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자가 면역성 갑상선염이있는 음식

현재 가장 흔한 갑상선 질환은자가 면역 갑상선염입니다. 이것은 만성 갑상선 질환입니다. 이 장기의 세포에서 항체 항체에 노출되면 파괴됩니다. 결과적으로,이 질병이 발생합니다. 그러나 그것은 양성입니다. 따라서 의사의 모든 지시 사항을 준수하면 방해받지 않습니다.

자가 면역 갑상선염의 원인

자가 면역 갑상선염에는 여러 가지 원인이 있습니다.

  • 유전학. 친척 중 한 명이 그러한 질병을 앓고 있다면, 그것은 또한 어린이들에게도 나타날 가능성이 높습니다.
  • 우울증과 스트레스. 신경 긴장은 갑상선에 나쁜 영향을 미칩니다.
  • 전염병.
  • 구강 기관의 만성 질병은 또한 그러한 질병의 출현을 초래할 수 있습니다.
  • 열악한 환경 조건, 방사선. 자외선은 갑상선에 문제를 일으키기 때문에 태양에서 "튀기"를 좋아하는 사람들에게는 종종 그러한 질병이 나타납니다.

다이어트

자가 면역 갑상선염이 어려운 단계를 통과하지 못하게하려면 전문가와상의해야합니다.

이 질병을 앓고있는 동안 특정식이 요법을 따라야합니다. 환자의 상태가 더욱 악화 될 수 있기 때문에 음식의 양을 제한 할 필요가 없습니다. 당신은 모든 음식을 균형 잡기 만하면됩니다.

  • 영양가있는 음식을 포기하고 섭취하는 칼로리를 줄일 필요가 없습니다. 그들은 정상적인 인간 상태를 유지하기 위해 1200에서 2000 년이어야합니다. 그것이 적 으면 질병이 악화 될 것입니다.
  • 먹는 것은 자주해야하지만, 작은 부분. 환자가 매 3 시간마다 먹는 것이 가장 좋습니다.
  • 고기와 생선 제품의 식단을 배제하지 마십시오. 사실은 그 안에 들어있는 요소들이 갑상선 작업을 조직하는 데 도움이된다는 것입니다. 이 경우, 물고기는 지방종을 선택해야하지만 고기는 흰색을 사용하는 것이 좋습니다.
  • 자가 면역 갑상선염 환자의 식단에는 과일과 채소가 많이 있어야합니다. 그들은 몸에 유익하게 영향을 미칠 모든 필요한 비타민을 포함하고 있습니다.
  • 탄수화물 함량이 높은 음식을 포기하지 마십시오. 이러한 제품의 소비를 줄이면 뇌에 공급되는 포도당의 양이 감소하여 질병이 악화됩니다.
  • 시리얼 시리얼은 일반적으로자가 면역 갑상선염의식이 요법의 기초가되어야합니다. 주된 조건은 기름을 추가하지 않고 물에서 요리하는 것입니다. 극단적 인 경우에는 약간의 야채를 사용할 수 있습니다. 준비가되어있는 식사에서는 과일을 더할 수 있습니다.
  • 식이 요법에는 항산화 물질 인 비타민이 함유 된 식품이 포함되어야합니다.
  • 종종이 질환이있는 사람들은 골다공증을 일으킬 수 있습니다. 이것은 갑상선 기능의 증가로 인한 것입니다. 이것을 피하려면 인간의 식단에 칼슘이 들어있는 제품이 있어야합니다.

무엇을 할 수 있는가?

자가 면역 갑상선염에 사용할 수있는 제품이 상당수 있습니다. 다이어트에 이전에 없었던 것을 포함시킬 수 있습니다. 다음과 같은 음식이 식단에 들어있을 수 있습니다.

  • 고기 요리 - 동물성 단백질은 호르몬 합성에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
  • 호밀 빵의 형태로 탄수화물, 최고 등급의 파스타, 기름을 추가하지 않고 다양한 곡물.
  • 인공 연못에서 자라지 않는 것이 바람직한 뚱뚱한 종류의 생선.
  • 많은 양의 섬유, 씨앗, 견과류가 들어있는 야채와 과일에는 유용한 물질과 비타민이 많이 들어 있습니다.
  • 신 우유 제품, 코티지 치즈, 다양한 치즈, 계란.
  • 가스가 없으면 충분한 양의 미네랄 워터를 마셔야하며 아침에는 신선한 주스를 선호해야합니다.

권장 제품이 아닙니다.

그러나 의료 영양과 마찬가지로 한계가 있습니다. 자가 면역 갑상선염 치료 중에 학대를 피해야하는 제품이 있습니다.

  • 수수와 콩은 먹을 수 없습니다. 사실은 조성에 이소 플라본이 있다는 것입니다. 그들은 갑상선 호르몬 T4를 T3으로 전환시킬 때 필요한 효소의 합성을 방해합니다.
  • 초콜렛, 사탕, 과자의 소비를 제한 할 필요가 있습니다.
  • 금지 된 훈제 제품 아래서.
  • 또한 염분 및 통조림 식품의 소비를 제한해야합니다.
  • 모든 튀김도 삭제해야합니다. 지방이 풍부하고 짙은 국물 인 젤리는 금기 사항입니다.
  • 자가 면역 갑상선염 치료에서 알코올, 담배를 포기해야합니다.
  • 금지 된 커피, 코코아 및 강한 차. 그들은 코티솔과 아드레날린의 생성을 자극하며, 이러한 호르몬은 갑상선 기능에 악영향을 미칩니다.
  • 배추, 배추, 무, 배, 복숭아, 와사비, 다양한 감귤류를 원시 형태로 완전히 배제한 식단에서 열처리 후에 만 ​​섭취 할 수 있습니다.
  • 너무 매운 향신료도 역시 식단에서 제거해야합니다.
  • 환자의 식단에 패스트 푸드, 패스트 푸드가 없어야합니다.

자가 면역 갑상선염을위한 규정 식은 그것의 자신의 특정한 특징이 있습니다, 그러나 고착하기가 너무 어렵지 않습니다. 가장 중요한 것은 규칙 성입니다. 식이 요법에서 벗어나거나 적어도 치료에 긍정적 인 결과를 얻을 수는 없습니다.

자가 면역 갑상선염이있는 생활 습관

음식 외에도 치료를받는 동안 의사는 특정 생활 방식을 고수 할 것을 권고합니다.

  • 신체 활동을 줄여야합니다. 결국이 질병은 종종 근육이나 관절에 통증을 동반합니다. 심장 활동에 문제가있을 수 있으며, 압력은 끊임없이 변할 수 있습니다. 또한이 질병에서 신진 대사가 방해받습니다. 그리고 이것은 상처가 증가 할 수 있다는 사실로 이어진다. 그러므로 운동을 계속하기를 원한다면,이 상태에서 신체에 맞는 부하가 있는지 의사와상의해야합니다. 그리고 무엇보다도 야외에서 더 많은 시간을 보내고 걸어 다녀야합니다.
  • 자외선을 남용하지 마십시오. 해변에 오래 머물러도자가 면역 갑상선염이있는 사람에게는 아무런 도움이되지 않습니다.
  • 바다로의 여행에 관해서는 여기에도 제한이 있습니다. 사람이 갑상선 자극 호르몬을 증가시킨 경우에는 10 분 이상 해수에 머무르는 것이 바람직하지 않습니다.
  • 스트레스가 많은 상황을 피하려고 노력해야합니다 - 긴장감과 걱정이 덜합니다.
  • 또한 비 인두의 질병이있는 경우 즉시 합병증을 피하기 위해 전문의에게 연락해야합니다.

자가 면역 갑상선염이 발병하지 않으면 그와 같은 끔찍한 병은 아닙니다. 불행히도 현재 당뇨병처럼 완전히 완치되지 않습니다. 그러나 이것이 사람이 자신을 운명이라고 생각해야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 첫 번째 징후가 나타나면 전문가에게 연락하여 테스트를 통과해야합니다. 그리고 특정 라이프 스타일과 다이어트를 고수하십시오. 그리고 한 걸음도 물러서지 않으면 결과가 즐겁게 기뻐할 것입니다.

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자가 면역 갑상선염 (하시 모토 갑상선염)

자가 면역 갑상선염은 갑상선의 염증성 질환으로, 일반적으로 만성적 인 경로를 가지고 있습니다.

이 병리는자가 면역 기원이며, 항 갑상선자가 항체의 영향으로 갑상선 모낭 및 모낭의 손상 및 파괴와 관련이 있습니다. 보통자가 면역 요법은 초기 단계에는 증상이 나타나지 않으며 드물게 갑상선이 증가합니다.

이 질환은 갑상선의 모든 병리학에서 가장 흔합니다. 대부분자가 면역 갑상선염은 40 세 이상의 여성에게 영향을 미치지 만 조기에이 질환의 발병이 가능하며 드물게자가 면역성 갑상선염의 임상 증상은 어린 시절에도 나타납니다.

하시모토 갑상선염 (이 병리를 최초로 기술 한 일본 과학자 하시모토에게 경의를 표하는)이 질병의 두 번째 이름이 종종 들립니다. 그러나 실제로 하시모토 갑상선염은 몇 가지 유형을 포함하는자가 면역 갑상선염의 한 유형입니다.

통계

다양한 데이터에 따르면, 질병의 발생 빈도는 1에서 4 %까지 다양하며, 갑상선 병리학 적 구조에서 5 - 6 번째 경우마다자가 면역 손상이 발생합니다. 여성은자가 면역 갑상선염에 훨씬 더 자주 노출됩니다 (4-15 번).

자료에 나타난 발달 된 임상 사진의 평균 나이는 상당히 다양합니다. 한 데이터에 따르면, 40-50 세이며, 60 세 이상, 일부 저자는 25-35 세를 나타냅니다. 이 질병은 소아에서 극히 드물지만 0.1-1 %의 경우에서 확실하게 알려져 있습니다.

개발의 원인

일본인 과학자 하카 모 하시 모토 (Hakar Hashimoto)에 의해 확립 된이 유형의 갑상선염의 주요 원인은 유기체 특유의 면역 반응입니다. 면역 체계는 인체를 부정적인 외적 요인, 바이러스 및 감염으로부터 보호하여 이러한 목적을위한 특수 항체를 생성하는 경우가 가장 흔합니다. 어떤 경우에는자가 면역 실패로 인해 면역 체계가 갑상선 세포를 포함 해 자체 유기체의 세포를 공격하여 파괴를 일으킬 수 있습니다.

전문가에 따르면, 이런 종류의 면역 반응의 주요 원인은 유전 적 소인이지만 갑상선염의 발병으로 이어질 수있는 다른 위험 요소가 있습니다.

  • 전염병 :이 기간 동안 신체의 면역이 실패 할 수 있으므로 한 번 전염 된 전염성 질병의 배경에 대해 만성자가 면역 갑상선염과 같은 어린이가 관찰 될 수 있습니다.
  • 다른자가 면역 질환 : 환자의 신체가 자신의 세포에 대한 이러한 종류의 반응을 특징으로한다고 가정합니다.
  • 스트레스가 많은 상황은 또한 면역계에 문제를 일으킬 수 있습니다.
  • 방사능 방사선을 포함한 영구 거주지의 나쁜 생태계 : 신체의 전반적인 약화, 감염에 대한 감수성에 영향을 주며 이는 다시 자체 조직에 대한 면역계의 반응을 유발할 수 있습니다.
  • 갑상선 호르몬의 생산에 영향을 줄 수있는 특정 약물 복용
  • 반대로, 음식에서 과량의 요오드가 결핍되고 결과적으로 환자의 몸에
  • 흡연;
  • 갑상선에서 수술을 옮겼거나 비 인두에서 만성 염증 과정을 일으켰습니다.

또한 환자의 성별과 나이는 다른 위험 요소로 간주됩니다. 예를 들어,자가 면역 갑상선염은 남성보다 몇 배 더 자주 발생하며 30 세에서 60 세까지의 평균 연령대가 있습니다. 일부 경우에는 30 세까지 여성에서 진단 할 수 있습니다. 년,뿐만 아니라 어린이와 청소년.

분류

자가 면역 갑상선염은 여러 가지 질병으로 나눌 수 있지만 모두 동일한 성질을 가지고 있습니다.

1. 만성 갑상선염 (이전에는 하시 모토의자가 면역 갑상선염 또는 하시모토의 갑상선종으로 알려짐)은 항체가 갑자기 증가하고 갑상선 세포를 파괴하기 시작하는 특별한 형태의 임파구 (T- 림프구)로 인해 발생합니다. 결과적으로 갑상선은 생산되는 호르몬의 양을 크게 줄입니다. 이 현상은 의사에게서 hypothyroidism의 이름을 받았다. 이 질병은 명백한 유전 적 형태를 가지고 있으며 당뇨병과 다양한 형태의 갑상선이 환자의 친척들에게서 매우 흔합니다.

2. 산후 갑상선염은이 질병이 다른 질병보다 더 자주 발생하기 때문에 가장 잘 연구됩니다. 임신 중 여성 신체의 과부하로 인한 질병뿐만 아니라 기존의 소분의 경우도 있습니다. 산후 갑상선염이 파괴적인자가 면역 갑상선염으로 변하는 것은 바로 이러한 관계입니다.

3. 무통 (침묵) 갑상선염은 산후와 비슷하지만 환자에서 발생 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다.

4. 사이토킨에 의한 갑상선염은 C 형 간염 환자 또는 인터페론으로 이들 질환을 치료하는 경우 혈액 질환으로 발생할 수 있습니다.

임상 적 증상 및 갑상선 크기의 변화에 ​​따라자가 면역 갑상선염은 다음과 같은 형태로 나뉩니다.

  • 잠재 성 - 임상 증상이 나타나지 않지만 면역 징후가 나타나는 경우. 이 형태의 질병에서 갑상선은 정상 크기이거나 약간 확장되어 있습니다. 그것의 기능은 손상되지 않으며 동맥의 몸에는 물개가 없다;
  • 비대 위 - 갑상선 기능이 방해 받고 크기가 커지면 갑상선종이 형성됩니다. 글 랜드의 크기가 볼륨 전체에 걸쳐 균일 해지면 이는 확산 질환입니다. 선의 몸에있는 마디의 대형이 생기는 경우에, 질병은 결절 모양이라고 지명된다. 그러나이 두 가지 형태의 동시 적 조합의 경우가 있습니다.
  • 위축 - 갑상선의 크기가 정상이거나 감소하더라도 호르몬의 양이 급격히 감소하는 경우. 이러한 질병의 사진은 노인들과 젊은이들 사이에서 방사선에 노출되었을 때만 나타납니다.

자가 면역 갑상선염의 증상

즉시,자가 면역 갑상선염은 흔히 나타나는 증상없이 발생하며 갑상선 검사에서만 발견됩니다. 이 질병이 시작될 때, 일부의 경우 삶 전체에 걸쳐 갑상선의 정상적인 기능, 즉 갑상선 기능 항진증 (갑상선이 정상 양의 호르몬을 생성하는 상태)이 남아있을 수 있습니다. 이 상태는 위험하지 않으며 표준이며 동적 인 관찰 만 필요합니다.

갑상선 세포의 파괴로 인해 hypothyroidism이 저하되면 증상이 나타납니다. 자주자가 면역 갑상선염의 시작 부분에 갑상선 기능의 증가가 있으며 정상 호르몬보다 많은 양을 생성합니다. 이 상태를 thyrotoxicosis라고합니다. 갑상선 중독증은 지속될 수 있으며 갑상선 기능 저하증으로 변할 수 있습니다. 갑상선 기능 항진증과 갑상선 기능 항진증의 증상은 다릅니다.

갑상샘 기능 저하증의 증상은 다음과 같습니다.

약점, 기억 상실, 우울증, 우울한 기분, 창백하고 건조하고 차가운 피부, 손바닥과 팔꿈치에 거친 피부, 말투가 느려짐, 얼굴 붓기, 눈꺼풀, 과체중 또는 비만, 냉증, 냉증, 땀샘 감소, 다리의 붓기, 쉰 목소리, 신경질, 월경 장애, 변비, 관절 통증 등의 증상을 일으킬 수 있습니다.

증상은 종종 비특이적이며, 많은 사람들에서 발생하며, 갑상선 기능 장애와 관련되지 않을 수 있습니다. 그러나 다음 증상이 대부분이라면 갑상선 호르몬을 조사 할 필요가 있습니다.

갑상선 중독의 증상은 다음과 같습니다.

과민성, 체중 감량, 기분 변화, 눈물 흘림, 빠른 심장 박동, 심장 마비 느낌, 혈압 상승, 설사 (느슨한 발판), 약점, 골절 경향 (뼈 강도 감소), 더운 느낌, 더운 기후에 대한 편협, 탈모 증가, 월경 장애, 리비도 감소 (성적 욕망).

진단

갑상선 기능 항진증이 나타나기 전에는 AIT를 진단하기가 어렵습니다. 자가 면역 갑상선 내분비 학자의 진단은 임상 사진, 실험실 자료를 확립합니다. 자가 면역 질환의 다른 가족 구성원의 존재는자가 면역 갑상선염의 가능성을 확인합니다.

자가 면역 갑상선염 검사실 검사는 다음과 같습니다 :

  • 완전한 혈구 수 - 림프구 수의 증가에 의해 결정됨.
  • 면역 글로불린 - thyroglobulin, thyroperoxidase, 두 번째 콜로이드 항원, 갑상선의 갑상선 호르몬에 대한 항체에 대한 항체의 존재를 특징으로하는 면역 증진
  • T3 및 T4 (총 및 유리), 혈청 TSH 수준의 측정. 정상 T4 수준의 증가 된 TSH 수치는 준 임상형 hypothyrosis를 나타내며, 감소 된 T4 농도를 갖는 상승 된 TSH 수치는 임상 적 갑상선 기능 저하증을 나타낸다
  • 갑상선 초음파 - 구조의 변화로 동맥의 크기가 증가하거나 감소하는 것을 보여줍니다. 이 연구의 결과는 임상 사진 및 기타 실험실 결과에 추가됩니다.
  • 갑상선의 미세 바늘 생검 -자가 면역 갑상선염의 특징 인 많은 림프구와 다른 세포를 확인할 수 있습니다. 이것은 갑상선 결절 형성의 가능한 악성 퇴화의 증거가있을 때 사용됩니다.

자가 면역 갑상선염의 진단 기준은 다음과 같습니다.

  • 갑상선 (AT-TPO)에 순환하는 항체의 증가 된 수준;
  • 갑상선의 저 에코 생성의 초음파 검출;
  • 1 차 갑상선 기능 저하증의 징후.

이러한 기준 중 적어도 하나가없는 경우,자가 면역 갑상선염의 진단은 사실상 확률 적입니다. AT-TPO 수준의 증가 또는 갑상선의 저 에코의 자체가 아직자가 면역 갑상선염을 입증하지 못하기 때문에 정확한 진단이 이루어지지 않습니다. 치료는 갑상선 기능 저하증 단계에서만 환자에게 지시되므로, 원칙적으로 갑상선 기능 항진 단계에서 진단의 필요성이 절실합니다.

최악의 상황 : 갑상선염의 합병증

갑상선염의 여러 단계 - 다양한 합병증. 따라서, 갑상선 기능 항진증의 단계는 부정맥, 심부전으로 인해 복잡해질 수 있으며 심지어 심근 경색을 유발할 수 있습니다.

갑상선 기능 저하증은 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.

  • 불임;
  • 습관성 유산;
  • 태어난 아이의 선천성 갑상선 기능 저하증;
  • 치매;
  • 죽상 동맥 경화증;
  • 우울증;
  • Myxudema는 가장 추운, 일정한 졸음의 편협처럼 보입니다. 진정제를 도입하거나 심한 스트레스를 받거나 전염병에 걸릴 수있는 상태에 있으면 갑상선 기능 저하증을 일으킬 수 있습니다.

다행히도,이 상태는 치료에 잘 반응하며, 호르몬 수준과 AT-TPO에 의해 선택된 용량으로 약물을 복용하면 오랫동안 질병의 존재를 느끼지 못할 수도 있습니다.

임신 중 갑상선 염증은 무엇입니까?

갑상선의 무게는 15 그램이지만 체내에서 일어나는 과정에 미치는 영향은 막대합니다. 갑상선에 의해 생성 된 호르몬은 신진 대사, 특정 비타민의 개발 및 많은 중요한 과정에 관여합니다.

자가 면역 갑상선염은 2/3의 경우 갑상선 기능 부전을 유발합니다. 그리고 임신은 종종 질병을 악화시키는 자극을줍니다. 갑상선염으로 갑상선은 호르몬을 적게 생성합니다. 이 질환은자가 면역 질환과 관련이 있습니다. 갑상선염은 갑상선의 다른 질병과는 다르다. 마약 사용이 호르몬 생산을 강화시키는 데 종종 도움이되지 않는다. 그리고 이러한 호르몬은 엄마의 몸과 발달중인 아기의 몸에 분명히 필요합니다. 갑상선염은 태어나지 않은 어린이의 신경계 형성에 장애를 일으킬 수 있습니다.

임신 중에는 갑상선염과 같은 질병을 과실로 받아들이지 마십시오. 사실은 갑상선염이 유산을 일으킬 수있는 첫 번째 삼 분기에 특히 위험합니다. 연구에 따르면 갑상선염과 임신으로 고통받는 여성의 48 %가 유산으로 위협 받고 있으며 조기에는 강한 독성 증상으로 12 %가 고통 받고 있습니다.

갑상선염을 치료하는 방법?

병리학 치료는 완전히 의학적이며자가 면역 갑상선염이있는 단계에 달려 있습니다. 치료는 나이에 관계없이 처방되며, 필요한 적응증이있는 경우 임신의 경우에도 중단되지 않습니다. 치료의 목표는 갑상선 호르몬을 생리적 인 수준으로 유지하는 것입니다 (6 개월마다 지표를 모니터링하고, 첫 번째 컨트롤은 1.5-2 개월 후에 실시해야합니다).

갑상선 기능 항진증의 단계에서는 약물 치료가 수행되지 않습니다.

갑상선 중독 단계의 치료법에 관해서는 의사에게 결정이 내려집니다. 일반적으로 "Merkazolil"과 같은 thyreostatics는 할당되지 않습니다. 치료는 증상이 있습니다 : 빈맥이있는 경우, 베타 차단제 ( "Anaprilin", "Nebivolol", "Atenolol")가 사용되며, 심리적 감정 흥분이 발음되는 경우 진정제가 처방됩니다. thyrotoxic 위기의 경우, 입원 치료는 glucocorticoid homones ( "Prednisolone", "Dexamethasone")의 주사를 사용하여 수행됩니다. 자가 면역 갑상선염과 아 급성 갑상선염을 병용 할 때 동일한 약물이 사용되지만 치료는 외래 환자를 대상으로 수행됩니다.

트리 요오 도티 로닌의 부족이있을 경우 합성 단계 T4 (티록신) 할당 저하증 명칭«의 L-티록신 "또는"Eutiroks "및 그 유사체는 실험실에서 만들었다. 성인을위한 thyroxine 용량 - 1.4-1.7 mg / kg 체중, 어린이 - 4 mg / kg.

글 랜드는 연령 규범의 30 % 이상 확대하면 TSH와 T4의 정상 또는 감소 수준의 증가가있는 경우 티록신 어린이 부과했다. 그것이 커지면 그 구조는 이질적이며, AT-TPO는 없지만 요오드는 요오드화 칼륨의 형태로 200 μg / day의 양으로 투여됩니다.

요오드 결핍 지역에 거주하는자가 면역 갑상선염 설정 사람들의 진단, 요오드는 100 ~ 200 밀리그램 / 일의 생리적 용량을 적용합니다.

임신성 L- 티록신은 TSH가 4mU / L 이상인 경우 처방됩니다. AT-TPO 만 있고 TSH가 2mU / L 미만인 경우 티록신은 투여하지 않지만 삼 분기마다 TSH 수준을 모니터링합니다. AT-TPO와 TSH 2-4mU / l의 존재 하에서 L- 티록신은 예방 적 복용량에서 필요합니다.

만약 갑상선염 - 암을 배제 할 수 없다, 또는 갑상선 크게 호흡을 복잡하게 목 기관, 좋다고 경우, 수술이 수행되는 노드.

다이어트는 정상적인 열량 (이하 1500 이상의 킬로 칼로리의 에너지 값을)해야한다, 당신은 메리 쇼몽 (무게 * 25) -200 킬로 칼로리에 그것을 계산 한 경우가 더 좋다.

단백질의 양은 체중 1kg 당 3g으로 늘려야하며 포화 지방과 소화가 가능한 탄수화물을 제한해야합니다. 3 시간마다 필요합니다.

  • 야채 요리;
  • 구운 붉은 생선;
  • 생선 기름;
  • 간 : 대구, 돼지 고기, 쇠고기;
  • 파스타;
  • 유제품;
  • 치즈;
  • 콩과 식물;
  • 계란;
  • 버터;
  • porridges;

짠 맛, 튀김, 매운맛 및 훈제 요리, 주류 및 조미료는 제외됩니다. 물 - 1.5 l / 일 이상.

주스와 과일에 금식 (일주일에 한 번 또는 일일에 한 번)이 필요합니다.

민간 요법

민간 요법으로자가 면역성 갑상선염을 치료하는 것은 금기입니다. 이 질병은 일반적으로 자해 치료를 자제해야합니다. 이 경우 적절한, 치료 경험이 풍부한 의사 만 임명 할 수 있으며, 그것은 필수적인 체계적 제어 테스트하에 실시해야합니다.

자가 면역 갑상선염에서 면역 조절제와 면역 자극제는 권장하지 않습니다. 적절한 건강 영양의 몇 가지 원칙, 즉 과일과 채소를 더 많이 먹는 것이 중요합니다. 병, 스트레스, 정서적, 육체적 운동의 기간뿐만 아니라 몸에 필요한 미량 영양소와 비타민 (Supradin, Centrum, Vitrum 등의 비타민제)을 섭취하는 것이 좋습니다.

인생의 예후

단기간의 질병 악화에도 불구하고 환자의 정상적인 건강과 수행 능력은 때로는 15 년 이상 지속될 수 있습니다.

하시모토 갑상선염, 항체의 증가 수준은 선 (腺)에 의해 생성 된 호르몬의 양을 줄일 수있는 미래의 갑상선 기능 저하증의 위험을 증가의 요인으로 간주 될 수 있습니다.

산후 갑상선염의 경우 두 번째 임신 후 재발 위험이 70 %입니다. 그러나, 여성의 약 25-30 %는 지속적인 만성 갑상선 기능 저하증으로 전환되는 만성자가 면역 갑상선염이 있습니다.

예방

특정 예방 조치를 사용하여 급성 또는 아 급성 갑상선염의 징후를 예방하는 것은 불가능합니다. 그러나 전문가들은 여러 가지 질병을 피하는 데 도움이되는 일반적인 규칙을 따르는 것이 좋습니다. 목구멍, 코, 치아 및 충분한 양의 비타민 사용으로 인한 질병의 치료에 시간을두고 정기적으로 치료하는 것이 중요합니다. 가족 중에자가 면역 갑상선염을 앓은 적이있는 사람은 자신의 건강에 대해 세심한주의를 기울여야하며 첫 번째 혐의로 의사와 상담해야합니다.

질병의 재발을 피하기 위해 의사의 모든 처방을 신중히 따르는 것이 중요합니다.

댓글 4 개

안녕! 저는 29 살입니다. 나는 확인하기 위해 내분비학자를 찾아 갔다. 매우 빠르고 강력하게 회복, 체중이 재설정되지 않습니다. 나는 물건이나 물건의 이름을 잊을 수 있음을 알아 차렸다. TTG와 AT-TPO 및 초음파 검사를 통과했습니다. TSH 1.71 mU / ℓ (0.4-4.0), AT-TPO 787.2 U / ㎖ (

최근에 공포로 갑상선염이 치료되지 않는다는 것을 알게되었습니다. 이 질병으로 고생하는 사람들은 모든 생명이 호르몬에 있어야합니다. 갑상선 자체가 더 이상 생성 할 수없는 신체의 호르몬 양을 일정하게 유지해야합니다. 물론 스트레인, 내 인생은 모든 약을 마시는. 시간이 가기 전에 마시는 것이 더 좋지만 다음 세상으로 가야합니다. 중요한 것은 마약도 도움이된다는 것입니다.

그녀가 갑상선염을 앓고 있다면 임신 중에 어떻게해야합니까? 약이 도움이되지 않는다면 무엇이 도움이 될까요? 나는 아픈 갑상선이 갑상선 호르몬을 제공하고 모든 것이 제자리로 떨어지면 그것을 압니다. 몸은 호르몬 균형을 유지합니다. 모든 것이 제대로 작동합니다. 호르몬이 도움이되지 않는다면 어떻게해야할까요? 그리고 일반적으로 도움이되지 않는 이유는 무엇입니까? 나는이 질병의 발생 메커니즘이나 질병이 무엇인지를 이해하지 못합니다.

나는자가 면역 갑상선염으로 진단 받았다.
내 삶의 질이 끔찍하다. 내분비 학자가 처방 한 장치를 가져갈 것이다.
Eutiroks 50mg, 심지어 내 상태를 개선하는 데 도움이.

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자가 면역 갑상선염으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

우리의 세계와 음식이 점점 더 오염되면서,자가 면역 질환의 발병률은 꾸준히 증가 할 것입니다. 우리의 환경은 우리를 죽이고 있으며, 이로부터 우리를 보호 할 약은 없습니다. 이 기사에서는식이 조절법과자가 면역 갑상선염으로 먹을 수있는 음식을 통해이 병의 상태와 복합 치료법을 완화하고이 질환으로 먹을 수없는 것을 배웁니다.

자가 면역 질환

우선자가 면역 질환은 질병으로부터 몸을 보호하는 면역계가 외계인이되기 때문에 건강한 세포를 공격하기로 결정할 때 발생합니다. 자가 면역은 "과 면역"상태로 가장 쉽게 이해됩니다. 자가 면역 질환의 유형에 따라 하나 또는 여러 종류의 신체 조직에 영향을 줄 수 있습니다. 단순히 면역계를 억제하는 것만으로도자가 면역 과정에서 발생하는 모든 염증, 퇴행 및 조직 구조와 기능의 소실을 막을 수 없습니다.

건강한식이 요법은 정화 및 해독 요법을 수복식이 요법으로 번갈아하는 것에 중점을두고 있으며 면역계의 과다 반응을 억제하는 자연스러운 방법입니다. "면역 촉진 물질"을 정의하고,식이 요법, 영양 보충제를 결정하고, 문제에 대처할 수있는 라이프 스타일 프로그램을 개발하기 위해 다양한 대사 기능 연구실 테스트가 권장됩니다. 처음에는 대부분의 환자가 자연 의학적 접근법을 선택합니다. 그러나 시간이 지남에 따라 신체가 회복 될 때 이미 질병의 치료 및 관리에서 이러한 전략을 엄격하게 준수 할 수 있습니다.

자가 면역 질환의 원인

현재 과학자들은 다발성 경화증, 루푸스, 류마티스 관절염, 경피증, 일부 형태의 당뇨병과 같은자가 면역 상태의 발병에 기여하는 원인이나 위험 요인을 파악하는 데 충분한주의를 기울이지 않고 있습니다. 일정한 스트레스, 독소, 상해 및 건강에 해로운 음식물과 유전 적 소인은 신체의 조직에 대한 면역 체계의 침범에 영향을 미칩니다 (신체의 민감한 조직은 파괴됩니다).

자가 면역 질환 및 갑상선 기능

비만 전염병과 함께 갑상선 기능 저하로 인해 갑상선 기능 저하증이 종종 발생하며, 그 결과 사람이 몸무게가 늘기 시작하며이 두 상태는 서로 관련이 있습니다. 갑상선이나 호르몬이 면역 공격의 표적이 될 때 갑상선 기능이 감소 될 수 있으며 초기 단계에서 진단하기가 어려울 수 있습니다. 그것이 영양학 자나 의료 전문가가 초기 단계에서 증상과 징후를 인식하는 방법을 배우는 것이 매우 중요한 이유입니다. 갑상선 기능 항진증은 치료를받지 않으면 원치 않는 체중 증가와 심각한 건강 문제를 일으킬 수있는 많은 쇠약 증상의 출현에 기여할 수 있습니다.

갑상선이란 무엇이며 어떻게 작용합니까?

갑상선은 아담의 사과 아래에있는 목구멍에 위치한 작은 나비 모양의 동맥으로 신체의 거의 모든 세포, 조직 및 기관의 에너지 생산에 영향을 미치는 여러 호르몬 생산에 관여합니다. 그것은 신진 대사를 조절하고, 체온을 조절하며, 체중, 근력, 에너지 레벨 및 다산에 영향을줍니다.

갑상선 (T4와 T3)에 의해 생성되는 주요 호르몬은 아미노산 티로신과 요오드로 형성됩니다. 호르몬의 생성은 시상 하부에 달려 있는데, 시상 하부는 갑상선 호르몬이 더 필요하다는 것을 추적하고 뇌하수체가이 호르몬을 분비하도록 신호를 보냅니다. 뇌하수체에서 분비되는 갑상선 자극 호르몬은 위에서 언급 한 호르몬 생산에 영향을줍니다. 갑상선 자극 호르몬 수치는 혈액 내 호르몬의 변동에 따라 증가하거나 감소합니다.

갑상선 기능 항진증은 갑상선 호르몬 생성의 결핍을 초래할 수있는이 땀샘에서 기능 장애가 발생할 때 발생할 수 있습니다. 그것은 또한 다른 문제의 결과 일 수 있습니다 : pregormone T4의 호르몬 T3 로의 비효율적 인 전환 또는 세포 내 호르몬 수용체의 무감각. 갑상선의 활동 감소는 신체 전반에 걸쳐 엄청난 수의 생리 효과를 유발합니다.

자가 면역 갑상선염

하시모토 갑상선염 또는자가 면역 갑상선염은 면역계의 T- 헬퍼 세포에 의한자가 면역 염증 질환입니다. 자가 면역 갑상선염의 증상은 다른 형태의 갑상선 기능 저하증과 동일하며, 치료하지 않으면 갑상선이 파괴 될 수 있습니다. 이것이 일어날 때, 몸은 그것의 자신의 갑상선을 공격하는 항체를 일으킨다. 그것은자가 항체의 존재를 특징으로하며 종종 다른자가 면역 질환, 특히 체강 질병과 관련이 있습니다.

자가 면역 갑상선염은 선진국에서 가장 흔히 진단되는 갑상선 기능 저하증으로 인구의 약 2 %에 영향을줍니다. 질병을 더욱 교활하게 만드는 이유는자가 면역 갑상선염으로 진단 된 상당수의 환자에게 증상이 없다는 것입니다. 다른 소수의 남성과 여성은이 질병의 무증상 형태, 즉 그들의 증상은 거의 보이지 않으며, 질병은 임상 검사의 도움으로 탐지하기가 극히 어렵습니다.

자가 면역 갑상선염의 위험이있는 사람은 누구입니까?

자가 면역 갑상선염은 어린 나이에서도 모든 연령에서 발생할 수 있으며 남녀 모두에서 발생할 수 있습니다. 그러나,이 질병은 보통 30-50 세 사이의 여성들에게서 흔합니다. 과학자들에 따르면 60 세 때 여성의 20 %에서 갑상선 기능 저하증이 관찰됩니다. 다양한 추정에 따르면, 여성은 남성보다 10 ~ 50 배 더 자주 아플 수 있습니다. 이것은 여성에서 면역 조절 시스템이 또한 생식주기를 조절한다는 사실 때문인 것으로 생각됩니다.

자가 면역 갑상선염의 원인은 무엇입니까?

연구 결과에 따르면 유전 적 소인과 환경 오염이 결합하여자가 면역 갑상선염의 발병 위험을 높일 수 있습니다. 자가 면역 질환의 병력이있는 가족에서자가 면역성 갑상선염과 그레이브스 병이 발병 위험을 증가시킵니다. 또한,이 질병을 일으킬 수있는 많은 환경 요인이 있습니다. 전문가들은 아마도 갑상선 기능 항진증의 발생에 기여할 수있는 요소는 단 한 가지가 아니라 여러 가지 일 것이라고 생각합니다.

독소는 특별히 관심사이며, 특히 플라스틱 (우리가 마시는 물병에서 발견되는), 살충제, 비료, 다이옥신, 바디 케어 제품, 공기 및 물 공급의 오염과 같은 석유 화학 제품으로 만들어진 제품입니다. 물 - 신체의 에스트로겐을 모방 한 물질을 함유하고 있습니다. 이 xenoestrogens는 내분비 시스템의 강력한 구축함이며 호르몬 균형에 영향을 미칩니다. 특히 물고기와 치아 충전재의 수은과 치약과 물의 불화물은 내분비 계 장애 물질입니다. 수은 아말감은 특히 위험하기 때문에 (갑자기 목에 가까워 짐) 갑상선에 심각한 위협이 될 수 있습니다.

가능한 위험 요소 :

  • 바이러스 성, 박테리아 감염 또는 칸디다증.
  • 부신 기능 부전을 일으키기에 충분한 일정한 스트레스는 T4가 T3로 전환되는 것을 방지하고 신체의 면역 방어력을 약화시킵니다.
  • 임신 - 임신 중 또는 출산 중 민감한 여성의 호르몬 및 면역 체계를 변화시킵니다. (자가 면역 갑상선염과 임신 참조)
  • 부상 - 수술 또는 사고.
  • 영양 결핍 - 특히 요오드 및 / 또는 셀레늄 결핍.
  • 음식에서 박테리아는 주로 Yersinia enterocolysis입니다.

증상

위에서 언급했듯이자가 면역 갑상선염은 증상이 없지만 증상이 나타나면 보통 갑상선의 점진적인 확대 (갑상선종) 및 / 또는 다음과 같은 증상과 함께 갑상선 기능 항진증의 점진적 발전으로 시작합니다.

  • 빈혈 (철분 결핍 및 악성)
  • 흐린 마음 (건망증, 천천히 생각, 영구적 인 에너지 손실)
  • 가슴 통증
  • 냉담한 편협함
  • 매우 차가운 손발
  • 추운 날씨는이 질병의 증상을 악화시킨다.
  • 변비
  • 우울증
  • 건조하고 거친 피부
  • 일찍 칙칙한 머리카락
  • 운동 후 고갈
  • 감기와 독감 (이 질병으로부터의 심각한 회복)
  • 편두통을 포함한 두통
  • 고 콜레스테롤, 특히 LDL
  • 불임 및 유산
  • 낮은 기저 온도
  • 낮은 성욕
  • 근육 경련 및 / 또는 감수성
  • 탈모
  • 하지 불안 증후군
  • 심한 월경 전 증후군
  • 수면 장애
  • 느린 연설
  • 피로와 아프는 근육
  • 약한 취성 못
  • 체중 증가 (비만)

고혈압과 과잉 귀지 등 다른 덜 빈번한 증상이 있습니다. 갑상선 기능 저하의 결과는 갑상선 기능 저하증을 앓고있는 엄마에게서 태어난 어린이의 혈압 저하, 집중력 감소, IQ 감소, 심혈관 질환 발병 위험 증가 등 건강에 중대한 영향을 줄 수 있습니다.

자가 면역 갑상선염에서 무엇을 먹어야 하는가?

자가 면역 갑상선염 진단 후, 당신은 신체가 염증을 막고, 호르몬 균형을 돕고, 갑상선 호르몬을 생성하여 호르몬을 생성하고, 제대로 변환하도록 도와 줄 수 있도록식이 균형을 유지해야합니다. 갑상선 세포에 대한 항체가 체내에서 발견되면 의사는 합성 호르몬 T4 (레보 티록신)의 사용을 처방하고 약물 요법 외에 특정 치료법 (갑상선자가 면역 갑상선염에 대한 다이어트 참조)을 따르기 시작하는 것이 좋습니다.

갑상선의 영양 지원은 치료할 수있는 가장 빠른 방법입니다. 신선한 유기농 채소, 과일, 견과류, 종자, 전립 곡물 및 기타 영양가있는 식품의 종류가 풍부한 고품질의 단백질과 지방이 풍부한식이 요법의 사용이 핵심 요소입니다. 갑상선 기능의 감소가 신체의 소비 된 단백질 사용 능력을 감소시키기 때문에 단백질의 증가 된 양을 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나 신진 대사가 주로 부신, 갑상선 또는 생식선에 의해 유발되는 사람들은 AIT로 진단 받았음에도 불구하고 약간의식이 변화를 필요로합니다. 3 가지 기본 식사 외에도 하루에 2-3 가지 간식을 섭취하여 하루 종일 에너지 수준을 유지하십시오.

다람쥐

매 끼니마다 40 그램의 단백질, 특히 동물 기원의 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 각 간식 중에 적어도 20 그램의 단백질을 섭취해야하며 냉수 생선을 섭취하는 것은 오메가 -3 지방산을 포함하고 있으므로 예외적 인 선택입니다. 유장 단백질도 좋은 소스이지만, 채식주의 자 또는 채식주의자인 경우 식물성 단백질의 좋은 출처는 다음과 같습니다.

건강한 지방

매일, 아보카도, 견과류 및 씨앗 (특히 호박, 키아 및 아마 종자), 유기농 버터 및 녹은 버터, 올리브 오일 및 코코넛 밀크, 고기 및 식물성 기름에서 4-20 큰술의 "건강한 지방"을 섭취하십시오. 코코넛 오일은 내분비 시스템을 진정시키는 라 우린 산으로 인해 갑상선에 매우 유용합니다. 코코넛 제품의 중간 사슬 지방산은 빠르게 흡수되어 몸에 좋은 에너지 원이며 체중 감량에도 유용합니다!

산화 방지제 풍부한 식품

자가 면역 갑상선염을 앓고있는 사람들은 염증 과정에 의해 생기는 유리 라디칼로 인한 손상을 예방하기 위해 산화 방지제가 풍부한 많은 양의 식품을 섭취하는 데 집중해야합니다. 많은 양의 비타민 A를 함유하고있는 제품의 사용에 중점을 두어야합니다.자가 면역 질환을 앓고있는 사람들이 종종 비타민 A 결핍증을 앓게된다는 사실 때문에 특히 유용하기 때문입니다. 그 이유는 생물체가 베타를 효과적으로 변형시킬 수없는 경우가 많기 때문입니다. - 카로틴을 비타민 A로 바꾸십시오.자가 면역 갑상선염 환자가 부족할 수있는 항산화 기능을 가진 다른 영양소에는 비타민 C와 E, 요오드, 아연 및 셀레늄이 포함됩니다.

  • 비타민 A와 베타 카로틴이 풍부한 음식 : 당근, 송아지 간, 생선 기름, 계란, 그리스 요구르트, 가볍게 조리 한 시금치, 곱슬 배추, 채소, 채드, 호박, 고추, 살구, 멜론, 고구마가 풍부한 음식.
  • 비타민 C가 풍부한 음식 : 붉은 피망, 파슬리, 브로콜리, 감귤류, 로메인 상추.
  • 비타민 E가 풍부한 음식 : 겨자 채소와 스위스 식초, 해바라기 씨앗, 아몬드, 아보카도를 살짝 끓인 식품.
  • 요오드가 풍부한 식품 : 해조류 (특히 양질의 덜 스과 다시마), 해산물 (수은이없고 야생에서 잡히며 어장에서 재배되지 않음).
  • 아연이 풍부한 식품 : 굴, 게, 쇠고기 (자연 식품을 먹은 젖소의 것), 참깨 및 호박 씨.
  • 셀레늄이 풍부한 식품 : 브라질 견과류, 크리미니 버섯, 대구, 새우, 넙치, 농어새, 귀리, 해바라기 씨, 현미 (셀레늄에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하십시오. 셀레늄 : 몸에 유익하고 유해 함).

야채

매일, 약간의 삶은 또는 원시에서 멀티 채소의 적어도 900 그램을 섭취하십시오. 이 야채가 갑상선 기능을 억제하므로 야채, 양배추 가족 (케일, 브로콜리, 콜리 플라워, 순무 등)을 원시 형태로 먹지 마십시오. 그러나, 당신은 열심히해서는 안됩니다 - 모든 것이 적당히 이루어져야합니다.

탄수화물

과일, 곡물 및 딱딱한 채소는 절제해야합니다. 하루에 500 그램의 과일을 섭취하고 하루에 한두 번 하루에 100 - 200 그램의 곡물 또는 전분 야채를 섭취하십시오. 전체 곡물을 적시거나 발아시켜야합니다. 이렇게하면 소화가 잘됩니다. 이것은 약한 소화가있는 사람들에게 매우 중요합니다. 이는 이러한 증상이 갑상선 기능 저하증 환자에게서 종종 관찰되기 때문입니다.

매일 깨끗하고 여과 된 물을 최소한 8 잔 마셔야합니다. 염소와 불소와 함께 물을 사용하지 마십시오. 이러한 원소는 할로겐이며 요오드와 경쟁하기 때문에 갑상선 기능 장애를 일으킬 수 있습니다. 또한 기억 : 그것은 플라스틱 병에 물을 사는 것이 현명하지 않습니다!

식이 요법을 조절하는 것 외에도,자가 면역 갑상선염 및 갑상선 기능 저하증에 대한 민간 요법을 사용할 수 있습니다.자가 면역 갑상선염 : 민간 요법 치료.

기능 영양 및 영양 보충제

건강 문제가 많은 사람들을 위해 영양 보조 식품을식이 분말 형태로 복용하는 것이 좋습니다. 당신은 변성되지 않은 유장 단백질 농축 물 (유제품이나 채식주의 자 / 채식주의자를위한 다른 단백질 가루), 해조류, 풀, 바다 채소, 아마 인 식사와 사과 펙틴을 포함한식이 섬유 (섬유질)의 혼합물을 섭취 할 수 있습니다.

알로에 베라, 해독 허브, 이온 미네랄, 프로 바이오 틱 박테리아 (발효유 제품, 프로바이오틱스, 소금에 절인 양배추 등) 및 소화 효소와 같은 유기 과일 및 채소의 항염증제 추출물을 섭취하는 것이 좋습니다. 이 조합은 인체에 독소를 정화하는 데 도움이되는 황 함유 아미노산이 풍부한 쉽게 소화 할 수있는 단백질을 제공합니다. "과열 된"면역 체계를 "식히고"혈액, 갑상선 및 그 호르몬을 불순물로부터 정제하는 데 도움이되는 엽록소 및 항 염증 영양소를 치료합니다.

이 제품을 스무디 형태로 복용하거나 단순히 따뜻하거나 차가운 액체 (물 또는 차)에 첨가하여 특정 식사의 대체품으로 사용할 수 있습니다. 코코넛 워터와 혼합하면 몸을 더 향상시킬 수 있습니다.

최고의 허브 영양 보충제

초본 성분에 근거를 둔 규정 식 보충 교재는 많은 모양에서, 캡슐과 정제의 모양으로 주로 판매되고, 보통 하루에 여러 번 복용해야합니다. 이 보충 일정은 모든 사람이 엄격히 따를 수있는 것은 아닙니다. 분말은 하루에 한 번씩 복용 할 수 있으므로 훨씬 편리합니다. 제품마다 성분이 다르므로 하나 이상의 제품을 사용하고 다른 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 제품 중 가장 뛰어난 제품 중 하나는 It Works Greens ™, Athletic Greens® 및 Garden of Life Perfect Food Green입니다. 그들은 물과 혼합되거나 퓌레에 첨가 될 수 있습니다. 다시, 보충 교재는 건강한 규정 식을 대체 할 수 없다, 그러나 좋은 초본 규정 식 보충 교재는 확실히 뜻 깊게 당신의 규정 식을 개량 할 수있다.

자가 면역 갑상선염과 함께 할 수없는 것

글루텐 (글루텐) :자가 면역 갑상선염은 체강 질병 환자에게서 더 많이 발생합니다. 글루텐 분자는 갑상선 조직과 매우 유사하며 면역계가 글루텐과 갑상선을 혼동하여 공격 할 가능성이 있습니다. 밀, 보리, 호밀, 곡물뿐만 아니라 빵, 파스타, 패스트리 등으로 만든 제품은 먹지 않는다.

아스파탐 : 아스파탐의 알려진 모든 독성 효과 이외에,이 감미료는 갑상선에 특히 문제가있는 것으로 보입니다. 아스파탐은 청량 음료, 추잉 검, 비타민, 기침약, 핫 초콜렛, 과자, 요구르트 등에 첨가됩니다.

요오드화 된 소금 : 갑상선은 호르몬 생산을 위해 요오드에 의존하지만, 그것을 얻는 최선의 방법은 아닙니다. 매일 권장되는 요오드 (150 μg)를 섭취하기에 충분한 소금을 섭취하는 것은 불가능합니다. 또한 높은 처리도를 가진 제품을 사용하면 종종 알루미늄과 덱스 트로 오스가 몸에 들어갑니다. 처리되지 않고 추적 요소가 포함되어 있으므로 바다 소금을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 가장 유용한 소금에 관한 세부 사항, 여기서 찾을 수 있습니다 - 소금의 장점. 어떤 소금이 가장 유용합니다.

불포화 오일 (카놀라 오일 포함) :이 오일은 염증성 오메가 -6 지방산을 많이 함유하고 있기 때문에 갑상선 기능 저하증의 원인이되며, 병에 넣어지기 전에 썩은 냄새가 날 수도 있습니다.

GMO Soy : 내분비 계통에 파괴적이며 다소 독성이있는 것으로 간주됩니다. 간장은 단백질의 좋은 원천으로 여겨지지만 GMO입니다. 대두는 호르몬 시스템에 손상을 주므로자가 면역 갑상선염 환자에게는 소량으로도 권장하지 않습니다. 이 규칙의 예외는 템페, 낫토 및 된장과 같은 발효 된 대두 제품 (천연 대두로 만든 것)입니다.

스피 룰 리나 및 기타 조류 : 요오드 결핍이 갑상선 기능 저하증을 유발하는 데 도움이 될 수 있지만 미국 갑상선 학회 (The Thyroid Association)는 스피룰리나와 같은 바다 채소에 함유 된 요오드를 포함하여 다량의 요오드를 섭취함으로써 장애를 치료하려고 시도 할 때이 상태의 증상을 악화시킬 수 있다고 경고합니다. 갑상선 기능 저하증이자가 면역 갑상선염 (하시모토 병)에 의해 유발 된 경우 - 갑상선 조직이자가 면역 세포에 노출되는자가 면역 질환. 과도한 양의 요오드가이 세포를 자극하여 활동을 증가시켜자가 면역 과정을 악화시킬 수 있습니다.

자가 면역 갑상선염으로는 무엇이 가능합니까?

자가 면역 갑상선염은 소화 장애를 일으킬 수 있으므로 효소와 프로바이오틱스로 소화를 돕고이 질병에서 신체가 가장 자주 겪는 추가 영양분을 보충 해주는 것이 좋습니다.

  • 자연 종합 비타민 : 패키지에 표시된대로 복용하십시오.
  • 항산화 보충제 : 매일 지시대로 복용하십시오.
  • 필수 지방산 : 물고기 또는 아마에서; 1000-2000 mg / 일 2 회 투여.
  • B 그룹의 비타민 보조제 : 캡슐이나 정제의 형태로 섭취하십시오. 영양 효모를 사용하는 것이 좋습니다.
  • 칼슘 : 250-300 mg (취침 전 1-2). 칼슘과 철분은 갑상선에 대한 약을 복용하기 전이나 후에 2 시간 동안 복용해야합니다. 따라서 칼슘과 철분은 흡수를 방해하지 않습니다. 선택할 칼슘의 형태와 차이점에 대한 자세한 내용은 칼슘이 더 좋은 칼슘의 개요를 참조하십시오.
  • 마그네슘 : 하루에 2 번 200mg.
  • 셀레늄 : 셀레늄 보충제 (200 μg)를 3 개월 동안 보충하면 thyroperoxidase자가 항체가 현저히 감소되고 웰빙 및 / 또는 기분이 크게 개선되는 것으로 나타났습니다. 참고 : 셀레 노 메티오닌을 권장합니다. 임신중인 경우 하루에 400 마이크로 그램을 초과하지 마십시오!
  • 요오드 (Iodine) : 보충제에 요오드 150-200 mcg가 포함되어 있지 않은 경우 하루에 2 ~ 3 그램의 켈프 보조제를 사용하십시오. 항체 수치를 낮추는 데 도움이되는 것으로 밝혀졌습니다.
  • 비타민 D3 :자가 면역 질환에서 인체는 비타민 D3가 부족하므로 최적의 면역 기능과 갑상선 호르몬 생성을 위해이 비타민을 보충하는 것이 좋습니다. 1000-5000 IU의 비타민 D3을 매일 복용하여 체내에서이 비타민의 양을 원하는 비율로 조절하십시오. 그 후 보조 복용량을 준수해야합니다 (의사의 권고에 따라).
  • L- 티로신 : 호르몬은 갑상선에서 티로신으로 합성됩니다. 그것의 응접은 갑상선, 부신 땀샘 및 뇌하수체의 기능을 개량하는 가능하게한다. L- 티로신은 하루에 두 번 500mg 복용하는 것이 좋습니다. 그러나이 아미노산은 비교적 드물기 때문에자가 면역성 갑상선염과 갑상선 기능 저하증을 앓고있는 모든 사람이 보충제를 필요로하지는 않습니다.
  • 크롬 : 하루에 200mcg.
  • 철분 검사 : 혈액 검사에서 철분 결핍이 나타난 경우 갑상선 약을 복용하기 전후에 칼슘과 철분을 섭취하십시오. 그렇지 않으면이 약물이 흡수를 방해합니다.
  • 아연 : 검사 결과 아연 결핍이 나타난다면 매일 50mg 아연 보충제를 섭취하십시오.

추가 영양 보충제 :

  • 매일 다양한 형태의 자유 아미노산 (500mg 캡슐 2 개)을 섭취하십시오.
  • 타우린 (1 일 500mg 2 캡슐).
  • 빈 염증을 제거하기위한 공복 효소.

채식주의 자들은 일반적으로 동물성 식품을 제외하고식이에 충분한 양이 결핍 된 추가 영양분을 섭취해야 할 수도 있습니다. 비타민 B12, 비타민 D, L- 카르니틴, 아연 및 셀레늄을 추가로 섭취하는 것이 좋습니다.

권장 사항

다음의 유용한 지침은자가 면역 갑상선염 및 갑상선 기능 저하증 치료에도 도움이 될 수 있습니다.

  • 칼로리 섭취를 약 30 % 줄이고 영양이 풍부한 음식을 먹으려 고하기 전에 음식 섭취를 중단하십시오. (면역 기능과 갑상선 기능을 향상시키는 것으로 나타났습니다).
  • "밤에는 음식을 먹으면 몸이 과부하되는 것을 막기 위해 왕처럼 아침을 먹고 왕자처럼 점심을 먹고 거지 같이 저녁을 먹는다. 저녁에는 충분히 먹고 나서 체중을 늘릴 수있다.
http://www.magicworld.su/bolezni/lechenie-boleznej/628-chto-mozhno-est-pri-autoimmunnom-tireoidite-a-chego-nelzya.html

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