나는 pomelo의 껍질에서 너무 많은 유용한 물질을 들었다. 하지만 어떻게해야할까요?
이국적인 Pomelo 과일이지만, 러시아에서는 잡힐뿐만 아니라 팬도 알 수 있습니다. 이 큰 감귤류는 체중이 많을 수 있으며, 자몽의 무게보다 몇 배 더 큽니다. 과일에서 식용, 육체뿐만 아니라 껍질. 그것의 순수한 모양에서는, 당연히, 먹게되지 않는다, 쓰라린 맛이 없다, 그러나 좋게 냄새 맡는다.
요리 할 때, 잼에 사용됩니다. 즉, 삶은 것, 레몬과 같은 것 또는 차에 말린 것, 두 번째 방법에서 유용한 특성을 상실하지 않으며 많은 양을 가지고 있습니다. 무엇보다도 R의 이름으로 껍질을 벗긴 비타민.
pomelo의 껍질이 매우 유용하다는 것이 밝혀졌습니다. 그리고 그런 좋은 것을 사라지지 않기 위해, 그것에서 아주 맛있는 잼을 요리 할 수 있습니다.
그러나 먼저 씁쓸함을 제거해야합니다. 이를 위해 5 일 동안 껍질을 물에 담가야합니다. 하루에 두 번 물을 마셔야합니다. 몸을 담근 후 여러 번 끓여야합니다. 그 후에 만 요리를 시작할 수 있습니다.
1 pomelo의 껍질에 약 0.5 킬로그램의 설탕과 반 컵의 물이 필요합니다. 껍질은 얇은 띠로 자르고 밤에는 설탕으로 덮어야합니다. 아침에 물을 넣고 끓여서 약한 불로 5 분간 끓으십시오. 진정해. 그리고 다시 똑같은, 5 분 각각의 3 사이클. 따라서 비타민과 영양소는 가능한 한 피부에 보존됩니다.
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/152316-kak-mozhno-ispolzovat-kozhuru-ot-pomelo.html과일 pomelo의 이익과 해악. 가정에서 포멜로를 키울 수있는 방법
희귀 과일은 때로는 다이어트에 그들을 입력 감히하는 사람들을위한 진짜 모험이 있습니다. 옛날 옛적에 그런 이국적인 놀라움은 과일에 친숙 할 수있었습니다. 그러나 최근에는 열매가 이미 팬을 확보하고 있습니다. Pomelo는 가장 큰 감귤의 하나입니다. 보통 자몽 크기의 2 배이며 8kg의 무게에 달할 수 있습니다. 열매는 황록색 껍질이 두껍습니다. 소엽은 보통 백색이며, 때로는 과일이 태양에 매달려있는 특정 면인 경우, 때로는 분홍빛 줄무늬가 나타납니다. 조각 사이의 파티션은 상당히 밀도가 높고 쓴 맛이 나는데 식용으로 간주되지 않고 펄프 뒤에서 쉽게 뒤지지 않습니다.
이 과일이 자라는 나무는 아시아에서 재배됩니다 : 중국, 일본, 태국, 인도 등 나뭇잎은 마치 왁스로 덮여있는 것처럼 상록수, 단단하고 반짝입니다.
포멜로의 화학 성분
비타민 : B1, B2, B6, C, PP.
주요 영양소 : 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 나트륨, 인.
미량 원소 : 철, 망간, 구리, 아연.
칼로리 포멜로 - 100 g 당 32 kcal
몸을위한 포멜로의 유용한 특성 및 이점
- 면역 체계를 강화시킨다.
- 감기와 독감에 대처하고,
- 천식, 붓기 및 기침을 돕고,
- 고압을 정상화시킨다.
- 심장을 정상화시키고,
- 혈관에서 혈병 형성을 막아 준다.
- 암 예방
- 죽상 동맥 경화증의 발병을 예방하고,
- 소화를 개선하고,
- 분위기를 개선한다.
- 주의력을 높이다
- 초과 체중 감량에 도움
- 몸에서 독소를 제거합니다.
- 알코올 중독의 상태를 완화,
- 갈증을 풀다
- 뼈를 강화하다
- 피부 상태를 개선합니다.
Peel pomelo의 장점
다소 두꺼우 며 맛이 씁쓸하지만 맛있는 향기가납니다. 그것은 많은 유익한 성질을 가지고 있습니다. 특히 껍질은 인체에서 여분의 에스트로겐을 제거하고 위장관 문제를 다루는 비타민 P로 포화됩니다.
껍질에는 쓴맛이 있기 때문에 그것을 말리고 차에 넣는 것이 좋습니다. 그것은 또한 요리에서 만들어진다.
금기와 해악
- 개인적인 편협,
- 위 및 십이지장 궤양,
- 위장의 산성 증가,
- 간염, 신장염 및 대장염.
가정에서 포멜로를 키울 수있는 방법
각각의 과일 조각에는 약 5 개의 씨앗이 있습니다. 거기에서 당신은 적당한 조건하에 포멜로 나무를 자랄 수 있습니다.
접시에 담아 젖은 헝겊이나 거즈로가립니다. 햇빛에 2-3 일 동안 거짓말을하게하십시오. 이 시간이 지나면 씨앗을 냄비에 뿌리고 따뜻하고 아주 밝게 빛나는 장소에 놓습니다. 용기는 어떤 재질로도 만들 수 있지만 가장 중요한 것은 바닥에 배수구가있는 것입니다. 냄비에 모래 배수층 (최대 3cm)이 덮인 파편을 놓으십시오.
첫번째 해돋이는, 원칙으로, 2-3 달에서 본다. 첫째, 새싹이 나타나고 잎이 길어지기 시작하면 몸통이 형성되기 시작합니다. 첫 번째 과일은 10-15 년 후에 만 나타납니다. 공장은 매년 56-58 %의 수준으로 습기를 다시 채우고 자르고 유지해야합니다.
잘 익은 포멜로를 선택하는 법
이 감귤류를 선택할 때 몇 가지 기본 규칙이 있습니다. 껍질은 진한 색 (갈색, 포화 된 붉은 색)이없는 균일 한 색이어야합니다. 또한, 부드럽고 광택이 있어야하며, 어떤 경우에도 주름지고 건조되지 않아야합니다. 향기는 상당히 강하고 특유의 감귤에 포획되어야합니다. 열매의 꼭대기는 껍질의 나머지 부분보다 약간 더 촘촘해야하지만 지름 1.5cm 이하 여야합니다. 미성숙 과일은 인체 건강에 해를 끼치 지 않지만 종종 많은 종자가 들어 있고 달콤한 맛을 얻지 못하고 유용한 물질로 영양되지 않습니다.
포멜로 먹는 법
물론, 그 자체가 더 많은 비타민과 다른 영양분을 보유하기 때문에 과일은 날 것으로 먹어야합니다. 과일은 껍질을 벗기 쉽습니다. 껍질을 가볍게 찢은 다음 주황색과 같이 손으로 닦으십시오. 두꺼운 펄프 필름은 손으로 또는 칼로도 제거 할 수 있습니다.
비디오 : pomelo 청소 방법
포멜로 얼굴 마스크
미용학에서도이 과일이 사용되었습니다. 다른 감귤류 과일과 마찬가지로 pomelo는 갓 짜낸 주스로 피부의 기름진 피부를 완화시키고 모공을 조여줍니다. 또한 얼굴의 보습 및 영양을주는 과정에서 매우 중요합니다.
안면 마스크 열매 2-3 조각 + 1 조각 벌꿀 + 1 tsp 오트밀 가루. 15 분 동안 얼굴에 규칙적으로 혼합물을 바릅니다. 이 멋진 마스크는 얼굴이 피고, 건강 해 보이고 염증을 완화시켜줍니다.
영양 및 보습 마스크. 과일 1 조각 + 1 개 tsp. 레몬 주스 + 1 tsp 여보 15 분 동안 취침 시간에 혼합물을 적용합니다. 녹차로 헹구는 것이 바람직하지만 일반 물로도 할 수 있습니다.
또한, pomelo의 주스를 냉동시키고 혈류와 피부 호흡을 정상화하기 위해 얼음으로 밤새 피부를 닦아내는 것도 가능합니다.
요리에 pomelo 사용
그리고 물론, 요리 분야의 포멜로가 완벽하게 맞습니다. 흔히 단순하고 원시적 인 형태로 많이 먹지 만 여러 가지 디저트를 만들 수 있습니다. 과일 샐러드에 추가하거나 마멀레이드로 만드십시오. 쥬스 포멜로는 케이크와 롤을 흡수 할 수 있습니다. 오렌지와 함께 다양한 제과 용 제품을 만들 수 있습니다. 때때로 캐러멜과 참깨로 포멜로를 만드십시오.
따라서이 과일은 모든면에서 유용한 과일이라고 안전하게 부를 수 있습니다.
http://bestlavka.ru/polza-i-vred-frukta-pomelo/포멜로 (Pomelo) : 이국적인 과일의 이익과 해로움
포멜로 (Pomelo)는 15 세기 이래 유럽의 여러 나라에서 알려진 감귤류의 과일이지만, 그 유용한 특성은 18 세기에만 특별한 인정을 받았습니다.
포멜로의 놀라운 특징 중 하나는 과일의 크기로 아시아의 열대 지방 - 무게가 최대 10kg이고 지름이 최대 30cm 인 조국에 도달합니다.
과일 모양은 둥글거나 배 모양 일 수 있으며, 달콤하고 신맛이 있으며 섬세한 향이납니다. 과일 껍질에는 녹색, 노란색, 분홍색, 오렌지 등 다양한 색상이 있습니다.
우리 시대에는 중국, 태국, 인도네시아, 인도, 타히티, 베트남, 대만, 이스라엘, 일본 남부와 미국에서 포멜로가 재배되었습니다. 동부의 국가에서이 과일은 복지와 번영을 상징하며 친지와 친구들에게 새해 선물로, 그리고 사원에서 종교적 제물로 제공됩니다.
영양소 함량
작은 칼로리 함량 - 100 그램 당 25 - 39 kcal에서,이 제품은 다음을 포함합니다 :
- C - 30 내지 53 mg,
- A (베타 카로틴) - 약 30 mg,
- PP
- B 비타민 (B도 1을 참조하면, 있음2, 있음5);
- 칼륨 - 235 mg,
- 칼슘 - 27 mg,
- 인 - 25 mg,
- 철 - 0.5 mg,
- 나트륨 -1mg;
- 탄수화물 - 6 ~ 9g,
- 지방 - 0.02-0.04 g,
- 단백질 - 0.6 - 0.8 g,
- 셀룰로스 -1g;
에센셜 오일뿐만 아니라 지방 분해 효소, 펙틴, 리모 노이드.
약용 특성
포멜로는 신체 치유에 널리 사용되는 치유력이 있습니다.
- 항산화 물질, 비타민 및 에센셜 오일의 함량이 높을수록 바이러스 및 카타르 질환에 대한 내성과 감수성이 증가하고 손상된 세포 재생에 참여하는 노인 신체의 노화 관련 변화에 대처하는 데 도움이됩니다.
독감 유행 기간 동안 포멜로를식이 요법에 포함시키는 것이 매우 유용합니다.
- 태아의 칼륨 함량이 높으면 심장 혈관계가 강화되어 심장 근육의 활동을 지원합니다.
- 펙틴은 혈관벽에 콜레스테롤이 형성되고 축적되는 것을 방지하는데 혈압 상승의 주요 원인이며 혈전 형성에 관여합니다.
적절한 라이프 스타일과 포멜로의 정기적 인 사용은 심장 발작과 뇌졸중 발병을 예방할 수 있습니다.
- 과일 펄프에 함유 된 지방 분해 효소는 지방과 단백질의 활성 분해를 촉진하고 섬유는 충만감을 조성합니다.
이렇게하면식이 요법을 포함하여 체중을 빠르고 쉽게 잃을 수 있습니다.
- 식이 요법 (하루 150g 정도)에 포멜로를 규칙적으로 포함 시키면 당뇨병 환자의 혈당 수준을 낮추고 신진 대사를 개선하는 데 도움이됩니다.
- pomelo의 사용은 악성 종양을 예방하는 데 도움이됩니다. 구성 성분 인 리모 노이드가 암세포의 증식을 방해하기 때문입니다. 그들 중 또 다른 특징은 백내장의 발달을 막는 것입니다.
- 섭취하면 위장관의 포멜로가 소화 과정을 개선시키는 알칼리성 환경을 만듭니다.
- 주성분 인 pomelo 인 특수식이 요법은 기관지 천식 환자의 상태를 촉진시킵니다.
- pomelo의 적당한 사용은 임산부에게 매우 유용합니다.
엽산이 함유되어 있으면 혈액 속의 헤모글로빈 수준이 높아져서 아이를 낳을 수있는 신체를 준비하고 비타민은 감기로부터 보호하며 칼슘은 유아의 골격계 형성에 필수적이며 인은 뇌 세포의 발달에 필수적입니다.
- Pomelo는 인체에 칼슘과 인을 공급합니다.
칼슘은 골절의 치유를 가속화하고, 뼈 시스템을 강하게 만들고, 인은 사고 과정을 개선하고 뇌 활동에 긍정적 인 영향을줍니다.
비타민, 효소 및 리모 노이드는 피부 세포에 재생성과 젊어 짐을주는 효과가 있습니다. 화장품에 널리 사용되며 화장품 마스크 및 가정에서의 스크럽을 준비하는 데 사용됩니다.
주스 및 껍질 포멜로의 특성
포멜로 주스의 주요 특성은 방부성, 소염 효과입니다. 그것은 위장의 장벽에 사용하는 것이 유용합니다. 또한 간과 신장을 해독하는 데 도움이됩니다.
구강 내 염증 과정에서 인후통과 인후통, 충치, 치통, 잇몸 출혈, 연화 효과가 있고 병원성 세균을 억제하는 물로 희석 한 1 : 1로 헹구는 감기에 좋은 효과가 있습니다.
펄 멜프와 마찬가지로 포멜로 쥬스는 병원균을 억제하고 피부 탄력과 신선도를 복원하고 세포를 젊게하며 피지선의 활동을 조절할 수있는 능력으로 화장품 분야에서 널리 사용됩니다.
이점은 이국적인 과일의 펄프와 주스뿐만 아니라 피부와 잎을 가져옵니다.
껍질에는 에스트로겐 수치의 정상화와 위장관 강화에 기여하는 많은 바이오 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 잼은 그것에서 준비되고, 건조한 모양에서 차에 추가된다.
식물의 신선한 잎은 종기, 종기, 화상 및 동상에 적용됩니다. 워시는 그들의 달이기로 씻어 낸다.
사용에 대한 금기 사항
- 감귤류에 알레르기 반응이있는 사람들을 위해 포멜로를 사용하는 것은 바람직하지 않습니다.
- 만성 위궤양이나 십이지장 궤양이 있고 위장에 산성도가 높은 경우이 제품을 소량 복용해야합니다.이 질병을 악화 시키려면식이에서 완전히 제거하는 것이 좋습니다.
- 매우주의 깊게 의사와상의하여 간염, 대장염 또는 신장염 환자에게 pomelo를 사용해야합니다.
- 건강에 유해한 것은 또한 요로 결석증에서 포멜로를 과도하게 사용함으로써 유발 될 수 있습니다.
의료 레시피에서 포멜로의 사용
최대량에서, pomelo는 열처리없이 자연적인 신선한 모양에있는 치료 효력이 있습니다, 과일에서 포함 된 유리 물질의 양을 현저하게 감소시킵니다. 변화를 위해서 그것은 샐러드 또는 과일 칵테일에 추가 될 수 있습니다.
- 죽상 동맥 경화증 예방을 위해 포멜로 소엽 (100-150g)을 껍질을 벗기고 잘라내 올리브 (해바라기 유) 한 스푼과 섞어줍니다.
혈관벽에서 콜레스테롤 침전물을 제거하려면 일주일에 여러 번이 혼합물을 사용해야합니다.
- 젖은 기침을 동반 한 급성 기관지염으로 고통받는 경우 신선한 과일 주스를 만들고 40 ° C로 가열하고 작은 입에 마셔서 가래에서 기관지를 제거 할 수 있습니다.
- 급성 호흡기 감염과 목 아픔이있는 경우 목구멍의 통증을 완화하려면 깨끗한 조각에서 주스 100 ml를 짜서 물 (1 : 1 비율)로 희석하고 하루 종일 정기적으로 헹구십시오.
- 독소와 유해 물질로 장을 정화하려면 아침 식사 대신 포멜로 0.5kg을 먹어야하며 다음 식사는 3-5 시간 이내에 완료해야합니다.
체중 감량을위한 포멜로 다이어트
아침 식사는 50 그램의 저지방 치즈로 반 과일을 섭취하십시오.
점심 시간에 야채를 찐거나 끓여 삶은 생선을 요리하십시오.
간식에 과일과 삶은 달걀의 후반을 먹는다.
저녁 식사를 위해 삶은 형태의 콜리 플라워, 삶은 달걀 1 개, 과일 포멜로 1 개, 사과 1 개를 준비하십시오. 차와 커피는 설탕없이 마실 수 있으며 꿀 한 티스푼으로 바꿀 수 있습니다.
이러한식이 요법을 사용하면 2 개월 후에 의미있는 결과를 느낄 수 있습니다.
미용에 사용
얼굴의 신선함과 젊음의 피부로 되돌아 가려면, 기름진 피부와 끓인 물로 반으로 희석하여 묽은 주스로 닦아야합니다.
피부에 보습을주는 영양 마스크 준비 :
포멜로 한 조각을 자르고 꿀 숟가락으로 1 시간 섞고 레몬 주스 숟가락으로 1 시간 섞어서 10-15 분 동안 피부에 바릅니다. 미리 조리 된 차가운 녹차를 사용하여 제거하고 모이스처 라이저의 얇은 층을 바릅니다. 때로는 마스크에 오트밀과 달걀 노른자가 추가되었습니다.
얼굴의 피부가 기름진 경우 다음과 같은 마스크가 사용됩니다.
과일 조각을 껍질을 벗기고 자르고, 1 시간 숟가락의 케 피어와 결합시킵니다. 주스의 작은 양의 pomelo 화장품 디스크를 찍어 자신의 피부를 닦으십시오. 건조한 후 15 분간 혼합물을 가한 다음 찬물로 헹굽니다.
피부의 피부에서 바디 스크럽 :
분쇄 된 땅 pomelo와 레몬 반은 소량의 설탕과 올리브 오일과 섞여 있습니다. 15 분 동안 가볍게 문지르는 움직임으로 따뜻한 물에 미리 담근 채 몸을 적용합니다. 가슴 부위에는 적용하지 않아야합니다. 샤워를하고 난 후에, 당신은 그 과정을 반복 할 수 있습니다.
포멜로 선택 방법
가장 유용한 과일은 잘 익었습니다.
그들은 부드럽고 윤기 있고 부드럽고 향긋한 피부를 손상시키지 않습니다.
얼룩이 지거나 색다른 색상을해서는 안됩니다. 포멜로의 한면이 녹색이고 다른면이 노란색이면, 충분히 익은 것은 아닌 것으로 간주 할 수 있습니다.
과일에 손상을주지 않고 전체가 실내 온도에서 1 개월, 냉장고에 3-4 개월 저장할 수 있습니다. 열매를 껍질을 벗긴 후에 2-3 일 이상 냉장고에 보관할 수 있습니다.
Pomelo는 본질적으로 인간에게 주어진 가장 멋진 과일 중 하나입니다. 내재 된 성질을 사용하는 것은 몸을 치유하고, 힘을 강화하고, 활력과 행복과 낙천주의를 얻을 수있는 좋은 기회입니다.
http://opolze.net/svoistva/frukty/pomelo.html포멜로 껍질을 어떻게 사용할 수 있습니까?
포멜로 껍질을 어떻게 사용할 수 있습니까?
모든 감귤류 과일은 다른 화학 물질로 처리되므로 스킨에서 잼을 만드는 것은 권장하지 않습니다.
그것을 위해, 당신은 과일 샐러드 또는 칵테일을위한 그릇으로 pomelo 피부를 사용할 수 있습니다. 그것은 크고 단지 이것을 위해 완벽합니다. 피부는 매우 조밀하고 모양이 잘 유지됩니다.
그리고 이것은 웃음을위한 것입니다.
다른 감귤류 껍질과 마찬가지로 잼을 만들거나 마멀레이드를 만들거나 샐러드에 추가하십시오.
어쩌면 주제가 아닐지 모르지만 기름과 닮은 좋은 팅크와 액체를 만들 수 있습니다. 뜨거운 샤워 나 욕조에서 사용하는 것이 좋습니다. 뜨거운 샤워 나 목욕에서 감귤 냄새가 정말 좋아요.
pomelo의 껍질로 만든 차에 대 한 건조 - 차 잎에 추가합니다.
빗자루, 또는 오히려 그의 피부는 의료 목적으로 널리 사용됩니다. 그녀 (위)는 위장관과 유선의 치료에 유용합니다. pomelo 풍미의 큰 스푼은 매일 비타민 Vitmin C의 13 %를 포함합니다. 집에서는 맛있는 잼, 마멀레이드 및 설탕에 절인 과일을 얻습니다.
pomelo의 껍질이 매우 유용하다는 것이 밝혀졌습니다. 그리고 그런 좋은 것을 사라지지 않기 위해, 그것에서 아주 맛있는 잼을 요리 할 수 있습니다.
그러나 먼저 씁쓸함을 제거해야합니다. 이를 위해 5 일 동안 껍질을 물에 담가야합니다. 하루에 두 번 물을 마셔야합니다. 몸을 담근 후 여러 번 끓여야합니다. 그 후에 만 요리를 시작할 수 있습니다.
1 pomelo의 껍질에 약 0.5 킬로그램의 설탕과 반 컵의 물이 필요합니다. 껍질은 얇은 띠로 자르고 밤에는 설탕으로 덮어야합니다. 아침에 물을 넣고 끓여서 약한 불로 5 분간 끓으십시오. 진정해. 그리고 다시 똑같은, 5 분 각각의 3 사이클. 따라서 비타민과 영양소는 가능한 한 피부에 보존됩니다.
http://info-4all.ru/eda-i-kulinariya/kak-mozhno-ispolzovat-kozhuru-ot-pomelo/유용한 과일 포멜로는 무엇입니까?
포멜로를 사용하십시오. 선택, 저장 및 먹는 법.
Pomelo는 우리 상점의 선반에 단단히 자리를 잡았습니다. 이제이 과일은 거의 놀라지 않습니다. 단맛, 산성 및 가벼운 괴로움을 결합한 그 맛은 많은 사람들에게 인기가 있으며 모든 감귤류 과일과 마찬가지로 포멜로는 매우 건강합니다. 우선, 그것은 몸을 강화하고 회복하는 데 도움이됩니다.
총 3 종류의 포멜로가 있습니다 :
백색 포멜로 - 소화를 향상시킵니다. 레드 포멜로는 특히 비타민 C와 칼륨이 풍부합니다. 핑크 포멜로 - 가장 달콤한 맛이납니다.
선택할 방법
우선, 과일의 무게에주의를 기울이십시오. 육즙이 많은 포멜로는 항상 보이는 것보다 더 힘듭니다. 과일의 무게가 작 으면 내부가 마르 것입니다.
익은 포멜로는 연한 녹색을 띠고 핑크색 점이 있습니다. 그 향기는 달콤하며 섬세함에도 불구하고 껍질을 통해 느껴야합니다.
저장 방법
Pomelo는 1 주일 이상 상온에서 보관할 수 있습니다. 냉장고에서 - 6 주 이상.
열과 벗겨 진 과일은 냉장고의 밀폐 된 플라스틱 용기에 3 일 이상 보관할 수 없습니다.
있는 그대로
우선, 포멜로는 신선하게 먹고, 조각으로 나눠서 주스를 짠다.
또한이 과일은 디저트, 패스트리, 고기 및 생선 요리, 샐러드 및 음료의 준비에 사용됩니다.
두껍게 껍질을 벗긴 포멜로에서 설탕에 절인 과일, 시럽, 마시멜로 또는 잼을 만들 수 있습니다.
유용한 포멜로 란 무엇입니까?
신경과 두뇌
Pomelo는 항우울제로 사용할 수 있습니다. 낙담하거나 기분이 좋지 않은 경우. 이 과일은 진정하고 긴장을 풀고 정신을 고양시키는 데 도움이됩니다.
소화관 들어
감귤류처럼 포멜로는 섬유질이 풍부하기 때문에 장내를 정상화하는 데 도움이됩니다. 섬유는 장내 유익한 박테리아의 수를 늘리고 역학을 향상시킵니다. 결과적으로, 소화 불량, 설사 및 변비가 발생하지 않습니다.
좋은 소식은 포멜로가 체중 감량을 원하는 사람들에게도 좋은 사실이라는 것입니다. 섬유는 오랜 시간 동안 완전하게 느껴지도록 도와 주며 지방 연소의 속도를 높입니다. 포멜로는 체내의 당분과 전분을 줄이는 효소를 함유하고 있습니다.
칼로리에 대해 걱정하지 마십시오. 포멜로에는 칼로리가 거의 포함되어 있지 않습니다.
뼈와 근육을 위해
Pomelo는 칼륨이 풍부하여 체내의 체액 균형을 유지하는 데 중요합니다. 칼슘은 우리 근육의 탄력을 제공하고 인대의 스트레칭과 인열을 방지합니다. 그것은 또한 경련을 없애는 데 도움이됩니다.
심장과 혈관 용
같은 칼륨 포멜로 덕분에 정상 혈압 수준을 유지하고 유지할 수 있습니다. 또한이 과일은 혈관의 긴장을 완화하고 혈액 순환을 개선하며 심장 마비와 뇌졸중의 위험을 줄여줍니다. 심장에 걸리는 부하를 최소화합니다. 죽상 동맥 경화증의 발병을 예방합니다.
정기적 인 사용으로 포멜로는 철분 흡수에 도움이되는 많은 양의 비타민 C를 함유하고 있기 때문에 빈혈에 대한 예방책의 역할을 할 수 있습니다.
이 러한 과일은 빗자루의 중요한 특성이 아닙니다 :이 과일은 "나쁜"콜레스테롤의 형성과 혈관 내 플라크의 출현을 방지 할 수 있습니다.
치아 및 잇몸 용
비타민 C는 구강 건강에 매우 중요합니다. 식이 요법에 포멜로를 넣으면 치아는 단단 해지고 잇몸에 출혈이 멈추게됩니다.
신장 및 방광
소비 후 비타민 C의 함량이 매우 높기 때문에 pomelo는 비뇨 계의 산도를 증가시킵니다. 요로에서 해로운 박테리아를 죽이는 데 도움이되며 또한 감염으로부터 보호합니다.
피부용
포멜로의 중요한 기능 중 하나는 혈액 순환을 개선하는 것입니다. 이것은 산소와 함께 피부 세포의 포화에 기여하여 주름의 출현을 방지합니다.
또한 포멜로는 자외선의 부작용으로부터 피부를 보호 할 수 있기 때문에 좋습니다. 문제가있는 피부에도 효과적입니다 : pomelo는 여드름과 여드름과 싸우며 상처와 화상의 치유 과정을 가속화시킵니다.
머리카락 용
포멜로에 함유 된 비타민 C와 B1은 모발을 강화시킵니다. 머리카락은 부서지기 쉬우 며 얇아지고 아름다움과 힘이 넘칩니다. Pomelo는 탈모를 줄여 체중을 증가시킵니다.
면책을 위해
비타민 C는 우리의 면역 체계에도 중요합니다. 감염과의 성공적인 싸움을 위해 필요합니다. 따라서 포멜로를 규칙적으로 사용하면 감기 나 독감에 걸릴 위험이 줄어들고 질병이 진행되는 경우 병을 용이하게합니다.
pomelo 금기는 언제입니까?
pomelo가 가져 오는 모든 이익에도 불구하고, 어떤 경우에는 그것은 해로울 수 있습니다.
감귤류, 간 또는 신장 질환, 또는 저혈압에 알레르기가있는 경우에는 포멜로를 먹지 마십시오.
또한 너무 많이 섭취하면 호흡 곤란, 소화 불량, 어지럼증 및 메스꺼움, 신장 결석의 형성과 같은 부작용이 발생할 수 있으므로이 과일을 남용하지 않도록하십시오.
http://informatio.ru/news/samorazvitie/chem_polezen_pomelo/포멜로, 포멜로 치료법
pomelo의 사용, 조리법 및 pomelo의 속성 약용.
포멜로의 역사적 고향은 여전히 숭배를 받고있는 중국의 나라입니다. 너무나도 그들이 새해를 맞이하여 웰빙, 번영의 상징으로 서로에게 줄 수 있습니다.
현대 중국인은 치유의 열매를 믿으며, 아픈 사람들은 종종 포멜로 - 건강한 식단을 처방받습니다.
포멜로는 서인도 제도에 포멜로를 가져온 경감을 기리기 위해 "셰드도 코 (sheddokom)"라고도 불리며 여기에서 계속 퍼집니다. 유럽인들은 19 세기에만 맛있는 과일을 시험했습니다.
포멜로의 유익한 특성은 무엇입니까? 아시나요?
포멜로의 유익한 특성은 인체의 필수 시스템의 기능에 빠르게 영향을 미치며 심장 혈관 시스템은 포멜로로부터 큰 이점을 얻습니다. 칼륨은 심장 근육을 강화시켜 심장 마비의 위험을 예방하고 혈관벽의 아스 코르 빈산을 강화시켜 탄력을줍니다 (그러나 비타민 C "이것 만이 아니라 면역력을 크게 향상시키고 호흡기 병원체와의 싸움을 돕는다. 칼슘은 또한 신경계의 성공적인 기능을 위해 필수적이며, 뼈를 강화시키고, 뇌 기능을 위해서는 정상적인 인이 필요합니다. 음식에서 포멜로를 자주 사용하면 혈압이 안정되고 혈관을 청소하면 콜레스테롤 플라크가 생겨 심장의 수축을 개선합니다.
pamelo의 동의어 : pomelo, pamela, sheddok, pompelmus.
사용한 포멜로의 부분 : 과일의 열매와 식물의 잎.
Pomelo 및 환 약입니다. 비디오
식물의 식물 묘사 : pomelo는 구형의 크라운이있는 15m 높이의 나무입니다. 포멜로의 잎은 크고 흰 꽃, 지름 3 ~ 7cm, 독방 또는 꽃차례에서 1 ~ 2 개입니다. 포멜로의 열매는 두꺼운 껍질로 덮여 있으며 거친 압축 된 격막이있는 상당히 큰 조각으로 나뉘며 각 소엽 내부에 종자가있을 수 있습니다. 자몽보다 크기가 큰 연한 녹색에서 노랑 - 오렌지까지 익은 과일의 색은 큰 섬유와 약간 달콤한 맛으로 구분됩니다. Pomelo 과일은 모든 감귤류 중 가장 큰 것으로 간주됩니다. 열매의 실제 무게는 최대 10kg까지 pomelo에 도달 할 수 있으며 직경은 30cm입니다. 껍질은 일반적으로 두껍습니다. 열매의 맛은 시큼하며 달콤하지 않습니다. 포멜로의 살은 다른 감귤류의 것보다 더 건조합니다.
포멜로의 매우 유용한 성질은 암, 리모 노이드 (limonoids)와 싸우는 것으로 알려져 있으며 과일 펄프 부문의 포멜로 (pomelo) 부문은 암세포를 중지시킵니다. 일반 pomelo의 사용은 일부 의약품보다 더 강한 항암 효과가 있습니다. 이 과일에 함유 된 물질은 신진 대사와 많은 양의 에너지 방출을 활성화하며 체중 감량을 위해 포멜로를 적극적으로 사용합니다. 신체 활동시에도 사용됩니다.
스트레스가 많은 과일 - 좋은 음식. 비디오
pomelo를 신경 계통에 사용하면 그 성분이 자극 효과가 있고, 기분이 좋아지며, pomelo는 항우울제 과일이라고합니다. pomelo의 높은 엽산 함량은 임신 초기에 특히 임신 초기에 가장 유용한 식품 중 하나입니다.
포멜로의식이 속성은 무엇입니까?
포멜로 펄프의 장점은 오랫동안 분명합니다. 맛이 좋고, 고 칼로리가 아닙니다 (단지 39 칼로리 당 100 그램), 펙틴이 풍부합니다. 이 유용한 식물의 다른 부분들 또한 광범위하게 사용됩니다. 포멜로 껍질에는 에센셜 오일이 함유되어 있습니다. 에센셜 오일에는 강장제 효과와 탄력이 있습니다. 껍질의 일부인 바이오 플라보노이드는 소화관 및 췌장 질환 환자에게 유용합니다. 포멜로는 궤양을 치료하고 붓기는 완화됩니다.
중요! 인체에만 포멜로를 사용하면 이익이 생기고 해가 포멜로를 가져올 수 없습니다.
Contraindications 빗자루. 이 과일은 감귤류의 과일과 위 십이지장 지역, 급성 신염, 대장염 및 간염을 앓고있는 궤양 성 병변을 앓고있는 사람들에게 개별적인 내성을 가진 사람들에게만 금기입니다.
DARE 사용시주의 사항. 포멜로. 금기 사항이 있습니다. 알레르기 성 Pomelo, 감귤류 알레르기가 있습니다. 과량의 pomelo 납의 소비는 변비와 신장 결석 형성이 가능합니다.
포멜로를 익히는 계절은 겨울이 끝나는 2 월입니다. 당연히 pomelo가 당신이 적당한 과일을 선택하고, 완전히 숙성 된 경우에만 유용하다는 것은 동일합니다. 그렇지 않으면 가시적 인 효과를 느끼지 못할 것입니다. 약간 부드러운 촉감, 반짝이는 포멜로와 향이 필요합니다. 너무 크지 않고 무거운 과일을 선택하는 것이 좋습니다. 펄프가 많습니다. 샀다 pomelo 과일은 냉장고에 저장해야합니다. 포멜로를 자연적인 형태로 먹거나, 샐러드를 준비하거나 소스에 첨가 할 수 있습니다.
포멜로. 사용과 금기. 비디오
Pomelo는 심혈관 계통에 필요하며 기침을 진정시키고 효소를 생성하며 체내에서 설탕을 흡수하고 정기적으로 섭취 할 때 초과 체중 감소에 기여합니다. 땀을 흘 렸습니다 - 포멜로를 먹는 데 유익한 성분은 무엇입니까?
약용 레시피에서 포멜로 과일 사용.
최대 포멜로 (pomelo)의 양은 열처리없이 자연 그대로의 신선한 형태로 치료 효과가 나타나 과일에있는 유익한 물질의 양을 현저하게 줄입니다. 당신은 샐러드 또는 과일 칵테일에 추가 할 수 있습니다.
죽상 동맥 경화 예방을 위해 포멜로 소엽 (100-150 그램)을 필름에서 제거한 다음 Art로 잘라내어 혼합합니다. 해바라기 (올리브) 기름의 숟가락입니다.
화장품에있는 pomelo를위한 조리법.
Pomelo 과일은 요리법뿐만 아니라 화장품에도 사용되는 제품입니다. 포 멜로 마스크는 피부에 영양을 공급하고 보습합니다.
그런 마스크를 준비하려면 포멜로 조각을 가지고 그것을 부수고, 꿀, 레몬 주스를 넣고 잠시 얼굴에 혼합물을 섞으십시오 : 10 분에서 15 분.
그리고 녹차로 마스크를 씻어내는 것이 좋습니다. 다음 시간에 거리로 나가지 않으면 모이스처 라이저를 바르십시오. 사실,이 마스크는 밤에 피부가 회복되도록하는 것이 좋습니다.
많은 cosmetologists 주스에 pomelo 주스 주스면 닦아라고. 겨울이 지나면 봄이되면 더 젊어지고 신선 해집니다. 뚱뚱한 피부는 깨끗한 주스를 닦아내고 건식 끓인 물은 1 : 1 비율로 희석하는 것이 좋습니다.
Pomelo 주스 및 펄프는 가정에서 화장품 마스크를 준비하는 데 사용할 수 있습니다.
Pomelo - 청소하고 먹는 방법? 비디오
Pomelo 펄프와 kefir의 혼합 마스크는 기름진 얼굴의 피부에 어울리는 레시피가 간단합니다. 이 마스크를 준비하고, 과일이 피부에서 필요하면 깨끗하게하십시오, 당신은 kefir (찻 숱가락)로 반죽하고 결합 할 필요가있는 pomelo의 조각을 필요로 할 것입니다. 모든 재료를 철저히 섞어주세요. 솜 패드를 적신 액체에서 얼굴을 닦고 피부를 말리십시오. 나머지 질량을 얼굴에 부과하십시오. 1 시간 반이 지나면 마스크를 따뜻한 물로 씻어 내야합니다.
포멜로가 함유 된 모든 피부 타입의 마스크.
pomelo와 유니버설 얼굴 마스크입니다. 다른 유형의 피부의 경우 다음 마스크는 피부에 수분을 공급하는 영양 포멜로에 적합합니다. 당신은 잘자를 필요가있는 포멜로 조각이 필요할 것입니다. 포멜로에 꿀과 레몬 주스를 넣고 티스푼을 넣어야합니다. 잘 섞어서 25 분 동안 얼굴에 덩어리를 올려 놓으십시오. 큰 효과는 잠자기 전에 가면을 만드는 것입니다.
혈관벽의 콜레스테롤 침전물을 제거하려면 7 일마다 여러 번이 혼합물을 사용해야합니다.
급성 기관지염의 경우 젖은 기침과 함께 신선한 파멜로 주스를 만들고 40 ° C로 가열하고 작은 입에 마셔서 기관지를 가래에서 벗어나게 할 수 있습니다.
급성 호흡기 감염과 인후통 때문에 껍질을 벗긴 조각의 목에 통증을 완화시켜 100mg을 짠다. 주스, 물 (비율 : 일대일)로 희석하고 하루 종일 정기적으로 헹구십시오.
독소와 유해 물질로 장을 청소하려면 0.500 kg을 섭취하십시오. 아침 식사를 대체하는 포멜로 (pomelo)를 대체하고, 음식물을 연속적으로 섭취하는 것은 4 시간 이내에 이루어져야한다.
체중 감량을위한 포멜로 다이어트. 녹색 아침 식사는 50 그램을 먹는 과일 반. 저지방 치즈.
점심 시간에 야채는 찜 요리 또는 조림 요리와 삶은 생선 요리를합니다.
점심 식사에서 당신은 포멜로 영혼의 짝과 삶은 달걀을 먹어야합니다.
저녁 식사를 위해 콜리 플라워의 일부를 삶은 형태로 제공하고, 삶은 달걀 한 개와 0.500 포멜로 과일과 사과 한 개를 제공하십시오. 저녁 식사는 설탕없이 차와 커피를 마시고 설탕 대신 차를 꿀 숟가락으로 대체하십시오.
이 다이어트를 따르는 경우, 결과가 2 개월 동안 모두 중요하다고 느낄 수 있습니다.
포멜로 먹는 법? 비디오
화장품에 pomelo 사용. 지성 피부의 경우 다음과 같은 처방. 젊음과 신선함의 피부를 되찾기 위해서는 묽은 물로 반으로 희석하여 묽은 주스로 닦아내야합니다.
포멜로로 영양가있는 마스크 준비, 피부 보습 :
포멜로 한 조각을 자르고 꿀 1 스푼과 레몬 주스 숟가락으로 섞어서 10 분에서 15 분 동안 피부에 바릅니다. 그런 다음 미리 준비된 차가운 녹차로 닦고 얇은 층으로 보습 크림을 바릅니다. 때로는 마스크 이외에 오트밀 밀가루와 계란 노른자를 추가하십시오.
얼굴이 기름진 피부 인 경우 다음 마스크를 사용하십시오.
과일 덩어리를 껍질을 벗기고 으, 으십시오, 1 개의 tsp로 결합하십시오. 내가 케 피어. 소량의 포멜로 주스로 화장품 디스크를 찍어서 피부를 닦아냅니다. 건조한 후에 혼합물을 15 분 동안 가한 다음 찬물로 헹굽니다.
과일 pomelo의 껍질에서 몸 피부 스크럽을 위해 :
포멜로 껍질과 레몬 반 껍질을 소량의 설탕과 올리브유와 함께 저어 주어야합니다. 몸에 미리 따뜻한 물로 가볍게 닦고 가볍게 문질러 15 분 동안 문지릅니다. 가슴 부위에 적용하면 안됩니다. 대조적 인 샤워로 홍조를 낸 후, 절차를 반복 할 수 있습니다.
포멜로의 칼륨은 심혈 관계에 필수적이며, 칼슘은 인체의 뼈 조직을 강화시키고 인은 뇌 활동에 유용합니다. 위에 나열된 pomelo의 비타민, 에센셜 오일은 신체가 바이러스에 맞서 싸우는 것을 돕기 때문에 별도로 언급해야합니다. 특정 지방을 분해하는 효소는 분해에 기여합니다.
Pamela 좋은, 그리고 선택하는 방법? 비디오
과학자들은 포멜로 과일에있는 리모 노이드 (limonoids)가 인체의 암세포를 분열시키는 것으로 분열되어있다.
비타민으로 인한 약용 포멜로의 특성은 다양한 질병에 사용됩니다 : 그래서 pomelo 기침은 진정됩니다! 나무 궤양의 잎을 치료하고 붓기를 제거합니다. 껍질은 두껍고 육즙이 많고 부드러운 육질은 미량 원소가 풍부합니다. pomelo 껍질에있는 Bioflavonoids는 내장과 췌장 및 유선의 질병에 대한식이 제품으로 유용했습니다.
생강과 마찬가지로 체중 감소에 사용되는 유용한 성질 인 포멜로 (pomelo)는 체내에서 가능한 설탕을 흡수하는 효소를 생산하며 규칙적으로 사용할 때 초과 중량 손실에 완벽하게 기여합니다. 그리고 나서 복숭아 나 바란도 로프 다이어트가 필요하지 않습니다. 매일 작은 포멜로를 먹으십시오.
포멜로는 많은 양의 비타민 C를 함유하고 있으며, 과일 섭취는 우리 동맥의 탄력에 유익한 효과가 있습니다.
포멜로는 펙틴과 엽산, 베타 카로틴이 풍부하다는 사실을 고려할 때이 과일은 임산부에게 유용합니다. 또한 임산부는 치커리에 대해 읽을 수 있습니다.
식이 제품 인 Pomelo는 당뇨병과 발열에 사용됩니다. 정기적 인 사용 전에 의사와상의하여 의료 목적으로 포멜로를 시작하십시오.
위의 것 외에도 오렌지뿐만 아니라 포멜로 과일도 의사의 처방전없이 우울증 치료제로 사용할 수있어 기분이 좋습니다.
포멜로는 어떻게 먹습니까?
pomelo를 보통 오렌지처럼 닦으십시오 : 처음에는 두꺼운 피부를 약간 절개하면 충분합니다. 그리고 나서 노력없이 거의 뒤쳐집니다. 열매의 껍질을 벗긴 "핵심"을 절반과 pomelo에서 떼어 낸 다음 칼 끝으로 조심스럽게 필름을 하나씩 찢고 슬라이스로 펄프 슬라이스를 제거합니다. 막의 "껍질"에있는 돌출부는 느슨해지며 벽에 거의 붙어 있지 않으며 육체는 매우 조밀하고 꽉 조여져 최소한의 기술만으로 거의 아무것도 부수 지 않고 주스 몇 방울을 잃을 것입니다. 한 가지 사실은, 포멜로에서 느슨한 뼈를 흔드는 것입니다. 때로는 많은 조각이 있고, 한 조각에 약 5 ~ 6 개가 있습니다. 조각을 도자기 그릇에 껍질을 벗겨서 넣으십시오. 설탕은 필요하지 않습니다. 과자로 충분합니다. 모두들 접시가 준비되었습니다. 과일이 손이나 숟가락이 될 수있는 포멜로가 있습니다.
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파멜라 과일 - 일반 정보
Pomelo는 감귤류의 일종입니다. 그들은 그것을 다르게 부른다 - 포멜로, 파멜라, 폼 필무스, 셰드 독, 감귤류 맥심. 포멜로 나무는 주로 미국의 일부 주와 이스라엘뿐만 아니라 동남 아시아에서 자랍니다.
포멜로에는 3 가지 종류가 있습니다.
1. 빨간색. 붉은 살을 가진 과일은 쓴 맛으로 신맛이 난다. 그 모양은 타원형이며 작은 자몽의 크기는 녹색 껍질뿐입니다. 그것은 오렌지와 교차 한이 유형의 포멜로이며 자몽을 가지고 있습니다.
3. 흰색. 이 포멜로는 크기가 더 커서 1 ~ 2 킬로그램의 무게에 달합니다. 그 모양은 배 모양이고, 살은 희고 달콤합니다.
신청서. 감미로운 포멜로는 매우 맛있는 설탕에 절인 과일과 마멀레이드를 만듭니다. 태국에서는 파멜라가 잼으로 만들어져 다양한 방식으로 보존됩니다. 물론 신선한 pomelo를 먹는 것이 가장 좋습니다. 가공 후보다 많은 이점이 있기 때문입니다.
Pomelo - 유용한 속성
다른 감귤류와 마찬가지로 포멜로는 주로 비타민 C가 풍부하지만 명확한 이점이 있습니다. 소량의 구연산이 위장과 소화 시스템의 건강에 문제가있는 사람들에게는 금기입니다.
비타민 C 이외에도 포멜로는 칼슘, 철, 마그네슘, 인, 칼륨, 구리 등 비타민 B, 베타 카로틴 및 미네랄이 풍부합니다. 또한 엽산은 임신 여성에게 유용하며 특히 태아 발달 첫 달에 매우 중요하고 필요한 물질이므로 엽산의 좋은 공급원입니다.
100 그램의 펄프 포멜로는 매일 비타민 C를 공급합니다.
칼로리. 이것은 매우 낮은 칼로리 제품으로 100 그램 당 약 50 칼로리를 함유하고 있습니다.
그 밖의 유용한 파멜라 과일은 무엇입니까?
우리는 음식에서 많은 미네랄을 섭취하지만, 매우 변덕스럽고 특별한 조건이 필요하기 때문에 매우 적은 양이 흡수됩니다. 예를 들어, 칼슘은 가장 필요한 것 중 하나이지만 소화하기가 가장 어렵습니다. 말하자면 약 20 %만이 "목적지"에 도달하며 나이가 들면이 수치는 감소합니다. 당신은 그것을 가지고 있습니다. 그래서 미량 원소를위한 모든 조건을 제공하는 제품이 매우 중요합니다.
일반적으로, 우리에게 유용하고 공정하게 접근 가능한 과일은 왜 더 자주 사지 않고 자신과 사랑하는 사람을 기쁘게 해드릴까요?
어떻게 pomelo을 먹고, 어떻게 선택하고 저장 하는가?
그들은 여러 가지 방법으로 포멜로를 먹지만, 가장 쉬운 방법은 그냥 껍질을 벗기는 것입니다. 그런데 오렌지 또는 자몽으로 껍질을 벗기는 것이 훨씬 쉽습니다. 그런 다음 조각이 분리됩니다. 필름이 필름에서 제거됩니다. 맛있는 펄프로 먹을 준비가되어 있습니다.
껍질이 탄력 있고 파편이없고 갈색 반점이없는 파멜라를 선택하십시오. Pomelo는 너무 부드러워서는 안되며, 내부의 징후가 악화되기 시작합니다. 가장 좋은 과일은 크기가 더 작지만 무겁기 때문에 나무 껍질이 더 얇고 육질이 더 맛있습니다.
Unpeeled pomelo는 약 2-3 주 동안 냉장고에 보관됩니다. 이미 과일을 닦은 경우 2 ~ 3 일만에 먹어야합니다.
포멜로 선택 방법에 대한 흥미로운 비디오보기 :
금기증과 파멜라
일부 감귤류의 과일은 여러 가지 약의 흡수를 위반하는 등의 특징이 있습니다. 특히 이것은 자몽과 포멜로에 적용됩니다. 따라서 다양한 감염과 질병의 치료 중에 이러한 과일을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 만성 질환이있는 경우에는 신제품을 섭취하기 전에 의사와상의하는 것이 좋습니다.
흡수가 감소하는 것은 특정 약물과 관련되어 있고, 다른 약물과 관련하여 상황은 완전히 반대입니다. Pemel은 효과가 좋지 않으며 나쁘다.
파멜라가 신체에 미치는 영향은 3 일 동안 지속되므로이 사실을 염두에두고 치료 중 파멜라와 자몽을 먹지 마십시오.
보너스 pomelo와 조리법
가장 인기있는 전통 태국 샐러드 중 하나. 보통 새우와 포멜로 또는 포도 나무로 만듭니다.
재료 : 포멜로 펄프 200 그램, 마늘 1 자루, 작은 양파 1 개, 신선한 민트 잎, 껍질을 벗긴 새우 100 그램, 소금.
조미료 : 라임 주스 2 스푼, 생선 소스 2 스푼, 설탕 약간.
요리 pomelo를 껍질을 벗기고, 손으로 살을 작은 입자로 나누고, 양파와 마늘을 냄비에 넣고, 새우와 똑같이하십시오. 우리는 접시에 샐러드를 넣습니다 : 먼저 pomelo, 양파와 마늘, 새우, 다진 민트를 뿌리고 석회 주스와 생선 소스를 채 웁니다.
성분 : 중간 포멜로, 오이 1 개, 작은 양파 1 개, 당근 1 개, 볶은 땅콩 50 그램, 조금 신선한 민트.
조미료 : 생선 소스 2 스푼, 라임 쥬스 1 스푼, 물 1 스푼, 설탕 1 티스푼, 마늘 1 다진 정향.
요리 pomelo의 살을 작은 입자로 나누어 펄프로 만들고 당근과 오이를 조각으로 자르고 모든 성분을 섞어 드레싱을 첨가하십시오. 샐러드가 준비되었습니다.
Pamela fruit (pomelo)는 유용하고 저렴하며 더 많은 관심을 기울일만한 저 칼로리 기적입니다. 너가 적당한 과일을 선택하면, 너는이 과일의 단맛과 juiciness에 놀랄 것이다.
포멜로의 이익과 해악
모든 감귤류 과일과 마찬가지로 포멜로는 많은 비타민, 미네랄 및 미량 원소를 함유하고 있습니다. 이 이국적인 과일에는 아스 코르 빈산 (Ascorbic Acid) 인 비타민 C가 포함되어있어 면역 체계를 전반적으로 강화시킵니다.
현재 포멜로는 중국 남부, 대만, 태국, 인도네시아, 남부 일본 및 이스라엘에서 재배되고 있습니다. 소량으로 성장했지만 미국에서도 마찬가지입니다.
같은 이름의 나무 인 포멜로는 일년 내내 녹색으로 유지되며 구형의 크라운이있는 높이가 15 미터에 이릅니다. 그 잎은 크고 흰 꽃으로 약간 노랗다. 아래 사진에서 포멜로가 자라고 꽃이 피는 것을 볼 수 있습니다.
그래서 포멜로가 자랍니다.
포멜로 성분
오늘날 포멜로는 감귤류 애호가들 사이에서 매우 유명합니다. 과일의 이익과 해가 잘 알려져 있지만 아래에 그 내용이 있습니다.
포멜로의 익은 열매는 녹색 황색이며 자몽보다 몇 배 더 큽니다. Pomelo는 가장 큰 감귤류 과일입니다! 한 과일의 직경은 최대 30cm에 달할 수 있으며 무게는 최대 10kg이며 원형 또는 배 모양입니다.
껍질은 모든 감귤류 과일과 마찬가지로 다소 두껍습니다. 특히 포멜로입니다. 껍질 두께는 평균 2 ~ 4cm입니다.
펄프가 달콤하고 시큼한 맛으로 쓴 맛이납니다. 섬유는 자몽보다 몇 배 더 크며 오렌지, 레몬 및 다른 감귤류 과일보다 덜 졸립니다. 펄프의 냄새는 독특합니다. 그것은 얇고, 바나나의 냄새를 약간 연상시키는 쾌적한 곳입니다.
포멜로의 화학 성분
Pomelo - pomelo의 이점과 피해
포멜로 몸체에 유용한 것
종양학 질병에 대항하는 전투기로서의 포멜로의 유익한 성질은 널리 알려져 있으며 과일 펄프의 리모 노이드 (limonoids)는 암세포의 분열을 막습니다. 정기적 인 포멜로 (pomelo)의 사용은 일부 의약품보다 더 오래 치유 된 항암 효과를 나타냅니다. 과일에 포함 된 물질은 신진 대사를 상당히 강화하고 많은 양의 에너지를 방출합니다.이 포멜로 덕분에 체중 감량을 위해 다이어트에 적극적으로 사용되며 육체적 인 운동에도 소모됩니다.
pomelo의 사용은 신경 계통을 위해 값을 헤아릴 수 없다, 그것의 구성에는 자극 효력이 있고, 정취를 개량하고, pomelo는 항울약 과일이라고 칭한다. 엽산의 함량이 높을수록 포멜로는 임신 초기에 특히 유용한 식품 중 하나가됩니다.
펄프 포멜로의 장점은 분명합니다. 맛있습니다. 펙틴이 풍부한 칼로리 (100g 당 39 칼로리가 아닙니다)입니다. 그러나이 공장의 다른 부분들도 널리 사용되고 있습니다. 껍질에는 에센셜 오일이 함유되어 있습니다. 에센셜 오일에는 강장제 효과가 있습니다. 껍질의 일부인 바이오 플라보노이드는 소화관 질환 (장, 췌장)에 유용합니다. 잎 식물은 궤양을 치료하고 붓기를 완화시킵니다.
과일의 유용성은 해로움보다 높습니다. 그러나 금기 사항을 고려하십시오.
pomelo의 사용은 독점적으로 몸을 가져오고, pomelo는 가져올 수 없습니다. 이 과일은 감귤류 과일에 대한 개인적 불내증뿐만 아니라 위 십이지장 궤양 성 병변, 대장염, 급성 신염 및 간염을 앓고있는 사람들에게도 금기입니다.
당신이 완전히 건강하더라도, pomelo의 소비의 비율을 초과하지 말라, 부정적인 결과를 초래하지 않기 위하여.
Pomelo 열매 : 조성 및 유리한 특성. 포멜로를 선택하고 먹는 법. 얼굴을위한 화장품에있는 Pomelo
예를 들어, 포멜로는 어린 시절부터 이것이 바바 야가의 "수송"이라는 것을 알고 있습니다.하지만 오늘은 감귤류의 열대 과일이라고합니다. 매우 유용하고 맛있으며 치유력이 좋습니다. 이 열매는 14 세기에 유럽으로 왔지만 그들은 그것을 이해하지 못했습니다. 분명히 전에 그런 것이 없었습니다.
포멜로는 그레이프 프루트의 유사체라고 부릅니다.하지만 이것은 완전히 사실이 아닙니다. 그들은 상대적으로 친척이 될 수 있으며, 전혀 다릅니다.
포멜로는 규모가 크며 다양한 출처에서 우리는 슈퍼마켓에서 보지 못했지만 무게가 10kg에 달한다고 씁니다.
Pomelo는 동남아시아에서 자랍니다. 고향은 중국으로 간주됩니다. Pomelo는 구형이거나, 평평한 공 또는 배 모양을 가질 수 있습니다. 껍질은 황록색, 녹색 황색, 짙은 녹색이다. 육체는 흰색, 황백색, 분홍색, 달지 않거나 새콤 달콤합니다.
실제로 빗자루 - 그 자몽의 "부모", 그리고 그 품종 중 하나가 아닙니다. 어디에서나 Pomelo 또는 Pomello뿐만 아니라 Pummelo도 다른 이름이 있습니다. 이것은 완전히 다른 것으로 들립니다. Pompelmus 및 Sheddock이라는 이름도 사용되며 후자는 동부 반구에서 기적 감귤류를 서인도 제도로 가져온 영어 선장 Sheddok의 성씨와 관련이 있습니다. 대부분의 소식통에 따르면 XVII 세기에 이런 일이 일어 났고, 새로운 기후 조건에서 식물이 신속하게 돌연변이를 일으키기 시작했습니다. 자몽이 밝혀진 방법입니다.
포멜로의 조성 및 유익한 성질. 유용한 포멜로 란 무엇인가?
효소는 포멜로에 포함되어 있습니다. 소화를 개선하고, 단백질과 지방의 분해를 가속화하므로 과일은 다른 식단에서 매우 인기가 있습니다.
과일 주스와 펄프는 굶주림과 갈증을 완벽하게 충족시킵니다. 증가 된 압력을 유발하고 죽상 동맥 경화증의 발병을 예방합니다.
Pomelo는 천식에 유용합니다. 중국과 말레이시아에서는 부종, 기침, 복통, 종양, 소화 불량 및 알코올 중독에 사용되는 약을 만듭니다.
포멜로, 생선과 고기, 해산물, 매운맛과 달콤한 요리가 더 맛있게되며, 마멀레이드와 잼은 두꺼운 껍질로 만들어집니다.
과일 pomelo를 선택하는 방법
구매할 때 적합한 포멜로를 선택하는 방법을 아는 것이 더 중요합니다. 껍질은 부드럽고 부드럽지만 아주 작지는 않지만 약간 빛나야합니다. 강한 맛은 또한 과일이 익은 것을 의미합니다.
그런데 구입 한 포멜로는 보관하기 쉽습니다. 청소하지 않으면 냉장고없이 1 개월 동안 거짓말을 할 수 있습니다. 심지어 껍질을 벗긴 과일조차도 며칠 동안 쉽게 보관할 수 있지만 이미 냉장고에 보관할 수 있습니다. Pomelo는 오렌지 또는 자몽처럼 세척되지 않습니다. 껍질과 필름은 쉽게 제거됩니다.
포멜로가 포함 된식이 요법은 건강뿐만 아니라 맛있는 음식으로도 불릴 수 있습니다. 그것으로 것과 같이, 어떤 제품든지 tastier가되고, 다른 것에 강타하고 싶지 않다.
오후 스낵은 두 가지로 배열 될 수 있습니다. 첫 번째는 육즙이 많은 과일의 절반이고, 두 번째는 나머지 반쪽과 계란입니다.
포멜로 과일 샐러드
예를 들어, pomelo와 새우 샐러드. 중간 크기의 새우 10 마리가 필요하다. 하나의 과일 포멜로. 셀러리 또는 파 (50 g), 사워 크림. 맛에 설탕과 소금을 첨가하는 것이 제안되었지만, 설탕과 소금을 첨가하지 않고하는 것이 낫습니다.
삶은 새우와 얇게 썬 새우는 껍질을 벗기고 다진 포멜로와 섞는다. 곱게 채 썰어 진 그린, 모든 것이 혼합되어 사워 크림으로 채워진다. 완성 된 샐러드는 과일 껍질의 반쪽에서 제공 될 수 있으며 원할 경우 올리브와 야채로 장식 할 수 있습니다.
모든 과일은 조각으로 잘려지고 좀비와 섞인다. 봉사하기 전에 강판 초콜릿이나 코코넛 칩을 뿌려주십시오.
포멜로 껍질
Pomelo 껍질은 매우 두꺼울 수 있지만 버려서는 안됩니다. 또한 유용합니다. 그래서 당신은 이상한 잼을 만들 수 있습니다.
첫째, 껍질을 쓴 맛에 담가서 5 일 동안 물을 하루에 두 번 바꾼다. 그리고 나서 그것은 2 번 끓게되고, 두 번 모두 물기를 뺀다. 냉각 된 껍질은 설탕으로 덮여 밤새 방치됩니다. 설탕에는 3 컵, 약 300-320ml의 물이 필요합니다.
포멜로의 펄프와 주스는 얼굴을위한 가면 준비에 사용됩니다.
그래서, pomelo와 kefir의 펄프와 기름진 피부에 적합한 마스크. 과일 소엽을 깨끗하게 섞고 kefir (1 tsp)를 넣고 섞은 후 약간의 물기를 빼내고 탐포에 담근 다음 얼굴을 닦아내고 피부가 마르도록 기다려야합니다. 그런 다음 얼굴에 혼합물을 15 분 동안 바르십시오. 시원한 물로 헹구십시오.
미용사는 겨울 내내 포멜로 주스로 피부를 닦을 것을 권장합니다. 봄이면 더 젊고 젊어 질 것입니다. 지성 피부의 경우 순수 주스를 사용할 수 있으며 건조한 경우 끓인 물 1 : 1로 희석해야합니다.
포멜로의 위험에 관해서는 거의 말할 수 없습니다. 알레르기에 관해서는, 모든 감귤류에 알레르기 반응을 보이는 사람들에게 나타날 수 있습니다. 다른 감귤류 과일과 마찬가지로 위장의 산도가 증가하고 소화성 궤양, 결장염, 급성 신염 및 간염이있는 포멜로를 먹어서는 안됩니다.
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포멜로 과일
우리는 이미 많은 것들, 사물들과 현상들이 러시아 토양에 묻혀서 독특한 형태를 취한다는 사실에 익숙해졌습니다. 음식은 예외가 아닙니다. 우리나라에서는 다르게 먹을뿐만 아니라 언어의 특색을 고려할 때 이것이 무엇인지에 대해 항상 명확하지는 않습니다.
여기에서 판매되는 과일은 1kg 이상 무게가 나가고 두껍게 껍질을 벗길 수 있지만 열대 지방에서는 확실히 더 큰 포멜로가 있습니다. 직경이 약 30cm이고 무게가 몇 파운드 나됩니다.이 위치는 정상입니다. 포멜로의 섬유도 크고 자몽보다 훨씬 단맛이납니다.
그리고 그때에만, pomelo가 중남미에서 활발히 성장하기 시작했을 때, 그는 다시 유럽에 도착했습니다. 오늘날 인도, 일본, 하와이에서 자랍니다. 그러나 가장 자주 이스라엘에서 왔습니다.
포멜로의 사용은 무엇이며, 우리는 왜 그것을 필요로합니까? 결국, 오렌지가 있습니다. 만다린. 같은 그 레이프. 지금까지 우리는 그것들을 충분히 가지고있었습니다.
포멜로의 특성과 그 구성은 달콤하고 육즙이 많은 육체를 사용하기로 결정한 사람들의 건강에 유리하게 작용합니다. 예를 들어, 포멜로를 사용하면 면역 체계가 강화됩니다.
pomelo 몇 칼로리, 그리고 많은 양분. 그러므로 규정 식은 그것의 기초에 개발된다. 그것은 탄수화물, 섬유, 단백질, 지방을 가지고 있습니다. 비타민 - A, C, 그룹 B, 베타 - 카로틴; 미네랄 - 칼륨, 칼슘, 인, 철, 나트륨 등
Pomelo는 칼륨이 풍부하며 심장에 매우 좋습니다. 에센셜 오일은 신체가 바이러스와 싸우도록 도와줍니다. 리모코이드는 백내장, 신경계 질환 및 암 발병을 예방하고 악성 종양의 성장을 차단하는 독특한 성질의 천연 물질입니다 - 때로는 특별한 약제보다 빠릅니다. 또한, 이러한 운동 능력은 우리 몸에서 약 하루 동안 작용합니다. 대부분의 약물보다 길기 때문에 우리의 행동은 우리를 더욱 강하게 만들고 기분을 향상시킵니다.
포멜로 먹는 법
포멜로 먹는 법? 예, 과일과 마찬가지로 - 아침, 오후의 차 또는 디저트를위한 것입니다. 당신은 그와 함께 샐러드를 요리하고, 파이와 파이를 채우고, 요리와 소스를 첨가 할 수 있습니다.
과일 pomelo와 다이어트
조식은 절반 빗자루를 제외하고. 50 그램의 치즈를 먹고 설탕없이 커피를 마실 수 있습니다.
점심 시간에 - 마른 생선과 초본 차를 곁들인 야채 조림.
저녁 식사를 위해 계란이 다시 제공되고, 과일과 사과의 또 다른 절반, 삶은 콜리 플라워 (또는 브로콜리), 그리고 꿀이 든 허브 티. 이 저녁 식사 후에는 잠 잘 것이고 밤에는 먹지 않을 것입니다.
pomelo로 원래 샐러드를 만들 수 있습니다. 집과 손님을 놀라게하십시오.
맛있는 치유 과일 디저트 :? 포멜로 바나나 오렌지; 사과. 키위 배 - 2 개. 아이스크림 - 연탄 1 개, 초콜렛 또는 코코넛 칩 강판.
그런 잼을 단계별로 요리하십시오 : 먼저 혼합물을 끓인 다음 불을 줄이고 20 분 동안 잼을 끓여서 끓인 다음 제거하고 식힌 다음 3 번 반복하십시오. 잼은 솜사탕을 닮은 맛이 없어지면 준비된 것으로 간주됩니다.
화장품 분야의 포멜로. 포멜로가있는 얼굴 마스크
모든 피부에 보습과 영양 마스크가 좋습니다. 포멜로 슬라이스를 가볍게 빻아 꿀과 레몬 주스를 더하고 (1 티스피 당) 혼합하여 15 분 동안 얼굴에 바르십시오. 물로 씻지 말고 녹차로 씻어 내고 모이스처 라이저를 바르십시오. 밤에는이 마스크를 만드는 것이 가장 좋습니다.
저자 : Gataulina Galina
오늘날 감귤류 포멜로는 많은 나라에서 널리 알려져 있고 익숙하고 맛있는 음식이되었으며 그 구성을 연구 한 후에 과학자들은 포멜로의 유익한 특성이 의료계에서 널리 사용될 수 있다고 결론지었습니다.
포멜로의 건강상의 이점은 가장 풍부한 비타민과 미네랄 성분으로 쉽게 설명됩니다. 이 지방 함유 과일에는 비타민 C (100g 당 30-53mg), 비타민 A 형태가 베타 카로틴 (최대 100g 당 30mg), 비타민 B의 유익한 효과가 신체에 큰 영향을 미칩니다.이 감귤에는 B1 (0.04-0, 100g 당 0.7mg), 비타민 B2 (100g 당 0.02mg), B5 (100g 당 0.2-0.3mg), 엽산 (비타민 B9)도 포함되어 있습니다. 포멜로의 미네랄 성분은 칼륨 (100g 당 최대 235mg), 칼슘 (100g 당 26-27mg), 인 (22g ~ 100g 당 22-26mg), 철 (0.3-0, 100g 당 5mg), 나트륨 (100g 당 1mg).
pomelo의 유용한 속성은 모든 신체 시스템의 작업에 영향을 미칩니다, pomelo는 심장 혈관계에 매우 중요하며 칼륨은 심장 근육을 강화시키고 심장 마비의 위험을 예방하며 아스코 빅 산은 혈관 벽을 강화시켜 탄력을줍니다 (그런데 비타민 C의 이점은 그 뿐만이 아니라 또한 면역력을 크게 향상시키고 호흡기 병원체와 싸우는 데 도움이됩니다.) 칼슘은 신경계의 성공적인 연구에 필수적이며, 뼈를 강화시키고, 인은 정상적인 뇌 기능에 필수적입니다. 사용될 때, 음식에있는 pomelo는 혈압을 안정시키고, 혈관을 콜레스테롤 플라크에서 제거하고, 심장의 수축 작용을 향상시킵니다.
포멜로의식이 속성
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포멜로 과일 : 인간에게 유익하고 해롭다. 특히
Pomelo는 감귤류의 최대 과일입니다. 그의 두 번째 이름은 쉐 독입니다. 포멜로는 자몽처럼 보이지만 훨씬 더 달콤하고 커집니다.
스토킹 근처에는 일반적으로 돌출부가있어 과일 모양이 배 모양입니다. 껍질 아래에는 육즙이 많은 소엽을 보호하는 흰색의 느슨한 층이 있습니다.
자연적 기원을 포장하면 그 특성을 손상시키지 않고 과일을 저장하고 운송 할 수 있습니다.
이 감귤류의 고국은 중국입니다. 그것은 또한 이스라엘, 베트남, 태국의 영토에서 자랍니다. 한 과일의 평균 무게는 1 ~ 3kg입니다. 개인 기록 보유자는 10kg에 도달 할 수 있습니다.
이 기사에서 우리는 과일 포멜로에 대해 이야기 할 것입니다 : 태아의 칼로리 함량, 여성과 남성의 몸에주는 이점, 임신이나 체중 감소의 유익한 특성은 인간의 건강과 금기와 기타 많은 중요한 정보에 해를 끼친다는 것입니다.
품질 과일을 선택하는 방법
완전히 익은 진짜 빗자루는 한 손으로 잡기가 아주 어려울 것이라고 생각합니다. 그는 매우 무겁습니다.
가벼운 과일을 사지 마십시오. 과일의 껍질은 빛나고 탄력 있어야합니다. 끝났어도 던질 수는 있지만 너무 밀어서는 안됩니다.
열매의 황색은 표면 전체에 걸쳐 균일해야합니다. 찌그러짐, 얼룩, 반점은 허용되지 않습니다.
크기가 크지 만 동시에 매우 가벼운 과일을 사지 마십시오. 육체보다 더 많은 껍질이있을 것입니다. 평균 크기를 구입하는 것이 낫지 만 무거운 감귤이 좋습니다.
좋은 감귤류 향기를 선택하는 방법에 대한 권장 사항이 있습니다. 그러나 일반적으로 과일은 폴리에틸렌으로 포장되어 판매되므로 1-2 개월 동안 신선한 상태로 유지할 수 있으므로이 작업을 수행하는 것은 매우 어려울 것입니다.
화학 성분, 칼로리 함량, 영양 및 에너지 가치, 혈당 지수
맛있고 건강한 빗자루는 여분 무게를 얻을 두려움없이 먹을 수 있습니다.
pomelo 펄프 100 그램의 칼로리 값은 약 32 kcal입니다 (중간 크기의 과일 1 개에 껍질을 벗기면 약 160 kcal이됩니다).
동시에, 그것은 몸에 많은 필수적인 물질을 포함하고 있습니다. 아스코르브 산, 베타 - 카로틴, 칼륨, 칼슘 등. 인. 철 나트륨, 그룹 B의 비타민
또한이 제품은 혈당 지수 (30 단위)가 낮아 당뇨병 환자와 당뇨병 환자를 사용할 수 있습니다.
중간 크기의 과일의 절반은 당신이 충분히 섭취하고 갈증을 풀어주고 더 높은 칼로리 디저트의 훌륭한 대안이 될 것입니다.
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건강상의 이익과 치유력
감귤류가 풍부하게 함유되어있어 그를 맛있는 맛으로 만끽할 수있을뿐만 아니라 신체에 상당한 이점을 줄 수 있습니다. 다음은 포멜로의 유용한 특성입니다.
과일의 펄프와 함께 매우 두껍고 향기가 좋은 피부도 유용합니다. 그것에는 많은 bioflavonoids가있다, 몸에있는 에스트로겐 양을 정상화하고 위장 지역의 성과를 개량하는 기회를 준다.
껍질은 쓴 맛이 있으므로 건조하고 차에 첨가합니다. 잼 및 기타 요리가 포함됩니다.
감귤 주스는 비타민 A와 C의 귀중한 공급원입니다. 약간 쓴 맛이 있습니다. 전문가들은 소화 시스템 장애로 마시는 것이 좋습니다.
신체에 미치는 영향
과일이 남성, 여성, 어린이 등 특정 범주의 사람들에게 어떻게 영향을 주는지, 그리고 인체에 대한 포멜로는 무엇이 유용한 지 고려해야합니다.
성인 남성과 여성에게 유용한 것
따라서 성인 남녀의 이익은 유기체의 전반적인 강화, 보호력의 증가, 유용한 물질의 포화로 구성됩니다.
제품은 내부에서 신체를 정화시켜 피부에 유익한 효과를줍니다.
또한 제품을 장기간 사용하면 유방암 및 기타 암을 효과적으로 예방할 수 있습니다.
남성의 경우,이 감귤류는 훌륭한 최음 제지입니다. 친밀한 기능을 향상시키고 성적 활동을 향상시킵니다.
또한 중독의 증상을 완벽하게 제거한다는 사실을 알면이 과일은 숙취에 유용 할 수 있습니다.
출산 및 간호
포멜로는 임산부에게 유용합니까? 알레르기 반응이없는 상태에서 포멜로는 임산부가 안전하게 섭취 할 수 있습니다. 그것은 신진 대사를 정상화함으로써 혈액에서 독성 성분의 함량이 높기 때문에 잘 알려진 바와 같이 발생하는 독성 증상을 감소시키는 데 도움이됩니다.
또한 미래의 산모들이 사용하는 감귤류는 출산 전에 공황과 우울증으로부터 자신을 보호하는 데 도움이 될 것입니다.
그러나 간호 여성은이 열매로 기다려야합니다. 유아에서 알레르기 반응의 높은 위험이 있기 때문에.
어린이 및 노인들을위한
1 세 미만의 아기는 제품을 사용하지 않아야합니다. 그러나 미취학 아동과 취학 연령 아동의 경우 매우 유용 할 수 있습니다.
pomelo 아이들의 장점은 다음과 같습니다 : 과일은 집중력과 정신력을 향상시켜 성과를 향상시킵니다.
또한 그는 감기에서 아이를 보호하고 면역력을 강화합니다.
그러나 알레르기를 예방하기 위해 과일과 아기의 반응을 반드시 따르십시오.
과일 포멜로는 노인들에게 유용합니까? 혈관 문제를 예방하고 뼈를 강화시키는 과일은 노년층에게 가치가 있습니다. 누가 그것을 사용하면 더 젊고 마음의 선명함을 유지할 수있게 될 것입니다.
잠재적 위험 및 금기 사항
우리가 볼 수 있듯이이 거대한 감귤류의 이점은 매우 큽니다. 그러나 모든 사람에게 사용할 수는 없습니다.
포멜로가 유해한가? 과일의 잠재적으로 해로운 특성은 무엇인가? 다음 사항을 고려해 볼 가치가 있습니다.
- 감귤류 과일에 대한 알레르기는 금기입니다. 그렇지 않으면 목구멍의 팽창, 천식 및 알레르기 반응의 다른 불쾌한 증상이 가능합니다.
- 위장 또는 십이지장 궤양으로 제품을 남용하지 않고 위장의 산성도를 높이십시오. 그리고 그러한 질병의 악화 기간에는 열매를 전혀 버리지 않는 것이 좋습니다.
- 대장염에 시달리는 사람들의 사용에는주의를 기울이십시오. 비취, 간염.
나머지 사람들은이 독특한 감귤을 식단에 안전하게 포함시킬 수 있습니다. 물론, 검토는 모든면에서 좋습니다.
pomelo가 귀하의 메뉴에 처음이라면, 소량을 복용하고 몸의 반응을 살펴보십시오. 왜냐하면이 제품은 우리나라 사람들에게 여전히 이색적이기 때문입니다.
사용 방법, 사용 권장 사항
이제 당신은 포멜로의 유익하고 유해한 특성에 대해 알고 있습니다. 제대로 과일을 먹는 법을 알아야합니다.
신선한 pomelo를 먹는 것이 좋습니다. 열처리는 유용한 특성의 상당 부분을 잃게합니다.
제품을 껍질을 벗기고 나서 과일 조각에 이른 후 필름에서 소위 섬유를 떼어냅니다. 영화는 무해하지만 먹을 필요는 없습니다. 쓴맛과 두껍기 때문입니다.
당신이 안전하게 먹을 수있는 바로 그 펄프. 유용한 물질로 유기체를 포화시킨다. 좋아하는, 유해한 과자 인 포멜로를 대체하여 다양한 샐러드에 첨가 할 수 있습니다.
언제든지 포멜로를 먹을 수 있습니다. 저녁에도 사용 했더라도 그림을 두려워 할 수는 없습니다.
제품을 먹을 수있는 양은 분명한 징후가 없지만 영양사는 하루에 수분이 많은 과일의 절반 이상을 먹지 말 것을 권장합니다.
pomelo fruit 소개 - 영양사 :
요리 할 때
Pomelo는 세계 여러 국가에서 요리에 적극적으로 사용됩니다. 살은 맛있는 샐러드를 만들고, 디저트, 과자를 장식하는 데 사용할 수 있습니다.
과일 껍질은 설탕에 절인 과일, 마멀레이드 및 기타 디저트를 만드는데 사용됩니다.
이 제품은 치즈, 해산물, 육류, 견과류와 함께 다른 과일과 결합되므로 추가 된 많은 요리법이 있습니다.
슬리밍
포멜로는 체중 감량에 유용합니까? 칼로리가 낮은 제품이므로 포멜로는 체중 감량 다이어트에 안전하게 사용할 수 있습니다. 초과 포화로 이어지지는 않지만 포화 상태입니다. 당신은 당신이 익숙한 디저트를 대체 할 수 있습니다.
체중 감량을위한 포멜로가 함유 된 특별한 식사도 있습니다. 그녀는 오늘의 메뉴를 제안합니다 :
그런 식단을 2 주 정도하면 명확한 결과를 경험할 수 있습니다.
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질병 치료
신선한 포멜로를 사용하면 신체에 치료 효과가 있습니다. 전통 의학을위한 많은 요리법도 있습니다. 신체의 여러 문제를 해결하는 데 사용됩니다.
화장품 분야
제품의 많은 특성으로 화장품에 사용할 수 있습니다. 따라서 포멜로 쥬스는 젊음과 신선함의 피부를 되찾기 위해 사용됩니다.
피부에 기름이 묻은 경우에는 희석하지 말고 건조한 경우에는 끓인 물로 동일한 비율로 희석하십시오.
이 과일을 포함한 민속 화장품의 다른 조리법이 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
생성 된 혼합물을 10-15 분 동안 피부에 적용한다. 차가운 녹차를 사용하려면 마스크를 제거하는 것이 좋습니다. 그렇다면 크림으로 피부에 수분을 공급해야합니다. 노른자와 오트밀은 때로는이 마스크에 추가됩니다.
기름진 피부를위한 마스크. 과일 슬라이스를 껍질을 벗기고 자르고 요구르트 한 스푼과 섞는다.
면화 패드를 포멜로 주스에 미리 담그고 피부를 닦으십시오. 그것은 말린 다음 감귤류 펄프와 케 피어의 혼합물을 얼굴에 바르고 15 분간 담근 다음 냉수로 헹굽니다.
바디 스크럽. 우리는 클렌징과 엑스 폴리 에이 팅 스크럽을위한 껍질에서 포멜로를 준비합니다. 다진 레몬 반, 설탕, 올리브 오일과 섞여야합니다. 따뜻한 물에 미리 적신 피부에 가볍게 문지르십시오. 15 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 콘트라스트 샤워로 헹구십시오.
따라서, 인상적인 크기의 이국적인 제품은 맛있고 건강합니다. 다이어트를 다양 화하고 귀중한 물질로 몸을 포화시키는 데 도움이됩니다.
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그것보다 맛있는 자몽의 친척은 마음의 일을 돕습니다.
Pomelo (또는 Pompelius라는 이름의 희귀 변종)는 밀감 속 식물이며, 그 출생지는 중국이며, 과일은 XIV에 유럽에서 나타 났으며, 영어 네비게이터 인 Sheddok 선장 덕분에 종자는 서인도 제도에 왔습니다. 그건 그렇고, pomelo의 세 번째 이름은 카리브 해에 위치한 바베이도스 섬에 pomelo 씨를 가져온이 영어 선장의 이름으로받은 sheddok에 불과합니다. 오늘날, 포멜로는 거의 모든 곳에서 사랑 받고 인정을 받고 있지만이 감귤 나무의 열매는 중국 문화의 특별한 장소입니다. 과일은 번영과 번영의 상징으로 여겨지며 새해 선물로주는 것으로 받아 들여집니다. 또한 pomelo는 태국에서 매우 유명합니다. 거기에서, 그것은 다른 나라에 수출된다. 태국에서는 다양한 요리를 준비하는 데 적극적으로 사용되고 있습니다. 태국에 사는 중국인은 일반적으로 영혼의 선물로 제시되는 종교 의식 중 포멜로를 사용합니다. 현재 포멜로는 태국을 제외하고는 일본 남부, 대만, 인도, 베트남, 인도네시아, 타히티 섬, 이스라엘, 심지어 캘리포니아에서 재배되고 있습니다.
많은 사람들은 포멜로가 자몽의 친척이라고 생각합니다. 그러나 이것은 사실이 아닙니다. 혈연 관계는 물론 존재하지만 오히려 그 반대의 성질이 있습니다 : 대부분의 참고 서적에서 자몽 (Citrus paradisi)은 아마도 변형 된 빗자루를 나타낼 것입니다.
나무는 높이가 8m (때때로 10m)에 이르고, 크라운은 둥글고 작고, 겨드랑이가있는 가지가있다 (어떤 형태는 없다). 잎은 직사각형이고 난형이며 길이 10-20cm이며 광택이 있고 맨 위로는 사춘기가있다. 풍경은 넓게 심장에 날개를 달고 있습니다. 독방 또는 6-10 개의 방울이 빽빽한 백색 방울에 모여 들었다. Pomelo 과일은 둥글거나 배 모양이며 과일은 두꺼운 노란색 피부로 덮여 있습니다. 포멜로 (Pomelo)는 직경이 16-18cm이고 길이가 30cm에 이릅니다. 과일 안에는 씨를 가진 커다란 조각이 있습니다. 감미롭고 시큼한 포멜로의 맛은 매우 맛있습니다. 살은 즐거운 향기를 가지고 있습니다. 문화에는 산업 문화를위한 여러 형태가 있습니다. 넓고 시원하고 밝은 실내에서 자라기에 적합합니다. 접목에 의해 전염 된 모종은 주식으로 사용됩니다. 가정에서는 식물이 많은 공간을 차지하고 습도가 높아야하기 때문에 성장하는 포멜로는 매우 어렵습니다.
포멜로의 유용한 특성
포멜로의 유용한 특성은 매우 광범위합니다 - 포멜로의 다양한 구성으로 인해 생계와 건강에 가장 유익한 효과가 있습니다. 예를 들어, 포멜로의 비타민 성분을 섭취하면 비타민 A, C 및 B, 칼륨, 에센셜 오일, 리모 노이드 (감귤류에 함유 된 물질 그룹)가 많이 포함됩니다. 칼륨은 심장계의 활동을 유지하는데 도움이되며, 리모 노이드는 현저하고 오래 지속되는 항암 효과가 있으며, 비타민은 몸을 색조로 조절하고, 에센셜 오일은 면역 체계를 강화시킵니다. 포멜로는 엄청난 양의 아스 코르 빈산을 함유하고있어 감기, 바이러스 감염 및 독감 예방 및 치료에 없어서는 안될 필수 요소입니다. 자몽과 같은 포멜로는 지방과 단백질을 완벽하게 분해하는 특수한 효소를 함유하고 있습니다. 이러한 특성 때문에 과일은 과체중으로 고통받는 사람들뿐만 아니라 항상 슬림하고 건강하게 보이기를 원하는 사람들에 의해 섭취하는 것이 좋습니다. 감귤류는 종종 다이어트 메뉴에 포함됩니다.
포멜로의 또 다른 유용한 특성은 혈압을 정상화하고 심장을 자극하는 능력이므로 심장 혈관 질환이있는 사람들을 위해 섭취하는 것이 좋습니다. 과일이 암세포와 종양의 출현을 막는다 고 주장했다.
100g 당 포멜로의 영양가는 235mg, 칼슘은 26-27mg, 인은 22-26mg, 철은 0.3-0.5mg, 나트륨은 1mg입니다. 100g 당 비타민 : 비타민 C - 30 - 53mg, 베타 카로틴 (프로 비타민 A) - 최대 30mg, 비타민 B1 - 0.04 - 0.07mg, 비타민 B2 - 0.02mg, 비타민 B5 - 0, 2-0.3 mg. 100g 당 칼로리 - 25-39 kcal.
포멜로 먹는 법
가게에서 감귤 열매를 선택하는 것은 매우 중요합니다. 우선, 껍질에주의를 기울여야합니다. 부드럽고 윤기 있고 부드럽습니다. 성숙과 풍미의 지표는 풍미입니다. 강하고 즐거운 것이 좋습니다.
갓 구입 한 포멜로는 냉장고에서도 1 개월 동안 완벽하게 보존 할 수 있지만 이미 과일을 닦은 경우에는 냉장고에 넣고 며칠 동안 사용하는 것이 좋습니다. Pomelo는 신선하게 먹을 수 있으며 (껍질과 필름을 제거한),이 과일을 다양한 샐러드, 특히 생선과 해산물 또는 풍미있는 소스와 함께 첨가 할 수 있습니다.
이 이국적인 과일은 자몽과는 달리 원시 형태로 먹는 것이 매우 편리합니다. Pomelo는 두꺼운 피부를 약간 절개하고 오렌지처럼 과일을 껍질을 벗기기에 충분합니다. 껍질을 벗긴 과일은 반으로 자르고 육체는 제거하고 두꺼운 필름은 칼로 자른다. 감귤류의 과일을 자르기위한 전문 기술이 없어도 빗자루의 맛있고 건강한 내용물을 쉽게 추출 할 수 있으며 이국적인 과일의 달콤하고 풍부한 맛을 즐길 수 있습니다.
포멜로의 유익한 특성은 그를 다양한식이 요법과 화장품의 구성으로 들어갈 수있게 해줍니다.
다이어트 포멜로. 아침 식사 저지방 치즈 (50 g)의 조각. 0.5 포멜로. 설탕없는 커피.
점심 식사 조림 된 야채의 일부. 삶은 바다 물고기, 호크 또는 폴락이 좋습니다. 설탕없는 커피 또는 홍차 한잔.
1 오후 스낵 0.5 포멜로.
2 애프터눈 티. 0.5 포멜로. 계란 1 개.
만찬 계란 1 개. 1 사과. 0.5 포멜로. 삶은 콜리 플라워의 접시입니다. 자연 꿀 1 작은 술과 허브 티.
매일 아침 식사 대신 포멜로를 먹고이 다이어트를 고수한다면 결과는 두 달 후에 눈에 띄게됩니다.
얼굴 마스크 보습 및 보습. 포멜로 한 조각을 취해 자르고, 꿀, 레몬 주스를 넣고 얼굴에 혼합물을 10-15 분 동안 바르십시오. 녹차로 마스크를 씻어 내십시오. 집에서 다음 시간에 나가지 않으면 모이스처 라이저를 바르십시오. 사실이 마스크는 피부가 회복 될 수 있도록 밤에 잘 수행됩니다.
미용사의 의회. 포멜로 주스가 겨울철에 피부를 닦아 낸다면, 봄에 이르면 눈에 띄게 젊어지고 신선 해집니다. 지성 피부는 깨끗한 주스를 닦아내고 끓인 물로 1 : 1의 비율로 말리십시오.
기름진 피부를위한 마스크. 필름에서 포멜로를 썰어 펄프를 늘리고 요구르트 1 티스푼을 더합니다. 다음으로, 약간의 주스를 부어 면봉을 충분히 적셔 얼굴의 피부를 닦아냅니다. 그것이 말라 갈 때, pomelo와 요구르트의 가면을 바르십시오. 15 분 동안 기다리십시오. 시원한 물로 헹구십시오.
포멜로 요리법
pomelo의 자연적인 사용은 요리 중입니다. 펄프뿐 아니라 우리가 자주 버리는 피부도 사용할 수 있습니다. 설탕에 절인 과일을 만들어서 잼을 만들 수 있습니다. 예를 들어, 그렇게. 껍질을 5 일간 담그고 하루에 2 번 물기를 제거하십시오. 그런 다음 물을 부을 때마다 껍질을 2 번 끓여 가져 오십시오. 식은 후 껍질을 설탕으로 덮어 밤을 지킵니다. 3 컵의 설탕은 약 320ml의 물을 첨가하십시오. 요리 과정은 3 일 - 열을 가라 앉히고, 가끔 교반하면서 냉각하면서 20 분 동안 끓여야합니다. 기꺼이 취향을 확인합니다 : 솜사탕 느낌이 사라지면 잼이 완료됩니다.
Pomelo와 돼지 고기입니다. 당신은 필요합니다 : 돼지 고기 (안심) - 500g, 식물성 기름 - 2 큰술. 마늘 - 정향 2 개, 칠리 페퍼 (소) - 1 개 라임 (또는 레몬) 쥬스 - 5 큰술. 물 - 2 큰술. 간장 - 2 큰술. 꿀 - 2 큰술. 포멜로 - 1 kg, 신선한 민트 - 2 tbsp. 그린 샐러드 - 볶은 땅콩 - 2 큰술. 박하 장식 - 장식용.
조리 방법 큰 프라이팬에서 식물성 기름을 가열하십시오. 돼지 고기 안심을 잘게 자른 다음 양측을 황금색으로 갈 때까지 볶습니다. 접시에 고기를 넣으십시오. 열을 줄입니다. 칠리 페퍼를 자르고 후추에서 씨를 제거하고 얇은 조각으로 자르십시오. 고기가 튀겨지고, 다진 마늘과 후추가있는 버터로 팬에 담는다. 쿡, 1 분 동안 저어. 열에서 제거하고 석회 또는 레몬 주스, 물, 간장 및 꿀을 첨가하십시오. 껍질을 벗기고 흰색 필름에서 포멜로를 껍질을 벗기고 조각으로 나눕니다. 각각을 반으로 자른다. 돼지 고기를 얇게 자르고 pomelo와 잘게 썬 민트 잎과 함께 팬에 넣으십시오. 다진 키위 살을 더할 수 있습니다. 저어. 접시에 샐러드 잎을 아름답게 펼치고 돼지 고기를 얹어 놓습니다. 다진 땅콩을 뿌리고 민트 장식으로 장식하십시오.
pomelo 샐러드 "Pomelo 새우 판타지". 1 pomelo, 10 새우, 녹색 샐러리 (녹색 양파를 대체 할 수 있음) 50 g, 드레싱을위한 사우어 크림, 소금 및 설탕이 필요합니다.
조리 방법 Pomelo는 조심스럽게 두 부분으로 나눕니다. 펄프가 부드럽게 제거하고 자른다. 새우는 끓이고 자른다. 얇게 셀러리를 자른다. 모든 것을 섞어 사워 크림으로 채우고 껍질을 벗기고 빗자루를 반으로 자른 다음 테이블에 내 놓습니다. 채소와 올리브로 장식 할 수 있습니다.
포멜로의 디저트. 너는 0.5 pomelo, 1 개의 오렌지, 1 개의 바나나, 2 개의 키위, 2 개의 사과, 2 개의 배, 1 개의 아이스크림 케이크, 코코넛 칩 또는 강판을 입힌 초콜렛을 필요로 할 것이다.
조리 방법 과일 조각으로 잘라, 믹스, 아이스크림으로 채우기. 화병에 퍼져 라. 코코넛이나 그라운드 초콜렛을 뿌린다.
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