메인

참기름 : 혜택 및 피해 방법

참깨, 또는 참기름은 고대 이집트 시대부터 인류에게 알려져 있습니다. 그 당시에는 치유를 위해 사용되었으며, 오늘날 많은 연구가 이전에 탐험되지 않은 특성을 밝혀낸 이후,이 제품은 대중적인 건강뿐 아니라 요리 및 미용에도 사용되었습니다. 참기름의 유용한 특징은 무엇입니까?

참기름이 얼마나 농축 되니?

참기름의 구성을 보면 다음 요소를 찾을 수 있습니다.

    • 비타민 - 그들 중 E, D, A, B1, B2, C 및 B3;
    • 큰 그룹 미네랄 인, 망간, 칼슘, 규소, 아연, 칼륨, 구리, 마그네슘, 니켈, 철;
    • 산화 방지제, 어느 곳에 세사 몰스쿠알렌, 유해한 콜레스테롤 수치를 줄인다.
    • 리그난 - 암 세포의 활동을 억제하는 독특한 물질;
      지방산: 오메가 3, 오메가 6 및 오메가 9 - "나쁜"
    • 콜레스테롤, 혈액을 가늘게하고 기억력과 주의력을 향상 시키며 염증과 싸우고 젊음을 길게합니다.
    • 식물 스테롤 - 면역 체계를 지원하고 피부 상태를 개선하며 내분비 시스템의 기능을 정상화시키는 요소
    • 인지질 (특히, 레시틴) 및 시토스테롤 - 뇌 및 간 활동을 담당하는 물질. 신경 및 혈관계를 복원합니다.

요약하면, 참기름은 다양한 기관과 신체 시스템에 유익한 효과가 있다고 결론 지을 수 있습니다. 특히 병 저항성을 높이고 심장을 강화 시키며 혈관을 깨끗하게하고 혈액의 질을 향상시킵니다.

그것은 간과 쓸개의 일을 지원하고, 스트레스를 줄이고, 불면증을 없애고 높은 정신적 인 부하에 대처하는 것을 돕습니다.

이 제품은 임산부와 수유부 (의사와상의 할 필요가 있음에도 불구하고), 당뇨병 환자 (주로 콜린 함유량이 높음), 급성 칼슘 결핍으로 고통 받거나 기억 상실로 고통받는 사람들에게 특히 유익합니다.

집에서 버터 만드는 법

그러나 모든 주부들이 향긋한 참기름을 독자적으로 만들 수 있다는 것을 알고 있지는 않습니다. 단, 고품질의 참깨를 선택해야합니다. 참깨는 뜨거운 뜨거운 프라이팬에서 3-4 분 동안 가열 한 다음 무취 식물성 기름을 부어서 씨앗을 완전히 숨 깁니다.

작곡은 약 1 시간 동안 최소한의 불로 시달 리며 때로는 약동 할 필요가 있습니다. 완성 된 참기름은 풍부한 아로마를 돋 웁니다. 사용하기 전에 잘 여과됩니다.

가벼운 배소 후 (레코딩을 피하기 위해 끊임없이 저어 주면서) 조금씩 다르게 할 수 있습니다. 따뜻한 상태에서 블렌더로 참깨를 갈아주세요. 그런 다음 기름으로 이번에는 냄비로 되돌려 져야하고 6-7 분 동안 적당한 열을 유지해야합니다. 생성 된 혼합물을 유리 병에 넣고 하루 동안 어두운 곳에서 보관한다.

참고 : 수 제 및 구입 한 참기름은 가능한 한 광원에서 멀리 떨어져 서늘한 곳에 보관해야합니다. 개봉 된 제품의 유통 기한은 약 6 개월이며 밀봉 된 참기름은 7-8 년까지 유용한 특성을 유지할 수 있습니다.

요리시 참기름 사용법

참기름은 정제되고 정제되지 않습니다. 후자는 볶은 참깨로 만들어지며, 제품에 뚜렷한 향기와 풍부하고 약간 달콤한 맛을 선사합니다.

튀긴 요리를 준비하기 위해이 종류는 사용되지 않으며 이미 준비된 요리에 직접 추가됩니다.

정제 된 기름은 날 참깨에서 만들어지며 옅은 황색을 띤다. 냄새와 맛이 다소 떨어지지 만 샐러드, 시리얼, 파스타 및 모든 종류의 스낵을 채우기에 적합합니다 (25도 이상으로 가열하면 뜨거운 음식물을 양념 치는 것은 바람직하지 않습니다. 대부분의 영양소가 손실됩니다).

참기름은 종종 인도 요리의 메뉴에서 고기와 야채를 담그고, 풍미있는 소스와 심지어는 단 음식을 준비하는 데 사용됩니다. 그의 참여와 함께 몇 가지 요리법이 있습니다.

육류 용 마리 네이드

• 참기름 - 60 밀리리터;
• 마늘 - 3 조각;
양파 - 200g;
• 만 잎 - 2 개;
• 칠리 페퍼 - 100 그램;
• 알갱이 설탕 - 30 그램;
• 카네이션 - 2 마리의 새싹;
• 와인 식초 - 60 밀리리터;
• 지상 계피 - 1 티스푼;
• 로즈마리, 백리향과 소금 - 맛을 더했습니다.

양파를 껍질을 벗기고 잘게 썬다. 냄비에 넣고, 고추를 던지고, 줄을 자르고, 씨앗을 없애고, 마늘 정향을 으깨십시오. 혼합물에 설탕과 계피를 붓고, 기름과 식초를 부어주세요. 로렐 잎 몇 개를 놓고 소금과 향신료를 원하는대로 조절하십시오.

고기를 파내기의 기간 - 5-6 시간,이 기간의 전체는, 냉장고에서 소비해야한다.

생선 및 육류 샐러드 용 ​​소스

• 강판 생강 - 가득 차있는 큰 스푼;
• 설탕 - 찻 숱가락 1 개;
• 참기름 - 35 밀리리터;
• 참깨 - 2 티스푼;
• 사과 사이다 식초 - 30 밀리리터;
• 검은 후추 - 칼 끝에.

준비는 아주 간단합니다 - 모든 재료를 결합하고 소금을 넣고 뿌리십시오.

오리엔탈 소스

• 밥 식초 - 1 테이블. 숟가락;
• 참기름 - 반 티스푼;
• 신선한 실란트로 - 2 잔;
• 간장 - 15-20 밀리리터;
• 물 - 60 밀리리터;
• 붉은 고추 부스러기 - 핀치 1 개;
• 올리브 오일 또는 해바라기 오일 - 35 밀리리터.

세란 트로 잎을 헹구고 말립니다. 믹서기의 그릇에 넣고 다른 모든 재료를 넣고 균질성을 완성하기 위해 갈아 탄다. 특히 조화로운 소스는 새우와 결합됩니다.

샐러드 드레싱

• 흰 참깨 2 큰술;
• 참기름 - 70 밀리리터;
• 코코넛 밀크 - 5-6 테이블. 숟가락;
• 잘게 썬 오렌지 껍질 - 작은 소수;
• 갓 짜낸 레몬 주스 - 20-30 밀리리터;
• 소금 - 맛에 추가;
• 메이플 시럽 - 2.5-3 테이블. 숟가락.

향기로운 풍미와 참깨를 저어줍니다. 소금을 꼬집고 코코넛 밀크와 감귤류의 신선한 주스로 덮어주십시오. 메이플 시럽과 약간의 참기름을 넣으십시오.

철저하게 저어 주면서 필요하면 소금의 양을 조절하십시오. 드레싱은 야채, 과일 및 해산물을 기본으로 한 샐러드에 이상적입니다.

민간의 건강에서의 기름의 역할

유용한 오일의 다른 유형과 마찬가지로 아마씨는 참기름이 비어있는 위의 순수한 형태로 사용됩니다 (그러나 1 개 이상의 테이블은 허용되지 않습니다).이 방법으로 많은 질병을 예방하고 소화관의 기능을 개선하며 혈압을 평준화합니다, 뼈와 치아를 강화하고, 몸의 색과 젊음을 유지하십시오.

컨디셔너로 사용될 때, 기름은 치아 법랑질의 감도를 줄이고, 잇몸 질환, 강화하다 싸우는 데 도움이된다. 입안에 곰팡이가있다.. 그것은 또한 쏠 수있다. 이염, 하루에 한번 아픈 귀에 2 ~ 3 방울을 묻히고 후두염, 목구멍에 주기적으로 기름을 바르는 경우.

호흡기 질환에 대한 참기름

기침, 기관지염 및 천식을 신속히 치료하기 위해 따뜻한 참기름으로 저녁을 문지르는 행위가 시행됩니다. 수 욕조에서 가열되어 가슴 부위에 분포합니다. 기침이 젖은 경우 강렬하고 붉어지며 가슴과 등을 기름과 표백 소금의 혼합물로 문질러 야합니다.

감기약과 항 염증제를 사용하면 약국 방울과 스프레이를 대체 할 수 있습니다. 각 비공에 몇 방울 떨어 뜨릴 수 있습니다.

피부염 치료

참기름을 알로에와 포도 주스 (각각 2 : 1 : 1의 비율)와 함께 사용하면 아토피 피부를위한 우수한 회복제를 얻을 수 있습니다. 하루에 여러 번 해당 부위에 적용하십시오. 평행하게, 식사 직전에 하루에 두 번 또는 세 번 기름을 데리고 갈 필요가 있습니다.

제안 된 활동 계획은 습진 및 건선에 효과적이며 화상, 상처 및 찰과상의 치유를 가속화합니다.

불면증 제거하기

수면 장애로 고통받는 경우 매일 저녁에 약간 따뜻하게 된 참기름을 다리와 발에 문지르십시오. 위스키에 윤활유를 바르는 것이 유용하기 때문에 긴장을 완화하고 완화시키는 데 도움이됩니다.

화장품에 참기름 사용

참기름은 피부를 완벽하게 세정하고 영양을주고 보습하며 탄력과 탄력을 향상시키고 초기 주름을 제거하며 자외선의 부작용과 급격한 온도 변화로부터 세포를 보호합니다.

제품 자체가 유분이 많음에도 불구하고 과도한 윤기와 여드름이있는 스킨 케어에 사용할 수 있습니다. 오일은 "막힌"모공에서 먼지를 완벽하게 제거합니다. 철저히 씻은 얼굴.

이 제품은 얼굴 크림과 핸드 크림, 바디 로션과 같은 일상적인 화장품에 매우 유용합니다. 참깨 오일은 스트레치 마크와 셀룰 라이트를 제거하고 특히 문제 영역의 활기찬 마사지와 결합하여 훌륭하게 나타납니다.

또 다른 유형의 마사지는 머리카락을 강화시킵니다. 따뜻한 기름을 두피에 바르면 머리카락이 훨씬 강하고 강해지며 비듬은 사라지고 건강한 노을이 나타납니다.

참깨 유가 스트레치 마크

30-40 mil를 합친 것. 2 방울의 라벤더 에테르, 같은 양의 네롤리 오일과 1 방울의 오렌지 오일로 샤워 후 아침이나 저녁 마사지를위한 훌륭한 도구를 얻을 수 있습니다. 효과를 높이기 위해 플라스틱 랩으로 돌아 서서 문제 지역을 30-40 분 동안 따뜻하게 할 수 있습니다.

"까마귀 발"에서 가면.

참기름을 사워 크림 (유제품은 고지방이어야 함)과 결합 시키십시오. 최적의 비율은 2 대 1입니다. 눈 주변의 혼합물을 퍼뜨려 20 분 동안 그대로 두십시오. 헹구어 낸 후 눈꺼풀에 보습제를 사용하십시오.

토닝 페이스 마스크

참기름을 약간 따뜻한 상태로 데우십시오. 단 스푼은 한 스푼 만 있으면됩니다. 지상 생강 찻 숟가락과 같은 양의 설탕을 부어서 성분이 완전히 녹을 때까지 저어줍니다. 미리 씻은 피부에 여러 층으로 덩어리를 발라주고 1/4 시간 동안 그대로 두십시오.

참기름 찻 숱가락, 땅 심황 반 티스푼, ​​오일 비타민 A, C 및 E (각 캡슐 1 개)를 결합해야합니다. 마사지 운동으로 혼합물을 문지르십시오 (그 전날 얼굴을 철저히 치우는 것을 잊지 마십시오). 가면은 강화 효과를 만들어 막힌 모공을 완화시키고 염증 과정을 억제하며 발진과 싸웁니다.

바디 마스크 보습

약간 가열 된 참기름 (50 ml), 잘게 썰어 진 오이 (3 큰술), 코코넛 오일 (1 테이블 스푼) 및 원하는 에센셜 오일 (예 : 자몽 또는 로즈마리) 10 방울을 섭취해야합니다. 모든 것을 잘 섞어서 피부에 바르고 약 30 분 정도 쉬십시오. 따뜻한 물로 잔류 물을 제거하십시오.

손톱 용 기름 통 조리법

• 따뜻한 참깨 오일 1/2 컵 + 요오드 팅크 5 방울 + 액상 비타민 A 10 방울. 세션의 지속 시간은 20 분이며 주간 모드로 반복됩니다.

• 50ml의 참기름 + 50ml의 사과 사이다 식초. 시간이 흘러 나오지 않으면 손가락 끝을 10 분간 담그고 냅킨으로 닦으십시오.

• 테이블. 참기름 숟가락 (따뜻한 물에 녹여) + 2 테이블. 갓 압착 된 레몬 주스의 숟가락입니다. 수술은 약 20 분 정도 지속되며, 손톱은 강화 될뿐만 아니라 표백도됩니다.

참깨 오일 해먹

참기름에는 100 그램의 제품 당 약 900 Kcal의 고 칼로리 함량이 있음을 기억하십시오. 성인의 경우 하루에 3 티스푼이 적당하고 십대에 한 작은 스푼 만 처방되며 6-10 세 어린이는 티스푼 반으로 제한해야하며 1-3 세 유아는 5 세 이상으로 주어서는 안됩니다 상품.

중요 : 과다 복용 또는 개인적인 편협의 분명한 징후는 피부에 발진이 나타나는 것입니다.

정맥류 질환, 만성 요로 질환 (방광염, 요로 결석증, 신우 신염), 땅콩에 알레르기가 있고 혈전 형성에 취약한 사람들은 참기름을 거부해야합니다.

참기름은 아스피린과이를 기본으로 한 조제품뿐만 아니라 많은 양의 옥살산 (토마토, 시금치, 오이)을 함유 한 제품과 동시에 섭취해서는 안됩니다.

비디오 : 유용한 참기름

http://superpolezno.com/kunzhutnoe-maslo-polza-i-vred-kak-prinimat/.html

참깨 기름의 가정용 화장품 및 약품의 특성 및 응용

동부에서 온 참깨 유는 치유 제품,식이 제품뿐만 아니라 가정용 화장품의 효과적인 구성 요소로서 인기를 얻고 있습니다. 참기름의 풍부한 구성, 독특한 맛 및 건강 특성으로 주방 선반에서 환영받는 손님이됩니다.

인도, 이집트, 파키스탄, 중국에서는 버터가 인기있는 샐러드 드레싱이며, 소스와 요리에 첨가제가 첨가 된 성분이며 국가 디저트의 비밀 성분입니다. 우리나라에서 참기름은 맛의 특성을 고치지 않고도 치료 및 미용 요법으로 더 자주 인식됩니다. 제품은 다른 식물성 오일 중에서도 생생하게 돋보입니다. 열매가 많은 향기, 향기로운 향기, 쉬운 소화력 및 인체에 유익한 효과가 있습니다.

마크의 종류

오늘 시장에 인기있는 세 종류의 참기름이 있습니다 :

  • 정제되지 않은 생 참깨;
  • 정제되지 않은 볶은 참깨;
  • 정제되지 않은 검은 참깨.

3 종 모두 식품에 사용하기에 적합합니다. 그들은 그들의 맛이 다릅니다. 가장 향기롭고 밝은 맛은 흰 구운 참깨를 쥐어 짜는 것으로 간주됩니다. 이 오일은 야채 샐러드, 캐서롤, 심지어 으깬 감자와 같은 일반적인 요리의 맛을 완벽하게 보완하고 풍성하게합니다.

원시 참깨 짜기는 생산 원료가 열처리를 거치지 않으므로보다 유용하다고 간주됩니다. 이는 유용한 특성을 최대한 유지한다는 의미입니다.

요리의 가치에 대하여

어떤 참기름이라도 쉽게 소화 할 수있는 고도 불포화 지방, 미네랄 및 기타 생물학적 활성 물질의 원천 인 일일 섭취에 탁월한 보충제가 될 것입니다. 화학 화합물의 열 불안정으로 인해 참기름에서 튀기는 것이 불가능합니다. 또한 해바라기 유, 아보카도, 올리브와 달리 상당히 낮은 온도에서 연소되기 시작하여 요리의 맛을 손상시킬 수 있습니다.

참기름은 기성품 샐러드, 시리얼, 파스타, 파스타, 첫 번째 코스에 가장 잘 첨가됩니다. 게재 직전에 추가하면 최대의 밝은 맛을냅니다.

참깨 오일 패스트리로 얻은 오리지널 테이스트. 제품은 해바라기, 버터, 마가린과 같은 다른 지방으로 대체해야합니다. 대조적으로, 참깨 짜내는 인상적인 유통 기한이 있습니다 - 최대 2 년. 요리에 참기름을 사용하면 종교 나 생활 방식으로 인해 엄격한식이 요법이나 식단 제한을 따르는 사람들에게 비용이 들게됩니다. 이 경우, 제품은 남은 요리의 에너지와 영양가를 높일 것입니다.

참깨 "쥬스"

기름은 60 % 지방 인 참깨에서 추출됩니다. 이것은 최종 제품의 인상적인 볼륨을 제공합니다. 참깨의 이름 자체는 기름을 의미합니다. marc는 다른 모든 식물성 오일의 배경과 비교하여 유용한 천연 성분을 함유하고 있습니다. 제품의 화학적 구성은 균형이 잡혀 있으며 몸에 잘 흡수되어있어 참기름의 장점을 설명합니다.

지방산

압착의 주요 치료 성분은 다중 불포화 지방산입니다. 그들은 오메가 -6와 오메가 9 계열의 리놀레산과 올레산으로 대표됩니다. 인체 내의 이들 화합물은 활성 형태로 변형되어 많은 특정 작용을 제공합니다 :

  • 심장 혈관계를 개선한다.
  • 콜레스테롤 수치를 낮추십시오.
  • 혈관의 탄력성을 정상화하라.
  • 내분비 계를 조절한다.
  • 성 호르몬의 균형을 정상화하라.
  • 혈당 수준을 낮추십시오;
  • 지방 신진 대사를 자극한다.
  • 면역 체계를 강화하라.
  • 악성 질환을 예방한다.
  • 해로운 요인의 부정적인 영향을 중화한다.
  • 재생 프로세스를 가속화한다.
  • 세포 수준에서 몸을 활력을 되찾아줍니다.

비타민

외관을 개선하기 위해 오일의 내부 및 외부 사용 이유는 레티놀, 토코페롤 및 아스 코르 빈산을 포함한 항산화 복합체의 함량입니다. 이 복합체는 면역 체계를 개선하고 신체의 재생 과정을 정상화하며 체액 조절 과정에도 참여합니다. 중요한 것은 영양소와 B 군의 비타민, 루틴뿐입니다. 그것은 시각 장치의 건강에 긍정적 인 영향을 미치고, 황혼의 시력을 향상시키고, 선명도를 증가 시키며, 또한 혈관 질환의 눈 합병증을 예방합니다.

마이크로 및 매크로 요소

참기름은 무기 화합물로 가장 포화 된 것으로 간주됩니다. 그것은 여성과 남성에게 똑같이 필요한 물질을 포함하고 있습니다 :

  • 칼슘;
  • 마그네슘;
  • 칼륨;
  • 아연;
  • 인;
  • 철;
  • 셀레늄.

칼슘은 인체에 가장 중요한 미네랄입니다. 그 중요성은 치아와 뼈뿐만 아니라 높은 것입니다. 칼슘 이온은 전해질 대사에 적극적으로 참여하여 신경 자극 전달, 부드럽고 줄무늬가있는 근육의 수축을 보장합니다. 아연과 셀레늄은 피부를 깨끗하게 유지하고 내부 대사 과정을 최고 수준으로 유지하는 데 필요합니다. 철분은 혈액 생성에 매우 중요합니다. 참기름이 혈액의 유변학 적 성질과 그 성분을 정상화하는 능력은 과학적으로 입증되었습니다.

호르몬 유사 물질

참기름에서 중요한 생물학적 활성 물질은 식물 스테롤입니다. 이들은 호르몬 수치를 조절하고 특정 호르몬의 결점을 보충하는 식물 기원의 호르몬 유사 성분입니다. 인간에게 가장 중요한 화합물의 두 번째 카테고리는 인지질입니다. 신체에서의 역할 :

  • 신체에서 항산화 물질의 흡수;
  • 체액 조절 시스템의 활성화;
  • 간 기능을 개선하고 개선한다.
  • 혈관 상태의 정상화;
  • 신경 섬유의 전도성 향상;
  • 정신 활동 활성화.

참기름의 유용한 성질

참기름의 특성은 아유르베 다 의학에서 널리 사용됩니다. 그것의 원리에 따르면, 제품은 정화하고, 심혼 및 마음을 기르는 "성격의 선물"를 나타난다. 참기름은 다음과 같은 신체 활동으로 유명합니다.

  • 이뇨제;
  • 항 기생충;
  • 완하제;
  • 면역 자극;
  • 상처 치유;
  • 살균제;
  • 진통제;
  • 해독 성;
  • 항 알레르기 성;
  • 연화;
  • 심장 보호제;
  • 혈관 보호.

참기름은 소화 시스템에 유익한 효과가 있습니다. 그것은 증가 된 산도를 제거하고, 비타민의 함량 때문에 소화관의 점막의 표면에 작은 부식과 궤양의 치유를 가속화합니다. 간장의 복통으로 장의 경련뿐만 아니라 통증을 제거 할 수있는 제품의 능력이 알려져 있습니다.

소화 작용

기름은 담즙의 형성과 배설을 개선하고 췌장을 자극합니다. 그것은 장의 연동 운동을 개선하고, 신체에 정화 효과를 제공하며, 만성 변비를 치료합니다. 인지질이 고농도로 존재하기 때문에 생성물은 간세포의 재생을 활성화시키고 지방 세포의 재생을 방지합니다. 제품 사용은 다음과 같은 경우에 유용합니다.

  • 췌장염;
  • 간염;
  • 담낭염;
  • 당뇨;
  • 소화성 궤양 질환;
  • 위염;
  • 위 십이지장 염.

혈관 및 신경계 용

참기름은 손상된 혈액 생성 및 혈소판 합성으로 고통받는 사람들에게 유용 할 것입니다. 심혈관 시스템에 미치는 영향은 제품의 다음과 같은 특성에 있습니다.

  • 콜레스테롤 제거;
  • 혈액 응고를 향상시킨다.
  • 혈관벽의 염증을 완화합니다.
  • 죽상 경화성 반점의 출현을 방지합니다.
  • 심장 근육을 강화시킨다.
  • 수축의 리듬을 정상화합니다.
  • 혈압을 조절한다.

참깨는 일반적으로 뇌뿐만 아니라 신경계의 작용에도 유익한 효과가 있습니다. 제품을 정기적으로 사용하면 다음과 같은 경우에 유용합니다.

  • 유기체의 스트레스 저항력을 증가시킨다.
  • 감정적 인 스트레스의 부정적인 영향을 제거한다;
  • 정신 활동을 향상시킨다.
  • 다발성 경화증 예방;
  • 노인성 치매 예방;
  • 메모리 향상.

또한이 제품은 진정 작용이있어 성격을 띄며 냉담한 상태와 우울한 상태의 복잡한 치료에 사용될 수 있습니다.

다양한 영향

마사지에 오일을 사용하면 근육의 과도 성을 제거 할 수 있으며 관절에도 매우 유용합니다. 관절 조직과 인대의 자연스러운 탄력성을 유지하면서 히알루 론산의 생성을 향상시킵니다.

다음과 같은 경우 내부에 참기름을 사용할 수 있습니다.

  • 체중 감량을 위해 - 체중 감량은 신진 대사의 촉진뿐만 아니라 제품의 작용에 따라 신체의 활성 클렌징에 기여합니다.
  • 뼈 질환의 경우 - 오일은 뼈, 에나멜, 힘줄을 강화시켜 모든 필요한 미네랄의 함량으로 인해 골다공증을 예방합니다.
  • 빈혈 상태 - 혈소판의 합성 이외에도, 오일은 일반적인 조혈을 자극합니다.
  • 감기에 - 기름은 콧물을 제거 할 수있다, VDP의 박테리아 감염은, 마른 기침에 가래의 출력을 개량한다;
  • 신장 질환의 경우 - 오일은 비뇨 생식기 영역의 염증성 및 감염성 질환에 유용합니다.
  • 안구 질환의 경우 영양소와 미네랄의 함량이 활성 항산화 제와 함께 망막과 시신경의 영양 증진을 향상시킵니다.
  • 효력의 위반 - 제품은 남성에게, 리비도 자극제, 정자 형성, 발기 부전 치료제로 유용합니다.

참기름을 규칙적으로 섭취하면 종양학 질환을 예방할 수 있습니다. 근육 덩어리를 만들고 싶다면이 제품을 다이어트에 도입하는 것이 적절합니다.

사용 팁

참기름을 약용으로 복용하는 것은 매우 간단합니다. 왜냐하면 이것은 자신의 건강 상태에 초점을 맞추어야하기 때문입니다.

  • 감기, 위염, 급성 변비, 대장염, 간염, 종양학 - 하루에 세 번 큰 스푼을 복용하십시오.
  • 만성 질환 - 관절 질환, 대사 장애, 통풍, 심장 질환 및 혈관 질환 - 1 일 2 회 큰술;
  • 예방을 위해 - 아침에 빈 숟가락에 숟가락.

기침, 잇몸 질환, 잇몸 및 치통의 경우 5 ~ 10 분 동안 참기름으로 헹구어 내고 입을 물로 완전히 헹구어 야합니다.

피부에 상처와 염증이있는 경우, 노크를 위해 깨끗한 참기름으로 감염된 부위를 3 번까지 치료하는 것이 좋습니다. 건조하고 비늘처럼 생긴 피부를 치료하려면 기름을 꿀과 혼합해야합니다. 제품의 외부 사용은 항상 내부를 보완하는 것이 좋습니다. 유방염과 유행이있을 때 순수한 참기름으로 압축하는 것이 유용합니다.

미용 역할

참기름은 미용에서 가장 인기있는 것으로 간주됩니다. 그것은 제품의 높은 침투력뿐만 아니라 피부에 유용한 물질의 포화도에 기여합니다. 비타민, 미네랄 및 항산화 물질의 함량으로 인해 외부에서 오일을 사용하면 다음과 같은 효과가 있습니다.

  • 콜라겐과 엘라스틴 생산을 시작합니다.
  • 좋은 주름을 제거합니다.
  • 새로운 주름이 생기는 것을 방지합니다.
  • 피부 영양을 향상시킵니다.
  • 안색을 향상시킵니다.
  • 물 - 지질 균형을 정상화시킨다.
  • 노화 과정이 느려집니다.
  • 재생을 촉진한다.
  • 발진이 없어진다.
  • 부상을 치료한다.
  • 병원성 미생물을 중화시킨다.

얼굴 용 참기름은 피부의 조기 노화를 예방하는 데 매우 유용합니다. 이 제품은 피부에 기름진 필름을 만들지 않고 완벽하게 흡수되기 때문에 전체 얼굴, 목 피부, 데 콜테 및 눈 주변 부위에 적용 할 수 있습니다.

임신 중 스퀴즈를 외부에서 사용하면 피부의 보습을 높이고 신축성을 높이며 튼살의 출현을 확실하게 방지 할 수 있습니다. 참기름의 해로움은 개인의 감정에 따라 나타날 수 있으므로, 의사와 "흥미로운"자세로 사용을 조정하는 것이 좋습니다.

유 별나게 유용한 것은 모발용 화장품의 조성물에 참기름을 사용하는 것입니다. 수제 참기름 헤어 마스크는 필요한 아연, 규소 및 셀레늄이 함유 된 헤어 글로브와로드를 공급합니다. 좋은 보습을 제공하며 가장 손상된 모발에도 광택과 탄력을 부여합니다.

적절한 접근 방식을 취하면 참기름을 사용하는 것만으로 이익을 얻을 수 있습니다. 예방 적 사용의 이상적인 변형은 1 일 또는 2 개의 숟가락을 1 일 분량의 그린 샐러드에 첨가하는 것입니다. 보장 된 긍정적 인 영향은 건강한 생활 방식 및 좋은 영양 규칙 준수의 경우에만 나타납니다.

http://herbalpedia.ru/articles/kunzhutnoe-maslo/

참기름, 유용한 특성 및 용도, 머리카락, 얼굴 및 치료법 11 가지

참기름의 효과는 매우 좋습니다. 참깨가 불멸을 상징하는 바빌론 시대 이후로, 그는 신의 음식으로 간주되지 않았습니다. 참깨에서 얻은 기름은 음식뿐만 아니라 피부와 모발 관리에도 사용되었지만 다양한 질병의 치료에도 사용되었습니다. 오늘날 오일은 그 중요성을 잃지 않았고 전통 의학뿐만 아니라 요리, 의학 및 화장품 분야에서 널리 사용됩니다.

오늘 참깨는 극동, 인도, 중앙 아시아 및 Transcaucasia의 국가에서 경작된다. 이 가장 귀중한 식물의 씨앗은 주로 많은 질병의 치료뿐만 아니라 석유, 식품의 생산에 사용됩니다. 씨앗의 높은 수준의 오일 농도로 인해이 식물은 "참깨"라고도 부르며 아랍어로 "기름 식물"을 의미합니다. 우리나라 (러시아)에서는 참기름과 식물의 씨앗이 주로 과자 굽기에 사용됩니다.

유용한 특성 및 참기름의 구성.
참기름은 냉 압착에 의해 참깨에서 추출됩니다. 익지 않은 기름은 볶은 참깨에서 얻어지며 암갈색으로 뚜렷한 향과 약간 달콤한 향이 나는 맛이 나지만 원시 식물 종자에서 얻은 것이라면 밝은 노란색 색조와 덜 뚜렷한 맛과 냄새가납니다.

이 독특한 자연의 선물은 높은 영양가를 가지고 있습니다. 자연은 우리 신체의 적절한 기능 (B, E, A, D, C 등의 비타민을 포함), 지방산, 아미노산, 미량 원소, 항산화 제, 인지질, 식물 스테롤 및 기타를 포함하는 적절한 양의 비타민을 수집했습니다. 생물학적으로 활성 인 물질이며, 우리 몸의 균형을 완벽하게 유지합니다. 그것은 참기름의 유익한 지방산과 아미노산이 우리 신체에 유익한 영향을주는 높은 수준입니다. 특히,식이 요법에 매일 포함하면 심장 혈관계, 중추 신경계, 성기의 기관 및 체계의 기능을 정상화시켜 대사 과정의 정상화 (특히 지방) 및 신체 방어의 강화에 기여합니다. 또한 참기름은 암 발병을 예방하고 발생 위험을 줄이며 몸에 해로운 물질이 미치는 부정적 영향을 제거합니다.

거대한 양의 산화 방지제가 함유 된 오일은 면역 체계를 강화시키는 과정을 자극하고 많은 피부 병변 (습진, 건선, 진균증 등) 및 그 질병의 치료에 효과적으로 사용되는 기름의 살균성, 항진균 성, 항 염증성, 재생성 및 상처 치유력을 유발합니다. 또한, 그것은 완하제, 진통제, 항 인성 및 우수한 이뇨제 특성을 가지고있어서 전통 의학에서 널리 사용됩니다. Ayurveda에서도 참기름은 많은 질병에 대한 보온과 탄력, 진정 자연 요법으로 잘 알려져 있습니다.

비타민과 미량 성분이 함유되어있어 시각 장치, 머리카락, 손톱, 얼굴 및 신체 피부의 외관과 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 참기름의 부드러움, 영양 및 보습성에도 주목해야하며, 정기적으로 사용하면 건조 함을 없애고 염증과 자극을 줄이며 피부의 장벽 기능 회복 과정을 자극합니다.

참기름은 인간에게 필수적인 거미 및 미세 요소의 독특한 공급원입니다. 예를 들어, 1 일 1 오일 찻 숟갈을 매일 사용하면 칼슘과 같은 성분에 대해 신체의 일일 필요성을 충족시킵니다.

몸에 축적 된 독소와 다른 유해 물질을 묶어서 제거하고 혈압을 정상화하고 관절 질환을 예방하는 참기름의 기능은 말할 것도 없습니다. 또한, 그것은 많은 질병, 특히 골다공증에 대한 예방으로 사용됩니다, 그 조성에 칼슘의 높은 비율로 인해.

참기름은 제약, 통조림 및 향수 산업에도 사용됩니다.

약에 참기름을 사용합니다.
참깨와 이미 추출한 기름은 대체 의학과 공식 의학에서 적극적으로 사용됩니다. 그것은 혈액 응고를 향상시키기 때문에 출혈성 체질뿐만 아니라 변비의 경우에 복용하는 것이 좋습니다. 또한 그것의 기초에 유액, 헝겊 조각, 연고의 각종 종류를 일으킨다.

그것은 위장관의 경우 위장관의 점막의 침식성 및 궤양 성 병변, 췌장 질환의 치료를 위해 위장의 산성도를 증가시키기위한 중화제로 규정됨을 유의해야한다. 참기름은 담즙 생성과 담즙 분비의 과정에 자극을 주어 간장의 건강한 구조를 회복시켜 주며, 담석 질환의 발병을 예방하고 지방간, 간염 치료를 위해 매일 식단에 첨가하는 것이 좋습니다. 담즙 운동 이상증.

참기름은 심장과 혈관의 건강을위한 전제 조건입니다. 음식에 규칙적으로 첨가되면 탄력을 증가시키고 혈관 벽을 강화시켜 심장 근육을 강화시키는 데 도움이되기 때문입니다. 그것은 또한 콜레스테롤 플라크의 형성을 막을 수있는 결과로 혈액의 나쁜 콜레스테롤 수준을 낮추는 특성이 있습니다. 그래서 의사들은 종종 심장 마비, 관상 동맥 심장 질환, 부정맥, 죽상 동맥 경화증, 빈맥, 고혈압, 뇌졸중과 같은 질병의 복잡한 치료와 예방에 처방합니다.

이 가장 가치있는 식물 제품은 정신 활동에 종사하는 사람들에게 자주 스트레스, 주의력 및 기억 장애가있는 사람들에게 권장됩니다. 그것은 신경계의 완전한 기능, 특히 뇌의 기능을 제공합니다. 결과적으로 다발성 경화증 및 알츠하이머 병의 발병 예방에 사용됩니다. 식용유에 참기름을 체계적으로 사용하면 숙면을 정상화하고 무관심, 피로감 및 과민성을 없앨 수 있습니다. 이 오일은 여성에게 큰 도움이되며 월 경전 및 폐경기의 불쾌한 증상을 경감시킵니다. 또한이 제품은 임신과 수유중인 여성에게 대부분의 전문가가 일일 섭취량으로 권장하는 사항입니다. 이는 태아가 태어날 때 태아가 올바르게 태어나고 젖을 완전히 낳을 수 있기 때문입니다.

의심 할 여지없이 당뇨병 환자의 몸에 참기름을 매일 사용하면 비만 동안 대사 과정을 정상화하고 지방 축적을 촉진 할 수 있기 때문에 비만은 유익한 효과가 있습니다. 또한 시력, 관절염, 충치, 치주염, 배설 시스템, 빈혈, 관절염, 호흡기 질환, 남성과 여성의 생식기 질환의 치료 및 예방에 좋습니다.

참기름 처리를위한 전통 요리법.
감기와 기침을 치료하기 위해 따뜻한 상태로 가열 된 참기름 (수 욕조 사용)이 가슴과 가슴을 문질러줍니다. 밤에 할 수있는 절차. quinsy와 pharyngitis로, 그것은 따뜻한 형태로 하루에 티스푼으로 복용하는 것이 좋습니다.

위염과 궤양 성 대장염의 치료를 위해 기름은 빈 뱃속에서 하루에 두 번 찻 숟가락으로 하루에 한 번씩, 하루에 두 번의 술을 하루 두 번 또는 세 번씩 지속하도록 권장합니다.

염증 과정에서 귀에 묻는 것이 유용하며 수 욕조에서 예열해야합니다.

혈액 응고를 좋게하려면 식사 직전에 하루에 세 번 참기름의 스푼을 섭취하십시오. 혈액에서 혈소판의 수를 늘리는 능력 때문에 오일의 이러한 작용.

고갈의 경우, 기름은 하루 3 번 식사 전에 스푼으로 처방됩니다. 장의 복통을 제거하려면 하루에 두 번 찻 숱가락 오일을 마시거나 위장에 직접 문지릅니다.

이 치유 허브 제품은 염증과 자극을 제거하여 피부를 완벽하게 진정시킵니다. 그것은 손상된 지역에 직접 적용됩니다. 피부염 치료를 위해 기름 (큰 스푼)을 포도 주스와 알로에 쥬스 (찻 숱가락)와 함께 섞은 다음 피부의 해당 부위에 혼합 윤활제를 바릅니다. 이 치료 외에도 오일은 하루에 세 번씩 스푼으로 섭취 할 수 있습니다.

치통을 완화하거나 크게 줄이려면 잇몸에 문지르는 것이 유용합니다.

화장품에 참기름 사용.
참기름은 참깨처럼 피부 관리에 매우 유용합니다. 독특한 오일 성분은 피부에 긍정적 인 영향을 미치지 만 머리카락과 손톱의 관리에도 사용할 수 있습니다. 사용시 오일은 피부에 영양을 공급하고 보습하며 부드럽게하여 혈액 순환과 산소 교환을 개선합니다. 또한 오일은 먼지와 죽은 세포로부터 피부를 완벽하게 청소하여 세포 대사 물질의 배설 과정을 자극합니다. 체계적인 사용으로 콜라겐의 자연 합성을 촉진합니다. 콜라겐의 수준은 탄력, 탄력 및 젊음의 지표입니다. 그건 그렇고, 그것은 모든 유형의 피부에 적용 할 수 있습니다. 나는 기름의 정상적인 수분 - 지질 균형을 복원하고 유지하는 능력뿐만 아니라 피부의 보호 기능에 재생 작용을하는 능력에 주목하지 않을 수 없다. 또한, 피부 회춘, 조기 노화 예방, 자외선으로부터 보호, 피부의 화상, 긁힘, 자극, 홍조, 박편 및 염증의 신속한 치유의 효과적인 수단으로 권장됩니다.

참깨의 기름은 아연 (피지 분비의 분비를 정상화시키는)이 많으며 항 염증 및 살균 특성으로 여드름과 여드름 치료에 높은 결과를 가져옵니다. 최적으로 균형 잡힌 기름 성분은 또한 여성 생식기의 건강에 긍정적 영향을 미칩니다 (특히, 호르몬의 배경을 정상화시킵니다).

가정 간호에서는 피부와 머리카락을위한 화장품 (로션, 발삼, 크림, 마스크 등) 제조의 기초로 사용됩니다. 참기름은 흔히 아로마 테라피 (제라늄, 밀러, 레몬, 베르가못 등의 에센셜 오일과 함께 사용)에서 마사지 오일로 사용되는 햇볕에 들어있는 화장품에 자주 첨가됩니다. 그것은 피부와 메이크업 제거제 (눈을 포함하여)를 깨끗이하고, 모공을 좁히며, 어린이의 민감한 피부를 관리하는 수단으로 사용됩니다. 희석되지 않은 참기름에서는 밤 크림을 대신 할 수 있습니다. 또한 필수품이 풍부한 다른 오일과 함께 다양한 기성품 화장품에 첨가 할 수 있습니다. 또한 눈꺼풀의 얇고 민감한 부위에 영양 및 보습제로 사용할 수 있습니다.

기름을 큐티클 또는 욕조에 적용하여 못판 표면에 문지르면 손톱의 성장을 촉진하고 박리 및 취성을 방지합니다. 종종 항 곰팡이 효과가 강하기 때문에 손톱 곰팡이 치료의 보조제로 처방됩니다.

기름에는 또한 머리에 유익한 효력이 있고, 특히, 손상되고, 피곤하고 취 약한 머리에 사용될 때 두드러진 효력이있다. 이 자연 성분을 가진 가면은 모발의 부드러움, 생명력을 되찾아주고, 빛나고, 강화 시키며, 손상을 복구합니다. 그것은 seborrhea의 치료에 효과적으로 사용됩니다.

참기름을 가진 아름다움을 조리법.
약해지고 손상된 모발을 회복 시키려면 두피에 마사지하고 모발 전체에 따뜻한 참기름을 발라주는 것이 좋습니다. 추가적인 온난화 효과를 형성하려면 머리를 플라스틱 랩과 타올로 감싸 야합니다. 30 분 후에 평소와 같이 머리를 헹구십시오. 의료 절차로서, 그러한 마스크는 30 일 동안 격일로 수행하도록 권장되며, 탈출증과 둔감을 예방하기 위해 일주일에 한 번의 절차로 충분합니다.

순수한 정제되지 않은 참기름을 사용하여 피부에 영양을 공급하고 보습하고 얼굴의 염증 및 자극을 제거하십시오. 그것은 먼저 따뜻한 상태로 데워 져야하고 피부의 가벼운 움직임으로 마사지를 받아야합니다. 데 콜테에있을 수 있습니다. 30 분을 지탱하려면 종이 냅킨에 젖은 상태로 기름을 제거해야합니다. 이 마스크는 피부 껍질을 벗기는데도 유용하며 퇴색하는 피부에 색조를줍니다.

참기름 한 스푼과 에센셜 오일 2 방울을 혼합 한 마스크는 얼굴의 붓기를 줄이는 데 도움이됩니다. 이를 위해 소나무, 만다린 또는 주니퍼 오일을 권장합니다. 문지르는 움직임으로 구조를 적용하고 15 분 동안 나가기.

불순물과 잔여 흔적이있는 피부를 씻으려면 면봉을 따뜻한 물에 담그고 약간 짜낸 다음 참기름 몇 방울을 발라주고 부드럽게 마사지 라인을 따라 얼굴을 닦으십시오.

참기름을 요리에 사용합니다.
정제되지 않은 참기름은 유쾌한 향과 맛을 지니고 있으며, 중국, 인도, 한국, 일본 및 태국 요리의 필수적인 부분입니다. 아시아 요리에서는 필라프, 해산물, 동양 과자, 샐러드 드레싱, 고기 등을 준비하는 데 유명합니다.

이 오일은 프라이팬에 사용할 수 없으며 서빙 전에 뜨거운 요리에 첨가된다는 점에 유의해야합니다. 그것의 높은 영양 및 에너지 가치 때문에, 채식 식단과 다이어트에 사용될 수 있습니다.

참깨에서 나는 기름을 사용하는 것이 좋습니다 : 성인은 1 일 2 회 찻 숟가락으로이 일을하거나 1 ~ 3 세의 어린이, 하루 3-5 회, 3-6 세 5-10 방울, 10 세에서 14 세 사이의 작은 찻 숟가락.

참기름 사용에 대한 금기 사항.

  • 기름 성분에 대한 편협성;
  • 혈전 형성 경향의 존재;
  • 정맥류의 존재.

금기 사항의 유무와 관계없이 질병 치료를 위해 오일을 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

http://prosto-mariya.ru/kunzhutnoe-maslo-poleznye-svojstva-i-primenenie-11-receptov-dlya-volos-lica-i-lecheniya_789.html

참기름 : 혜택 및 피해 방법

많은 동양 이야기에서 발견되는 아름다운 신비한 투르크어 단어 "참깨"는 참깨라는 식물의 씨앗에서 단순히 식물성 기름을 의미합니다. 참깨의 유익한 특성은 고대부터 알려져 왔습니다. 고대 바빌론 당시, 참깨는 불멸을 상징했습니다. 참기름의 효과와 피해는 성분 때문입니다.

참기름의 조성 및 칼로리 함량

기름진 액체는 칼로리가 매우 높습니다. 오일 100g 당 899kcal입니다. 이것은 성인의 일일 요금의 거의 절반입니다. 참깨 유는 99.9 %의 지방이다. 그리고 조성 중 0.1 % 만 물입니다.

제품의 사용은 화학 성분에 의해 결정됩니다. 그것은 인간의 삶에 필요한 완벽한 비타민 세트를 포함합니다. 이 허브 제품에는 아연, 크롬, 셀레늄, 몰리브덴 및 코발트를 비롯한 17 가지 필수 미량 원소가 포함되어 있습니다. 그것은 다중 불포화 산을 함유하고 있습니다 : 오메가 -3와 오메가 -6.

유용한 참기름은 무엇인가?

참기름이 인체에주는 유익은 오랫동안 알려져 왔습니다. 토코페롤은 자유 라디칼의 영향을 제한하고 악성 신 생물을 예방합니다. 칼슘과 인은 골다공증 발병을 억제합니다. 물질을 구성하는 유익한 미량 원소는 근육을 이완시키고 긴장을 완화하며 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다.

몸에 유익한 효과가있는 유용한 특성 :

  • 독소를 제거합니다.
  • 상처를 남기고 상처를 남기지 않고 피부를 회복시킵니다.
  • 자외선으로 인한 피해로부터 보호합니다.
  • 혈관을 청소하고, 심장 박동을 지킵니다.
  • 혈압을 낮춘다;
  • 적혈구의 수명을 연장시킨다.
  • 혈전을 파괴하고 그 형성을 막는다.
  • 신경 세포의 단열재 인 물질 인 myelin의 재생산을 촉진합니다.
  • 알츠하이머 병의 증상을 완화시킵니다.
  • 콜라겐의 합성에 관여한다.

여성을위한 혜택

여성 몸에 대한 참기름의 장점은 성선의 활동을 향상시키는 것입니다. 그것은 시체를 젊어지게합니다. 콜라겐 생산에 참여하고 피부를 부드럽게하며 주름을 줄입니다. 유용한 속성은 폐경기 동안 호르몬을 정상화하고 폐경의 출현을 줄이는 데 도움이됩니다.

남성 혜택

토코페롤은 남성 생식선의 분비를 증가시키고, 정자의 성숙을 가속화하며, 전립샘 활동을 정상화시킵니다. 참깨를 마시면 성행위가 감소한 사람들에게 도움이되며, 정상적인 발기 회복과 성적 욕망을 높입니다.

임신과 모유 수유 중

임신과 모유 수유 중 여성의 몸이 고갈됩니다. 참깨에서 얻은 기름진 액체는 비타민과 미량 원소의 공급을 회복시킵니다. 참깨는 수유에 긍정적 인 영향을 미친다. 리셉션은 당신의 머리카락에 도움이됩니다. 무딘 생명력 넘치는 컬은 활기찬 빛을 얻게 될 것입니다. 참깨의 유익한 성질은 못을 탄력 있고 덜 부서 지도록 도와줍니다. 진피에 좋음 : 피부가 눈에 띄게 신선 해집니다.

어린이들에게 기름을 참기 가능합니까?

참기름은 각기있는 아이들에게 큰 이익을 가져다줍니다 : 음식에서 더 잘 흡수되는 비타민에 기여합니다. 1 세 미만의 어린이는 채소 샐러드 시즌에 유용합니다. 1 세에서 3 세까지의 아기의 경우 제품의 최대 1 일 복용량은 3-5 방울입니다. 3 년에서 6 년 사이 복용량은 점차적으로 10 방울로 증가합니다. 14 일 섭취량은 1 티스푼으로 줄어 듭니다.

참기름은 체중 감량에 좋은가요?

과식은 종종 신경 쇠약을 일으 킵니다. 참기름은 매우 유용한 품질을 가지고 있습니다 : 그것은 신경계의 균형을 맞추고 스트레스를 피하는 데 도움이됩니다.

높은 칼로리 함유로 장시간 충만감을 유지할 수 있습니다. 과체중의 원인이 호르몬 인 경우, 참깨는 순서대로 넣고 신진 ​​대사와 지방 조직의 분해를 촉진합니다. 완하제 효과를 일으키는 기름진 배양 물의 특성은 과도한 수분과 독소의 몸을 정화하는 데 도움이됩니다.

참기름을 약용으로 마시는 방법

이 제품의 유용한 특성은 의약품에 사용되었습니다. 냄새가 나는 액체가 사용 된 여러 가지 질병의 경우 :

  1. 빈속에 참기름이 있으면 위염이 생길 수 있습니다. 그것은 위벽을 감싸고 점막을 회복시킵니다.
  2. 심한 변비의 경우, 위장에 참깨 버터를 마셔야합니다. 2 티스푼을 마셔 라. 하루 2 ~ 3 회.

면역 체계를 강화하기 위해서는 하루에 몇 방울을 사용해야합니다. 복용량은 나이에 달려 있습니다. 리셉션은 1 년에 3 번 복용해야합니다. 점차적으로 1 tsp까지 취한 유용한 물질의 양을 증가시킵니다. 13 세. 14 세 이상의 성인과 청소년은 1 일 최대 3 번 찻 숟가락을 마 십니다.

음식과 함께 가져 가야합니다. 참깨는 야채 요리의 맛을 향상시키고 곡물의 유용한 특성을 부여합니다.

화장품에 참기름 사용

참깨의 유익한 특성은 미용사가 오랫동안 알아 차 렸습니다. 그들은 모발의 상태를 개선하고 손톱 판을 강화하는 이점을 높이 평가했습니다. 참깨가 콜라겐 합성을 촉진하는 능력은 전 세계의 미용 학자들에게 알려져 있습니다.

참기름이 피부에주는 이점은 진피에 미네랄과 보습을 공급하는 것입니다. 그것은 회복 과정의 촉매제이며 햇빛 노출로 인한 위험으로부터 보호합니다.

피부 신청

참기름의 장점은 모든 종류의 비타민과 그 속에 들어있는 수많은 미량 원소에 있습니다. 참깨 기반의 얼굴 마스크는 매우 유명합니다. 저자 극성, 쉽고 빠르게 집에서 준비 할 수 있습니다.

주름 마스크

눈 주위의 발산 광선은 여성에게 많은 좌절감을 줄 수 있습니다. 그들을 쉽게 제거하십시오. 참기름으로이 부위를 하루에 한 번 윤활하고 20 분 동안 방치하면됩니다. 그런 다음 냅킨로 잔류 물을 제거하고 차가운 물로 얼굴을 씻으십시오. 물질의 유익한 성질은이 출원서에 완전히 공개되어있다. 그 결과는 오래 가지 않을 것입니다.

영양 마스크

건조한 진피는 2 달걀 노른자를 탔습니다. 그들은 참기름 몇 방울을 더합니다. 모든 것은 채찍질입니다. 결과물은 얼굴에 부과되며 15-20 분간 지속됩니다. 그런 다음 시원한 물로 헹굽니다.

기름진 피부의 경우, 2 개의 달걀 흰자위를 몇 방울의 기름으로 채 웁니다. 이 화합물은 얼굴에 번져서 완전히 건조됩니다. 그런 다음 따뜻한 물로 헹굽니다.

모든 마스크는 깨끗한 진피에만 적용됩니다. 적용하기 전에 로션이나 화장 비누로 얼굴의 피부를 닦아 낸 다음 스팀으로 닦은 다음 마스크를 착용하십시오.

참깨 머리 기름

더 큰 혜택은 머리카락에 기름진 제품을 가져옵니다. 그것으로 부드럽고 자연스러운 빛과 실크를 얻습니다. 참깨 액의 주요 특성은 머리의 진피에 침투하여 죽은 세포를 깨끗하게하고 영양을 공급하는 것입니다. 정기적으로 사용하면 컬 구조가 복원되어 반짝 반짝 빛나게됩니다.

사용하는 가장 쉬운 방법

샴푸 나 헤어 컨디셔너에 3-5 방울의 오일을 첨가하십시오. 평소와 같이 사용하십시오. 그러나 결과는 훨씬 나아질 것입니다. 컬을 염색 할 때 페인트에 첨가 할 수 있습니다.

재생 마스크

소량의 기름을 따뜻한 상태로 가열하고 두피에 부드럽게 발라줍니다. 제품은 빗으로 모발에 골고루 바른다. 비닐 봉지를 머리에 씌우고 따뜻한 수건으로 덮습니다. 시간은 1 시간이어야합니다. 샴푸로 머리를 잘 헹구십시오.

바디 트리트먼트

그것은 장력을 완화하고 근육을 이완시키기 위해 오랫동안 참기름의 특성으로 알려져 왔습니다. 이 속성은 마사지와 문질러 짐에 사용됩니다. 참기름은 단독으로 또는 다른 허브 성분과 함께 사용할 수 있습니다.

적합한 올리브 오일과 코코넛 오일. 도구가 여러 구성 요소로 준비되어 있으면 도구를 동일하게 가져 와서 완전히 저어줍니다. 혼합물을 약간 가열 한 다음 깨끗한 몸에 적용합니다. 마사지는 가능합니다. 시술을 마친 후에는 비닐 봉투로 바꿔 담요 아래에 누워야합니다. 그 다음 따뜻한 물로 씻으십시오. 마사지는 근육의 색조를 약화시키고 혈류를 개선합니다. 수술 후 피부가 부드럽게됩니다.

요리시 참기름 사용법

참기름은 오랫동안 아시아 사람들에 의해 사용되어 왔습니다. 참깨의 유성 액체는 간장과 꿀과 함께 필라프, 생선, 야채 조미료입니다. 달콤하고 열매가 많은 맛은 절묘한 동양 과자에있어 바람직한 첨가제입니다. 그의 참여로 절인 고기와 야채.

러시아 요리는 요리에 사용됩니다 :

그것은 가정에서 제빵에 잘 입증됩니다.

참기름으로 튀길 수 있습니까?

가열 과정에서 모든 영양소가 분해됩니다. 그것은 건강에 심각한 손상을 초래합니다. 참기름은 기성품의 뜨거운 요리에 첨가되어 서빙 전에 특별한 향을 첨가합니다.

참깨 기름과 금기의 유해

건강한 사람을위한 참기름은 열처리 중에 만 발생할 수 있습니다. 이 제품은 정맥 차단 및 고혈압으로 고통받는 사람들에게 해를 입힐 수 있습니다. 참기름을 화장품 용도로 사용하는 것은 모공을 막힌 사람들이 사용하지 마십시오. 그것은 해를 끼치 지 않을 것입니다.

참기름 선택 및 보관 방법

몇 가지 간단한 규칙을 통해 우수한 제품을 선택할 수 있습니다.

  • 좋은 제품은 유리에 독점적으로 병에 담겨 있습니다.
  • 좋은 스핀의 특징은 노란 색조와 희미한 냄새입니다.
  1. 서늘하고 건조한 곳에 보관하고 직사광선을 피하십시오. 이렇게하면 오랫동안 제품을 보관하는 데 도움이됩니다.
  2. 유리 용기에만 보관하십시오. 금속 및 플라스틱은 허용되지 않습니다.
  3. 오픈 병은 6 개월 이내에 사용해야합니다.
  4. 적절한 보관 조건이 있더라도 참기름은 잔유물을 남깁니다. 이 자연스러운 과정은 속성에 영향을 미치지 않습니다.

결론

참기름의 효과와 피해는 화학 성분에 의해 결정됩니다. 신비한 이름 "참깨"와 기름진 액체는 오랫동안 아시아 사람들의 의사와 요리사로부터 인정을 받았습니다. 이점은 분명합니다. 해가 적습니다. 그것은 어떤 사람들에게만 일어나며 그들의 몸의 특색과 관련이 있습니다. 건강한 사람들은 참기름 만이 이득을 얻습니다.

http://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/kunzhutnoe-maslo-polza-i-vred-kak-prinimat.html

유용한 허브에 대해 자세히 알아보기