간 및 신장 기능을 향상시키는 식품 및 음료

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간 및 신장 기능을 향상시키는 식품 및 음료

인체에서 각 장기는 특정 기능을 수행합니다. 신장과 간은 우리 몸의 여과기입니다. 자동차 안에서도 막히는 필터를 교체 할 수 있지만 신장과 간은 삶을 대신 할 수 없으므로 우리에게 주어집니다. 그들이 일하고, 막히지 않도록, 그들은 유해한 물질을 돌보고 제거해야하므로, 신장과 간 기능을 향상시키기 위해서는 건강한 과일, 팅크, 식단을식이 요법에 포함시켜야합니다.

제품 개선 및 간 세척

몸에서 해로운 물질을 제거하는 것이 가장 좋은 생과실이지만 모든 사람이 좋아하지는 않습니다. 삶은 사탕무는 덜 효과적이지만,식이 요법에 그들을 포함시키는 경우가 더 많으며 간장이 당신에게 감사 할 것입니다.
섬유질이 들어있는 신선한 과일을 꼭 먹어야합니다. 이것은 훌륭한 해독제입니다. 유용한 바나나와 녹색 품종의 사과. 그들은 아침에 공복에 먹을 필요가 있고, 바나나는 하루에 하나만 있고 사과는 마음이 원하는만큼 먹어야합니다.
간을 위해, 제복을 입은 감자가 유용합니다. 칼로리가 매우 높습니다. 하루에 2 개 이상의 괴경을 먹어야합니다.
세균을 제거하기 위해서는 간장 피클과 신선한 토마토에서 ½ 컵을 섞어서 복용하십시오. 하루 3 번 식사 후 마 십니다.
하루 3 리터를 마셔 라. 모든 액체의 50 %는 순수한 물이며 최대 1 리터는 녹차가 몇 컵이며 사과 주스는 아닙니다.
덜 튀김, 담배를 피우는 횟수를 줄이기 위해 술, 볶은 견과류 및 씨앗을 제외해야합니다. 시체에서 음식물 쓰레기를 2 주 동안 제거합니다.

간 기능 개선을위한 주입

건조하고 신선한 잘게 잘린 산사 나무속 과일 2 큰술은 끓는 물, 15 분 동안 저열에 열을 가하고, 4 시간을 주장하고, 열매를 짠다. 하루 종일 조금 마셔.
민들레 뿌리를 부수고 뿌리 한 스푼을 취해 끓는 물 잔을 부은 다음 끓여서 제거하고 밀폐 된 용기에서 2 시간 동안 고집하고 남은 음식을 짜내십시오. 우리는 뜨거운 형태로, 식사 30 분 전에, 하루에 4 번, 주입 ¼ 컵을 주입합니다. 주입은 혈관을 깨끗하게합니다.
취하고, 잘게 잘린 말린 사과 조각 3 개 큰 스푼 및 검은 딸기 잎 및 쐐기풀 약초 2 개 큰 스푼을 자르고 섞으십시오. 2 큰술 숟가락 혼합물은 끓는 물 한 잔 부어, 30 분 주장과 긴장. 우리는 하루에 세 번 한 달에 1/3 컵을 마 십니다.

신장 기능 개선 및 청소

음식을 요리하고 가볍게 소금이나 소금을 넣고 맛을 좋게하고 레몬 주스, 커민, 계피, 딜을 넣습니다.
우리는 탄산 음료를 마시지 않으며 통조림 식품, 콩과 식물, 버섯, 생선 및 고기 국물을 잊어 버립니다.
우리는 제과 제품의 수를 제한하고, 염증 및 부기 - 향신료, 훈제 고기, 절임, 절임을 증가시키는 제품은 제외합니다.
신장을 청소하기 위해 스쿼시, 호박, 오이 주스를 마 십니다. 더 큰 효과를 얻으려면 매실주, 사과, 토마토, 근대 뿌리, 당근 주스를 그 중 어느 것에 든 추가하십시오.
우리는 하루 동안 건강에 좋은 식단을 배울 것입니다. 공복시에 음료를 마시고, 상온에서 물 한 컵을 마 십니다. 30 시간 만에 소금과 빵이 없으면 10g의 파슬리 채소와 10g의 딜을 먹고 한 잔의 신선한 야채 주스를 한 입에 마 십니다. 1 시간 후 천천히 따뜻한 물 한 잔 마시십시오. 하루가 끝날 무렵 우리는 채소를 먹고 주스를 마시 며 물을 마신다. 이 날에는 아무것도 먹지 마십시오.

신장 작용을 향상시키기 위해 우리는 주입 또는 조제를 준비합니다 - 세인트 존스의 옥수수, 베어 베리 풀, 자작 나무 새싹, 잉글리시리안 리프. 이 구성 요소 중 아무 것도 없으면 중요하지 않습니다.이 모든 것이 유용하며이 약이 신장을 세척합니다.

신장 기능과 치료를 개선하기위한 처방
이렇게하기 위해, 우리는 초봄에 접종하지 않은 체리의 가지를 준비합니다. 싹이 부풀어 오를 때, 우리는 씻고 말릴 것입니다.
달걀 요리 - 우리는 10cm 길이의 나뭇 가지를 자르고, 손바닥으로 갈만큼 많은 것을 가져 와서 2 리터 팬에 담습니다. 물로 꼭대기에 채우고 끓여서 10 분간 끓으면 30 분 간 두십시오. 유리를 마시고 꿀 1 티스푼을 하루에 5 번 더 보냅니다. 우리는 10 일을 마시고 10 일 동안 휴식을 취하며 그렇게 3 번합니다. 우리는 버찌를 만들기 위해 버찌의이 sprigs를 3 번 사용합니다.

http://www.skalpil.ru/other/4073-dlya-uluchsheniya-raboty-pecheni-i-pochek.html

신장과 비뇨 생식기 계통의 건강 제품 Top 20

신장은 매우 중요한 기관입니다. 이 천연 필터는 혈액에서 과도한 체액과 독소를 제거하고 적혈구 생성을 촉진하며 혈압을 조절합니다. 불행히도, 우리 중 대부분은이 중요한 장기를 당연한 것으로 생각합니다. 전세계 수백만 명의 사람들이 신장과 비뇨 기계의 여러 가지 질병으로 고통 받고 있습니다.

신장의 치료는 가장 저렴하지는 않지만, 다양한 질병 및 우뇨관 시스템의 오작동에서 신체가 겪는 고통은 견딜 수 없습니다. 이제 배변 시스템을 감사하고 돌보는 일을 시작하십시오. 다음은식이 요법에 포함되어야하는 건강한 사람의 신장을 유지하는 데 필요한 식품 목록입니다.

좋은 신장 건강을위한 20 가지 제품

1. 물

물은 누구에게나 건강을 회복시킬 수있는 기적적인 물약입니다. 가장 중요한 것은 과장하지 마라. 하루 권장량은 여성의 경우 8 안경, 남성의 경우 13 안경입니다. 신장과 생활 습관의 상태에 따라 다르므로 하루에 허용되는 양에 대해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

2. 양배추

양배추는 다양한 식물성 화학 물질로 가장자리에 채워지는 잎 채소입니다. 산화 방지제가 함유되어있어 유해한 유리기를 제거하고 암, 심혈관 질환 및 신부전을 예방합니다. 양배추는 비타민과 미네랄의 관대 한 공급원이며, 그 중 어느 것도 신장 기능에 악영향을 미치지 않습니다.

3. 레드 파프리카

붉은 고추는 소량의 칼륨을 함유하고있어 신장 건강에 좋습니다. 그들은 어떤 접시에 밝기와 맛을 더하고 신체에 비타민 C, B6, A, 엽산과 섬유를 공급할 것입니다. 그들은 특정 유형의 암을 예방하는 라이코펜 (lycopene)과 같은 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 붉은 고추는 참치 또는 닭고기 샐러드에 추가 할 수 있습니다, 그것은 단순히 원시 먹을 수 있습니다.

4. 양파

입에서 나온 양파 냄새가 사람을 놀라게하지만, 신장이 제대로 작동하는 데 도움이됩니다. 혈관에 지방이 축적되는 것을 막는 플라보노이드와 케르세틴이 들어 있습니다. 퀘르세틴 (Quercetin)은 암과 심장병의 위험을 줄이는 항산화 제입니다. 양파의 칼륨 양은 적어서 신장 건강을 증진시키는 데 훌륭한 야채입니다. 또한 크롬을 함유하고있어 지방, 단백질 및 탄수화물을 처리하고 흡수하는 데 도움이됩니다.

5. 아스파 라 거스

아스파라거스는 비타민 A, K 및 C가 풍부한 저칼로리 야채입니다. 고혈압 쥐에게서 주로 신선한 아스파라거스로 구성된 음식은 신장의 기능을 유지하는 데 도움이됩니다. 그러나 칼륨, 칼슘 및 인의 양이 증가하므로 식단에 아스파라거스를 넣기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 다른 신장 친화적 인 야채와 함께 구워 지거나 희게하거나 저녁 식사 또는 점심 식사를 할 수 있습니다.

6. 마늘

양파와 마찬가지로 마늘은 다소 날카로운 냄새가 있지만 가장 강력한 약용 식물 중 하나입니다. 그것은 요리에 특별한 맛과 풍미를줍니다. 과학자들은 메트포르민 (제 2 형 당뇨병을 위해 처방 된 약물)이 함유 된 마늘 주스가 신장에 보호 효과가 있음을 발견했습니다.

7. 콜리 플라워

콜리 플라워는 비타민 C, 엽산 및 섬유가 풍부한 십자화과 슈퍼 푸드입니다. 또한 신장과 간에서 중요한 물질을 함유하고있어 신체의 독성 물질을 중화합니다. 삶은 것, 희게 한 것, 날것으로 먹는 것, 샐러드에 넣는 것, 소스와 캐서 롤을 만들 수 있습니다. 그것은 어떤 식단의 필수 성분이어야합니다.

8. 사과

사과는 비타민, 미네랄 및 섬유의 훌륭한 원천입니다. 그들은 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 질환, 암 및 당뇨병 발병의 위험을 감소시키는 항 염증 및 항산화 효과를 부여받습니다. 당뇨병은 신부전과 같은 합병증과 직접 관련이 있기 때문에 사과가 신장 문제를 예방할 수 있습니다. 사과는 날 것으로 먹거나 다양한 파이, 샐러드, 구운 음식에 첨가 할 수 있습니다. 그들에게서 다양한 맛있는 음료를 만들 수 있습니다.

9. 크랜베리

크랜베리 주스는 요로 감염에 대한 인기있는 가정 요법입니다. 자사의 항산화 속성으로 인해, 크랜베리는 소화관과 신장에 박테리아의 성장을 억제 좋은 천연 항생제입니다. 이 연구는 크랜베리가 신장에서 칼슘 옥살산염 침전물의 제거를 촉진한다는 것을 보여주었습니다. 항상 적당한 양의 신선한 딸기를 먹거나 크랜베리 주스를 요리하십시오.

10. Fatty Fish

물고기는 고품질의 단백질 및 다중 불포화 지방산의 원천입니다. 고도 불포화 지방산의 가장 중요한 성분 중 하나는 오메가 -3 산이며, 이는 염증과 LDL 콜레스테롤을 감소시키고, 유리 산소 라디칼의 몸을 정화하며, 심장 및 신장 질환을 예방합니다. 과학자들은 고도 불포화 지방산이 신장 질환의 진행을 늦출 수 있다는 것을 발견했습니다. 동시에, 그들은 권장되거나 금지 된 종류의 물고기 목록을 만들었습니다. 대서양에서 잡힌 농장, 새우, 상어 고기, 뱀장어, 텔라피아, 판게아강에서 자란 물고기의 종류는 다음과 같은 물고기 종류를 거부하는 것이 좋습니다. 오징어, 태평양에서 잡히는 물고기의 종류, 야생 연어, 청어, 벨루가, 연어.

11. 호박 씨앗

이 밝은 녹색 씨앗은 단지 아름다운 것 이상입니다. 섬유질, 비타민 E, 아연, 단백질, 구리 및 철분이 풍부한 호박 씨앗이 방광 결석의 위험을 감소 시킨다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 그들은 많은 양의 인을 포함하고 있기 때문에 신체의 칼륨 수준을 높일 수 있습니다. 신장 문제가 있으면 의사와 상담하십시오.

12. 레몬 주스

레몬 주스는 신장 질환 치료에 도움이됩니다. 비타민 C와 구연산은 내부 pH를 유지하고 면역 체계의 건강과 힘을 강화시킵니다. 아침과 저녁 식사 전에 레몬 주스를 마 십니다. 물로 희석하고 정제 된 설탕을 주스에 첨가하지 않도록하십시오.

13. 말리나

라즈베리는 인체에서 유해한 자유 라디칼을 중화시키는 ellagic acid를 함유하고 있습니다. 의사들은 투석과 신장 이식 환자에게 라스베리를 권장합니다. 열매의 붉은 색은 안토시아닌, 섬유질, 비타민 C, 망간 및 엽산을 포함하고 있음을 시사합니다. 라즈베리는 암세포의 성장을 억제합니다.

14. 자주색 고구마

앞서 언급했듯이 신부전 또는 기타 신장 질환은 당뇨병과 밀접한 관련이 있습니다. 당뇨병은 영양 실조와 비만의 결과입니다. 따라서 비만인 경우 신장이 쉬지 않을 것입니다. 이러한 맥락에서 과학자들은 비만 실험실 마우스에게 자주색 감자를 먹인 실험을 실시하여 염증과 체중을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 이것은 차례로 신부전을 예방하는 데 도움이됩니다. 다이어트에이 다양성을 포함시키기 전에 많은 양의 칼륨이 포함되어 있으므로 의사와 상담하십시오.

15. 블루 베리

블루 베리는 독소의 몸을 정화하는 데 도움이되는 항산화 물질로 가득합니다. 그들은 염증을 감소시키는 영양분이 풍부합니다. 연구자들은 블루 베리가 대사 증후군이있는 동물에서 신부전으로 이끄는 신호 경로를 억제한다는 것을 발견했다. 따라서 체중 감량과 신장 보호를 위해 아침 식사에 블루 베리를 첨가하십시오.

16. 딸기

딸기는 항산화 제, 비타민 C, 망간 및 섬유의 풍부한 원천입니다. 항 염증 및 항암 효과가 있으며 심장 및 신장 건강을 증진시키는 탁월한 옵션입니다. 많은 사람들이 신장을위한 이러한 열매의 혜택에 대해 분쟁을 야기하므로 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다.

17. 달콤한 체리 (체리)

체리는 심장과 신장을 보호하는 항산화 제와 식물성 화학 물질의 저장고입니다. 당신이 매일 먹으면 체내, 특히 신장에서 염증 과정의 수와 강도를 감소시킬 것입니다.

18. 붉은 포도

붉은 포도는 천연 폴리 페놀 화합물 인 레스베라트롤을 함유하고있어 심장 건강을 강화하고 신장을 보호하는 등 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 이식 후 허혈 - 재관류 합병증, 당뇨병 성 신 병증 등과 같은 신장 손상 환자의 회복 속도를 향상시킵니다. 그러므로 신장의 건강을 위해 붉은 포도를 적당한 양으로 섭취하십시오.

19. 케일

케일은 식사 후에 혈당 수치를 조절하는 물질을 함유하고 있습니다. 당뇨병 성 신 병증 및 신부전을 예방하기 위해서는 당뇨병 환자와 함께 섭취해야합니다.

20. 수박

수박은 강력한 항산화 라이코펜 (lycopene)을 함유하고 있습니다. 그것은 신장을 포함하여 몸 전체를 해칠 수있는 신체에서 유리 산소 라디칼을 제거합니다. 신장 질환이나 당뇨병이있는 경우에는 수박을 대량으로 섭취하지 않는 것이 좋지만 의사와 먼저상의하는 것이 좋습니다.

이것은 신장 기능을 향상시키기 위해 먹을 수있는 음식 목록입니다. 그리고 이제는식이 요법에서 가장 잘 배제 된 제품을 여러분과 나누고 싶습니다.

신장에 해로운 음식

너트와 씨앗;
땅콩 버터;
렌즈 콩;
말린 콩;
바나나;
시금치;
붉은 고기;
GMO;
나트륨 함량이 높은 식품;
우유;
인공 감미료;
카페인;
탄산 음료;
피부가있는 닭;
토마토;
마른 아침 시리얼;
야생 현미;
생된 차;
통밀 빵과 파스타;
오렌지;
감자;
알콜

신장을 건강하게 유지하려면 라이프 스타일을 조정하는 방법을 생각해야합니다. 많은 단백질과 해로운 음식을 먹지 않도록하십시오. 신체가 정상적으로 작동하려면 더 많이 걷거나 달리야합니다. 신장 질환이있는 경우 아무것도 숨기지 않고 식습관에 대해 간병인에게 알리십시오. 이 제품 목록을 통해 시작해야 할 곳을 더 잘 이해할 수 있기를 바랍니다. 기억하세요, 너무 늦지는 않습니다 - 지금 시작하십시오! 행운을 빌어 요!

http://fitzdrav.com/pitanie/produkty/chto-polezno-pit-i-est-dlya-pochek.html

우리는 간을 치료한다.

치료, 증상, 약물

간 및 신장에 유용한 제품

우리는 우리가 먹는 것, 즉 세계와 같은 고대의 속담을 말합니다. 수백 년 전에 사람들은 결국 우리가 먹는 모든 제품이 우리의 건강에 영향을 준다는 것을 깨달았습니다. 인간의 식단에서 특별한 장소는 신장과 간에 유용한 제품으로 가득 차 있습니다. 이 시체는 필터의 고유 한 역할을합니다. 유해 물질이 혈액으로 퍼지는 것을 막아 최대의 부담을 지닙니다. 차가 막힌 필터를 교체 할 수 있다면 신장과 간은 일생을 보살펴야합니다.

간장 수술을 개선합니다.

폭풍우의 공휴일 후에, 과식 후, 많은 사람들이 간통을 호소합니다. 질병의 원인은 또한 비만, 유력한 약물 및 장기 염증성 질환의 사용 일 수 있습니다. 취해야 할 첫 번째 필수 조치는 간장에 해로운 음식을 먹지 말고 자신의 식단을 수립하는 것입니다.

제품 개선 및 간 세척

근대 뿌리 가장 신속하게 축적 된 독소 비트를 제거합니다. 삶은 맛이 더 즐겁지 만 덜 효과적입니다. 결과를 느끼기 위해서는 매일 적어도 50 그램의 사탕무를 섭취해야합니다.
신선한 과일. 높은 함량의 섬유로 인해 바나나와 사과는 특별한 "해독제"역할을합니다. 아침 식사와 간장 건강을 위해 바나나 또는 사과 두 개를 먹으십시오!
제복을 입은 감자. 이 야채의 높은 칼로리 함량에도 불구하고, 그것은 간에 필수 불가결합니다. 구운 감자 또는 삶은 감자를 소화하는 것이 가장 좋지만, 튀김은 식단에서 완전히 제외하는 것이 좋습니다.
말린 과일은 파이 및 패스트리 대신 디저트에 적합합니다. 정기적 인 사용은 담도계 기능 장애의 위험을 줄입니다.
물고기 대구, 헤이, 잉어는 몸에 빠르게 흡수 될뿐만 아니라 간에 영양분을 공급합니다. 복잡한 오메가 -3 산은 세포 재생을 촉진하고 혈액 순환을 개선합니다.

간을 해치는 음식

알콜 알콜 음료가 간에 돌이킬 수없는 손상을 입히는 것은 아무 비밀도 없다. 특히 그들의 사용이 정기적 인 경우. 그리고 안정제와 방부제가 함유 된 간식은 건강을 더 해줍니다.
소스와 통조림. 가게의 모든 마요네즈와 케첩은 제품에 즐거운 맛을 주지만 신체에 매우 해롭다.
동물성 지방 및 튀김 음식. 무겁고 지방이 많은 음식은 간장에 압력을 가하여 고갈시킵니다.
향료 적당히, 향료를 제외하고 모든 천연 향신료를 첨가 할 수 있습니다. 그러나 뜨거운 고추, 카레, 생강, 마조람의 체계적인 사용은 점막을 자극하여 간에 부정적인 영향을줍니다.

예방 목적으로, 그러한 엄격한 식단을 완전히 준수 할 필요는 없습니다. 유해한 제품의 사용을 제한하는 것만으로 충분합니다. 다양한 음료가 몸의 균형을 회복시키는 데 도움이됩니다 : 검은 색과 녹색 차, 카모마일 및 엉겅퀴 허브의 달인.

신장 영양

신장은 쌍을 이루는 장기이며 그 기능은 간보다 중요하지 않습니다. 단 1 분 만에 신장은 1 리터 이상의 혈액을 처리합니다. 그들은 소화 과정에서 나타나는 독소와 슬래그, 부패 생성물로부터 정화시킵니다. 신장에 문제가 있기 때문에 팔다리가 부어 오르고, 눈가에 가방이 있고, 허리 통증이 있습니다. 첫 증상이 나타나기 전에 몸을 더 잘 관리하십시오. 많은 양의 순수한 물을 섭취하는 것뿐만 아니라 가능한 한 많은 제품을 간 및 신장 작업에 긍정적 인 영향을주는 일일 메뉴에 도입하는 것이 중요합니다.

신장 제품에 유용합니다.

수박은 최고의 천연 이뇨제 중 하나입니다. 알칼리성 화합물의 농도가 높기 때문에 산 - 염기 균형을 조정하는 데 필수적입니다. 수박 씨앗의 기름을 사용하기 위해 보통의 식물성 기름 대신에 시도하십시오. 맛과 향기가 좋으며, 신장 결석 예방에 탁월한 효과가 있으며, 수박은 효과적인 체중 감소를 촉진합니다.
호박은 신장에서 추출한 비타민 A와 마그네슘 함량이 매우 높습니다. 호박 펄프뿐만 아니라 씨를 정기적으로 사용하는 것이 유용합니다. 신장 질환을 예방하기 위해 호박 오일을 샐러드와 소스에 첨가 할 수 있습니다.
포도는 칼륨 함량이 높기 때문에 포도가 잘 작용합니다. 또한, 그것은 인산과 규산, 철염을 함유하고있어 소변의 산성을 감소시킵니다.
빌베리는 시력 보호를위한 만병 통치약으로 알려져 있지만 신장에 대한 이점을 아는 사람은 거의 없습니다. 비밀은이 베리가 전체 유기체에 살균 효과가 있다는 사실에 있습니다. 블루 베리가 가공 후 특성을 잃지 않는 것도 흥미 롭습니다. 젤리와 월 귤 나무속 주스가 유용합니다. 냉동 딸기는 일년 내내 디저트를 만드는 데 사용할 수 있습니다!
크랜베리와 야생 장미는 비타민 C로 혈액을 가득 채 웁니다. 비타민 C로 만든 음료는 방광염과 비뇨계의 염증을 예방하는 가장 좋은 방법입니다.

어떤 제품을 버려야 하는가?

소금은 신장에 좋지 않은 제품 중에서 가장 위험합니다. 물론 무염한 요리를해서는 안됩니다. 그러나 때때로 체내의 체액을 유지하는 소금이라는 것을 잊지 마십시오. 때때로 신장의 부하를 증가시킵니다.
알코올은 신장에 거의 영향을주지 않습니다. 그러나 그것은 문자 그대로 세포를 파괴하여 간에 극히 해 롭습니다. 이와 함께 신장의 일이 손상됩니다.
동물 다람쥐. 과다한 육류 소비는 신장에 악영향을 미칠 수 있습니다. 이것은 단백질의 분해 생성물이 이러한 기관에 과부하이기 때문입니다.

신장 질환을 피하기 위해 어떤 제품이 신장에 유해 할지를 아는 것만으로는 충분하지 않습니다. 적극적인 라이프 스타일을 이끌어 내고, 알코올을 남용하지 않고 항생제를 제한하지 않는 사람들 만 건강을 충분히 누릴 수 있습니다.

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신장과 간에 유용한 제품

제품 개선 및 간 세척

몸에서 해로운 물질을 제거하는 것이 가장 좋은 생과실이지만 모든 사람이 좋아하지는 않습니다. 삶은 사탕무는 덜 효과적이지만,식이 요법에 그들을 포함시키는 경우가 더 많으며 간장이 당신에게 감사 할 것입니다.
섬유질이 들어있는 신선한 과일을 꼭 먹어야합니다. 이것은 훌륭한 해독제입니다. 유용한 바나나와 녹색 품종의 사과. 그들은 아침에 공복에 먹을 필요가 있고, 바나나는 하루에 하나만 있고 사과는 마음이 원하는만큼 먹어야합니다.
간을 위해, 제복을 입은 감자가 유용합니다. 칼로리가 매우 높습니다. 하루에 2 개 이상의 괴경을 먹어야합니다.
세균을 제거하기 위해서는 간장 피클과 신선한 토마토에서 ½ 컵을 섞어서 복용하십시오. 하루 3 번 식사 후 마 십니다.
하루 3 리터를 마셔 라. 모든 액체의 50 %는 순수한 물이며 최대 1 리터는 녹차가 몇 컵이며 사과 주스는 아닙니다.
덜 튀김, 담배를 피우는 횟수를 줄이기 위해 술, 볶은 견과류 및 씨앗을 제외해야합니다. 시체에서 음식물 쓰레기를 2 주 동안 제거합니다.

간 기능 개선을위한 주입

건조하고 신선한 잘게 잘린 산사 나무속 과일 2 큰술은 끓는 물, 15 분 동안 저열에 열을 가하고, 4 시간을 주장하고, 열매를 짠다. 하루 종일 조금 마셔.
민들레 뿌리를 부수고 뿌리 한 스푼을 취해 끓는 물 잔을 부은 다음 끓여서 제거하고 밀폐 된 용기에서 2 시간 동안 고집하고 남은 음식을 짜내십시오. 우리는 뜨거운 형태로, 식사 30 분 전에, 하루에 4 번, 주입 ¼ 컵을 주입합니다. 주입은 혈관을 깨끗하게합니다.
취하고, 잘게 잘린 말린 사과 조각 3 개 큰 스푼 및 검은 딸기 잎 및 쐐기풀 약초 2 개 큰 스푼을 자르고 섞으십시오. 2 큰술 숟가락 혼합물은 끓는 물 한 잔 부어, 30 분 주장과 긴장. 우리는 하루에 세 번 한 달에 1/3 컵을 마 십니다.

신장 기능 개선 및 청소

음식을 요리하고 가볍게 소금이나 소금을 넣고 맛을 좋게하고 레몬 주스, 커민, 계피, 딜을 넣습니다.
우리는 탄산 음료를 마시지 않으며 통조림 식품, 콩과 식물, 버섯, 생선 및 고기 국물을 잊어 버립니다.
우리는 제과 제품의 수를 제한하고, 염증 및 부기 - 향신료, 훈제 고기, 절임, 절임을 증가시키는 제품은 제외합니다.
신장을 청소하기 위해 스쿼시, 호박, 오이 주스를 마 십니다. 더 큰 효과를 얻으려면 매실주, 사과, 토마토, 근대 뿌리, 당근 주스를 그 중 어느 것에 든 추가하십시오.
우리는 하루 동안 건강에 좋은 식단을 배울 것입니다. 공복시에 음료를 마시고, 상온에서 물 한 컵을 마 십니다. 30 시간 만에 소금과 빵이 없으면 10g의 파슬리 채소와 10g의 딜을 먹고 한 잔의 신선한 야채 주스를 한 입에 마 십니다. 1 시간 후 천천히 따뜻한 물 한 잔 마시십시오. 하루가 끝날 무렵 우리는 채소를 먹고 주스를 마시 며 물을 마신다. 이 날에는 아무것도 먹지 마십시오.

1. 딸기.

그들은 신장을 치료하고 염증을 완화시킵니다. 열매를 선택해야하는데, 거기에는 많은 항산화 제가 있습니다 (일반적으로 진한 색으로 표시됩니다). 이것은 우선 블루 베리와 블랙 베리이지만, 라스베리도 마찬가지입니다.

오레곤 크랜베리를 세척하는 과정을 활성화합니다. 베리는 감염을 파괴하고 방광과 요도 벽에 병원성 박테리아가 고정되도록하여 칼슘 옥살산 염에서 신장을 저장합니다.

2. 수박.

많은 양의 물과 이뇨제의 성분으로 인해 독성 물질을 제거하는데 도움이됩니다.

수박과 함께 비타민 C에 리코펜이 존재하는 것도 중요합니다.이 물질은 심장의 기능을 지원하며, 신장으로의 혈액 공급의 질은이 기관의 건강 상태에 달려 있습니다.

3. 사과.

그들은 항염증제 (과일에 풍부한 산화 방지제)를 가지고 있으며, 이들에 대한 책임이 있습니다.

사과를 섭취하면 콜레스테롤이 감소하므로 요로 결석의 위험 요소 중 하나가 제거됩니다.

4. 사탕무.

풍부한 채소는 또한 항산화 물질이 풍부하며 주성분 인 베타 인은 산도를 높이고 인산염을 제거하는 데 도움이됩니다.

5. 양파, 마늘.

향신료는 염증과 항산화 특성을 억제하는 능력을 자랑합니다.

그들은 마음의 일을 지원하고 압력을 줄이며, 또한 음식의 맛을 향상시켜 소금을 포기하도록 도와줍니다.

6. 십자화과 야채.

아스파라거스, 브뤼셀 콩나물, colza, kohlrabi 및이 가족의 다른 야채는 신장에서 독을 제거하고, 간에서 독소를 제거합니다.

7. 잎이 많은 채소.

무엇보다도 짙은 녹색의 잎이 있습니다. 마그네슘과 칼슘 함량이 높은 야채 (시금치, 채드, 샤브레, 쐐기풀, 노아, 겨자)는 옥살산 염의 수준을 낮추는 데 도움이됩니다.

8. 너트와 씨앗.

그 사용의 필요성은 마그네슘의 존재에 기인합니다. 이것은 돌의 출현을 막는 핵심 요소 중 하나입니다.

캐슈, 아몬드, 소나무 및 호두, 헤이즐넛, 피스타치오, 아마 종자 및 참깨의 대부분 마그네슘.

9. 진저와 심황.

생강의 뿌리에 신장 기능을 향상시키고 신체를 자유 라디칼에 의한 손상으로부터 보호하는 산화 방지제가 있습니다.

심황은 항 염증성 때문에 신장 염증을 치료하고 요로 감염과 싸울 수 있습니다.

10. 사과 사이다 식초.

산화 스트레스의 부정적인 영향을 줄이고 신장과 간에서 항산화 효소의 수준을 증가시킵니다.

그것의 순수한 형태로 사용되지 않지만 샐러드 (예 : 레몬 주스, 잎이 많은 채소 및 아보카도와 함께)에서 잘 먹습니다.

그러나 여러 가지 제품을식이 요법에서 제외하거나 그 양을 최소화해야합니다.

• 소금 - 과도한 섭취는 신체의 나트륨과 칼슘의 균형을 침해하고 신장 부하를 증가시킵니다.

• 설탕 - 단맛이 든 음식물의 과포화는 칼슘과 마그네슘이 정상적으로 흡수되는 것을 허용하지 않으며, 돌 형성을 유발합니다 (탄산 음료는 특히 위험합니다).

• 카페인 - 이뇨 효과가 있으며, 많은 양을 투여하면 탈수가 유발됩니다.

• 발효되지 않은 콩 - 이미 많은 옥살산 염이 있고 이미 발진 결석 진단을받은 사람들에게 위험합니다.이 제품을 사용하면 증상이 악화 될 수 있습니다.

• 육류의 남용, 우선 적색 - 요산의 축적을 유발합니다.

인기있는 해독 다이어트 (특히 음주)의 도움으로 신장을 청소하려고하지 마십시오. 독소를 제거하기 위해서는 위에 열거 된 유용한 제품을식이 요법으로 채우는 것만으로 충분하며자가 세척 과정이 무의식적으로 켜질 것입니다.

하루 중 적절한 시작이 도움이 될 것입니다 - 레몬 주스로 산성화 된, 따뜻한 물 한 잔, 공복에 복용, 소화를 시작하고 해독 과정에 기여합니다.

동시에, 신장을 정화하기위한 목적의식이 보충제, 의약품은 의사와 상담하기 전에 복용해서는 안됩니다. 식이 요법을 변경하더라도 전문가의 승인이 필요합니다.

온몸의 시스템뿐만 아니라 신장의 건강 상태에 따라 삶의 질이 달라지기 때문에 부드러운 필터를 관리하고 유해한 음식물에 과부하를주지 않으며 충분한 물을 섭취하십시오.

재미있는

어떻게 기능을 촉진 하는가?

2 개의 작은 신장은 세균, 독소, 감염에 대한 가장 강력한 보호입니다. 그들은 해로운 물질을 제거하여 하루에 여러 번 피를 흘립니다. 이것은 매우 심각한 부담입니다. 따라서 이러한 신체의 기능을 촉진하는 것이 매우 중요합니다. 또한, 그것이 인간의 신장에 유용하다는 것을 알고, 당신은 그들이 유해한 불순물로부터 혈액을 정화하도록 도울 수 있습니다.

매일 몸은 감염의 위협에 직면 해 있습니다. 병리학의 발달로부터 자신을 보호하려면 건강을 신중히 고려해야합니다. 이렇게하려면 간단한 규칙으로 시작하는 것이 좋습니다.

운동. 호의적 인 효력은 규정 식 음식을 가져올 것이다 (신장이 먹고 마시는 것이 좋다는 것을 아래에 고려 될 것이다). 매일 수행되는 운동은 순환기 장애와 침체로부터 보호합니다. 아시는 바와 같이 이러한 현상은 요추 부위에 지방이 축적되어 신장뿐만 아니라 많은 기능을 현저하게 손상시킵니다. 유용한 부하는 혈류를 증가시킵니다. 이로써 독소의 배설을 활성화시킵니다.
감염과 염증으로부터 보호. 항상 날씨에 맞게 입어야합니다. 허리를 따뜻하게하는 것을 잊지 마십시오. 차가운 표면에 앉는 것은 금지되어 있습니다. 불행히도, 그러한 조언은 매우 자주 무시됩니다. 결과적으로, 만성 질환은 신장 질환의 형태로 발생합니다. 증상의 초기 단계에서는 일반적으로 눈에 띄지 않게됩니다. 요추의 작은 통증, 약간의 아픔, 저온 - 이것은 거의주의를 기울이지 않는 징조입니다. 그러나 병적 인 과정을 무시하면 악화 될 수 있습니다.

신장은 매우 취약한 기관입니다. 그들의 일은 (나쁜) 물, 부적절한 음식, 약을 마시면 손상 될 수 있습니다. 몸의 어떤 부분에 들어온 감염은 혈류를 다시이 기관으로 가져옵니다. 그렇기 때문에 신장에 좋은 것이고 금기 사항은 무엇인지 이해하는 것이 중요합니다.

위의 권장 사항 외에도 특별한 장소가 식단으로 가득 차 있습니다. 음식의 선택은 매우 신중하게 접근해야합니다. 어쨌든 어떤 제품은 모래를 쫓아 내고, 돌을 녹이고, 몸을 효과적으로 정화 할 수 있습니다.

영양의 기본 원리

신장 병리학에서는 약물 요법과 함께 의사가 규정 식 보충 교재를 처방합니다. 이것은 매우 중요한 치료 성분입니다. 엄격한 식단 (테이블 번호 7)은 다음과 같은 환자에게 처방됩니다 :

사구체 신염;
만성 신부전;
신 증후군.

다른 신장 질환의 경우, 중요한식이 제한이 필요하지 않습니다. 신장에 좋은 것을 사용해야합니다. 다음을 제한하는 것이 좋습니다.

알콜 음료의 완전한 배제.

단백질 제한

신장 문제가있는 환자는식이 요법에주의를 기울여야합니다. 음식으로 몸에 들어가는 단백질의 양을 줄이는 것이 좋습니다. 이것은 크게 신장 작용을 촉진 할 것입니다.

단백질 대사는 질소 슬래그의 형성을 유도합니다. 병든 신장을 완전히 제거 할 수는 없습니다. 따라서 이러한 물질은 혈액에 축적되기 시작합니다.

그러나, 어떤 경우에도 단백질의 식단에서 완전히 제외시킬 수는 없습니다! 결국, 세포를 구성하는 중요한 요소입니다. 또한, 그것 없이는 환자의 상태가 급격하게 악화 될 수 있습니다. 소량의 희박한 고기, 고기를 사용하는 것이 좋습니다. 그러한 음식은 조림을하고, 끓여야하지만 튀겨서는 안된다.

신장의 경미한 위반의 경우에는 다이어트 단백질을 제한 할 수 없습니다. 금식 일을 정기적으로 정리하면 충분합니다 (일주일에 1-2 번).

칼로리 섭취

인간의 신장에 유용한 것이 무엇인지 생각하면, 확실히이 순간을 고려해야합니다. 칼로리 섭취는 적어도 3500 kcal / day 이상이어야합니다. 주요 초점은 탄수화물과 지방에 있습니다.

덜 칼로리가 적은 음식은 신체가 자체 단백질을 소비하기 시작한다는 사실로 이어질 수 있습니다. 결과적으로 독성 대사 산물의 형성이 증가합니다. 신장에 걸리는 부하가 크게 증가합니다.

식사는 부분적이고 규칙적이어야합니다. 콩팥의 병변은 하루에 4-6 번 정도 먹어야합니다.

권장 및 금지 제품

신장병으로 부종이 생기고 압력이 상승하면 염분 섭취를 제한해야합니다. 요리는 소금에 절인 것이 아닌 것이 바람직하다. 환자 자신도 소량의 양념을 첨가 할 것입니다.

다음 제품을 제외하거나 제한하는 것이 좋습니다.

고기 국물;
양파, 마늘;
버섯;
초콜릿;
무;
콩과 식물;
견과류, 말린 과일;
가짜;
코티지 치즈;
바나나.

이제 신장에 좋은 점을 생각해보십시오. 영양사는 다음과 같은 음식과 요리에 기초하여 식사를하는 것이 좋습니다.

삶은 야채, 신선하거나 조림;
곡물, 파스타;
야채 수프;
열매, 과일;
발효유 제품 (사워 크림, 케 피어, 요구르트);
야채, 버터;
젤리, compotes;
야생 장미 decoctions입니다.

가장 유용한 TOP 제품

의사는 다양한 병리 상태에서 신장을 보호하는 다음 제품을 사용할 것을 권장합니다.

달콤한 고추, 당근;
바다 갈매 나무속;
호박;
아스파라거스;
파슬리, 양파, 셀러리, 시금치, 딜, 실란트;
자두, 사과;
수박;
크랜베리 주스.

약용 음료

권장량은 하루 2.5 리터입니다. 미네랄 워터와 같은 시간에 매우 신중해야합니다. 이러한 음주는 의학적 절차이므로 규칙에 따라 의사의 감독하에 수행해야합니다.

음료의 선호 산성 비타민 주스와 과일 음료 - 레몬과 크랜베리해야합니다. 이러한 유체는 박테리아 감염에 효과적으로 대항합니다. 그러나 간장에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있으므로 이러한 음료를 과용하지 않는 것이 중요합니다. 커피를 휴대하지 마십시오. 이 음료는 압력을 증가시킵니다.

당근, 샐러리, 파슬리, 시금치와 같이 신장을 위해 갓 짜낸 야채 주스를 마시는 것이 유용하다는 사실을 기억해야합니다. 그들은 신장 활동에 매우 긍정적 인 영향을 미칩니다. 또한, 파슬리 주스는 갑상선 기능을 조절하는 데 도움이됩니다.

신장 용 호박 음료에 매우 유용합니다. 풍부한 비타민 성분, 다양한 미네랄 및 미량 원소를 함유하고 있습니다. 또한 우수한 이뇨제입니다.

신장 질환의 우수한 도움은 매실 주스가 될 수 있습니다. 이뇨 작용이 있습니다. 신장 질환의 경우 매일 사과 음료를 마시는 것이 좋습니다.

신장과 방광을 지탱하는 방법?

고대부터 민간 요법은 여과 기관의 수술을 개선하고 치료하기위한 놀라운 간단하고 조리법을 개발했습니다. 신장과 방광에 좋은 점을 고려하십시오.

방광에 소변과 결석이 남아 있으면 매일 3-5 통의 쓴 아몬드를 먹는 것이 좋습니다.
방광과 신장에 결석을 만들 때 다음과 같은 처방을 사용하는 것이 좋습니다. 분쇄 된 야생 장미 뿌리 (100g)는 보드카 (0.5ℓ)로 채워져 있습니다. 어두운 곳에서 조성물을 3 주 동안 주입합니다. 주기적으로 용기를 흔들어주십시오. 이 도구를 하루 25 ~ 30 방울로 4-5 번 사용하고 물로 씻어냅니다.
방광 질환과 신장 결석이 진단되면 검은 건포도가 우수한 이뇨제가됩니다. 열매는 신선하고 건조한 상태로 사용하는 것이 좋습니다. 설탕으로 갈아서 갈 수 있습니다.
매우 유용한 멜론. 그것은 방광과 신장에서 돌을 제거하는 것을 촉진합니다. 주요 식사 사이에 멜론을 먹는 것이 좋습니다.

간과 신장을 치료하는 방법?

본체 필터가 고장 나면 매우 불쾌하고 위험합니다. 신장과 간에 좋은 점은 무엇입니까? 다음과 같은 제조법을 권장합니다. 이 도구는 신장 결석, 간을 제거하는 데 도움이됩니다.

그것은 대마 씨앗 (1 컵) 걸릴 것입니다. 그것을 철저히 연마하십시오. 비 살균 우유 (3 컵)로 성분을 채 웁니다. 이 혼합물을 불에 태우십시오. 1 컵까지 끓여야합니다. 긴장시킨 후 약을받을 준비가되었습니다.

그것은 위장에 뜨겁게 소모됩니다. 5 일간 매일 1 잔을 마셔야합니다. 그 달 말에 10 일간의 휴식이 이루어집니다. 그런 다음 치료 과정이 다시 반복됩니다.

장미 엉덩이

국물, 주입,이 식물의 차가 성공적으로 많은 병리를 치료하는 데 사용됩니다. 신장을위한 dogrose의 사용은 무엇입니까? 놀라운 식물은 비타민 C의 실제 저장고입니다. 신장 기능을 향상시키고 회복에 기여합니다. 또한 야생 장미는 돌을 녹이는 데 도움이됩니다.

가장 인기 있고 인기있는 요리법은 다음과 같습니다.

차 2 tsp의 말린 로즈힙은 끓는 물 (200 g)로 채워야합니다. 몇 분 동안 차를 마셨다. 신장 기능을 향상시키고 향상 시키려면 하루 3 번 식사 후이 음료를 마셔야합니다.
달이다. 이 도구를 사용하면 신장 질환을 치료할 수 있습니다. 뿌리 엉덩이가 필요합니다. 그들은 청소해야하고 잘게 자르십시오. 냄비에 1 컵의 물을 붓습니다. 야생 장미 (2 큰 술)의 잘게 잘린 뿌리를 거기에 추가하십시오. 약한 열에서 국물을 약 15 분 동안 끓여줍니다. 냉각 후 체를 통해 변형시킵니다. 더위의 형태로 하루에 3 번 1-2 주 동안이 음료를 마시는 것이 좋습니다. 1 회 복용량 - 1/3 컵.

자작 나무 싹의 치유력

이 자연 요법의 유익한 특성에 대해 오랫동안 알려져 왔습니다. 그것은 민간 요법뿐만 아니라 전통 의학에서도 사용됩니다. 자작 나무 새싹은 무엇을 위해 유용합니까? 그들은 다음과 같이 사용됩니다 :

췌장 성;
이뇨제;
항염증제;
항 경련제;
항균제;
거담제.

또한, 자작 나무 싹은 항 종양, 발모, 구충제, 상처 치유 및 지혈 작용으로 구별됩니다.

자작 나무 싹의 몸에 대한 유용성을 결정한 후에 효과적인 팅크의 제조를 고려하십시오.

건조한 분말 자작 나무 싹이 필요할 것입니다 (20g). 보드카 (100ml) 또는 알코올 (70 %)로 부어 야합니다. 이 용액을 3 주 동안 서늘하고 어두운 곳에 주입합니다. 주기적으로 흔들어주는 것을 잊지 마십시오.

잔류 물을 여과 한 후에 조심스럽게 짜내십시오. 팅크는 희석 된 형태로만 사용해야합니다. 1 큰술 한 스푼의 물에 20-30 방울의 약을 넣으십시오. 이 약은 식사를하기 전에 하루에 3 번, 15-20 분 동안 사용됩니다.

유용한 연습 문제

신장 운동, 운동, 운동의 기능을 향상 시키는데 크게 도움이됩니다. 유리한 효과가 나타납니다.

옆으로 기울어 져 엉덩이의 움직임. 그들은 신장으로의 혈류를 촉진합니다.
모든 네 발에 자세를 취하십시오. 강조는 팔꿈치와 무릎에 위치합니다. 이 위치는 신장에 매우 유용합니다. 그들은 산소와 혈액이 골고루 공급되었습니다. 매일 적어도 5 분 정도는 기다리는 것이 좋습니다.
뒤를 스트레칭. 이것은 또 다른 유용한 연습입니다. 바닥에 앉아 다리를 앞으로 뻗어 라. 무릎을 구부리지 않고 발끝까지 손을 뻗으십시오. 허리를 숙여하지 마십시오. 얼굴은 무릎을 만지려고 노력합니다. 이 위치에서 5 초를 올립니다. 점차적으로 시간을 늘리면 최대 10 분이 소요됩니다.

건강을 돌봐!

건강한 식생활의 원칙

건강한 식생활의 원칙에는 여러 가지 방법이 포함되며, 한편으로는 전신의 필요한 모든 것을 제공 할 수있는 제품과 신장에 직접적으로 유용한 식품의 사용, 유해한 제품의 부정적인 영향을 제외하고는 다른 방법으로 구성됩니다.

어떤 신체 기관의 붕괴는 반드시 신장 작용에 영향을 미친다. 예를 들어, 소화관의 질병은 단백질 및 소금 대사 조절과 밀접한 관련이 있으며, 이는 요로 결석 발병의 간접적 인 원인이됩니다.

따라서 유용한 제품 목록은 필수 아미노산을 함유 한 생선 및 육류 제품뿐만 아니라 미세 요소가 풍부한 청과물 목록으로 구성되어야합니다. 그러나 식단의 종류가 다양하더라도 오븐에서 찌거나 삶거나 구운 모든 유익한 물질은 모든 경우에 보관해야합니다.

무슨 음식이 새싹 같은 거니?

신장에 유용한 제품을 고려할 때 한 가지 중요한 사실을 고려해야합니다. 건강한 장기에 유용한 모든 것이 모든 병리학의 영향을받는 장기에도 똑같이 유용하지는 않습니다.

테이블 : 신장 제품에 혜택과 유해

http://pochki5.ru/mochekamenna-bolezn/profilaktika/produkty-poleznye-dlya-pochek-pecpeci.html

상위 10 개 신장 제품

신장은 매일 200 리터를 처리하면서 혈액을 지속적으로 정화하는 작업을하고 있습니다. 이 복잡한 화학 물질 교환이 아니라면, 혈액 속에 쓰레기가 축적되면 모든 시스템과 기관이 오작동을 일으킬 수 있습니다. 또한 신장은 혈액에 포함 된 성분과 선택적으로 부합하여 독소를 제거하고 유익한 물질을 반환합니다.

독소는 대기, 물, 음식, 마약, 담배 연기, 알코올 등 다양한 방식으로 신체에 들어갑니다. 일정한 피로, 붓기, 두통, 위장에 불편 함, 피부 문제는 몸에서 축적 된 유독성 잔해를 제거 할 때가되었음을 나타낼 수 있습니다.

돌 형성으로 인한 신장 손상 위험. 소변에 체액이 거의 없다면, 그 구성의 결정 (요산, 칼슘, 옥살산 염)이 돌로됩니다. 그들의 존재는 파도와 같은 성격 (사타구니와 하복부에주는 다양한 강도의 공격)을 가진 강한 당기는 통증으로 나타납니다. 소변이 흐려지고 날카로운 불쾌한 냄새가 나고 양은 줄어들며 소변을 볼 때 통증이 생기고 구역질이 나고 열이납니다.

요로 결석의 원인은 다음과 같습니다.

• 항생제 및 diauretics의 남용;

• 담배 흡연 및 알코올 남용;

• 높은 콜레스테롤과 설탕;

• 물 부족;

• 유전학, 성별 (남성은이 질병으로 고통 받기 쉽다).

신장 질환을 예방하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 필요한 양의 유체를 섭취하는 것입니다. 물은 소변의 물질을 결정체로 결합시키지 않고 모래를 씻어냅니다.

중요하고 균형 잡힌 식단. 돌의 가능성을 줄이기 위해 신장의 건강을 유지하기위한식이 요법의 필수 구성 요소는 다음 제품이어야합니다.

1. 딸기.

2. 수박.

많은 양의 물과 이뇨제의 성분으로 인해 독성 물질을 제거하는데 도움이됩니다.

3. 사과.

그들은 항염증제 (과일에 풍부한 산화 방지제)를 가지고 있으며, 이들에 대한 책임이 있습니다.

사과를 섭취하면 콜레스테롤이 감소하므로 요로 결석의 위험 요소 중 하나가 제거됩니다.

4. 사탕무.

풍부한 채소는 또한 항산화 물질이 풍부하며 주성분 인 베타 인은 산도를 높이고 인산염을 제거하는 데 도움이됩니다.

5. 양파, 마늘.

향신료는 염증과 항산화 특성을 억제하는 능력을 자랑합니다.

그들은 마음의 일을 지원하고 압력을 줄이며, 또한 음식의 맛을 향상시켜 소금을 포기하도록 도와줍니다.

6. 십자화과 야채.

아스파라거스, 브뤼셀 콩나물, colza, kohlrabi 및이 가족의 다른 야채는 신장에서 독을 제거하고, 간에서 독소를 제거합니다.

7. 잎이 많은 채소.

8. 너트와 씨앗.

그 사용의 필요성은 마그네슘의 존재에 기인합니다. 이것은 돌의 출현을 막는 핵심 요소 중 하나입니다.

캐슈, 아몬드, 소나무 및 호두, 헤이즐넛, 피스타치오, 아마 종자 및 참깨의 대부분 마그네슘.

9. 진저와 심황.

생강의 뿌리에 신장 기능을 향상시키고 신체를 자유 라디칼에 의한 손상으로부터 보호하는 산화 방지제가 있습니다.

심황은 항 염증성 때문에 신장 염증을 치료하고 요로 감염과 싸울 수 있습니다.

10. 사과 사이다 식초.

산화 스트레스의 부정적인 영향을 줄이고 신장과 간에서 항산화 효소의 수준을 증가시킵니다.

그것의 순수한 형태로 사용되지 않지만 샐러드 (예 : 레몬 주스, 잎이 많은 채소 및 아보카도와 함께)에서 잘 먹습니다.

그러나 여러 가지 제품을식이 요법에서 제외하거나 그 양을 최소화해야합니다.

• 소금 - 과도한 섭취는 신체의 나트륨과 칼슘의 균형을 침해하고 신장 부하를 증가시킵니다.

• 카페인 - 이뇨 효과가 있으며, 많은 양을 투여하면 탈수가 유발됩니다.

• 육류의 남용, 우선 적색 - 요산의 축적을 유발합니다.

하루 중 적절한 시작이 도움이 될 것입니다 - 레몬 주스로 산성화 된, 따뜻한 물 한 잔, 공복에 복용, 소화를 시작하고 해독 과정에 기여합니다.

http://medn.ru/s/top-10-produktov-poleznykh-dlya-pochek.html

신장과 간을위한 가장 유익한 제품

일반적인 권장 사항

신장이 제대로 작동하려면 건강한 생활 습관을 권합니다.

모든 유해한 물질이 소변으로 배설되므로 많은 양의 물을 섭취해야합니다. 이 외에도 많은 양의 비타민과 미네랄이 신장에 유용합니다. 또한 음식과 알콜의 염분을 줄여야합니다.

신장 질환은 치료가 어렵 기 때문에 예방을위한 예방 조치를 취하는 것이 좋습니다. 신장이 오작동하는 경우에는 천연 고품질 제품을 사용해야합니다.

수면 부족과 그 효과

사람의 수면이 방해 받으면, 간헐적이거나 너무 짧거나 피상적이거나, 불면증이 있습니다. 이것은 또한 신장에 영향을줍니다. 신장 조직은 야간에 스트레스를 덜받으며 세포 재생과 신장 조직을 돕습니다.

수면 부족이 있고 평균적으로 사람이 예상보다 적은 두 시간 정도자는 경우 신장 조직의 상대적 휴식과 갱신 시간이 줄어 듭니다. 평범한 사람은 8 시간 수면을 권장하지만 평균 수치이며 개별적으로 허용되는 변동은 1-2 시간입니다.

만성 수면 결핍의 결과로 신진 대사가 고통을 겪습니다. 신장의 활동을 포함하여 신체의 부종과 부종을 예방합니다.
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정상적인 신장 기능에 필요한 것

적절한 마시는 정권

신장을위한 적절한 영양은 몸에 필요한 모든 요소를 제공하는 제품을 사용하는 것입니다. 또한 신체에 해로운 영향을 미치는 음식은 배제해야합니다. 분수 력에 충실하십시오.

그러므로 신장의 활동을 개선하는 제품은 미량 원소 (과일, 채소에서 발견)와 아미노산 (생선, 고기에서)이 풍부해야합니다. 그러나, 제품이 적절한 준비만으로 필요한 물질을 유지한다는 것은 주목할 가치가 있습니다 (삶은 증기). 식단에 같은 종류의 음식을 사용하지 않는 것도 중요합니다.

신장 기능이 정상적으로 유지 되려면 금기 사항이 없을 경우 하루에 최소한 15 잔의 물을 마셔야합니다. 그것은 몸을 정화하고, 독소, 모래, 박테리아를 제거하고 소금의 농도를 감소시킵니다. 심장병이나 고혈압의 경우 의사의 권장대로 마셔야합니다. 마실 경우 유체의 긍정적 효과가 증가합니다.

평범한 깨끗한 물;
미네랄이지만 화학 원소가 포함되어 있기 때문에 신중하게 사용해야합니다.
꿀이 든 물, 유리 한 개당 2 티스푼;
몽둥이.

천연 주스, 설탕에 절인 과일, 녹차와 같은 유용한 음료. 예방을 위해 자주 마시는 것이 좋지만 소량으로 마시는 것이 좋습니다.

당신이 즉시 소변을보고 싶다면 중요합니다. 소변 보유는 슬래그 퇴적 및 돌 형성을 초래할 수 있습니다.

몸의 체액을 조절하는 주요 기관인 신장의 건강을 위해 적절한 음주 체계를 완성하는 것이 중요합니다. 급수 부족과 함께 물 과부하는 즉시 신장 활동에 영향을줍니다.

우리가 마시는 정권의 표준에 대해 말하면, 비뇨기계의 완전한 기능을 위해서는 매일 2-2.5 리터의 물을 섭취해야합니다. 사람이 섭취하는 음식이 밀도가 높을수록 마시는 정권에서 변화가 더 강해집니다. 소비되는 추가 액체의 양은 음식의 밀도에 비례하여 증가합니다.

신장에 특정 병리, 염증성 과정 또는 대사성 질환이있는 경우 음주 체계는 장애의 중증도에 따라 개별적으로 조정됩니다. 음주가 허용되는 액체의 종류도 바뀝니다.

그래서, 이상적으로, 당신은 깨끗한 탄산 음료수를 마셔야합니다.
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달콤한 액체와 소다는 신장의 일뿐만 아니라 알코올성 음료, 농축 주스의 섭취에 악영향을 미칩니다. 허브 차와 허브 티, 컴포트 및 과일 음료, 테이블 미네랄 워터는 마시는 데 유용 할 수 있습니다.

신장 작용에 부정적인 영향은 음식과 음주 정권뿐 아니라 저 동력이기도합니다. 좌식 생활 방식의 배경에 따라 신장의 혈류가 감소하고 요역 동력의 활동이 감소하여 소변의 침체와 그 안에 결석 형성에 기여할 수 있습니다. 그것은 요로 결석의 형성을 위협합니다.

그것은 중요합니다! 예를 들어, "탄수화물이없는식이 요법"이있는 육류만을 먹거나 "모노 다이어트"가있는 메밀이나 쌀만 먹는 식단을 한 종류의 음식으로 제한 할 수는 없습니다. 신장 장치뿐만 아니라 모든 기관에 부하가 증가하기 때문에.

전원 문제

배설 시스템에 유용한 특정 성분이 풍부한 합리적이고 영양가있는 영양은 신장 기능을 유지하는 데 특별한 역할을합니다. 식이 요법에 많은 유해 물질 및 제품이있는 경우 배설 시스템 작업에서 뚜렷한 실패가 발생합니다.

사람이 소금과 음식물을 소금으로 더 많이 사용하는 것이 정상적인 경우, 과량의 나트륨을 신장에서 제거하기 위해 신장에 부하가 가해집니다. 신장을 통해 물 - 소금 대사의 조절이 수행되며, 물로 과량의 이온을 제거합니다.

야채 제품이 고갈되면서 식품 단백질이 고갈되어 과다한 해를 입지는 않습니다. 증가 된 단백질 부하의 배경에 따라 신장도 열심히 일하지만 정상 상태의 단백질은 소변으로 없어지지 않습니다.

그 특성으로 인해 부종 (혈장 상승의 혈장 내압)을 유발할 수 있습니다. 단백질이 풍부한식이 요법은 기능적 과부하의 배경에 대해 신장의 결정화 능력을 위반하기 때문에 요로 결석의 발달을 위협 할 수 있습니다.

그것은 금식과 제한적인 모노 다이어트에 위험하고 매력적이며, 이는 전체 유기체의 스트레스와 비뇨기 시스템의 과부하로 이어집니다. 특히 위험한 뚱뚱한 불타는 규정 식은, 신장의 주위에 뚱뚱한 캡슐의 실종으로 이끌어 내고, 그 (것)들을 지킨.

이것은 신장 동맥 경화증 (신장의 유출)에 위배되는 신장 탈출로 이어진다. 또한 신진 대사가 급격히 변하기 때문에 중신 대사 산물이 형성되며 신체에서 활발하게 제거되어야합니다.

결론

신장에 유해하므로 퓨린을 함유 한 제품을 만듭니다. 통조림 된 생선 및 고기, 찌꺼기 등이 여기에 해당됩니다. 밤색과 시금치는 또한 위험한 식품으로 간주되며, 신장 결석 형성을 유발할 수 있으므로이 녹색을 남용해서는 안됩니다. 매운 고기, 훈제 한 고기, 지방질의 고기는 신장의 활동에 부정적인 영향을 미치므로, 그 섭취는 제한되어야합니다.

튀긴 음식을 먹는 것을 좋아하는 사람은 그것이 해롭다는 것을 말해야하며, 그런 음식은 자주 먹지 않아야합니다.

신장 문제를 피하는 가장 좋은 방법은 적절한 영양 섭취와 건강한 생활 습관 유지입니다. 신체의 모든 과정이 정상화되는 것을 예방하기 위해 정기적 인 신장 청소가 자연 요법으로 수행되어야합니다.

전문가들은 신장에 좋은 음식은 몸 전체에 긍정적 인 영향을 미친다고 말합니다. 따라서 한 몸을 돌보는 것으로 전체 건강을 유지할 수 있습니다.