건강 혜택으로 아침을 시작하는 세 가지 방법이 있습니다. 도움을 받으면 몸을 정화하고 독소를 제거하며 몸의 내부 환경을 알칼리성으로 만들 수 있습니다. 이러한 환경에서 간과 쓸개가 훨씬 잘 작동합니다.
"분자 과학 국제 학회지"에 발표 된 한 연구에 따르면 스트레스, 불리한 환경, 알코올 섭취 등과 같은 요인의 영향으로 인체의 산화에 기여하고 간장의 산화 스트레스를 유발할 수 있습니다. 부정적인 영향을 피하기 위해 천연 항산화 물질이 풍부한 식품을 사용하는 것이 좋습니다.
따뜻한 레몬 한 잔
물은 항상 따뜻하고 몸을 깨끗하게하는 것이 중요합니다. 반 레몬에서 주스를 짜내고 따뜻한 물로 섞으십시오.
이 절차를 4 일 연속으로 수행하고 다음 제품과 결합 할 수 있습니다.
올리브 몇 방울의 레몬 한 스푼
올리브 오일과 레몬의 혼합물은 담즙 생성을 자극합니다. 레몬에 포함 된 비타민 C 함량이 높기 때문에 간을 강화하고 강화시킵니다.
생체 과학 연구소 (칠레)뿐만 아니라 영양 및 식품 기술 연구소의 과학자들은 단일 불포화 지방산, 올레산 및 페녹 시산의 존재 덕분에 올리브 오일이 심각한 간 질환을 예방할 수 있음을 보여주었습니다.
유기농 사과 주스 한 잔
사과에는 말산, 미량 원소 및 간을 정화하는 데 도움이되는 비타민이 들어 있습니다. 더 효과적인 정화를 위해 비어있는 위장에이 주스 2 잔을 이틀 동안 마시고 30 분 이상 아침 식사를하지 않는 것이 좋습니다.
2. 포멜로 (자몽), 마늘, 생강
이 구제 수단은 스스로를 말합니다. 마늘은 강력하고 천연 항생 물질 인 생강으로 알려져 있습니다. 항 염증 효과 때문에 포멜로에는 많은 비타민 C와 미량 원소가 포함되어 있습니다. 함께 그들은 간 및 담낭에 매우 유익한 약제를 형성합니다.
성분
- 포멜로 (또는 그레이프 프루트)
- 5g의 신선한 강판 생강
- 마늘
- 1 잔의 물 (200 ml)
- 벌꿀 한 스푼 (25 g)
요리
- 생강 생강 (5 g). 그런 다음 마늘로 박격포에서 갈아서 성분이 균일 한 물질로 변하게합니다.
- pomelo에서 주스를 짜내십시오.
- 모든 재료를 믹서기에 넣고 물을 넣으십시오. 부드러워 질 때까지 혼합하고 15 분 동안 그대로 두십시오.
- 취침 전에 일주일에 2 번이 치료법을 복용하십시오.
간은 밤에 몸을 정화하는 책임이 있음을 상기하십시오. 밤에 복용하는이 치료법은 간과 담낭의 기능을 최적화하는 데 도움이됩니다.
3. 민들레 주입
- 민들레는 간과 담낭의 질병에 대처하는 데 도움이됩니다.
- 그것은 소화를 개선하고, 담즙 생성을 증가 시키며, 간 기능을 최적화하고, 염증, 두통 및 일반적인 불쾌감을 덜어줍니다.
- 주요 식사 10 분전에 민들레 주입을하는 것이 가장 좋습니다. 1 컵의 주입을 위해서는 10g의 민들레가 필요합니다. 꿀로 주입물을 달랠 수 있습니다.
4. 양배추 샐러드는 간과 담낭의 성능을 향상시킵니다.
이 샐러드는 몸을 강화하고 정화하는 데 도움이됩니다. 그것의 구성에있는 유용한 물질은 간과 쓸개의 일에 유리한 효력이 있습니다.
성분
- 붉은 양배추 50g
- 양배추 50 g
- 작은 당근 1 개
- 시금치 50g
- 3 호두
- ½ 아보카도
- 약간의 파슬리
- 8 개 세트 자두
- 약간의 딜
- ½ 배
요리
모든 재료를 씻어서 자른다. 과일과 채소는 날 것으로 신선해야합니다.
사발에 샐러드를 놓고 올리브 오일과 레몬 쥬스 몇 방울을 맛을 낸다.
5. 보리 물
보리 물은 스트레스와 불안에 매우 도움이됩니다. 칼슘, 마그네슘, 칼륨뿐만 아니라 많은 비타민이 풍부합니다. 또한 보리 워터는 세정, 알칼리성 및 재석 회화 효과가 있습니다.
http://steptohealth.ru/kak-uluchshit-rabotu-pecheni-i-zhelchnogo-puzyrya-5-sovetov/사람의 간은 무엇을 사랑하며 어떻게 회복시켜야합니까?
인체 기관 중 가장 놀라운 것은 간입니다. 만약 당신이 심각성에 대해 걱정하고 hypochondrium의 오른쪽에 상처를 시작 - 그럼 당신은 위험에 처해있다 : 간이 제대로 작동하지 않습니다. 이것은 간염, 간경변, 암과 같은 매우 심각한 문제를 야기합니다. 몸이 제대로 작동하려면주의가 필요합니다. 간에 좋은 무엇입니까? 그 일을 이해하고, 어떤 제품을 섭취해야하며, 기능을 유지하기 위해 무엇을해야하며, 질병의 원인을 제거하려고 노력해야합니다.
왜 간을 회복해야합니까?
우리 몸 안에있는이 몸체는 어려운 상황에서 절약의 위대한 일을하고, 몸에 들어가는 모든 독소를 중화시키고, 분해 생성물을 중화시키고 제거합니다. 또한, 간은 도움이됩니다 :
- 쓸개가 담낭에 축적된다.
- 혈액 응고를 조절한다.
- 알코올을 파괴하라.
- 콜레스테롤 수치를 조절한다.
- 신진 대사 과정 조절;
- 비타민의 보유를 창조하십시오;
- 포도당 수준을 조절하십시오;
- 영양분을 재분배하십시오;
- 단백질 합성;
- 싸울 감염.
간은 오작동 후 세포의자가 치유가 가능한 유일한 기관이며, 도움이 필요합니다. 작업을 개선하기 위해 어떤 물질로부터 제품을 보호해야하는지간에 간을 해치는 것은 무엇입니까? 파괴 요소에는 다음이 포함됩니다.
- 알코올, 흡연;
- 약물;
- 전염병;
- 간, 담낭의 염증;
- 비만;
- 달콤한 음식을 먹는다.
- 지방이 많은 튀긴 음식.
이와는 별도로 신체에 해로운 제품에 대해서는 언급해야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 마가린과 그 음식;
- 과당 - 인슐린 농도의 증가, 지방의 출현 및 간 기능의 손상을 초래합니다.
- 글루탐산 나트륨 (간장, 중국 면류, 칩)을 함유 한 제품. 간에 파괴적인 영향을 미치고, 흉터를 만들고 간경변을 유발합니다.
간이 좋아하는 것
간장에 도움이되는 것은 무엇입니까, 모두가 할 수 있습니까? 우선, 건강한 생활 습관이 필요합니다 - 술과 흡연을 포기하십시오. 적당한 운동을하기 위해 일과 휴식의 방식을 준수하는 것이 중요합니다. 대부분은 간 음식의 적절한 기능에 영향을 미칩니다. 그것을 정상화하면 도움이 될 것입니다 :
- 금식의 날들;
- 적절한 요리 - 튀김없이, 흡연;
- 유용한 제품;
- 다이어트 식품;
- 비타민을 복용;
- 달콤한 음식의 제한;
- 깨끗한 물
질병 다이어트
신체 활동을 정상화하면 건강에 좋은 음식을 섭취하는 데 도움이됩니다. 영양사의 권고에 따라 메뉴를 만들고 식사를 적절하게 준비하는 것이 중요합니다. 어떤 음식에 간을위한 식단이 포함되어 있습니까?
하케, 대구, 해산물
저지방 소고기, 닭고기, 칠면조
야채 채식, 으깬 감자, 유제품
통밀 베이킹 제외
오트밀, 메밀, 쌀
저지방 케 피어, 커티지 치즈, 우유
사탕 무우, 바나나, 감
해바라기 오일, 아마씨, 아마씨
유용한 제품
신체의 활동을 향상시켜 부작용을 막는 세포를 회복시키는 일부 물질을 도울 것입니다. 어떤 음식이 간 기능에 도움이 되는가?
간을 보호하는 효소를 발사합니다. 세포가 파괴되는 것을 허용하지 않습니다.
그것은 체내에서 작용하고, 중금속 염, 콜레스테롤 및 독성 물질을 결합시키는 펙틴을 함유하고 있습니다.
야채 설탕을 만듭니다. 간을 우회하여 섬유 독소 15 %를 억제하고 표시합니다.
독소를 제거하는 물질이 들어 있습니다.
간을 먹기에 좋은 점은 무엇입니까? 작업을 개선하는 제품을 사용하는 것이 중요합니다.
담즙산 생산을 시작합니다. 담즙 방광에 돌과 모래가 형성되는 것을 방해합니다.
제품은 지방 제거 과정을 시작합니다.
지방 연소, 혈관에 유해한 콜레스테롤 제거.
펙틴의 함량으로 인해 간으로 독소가 돌아 오는 것을 방지합니다.
담낭을 자극합니다. 지원을위한 비타민을 포함하고, 독소의 제거에 관여합니다.
담낭을 비우는 데 도움이됩니다. 콜레스테롤을 낮 춥니 다. 세포를 파괴로부터 보호한다.
간 세척 치료법
청소는 담즙 방광 간 질환 치료에 널리 사용되는 치료법입니다. 절차를 수행하는 다양한 방법이 있습니다. 매일 사용하기에 좋은 조리법이 있습니다. 아침에는 빈 숟가락으로 올리브 오일을 한 잔 마셔야합니다. 간, 담낭 허브를 청소하는 것이 좋습니다. 끓는 물을 반 리터 보온병에 부어 수거 4 스푼을 넣으십시오. 이것은 하루의 일부분입니다. 아침에는 빈 위를 마시고 취침 전날 저녁에 마 십니다. 허브는 동일한 양으로 대체되거나 혼합됩니다. 컬렉션에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- immortelle;
- 민들레;
- 옥수수 실크;
- celandine;
- 개 장미;
- 쐐기풀;
- 질경이.
별도로 그것은 수행하기위한 시간을 필요로하는 정화 방법에 거하는 것이 가치가있다. 해독은 일주일에 한 번 실시하고 1 개월 반 동안 코스를 계속하는 것이 좋습니다. Tubage - 담즙 기관의 정화 -는 sorbitol의 도움으로 수행됩니다. 과정이 시작된 후 몇 시간 후에, 당신은 진정 될 것입니다. 담낭으로부터의 방출이있을 것이고, 장기를 청소할 것입니다.
- 물 한 컵에 3 스푼의 소르비톨을 희석한다.
- 빈속에 아침에 마셔 라.
- 침대로 가라.
- 2 시간 동안 전기 히터 패드가 오른편에 있습니다.
더 복잡한 방법이 있습니다 - 간장 청소, 제품의 도움으로 담즙 방광 : 올리브 오일, 레몬 주스. 이 방법은 특별한 식단 인 3 일간의 준비 단계가 필요합니다. 창자를 청소하십시오. 담석이있는 경우에는이 방법을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 운동으로 인한 급성 통증이있을 수 있으며 장기 제거가 필요할 수 있습니다. 청소를 할 경우에는 먼저 의사와 상담하십시오.
http://sovets.net/5602-chto-polezno-dlya-pecheni.html간을 정화하는 유용하고 해로운 제품은 무엇인가?
간은 다양한 종류의 독성 물질로부터 우리를 구해내는 일종의 필터입니다. 이 시체는 우리 삶의 기간과 질을 책임지고 있으므로 돌보는 것이 매우 중요합니다. 건강한 라이프 스타일을 이끌어 내고 간을 회복시키는 데 도움이되는 제품만을 선택해야합니다.
왜 간을 회복해야합니까?
이 내장 기관은 몸에 들어가는 모든 유해 물질을 중화시키는 엄청난 작업을 수행합니다. 또한 간은 다음과 같은 기능을 수행합니다.
- 최적의 콜레스테롤을 유지합니다.
- 담낭에 담즙을 생성하고 축적합니다.
- 알코올의 파괴에 기여합니다.
- 대사 과정을 조절한다.
- 단백질 합성;
- 글루코 네오 네 시스에 의한 글루코스 레벨 조절;
- 감염을 비활성화합니다.
어떤 음식이 간에 좋은가요?
정상적인 간 기능을 유지하기 쉽고, 건강한 생활 방식을 고수하고, 나쁜 습관을 포기하고, 정상적인 일과 휴식 일정을 따르고, 중요한 것은 바로 먹는 것입니다. 소화 시스템 작업의 정상화는 과자의 제한 인 튀김과 훈제를 제외하고는 식품 가공의 올바른 방법에 기여합니다. 매일 1.5 - 2 리터의 깨끗한 물을 마시고 가끔씩 금식 일을 준비해야합니다.
금기 사항이 없으면 따뜻한 꿀을 꿀이나 꿀을 마시면서 하루를 시작하는 것이 좋습니다. 요구르트, 케 피어, 랴 젠카 또는 요구르트와 같은 저지방 유제품을 권장합니다. 낮에는 밤이나 간식에 이러한 제품을 사용하는 것이 특히 유용합니다. 동물성 지방은 식물성 오일로 대체해야하지만, 그 전에는 담석 질환이 있는지 의사와상의해야합니다.
고기 제품. 간은 가금류, 쇠고기 및 다른 저지방 고기를 선호합니다.
물고기 물고기에는 간 및 몸 전체에 유익한 효과가있는 유용한 필수 비타민이 들어 있습니다. 예를 들어, 바다와 같은 희박한 물고기를 먹어야합니다.
곡물. 고기와 생선을 가장 잘 장식하는 것은 곡물입니다. 메밀은 가장 건강한 곡물 중 하나입니다.
음료수. 음료를 선택할 때 가장주의해야합니다. 물은 가스없이 깨끗해야합니다. Compotes는 말린 과일에서 가장 적합하고, 주스는 신선하게 압착되어야하며 방부제가 포함되어서는 안됩니다.
간 제품
의사는 영양가가 강하게 음식을 먹는 것이 좋습니다. 식단은 주로 식물성 식품을 포함해야하며 매일 곡물과 채소를 먹는 것이 매우 중요합니다.
- 야채. 하얀 양배추와 다른 종류의 브로콜리, 아스파라거스는 살충제와 금속을 제거하는 데 최고의 효능이 있으며 마늘은 효소를 활성화시키는 데 도움이되며 간세포의 재생에 기여하는 화학 원소 인 셀레늄도 포함되어 있습니다.
- 시리얼 제품뿐만 아니라 견과류, 충만의 느낌을 높이는 데 도움이되는 이유는 의사가 다이어트로 그들을 추천하고 싶습니다.
- 어떤 과일이 간에 좋을까요? 간장을 독소와 독소로 청소하는 물질이 포함되어 있기 때문에 사과는 껍질과 함께 섭취해야합니다. 감귤류의 과일 (그레이프 후르츠와 귤)뿐만 아니라 신선한 주스도 신체에 영향을 미칩니다. 야생 딸기는 또한 비타민의 공급원으로 적극 권장됩니다.
- 유제품. 거의 모든 유제품 및 유제품은 신체에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그 제한은 버터만을 사용하는 것이지만 거의 모든 사람들에게 소량으로 허용됩니다. 전체 우유, 케 피어, 요구르트, 코티지 치즈 및 다양한 요구르트를 사용하는 것이 바람직합니다. 사워 크림과 크림은 제한되어야합니다. 낙농 제품은 상점과 집에서 모두 간장에 영향을 미쳐서 하역을 용이하게합니다. 요구르트와 케 피어는 위장관의 자연 미생물을 정상화하는 데 도움을줍니다.
간을위한 가장 유용한 제품
아래는 간을 가장 효과적으로 정화하고 회복시키는 제품입니다.
- 생선 기름 심혈 관계 질환과 간 병리 및 당뇨병에 사용되는 대체 할 수없는 물질 인 글루타티온뿐만 아니라 오메가 3 - 다중 불포화 지방산을 함유하고 있습니다.
- 계란 많은 의사들이 날 달걀을 대량으로 섭취하는 것을 권장하지 않는다는 사실에도 불구하고 그들도 거부하고 있습니다. 계란에는 간에서 생산되는 콜레스테롤이 포함되어있어 분비 기능이 촉진됩니다.
- 활 이 야채는 효과적으로 암세포와 싸울 수있는 능력으로 유명합니다. 대량으로 사용하면 암 예방에 도움이됩니다.
- 진저 그것은 담즙의 유출을 증가시키는 데 도움이됩니다. 담즙의 유출은 췌장염이나 방광에 결석이 생길 때 조심해서 사용하게됩니다. 생강은 간을 알코올의 유해한 영향으로부터 보호합니다.
- 아티 초크. 이 제품의 활성 물질은 항산화 효과가 있으며, 간세포를 강화하고 제거합니다.
- 마늘 저밀도 콜레스테롤을 감소시켜 간 기능을 개선합니다. 항생제로 적극적으로 사용되며 대장에서 부패 세균의 수를 줄이고 여러 유용한 효소를 활성화시킵니다.
- 브로콜리 또한 비타민 E의 공급원으로 작용하며 강력한 산화 방지제입니다.
- 파슬리 세포 노화와 매우 효과적으로 싸우며 간 기능 보호와 신체에서 자유 라디칼 제거에 기여합니다. 면역력을 증가시킵니다. 매일 50-100 그램의 올리브 오일과 함께 파슬리를 사용하는 것이 좋습니다.
- 콩 많은 양의 식물성 단백질을 함유하고있어서 소화하기 쉽고간에 효과가 있습니다.
- 브뤼셀 콩나물. 그것은 해독 특성을 가지고 있으며 식물성 단백질도 풍부합니다.
- 해초 그들은 강력한 항산화 및 간 보호 특성을 갖는 미량 원소 셀레늄을 함유하고 있습니다.
어떤 음식이 간에 해 롭습니다.
간에서 심각한 문제를 피하려면 특정 제품의 섭취를 막아야합니다. 그 중 일부는 위험한 발암 물질, 포화 지방산, 화학 물질, 다양한 첨가물 및 음식에 포함되어서는 안되는 기타 위험 물질을 포함하고 있습니다.
뜨거운 요리. 어떤 매운 음식과 매운 음식이 간 기능 향상에 기여합니다. 결과적으로 과다한 담즙이 형성됩니다. 간내 도관에는 정체가 있고 시간이 지남에 따라 돌이 형성됩니다. 췌장 염증의 위험이 있습니다.
뚱뚱한 음식. 이러한 음식은 과도한 비 흡수 지방산의 축적에 기여하여 지방간 간염 및 죽상 경화증을 일으 킵니다. 간에 유용한 제품. 칼로리 계산 테이블은 섭취 된 음식의 양을 최적으로 선택하는 데 도움이됩니다.
훈제 식품. 다양한 훈제 제품, 특히 액체 연기로 처리 된 제품은 위험한 발암 물질 인 벤조 피렌 (benzopyrene)을 은폐하여 종양 학적 과정을 유발할 수 있습니다.
영양 보충 교재 슈퍼마켓에서 구입 한 거의 모든 제품에 들어 있습니다. 가장 위험한 것은 문자 E, 유화제, 안정제, 각종 방부제로 표시되어 있습니다. 특히 유해 물질 E621 또는 글루탐산 나트륨. 그것은 크래커, 칩, 양조 된 국수의 구성에 포함되어 있으며 간경화로 연결되는 결합 조직의 형성에 기여합니다.
알콜 간에는 알코올 분해 효소 인 알코올 탈수소 효소가 들어 있습니다. 다량의 알코올이 공급되면 간은 분열에 대처하지 않아 췌장염, 알코올성 심근 병증, 위염 등의 질병을 유발합니다.
따라서 우리 몸에서 크고 중요한 기관을 보존하고 건강하고 환경 친화적 인 제품만을 사용하며 건강한 생활 방식을 이끌어내는 것이 필요합니다. 이 간단한 지침을 따르면 삶의 질을 크게 향상시키고 수명을 연장 할 수 있습니다.
http://vitaminki.guru/dlya-zdorovya/produktyi-dlya-ochishheniya-pecheni간 기능과 기능을 향상시키는 6 단계
고대 중국의 한약에서는 간을 치유하는 법을 아는 의사가 백 가지의 질병을 치료하는 방법을 알고 있다고합니다. 간은 신체의 가장 큰 기관이며 주야간에 열심히 일하는 우리 몸의 주요 작업자입니다. 음식의 에너지로의 전환은 그것에 달려 있습니다. 그러므로 건강을 유지하기 위해간에 기능을 향상시키는 방법을 아는 것이 중요합니다.
고대 논문에서, 그것은 가장 멀티 태스킹 기관으로 언급되고, 그 년의 치료자는 환자가 먼저 간을 고쳐야한다고 믿었습니다. 간이 제대로 작동하지 않으면 소화 시스템에서 부기와 불편 함이 느껴지고 신체의 다른 부분으로 불쾌감이 퍼질 수 있습니다.
간 기능 개선
간이 정상적으로 기능하지 않으면 정상적인 신진 대사, 건강한 혈액 순환, 호르몬 균형, 순수한 피와 좋은 소화가 불가능합니다. 때때로 bloating, 변비, 피로 및 호르몬 불균형과 같은 증상을 느낍니다. 이것은 간을 청소할 때가 된 것을 의미하며 민간 요법으로 간 기능을 향상시키는 방법을 알려 드릴 것입니다.
간 기능의 정상화는 신체에서 독소를 제거하는 것이며 Ayurvedic, yoga 및 naturopathic medicine의 필수적인 부분입니다. 간에서하는 일은 음식에서 발견되는 영양소의 분해, 소화 시스템에 도달했을 때, 혈류를 통해 몸 전체에 퍼뜨리고 전체 과정에서 남은 유독성 폐기물을 제거하는 것입니다.
건강한 간은 몸에 어떤 영향을 미칩니 까? 간을 순서대로 두는 것이 전신의 기능을 향상시킬 수있는 방법을 살펴 보겠습니다.
- 필수 에너지 수준의 증가
- 피부를 깨끗하게하다
- 정기적 인 월간 및 덜 발음 된 PMS
- 부비동 부비동 통증 완화
- 감염 감소 및 면역 증진
- 정상화 및 소화 조절
- 신선한 호흡과 건강한 입
- 좋은 기분과 효율적인 뇌
간은 무엇을합니까?
간은 독성 물질을 인식하여 무해한 물질로 전환시키고 신체에서 제거합니다. 간이 질적으로 기능하기 위해서는 혈액이 깨끗하고 혈류가 방해받지 않도록 몸 안에 따뜻하고 영양가있는 환경을 유지할 필요가 있습니다.
성인에서는 간 무게가 1.4 킬로그램을 약간 넘고 복부 케이지 아래 오른쪽 위 복부에 위치하며 담낭과 연결됩니다. 담즙은 담낭에 저장되며 소화에 중요한 역할을합니다. 간에는 혈액과 세포를 운반하는 소엽으로 구성된 특정 유형의 조직이 있습니다. 간은 다른 소화 기관과 상호 작용하여 약물, 중금속 또는 독성 물질을 포함 할 수있는 사용 가능한 영양소의 양 또는 위협 요소에 대한 정보를 얻습니다.
우리 몸이 수행하는 가장 중요한 기능 중 하나 인 간은 주로 우리의 혈액 공급 조절에 대한 책임이 있습니다. 그것은 혈액의 보존에 관여하여 혈액이 응고되어 손상된 혈액 세포를 분열시켜 제거 할 수있게합니다.
건강한 간은 신체의 세포에 산소와 영양분을 운반하는 혈관, 정맥 및 모세 혈관을 따라 상부 및 피상적 혈류를 개선합니다. 간은 또한 다른 장기 (담즙, 위 및 비장)와 상호 작용하며 폐기물 입자 및 독소를 포함합니다. 간은 혈류를 통해 몸 전체로 퍼지거나 해를 입히기 전에 제거합니다.
어떻게 간 민간 요법의 기능을 개선하기 위해?
항염증제를 먹는다.
간을 양호한 상태로 유지하기 위해 설탕, 독소, 섬유질이 많은식이 요법이 중요합니다. 산화 방지제와 섬유질 함량이 높으면 간과 그 질병의 손상을 역전시킬 수 있습니다. 간은 신체의 내부와 외부 모두에서 형성되는 독소를 제거하므로 해독을위한 주요 기관입니다. 간에서 유해 물질을 제거 할 수없는 경우 면역 체계는 염증 및자가 면역 반응을 일으키는 위협 요소로 독소 수준이 증가하는 것을 감지합니다. 음식 알레르기 및 천공성 창자 증후군이 발생할 수 있습니다.
가공 곡물, 단스런 스낵 및 음료의 소비로 인한 당 수치의 증가는 간에 압력을 가하고, 많은 양의 포도당을 변형시키고 유지해야합니다. 혈당치가 상승하면 호르몬 인슐린이 간에서 글리코겐을 유지하게됩니다. 동시에, 간은 음식에서 탄수화물 부족에 반응하여 에너지를 보충해야 할 때 저장된 글리코겐을 혈액으로 다시 방출합니다. 가공 고기, 경화유, 세련된 식물성 오일 및 인공 감미료의 질산염도 파괴적인 과정에 기여합니다.
이 문제를 해결하는 방법? 정제되지 않은 탄수화물, 채소, 과일 및 건강한 지방이 포함 된 자연 식품 (선호하는 유기농)을 섭취하십시오. 지방과 단백질에 관해서는 양질의 소스 (새장에 싸여 있지 않은 닭의 알, 해파리에 잡힌 잔디밭에서 자유롭게 풀을 먹은 동물의 고기)에주의를 기울이십시오. 따라서 간은 지방을 적절하게 분해하여 과도한 콜레스테롤과 독소를 제거 할 수 있습니다.
현재 유기농 식품은 살충제의 수준을 줄이기위한 입증 된 방법 중 하나라고 주장하는 많은 수의 유료 "해독 다이어트"가 있습니다. 유기농 식품은 스트레스, 환경 오염 및 영양 부족과의 싸움, 간장 자극 및 소변을 통한 유해 물질 및 독소 제거를 돕는 항산화 물질을 함유하고 있습니다.
간에 가장 좋은 항염증제 목록은 다음과 같습니다.
- 신 식품. 쓴 맛은 대개 간 및 소화 기관 (비장 및 담낭)에 영양을주는 유익한 효소가 음식에 들어 있다는 신호입니다. 산성 식품은 체액 균형을 유지하고 혈액 중금속 농도를 낮추는 기본 미네랄 함량이 높다는 특징이 있습니다. Probiotic 제품 (예 : Kombucha, kefir, 재배 야채)과 쓴 녹색 채소 (겨자 채소, 치커리, arugula, 민들레 등)는 영양소와 probiotics가 풍부합니다. brauncole 또는 chard (일명 사탕 무우)와 같은 쓴 맛이 나는 녹색은 글루타티온의 수준을 증가시킵니다.
- 녹색 모든 종류의 녹색 채소는 항 염증 및 항산화 작용을 통해 칼슘과 함께간에 영양을 공급하며 간 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 이러한 제품 중 많은 제품이 글루타티온의 수준을 증가시킵니다. 글루타티온은 신체의 유리기를 파괴하는 중요한 성분입니다. 나이 든 병력이있는 환자의 경우 혈중 산화 방지제와 글루타티온 수치가 자연적으로 감소함에 따라 더욱 중요해진다.
- 십자화과 야채와 허브. 녹색 약초 (예 : 클로렐라, 보리 또는 밀 잔디)는 엽록소를 함유하고있어 식물 세포 구조에 들어가 다이옥신과 같은 간장에서 유해한 물질을 제거하는 동시에 수퍼 옥사이드 디스 뮤타 아제 항산화 물질의 수준을 증가시킵니다. 가금류 채소 (브로콜리, 양배추 등)는 칼륨 농도를 낮추고 암 살인자로 알려진 발암 물질 인 인돌 (indole)을 함유하고 있습니다. 십자화과 야채는 간 해독을 돕고 혈액에서 발암 물질과 중금속을 제거하는 데 도움이되는 소위 글루코시 놀 레이트 (glucosinolates)라는 소화 효소의 생산을 증가시킵니다.
- 신선한 허브입니다. 심황, 고수풀, 파슬리, 실란트 및 오레가노를 포함한 허브는 글루타티온 생산에 기여하고 염증을 완화시킵니다. 매우 풍부한 허브 향은 식물에서 유익한 에센셜 오일의 존재를 나타내는 신호입니다. 심황은 혈압을 정상화하고, 혈액 순환을 개선하며, 독성 축적을 막는 데 도움이되는 화합물 인 curcumin을 함유하고 있습니다. 다른 허브는 신체의 pH 수준을 균형있게 유지하고 소화 효소의 양을 늘리는 데 도움이됩니다. 원시 마늘은 인류에게 오래 알려져있는 화합물 알리신 (alicin)이 혈액 순환을 개선하는 동안 간을 포함하여 염증을 감소시키는 강력한 항균제로 간주되기 때문에 또 다른 훌륭한 선택입니다.
- 과일 항산화. 장과와 멜론과 같은 과일은 마그네슘, 칼슘, 칼륨을 포함하여 간에서 필요한 미네랄의 전해질 균형을 제공합니다. 또한 헤모글로빈과 비슷한 건강한 혈액 순환을 개선하는 데 유용합니다.
- 천연 꿀 원시 꿀은 정제되지 않은 열처리 된 꿀이라고합니다. 그것은 천연 항균, 항균 및 항 곰팡이 제품입니다. 그것은 간 염증을 줄이고 박테리아, 기생충 및 바이러스 성 감염을 제거하는 데 도움이됩니다. 그것은 또한 위장관을 키우며 간과 장의 기능을 향상시킵니다.
- 녹차. 녹차 녹차는 특히 농축 된 가루 녹차로 강력한 catechin 화합물을 함유하고있어 혈액 내 유리 라디칼에 대한 항산화 제로 작용하여 간 염증을 줄이고 소화 기관에 미치는 산화 스트레스의 영향을 줄여줍니다.
- 코코넛 오일. 중간 사슬 지방산의 제일 근원의 한을 고려하십시오. 코코넛 오일에는 라 우린 산 (Lauric Acid)을 비롯한 건강한 지방이 함유되어 있습니다. 이러한 산에는 항 곰팡이, 항균 및 항 바이러스 성질이있어 간을 해독하고 건강에 해로운 음식에 대한 갈망을 줄이며 에너지 수준을 유지합니다.
- 애플 사이다 식초 사과 주스와 효모 형태의 살아있는 박테리아가 결합 된 발효 제품은 아세트산과 말산과 같은 효소와 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 이것은 신체의 pH 수준을 균형있게 만들어 주며 산과 알칼리의 건강한 비율을 만들어 주며 소화관 내의 간과 다른 기관이 몸을 정화하는 데 도움이됩니다.
간장을 위해서 다음 제품에 주목할 가치가 있습니다.
- 과도한 알코올이나 카페인
- 세련된 식물성 오일, 인공 성분, 감미료 및 염료가 들어있는 포장 된 제품
- 화학 농약 및 제초제로 처리 한 과일 및 야채 (무기 시리얼)
- 동물 기원의 공장 제품, 양식 어류 또는 일반 유제품 (저온 살균 및 균질화되어 있음)
- 설탕 음료 및 스낵
- 가공 곡물
음식을 제대로 요리하십시오.
간을 손상시키는 독소, 영양 억제제 및 발암 물질의 양을 줄이기 위해 음식을 적절하게 조리해야합니다. 천연 독소와 같은 영양 성분은 곡류, 콩, 견과류 및 씨앗에서 발견됩니다. 이 물질은 식물이 설치류와 딱정벌레로부터 자신을 보호하는 데 도움이되지만 인체가 소화하기 어렵고 간에서 영양소를 흡수하고 단백질을 흡수하는 능력에 영향을 줄 수 있습니다.
간장은 항 영양소가 함유 된 많은 양의 제품 (씻지 않았거나 뜯어 먹지 않은 곡물, 정제 된 탄수화물)을 섭취 할 때 부하가 증가합니다. 곡물, 견과류, 콩 / 콩류 및 종자를 적시고 발아시켜 독소를 줄이고 영양소의 가용성을 높이십시오.
음식과 동물성 제품의 보관에 관해서는 더 많은 독소를 생산하지 않도록주의하십시오. 이것은 소화가되거나 화학 물질 함량이 높은 용기에 저장되었을 때 발생합니다. "저온 이상"-이 방법은 고기를 요리하는 방법으로, 예를 들어 프라이팬에 스튜 또는 로스팅하는 것이 좋습니다. 화학 코팅 팬에서 숯 또는 그릴 구이는 독성 부산물을 만들 수 있습니다. BPA 또는 일회용 플라스틱 용기 및 병으로 제조 된 은행도 화학 물질 섭취의 잠재적 원천이 될 수 있습니다.
선호되는 천연 제품을 선택하십시오.
새장이나 야생 동물에 보관하지 않고 양식 된 동물의 유기농 작물이나 고기를 선택하십시오.
진지하게 식단의 질에 접근해야합니다. 사실 작물에 화학 물질이 뿌려집니다. 인위적으로 재배 된 물고기, 육류 및 가금류 공장 및 육식 식물에는 독소, 항생제 잔류 물 및 합성 호르몬이 포함될 수 있으며, 간장은 모든 것을 신체에서 제거해야합니다. 또한 건강한 동물과 신선한 식품에는 영양분이 더 많이 들어 있습니다 (예 : 오메가 3 또는 항산화 물질).
간을 위해 영양 보충 교재를 사용하십시오
천연 허브는 수세기 동안 약물, 항생제, 호르몬 및 단백질과 지방과 같은 영양소에서 발견되는 화학 물질을간에 흡수하도록 도와줍니다. 예를 들어, 간세포는 단백질 제품에서 아미노산을 변화시켜 에너지로 사용할 수 있어야합니다. 불행히도,이 과정은 부산물로 작용하는 암모니아라는 독성 물질을 생성합니다.
다행히 간은 대부분의 암모니아를 제거하거나 변형하여 신장으로 보내서 소변으로 배출 할 수 있습니다. 그러나 간이 충분한 속도로 작동하지 않으면 암모니아 변형이 느려지므로 몸으로 다시 재활용해야합니다.
간이 영양분을 변형시키고 독소를 제거하는 데 도움이되는 몇 가지 강력한 약초가 있습니다.
- 우유 엉겅퀴
- 바질
- 민들레 뿌리
- 볼 로그슈 카
이 초본 보충 교재는 간을 음식을 소화하고, 낭비를 제거하고 호르몬의 균형을 정상화하는 것을 돕는다. 밀크 티슬은 실리마린 (silymarin)이라는 항산화 물질의 탁월한 원천이며 간에서 글루타티온이 고갈되는 것을 예방하고 간 질환에 대항하여 싸웁니다. 바질은 박테리아, 중금속 및 심지어 곰팡이 균주와의 싸움을 돕는 에센셜 오일을 함유하고 있습니다. 현재까지 최소 6 가지 유익한 에센셜 오일이 바실리카에서 확인되었습니다. 민들레 뿌리 (그렇습니다, 당신의 야드에서 자란 동일한 것!) 자연적인 이뇨 작용이 있습니다. 이는 체액 균형을 조절하는 데 도움이되고 간에서 독소를 빨리 제거하고 면역 체계를 강화하며 혈당 수준을 정상화시키고 위장을 완화시키는 데 도움이된다는 것을 의미합니다. Volodushka는 산성 퇴조, 설사 및 변비와 같은 감염과 소화기 문제를 극복하기 위해 사용되는 신기한 약용 뿌리입니다. 그것은 부신의 기능을 향상시키는 데 도움이 스트레스의 영향을 줄이고 면역 체계의 복잡한 작업을 구축하십시오.
당신이 한약의 한의사를 만날만큼 운이 좋다면 다른 전통적인 치료 방법과 함께 신장, 간 및 비장의 기능을 향상시키는 데 도움이되는 다른 여러 약초를 처방 할 것입니다.
스트레스를 줄이고 용서를 연습하십시오.
용서가 간과 어떤 관련이 있습니까? 모든 것이 호르몬에 있습니다. 고대에는 치유 사들이 간 질환과 관련된 정서적 문제를 낳았으며 결과적으로 전반적인 건강 상태가 좋지 않았습니다. 아시다시피 감정적 인 문제, 관계의 오해, 죄책감, 분노 또는 수치심으로 인해 발생할 수있는 만성 스트레스의 많은 양은 내분비, 생식, 소화 및 면역 체계에 영향을줍니다.
연구 결과에 따르면 스트레스로 인한 시상 하부 - 뇌하수체 - 부신 땀샘 (HPA) 축의 변화가 염증 반응에 기여하고 간을 파괴하며 심지어 질병에 기여하는 것으로 나타났습니다. 더 이상 간에서의 부하가 호르몬에 영향을 미친다는 가정이 아닙니다. 이제 HPA 축이 신경 전달 물질과 카테콜아민에 영향을 주며 변화를 일으킨다는 것이 입증되었습니다.
손상된 간은 건강한 감정적 인 흐름을 막고 좌절감을 불러 일으켜 분노를 유발합니다. 믿거 나 말거나, 육체적 인 결과가 있습니다. 간 기능 저하는 혼란, 통증 또는 통증, 현기증, 두통, 경련, 인대 또는 힘줄 문제, 월경주기 장애, 시력 저하 및 소화 장애와 같은 신체 및 심리적 증상과 관련이 있습니다. 스트레스를 많이받을수록 간에서 더 많은 문제를 갖기 때문에 이것은 악순환을 일으킬 수 있습니다.
간은 자궁과 밀접하게 관련되어 있고 성 호르몬 조절에 관여하고 있으므로 여성의 생리주기와 성욕은 분노를 풀고 긍정적 인 에너지를 유지하는 것이 매우 중요합니다. 갈등을 완화하고 피하는 것이 필요하며 사소한 일에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
더 이동
간은 혈액을 저장하고 처리하기 때문에 혈액을 정화하는 것이 중요합니다. 시체가 거의 운동을하지 않으면 피가 거의 움직이지 않아 몸이 질병에 걸릴 확률이 높아집니다. 신체 활동 중 심장은 더 많은 혈액을 공급합니다. 그리고 나서 간은 혈액을 뇌, 기관, 힘줄, 관절 및 근육에 능동적으로 전달합니다. 운동은 혈액과 영양분이 생식 기관이나 소화 기관에 도달하도록 돕고, 고통없는 생리주기와보다 조화로운 배변을 보장합니다.
간 질환의 원인
간이 신체에서 많은 중요한 역할을한다는 사실 때문에 신진 대사 문제, 소화기 계통의 장애, 면역계 또는 호르몬 계통이 그 상태에 영향을 줄 수 있습니다. 또한 간장의 건강은 생활 방식에 영향을 줄 수 있습니다. 간을 손상시키는 것은 다음과 같습니다 :
- 살포 된 살충제
- 세련된 식물성 기름과 다량의 설탕을 함유 한 다량의 포장 식품을 소비 함.
- 너무 많은 알코올과 카페인
- 마약 및 항생제
- 마약 사용과 무방비 섹스
- 표준품 동물 제품
- 높은 수준의 스트레스와 호르몬 불균형
- 대기 오염 및 환경 노출
- 가정용 화학 제품 및 미용 제품의 사용
왜 간은 해로운 요인, 제품 및 독소에 취약합니까?
간은 몸의 소화 조절과 비슷합니다. 물질이 간에 도달하면 소변과 대변을 통해 처리, 분배, 저장, 변형, 중화 또는 제거됩니다.
예를 들어, 알코올은 일차적으로 간에서 처리되기 때문에 마시는 밤은 간을 신체가 균형 잡힌 상태로 되돌리려면 초과 근무해야 함을 의미합니다. 약물 사용이나 화학 물질로 치료받는 제품의 소비에도 똑같이 적용됩니다. 다이어트 그 자체가 간이 얼마나 힘든 영향을 미칩니다. 간은 지방을 분해하고 설탕을 전환하며 오래되거나 손상된 혈액 세포를 제거하기 때문에 과량으로 인해 더 힘들어 질 수 있습니다. 최적의 수준에서 혈액 공급에 양분의 양을 유지하는 것 외에도, 간은 또한 필요할 때 특정 비타민과 미네랄을 보유합니다.
불쌍한 영양은 여러 가지 이유로 간 건강에 부정적인 영향을 미칩니다.
귀하의 신진 대사에 따라 간은 혈중 당분을 일정하게 유지해야하는 포도당 분자와 같은 탄수화물과 함께 지방을 유용한 에너지로 전환시킵니다. 일반적으로 간은 당신이 소비하는 탄수화물을 섭취하여 나중에 사용하기 위해 저장하기 위해 특수한 형태의 에너지 인 포도당으로 전환하려고 시도합니다.
혈당 수치가 급격하게 상승하고 급격히 떨어지면 (조리 된 너무 많은 세련된 음식을 섭취하면 쉽게 발생할 수 있습니다), 간은이 상황을 바로 잡을 것입니다. 매우 높은 혈당치는 설탕이 혈액에서 제거되어 글리코겐으로 근육에 저장된다는 것을 의미합니다. 매우 낮은 수치는 간장이 글리코겐을 분해하여 혈액으로 보내는 것을 의미합니다.
식이 요법으로 인한 지방의 변환, 과도한 호르몬의 파괴 및 제거 - 이들은 간에서 수행되는 또 다른 중요한 역할입니다. 따라서 장기가 정상적으로 기능하지 않으면 모든 종류의 호르몬 불균형이 발생할 수 있으며 건강이 악화됩니다. 간에서 호르몬에 대처할 수없는 일반적인 호르몬 징후에는 높은 콜레스테롤, PMS, 불규칙한 기간, 여드름 및 기분 변화가 포함됩니다. 간 손상이 심해지면 간경변이 생길 수 있으며, 이는 흉터가 건강한 간세포를 대체 할 때 발생합니다. 간 질환과 간 기능 부전은 많은 양의 반흔 조직이 형성되어 간 기능이 정상적으로 기능하지 못하기 때문에 발생합니다.
간 기능 : 주요 결과
간은 다기능 장기이기 때문에 스트레스, 독소 및 가공 식품의 영향에 취약합니다. 그러나 밀크 엉겅퀴, 심황 및 볼두 슈카와 같은 항산화 효과가있는 허브와 다량의 녹색 채소가 포함 된 음식물은 간 기능을 크게 향상시킬 수 있습니다.
또한 운동과 신체 활동 덕분에 신체를 양호한 상태로 유지하는 것이 중요합니다. 스트레스를 줄이고 유해 물질을 피할 필요가 있으므로 간이 적절한 수준에서 작동합니다. 이 6 가지 규칙을 따르면 신체의 가장 중요한 기관이 가장 좋은 모양이 될 것입니다!
http://zazozh.com/zdorove/kak-uluchshit-rabotu-pecheni.html우리는 간을 치료한다.
치료, 증상, 약물
간 및 담낭 개선 제품
인체 기관 중 가장 놀라운 것은 간입니다. 만약 당신이 심각성에 대해 걱정하고 hypochondrium의 오른쪽에 상처를 시작 - 그럼 당신은 위험에 처해있다 : 간이 제대로 작동하지 않습니다. 이것은 간염, 간경변, 암과 같은 매우 심각한 문제를 야기합니다. 몸이 제대로 작동하려면주의가 필요합니다. 간에 좋은 무엇입니까? 그 일을 이해하고, 어떤 제품을 섭취해야하며, 기능을 유지하기 위해 무엇을해야하며, 질병의 원인을 제거하려고 노력해야합니다.
왜 간을 회복해야합니까?
우리 몸 안에있는이 몸체는 어려운 상황에서 절약의 위대한 일을하고, 몸에 들어가는 모든 독소를 중화시키고, 분해 생성물을 중화시키고 제거합니다. 또한, 간은 도움이됩니다 :
- 쓸개가 담낭에 축적된다.
- 혈액 응고를 조절한다.
- 알코올을 파괴하라.
- 콜레스테롤 수치를 조절한다.
- 신진 대사 과정 조절;
- 비타민의 보유를 창조하십시오;
- 포도당 수준을 조절하십시오;
- 영양분을 재분배하십시오;
- 단백질 합성;
- 싸울 감염.
간은 오작동 후 세포의자가 치유가 가능한 유일한 기관이며, 도움이 필요합니다. 작업을 개선하기 위해 어떤 물질로부터 제품을 보호해야하는지간에 간을 해치는 것은 무엇입니까? 파괴 요소에는 다음이 포함됩니다.
- 알코올, 흡연;
- 약물;
- 전염병;
- 간, 담낭의 염증;
- 비만;
- 달콤한 음식을 먹는다.
- 지방이 많은 튀긴 음식.
이와는 별도로 신체에 해로운 제품에 대해서는 언급해야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 마가린과 그 음식;
- 과당 - 인슐린 농도의 증가, 지방의 출현 및 간 기능의 손상을 초래합니다.
- 글루탐산 나트륨 (간장, 중국 면류, 칩)을 함유 한 제품. 간에 파괴적인 영향을 미치고, 흉터를 만들고 간경변을 유발합니다.
간이 좋아하는 것
간장에 도움이되는 것은 무엇입니까, 모두가 할 수 있습니까? 우선, 건강한 생활 습관이 필요합니다 - 술과 흡연을 포기하십시오. 적당한 운동을하기 위해 일과 휴식의 방식을 준수하는 것이 중요합니다. 대부분은 간 음식의 적절한 기능에 영향을 미칩니다. 그것을 정상화하면 도움이 될 것입니다 :
- 금식의 날들;
- 적절한 요리 - 튀김없이, 흡연;
- 유용한 제품;
- 다이어트 식품;
- 비타민을 복용;
- 달콤한 음식의 제한;
- 깨끗한 물
질병 다이어트
신체 활동을 정상화하면 건강에 좋은 음식을 섭취하는 데 도움이됩니다. 영양사의 권고에 따라 메뉴를 만들고 식사를 적절하게 준비하는 것이 중요합니다. 어떤 음식에 간을위한 식단이 포함되어 있습니까?
하케, 대구, 해산물
저지방 소고기, 닭고기, 칠면조
야채 채식, 으깬 감자, 유제품
통밀 베이킹 제외
오트밀, 메밀, 쌀
저지방 케 피어, 커티지 치즈, 우유
사탕 무우, 바나나, 감
해바라기 오일, 아마씨, 아마씨
유용한 제품
신체의 활동을 향상시켜 부작용을 막는 세포를 회복시키는 일부 물질을 도울 것입니다. 어떤 음식이 간 기능에 도움이 되는가?
간을 보호하는 효소를 발사합니다. 세포가 파괴되는 것을 허용하지 않습니다.
그것은 체내에서 작용하고, 중금속 염, 콜레스테롤 및 독성 물질을 결합시키는 펙틴을 함유하고 있습니다.
야채 설탕을 만듭니다. 간을 우회하여 섬유 독소 15 %를 억제하고 표시합니다.
독소를 제거하는 물질이 들어 있습니다.
간을 먹기에 좋은 점은 무엇입니까? 작업을 개선하는 제품을 사용하는 것이 중요합니다.
담즙산 생산을 시작합니다. 담즙 방광에 돌과 모래가 형성되는 것을 방해합니다.
제품은 지방 제거 과정을 시작합니다.
지방 연소, 혈관에 유해한 콜레스테롤 제거.
펙틴의 함량으로 인해 간으로 독소가 돌아 오는 것을 방지합니다.
담낭을 자극합니다. 지원을위한 비타민을 포함하고, 독소의 제거에 관여합니다.
담낭을 비우는 데 도움이됩니다. 콜레스테롤을 낮 춥니 다. 세포를 파괴로부터 보호한다.
간 세척 치료법
청소는 담즙 방광 간 질환 치료에 널리 사용되는 치료법입니다. 절차를 수행하는 다양한 방법이 있습니다. 매일 사용하기에 좋은 조리법이 있습니다. 아침에는 빈 숟가락으로 올리브 오일을 한 잔 마셔야합니다. 간, 담낭 허브를 청소하는 것이 좋습니다. 끓는 물을 반 리터 보온병에 부어 수거 4 스푼을 넣으십시오. 이것은 하루의 일부분입니다. 아침에는 빈 위를 마시고 취침 전날 저녁에 마 십니다. 허브는 동일한 양으로 대체되거나 혼합됩니다. 컬렉션에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- immortelle;
- 민들레;
- 옥수수 실크;
- celandine;
- 개 장미;
- 쐐기풀;
- 질경이.
별도로 그것은 수행하기위한 시간을 필요로하는 정화 방법에 거하는 것이 가치가있다. 해독은 일주일에 한 번 실시하고 1 개월 반 동안 코스를 계속하는 것이 좋습니다. Tubage - 담즙 기관의 정화 -는 sorbitol의 도움으로 수행됩니다. 과정이 시작된 후 몇 시간 후에, 당신은 진정 될 것입니다. 담낭으로부터의 방출이있을 것이고, 장기를 청소할 것입니다.
- 물 한 컵에 3 스푼의 소르비톨을 희석한다.
- 빈속에 아침에 마셔 라.
- 침대로 가라.
- 2 시간 동안 전기 히터 패드가 오른편에 있습니다.
더 복잡한 방법이 있습니다 - 간장 청소, 제품의 도움으로 담즙 방광 : 올리브 오일, 레몬 주스. 이 방법은 특별한 식단 인 3 일간의 준비 단계가 필요합니다. 창자를 청소하십시오. 담석이있는 경우에는이 방법을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 운동으로 인한 급성 통증이있을 수 있으며 장기 제거가 필요할 수 있습니다. 청소를 할 경우에는 먼저 의사와 상담하십시오.
민간 요법 치료
매일 사용법이 있습니다. 사용 가능한 제품을 정기적으로 사용하면 신체가 일할 수 있고, choleretic 효과가 있습니다.
- 한 끼 대신에 100 그램의 소나무 견과류를 먹는다.
- 빈 뱃속에 국물 dogrose의 유리를 사용;
- 물과 레몬 주스로 한 숟가락의 꿀을 마셔 라.
- 쐐기풀 파우더 두 스푼으로 케 피어 또는 다른 발효유 제품을 사용하십시오.
- 따뜻한 미네랄 워터 마셔.
- 소수의 호박 씨앗을 먹는다.
장기간 사용법, 시체를 치료하는 방법, 작업을 정리하는 방법 등이 있습니다. 아침과 저녁 두 달 동안 적용하십시오. 사탕 수수 주스를 반 정도 마시고 사탕무 주스로 교체하는 것이 좋습니다. 좋은 약초를 포함 허브 차 : 세인트 존스 wort, immortelle, knotweed - 유리를 마셔 도움이됩니다. 프로 폴리스 알콜 용액 20 방울을 물 한 컵에 보급하십시오. 당신은 제조법을 확인할 수 있습니다 :
- 귀리 반 컵 가져라.
- 끓는 물 2.5 리터;
- 귀리를 붓는다.
- 꿀 150 그램을 더한다.
- 하루 동안 따뜻하게해라.
- 필터 아웃;
- 식사 후 유리 잔.
간 질환 예방
간이 제대로 작동하도록하고, 필요한 경우 빨리 회복 할 수 있도록 도움이 필요합니다. 예방을 위해 무엇을해야합니까? 이 상황에서는 유용합니다.
- 적절한 영양 섭취 - 지방이 많은 튀김을 제거하십시오. 거친 섬유질을 섭취하고 단백질 제품의 양을 줄이십시오. 신맛, 단맛, 매운맛을 제한하십시오.
- 체중 감량.
- 의사가 처방 한대로 약을 복용하십시오.
- 나쁜 습관을 제거하십시오. 술 마시지 마시고 담배를 피우십시오.
질병 예방에는 간 보호기의 사용이 포함됩니다 : "Allohola", "Essentiale Forte". 또한 권장 사항은 다음과 같습니다.
- 담낭, 간을 정기적으로 퍼지하십시오;
- 기생충을 없애라. (amoebas, Giardia, Ascaris);
- 급속한 체중 감량을 방지한다.
- 금식을 삼가한다.
- 물을 마셔 라.
- 독성 물질 및 제품에주의한다.
- 마모에 대한 작업을 막고, 무거운 신체 운동을 제한하십시오.
비디오 : 간은 어떤 음식을 좋아합니까?
이 기사에 제공된 정보는 정보 제공의 목적으로 만 제공됩니다. 기사 자료는 자기 치료를 요구하지 않습니다. 자격을 갖춘 의사 만이 특정 환자의 개별적인 특성에 따라 치료를 진단하고 조언 할 수 있습니다.
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