과체중과 비만이 빠르게 전 세계적으로 퍼지고 있기 때문에 영양사는 지방이 많은 식품의 위험성에 대해 이야기합니다. 그러나 지방을 사용하면 심장, 간, 혈관과 같은 중요한 기관에 참으로 귀중한 이익을 가져올 수 있다는 것이 오래 전부터 밝혀졌습니다.

지방의 사용은 무엇입니까

귀중한 제품 기능

돼지 고기 짭짤한 지방은 자연 상태의 지방을 먹는 현대식이 요법의 요구 사항에 아주 잘 맞습니다. 지방은 인간 세포의 구성에 관여하는 귀중한 지방산이 풍부하여 콜레스테롤 대사 및 호르몬 생산에 영향을 줄 수 있습니다. 이 산은 몸에서 모든 종류의 독소를 묶어 제거 할 수 있습니다. 또한, 지방은 셀레늄을 함유하고 있으며, 최적의 잘 소화 가능한 형태입니다. 셀레늄은 우리 동포 중 80 %가 그 결함을 경험해야하는 물질 중 하나이기 때문에 이것은 매우 중요합니다.

간을 청소하는 수단으로 지방을 먹는다.

전문가들은 라드로 간을 청소하는 것이 좋다라고 말한다. 수많은 연구 과정에서 소량의 지방을 매일 사용하면 간을 크게 개선 할 수 있음이 입증되었습니다. 라드는 신체에서 발암 물질을 용해 및 제거 할 수 있기 때문에 암을 예방하는 훌륭한 제품으로 간주됩니다.

돼지 지방의 구성에는 인간에게 중요한 물질 인 아라키돈 산이 포함되어 있습니다. 이 성분은 뇌, 심장 조직 및 신장에서 발견되는 지방족 불포화 지방산이라고합니다. 이 산은 이러한 기관의 기능을 향상시키는 데 필요합니다. 이 모든 것은 콜레스테롤 대사의 필수적인 부분으로 세포 및 호르몬 활동을 돕습니다.

라드는 특히 마늘에 유용합니다.

라드는 특히 마늘에 유용합니다.

연구원은 인체에 지방의 유익한 효과가 있다고 전문가들은 주장 : 지방의 치유 효과를 최적화하려면, 당신은 마늘과 지방을 결합해야합니다. 이 종류의 지방은 과도한 콜레스테롤에서 혈관을 청소합니다. 그러나 돼지를 살 찌우는 과정에서 호르몬을 사용하지 말고 동물이 환경 오염 지역에서 도축 당하지 않도록하는 것이 중요합니다.

외부 에이전트로서의 지방

외부 에이전트로서의 지방의 사용 또한 널리 퍼져있다. 유사한 절차가 관절염, 관절통, 어떤 병인의 관절 증, 손상 후 재활 및 근골격계 수술의 수단으로 권장됩니다. 지방의 사용은 유방염, 화상, 동상 및 모든 종류의 표재성 상처에 외부 적으로 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 민중 치료사들 : 지방은 발 뒤꿈치를 치유 할 수 있고, 치통을 완화하고, 습진을 치료할 수 있습니다.

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간 지방은 해롭거나 유익하다.

돼지 지방은 영양사와 건강 식품을 좋아하는 사람들에게 안주하지 않으며, 논란을 일으키고 그 특성을 연구해야합니다. 지방이 유익한 것인지 순수한 형태로 뚱뚱하기 때문에 지속적인 해로움인지, 명확하게 해결할 수없는 딜레마.

풍부한 소금에 절인 돼지 지방

과도한 음식이 돼지의 몸에 들어갈 때, 음식이 충분하지 않거나 부족하고 단조로운 경우를 대비하여 영양분의 "예비 량"을 축적합니다. 이러한 누적은 동물의 피부 아래 지방 조직의 층으로 입금됩니다.

돼지의 피하 지방의 일부로 포화 및 불포화 지방산을 찾을 수 있습니다. 혈관벽을 포함한 조직의 탄력성을 유지하는 것이 불가능한 콜레스테롤, 단백질, 레시틴이 있습니다.

돼지의 돼지 기름은 느리지 만 지속적인 간 청소기라고합니다. 팔미틴산, 올레산, 리놀레산 및 스테아르 산은이 과정에 기여합니다. 그들은 또한 신체의 호르몬 균형을 최적화하는 데 도움을줍니다.

비타민 부분 매우 풍부한 조성물 : 여기에서 A, E, F - C, D, 전체 대역 B. 구리, 칼륨, 아연, 셀렌, 철, 인, 나트륨, 마그네슘, 망간 이외의 지용성 비타민, 공급 개선 요소 - 다른 혈액 산소.

지방 애호가와 건강한 생활 습관을 위해 싸우고있는 사람들에 대한 논쟁이 계속되고있는 이유는 특히 고열량 지방에 있습니다. 따라서 100 g의 신선한 라드는 797 kcal을 차지하고 100 g의 소금물을 저은 - 815 kcal을 차지합니다. 그러나 예를 들어, 버터와 라드를 비교한다면, 후자는 훨씬 더 높은 칼로리가 아니며 그 이점은 거의 6 배입니다. 간단한 예 : 두 제품에 들어있는 아라키돈 산은 피부 염증을 완화시킬 수 있으며 상처 치료에 효과적입니다. 그러나 지방에서는 훨씬 더 많습니다.

지방의 사용은 무엇입니까

풍부한 성분으로 인해 라드는 가치가있을뿐만 아니라 의약품이기도합니다. 사람에게 지방을 채우는 양분의 역할은 무엇입니까?

• 전반적인 음색 및 분위기가 향상되었습니다.
• 쇠약하게하는 질병에서 회복에서 지원;
• 다양한 종류의 피부 염증에 대항하여 싸우십시오.
• 호르몬 수준의 회복;
• 간 조직 재생;
• 부신 땀샘을 지원합니다.
• 두뇌 힘;
• 혈관 층 벽의 경화;
• 피부의 탄력성을 향상시킵니다.
• 어린이와 운동 선수의 성장 도중 근육지지;
• 관절 통증과 염증의 심각성이 감소합니다.

재미있는 그것의 "유해한 콜레스테롤"로, 지방질은 또한 "좋은 콜레스테롤"의 대형에 공헌하는 물질을 포함한다. 지방 섭취는 혈관을 위태롭게하지 않으며 반대로 탄성을 유지합니다. 예외는 라드 로스트와 크래킹입니다.

신체 면역 방어의 중간 기간 동안 돼지 지방은 특히 중요합니다. 그러나 당신은 대량으로 지방을 먹어서는 안됩니다! 이 음식의 복용량은 당신의 생활 방식, 활동, 나이에 달려 있습니다.

어떤 지방이 더 유용할까요? 짭짤한, 가공되지 않은, 열처리 된 가공품? 라드를 볶을 때 대부분의 영양소가 손실됩니다. 돼지 고기 짭짤한 지방을 먹는 것은 항상 도움이되지 않습니다. 과잉 소금은 몸에 해롭다. 따라서 지방은 날 것으로 먹거나 삶은 것을 권장합니다.

사람의 유익

남자들은 칼로리가 높은 지방을 그렇게 두려워하지 않습니다. 스포츠 훈련과 육체 노동으로 보상받을 수 있습니다. 영양사는 남성에게 다음과 같은 권장 사항을 제공합니다. 사냥과 같은 극한의 여가 활동을 여행하거나 즐기는 경우이 유용한 음식을 구입하십시오. 살로는 오랫동안 냉장고없이 보관됩니다. 그것은 소시지와 통조림 식품보다 훨씬 유용합니다. 작은 부분으로도 충만한 느낌으로 몸에 부담을 덜어줍니다.

지방에 함유 된 셀레늄은 "남성 효능 미네랄"이라고 불렸다. 또한 셀레늄은 암을 예방합니다.

기억하십시오! 당신이 적극적으로 지방을 사용하기 시작하기 전에, 특히 그것이 당신에게 그러한 사건의 해를 입히지 않았는지, 의사와 상담하십시오.

여자에게 혜택

저지방 식사의 추구에 많은 여성들이 매우 지방이 아름다운 피부를위한 비타민이 포함되어 있음을 잊지 : 우리가 다이어트에 소량의 지방을 포함하면 A와 E.을, 불쾌한의 얼굴에 주름의 모양을 느리게 할 수 있습니다.

여성의 경우 라드는 또한 아라키돈 산 (Arachidonic Acid)과 다른 유용한 산들이 간, 신장 및 피부를 정화시키고 혈관을 수축 시키며 염증을 없애기 때문에 유용합니다. 이 신체의 "청소"는 특히 청소년기의 소녀에게 적절합니다. 지방을 섭취하면 염증없이 피부를 깨끗하게 유지할 수 있습니다.

임신과 수유

아기의 출현을 기다리고 있거나 이미 모유를 먹고있는 여성도 지방을 먹을 수 있습니다. 그것의 유리한 속성은 태아의 뇌와 근육의 형성을 돕고, 모유의 형성을 돕습니다. 어린 엄마는 얼마나 뚱뚱한 칼로리를 잊어서는 안됩니다. 여분의 불필요한 체중을 늘리지 않기 위해서, 동물성 지방은 적당히 조절해야합니다. 그러나 지방을 포기하는 것은 가치가 없습니다.

어린이 혜택

12 세 미만의 어린이는 하루에 15 그램 이상의 돼지 지방을 먹을 수 없습니다. 청소년의 경우 그림이 급격하게 바뀝니다. 성숙한 남자의 적극적인 형성 기간 동안, 영양분에 대한 필요성이 크게 증가하고 있습니다. 따라서 하루에 50 그램의 Smaltsa를 섭취하는 것이 노인 학생과 청년에게 적합한 금액입니다. 이 기간 동안 신체적, 정신적 과부하가 최대가되었습니다. 왜냐하면 학습은 신체에서 많은 에너지를 필요로하기 때문입니다. 따라서 청소년기의 지방의 이점은 과대 평가하기가 어렵습니다.

체중 조절 및 지방

지방질은 체중 감소에 도움이됩니다. 이상한 말, 맞지? 그럼에도 진리가 있습니다. 지방은 실제로 자신의 피하 지방 조직에 작별 인사를하는 데 도움이되지만, 사용 규칙을 따르는 경우에만 가능합니다.

매일 아침에 무염한 라드를 먹어야하고, 점심에 먹어야합니다. 조각의 무게는 20-25 그램이어야합니다. 동시에 빵은 없습니다.

아직도 체중 감소를 위해 유용한 지방은 무엇인지 이해합시다. 지방에서 체중 감량의 메커니즘은 다음과 같습니다 : 지방에서 영양분은 신체에서 지방의 소비를 자극. 이 효과는 몇 달 후에 눈에. 것입니다.

그것은 중요합니다! 제품의 총 질량에서 슬리밍 한 먹은 라드의 에너지 가치를 고려하십시오. 에너지 소비가 영수증을 초과하는 경우 신체가 체중을 잃게된다는 것을 잊지 마십시오. 지방은 소비 과정을 자극합니다.

레크 리 에이션 연습에 지방의 사용

왜 우리 조상들은 돼지를 치료하지 않았습니까! 그들의 치유 방법 중 일부는 지금 잘 적용될 수 있습니다.

치통

오랜 시간 동안 라드가 치통을 치료했습니다. 치통이 심하면 치과 의사를 방문하는 것이 올바른 결정입니다. 그러나 긴급히 도움이 필요할 때 의사에게 갈 수없는 경우, 지각은 통증과 염증을 완화하는 데 도움이됩니다.

신선하거나 소금에 절인 라드를 드십시오. 그것이 소금에 있다면, 그것을 씻어 얇게 자릅니다. 뺨과 아픈 치아 사이에 놓으십시오. 20 분 안에 통증이 사라질 것입니다. 종종 부종조차도 구강 내에 존재한다면 이런 식으로 제거 될 수 있습니다.

감기에 걸렸습니까?

돼지 고기 돼지 고기는 감기에 걸 맞는 우수한 민간 요법입니다. 그것은 다양한 형태로 사용됩니다 - 연고, 압축을위한 얇은 레이어 용융, 또한 먹습니다.

온도를 낮추는 방법 - 밤 동안 신선한 베이컨으로 다리를 닦은 다음 발가락으로 발을 따뜻하게하십시오.

내부에서는 우유와 함께 녹차를 만들고 Smaltza의 숟가락을 녹여서 다른 조리법을 사용할 수 있습니다. 나이프 끝에 검은 후추를 추가하십시오. 침대에 가기 전에 차를 마셔야합니다. 시체는 땀을 흘리기 시작할 것이고, 온도는 낮아질 것이고, 영양분은 밤새도록 몸을 소화시키고 영양을 공급할 것입니다.

종종 어린이와 성인은 기침 케이크를 사용합니다. 갈은 가루 겨자 가루와 섞이고 약간의 뚝뚝 떨어지는 전나무 기름이 혼합물에 섞인다. 이 구성에서 케이크를 만들어 가슴에 아기에게 다시 붙입니다. 겨자가 피부를 태우지 않는지 확인하십시오! 천연면 T 셔츠를 착용하십시오. 지방의 유익한 특성은 겨자의 온난화 효과로 보완됩니다.

이 절차는 비염에도 사용됩니다. 혼합물을 코에 올려 놓고 상악동을 투사하십시오. 주의 사항, 아이가 알레르기가있는 경우 의사와 확인하십시오.

목이 아프면 레몬 주스로 소금에 절인 베이컨을 씹고 씹으십시오. 이 절차는 통증을 완화시키고 부분적으로 염증을 완화하며 부어 올릴 것입니다.

몸에 해를 끼치다.

많은 사람들은 지방이 위장에 너무 무겁다 고 생각합니다. 이것은 거짓 진술이다. 우리 몸은 돼지 지방을 쉽게 흡수합니다. 그러나 췌장, 간 또는 담즙 방광에 문제가 있으면 지방이 쉽게 해를 입힐 수 있습니다.

당뇨뿐만 아니라 콜레스테롤 대사를 위반하여 지방을 섭취 할 수 없습니다.

결론

지방은 인체에 효과적인 고 에너지 연료 인 가장 가치있는 제품입니다. 이것은 그의 큰 유익과 그의 주요 위험입니다. 현대인은 음식보다 더 적은 에너지를 소비합니다. 따라서 지방 섭취를 통제하고 그 사용을 완전히 포기하지 않기 위해서는 건강을 유지하고 젊음과 아름다움을 보존하는 올바른 방법입니다.

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가장 최근에, 내 친구는 지방이 건강에 좋지 않다고 말했다. 진정한 우크라이나 인으로서 나는이 성명서에 무관심하지 않고 모든면에서 이익과 해악에 관한 문제를 연구하기로 결정했다. 수세기 동안 라드는 슬라브 사람들의 대부분을위한 식생활의 기초 였고, 유럽인들도 성공을 누 렸습니다.

사실 아시아의 사람들이 고의적으로 돼지 고기와 그 파생물을 거부하는 것으로 알려져 있습니다. 더욱이 그러한 음식은 종교에 의해서도 금지되어 있습니다. 그러나 우리와의 관계는 충분합니다. 인간의 건강을 위해 지방의 사용과 해를 이해해 봅시다.

슬리밍 및 소화 용

가장 자주 나는 라드가 피겨 킬러라고 들었습니다. 이 주제에 관한 자료를주의 깊게 연구 한 결과, 나는 (저명한 의사의 과학 논문 발표로 인해) 이것이 완전히 사실이 아니라는 결론에 이르렀습니다. Salo는 수치를 해칠 것이고 측량이 없다면 양쪽, 다리 및 팔에 입금됩니다. 소량을 사용하는 경우, 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.

돼지의 피하 지방에는 지용성 비타민 (A, D, E)과 불포화 지방산이 포함되어 있습니다. 지방에 함유 된 레시틴과 함께이 물질들이 과도한 콜레스테롤 플라크로부터 우리의 혈관을 닦아줍니다. 아침에 먹은 베이컨의 또 다른 혜택이 있습니다. 그것은 담즙 생성 자극의 형태로 나타납니다. 따라서 아침 식사로 최대 30g의 라드 한 조각을 짜낼 때 의자에 문제가 없습니다.

담석의 형성은, 너무, 지방을 먹고, 당신은 담즙의 생산을 자극하기 때문에, 담관이 확장하고 간 간세포, 적시 종료에 의해 생산 된 밤 유체를 가진, 잔류 물을 남기지 않고, 어려울 것이다.

심혈 관계 시스템

심혈관 시스템에 대한 지방의 위험성과 위험성에 대한 연구에 뛰어 들면 제품의 구성을 참조해야합니다. 유익한 비타민 외에도 지방에는 독특한 물질 인 불포화 된 아라키돈 산이 들어 있습니다. 혈관 벽을 강화시키고 심장 근육과 다른 내장 기관의 정상적인 기능을 담당하는 것은 바로 그녀입니다. 뇌의 심장과 혈관에서도 지방에 함유 된 레시틴은 매우 유용합니다. 일반적으로 심장, 정맥, 동맥 및 모세 혈관의 경우 지방이 유익합니다. 유일한 것은 - 절제에 대해 기억하십시오!

지방에는 셀레늄과 같은 미량 원소가 들어 있습니다. 그것은 성 호르몬의 합성을 촉진하기 때문에 강한 남성 건강에 매우 중요합니다. 남성의 셀레늄 결핍은 특히 눈에 띄지 않습니다. 왜냐하면 생식 기능뿐만 아니라 효능도 감소하기 때문입니다. 고기 나 버터를 선호하여 돼지 지방을 버리면 다시 생각해보십시오.

기타 유용한 속성

Salo에는 다른 치유 질의 숫자가있다. 당신은 오랫동안 그들을 나열 할 수 있습니다. 그러나 우리는 가장 중요한 것에 집중할 것입니다 :

• 라드와 함께 알콜 음료를 간식을하면 간식 섭취가 적어집니다. 지방은 위장을 감싸고 알코올 흡수를 방해하고 알코올은 동시에 지방산을 빨리 소화하는 데 도움이됩니다.
• 살로는 에너지의 창고입니다. 지방 100g에는 770 칼로리가 들어 있습니다. 작은 조각이라도 상당한 에너지를 얻을 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 이 품질은 특히 정기적 인 무거운 신체적 인 노력으로 높이 평가됩니다. 영광을 위해 열심히 일해야합니까? 라드 샌드위치를 ​​먹어라! 그는 당신에게 힘을 줄 것입니다.
• Salo는 지적 활동을 향상시키고 면역 체계를 강화시킵니다. 이 결론은 캐나다 의사들에 의해 결정되었습니다. 시험이나 심각한 "브레인 스토밍"전에는 맛있는 베이컨을 먹는 것을 막지 못할 것입니다!
• 지방은 독소와 방사성 핵종을 제거하는 데 도움이됩니다. 동시에 제품은 가장 가까운 친척 인 버터보다 훨씬 잘 흡수됩니다.

이것은 많은 라드가 유용합니다. 그러나, 오직 고품질의 가정 용품 만이 치료 능력을 가지고 있습니다. 그것을 어떻게 선택하는지 배우자.

라드를 선택하는 방법?

건강에 좋은 사람들을 위해, 조언 : 신선한 지방만을 구입하십시오. 소금은 오랜 시간 동안 저장할 수 있습니다 (그리고 이상 제품은, 그것이 덜 유용 놓여),하지만 종종 산업의 방법으로 훈제하는 것은 단순히 화학 물질에 배어있다. 물론, 때때로 당신은 건강한 식습관의 규칙에서 벗어날 수 있습니다. 그러나 끊임없이 담배를 피우는 것은 나쁘다. 따라서 더 신선한 조각을 구입하십시오. 소금을 집에 가져 가면 스스로 할 수 있습니다.

그러나 카운터에서 좋은 제품을 결정하는 방법은 무엇입니까? 고품질 지방을 선택하려면 몇 가지 작업을 수행해야합니다.

• 우선, 건강한 돼지의 지방을 팔고 있는지 확인해야합니다. 좋아하는 작품을보고 동물 용 우표를 찾아보십시오. 찾지 못했습니까? 다음 판매자에게 가십시오! 인쇄가 있습니까? 라드를 철저히 조사 할 때입니다.
• 나이프의 뒷면 (판매자에게 있어야 함)은 피부 근처의 지방을 부드럽게 긁어냅니다. 스프링과 긁힘 (노력없이)이 실패합니까? 돼지 고기가 배고프고 있었지만 살사가 힘들어서이 껌을 씹을 수도 있습니다. 지방은 긁히고 버터 같이 칼에 보이는가? 옥수수를 먹인 돼지. 그것은 나쁘지는 않지만, 라드의 맛은 약간 지저분 할 것입니다. 양질의 제품이 작은 알갱이로 칼에 남아 있습니다!
• 제안 된 냄새를 맡으십시오. 좋은 돼지 고기는 좋은 고기 냄새가 난다. 아로마의 불순물이 없어야합니다. 예외는 짚으로 연료가 공급 된 사포로 된 라드입니다.
• 흔히 상인들은 속임수에 의지합니다. 연기가 많은 라드 조각은 특별히 연기로 처리됩니다. 그러므로 다음과 같은 조치가 필요합니다. 흰색으로 약간 엷은 분홍색을 띤다. 줄무늬와 노랑색이 없어야합니다.
• 판매자는 펠트 지방이 짚으로 가렵 게되었다고 주장합니까? 그의 말에 확실히 할 가치가 있습니다. 칼을 가지고 칼날로 약간 긁으십시오. 지방 자연스럽게 (이하 "액체 연기"에 배어되지 않음) 처리하면 피부의 방법을 긁어 어두운 상위 계층에 불이 가벼운 것을 볼 수 있습니다.
• 또 다른 중요한 측면 - "동물"의 부재. 이것은 피하 지방의 떨리는 복부 층의 이름입니다. 그는 열심히하고 너무 유용하지 씹는입니다! 지방은 균질 한 일관성이어야합니다!

어떤 지방이 해롭습니까?

지방의 이점에 대해 말하면 제품의 잠재적 인 위험에 대해 침묵을 지킬 수 없습니다. 첫째, 소비량이 중요합니다. 이 제품은 소량으로 만 인체에 유익합니다. 성인의 경우 하루에 지방이 10-30 그램이면 충분합니다. 위의 모든 것은 이미 위의 주름 형태로 입금됩니다.

둘째, 지방은 강한 열처리를해서는 안됩니다. 예를 들어 냄비에 돼지 지방을 끓인 결과 해로운 발암 물질이 형성됩니다. 이것은 튀김시 식물성 기름과 함께 발생합니다. 그래서 튀김 음식이 가장 건강하지 못한 음식으로 간주됩니다.

세 번째로, 지방은 신선한 기생충으로 소비되기 때문에 다양한 기생충에 감염 될 수 있습니다. 이런 이유로, 나는 수의 증명서 검토를 가진 선택을 시작하는 것이 좋습니다. 그들은 상인에 의해 개최되어야합니다.

넷째, 지방이 엄격히 금기 인 질병이 많이 있습니다. 여기에는 간, 담낭, 담관, 콜레스테롤 신진 대사의 질병이 포함됩니다.

자, 지방의 유익과 해를 알고있을 때, 의사와상의하고 최종 결론을 이끌어 내거나 먹지 않아도됩니다. 마지막으로, 나는 전통 의학에서 지방이 사용될 때 배우게 될 흥미로운 비디오를 당신과 함께 나누고 싶습니다. 정보가 유용하고 의견에 기사에 대한 의견을 나누기를 바랍니다.

진심으로 Evgenia Lyubetskaya.

여성 건강에 배치하는 | 댓글 45 개

만나서 - 지방. 이 천연물은 오래 동안 영양 학자들을 두 개의 반대 캠프로 나누었습니다. 일부 사람들은 그것이 콜레스테롤을 해롭고 두려워한다고 생각합니다.

사진 : Depositphotos.com 저자 : yelenayemchuk

이와 반대로, 다른 사람들은이 국가 우크라이나 유산의 다양한 장점을 인용하여 그것을 소비하는 것이 좋습니다.

유용한 속성

신선한 지방의 조성은 아라키돈 산 (ARA)입니다. 몸이 바이러스와 싸우고 면역 체계를 강화시키는 데 도움이됩니다. 이는 정기적 인 독감 및 ARVI 전염병 유행에 필수적인 요소입니다.

그러나 지방 지지자들조차도 학대를 권고하지 않습니다. 이 뚱뚱한 동물 제품은 당신이 그 조치를 안다면 매우 유용합니다. 하루는 30-50 g으로 충분합니다 (단지 몇 조각). 죽상 동맥 경화와 같은 일부 질병이있는 경우에도 용량을 줄여야합니다.

거의 모든 영양 학자들은 사람의 지방과 지방산 (오메가 -6 포함)에 필수적인 비타민 (E, A, D)이 지방에 포함되어있어 세포막을 형성하는 데 필요하다고 인식하고 있습니다.

또한이 제품은 간에 좋으며, 인지질은 간 기능 회복, 신체 지방의 신진 대사 조절, 담즙 분비 촉진에 도움이됩니다.

지방의 사용은 호의적으로 혈관에 영향을 미치고, 그들의 음색을 증가시킵니다.

그것은 흡착제 역할을하고 독소와 함께 신체에서 방사성 핵종을 제거합니다.

슬리밍 지방

아무도 지방이 매우 높은 칼로리 제품이라고 주장하지 않습니다. 실제로, 그 영양가는 약 770 kcal / 100 g입니다.

그러나 폴란드의 유명한 영양 학자 얀 콰스니예프 스키 (Jan Kwasniewski) 교수는 지방을 두려워해서는 안되며 피하지 말아야한다고 믿습니다. 이 사람은 특별히 지방이 많은 고기와 지방을 특징으로하는 지방이 많은 음식을 독점적으로 제공하는 특별한 식사를 개발했습니다. 폴란드에서는 Kwasniewski 방법이 인정을 받아 수천 명의 지지자를 모았습니다.

다른 영양사들은 체중 감량 방법에 강력하게 반대합니다. 그들은 지방에 기대어, 실제로, 당신은 그 여분 파운드를 잃을 수 있지만 건강 문제를 희생해서 만 확신합니다. 결국, 콜레스테롤의 증가는 피할 수 없으며, 이것은 차례로 심장 발작과 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다.

그렇습니다. 피부 지방 음식은 거의 유익하지 않습니다. 비록...

우리의 위대한 할머니들은 지방을 수제 화장품의 성분으로 적극적으로 사용했습니다.

녹은 돼지 지방을 바탕으로 얼굴 크림이 만들어졌습니다. 옛날에는 피부가 서리가 내리고 추운 날씨에 저장되었습니다.

가장 널리 퍼진 바다 갈매 나무속 크림. 그것을 만들기 위해, 바다 가시 나무 열매는 끓여야하고, 끓는 물로 가득 채워지고 잘 녹은 약간의 라드와 혼합되어야합니다.

녹은 지방 (달걀, 마늘 및 허브 달걀을 첨가 함)에 근거하여, 마스크는 모발을 강화시키고 눈썹과 속눈썹을 압축합니다.

이 지방 고기 제품은 입술에 건조한 피부를 치료하는 데 사용되었습니다. 밀랍에 약간의 밀랍이나 피마 자유가 추가되었습니다 (오늘날 피마 자유 대신에 액체 비타민 A 또는 E 몇 방울을 첨가 할 수 있습니다). 준비 크림은 바람이 불고 서리가 내리는 날씨에 나가기 전에 입술에 바르는 것이 좋습니다.

지방의 유해한 성질

보드카로 지방을 섭취하기 위해 우크라이나에서 일반적으로 받아 들여지는 전통은이 진정으로 가치있는 제품의 유익한 특성 대부분을 무효로 만듭니다.

그러나 그것은 몸에 의한 알코올 흡수를 억제하고 중독을 늦추며 전통적으로 무거운 아침 숙취를 피하는 데 도움이된다는 것을 알아야합니다.

동시에, 보드카와 동물성 지방의 조합은 췌장에 너무 위험합니다. 베이컨 최고의 회사는 신선한 채소, 마늘, 양파 샐러드입니다.

신선한 지방의 대부분의 치유 속성. 좋은 선택은 소금에 절인 베이컨과 향신료입니다. 훈제에 관해서는, 그들은 휴일에서만 그들 자신을 탐닉 할 수있다. 튀겨 진 베이컨에도 똑같이 적용됩니다 : 열처리는 영양분의 대부분을 완전히 죽이고 무거운 지방은 더 해롭습니다.

긴 여정에서 소시지는 먹지 않는 것이 바람직하지만, 예를 들어 소금에 절인 라드는 오래 걸리지 않습니다.

이 기사에서는 많은 사람들이 걱정하고, 우리 몸에 좋으며, 뚱뚱해지고, 먹는 것이 위험한 문제를 살펴볼 것입니다.

지방은 인체에 좋습니까?

돼지 고기를 좋아하는 사람도 있고 그렇지 않은 사람도 있습니다. 많은 사람들은 좋은 지방을 먹지 않는다고 주장합니다.

제품이 해롭다는 것을 의도적으로 주입 한 사람도 있습니다.

유해한 물질은 많은 양으로 섭취하는 경우에만 발생할 수 있지만, 올바르게 사용하면 해를 끼칠뿐만 아니라 다양한 병리학 퇴치에도 유용합니다.

이것에 대해서 좀 더 이야기하십시오.

돼지 고기 - 제품에는 무엇이 포함되어 있습니까?

살로 (Salo)는 포화 상태에서 동물에 입금되는 고형 지방입니다.

기능적으로 이것은 동물의 영양 보호 구역입니다.

돼지 지방은 다양한 질병의 치료를 위해 대체 의학에서 섭취되고 사용됩니다.

제품의 일부로 영양소가 축적되어 소화율이 다음보다 빠릅니다. 기름, 많은 사람들이 다르게 생각할지라도.

돼지 지방에서 가장 귀중한 동물성 지방은 88 % 이상입니다 - 다음을 포함합니다 :

1. 콜레스테롤.
2. 오메가 3와 오메가 6.
3. 지방족 일 염기 카르 복실 산.

또한 미네랄 성분 중 K, P, Na, Mg, Ca, Zn, Fe, Cu, Mn, Se 등의 단백질과 비타민 - A, D, E, PP,

바이오 에너지는 f의 것보다 몇 배 더 많습니다. 오일, 오메가 3는 사람이 호르몬을 생산하고, 세포를 만들고, 신장, 간 기관, 뇌 등을 적당량의 동물성 제품에 필요로하는 불포화 지방산입니다.

아라키돈 산 (arachidonic acid) 덕택에 염증 과정이 잘 발달되지 않아 전통적인 치유 사가 지방을 사용하는 것이 좋습니다.

지방에있는 다른 불포화 지방산도, 사람을 위해,이 제품은 단순히 불가결합니다.

유용한 라드 치유 속성은 무엇입니까?

돼지 지방에서 최고 수준의 킬로 칼로리가 초과 중량을 얻는 것을 두려워하는 사람들을 두렵게하지만 패러독스는 라드 오일이 체중 감소를 일으킬 수 있다는 것입니다.

그 상당한 영양 가치, 사람들이 아침에 공복에 먹는 지방 40 그램의 총, 신속하고 장기간의 포화뿐만 아니라 기여할뿐만 아니라하여 해독을 촉진, 위장관 기능의 시작을 자극하기 때문이다.

• 높은 칼로리 함유량은 지방을 예비 에너지의 탁월한 공급원으로 만듭니다. 이는 사람이 육체 노동 또는 정신 노동을 할 경우에 필요합니다.
• 또한, 그것은 인간의 뇌가 만들어내는 것과 유사한 유익한 콜레스테롤을 함유하고 있습니다. 그러므로 그것은 뇌 조직의 재생과 회복을 돕기 때문에 뇌와 신체에 매우 좋습니다.
• 또한 지방은 비타민의 원천이며 유형의 사용에서 유용한 특성입니다. 따라서, 제품 비타민 D에서 얻은, 위장관에서 칼슘의 적절한 흡수를 정상화.
• 이 요소가 뼈의 주요 건축 자재라는 비밀은 아니므로, 라드가 뼈 조직을 강화한다고 확신 할 수 있습니다.
• 비타민 A / E는 다른 성분과 결합하여 피부톤을 크게 향상시키고 피부의 외관을 개선하고 피부를 보호하며 피부 노화를 예방합니다.
• 그것은 심장과 혈관에 유익합니다. 그러나이 제품은 그 자체로 콜레스테롤이 존재하기 때문에 유해한 것으로 간주되지 않으며, 이는 죽상 경화증의 발병을 유발할 수 있습니다. 그러나 일산화탄소 카르 복실 산은 콜레스테롤 신진 대사를 정상화 시키는데, 이는 올바른 투여 량에서 라드 오일이 혈관을 정화시키고 탄력성을 증가 시킨다는 것을 의미합니다.
• 그러나 오메가 -6의 존재는 돼지 지방을 심장 근육에 필수 불가결하게 만듭니다. 그것은 여성과 남성 모두에게 중요한 큰 이익과 세포 조직을 가져옵니다.
• 구성 지방산 일 염기성 카르복시산은 세포를위한 일종의 건축 자재입니다. 또한 지방은 세포 내부의 더 나은 교환을 돕습니다.
• 돼지 고기 지방을 섭취하고 성기를 가져옵니다.
• 그러나 여성의 경우 긍정적 인 효과는 돼지 지방이 호르몬 수치를 안정시키고 독성 물질의 해로운 영향으로부터 알을 보호하며 추가 에너지를 제공한다는 것입니다.
• 돼지 지방은 어린이의 면역력을 강하게 만들기 때문에 어린이의 신체에도 중요합니다.
• 그러나 알레르기를 일으키지 않습니다. 훈제 베이컨은 기침과 숙취에 탁월합니다.

지방 칼로리를 먹는 법

베이컨 100 그램에는 약 770 칼로리가 들어 있습니다. 많은 사람들과 따라서 영양사들은 하루에 30 그램 이상을 먹는 것을 권장하지 않습니다.

그런 복용량에서 신체에 해를 입히기가 어렵습니다.

전문가들은 신선한 야채를 곁들인 소금에 절인 베이컨을 사용하여 천연 오일과 사과 사이다 (사과 사이다) 식초를 부어서 독소에 대한 수단으로 작용할 것을 권고합니다.

삶은 베이컨, 작은 컷 - 세련된 간식. 그것은 급속히 흡수되어 간에 해롭지 않으며 무게 1g 당 9 킬로 칼로리를줍니다. 그것은 가장 엘리트 소시지 제품, 롤빵 또는 파이보다 훨씬 낫습니다. 그리고 수년간 라드 (lard) 대체 의학에서 관절을 치료하십시오.

시골에서 허리 나 타박상을 입었을 때 통증이 없다면 부상당한 부위에 짠 지방을 넣고 스카프로 감싸 주어야합니다.

어떤 지방이 더 유용할지는 그 사람이 해결할 문제에 달려 있습니다. 따라서 마늘을 함유 한 라드는 치통을 완화하고 염증을 줄일 수 있습니다.

우리의 조상은 지방을 화장품으로 사용했습니다. 그래서 녹은 돼지 지방을 바탕으로 추운 날씨에 피부를 보호하는 크림을 만들었습니다.

지방에 튀기는 것도 해롭지는 않지만 완성 된 요리의 칼로리 내용을 따라야합니다.

지방을 먹지 않아야하는 사람 - 주요 금기 사항

유용한 제품은 비만인, 심장 혈관계, 위염, 당뇨병의 만성적 인 문제에 금기입니다.

심각한 만성 병리의 존재는이 제품의 사용 가능성에 대한 전문가의 조언이 필요합니다.

어떤 경우 든 치료를 시작하거나 식단에 영양 제품을 포함하기 전에 영양사 또는 의사와 상담해야합니다.

이 경우에만 돼지 지방은 유용하지만 유해하지는 않습니다.

어떻게 피클 지방 맛있는?

바라건대, 우리는 질문에 대답 할 수있었습니다 - 지방은 인체에 유익합니까? 축복해!

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