지난 몇 년 동안, 식품 젤라틴은 의학과 미용의 "별"이되었습니다. 일반 황색 분말은 많은 사람들에게 인기를 얻고 있습니다. 어떤 속성으로 그렇게 유명 해졌습니까?
처음에, 젤라틴은 젤리 요리, kholodtsy, 디저트의 준비를 위해 요리에 사용되었습니다. 나중에 그것은 화장 용으로 사용되기 시작했습니다. 사실, 그것은 콜라겐 가공의 산물입니다. 의학적으로 콜라겐은 강한 관절, 인대, 힘줄 등을 제공합니다.
젤라틴은 어떻게 관절과 뼈에 유용합니까?
몸의 생리학은 콜라겐의 독립적 인 생산을 제공합니다. 불행히도, 젊음은 영원히 지속될 수 없으며, 25 년 후에 단백질은 더 적은 양으로 생산되기 시작합니다. 이런 이유로 피부에 주름이 생기고 머리카락이 가늘어지고 약해진다.
미용상 결점이 철학적으로 처리 될 수 있다면, 콜라겐 결핍으로 인한 연골 파괴는 실제 고통을 초래합니다. 연골이 고갈되면 뼈의 관절 표면이 서로 닿기 시작합니다. 그래서 관절염, 관절증, 골관절염, osteochondrosis, 손가락의 곡률 등 시작합니다.
젤라틴이 관절통에 도움이되는지에 대한 질문에 대한 대답은 생리 학자의 연구에서 발견 될 수 있습니다. 무릎 관절염의 골관절염 치료제를 복용 한 환자에서 통증의 감소와 관절의 운동성 향상이 곧 나타났습니다. 관절들이 젤라틴을 도왔다는 것이 밝혀졌습니다.
뼈와 관절을위한 젤라틴은 매우 유용한 물질이지만 마술 가루는 아닙니다. 예, 관절 질환의 경우, 젤라틴의 사용은 실제로 연골 재생을 자극하지만 완전히 회복되지는 않습니다. 그럼에도 불구하고, 제품은 류마티스 질환을 앓고있는 사람들이 사용하도록 권장합니다 :
- 이러한 종류의 질병에 유전 적 소인이있는 사람들;
- 신체 활동과 관련된 신체 활동과 인대 부상의 위험이 증가한 선수;
- 어려운 육체 노동에 종사하는 사람들;
- 그들의 시체에서 콜라겐 생성을 감소시킨 노인들.
인대와 관절에 대한 이점 외에도 젤라틴 섭취는 뼈 골절을 예방하는 뼈에 유용합니다. 또한이 제품은 관절 통증을 부분적으로 완화 할 수 있습니다.
금기 사항
인대와 관절에 대한 젤라틴의 유용성이 아무리 우수하더라도 높은 단백질 함량으로 인하여 사용하기에는 금기 사항이 많이 있습니다. 제품이 해를 끼치는 경우 :
- 요로 결석증;
- 담석 질환;
- 증가 된 혈액 응고;
- 장 문제 (연동 운동, 변비 경향, 치질);
- 심장병;
- 죽상 동맥 경화증.
의사 리뷰
금기 사항이 없으면 의사는 제품의 부분적인 이점을 부정하지 않지만 치료는 포괄적이어야한다고 강조합니다.
조인트 용 젤라틴 제법
많은 사람들의 경험, 올바르게 준비하는 방법, 젤라틴을 얼마나 마셔야하는지, 관절을 강화하기 위해 젤라틴을 희석시키는 방법에 대한 권장 사항이 있습니다. 가장 좋아하는 요리법을 선택할 수 있습니다.
- 물 팅크. 풀 코스의 경우 건조 젤라틴 150g이 필요합니다. 저녁에는 5 그램의 제품 (이것들은 약 2 개의 불완전한 티스푼)이 반 정도의 물을 부어 줄 필요가 있습니다. 아침에 혼합물을 사용할 준비가되었으므로 가열 할 필요가 없습니다. 완성 된 혼합물은 다른 반 컵의 따뜻한 물로 희석하여 공복시에 마셔야합니다. 모든 사람들이 순수한 젤라틴의 맛을 좋아하지 않으므로 용액에 설탕을 넣거나 물을 좋아하는 과일 주스로 바꿀 수 있습니다.
- 우유 팅크. 이 조리법은 특히 우유를 좋아하는 사람들을 위해 이전의 것보다 조금 재미 있습니다. 5 그램의 젤라틴의 경우 2/3 컵의 따뜻한 우유 (무 지방)를 섭취하고 건조한 제품에 액체를 붓고 1 시간 동안 팽창시킵니다. 그런 다음 우유 - 젤라틴 혼합물을 불에 가열하여 끊임없이 교반하고 입자가 완전히 용해 될 때까지 기다려야합니다. 먼저 상온에서 혼합물을 식힌 다음 냉장고에서 꺼내 건강하고 맛있는 우유 젤리를 얻습니다.
- 관절에 통증이있는 젤라틴을 먹는 것은 내부만이 아닙니다. 젤라틴 압축을 할 수 있습니다. 그것은 젤라틴의 1 큰술을 가지고 가고 온난 한 물에서 담궈 진 거즈의 층 사이에서 그것을 균등하게 뿌려 둘 필요가있다. 압박은 관절에 적용되고 패치 또는 붕대로 고정됩니다. 치유 효과가 강하면 아픈 부분을 따뜻하게해야합니다.
물 - 과일 리큐어 또는 우유 젤리가 마음에 들지 않으면 대안을 찾을 수 있습니다. 이렇게하려면 매일 식단을 수정하고 젤라틴을 추가하여 다양한 요리를 포함해야합니다.
- 마멀레이드 (식이 요법 향상);
- 푸딩, 쌀 또는 세 몰리나;
- 열매 또는 과일 젤리;
- 섬세한 코티지 치즈 수플레;
- 젤리 물고기;
- 그리고 물론, 진한 고기 젤리.
창자에 발생할 수있는 문제를 방지하기 위해 수역을 따르는 것을 잊지 마십시오. 식수는 위장관을 자극 할뿐만 아니라 연골의 탄력에 유익한 효과가 있습니다. 또한 식단에서 소화에 긍정적 인 영향을주는 식품을 추가 할 수 있습니다. 이것은 삶은 사탕무, 말린 과일, 거의 모든 신선한 채소입니다.
강한 관절을 위해 하루에 얼마나 많은 양의 젤라틴을 마셔야합니까?
금기 사항이 없다면 "관절을 위해 젤라틴을 마실 수 있습니까?"라는 질문에 대한 대답은 무엇입니까? 유일하게 긍정적 인. 또한 모든 슈퍼마켓에서 젤라틴을 구입할 수 있습니다. 또 다른 질문 - 얼마나 많은 제품이 유익할까요? 이미 나타난 질병을 예방하고 치료하기 위해 하루에 5 ~ 15 그램의 젤라틴을 섭취 할 수 있습니다. 과정은 길어야하지만 휴식이 필요합니다 (예 : 입학 30 일 - 10 일 휴식).
집에서 관절을위한 젤라틴 사용
각 사람의 몸은 독특하다는 것을 항상 기억해야합니다. 하나에 적합한 것은 다른 것에는 전혀 받아 들여지지 않습니다. 아직도 젤라틴 섭취에 대한 대부분의 리뷰는 긍정적입니다.이 제품은 연골과 관절 치료에 정말로 도움이됩니다. 다양한 포럼에서 사람들은 자신의 인상을 공유하고 경험을 공유하며 젤라틴의 섭취가 어떻게 상태에 영향을 주는지 알려줍니다.
많은 운동 선수는 관절에 위기와 고통으로부터 그들을 구하기위한 젤라틴이라고 주장합니다. 어떤 사람들은 정기적으로이 제품을 몇 년 동안 사용하며이 기간 동안 만성 질환의 악화가 없었 음을 주목하십시오. 공정한 섹스에 관해서는, 많은 여성들이 손톱, 모발 및 피부의 상태가 어떻게 개선되었는지 알게되어 기쁩니다. 부작용의 조건 하에서는 관찰되지 않는 것이 중요합니다.
체계적으로 젤라틴을 복용하기로 결정했다면 먼저 의사와상의해야합니다. 전통 의학의 요리법이 얼마나 훌륭한 지간에 유능한 복합 요법만으로 건강을 보호 할 수 있습니다.
http://systavi.com/lechenie/zhelatin.html관절을 치료하는 젤라틴을 마시는 방법?
조인트 용 젤라틴은 최고의 환원제입니다.
그것의 구성 때문에, 물질은 결과적으로 전통적인 치료보다 덜 효과적입니다.
젤라틴은 연골이 변형되기 시작하면 골 관절 시스템과 관련된 질병 중에 도움이됩니다.
술을 마시는 방법과이 가정 치료가 약용으로 알려진 것이 전부는 아닙니다. 의사는 환자에게 차가운 엉덩이, 젤리 및 젤리를 먹도록 처방하지만 집에서도 특별한 치유 조성물을 준비 할 수 있습니다.
관절을위한 젤라틴의 장점 : 신화 또는 현실?
젤라틴은 가축의 뼈, 연골 및 피부의 변성 방법으로 얻은 천연 성분입니다. 관절 치료에는 식품 등급 만 사용됩니다. 황갈색 결정처럼 보입니다.
천연 분말은 콜라겐 섬유의 합성에 적극적으로 관여합니다. 이것이 유리 내부 관절 연골의 기초입니다. 젤라틴 제품, 음료 및 압축의 접수는 연골 표면에 콜라겐을 제공합니다.
그런 약을 가진 전통적인 약은 무릎, 등뼈, 어깨와 같은 관절의 중요한 부분을 파괴하는 과정을 멈 춥니 다. 종종 그들은 통증과 크런치가 동반됩니다.
유용한 젤라틴의 특성과 그것이 취급하는 것
젤라틴은 유익한 성질로 알려져 있습니다 :
- 퇴행성 - 영양 장애의 기형 단계에서 관절의 질병 확산을 완만하게합니다.
- 결합 조직의 탄성을 촉진합니다.
- 이것은 연골과 관절의 조기 파괴를 예방하는 것입니다.
- 무릎 관절, 어깨 관절 및 기타 관절에서 고통과 위기를 도와줍니다.
- 천연 콜라겐과 함께 뼈 구성 성분을 제공합니다.
- 신체에 아미노산과 지방을 제공합니다.
- 머리카락과 손톱을 강화합니다.
- 피부 젊음을 길러 피부의 콜라겐 생산을 활성화시킵니다.
관절을위한 젤라틴의 주된 이점은 많은 약제 학적 제제보다 저렴하다는 것입니다. 200g의 가방에는 약 60 루블의 가격이 있습니다.
퇴행성 영양 장애의 초기 단계에서만 젤라틴으로 민간 요리법을 치료할 수 있다는 사실을 알고 있어야합니다.
합동 상태가 무시의 상태에있는 경우에, 젤라틴을 가진 민간 치료의 사용은 복잡한 치료에서만서만 효과적 일 것입니다.
적응증
식품 젤라틴은 다음과 같은 의학 증상의 예방 및 치료제로 사용됩니다.
- 찢어진 인대.
- 관절 통증.
- 텐돈 부상.
- 근골격계 부상 및 골절.
- 연령에 따른 퇴행성 영양 장애
- 관절염
- 관절염.
- 연골 조직의 약화.
- Osteochondrosis.
- 활액낭염.
- 골다공증
- 골관절계의 전신 질환.
젤라틴으로 치료하기 전에 이러한 질병이 있더라도 의사와상의해야합니다. 그것은이 요법과 양립 할 수없는 급성 또는 만성 병리를 나타낼 수 있습니다.
금기 사항
- 젤라틴 및 치유 혼합물의 다른 성분에 대한 개인적인 내약성.
- 담석 질환.
- Thrombophlebitis.
- 신장 결석.
- 혈액 응고가 증가했습니다.
- 혈전증.
- 심혈관 질환의 심각한 질병.
- 체질.
- 규칙적인 대사 장애.
- 치질 결절의 염증.
- 임신
관절을위한 젤라틴 복용 규칙
관절의 적절한 수술을 위해 하루에 10g 이하의 젤라틴을 사용할 수 있습니다.
복용량 및 복용 방법 : 아침과 저녁 섭취로 나누어 복용하는 것이 좋습니다.
젤라틴은 액체 형태 또는 젤리 형태 인 것이 바람직하다.
평균적으로 관절을위한 젤라틴은 2 주 걸리지 만 때로는 치료 과정이 3 개월까지 지속됩니다. 응접 중 부작용 발생을 엄격하게 통제해야합니다.
합병증없이 젤라틴을 복용하려면 다음 규칙을 따르십시오.
- 젤라틴은 변비를 일으킬 수 있습니다. 천연 콜라겐으로 치료하는 동안 완하제를 사용해야합니다 : 양배추, 사탕 무우, 말린 살구, 딜, 케 피어;
- 장기 요법이 필요하다면 2 주 동안 젤라틴을 마신 다음 1 주간 휴식을 취하고 코스가 새로 시작됩니다.
- 젤라틴을 더 잘 흡수하기 위해서는 철분과 비타민 C로 음식과 비타민 복합체를 섭취해야합니다.
- 물질이 빨리 흡수되도록 젤라틴이 함유 된 제품은 완전히 씹어 야합니다.
- 각 접시의 제조법을 엄격하게 젤라틴으로 관찰하는 것이 중요합니다.
- 전문가의 관절 상태를 제어해야합니다.
약국은 관절과 연골 조직을 강화시키는 젤라틴 캡슐 및 혼합물을 판매합니다. 이러한 약물에 대한 지침을 엄격하게 준수해야합니다.
수제 제법 젤라틴 치료법
가정에서는 맛있는 젤라틴 음료를 만들 수 있습니다. 젤라틴식이로 최상의 맛을 내기 위해 다양한 감미료가 요리에 추가됩니다. 내부의 젤라틴 섭취를 좋아하지 않는 사람들은 치유를 압박 할 수 있습니다.
젤라틴 우유 음료
준비하려면 젤라틴 10g을 취하고 예열 된 우유 2/3 컵으로 희석합니다. 혼합물은 1/4 시간 동안 옆으로 치워 둔다. 생성 된 덩어리는 교반 될 때까지 마이크로파 또는 저열로 교반되고 가열된다.
이제 액체 꿀, 알갱이 설탕 또는 바닐라를 넣으십시오. 젤라틴 칵테일은 냉각되고 냉장고에 보관됩니다. 우리는 일주일에 3 번이 음식을 공동 건강으로 치료합니다.
물에 젤라틴 팅크
획득 과정 전체에 걸쳐, 그들은 150g의 젤라틴 패키지를 얻습니다.
적용 방법은 다음과 같습니다. 100ml의 일반 물과 2 개의 찻 숱가락 젤라틴을 관절에 사용하십시오.
밤에는 물로 찐 것이고, 아침에는 천천히 불이 난다.
음료수의 총량은 200ml로하고 정제 또는 꿀에 감미료를 넣으십시오. 관절을위한 팅크는 아침 식사 전에 마셔집니다. 리셉션 코스 - 3 주에 1 회 빈도로 2 주.
꿀 젤라틴 성분
저녁에는 끓인 약간 따뜻한 물 100 ml에 찻 숱가락의 젤라틴 결정 1 개를 만드십시오. 아침 식사 전에 아침에, 젤라틴을 함유 한 용액을 가열하여 덩어리를 용해 시키지만 끓이지 않도록하십시오.
위에 물을 100ml 붓고 섞는다. 음료는 40도까지 식힌 후 벌꿀 숟가락과 섞습니다. 얼마나 건강하고 건강한 젤라틴 쉐이크를 마셔야합니까? 2 주 동안 공복에 1 인분. 음료는 3 일에 1 번 마 십니다.
젤라틴 압축
거즈 또는 붕대는 여러 층으로 접어서 젤라틴이 구멍을 통해 스며들 수 없습니다.
재료는 따뜻한 물에 적시고 약간 짜내십시오. 젤라틴이 골고루 놓여서 아픈 관절 위에 위치합니다.
압축이 전체 병변을 덮는 것이 중요합니다.
젤라틴은 플라스틱으로 덮여 있고 따뜻한 스카프로 묶여 있습니다. 표면을 너무 짜낼 필요는 없습니다. 젤라틴은 관절을 2 시간 압축합니다. 절차의 빈도 - 일주일에 2 번.
전체적으로 7 가지 절차를 수행하고 30 일 동안 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
금기 사항이 없다면 전통 의학은 관절 치료에 대한 욕구의 적용에 반대하지 않습니다. 그러나 처방전을 거부하는 것은 불가능합니다. 수제 요리법을 체조, 물리 치료 및 의약품과 함께 사용하는 것이 좋습니다.
리뷰
발렌틴, 45 세.
나는 팔의 작은 관절의 관절염이 있습니다. 손에있는 고통은 나를 평화롭게 살게하지 못했습니다. 나는 젤라틴 쉐이크를 마시려고 노력했다. 14 일 후에, 그는 손에있는 불편 함이 실질적으로 사라 졌다는 것을 알아 차렸다. 나는 가정 치료를 계속받을 것입니다.
올가, 48 세.
무릎 관절 통증. 복합 요법에서 나는 젤라틴 압축을 시도하기로 결정했다. 그는 나의 상태를 거의 즉시 쉽게 만들었다.
라리사, 51 세.
어깨 관절 통증으로 젤라틴을 보았습니다. 치료는 1 개월 동안 계속되었습니다. 그리고 그것은 나를 도왔습니다. 예방을 위해 나는 곧 젤라틴으로 과정을 반복 할 것입니다.
젤라틴 : 성분, 이익, 유해 및 사용 규칙
젤라틴은 많은 유익한 특성을 가지고 있습니다. 보디 빌더는 근육을 빠르게 만드는 데 사용되며, 체중 감량을위한 다이어트를 만듭니다. 또한이 제품은 뼈와 관절의 질병에 사용하는 것이 좋습니다. 정말 유용하고, 올바르게 사용하고, 의사가 그것에 대해 어떻게 말합니까? 이 기사를 읽으면이 사실을 알게 될 것입니다.
젤라틴이란 무엇입니까?
이 제품은 동물의 뼈에서 추출한 것입니다. 거의 순수한 형태의 단백질로 아미노산과 콜라겐이 풍부합니다. 젤라틴은 또한 다음을 포함합니다 :
- 탄수화물.
- 지방과 지방산.
- 미량 영양소 - 철분과 칼슘, 마그네슘과 나트륨, 인과 칼륨.
- 비타민 PP.
- 필러 (물, 전분, 회분).
유용한 속성
젤라틴에 함유 된 지방산은 혈류에 흡수되어 잘 흡수됩니다. 그 결과 신체에 긍정적 인 효과가 있습니다.
- 뼈와 관절을 강화시킨다.
- 모발 성장 촉진 및 강화;
- 피부 상태 개선;
- 손상된 인대의 복원;
- 중량 정규화;
- 운동 후 회복이 빨라졌습니다.
운동 선수를위한 필수 제품
수십 년 동안 역도는 관절의 상태에 긍정적 인 영향을 미치기 때문에 젤라틴을 복용합니다. 이 제품에는 다량의 콜라겐이 포함되어 있습니다. 그것의 활동의 밑에, 염증은 musculoskeletal 체계에 증가한 짐 후에 줄입니다. 연구 결과에 따르면 가수 분해 콜라겐을 사용하는 운동 선수는 관절통이 적습니다. 결과적으로 운동은 생산성이 향상됩니다.
꿀과 젤라틴을 혼합하면 제품의 단백질 농도가 증가합니다. 이 혼합물은 값 비싼 영양 보충제 대신 일부 보디 빌더가 사용합니다. 이것은 당신이 근육 질량의 수집 속도를 높일 수 있습니다. 그것은 단지 젤라틴이 아닌 몇 가지 아미노산으로식이를 풍성하게하는 것입니다.
관절의 질병 치료 및 예방
음식 젤라틴을 먹는 것은 관절염과 골다공증 환자에게 유용합니다. 이 제품은 염증을 줄이는 동시에 연골과 뼈를 강화시키는 데 도움이됩니다. 이 작용은 연골 조직의 주성분 인 콜라겐 함량이 높기 때문입니다.
신체는이 물질을 독립적으로 생산할 수 있습니다. 어떤 이유로 합성이 방해되면 연골 조직이 더 얇아집니다. 관절은 점차 탄력을 잃어 서로 마찰되기 시작합니다. 결과적으로 뼈가 변형되어 근골격계의 심각한 질병을 일으 킵니다. 젤라틴을 규칙적으로 사용하면 신체가 콜라겐 결핍을 제거한다는 사실을 알 수 있습니다. 연골 조직은 탄력과 탄력을 회복시킵니다.
고기 애호가들에게 좋다.
많은 고기를 먹는 사람들은 매일식이 요법 젤라틴에 포함되어야합니다. 동물 기원의 제품에는 많은 양의 메티오닌과 아미노산이 들어있어 혈액에서 호모시스테인 수준이 증가합니다. 그것은 산화되어서 심장 질환, 골다공증 및 우울증의 위험이 증가합니다. 이러한 조건에서, 신체는 호모시스테인의 작용을 중화시키는 물질을 더 필요로합니다. 여기에는 비타민 B6와 B12, 엽산, 콜린이 포함됩니다. 젤라틴은 산성 환경이주는 해를 제거합니다.
가장 좋은 해결책은 대부분의 사람들이 버리는 스킨, 힘줄 및 젤라틴 조각으로 고기를 먹는 것입니다. 메뉴에 젤리와 직접 만든 소시지를 포함시키는 것도 유용합니다. 이것은 당신이 젤라틴의 소비를 증가시키고, 포함하고있는 콜라겐과 아미노산으로 몸을 풍부하게합니다.
소화 개선
음식 젤라틴의 또 다른 유용한 특성은 소화를 정상화하는 능력입니다. 이 제품은 위액 생성을 개선하고 위 점막을 복원합니다.
젤라틴은 산성도를 낮추고 장벽이 깨진 사람들에게 필요한 음식입니다. 이것들은 소화가 진행되는 주요 요인입니다. 젤라틴은이를 성공적으로 제거합니다.
이 제품이 풍부한 단백질은 물을 잘 흡수하여 소화관 내부의 액체를 유지합니다. 결과적으로, 정상적인 배변이 회복되고 통증이있는 변비가 예방됩니다.
피부와 모발 젊어 짐
나이가 들면 체내의 콜라겐 생성이 감소합니다. 이런 이유로 주름이 나타납니다. 일일 배급량에 젤라틴을 첨가하면 내부에서 콜라겐을 피부에 공급할 수 있습니다. 이 방법은 리프팅 효과가있는 크림을 사용하는 것보다 훨씬 효과적입니다.
젤라틴에는 글리신과 프롤린이 있습니다. 그들은 콜라겐을 만드는 데 사용되는 아미노산이며, 이것은 피부의 주요 구조 요소입니다. 빌딩 블록을 얻으면 몸은 젊어지게되고 자외선의 유해한 영향으로부터 보호를받습니다.
젤라틴을 규칙적으로 사용하면 피부뿐만 아니라 머리카락이 배설됩니다. 그들은 떨어지기를 멈추고 더 두꺼워지고 자연스러운 빛이 돌아옵니다. 동시에 손톱을 강화하십시오.
슬리밍 슈퍼 푸드
젤라틴을 먹으면 체중이 줄어들 수 있습니다. 이 효과는 제품이 배를기만하고 굶주림을 억제한다는 사실 때문에 성취됩니다. 과식은 예방되므로 심각한 불편 함을 느끼지 않고 과체중을 잃게됩니다.
젤라틴은 고 칼로리 제품입니다. 100g에는 355Kcal이 들어 있지만 많은 단백질도 있습니다. 그것들을 동화 시키려면 신체가 막대한 에너지 비용을 부담해야합니다. 따라서 지방 조직의 가속 연소 메커니즘이 시작됩니다.
식이 요법을 통해 인체는 근육 조직에 축적 된 글리코겐을 적극적으로 소모하며, 이는 이들의 파괴와 관련이 있습니다. 젤라틴을 사용하면 이러한 부작용을 예방할 수 있습니다. 식이 요법을하는 동안 지방 예금의 출현을 초래하는 초콜릿과 쿠키는 피해야합니다. 달콤한 치아는 쉽게 단맛을 들이지 않는 과일 주스를 첨가하여 젤라틴 젤리로 대체 할 수 있습니다. 그것은 훨씬 적은 칼로리와 더 많은 혜택을 가지고 있습니다. 따라서 체중이 감소하기 시작하고 사람이 꽉 차게됩니다.
자연 진정제 및 최면제
젤라틴의 조성에서 글리신입니다. 이 신경 전달 물질은 신경계의 흥분을 완화시키고 불안을 감소시킵니다. 그것은 공포 상태에서 방출 된 노르 에피네프린을 방해합니다. 그 결과, 사람은 진정되고, 수면은 부작용을 일으키는 최면 약물을 사용하지 않고 정상화됩니다.
의사의 의견
일부 의사들은 젤라틴의 정기적 섭취가 환자의 건강에 유의 한 영향을 미치지 않는다고 지적합니다. 그들은 류마티스 관절염과 비슷한 병이있는 환자의 상태가 약간 완화된다는 것을 설명합니다. 그러나 젤라틴이 신체를 해친다는 증거는 없습니다.
모든 의사는 젤라틴이 뼈, 연골 및 관절 조직의 재생을 촉진한다는 데 동의합니다. 관절염 치료에 비효율적 인 이유는 사용이 부족하기 때문입니다. 일일 복용량은 80g이어야하는데 이는 상당히 많은 양입니다.
의사의 결론은 다음과 같습니다 : 젤라틴 자체는 마취 및 항 염증 작용을 가지고 있지 않으며, 관절 질환 치료제를 대체하지 않습니다. 이것은 보조 식품으로,식이 요법으로 몸의 콜라겐 결핍을 제거 할 수 있습니다. 관절 문제의 주요 치료법을 대체하지는 않지만 소량으로도 정기적 인 사용으로 눈에 띄게됩니다.
이용 약관
음식 젤라틴의 큰 장점은 가용성입니다. 이러한 이유로 많은 조리법에 추가되기 때문에 복구를위한 메뉴를 만드는 것이 어렵지 않습니다.
관절과 뼈를 강화하고 몸을 젊게하려면 매일 적어도 10 g의 젤라틴을 사용해야합니다. 수제 과일 젤리를 만드는 것, 물을 조금만 적시는 것, 젤리 고기를 요리하는 것 등 많은 옵션이 있습니다. 요리의 선택은 요리의 선호에 달려 있습니다.
콜라겐 생성을 향상시키기 위해서는 젤라틴을 사용하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 식이 요법은 비타민 C와 B6, 아연, 황, 구리, 철, 망간, 바이오 플라보노이드 및 아미노산이 풍부한 식품을 더 많이 포함해야합니다. 이 물질들의 주요 공급원은 고 단백질 제품입니다. 그 중에는 생선과 식물성 기름이 있습니다.
금기와 부작용
젤라틴은 일반적으로 잘 흡수되지만 일부 사람들은 사용하지 않는 것이 좋습니다. 단백질 함량이 증가하기 때문에 다음과 같은 특정 질병을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
- 신장 질환;
- 치질 및 만성 변비;
- 심장병 및 죽상 경화증;
- 요로 결석 및 담석 질환;
- 증가 된 혈액 응고;
- 혈전증 및 혈전 정맥염.