불멸 "
Radamira Solar가 할인되었습니다!
코스는 20:00에 5 월 29 일에 시작됩니다.
Radamir Sunny
심령술사, 치유 사, 심령 술, 천리안.
러시아 마술 문화 전문가.
에너지 주거용 및 비 주거용 건물 청소.
세인트 페테르스 부르그 심령술 학교 "베다 (VEDA)"의 수장.
"불멸"과정 시작
(3 이론 항목 + 3 온라인 모임)
첫 번째 블록은 인생의 수명을 최대 300 년까지 늘릴 수있는 기회를 제공합니다. 실용적인 기술, 의식의 핵심, 고강도 채널 및 자오선 시스템을 다루는 방법.
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당신은 의식의 실용적인 상태, 얇은 껍질을 먹이는 방법, 그들과 상호 작용하고 당신의 육체와 같은 몸으로 전환시키는 법을 배웁니다.
마술 음절을 사용하는 법을 배우고 얇은 껍질을 활성화하십시오.
당신은 투시력이 있고 적어도 3 가지 유형의 투시력, 그리고 최대 6 가지 유형의 투시력을 실제적으로 집중시켜 배웁니다.
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실제로, 사람들 사이의 뱀파이어 - 기증자 관계를 습득하십시오.
"Start"과정을 마친 후에 "Basis"과정으로 진행할 수 있습니다.
코스 "불멸"기초
(4 이론 수업 + 4 온라인 모임)
두 번째 블록은 우리 은하계를 통해 당신의 의식 (영혼)과 함께 여행 할 수있게 해줄 것입니다.
당신은 다음을 받게됩니다 : 당신의 두려움, 분노, 침략, 죄책감, 고통, 그리고 슬픔을 없애 실용적인 기회, 당신이 당신의 초능력을 발견 할 수 없게합니다!
몸과 마음을 향상 시키십시오 !!
실제로, 11 가지 유형의 투시력을 발견하기 위해 러시아 마술 문화에 대한 모든 운동뿐만 아니라 젊음과 장수의 복합체를 배우십시오. 이것은 당신에게 항상 좋은 모양과 운전력 그리고 카리스마적인 사랑 상태에있는 기회를 제공 할 것입니다.
"Basis"과정을 마친 후에 "Master"과정으로 진행할 수 있습니다.
코스 "불멸"마스터
시작
시작 가격 : 5000 루블.
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시작 가격 : 10,000 루블.
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Radamir Solar로 진단 1 시간
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시상 하부의 생산성을 높이는 5 가지 방법
시상 하부는 인간 두뇌의 필수적인 부분이며 대부분의 호르몬의 "조절 센터"로 간주됩니다. 뇌하수체와 부신 땀샘과의 "일하는 관계"는 신경계와 내분비 계통에 영향을줍니다. 그러나 시상 하부는 무엇을합니까? 그것은 칼로리 섭취, 체중 관리 및 체온에서 역할을합니다.
시상 하부가 제대로 기능하지 않으면 뇌하수체의 기능도 손상됩니다. 그러나 뇌하수체가 부신, 난소, 고환 및 갑상선을 조절하기 때문에 사람의 전반적인 건강이 손상됩니다.
시상 하부의 기능을 향상시키는 자연적인 방법 :
1. 크롬 소비 증가
크롬은 건강 기능을 위해 몸에 필요한 소량의 미량 원소입니다. 학문은 시상 하부의 건강과 몸에있는 크롬의 수준 사이 직접적인 상관 관계를 보여주었습니다. Chromium은 시상 하부를 활성 상태로 유지하고 노인의 식욕을 조절하며 노화로 인한 뇌 신경 세포에 부정적인 영향을주는 것을 방지합니다.
1. 브로콜리
2. 감자
3. 마늘
4. 쇠고기
5. 오렌지
6. 녹색 콩
7. 사과
8. 바나나
천연 제품에서 크롬을 얻는 것이 가장 좋습니다.
2. 에센셜 오일 사용
향과 몰약의 에센셜 오일은 옛날에 놀랄만 한 역사가 있었을뿐만 아니라 실제로 두뇌 건강을 향상시킵니다. 이 오일의 일부인 테르펜 (terpenes)과 세스 퀴 테르펜 (sesquiterpenes)이라는 두 가지 활성 화합물은 항 염증 및 항산화 작용을합니다.
세스 퀴 노펜은 혈액 뇌 장벽을 넘어 뇌 및 기타 땀샘의 변연계를 자극하여 기억력 향상에 기여합니다. 세스 퀴 노펜은 또한 시상 하부의 감정적 인 중심에 특히 영향을 미치며 평온과 균형을 유지하도록 돕습니다.
3. 건강한 지방을 섭취하십시오.
이것은 호르몬 수치의 균형을 유지하고 시상 하부의 기능을 향상시키는 자연스러운 방법입니다. 호르몬 균형의 정상화는 뇌하수체뿐만 아니라 시상 하부의 기능에 직접적인 긍정적 영향을 미칩니다.
콜레스테롤과 다른 지방은 세포막과 호르몬 생성에 중요한 역할을합니다. 콜레스테롤을 포함한 지방의 일부 유형은 항산화 제 역할을합니다.
건강한 지방의 출처 : 올리브 오일, 코코넛 오일, 아보카도, 야생 연어.
4. 충분한 수면을 취하고 스트레스를 줄입니다.
수면은 호르몬 수치를 유지하는 열쇠입니다. 수면 부족, 코르티코 스테로이드의 장기간 사용 및 만성 스트레스는 코티솔 수치 상승에 기여하는 가장 큰 요인 중 3 가지입니다.
5. 정기적으로 운동을합니까?
정기적 인 보통 운동은 시체뿐만 아니라 시상 하부의 작업에도 매우 유용합니다.
2000 년에 발표 된 한 연구에서 동물의 시상 하부, 운동 및 고혈압과의 관계를 조사했습니다. 이 연구에서 과학자들은 정기적 인 운동이 시상 하부의 유전자 발현과 신경 세포 활동에 긍정적 인 효과가 있다는 것을 발견했다. 놀랍게도, 그들은 또한 운동이 고혈압이있는 동물의 혈압을 감소 시킨다는 것을 발견했습니다.
운동은 심장 건강을 향상시킬뿐 아니라 시상 하부의 건강을 향상시키는 것으로 보이며, 두 요인 모두 사람과 동물의 혈압을 낮추는 데 도움이 될 것입니다.
http://zdorovye-lyudi.ru/5-sposobov-aktivirovat-rabotu-gipotalamusa황금 삼각형
황금 삼각형
이 상승 가속화 운동은 골든 트라이앵글과 시상 하부를 활성화시킵니다. 골든 트라이앵글은 Ajna, 두개골 바닥에있는 승천 차크라와 시상 하부, 송과선 및 뇌하수체가있는 크리스탈 케이브를 형성하는 크라운 차크라 사이의 통합 된 연결로 구성됩니다. 골든 트라이앵글의 모든 연결이 이루어지면 각 차크라의 고유 한 공명이 다른 두 개를 조화시켜 머리 중앙에 상승의 정재파를 만듭니다. 이것은 이러한 에너지의 총 가치보다 큰 시너지 효과의 결과입니다. 이 결합 된 차크라는 센터에서 3 개의 차크라를 넘어 펼쳐져 크라운 차크라를 열면 크라운 차크라 위에 위치한 소위 차크라 - 영혼의 별 -을 포함합니다. 이 황금결은 마음의 "가장 높은"옥타브이며 무한한 사랑의 원천입니다. 그녀는 침묵과 공정성에서 태어 났으며 모든 사물에 깊은 연민을 가지고 있습니다. 가슴 차크라 (흉선 부위 포함)의 사랑이 골든 트라이앵글로 흘러 들어갈 때, 유발 된 감정은 세포와 그 DNA에 강력한 영향을 미치는 특별한 생화학 반응을 일으 킵니다 (휴면 조각과 상승 지시를 활성화 시킴).
평범한 삶에서 우리의 육체를 유지하고 창조하는 생명력은 승천 차크라를 거쳐 Pingala 태양열 채널을 통해 등뼈 기저부로 내려 가고 그 주위로 구부러져서 Ajna 중심부를 흐르는 Ida 달의 채널을 따라 올라갑니다. 이 자연적 과정은 의식 호흡 (타오에서 소우주 궤도)에 의해 궤도 흐름으로 전환 될 수 있습니다.
승천의 열쇠 중 하나는 달과 태양의 측면 (하천)과 확장 된 세 번째 눈의 두 극 사이의 균형을 맞추는 것입니다. 이 밸런싱을 통해, 프라나는 승천 차크라를 통해 흐르고, 부정적으로 청구 된 승천 차크라, 긍정적으로 충전 된 세 번째 눈 차크라와 머리 꼭대기 사이에 언급 된 골든 트라이앵글을 만들 수 있습니다. 이 경우 언급 한 바와 같이 시상 하부와 전두엽, 특히 측두엽이 활성화되어 있으며 이는 진화의 다음 단계에 중요합니다. 여기에는 거의 즉각적으로 순수한 생각의 표현의 열쇠가 있습니다. 삼각형 중앙의 불이 추위를 태우고 순금이 아닌 모든 것을 파괴합니다.
새로운 차원에서 시상 하부의 각성은 매우 중요합니다. 시상 하부는 뇌하수체의 분비를 조절하는데,이 뇌하수체는 다른 땀샘과 내분비 과정을 조절하고 상승 과정에서 시간이 지남에 따라 뇌하수체 대신에 내분비 활동의 주요 조절 자로 작용할 수있는 송과선의 활성화를 촉진하기 때문에 기본 샘이라고 불립니다.
골든 트라이앵글 내에서 더 나은 연결을 위해 우리는 호흡을 사용합니다. 승천의 초기 단계와 중반 단계에서는 신체의 산소 함량을 높이기 위해 다른 심호흡 기술을 사용합니다 (Merkaba를 활성화하는 것을 포함). 더 높은 주파수의 옥타브로 이동함에 따라, 우리는 미묘한 에너지 원 (프라나)을 사용하고 호흡 유지 (특징 중 하나)가 특징 인 명상 상태로 들어갑니다. 동시에, 크라운 차크라를 통해 프라나가 흘러 들어가고 나옵니다.
당신이 세 번째 눈의 차크라와 상승 차크라에 공기 통로를 가지고 있다고 상상해보십시오. 동시에이 두 지점을 통해 숨을들이 마시고 크리스탈 케이브 (Crystal Cave)의 머리 중심에서 숨을 멈추십시오.이 곳은 육체적 인 눈 바로 뒤에 있고 크라운 아래에 있습니다. 이 두 차크라를 통해이 중심으로 들여다 보며 팽창을 느껴보십시오. 가능한 한 오랫동안 숨을 멈추고 고래가하는 것처럼 면류관을 통해 숨을 내쉴 수 있습니다. 가능한 한 오랫동안이 호흡 상태를 유지하고 머리 위의 차크라와 연결하십시오. 두 개의 차크라 (Ajna and Ascension)를 통해 다시 흡입하십시오. 이 운동을 여러 번하고 세 가지 차크라의 맥박과 팽창을 느끼며 침묵 속에 앉아 있습니다. 낮에는 정기적으로이 세 가지 포인트를 연결하십시오. 운동 중에 바뀔 수있는 어떤 색깔이라도 프라나의 흐름을 줄 수 있습니다.
시간이 지남에 따라 세 가지 차크라가 잘 연결되면 시상 하부가 더욱 '깨달음'을 갖게됩니다. 활성화 된 삼각형은 뇌의 측두엽과 함께 새로운 호르몬 (멜라토닌이 아니라 세로토닌이 아니라 핀올린이 아님)의 방출을 활성화 시키며 입안에서 느끼기 시작하는 맛입니다. 그는 아직 이름이 없습니다.
이 모든 것들이 쿤달리니 에너지와 함께 뇌의 4 개 부분 (측두엽, 전두엽, 후두엽 및 정수리)의 균형과 뇌량의 연결과 함께 구조적 변화와 함께 심오한 생물학적 변형을 일으킬 것입니다.
활성화 된 시상 하부가 시체에게 더 높은 빛 공명을 준비하도록 지시합니다. 새로운 신경 분비물의 방출은 세포막을 얇게하는 세포막을 변화시키고 핵을 확대하며 빛의 전도도를 높이고 흉 에너지를 제공하고 흉선의 작용을 향상시킵니다.
시상 하부는 연쇄 반응을 조절하고 다른 기관과 땀샘에 호르몬 분비를 지시합니다. 그것은 또한 신체의 전반적인 호르몬 수치에 대한 책임이 있습니다. 그는 또한 청소년 보호, 삶의 연장 및 우리의 "무지개 몸"에 책임이 있습니다. 우리의 발달이 진행됨에 따라 시상 하부가 간헐적으로 작용하기 시작하고 호르몬 수용체가 덜 민감 해집니다. 하나의 이론에 따르면, 이것은 부신 땀샘이 분비하는 코티솔의 영향 하에서 발생합니다. 코르티솔은 스트레스가 많은 상황을 담당합니다. 코티솔이 시상 하부의 작용을 손상 시키면 시간이 지남에 따라 코티솔 수치가 증가하고 호르몬 균형이 상실됩니다. 단일 원자 로듐을 함유 한 약물은 시상 하부의 작용을 회복시킬 수 있습니다.
http://znaxar.com/articles/6159-zolotoy-treugolnik.html시상 하부 radomir 태양 운동
친구에게 인사드립니다! 내 이름은 Radamir Sunny!
당신이 인생을 바꾸고 관리하기 시작할 준비가 되었다면; 창조자와 마술사가되면, 나는 너에게 이것을 가르쳐 줄 수있다.
소련이 아직도 존재했던 70 년대에 나의 이야기가 시작되었습니다. 어린 시절부터, 나는 걷기 시작한 순간부터 아주 많이 보았습니다. 음, 예를 들어, 대형 골판지 상자에있는 모든 장난감은 다릅니다. 다른 캐릭터와 단조 로움, 그들 중 일부는 노래, 누군가는 나와 함께 놀았고, 나머지는 글자 그대로 싸웠습니다.
5 세 때, 나는 모든 장난감이 살아 있으며 당시 저를 둘러싼 모든 물건이 살아 있다는 것을 성인에게 선언했습니다. 내 친척, 어머니, 할머니, 이모, 할아버지는 방금 내게 웃으며 내가 모든 것을 고안했다고 말했다. 이 순간, 다섯 살짜리 소년이 나에게 분명하게 보였습니다. 그들은 내가 보거나 느끼지 않는 것을 보지 못하고, 그것이 존재한다는 것을 깨닫지도 못합니다. 나는 내 나이가 들기 전에 잠든 것처럼 내 친척들과 내 모든 초자연적 인 능력에 대해 더 이상 말하지 않았다.
그러나 다른 상황이 있었고, 그로 인해 할머니는 종종 저를 저주했습니다. 나는 어둠을 매우 두려워했습니다. 왜냐하면 그 안에서 나는 이상한 투명한 생물체를 끊임없이 관찰했고, 어떻게 그들이 우리 아파트에 들어 왔는지 알지 못했기 때문입니다. 그냥 화장실에 가야 할 때, 할머니 께 나를 위해 빛을 켜달라고 부탁하고 침대에서 나오고 싶지 않았습니다. 이 생물들은 화장실에가는 길에 줄 지어 있었고, 그들 중 일부는 나를 잘 대했으며 고양이가 너를 혀로 핥아 주듯이 나를 쓰다듬어 주었다.
다른 생물들은 매우 공격적이었고, 그들은 채찍으로 나를 휘젓 았고 아무 상처도 없었지만 매우 고통 스러웠습니다. 이 모든 것은 내가 덮개 아래에서 나의 침대로 올 때까지 계속되었다. 그 (것)들을 위해 금지이고 그들은 저에있는 관심사를 잃었다. 그러나 아침이 오면 모든 것이 제자리에 놓 였고, 여름에 뇌우가 발생하거나 밝은 빛이 꺼지면서 오후에이 생물체를 볼 수있었습니다.
또 다른 재미있는 관찰은 다음과 같습니다 : 내가 잠을 자고 잠을 자고있을 때, 나는 어딘가에서 빠른 속도로 날아간다. 가장 좋은 것은 이것이었다. 내가 자고 있다는 것을 깨달았다. 그는 절대 손과 발을 움직일 수 없었고, 심지어는 자신을 긁지도 않았으며, 비행에서 그의 귀에 휘파람이있었습니다. 어떤 시점에서, 나는 팔과 다리를 느끼기 시작했고, 깨달았습니다. 그리고 모든 것이 아주 좋을 것입니다.
시간이 지남에 따라 나는이 기회를 활용하여 나 주변 사람들을 도울 수 있음을 깨달았습니다.
왜 내가이 길을 선택 했습니까? 평생 동안 나는 당신과 함께 나누기에 충분한 실제 경험을 얻었습니다. 그의 "실수"를 통해 나는 사람으로서 행복, 쾌락, 사랑, 조화, 균형, 평화 및 성취의 상태에서 살 수 있도록 사람들을 부름으로써 나의 부르심을 얻는다는 결론에 도달했다. 그렇습니다, Destiny의 의지로, 저는 실제로 원하는 우수한 결과를 달성하는 데 도움이되는 관행과 기법을 소유하고 있습니다.
내 원칙은 간단합니다. "모든 여성은 여신이며 모든 인간은 신이며 아직 신성한 힘에 대해 알지 못합니다." 나는 지난 20 년 동안 잠재력을 깨우고 초능력을 발굴하며 일차적 인 부의 수준에 도달하고, 결혼하고, 건강한 어린이를 임신시키고 성장시키고, 목적을 찾고, 잃어버린 건강을 회복 할 수 있었던 1,000,000 명이 넘는 학생들을 양성 할 수있게되어 자랑 스럽습니다., 간장이되고, 정력적으로 악령으로부터 아파트를 청소하고 운명을 바꾸십시오.
"지금은 내가 아는 것이 유감 스럽다."- 이것은 나의 훈련과 상담에 참석 한 대부분의 여성들이 말하는 것입니다. 그들은 인간, 삶, 사업, 자기 계발과의 관계 속에서 스스로 변화 할 수 있음을 이해합니다.
나는 많은 것을 배우고 끊임없이 에너지 정보 교환 분야에서 의식적이고 무의식적 인 경험을 개발했습니다. 예, 어려움이 있었고 저는 그것을 극복해야했습니다. 사람들은 관계, 돈, 건강 문제를 쉽게 파악하고 해결하는 방법을 정말 좋아합니다.
나중에, 나는 천리안이되어 다른 사람들에게 경험과 지식을 전달하기 시작했습니다. 그들은 내 협의와 훈련에 대해 다음과 같이 말했다. "왜 전에 내 길을 마주 치지 않았 니?"
저에 관하여 소문이 있고 많은 사람들은 그들의 질문에 저에게왔다. 그리고 지금, 나는 훈련, 마스터 클래스, 집중, 코칭 프로그램을 실시 할 것을 권고한다.
- 현금 흐름을 만드는 방법;
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- 당신의 운명을 찾는 방법;
- 건강 유지 방법;
- 이 인생에서 긴 간이가되는 법
그리고 많은 다른 사람들...
몇 년 전에 교육 및 상담을 위해 아카데미 "썬"을 개설했습니다. 온라인 및 오프라인으로 개별적인 리셉션 및 상담을 진행합니다. 기본적으로 세인트 피터스 버그에있는 한 사무실에서. 나는 또한 러시아를 여행하고 손님 회의, 세미나, 훈련 및 개별 상담을합니다.
제 목표는 남녀가 성공과 행복의 시너지를 창출하는 데 도움이되는 관계를 발전시킬 수있는 방법을 보여주는 것입니다. 부자가되어 행복하게되고, 진정한 목적을 찾고 인생을 즐기십시오!
종종 사람들은 올해 또는 심지어 일생을 보냅니다. 그러나 나는 행복에 대한 더 빠른 길, 당신이 아직 모르는 간단한 단계가 있음을 안다.
내 도움을 줄 수있어서 다행이야!
저의 훈련과 협의에서, 모든 여성과 모든 사람은 개인 생활에서 실제 구체적인 변화를 얻기 위해 무엇을 어떻게해야하는지 명확한 지시를받습니다. 매 단계마다 개인적인 도움과 지원을 받으십시오.
이 경로를 쉽게 통과하고 다음 결과를 얻고 싶다면 : 천리안, 반감기, 병원체에서 에너지를 얻으십시오, 에너지 적으로 자신과 주변 사람들을 치료하고, 목적을 찾고, 건강을 회복 시키며, 에너지를 정비하고, 정력적으로 깨끗하게하고, 재산의 첫 번째 단계로 나가고, 긴 간, 특히 당신이 교차로에 머물렀다면, 나는 당신을 돕는 손길을 넓히게되어 기쁘 며 희망없는 상황에서 벗어날 수있는 길을 찾는 방법을 보여줄 수 있습니다.
우리 각자에게는 엄청난 초능력이 있습니다. 나는 당신에게서 그 (것)들의 공개 및 개발에 종사하고 있습니다. 너는 많이 할 수있어. 그러니 최대한 인생을 최대한 활용하십시오. 그리고 나는 너를 도울거야.
너에게 사랑과 최고의 소망으로 친구들!
http://radamirsolnechniy.ru/about-me/시상 하부의 상승과 각성
인터넷
골든 트라이앵글의 모든 연결이 이루어지면 각 차크라의 고유 한 공명이 다른 두 개를 조화시켜 머리 중앙에 상승의 정재파를 만듭니다. 이것은 이러한 에너지의 총 가치보다 큰 시너지 효과의 결과입니다. 이 결합 된 차크라는 센터에서 3 개의 차크라를 넘어 펼쳐져 크라운 차크라를 열면 크라운 차크라 위에 위치한 소위 차크라 - 영혼의 별 -을 포함합니다.
이 황금결은 마음의 "가장 높은"옥타브이며 무한한 사랑의 원천입니다. 그녀는 침묵과 공정성에서 태어 났으며 모든 사물에 깊은 연민을 가지고 있습니다. 가슴 차크라 (흉선 부위 포함)의 사랑이 골든 트라이앵글로 흘러 들어갈 때, 유발 된 감정은 세포와 그 DNA에 강력한 영향을 미치는 특별한 생화학 반응을 일으 킵니다 (휴면 조각과 상승 지시를 활성화 시킴).
평범한 삶에서 우리의 육체를 유지하고 창조하는 생명력은 승천 차크라를 거쳐 Pingala 태양열 채널을 통해 등뼈 기저부로 내려 가고 그 주위로 구부러져서 Ajna 중심부를 흐르는 Ida 달의 채널을 따라 올라갑니다. 이 자연적 과정은 의식 호흡 (타오에서 소우주 궤도)에 의해 궤도 흐름으로 전환 될 수 있습니다.
승천의 열쇠 중 하나는 달과 태양의 측면 (하천)과 확장 된 세 번째 눈의 두 극 사이의 균형을 맞추는 것입니다. 이 밸런싱을 통해, 프라나는 승천 차크라를 통해 흐르고, 부정적으로 청구 된 승천 차크라, 긍정적으로 충전 된 세 번째 눈 차크라와 머리 꼭대기 사이에 언급 된 골든 트라이앵글을 만들 수 있습니다.
이 경우 언급 한 바와 같이 시상 하부와 전두엽, 특히 측두엽이 활성화되어 있으며 이는 진화의 다음 단계에 중요합니다. 여기에는 거의 즉각적으로 순수한 생각의 표현의 열쇠가 있습니다. 삼각형 중앙의 불이 추위를 태우고 순금이 아닌 모든 것을 파괴합니다.
새로운 차원에서 시상 하부의 각성은 매우 중요합니다. 시상 하부는 뇌하수체의 분비를 조절하는데,이 뇌하수체는 다른 땀샘과 내분비 과정을 조절하고 상승 과정에서 시간이 지남에 따라 뇌하수체 대신에 내분비 활동의 주요 조절 자로 작용할 수있는 송과선의 활성화를 촉진하기 때문에 기본 샘이라고 불립니다.
골든 트라이앵글 내에서 더 나은 연결을 위해 우리는 호흡을 사용합니다. 승천의 초기 단계와 중반 단계에서는 신체의 산소 함량을 높이기 위해 다른 심호흡 기술을 사용합니다 (Merkaba를 활성화하는 것을 포함). 더 높은 주파수의 옥타브로 이동함에 따라, 우리는 미묘한 에너지 원 (프라나)을 사용하고 호흡 유지 (특징 중 하나)가 특징 인 명상 상태로 들어갑니다.
동시에, 크라운 차크라를 통해 프라나가 흘러 들어가고 나옵니다.
당신이 세 번째 눈의 차크라와 상승 차크라에 공기 통로를 가지고 있다고 상상해보십시오. 동시에이 두 지점을 통해 숨을들이 마시고 크리스탈 케이브 (Crystal Cave)의 머리 중심에서 숨을 멈추십시오.이 곳은 육체적 인 눈 바로 뒤에 있고 크라운 아래에 있습니다. 이 두 차크라를 통해이 중심으로 들여다 보며 팽창을 느껴보십시오.
가능한 한 오랫동안 숨을 멈추고 고래가하는 것처럼 면류관을 통해 숨을 내쉴 수 있습니다. 가능한 한 오랫동안이 호흡 상태를 유지하고 머리 위의 차크라와 연결하십시오. 두 개의 차크라 (Ajna and Ascension)를 통해 다시 흡입하십시오. 이 운동을 여러 번하고 세 가지 차크라의 맥박과 팽창을 느끼며 침묵 속에 앉아 있습니다.
낮에는 정기적으로이 세 가지 포인트를 연결하십시오. 운동 중에 바뀔 수있는 어떤 색깔이라도 프라나의 흐름을 줄 수 있습니다.
시간이 지남에 따라 세 가지 차크라가 잘 연결되면 시상 하부가 더욱 '깨달음'을 갖게됩니다. 활성화 된 삼각형은 뇌의 측두엽과 함께 새로운 호르몬 (멜라토닌이 아니라 세로토닌이 아니라 핀올린이 아님)의 방출을 활성화 시키며 입안에서 느끼기 시작하는 맛입니다. 그는 아직 이름이 없습니다.
이 모든 것들이 쿤달리니 에너지와 함께 뇌의 4 개 부분 (측두엽, 전두엽, 후두엽 및 정수리)의 균형과 뇌량의 연결과 함께 구조적 변화와 함께 심오한 생물학적 변형을 일으킬 것입니다.
활성화 된 시상 하부가 시체에게 더 높은 빛 공명을 준비하도록 지시합니다. 새로운 신경 분비물의 방출은 세포막을 얇게하는 세포막을 변화시키고 핵을 확대하며 빛의 전도도를 높이고 흉 에너지를 제공하고 흉선의 작용을 향상시킵니다.
시상 하부는 연쇄 반응을 조절하고 다른 기관과 땀샘에 호르몬 분비를 지시합니다. 그것은 또한 신체의 전반적인 호르몬 수치에 대한 책임이 있습니다. 그는 또한 청소년 보호, 삶의 연장 및 우리의 "무지개 몸"에 책임이 있습니다. 우리의 발달이 진행됨에 따라 시상 하부가 간헐적으로 작용하기 시작하고 호르몬 수용체가 덜 민감 해집니다.
하나의 이론에 따르면, 이것은 부신 땀샘이 분비하는 코티솔의 영향 하에서 발생합니다. 코르티솔은 스트레스가 많은 상황을 담당합니다. 코티솔이 시상 하부의 작용을 손상 시키면 시간이 지남에 따라 코티솔 수치가 증가하고 호르몬 균형이 상실됩니다. 단일 원자 로듐을 함유 한 약물은 시상 하부의 작용을 회복시킬 수 있습니다.
http://www.sunhome.ru/navigator/voznesenie-i-probuzhdenie-gipotalamusa.htmlthymus와 땀샘을위한 또 다른 7 가지 노화 방지 운동
수집 된 모든 운동은 태핑 및 태핑 기술을 통해 땀샘에 유익하게 영향을 미치는 가장 쉽고 가장 직접적인 방법이라는 사실에 근거합니다. 아래에 몇 가지 예외가 있습니다. 땀샘의 건강은 매우 중요합니다. 그러나 그것에는 거의주의를 기울이지 않습니다.
땀 샘 분비는 출생에서 사망에 이르기까지 인간 생리의 모든 측면에 영향을 미칩니다. 우리의 땀샘의 분비물이 음양 물질이라는 점도 고려한다면 우리는 그것이 임신 초기부터 우리에게 영향을 미친다고 말할 수 있습니다. 영향을 미치는 영역에는 성장, 발달, 세포 재생 및 재생 (즉, 얼마나 빨리 그리고 얼마나 잘 살았습니까?), 성적 활동 및 번식, 면역, 대사, 에너지 생성, 영양소 사용, 정서적 균형, 정신 지각, 모든 것 그것은 호르몬에 의해 규제되며, 처음에는 호르몬에 좌우되지 않습니다. 따라서 땀샘의 건강을 유지하는 것이 매우 중요합니다.
1. 골단 골절
Epiphysis는 완두콩의 크기에 관한 동맥입니다. 두 반구 사이의 두뇌 중심 근처에 위치합니다. 그것은 교감 신경계의 신경 신호를 호르몬 신호로 바꾸어 내분비 계와 신경 계통 사이의 연결 고리를 만듭니다. 또한, 그것은 수면 / 각성의 리듬을 조절하고 성적 발달에 영향을 미치는 멜라토닌을 생성합니다.
운동 방법
색인 및 / 또는 중지를 개별적으로, 동시에 또는 번갈아 사용하여 "제 3의 눈"으로 더 잘 알려진 지점에서 눈썹 사이의 영역을 두드리기 시작하십시오.
epiphysis는 뇌의 중심에 있지만, "외부의 세 번째 눈"에 연결하는 에너지 통로가 있습니다. 이 시점에서 뼈에 움푹 들어간 부분이 느껴지지만 그렇지 않을 수 있습니다. 두드리기는 부드럽고 측정되어야하며 가볍게 간지럼처럼 기분이 좋아야합니다.
1 ~ 2 분 동안 누릅니다. 반복 횟수는 제한되지 않습니다. 시간이 지남에 따라 점진적 개선이 필요함을 기억하십시오. 장기간 두드려서 도청을 한 번에 달성하려면 효과가 없을 것입니다. 또한 반대 결과가 나옵니다. 당신이 에너지 관행을 따르 든 그렇지 않든, 이것은 제나라의 침체가 쉽게 형성되는 영역입니다. 이것은 주로이 지역에 국한된 두통에 의해 나타납니다. 신체에 에너지를 키우는 것을 목표로하는 정신 관행과 불안, 눈의 피로뿐만 아니라 역방향 순환을 완전히 제공하지 않는 것 (실무자의 실수 나 경험이없는 결과 일 수 있음)은 Qi가 할 수있는 몇 가지 이유입니다. 거기에 "붙어있어".
2. 뇌하수체와 시상 하부를 두드리기
뇌하수체는 척수 앞쪽의 시신경 사이의 뇌 바닥에 위치하고 있습니다. 이 작은 내분비 기관은 종종 내분비선의 나머지 부분을 조절하여 그들이 생산하는 호르몬 수치를 올리거나 낮추기 때문에 종종 주요 샘이라고 불립니다.
가장 잘 알려진 호르몬 중 하나 인 인간 성장 호르몬 (HGH)은 세포 성장과 세포 재생에 영향을 미치고 다른 땀샘의 기능을 조절하며 많은 사람들이 생각하기에 우리의 내부 젊음 샘입니다. 혈액 안의 고농도의 HGH는 노화의 징후를 늦추고 심지어는 역전시킬 수 있습니다. 또한 뇌하수체는 근육과 신장에 영향을 미치며 심지어 시상 하부가 생성하는 호르몬을 축적합니다.
뇌 깊숙히 자리 잡고 있으며 두개골의 중심 근처에 있으며 시상 하부는 시상 하부 (뇌의 감각 운동 경로와 운동 경로의 전환 센터) 아래에 있습니다. 후자는 시상 하부와 구조적 및 기능적으로 연결되어 있으며, 시상 하부는 신경 섬유와 혈관의 얇은 묶음으로 고정되어 있습니다.
이것은 말초 신경계의 많은 자율 기능의 조절 센터입니다. 시상 하부는 내분비 계와 신경계의 구조가 연결되어있어 항상성을 유지하고 체온, 혈압 및 심박수를 조절하는 데 중요한 역할을합니다.
그것은 난소와 고환의 기능, 기분과 행동, 수면주기, 에너지 수준 및 일반적인 신진 대사에 영향을 미칩니다. 때때로 그것은 "뇌의 뇌"라고 불립니다 : 시상 하부의 거의 모든 기능은 뇌의 조절과 신체와의 연결과 관련이 있습니다. 그 자체가 그것들의 연결이기 때문입니다. 뇌하수체와 시상 하부가 해부학 적으로 위치하고 그 상호 작용이 서로 관련되어 있기 때문에이 운동은 뇌하수체와 시상 하부를 모두 다룹니다.
수행 방법
이 두드리기를하는 가장 쉬운 방법은 산탄 총 접근법, 즉 비교적 강한 파도를 머리에 보내는 것입니다. 보다 정확하고 전문화 된 방법이 있지만이 연습은 매우 효과적이며 누구나 할 수 있습니다.
부드럽게 느슨한 주먹을 짜내고 두개골 바닥에서 머리 뒤로 노크를 시작, 뼈 아래와 자궁 경부 척추의 측면 근처. 네 손가락 (그림 9.1)을 사용하거나 극단적 인 너클을 사용할 수 있습니다. 방향을 더 잡으려면 작은 손가락 옆에있는 각 주먹의 기저부를 사용하십시오 (그림 9.2).
머리를 똑바로 세우거나 앞쪽으로 살짝 기울이면 두개골 바닥에 더 편리하게 접근 할 수 있습니다. 두드리는 동안 손을 빠르게 대치하고 오른손 충격의 힘을 왼쪽 눈으로 향하게하고 왼쪽 손의 힘을 오른쪽 눈으로 향하게합니다. 따라서 파동은 뇌하수체와 시상 하부를 통과합니다.
또한, 전체 또는 거의 전체 머리에 전파가 확산되는 방식을 느낄 수 있습니다. 이는 정상적이며 몇 가지 부수적 인 이점을 제공합니다. 추가 이득으로, 그것은 대부분의 사람들이 두개골의 기초에 그리고 목의 뒤에있는 긴장된 목 근육을 부드럽게하고 이완시킬 것이다.
1 ~ 2 분 동안 누릅니다. 반복 횟수는 제한되지 않습니다. 시간이 지남에 따라 점진적 개선이 필요함을 기억하십시오. 장기간의 도청을 통해이를 즉시 달성하는 것은 효과가 없을 것이며, 반대의 결과를 낳을 것입니다.
도 4 9.1. 뇌하수체와 시상 하부를 가볍게 치기
도 4 9.2. 뇌하수체와 시상 하부를 가볍게 치기
3. 갑상선 마사지
갑상선은 나비 모양이며 목 앞면의 기저부, 아담의 사과 밑에있는 기관을 따라 위치하고 있습니다. 갑상선 호르몬이 여러 개 생성됩니다. 갑상선 호르몬은 전신에 영향을 미치며 신진 대사, 성장 및 발달, 체온에 영향을줍니다. 유아기와 유년기의 두뇌 발달에 필수적이며, 성인에서는 신경계, 심혈관계 및 소화계의 활동에 기여합니다.
또한이 마사지는 갑상선 뒤에 위치한 완두콩 크기의 4 기관인 부갑상선에 유용합니다. 그들은 혈액의 칼슘 수준을 증가시켜 근육의 기능과 세포 간 신호 전달에 필요한 뼈의 보전과 칼슘의 적절한 공급을 돕습니다.
정력적인 관점에서 보면, 목 앞면을 따라 위 점과 대장 점의 통과 점이 많이 있습니다. 위장과 그 쌍이 된 기관인 음과, 비장은 소화 시스템의 근육 기능에 영향을줍니다. 폐는 대장의 쌍을 이룬 장기입니다.
폐와 비장은 에너지 생성에 영향을 미치는 신진 대사에 관여합니다. 이것은 갑상선 유사 기능과 일치합니다. 인후 기저부는 동시에 의사 소통과 자기 표현 및 의사 소통과 관련된 의사 소통 및 자기 표현과 관련된 다섯 번째 차크라의 위치입니다. 우리 문화에서 진지한 의사 소통과 자기 표현은 직장과 가정 모두에서 종종 낙담하고 놀랍습니다. 그러니 목구멍은 제나라 침체가 자주 일어나는 또 다른 영역입니다.
목 앞쪽 표면이 고밀도이며 빽빽한 근육이나 뼈에 잘 보호되지 않기 때문에이 운동은 3 단계로 수행되는 마사지입니다. 이 연습에서는 오른손의 정의 - 왼손은 필수가 아니므로 원하는대로 손을 바꿀 수 있습니다.
수행 방법
왼쪽 손의 엄지 손가락과 집게 손가락을 목구멍 바로 밑, 쇄골 바로 위, 뼈의 자라나는 부분 위에 올려 놓습니다. 목과 쇄골의베이스를 잡고 부드럽게 밀어 넣으십시오. 오른손을 왼손의 검지 바로 위 왼쪽 엄지 손가락 바로 위에 놓고 왼손 검지 손가락을 왼쪽 엄지 손가락 위에 놓습니다.
부드럽지만 단단히 목구멍을 잡고 오른손을 살짝 들어서 손가락이 아래턱의 바깥 가장자리에 닿을 때까지 목을 펴십시오 (그림 9.3). 이 시점에서, 당신은 혀의 밑면을 느낄 것입니다. 부드럽게 몇 초 동안 누르십시오. 이 스트레치를 반복하고 목을 2 번 더 들어 올리십시오.
세 번째 반복 후에 오른 손을 아래턱 아래에 잡고 왼쪽 손을 떼어이 운동의 다음 부분으로 이동하십시오. 목구멍을 더 쉽게 잡으려면 가운데 손가락과 반지 손가락을 끼 웁니다. 턱 아래에서 직접 시작하여 목구멍을 좌우로 움직여 그것이 여러 번 앞뒤로 움직이는 방법을 느껴보십시오.
통증이 없어야하며, 자신이 질식하고 있다고 느끼지 않아야합니다. 그런 다음 손을 조금 움직이고 단계를 반복하십시오. 팔의 크기와 목의 길이에 따라 한 번에 한 쪽을 좌우로 움직일 때 목구멍을 3, 4 또는 5 개의 섹션으로 나눌 수 있습니다. 뼈 조직이 풀리면 경련을 느낄 수 있습니다. 기침을 일으키는 목구멍에 간질을 느낄 수 있습니다.
이 두 가지 반응은 정상입니다. 일반적으로 하나의 방법으로 충분하지만, 2 ~ 3 번 더 반복하려면 정상입니다.
도 4 9.3. 갑상선 마사지
이 운동의 마지막 부분은 직접적인 지압입니다. 이 요점의 대부분은 바늘이 인후가 아닌 근육에있는 경락의 영역으로 보내지기 때문에 표준 침술이 아닙니다. 여기에서는 집게 손가락과 집게를 핀셋처럼 사용하여 목구멍쪽으로 힘을 가하고 가능한 한 뒤로 이동합니다.
앞의 두 가지 연습을하면 목구멍 양쪽에 작은 홈이 생겼습니다. 당신은 조직이 손가락 아래로 물리적으로 움직 이도록 너무 세게 누르십시오. 성공하면 손가락으로 작은 원을 그리며 한 방향으로 10 번, 반대 방향으로 10 번 움직입니다. 그런 다음 그루브 사이의 다음 섹션으로 손가락을 밀어 넣고 반복하십시오. 목구멍에 도달 할 때까지 목 아래로 계속하십시오.
주의 : 남성과 여성 모두 탁월한 아담 사과가있는 갑상선 연골을 만질 때 촉진 감각은 뼈를 프로빙하는 것과 매우 유사합니다. 실제로, 갑상선 연골 위의 뼈가 있는데, 이는 치골이라고 불리며, 그것은 연약하기 때문에 모든 뼈 부위에주의하십시오.
때때로 약한 머리 기울임은 목과 목 사이의 그루브를 느낄 수 있도록 목을 열어 주지만이 부분을 완전히 놓칠 필요가 있습니다. 당신은 당신이 모색 할 수있는 뼈 구조를 직접 누르지 말아야합니다.
4. Thymus knocking
흉선은 가슴의 윗부분, 흉골 (가슴 뼈)의 뒤쪽 인 심장의 꼭대기와 목의 기저부에있는 흉골의 경정맥 사이의 중간에 위치한 림프 조직으로 구성된 동맥입니다. 그것은 어린 시절에 가장 활동적이어서 사춘기까지 자랍니다. 그 후에 사춘기가 시작됩니다.
최근에는 흉선이 성인기에 중요한 역할을한다는 것이 알려졌습니다. 그것은 림프구를 변형시키는 면역계의 일부입니다. 백혈구는 골수에서 생성되어 흉선에서 발생하는 T 세포로 변합니다.
이 세포들은 다양한 림프절로 옮겨져 감염과 질병 퇴치에 중요한 역할을합니다. 또한, 흉선은 T 세포의 성숙을 조절하는 호르몬을 생산합니다. 흉선을 두드리는 것은 선을 자극하여보다 성숙한 나이에 기능적 활동을 유지하도록 돕습니다.
수행 방법
천천히 어떤 손의 주먹을 쥐고 가슴의 윗 가장자리를 흉골 위, 목 아래의 노치 아래 및 심장 위를 노크하기 시작합니다. 불면의 리듬, 속도 및 강도를 불편 함으로 변경하십시오. 신체는 반복적 인 자극에 적응할 수 있으며 궁극적으로 그것을 무시할 수 있습니다. 속도, 리듬 및 타격의 변화는 불가능합니다. 매일 1-2 분 동안이 운동을하십시오.
5. 신장 / 부신 노크
부신 땀샘은 크기가 2.5-5cm 인 쌍으로 된 삼각형의 땀샘으로 양쪽 신장 뒤에 있습니다. 그들은 36 개 이상의 호르몬을 만들어 혈액에 직접 전달합니다. 외부 라이닝의 기능은 부 신피질 자극 호르몬 (adrenocorticotropic hormone)이라고하는 뇌하수체 호르몬에 의해 조절되며 코르티손 및 테스토스테론과 같은 스테로이드 호르몬을 생성합니다. 스테로이드 호르몬은 에너지 저장 및 사용에 중요한 역할을하며 성적 기능 및 혈액 화학의 여러 측면에 영향을 미칩니다.
작고 안쪽의 안감은 교감 신경계의 일부이며 신체적, 정서적 스트레스에 반응합니다. 두려움, 분노 또는 비상 사태에 대응하여 에스트로프린과 노르 에피네프린 (아드레날린과 노르 에피네프린)을 생성하며 때로는 "싸우거나 달아나는"호르몬이라고도합니다.
신장은 척추 양측의 요추 부위에 위치한 주먹 크기의 콩 모양의 장기입니다. 그들은 혈액에서 독성 물질을 걸러 내고 소변으로 배설합니다. 또한 고농축 상태의 정상적인 물질 (정상 상태 유지)을 혈액에서 제거합니다. 신장 자체는 적혈구 형성에 관여하는 호르몬 인 에리스로포이에틴을 생성하는 내분비선이며, 코티솔은 비타민 D의 활성 형태입니다.
신장 손상의 주요 원인은 당뇨병과 고혈압이며, 오늘날 가장 흔한 두 가지 질병입니다. 이 운동은 이미 수행 한 손상을 복구 할 수 없지만 신장과 부신 땀샘의 전반적인 건강을 유지할뿐만 아니라 발병을 예방할 수 있습니다.
수행 방법
이 운동은 서있는 동안 할 수 있지만, 바닥, 안락 의자 또는 의자에 앉아서하는 것이 훨씬 편리합니다. 두 손바닥을 약한 주먹으로 짜내고 엄지와 검지 손가락 (그림 9.4) 또는 주먹 받침대 (그림 9.5)의 측면에있는 부분으로 아래쪽 갈비뼈에서 허리를 골반 윗부분으로 노크하십시오.
도 4 9.4. 신장 / 부신 노크
많은 사람들이 허리 통증, 불편 함 또는 통증으로 고생하며,이 두드리기는이를 제거하는 데 도움이됩니다. 각 신장에 100 스트로크가 걸릴 것이고, 이것은이 운동의 일일 최소량입니다. 원하는 경우 몇 분 동안 더 노크 할 수 있습니다. 신장은 민감한 기관이므로, 두드림의 리듬과 속도를 변경하여 타격이 너무 강하지 않은지 확인하십시오.
도 4 9.5. 신장 / 부신 노크
6. 신장 마사지
위에서 언급 한 "신장 / 부신 선을 두드리는 것"은 정체 된 Qi를 가속화하며 여러 가지 이유로 "신장 마사지"전에 완료해야합니다. 신장 마사지는 평온하고 영양이 풍부하며 보온 효과가 있으며 기분을 진정시키고 건강한 기분을 채취하여 신장을 치료합니다.
한약에서는 신장이 서양 의학에서 고려되는 훨씬 더 많은 복잡한 관계의 직접적인 의미에서 건강과 삶에 영향을 미친다고 믿어집니다.
예를 들어, 어린 시절의 성장 및 발달, 성 / 생식 건강 및 활력 (고환은 종종 "외부 신장"이라고 함), 치아 건강 (뼈 건강의 지속), 모발, 장수 / 건강한 노화, 청력, 기억 및 집중력.
이와 함께 서양 의학에 따르면 신장은 체액의 신진 대사와 낭비의 제거에 관여합니다. 신장을 건강하게 유지하는 것은 길고 건강한 삶의 주요 열쇠 중 하나입니다.
수행 방법
신장 마사지는 두 가지 방법 중 하나로 할 수 있습니다. 가능하다면 신장은 손바닥으로 직접 영향을받는 것이 가장 좋습니다. 이 방법을 선택하면 1 ~ 2 분 안에 손을 문질러 따뜻하게하고 혈액과 제나라를 더 보냅니다. 그런 다음 손바닥을 허리에 놓으십시오 - 오른쪽 신장은 오른손, 왼쪽 신장은 왼손잡이 (그림 9.6).
작은 원 운동으로 1-2 분 동안 마사지, 처음에는 한 방향으로, 다른 방향으로 동일하게 마사지하십시오. 지방 근육을 최대한 활용하여 피부를 만져 볼뿐만 아니라 근육을 움직 이도록하십시오. 신장에 퍼진 손의 온기를 느껴보십시오. 이 운동을하는 시간은 제한되지 않으므로 원하는 경우 몇 분 안에 할 수 있습니다.
도 4 9.6. 신장 마사지
어떤 사람들에게는 어깨가 충분히 유연하지 않아 손바닥을 허리에 직접 둘 수 없습니다. 이 경우에는 거의 모든 사람이 액세스 할 수있는이 방법 대신 좋은 방법이 있습니다. 부드럽게 주먹을 쥐고, 엄지 손가락을 집게. 주먹의 측면을 허리에 올려 엄지 손가락과 집게 손가락의 관절이 신장 위의 등을 만지도록하십시오.
위에서 설명한대로 원형 동작을 만들거나 주먹을 위아래로 움직일 수 있습니다. 이전과 마찬가지로 피부 자체가 아닌 피부 아래에서 근육을 움직일 수있을만큼 충분한 힘을가하도록하십시오. 연습을 통해 손과 신장의 움직임이 어떻게 움직이는 지 느낄 수 있습니다.
7. 남성 전용 : 전립선 마사지
전립선은 직장 앞에있는 방광과 음경 사이에있는 호두 크기의 동맥입니다. 요도는 방광에서 음경까지 전립선의 중심을지나 소변이 몸을 떠나도록합니다.
인접한 정액 소포와 함께 전립선은 영양을 공급하고 정자를 보호하는 약 알칼리성 액체를 생성합니다. 사정 중에이 유체는 요도로 배설되고 정액으로 정액이 나옵니다. 정액의 알칼리성 환경은 질의 산성 환경을 중화 시키는데 도움을 주며, 이로 인해 정자의 수명이 연장됩니다.
이 운동으로 일부 남성이 혼란 스럽거나 당황 할 수도 있지만 전립선 마사지는 남성의 일반 및 성생활에 매우 중요합니다. 성적 활동에 관계없이 전립선은 대개 나이가 들면서 증가하며 혈액, 전립선 및 기타 체액을 축적합니다.
이것은 양성 전립선 비대증 (BPH), 양성 전립선 종양, 불쾌감을 유발할 수 있고, 배뇨시 태우며, 충동이 시작될 때 자주 소변을 유지할 수 없으며, 빈번한 야뇨증을 일으키고, 다른 한편으로는 요로 감염의 가능성이 높아질 수 있습니다 방법.
서양 의학에 따르면 BPH와 전립선 암 사이에는 명확한 연관성이 없지만 BPH를 일으키는 요인과 전립선 비대를 막는 2 차적인 장애는 암을 유발할 수 있습니다. 전립선 마사지는 일부 요인을 예방하거나 되돌릴 수 있으며 어떤 경우에도 전립선 건강을 개선합니다.
전립선 마사지의 원리는 디지털 직장 검사와 거의 동일하기 때문에 일상적인 검사에서 전립선 검사를받는 대부분의 남성에게 친숙합니다.
가장 큰 차이점은 몸의 위치에 있습니다. 왜냐하면 당신 스스로 마사지를 할 것이기 때문에이 기준과이 연습에 사용 된 힘의 양에 따라 자세를 선택해야합니다. 디지털 직장 검사 중에 많은 의사들이 너무 날카 롭고 급격하게 손가락을 움직입니다. 이는 매우 불쾌하고 고통 스러울 수 있습니다. 대부분의 남성이 전립선 마사지의 즐거움을 경험 한 적이 없지만 육체적으로 불쾌한 경험이어서는 안됩니다.
수행 방법
시작하기 전에 모든 약국에서 찾을 수있는 라텍스 장갑과 윤활제를 구입하십시오. K-Y Jelly와 같은 수용성 윤활제 또는 올리브 오일과 같은 천연 식물성 오일을 사용할 수 있습니다. 무릎이 약하거나 아프거나 몸이 유연하지 않으면 화장실에 앉아서 마사지를하십시오. 당신이 좋은 융통성이 있고 아무런 문제없이 쪼그라 앉을 수 있다면,이 위치에서 쉽게 손가락을 넣고 전립선을 느낄 수 있습니다.
손에 편한 장갑을 착용하십시오. 가운데 손가락에 약간의 기름을 짜십시오. 가운데 손가락은 나머지 손가락보다 길기 때문에 쉽게 찾을 수 있습니다. 실습을 통해 집게 손가락을 사용할 수 있습니다. 그런 다음 쪼그리고 앉거나 변기 시트. 음낭 뒤에서 다리 사이를 손으로 밀고 기름칠 한 손가락을 직장 깊숙이 깊숙히 삽입하십시오 (그림 9.7). 집게 손가락 쿠션은 몸체 앞쪽으로 돌립니다. 페니스의 기저부쪽으로 앞으로 약간 앞으로 올리십시오.
도 4 9.7. 남성 전용 : 전립선 마사지
근육벽에 호두 크기 또는 덩어리 크기만큼 부풀어 오르는 느낌. 이것은 당신의 전립선입니다. 일단 전립선 검사를 받았다면 익숙해 보일 것입니다. 건강한 전립선은 고밀도이고 탄력적이지만 단단하지는 않습니다. 긴장된 팔뚝과 비슷합니다. 당신은 쉽게 그것을 밀 수 있습니다.
당신이 느낄 수있는 전립선의 표면 전체에 고르지 않고 가볍게 누르지 않고 균일 한 압력을가하십시오. 전립선을 누르면 일부 전립선 액체가 음경에서 방출 될 수 있습니다. 신체 일부의 마사지의 경우와 마찬가지로 전립선 조직 및 주변 근육으로의 건강한 혈액 및 영양분의 흐름을 개선하고 전립선에서 독성 물질 축적을 제거하고 전립선 분비물을 배출합니다.
한 달에 1-2 회 마사지하면 40 년 동안 건강한 남성이 될 것입니다. 나이가 든 사람들은 일주일에 한 번, 통증이 있거나, 빈번하거나, 배뇨가 곤란한 사람 (치료가 필요한 질병이없는 경우), 일주일에 2 번 이상, 어떤 빈도로 치료를하는 것이 좋습니다 불편 함의 흔적. 사라지 자마자 마사지를 덜 자주 할 수 있습니다.
8. 여성 전용 : 유방 마사지
이 버전의 마사지는 여성의 일반 및 성생활을 향상시키기 위해 특별히 고안되었습니다.
여성의 호르몬 시스템은 남성의 호르몬 시스템보다 복잡합니다. 호르몬 상호 작용과 상호 작용의 수는 훨씬 많습니다. 유방의 유선과 덕트는 수유 중에 우유를 생산하고 배달하는 책임이 있습니다.
유방은 또한 난소에서 생성되는 성 호르몬 인 에스트로겐과 프로게스테론에 반응합니다. 무엇보다도 월경주기 전반에 걸쳐 유방의 크기와 민감도에 영향을줍니다.
젖꼭지 자극 (유방의 일부로서)에 대한 반응으로 시상 하부에 의해 생성되는 호르몬 인 옥시토신은 성적 흥분, 임신 및 출산 자극, 젖 분비의 개시 및 유지뿐만 아니라 정서적 및 심리적 웰빙 및 스트레스 해소에 대해 주로 책임이있다. 또한 간접적으로 학습 능력과 기억과 관련이 있습니다.
중국의 관점에서 볼 때, 모든 호르몬은 징 (Jing) 본질과 신체에 영양을 공급하고 젊어지게하는 물질과 관련이 있습니다. 이런 의미에서 성 호르몬은 특히 효과적입니다. 또한 여러 경혈이 가슴을 관통하여 특별한 에너지 관계를 제공합니다.
이러한 경락의 대부분은 발에서부터 시작하여 머리에서 끝나며 가슴 전체가 신체와 상호 작용하며 정신 및 감정 상태에 미치는 영향을 나타냅니다. 신장 경락은 생식기를 통과하며 주로 성적 건강과 기능과 관련이 있습니다. 가슴에서는 중앙에 위치하고 흉골에 가깝습니다.
간 경락은 생식기 주위를 구부리고 거의 가슴 중심부에서 뛰지 만 마지막 침은 가슴 바로 아래에 있습니다. 대부분의 생리 및 기타 여러 부인과 질환은 간을 통해 치료됩니다.
Pericardium Meridian 또는 Heart Bag의 침술 부분에 사용되는 바깥 쪽은 젖꼭지 바깥 쪽 가장자리 바로 바로 시작됩니다. 심낭과 심장의 관계는 사랑과 다른 인간의 감정과의 관계를 설명합니다. Spleen의 자오선은 Pericardian 자오선 뒤에 젖꼭지 바로 뒤쪽으로 지나가고 복부 경락은 가슴의 젖꼭지와 중간 선을 통과합니다.
비장과 위장은 쌍을 이루는 장기 인 음과 양에 속하며, 그 기능은 상호 연관되어 있습니다. 예를 들어, 비장은 혈액 생성에 관여하므로 월경과의 연관성이 분명하며 간장에 쉽게 노출됩니다. 이는 감정적 인 장애로 식욕과 소화 불량을 초래할 때 특히 두드러집니다.
수행 방법
이 운동은 가벼운 셔츠와 함께 또는없이 수행 할 수 있습니다. 경량의 석기 스포츠 용 브래지어를 착용 할 수도 있지만 브래지어는 당황하게하고 감도를 떨어 뜨리므로 바람직하지 않습니다. 할 수 있으면 바닥에 앉아 발꿈치를 질 입구에 놓고 약간 음핵을 만지고 다른 다리는 늘리거나 앞에서 굽히십시오.
이 위치를 받아 들일 수없는 경우에는 의자에 앉아서 테니스 공, 접힌 양말 또는 기타 신축성있는 물체를 질 입구에 넣으십시오. 가벼운 접촉은 이곳에서 침침점을 자극하고 호르몬 생산을 더욱 향상시켜이 운동의 유익한 효과를 증가시킵니다. 즐겁게 따뜻할 때까지 손바닥을 문지르면 손바닥에 혈액과 기가 급히 쏟아집니다. 두 가슴에 손바닥을 대고 유방 조직을 관통하는 손의 온기를 느껴보십시오.
대부분의 여성과 대부분의 의학 과제에서 원형 암은 흉골 (그림 9.8A), 양쪽, 가슴 꼭대기, 가슴의 바깥 쪽 (그림 9.8B) 및 흉골쪽으로의 중앙까지 가장 적합합니다 가슴. 36 랩을 만듭니다. 이것은 위에서 언급 한 모든 경락을 통한 제나라의 통과를 자극하고 가슴의 모든 정체 된 제나라를 제거하는 산란 기술입니다.
에너지 변화가 거의 모든 생리 학적 변화보다 선행하기 때문에 가슴에 정체 된 기분을 없애는 것은 매우 중요합니다. 생리적 인 변화는 상대적으로 무해합니다. 예를 들어 생리 전의 가슴의 증가와 부드러움.
산란 기술은이 고통을 제거 할 수 있습니다. 이 기법은 매일 수행 할 때 가장 효과적이지만, 민감도가 월간에 증가 할 것으로 예상되기 최소한 며칠 전에 시작해야합니다. 이 경우 1 일 2 회 100 회 순환 운동을하는 것이 좋습니다. 간호 여성의 경우 산란은 유방이 부드럽더라도 금기입니다. 이 기술은 수유를 줄일 수 있기 때문에 수유부에게는 권장하지 않습니다. 여성이 모유 수유를 중단하면 그녀에게 돌아갈 수 있습니다.
도 4 9.8A. 여성 전용 : 유방 마사지
다른 경우에는 가슴에 Qi의 정체가 섬유 성 마디, 낭종 및 심지어 암의 출현을 초래할 수 있습니다. Qi는 오랫동안 지속되는 격렬한 경험이나 신체적 상해로 인해 주로 가슴에 축적됩니다.
도 4 9.8B. 여성 전용 : 유방 마사지
운동 선수가 조깅 때문에조차도 문제가있는 경우가 있습니다. 손이 가슴에 양면으로 끊임없이 문지르거나 가슴에 부딪쳤거나 가슴지지가 좋지 않아서 점프하여 조직 미세 동공이 생겼습니다.
분비선을위한 운동을 수행하는 두 번째 방법 8
유방에 문제가있는 젖꼭지를 늘리고 자하는 작은 가슴을 가진 젊은 여성은 산란 대신에 따기를해야합니다. 수집은 산란과 같은 방식으로 이루어지며 원형 이동 만 반대 방향으로 향해야합니다. 이것은 가슴에 Qi를 더 전달할 것입니다.
유방이 매우 작은 여성은 특정 호르몬에 불균형이나 결핍이있을 수 있습니다. (그러나 이러한 결론을 위해서는 유방의 크기 만 고려하는 것만으로는 충분하지 않으며 다른 요인을 확인하려면 의사와 상담해야합니다.)이 경우 불균형을 치료하는 데 도움이되므로 가슴에 제나라를 추가로 유입해도 청녀는 해를 입지 않습니다.
이 상황에서는 일반적인 건강 증진을위한 것이 아니라 특정 목표를 위해 하루에 두 번 100 회 순환 운동을하는 것이 좋습니다. 6 개월 또는 최대 9 개월 후에 유방이 전혀 증가하지 않았다면, 이는 귀하의 경우이 관행이 더 이상 도움이되지 않으며 일반적인 건강 증진을 위해 분산을 시작해야 함을 의미합니다.
이 연습의 목적은 비 근육 조직의 국소 증강이므로 9 개월은 결과를 얻기위한 상당히 합리적인 대기 기간입니다. 유방이 원하는 크기에 도달하자마자, 집회의 관행은 하루에 한 번 36 번의 원형 운동으로 축소되어야하고 일주일에 몇 번씩 "분산"로 교체해야 제나라의 침체를 방지 할 수 있습니다.
http://econet.ru/articles/153011-prostukivanie-timusa-i-esche-7-omolazhivayuschih-uprazhneniy-dlya-zhelez