비타민을 복용하기로 결정한 후, 고혈압 환자는 어떤 비타민이 압력을 감소시키는 지 알아야하고, 다른 방향으로 작용하여 신체에 해를 끼칠 수 있어야합니다. 필수 물질이 풍부하고 거시 및 미세 요소가 많은이 작은 약은 고혈압의 만병 통치약이 아닙니다. 이 병은 제 3 단계 또는 제 4 단계, 즉 심히 무시 된 상태에있는 경우에만이 질환의 주요 약제에 보조적인 물질입니다. 그러나 고혈압이 초기 단계에 있다면 비타민은 정상적인 압력을 유지할 수 있습니다. 정기적으로 필요한 다량 영양소를 섭취하면 환자는 필수 약의 복용량을 줄이거 나 심지어는 복용을 포기할 수 있습니다.
비타민은 압력을 높이거나 낮 춥니 까?
고혈압 의사는 압력을 정상화하기 위해 의사는 여러 가지 규칙을 준수하도록 권장합니다. 특히 많은 음식과 음료가 압력을 증가시키기 때문에 특수식이 요법을 권장합니다. 그러나 압력을 줄이는 방법이 있습니다. 제품을 적절하게 조합함으로써 환자는 두통이나 메스꺼움을 피할 수 있습니다. 각 야채 또는 과일에는 압력을 증가 또는 감소시킬 수있는 특정 수의 비타민 및 미량 원소가 들어 있습니다. 그래서 소금이나 카페인은 염도가 높은 나트륨 염소가 체내의 수분 보유에 기여하고 과도한 체액이 압력을 증가시키기 때문에 음압계의 눈금이 몇 개의 부분으로 점프 할 수 있습니다. 카페인은 심장이 더 자주 박동하고 혈관을 더욱 강하게 밀어 내게하여 가능한 부정맥뿐만 아니라 모든 가능한 고혈압에 금기입니다. 대신, 저압에서 마시는 것이 좋습니다.
http://etodavlenie.ru/dav/medikamenty/vitaminy-dlya-davleniya.html압력에서 비타민 E
고혈압에서 정향을 사용하는 법
오랜 세월 동안 고혈압으로 인해 성공적으로 고투하지 못했습니까?
연구소 책임자 : "매일 복용하면 고혈압을 치료하는 것이 얼마나 쉬운 일인가 놀랄 것입니다.
많은 고혈압 환자는 안압계의 상승 된 비율을 낮추는 데 도움이되는 입증 된 자연 조리법을 알고 있습니다. 대부분의 경우, phytotherapy는 의약품 사용을 취소하지 않는 보조 치료 일뿐입니다. 그러나 고혈압의 첫 번째, 온화한 단계에서 약물이 실제로 처방되지 않을 때, 약초 치료는 매우 효과적 일 수 있습니다. 이것은 건포도 잎과 링 곤 베리뿐만 아니라, 예를 들어 정향 나무와 같은 인기있는 조미료입니다.
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정향의 구성과 이점
카네이션은 민간 의학으로 유명한 식물입니다. 이 소박하고 겉으로보기에는 조미료가 풍부한 구성은 다양성으로 인상적입니다. 아연, 인, 나트륨, 망간 등의 미량 원소뿐만 아니라 그룹 B, 비타민 E, 토코페롤 중 가장 중요한 비타민, 특히 여성, 엽산, 베타 카로틴의 가장 중요한 비타민을 함유하고 있습니다. 정향에는 섬유질, 레티놀, 콜린 및 탄닌이 함유되어 있습니다.
카네이션의 구성은 다음을위한 자연스런 치료제입니다.
- 고통의 억제;
- 병원성 박테리아의 제거;
- 조직 재생;
- 충격 후 신경계의 회복.
그러나 hypertonic 환자의 경우 혈압에 대한 정향의 영향은 특히 중요합니다.
흥미롭게도 압력계의 순수 정향은 저 안압 환자에게 유용 할 것입니다. 왜냐하면 안압계의 낮은 값을 증가시키기 때문입니다. 그러나 국물 / 차 형태로 정과를 사용하면 혈압이 감소합니다.
즉, 정맥으로 고혈압을 치료하는 것은 정확해야합니다. 레시피에서 약간 벗어나면 완전히 다른 효과가 나타납니다.
정향 싹을 선택하는 방법
이 제품이 실제로 유용하기 위해서는 제품이 고품질이어야합니다.
꽃 봉오리의 색상은 선택할 때 중요합니다. 정향은 적갈색이어야하며, 특유의 기름진 광택은 좋은 향신료에 내재되어 있습니다. 그러나 건조하고 구겨진 새싹을 보면,이 모양은 향신료가 오랫동안 카운터에 오래 동안 부패되어 왔음을 나타냅니다. 그리고 그것은 거의 사용되지 않는다는 것을 의미합니다. 따라서 모든 구입 제품이 혈압 지표를 정상화하는 치유 도구가 될 수있는 것은 아닙니다.
정향으로 치료해서는 안되는 사람
고혈압에 대한 카네이션은 실제로 효과적인 민간 요법이지만, 금기 사항도 있습니다. 예를 들어, 알레르기와 같은 정향을 사용하면 부작용이 눈에 띄게됩니다.
정향 나무를 사용할 것을 권장하지 않는 사람 :
- 아이들;
- 임신 기간 동안의 여성과 수유 중 어린 엄마;
- 알레르기;
- 장 질환 및 염증성 위장관으로 고통받는 사람들;
- 급성기에 위궤양이있는 환자;
- 간에서 염증 과정뿐만 아니라 담낭이있는 사람들.
즉, 치료 기간 전체가 최소한의 복용량으로도 술을 마실 수 없음을 의미합니다.
phytotherapy의 규칙 : 정향에 정확하게 압력을 감소시키는 방법
가장 작은 용량으로 항상 시작해야합니다. 그들은 점차 증가하고 있습니다. 또한 구제에 대한 불관용의 징후가있는 경우, 예를 들어 메스꺼움이나 발진, 기분이 좋지 않은 경우, 고혈압 치료법이 중단됩니다.
사실 차는 그 성분에 덜 집중되어 있기 때문에 치료의 초기 단계에서 온화한 효과가 보장됩니다.
취침 시간에는 양념을 사용하지 않는 것이 좋으며, 취침 전 2-3 시간 전에 차 또는 달여서 마시는 것이 좋습니다. 이 도구는 자극 효과가 있습니다. 왜냐하면 잠자기 전에 불면 그 불면증이 거의 보장되기 때문입니다. 정향을 포함한 모든 식물성 음식은 코스에서 사용됩니다. 약초가 누적 효과를 내포하기 때문에 코스를 침범하거나 리셉션을 건너 뛰지 마십시오. 사용 후 며칠 만 결과가 표시됩니다.
정향과 고혈압 조리법
첫 번째 제안 된 조리법은 예방법입니다. 그것은 가족에 고혈압을 가진 사람들에게 적합 할 것이며, 그들은 그들의 병에 걸리지 않을 것이라고 생각합니다. 또한,이 조리법은 고혈압의 첫 번째 단계를 확인한 사람들에게 적합합니다. 압력이 덜 자주 상승하고, 안정화됩니다.
고혈압 예방을위한 처방 :
- 15 개의 정목 싹과 150ml의 물을 섭취하십시오.
- 정향을 물로 채우고 약 13-15 시간 동안 보온약에 담가 두십시오.
- 3 일 동안 음료수 과정을 마시고, 하루 종일 식사 전에 마시는 것이 좋습니다.
- 아침에 주입을 마신 후에 아침에도 다음날에 그것을 준비하십시오.
도움이 될 수있는 두 가지 더 많은 조리법이 있으며, 압력이 자주 상승하면 즉시 감소하지 않습니다. 두 번째 달걀 요리법에는 40 개의 정향 꽃 봉오리와 4 컵의 물이 들어 있습니다. 모든 것을 섞은 다음 끓여서 용기를 불에두고 물의 반 정도가 비등 될 때만 제거하십시오. 달걀을 취하면 식사 전에 한 티스푼 정도 될 수 있습니다. 가슴 앓이의 경우 식사 중 또는 식사 중 마시거나 마시십시오.
제 3의 제조법을 위해, 끓는 물뿐만 아니라 정향 나무의 10 개의 새싹을 가지고 가십시오. 조미료는 끓는 물로 채워진 유리에 넣고 밤새도록 놓습니다. 아침에, 달인은 여과되고, 하루 종일 작은 양의 술에 취해집니다.
치료를 시작하면 저선량 규칙을 기억하십시오. Clove는 양조 될 때 가장 약하게 작용하며, 정향 파우더에서 강력한 효과가 기대됩니다. 정향 나무로 치료를 시작한 고혈압 환자는 약한 차로 코스를 시작하는 것이 좋습니다. 이 경우 물 200ml 당 4 개의 조미료 봉입 물을 섭취하지 않아야합니다. 이 새싹은 밤새도록 끓는 물로 채워지고, 그 다음 국물이 여과되고 차를 마실 수 있습니다.
치료 실수 예방법
그래서, 카네이션 - 압력이 올라가거나 내려갑니다? 이미 언급했듯이,이 향신료는 고혈압 효과와 저혈압을 둘 다 가질 수 있습니다. 고혈압 환자는 이러한 처방으로 가능한 한 조심해야합니다. 순수한 형태로 정맥을 정확하게 사용할 수 없으면 압력이 더욱 높아질 것입니다. 그러나이 제조법에 따라 엄격하게 만들어진 수프는 압력 표시기를 정상화합니다.
의사와상의하는 것이 옳은 일입니다. 대부분의 의사는 인기있는 요리법에 충실하며, 또한 제대로 작성되면 한약제 사용법을 조언합니다. 또 다른 질문은 환자를 통제 할 수 없게 치료하고, 환자가 처방을 자유롭게 해석 할 수있게하며, 그 행동을 바꿀 수 있다는 것입니다. 따라서 정맥에 국물과 차를 마셔야하는 방법을 의사에게 정확히 묻는 것이 합리적입니다. 정확한 레서피, 코스의 지속 시간, 기대 효과를 알아야합니다.
고혈압 예방 : 정향 나무와 함께 mulled 와인
질병이 아직 진단되지 않았지만 시작되기를 기다리지 않고 예방에 종사하는 경우 정향에 근거한 처방이 적절할 수 있습니다. 예를 들어, mulled 와인의 조성에 카네이션은 심장 건강에 도움이 될 것입니다.
정 향과 함께 mulled 와인 :
- 적포도주 (가루가 아닌) 0.5 리터;
- 고품질 카네이션의 5-6 봉오리;
- 계 피의 꼬집음.
이러한 구성의 병은 코르크로 단단히 밀폐되어 있으며, 어두운 곳에서 3 주 이상이 음료를 주입해야합니다. 다음 mulled 포도주 및 찻 숱가락으로 하루에 2-3 번 소모 한 포도주. 즉, 일반적인 와인처럼 안경을 마시지 마십시오. 사용 목적이 치료 적이며 예방 적이기 때문에 복용량이 현저히 줄어 듭니다.
즉, 정향 음료는 암 세포의 형성을 예방합니다.
그러나 고혈압 환자는 정육점으로 조리법을 처리하는 것에 매우주의해야합니다. 압력 증가에 미치는 영향은 훨씬 더 예측 가능하며, 따라서 정맥은 저혈압으로 더 자주 처방됩니다. 그러나이 조미료로 압력을 낮추고 조리법의 모든 항목에주의를 기울이고 차와 설탕의 효과를 제어하고 부정적인 증상이 나타나면 그러한 처치를 거부하십시오.
그리고 정향 나무에 근거한 조리법은 주 요법을 대체하지 않는다는 것을 기억하십시오. 진료소에 배정 된 의약품을 접수하면 그만 둘 수 없습니다.
비디오 - 정향의 모든 치유 속성 :
혈관 강화 수단 : 의약품에서 전통 의학에 이르기까지
매일 식단에서 야채와 과일의 양을 제한 할 필요는 없습니다. 메밀, 오트밀, 옥수수 및 쌀과 같은 곡류는 또한 선박을 강화하기위한 유익한 제품입니다.
콩과 콩, 완두콩, 렌즈 콩, 콩 등의 식사 요리를 반드시 포함시켜야합니다. 그들은 몸에서 과량 콜레스테롤을 제거하는 미량 원소 및 비타민을 포함한다.
양파, 마늘, 가지와 오이는 용기 벽의 상태가 좋을 때 높은 가치를 지닌다. 그들은 혈관에서 지방을 제거하고 그들의 취약성을 줄일 수 있습니다.
과일은 혈액에서 콜레스테롤을 감소시키고 혈관벽에 활력을주는 매우 유용한 자몽입니다. 초크 베리, 검은 색 및 붉은 건포도는 예방 효과가 있습니다.
신선한 과일과 열매가 유용 할뿐만 아니라, 예를 들어 장미의 달임과 같은 그들로부터의 달인도 유용합니다.
혈관 강화 용 비타민
혈관을 강화시키는 좋은 방법은 비타민 - 미네랄 복합체입니다. 혈관 건강을 유지하려면 다음과 같은 비타민이 필요합니다.
- 비타민 P 또는 루틴은 모세 혈관의 벽을 강화시키고 압력을 감소시킵니다.
- 비타민 C 또는 아스 코르 빈산 - 혈관벽의 침투성을 증가시킵니다.
- 비타민 E - 모세 혈관의 취약성을 줄이고 죽상 동맥 경화증을 예방합니다.
비타민은 음식에서 얻는 것이 좋습니다. 따라서 비타민 P가 함유되어 있습니다 : 건포도, 감귤류, 야생 장미, 초크 베리 및 딸기. 비타민 C - 녹색, 건포도, 레몬, 양파, 양배추. 그리고 비타민 E는 식물성 기름, 간, 녹색 채소를 먹음으로써 얻을 수 있습니다 : 양상추, 다른 종류의 채소, 콩, 바다 갈매 나무속, 콩과 식물 및 달걀.
혈관 강화 용 약물
의사가 혈관 벽을 강화하기 위해 약물을 처방해야한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 많은 약이 있고 그들의 활동은 다르므로, 해를 끼치 지 않기 위해 주치의의 지시를 따르는 것이 낫습니다.
다음 약물은 혈관을 강화하기 위해 처방 될 수 있습니다 : askorutin, Cerebrolysin, Piracetam, Hawthorn Forte, Cavinton.
호손, 오징어 뿌리 줄기, 검은 초크 베리 열매, 자작 나무 싹 및 잎, 까만 elderberry, 감미로운 클로버 및 다른 사람에서 각종 초본 차 및 처리는 또한 처리에서 이용된다.
민간 요법
전통 의학의 도움으로 혈관 벽을 강화할 수 있습니다. 다음과 같은 조리법이 도움이 될 것입니다 :
- 찻 숱가락 1 작은 술, 반 레몬 주스, 삶은 물 -150 ml. 모든 것을 섞어 라. 취침 전에 취하십시오.
- 호두, 건포도, 건포도, 레몬 향 및 꿀 등의 분쇄 된 말린 살구를 원하는 비율로 섞어서 만듭니다. 식사 후 1 개월 동안 매일 복용해야합니다.
- 마늘과 호두 2 다진 들어, 식물성 기름 1 큰술과 모든 것을 섞는다. 결과물은 빵 한 조각을 펴서 먹습니다.
안면 혈관 강화
흔히 혈관 장애는 순환 장애로 인해 홍반의 형태로 나타날 수 있습니다.
이 문제를 해결하려면 통합 된 접근 방식이 필요합니다.
- 혈관 벽을 강화하기 위해 마약 복용,
- 유능한 얼굴 피부 관리,
- 부정적인 요소의 영향을 0으로 줄입니다.
혈액 순환을 개선하고 모세 혈관 벽을 강화하며 새로운 혈관 질환의 출현을 예방하는 데 중점을 둡니다.
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미용학에서, 체조는 대조되는 온도 패턴의 효과의 형태로 사용됩니다. 약초의 추출물에서 얼음물로 얼굴을 마사지 해 닦는 것이 좋습니다. 우물은 또한 압축과 목욕을 대조하는 과정을 돕습니다. 또한 비타민 복합제를 사용하고 특수 크림을 사용해야합니다.
이러한 문제가 발생하면 치료 및 예방하는 가장 좋은 방법은 전문가에게 문의하는 것입니다. 따라서 훌륭한 미용사의 도움을 구하는 것이 좋습니다.
이 기사의 계속, 여기를 보시오 : 선박 강화 2 부
머리의 혈관에 효과적인 준비 : VasoInfo의 의약 리뷰
현기증, 두통, 이명, 기억 장애 - 이들은 삶의 질을 현저히 악화시키는 대뇌 혈관 장애의 증상입니다. 대부분의 경우, 부정적인 변화의 원인은 아테롬성 동맥 경화증의 발생으로, 혈관벽에 아테롬성 동맥 경화 플라크의 침착과 대뇌 내강의 협착, 즉 뇌, 동맥 급식을 유발합니다. 일부 장소에서 혈관이 좁혀지기 때문에 벽면의 혈액 압력이 증가합니다. 유체의 압력이 급격히 증가하는 지질 침전물에 의해 손상된 선박은 물 망치 때 물 파이프처럼 단순히 파열 될 수 있습니다. 뇌의 혈관 손상 만이 뇌졸중이라고합니다.
아테롬성 동맥 경화증을 비롯한 다수의 질병의 경우, 그러나 편두통, 식물성 혈관 / 신경 순환 장애 긴장, 부상 후 뇌는 혈관 질환으로 인해 일정한 산소 부족으로 고통받습니다. 머리가 아프거나 아프거나 찢어지는 느낌이 있습니다. 뇌의 모든 부분을 관통하는 작은 모세 혈관이 영양이 필요한 신경 세포에 적혈구를 충분히 공급하지 못하기 때문입니다. 한동안, 신체는 혈관을 여러 혈관에 재분배하여 이러한 부족을 보완합니다. 그러나 치료를받지 않으면 뇌의 영양 결핍의 부정적인 영향이 증가하고 있습니다. 일정한 세포 기아로 인해 뉴런은 부분적으로 없어져서 노인성 치매의 발달로 표현됩니다.
가능한 한 오랫동안 건강하고 완전한 사람으로 남을 수 있도록 뇌 혈관의 건강을 유지하는 것이 얼마나 중요한지보십시오.
다행히도 뇌를 공급하는 혈관 질환을 치료할 수 있습니다. 아테롬성 동맥 경화 반의 크기를 줄이고 혈관 경련을 완화시킬 수있는 약물이 개발되어 성공적으로 사용되고 있습니다. 혈관벽에 직접 영향을주는 것 외에도 혈액 특성을 개선하고 점도를 낮추며 혈전 형성 능력을 향상시킬 수 있습니다.
대뇌 혈관에 가장 흔한 약물을 고려하십시오.
혈관 확장 용 약물
이러한 약물의 약리학 적 효과는 뇌로의 혈액 공급을 증가시키는 것입니다. 또한 세포의 에너지 대사를 향상시킵니다.
칼슘 길항제
이 그룹의 두뇌 혈관에 대한 모든 준비는 동맥을 이완시키고 실제로 정맥의 음색을 바꾸지 않습니다. 혈류가 증가하고 산소가 풍부한 혈액이 뇌에 들어갑니다. 이러한 약물은 널리 사용되고 있으며, 이러한 약물의 3 세대가 개발 중입니다.
이 모든 약물은 신체 전반의 혈관 장애를 교정하는 데 사용됩니다. 복용시 부작용이있을 수 있으므로 의사의 처방전을 엄격히 준수해야합니다.
생산 된 1 세대 :
- 페닐 알킬 아민 유도체 - 베라파밀 (Isoptin, Finoptin이라고 불리는 약);
- dihydropyridine의 유도체 - 활성 물질 nifedipine (약 Fenigidin, Adalat, Corinfar, Kordafen, Cordipin);
- 물질 diltiazem (Diazem, Diltiazem)에 기초한 benzothiazepine의 유도체.
이들 약물의 2 세대에서 그들의 스펙트럼은 다음과 같이 나타났습니다.
- 이스 라디 핀 (Lomir);
- Gallopamil, Anipamil, Falipamil;
- 암로디핀 (Norvask), 펠로디핀 (Plendil), 니트릴 디핀 (Octidipine), 니모 디핀 (Nimotop), 니카디핀, 라시 디핀 (Lacipil), 리오 디핀 (Foridon);
- Klentiazem.
차세대 칼슘 채널 차단제는 이전에 출시 된 약물보다 동일한 원리로 작용하는 중요한 이점을 가지고 있습니다.
- 첫째, 그들은 더 연장 된 행동을 취한다.
- 둘째, 노출 선택성이 더 높음을 보여줍니다.
- 셋째, 부작용이 적습니다.
특히 동맥 루멘을 증가시키는 칼슘 길항제 중에서 다른 혈관에 큰 영향을 미치지 않으면 서 뇌 혈관에 영향을주는 약물이 있다는 것이 중요합니다.
이 관점에서 뇌 혈관에 가장 효과적입니다.
심한 죽상 동맥 경화증에서는 이러한 약물을 사용할 수 없습니다. 동시에이 그룹의 모든 약물은자가 치료 약으로 취급해서는 안됩니다. 심장 전문의와 신경과 전문의를 방문하십시오. 의사가 올바른 도구를 선택하고 처방 해 줄 것입니다. 흔히 그들은 영구적 인 약물로 처방되며, 이는 평생 동안 복용하게됩니다.
식물성 알칼로이드 기반의 준비
빈카 (Vinca) 기반 제제
일반적인 정원 식물 - 대홍수의 알칼로이드의 파생물은 대뇌 순환에 가장 유익한 효과가 있습니다. 이 물질 만이 경련 방지와 같은 편안한 뇌 혈관으로 몸에서 작용합니다. 이 작용에 덧붙여, 빈카 알칼로이드는 뇌 조직에서 신진 대사를 향상시킵니다. 혈소판의 부착을 방지하는 동시에,이 물질은 뇌 혈관의 혈액 순환을 증가시켜 적절한 영양분을 가진 신경 세포를 제공합니다.
Vinpocetine과 같은 뇌 혈관에 대한 이러한 잘 알려진 약은이 알칼로이드의 유도체입니다. 동일한 수단의 다른 이름은 다음과 같습니다.
- Bravinton;
- Vero-Vinpocetine;
- 빈포 세틴;
- 빈센트틴;
- 캐빈 톤;
- 캐 비튼 포르테;
- Telektol.
이 도구는 광범위하게 광고되고 많은 수의 환자에게 처방되는 금기 사항이 거의 없습니다. 의사와 상담하지 않고 Cavinton과 Vinpocetine을 복용하는 것은 여전히 용납 될 수 없음에 유의하십시오. 이 약물은 정맥 주사 용 정제 및 용액으로 제공됩니다. 드립 사출 코스가 더 효과적입니다. 건강 상태에 따라 의사는이 약에 대해 최적의 치료법을 제공 할 것입니다.
은행 나무 biloba 준비
독특한 유물 식물은 사람에게 뇌에 혈액 공급에 복합적인 영향을주는 마약을 제공합니다. 은행 나무 준비를 할 때, 혈관 경련이 동시에 제거되고, 혈액의 유동성이 변하고, 미세 순환과 혈관 투과성이 증가합니다. 또한, 항산화 특성으로 인해 은행 나무 biloba에서 마약은 정맥과 동맥의 벽을 강화하고 자유 래디 칼을 파괴합니다. 그리고이 모두가 아닙니다.이 도구는 뇌 수준에서 뚜렷한 항 부종 효과를 가지며 신경 조직의 신진 대사를 개선합니다. 은행잎 추출물은
이러한 도구는 OTC이며 사용자가 직접 가져갈 수 있습니다. 그러나 금기 사항을주의 깊게 읽고 뇌막 출혈의 위험이 높아서 은행 나무 약을 아스피린과 병용하지 않아야합니다.
니코틴산 유도체
이 약들은 큰 혈관에서의 확장에는 영향을 미치지 않습니다. 모세 혈관 수준에서 니코틴산은 여전히 혈관 확장 작용, 즉 혈관 확장 효과를 가지고 있습니다. 니코틴산 섭취의 부작용은이 속성과 관련된 피부의 홍조입니다.
이 그룹의 약물은 혈관벽에 침착 된 "나쁜"콜레스테롤의 혈액 함량을 줄이는 데 도움이됩니다. 따라서 의사는 혈관벽을 강화하는 등 복잡한 효과를 위해 니코틴산을 처방하여 혈관 사고를 예방합니다. 대부분의 경우, 치료는 의사의 감독하에 주사 형태의 과정에 의해 수행됩니다.
이 약물 그룹 :
- 니코틴산, Enduratin, Nikoshpan 처방전, 그들의 통제 섭취와 마찬가지로 간장의 건강에 심각한 손상을 일으킬 수 있습니다.
비디오 : 혈관 확장제에 대한 전문가 의견
선박 확장을위한 더 많은 대안을 연구하는 것이 좋습니다.
혈관 벽을 강화시키는 약물
이 기금은 혈관의 탄력성을 유지합니다. 모세 혈관 투과성에 유익한 효과는 혈관벽의 대사 과정을 활성화시킵니다. 우선, 비타민은 이와 같이 행동합니다. 그들 외에도 혈관 벽을 강화하려면 미량 원소가 필요합니다.
- 비타민 P는 모세 혈관의 좋은 운영에 필요한 중요한 요소는 더 백 오십 (A)보다하는 루틴, 안토시아닌, 플라본, 플라 바놀, 카테킨의 가장 중요한 그렇지 않으면 바이오 플라보노이드와 폴리 페놀, 식물에 함유 된 생리 활성 물질의 전체 그룹입니다. 자유 라디칼의 과도한 형성으로 인한 세포 파괴를 막아주는 항산화 특성을 지닌 비타민 C와 함께 비타민 P의 효과가 더욱 두드러집니다. 이 비타민을 포함하는 가장 간단하고 가장 유명한 약물은 Ascorutin입니다. 안토시아닌은 모든 어두운 열매, 예를 들어, 블루 베리와 irghe에서 발견됩니다. 따라서 블루 베리 포르테 (Blueberry Forte)와 같은 이들을 기반으로 한식이 보조제는 의심 할 여지없이 뇌 혈관의 건강에 도움이 될 것입니다.
- 칼륨, 규소, 셀레늄. 대뇌, 비타민 복합체, 미네랄을 포함한 혈관에 가장 유용합니다. 그 외에도 영양 보충제, 적응 식물을 함유 한식이 보조제가 혈관벽을 강화시킵니다.
- 이 그룹에서 가장 효과적인 약물 중 하나 인 Dihydroquerthecine에는 시베리아 또는 Dahurian larch의 바이오 플라보노이드가 포함됩니다.
비타민과 미네랄은 뇌의 장애 치료뿐만 아니라 예방에도 유용합니다. 이 약들은 제조사가 권장하는 복용량을 고려하여 독립적으로 섭취 할 수 있습니다.
동종 요법의 치료
이 약물의 작용은 극히 낮은 농도의 의약 물질에 포함 된 에너지 정보 특성에 대한 환자의 신체로의 이동을 기반으로합니다. 원칙적으로, 동종 요법은 각 환자에 대한 오랜 리셉션과 개별적인 기금 선택을 포함합니다. 뇌 순환 장애가 발생하면 약국에서 동종 요법의 약을 구입할 수 있습니다. 기억을 개선하고 현기증이나 기타 불쾌한 징후를 줄이기 위해 대뇌 혈관의 죽상 경화증에 사용되는 Edas - 138과 Cerebralik과 같은 것들은 잘 입증되었습니다. 약국에서 동종 요법의 처방은 처방전없이 판매되며 지시 사항에 따라 독립적으로 복용 할 수 있습니다.
편두통 치료
이와는 별도로 편두통 발작을 완화시키는 약물을 고려해야합니다. 이 질병은 또한 순환계의 파괴와 관련되어 있지만, 병적 상태는 완전히 다릅니다. 편두통 공격은 5 단계로 구성됩니다.
- 첫 단계 또는 전구 물질, 또는 prodroma는 혈관의 음색이 약화되면서 시작됩니다.
- 두 번째 단계 인 소위 아우라 (aura)는 경동맥의 분기 부위에서 혈관 경련이 발생하고 동맥 벽에 혈액 공급이 감소합니다.
- 세 번째 단계는 벽의 음색이 감소 된 머리의 혈관 확장에 특징이 있습니다. 맥동의 진폭이 증가합니다. 이 순간에 혈관벽의 혈액 공급이 불충분하기 때문에 스트레칭에 매우 취약합니다.
- 제 4 단계는 투과성의 침범으로 인해 혈관 벽 및 그 주위 조직의 부종으로 인해 복잡해집니다.
- 다섯 번째 단계는 혈관을 원래 상태로 되 돌리는 것입니다.
편두통 발병 메커니즘을 알면이 경우 혈관 확장을위한 약물은 도움이되지 않습니다.
첫 번째 단계에서 첫 번째 전구체가 나타나면 즉시 진통제 (진통제 및 비 스테로이드 성 소염제)를 복용하기 시작합니다.
그런 다음 약물이 도움이 될 것입니다 - triptans 그룹의 호르몬 세로토닌 길항제. 이 약은 목과 머리의 혈관의 극적인 팽창을 막기 위해 처방됩니다. 1993 년에 발표 된 이민자는이 그룹의 가장 인기있는 수단이지만 지금은 이와 비슷한 약물 라인이 확장되었습니다. Zomig, Amerdzh, Maksalt - 충격 속도, 강도 및 지속 시간이 각각 다릅니다. 편두통 환자를 치료하기위한 준비는 의사 만 처방합니다.
뇌 혈관 및 혈액 순환 기능을 향상시키고 건강을 해치지 않는 약을 선택하고 복용하려면 적어도 한 번은 관련 전문의를 방문해야합니다.
의사 만이 두통의 원인을 파악하고 혈관 약제의자가 투여가 치명적일 수있는 동맥류 및 기형과 같은 심각한 선천성 혈관 병리의 존재를 배제 할 수 있습니다.
http://1gipertoniya.ru/lechenie/vitamin-e-ot-davleniya/고혈압을위한 비타민 E
비타민 E는 구조적으로 지용성 항산화 제입니다. 그것은 세포막 내부에 위치하고 그들의 산화를 보호합니다. 즉, 혈관 내피의 세포막 손상 및 죽상 경화성 지단백질 (LDL)의 산화는 아테롬성 경화증 발병의 중심입니다. 그리고 아테롬성 경화증에서 중요한 것은 비타민 E가 혈전증을 예방하고 혈액을 얇게합니다.
고혈압을위한 비타민 E
우리나라의 성인을위한 비타민 E 권장 일일 권장량은 10mg입니다.
식품에서 비타민 E는 토코페롤 당량으로 표시됩니다. 이 값을 알파 토코페롤의 양으로 근사하게 환산하기 위해 0.8의 계수가 사용된다.
비타민 E는 식품에서 발견된다 : 해바라기 기름, 카놀라, 옥수수, 올리브, 버터, 무염 해바라기 씨, 아몬드, 헤이즐넛, 땅콩, 콩 가루 트림, 오징어, 고기, 곡물 밀 빵, 시금치, 연어, 파슬리, 대서양 고등어, 대서양 청어 지방, 죽죽 한 허큘리스.
천연 알파 - 토코페롤은 d-alpha-tocopherol 및 synthetic-di-alpha-tocopherol로 지정됩니다.
천연 자원에서 얻은 알파 토코페롤의 활성은 종합적으로 생산 된 알파 토코페롤의 활성보다 약 1.5 배 높습니다. 천연 비타민 E는 콩기름에서 얻어지며 때로는 밀 배아 유에서 얻어지는 경우도 있습니다. 따라서 천연 비타민 E와 함께 우리는 비타민 E의 효과를 향상시키는 다른 토코페롤을 섭취합니다.
비타민 E의 보호 효과는 최소한 100IU로 나타납니다. 최적의 구역은 약 300-400 IU입니다. 이것은 공식적으로 권장되는 일일 비타민 E 요구량 인 10mg 토코페롤을 초과합니다.
따라서 비타민 E와 비타민 - 미네랄 복합제 및 개별 보충제를 보충하지 않고는 할 수 없습니다.
고혈압 및 다른 심혈관 질환에서 비타민 E를 추가로 섭취해야하는 이유는 많은 사람들이 다량의 아마 인유와 어유를 사용하기 때문입니다. 그리고 비타민 E를 사용하지 않으면 산화되기 쉽기 때문에 유해 할 수 있습니다.
매일 비타민 E를 복용해야합니다. 오랫동안, 적어도 몇 년은 평생 동안은 아닙니다.
어떠한 경우에도 비타민 E를 별도로 섭취 할 수 없습니다. 산소 형태의 활동을 급냉시킴으로써, 그것은 손상되어 자유 라디칼 자체가 될 수 있습니다. 비타민 E는 항상 그것을 회복시키는 비타민 C로 섭취해야합니다. 그리고 모든 주요 산화 방지제와 함께 비타민 E를 섭취하는 것이 더 좋습니다.
고혈압 환자에서는 혈압을 약간 높일 수있는 첫날과 몇 주 동안 비타민 E의 양을 점차 늘려야합니다.
비타민 E의 효능과 안전성은 다른 항산화 물질을 섭취하는 배경으로 극대화됩니다. 가장 두드러진 상호 보강 효과는 비타민 E와 셀레늄, 코엔자임 Q10 및 인지질 (레시틴)의 상호 작용에서 관찰됩니다.
Source S.Aleshin "고혈압 카운터 스트라이크"
http://zdorovye-life.ru/vitamin-e-pri-gipertonii/비타민 C와 E 저혈압
최근 연구에 따르면, 심장병 및 기타 만성 질환과 관련된 화합물 인 프리 래디컬로 음식을 섭취 한 쥐들은 산화 질소 수치가 낮고 혈압이 높았다.
그러나 비타민 C와 E를식이 요법에 첨가하면이 퇴행성 과정을 부분적으로 바꾸어 혈압을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 비타민 C와 E는 항산화 물질로서 자유 라디칼에 의한 세포 손상 작용을 중화합니다. 최근 연구에서 다음과 같이 나타났습니다.
"산화 방지제는 혈관을 이완시키는 분자 인 산화 질소 공급을 보호함으로써 고혈압을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다."
산화 방지제는 혈압의 강력한 조절 인자이며 연구 결과 몇몇 종류의 항산화 제가 과일과 채소가 풍부한식이 요법에서 발견되어 고혈압을 줄일 수 있음이 밝혀졌습니다.
연구팀은 "산화 과정이 있거나 자유 라디칼이 더 높으면 산화 질소를 불 활성화시켜 혈압을 상승시킬 수 있다고 생각했다. "이것이 사실이라면, 산화 방지제로 자유 라디칼을 감소시키는 것은 산화 질소 수준을 낮추고 혈압을 낮추어야한다."
이 이론을 시험하기 위해 연구자들은 천연 항산화 글루타티온의 수준을 인위적으로 낮추어서 쥐에게 산화 스트레스를 만들어 냈습니다. 그 결과, 산화 질소 수치가 떨어지고 혈압이 상승하기 시작했습니다.
그러나 쥐의식이 요법에서 비타민 C와 E를 첨가하면 퇴행성 과정이 감소되고 산화 질소가 더 많이 발생하게됩니다. 그것은 또한 혈압에 영향을 미쳤다.
"이 실험은 고혈압이 여러 가지 이유로 인해 발생할 수있는 매우 복잡한 질환이지만 산화 질소와 산화 스트레스가 혈압 조절에 중요한 역할을한다는 것을 보여줍니다."
결론
현대 약이 왜 고혈압 치료를 위해 간단하고 값 싸고 무독성 보충제를 사용하는 것을 매우 꺼려하는지 이해하기 어렵습니다.
우리는 모든 현대 의약품이 100 % 효능을 제공하지 않으며 대부분의 경우 40 %가 새로운 질병처럼 취급되기 시작하는 수많은 부작용이 있음을 이해해야합니다.
일반적으로 일반적인 질병을 치료하는 가장 효과적인 방법은 식단을 최적화하는 것입니다. 삶의 스트레스의 영향을 부정하는 데 도움이되는 EFT (Emotional Freedom Technique)와 같은 심혈관 시스템과 도구를 자극하는 운동도 중요합니다.
충분한 비타민 E를 섭취하지 못하고식이 요법을 보충하고 싶다면 고품질의 천연 (비 합성) 비타민 E를 인터넷에서 검색하는 것이 좋습니다.
우리는이 주제를 탐구했고 링크에서 구입할 수있는 비타민을 추천 할 수 있습니다.
http://articles.shkola-zdorovia.ru/vitaminy-s-i-e-snizhayut-krovyanoe-davlenie/심장 혈관계를위한 비타민 E
모든 비타민과 마찬가지로 E도 빠뜨릴 수 없습니다. 이것은 신체가이 물질을 독자적으로 생산할 수 없으며 식품 (또는 식품 첨가물)에서 얻어야한다는 것을 의미합니다. 일반적인 이름으로 "비타민 E"는 관련된 물질 인 토코페롤 또는 토코트리에놀을 숨 깁니다. 이 중에서 d-α- 토코페롤은 가장 중요한 "생물학적 활성"을 가지고 있습니다. 즉, 중요한 기능을 가장 효과적으로 수행합니다. 지용성 비타민 E는 화학적으로 지방에 쉽게 부착되므로 식물성 기름, 견과류, 아보카도 및 기타 고지방 식품에서 발견됩니다. 지용성 비타민은 지방이 많은 음식물에 흡수되기 때문에 지방이 약간있는 식사와 함께 비타민 E를 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
비타민 E에 대해 과학은 무엇을 말합니까?
비타민 E는 심장 질환을 예방합니다. 수년 동안 연구에 따르면 비타민 E 섭취를 늘리면 심장 질환 발병률이 감소한다는 연구 결과가 있습니다. 1993 년 하버드 대학의 두 가지 매력적인 연구 결과는 문자 그대로 의료계에 충격을주었습니다. 두 사람 모두 비타민 E 약물 복용이 심장 질환 발병률을 크게 감소 시킨다는 사실을 보여주었습니다. 처음에는 여성의 경우 87,000 명의 간호사 중 심각한 심장 질환이 비타민 E를 복용하지 않은 여성에 비해 하루에 100 ~ 250IU의 비타민 E를 2 년 이상 복용 한 여성의 41 %가 덜 일반적이었습니다. 첫 번째 그룹에서 뇌졸중이 29 % 감소했으며 전체 사망률은 13 % 낮았다.
비타민 E는 생명과 많은 사람들을 구했습니다. 중년 남성 40,000 명 중 2 년 동안 하루에 100IU 이상의 비타민 E를 섭취 한 사람들은 심장 마비를 포함 해 심장 혈관계의 심각한 질병에 걸릴 가능성이 37 % 낮습니다. 비타민 E는 다음날에는 도움이되지 않습니다. 같은 연구 결과에 따르면 심장 마비로부터 자신을 보호하기 위해 적어도 2 년 동안 복용해야합니다.
중요한 상황 : 하버드 대학의 과학자 Meir J. Stampfer, MD, Eric B. Rimm 박사는 비타민 E가 심장 마비 예방에 충분하지 못하다고 강조했다. 이것은 두 과학자 모두가 마약의 일부로 섭취해야 함을 의미합니다. 그러나 하루에 250 IU 이상의 비타민 E를 섭취하는 것이 최상의 결과를 가져 오지 못했습니다. 이제 질문은 : 당신은 비타민 E를 복용하지 않을 수 있습니까?
답변 : 하버드 대학의 연구 결과가 정확하다면, 큰 어려움을 겪을 위험이 있습니다. Rimm 박사는 "비타민 E를 복용하지 않으면 흡연만큼 위험합니다.
연구 결과에 따르면, 비타민 E 복용의 이점은 고혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 긍정적 인 결과를 크게 뛰어 넘습니다! 세계 보건기구 (WHO)가 16 개 유럽 도시에 거주하는 남성들에 대한 대규모 연구에 따르면 혈중 비타민 E 농도가 높으면 콜레스테롤 수치를 낮추는 것보다 치명적인 심장 발작을 효과적으로 예방할 수 있다고한다.
1996 년 케임브리지 대학교 (영국)의 유명한 연구 결과가 발표되었는데, 이는 비타민 E 보충제가 심장 질환을 예방하는 것뿐만 아니라 놀랍게도 그들을 치료하는 데 어떻게 도움이되는지 입증했습니다. 이 연구는 Morris Brown 교수와 Malcolm Michinson 교수가 심장 마비로 고통받은 사람들을 포함하여 동맥 질환 진단을받은 2,000 명의 사람들을 대상으로 실시되었습니다. 18 개월 동안, 피실험자의 절반에게 400IU 나 800IU의 천연 비타민 E를 1 일 1 회 투여 받았고, 나머지 절반은 위약을 투여 받았다. 그 결과는 심지어 연구자들도 쳤다. 두 가지 복용량 중 하나에서 비타민 E를 복용 한 사람들은 치명적이지 않은 심장 마비가 77 % 적습니다. 연구자들은 비타민 E가 아스피린이나 콜레스테롤 저하제보다 심장 발작을 예방하는데 더 효과적이라고 선언했다. 그들은 비타민 E가 심장병의 징후가없는 건강한 사람들과 같이 치명적이지 않은 심장 발작의 가능성을 정상으로 낮추는 것으로 나타났습니다. 또한 비타민의 효과는 치료 시작 6 개월 후 눈에 띄게 나타났습니다.
비타민 E는 동맥을 청소합니다.
원숭이에 대한 연구에 따르면이 비타민의 소량 투여로 인해 지방 영양으로 인한 동맥 막힘이 예방된다는 사실이 밝혀졌습니다. 미시시피 대학교 (University of Mississippi) 대학의 죽상 경화증 연구소 (Antheony J. Verlangiieri) 박사는 원숭이가 돼지 지방과 콜레스테롤을 다량으로 먹는식이 요법을 실시한 6 년간의 연구를 실시했다. 당연히 동맥이 막히거나 막히지 만 비타민 E도 비타민 E를 투여하면 동맥이 막히는 정도가 60-80 % 정도 감소합니다. 훨씬 더 인상적으로, 108 IU의 비타민 E를 매일 복용하면 동맥이 심각하게 막히게되고 60 %가 청소됩니다. 2 년 후, 파편은 35 %에서 15 %로 감소했습니다!
비타민 E 보충은 또한 인간의 막힌 동맥을 느리게합니다. 남부 캘리포니아 의대의 하워드 N. 호 디스 (Howard N. Hodis) 박사는 관상 동맥 제거술을받은 사람들이 매일 적어도 100 IU의 비타민 E를 복용했으며, 2 년 후에는 그렇지 않은 사람들보다 협착이 적은 동맥을 자랑 할 수 있다고 밝혔다. 비타민 E를 섭취하거나 소량으로 섭취했습니다. 또한 혈관 조영술 (X-ray)은 동맥 경화증이 퇴행성 동맥 경화증의 퇴행을 의미하는 것으로 나타났습니다.
비타민 E의 작용 메커니즘은 무엇입니까?
비타민 E가 심장병과 싸우는 주된 방법은 아마도 혈중 콜레스테롤에 미치는 영향 일 것입니다. 그것은 반드시 콜레스테롤을 감소시키는 것은 아니지만 "나쁜"LDL의 화학적 변화를 막아 콜레스테롤이 동맥 벽을 관통하여 플라크를 형성하게합니다. 비타민 E는 LDL 콜레스테롤 분자와 결합하여 위험한 산화를 지연시킵니다. Dallas에있는 Texas 대학의 Southwestern Medical Center의 Ishwarlal Dzhialal에 의한 연구에 따르면 3 일 동안 하루에 800 IU의 비타민 E를 복용하면 LDL 콜레스테롤의 산화 정도가 감소되어 동맥에 손상을 입히고 심장병을 40 정도까지 유발할 수있는 능력을 발견했습니다 %! "비타민 E가 LDL의 산화를 막는 가장 효과적인 산화 방지제 임은 분명하다."- 과학자가 말했다. 그는 눈에 띄는 효과를 위해 매일 적어도 400 IU의 비타민 E를 섭취해야한다고 결정했습니다. 동물과 인간에 대한 많은 연구에 따르면 매일 400-500 IU의 비타민 E를 투여하면 독성 변형 및 동맥 손상에 대한 LDL의 경향이 현저하게 감소합니다.
스위스 베른 대학 (University of Bern)의 연구자들은 비타민 E가 막힌 동맥을 예방하는 다른 방법을 발견했다. 이 비타민은 동맥을 개방 상태로 유지하여 동맥을 막는 과정에 관여하는 평활근 세포의 증식을 막습니다. 스위스 과학자들은 비타민 E를 투여받는 토끼가이 비타민을 투여하지 않는 심장 대동맥보다 2 배 더 좋은 심장 대동맥을 가지고 있음을 입증했다. 그들의 연구에서 비타민 E는 이른바 지방질 스트레스 (동맥에 대한 손상의 첫 징후)의 출현을 막았으며 노년기에 동맥 파괴를 막았다. 따라서 비타민 제제로만 얻을 수있는 많은 양의 비타민 E는 동맥을 개방적이고 유연하게 유지하기 위해 평생 동안 복용해야한다는 것이 분명합니다.
Ishvarlal Jialal, MD, 달라스에있는 텍사스 대학의 Southwestern Medical Center에서 내과의 부교수, 리드 비타민 E 연구원.
얼마나 비타민 E를 먹어야합니까? Dr. Dzhialal은 LDL 콜레스테롤의 해로운 영향을 방지하기 위해 하루에 400IU의 비타민 E가 필요하다고 믿습니다. 케임브리지의 연구에 따르면 400 마인은 심장 마비 예방을 위해 800 마력만큼 효과적입니다. 과학자들과 의사들은 보통 하루에 400IU의 비타민을 복용하도록 권장합니다. 터프 스 대학 (Tufts University)의 연구에 따르면이 용량 또한 면역력을 증가시킵니다.
비타민 E는 얼마나 안전합니까? 대부분의 전문가들은 하루에 400IU의 비타민을 과학에 알려진 부작용없이 완전히 무해하다고 생각합니다. 800 명의 환자에 대한 1 년간의 연구에서 하루에 2000 IU의 비타민 E가 부작용이 없다는 것을 보여주었습니다. 그러나 400 IU 이상의 용량에서는 아스피린과 같은 비타민 E가 "혈액을 엷게합니다"따라서 항응고제를 복용 중이거나 수술을받는 사람들에게 권장하지 않습니다. 하루 3200 IU 이상의 용량으로 두통, 설사 및 고압으로 표현되는 신체 중독이 발생할 수 있습니다. "하루에 1000 마리 이상 복용하지 마십시오."라고 Jialal 박사는 조언합니다.
핀란드의 최근 연구에 따르면 비타민 E가 흡연자의 뇌출혈의 원인 중 하나 일 가능성이 있지만 대부분의 전문가들은 50IU의 비타민 (실험에 사용 된 용량)이 혈액 응고에 영향을 미치기에는 너무 작다고 생각합니다. 적어도 긍정적이거나 부정적 결과를 가져올 수 있습니다.
Eastman Kodak의 비타민 E 전문의 인 Andreas Pappas 박사는 일부 사람들은 비타민 E에 대해 특별한 감수성을 갖고있어 압력이 증가한다고 지적했습니다. 그가 권고하는 바는 다음과 같습니다. 이러한 문제가 걱정되면 비타민 E 복용을 중단하고 혈압이 떨어지는 지 확인하십시오. 또한 비타민 E에 과민 반응이 있다고 생각되면 일반적인 α- 토코페롤 대신 토코페롤 혼합물을 섭취하십시오. 토코페롤의 혼합물은 압력을 덜 증가시킨다.
주의 : 항응고제를 복용 중이거나 출혈에 문제가 있다고 의심되는 경우 비타민 E를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오. 이 비타민에는 항응고제 효과가 있습니다.
거짓 경보 : - 알파 - 토코페롤 - 위험 할 수 있습니다 최근 언론은 캘리포니아 버클리 대학에서 실시한 연구는 비타민 E의 가장 일반적인 약물이 발견 보도했다. 그러나이 연구를 수행 한 과학자들은 결과가 완전히 다르다고 주장합니다. "우리는 잘못 인용되었습니다."라고 연구 리더 인 Dr. Bruce Ames가 말했습니다. 이 연구는 단순히 비타민 E, 감마 - 토코페롤의 다른 형태, 또한 항산화 건강에 좋은 그들을 더 나은 만들 비타민 준비에 사용될 수 있음을 보여줍니다. "우리는 비타민 E 복용을 중단해야한다는 말을하는 것이 아닙니다."라고 Ames 박사는 말합니다. 이 문서에서 언급 된 것들을 포함 비타민 E의 효과를 입증하는 거의 모든 연구는 감마 또는 혼합 토코페롤을 통상 α- 토코페롤을 사용 아니지만.
어떤 비타민 E 보충제를 섭취해야합니까?
비타민 E 제제는 레이블에 표시된대로 합성 (dl-alpha-tocopherol) 또는 천연 (d-alpha-tocopherol)입니다. 두 연구에서 모두 나쁜 "LDL 콜레스테롤"로 인한 동맥의 위험한 변화를 막았지만 East Tennessee 대학의 비타민 E에 대한 선도적 인 전문가 인 Robert V. Ekaff 박사가 수행 한 30 개의 연구 결과에 따르면 천연물이 더 효과적입니다. 인체는 그것을 더 잘인지합니다. 이 비타민 E는 합성보다 조직에 더 잘 흡수되고 오래 유지됩니다.
"천연 비타민 E는 두 배나 비싸지 만, 돈으로 2 배의 이득을 얻습니다."캐나다 오타와 국립 연구위원회의 Graham W. Burton 박사는 동의합니다. Burton의 새로운 연구에 따르면 천연 비타민 E를 복용하면 합성 물질보다 혈액 및 조직에 비타민 함량이 두 배 높습니다. 심장에 비타민 E의 효과를 설득력있게 입증 한 유명한 케임브리지 연구도 천연 약을 사용했습니다.
정제 또는 음식? 비타민 E는 치료 효과를위한 추가 준비 과정에서 섭취해야하는 영양소입니다. 그것은 주로 미국인들이 덜 소비하려고하는 지방 음식에서 발견됩니다. 모든 비타민 E의 대부분은 식물성 기름뿐만 아니라 해바라기 씨앗, 아몬드, 밀 발아 곡물, 개암, 땅콩, 아보카도, 비타민이 풍부한 곡물에서도 발견됩니다. 음식과 함께 400 IU의 비타민을 얻으려면 전문가들이 말하듯이 하루에 약 2 만 kcal을 소비해야합니다. 주로 지방 형태입니다.
그것은 당신의 마음에 합당한가?
비타민을 돈 낭비라고 비난하는 비평가들은 매우 잘못 생각합니다. 노스 웨스턴 대학 (Northwestern University)의 교수 인 다니엘 드 라노 (Daniel Dranove) 박사는 비타민 E에 소비되는 1 달러당 1 달러가 50 달러를 절약함으로써 심장병을 예방할 수 있다고 계산했습니다. 그가 생각하는 이유는 다음과 같습니다. 약의 비용과 심장 질환으로 인한 인적 능력의 손실로 인해 국가는 연간 2,000 억 달러의 비용이 듭니다. 연구 결과에 따르면 비타민 E의 섭취는 심장병의 수를 최소 20 % 줄입니다. 이것은 비타민 E가 "50 배의 효과를 준다"고 결론 지었다.
http://www.ddhealth.ru/zdorovoe-pitanie/pitanie-dlya-serdtsa/1580-vitamin-e-dlya-serdechno-sosudistoj-sistemy약물없이 압력을 줄이는 방법
내용
많은 양의 영양소 (비타민, 미네랄, 효소 등)가 혈압 조절 과정에 관련되어 있기 때문에 이들 성분을 건강 보조 식품의 형태로 복용하면 혈압을 정상화하는 데 도움이됩니다. 이 물질들 모두가 음식에서 충분한 양을 섭취 할 수있는 것은 아닙니다.
한편, 마약 외에도 세계에 많은 일반 식품이 있습니다. 식사에 시간을 맞추면 혈압이 아주 오래 될 때까지 정상적으로 유지 될 수 있습니다. 이는 의사들에게도 잘 알려져 있습니다.
이런 점에서 저지방 유제품은 단백질, 비타민, 칼슘이 많이 함유되어 있으며 칼륨도 함유되어 있습니다. 특히 케 피어, 요구르트, 요구르트의 종류가 다양합니다. 이러한 음식은 정기적으로 섭취해야합니다.
정기적 인 오트밀은 정상적인 압력과 설탕 수준을 유지하는데 도움이됩니다. 셀레늄과식이 섬유가 많이 함유되어 있습니다. 매일 저지방 우유 또는 오로지 물을 넣은 오트밀 판을 매일 식단에 첨가하면 상승 압력이 점차 줄어들 것입니다.
식물성 기름으로도 모든 것이 그렇게 간단하지 않습니다. 비타민 E를 함유하고 있지만 신체의 필요성을 동시에 증가시킵니다. 식물성 기름에는 불포화 지방산이 포함되어 있으며, 그 중 많은 것들이 정상적인 성장과 건강에 필수적입니다. 그러나 산화 과정에서 소위 자유 라디칼이 방출되어 전례가없는 에너지로 세포막을 통과하여 신체에 엄청난 손상을줍니다. 이것은 비타민 E가 필요한 곳이며, 과도한 산화에 대한 생화학 적 보호를 제공하고 자유 라디칼의 생성을 방지합니다.
불행히도 현대인의 메뉴는 합리적인식이 요법으로도 충분하지 못합니다. 그래서 영양사와 의사들이 비타민 E가 풍부한 식품 (밀 또는 밀기울)을 우리 식단에 보충 할 것을 권고하고있는 이유입니다. 대개는 이것으로 충분하지 않습니다. 그런 다음 캡슐로 가져 가야합니다.
전문가들은 고혈압과 싸울 수있는 몇 가지 규칙을 따르는 것이 좋습니다. 이것에는 아무 것도 어렵지 않습니다. 단지 습관을 만들어야합니다. 그것은 대략이다 :
- 동물 지방을 식물성 지방으로 대체한다.
- 하루 3g까지 소금 섭취를 최소화하십시오.
- 가능하다면 간단한 탄수화물, 예를 들면 케이크, 과자, 초콜릿 및 기타 과식을식이 요법에서 제거하십시오.
- 훈제 고기, 절임 및 마리 네이드 등의 음식 소비를 제한하십시오.
- 강한 알코올 음료뿐만 아니라 강한 커피와 차도 버리십시오.
제품 목록
이를 처리하면 신체 기능에 도움이되는 제품에 대한 설명을 진행할 수 있으므로 효과적인 압력 감소에 기여할 수 있습니다.
신장의 손상이 비교적 적을 때조차도 눈에 and만한 장기간의 압력 증가가 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 약간의 비타민 B6 결핍은 날카로운 옥살산 결정에 의한 신장 손상 때문에 고혈압을 일으킬 수 있습니다. 아마도 신장 손상의이 형태는 비타민을 처방함으로써 빠르게 완치되며 임산부에게 종종 나타나는 고혈압의 원인이됩니다. 고혈압으로 인해 신장 손상으로 발생, 음식, 칼로리, 또는 수소화 지방에서 소금의 과잉뿐만 아니라시 ACTH의 영수증 (뇌하수체에 의해 생성되는 호르몬) 또는 연고와 혼합된다.
고혈압의 모든 경우에는 신장의 상태에 특별한주의를 기울여야합니다.
콜린 노출
Choline은 고혈압으로 고통받는 사람들에게 거의 제공되지 않습니다. 콜린은 레시틴과 지방 활용의 합성에 필요하기 때문에, 그것의 부족, 비만, 당뇨병, 신장염, 및 / 또는 심장 질환 사람들 사이에서 특히 유행 고혈압의 원인이 될 수 있습니다. 사실, 체중 감량이 항상 혈압 감소로 이어지는 것은 아닙니다.
고 단백질 식품을 섭취하면 콜린이 아미노산 메티오닌으로부터 합성 될 수 있기 때문에 고혈압을 완화시키는 경우가 있습니다. 레시틴의 생산을 증가시키는 다른 영양소는 그다지 가치가 없을 수 있습니다. 예를 들어, 마그네슘 결핍 실험 동물에 종종 동맥의 벽에 칼슘 침착을 동반 고혈압을 개발하지만, 과학자들은 동맥이 실패 주요 원인 경화 여부를 확인하지있다.
나트륨 및 칼륨
고혈압의 원인 인 칼륨 부족은 거의 연구되지 않았습니다. 그러나 세계에서 고혈압의 유행은 극도로 높으며, 이제는 과량의 소금 섭취로 인해 더 어린 나이에 질병이 발병합니다.
염분 섭취를 줄이는 것은 혈압을 낮추기 위해 오랫동안 성공적으로 적용된 방법이지만 심각한 염분 제한은 위험 할 수 있으며,이 후자의 접근은 아마도 가장 현명하지 않습니다. 적절한 양의 칼슘과 비타민 D는 소변의 염분 배출을 증가시킵니다.
혈액 중 나트륨과 칼륨의 양은 서로 관련이 있으며, 과량의 나트륨과 칼륨은 다른 것의 소변에서 손실을 가져옵니다. 따라서 대량으로 소금을 섭취 한 사람들은 소량의 칼륨을 섭취하는 것보다 소변으로 칼륨을 9 배 많이 방출합니다. 몸에 칼륨이 부족하여 고혈압이 발생하는 소금이 많이 남아 있습니다. 반대로, 잎과 풀에서 생산 된 과량의 칼륨은 야생 동물의 나트륨 결핍으로 이어져 수 백 킬로미터 동안 "소금 핥기"를합니다.
건강한 신장은 소변에서 빨리 배설되는 칼륨보다 훨씬 효율적으로 나트륨을 보유합니다. 그러나 신장이 손상되면이 영양소가 더 빨리 손실됩니다. 칼륨이 많은 식품을 섭취하거나 칼륨 염을 약으로 복용하는 경우, 과도한 소금 섭취로 인해 증가하는 경우에만 고혈압이 정상으로 떨어집니다. 마찬가지로, 나트륨이 제한되면 칼륨이 유지되고 물과 소금의 과도한 양이 더 이상 유지되지 않으며 압력이 증가하면 압력이 감소합니다.
비타민 E는 지용성 비타민입니다. 결과적으로, 고지방 식품은 주로 비타민 E가 풍부합니다. 따라서 지방 제한이있는 많은식이 요법에서 비타민 E 결핍이 관찰됩니다. 이것은 체중 감소 동안 피부의 노화를 설명합니다. 당신이식이 요법을하는 경우, 특히 비타민 E를 추가로 섭취해야합니다.
식물성 기름은 비타민 E (해바라기, 올리브, 호박, 옥수수)에서 가장 풍부합니다. 그러나 많은 양의 비타민 E가 튀겨지면 샐러드에 식물성 기름을 사용하는 것이 더 유리합니다. 비타민 E의 선두 주자는 밀 배아 유입니다.
비타민 E의 다른 공급자는 견과류, 간, 우유, 시리얼, 버터이지만 비타민 E 함량이 훨씬 낮습니다 (예 : 비타민 E 버터는 식물성 기름의 5 배 이하입니다).
비타민 E 약물
비타민 E는 여러 가지 종합 비타민 (complivit, undevit)의 일부입니다. 임산부를위한 종합 비타민제의 경우, 비타민 E의 존재가 의무적입니다 ( "Gendevit"를 제외하고 임산부를위한 모든 종합 비타민제는 비타민 E의 생리적 일일 필요성을 완전히 포함합니다).
또한 다른 항산화 영양소가 있으면 비타민 E의 효과가 증가합니다. 그것의 항암 보호 효과는 특히 비타민 C에서 두드러지게 나타납니다.
모든 연령대의 어린이의 경우 매일 식단에 포함 된 정상적인 양의 비타민 E는 체중에 0.4를 곱하여 계산할 수 있습니다.
의료 관행에서 비타민 E의 일일 복용량은 종종 다양한 질병에 대항하여 증가합니다. 동시에, 토코페롤 사용에 대한 징후는 실질적으로 부재합니다.
약으로 비타민 E
토코페롤이 다양한 장기 및 시스템의 작용에 영향을 미친다는 것을 감안할 때, 다음과 같은 질병에 대한 예방 치료에 사용됩니다.
- hypovitaminosis 또는 avitaminosis E;
- 소아와 청소년의 영양 실조와 퇴행, 성인의 지방 변성;
- 피부병, 건선, 약한 치료 상처 및 기타 피부 질환;
- 신경 쇠약;
- 임산부의 독성, 특히 후기 단계에서 유산의 위협;
- 월경 장애;
- 호르몬을 포함한 폐경 합병증;
- 무력증 및 근 위축성 측삭 증후군;
- myopathy 및 근육 시스템의 장애;
- 관절의 질병, 특히 증식 및 퇴행성 변화와 관련된 질병;
- 간질;
- 알츠하이머 병;
- 약물의 항산화 작용을 필요로하는 질병 : 피부 질환, 노인성 질환, 종양학;
- 근육의 경련과 말초 혈관의 경련.
상당히 비타민 E를 많이 사용하는 치료에서 하루에 최대 3,000IU. 흥미롭게도, 비타민 E를 가장 안전한 비타민으로 만드는 부작용은 거의 없습니다. 그러나 체내에서 만성적 인 과도한 비타민 E를 섭취하는 경우에는 설사, 거만, 복통, 메스꺼움 및 때로는 압력 상승이 관찰 될 수 있습니다.
- 칼슘은 테트라 사이클린의 효과를 감소시킬 수 있습니다.
- 많은 양의 비타민 D 또는 아스 코르 빈산 칼슘은 심장 마약 디곡신 (라목신)을 복용하는 사람들에게 금기입니다.
- 광범위한 스펙트럼의 항생제는 다량의 비타민 A를 복용해서는 안됩니다.
- 비타민 A는 여드름 치료를 위해 Accutane (isotretinoin)과 병용해서는 안됩니다.
- 그것은 우울증의 특정 유형을 악화시킬 수 있으므로 조울증 상태의 우울증 단계에서 콜린을 복용하지 않는 것이 좋습니다.
- 궤양을 가진 환자는 파파야 또는 생 파인애플을 사용하지 않는 것이 좋습니다.
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