친애하는 독자 여러분, 안녕하세요. 과도한 스트레스, 열악한 생태학 및 수면 부족이 건강에 부정적인 영향을 미친다는 것을 부인하지 않을 것이라고 생각합니다. 외부에서 도움이되지 않습니다. 이 경우 실제 구원은 B 비타민이며 미용, 에너지 교환 및 건강을 담당합니다. 이 슈퍼 영웅들과 헌신적 인 오늘의 기사

시체가 필요로하는 것

일반적으로 모든 비타민은 지용성 및 수용성의 두 그룹으로 구분할 수 있습니다. 지용성 비타민 - A, D, E 및 K -는 지방에 용해되어 있습니다. 그들은 우리 몸에 축적 능력이 있고, 과다 복용은 위험합니다.

수용성 비타민은 C와 B 그룹의 대표입니다. 이러한 요소는 신체에 축적되지 않으므로 매일 보충해야합니다.

우리 몸에는 정말로 필요한 13 가지 요소가 있습니다. 그들 중 8 명은 B 그룹에 속합니다. 우리 몸이 흡수하는 탄수화물, 지방 및 단백질로부터 신체가 에너지를 얻도록 돕습니다.

그룹 B의 복합체는 뇌와 신경계의 작업을 완료하는 데 필요합니다. 그것은 또한 효과적으로 작동하고 머리카락과 피부가 아름답도록해야합니다. 이 그룹의 요소는 면역 체계와 소화 기관에도 중요합니다. 유기체의 성장 및 발달 과정에서의 그들의 역할은 과대 평가하기가 어렵습니다. 따라서이 그룹의 대표는 이유식의 중요한 부분입니다.

B 그룹의 비타민을 섭취하는 것이 필요한 이유는 무엇입니까?

우리는 이제 더 다양한 음식을 먹을지라도 항상 적절한 양의 비타민을 보충 해주는 것은 아닙니다. 종종 적자는 다음과 같은 사람들에 의해 경험됩니다.

• 50 세 이상;
• 제산제를 먹는다.
• 체강 질병, 위염으로 고통 받거나, 다른 위 장애가있다;
• 급속 한 체중 감소 - 모든 dieters;
• 정기적으로 술을 마셔 라.
• 채식주의 자 또는 비건 채식주의 자;
• 임산부 또는 수유부 (B6, B12 및 엽산이 추가적으로 필요함).

많은 연구에 따르면,이 그룹의 비타민은 다른 질병을 치료할 수 있습니다. 불안 및 심장병에서부터 월 경전 증후군의 강력한 증상에 이르기까지 어떤 사람들은 에너지를 증가시키고 기분을 높이기 위해 B 그룹의 요소를 사용합니다. 기타 - 기억력, 건강한 피부와 머리카락을 개선합니다.

위에서 설명한 바와 같이, 우리 몸은 대부분의 B 비타민에 대한 저장 용량이 제한되어 있습니다. 예외적으로 B12와 엽산이 있습니다. 이 요소들은간에 저장됩니다. 이러한 이유 때문에 충분한 양의 원소가 도착하는 것이 중요합니다.

비타민 결핍은 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 이들은 피로, 빈혈, 식욕 상실, 우울증, 복통, 근육 경련, 탈모 및 습진입니다. 이 그룹의 비타민 결핍 원인에 대해 더 알고 싶습니까? 그런 다음 의사가 모든 것을 자세히 설명하는이 비디오를 시청하십시오.

http://takioki.life/vitaminy-gruppy-b/

그룹 B의 비타민 : 약에 함유 된 약의 이름과 이점

나쁜 생태계가 아니라 균형 잡힌 영양 섭취가 우리의 건강에 큰 영향을 미친다는 사실이 그렇게되었습니다. 건강은 생체 에너지의 양과 외모에 영향을 미치는 신체 조건이기 때문에 건강은 매우 중요합니다. 비타민과식이 보조제는 높은 수준의 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.

식이 보충제의 경우, 당신의 욕구에 따라 오히려 영양에 추가되면, 비타민 복합체가 신체에 매우 필요합니다. 그들은 작업을 실패없이 수행하여 생존 가능한 상태를 유지하도록 도와줍니다.

B 그룹의 비타민은 건강에 필요합니다. 그들은 우리 몸의 기본 기능을 지원하고 아름다움을 보존합니다. 따라서 이들의 사용은 매우 광범위합니다. 신경통과 미용 요법 모두이 비타민을 자신의 목적을 위해 사용합니다.

B 그룹의 준비는 무엇입니까?

전체적으로이 그룹에는 12 가지의 비타민이 들어 있는데, 그 중 가장 중요한 것은 B1, B2, B6 및 B12입니다. 이 비타민들이 자연적 형태로 함유되어있는 각각의 비타민들에 특별히 어떤 영향을 미치는지 알아내는 것이 필요합니다.

• B1 (티아민) - 면역 체계를 강화하고 우리 몸의 신경 및 근육 조직의 건강을 유지할 수 있습니다. 결핍으로 사람은 약해지고 짜증을 내고 신경계의 질병이 생기고 심장의 일로 고통받습니다.
• B2 (리보플라빈)는 천연 항산화 제입니다. 그것은 노화를 퇴치하고 일반적으로 전체 유기체의 작업에 영향을주는 심장의 활동을 강화시킵니다. 결핍은 탈모, 매력없는 피부 출현을 초래할 수 있습니다.
• B3 (니아신, 니코틴산) - 신경계를 강화하고 신체의 "유해한"콜레스테롤 함량에 맞서 싸우고 건강한 피부를 지원합니다. 결핍은 신경계의 약화와 피부 문제를 초래합니다. B 군의 꽤 잘 알려진 비타민. 외관상의 아름다움에 가장 큰 영향을주는 사람이기 때문에 여아를 사용하기에 매력적입니다. 이 비타민 B는 머리카락을 자주 잘못 사용합니다 - 외부 적용으로 인한 이점은 없습니다.
• B5 (판토텐산) - 호르몬과 적혈구를 합성하고 신체의 단백질, 지방 및 탄수화물의 흡수에 영향을 미치므로식이 요법을 따르는 사람들에게는 이점이 있습니다. 결핍은 장의 문제와 불면증을 초래할 수 있습니다.
• B6 (피리독신) - 음식 소화가 신체의 에너지로 전환하는 데 기여합니다. 결핍은 무력감뿐만 아니라 무력감, 빈혈로 이어집니다.
• B7 (비오틴)은 건강한 외모에도 중요합니다. 설탕과 콜레스테롤의 수준을 정상화합니다. 운동에 적극적으로 참여하는 남성뿐만 아니라 추가 에너지의 형태로 선물을 가져 와서 자신의 세포를 재생하고 보충하려는 여성에게도 중요합니다. 특히 아름다운 얼굴과 머리카락을 만듭니다.
• B8 (Inositol) - 몸이 에너지를 골고루 분산시킵니다. 결핍은 수면 부족과 기억 상실을 초래합니다.
• B9 (엽산) - 여성의 건강, 특히 생식 기능을 지원할 수 있습니다. 결핍은 일정한 피로, 체중 감소 및 빈혈로 이어집니다.
• B10 (para-aminobenzoic acid) - 멜라닌 생성에 관여하기 때문에 피부와 모발에 비타민이 중요합니다.
• B11 (그림) - 혈액에서 정상적인 콜레스테롤 수치를 유지하고 심장을 돕습니다.
• B12 (시아 노 코발라민) - 신경계를 조절하고 적혈구의 형성에 관여합니다. b12의 결핍으로 피로가 나타나고 체중이 감소하고 기억력과 시력에 문제가 발생합니다.

어떤 제품이 포함되어 있습니까?

나는 비타민 B가 육체 건강과 정신 건강, 그리고 외관을 위해 매우 중요하다는 것을 이해한다고 생각합니다. 이제 이들 비타민이 어느 제품에서 발견되는지를 고려해야합니다.

• 곡물 제품에는 B1과 B7이 포함되어 있습니다.
• 콩과 식물 - B2, B3, B5 및 B9.
• 계란, 특히 노른자는 B1, B2, B3, B5, B7 및 B12를 포함합니다.
• 너트 - В1, В2, В3, В6, В7.
• 간, 특히 쇠고기는 B5, B6, B9 및 B12에 저장됩니다.
• 린 고기 - B2, B3, B5, B6, B12.
• 해산물에는 B6과 B12가 들어 있습니다.
• 유제품에는 B2, B3, B5, B7 및 B12가 포함되어 있습니다.
• 잎이 많은 녹색 채소에는 비타민 B1, B2, B9가 있습니다.
• 과일 - B6, B9 (특히 감귤류).

위의 제품을 섭취하면서식이를 다양 화하면 신체의 비타민 B 수치를 자연스럽게 높일 수 있습니다. 그러나 외부 요인의 영향을 받아 항상 가능하지는 않습니다. 그렇다면 정제 형태 또는 주사 형태의 비타민이 우리의 도움이됩니다.

정제에있는 그룹 B 약의 개관

약물은 약으로 복용하거나 근육 주사로 투여 할 수 있습니다.

신속하고 완전한 소화가 가능하기 때문에 주사시 그룹 b의 비타민이 선호됩니다. 촬영을하는 것은 그렇게 쉬운 일은 아니지만 누군가에게 도움을 요청해야합니다. 그 사람이 모든 것을 올바르게했는지 확인하십시오! 앰풀 (캡슐)을 조심스럽게 열어야합니다. 주사기에 약물을 넣으면 공기가 나오지 않아야합니다. 주사는 어렵다. 따라서 모든 것을 올바르게 할 수 있는지 확실하지 않다면 태블릿 형태로 약물을 선호하십시오.

코스를 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

그리고 B 형의 비타민의 일반적인 형태의 정제는 문제가 없어야합니다.

패키지에 포함 된 제조업체의 지침을 읽고 모든 권장 사항을 철저히 준수하십시오. 항상 마시는 물의 가치가있는 비타민을 마셔야합니다.

가격은 대략이며, 당신이 살고있는 곳과 약을 먹는 약국에 달려 있습니다.

그룹 B의 비타민, 약물의 이름 :

1. Gerimaks 에너지. 이것은 다른 건강 성분 (레티놀, 토코페롤, 미네랄 성분)을 함유 한 복합 정제입니다. 그것은 신체적 및 지적 능력을 향상시키고 스트레스 및 신경계 질환의 발생을 예방합니다. 한 달 동안 태블릿 1 개를 섭취해야합니다. 가격 - 400 루블.
2. 혈관염. 비타민 B6, B9 및 B12가 들어 있습니다. 혈액 순환의 저하뿐만 아니라 죽상 동맥 경화증 및 허혈을 방지하도록 설계되었습니다. 태블릿 1 개를 20-30 일 복용해야합니다. 과다 복용은 수면과 두통에 문제를 일으킬 수 있으므로 올바른 길을 선택하십시오. 비용은 약 200 루블입니다.
3. Neurobex. 신경계, 혈액 순환 장애 또는 위장관 문제에 문제가있는 사람들을 위해 디자인되었습니다. dragee의 형태로. 2 년에서 아이를 낳을 수 있지만,이 경우에는 의사와 상담해야합니다. 비용은 약 400 루블입니다.
4. Neurovitan. 이것은 또한 리보플라빈, 티아민, 피리독신과 시아 노 코발라민이 들어있는 비타민의 복합체입니다. 그것은 빈혈, 신경계의 병리학, 간, 심장 또는 혈관 문제에 대해 처방됩니다. 가격 - 450 루블.
5. Blagomax. 이 영양 보충 교재에는 B 그룹의 여러 가지 비타민이 들어 있습니다. 신체가 사용되지 않는 정신적 또는 육체적 스트레스를 돕고, 여분의 에너지를줍니다. 당신은 6 주 이상을 가져 가야합니다. 가격 - 300 루블.
6. B-complex 50. 모든 비타민 B 그룹을 포함하며 일반적으로 신체에 매우 좋은 영향을 주며 에너지 수준을 높이고 장기의 기능을 조절하며 외형을 개선합니다. 그러한 단지의 가격은 1400 루블입니다.

12 세 미만의 어린이는 직접 비타민을 흡수하기가 쉽기 때문에 더 쉽게 마약을 복용하는 것이 좋습니다. 다음과 같은 적합한 약물 :

• Pikovit
• 멀티탭 키드.
• 알파벳 우리 아기.
• Adivid

사용 및 금기 사항에 대한 권장 사항

일반적으로이 비타민은 몸에 필요합니다. 그리고 당신의 식단에 B 비타민을 함유 한 음식이 거의 없다고 생각하거나식이 요법이 너무 다양하지 않다면 코스를 시작할 수도 있습니다. 생리 학적 문제 (두통, 일정한 피로, 탈모)가 있으면 비타민 복합체가 당신을 구할 것이라고 생각해서는 안됩니다. 그러한 경우에는 의사와상의하고 문제의 정확한 원인을 찾아내는 것이 좋습니다.

특별한 금기 사항은 없습니다. 그러나 임신 중이거나 모유 수유 중이거나 12 세 미만이거나 정신 이상이 있으시면 의사와상의하는 것이 좋습니다.

그리고 그룹 B 비타민은 질병의 치료법이 아니라 오히려 예방이라는 것을 기억하십시오.

http://maska.guru/telo/vitaminy-gruppyi-b

B 비타민 정제입니다. 복합체가 취하는 것이 가장 좋은 약의 이름. 가격

비타민과 유용한 성분은 인간에게 필수적입니다. 그들의 균형은 몸을 건강하고 아름답게 유지합니다. B 군의 비타민의 항산화 작용이 자주 관찰되므로 복합체를 정제 및 기타 형태로 사용하는 것이 필요합니다.

어떤 비타민 B 군

비타민 B는 하나의 비타민이 아니라 하나의 그룹으로 결합 된 물질의 전체 구성입니다. 그들은 B1에서 B12까지 번호가 매겨지며, 그 중 일부는 자체 이름을 가지고 있습니다.

B 군의 주요 비타민 :

B4, B8 및 B10은 비타민이 아니지만 인체 기능에 중요합니다. 비타민 류 물질 B4는 기억 기능을 돕고 신체의 인슐린 양을 조절합니다. B8은 항산화 제 및 항우울제입니다. 그것은 건강한 피부를 유지하는 데 도움이, 그것은 또한 간장에서 지방을 제거합니다. B10 - 장내 식물상의 활동을 활성화시키고 신체가 단백질을 흡수하도록 돕습니다.

B 비타민의 이점

그룹 B의 비타민 (정제, 시럽 및 기타 유형의 경우)은 신체에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

그것은 무엇입니까?

• B1 - 심장 혈관계와 중추 신경계의 기능을 돕습니다. 그것은 식욕을 향상시키고 스트레스에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다.
• B2 - 신체의 반응은이 요소의 참여없이 거의 할 수 없습니다. 개발 및 성장, 헤모글로빈의 합성, 적혈구의 형성 -이 기능은 B2 없이는 불가능합니다.
• B3 - 펠라그라에서 몸을 보호합니다. 비타민은 조직 호흡을 제공하고 신체에서 "나쁜"콜레스테롤을 제거합니다.
• B4 - 체내에 콜린이 부족하면 간, 신장, 신경계 장애에 문제가있을 수 있습니다.
• B5,이 비타민이 부족하다면, B5가 체온 조절에 대한 전반적인 근육의 색조를 담당하기 때문에 무관심, 약점, 혼수 상태의 불쾌한 증상이 있습니다.
• B6 - 사람의 결핍, 수면과 각성 장애가있는 세로토닌의 생산을 돕고 우울증 증상이 나타납니다. 다른 B6는 몸을 콜레스테롤에서 제거합니다.
• B7 - 음식에서 영양분을 추출하는 데 도움이됩니다.
• B8은 항우울제입니다. 신경계의 정상적인 기능을 유지하는 데 도움이됩니다.
• B9 - 핵산을 통합 할 때 태아가 자궁에서 성장하는 데 도움이됩니다.
• B10 - 장의 정상적인 기능을 보장하며 강력한 항산화 작용으로 피부를 건강하고 젊게 유지시켜줍니다.
• B11 - 비타민의 역할 - 유기체의 필수 활동을위한 에너지를 축적합니다.
  
• B12 - 기억력을 향상시키고 뇌를 돕고 간과 남성 생식 기관의 정상적인 기능을 보장합니다.

비타민 복용에 대한 적응증

비타민 복합체는 항상 받아 들일 수 없습니다. 그것들이 없으면 신체의 과도한 비타민은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

그룹 B의 비타민은 섭취에 대한 징후가 있습니다 :

• 큰 신체 활동, 적극적인 스포츠.
• 심한 노동 조건, 열악한 환경.
• 진단 된 비타민 결핍.
• 심장 및 혈관 시스템의 질병.
• 머리에 통증, 편두통.
• 수면 장애, 악몽, 스트레스, 우울증.
• 정신 분열증의 증상.
• 소화관 및 소화기의 질병 - 위염, 췌장염, 간경변.
• 시각 기관 질환 - 시각 장애, 백내장, 전염병.
• 신진 대사 장애.
• 상처 또는 궤양의 존재.
• 피부 질환 - 피부염, 습진, 지루성.
  
• 손톱의 취성, 마른 머리카락과 건강한 손질의 부족, 여드름, 코미딘 (외부 및 피하), 여드름.

금기 사항

어떤 경우에는 비타민 복합체를 복용하는 것이 금지되어 있습니다.

접수 금기 :

• 알레르기 반응 경향. B 비타민의 대부분은 알레르기의 형태로 부작용이 있습니다.
• B12는 임신과 수유 중에 적혈구 증가증과 혈전 색전증으로 사용하는 것이 금지되어 있습니다.
• B6는 심한 스트레스와 우울한 상태 (사랑하는 사람의 상실, 깊은 우울, 최근에 수술을받은 상태, 쇼크 상태)에서 섭취하면 안됩니다. 간과 갑상선의 질병은 물론 장의 병리, 진단 된 빈혈에 B6를 사용하는 것은 금지되어 있습니다.
• B5는 궤양의 존재와 약물 levodopa의 사용 중에 복용하는 것이 금지되어 있습니다. 비타민 B2는 호르몬 피임약을 사용하거나 정신 질환 치료 중에 복용 할 수 없습니다.
• B3는 위궤양, 간 병리에 사용할 수 없습니다.
• B1은 알레르기를 위해 처방되지 않습니다. 약국은이 그룹의 여러 가지 비타민이 결합 된 비타민 복합체를 판매합니다. 따라서 구입하기 전에 의사 (예 : 치료사 또는 협소 한 전문가)와 상담하거나 약물 사용 지침을 읽는 것이 가장 좋습니다.

최고의 비타민 복합체. 사용 지침

정제의 비타민 B는 여러 제조업체에서 생산됩니다.

그들 중 최고 목록 :

"블라고 맥스"

제조사 - 러시아, 회사 NABIS. 가격 - 약 200 루블. 비타민 복합체는 90 개짜리 항아리에 포장 된 캡슐 형태로 제공됩니다.

복합체에는 어떤 비타민이 포함되어 있습니까?

• B2 - 갑상선에 유용합니다.
• B3 - 나쁜 콜레스테롤 제거.
• B5 - 글루코 코르 스테로이드 (부신 피질에 의해 생성되는 호르몬)의 생성을 촉진합니다.
• B6 - 혈액 세포의 성장과 항체 생성을 돕습니다.
• B8 - 혈관 벽을 부서지기로부터 보호하고 신경계의 정상화를 돕습니다.
• 엽산 - 모든 조직의 성장 및 발달에 영향을줍니다. 그것은 아이를 낳을 때 없어서는 안되는 일입니다.
• B12 - 세포가 산소 결핍을 경험하도록 허용하지 않으며, 헤모글로빈 수준을 지원합니다.

내가 어떻게 blomax 걸릴해야합니까 :

• 비타민 복합제를 복용하려면 1 개월에서 1.5 개월 사이의 코스가 필요합니다.
• 1 일 복용량 - 1 캡슐.
• 음식으로 캡슐을 가져 가야합니다.

장점 :

• 합리적인 가격.
• 약은 하루에 1 번으로 제한됩니다.
• 좋은 포장.

단점 - 캡슐은 삼키는 것이 어렵습니다.

"뉴트리 라이트"

제조사 - 미국, Amway. 가격은 1100 - 1200 루블입니다. 뉴트리 라이트는 100 조각으로 포장 된 정제의 형태로 제공됩니다. 플라스틱 항아리에. 이 복합체에는 B 군의 8 가지 비타민이 들어 있습니다.

그들 중에는 :

비타민 컴플렉스를 복용하는 방법 :

• 매일 비타민을 섭취해야합니다.
• 일일 리셉션 수 - 1.
• 음식을 먹는 동안 약을 먹어야합니다.

장점 :

• 많은 수의 조각. 패키지에.
• 1 하루 종일 리셉션.

단점 :

• 금기 사항이 있습니다.
• 높은 가격

뉴트리 라이트 비타민 브랜드는 100 % 허브 성분을 기본으로합니다. 그들 모두는 자체 제작 회사에서 재배됩니다.

"뷰티 컴플렉스"

제조업체 - 러시아, 회사 VitaLine. 가격 - 300-400 루블. 이 단지는 여성에게 제공됩니다.

그것은 피부, 머리카락과 전반적인 여성 웰빙의 아름다움을 향상시키기 위해 그것을하는 것이 좋습니다.

이 약물은 물집이있는 긴 타블렛 형태로 생산됩니다. 패키지 총 30 개. B 그룹의 비타민 외에도식이 보조제에는 다른 유용한 요소가 포함되어 있습니다.

"뷰티 컴플렉스"에 포함 된 내용 :

장점 :

• 이 단지는 여성의 신체 요구를 충족시키기 위해 특별히 제작되었습니다.
• 포장은 1 코스에 충분합니다.
• 합리적인 가격.

단점 :

• 금기 사항이 있습니다.
• 알레르기 반응이 일어날 수 있습니다.
• 큰 알약 크기 - 삼키는 것이 불편합니다.

BioMax

제조업체 - 러시아, Valenta Pharmaceuticals. 60 정제 - 300-350 루블의 팩당 가격.

정제 BioMax에서 그룹 B의 비타민은 제품 구성에서 유일한 유용한 요소는 아닙니다. 종합 비타민 복합체는 몸에있는 영양소의 균형을 회복시키기 위해 12 개의 비타민과 8 개의 다량 영양소를 포함합니다. 보충제는 30 개 및 60 개 팩으로 제공됩니다. 특정한 냄새가 나는 타입의 코팅 된 정제.

제품 구성에서 비타민과 다량 영양소 :

• Lipolic acid.
• 비타민 C
• 비타민 A
• 비타민 B1.
• 비타민 B2.
• 엽산
• 비타민 E.
• 비타민 B12.
• 비타민 B6.
• 비타민 B5.
• 비타민 PP.
• 비타민 R
• 철분
• 아연
• 칼슘.
• 구리.
• 인.
• 콜 바트
• 마그네슘.
• 망간.

BioMax 복용 방법 :

• 12 세 이상 성인의 경우 1 일 섭취량이 1 정입니다.
• 음식을 먹은 후에 복용해야합니다.
• 3 개월 코스를 통해식이 보조제를 받아 들일 필요가 있습니다.
• 깨끗한 물보다 더 많은 양의 액체가 들어있는 알약을 마셔야합니다.
• 의사의 조언에 따르면, 강력한 avitaminosis와 신체의 고갈과 함께, 그것은 하루에 2 알약으로 복용량을 늘릴 수 있습니다.

장점 :

• 1 일 복용량 - 1 정.
• 합리적인 가격.

단점 :

• 입학 3 개월 코스.
• 금기 사항이 있습니다.

"솔가"

제조사 - 미국, Solgar 사. 가격은 약 1,200 루블입니다.

이 약물은 노란색 냄새가 나는 원형 정제 형태로 제공됩니다. 그들은 250 병을 담는 유리 항아리에 포장되어 있습니다. 비타민 B의 Solgar 복합체, 항 스트레스 식 - 식물 기원의 복합체. 면역력을 지원하고 몸에 에너지를 공급하며 스트레스가없는식이 보충제로 제조업체에서 권장합니다.

Solgar에는 무엇이 포함되어 있습니까?

• 비타민 C
• B1.
• 비타민 B2.
• 비타민 B3.
• 비타민 B6.
• 비타민 B9.
• 비타민 B12.
• 비타민 B7.
• 비타민 B5.
• 비타민 B4.
• 비타민 B8.
• 다시마 분말의 혼합물.
• 알팔파의 잎과 줄기.
• 로즈힙

Solgar를하는 방법 :

• 규정 식 보충 교재 과정을 가지고 갈 필요가 있습니다. 교육 기간 1 코스 - 1-1.5 개월.
• 솔가를 매일 데리고 가야합니다.
• 비타민의 접수는 음식 중에 수행됩니다.
• 1 일 1 회 ~ 2 회 1 회의 리셉션.

장점 :

• 약초 조성입니다.
• 좋은 포장.

단점 :

• 일반 약국에는 없습니다.
• 높은 가격

눈을위한 "루테인 인텐시브 (Lutein Intensive)"

제조업체 - 러시아, 회사 Evalar. 가격 - 300 루블.

이것은 시각 기관의 기능을 향상시키기 위해 특별히 선택된 구성입니다. 그것은 당신이 루테인을 인간의 시력에 필요한 속도로 축적 할 수있게합니다. 그는 시력이 악화되거나 악화되는 경향이있는 예방 (컴퓨터 화면 앞에서 빈번하게 나타나고, 유전 적 소질)으로 안과 의사가 임명합니다.

식이 보충 교재에 수집 된 것 :

• 루테인.
• 제 아크 산틴
• 비타민 A
• 비타민 B1.
• 비타민 B6.
• 비타민 B2.
• 비타민 C
• 니코틴산.
• 아연

Lutein Intensive 복용 방법 :

• 14 세 이상 성인을 대상으로 루테인을 섭취하는 것이 허용됩니다.
• 약물의 1 일 복용량 - 2 정.
• 일일 리셉션 수 - 1.
• 루테인은 코스가 필요합니다.

장점 :

• 14 세부터 청소년을 영입 할 수 있습니다.
• 합리적인 가격.

단점 :

• 1 일 1 회 이상 복용하십시오.
• 작은 패키지.
• 금기 사항이 있습니다.

비 트럼

제조업체 - 미국, 회사 "Unifarm". 가격 - 500 루블. 13 가지 비타민과 15 가지 미네랄 성분이 들어있는 보편식이 보조제. "Vitrum"은 60 개짜리 항아리에 포장 된 당구 형태로 생산됩니다.

식이 보충제에 포함되는 비타민은 무엇입니까?

• 비타민 E.
• 비타민 A
• 비타민 D3.
• 비타민 K1.
• 비타민 B1.
• 비타민 B5.
• 비타민 B6.
• 엽산
• 비타민 B12.
• 비타민 PP.
• 비타민 N
• 비타민 B2.
• 비타민 C

보편적 인 "Vitrum"복합체를 만드는 법 :

• 의사의 지시에 따라 과목을 수강해야합니다.
• 매일 필요로하는 약을 가져 가라.
• 하루 신청 건수 - 1.
• 수신 1 회당 사용한 dragees 수 - 1 pc.

장점 :

• 가격은 인정됩니다.
• 하루 종일 리셉션 하나.
• 많은 양의 비타민과 유익한 성분이 있습니다.

단점 :

• 금기 사항이 있습니다.
• 식이 보조제 성분에 알레르기 반응이있을 수 있습니다.

"메가 브이 컴플렉스"

제조사 - 미국 Irwin Naturals 가격 - 1 800 루블. 이 비타민은 방출의 형태가 다릅니다. 표준 비타민 복합체는 정제 형태로 판매되며 메가 B 복합체는 젤 캡슐 형태로 판매되며 액체로 채워집니다. 보충제에는 중쇄 트리글리 세라이드가 포함됩니다. 그들은 혈류로 빠르게 흡수되어 에너지 원이됩니다.

또한 Irwin Naturals는 다이어트 보조 식품 인 BioPerine 컴플렉스 특허를 취득했습니다. 그것은 약물의 생체 이용률과 흡수를 증가시킵니다.

메가 B 복합체의 비타민과 영양소 목록 :

• 비타민 B5.
• 비타민 B7.
• 비타민 B3.
• 티아민
• 비타민 B2.
• 니아신.
• 비타민 B6.
• 비타민 B12.
• 중간 사슬 트리글리 세라이드.
• 디 메티 글리신.
• 복합 BioPerine (검은 후추와 생강 포함).

메가 콤플렉스 B를 취하는 방법 :

• 음식물 섭취 의존성 - 음식물 섭취시식이 보조제 사용.
• 일일 리셉션 수 - 1.
• 1 일당 섭취하는 캡슐의 수 - 1 PC.

장점 :

• 약초 조성을 의미합니다.
• 1 하루 종일 리셉션.
• 많은 양의 영양분이 성분으로 수집됩니다.

단점 :

• 높은 가격
• 금기 사항이 있습니다.
• 가능한 알레르기.
• 약국에서 찾기가 어려움.

Pentovit

제조업체 - 러시아. 가격 - 150 루블. 이 복합체는 피부 건강을 향상시키는 조수로 추천됩니다.

Pentenite가 포함하는 것 :

• 비타민 B1.
• 비타민 B12.
• 비타민 B6.
• 엽산

Pentovit을 복용하는 방법 :

• 음식을 먹고 나서해야합니다.
• 1 일당 리셉션 수 - 3.
• 1 회의 수용에 사용 된 정제의 수 - 2에서 4까지. 복용량은 의사의 처방에 따라 다릅니다.
• 최대 4 주까지 필요한 약을 복용하십시오.

Pentovit - 인기있는 그룹 B 비타민.

장점 :

• 저렴한 가격
• 건강한 피부, 모발 및 손톱 유지.

단점 :

• 수신의 다양성 - 3 번.
• 가능한 부작용으로 알레르기로 표현됩니다.

암웨이

제조사 - 미국, Amway. 가격 - 1 루블. BAA는 적극적인 육체 운동, 스트레스 또는 hypovitaminosis를 겪은 후 추가 에너지 원으로 자리 매김했습니다.

건강 보조 식품의 일부는 무엇입니까?

비타민 복용법 :

• 매일 1 타블렛을 마셔야합니다.
• 음식과 함께 약을 먹어야합니다.
• 감독하는 의사에게 확인하는 것이 더 좋은 코스를 가져 가십시오.

장점 :

• 1 하루 종일 리셉션.
• 컴포지션에서 많은 양의 비타민 B.

단점 :

• 높은 가격
• 금기 사항이 있습니다.

"게리 막스"

제조업체 - 덴마크. 가격 - 700-800 루블. 비타민 컴플렉스는 재활 기간, 심한 스트레스를받은 후에 또는 높은 피로를 겪고있을 때 보조자로 추천됩니다.

식이 보충제의 성분은 무엇입니까?

• 인삼 추출물 (뿌리).
• 티아민
• 비타민 B2.
• 비타민 B12.
• 비타민 B9.
• 비타민 C
• 비타민 E.
• 비타민 A
• 마그네슘.
• 아연
• 구리.
• 몰리브덴
• 크롬.
• 망간.
• 니코틴 아미드.
• 철분
• 판토텐산 칼슘.

gerimaks를 가져 오는 방법 :

• 예방 적 투여를 위해 하루에 필요한 약물 양은 1 정입니다.
• 제조사는 아침에 게릭 막스 복용을 권장합니다.
• 식품 중독 - 식사 후 또는 식사 중에 복용.

장점 :

• 많은 양의 비타민과 유익한 성분이 있습니다.
• 1 일 복용량 - 1 정.

단점 :

• 높은 가격
• 간질, 흥분성 증가를위한 약물을 철분 흡수를 위반하여 복용 할 수 없습니다.

"Complivit"

제조업체 - 러시아, Farmstandard UfaVita. 가격 - 약 60 개의 정제는 약 300 루블입니다. Complivit에는 서로 상호 작용하는 유용한 물질의 수집이 포함됩니다. 비타민은 양면에 냄새가 나는 볼록한 형태로 제공됩니다. 8 가지 미네랄과 11 가지 비타민으로 구성되어 있습니다. 그중 B 군의 비타민.이 복합체는 30 개 또는 60 개의 정제로 포장되어 있습니다.

작품에 포함 된 내용 :

• 티아민
• 리보플라빈.
• 피리독신.
• 엽산
• 시아 노 코발라민.
• 니코틴 아미드.
• 아스 코르 빈산.
• 루토 사이드.
• 칼슘.
• Lipolic acid.
• 철분
• 구리.
• 칼슘.
• 아연
• 코발트
• 망간.
• 마그네슘.
• 인.
• 토코페롤 아세테이트.

Complivit을 복용하는 방법 :

• 식사 후에 비타민 복합체를 섭취해야합니다.
• 하루 1 회 접종 횟수는 1 회입니다. 급성기 동안 의사가 처방 한대로 하루에 두 번씩 복용 할 수 있습니다.
• 하루 섭취 약의 수 - 1 PC.

장점 :

• 복합물에있는 많은 양의 비타민.
• 합리적인 가격.

단점 :

• 약물 성분에 알레르기가 발생할 위험이 있습니다.
• 금기 사항이 있습니다.

B 비타민은 인체가 모든 시스템의 건강과 정상 기능을 유지하는 데 필수적입니다. 할당 된 단지가 부족하여 태블릿이나 다른 형태로 제공됩니다.

작성자 : Anna Glushkova

기사 디자인 : Oleg Lozinsky

그룹 B 비타민에 관한 비디오

그룹 B의 복합 비타민 :

http://healthperfect.ru/vitaminy-gruppy-b-v-tabletkah.html

비타민 B (비타민 그룹)

비타민 B의 일반적인 특성 (비타민 그룹)

B 비타민은 세포 대사 및 신체 개선에 큰 역할을하는 수용성 비타민 군입니다.

비타민 B는 과학자 K. Funk에 의해 1912 년에 발견되었습니다. 그러나 얼마 후 과학자들은 이것이 하나의 연결이 아니라는 사실을 발견했습니다. 비타민 B는 분자의 구성에서 질소의 존재에 의해 결합 된 물질의 복합체입니다. 이 질소 성 물질의 조합은 B 비타민으로 알려져 있으며 각 요소에는 B1부터 B20까지 번호가 매겨져 있습니다. 이 그룹의 많은 비타민에는 일련 번호뿐만 아니라 자신의 이름이 있습니다.

시간이 지남에 따라 과학자들은 각 비타민 B 그룹의 정확한 구조를 확립했습니다. 연구 결과 비타민이라고하는 물질 중 일부는 칼로리 화제가 아니라는 것이 밝혀졌습니다. 예를 들어, B11은 아미노산 L-carnitine과 공식을 완전히 일치시킵니다.

매일 비타민 B 필요

B 군의 일일 비타민 B의 비율은 나이, 직업, 계절, 임신, 성별 및 기타 요인에 따라 다릅니다.

각 B 비타민에는 특정한 매일 필요가있다.

B 비타민의 음식 원천

B 비타민은 전곡, 육류 제품, 계란, 감자, 파스타, 흰 빵, 맥주 효모, 견과류, 녹색 잎 채소, 간 및 기타 여러 식품에서 발견됩니다.

B 비타민의 유용한 특성

각 비타민에는 그것의 자신의 생물학 중요성이 있습니다. 이 그룹의 모든 비타민은 신경계의 정상적인 기능을 보장하며 에너지 대사를 담당하고 정상 상태의 소화 시스템을 유지하며 스트레스에 대한 저항력을 증가시키고 혈당 수준을 안정화시킵니다.

스트레스의 영향을 줄이기위한 B 비타민의 능력을 감안할 때, 모든 사람과 운동 선수에게 필수적이며 필수적입니다. 또한 빈혈, 신경학 및 정신과 병력 치료에도 효과적입니다.

B 그룹의 비타민은 각 비타민 B의 작용보다 더 효율적으로 함께 작용합니다.

면역계의 활동과 세포 성장과 재생산 과정의 효율성 또한 B 비타민의 존재 여부에 달려 있습니다.

비타민 B 결핍증

이 그룹의 비타민 결핍은 신경계, 불면증, 피부 상태의 악화 (가려움, ​​불타는 감각, 피부에 거위 딱딱 거림, 건조증), 팔과 다리의 무감각, 근육 염증, 호흡 곤란, 사소한 신체 활동시의 빠른 심장 박동을 나타냅니다. 식욕 부진, 피부의 조기 노화, 간 확대, 탈모 (칼로리 에이터). 또한,이 복합체에 비타민이 부족할 경우 감광성, 피로 및 현기증이 나타납니다.

신체의 과도한 B 비타민

그룹 B의 과다 비타민 (비타민 초과)은 매우 위험합니다. 과다 복용량을 사용하면 인체의 중독 현상이 발생합니다. 비타민 B1, B2 및 B6는 간 이영양증을 유발할 수 있습니다. B6와 B12는 가장 독성이 있습니다. B1, B2, B6 및 B12는 잉여가있을 때 알레르기 반응을 일으 킵니다.

B 비타민의 과잉은 결핍과 비슷한 증상을 나타냅니다 :

• 피부 발적
• 현기증과 두통
• 화가 난대, 복부 통증
• 피부의 따끔 거림과 과민 반응
• 수면 장애 (불면증)
• 종아리 근육의 경련

B 군의 각 비타민은 과다 비타민증의 특징적인 증상을 유발할 수 있습니다.

B 비타민의 유해한 성질

B 비타민은 복합체의 일부로 만 복용해야합니다.이 그룹의 특정 비타민을 장기간 섭취하면 다른 비타민이 부족하여 질병을 일으킬 수 있습니다.

그것은 중요합니다! B 군의 비타민을 사용하면 소변은 진한 노란색으로 칠해지며 특정한 냄새가 난다.

아래는 B 그룹의 모든 비타민입니다. 각 그룹에 대해 자세히 입력하고 읽을 수 있습니다.

http://www.calorizator.ru/vitamin/b

그룹 "B"의 비타민 : 약물의 이름.

B 비타민은 신경계, 심장 혈관계 및 위장관의 적절한 기능을 유지하는데 중요합니다. 물질의 부족은 다양한 병리의 발전을 유발합니다. 오늘날 약국에서 판매되는 의약품이 풍부하기 때문에 비타민 결핍증 치료가 쉽습니다. 우리는 의사와 사회가 승인 한 의약품 조제 브랜드를 유용하고 복용하는 방법을 조사 할 것입니다.

비타민 "B"의 이점.

복잡한 약물은 필요한 물질이 부족하여 몸을 채 웁니다. 약국에 분포 된 비타민의 화학 구조는 음식에서 발견되는 성분과 형태면에서 동일합니다. 유해한 약은 원인이되지 않습니다. 과학자들은 B 그룹에 속한 여러 가지 물질을 확인했는데, 이는 인간에 다른 영향을 미친다.

• 티아민 (뇌의 정상화, 중추 신경계, 정신 활동, 기억력 향상);
• Riboflamin (세포 수준에서 신진 대사에 참여).
• 니아신 (에너지 부족을 채우고 헤모글로빈, 호르몬 생성을 정상화 시킴);
• 콜린 (간 기능 지원);
• 판토텐산 (지방 신진 대사를 조절하고, 신체의 상태를 촉진 시키며, 규칙적인 알레르기 반응으로 고통받습니다.);
• 피리독신 (형태 아미노산 : 불면증 예방, 식욕 증진);
• Biotin (탄수화물과의 상호 작용으로 인한 당뇨병 위험 감소).
• 이노시톨 (자연계 항우울제는 신경 섬유를 복구합니다.);
• 엽산 (DNA를 연결하고 형성하는 능력으로 인해 어린이의 형성과 발달에 참여. 질병의 발병으로부터 보호자 역할을 함).
• Cyanocobalamin (인체에 미치는 환경의 부정적인 영향에 대해 보호 기능을 수행합니다.)

인간의 영양은 필요한 양의 영양분을 완전히 보충하지 못합니다. 인구의 대다수가 소화관의 부적절한 기능을 앓고 있다는 점을 고려하십시오. 그룹 B의 비타민제를 복용하면 양성 생활에 필요한 물질의 부족을 예방할 수 있습니다.

비타민 B가 부족한 증상.

의사는 검사를 할 때 전체 검사를 수행하여 구성 요소의 부족을 판단 할 수 있습니다. 결과에 따라 어떤 일이 일어나고 있는지를 평가하면서 의사는 원하는 약물을 처방합니다. 각 아종의 비타민 분류 결핍 증상을 고려하십시오.

http://timerule.ru/vitaminy-gruppy-b-v-tabletkax/

B 비타민이 부족하지 않은 것이 확실합니까? 그들이 무엇을 가지고 있는지 알고 싶습니까?

친애하는 독자 여러분, 안녕하세요. 과도한 스트레스, 열악한 생태학 및 수면 부족이 건강에 부정적인 영향을 미친다는 것을 부인하지 않을 것이라고 생각합니다. 외부에서 도움이되지 않습니다. 이 경우 실제 구원은 B 비타민이며 미용, 에너지 교환 및 건강을 담당합니다. 이 슈퍼 영웅들과 헌신적 인 오늘의 기사

시체가 필요로하는 것

일반적으로 모든 비타민은 지용성 및 수용성의 두 그룹으로 구분할 수 있습니다. 지용성 비타민 - A, D, E 및 K -는 지방에 용해되어 있습니다. 그들은 우리 몸에 축적 능력이 있고, 과다 복용은 위험합니다.

수용성 비타민은 C와 B 그룹의 대표입니다. 이러한 요소는 신체에 축적되지 않으므로 매일 보충해야합니다.

우리 몸에는 정말로 필요한 13 가지 요소가 있습니다. 그들 중 8 명은 B 그룹에 속합니다. 우리 몸이 흡수하는 탄수화물, 지방 및 단백질로부터 신체가 에너지를 얻도록 돕습니다.

그룹 B의 복합체는 뇌와 신경계의 작업을 완료하는 데 필요합니다. 그것은 또한 효과적으로 작동하고 머리카락과 피부가 아름답도록해야합니다. 이 그룹의 요소는 면역 체계와 소화 기관에도 중요합니다. 유기체의 성장 및 발달 과정에서의 그들의 역할은 과대 평가하기가 어렵습니다. 따라서이 그룹의 대표는 이유식의 중요한 부분입니다.

B 그룹의 비타민을 섭취하는 것이 필요한 이유는 무엇입니까?

우리는 이제 더 다양한 음식을 먹을지라도 항상 적절한 양의 비타민을 보충 해주는 것은 아닙니다. 종종 적자는 다음과 같은 사람들에 의해 경험됩니다.

• 50 세 이상;
• 제산제를 먹는다.
• 체강 질병, 위염으로 고통 받거나, 다른 위 장애가있다;
• 급속 한 체중 감소 - 모든 dieters;
• 정기적으로 술을 마셔 라.
• 채식주의 자 또는 비건 채식주의 자;
• 임산부 또는 수유부 (B6, B12 및 엽산이 추가적으로 필요함).

많은 연구에 따르면,이 그룹의 비타민은 다른 질병을 치료할 수 있습니다. 불안 및 심장병에서부터 월 경전 증후군의 강력한 증상에 이르기까지 어떤 사람들은 에너지를 증가시키고 기분을 높이기 위해 B 그룹의 요소를 사용합니다. 기타 - 기억력, 건강한 피부와 머리카락을 개선합니다.

위에서 설명한 바와 같이, 우리 몸은 대부분의 B 비타민에 대한 저장 용량이 제한되어 있습니다. 예외적으로 B12와 엽산이 있습니다. 이 요소들은간에 저장됩니다. 이러한 이유 때문에 충분한 양의 원소가 도착하는 것이 중요합니다.

비타민 결핍은 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 이들은 피로, 빈혈, 식욕 상실, 우울증, 복통, 근육 경련, 탈모 및 습진입니다. 이 그룹의 비타민 결핍 원인에 대해 더 알고 싶습니까? 그런 다음 의사가 모든 것을 자세히 설명하는이 비디오를 시청하십시오.

http://takioki.life/vitaminy-gruppy-b/

그룹 B의 비타민 : 우리는 현명하게 선택합니다.

B 그룹의 비타민은 갑자기 쇠약, 과민성 또는 열악한 수면으로 빠지면 돌보아 야하는 기본적인 것들 중 하나입니다. 이러한 비타민이 없으면 대부분의 정신 건강 조치는 의미가 없으면 일시적이며 불완전한 것으로 판명 될 것입니다.

리뷰

그룹 B의 비타민은 분자의 구성에서 질소의 존재에 의해 결합 된 몇 가지 수용성 물질입니다. 가장 잘 알려진 것은 8 가지 B 비타민입니다 :

• 티아민 (비타민 B1)
• 리보플라빈 (비타민 B2)
• 니아신 (비타민 b3)
• 판토텐산 (비타민 B5)
• 피리독신 (비타민 b6)
• 비오틴 (비타민 b7)
• 엽산 (비타민 B9)
• 코발라민 (B12)

이것들 외에, 건강을 위해 2 가지 더 많은 비타민이 필수적입니다 :

• 이노시톨 (비타민 B8)
• 콜린 (비타민 b4)

아래 표는 위에 열거 된 각 비타민의 역할을 요약 한 것입니다.

http://www.perezagruzka.org/med/vitamins-b

그룹 "B"의 비타민 복합체 - 약의 이름

건강을 위해서는 비타민이 필요합니다. 이 물질들은 복잡한 유기적 인 과정에 적극적으로 관여합니다.

신체는 비타민을 독립적으로 생산하지만, 종종 완전한 활동을하기에 충분하지 않으며, 이는 내부 장기의 상태와 사람의 모습에 영향을 미칩니다. 그러므로 그는 음식이나 특수 의약품으로 그들을 "먹이"게됩니다.

중요한 비타민 B 군은 단백질 균형을 조절하고 신경계를 강화하며 대사 과정에 참여하고 기억 기능을 담당하는 뇌 기능을 개선합니다. 현대인의 영양 상태가 낮기 때문에 제품에서 필요한 양을 구하기가 어렵습니다.

이 경우, 환약 및 다른 형태로 방출되는 B 군의 비타민 복합체가 구제에 이릅니다.

비타민 B 정제의 이점

그들의 복용량으로 인해 비타민 정제의 인기. 피임약 하나를 복용하면 사람은 자신의 신체에 얼마나 많은 물질이 있는지 정확히 알 수 있습니다. 그것은 쉽지 않으며 특정 요리에 필요한 비타민의 양을 계산할 시간이 없습니다.

복합 약물을 사용하면 신체가 그룹 B-B1, B12, B6, B2의 가장 중요한 물질을 풍부하게합니다. 제약 비타민의 화학 구조는 과일과 채소에 들어있는 수식과 일치하므로 정제는 해를 끼치 지 않습니다.

몸에 B 비타민의 효력에 관해서는, 그들은 뒤에 오는 것의 가능하다 :

• 면역 강화;
• 스트레스 저항 증가;
• 에너지 대사의 조절;
• 신경계의 안정화.

신체에 복합적으로 작용하는 물질은 영양사에게 개별식이에 포함시킬 수있는 권리를 부여합니다. 비타민 B 결핍은 인간의 건강을 약화시키고 정신 균형의 불균형을 만듭니다.

전문가들은 B 군에 속하는 12 개의 비타민을 발견했습니다. 각자의 효과가 있기 때문에 각자의 방식으로 좋고 신체에 필요합니다. 그들을 고려하십시오.

1. B1 - 티아민은 포도당으로 뇌를 풍부하게합니다. 물질의 결핍은 신경계에 문제를 일으키고 기억을 손상시킵니다.
2. B2 - 신진 대사에 중요한 역할을하는 리보플라빈. 그것의 결핍은 체중 초과 때문에 위험합니다.
3. B3 - 니아신은 에너지를 공급하고 과민 반응을 완화하며 우울증과 무관심을 해소합니다.
4. B4 - 콜린, 간에서 일어나는 과정에 중요한 참여자.
5. B5 - 피부와 머리카락의 건강을 책임지는 판토텐산.
6. B6 - 피리독신은 건강한 수면을 제공하고 긍정적 인 방법으로 조절하여 식욕을 자극합니다.
7. B7 - 바이오틴은 에너지 대사를 조절하고 탄수화물과 접촉합니다.
8. B8 - 천연 항우울제이자 신경 섬유 의사 인 이노시톨.
9. B9 - 엽산은 임신 중에 중요한 적혈구의 형성을 촉진합니다.
10. B10 - para-aminobenzoic acid, 장과 머리카락과 피부의 아름다움을 책임집니다.
11. B11 - 왼쪽 carnitine, 심장, 신장, 뇌의 작품에 참여하십시오. 에너지 신진 대사를 자극하고 근육을 강화하며 신체의 다양한 저항 부하를 증가시킵니다.
12. B12 - 시아 노 코발라민은 신체의 보호 능력을 향상시키고 헤모글로빈과 아미노산을 합성합니다.

전문가 만이 특정 물질의 결핍을 판단 할 수 있습니다. 일반적인 상태를 평가하고 검사 결과를 얻은 후, 의사는 환자 정제 또는 비타민 B 주사를 처방 할 것입니다.

그룹 B의 비타민과 효과적인 복합체의 검토

비타민 B 복합체의 이름을 기억하고 싶지 않은 사람들은 맥주 효모를 자주 구입합니다.

이 제품의 장점은 혈당 조절, 여드름 제거, 콜레스테롤 감소, 모발 및 손톱 구조 강화 등 매우 중요합니다. 약국 선반에 맥주 효모가 들어있는 식품 첨가물이 많이 있습니다.

전문의를 방문한 적이 있는데 어떤 종류의 비타민 B가 무엇인지 정확히 아는 경우 소중한 병을 구입하십시오. 또한 브루어 효모가 식욕을 증가 시키므로 체중 증가에 기여한다고 생각하십시오.

B 비타민에 근거를 둔 다른 대중적인 비타민 복합물은 :

1. Tiens. 약물에는 약물, 니코틴 및 알코올 중독의 경우에 조혈 기능을 촉진하고 유해 물질을 제거하는 효능을 높이고 신경계를 강화하며 유해 물질을 제거하는 7 가지 물질이 들어 있습니다. Tiens Corporation의 비타민은 불면증, 스트레스, 피부 및 모발 결핍을 제거하는 것이 좋습니다.

2. B 복합체 (B Complex) - 독특한 미국 기술로 출시 된 B 군의 비타민 복합체. 약초 성분과 물질의 조합을 통해 이러한 약 중에서 노하우를 호출 할 수 있습니다.

Bi-complex를 복용하는 주요 증상은 물질 대사입니다. 그룹 B의 물질 이외에,이 제품에는 물냉이, 알팔파, 황색 뿌리, 아세로라 열매, 갈조류, 쌀과 밀기울 등 유용한 영양소가 추가로 들어 있습니다.

B 그룹 B 군의 비타민 복합체의 평균 가격은 1300 루블입니다. 이러한 비용 때문에 소비자는 혈압을 안정시키고 간세포를 회복시키는 무해한 항우울제와 항산화 물질을 섭취합니다. 이 약물은 조직의 치유를 촉진하기 위해 수술 후 기간에 처방됩니다.

3. 도플레어 (Dppelgerts) 마그네슘과 그룹 B의 비타민으로 활동적입니다. 독일 생산의식이 보조제는 고부하, 스트레스, 영양 부족시 몸에 필요한 추가 원재료입니다.

운동 선수는 운동에서 빨리 회복 할 수 있기 때문에이 약을 복용하는 것을 선호합니다. 노인에서는 부정맥과 수술 후 합병증을 예방할 수 있습니다.

4. B-50 - 허브 성분이 첨가 된 미국산 비타민 복합체. 쌀겨, 파슬리 및 물냉이는 비타민 B의 효과를 높여줍니다. 이들은 비타민과 미네랄의 천연 공급원입니다. 이 복합체의 수용에 대한 징후는 시각, 신경 및 소화 시스템의 질병입니다. 미용사는 모발, 손톱, 피부 상태를 개선하기 위해 처방합니다.

5. Neyrobion - 피리독신, 티아민 및 시아 노 코발라민으로 구성된 독일 제조업체 인 MERCK의 비타민 복합체. 구성 요소는 소화를 개선하고 신진 대사를 조절하는 데 도움이됩니다.

생산 기술을 통해 약물 성분의 생물학적 활성을 유지할 수 있습니다. 그것의 증가한 노출량은 약 해지는 몸 안에조차 영양분의 부족을 완전하게 삭제한다. Neurobion은 척추 신경통, 신경염, 가벼운 우울증과 함께 삼차 신경의 복합 치료의 구성 요소로 처방됩니다.

6. Blagomax - B 군의 비타민 복합체. 리뷰로 판단하면 과체중을 제거하는 데 도움이됩니다. 성분 중에는 이노시톨 (B8)이 있는데, 이는 지질 대사를 조절하고 혈액에서 콜레스테롤을 제거하는 비타민입니다.

약물은 동맥 벽을 강화시키고 혈전증을 예방합니다. 그것은 해독 속성이 있습니다. Blagomax는 오랫동안 복용 할 수 있지만 220 루블만을 소비합니다.

비타민 정제의 부작용은 알레르기 반응과 메스꺼움이 될 수 있습니다. 지시 사항을주의 깊게 읽으십시오. 왜냐하면 과다 복용 한 약물은 부작용을 유발하기 때문입니다. 금기 사항에도주의를 기울이십시오.

비타민 B 액상

의사의 앰풀에서 그룹 B의 비타민 복합체는 일반적으로 근골격계 및 신경계 장애의 문제가있는 상태에서 처방됩니다. 약물은 마비, 신경통, 근육 경련, 척수 신경 뿌리의 협착 환자에서 높은 효능을 나타낸다.

이 약물 군의 놀라운 예가 Milgamma입니다.

값 비싼 독일 제품에는 대상 포진을 포함한 신경계 이상이 포함됩니다. 아이들은 그것을 처방하지 않습니다.

Milgamma의 유사품은 몇 가지 예산 자금입니다.

1. 비타가마 (Vitagamma)는 러시아 산 제품으로 비타민 B1, B12, B6으로 구성됩니다. 통증이없는 주사의 경우 약사에는 리도카인이 포함됩니다.
2. Trigamma, 피리독신, 티아민, 시아 노 코발라민 및 리도카인의 러시아 혼합 제제는 또한 높은 치료 효과 및 국소 마취를 제공한다. 어린이, 임신 및 수유중인 여성, 심장 마비 환자는 Trigamma를 처방하지 않습니다.
3. Combilipene은 리도카인이 보충 된 비타민 B1, B12, B6의 3 가지 조합입니다. 러시아에서 확인하십시오.
4. Beviplex는 주사를위한 세르비아어 제품입니다. 주사액은 동결 건조 된 분말을 특수 액체로 희석하여 제조합니다. 비타민 B1, B12, B6 이외에도 Beviplex에는 니코틴 아미드 (비타민 PP), B2 - 리보플라빈 및 B5 - 판토텐산 칼슘이 들어 있습니다.
5. Neurorubin - 피리독신 하이드로 클로라이드, 티아민 및 시아 노 코발라민을 함유 한 "German"은 Milgamma와 비슷한 특성을 나타냅니다. 간호, 임신 및 어린이 복종은 금기입니다.

비타민 B1의 과다 복용은 간과 신장을 파괴하고 알레르기의 발달을 촉진합니다. 과량의 피리독신은 혈액 순환 장애를 일으키는 위험한 물질입니다. 과도한 복용량의 니코틴산은 발열과 발적의 원인이됩니다.

비타민 B를 함유 한 어린이 비타민 복합체

일반적으로 어린이의 신체는 물질의 종류에 따라 0.3 ~ 48 μg의 비타민 B를 투여해야합니다.

추운 계절에는 충분한 양의 과일과 채소를 먹을 수 없기 때문에 필요가 증가합니다. 그러나 비타민 비타민이나 과량의 비타민이 메스꺼움, 두통, 발열, 피부염 및 기타 문제를 일으킬 수 있기 때문에 의학 처방전이 없으면 어린이에게 비타민을 투여하는 것이 가치가 없습니다.

대부분의 경우 면역 학자들은 어린이 건강을 개선하기 위해 다음과 같은 B 복합 비타민을 구입할 것을 제안합니다.

• 정글 (Jungle) - 즐거운 과일 맛을 지닌 동물 인형을 정제합니다. 그들은 비타민 E, A, D, C, B12, B2, B6로 구성되어 있습니다. 정제는 바디 부스러기에 비타민의 최적 균형을 만들어 내고 면역력을 높이고 감기, 독감 및 전염병을 예방합니다. 알레르기 나 당뇨병이있는 경우, 정제에 설탕이 포함되어 있기 때문에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
• Doppelgerts는 비타민 B, E, C, A가 풍부하게 함유 된 강화 된 과자 및 시럽입니다. 이들은 각기를 예방하고 감기약을 만들기 위해 처방됩니다. 12 년 동안 마약을 복용 할 수 있습니다.
• 다중 탭 B 복합체는 청소년의 건강을 위해 설계되었습니다. 12 세에서 16 세 사이에는 1 일 1 정을 섭취합니다. 이 약물은 면역 체계를 강화하고 만성 피로를 풀며 피부염으로 피부 상태를 개선합니다. 다른 종합 비타민제와 함께 약을 복용하고 의사에게 복용량을 늘리라고 조언하지 마십시오. 위장에 불편 함을 피하기 위해서는 식후에 조치를 취해야합니다. 멀티 탭 B 콤플렉스에서는 가격이 수용 가능하도록 설정됩니다. 포장 100 PC. 비용은 약 300 루블입니다.
• Revit은 비타민과 천연 물질 인 미네랄 오일, 설탕, 밀가루, 왁스로 구성된 러시아 의약품입니다. 3 세 이상 어린이에게 황색 감미료를달라고하는 것이 좋습니다. 급, 호흡기 감염 예방을 위해 가을과 겨울에 가져 가십시오.
• Undevit - 아날로그 Revit. 그의 리셉션은 14 년 동안 허용됩니다. Undevit은 면역 체계를 완벽하게 자극하지만 때때로 찢어지고 콧물이 나오고 피부가 붓는 알레르기 증상을 일으 킵니다.

비디오 : 여성, 남성 및 어린이를위한 비타민 복합체.

추신 비타민 B 복합체의 이점을 요약하면 우리는 신체의 나이 필요, 식단, 활동 수준에 따라 선택해야 함을 상기시켜줍니다. 성인이나 어린이 모두 비타민이 얼마나 맛있을지라도 복용량을 늘리는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 알레르기를 일으킬 수 있습니다.

여름에는 종합 비타민제를 보충해서는 안됩니다. 과일과 채소로 식단을 풍부하게하는 것이 좋으며, 가을 또는 가을까지는 복용을 연기해야합니다. 그렇지 않으면 과다 비타민증을 피할 수 없습니다. 이 상태는 심박수 증가, 정신 이상 자극, 두통 및 불면증으로 위험합니다.

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