혈액형과 성격 특성 사이의 관계가 과학적으로 입증 된 적은 없지만, 혈액형이 성격에서 호환성에 이르기까지, 당신이 얼마나 사랑하는지, 어떤 종류의 음식을 고수해야하는지에 대한 일본의 특징은 매우 일반적입니다.
혈액 집단과 사람의 성격을 연결한다는 아이디어는 1920 년에 나타 났으며 여전히 널리 사용되고 있습니다.
많은 아시아 국가에서는 소셜 네트워크에 "혈액 그룹"필드가 있습니다. 당신의 피가 당신의 생화학 적 성격의 열쇠입니다. 그렇다면 왜 그녀가 당신에 관해 많이 공개 할 수 있다고 생각하지 않습니까? 결국, 우리의 식습관과 수면 자세는 또한 우리의 성격에 관해 많은 것을 말해 줄 수 있습니다.
첫 번째 혈액형 (0)
성격 특성 : 야심 찬, 자신감, 강함
단점 : 오만하고, 무신경하고, 잘난척하다.
첫 번째 피를 가진 사람들은 본질적으로 지도자로 간주되며, 종종 좋은 운동 선수가됩니다. 그들은 사교적이고 표현적이고 열정적입니다. 그들은 성공에 대한 탐욕스러운 욕망을 가지고 있으며 위험이나 내기를 두려워하지 않습니다.
첫 번째 혈액 그룹의 영양
첫 번째 혈액 그룹을 가진 사람들은 소화 시스템의 가장 오래된 기억을 가지고 있으며 그들은 빠른 신진 대사를 가지고 있습니다. 따라서 식단에 고기, 가금류, 생선을 비롯한 단백질이 많은 음식을 섭취함으로써 혜택을 볼 수 있습니다. 그들은 곡물 제품과 빵의 소비를 제한해야합니다.
두 번째 혈액 그룹 (A)
성격 특성 : 보수적 인, 내성적 인, 억제 된, 환자, 완벽 주의자
단점 : 집착, 쉽게 당황, 때로는 불안하고 완고한
일본 문화에서 두 번째 피를 가진 사람들은 종종 "농부"라고 불립니다. 그들은 다른 사람들을 배려하고 충성 스럽습니다. 그들은 매우 철회 될 수 있으며 자신의 감정을 마지 못해 공유 할 수 있습니다.
많은 사람들이 지나치게 심각하고 가난합니다. 좋은 지도자가 될 수는 있지만 스트레스가 스트레스가 많은 시스템에 큰 영향을 미치기 때문에 거의 선두를 차지하지 못합니다.
두 번째 혈액 그룹의 영양
두 번째 피를 가진 사람들은 매우 도움이되는 채식 음식입니다. 많은 사람들이 전통적인 고기와 감자 요리에서 곡식과 채소가 풍부한 식단으로 옮기기가 어렵습니다. 그러나 두 번째 피를 가진 사람들에게는 가능한 한 자연적이며 신선한 음식을 먹는 것이 특히 중요합니다.
세 번째 혈액 그룹 (B)
성격 특성 : 창조적 인, 유연한, 개인 주의자, 낙천 주의자, 열정적 인
단점 : 건망증과 때로는 무책임
제 3의 피를 가진 사람들은 반응이 좋으며, 또 다른 관점을 잘 이해하고 있지만, 그들은 종종 분쟁과 야당이있는 경우 의심 스럽습니다. 적응력과 유연성이 좋기 때문에 좋은 친구가되었습니다.
그러나 세 번째 혈액 집단을 가진 남성은 약간 다른 평판을 가지고 있으며, 일부 아시아 국가에서는 종종 결혼에 부적합한 후보로 간주됩니다. 그들은 종종 "libertines",이기적이고 영원한 것으로 인식됩니다.
그런 사람들은 다양한 질병에 더 감염되기 쉽고, 다양한 음식을 먹고 운동해야합니다.
세 번째 혈액 그룹의 영양
세 번째 혈액형을 가진 사람들은 힘든 소화 시스템을 가지고 있지만 고기, 특히 닭고기는 피해야합니다.
닭고기는 희박한 것으로 여겨지지만 응고 렉틴을 함유하고 있으며이 물질은 뇌졸중과 면역 장애로 이어질 수있는 세 번째 혈액형을 가진 사람들의 혈액 순환에 영향을 미칠 수 있습니다.
제 4 혈액형 (AB)
성격 특성 : 침착성, 수집 성, 내향성, 합리성
단점 : 비판적이고, 우유부단하며, 용서를받지 못하고 추운
네 번째 혈액형을 가진 사람들은 종종 매력적이고 인기가 있습니다. 그들은 작은 것들을 교환하지 않으며 종종 영적이며 조금 괴팍하다고 인식됩니다.
그들은 머리가 아닌 심장에 의해 지배받는다고 믿어집니다. 그들은 누군가의 규칙을 따르는 것을 좋아하지 않습니다. 그들이 너무 억압받는다면 그들은 규칙을 깨고 모든 것을 자신의 방식대로 할 것입니다.
네 번째 혈액 그룹의 영양
네 번째 혈액형을 가진 사람들은 민감한 소화관을 가지며 닭고기, 쇠고기, 돼지 고기를 피하고 해산물, 콩 제품, 유제품뿐만 아니라 대부분의 과일과 채소를 먹어야합니다.
http://www.infoniac.ru/news/Gruppa-krovi-vash-harakter-i-pitanie.html혈액형 선호도 조정
혹시 가장 세련된 다이어트 목록을 살펴 본다면, 아마도 혈액형에 따라식이 요법에 관심을 가질 것입니다. 실제로, 우리가 체중을 줄이는 데 도움이되는식이 요법은 몸을 개선하는 프로그램의 일부일뿐입니다. 혈액형과 우리의 건강 사이의 관계는 무엇입니까?
모든 사람들은 자신의 혈액형을 가지고 있습니다. 그것은 신체의 전반적인 상태, 음식 중독 및 심지어 특정 질환의 소질을 결정합니다. 혈액형을 알면 어떤 질병이 우리를 기다리고 있는지 알아낼 수 있으며 모든 질병을 피하거나 치료할 수 있습니다.
1907 년 20 세기 초, 체코의 의사 Jan Jansky는 4 가지 혈액형이 있음을 입증했습니다. 그건 그렇고, 서양에서 그들은 우리와 조금 다르게 부름받습니다. 숫자와 글자를 혼동하지 않기 위해서, 우리가 명확히하자 : 첫 번째 그룹 (우크라이나에서 호출 됨)은 서쪽에서 O가 표시되고 두 번째 그룹은 A이고 세 번째 그룹은 B이며 네 번째 그룹은 AB입니다.
20 세기 전반에 걸쳐 과학자들은 혈액 그룹과 사람의 심리적, 생리 학적 인성의 관계를 연구했습니다. 미국인 피터 아다 모는 특히이 문제에 관심이있었습니다. 그는이 문제에 대해 관심이 많았습니다. 그는 유명한 naturopathic doctor 인 아버지의 작업을 계속하면서 흥미로운 결론을 내었습니다. 혈액형에 따르면 특정 질병에 대한 사람의 성향을 확립하는 것은 실제로 가능합니다. 많은 것은 생활 방식뿐만 아니라 인간의 영양에도 달려 있습니다.
신체를 개선하는 지방산, 비타민, 아미노산을 함유하고 있지만 해를 끼칠 수있는 식품이 있습니다. 그리고 어떤 혈액형을 가진 사람들에게는 그들 자신의 특별한 식료품 세트가 있습니다. 그리고 물론 유전 적 수준에서 금기 인 음식 (즉, 적절한 혈액형이 아님)을 규칙적으로 먹으면 병의 위험이 크게 증가합니다.
특정 질병의 위치는 문장이 아니며 질병이 발생하고 진행될 수 있음을 의미하지는 않습니다. 그러나 아시다시피, 하나님에 의해 구원받는 것은 보호합니다. 질병의 발병을 피하려면 혈액형에 따라 식단을 조정해야합니다. 건강과 장수 메뉴를 편집하는 것이 어떻습니까? 그리고 혈액형에 집중합시다! 우리는 위대한 노년기에 살면서도 건강하게 살고 싶지 않습니까? 물론, 우리는 원한다!
1 블러드 그룹
지구상에서 가장 흔한 혈액형이 첫 번째입니다. 첫 번째 혈액형을 가진 사람들은 높은 지구력을 지니고 있으며 강한 신경계를 가졌으며 힘을 얻은 후 신속하게 회복 할 수 있습니다. 그들은 좋은 면역력을 자랑합니다. 그리고 그들은 종종 고기 먹는 사람이나 사냥꾼이라고합니다. 사실, 첫 번째 혈액형을 가진 사람은 쉽게 매운 샐러드를 포기하고 잘라에 우선권을 부여합니다.
그러한 사람들은 위염, 대장염, 궤양, 관절염, 류마티스, 갑상선 기능 부전, 소화 시스템의 문제에 걸릴 위험이 있습니다. 건강을 유지하기 위해서는 단백질이 풍부하고 몸을 끊임없이 운동해야합니다.
• 유용한 제품 : 고기 (지방 돼지 고기 제외), 생선 및 해산물, 채소 및 과일 (신맛 제외), 파인애플, 호밀 빵. 곡물, 특히 오트밀, 밀 및 곡물 (예 : 밀가루 빵)의 사용을 제한해야합니다. 메밀과 콩류를식이 요법에 포함시킬 수 있습니다. 그러나 양배추 (브로콜리 제외), 옥수수, 마리 네이드, 케첩은 피해야합니다.
• 음료는 유용한 녹차, 로즈힙 차, 민트, 생강, 린든입니다. 커피를 남용해서는 안되며, 알코올성 음료는 해롭다. (레드 와인과 화이트 와인은 제외한다.
그룹 II 혈액
오래지 않아 피 두 번째 집단을 가진 사람들은 물고기, 곡물 및 모든 종류의 채소와 같은 음식을 퍼 냈습니다. 종종 이들은 "농부"라고 불립니다. 두 번째 피를 가진 사람들은 가장 흔히 앉아있는 생활 방식의 팬입니다. 그리고 이것은 정신 상태 (우울증이 있음)와 건강 상태에 가장 좋은 영향을 미치지 않습니다.
심장 및 담낭 질환, 천식, 알레르기, 당뇨병, 폐렴, 골 연골 증, 담석 및 신장 결석에 대한 경향이 있습니다. 건강을 유지하려면 휴식을 취해야합니다. 요가, 필라테스에 적합합니다.
• 영양과 관련하여 - 지방 단백질 식품을 섭취하지 마십시오. 잦은 고기 소비를 포기하고 "잡초"로가는 것이 좋습니다 - 채소와 채소는 환영합니다! 유용한 야채, 시리얼, 콩류, 과일 (감귤류, 대황, 바나나 제외), 생선 (넙치, 넙치, 청어, 캐비아, 해산물 제외). 저지방 치즈 및 유제품을 권장합니다. 두 번째 피를 가진 사람들의 소화관의 점막은 매우 민감하여 매운 음식 (모든 종류의 후추, 식초, 케첩, 토마토), 신 과일과 열매, 마요네즈와 향신료는 효과가 없습니다.
• 음료는 적합합니다 - 녹차. 레드 와인, 당근, 파인애플과 체리 주스. 주황색과 레몬 주스와 강한 홍차의 사용을 피하는 것이 좋습니다.
III 혈액의 그룹
세 번째 혈액 집단의 대표자들에 의한식이 요법에서, 주요 장소는 유제품에 의해 점유됩니다. 그들의 면역 시스템은 첫 번째 혈액 그룹을 가진 사람들의 면역 체계와 동일하며, 소화 시스템은 두 번째 그룹의 소유자와 같습니다. 이로 인해 제 3의 혈액형을 지닌 인체가 더 오래 참습니다. 그런데이 유형의 사람들은 "유목민"이라고 불립니다. 그들은 폐렴, osteochondrosis 및 관절 질환에 걸리기 쉽습니다. 가장 위험한 질병은 인후염, 요로 질환, 장염, 담석 질환, 담낭염 및 알레르기입니다. 좋은 신체 상태를 유지하기 위해,이 행운아는 피트니스 클럽에서 힘든 운동으로 스스로를 소모 할 필요가 없습니다. 하중은 다양해야합니다. 주요 모토는 이동성입니다. 따라서 에어로빅, 수영, 스키 및 롤러 블레이드, 사이클링, 배드민턴 및 테니스와 같은 능동적 인 스포츠에주의를 기울이는 것이 좋습니다.
- 힘. 이 혈액형을 가진 사람들은 고기와 거의 모든 유제품을 안전하게 섭취 할 수 있습니다. 가장 유용한 것은 강과 바다 물고기, 고기 (돼지와 닭 제외), 발효 우유, 달걀, 곡물 (메밀과 밀 제외), 콩과 식물, 야채 (옥수수, 토마토, 호박, 올리브 제외) 및 과일입니다.
- 음료에 관해서는 녹차, 초본 차 또는 주입, 포도, 사과, 파인애플 또는 크랜베리 주스를 선호하는 것이 가장 좋습니다. 토마토 주스는 권장하지 않습니다.
IV 혈액의 그룹
네 번째 혈액형은 지구상에서 가장 희귀하고 가장 젊다. 인류의 역사를 통틀어 10 ~ 15 세기 전까지 3 개의 혈액 집단이 있었는데, 알려지지 않은 이유로 AB 집단은 과학자에게는 나타나지 않았다. 이 희귀 혈액 그룹의 대표자는 낮은 면역력으로 구별됩니다. 따라서 다른 사람들보다 공기 방울의 물방울을 통해 퍼지는 감염이 더 빠릅니다. 이미 알고 있듯이, 주요 위험은 급성 호흡기 바이러스 감염입니다. 감기 때문에 부비동염이 생길 수 있으며, 병후의 합병증은 대부분 심장에 영향을 미칩니다. 습진, 고혈압의 소질이 있습니다. 면책을 개선하고 식물 치료법을 사용하고, 영양 균형을 모니터하고, 비타민을 섭취하는 것이 면역력을 향상시키는 데 가치가 있습니다. 걷기, 사이클링 또는 롤러 블레이드는 모두 매우 유용합니다.
- 다이어트. 모든 제품이 적합하지만 소량입니다. 사실, 고기가 많은 요리는 위장을 피하는 것이 좋습니다. 건강한 고기는 토끼, 칠면조입니다. 생선 (해산물 제외), 젖산 제품, 치즈, 올리브 오일, 대구 간유, 호두 및 땅콩, 곡물 (메밀 및 옥수수 제외), 야채 (검은 올리브 및 옥수수 제외), 과일 (사워 제외)을 권장합니다.
- 음료는 유용한 녹차, 초본 주입 (linden를 제외하고), 포도주 및 때때로 커피이다.
혈액형 선호도 조정
혈액형이 기질과 맛에 미치는 영향
처음으로 사람을 볼 때, 사회적인 고정 관념이나 직관에 의해 안내 된 그의 모습에서 그의 성격에 대한 대략적인 설명을 할 수 있습니다. 금발은 바람이 부는 성격을 띠고, 코를 까는 사람은 완고하고 회색 눈은 사려 깊은 우울함을 나타내고, 둥근 얼굴은 대개 그 주인이 탁월한 선량한 사람임을 나타냅니다.
물론,이 모든 설명은 상대적이지만, 과학자들은 오랫동안 특정 외양과 인물 유형의 연관성을 입증 해 왔습니다.
그리고 우리의 도덕적 증상을 일으키는 다른 생리 학적 특징은 무엇입니까?
100 년 전만해도 Karl Landsteiner는 유전학 및 의학 분야의 근본적인 발견으로 노벨상을 수상했습니다. 혈액은 각 유형별로 고유 한 특성을 지닌 네 그룹 중 하나에 속합니다. Karl Landsteiner는 6 월 14 일 태어 났으며이 날에는 세계 헌혈의 날을 축하하는 것이 관습입니다. 반세기 후, 일본 과학자들은 일련의 연구를 수행하고 혈액형 그룹이 사람의 성격과 기질을 결정할뿐만 아니라 다양한 제품의 동화면에서 그의 식단에 영향을 미친다고 결론 지었다.
가족의 혈액형과 혈액형을 알고 있다면 행동에 다음과 같은 특징을 보게 될 것입니다 :
1 그룹 - I (0)
그들은 그들의 목표를 인내하는 자연스러운 리더입니다. 그들은 매우 열심히 노력합니다. 모든 감정에는 극단적 인 징후가 있습니다. 그들은 광기에 화를 냈고, 편집증에 의구심을 가지며, 행복한 행복감을 기뻐합니다.
첫 번째 혈액 그룹의 유명인 :
로널드 레이건, 미하일 고르바쵸프, 영국 엘리자베스 여왕, 알 카포네, 엘비스 프레슬리, 드미트리 메드베데프, 블라디미르 푸틴.
2 군 - II 군 (A)
이들은 참을성 있고 평온한 사람들입니다. 그것들은 산뜻하고 때로 미친 듯이 학자적입니다. 그들은 포기하고 논쟁하는 것을 선호합니다. 좋은 공연. 로맨스를 좋아하지만, 편안함을 벗어나는 것을 선호하지 않습니다. 그들은 그들의 불만을 삼키고 그들의 불안을 숨기므로 갑자기 "캐쉬"가 열리면 감정이 종종 부적절합니다.
두 번째 혈액 그룹의 유명인 :
Adolf Hitler, Richard Nixon, Britney Spears, Sarah Michelle Gellar, Christina Ricci, Gwyneth Paltrow, 링고 스타, Robin Williams.
그룹 3 - III (B)
금지, 괴롭힘, 프레임 워크, 규칙, 제한에서 매우 불편한 느낌을 용납하지 않는 무료 아티스트. 그 중에는 많은 놀라운 몽상가가 있습니다. 이 혈액형의 운반자는 매우 사교적이며 예측할 수 없습니다.
3 번째 혈액 그룹의 유명인 :
브래드 피트, 지미 카터, 린든 존슨
그룹 4 - IV (AB)
희귀 한 그룹. 사람들은 퍼즐입니다. 그들은 매우 감수성이 좋고 닫힙니다. 이 그룹의 사람들은 고도로 발달 된 직관력을 가지고 있습니다.
4 번째 혈액 그룹의 유명인 :
멀린 먼로, 버락 오바마, 존 케네디.
그래서, 당신은 최근의 지인에게 그들의 조디악 기호가 무엇인지를 물을 수 없습니다 - 즉시 혈액 그룹 질문으로 그들을 놀라게하십시오 :)
모든 조상들 때문에
그러나 여전히, 특정 혈액 그룹에 속한다고 말하면, 무엇보다도 건강을 의미합니다. 몇 년 전, 혈액형식이 요법은 우리나라에서 매우 인기가있었습니다. 이 시스템의 과학적 입증은 혈액 그룹이 점차적으로 차례로 등장했으며, 그들의 출현은 삶의 변화하는 조건과 인류의 발전 및 결과적으로 영양과 관련되어 있다는 사실에 근거합니다.
수천 년 전에, 혈액형마다식이 요법이 자연적으로 만들어졌습니다.
- 구석기 시대에 사람들은 먹이 사슬의 꼭대기에서 일어났습니다. 크로마뇽 인 사냥꾼은 아무도 두려워하지 않았고 많은 고기를 소비 했으므로 동물성 단백질로부터의 착취로 에너지를 얻었습니다. 그것은 첫 번째 혈액 그룹의 음식 특성을 가장 명확하게 표현한 것입니다.
- 위장을 위해 동물을 점차적으로 멸종 시키자 동물 사료가 점차 줄어들어 사람들이 새로운 식량 원을 찾도록 만들었다. 공동체는보다 편안하고 평온한 삶의 본성으로 만들어지기 시작했고, 동물들은 음식이되지 않고 길들여졌으며 사람들은 모여서 식물을 키웠다. 그래서 두 번째 혈액형이있었습니다.
- 기원전 10 ~ 15000 년 유목민들이 등장하기 시작했습니다. 유목민들은 비옥 한 사바나에서 차가운 산기슭으로 쫓겨났습니다. 그들은 환경 조건의 변화, 동물 길 들이기, 새로운 땅 경작, 독창성과 독창성을 보여주었습니다. 세 번째 혈액형을 가진 사람들의 주된 음식은 고기와 유제품이었다.
- 네 번째 그룹의 사람들에게서 가장 희귀하고 젊은 피. 이것은 가장 모호한 물질입니다. 이 그룹의 혈액은 그룹 A와 그룹 B의 질병에 저항성을 갖도록 강요되었지만 동시에 악의적 인 종양에 대한 감수성의 가장 큰 비율을 차지했습니다. 왜냐하면이 혈액은 자체 적으로 적대적인 항원을 필요로하기 때문입니다. 이 그룹은 한 가지 질병에 대해 고귀한 청색 혈액 저항력을 갖기 시작했는데 예기치 못한 불행에 변덕 스러울 수있었습니다.
사람이 섭취하는 혈액과 음식 사이에는 유전이 원인 인 반응이 일어납니다. 특정 제품군에 대한 혈액 그룹의 소분증에 대한 증거는 렉틴, 서로 유기체를 연결하는 특수 단백질입니다. 혈액 항원과 양립 할 수없는 음식물의 렉틴이 섭취되면 신체에 대한 일종의 공격이 일어나며 이로 인해 체내의 기능뿐만 아니라 과체중의 출현과 관련된 수많은 합병증이 발생할 수 있습니다.
각 혈액형에 대해 가장 유용한 제품을 소개합시다.
1 그룹
이 사람들에게는 지속적인 소화관이 있습니다.
영양의 기초 : 고기 제품 (양고기, 쇠고기, 사슴 고기)
유제품 : 버터, 모짜렐라 및 죽은 태아의 치즈
야채 : 브로콜리, 케일, 부추, 파슬리, 호박, 마늘, 시금치.
과일 : 무화과, 자두.
피하 : 돼지 고기, 청어, 케 피어, 우유, 코티지 치즈, 피스타치오, 콩, 아보카도, 가지, 감자, 오렌지, 딸기, 옥수수, 콜리 플라워.
신체 활동에 대한 권장 사항은 에어로빅, 수영, 동력 연습 및 춤과 같은 집중적 인 운동이 첫 번째 그룹의 사람들에게 적합합니다.
2 그룹
이들은 지구상에서 처음으로 채식주의 자입니다.
영양의 기초 : 야채.
극단적 인 경우 칠면조 고기와 닭고기는 금기입니다.
유제품 : 두유와 치즈 만.
야채 : 거의 모든 것, 특히 케일, 당근, 파슬리, 호박, 마늘, 시금치, 아보카도, 사탕무.
과일 : 살구, 파인애플, 크랜베리, 체리, 그 레이프, 무화과, 레몬, 자두, 블루 베리.
피하십시오 : 육류, 해산물, 유제품, 가지, 올리브, 토마토, 오렌지, 바나나, 코코넛, 감귤, 콩.
스트레스 해소를 위해 두 번째 그룹의 사람들은 요가, 무술, 수영, 춤과 같이 집중과 이완이 필요한 운동을 사용할 수 있습니다.
3 그룹
이것은 강력한 면역계와 관용적 인 소화관을 가진 가장 잡식성이 강한 사람들입니다.
영양의 기초 : 낙농 제품.
고기 제품 : 어린 양, 토끼, 사슴 고기.
유제품 : 염소 우유, 케 피어, 요구르트, 염소 치즈, 코티지 치즈.
야채 : 가지, 양배추, 고추, 콩, 당근, 파슬리, 사탕 무우, 콜리 플라워.
과일 : 파인애플, 바나나, 포도, 크랜베리, 자두.
피하십시오 : 옥수수, 렌즈 콩, 메밀, 닭고기, 돼지 고기, 아보카도, 올리브, 토마토, 호박, 석류, 코코넛, 감.
이런 유형의 혈액을 소유 한 사람들은 다량의 산소를 필요로하지 않지만 완전히 이완에 집중하지는 않는 좋은 부하입니다. 하이킹, 자전거 타기, 테니스, 비 공격적인 무술.
4 그룹
혼합형, 민감한 소화관.
고기 제품 : 어린 양, 토끼, 칠면조.
유제품 : 사워 크림, 코티지 치즈, 케 피어, 요구르트.
야채 : 가지, 브로콜리, 오이, 파슬리, 사탕 무우, 샐러리, 마늘.
과일 : 파인애플, 포도, 자몽, 키위, 크렌베리, 레몬, 매화.
피하십시오 : 붉은 고기, 콩, 옥수수, 메밀, 아보카도, 후추, 오렌지, 바나나, 석류, 망고, 감.
혈액형 AB를 가진 사람들은 오랜 기간 동안 긴장 상태에있을 수 없으며, 휴식하는 연습 (요가, 명상), 수영, 도보로의 느린 산책이 가능합니다.
10 년 전 혈액형식이 요법으로 몇 킬로그램의 체중 감량이 가능했고 암 치료에 도움이되는 몇 명의 친구들을 도왔습니다.
이 기사는 책의 자료를 사용합니다 P. D' Adamo and C. Whitney "4 가지 혈액 그룹 - 건강에 4 가지 방법"
http://www.donor-yspu.ru/forum/13-34-1혈액형에 따른 영양의 특성
인간은 이제 합리적 존재이며 일단 자연에 훨씬 가까워지면 그에 따라 다윈의 이론에 따라 동물계에 이르게된다. 그래서 한 번, 동물처럼, 사람은 본능적으로 어떤 음식이 그에게 어울리는 지 느꼈습니다. 결국 포식자는 야채와 과일을 절대로 먹지 않으며 초식 동물은 채식주의자가되지 않습니다. 이러한 본능적 인 선택으로 인해, 그들은 실제로 심장 및 다른 질병으로 고통받지 않습니다. 또한, 동물계의 잔인한 관습을 고려하지 않으면, 한 종의 동물은 자연에 의해 주어진 개인에게 주어진 마감 시간까지 살고, 거의 같은 나이에 죽는다는 점에 유의해야합니다. 그들의 동물 본능은 면역계가 약해지고 신체가 치명적인 질병을 포함하여 수많은 질병에 걸리기 쉽게 된 사람에 의한 문명의 결과로 잃어 버렸던 매우 방어적인 메커니즘입니다.
20 세기 말, 미국인 아버지이자 아들 인 D' Adamo (naturopathic doctor)는 혈액형과 영양의 관계를 밝혀 냈습니다. 그들의 이론은 인간의 소화 시스템과 면역 시스템이 우리 조상들이 먹은 바로 그 제품에 기인한다는 사실에 근거합니다. 그리고 영양 규칙은 혈액 그룹에 소비 된 음식의 직접적인 의존도에 기초합니다. 연구 결과에 따르면 이러한 영양 섭취로 대사 과정이 개선 될뿐만 아니라 인간의 면역 체계와 신체 상태가 활성화 될뿐만 아니라 체중도 감소합니다. 다이어트로 고생하고 칼로리 소모를 끊임없이 계산할 필요가 없습니다.
각 혈액형은 특정식이 요법과 이에 상응하는 유용한 제품에 해당합니다. 1, 2, 3, 4 개의 혈액형을 가진 사람들에게 필요한 음식의 종류에 대해 간단히 이야기합시다.
첫 번째 그룹의 음식
혈액형 1 (0) (세계 인구의 50 %)이 가장 오래된 것으로 간주됩니다. 그녀는 이론에 따르면 다른 혈액 그룹의 창시자입니다. 첫 번째 피 (첫 번째 사냥꾼과 채집인) 그룹은 강한 면역 체계를 가지고 있으며, 활기차고 활동적입니다.
높은 산도를 지닌 위장은 매일 소량으로 먹는 것이 좋습니다 고기를 잘 소화합니다. 가급적이면 다크 린 (dark lean) 고기 - 양고기 또는 쇠고기 (돼지 고기 제외)뿐만 아니라 가금류 및 찌꺼기 (심장, 간). 그들은 유용한 바다 물고기와 해산물입니다 (그러나 캐비아는 아닙니다).
유 전적으로이 사람들은 갑상선이 충분한 호르몬을 생산하지 못하여 갑상선 기능이 저하되기 쉽기 때문에 대사 과정이 느려지고 체중이 증가합니다. 신진 대사를 활성화시키는 갑상선은 요오드가 풍부한 해산물 이상입니다.
첫 번째 혈액형을 가진 사람들도 야채가 필요합니다. 특히 잎이 많은 경우에는 감자, 양배추, 가지, 검은 올리브 및 버섯을 제외하고 대부분의 콩과 식물이 유용합니다.
과일은 특히 매실과 무화과가 유용 할 것입니다 (오렌지, 감귤, 멜론, 블랙 베리, 딸기와 딸기 제외).
계란, 시리얼, 밀가루, 유제품을 혈액 제 1 그룹의 소유주에게 거절하는 것이 낫습니다.
음료 - 미네랄 워터, 순수한 샘, 녹차, 맥주 및 와인.
혈액형 1을 가진 사람들은 염증 과정 (예 : 관절염)과 위궤양에 걸리기 쉽게됩니다. 긍정적 인 포인트는 혈액이 더 얇아서 혈전의 가능성이 훨씬 낮다는 사실입니다.
이 사람들은 기민성과 힘을 필요로하는 에어로빅 유형 (스트레스 해소를위한 이상적인 방법)과 스포츠의 강렬한 육체적 인 노력이 필요합니다.
그룹 2의 권장 제품
혈액형이 3 인 사람들의 음료는 녹차, 물, 홍차, 맥주, 자주 홍차를 마실 여유가 있습니다.
체중 증가를 유발하는 옥수수, 메밀, 땅콩, 렌즈 콩, 밀가루 제품과 같은 식품에는 금기 사항이 있습니다.
육체 활동 (발달 지구력) - 걷기, 조깅, 수영, 에어로빅 및 요가, 즉 운동은 너무 강하지는 않지만 완전히 이완되지는 않습니다.
사람 3 혈액 그룹은 루푸스, 만성 피로 증후군, 혈관 경화증과 같은 질병의 대상이 될 수 있습니다.
4 그룹의 적절한 영양
혈액 집단 4 (AB) (세계 인구의 2 %)이 그룹은 가장 젊다. 그룹 A와 그룹 B의 특징을 결합한 1000-1200 년 전에 나타났습니다.이 그룹의 사람들은 강력한 면역 체계를 가지고 있으며, 그들의 유기체는 박테리아에 의한 질병으로부터 그들을 보호하는 항체를 가지고 있습니다. 이 사람들의 약점은 소화관으로 간주 될 수 있으며 민감성이 높아 지므로 4 개의 혈액 그룹의 균형 잡힌 다양한 식단이 필요합니다. 그들의 음식은 A 그룹의 사람들과 마찬가지로 식물 기원의 제품에 풍부해야하지만 B 그룹의 사람들에게 보여지는 고기 종류도 있습니다.
그들에게 가장 적합한 음식은 해산물과 생선뿐 아니라 과일과 채소입니다. 콩과 유제품을 먹어야합니다. 토끼 고기, 칠면조 고기 및 양고기는 적당히 유용합니다.
순수한 봄이나 미네랄 워터는 물론 녹차를 마시는 것이 좋습니다. 종종 - 맥주와 와인 (선호하는 빨간색).
사람들을위한 유용한 제품이 아닙니다. 4 개의 혈액 그룹 - 메밀, 콩, 옥수수, 견과류, 붉은 고기 및 밀가루 제품.
운동은 너무 긴장해서는 안되며, 수영, 에어로빅, 자전거 타기 및 걷기가 유익합니다.
이 유형의 사람들의 문제는 스트레스가 많은 상황에 노출되므로 요가와 휴식 기술 (휴식)을 사용하는 것이 매우 유용합니다.
D' Adamo의 이론이 나온 후, 그녀는 빨리 그녀를 바탕으로 좋은 결과를 얻은 지지자들과 추종자들을 발견했습니다.
http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/food-blood-group.html혈액 그룹 별 영양 - 식탁 및 음식 메뉴
혈액형에서 영양의 본질
D' Adamo는 "혈액형식이 요법"이라고 불리는 체중 감량 시스템의 저자입니다. 최적의 삶을 위해서, 모두는 그에게 적합한 음식을 먹어야합니다. 귀하의 혈액형과 양립 할 수없는 제품을 섭취하면 내부 기관 및 시스템의 기능이 향상되고 초과 체중이 손실되며 독소 및 슬래그가 신체에서 제거됩니다.
Peter D' Adamo는 같은 혈액 집단을 가진 사람들이 공통적으로, 또는 오히려 다음과 같은 것을 공유한다고 믿었습니다.
- 같은 질병에 대한 성향;
- 비슷한 수면 및 휴식 체제;
- 동일한 응력 저항;
- 같은 음식을 사용할 필요성;
- 비슷한 생체 리듬.
미국인 의사 피터 다다 모 (Peter D' Adamo)의 말에 따르면, 신체의 영양소 흡수 및 사용 효능은 유전학 및 혈액형에 달려있다. 사람이 "음식"을 먹지 않으면 건강에 좋지 않은 영향을 미치고 소화 기관 및 신진 대사의 실패 원인이됩니다. 그것은 또한 비만으로 이어진다.
음식에는 탄수화물을 결합하는 당단백이 들어 있습니다. 각 혈액 그룹은 그 중 일부만 흡수 할 수 있습니다. 사람이 당 단백질에 부적합한 제품을 먹는 경우에는 소화되지 않고 소화관에 축적됩니다. 이 경우 신체가이 물질을 이물질로 인식합니다. 이 이론에 따르면 유용하고 해롭고 중립적 인 제품이 있습니다.
표 아래에는 각 혈액형에 사용할 수있는 제품이 나와 있습니다.
혈액형 1 영양 도표
과학자들에 따르면, 첫 번째 혈액 그룹은 가장 오래된 것으로 간주됩니다. 세계 인구의 33 %가이 혈액형을 가지고 있습니다. 그러한 사람들은 내재적 인 지도력, 힘 및 영향력을 가지고 있습니다. 그들의 주요 음식은 고기입니다.
권장 사항
이 혈액형의 소유자는 칼슘, 요오드 및 망간이있는 영양 보충제뿐만 아니라 비타민 B와 비타민 K를 섭취해야합니다.
혈액형 1을 가진 사람들의 특징은 느린 신진 대사 과정입니다. 이러한 이유로 체중을 줄이려면 특정 규칙을 준수해야합니다.
- 간과 붉은 살코기를 더 많이 섭취하십시오 -이 음식은 신진 대사 속도를 높입니다.
- 요오드가 함유 된 식품을 더 많이 섭취하십시오.
- 무우, 무를 먹는다. 갑상선 호르몬 생산을 활성화시킨다.
- 밀과 밀가루로 만든 모든 제품, 콩과 식물에서 인슐린을 생성하지 않고 신진 대사를 막아 완전히 제거합니다.
혈액형에 대해 알아야 할 7 가지
전체적으로 사람과 몸에 대해 많이 알 수있는 4 개의 혈액 그룹이 있습니다.
그룹을 알면 자신과 자신의 신체를 더 잘 이해하는 법을 배울 것입니다.
유용한 제품.
두 번째 혈액 그룹 : 채식 음식, 생선, 닭고기 및 요구르트. 콩, 매운 음식, 커피를 피하십시오.
3 번째 혈액 그룹 : 유제품, 양고기, 생선, 야채 및 차. 알코올과 방부제를 피하십시오.
첫 번째 혈액 그룹 : 고기, 생선 및 야채. 유제품, 가공 식품 및 과식을 피하십시오.
4 번째 혈액 그룹 : 신선한 유기농 제품. 에너지를 필요로하는 튀긴 음식을 포기하십시오.
사람의 유형.
두 번째 혈액형 그룹 : 동정심 많고 조직적이고 효과적인 지도자.
3 번째 혈액 그룹 : 명상적이고, 융통성 있고, 친절하며, 결과 지향적입니다.
첫 번째 혈액 그룹 : 실용적이고, 활기차고, 세심하고, 민감합니다.
4 번째 혈액 그룹 : 이성적이고, 차분하며, 강하고, 자유로운 사고.
스트레스에 대한 반응.
두 번째 혈액 그룹 : 높은 감수성, 스트레스로부터 회복하는 데 오랜 시간이 걸립니다. 물을 충분히 마시면 진정에 도움이됩니다.
3 번째 혈액형 : 대부분 차분하지만 때로는 정서를 통제하지 못하는 경우도 있습니다. 천천히 호흡하면 조화로 돌아갑니다.
첫 번째 혈액 그룹 : 분노의 폭발 가능성이 상속됩니다. 쾌적한 것을 시각화하면 평온을 회복하는 데 도움이됩니다.
혈액형 4 : 스트레스에 잘 대처하기 때문에 언밸런스를 만들기가 극히 어렵습니다. 활동과 운동은 긴장을 덜어줍니다.
지방 예금 :
두 번째 혈액 그룹 : 고기와 설탕을 함유 한 제품의 지방을 축적합니다.
셋째 혈액 그룹 : 튀김 음식과 빵을 잘 동화하지 못합니다.
혈액형 1 : 불규칙한 영양 섭취는 과도한 지방의 축적을 유발합니다.
4 번째 혈액 그룹 : 활동하지 않아서 지방이 축적됩니다.
Rh 인자.
Rh 인자 (Rh)는 두 번째로 중요한 혈액형 시스템입니다. 긍정적이거나 부정적 일 수 있습니다.
Rhesus 양성 인자에는 D 항원이 있고 음성에는 없다.
미래의 엄마가 Rh 음성이고 미래의 아빠가 긍정적 인 경우 Rh 충돌의 위험이 있습니다. 이는 다음과 같은 합병증을 일으 킵니다 :
- 용혈성 질환 - 적혈구의 붕괴;
- fetal erythroblastosis - 태아에서 미숙 한 적혈구 생성.
적절한 치료와 특정 예방 조치는 태아를 보호하는 데 도움이됩니다.
혈액형에 의한 호환성.
네 번째 그룹은 혈액을받는 데 보편적이지만 네 번째 그룹의 기증자가 될 수 있습니다.
2 일은 2 일과 1 일에 혈액을 채취 할 수 있으며 2, 4 일에는 기증자가 될 수 있습니다.
3 번째와 3 번째에서 혈액을 수락하고, 기증자는 3 일과 4 일에 대한 수 있습니다.
1 위는 1 위부터 혈액을 채취 할 수 있지만 모두에게 보편적 인 기증자입니다.
플라즈마 호환성.
네 번째 그룹은 4 번째 그룹에서만 혈장을받을 수 있으며 모든 혈액 그룹의 보편적 인 혈장 제공자입니다.
2 위는 2 위와 4 위이지만 2 위와 1 위 기증자가 될 수 있습니다.
3 일과 3 일과 4 일부터 3 번째와 1 번째 기증자가됩니다.
1 위는 보편적 인 수신자이지만 1 위 만이 플라즈마를 전달할 수 있습니다.
우리는 당신이 뭔가 유용한 것을 스스로 배웠 으면 좋겠다.
http://you-journal.ru/life/interest/7-faktov-kotorye-vy-obyazany-znat-o-svoej-gruppe-krovi혈액형에 따른식이 요법이나 선호도와 혐오의 주요 원인을 찾는 방법. 긴 게시물
좋은 날, picbushniki.
오늘 저는 피펫 식단으로 수년간 본 적이 없기 때문에 혈액형식이 요법 같은 것을 당신과 함께 나누고 싶습니다.
이것은 내 첫 번째 게시물, 엄격히 판단, 슬리퍼를 던지지 마십시오 :)
어떤 동물입니까?
D' Amo 박사의 이론에 근거한 혈액형에 따른 영양은 사람들이 인간의 혈액형에 따라 영양소가 다른 음식을 필요로한다고 말한다.
혈액형에 따른 식단의 본질은 다음과 같습니다 : 미국 의사 - 자연 학자 James d' Adamo의 이론에 따르면 모든 음식은 혈액형에 따라 인체에 유용하고 중립적이며 유해합니다. 혈액형에 의해 결정된식이 요법은 특정 유기체의 세포 구조와 불가분의 관계가 있기 때문에 다른 혈액형에 대해 동일한 제품이 한 사람에게 체중 감소를 제공하고 다른 집단의 혈액을 가진 사람에게는 이득이됩니다.
첫 번째 혈액형은 유형 (O)입니다.
진화 과정에서 다른 그룹이 유래 한 가장 오래된 혈액 그룹. 세계 인구의 33.5 %가이 유형에 속합니다.
강한 소화 기관;
강력한 면역 체계;
시스템은 영양소를 효율적으로 대사하고 보존하도록 설계되었습니다.
식단과 환경 조건의 변화에 적응하기 어렵다.
때로는 면역계가 너무 활동적이어서 유기체 자체 (알레르기)에 대해 작용합니다.
혈액 응고 문제 (열악한 응고);
염증 과정 - 관절염;
위궤양의 증가 된 산성도
• 좋음 : 육류 (돼지 고기 제외), 생선, 해산물, 야채 및 과일 (신맛 제외), 파인애플, 빵 - 호밀, 제한된 수량.
• 제한 : 곡물, 특히 오트밀, 밀 및 제품 (밀 빵 포함). 콩과 메밀 - 할 수 있습니다.
• 양배추 (브로콜리 제외), 밀 및 모든 제품, 옥수수 및 모든 제품, 마리 네이드, 케첩을 피하십시오.
• Good : 녹차, 야생 장미, 생강, 민트, 카이엔 후추, 감초, 린든으로 만든 약초 차; 탄산수.
• 중립 : 맥주, 빨간색과 흰색 와인, 카모마일, 인삼, 현자, 발레 리아 누스 차, 나무 딸기 잎.
• 커피, 주류, 알로에, 세인트 존스 (St. John 's) wort, senna, echinacea, 딸기 잎을 피하십시오.
• 배제 : 신선한 양배추, 콩과 식물, 옥수수, 밀, 감귤류, 아이스크림, 설탕, 절임, 감자.
• 도움 : 해초, 생선 및 해산물, 요오드화 된 소금, 고기 (특히 쇠고기, 양고기, 간), 채소, 샐러드, 시금치, 브로콜리, 무.
비타민 및 영양 보충제 :
• 권장 사항 : 그룹 B 비타민, 비타민 K, 칼슘, 망간, 요오드, 췌장 효소.
• 피하십시오 : 비타민 A, 비타민 E.
매우 격렬한 운동 : 에어로빅, 스키, 달리기, 수영.
혈액형 1에 대한 특별 권장 사항 :
주요 문제는 신진 대사가 낮다는 것입니다. 신진 대사 속도를 증가시켜 체중을 줄일 수있는 요소가 있습니다.
밀, 옥수수, 콩과 식물, 렌즈 콩 등의 모든 제품을 제거하여 인슐린 생성을 막아 신진 대사를 늦추십시오.
모든 종류의 양배추 (브로콜리 제외)와 귀리의 모든 제품을식이 요법에서 제거하십시오 - 갑상선 호르몬 (갑상선 호르몬) 생성을 억제하여 신진 대사를 늦추십시오.
해산물, 해조류, 채소 (샐러드, 시금치, 브로콜리), 요오드 함유 소금, 갑상선 호르몬 생성을 자극하는 제품 (무, 무, 무)이 함유 된 제품의 소비를 증가시킵니다. 당근을 반으로 주스를 준비하는 것이 좋습니다.
간 (붉은 색), 간이 있습니다. 이 음식은 또한 대사율을 증가시킵니다.
두 번째 유형의 혈액형 (A)
가장 오래된 생활 양식 (사냥꾼)에서 좀 더 앉아서 농촌 생활 양식으로 바뀌는 과정에서 생겨난 고대에 관한 두 번째 그룹. 세계 인구의 37.8 %가이 유형의 대표자입니다.
변화하는 식단과 환경에 잘 적응합니다.
면역 체계와 소화 기관은 적절한식이 요법을 따른다면 효과적입니다.
부드러운 (민감한) 소화관;
약한 면역 체계, 모든 감염에 개방적.
신경계의 과민.
간, 담낭의 질병;
다이어트 - 완전한 채식주의.
• 좋은 음식 : 야채, 곡류, 콩류, 과일 (오렌지, 귤, 대황, 파파야, 바나나, 코코넛), 파인애플.
• 제한 : 설탕, 유제품 (저지방 치즈, 유제품). 두유, 두부 콩 두부로 대체하는 것이 더 좋습니다.
• 피하십시오 : 넙치, 넙치, 청어, 캐비아, 해산물
• 좋음 : 커피, 녹차, 적포도주. 주스 - 당근, 파인애플, 자 몽, 체리. 레몬 주스와 물.
• 피하십시오 : 오렌지 주스, 홍차, 모든 소다 음료.
• 고기 (닭고기, 칠면조), 유제품, 밀 제품, 후추 (모든 것), 아이스크림, 설탕, 버터 옥수수 및 땅콩은 피하십시오.
• 도움 : 식물성 기름 (올리브, 아마씨, 카놀라), 콩 제품,
비타민 및 영양 보충제 :
권장 사항 : 비타민 B, C, E, 칼슘, 철, 아연, 셀레늄, 크롬, 비피더스 균.
• 제한 : 비타민 A를 복용하면 음식에서 B- 카로틴을 섭취하는 것이 좋습니다.
고요하고 집중된 - 요가, 태극권
이 유형은 채식에 맞추어 진 소화 기관 (위액의 산성도가 낮습니다)이 있기 때문에 위산의 높은 산도가 필요한 고기의 소화에 심각한 문제가 있습니다. 고기는 피하는 것이 좋습니다 (닭고기 나 칠면조는 허용됩니다). 이것은 정상 체중을 유지합니다. 이 유형의 사람들은 0 형과는 달리 고기가 신진 대사를 늦추고 지방 축적을 촉진시킵니다. 채식주의는 또한 에너지를 추가하고 질병으로부터 몸을 보호하는 것을 도울 것입니다. 약한 면역 체계는 부적절한 영양으로 억제됩니다.
피하십시오 : 모든 종류의 매운 음식 (모든 종류의 후추, 식초, 케첩 (일반적으로 토마토), 신 과일과 열매, 마요네즈와 향신료); 발효 및 짠 음식 (소금에 절인 생선, 청어, 오이, 양배추 (소금에 절인 양파와 신선한 것, 브로콜리 제외)), 감자. 마늘과 양파, 당근을 먹는 것이 좋습니다.
유제품 - 제한된, 사워 우유와 저지방 치즈, 코티지 치즈, 치즈. 어떤 형태로든 단백질 대두 제품의 근원. 계란은 단백질, 비타민 및 미량 원소 (Zn, Ca, B, B- 카로틴)의 공급원으로 필요합니다.
세번째 혈액형 - 유형 (B)
세 번째 유형의 혈액은 인종이 옮겨져 생기는 결과이며 강력한 면역 및 균형 잡힌 신경계를 특징으로합니다. 20.6 % - 행성에 많은 사람들이이 혈액 그룹을 가지고 있습니다.
강력한 면역 체계;
식단과 환경 조건의 변화에 적응하는 유연한 시스템;
균형 잡힌 신경계.
선천성 약화는 없지만 균형이 깨지면자가 면역 질환과 희귀 한 바이러스에 대한 불안정성이 발생할 수 있습니다.
유형 1 당뇨;
만성 피로 증후군;
자가 면역 질환, 다발성 경화증.
다이어트 혼합 (균형). "유목민"은 잡식 동물입니다.
• 닭고기, 오리 고기, 생선, 유제품 (발효유, 저지방), 계란 (매우 양호), 곡물 (메밀 및 밀 제외), 콩류, 야채 (옥수수, 토마토, 호박, 올리브 제외), 과일 (코코넛과 대황 제외)
• 해산물 (갑각류, 게, 새우), 돼지 고기 및 그 제품, 닭고기는 피하십시오.
• 좋음 : 녹차, 약초 차, 크랜베리 주스, 양배추, 포도, 파인애플.
• 중성 : 오렌지 주스, 맥주, 와인, 커피, 홍차.
• 피하십시오 : 토마토 주스, 소다.
• 도움이 : 녹색 샐러드, 허브, 계란, 간, 송아지, 감초 (감초 뿌리), 콩 제품.
• 제외 대상 : 옥수수, 렌즈 콩, 땅콩, 메밀, 밀, 토마토, 돼지 고기 및 그 제품.
비타민 및 영양 보충제 :
마그네슘, 레시틴, 감초
신체적, 정신적 균형의 결합 : 걷기, 사이클링, 테니스, 수영, 요가, 태극권.
유형 B의 경우 체중 증가를위한 가장 큰 요인은 옥수수, 메밀, 땅콩 및 참깨입니다. 이러한 유형의 모든 제품은 인슐린 생산을 억제하여 대사 과정의 효율성을 감소시킵니다. 결과는 피로, 수분 저지, 저혈당 및 체중 증가입니다.
유형 B는 유형 0뿐 아니라 밀 글루텐에 반응하여 신진 대사가 감소합니다. 음식이 효율적으로 소화되지 않고 몸의 연료로 태워지면 음식은 지방 형태로 축적됩니다. B 유형의 글루텐은 0 형만큼 위험하지 않습니다. 그러나 옥수수, 렌즈 콩, 메밀, 땅콩과 밀과 그 제품을 결합하면 결과가 극적으로 나타납니다.
제 4 혈액형 - 유형 (AB)
이 혈액형은 A와 B의 두 가지 반대 유형의 합병 결과였습니다. 그 캐리어는 약한 면역계와 민감한 소화관을 특징으로합니다. 일반적으로 그룹 A와 그룹 B의 대표자의 약점과 장점을 결합합니다. 지구상에 4 번째 혈액 그룹의 소수의 대표 만이 있습니다 - 지구상의 모든 주민 중 7-8 %만이.
• 장점 : 막내 혈액 그룹. 유연하고 매우 민감한 면역계. 유형 A와 B의 장점을 결합합니다.
• 약점 : 민감한 (부드러운) 소화관. 미생물 감염에 내성이없는 면역 체계를 너무 "열어"나타냅니다. 유형 A와 B의 빼기를 결합합니다.
위험 그룹 :
• 양고기 : 육류 (양고기, 토끼, 칠면조), 해산물, 유제품 (유산균, 저지방 치즈), 두부 (콩 두부), 콩류 - 적당히, 올리브유, 대구 간유, 땅콩, 호두, 곡류 (메밀과 옥수수 제외), 채소 (후추, 검은 올리브, 옥수수 제외), 과일 (날카 롭고 신맛은 제외).
• 좋음 : 커피, 녹차, 카모마일, 인삼, 생강, 로즈힙, 에키나시아, 산사 나무 차.
• 중립 : 맥주, 와인, 박하 차, 돈 구이, 발레 리아 누스, 라즈베리.
• 피하십시오 : 알로에, 센나, 린덴, 차를 마셔야합니다.
• 육류, 햄, 베이컨, 해바라기 씨, 메밀, 고추, 밀, 옥수수를 피하십시오.
• 두부, 생선, 유제품, 녹색, 조류, 파인애플, 비타민 및 영양 보충제 (비타민 C, 산사 나무, 에키나시아, 발레 리아 누스, 엉겅퀴, 밀크 엉겅퀴, 아연, 셀레늄), 소화 효소 (브로 메라 인, 케르세틴)
비타민 및 영양 보충제 :
비타민 C, 호손, Echinacea, 발레 리아 누스, 엉겅퀴, 아연, 셀레늄
체중 증가 과정이 시작될 때, 유형 AB는 유전자 A와 B 유형의 혼합에 의해 영향을받습니다. 때로는 특별한 문제가 발생합니다. 예를 들어 : B 형의 고기 특성에 적응하면서 동시에 위액의 산성도를 감소 시켰습니다 (유형 A의 표시). 따라서 고기를 부분적으로 섭취하도록 프로그램되었지만 (B 형 - 잡식성),이 고기를 효과적으로 소화하기에 충분한 산도가 없어 과도한 지방 침착을 초래합니다. 체중을 줄이려면 고기 섭취를 줄이고 야채와 두부 (A 및 B 유형의 단백질 공급원) 소비를 늘려야합니다. 콩과 식물, 메밀, 옥수수와 참깨 같은 문제. A 형의 경우 이것은 훌륭한 음식이지만 B 형 유전자가 관여하면 이들 제품이 인슐린 생산을 낮추어 신진 대사가 느려집니다. AB 형은 메밀, 맥박 및 옥수수를 피해야합니다. 타입 AB는 타입 0과 타입 B에서와 같이 밀 글루텐에 대한 강한 반응이 없습니다. 그러나 체중을 줄이기 위해서는 밀과 그 제품을 피해야합니다.
http://pikabu.ru/story/dieta_po_gruppe_krovi_ili_kak_nayti_pervoistochniki_svoikh_predpochteniy_i_otvrashcheniy_dlinnopost_5630272우리의 취향은 무엇에 달려 있습니까?
대중적인 지혜에 의하면 : 취향은 논쟁하지 않습니다. 그리고 왜 사실 그들은 우리와 일치하지 않는 것입니까? 많은 이유가 있습니다. 그 중 하나는 미식가 중독이 특정 혈액형의 특징이기 때문입니다.
혈액형 I
붉은 고기 (쇠고기와 양고기), 고등어, 대구와 청어, 그리고 과일 (무화과와 자두를 선택하는 물고기의 다양성)을 좋아하기 때문에 첫 번째 피 (0)의 사람들은 고대 사냥꾼의 후손으로 여겨집니다. ). 렌즈 콩, 콩, 밀, 옥수수, 죽 (메밀과 쌀 제외)은 절대적으로 접시를 좋아하지 않는다.
이러한 유형의 신진 대사로 인해 체중 증가로 연결되기 때문에 음식에 대한 직감은 그러한 음식에 대한 반란을 일으 킵니다. 또한 첫 번째 그룹은 흰 양배추, 브뤼셀 콩나물, 콜리 플라워 (이 사람들이 이미 게으른 갑상선 활동을 억제 함), 겨자, 가지, 감자, 우유 및 대부분의 유제품을 좋아하지 않는다는 점에 주목됩니다 (이 음식은 관절염에 기여합니다) 매리 네이드, 사과, 오렌지 주스, 신 과일 (위액의 산성도가 증가하기 때문에). 그래서, 만약 당신이 슈퍼 건강하고 갓 짜낸 주스에 의해 당신의 영혼에서 되돌아 간다면, 당신의 내면의 목소리에 귀 기울이고 음료를 그대로 두십시오! 그렇지 않으면 적어도 가슴 앓이의 공격을 보장합니다.
혈액형 II
두 번째 혈액 집단 (A)은 과일과 채소, 시리얼 - 시리얼, 콩을 모두 좋아하는 농부와 어부의 자손을 가리킨다. 원칙적으로 육식에 매력을 느끼지는 못하나 시민들은 일주일에 적어도 일주일에 7 번 물고기를 준비 할 준비가되어 있습니다.
III 혈액형
유목민의 조상으로부터 유래 한 세 번째 그룹 (B)의 운송인은 낙농 제품과 붉은 고기 (쇠고기는 제외)를 좋아하지만, 이상하게도 그들은 닭고기를 용납하지 않습니다! 닭 유방, 다리, 날개에 들어있는 특수 물질 인 렉틴은 제 3 군의 심혈관 질환을 위협하고 면역력을 약화시킵니다.
혈액형 IV
네 번째 그룹 (AB)의 소유자는 자신의 메뉴에서 두 이전 그룹의 대표자의 취향을 결합합니다. 그들은 유제품, 콩, 채소 및 해산물을 가장 좋아합니다. 그리고 그들은 닭고기와 쇠고기를 접시에 남겨 둡니다. 흥미롭고 무거운 접시에서 약해지기 때문에 빨리 피곤하고 체중이 증가합니다.
기이 정보
우유가 얼마나 유용한 지 알고 있습니까? 그러나 한 모금을 먹을 수는 없습니까? 그리고하지 마! 대부분의 성인에서는 특수 우유 설탕을 처리하는 효소 인 락타아제의 활성이 감소합니다. 따라서. 유당은 창자에서 발효되기 시작하여 위장, 가슴 앓이, 트림, 메스꺼움에서 무거움을 느끼게합니다. 거기에 우유가 뭐야! 많은 사람들이 두드러기 및 심한 설사와 함께 크림이 함유 된 자신이 좋아하는 딸기에 반응합니다! 이것은 음식 알레르기의 고전적인 그림입니다. 그리고 참고 : 종종 알레르기는 하나의 제품이 아니라 여러 제품을 유발합니다. 예를 들어, 딸기 이외에, 그들은 나무 딸기와 딸기를 자극합니다. 음, 가장 강한 알레르겐은 생선, 캐비아, 게, 우유, 감귤류, 견과류, 초콜릿, 사과입니다.
협의회 이 목록의 제품이 마음에 들지 않으면 알레르기 전문의를 방문하십시오!
편집인의 의견은이 저자의 의견과 일치하지 않을 수도 있습니다.
http://www.moirebenok.ua/mother/ot-chego-zavisyat-nashi-vkusovye-pristrastiya/혈액형 다이어트 : 기본 규칙
영양사, 자연 요법 사 (naturopath)는 오랫동안 환자를 지켜 보았고 만성 질환을 없애고 채식 만 먹는 것으로 체중을 줄이는 환자도있었습니다. 다른 사람들은 잠시라도 고기 없이는 살 수 없었습니다. 이를 근거로 의사는 결론을 내렸다. 모든 사람들의 신진 대사가 다르며 정상적인 체중과 건강을 유지하기 위해서는 완전히 다른 식단이 필요합니다.
추가 연구에 따르면 첫 번째 그룹 (0)의 대표자는 고기와 가금류가 필요합니다. 돼지 고기와 거위의 사용은 금기입니다. 또한 영양 학자는 네안데르탈 인과 크로마뇽 인의 후손 인 사람들이 크룹 (croup), 유제품을 거부 할 것을 권고합니다. 그 (것)들에게서, 첫번째 혈액 그룹의 대표자는 초과 중량을 얻고있다.
두 번째 혈액형 (A)의 대표자는 경운기의 후손입니다. 가장 적합한 식단은 채식주의 자입니다. 간장, 과일, 채소, 식물성 기름, 가금류, 생선 - 모양을 유지하고 건강을 유지하며 슬림 한 모습을 유지하는 데 도움이됩니다.
세 번째 혈액 그룹의 운반자 (B) - 아시아 인의 자손을 가리 킵니다. 건강한 식단은 과일, 유제품, 달걀, 야채로 구성되어야합니다. 완벽한 모습을 유지하려면 많은 양의 고기, 지방, 과자를 먹는 것을 거부 할 가치가 있습니다.
네 번째 혈액형 (AB)은 전체 인구의 5 %에서 발견됩니다. 이 유형은 두 번째 및 세 번째 그룹의 모든 속성을 결합합니다. 많은 양의 생선, 유제품, 양고기, 칠면조, 야채 및 과일을식이 요법에 포함시킬 수 있습니다. 이상적인 무게와 모양을 유지하려면 지방이 많은 고기, 과도한 양의 시리얼, 빵을 버려야합니다.
현대 영양 학자들은 혈액형에 대한식이 준비가 과학 이론과는 아무런 관련이 없다고 생각합니다. 사람은 잡식성이며 식습관은 계절 요인 또는 특정 취향에 따라 결정됩니다. 또한 각 혈액 그룹의 화학적 조성에는 또 다른 23 가지 시스템이 있습니다. 혈액의 화학 성분이 동일 할 두 명의 동일한 사람들을 만나는 것은 거의 불가능합니다. 사람의 신진 대사는 한 종류의 음식에서 다른 종류의 음식으로 쉽게 재구성되므로 어떤 특별한 음식에 대해서 이야기 할 필요가 없습니다. 가장 중요한 것은 절제를 관찰하고 저칼로리 식품을 섭취하는 것입니다.
혈액 그룹의 영양 지지자는 다른 견해를 가지고 있습니다. 그들은 자연 요법 의사가 추천 한 모든 제품이식이 요법이라고 주장합니다. 칼로리 섭취가 감소하고 음식물이 잘 흡수됩니다. 또한 심리적 태도가 도움이됩니다. 환자가 체중 감량과 건강을 위해 무엇을 먹어야하는지에 관해 말하면 성공에 대한 독특한 정신적 태도가 효과적입니다.
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