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미네랄 탄산수는 인체 건강에 유용합니까?

술이없는 청량 음료는 오래 전부터 세계적으로 인기가있었습니다. 이 점에서, 그것은 많은 사람들이 더 이상 그들의 삶을 대표하지 않는 탄산수에 대해 별도로 말해야합니다. 그녀는 많은 나라에서 사랑 받고 있지만 미국은 그러한 제품의 소비와 생산에 의심의 여지없이 많은 기록 보유자를두고 있지만 우리 나라에서는 많이 마셔요. 많은 사람들이 여전히 정확하게 이해할 수 없습니다. 반짝이는 물은 해롭거나 유익합니까? 이 문제는 더 자세히 다루어야합니다.

소다수의 이점

사람들은 가스가 첨가 된 물이 고대부터 사람들에게 알려 졌음을 모두 알고있는 것은 아닙니다. 히포 크라 테스 (Hippocrates)는 고대의 유명한 의사로서 과학적 논문에서이 독특한 제품의 특성을 자세히 설명했습니다.

그러한 제품이 사람에게 유익하다는 사실은 그때조차도 이해되었으며 치유력은 의료 행위에서 널리 사용되었습니다. 그러한 견해에 오기 전에 고대 과학자들은 여러 가지 연구를 수행 한 후 마침내 그러한 물이 인체에 유익한 효과가 있음을 입증했습니다. 그런 다음 액체는 전통적으로 내부뿐만 아니라 가스로 물이 채워진 목욕도 널리 사용되었고 다양한 약초가 거기에 첨가되었습니다.

오늘날이 제품은 다음과 같은 이유로 유용하다는 것이 확실합니다.

  • 갈증은 비 탄산 제품과 비교했을 때 훨씬 더 빠르고 더 좋아졌다.
  • 위액의 분비가 증가하므로 위장에 산성도가 낮은 곳에서 질병을 앓고있는 환자에게 강력히 권장됩니다.
  • 이 제품은 많은 양의 미량 원소가 있고 박테리아가 개발할 수 없기 때문에 상당한 양의 가스를 포함하고 있습니다.
  • 매우 높은 미네랄 수준이 있으므로 제품의 유익한 특성은 의심의 여지가 없습니다. 중성 종의 분자가 풍부하기 때문에 인체에는 필요한 모든 비타민이 포화 상태에 문제가 없습니다. 뼈와 근육 조직은 확실한 보호 아래 있으며, 해골이 강화되고, 머리카락, 발톱 및 치아의 상태에 문제가 없습니다.

우리가이 제품의 장점에 대해 말하면, 실제로 존재하지만, 당신은 그것을 정확하게 사용하고 소비 측정을 준수해야합니다. 그러면 그것은 정말로 유용 할 것입니다.

탄산수의 유해 함

인체에 유해한 탄산수는 무엇입니까? 왜 금기 사항이 있습니까? 탄산 미네랄 워터는 이산화탄소를 함유하고 있습니다. 이것은 많은 사람들이 해를 보는 곳입니다. 이산화탄소 자체는 인간의 건강에 위협이되지 않는다는 점에 유의해야합니다. 그러나 작은 베 시클의 영향으로 위 분비는 과도한 자극을 받아 산도가 상승하고 장의 부종이 시작됩니다.

몸에는 신체에 부정적인 영향을 미치므로 위장 문제가있는 사람들에게는 가스없이 물을 마시는 것이 훨씬 바람직합니다. 때로는 가스가 담긴 물 한 병을 사면 다시 마셔야합니다. 위험을 무릅 쓰지 않는 것이 좋지만 병을 흔들면 몇 시간 동안 그대로 두어야합니다. 그 후에 탄산이 없어지고 안전하게 미네랄 워터를 마실 수 있습니다. 위장 문제가있는 사람들을위한 비 탄산수는 위험하지 않습니다.

우리가 위장관과 관련된 질병으로 고통받는 사람들에 대해 이야기하고 있다면, 그러한 제품을 마시는 것이 해롭다. 가스가없는 생수의 효과와 해로움은 별개의 주제이지만 탄산 음료는이 범주의 사람들에게는 분명히 해가됩니다. 소화관에 문제가 있는지 여부와 상관없이 매일 많은 양의 탄산 음료를 마시는 것이 좋지 않습니다.

탄산수는 어린이에게 유해합니까? 아직 3 세가되지 않은 어린이에 관해 이야기하고 있다면, 그러한 제품을 제공해서는 안됩니다. 아이들의 건강을 위해, 달콤한 탄산 음료는 많은 어린이들이 대단히 사랑하는 심각한 해를 가져옵니다.

이와는 별도로, 알코올 음료를 많이 마신 후 아침에 생수를 마시는 것을 선호하는 사람들의 범주에 관해서도 언급해야합니다. 그리고 심지어 더 나쁠 때, 그러한 잔치에서 알코올 음료가 그러한 물로 씻겨지면 많은 사람들이 그것이 유용하다고 생각합니다. 이산화탄소와 많은 종류의 소금이 여기에 풍부하다는 것을 잊지 마십시오. 이 모든 것이 알코올성 음료와 섞인다면 인체에서 부정적인 특정 생화학 반응을 시작하십시오. 그 결과 신체의 신진 대사 과정이 심각하게 손상됩니다.

이러한 제품을 자주 섭취 할 필요가 없습니다. 위장에 궤양과 궤양이 생길 수 있습니다. 그리고 여전히 위장이 늘어나므로, 사람은 강한 트림에 시달리고 그 후에는 장기간의 가슴 앓이가 발생합니다.

많은 사람들이 뜨거운 여름날에 좋아하는 얼음 미네랄 워터를 섭취 할 필요가 없습니다. 즉시 가스 형성 반응을 시작합니다. 식도 벽이 깨지는 것은 너무 해로울 수 있습니다. 건강에 해를 끼치 지 않고 섭취 할 수있는 액체의 양에 관해 이야기 할 경우, 하루에 500 그램 이하입니다. 우리는 심각한 건강 문제가없는 건강한 사람들에 대해 이야기하고 있습니다.

달콤한 탄산수가 왜 해로운가요?

다양한 첨가물과 향이 나는 탄산수는 모든 상점 선반의 사람들을 밝은 레이블과 매력적인 색으로 매료시킵니다. 그러나 천연 미네랄 워터가 거의 항상 유용하다면, 달콤한 제품은 인체에 해롭다. 현대인의 많은 질병의 원인은 현대 어린이들이 이전 세대보다 거의 40 % 많은 설탕을 소비한다는 것입니다.

미네랄 워터가 의약 목적으로 종종 구입되는 경우, 오늘날 성인들이 달콤하고 맛있는 레모네이드를 사는 것은 자연 스럽습니다. 그들은 기꺼이 그것을 마시고 아이들에게줍니다. 많은 사람들은 그러한 제품을 사용하는 것이 건강에 좋지 않다는 것을 알고 있지만, 결과는 무엇인지 생각하지 않고도 이해할 수없는 밝은 일관성을 유지합니다. 초기 사람들이 자연 음료만을 마신다면 현대의 사람들은 많은 양의 화학 첨가물을 포함하고 있습니다.

현대 의학 연구에 따르면 정기적으로 달콤한 탄산 음료를 마시는 사람들은 다양한 질병, 특히 위장관 장애와 관련된 질병에 의해 훨씬 더 자주 고통받습니다. 따라서 소다를 거의 섭취하지 않는 최후의 수단으로 그러한 소다를 거부하고 이해하기 어려운 탄산 음료로 고급 음료를 선호하는 것이 좋습니다. 그러면 훨씬 더 많은 이유와 함께 많은 웰빙을 기대할 수 있습니다.

그런 액체를 많이 마시는 아이들은 종종 골다공증에 약하며, 뼈의 취약성이 증가한다는 특징이 있습니다. 아이들이 그런 액체를 많이 마시면 ​​우유 나 모든 우유와 같은 유용한 제품을 위해 충분한 공간이 부족합니다. 결과적으로, 칼슘 결핍은 곧 아이들의 신체에서 형성됩니다. 그리고 아직도 그러한 탄산 음료에서는 카페인이 많이 나오는데 이는 인체에 ​​좋은 것을 가져 오지 않습니다.

중독에 빠르게 기여하는 풍부한 물질이 있고, 칼슘은 뼈에서 빠르게 씻겨 나옵니다. 상당량의 인산이 있으며, 이미 신장 결석이나 골다공증과 같은 심각한 질병을 일으키는 경우가 많습니다.

이와는 별도로 치아 상태에 대한 이러한 제품의 위험에 대해 언급해야합니다. 치과 의사의 의견은 하나입니다. 그들 안에있는 설탕의 양은 굴러 갈뿐만 아니라 풍부한 orthophosphoric과 carbonic acid가 있으며 치아 법랑질의 연화에 빠르게 기여합니다. 결과적으로 치아가 형성되어 치아가 빠르게 파괴됩니다.

임신 여성에게 얼마나 해로운가?

오늘날 의사들은 가스를 첨가 한 액체가 임산부의 건강에 좋지 않은 영향을 미친다고 분명히 말합니다. 이 반응이 신체에 나타나는 이유를 다시 한번 물어볼 가치가 없습니다. 제품에 많은 다른 방부제, 염료 및 기타 첨가제가 포함되어있어 미래의 엄마에게 건강을 가져다 줄 수 없다고 이미 말한 바 있습니다.

그러한 권고가 소홀히된다면, 여성의 신체뿐만 아니라 아동에게도 영향을 미칠 수있는 수많은 병리학을 얻을 수 있습니다. 그러한 물의 섭취가 장의 정상 기능의 파괴에 기여하기 때문에 손상은 명백한 것이지만, 그로 인한 위험은 혼란 스럽습니다. 따라서, 여성은 bloating, 변의 문제 (지금은 변비, 그 반대 설사, 이것은 많은 불편 함을 만듭니다)로 고생.

그러한 인기있는 제품을 섭취하면 상당한 혜택과 동일한 심각한 피해를 인체에 초래할 수 있다는 것이 명백해진다. 당신이 모든 의학 권고를 따르는 경우에, 그것은 단지 유익 할 것이다.

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마시는 것이 건강에 좋습니까? 탄산수 또는 가스가없는 물?

어떤 사람들은 어떤 식 으로든 간단한 물을 마실 수 없다고 주장하지만, 탄산수는 열기 속에서 놀랍게도 식고 ​​갈증을 풀어줍니다! 아마도 그럴 것입니다. 그러나이 기사는 더 많은 것을 원하는 것에 대한 질문을 아직 결정하지 않은 사람들을위한 것입니다. 목 마른 느낌이나 술 취하는 것에 대한 자신감이 없습니다. 나는 단 탄산 음료에 대해 지금 이야기하지 않고 있으며, 그 해악은 끊임없이 논의됩니다. 가스가 있거나없는 깨끗한 물에 대해서만.

그래서, 우리에게 반짝이는 물을주게되면서 갈증을 해소하고 몸에 유익을 주거나 해를 끼칩니다. 그들이 그것에 대해 말하는 것처럼 물 속에있는 가스가 끔찍한가요? 마시는 것이 건강에 좋습니까? 탄산수 또는 가스가없는 물?

인터넷을 통해 Google을 확보하면서 내 결론을 나에게 공개 할 수 있습니다.

소다수의 기원에

이야기로 돌아 가자. 소다수를 만드는 비결은 예기치 않게 많은 다른 위대한 발견처럼 발견되었습니다. 1767 년에 영어 과학자 조셉 프리스트 리 (Joseph Priestley)는 개인적으로 처음으로 반짝이는 물 한병을 만들었습니다. 사실 그는 양조장 근처에 살았으며 그의 호기심은 발효 과정에서 맥주가 방출하는 거품에 의해 끌렸다. 과학자는 김을 내뿜는 맥주 위에 물의 용기를 놓았고 물이 가스를 흡수했으며 특이하고 쾌적하고 예리한 맛을 가졌다는 것을 곧 발견했습니다. 이 발견을 위해 Priestley는 프랑스 과학원 (French Academy of Sciences)에 합격되었으며 왕립 학회 훈장을 받았습니다. 그리고 약국에서 반짝 이는 물이 팔리기 시작했습니다.

탄산수가 붙잡혀 인기를 얻었습니다. 달콤한 음료에 가스가 추가되기 시작했습니다. 1833 년 처음으로 탄산 청량 음료가 영국에서 판매되었습니다. 1930 년대 Schwepp은 영국에서 레모네이드와 다른 과일 과일을 생산하는 회사를 설립했습니다.

1920-1933 년 미국의 "건식법". - 탄산 음료 생산의 개발에 자극을주었습니다. 이제 소비자들은 와인과 위스키를 청량 음료로 대체해야합니다.

소다 생산. 그것은 가스에 관한 모든 것입니다.

그래서 우리 시간으로.

탄산수는 가스로 포화 된 물입니다. 보통 이산화탄소 (CO2)는 가스에 사용되며 물에 잘 녹습니다. 그 자체로는 무해하며 심지어 물을 더 오래 보관하는 데 도움이되며 라벨에 E290으로 지정됩니다. 그러나이 가스가 위장에 미치는 영향은 가스 자체조차도 아니지만 작은 기포가있는 경우 위장 분비를 자극하여 산성도와 장의 팽창을 증가시킵니다. 또한 탄산수는 위액 분비를 자극하여 굶주림을 유발합니다. 비만에 걸리기 쉬운 사람들은 탄산수를 마시는 것이 금기입니다.

이산화탄소는 단순히 위 벽을 뻗어 트림을 유발합니다. 산은 가스로 위장에서 식도로 방출되며, 이는 매우 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.

그러나 좋은 소식이 있습니다. 의사는 소다가 위액 분비를 증가 시킴에 따라 산도가 낮은 사람들에게 탄산수를 마시는 것이 좋습니다.

술 마시는 사람, 마시지 않는 사람...

위의 내용을 요약하면 탄산수는 궤양, 위염, 대장염 또는 산도 증가와 같은 위장에 문제가있는 사람들에게는 해롭다는 결론을 내릴 수 있습니다.

그러나 일반적으로 소화관에 문제가 없다면 소다를 마실 수 있지만 매일 매일 소량을 마시는 것은 아닙니다.

건강한 사람들에게조차 금기시되는 가스가 든 설탕 음료에는이 사실이 적용되지 않는다는 것을 다시 한번 상기시켜 드리겠습니다.

탄산수를 흔들어 잠시 열어두면 기체 거품의 공격적인 효과를 없애거나 크게 줄일 수 있습니다.

미네랄 워터에 관해서도 원칙은 동일합니다. 거품과 같은 이산화탄소와 자극적 인 효과는 언제나 흔들리고 약간 날아갈 수 있습니다.

그러나 일반적으로 첨가물이없는 무해한 탄산수는 가져 오지 않지만 정말 상쾌하며 일부 사람들에게도 유용 할 수 있습니다. 단순한 정수보다 음료를 마시는 것이 좋습니다. 여기 물로 치유에 관한 기사를 읽으십시오.

간략한 요약 : 소다수의 위해 및 이점

소다수의 이점

- 스파클링 워터는 상쾌하고 상쾌한 갈증을 풀어줍니다.

- 산도가 낮은 사람은 탄산 음료를 마시는 것이 좋습니다. 위산 분비를 개선하기 때문입니다.

- 소다에 함유 된 가스는 유익한 미량 원소를 보존하고 다양한 박테리아의 발생을 방지합니다.

탄산수의 유해 함

- 소량의 탄산 음료가 위의 분비를 자극하여 산도가 증가하고 장의 부종이 발생합니다.

- 스파클링 워터는 식욕을 증가시키고 과체중 인 사람들에게는 해로울 수 있습니다.

소다는 장의 정상적인 기능을 방해하므로 임산부에게 해로울 수 있습니다.

http://zdorovakrasiva.com/chto-poleznee-pit-gazirovannuyu-vodu-ili-vodu-bez-gaza.html

탄산수 : 신체에 해를 입히거나 유익 함

탄산수는 탄산 가스가 함유 된 미네랄 또는 일반 물의 청량 음료라고합니다. 성인과 어린이에게 인기있는 맛있는 무알콜 음료. 나는 소다에서 어떤 이득이 있는지 생각해 보는가?

그것으로 만들어진 무엇입니까?

간단한 소다는 물과 일산화탄소라는 두 가지 주요 구성 요소를 포함합니다. 이러한 단순한 구성 요소로 인해 품종이없고 인체에 다른 영향을줍니다.

미네랄 워터는 다음과 같은 유형으로 나뉩니다.

➡ 물,의 일부.

그것은 세 그룹으로 세분화됩니다 : 단순, mineralized, 달콤한. 이 기초에서 mineralized 물은 천연 또는 인위적으로 형성, 즉 그것은 천연 소스에서 가져온 또는 미네랄 복합 물에 녹아있다. 그리고 단 것에서 많은 화학 물질을 첨가하십시오.

➡ 이산화탄소 함량.

그것은 약간 탄산, 중탄산 및 고도 탄산으로 세분됩니다. 후자는 의약 목적으로 만 사용되며 적응증에 따라 의사가 처방합니다.

맛에 따르면, 그것은 소금과 소금없이 나뉘어집니다.

소금물에는 많은 양의 미네랄이 있으며 (나트륨, 칼륨, 마그네슘 첨가) 쓴 맛이납니다.

물의 유용한 특성

이산화탄소가 함유 된 수역에 어떤 이점이 있습니까? 연구 결과에 따르면 소다는 건강에 유익한 효과가 있으며 오랫동안 의약 목적으로 사용되어왔다. 자연적인 근원에서 무기물은 긍정적 인 재산이있다, 그것은 약학에서 판매되고 의사에 의해 지시되는 사용을 위해 추천된다.

미네랄 워터의 유용성 :

  • 소화 시스템의 기능을 향상시킵니다.
  • 신체의 저항력을 증가시킨다.
  • 항 독성 효과가있다.
  • 효소 시스템을 시작합니다.
  • 헤모글로빈을 증가시킨다.
  • 연동 운동을 향상시킵니다.

미네랄 워터는 많은 긍정적 인면을 가지고 있지만 얼마나 유용합니까? 가스 거품은 몸에 해를 끼칠 수 있습니다.

부정적인 영향 및 금기 사항

이산화탄소는 안전하지만 물과 상호 작용할 때 그것은 부정적 특성을 나타낸다. 합성 원산지의 음료는 인체의 작업에 악영향을 미칩니다. 그것은 신화인가 현실인가? 스파클링 워터는 어떤 해를 끼치게됩니까?

부정적인 영향의 증상 :

  1. 소화 불량 장애;
  2. 붓기;
  3. 방귀;
  4. 압력 파동;
  5. 호흡 곤란;
  6. 급성 복통.

다음에 유해한 탄산 음료가 있으면 혈당이 증가하고 결과적으로 당뇨병이 위 벽에 자극을 주어 위염이나 궤양을 유발합니다. 탄산수는 인구의 많은 범주에서 마시는 것이 금기입니다.

달콤한 탄산 음료를 마시는 것이 금기시되는 사람 :

  • 3 세 미만의 어린이;
  • 임산부;
  • 수유;
  • 운동 선수;
  • 과체중 및 당뇨병;
  • 만성 질환자;
  • 신장 및 소화기 질환으로 고통받는 사람들.

결론, 맛있는 음료수를 마시고 몸에 해를 끼치 지 않고, 절대 건강한 사람들이 될 수 있습니다. 그러나 음료의 남용으로 부정적인 결과가 오지는 않을 것입니다.

미네랄 탄산수

천연 원료의 미네랄 워터는 사람의 상태에 유리하게 영향을 미치는 미세하고 거시적 인 요소를 포함합니다. 건강에 해를 끼치 지 않고 매일이 물을 마실 수 있습니다. 이것은 낮은 mineralized 및 중간 mineralized 음료에 적용됩니다. 고농축의 물은 주치의의 지시에 따라 마시는 것이 좋습니다.

미네랄 은행은 갈증을 빨리 없애고 박테리아의 발달을 막고 필수적인 미량 원소로 몸에 영양을줍니다.

얼음 미네랄 워터는 가스 생성을 유발하여 즉시 위험한 결과를 초래합니다. 실온에서 물을 사용하십시오.

달콤한 탄산수의 효과와 피해

시체에 탄산 음료는 어떻게됩니까? 달콤한 미네랄 워터는 이산화탄소 이외에 부정적인 특성으로 잘 알려져 있으며, 건강에 좋지 않은 영향을 미치는 다른 많은 첨가제를 포함하고 있습니다.

  1. 자당 또는 대용품. 맛과 단맛을 위해 제조사는 사자의 포도당을 추가하고 한 번 큰 술을 섭취하면 기분이 개선되고 잠시 후 건강 상태가 악화됩니다.
  2. 카페인. 효율성을 높이고 동시에 의존성을 유발하여 지속적인 사용과 분노를 초래합니다.
  3. 향료. 이러한 첨가물의 품질은 많이 요구되고 있으며, 일반적인 것들 중 하나가 "벤조산 나트륨 염"이라고 불리우며 악성 종양의 발전에 기여합니다.
  4. 인산염. 지나치게 많은 양의 인산염은 신경 조직의 장애를 일으키고 뼈 조직의 약화를 초래합니다.
  5. 염료. 이제는 자연적인 색으로 음료수를 찾는 것이 어렵고 화학적으로 변색 된 레모네이드는 집중력을 떨어 뜨리고 성질을 향상시킵니다.
  6. 구연산은 방부제 역할을합니다. 이 성분은 표면을 청 소하기위한 많은 수단에 포함되어 있으며, 음료는 제품의 유효 기간을 현저하게 늘리고 치아의 에나멜을 파괴합니다.

각 성분은 해롭고 건강 문제로 이어집니다. 몸에 일회성 효과가 있으면 성인에게 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 달콤한 소다의 피해는 무엇입니까?

달콤한 탄산 음료에서 해롭다.

  • 간과 췌장의 작용을 저해합니다.
  • 수면이 나 빠졌다.
  • 그것은 혈관 질환 (죽상 동맥 경화증, 혈전증)의 발병을 시작합니다.
  • 그것은 호르몬 장애를 일으킨다.
  • 만성 비염과 천식을 유발합니다.
  • 신체의 생식 기관 문제를 일으킨다.
  • 치아와 뼈의 상태가 악화됩니다.

그러나 레모네이드를 거부하기가 어려울 때 어떻게해야합니까? 탄산 음료의 해로운 영향을 줄이는 방법이 있습니다.

소다로 인한 피해를 줄이는 방법 :

  1. 유리 병으로 제품을 구입하십시오.
  2. 점차적으로 정기적 인 사용을 최소한으로 줄입니다.
  3. 달콤한 탄산 음료에 정기적 인 미네랄 워터를 추가하여 음료수를 희석시키고 소비되는 설탕 량을 줄입니다.
  4. 레모네이드를 다른 음료 (차, 설탕에 절인 과일, 설탕, 쥬스, 쥬스)와 바꾸십시오.

앞에서 언급 한 바에 따르면 달콤한 미네랄 워터는 해롭다. 음료수를 거부하면 웰빙이 향상된다.

체중 감량을 위해 무엇을 말할 수 있습니까?

그림을 보는 사람들에게 음주 모드가 중요합니다. 당신은 물을 마셔야하며, 정기적 인 탄산 음료도 몸에 액체를 채 웁니다. 수분 섭취의 효과를 높이려면 아침에 창자를 자극해야합니다. 식사 30 분 전에 간장을 채우고 나머지는 간식을 대신 할 것입니다.

달콤한 탄산 음료는 체중을 줄이면서 마시는 것이 좋습니다. 그들은 체액 유지 및 체중 증가로 이어진다.

아이에게 해가되는 것

3 세 미만의 어린이는 가스가 함유 된 물을 공급하지 않는 것이 좋습니다. 그것은 아이들의 위장을 자극하고 가슴 앓이와 헛배 부름으로 인도합니다.

어린이를위한 탄산 음료의 위험은 명백합니다. 소다의 사용은 설탕 함량이 높아 아동의 몸 전체에 악영향을 미칩니다.

달콤한 탄산수의 피해 :

  • 과체중;
  • 수면 장애;
  • 두통;
  • 긴장;
  • 신체 활동 감소;
  • 카리 에스;
  • 피부에 발진.

소다수는 내부 기관과 근골격계의 조절을 저해합니다. 몸에서 칼슘을 내뿜는다. 탄산 음료를 어린이를위한 유제품 (kefir, ryazhenka, milk)으로 교체하십시오.

Elena Malysheva와 결론 및 비디오

미네랄 탄산 음료는 하루에 한 잔 이상 마시지 않아도 건강에 도움이되며, 가스 함유량에주의를 기울여야합니다.

달콤한 탄산 음료는 끊임없이 섭취되어서는 안되며, 갈증을 해소시키지 않고 활력을 불어 넣지는 않지만 전신에 심각한 해를 끼칠 것입니다.

http://otravlen.info/polza-i-vred/gazirovannaja-voda.html

소다수의 이점과 위험에 관한 5 가지 흥미로운 사실

반짝이는 물의 이점은 현대인에게 너무 분명해서이 질문을 토론하는 것이 이상하다는 것을 알 수 있습니다.

그러나 그것에 대해 생각한다면, 소디가 몸에 어떤 영향을 미치는지 정확히 자신의 말로 말할 수있는 사람은 드뭅니다.

물론 설탕, 염료, 방부제 및 기타 화학 성분이 포함되어 있지 않기 때문에 설탕 탄산 음료보다 건강에 좋습니다.

그렇다면 미네랄 워터의 이익과 해로움은 무엇입니까? 어디 보자.

내용 :

  1. 미네랄 워터 란 무엇입니까?
  2. 몸을위한 미네랄 워터의 유용한 성질
  3. 소다 사용에 대한 금기 사항

미네랄 워터 란 무엇입니까?

탄산수는 이산화탄소가 첨가 된 가장 흔한 물로서 이산화탄소로 잘 알려져 있습니다.

미네랄 탄산수는 많은 천연 자원에서 발견되며 그 효능은 고대부터 사람들에게 알려져 있습니다.

또 다른 반 세기에서 두 세기 전에, 미네랄 워터는 부유 한 사람들에게만 제공되는 엘리트 음료로 간주되었습니다.

오늘날, 그것은 대량 생산되고 적극적으로 광고되며 의약 목적을 위해서뿐만 아니라 일반 식수 대신 사용됩니다.

소다가 소금에 절이고 무염합니다.

소금 이외에 소금은 종종 소량의 미네랄에 첨가됩니다.

이러한 물은 몸을 다시 보충 할뿐만 아니라 영양분을 보충합니다.

사실, 그것은 맛에 영향을줍니다 - 모든 사람들이 원래 쓰라린 염분을 좋아하는 것은 아닙니다.

또 다른 중요한 특징은 지하수에서 수분을 섭취하는 것입니다. 우물은 최대 수 백 미터에 이릅니다.

이 스프링의 물은 오염 된 환경의 영향을받지 않으므로 고순도를 특징으로합니다.

미네랄 워터에 이산화탄소를 첨가하면 탄산을 합성하는 화학 반응을 일으 킵니다.

여러 연구에 따르면,이 저조한 활성 물질은 겨자처럼 인간 언어에서 동일한 수용체를 자극합니다. 우리는 약간의 선명도와 따끔 거림을 느낍니다.

어떤 사람들은 자극을 유발하고 다른 사람들은 그것을 좋아합니다.

소다의 pH 균형은 3-4 단위입니다. 이것은 환경이 약간 산성임을 의미합니다.

그러나 미네랄 워터를 사용한다고해서 산도가 증가하지는 않습니다. 신장과 폐에 의해 과량의 이산화탄소가 체내에서 제거됩니다.

pH 균형은식이 요법의 음식이나 물과 관계없이 7 개 단위보다 약간 높은 수준으로 유지됩니다.

몸을위한 미네랄 워터의 유용한 성질

해를 입히거나 탄력을 얻는 것이 탄산 미네랄 워터를 신체에 가져 오는 경우, 탄산 미네랄 워터가 신체의 각 시스템에 미치는 영향을 이해해야합니다.

이 때문에 많은 모순 된 신화가 있습니다.

그중 - 미네랄 워터 :

  1. 전리품 또는 반대로 치아를 강화합니다.
  2. 소화에 영향
  3. 슬리밍
  4. 그것은 심장에 영향을 미친다.
  5. 반대로 뼈를 강화 시키거나 더 튼튼하게 만듭니다.

소다가 몸에 어떤 영향을 주는지 이해하려면 이러한 신화를 살펴 보겠습니다.

많은 연구가 전세계에서 실시되어 스파클링 워터가 사람들에게주는 해로움과 혜택을 연구했습니다.

진실을 찾기 위해 그들에게로 돌아 가라.

치아에 소다가 있습니까?

에나멜이 직접 산에 노출되기 때문에 스파클링 워터에 대한 가장 큰 우려 중 하나는 치아에 미치는 영향입니다.

이 주제에 관한 한 연구에 따르면, 소다는 에나멜이 가스가없는 일반 물보다 약간만 손상된 것으로 나타났습니다.

또한이 효과는 단 무 알코올 음료에 비해 백 배나 적습니다.

미네랄 워터에 반대하는 또 다른 작품은 견적하기를 좋아하며, 달콤한 소다에 관한 데이터를 포함하고 있습니다.

그것들은 실제로 치아에 강한 부정적인 영향을 미치지 만 여기에 요점은 가스의 존재가 아니라 설탕 함량에 있습니다.

탄산 음료가 아닌 설탕 음료는 설탕이없는식이 콜라보다 치아 법랑질의 파괴 정도가 훨씬 컸다.

물론이 연구의 결과는 추가 첨가물이없는 보통의 탄산수와 아무런 관련이 없습니다.

팁 : 그것은 치과 조직에 손상을 줄 수있는 설탕과 가스의 조합입니다. 일반적인 생수를 사용한다고해서 심각한 결과가 초래되는 것은 아닙니다.

소화 기관에 미치는 영향. 소다로 체중 감량이 가능합니까?

수 많은 연구 결과 소다수를 소화 시스템에 사용하면 효과가 있음이 입증되었습니다.

그것은에 공헌한다 :

  1. 삼키는 기능을 담당하는 신경을 자극하여 삼키는 움직임을 개선하십시오. 그리고 미네랄 워터가 차가워지면 그 효과는 더욱 두드러집니다.
  2. 포만의 연장. 탄산수를 사용하면 음식물의 소화 속도가 느려지므로 체중 감량에 도움이됩니다. 그러나 해는 어떨까요? 위장에 음식의 침체가 항상 좋은 것은 아닙니다.
  3. 변비 제거. 2 주간의 연구에서, 정기적 인 변비로 고통받는 40 명의 더 오래된 참가자는 소다와 일반 물의 영향을 장 운동성과 비교했습니다. 대조군에서는 증상이 58 % 감소했다.

마시는 생수가 뼈의 건강에 영향을 줍니까?

많은 사람들은 탄산 음료가 산도가 높기 때문에 뼈에 해롭다 고 생각합니다.

그러나 많은 연구에서 탄화가 뼈 조직의 상태에 영향을 미치지 않는다는 것을 보여줍니다.

프로젝트 중 하나에서 2 천 5 백명 이상의 참가자를 관찰 한 결과 설탕 탄산 음료를 사용하는 경우에만 골밀도가 감소한다는 사실이 나타났습니다.

이것은 인이 성분으로 존재한다는 사실 때문입니다. 칼슘 부족으로 뼈에 유해합니다.

팁 : 뼈의 취약성은 주로 뼈 조직을위한 주요 "건축 자재"인 다이어트에서 칼슘의 양에 의해 영향을받습니다. 골격을 강화시키는 많은 코티지 치즈와 유제품을 섭취하고 소다의 "해로운"영향에 대해 걱정하지 마십시오.

보통의 미네랄 워터는 인을 함유하지 않거나 소량으로 소량 함유되어 있습니다.

이것은 뼈의 건강 자체가 아무런 영향을 미치지 않는다는 것을 의미합니다.

심장 혈관계에 가스와 함께 광천수 사용

너무 많은 연구가이 주제에 대해 수행 된 것은 아니지만 수행 된 연구는 긍정적 인 데이터를 보여주었습니다.

특히 탄산 음료를 사용하면 혈액, 설탕 수치 및 혈관 및 심장 질환을 유발할 위험이있는 "나쁜"콜레스테롤의 함량을 줄일 수 있습니다.

그러나 이것은 무설탕 음료에 엄격히 적용된다는 것을 기억하십시오!

스파클링 워터의 다른 유익한 특성

물은 영양소가 아닌 것 같지만 건강을 위해 필수적입니다.

신체 보습은 시스템에서 시스템으로 다른 영양소의 이동에 기여하며, 스트레스로부터 보호하여 마음과 신경 세포에 유익한 효과를줍니다.

얼굴을위한 미네랄 워터의 이점은 세포의 조기 노화를 방지하고 피부 탄력과 부드러움을 제공한다는 것입니다.

팁 : 다른 사람들을위한 물의 일일 섭취량은 다르지만 평균적으로 전문가들은 체중 23kg 당 1 리터의 물을 마시는 것이 좋습니다.

소다 사용에 대한 금기 사항

그래서, 미네랄 워터를 사용하여 우리는 알아 냈습니다. 해로움은 어떨까요?

소다는 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.

이 모든 현상은 몸에 과도한 이산화탄소가 축적되는 것과 관련이 있습니다.

그런 의미에서, 그것은 나르 지 않지만 그러한 현상은 특히 사회적 측면에서 많은 불편 함과 불편 함을 초래합니다.

미네랄 워터를 마신 후 트림이나 쑤시는 경향이 있다면 공공 장소에 가기 전에 술을 마시는 것이 좋습니다.

그러나 좋은 탄산 물 대신에 심각한 해로움은 위장병으로 고통받는 사람들을 유발할 수 있습니다.

점막에 대한 기포의 산성 및 자극 효과는 위액의 분비를 증가시켜 궤양의 존재를 급격히 악화시킬 수 있습니다.

가스로 인한 미네랄 워터의 이점과 해를 알면 일상 식단에 포함시키는 합리성을 직접 평가할 수 있습니다.

금기 사항이 없다면, 원한다면이 음료수를 거부 할 이유가 없습니다.

더욱이, 무가당 성 소다는 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다.

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탄산수 : 해를 입히거나 이익을 얻으십시오.

탄산수는 이산화탄소의 풍부함을 의미합니다. 자연적인 근원에서 물뿐만 아니라 무기물과 식사가,있다. 달콤한 음료는 다른 취향을 가질 수 있습니다. 탄산수의 효과와 피해는 화학 성분에 달려 있습니다.

탄산수의 성분 및 칼로리 함량

치유력이있는 미네랄 워터는 이산화탄소가 풍부합니다. 염도는 10g / l 이상입니다. 저장 기간 동안 조성은 변하지 않으며, 유익한 물질은 장시간 동안 저장됩니다. 자연 탄산수는 일반적이지 않습니다. 혜택은 유지되지 않지만 꽤 빠르게 소모됩니다.

이산화탄소로 물을 포화시키는 압축기는 스웨덴 디자이너가 발명했습니다. 산업 아날로그는 XIX 세기에 만들어졌습니다. 높은 비용 때문에 생산이 이익이되지 않는 것으로 간주되었습니다. 탄산수는 베이킹 소다를 함유하고 있습니다.

현대 생산은 기계 및 화학 탄산을 사용합니다. 기계적 방법으로 장치는 특수 사이 폰, 탱크 및 포화 기에서 탄산 처리됩니다. 물은 고압의 가스로 포화된다. 화학적 방법에서는 베이킹 소다 또는 산이 물에 첨가됩니다. 발효는 크 바스, 맥주, 샴페인, 사이다 및 스파클링 와인의 제조에 사용됩니다.

조성에 따라 물의 유형과 이점이 결정됩니다.

  • 약간 탄산;
  • 매체 탄산;
  • 무겁게 탄산.

단맛과 신맛은 각 음료마다 다릅니다. 소다를 구성하는 감미료는 다음과 같습니다.

  • 아스파탐;
  • 사이클로 메이트;
  • 사카린;
  • acesulfate 칼륨 또는 sunnet.

다음과 같은 산 변종이 구별됩니다 :

탄산 음료에는 카페인이 포함됩니다. 방부제는 이산화탄소로 대표되며, 이산화탄소는 물과 화학 반응을 일으키며 신속한 분해가 특징입니다.

첨가제가없는 광물 및 탄산 물의 열량은 0kcal입니다. 이것이이 음료가 체중 감량에 도움이되는 이유입니다. 많은 감미료와 방부제가 함유 된 탄산수화물은 몸에 해를 입히고 체중이 증가합니다.

탄산수는 유용합니까?

전문가는 탄산 음료를 마시는 것이 유용한 지 여부에 대한 질문에 답하여 전문가는 음료의 종류에주의를 기울입니다. 자연의 번쩍이는 물의 사용은 고대부터 알려져 왔습니다. 처음에는이 제품을 독점적으로 사용하여 다양한 질병을 치료했습니다.

음료수로 소다수를 섭취 한 몸에 유익합니다. 천연 자원도 입욕에 사용되었습니다. 예를 들어, 히포크라테스는 그의 작품에 천연물의 이점을 설명했습니다.

XVIII 세기에 치유 음료가 판매되었습니다. 나중에 합성 아날로그가 만들어졌습니다.

달콤한 탄산수

허브 추출물은 다음과 같은 경우에 유용합니다.

  1. Estragon과 Dyushes에는 항 경련 작용이있는 타라곤이 함유되어 있습니다. 이 물질은 소화 과정을 개선하고 식욕을 증가시킵니다. 공작 부인은 또한 갈증을 진정시키고 이뇨 작용을하는 배 주입을 포함합니다.
  2. 음료의 성분 Sayan은 태닝과 필수 물질뿐만 아니라 아스코르브 산, 레몬 시럽, levzei 추출물을 추가하여 피로의 증상을 없앴습니다.

탄산 미네랄 워터

미네랄 워터는 인위적으로 다양한 성분으로 풍부한 정제 된 제품입니다. 특정 규칙을 지키면 이러한 물은 성인과 어린이 모두에게 이익을 가져다 마실 수 있습니다.

치료 용수는 천연 자원에서 수집합니다. 혜택은 천연 제품만을 제공하며 다음과 같은 조치를 취합니다 :

  • 갈증이 잘 풀린다.
  • 산도가 낮은 위액 생성을 개선합니다.
  • 세포를 공급하고, 중성 분자로 인해 플라즈마를 알칼리화합니다.
  • 나트륨 함량으로 인해 산 - 염기 균형 및 근음을 유지합니다.
  • 뼈에서 칼슘의 침출을 방지합니다.

천연 탄산수를 섭취하면 다양한 신체 시스템의 기능이 정상화된다는 것이 입증되었습니다. 소화를 개선하고 헤모글로빈을 증가시키는 데 사용하는 이점.

특정 질병에 사용되는 음료 종류가 있습니다. 식수는 몸의 기능에 유익하게 영향을 미치는 미네랄이 풍부합니다. 이 제품은 의학적 적응증없이 사용할 수 있습니다.

어린이들이 소다수를 줄 수 있는가?

전문가들은 달콤한 탄산수의 유리에 설탕 4 큰술을 담고 있다고 지적합니다. 더운 여름날에, 한 아이는 그 음료수를 반 리터 마실 수 있으며 이는 아이의 몸에 해롭다. 탄산수는 다음과 같은 이유로 어린 시절에 사용하지 않는 것이 좋습니다.

  • 내분비 계 및 췌장에 부정적인 영향;
  • 위장 및 식도에 대한 산의 자극 효과, 치아 법랑질;
  • 뼈 조직에서 칼슘 제거.

일반적으로 현대 음료의 설탕은 대체 설탕으로 대체됩니다. 또한이 제품은 방부제와 상호 작용할 때 발암 물질을 형성하는 비타민 C가 풍부합니다. 설탕 대체물, 이산화탄소 및 산의 조합은 종종 어린이에게 알레르기를 일으 킵니다. 이 제품은 갈증을 해소하지 않지만 강화에 기여합니다.

가스가없는 미네랄 테이블 물은 유익한 효과가 있으며, 갈증을 진정시키고 필수 미네랄로 몸을 포화시킵니다. 1 년 미만의 어린이에게는 과다한 물질이없는 특수한 물을받을 수 있습니다.

임산부와 수유부를위한 탄산수 마실 수 있습니까?

이산화탄소가 위장에 불편 함을 유발할 수 있으므로 임신 중 탄산 물은 유익하지 않습니다. 일부분 인 합성 물질은 모유 수유시 성장하는 태아와 모체의 골격을 개발하는 데 필요한 칼슘의 흡수를 차단합니다.

이점은 가스가없는 식수와 다릅니다. 염화물 함유 생수는 임산부의 고혈압과 부종을 유발합니다.

달콤한 소다에 함유 된 합성 물질은 임신과 수유 중에 아기의 신체에 심각한 해를 줄 수 있습니다. 그것이 제품의 사용이 명백하게 포기되어야하는 이유입니다.

체중 감소를위한 탄산수 : 해를 입히거나 유익합니다.

소다의 이점은 소비 된 후 충만한 느낌입니다. 지방질, 단백질 및 탄수화물을 포함하지 않기 때문에, 에너지 및 영양가 또한 결석합니다. 영양사는식이 요법을 할 때 다이어트에 제품을 포함시킬 것을 권장합니다. 또한, 체중 감량의 원리 중 하나는 충분한 체액 섭취라고합니다.

해로운 것은 과도한 사용과 흉부와 팽창에 의해 나타날 수 있습니다. 스위트 소다는 상당한 양의 설탕을 함유하고 있으며 체중 감량에 사용할 수 없습니다.

위장병에 대한 탄산수

치료 용 탄산수는 특정 질병에 사용됩니다. 증거없이 이러한 제품을 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 탄산 음료는 위염과 췌장의 염증을 악화시킬 수 있는데 이는식이 요법에서 배제해야 할 필요성을 나타냅니다. 위장병 학자들은 가스없이 미네랄 테이블 용수를 마시는 것이 좋습니다. 소화관에 이상이있는 경우 다른 치유 효과가있는 물을 처방 할 수 있습니다.

집에서 물을 폭기하는 법

많은 사람들이 소다수를 만드는 방법에 관심이 있습니다. 소다는 베이킹 소다, 구연산, 물과 설탕을 사용하여 준비 할 수 있습니다. 이 음료는 3 세 미만의 어린이뿐만 아니라 비만의 병력이있는 위장관 병리학자가있는 사람들에게 해를 끼칠 수 있습니다.

국내 탄산수는 또한 특수 장치 인 사이펀 (siphon)을 사용하여 준비됩니다. 이산화탄소가 함유 된 실린더가있어 물을 폭기시키는 가정용 모델이 있습니다.

요리 응용

스파클링, 특히 미네랄 워터는 다양한 요리를 준비하는 데 널리 사용됩니다. 소다수는 다양한 칵테일의 기본이며 팬케이크 타자에 추가됩니다. 요리사는 음료를 okroshka의 드레싱으로 사용하고 고기는 마리 네이드로 사용합니다.

탄산수 선택 방법

해를 끼치 지 않고 소다 혜택을 얻으려면 일반적인 규칙에 따라야합니다.

  • 주치의의 권고에 의해서만 의료 및 식수를 마시십시오.
  • 음료를 살 때, 테이블 다양성을 우선시하십시오;
  • 약국 및 대형 매장에서만 구매할 수 있습니다.
  • 해를 피하기 위해 음료의 성분과 유통 기한을 신중히 연구하십시오.
  • 유명한 브랜드의 제품을 구입하십시오.

탄산수 부족 및 금기 사항

합성 제품은 공격적인 구성으로 인하여 건강에 해롭다. 원인은 다음 병리의 발전을 의미합니다.

  • 위염;
  • 비만;
  • 고혈압;
  • 췌장의 염증;
  • 당뇨병;
  • 알레르기;
  • 요로 결석증;
  • 죽상 동맥 경화증;
  • 시력 감소.

합성 음료를 마신 후, 뇌는 액체가 도착했다는 신호를받습니다. 미뢰에 대한 설탕의 영향으로 새로운 배치를 취할 필요가 있습니다. 이것은 설탕과 가스가 들어있는 음료로 갈증을 풀 수 없기 때문입니다. 정기적으로 사용하면 혈관에 유해한 콜레스테롤 농도가 높아져 당뇨병, 비만 및 죽상 경화증이 발생할 위험이 크게 증가합니다.

오르토 인산의 함량으로 인해 뼈 조직의 칼슘이 씻겨 나옵니다. 따라서 골다공증의 확률은 특히 노인층에서 유의하게 증가합니다. 아스코르브 산과 안식향산 나트륨의 결합으로 형성된 벤젠은 DNA를 파괴하여 악성 종양의 발전을 유발합니다.

이 제품은 어린이, 임신 및 수유중인 여성에게 해를 끼칩니다. 위장관 질환, 비만 및 알레르기 질환에서 인체에 해로울 수도 있습니다. 술을 마신 후에는 붓기, 메스꺼움과 트림이 종종 나타납니다.

결론

탄산수의 효과와 해로움은 제품 선택을 진지하게 생각하게 만듭니다. 소다의 밑에뿐만 아니라 건강을 유익하는 자연적인 무기물 물 이해된다. 그 이름은 또한 단 음료를 의미하며, 자주 사용하면 건강에 심각한 피해를 줄 수 있습니다.

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탄산수 : 해로움과 이익. 실용적인 사실과 신화

  • 건강 식품 뉴스
- 11/19/2018 11/19/2018 0

많은 사람들에게 "탄산수"라는 용어는 "유용한"개념과 관련이 있습니다. 종종 다양한 것을 선택할 때, 사람들은 그 즐거운 맛, 병 디자인 및 브랜드 이름으로 인도하여 사려 깊게 그것을 구입합니다. 대부분의 경우 라벨 자체는 메스꺼움이 발생하면 식중독 증상이 나타나고 고통스런 위염이 발병합니다. 그래서 최근에는 단순한 탄산수의 이익과 피해에 대해 적극적으로 논의했으며,이 주제에 대한 논의는 일반 소비자뿐만 아니라 과학계에서도 중요합니다.

반짝 이는 물이란 무엇인가?

고대부터 미네랄 워터는 사람들이 사용 해왔다. 옛날에는 직접 물로부터 물을 모으거나 마시고 17 세기에만 병에 건강한 물을 붓기 시작했습니다. 그러나 탄산이없는 물은 매우 빠르게 배출되어 치유력과 맛의 질을 잃어 버리게됩니다. 그런 다음 인위적으로 탄산수가되는 아이디어는 풍미 증진제, 설탕, 향료 및 염료를 첨가하여 생성되었습니다. 과거에는 산소와 아산화 질소가 물에 첨가되어 탄산 음료를 생산하는 경우 오늘날이 물질은 이산화탄소로 대체됩니다.

소비자 시장을 분석하면 더 많은 수의 음료가 화학적 불순물로 구성됩니다. 따라서 탄산수를 마시는 특성은 무엇이며 신체에 미치는 영향 중 더 많은 것이 유익하거나 해롭습니까?

탄산수의 유용한 특성

상쾌한 다과의 다른 유형은 오늘 상점의 진열대를 압도하지만, 매우 다양한 종류 중에서 아주 드물게 진짜 천연 소다입니다. 기본적으로 이산화탄소로 포화 된 가장 흔한 물입니다. 따라서 현대 제조업체가 제공하는 탄산 미네랄 워터가 많은 의문을 불러 일으켰습니다. 이러한 음료의 해로운 영향은 신체에 유익합니다.

이산화탄소가 풍부한 천연 물은 갈증을 진정시키고 리프레쉬하며 평소보다 더 즐거운 맛을냅니다. 액체의 탄산화가 자연적인 방법으로 수행되고 물 자체가 천연 자원에서 추출되면 인체에 미치는 긍정적 효과는 다음과 같이 나타납니다.

  • 효소와 미네랄로 세포 수준에서 신체의 영양;
  • 최적의 산 - 염기 균형 유지;
  • 뱃속의 근육과 벽의 음색을 강화시킵니다.
  • 증가 된 식욕과 소화 과정의 활성화;
  • 헤모글로빈 증가 및 혈액 공급 정상화;
  • 마그네슘과 칼슘으로 치아 및 뼈 조직을 포화시킴으로써 치과 및 뼈 조직 강화;
  • 림프계, 신경계 및 심혈관 시스템의 기능 개선;
  • 소다의 사용은 이뇨제, 강장제 및 살균 효과가 있습니다.

설탕을 첨가하지 않고 천연 탄산수를 사용함으로써 이익을 얻을 수 있다는 것과 화학 첨가물과 방부제가 함유 된 음료는 해롭다는 사실에주의해야합니다.

소비 된 양질의 소다는 몸에 좋으며 미취학 아동조차도 적당한 양으로 마실 수 있습니다. 음료는 미네랄 결핍을 채우고 신진 대사 속도를 높입니다.

연구 과학자들은 소다수의 2 주 사용이 변비의 문제를 제거하고 쓸개 방광의 빠른 비우기에 기여한다는 것을 발견했습니다.

의약 생수에 관해서는, 주기율표의 거의 모든 원소가 그 조성에 포함될 수 있고 특정 맛이 있습니다. 이 미네랄 워터는 의사의 권고에 의해서만 마셔야합니다. 종종 특수 치료 용수가 당뇨병 환자에게 처방됩니다.

탄산수로 인한 해로움

최근에는 탄산수가 소유하고있는 특성에 점점 더 많은주의를 기울였습니다. 사용으로 인한 해로움이나 이익은 신체에 제공됩니다. 동시에, 결과에 대해 생각하지 않고, 그들은 종종 어른과 어린이를 포함하여 전세계에 걸쳐 다량의 소다를 마시고 있습니다.

이 음료의 팬 중 단 몇 명만이 부정적인 결과를 알고 있습니다.

  • 소다의 사용은 위액의 산도를 증가시키고, 위염으로 위의 점막 벽을 파괴하고 염증 과정을 증가시키는 것이 가능합니다.
  • 탄산 음료를 섭취하는 사람들은 통증과 팽창에 시달리는 경우가 종종 있는데, 일부 제조 업체는 자연적 탄산 대신에 맛을 개선하기 위해 화학적 방법을 사용하기 때문입니다.
  • 감미료가 함유 된 탄산수를 자주 마시면 진성 당뇨병 발병 위험과 치아 법랑질의 손상이 크게 증가합니다.
  • 탄산 미네랄 워터를 대량으로 섭취하는 사람들은 대사 과정을 악화시키고 느리게하기 때문에 비만은 불가피합니다.
  • 특히 3 세가되기 전에 소다는 엄격히 금기입니다.
  • 인공 방부제는 유전 적 장애 및 합성 원인 중독성 미각 증강 인자의 위험을 증가시킵니다.

임신과 모유 수유 중에는 탄산수가 매우 유해합니다. 그 어머니는 허기를 부리며 bel아 먹고 부풀게 할뿐 아니라 아이도 똑같은 증상을 겪습니다.

위에서 언급 한 인체 건강에 대한 탄산 음료의 해로운 영향은 그러한 음료의 사용을 완전히 포기한 원인이 아닙니다. 천연 탄산수를 마시는 것의 이점은 반복적 인 연구에 의해 엄청나 다. 그러나 인공 첨가물을 이용한 간단한 액체의 사용은 의심의 여지없이 해를 입힐 것입니다.

탄산 음료의식이 속성

탄산수가 가지고있는 특성에 대해 말하면 신체의 이익과 위해는 같은 정도로 나타날 수 있습니다. 식이 특성과 관련하여 먼저 매장과 자연수를 구별 할 필요가 있습니다. 왜냐하면이 두 음료는 근본적으로 반대의 효과가 있기 때문입니다.

깊은 근원에서 자연적인 물은 진짜로 갈증을 가라 앉히고 위를 강화한다. 종종 의사들은 소화 장애를 앓고있는 환자뿐만 아니라 위산성이 낮은 사람들에게 그러한 물을 제공합니다. 그러나 동시에 소다 만 마실 수 없으며 보통의 음료수로 바꿀 수 있습니다.

우리가 달콤한 소다에 대해 이야기하거나 색 방부제를 첨가하면 건강 및 특히 체중 감소에 부정적인 영향을 미칩니다. 과학자들은 그러한 음료가 치아 법랑질의 구조 파괴를 가속화시켜 복부 경련과 위장을 일으키고 소화성 궤양과 당뇨병의 발병을 촉진한다는 것을 입증했습니다. 또한 달콤하고 탄산 음료도 갑작스런 비만의 직접적인 원인입니다.

칼로리 콘텐츠

열량 문제는 적절한 영양 섭취를 통해 여분의 파운드를 없애고 자하는 사람들에 대해 가장 우려됩니다. 이와 관련하여 질문을 던지십시오 : 체중 감량을위한 다이어트 메뉴가 얼마나 효과적일까요? 그리고 지방 예금을 없애는 측면에서 어떤 효과가 있습니까? 즉 해로울 수도 있고 모두 똑같은 이점입니다.

여기에서 자연 탄산 칼로리가 0이라고 말해야합니다. 즉, 그것은 완전히 부재합니다. 또한, 그러한 액체의 조성은 탄수화물, 지방, 단백질을 포함하지 않는다.

달콤한 음료를 좋아하는 연인은 그녀가 엄청나게 높은 칼로리 함량을 가지고 있음을 알아야합니다. 특정 음료수의 영양가를 알아 내기 위해서는 여러 종류의 물에서 성분이 다르기 때문에 각 제조업체별로 개별적으로 연구해야합니다.

탄산수 사용법

미네랄 소다를 마시는 특별한 규칙은 없습니다. 그들은 단지 그것을 마 십니다. 액체가 단순히 갈증을 해소하기 위해 사용되면 약간 차가운 음료가 더 적합합니다.

많은 주부들은 술 마시는 것뿐만 아니라 반짝이는 물을 살뿐만 아니라 그것을 더 부드럽고 부드럽게 만들기 위해 반죽에 첨가합니다. 액체 조성물에 이산화탄소가 존재하기 때문에 반죽이 느슨해지고 훨씬 빨리 자랍니다.

소다를 사용하는 제빵 용 조리법은 오늘날 전 세계적으로 알려져 있습니다. 그러나 사람이 그런 물을 직접 사용하지 않는다는 사실에도 불구하고, 소다로 요리 제품을 남용하는 것은 가치가 없습니다. 가능한 부정적인 결과에 대해 항상 기억해야합니다.

저장 기능

건강에 대한 이익과 위해는 특히 탄산수가 저장되는 조건에 따라 다릅니다. 밀폐 된 병에서 소다를 보관하는 기간은 제조일로부터 6 개월입니다. 열린 병은 3 일 이상 보관하지 않는 것이 좋습니다.

3 일 안에 병 내용물을 마실 시간이 없다면 물론 마실 수 있습니다. 그 때 액체 자체의 맛이 바뀝니다.

3 일 이상 열어 놓은 탄산 음료에 대해 말하자면, 맛이 더 부드럽고 거품이 없습니다. 그러나 사용될 때 덜 유해하지 않습니다.

탄산수는 주석, 플라스틱 또는 유리 용기에서 생산됩니다. 특별한 스토리지 요구 사항이 없습니다. 권장되는 것은 음료의 상쾌한 성질을 향상시키기 위해 냉장고에 사용하기 직전에 용기와 액체를 함께 보관하는 것입니다.

탄산 음료를 선택하는 방법

미네랄 소다에는 저탄소, 중 탄산염 및 탄산염의 여러 가지 유형이 있습니다. 그러나 고도의 탄산 음료에서도 이산화탄소의 양은 0.4 %를 초과하지 않습니다. 여기에서 선택하는 것이 개인적 선호에 의해서만 인도되어야합니다.

구매할 물 브랜드는 다음과 같은 요소에주의를 기울여야합니다.

  • 구성 첨가제가 함유 된 음료를 더 선호한다면 천연 주스, 약초 및 식물성 성분이 추가 성분으로 가장 안전하다고 간주됩니다.
  • 색깔 맑고 투명한 물이 가장 좋습니다. 그녀가 보조 첨가제로 인해 특정 색상을 가지고 있더라도 완전히 균일해야합니다.
  • 설탕 용량. 설탕과 함께 비만이나 당뇨병 환자의 고통은 절대 금기입니다. 갈증을 풀어주기 위해 몇 가지 모금을해도 합병증을 유발할 수 있습니다.

스파클링 워터가 유발하는 해가 선의 것보다 훨씬 강할 수 있음을 이해해야합니다. 따라서 미네랄 또는 규칙적으로 여과 된 물이 더 유용 할 수 있는지주의 깊게 분석 할 필요가 있습니다.

탄산수는 무엇입니까?

제조사들은 치유력을 높이기 위해 다양한 약초를 광천수에 첨가합니다. 이산화탄소의 포화로 인한 음료수에는 우수한 항균력이 있습니다.

예를 들어, 레몬 한 잔 또는 갓 짜낸 레몬 주스를 액체 한 잔에 넣음으로써 탄산 음료의 맛을 향상시킬 수 있습니다. 자신의 취향에 따라 다른 과일을 혼합하여 사용할 수도 있습니다.

많은 논란이 인체 건강에 부정적인 영향이나 긍정적 인 영향과 관련하여 탄산수 원인을 탄다. 명백한 사실은 고대부터 매우 유용하고 건강하며 엘리트 음료로 여겨졌 던 미네랄 워터였습니다.

현재 소다는 대량으로 생산되며, 불행하게도 모든 제조업체가 제조 과정에서 위생 및 위생 표준을 준수하지는 않습니다. 이것은 특히 단 음료에 해당됩니다.

소다수 사용에 직접적인 금기 사항이별로 없다는 사실에도 불구하고 이것은 인간 복지에 대한 부정적인 영향을 배제하지 않습니다. 따라서 상점에서 상쾌한 음료수 한병을 사기 전에 찬반 양론을 신중하게 다시 분석하는 것이 좋습니다.

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