건선으로 먹을 수없는 식품의 상세 목록

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건선으로 먹을 수없는 식품의 상세 목록

안녕하세요, 독자 여러분! 식이 요법은 건선 치료에 중요한 항목입니다. 병리학 증상을 없애기 위해서는 건선으로 먹을 수없는 것과 무엇을 할 수 있는지 알아야합니다. 유해 식품은식이 요법에서 완전히 배제해야하므로 부작용이나 재발이 발생하지 않습니다.

건선에 먹지 않는 것

적절한 영양 섭취 방법은 Pagano 박사가 발표했습니다. 그는 건선 발진 동안 먹을 수없는 식품의 전체 목록을 확인했습니다. 질병의 악화를 유발할 수 있기 때문입니다. 이 정보가있는 환자는 신체의 개별적인 특성을 고려하여식이 요법을 할 수 있습니다.

존 Pagano에 의해 책 "건선의 치료. 자연의 길

금지는 그런 제품에 확장했다 :

향료

이것은 피부병을 활성화시킬 수있는 강력한 알레르겐입니다. 음식에 들어있는 이러한 성분은 타는듯한 염증을 유발하고 합병증을 유발할 수 있습니다. 인도 요리와 중국 요리에서 가장 많은 양의 향신료.

매운 물질은 식물의 줄기, 새싹 및 꽃에서 주로 발견됩니다. 뿌리와 잎에서는별로 다르지 않습니다. 건선 환자는 양 고추 냉이, 마늘 정향, 양파를 먹을 수 있지만 최소한의 양은 섭취 할 수 있습니다. 악화의 징후가 나타나면주의 깊게 건강 상태를 모니터링하고 이들 제품을 배제하는 것이 중요합니다.

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견과류

이것은 가장 강한 알레르기 항원입니다. 건선 환자는 땅콩 버터와 함께 견과류 전체를 거부해야합니다. 피스타치오와 소나무 견과류에 대한 반응은 다른 종보다 훨씬 적게 발생하므로 소량으로 먹을 수 있습니다.

매운 음식, 훈제 음식, 짠 음식

이러한 요리는 유용한 물질, 의료 구성 요소 및 외부 수단에 완전히 흡수되는 것을 허용하지 않습니다. 결과적으로, 건선 환자는 발진, 화상, 가려움 등의 신체 반응을 거의 즉각적으로 일으 킵니다.

감귤류

소량의 감귤류 과일은 허용되지만, 많은 정유를 함유하고 있기 때문에 오직 피부가 없어야합니다. 천연 감귤 주스의 소비는 생산시 유출되지 않은 과일의 추출에서 유래하므로 완전히 피해야합니다.

주황색이나 만다린을 껍질을 벗기더라도 손에 피부 반응이 일어날 수 있습니다.

또한 감귤 추출물과 에센셜 오일이 함유 된 화장품 및 향수 제품이 금지되었습니다.

두피 건선의 경우 알레르기 촉진제와 약용 샴푸를 추가 첨가제없이 사용하십시오.

숙련 된 피부과 전문의와 약속을 잡으십시오.

적색 제품

야채와 함께 밝은 과일에, 편협은 건선의 발달에있는 중요한 요소입니다 발생할 수 있습니다. 귀하의 다이어트에서 제외 :

딸기;
수류탄;
토마토;
붉은 고추;
라스베리;
수박;
사탕 무우 뿌리;
체리
붉은 포도.

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뚱뚱한 고기

아라키돈 산 (Arachidonic acid)은 돼지 고기에 존재하며 피부 병변이있는 사람은 강력한 염증 반응을 일으킬 수 있습니다.

건선, 토끼 고기, 가금류, 송아지 고기, 삶은 것, 끓이거나 찌거나 먹을 수 있습니다.

알콜

알콜 성 음료와 건선은 양립 할 수 없습니다. 소량의 알코올로도 간 기능이 손상되어 세척 기능에 악영향을 미칩니다. 시체에서 에탄올 대사가 약 한 달 동안 지속되며이 모든 시간은 세포에 독성을줍니다.

건선의 경우, 내부 대사 반응이 악화되고, 알코올의 추가 부담은 환자의 상태를 악화시킬뿐입니다. 모든 음료 중에서 3 일에 한 번 150-200ml의 흰색 드라이 와인 (더 이상 자주 사용하지 않음)은 다소 허용됩니다. 이 음료는 저자 극성이며 신진 대사에 영향을 미치지 않습니다.

또한 3 일에 한 번 음주를 포기할 수는 없으나 건선을 앓고있는 사람은 순수한 고품질 보드카 50 ml를 마실 수 있습니다. 환자의 상태를 악화시킬 수있는 불필요한 유해 물질이 없습니다.

과자 및 밀가루

식단에서 흰 설탕을 영구히 제거하십시오. 그것의 과량 소비는 모든 내부 기관의 억압으로 이끌어 낸다. 이 제품의 제한없이 계속 먹으면 건선 약은 도움이되지 않습니다. 다음을 제외하는 것도 중요합니다.

신선한 파이;
가장 높은 등급과 1 등급의 밀가루로 만든 베이커리 제품;
케이크, 케이크, 크림과 함께 비스킷;
초콜릿;
식품 전분;
여보 (당신이 그것에 알레르기가있는 경우).

과자는 말린 과일이나 천연 과일로 대체해야합니다. 그들은 설탕에 대한 필요성을 보완 할뿐만 아니라 신체에 필요한 미량 원소와 비타민을 포화시킵니다. 달콤함을위한 갈증은 김에 절임, 케 피어 및 요구르트를 진정 시키는데 도움이 될 것입니다.

단 음식물이 전혀 없다면 갈색 설탕이나 천연 감미료를 꿀, 스테비아에 넣으십시오.

패스트 푸드

이것은 매우 건강에 해로운 음식이며 모든 체계와 기관의 실패로 이어집니다. 이 종류의 모든 요리에는 설탕, 지방, 칼로리가 많이 함유되어 있습니다. 그들은 미네랄, 유익한 미량 원소를 함유하고 있지 않으므로 쓸모가 없습니다. 그러한 음식을 규칙적으로 섭취하면 관절과 피부에 문제가 생깁니다.

패스트 푸드 수제 식품, 과일, 야채를 대체하십시오. 이것은 체중 감량과 신진 대사의 정상화로 이어져 피부에 긍정적 인 영향을 줄 것입니다.

당신이 건선으로 먹을 수없는 것에 대해 더 명확하게, 당신은 특별한 테이블에 나타납니다.

건선의 영양 규칙

급성 병리학의 경우, 산 - 염기 균형을 관찰하는 것이 중요합니다. 이것은 건선으로 먹을 수없는 음식을 제거하고식이 요법에 산 - 형성 식품 (4 분의 1)과 알칼리성 식품 (3/4)을 첨가함으로써 성취 될 수 있습니다.

건선의 급성 증상을 제거하는 데 도움이되는 특정 영양 기능도 있습니다.

더 많은 식물성 식품을 제공하십시오.
모든 제품은 저자 극성이어야합니다.
흡연은 폐기해야합니다.
소량으로 자주 (2.5-3 시간마다) 먹어야합니다.
하루에 2.5-3 리터의 깨끗한 탄산 물을 마셔야합니다.
식사는 삶거나 끓여야합니다 (이중 보일러 / 다중 밥솥 / 오븐에서 조리).
사워 우유 (ryazhenka, kefir, 코티지 치즈)는 매우 유용합니다.
머리, 팔꿈치 및 신체의 다른 부분에 발진이 생기면 저자 극성의 신체 제품, 타르 비누 또는 중성 pH 수준의 젤을 사용하십시오.

당신이 건선으로 먹을 수없는 것과 무엇이 허용되는지를 아는 경우, 병의 시간을 상당히 줄이고 안정적인 완화를 얻을 수 있습니다. 그리고 그러한식이 요법은 끊임없이 고수해야하므로 재발의 위험이 없습니다.

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http://psoriaz.site/chto-nelzya-est-pri-psoriaze/

건선을위한 다이어트

치료와 완화를 위해서, 건선에 대해 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것을 아는 것이 매우 중요하며, 건선에 필요한 음식과 비타민을 나열하는 건선 다이어트 테이블은 우리에게 도움이 될 것이므로 건선에 대한 적절한식이 요법이 단순히 필요합니다.

당신이 건선이있는 경우에 규정 식의 기초는 몸에있는 산 기초 균형을 유지하기위한 것이다. 더욱이, 알칼리 반응은 산보다 훨씬 더 많아야한다.

그러므로 건선 용 제품의 일일 배합량은 알칼리 형성의 65-75 %와 산 형성의 25-35 %로 구성되어야합니다. 우선, 알칼리성 성형은 야채와 과일입니다. 산 - 형성 제품에는 전분, 지방 및 오일 - 육 제품, 시리얼, 크림, 치즈, 감자를 함유 한 단백질이 포함됩니다.

우선, 건선에 대한 영양 섭취는 많은 양의 물을 필요로하므로 하루에 7-10 잔을 사용해야합니다. 정제 된 증류수와 신선한 주스 만 마시면 더욱 좋습니다.

건선에 대한 다이어트 : 제품 표

이 질병을 연구하는 과정에서 계획되고 선정 된 많은 조리법과 다이어트 중에서 영양 요구 사항을 완전히 충족시키는 제품 영양 표 및 영양가 높은 식사를 준비하는 것이 더 이해하기 쉽고 이해하기 쉽습니다.

다이어트가 다른 모든 테이블은 페이지 하단에 있으며 건선에 대한 어떤 식단이 당신에게 더 잘 어울리는 지 결정합니다.

건선을위한 다이어트 및 영양

따라서, 건선에 대한 영양 및 권장 사항 중 일부는 올바른 식단이어야합니다 :

3 부분의 일일 배급은 신선한 채소와 과일로 구성되어야합니다. 우선 이들은 사탕무, 당근, 양배추 샐러드입니다. 또한 다이어트의 기초에 셀러리, 양파, 마늘, 커민, 딜, 오이 등을 추가해야합니다
다이어트의 또 다른 부분은 필연적으로 단백질 (씨앗, 생과실, 달걀 흰자, 살코기가없는 고기)로 구성되어야합니다.
건선의 일일 식단의 마지막 부분은 메밀, 보리, 완두콩, 콩입니다. 플러스 날짜, 건포도, 말린 살구와 같은 천연 과자를 사용합니다.

건선에 먹지 않는 것

우선, 건선에 대한식이 요법은 감귤류, 초코렛, 지방 함량이 높은 전유없이해야합니다. 토마토, 고추, 딸기 및 기타와 같은 붉은 색소가 포함 된 대량의 꿀과 제품을 먹을 수 없습니다. 이들은 건선으로는 먹을 수없는 제품입니다.

건선의 적절한 영양 섭취는 좋은 피부 상태의 핵심이며, 따라서 신맛, 매운맛, 훈제 된 맛의 사용을 무효화해야합니다. 그것은 또한 소금의 소비에주의를 기울일 가치가 있으며 다른 짠 제품의 소비를 줄이기 위해 노력합니다.

건선에 금지 된 식품은 건선 치료에 매우 바람직하지 않은 알레르기 반응을 일으킬 수있는 식품입니다. 그것은 건선에 대한 알코올에 특별한주의를 기울일 가치가 있으며, 그 사용은 급격하게 제한되어야합니다.

건선으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

건선에 가장 유용한 영양은 조성물에 다가 불포화 지방산이 함유 된 식물성 기름을 사용하는 것입니다. 이 산은 몸에 항 염증 및 항 알레르기 반응을 일으키는 데 필요합니다.

간 기능을 유지하려면 충분한 양의 섬유질을 섭취해야합니다. 또한, 섬유질은 정기적 인 대변 운동의 핵심이며 미네랄의 균형을 유지하고 정상적인 신진 대사를 보장합니다.

따라서 식물성 기름, 메밀과 오트밀 죽, vinaigrette, 쇠고기 간, 치즈, 코티지 치즈와 함께 다양한 샐러드 건선에 대한 중요한 제품이 될 것입니다.

혈관, 건강한 피부, 손톱의 벽의 강도를 유지하기 위해 신체는 항상 비타민을 필요로하며, 건선의 경우에는 필요가 여러 번 증가합니다.

건선 환자의식이 요법에는 비타민 A, B, D가 포함되어야합니다. 건강한 손톱, 모발 및 피부를 유지하는 것 외에도 건선의 비타민은 신경계의 상태를 정돈합니다.

건선에 대한식이 요법에 포함되어야합니다 사탕무. 그것은 B 그룹의 비타민, 프로 비타민 A와 다량의 유기 나트륨, 요오드, 아연, 망간, 많은 철, 마그네슘 등을 포함합니다.

건선으로 금식

건선을위한 다이어트에는 신체의 강제 청소가 포함되며, 이는 건선에 대한 금식을 돕습니다 (일주일에 약 20 시간 또는 30 시간의 금식). 하루 동안 증류수 이외의 다른 것을 먹거나 마시지 않도록하십시오. 금식일 후에 아침에 사탕무와 당근, 양배추 샐러드를 먹고 건선 용 수도사 차를 마신 다음 규칙적인 일정으로 다시 갈 수 있습니다.

금식 및 건선으로식이 요법을 한 결과는 엄청날 것이며, 2-3 주가 지나면 몸 상태의 개선을 느낄 수 있습니다. 술은 용납 될 수 없다는 것을 잊지 마십시오.

행동으로 식단이 건선에서 엄격하게 관찰 될 때 피부의 상태가 어떻게 변하는 지 눈치 챌 수 있으며 건선의 흔적이 분명히 없어도 자유롭고 평화로운 삶을 방해하는 불편 함이 없어집니다.

http://www.psoriazo.ru/dieta-pri-psoriaze

건선의 적절한 영양은 성공적인 치료의 규칙 중 하나입니다.

건선에 대한 다이어트는 전문가들에 의해 질병의 증상을 완화시키는 독립적 인 효과적인 방법으로 인정 받고 있습니다. 그것은 의학의 발전의 현대 수준의 조건에서 건선을 완전히 없애는 것이 실질적으로 불가능한 것으로 간주됩니다. 그것은 많은 의약품을 복용하고, 전통 의학 조리법을 사용하고, 의사와 협력하고, 엄격한식이 요법을 준수하면서 만 멈출 수 있습니다.

즉시 자신을 익히는 것이 재미있을 것입니다.

건선 환자에게 엄격하게 금지 된 것은 무엇입니까?

건선을위한 비타민 - 가장 중요한 성분 중 하나. 그러나 비타민이 들어 있지 않은 제품이나 몸에서 유익한 화합물을 씻어 낼 수있는 제품은 메뉴에서 제거해야합니다.

알코올 - 에틸 알코올은 포도당뿐만 아니라 그룹 E, A, B 및 C의 비타민을 매우 효과적으로 제거합니다. 따라서, 알코올을 너무 적게 함유 한 음료에서 건선을 치료하는 단계에서는 기권해야합니다. 그리고 맥주도 예외는 아닙니다. 맥주를 남용하는 사람들은 건선에 걸릴 가능성이 두 배나 높다고 믿어지고 있습니다.
커피, 강한 홍차 - 카페인 함유 음료는 건선 증상의 진행을 자극하므로 레몬 주스를 첨가하여 허브 티, 주스, 콤보 및 물로 대체하는 것이 좋습니다.
식초와 그것을 포함하는 모든 것은 해롭고 위험합니다. 통조림 버섯, 식초, 오이 - 독약 등. 최소 한 번에 한두 번 이상 이러한 제품을 구입할 수 있습니다.
짠하고 매운 조미료, 향신료 - 건강한 사람들을 떠나십시오. 너에게 최고의 조미료는 겨자와 마늘이고 다른 모든 것은 금기시다.
감미롭고 달콤한 빵, 파이, 쿠키는 체중 감량을 적극적으로 저지르는 사람들뿐만 아니라 금지되어 있습니다. 이것은 좋고, 질병을 치유하고, 숫자를 정정하십시오.

건선으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

과자, 통조림, 술 등을 금지하는 엄격한 제한에도 불구하고 건선에 대한 영양은 최대한 다양하고 풍부해야합니다. 의료 전문가는 환자의 일일 배급에서 더 많은 청과물을 포함하도록 권장하고, 하루 24 시간 이상 먹을 수 있으므로 감귤류를 제외하고는 더 조심해야합니다.

건선의 증상을 없애려면 곡물과 사랑에 빠져야합니다. 시리얼이 매일 메뉴에있는 한, 메밀, 귀리 및 밀은 몸을 정상으로 되돌릴 수 있다고 생각되지만, 어떤 시리얼을 선호할지는 중요하지 않습니다. 설탕, 조미료는 곡물에 첨가해서는 안되지만 말린 살구, 말린 과일, 삶은 닭고기, 마른 생선 등이 적절할 것입니다.
창턱에 자신의 집 정원이있는 것이 좋을 것입니다. 그린, 딜, 파슬리, 상추를 키울 필요가 있습니다. 음식에서 식단 다이어트 그린에 추가하고 유용한 요소와 비타민의 저장고 인 녹색 양파에 더 기울여야합니다.
블루 베리와 lingonberries는 건선에서 저장하는 것이 가장 좋습니다. 대부분의 지역에서는 값이 싸지 않지만 아침이나 저녁 식사 때 유용한 과일을 수확하는 효과는 놀라 울 것입니다.
찐 생선이나 삶은 생선, 특히 연어와 연어는 몸이 질병의 가장 밝은 증상을 제거하는 데 도움이됩니다.
칼슘이 함유 된 식품의 섭취를 늘리는 것은 불필요합니다. 코티 지 치즈, 리아 첸카, 케 피어, 사워 크림 등이 포함됩니다. 칼슘은 피부의 염증 과정을 지연시켜 건선 병변의 치유를 가속화시킵니다.
아연은 건선 환자에게도 중요합니다. 건선에 대한 식단에는 항상 간, 달걀, 시금치, 콩과 식물이 포함됩니다. 그러나 원칙적으로 음식에서 얻은 아연은 충분하지 않으며 대부분의 의사는 환자가이 성분을 포함하는 약을 복용 할 것을 권장합니다. 이들은 아연, Zincteral, 비타민 복합체를 포함합니다. 아연은 칼슘과 마찬가지로 피부의 치유를 촉진시키는 단백질 생산을 자극하는 데 필요합니다.
감귤을 제외한 야채와 과일은 가능한 한 많이 먹을 수 있어야합니다. 비타민과 천연 수크로오스는 위장관의 내부 과정을 정상화하고 환자에게 특히 중요한 면역력을 향상시키는 데 도움이됩니다.

http://zapiskiprofana.ru/dieta-pri-psoriaze/

건선으로 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것?

건선의 원인은 아직 잘 확립되지 않았기 때문에 이에 대한 보편적 인 치료법은 없습니다. 적절하게 선택된 식단이 질병의 증상을 없애는 데 도움이되므로 건선으로 무엇을 먹을 수 있고 먹지 말아야하는지 결정할 필요가 있습니다.

야채는 건선을위한 필수적인 식단입니다.

영양 기초

알기 중요! 피부를 정화시키고 건선을 영원히 덜어주는 치료법. 비밀스런 의사가 환자에게 조언하기 시작했습니다! 더 자세히 >>>

다이어트는 산과 알칼리의 소비를 조절하는 것입니다. 균형이 깨지면 병의 재발이나 발진 부위의 증가가 관찰됩니다. 질병의 징후와 싸우려면 다음 권장 사항을 따라야합니다.

하루에 최소한 1.7 리터의 정제 된 식수를 사용해야합니다.
식품의 열처리에 적합한 옵션으로는 요리 및 김이 있고 베이킹은 특수 슬리브에서만 가능합니다.
일반적인 흑인 대신에 초본 차와 달맞이 음료를 마시는 것이 좋으며 녹차는 허용되지만 강하지는 않습니다.
조심스럽게 자연 대변을 모니터 할 필요가 있으며, 변비가 나타날 때 자연스러운 애정 에이전트를 부드러운 행동으로 선택하십시오.
때때로 레몬 주스를 물에 첨가하는 것이 허용됩니다.

건선으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

더 많은 곡물을 섭취하십시오.

건선에 대한 허용 낮은 지방 함량을 가진 유제품 : kefir, 코티지 치즈, 생강, 식물성 기름, 염소 우유의 다른 종류. 때로는 아침에 삶은 달걀, 단백질 오믈렛을 먹을 수 있습니다. 건포도, 날짜, 말린 살구, 자두 등 천연 달콤한 취급을 대신하는 것이 디저트입니다. 많은 말린 과일은 아연이 풍부하여 피부를 회복시켜줍니다. 열매 인 천연 꿀에서 젤리를 먹는 것은 허용됩니다. 중간 정도의 양은 버섯을 허용했습니다.

그것은 다이어트의 3 분의 1이 신선한 청과로 제시되어야합니다. 사탕무, 양배추 및 당근에서 맛있는 샐러드를 만드십시오. 오이, 딜, 커민, 양파, 마늘은 미량 원소의 안전한 공급원이 될 것입니다.

건선으로 먹을 수없는 것은 무엇입니까?

일부 음식은 건선 환자에게 금지되어 있습니다. 이 목록에는 일반 표 소금이 포함되어 있습니다. 위장관을 다시 한번 자극하지 않고 체내에 물을 보유하지 않도록 그 양을 제한해야합니다. 울혈 성 프로세스는 부종의 형성을 유발하고, 체중을 증가 시키며, 신진 대사의 병리를 악화시킵니다. 다음 제품을 사용할 수 없습니다.

제빵 제품, 특히 밀가루 빵과 과자류, 특히 신선한 것;
지방 고기 국물;
훈제 식품, 통조림 버섯과 채소;
고지방 유제품;
향신료 :와 사비, 정향, 후추;
소시지, 라드, 지방성 고기;
해산물 : 새우, 홍합, 게, 굴;
열매 및 알레르기 항원의 높은 내용을 가진 과일 : 석류, 블루 베리, 크렌베리, 딸기, 참외.

훈제하고 구운 고기는 피하십시오.

야채가 신체에 매우 유용하다는 사실에도 불구하고 일부는 건선으로는 먹을 수 없습니다. 여기에는 가지, 감자, 호박, 토마토가 포함됩니다. 코코아와 커피는 건강한 허브 티를 위해 폐기해야합니다. 초콜릿, 버터와 단백질을 기본으로 한 크림, 사탕, 보존 식품, 견과류, 특히 구운 음식과 소금에 절인 음식은 금지 된 음식입니다. 전문가들은 패스트 푸드와 쉽게 섭취 할 수있는 시리얼 부분 (보리, 세 몰리나)을 식단에서 제거 할 것을 권장합니다.

불의 다이어트

산과 알칼리의 균형을 유지하는 기술의 개발은 오그 네바 (Ogneva) 박사가 담당합니다. 식이 요법은 알칼리 형성과 건선 요소에 필요한 모든식이 요법으로 구분됩니다. 건강에 좋은 음식의 소비는 레시틴, 신체 활동을 취하는 풍부한 음주 정권의 준수와 결합되어야합니다. 환자는 더 자주 신선한 공기에 있어야하고, 목욕을하고, 긍정적 인 감정의 최대량을 얻어야합니다.

화재 다이어트는 충분한 물을 제공합니다.

병리의 원천은 항상 인체에 숨겨져 있습니다. 종종 환자는 약을 복용하기에 충분하지 않습니다. 적절한식이 요법의 형성은 유독 물질 및 슬래그를 제거하고 대사 과정을 정상화하며 질병의 증상을 줄이는 데 도움이됩니다. 현대 의학은 아직 건선 치료법을 찾지 못했지만 식품 추천 제품은 재발을 예방하고 피부 회복을 활성화시킵니다.

건방진 건선조차도 가정에서 치료할 수 있습니다. 하루에 한 번 털어내는 것을 잊지 마세요.

파가 노 (Pagano) 다이어트

존 파가 노 (John Pagano)는 약 20 년 전에 건선으로 고통받는 사람들을위한 적절한 영양 시스템을 개발할 수 있었던 미국의 연구원입니다. 그의 기술은 산성 (최대 30 %) 및 알칼리성 제품 (최대 80 %)의 소비를 기반으로합니다. 치료는이 균형을 매일 준수하는 것으로 구성됩니다. 이 과학자는 일주일에 5 일 동안 글리코 솔린을 5 방울 섭취 할 것을 권장합니다.

Pagano 박사는 삶은 생선을 건선에 섭취하라고 조언합니다.

Pagano가 개발 한식이 요법의 기본은 생선, 야채와 과일, 달걀, 저지방 식물성 기름의 일부 품종입니다. 다른 모든 측면에서, 다이어트는 오그 네바 (Ogneva) 방법과 유사합니다. 중대한 중요성의 몸 정화, 스포츠, 낙천주의, 많은 음료가 있습니다.

금주의 메뉴

허용 된 제품을 기준으로 7 일 동안 적절한 식단 계획을 세울 수 있습니다. 매일 매일 5 번씩 조금씩 먹어야합니다. 첫 번째 및 두 번째 아침 식사, 점심 식사, 오후 간식 및 저녁 식사의 대략적인 구성이 표에 나와 있습니다.

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건선의 적절한 영양 : 유용하고 위험한 식품

마약을 이용한 건선 치료는 항상 균형 잡힌 식단으로 지원됩니다. 환자는 어떤 제품이 허용되고 어떤 제품을 삼가하는 것이 좋은지 알아야합니다.

이 기사는 무엇에 관한 것입니까?

기본 영양 지침

건선에 대한식이 요법의 목표는 질병의 악화, 빈도, 피부 발진의 강도, 대사 과정의 정상화, 인체의 보호력 자극 등을 줄이는 것입니다. 합리적인 영양은 소화 시스템의 기능을 조절합니다.

며칠 동안 피부 병리를 악화시킬 때 필수적인 hypocaloric식이 요법으로 표시되어 지상 음식을 사용해야합니다. 에너지 지수는 1800 칼로리를 넘지 않아야하며, 단백질 지시약은 50-70g, 탄수화물은 250-300g이며, 최대 60g의 지질이 있어야합니다. 제품은 저자 극성이어야합니다.

각 사람의 몸은 개인이므로 음식 사용에 대한 엄격한 제한은 존재하지 않습니다. 식이 요법의 많은 변형이 개발되었지만 산 - 염기 균형을 조정하려는 욕구로 서로 비슷합니다. 이것이 없으면 건선의 안정화와 장기적인 완화의 달성이 불가능합니다. 즉, 알칼리성 식품의 70 %까지, 산성 식품의 30 %가 하루에 소비됩니다.

건선에 대한 다이어트 :

분수 영양을 조절한다.
일일 배급은 5-6 급식으로 나뉩니다.
후자는 취침 전 2 시간 이내에 일어나야한다.

작은 부분 덕분에 최적의 기능을 달성하기 위해 소화관의 부하를 줄일 수 있습니다. 예, 과식은 해로 우며, 비만이 진행됨에 따라 병이 악화됩니다.

모든 음식은 찌거나 삶아 야합니다. 기름에 튀긴 음식이 췌장에 과부하가되고 간이 잘 흡수되지 않기 때문에 튀김은 엄격히 금지됩니다. 튀김 과정에서 영양소가 분해되고 발암 물질이 방출됩니다. 전체적으로이 모든 것이 피부의 상태에 나쁜 영향을 미친다.

건선에 대한식이 식물 섬유의 대량해야합니다. 그것의 사용은 장 운동 기능의 정상화에 기여하고, 변비 예방을 수행하고, 독성 물질의 축적을 피한다. 섬유는 신체에 필수 미량 영양소, 비타민을 공급합니다. 식물성 식품은 체중이 증가하지 않습니다.

외피의 상태를 개선한다.
재발의 위험을 줄인다.
몸 전체를 개선하십시오.

규정 식은 하루 동안 마셔야하는 깨끗한 물의 양을 규정합니다. 환자는 신체 활동을 완료하기 위해 하루에 2 ~ 3 리터의 물을 마셔야합니다. 풍부한 음료는 독소, 슬래그를 완벽하게 제거하여 신장의 기능을 개선하고 변비의 발병을 예방하며 피부의 팽창을 증가시킵니다.

금기 사항은 알코올, 알콜 음료, 특히 와인으로 신체에서 처리되면 알레르기를 일으 킵니다. 알코올은 소화 과정에 파괴적인 영향을 미치고 대변 배설을 억제하고 발효를 촉진하며 간의 부하를 증가시킵니다.

이 모든 것이 차례로 유독 물질의 축적을 더욱 증가시키고 건선의 악화 또는 소인의 존재시 질병의 주요 형태의 발달 위험을 증가시킵니다. 알코올은 비타민, 생물학적 활성 물질을 파괴합니다.

알코올 환자를 마실 때 :

자기 통제력을 잃는다.
느슨한 휴식을 시작;
심각한 식생활에 위배됩니다.

메뉴에서 금지 된 음식을 서서히 제거해야하며 약화 된 몸에 스트레스를주지 않고 음식을 조절할 수 있습니다. 발바닥 및 지루성 피부염은 소비 된 음식을 엄격히 감시하는 것을 잊지 않으면 통과합니다. 주간 식단을 개발하고 매일 신선한 접시를 준비해야합니다.

깊은 신진 대사 문제의 증거는 비만입니다. 질병을 퇴치하기 위해서는 체중을 줄이거 나 과식하지 말고 정기적으로 체조에 참여해야합니다.

체중을 줄이면 피부의 상태를 개선 할뿐만 아니라 C 반응성 단백질의 비율을 감소시킵니다.

건선 용 금지 식품

건선으로 먹을 수없는 것은 무엇입니까? 검은 색 목록에는 소금이 포함되어 있으며, 과도하게 사용하면 소화 기관의 기관을 자극하고 숨겨진 부종의 발생, 체중 증가, 기존 병리학 적 과정의 악화를 유발합니다.

향신료, 매운 요리를 제외하고 위장 시스템의 기관 상태, 환자의 정신 상태에 나쁜 영향을 미칩니다. 부작용이 외피에 나타나며 가려움증이 가능하며 염증 반응을 일으킬 수 있습니다.

쉽게 소화가 가능한 탄수화물, 주로 설탕과 과자는 염증을 일으킬 수 있습니다. 방부제, 염료, 안정제, 풍미 증강제가 함유 된 제품은 제외해야합니다. 이러한 음식은 알레르기 반응, 염증의 원인입니다. 당신은 지질 대사 장애를 악화시키는 지방이 많은 음식을 삼가해야합니다.

제빵은 금지 된 식품 목록에 포함되어 있습니다 :

신선한 빵;
베이킹;
제과.

건선의 경우 풍부한 육류 스프, 지방 육류, 라드, 소시지, 생선, 통조림, 반제품, 밀가루를 먹는 것은 바람직하지 않습니다. 바람직하지 않은 조미료 인 양 고추 냉이, 육두구, 식초, 마늘, 정향.

다이어트 지방산 유제품, 감귤류는 포함 할 수 없습니다. 해산물 금지 : 새우, 새우, 굴, 홍합, 게. 의사는 감자, 콩류, 천연 꿀, 사탕, 초콜릿, 코코아를 먹지 말라고 경고합니다.

단백질, 오일 크림, 사탕, 오리 알 등의 간식 목록이 포함되어 있습니다. 찌꺼기, 불에 구워진 견과류 (캐슈, 아몬드, 땅콩)는 먹을 수 없습니다. 돼지 고기, 소화 가능한 죽 (양질의 거친 밀가루, 쌀), 옥수수, 마요네즈, 소스, 향신료의 금지 된 지방 품종.

허용 된 제품 목록

섬유질을 대량으로 섭취 할 필요가 있으며, 소화관 작용을 시작하여 정상적인 대사 과정을 유도하고, 몸에 비타민, 산화 방지제 및 미세 요소를 포화 시키게됩니다. 귀중한 구성 성분에 신체의 결핍을 보충하지 않으면 피부의 건강을 회복하는 것이 불가능합니다.

몸을 강화하려면 충분한 양의 비타민 A, B, C, D, E가 필요합니다. 미량 원소는 혈관벽을 강화시키고 피부 재생 과정을 자극합니다. 고도 불포화 지방산을 많이 먹어야합니다. 물질은 세포막의 일부이며 염증, 알레르기 반응을 완화 시키며 뇌에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

어떤 음식을 먹을 수 있습니까? 다이어트에서는 어제 최고의 굵은 밀가루 빵을 추가하십시오. 또한 곡물을 먹으십시오 : 밀, 완두, 보리, 호밀, 메밀. 그들은 wholegrain 파스타, 녹색을 먹는다. 뚱뚱한 물고기는 좋다 : 청어, 고등어, 연어, 송어, 연어. 생선은 그릴에서 삶거나 요리 할 수 있습니다. 마른 고기 중에서 칠면조, 닭고기, 송아지 고기, 메추라기를 선택하면 쇠고기 혀를 먹을 수 있습니다.

과일과 열매를 먹는 것이 유용합니다.

호두, 정제되지 않은 식물성 기름, 발효유 제품, 흰색 무염 치즈, 코티지 치즈, 케 피어가 섭취됩니다. 매일 그들은 약한 차와 과일 주스, 알칼리성 생수를 마 십니다. 그들은 부드러운 삶은 달걀, 단백질 오믈렛, 수박, 멜론, 호박, 렌즈 콩, 토마토를 먹습니다. 허용되는 음료 : 크 바스, 치코 리, 말린 과일 컴포트.

엄격하게 식단을 관찰하면 환자는 피부 상태의 현저한 개선, 악화 빈도의 감소, 가려움증의 완전하거나 현저한 사라짐, 불편 함을 곧 알게 될 것입니다. 그것은 면역계, 모발 성장, 네일 플레이트를 자극합니다.

화재의 다이어트, Pagano

Dr. Ogneva의 발전은 산과 알칼리의 균형을 유지하는 제품의 사용을 기반으로합니다. 식단은 알칼리 - 형성 및 산 - 형성으로 나누어지기 때문에식이 요법은 다른 것과 크게 다릅니다.

건강에 좋은 음식을 섭취하는 것은 음주 섭취, 적당한 신체 활동, 레시틴 복용으로 관찰해야합니다. 환자는 종종 신선한 공기에 있어야하고, 치료 목욕을하고, 긍정적 인 감정만을 얻으려고 노력해야합니다.

건선 치료법으로는 충분하지 않습니다. 몸에서 피난에 기여하는 많은 수분을 마시는 것이 좋습니다.

슬래그;
중금속 염;
독성 물질.

적절한 수분 섭취로 신진 대사 과정을 수정할 수 있습니다.

스베틀라나 오그 네바 (Svetlana Ogneva)는 환자가 적당량의 딸기를 먹을 수 있다고 믿지만 항상 다른 음식과는 분리되어 있다고합니다. 또한, 감귤류를식이에서 제거하는 것이 권장되며, 유일한 예외는 자몽입니다. 사과, 코티지 치즈, 쌀 또는 케 피어, 양상치를 하루 동안 사용하기 위해 일주일에 한 번 금식 일을하는 것이 유용합니다.

미국의 연구원 인 존 파가 노 (John Pagano)는 20 년 전 건선 환자에게 적절한 영양 체계를 형성했습니다. 이 방법의 저자는 하루에 사용할 것을 제안합니다.

30 % 이하의 산;
최대 70 % 알칼리성 식품.

치료는 이러한 균형을 규칙적으로 유지하는 것입니다. 또한 글리코 티 몰린 (Glycothymoline) 약 5 방울을 섭취해야합니다. Pgano 배급의 기초는 삶은 생선, 달걀, 일부 야채, 마른 고기입니다. 나머지 부분에 대해서는 배급량이 오그 네바 식단과 비슷합니다.

중대한 중요성은 신체의 청소, 정기적 인 운동, 긍정적 인 태도입니다. Ogneva와는 달리 Pagano 박사는 많은 감귤을 섭취 할 것을 제안합니다.

건선의식이 요법과 건강 사이에는 밀접한 관계가 있기 때문에 의사의 권고를 정확하게 따르는 경우 자신의 질병을 잊을 수 있습니다.

긍정적 인 결과가 오래 걸리지는 않을 것이며 증상은 빠르고 효율적으로 전달되기 시작할 것입니다. 또한, 나이를 불문하고 여성들은 자신의 얼굴 표정, 머리카락의 상태를 개선 할 것입니다.

개별 접근 - 최선의 선택

의학은 맹목적으로 권고를 따르지 않는 환자를 제공합니다. 각 환자는 의사가식이 요법을 개별적으로 개발할 것이기 때문입니다. 극단적 인 방법을 사용하지 않으려 고 노력하는 것이 중요합니다. 때때로 금지 된 제품을 소량 허용하지만 측정해야합니다!

너무 짠맛이 나는 지방질이나 매운 요리는 먹지 마십시오. 알콜 음료의 사용을 최대한으로 제한해야합니다. 마실 것을 원하면 순수한 자연 음료 (예 : 적포도주)를 선호합니다.

부이 론 큐브, 화학 풍미 증강 물질을 함유 한 조미료 및 칩을 포함하여 합성 제품이 식품에서 제거됩니다. 불포화 지방산이 풍부한 식품을 섭취하십시오.

이 음식 중 일부는 오메가 -3, 오메가 -6 산을 포함한 식품 첨가물로 대체 될 수 있습니다.

청결한 프라이팬을 요리하는 방법에서 알레르기 반응, 개인적인 편협성을 일으키는 음식을 섭취 할 수도 없습니다. 자체적 인 제품 표를 만들어 부정적 효과를 내기를 권장합니다.

원하는 경우 소량의 금지 된 제품을 사용할 수 있습니다. 가장 작은 부분조차도 문제를 일으켰을 때, 제품은 밴 테이블에 들어가서 그것을 대체 할 제품을 찾고 있습니다.

헤어 라인, 손톱 판, 상지와하지의 병변 부피가 급격히 증가한다면식이 요법을 심각하게 강화해야합니다. 환자는 음식에 대한 신체의 반응을 모니터링해야하며, 시간이 지남에 따라 자신의 의료 메뉴를 만드는 것으로 판명 될 것입니다.

다이어트에서 신선한 공기, 합리적이고 적당한 운동을해야합니다. 이 접근법을 사용하면 건선의 긍정적 인 역 동성이 오래 가지 않을 것입니다.

비준수 식단 위협 요인

식이 요법을 무시하면 건선 환자는 일정한 고통, 비늘 모양의 피로, 건조 및 심한 가려움에 시달립니다. 차례 차례로, 재발이 시작될 것이다, 각각 새로운 새로운 악화는 영향을받는 지역을 두배로한다.

또한 건강 관련 합병증이 발생할 위험이 있습니다. 이들 중에는 건 선성 관절염, 건선 성 erythroderma, 일반화 된 pustular psoriasis가 있습니다. 병리학 적으로 피부 조직이이 과정에 관여하며, 농포는 몸 전체에 나타납니다.

환자는 자신의 건강 상태가 영양, 생활 습관에 대한 합리적인 접근법에 있다는 것을 분명히 이해해야합니다. 심지어 올바른식이 요법이식이 요법으로지지되지 않는다면 도움이되지 않습니다.

http://psorium.ru/pitanie/dieta-pri-psoriaze.html

건선으로 먹을 수없는 음식

건선은 신체의 다른 부위에 영향을주는 일반적인 질병입니다. 이 질병은보기 좋지 않은 증상 일뿐만 아니라 불쾌한 증상을 동반합니다. 치료 후 치료가 끝나면 여러 가지 이유로 신체의 발진이 나타납니다. 그것의 기간은 몇 주에서 6 달까지 다르다. 그러나, 건강을 유지하기 위해서는 올바른 식사가 필요합니다. 건선에 수반 할 수없는 것은 무엇이며 될 수있는 것은이 질문에 대한 답이 기사에 주어질 것입니다.

건선의 영양 기본 규칙

건선은 적갈색 플라크 (red flaky plaque)에 의해 나타나는 만성 피부병입니다. 질병의 주요 원인은 외부 자극 및 내부 자극에 대한 피부의 반응입니다. 발진은 신체의 모든 부분에 영향을 미칠 수 있으며 팔꿈치, 손, 무릎, 얼굴 및 두피의 건선에 나타납니다. 이 질환에는 불쾌한 임상 증상이 동반됩니다. 심한 가려움증, 벗겨짐, 타는듯한 느낌, 염증과 부종이 특징입니다.

건선의 경우 머리와 신체의 다른 부분에 대해서는 피부과 전문의와상의해야합니다. 일반적으로 의사는 적절한식이 요법을 보충하는 데 필요한 포괄적 인 약물 요법을 권장합니다. 식이 요법은 장기적인 완화 및 회복의 주요 구성 요소입니다.

건선 환자는 영양의 기본 규칙을 알고 준수해야합니다. 일반적으로 의사와 영양사는 환자에게 삶의 방식이되어야하는 다음과 같은 간단한 팁을 따르는 것이 좋습니다.

알콜 음료, 튀김 및 훈제 식품 거부;
소금 섭취를 줄인다.
인공 첨가물을 함유 한 제품은식이 요법에서 영구적으로 제외되어야합니다.
당신은 감귤을 먹을 수 없다.
음식은 분수이어야한다, 즉, 음식은 빈번하게 소비되어야한다.
더 많은 양의 물을 마신다. (적어도 1.5 리터 / 일);
신선한 야채와 과일, 시리얼뿐만 아니라 매일의 식단에 추가하십시오.

위는 모든 환자에게 절대적으로 적합한 일일 섭취의 기본 규칙입니다. 그러나, 건선에 대한 단일 효과적인식이 요법은 존재하지 않습니다. 왜? 그것은 간단합니다. 모든 사람은 제품의 다른 물질의 영향으로 알레르기 반응을 일으 킵니다. 의사 만이 다이어트를 선택할 수 있다고 결론 지을 수 있습니다. 이를 위해 환자는 금지 된 식품을 결정하는 데 도움이되는 일련의 검사를 통과해야합니다. 건선 피부과 의사와의 상담은 회복을위한 중요한 단계입니다!

건선으로 먹을 수없는 제품

어떤 음식을 먹을 수 없습니까? 건선은 수십 년 동안 의학에 알려진 일반적인 질병입니다. 의사는 신중하게 질병을 연구하여 치료 경험이 풍부합니다. 일반적으로 약물 치료는 올바르게 구성된 일일 메뉴를 보완합니다. 그러나 피부 병리학에서 금지 된 위험한 제품을 아는 것이 중요합니다.

다양 한 향신료. 이 제품들은 많은 향기로운 물질과 에센셜 오일을 포함하고 있으며, 모두 심각한 알레르겐이며 질병의 발전을 자극 할 수 있습니다. 접시 속의이 성분들은 가려움증, 화상 및 염증을 자극하여 심각한 악화를 유발합니다. 중국 요리 (롤, 스시)는 많은 향신료가 포함되어 있으므로 버려야합니다. 건선 환자는 다음과 같은 향신료를 사용할 수 없습니다.

빨간색과 검은 색 고추;
육두구;
고수풀;
파프리카;
카네이션

가장 매운 물질은 식물의 꽃, 싹 또는 줄기에서 발견된다는 것을 아는 것이 중요합니다. 그러나 나뭇잎과 뿌리에는 이러한 구성 요소가 많이 포함되어 있지 않습니다. 건선 환자, 당신은 양파, 마늘과 와사비를 섭취 할 수 있습니다. 번호는 최소한이어야합니다. 이러한 식물을 섭취 할 때 웰빙을 모니터링해야합니다. 발진이 악화 된 경우 웰을 버려야합니다.

견과류는 심각한 알레르기 항원입니다. 그들은 전체와 음식과 제과의 첨가물로 섭취하는 것이 금지되어 있습니다. 땅콩 버터는 제외해야합니다. 엄청나게 그런 견과류를 섭취하는 것은 불가능합니다.

땅콩;
헤이즐넛;
보통, 호두.

짠, 훈제 및 매운 음식. 이 모든 요리는 소화 기관의 유용한 성분을 완전히 흡수하지 못합니다. 이 장애는 건선 형태로 피부에 즉각적인 반응을 일으 킵니다.
감귤류. 일반적으로 의사는 감귤류의 섭취를 허용하지만 제한된 양은 허용합니다. 에센셜 오일을 함유하고 있으므로이 과일을 사포로 먹는 것은 금지되어 있습니다. 신선한 식물이 껍질을 벗기지 않은 과일에서 살아남 았기 때문에 오렌지, 레몬 및 감귤의 천연 주스를 버리는 것이 중요합니다.
고기 지방 종. 돼지 고기와 지방에는 많은 아라키돈 산이 들어 있습니다. 건강한 사람에게는이 물질이 절대 안전합니다. 그러나, 알레르기 환자에서, 그것은 피부에 발진에 의해 즉시 나타나는 신체의 염증 과정을 유발합니다.
알콜 음료. 왜 마시지 않으시겠습니까? 소량의 알코올 섭취만으로도 간 기능이 저하되어 클렌징 기능이 저하됩니다. 몸에 독소가 점차 축적되어 피부 발진이 유발됩니다. 또한 알코올은 몸에 비타민과 유익한 성분이 침투하는 것을 막아 면역계와 대사 과정을 현저하게 감소시킵니다.

건선에 추천되는 건강 제품

얼굴과 몸에 건선이 있으면 건선의 상태를 유지하고 개선하는 데 필요한 여러 가지 제품이 있습니다. 다음은 건선으로 고통받는 사람들을 위해 필요한 유용한 제품 목록입니다. 일반적으로 의사는 건강을 개선하는 데 필요한 음식을 권장합니다.

바다와 강 물고기;
신선한 과일 (키위, 사과);
계란;
해바라기 씨앗;
말린 과일 (날짜, 자두, 건포도);
야채 (사탕 무우, 호박, 무, 감자, 당근, 양배추, 토마토)와 채소;
코티지 치즈,하지만 작은 지방 함량;
천연 신선한 주스 및 과일 음료;
밀기울;
저지방 품종의 고기;
건강한 검은 빵;
저지방 유제품 (우유, 케 피어);
생강.

다이어트의 기초 D. Pagano

파가 노 (Pagano) 식단은 약물 치료없이 건선 환자를 효과적으로 치료하는 독특한 기술입니다. 이것은 내부 알칼리 균형에 기반을두고있어 질병의 징후를 제거 할 수 있습니다. 식이 요법이 환자의 삶의 방식이되어야하므로이 원칙에 따른 적절한 영양 섭취가 치료를 단순화하는 표에 요약 될 수 있습니다.

http://1psoriaz.net/chto-nelzya-est-pri-psoriaze.html

건선의 치료에식이 제품의 테이블 - 허용 및 금지, 매일 메뉴

많은 과학자들은 적절한 영양 섭취가 과정을 완화시키고 여성과 남성의 질병 발현을 제거 할 수 있음을 입증했습니다. 건선에 대한 다이어트는 알레르겐 인 식품의 식단에서 제외됩니다. 허용되거나 금지 된 제품 표는 메뉴를 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

건선에 먹지 않는 것

다이어트는 질병을 없애기 위해 신체의 산화를 일으키는 음식 배제와 관련이 있습니다. 두피 및 기타 질환의 건선에 대한 금지 된 제품 - 표 :

건선 용 금지 식품

쇠고기 지방 부분

고지방 하드 치즈

훈제하고 지방이 많은 물고기

향료와 향료

흰 밀가루 빵

건선으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

질병과 싸우고, 소화 시스템에 가해지는 부하를 줄이는 음식을 선호하여 신진 대사를 정상화시킵니다. 건선과 함께 먹을 수있는 식품은 표에 나와 있습니다.

건선 제품에 허가 된 이름

그린 (딜, 파슬리, 양파 깃털)

양배추 (때로는 절인 수 있습니다)

가벼운 치즈

염소 우유 (드물게)

통밀 파스타

설탕이없는 허용 된 과일과 채소 주스

Pagano 다이어트 건선에 대한

질병 치료에 효과적인 방법은 미국의 의사 존 파가 노 (John Pagano)에 의해 개발되었습니다. 그것은 음식에있는 산과 알칼리의 균형을 명확하게 준수해야합니다. 건선에 대한 Pagano 다이어트는 전체 유기체의 일관된 정화 및 치유를위한 일련의 조치입니다. 동력 시스템은 장내에서 유해 생물 박테리아의 중요한 활동에 부적합한 생성을 돕고, 몸에 독소가 축적되는 것을 막고 예방합니다. John Pagano에 따르면 건선을 먹는 방법의 균형은 다음과 같습니다 : 70 % - 알칼리, 30 % - 산성.

치료 방법이 효율적으로 작동하려면 의사가 수립 한 특정 계획을 따르십시오. 건선에 대한 존 파 가노 (John Pagano) 식단의 단계 - 표 :

건선 치료의 단계

소화관 정화의 활성화.

많은 종류의 과일을 포함하는 다이어트.

사과 또는 감귤 만 다이어트하십시오.

enterosorbents, glycothimoline, 장의 결장 치료의 접수.

다이어트 전반

전문화 된 영양 원리

건선의 유해 물질 침투에 대한 장의 보호.

관절 기능 향상.

슬래그 축적의 종결.

산 - 기초 구성에서 균형 잡힌 식단을 제형하십시오.

매일 1-2 회 배변합니다.

건선의 척추 기능 장애를 예방하기위한 예방 조치.

척추 운동을 수행하십시오.

표피 복구 및 정화.

몸에서 독소를 배출합니다.

주기적으로 스팀 목욕을하고 목욕이나 사우나에 가십시오.

성공의 기분

건선의 스트레스 예방.

건선에 의한 불의 다이어트

피부과 의사 인 스베틀라나 오네 네바 (Svetlana Ogneva)는 평소식이 요법의 개정을 기반으로 건선 치료에 효과적인 방법을 개발했습니다. 식이 요법의 주요 원칙 - 산 - 지표에서 음식의 균형. 알칼리 성형 제품의 비율은이 질병으로 고통받는 사람의 일일 식단의 80 %이어야합니다. 건선으로 인한 화재의 다이어트는 면역 증진, 관절과 피부의 치유, 몸에서 독소 제거.

두피의 건선 또는 다른 형태의 질병에 대한 다이어트는 다음과 같은 기본 치료 원칙을 기반으로합니다.

질병이 악화 단계에있을 때, 30 일 동안 메뉴에서 탄수화물과 단백질을 제외시키는 것이 좋습니다.
튀김과 훈제를 완전히 금지 할 필요가 있습니다. 다이어트 요리는 조림, 구운 요리, 삶은 찜 또는 찜이어야합니다.
코티지 치즈, 요구르트, 사과 또는 야채를 1 주일에 1 회 이상 먹는 것이 좋습니다.
다이어트의 필요한 균형을 유지 레시틴 과립 섭취를 도움이 될 것입니다.
금식을 금하는 데 필요합니다. 단편적인 음식을 고수하는 건선에서 해결 된 제품을 사용해야합니다.
다이어트 중에 하루에 약 8 잔의 순수한 물을 마셔야합니다.
소금 권장 제한.
건선의 흡연과 음주에 대한 완전한 금지를 보여줍니다.

건선을위한 다이어트 - 사용이 허가되고 금지 된 제품 표 :

http://sovets.net/12037-dieta-pri-psoriaze-tablica-produktov.html

건선으로 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것

건선의식이 영양 원칙을 준수하면 신진 대사 과정을 수립하고 특히 악화시 병적 증상을 줄이는 데 도움이됩니다. 식이 요법 시작 후 1 주일 이내에 환자의 상태에 긍정적 인 변화가 관찰됩니다. 어쨌든 건선의 치료는 복잡해야하고 약물 요법만으로는 충분하지 않습니다. 모든 환자는 무엇이 가능하고이 질병에 사용해서는 안되는지를 알아야합니다. 그것은 메밀, 매, 진주 보리, 쌀 (건선 용 벼, 흰색이 아닌 갈색을 사용하는 것이 바람직합니다.)은 지방과 매운 음식, 알코올, 발효유 제품이 우선합니다.

하루에 섭취하는 대부분의 음식은 알칼리성 (신선한 채소, 과일)이어야하고 나머지는 산성 (감자, 고기, 곡물 등)이어야합니다. 덜 중요한 것은 마시는 정권이며, 이는 정제 된 비 탄산수의 섭취 증가를 의미합니다.

영양의 기본 원리

만성 건선으로 고통받는 사람들을 위해 특별히 고안된 다양한식이 요법이 있습니다. 그들 모두는 서로 다르지만 동일한 근거를 가지고 있습니다.

건선 영양 기능 :

모든 소비 제품은 저자 극성이어야합니다.
소금 섭취를 줄여야합니다.
식단에서 식물성 식품을 압도해야합니다.
술을 마시고 담배를 피우는 것을 완전히 포기할 필요가 있습니다.
방부제, 염료, 각종 화학 첨가물 및 안정제가 포함 된 모든 제품은식이 요법에서 완전히 제외되어야합니다.
그것은 과자 사용을 제한해야합니다.
변비가 발생하기 쉬운 경우 섬유 섭취량을 늘려야합니다.
식이 요법은 분량의식이 요법을 제안합니다 (하루 5 회 이상 소량 섭취).
신선한 야채의 시리얼과 샐러드 샐러드를 매일 메뉴에 포함시켜야합니다.
건선을 가진 발효유 제품은 매우 유용합니다. 예를 들어, 코티지 치즈, 요구르트, 케 피어, 리야 첸카.
감귤류를 먹지 마라.
가장 부드러운 요리 (찜, 끓음, 제빵)를 거친 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

다이어트 란 무엇입니까?

적절한 영양은 건선 치료의 필수적인 부분입니다. 예외없이 모든 환자에게 적합한 단일식이 요법은 없지만 모든 환자에게 반드시 지켜 져야 할 위에서 언급 한 일반적인 규칙이 있습니다. 증상이 완화되는 동안 개별 제품을 검사하여 신체에 가장 해를 입히고 질병의 악화에 기여하는 제품을 식별하는 것이 좋습니다. 이것은 의사의 감독하에 만 수행 할 수 있습니다.

건선의 영양 제한은 여러 가지 이유로 중요합니다.

표피의 상태를 개선합니다.
소화 기능이 향상되고 있습니다.
시체가 독소를 제거합니다.
Exchange 프로세스가 복원됩니다.
내성이 강화되었습니다.
그 여분 파운드를 남겨 두십시오.
몸은 비타민과 미네랄로 포화 상태입니다.
가혹한 건선 치료에 사용되는 호르몬 및 기타 약물의 영향을받는 간에 대한 부하가 감소합니다.

의사는 각 환자에 대한식이 요법의 개발에 종사해야하며, 스스로해야합니다. 결국, 식단에서 그러한 중요한 변화는 모두에게 허용되지 않습니다. 식이 요법은 심장 및 혈관의 병리학, 신경 장애입니다. 건선의 악화와 병용하여 그러한 질병으로 진단받은 환자는 신체의 개인적 특성과 수반되는 질병의 경과에 따라 식단을 조정해야합니다.

건선으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

치유 과정을 가속화하기 위해 건선으로 먹을 수있는 제품 목록이 있습니다. 이것은 주로 식물성 식품, 희박한 육류, 유제품 및 유제품, 생선 등입니다.

건선에 권장되는 제품과 신체에 대한 이점은 표에 나와 있습니다.

제품

이점

야채와 채소 : 당근, 셀러리, 호박, 녹색 콩, 양배추, 사탕무, 피망, 호박, 딜, 파슬리, 오이.

염증을 줄이고 면역 체계를 강화하며 소화 기능을 정상화하십시오.

과일과 열매 : 체리, 망고, 포도, 링고 베리, 무화과, 복숭아, 파인애플, 자두, 감, 살구, 날짜, 블루 베리 등.

그들은 비타민과 미량 원소, 다가 불포화 지방산을 함유하고 있습니다. 이러한 물질은 피부의 건강과 부드러움에 기여하고 각질 제거 과정을 가속화합니다.

저지방 고기 : 쇠고기, 송아지 고기, 닭고기, 토끼 고기, 칠면조.