역사적으로 러시아의 커피는 차만큼 인기가 없습니다. 그러나, 최근 몇 년 동안, 점점 더 많은 사람들이 향기 나는 음료를 선호하는 경향이 있습니다. 이 경우 모두가 커피를 초래하는 피해에 대해 생각하지는 않습니다. 죽상 동맥 경화증을 포함한 많은 질병에 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 그 이유는 곡물에있는 카페인이 혈관에 해로울 수 있기 때문입니다.

죽상 경화증이란 무엇인가?

죽상 경화증은 이른바 죽상 경화성 플라크가 형성되는 혈관 질환입니다. 죽상 동맥 경화증의 원인은 혈관의 내부 층에 대한 손상, 혈액 내의 저밀도 지단백질의 증가, 혈액 응고의 증가입니다. 죽상 경화증은 모든 동맥에 영향을 줄 수 있습니다. 심장과 뇌의 혈관은 가장 흔히 그것의 영향을받으며 드물게 말단의 혈관에 영향을받습니다. 아주 드문 경우, 죽상 경화증은 내부 기관에 혈액을 공급하는 혈관에 영향을 미칩니다.

죽상 경화증은 신체가 무엇이든간에 어떤 형태로든 위험합니다. 이 질환에서 의사는 특별한 다이어트를 처방하는데 다이어트 넘버 10이라고합니다. 이 다이어트에 따르면, 죽상 경화증에 대한 커피는 금지되어 있습니다. 왜 의사들은이 음료를 너무 엄격하게 사용합니까?

카페인과 심장 혈관

카페인은 신체를 자극하는 특수 화합물입니다. 그것은 맥박을 가속하고, 심박수를 증가시키고, 혈관을 좁히고, 중추 신경계를 자극합니다. 건강한 심장과 혈관을 가진 사람의 경우, 카페인은 무해하며 유익합니다. 그러나 죽상 동맥 경화증 환자에게는 커피가 위험합니다. 환자 혈관의 내강은 좁아지고 카페인은 상황을 더욱 악화시킨다. 커피는 심장 박동을 가속화하며 심장은 이미 과부하 상태에서 작동하기 때문에 더 빨리 착용합니다. 결과적으로 사람이 빨리 심장 마비를 일으킬 수 있습니다. 인스턴트 커피는 카페인이 적습니다. 심장의 죽상 경화증을 앓고있는 사람이 건강을 위해서도 커피를 거부 할 수 없다면 인스턴트 커피로 약한 음료를 만들고 우유를 더할 수 있습니다. 그러나 약한 술조차도 매일 마실 수 없습니다.

커피 및 뇌 혈관

사람이 고혈압이 없으면 I 및 II 정도 뇌의 죽상 경화증으로 우유가 든 약한 커피를 마시는 것이 허용됩니다. 카페인이 적기 때문에 녹는 음료를 선택하는 것이 좋습니다. 뇌의 죽상 동맥 경화증 환자는 현기증, 졸음 및 약점을 경험합니다. 우유가 들어있는 약한 커피 한 잔이 조금이라도 기분 전환에 도움이 될 것입니다. 그런 환자의 커피 양은 1 일 1-2 컵입니다.

죽상 경화증에 커피가 절대적으로 불가능할 때

다음과 같은 경우에는 커피를 엄격히 금지합니다.
• 심장 마비 또는 뇌졸중 후;
• 고혈압;
• 혈액 응고가 증가합니다.
• III 및 IV 정도의 죽상 동맥 경화증.

그래서 죽상 경화증이있는 커피는 마시기에 매우 바람직하지 않습니다. 죽상 동맥 경화증 I 및 II의 경우, 우유가 함유 된 약한 커피의 최대 용량은 1-2 컵이며, 매일 그렇지 않습니다. 동시에 콜레스테롤을 조절하고 특별한 식단을 고수해야합니다. 술 마시고 나서 건강 상태가 나 빠졌다면, 약한 커피 마시는 것을 중단해야합니다.

http://morecoffee.ru/kofe-pri-ateroskleroze.html

대뇌 혈관 죽상 경화증 커피

뇌 혈관의 죽상 경화증은 많은 사람들에게 영향을 미치며, 평균적으로 50 세 이상의 사람들에게서 발생하지만 초기 질환의 경우가 있습니다. 질병의 경우 혈관의 내강이 감소하여 지방질의 반점으로 가득차 있습니다. 일반적으로 의사는 커피 사용을 금지하는 10 번 다이어트를 처방하지만 커피 애호가는 종종 그것을 거부 할 수 없습니다. 그래서 우리는 뇌의 죽상 동맥 경화증에있어서 커피의 효과와 해로움을 이해합니다. 실제로 불가능한 것이지만, 할 수있는 것과 할 수있는 것입니다.

죽상 경화증으로 커피를 마실 수 있습니까?

이 질문에 대한 대답은 모호합니다. 경우에 따라 다른 사람에게 이익이되는 것은 엄격히 금지됩니다. 그것은 질병의 병기, 관련 질환 및 특정인의 상태에 관한 것입니다. 모든 뉘앙스는 의사와상의해야합니다. 그러나, 당신이 학대하지 않으면, 약한 좋아하는 음료 한잔 아마 아프지 않을 것입니다.

아테롬성 경화증에있는 커피의 유해

강한 커피는 다량으로 사용될 때 내부에서 콜레스테롤 예금으로 이미 덮는 혈관의 좁아짐을 일으키는 원인이된다. 즉, 다량의 카페인으로 인해 혈관 막힘이 발생할 수 있습니다. 또한, 천연 커피에는 콜레스테롤 생산을 촉진시키는 다량의 카페인 (Kafestol)이라는 특수 물질이 포함되어 있습니다. 즉,이 질병은 더 빨리 진행될 수 있습니다.

두뇌 죽상 경화증에있는 커피의 이득

카페 트롤과 카페인 외에도 음료에는 유익한 화합물이 포함되어 있습니다. 예를 들어, 철분과 칼륨은 혈관 상태에 긍정적 인 영향을 미치고 비타민 P는 혈관계의 벽을 강화시킵니다. 천연 커피에서 발견되는 에센셜 오일은 염증을 줄이고 장의 기능을 향상시켜 물질의 붕괴를 개선하고 콜레스테롤 수치를 조절합니다.

뇌 혈관에 커피가 미치는 영향

질병의 초기 단계에서 I 및 II 정도의 죽상 동맥 경화증으로 사람은 약화 및 현기증을 경험할 수 있으며,이 경우 약한 커피가 활력을 북돋아줍니다. 다른 건강상의 문제가없는 경우 하루 1-2 컵을 허용 할 수 있습니다.

아테롬성 경화증에 대해 커피를 마시는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.

• 고혈압이 진단되면;
• 죽상 동맥 경화증이 III 기 또는 IV기로 이동하면;
• 이미 심장 마비 나 뇌졸중이 있었다면

어떤 종류의 커피가 죽상 동맥 경화증에 가능합니까?

과학자들의 연구에 따르면, 컵에있는 카페 트롤의 양은 음료가 어떻게 준비되었는지에 달려 있습니다. 천연 커피를 만드는 과정이 길어질수록 더 많은 카페가 물에 들어갑니다. 다시 말하면, 커피 기계의 땅콩은 물과의 접촉이 적기 때문에 커피를 커피 (cezve) (터키어)로 양조하고 에스프레소로 전환하는 것을 거절해야합니다.

• 추가로 우유 또는 저지방 크림을 추가하면 카페인의 피해를 줄이고 음료의 강도를 낮추어 하루에 1-2 컵 정도 섭취 할 수 있습니다.
• Arabica는 Robusta보다 적은 양의 카페인을 함유하고 있으므로, 아마도 당신은이 품종으로 전환해야합니다.
• 카페인 음료를 발견하십시오.
• 그것은 체중 증가에 영향을 미치기 때문에, 설탕을 추가하지 않는 것이 좋습니다.

어떤 사람들은 인스턴트 커피가 양조 될 필요가 없기 때문에 더 안전하다고 믿고 있으며, 카페인이 거의 들어 있지 않습니다. 이것은 엘리트 품종에 해당 될 수 있지만, 대부분의 경우 슈퍼마켓에서 판매된다는 사실은 음료가 유익한 것보다 더 많은 해를 끼칠 수있는 많은 화학 물질 (안정제, 염료, 유화제)을 추가합니다.

어쨌든 당신의 상태를 모니터하고 콜레스테롤 수치를 측정해야합니다. 물이나 우유로만 희석 한 강한 커피를 마시지 마십시오. 좋아하는 음료를 마신 후에 상태가 나빠지면 즉시 사용을 중지하거나, 카페인 음료 또는 커피 음료로 전환하십시오.

결론 :

1. 강력한 천연 커피는 죽상 경화증의 어느 단계에서나 금지됩니다.
2. 커피 기계에서 술을 마시는 것은 터어키에서 요리 한 것보다 건강합니다. 후자의 경우 콜레스테롤 수치에 영향을 미치는 카페인이 더 많이 방출되기 때문입니다.
3. Robusta보다 Arabica가 더 좋습니다.
4. 즉석 커피는 자연보다 건강하지 못합니다.
5. 1 단계와 2 단계에서는 약한 커피 1-2 컵이 다 치지 않으며 III 단계와 IV 단계는 금지되어 있습니다.
6. 고혈압이 있으면 심장 발작과 뇌졸중이 발생합니다. 커피는 금지되어 있습니다.

http://kofella.net/kofe-i-zdorove/kofe-pri-ateroskleroze-sosudov-golovnogo-mozga.html

두뇌에 대한 커피의 효과

토닉 음료로 하루를 시작하는 사람뿐만 아니라 커피가 어떻게 뇌에 영향을 주는지, 몸에 어떤 변화가 일어나는지를 아는 것이 바람직합니다. 이 제품의 도움으로 반응 집중과 집중력을 높이고 통증을 완화시키고 완화 시키며 우울증을 예방할 수 있습니다. 효과는 음료의 양, 강도 및 흡수 속도에 따라 다릅니다. 커피를 자극제로 사용하면 증상 및 금기 사항을 고려해야합니다.

커피가 어떻게 뇌에 영향을 주는지

강장제에 대한 인식은 유기체의 개별적인 특성에 달려 있습니다. 커피가 왜 효과가 있는지 이해하려면 주성분의 효과를 고려해야합니다. 그것의 대부분은 단기 진통 효과가있는 신경계 자극제 인 카페인을 함유하고 있으며, 니코틴산은 콜레스테롤 생성을 자극하는 충 동 전도도 인 kafestol을 촉진시킵니다. 이 물질은 모든 대사 과정에 관여되므로 사용을 위해 권장 사항을 따라야합니다.

활력에 대한 효과 - 두뇌 트릭

뇌 활동은 신경 전달 물질 (근육에서 중추 신경계로 그리고 뒤로 충격을 전달하는 활성 물질)에 달려 있습니다. 이러한 분자 화합물은 사람이 깨어있을 때 만들어집니다.

그러나 신체는 또한 신경 전달 물질의 작용을 억제하고 잠들기의 기능을 담당하는 아데노신을 합성합니다. 카페인은 아데노신의 작용을 억제하고, 세포 수준에서 그것을 대체하고, 빠른 에너지 폭발과 집중력을 제공합니다.

커피 한 잔으로 밤에는 단조로운 활동으로 응원하고 저체온기에는 혈관 경련을 없애고 편두통 발작을 막을 수 있습니다.

그러나 카페인은 짧은 시간 동안 몸에 작용한다는 것을 명심하십시오. 그런 다음 아데노신은 다시 압력을 감소시키고 농도는 감소합니다. 조정할 시간이 없다면 졸음이 다시 나타나고 새로운 카페인을 넣거나 쉬어야합니다. 커피 중독이 있다는 것에 놀라지 마십시오.

뇌의 기분 호르몬

토닉 음료의 복잡한 구성으로 분위기가 좋아집니다. 아데노신이 저해되면 신경 전달 물질 (생리 활성 물질)이 방출됩니다 : 도파민과 세로토닌은 쾌락 호르몬으로 불립니다. 니코틴산은 외부 신호의인지를 향상시킵니다. 심장 박동수가 약간 가속되고 혈액 공급이 증가하며 호흡이 빨라집니다. 그래서 유기적으로 표현 된 즐거움.

그러나 학대를 당하면 커피가 부신 땀샘의 기능을 강화시켜 아드레날린 생성을 증가시킵니다. 스트레스 호르몬입니다. 안전한 복용량은 하루에 300-350 ml입니다. 커피의 효과는 긍정적이거나 부정적 일 수 있습니다. 기분을 개선하는 대신 신경질과 흥분을 유발할 수 있습니다.

학습 및 암기에 미치는 영향

지각에 대한 카페인의 유익한 효과를 입증하는 공식 연구가 수행되었습니다. 피험자는 이미지가 보여지기 전과 후에 카페인을 받았다. 두 번째는 전, 세 번째는 after, 네 번째는 위약이었다. 1 일 후, 1 군과 3 군의 환자 만이 사진을 인식 할 수있었습니다.

따라서, 정보를 받기 전에 신체에 자극제를 주입하면 단기 기억이 강화되고 이후 기억력 향상에 기여한다는 것이 입증되었습니다. 또한 카페인으로 자극받은 사람들은 위약을 복용 한 사람들과 비교하여 30 %의 학습 능력을 향상 시켰습니다.

그러나 복용량이 증가함에 따라 뇌 세포의 활동적인 활성이 자극 됨으로써 부작용이 나타나는 것으로 밝혀졌습니다 : 메스꺼움과 현기증, 혈압 상승. 즉, 기억력을 향상시키기 위해서는 커피의 복용량이 개별 유기체를인지해야합니다.

노인의 뇌에 미치는 영향

노년층에서는 뇌로의 혈액 공급이 약화되고인지 기능이 저하됩니다. 카페인과 니코틴산으로 인해주의 집중이 증가하고 혈관의 색조가 증가하여 혈액 공급이 회복됩니다.

2017 년 일리노이 메디컬 센터 (Illinois Medical Center)에서 중추 신경계에 대한 카페인의 효과를 연구했습니다. 하루 2 ~ 3 잔의 강장제를 마신 사람들은 머리의 혈관에 신경 섬유 얽힘과 아밀로이드 플라크 (단백질 축적)가 느려지는 것을 발견했습니다.

그러나 기억력을 보존하고 퇴행성 변화를 막기 위해서는 노화되기 오래 전에 술을 마셔야합니다. 또한 노년층에서는 커피가 고혈압 (고혈압 발생), 불면증을 유발할 수 있습니다. 따라서 토닉 음료의 양은 제한되어야합니다.

죽상 경화증을위한 커피

이 질환은 죽상 경화성 반점이 동맥 루멘에서 형성 될 때 발생합니다. 이전에 노인 만이 질병으로 고통 받았다면 40 세 이상의 사람들에게 종종 진단이 내려집니다. 혈관의 커피와 아테롬성 동맥 경화증이 연관되어 있다는 것이 정확히 증명 된 것은 아니므로 음주 가능성에 대해 의사와상의하는 것이 좋습니다.

죽상 경화증으로 커피 마실 수 있어요?

악화의 초기 단계에서 "자극제"의 복용량을 포기하지 마십시오. 혈관벽의 음색이 증가하고 연동 운동이 촉진되고 콜레스테롤 수치가 정상으로 돌아옵니다. 질병의 첫 번째 단계에서 나타나는 현기증과 약점은 커피의 도움으로 신속하게 중단 될 수 있습니다. 하루에 1-2 컵은 퇴행성 변화의 시작을 늦출 수 있습니다.

환자가 고혈압의 병력이 있거나 이미 뇌졸중과 심장 마비를 앓고있는 경우, 허혈성 질환이 진단되었습니다. 죽상 동맥 경화증과 커피는 양립 할 수 없습니다. 증가 된 혈관의 색조는 경련을 일으키고 뇌 혈관 공급을 방해하여 급격한 악화를 일으킬 수 있습니다.

어떤 종류의 커피가 죽상 동맥 경화증에 가능합니까?

이 질병의 피해를 최소화하려면 다음 권장 사항을 들어야합니다.

1. 요리 할 때, 양조 양을 줄이는 것뿐만 아니라 에스프레소 방법을 선호하는 것이 필요합니다. 음료가 양조 될 때 카페테올이 적게 배출 될수록 몸에 더 유익합니다.
2. 아라비카를 사는 것이 낫습니다.이 등급은 카페인 함량이 감소했습니다.
3. 인스턴트 커피를 추출하지 마십시오. 유화제 및 방부제가 포함되어있을 수 있습니다.
4. 크림 또는 우유는 음료의 힘을 감소시킵니다.

한 잔의 커피에 손이 흔들 리거나 압력이 상승한 후에는 음료를 버려야합니다.

뇌진탕과 외상성 뇌 손상을 입은 커피

의사는 뇌진탕 동안 자극 효과 때문에 카페인 음료를 권장하지 않습니다. 이 기간 동안 뇌 구조의 투과성이 증가하고 산소의 안정적인 공급이 방해받습니다. 강한 커피는 혈관의 경련을 일으키고, 상태는 나 빠지고, 합병증의 발병 확률 - 뇌졸중, 심장 발작, 간질이 증가합니다.

빨리 회복하기 위해서는 일시적으로 흥분제 음료를 버려야하며 재활 후 회복해야합니다.

http://kofe.wiki/kofe-i-zdorove/vliyanie-kofe-na-mozg

죽상 동맥 경화증과 그 합병증으로 어떻게 먹는가?

현재 죽상 경화증의 영양은 뜨거운 주제입니다. 그것은 동물 기원의 산물에 혈관에 좋지 않은 영향을 미치는 콜레스테롤이 다량입니다. 그러나 금식과식이 요법으로 인한 지방 제거는 해결책이 아닙니다. 음식은 균형을 이루고 모든 필요한 요소를 포함해야합니다. 그것은 많은 오메가 산을 함유하고있어 커피를 마시고, 정제되지 않은 식물성 기름과 레몬을 요리에 사용하기 때문에 물고기를 먹는 것이 유용합니다. 매일 야채와 과일을 먹어야합니다. 또한 죽상 경화증에 대한식이 요법을 할 때 고려해야 할 몇 가지 트릭이 있습니다.

동물 용 제품

모든 동물성 제품에는 콜레스테롤이 들어 있습니다. 고기, 버터, 생선은 소화관 및 간을 통과 한 후 콜레스테롤로 전환되는 저밀도 및 저밀도 지단백질의 출처입니다. 또한 간세포는 비 동물성 제품과 독립적으로 간 세포를 생산합니다. 따라서 지방을 섭취 할 때 콜레스테롤 생성이 엄청나게 증가합니다.

동물 기원의 모든 제품은 충격 선량으로 콜레스테롤을 함유하는 것으로 분류 할 수 있으며 소량으로 사용하면 신체에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

나쁜 지방은 다음을 포함합니다 :

• 노른자위;
• 지방성 고기;
• 페이트;
• 지방이있는 소시지;
• 뇌;
• 간과 신장;
• 지방 함유량이 30 %에 가깝고 30 % 이상인 두부 제품;
• 마요네즈.

콜레스테롤 함량이 표준을 초과하지 않는 제품은 다음과 같습니다.

• 물고기;
• 해산물;
• 소량의 버터;
• 달걀 흰자;
• 메추라기 알;
• 마른 고기;
• 흰 가금류 고기;
• 저지방 유제품.

영양사에 대한 연구에 따르면 식물성 원료 제품을 지방을 합리적으로 사용하는 것으로 나타났습니다. 그러므로 많은 양의 나쁜 지방조차도 섬유질이 풍부한 채소 나 과일이있는 경우 신체에 큰 해를 끼치 지 못합니다. 위장관에서는 부풀어 올라 모든 콜레스테롤이 흡수되어 혈액 속으로 들어가는 것을 허용하지 않습니다. 그러므로 금식과 해로운 음식의 후속 사용은 신체에 해로울 수 있습니다.

"올바른"지방 (오메가 다중 불포화)의 사용과 함께 야채와 과일의 식단에 점진적으로 추가하면 콜레스테롤 플라크로부터 혈관을 제거하고 죽상 경화증의 심각한 합병증을 일으킬 위험을 줄일 수 있습니다. 적절한 음식은 훌륭한 치료법이 될 수 있습니다.

기아와식이에서 지방을 완전히 제거하는 것은 불가능합니다. 죽상 동맥 경화증에 대한 식품은 단백질과 지방, 탄수화물을 균형있게 함유해야합니다. 과일과 채소는 매일 섭취해야합니다.

불포화 지방산

불포화 지방산에는 오메가 3, 6, 9 다중 불포화 지방산이 포함됩니다. 오메가 산은 우리 몸에서 독립적으로 합성되지 않으므로 음식에서 섭취하는 것이 필수적입니다. 그들이 매일 신진 대사 과정에 항상 포함되어 있으므로 매일 사용하는 것이 좋습니다. 저녁보다 아침에 생선 조각을 먹는 것이 훨씬 낫습니다.

오메가 산이 함유 된 제품 :

• 지방이 많은 물고기;
• 해산물;
• 식물성 기름을 처음으로 누르면;
• 콩;
• 콩과 식물;
• 견과류;
• 지방과 지방

오메가 폴리 불포화 지방산의 합리적 사용은 콜레스테롤 플라크의 수를 줄이는 것뿐만 아니라 신진 대사를 향상시키고 고혈압 동안 혈압을 낮추는 데 도움이됩니다.

식물 제품

죽상 동맥 경화증에 대한 다이어트에는 식물 유래 제품이 포함되어야합니다. 그러나 탄수화물은 정확해야하며 신체에 더 많은 해를 입히지 않아야합니다.

아테롬성 경화증에 대한 의학적 영양 섭취가 항상 체중 감량을 포함하지는 않는다는 사실에도 불구하고식이 요법, 달콤한 패스트리, 설탕, 파스타 및 감자에서 제외하는 것이 좋습니다. 이 음식에는 다량의 전분과 포도당이 포함되어 있으며 나중에 콜레스테롤로 전환됩니다.

빵과 파스타는 통 밀가루 또는 밀기울을 첨가해야합니다. 이러한 제품은 소화를 개선하고 장 내강에 콜레스테롤 흡수를 줄여줍니다. 지방 우유없이 커피를 마시는 것이 낫습니다. 설탕을 첨가하는 것은 권장되지 않습니다. 레몬을 넣을 수 있습니다.

죽상 경화증 메뉴는 잘 디자인되어야합니다. 그것은 매일 그것을 준수해야하며, 혼란이있을 경우 금식의 날을 준비하십시오.

죽상 동맥 경화증에 대한 금식은 엄격히 금지됩니다. 기존 상황을 악화시키는 것뿐입니다.

과일이나 채소를 연속해서 3 일 이상 반복해서는 안됩니다. 그것들을 결합하거나 교환하는 것이 훨씬 낫습니다.

야채는 1 끼의 1/3이어야합니다. 나머지 부분은 단백질과 복합 탄수화물입니다. 단지에는 시리얼, 통밀 제품이 포함됩니다. 오메가 폴리 불포화 지방산 (생선, 해산물)이 존재해야합니다. 커피와 레몬은 아침에 가장 잘 먹습니다.

음식은 맛있고 혐오하지 않아야합니다. 녹색, 빨간색, 노란색, 오렌지색 야채와 과일을 매일 먹어야한다는 규칙이 있습니다. 하루는 단색 일 수 있습니다.

와인 및 죽상 경화증

과학적으로 입증되고 죽상 경화증 포도주 치료 옵션으로 사용됩니다. 과학자들은 포도주가 플라보노이드 (플라보노이드)와 카테킨 (catechin)과 같은 물질을 함유하고 있다는 것을 발견했습니다. 플라보노이드와 카테킨은 혈액에서 콜레스테롤을 파괴합니다. 즉 죽상 경화성 플라크가 형성되지 않습니다. 그러나 마시는 것이 많을수록 긍정적 인 효과가 더 크게 나타날 것이라고 생각하지 마십시오.

학대를 당하면 알코올 효과가 부정적으로 나타나므로이 음료를 사용한 식사 요법은 적당해야합니다.

순수한 형태의 드라이 와인은 1 일 2 ~ 3 회 50ml로 섭취 할 수 있습니다. 그러나이 치료법은 술에 중독 된 사람들에게는 권장되지 않습니다. 와인은 꿀, 생강, 양파와 혼합 될 수 있습니다. 이것은 음료에 특정 맛을 줄 것이고, 죽상 동맥 경화증 치료에 훨씬 더 유용 할 것입니다.

포도주는 무엇이든, 그러나 바람직하게는 적색 사용될 수있다. 와인과 커피를 동시에 마셔서는 안됩니다. 음료의 용기에 작용하는 메커니즘이 동일하기 때문에 동시에 고혈압 위기를 맞을 수 있습니다.

죽상 동맥 경화증은 무엇이있을 수 있습니까?

죽상 동맥 경화증에 대한 다이어트에는 한계가 있습니다. 그러나 많은 양의 제품도 허용됩니다.

여기에는 다음이 포함됩니다.

• 흰살 (닭고기, 칠면조);
• 정제되지 않은 식물성 기름;
• 생선 및 해산물;
• 저지방 유제품;
• 설탕이 첨가되지 않는 경우에만 모든 조리 방법으로 과일 및 채소;
• 빵 및 통 밀 파스타;
• porridges;
• 와인;
• 설탕이 첨가되지 않으면 compotes;
• 커피, 설탕과 크림을 첨가하지 않으면 (레몬과 계피를 마실 수 있음);
• 달걀 (하루에 2 개 이상).

죽상 동맥 경화증에 권장되지 않는 것

또한 죽상 경화증으로 먹을 수없는 식품도 있습니다. 그들의 사용은 가능하지만, 소량으로 섬유질이 함유 된 야채 나 과일을 반드시 첨가해야합니다. 이러한 음식은 하루의 첫 번째 반 동안 더 잘 먹습니다. 왜냐하면 잠자리에 들기 전에 에너지를 소비하지 않고 콜레스테롤의보다 적극적인 합성에 기여할 것이기 때문입니다.

그러한 제품의 예 :

• 지방질 고기;
• 버터 또는 마가린 대량;
• 감자, 파스타 및 빵;
• 칩, 패스트 푸드;
• 초콜릿, 설탕;
• 지방 유제품;
• 마요네즈.

죽상 경화증의 영양 규칙

죽상 경화 반은 뇌졸중, 심장 발작, 괴사를 일으킬 수 있습니다. 그들의 부재는 그러한 질병의 출현을 지연시킬 것입니다. 아마도 나이가 들면 혈관 벽에 지방 줄무늬가 나타나지만 위험한 증상은 아닙니다. 다이어트 밴드를 유지하는 동안 패에 들어 가지 않습니다.

현대인이 죽상 경화증에 걸릴 위험이 매우 높기 때문에 모든 사람들이 따라야하는 규칙이 있습니다. 이러한 간단한 권장 사항 덕분에 인생을 연장하고 품질을 향상시킬 수 있습니다. 어린 시절부터 어린 아이에게 바로 먹도록 가르치면, 50 세의 시체에서 "고맙습니다"라고 말할 것입니다.

아침에는 따뜻한 물 한잔으로 시작하는 것이 좋습니다. 그 후에 마시는 차나 커피. 설탕을 완전히 배제하는 것이 좋습니다. 꿀로 대체하고 레몬을 첨가 할 수 있습니다.

아침 식사는 완벽한 요리 죽으로 간주됩니다. 이것이 충분하지 않으면 밀기울 빵 샌드위치를 ​​만들 수 있습니다. 당신은 그것에 버터를 퍼지거나 치즈 또는 고기 조각을 넣을 수 있습니다. 오메가 불포화 지방산을 함유 한 생선도 좋습니다. 아침에 금식하는 것은 매우 해롭다. 그래서 적어도 뭔가를 먹는 것이 중요하다.

낮에는 야채 나 과일을 먹어야합니다. 금식은 절대적으로 건강한 사람들에게조차도 금지되어 있습니다. 음식은 따뜻해야합니다. 식용유는 야채를 사용하는 것이 좋습니다. 레몬은 샐러드에서 그리고 다른 요리를 요리 할 때 둘 다 첨가 될 수 있습니다.

커피와 레몬은 아침에 가장 잘 먹습니다. 뿐만 아니라 오메가 산, 모든 야채 또는 과일, 그들은 아침에 더 잘 흡수됩니다.

죽상 경화증의 영양 규칙은 기아를 명백하게 배제합니다. 이 병리학적인 음식은 신체의 모든 필요를 충족시키기 위해 합리적으로 선택되어야합니다. 그 식단이 모든 매력을 배제한다고 생각하지 마십시오. 아니요 커피를 마시고 라드를 먹으며 와인은 심지어 치료 음료로 간주됩니다.

http://vseoholesterine.ru/ateroskleroz/lechenie/pitanie-priateroskleroze.html

대동맥 경화증으로 커피를 마실 수 있습니까?

우리는 뇌의 혈액 순환을 개선하는 방법을 배웁니다.

콜레스테롤을 줄이기 위해 독자들은 Aterol을 성공적으로 사용합니다. 이 도구의 인기를보고, 우리는 당신의주의를 끌기로 결정했습니다.
여기에서 더 읽기...

뇌는 우리 몸의 주요 기관 중 하나이며 충분한 양의 혈액을 공급 받아 정상적으로 기능 할 수 있습니다. 불쌍한 혈액 공급은 필연적으로 기억 손상, 피로, 주의력 저하 및 수면을 수반합니다. 두뇌의 혈액 순환을 개선하는 방법을 이해하려면 본 기사에서 다룰 다양한 방법을 숙지해야합니다.

혈액 순환 개선 수단

혈액 순환의 정상화는 올바른 방법과 결합하여 일정한 규칙 성이있는 경우에만 효과가있는 긴 과정입니다.

이 경우 약물, 전통 의학, 체조, 목욕 및 사우나, 적절한 영양 섭취가 필수적입니다.

의약품

설명 된 문제를 마약의 도움으로 제거하기 위해 먼저 의사의 도움을 구하는 것이 필요합니다. 많은 약물 중에서 그는 각 경우에 도움이 될 약물을 선택할 것입니다.

건강에 해를 끼칠 수 있으므로 스스로 치료하지 마십시오.

혈소판 응고를 예방하는 약

가장 인기있는 것은 다음과 같습니다.

이 약제의 가장 좋은 효과는 다른 약제와 함께 병용하면 얻을 수 있습니다.이 약제의 선택은 전문가가 처리해야합니다.

혈액에서 콜레스테롤을 낮추는 약

혈액에서 콜레스테롤을 감소시키고 대뇌 순환을 개선 할 수있는 가장 효과적인 약물은 니코틴산을 기본으로하는 약물입니다. 이 그룹에서 종종 이러한 도구를 처방했습니다.

의견에 사이트의 직원에게 직접 질문하십시오. 우리는 대답 할 것입니다.

위의 모든 약물은 임산부, 수유 기간 동안 금기이며 환자가 약물의 개별 성분에 과민증을 앓고있는 경우에도 금기 사항입니다.

이 기금은 뇌 혈류를 개선하고 혈액 순환을 정상화시킵니다. 덕분에 산소 부족과 영양 부족의 문제가 사라졌습니다.

혈관 확장제는 뇌 세포를 정상 상태로 가져와 필요한 대사 과정으로 되돌립니다.

가장 인기있는 것은 다음과 같습니다.

위의 모든 혈관 확장 약물은 모유 수유 중 임산부와 여성뿐만 아니라 특정 약물의 개별 구성 요소에 과민증이있는 사람들에게 권장하지 않습니다.

이 도구는 신경 세포의 대사 과정을 자극하고 산소로 뇌를 포화 시키며 혈액 순환을 정상화시키고 지적 능력을 높이고 기억력을 향상시키는 데 필요합니다. 가장 인기있는 것은 다음과 같습니다.

어떤 약물 복용을 시작하기 전에 의사와상의해야합니다.

혈액 응고를 막는 약

가장 효과적이고 저렴한 도구는 다음과 같습니다.

이 그룹의 모든 약물은 18 세 미만의 어린이에게 처방되지 않습니다.

임신 중에 사용하면 어머니와 아기에게 위협이되지 않으면 수용 가능합니다.

정신 및 신체 능력을 향상시키고, 피로를 줄이며, 기분을 개선시키고, 수면의 필요성을 줄이기 위해 처방 된 약물. 다음 중 일부를 고려하십시오.

정신 자극제는 임산부와 수유부에게 약물이 엄마와 아기를 위협하지 않는다는 일련의 연구를 한 후에 만 ​​처방됩니다.

은행 나무 biloba 기초로 만들어진 자금 그룹. 그들은 혈액 순환에 긍정적 인 영향을 미치고 혈관 경련을 제거하고 뇌 조직의 팽창, 미세 순환을 증가시키고 혈관 벽을 강화시킵니다. 다음 중 일부를 고려하십시오.

분석 된 약물은 12 세 미만의 임신 한 여성과 수유중인 여성에게 처방되지 않습니다.

두뇌에있는 혈액 순환을 개량하는 효과적인 약은 :

비타민 및 복합체

비타민을 먹기 전에 의사와상의해야합니다.

스포이드 제품

다른 형태의 약물보다 빠르며 뇌의 혈액 순환을 개선합니다.

기타 약물

체조

두뇌의 혈액 순환을 개선하여 가정과 직장 모두에서 수행 할 수있는 간단한 운동을 도와줍니다.

그들을 서거나 앉게하십시오.

등은 평평해야합니다.

1. 원형 운동을 수행하고 머리를 다른 방향으로 돌립니다.
2. 턱을 가슴에 강하게 밀어 넣고, 머리를 앞으로 기울이고 가능한 한 뒤로 던지십시오.
3. 어깨를 오른쪽과 왼쪽 귀에 연결하여 머리를 번갈아 가며 기울이십시오.

운동은 매일 여러 번해야합니다. 동시에 모든 움직임은 느리고 매끄러 워야합니다.

걷기, 사이클링 및 춤에 대해서도 잊지 말고 혈관 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

요가에 관해서는, 그것은 세포를 산소로 포화시키고, 혈관을 강화하고, 신체의 전반적인 상태를 개선 시키는데 도움이됩니다. 이렇게하려면 최소한 몇 가지 연습을 수행하면 충분합니다.

• 바닥에 서서 천천히 코를 통해 흡입하고 부드럽게 양말에 올라라. 숨을 멈춰라. 입을 통해 숨을 쉬고 평평한 발에 떨어지십시오. 10 번 반복하십시오.
• 서있는 자세로, 코를 통해 날카롭게 내뿜고 앞으로 기울어 져 등을 등받이와 평행하게 유지하고 팔이 양쪽으로 쭉 펴집니다. 숨을 멈춰라. 숨을 쉬고, 곧게 펴고, 긴장을 풀어 라. 적어도 10 번 반복하십시오.

일련의 연습으로 비디오보기

다이어트

혈액 순환 정상화의 마지막 역할에서 멀리 음식이 있습니다.

항상 우리가 먹는 것에주의를 기울여야합니다.

유효한 제품은 다음과 같습니다.

1. 올리브, 아마 인, 호박 기름 - 뉴런 및 죽상 동맥 경화증의 예방에 필요한 고도 불포화 지방산이 풍부합니다.
2. 송어, 농어, 연어, 참치 - 오메가 -3 지방산이 포함되어 있습니다.
3. Lingonberries, 크랜베리, 붉은 건포도, 블루 베리는 항산화 물질이 풍부하여 산화 과정이 느려집니다.
4. 다크 초콜릿 - 편두통과 우울증을 예방합니다.
5. 견과류, 씨앗 (호박, 아마, 해바라기) - 비타민 E가 많이 함유되어있어 기억력을 향상시킵니다.
6. 커피 - 기억력을 향상시키고, 혈관을 확장 시키며, 효율성을 증가시킵니다.
7. 홍합, 굴, 새우는 아연과 마그네슘이 풍부하며 기억력과 주의력에 필수적입니다.
8. 녹차 - 뇌 세포의 노화를 허용하지 않으며, 압력을 정상화합니다.
9. 사과 - 혈관의 탄력을 증가시켜 혈전 형성을 예방합니다.

규정 식은 당신의 규정 식으로 엄격하게 금지한다 :

• 과자;
• 마요네즈, 케첩, 소스;
• 신선한 생과자;
• 훈제 고기, 소시지, 겨;
• 알콜, 담배;
• 통조림 계란, 캐비아;
• 탄산 음료;
• 버섯 국물, 콩과 스프.

민간 요법

전통 의학의 수단은 허브에서 집에서 만들어집니다. 그들은 또한 뇌의 혈액 순환에 긍정적 인 영향을 미치지 만, 이것에도 불구하고 많은 금기 사항이 있습니다. 그렇기 때문에 결코 자기 치료를하지 않는 것입니다.

미리 의사와 상담하십시오.

콜레스테롤을 줄이기 위해 독자들은 Aterol을 성공적으로 사용합니다. 이 도구의 인기를보고, 우리는 당신의주의를 끌기로 결정했습니다.
여기에서 더 읽기...

뇌 세포에 혈액 공급을 정상화하는 몇 가지 방법을 고려하십시오.

1. 100ml의 끓는 물에 5g의 알팔파 종자를 채우고 적어도 3 시간 동안 방치하십시오. 아침과 저녁 식사 30 분 전에 마셔야합니다. 치료 과정은 9 개월입니다.
2. 다른 색소 (모란, 호손, 발레 리아 누, 모기) 100ml, 유칼립투스 팅크 50ml, 민트 팅크 30ml 및 코발올의 어두운 유리 병에 부어 넣으십시오. 생성 된 액체에 정향 열 10 개를 넣고 어두운 곳에서 14 일 동안 놓아 두십시오. 매일, 준비한 약 30 방울을 순수한 물 100ml에 희석하여 4 번 마시면됩니다. 치료는 약 2-3 개월 동안 지속되어야합니다.
3. 25 개의 산사 나무 열매를 가루로 펴고 뜨거운 물 200 ml를 부어 3 시간 동안 둡니다. 생성 된 액체를 변형 시키십시오. 한 달에 하루에 4 번 1 큰술을 섭취하십시오.

다른 방법들

또한, 고품질 정형 베개는 혈액 순환을 정상화하는 데 도움이됩니다. 그녀는 목의 혈관을 꼬집지 않고 항상 올바른 위치에 머리를 유지하여 두통, 자궁 경부 골 연쇄증의 경우 순환 장애를 예방합니다.

초과 중량을 줄이면 혈관이 해소되어 신체의 전반적인 상태가 개선됩니다.

두뇌의 혈액 순환에 영향을 미치는 많은 문제의 원인 인 흡연을 포기하십시오.

예방

두뇌의 혼란을 피하기 위해서는 정기적으로 운동을하거나, 목욕을하고, 몸을 따뜻하게하고, 혈액 순환을 개선시키는 데 도움이되는 사우나를 방문해야합니다. 전통 의학이 제공하는 다양한 팅크와 차를 잊지 마세요. 강한 스트레스와 정서적 스트레스를 피하십시오.

만성적 인 질병에 수반되는 귀가에 기억이 나고 잦은 두통, 피곤함, 경련, 메스꺼움, 울리는 증상이있는 경우에는 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다.

자격을 갖춘 상담 후에 만 ​​문제의 해결책을 신속하게 찾을 수있어 복잡한 치료 방법을 사용하지 않고도 뇌의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다.

죽상 경화증의식이 요법과 적절한 영양

완전히 정확하다면, 죽상 경화증의 영양은 치료의 일부일 뿐이지 만 매우 중요합니다. 전문가들은 당신의 식단을 바꾸지 않는다면,이 병리학을 가진 약은 적어도 중요한 결과를주지 않을 것이라고 말합니다.

죽상 경화증으로식이 요법을하는 것은 압도적이거나 매우 고통스럽지 않습니다. 유용한 제품 세트로 완전하고 균형 잡힌 식단을 조직해야합니다.

이 경우 불가능하기 때문에 인간의 건강 상태는 "우리는 마시고 먹는 것"이라고 덧붙였다. 그리고 "죽상 동맥 경화증"진단이 내려지면 합당한 운동을 제외하지 않고 즉시식이 교정을 받아 들여야합니다.

"적"을 인식하는 법

죽상 동맥 경화증에서 올바른 영양 섭취에 관한 권장 사항을 직접 살펴보기 전에이 "숨겨진 적"이 무엇인지 생각해보십시오.

인체는 말 그대로 다양한 색과 구경의 혈관으로 가득합니다. 과학자들은 길이가 약 10 만 km라고 계산했다. 그들의 상태가 얼마나 중요한지 설명 할 필요가 없습니다. 결국, 모든 장기와 시스템에 산소와 영양분을 공급하는 것은 이러한 "강과 생명의 흐름"이며, 이산화탄소는 분해 생성물에서 방출됩니다.

질병의 교묘함은 다양한 크기의 혈관을 막히는 과정이 불가피하며 인체의 생리적 변화의 한계 내에 있다는 사실에 있습니다. 이미 10 세부터 물질의 점진적인 축적이 시작되며, 결과적으로 혈관의 상태에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.

죽상 경화증은 혈관이 혈액을 완전히 운반 할 수있는 능력을 잃어 버리고 덜 탄력 있고 약해져가는 병리학입니다. 불행히도, 발달의 초기 단계에서, 질병은 실질적으로 나타나지 않습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

1. 피로, 과민 반응, 잦은 기분 변화;
2. 빈맥, 부정맥, 경미한 가슴 통증의 형태로 심장 문제;
3. 인지 과정의 손상. 고난의 기억, 집중력;
4. 손가락과 발가락의 끝이 푸른 빛과 차가움.

이것들은 사람이주의를 기울여 무엇인가 잘못되었다고 의심 할 수있는 표현입니다. 그리고 즉시 병원에 가서 전문의와 상담하십시오. 이 작업이 더 빠를수록 조건을 수정하는 것이 더 쉬워집니다.

불행히도, 죽상 경화증은 만성 병리학입니다. 그러나 왜 각 질병에는 그것의 자신의 이유가 있기 때문에, 일어나는가?

1. 고혈압은 혈류의 흐름을 유발하고, 혈관의 탄력은 손실됩니다. 그러나이 경우에는 비례 연결에 대해 말할 수 있습니다. 고혈압이 죽상 동맥 경화증을 유발하므로 죽상 동맥 경화증은 고혈압의 발병 원인이 될 수 있습니다.
2. 나쁜 습관 (흡연, 음주). 니코틴과 알칼로이드는 혈액 조성과 혈관 상태에 큰 영향을줍니다.
3. 당뇨병 및 기타 내분비 병 (특히 갑상선 질환). 혈액 점도가 증가하고 호르몬 균형과 신진 대사가 방해받습니다.
4. 높은 체질량 지수. 과체중은 신체의 내분비 변화의 결과이거나 손상된 대사 과정으로 인해 발생할 수 있습니다. 아마도 미식가들의 선호도 때문일 수도 있습니다.

그러나 죽상 경화성 혈관 변화 (그리고 위 병리의 거의 모든 것)의 주 요인은 콜레스테롤입니다. 또는 오히려, 원칙적으로 콜레스테롤 자체가 아니라 혈중 농도가 높아졌습니다.

병리학의 발달을 막기 위해, 죽상 경화증의식이 요법은 이미 진단을 알고있는 사람들에게만 알려지지 않았습니다. 이 사람의 가장 가까운 친척이 생각해야합니다 - 죽상 경화증에 대한 감수성이 유전됩니다. 그래서, 적어도 유전학이라고 말하십시오.

우리는 칼로리를 고려한다.

아테롬성 동맥 경화증에 어떤 제품이 있는지, 그리고 금지 된 제품에 대해 이야기하기 전에 칼로리 측면에서 음식을 고려하십시오. 음식의 에너지 가치는 성인의 에너지 비용을 충족시켜야합니다.

또한 칼로리 일일 배급은 죽상 동맥 경화증의 경우뿐만 아니라 관찰되어야합니다. 그것의 수락은 배에뿐만 아니라 musculoskeletal 체계에 상당한 짐을주는 과량 무게를 피하는 것을 도울 것이다.

1. "앉아있는"생활 방식을 선도하는 사람들에게 2200 kcal이면 충분합니다.
2. 직업에 의해 정신적 인 부하가 있다면, 2500 kcal이 필요합니다.
3. 사람들이 활기차고 3000kcal의 활발한 삶을 영위합니다.
4. 육체 노동에 종사하는 사람들에게는 정상적인 생활을 유지하기 위해 4000에서 5000 kcal이 필요할 것입니다. 기준값은 부하의 크기에 따라 달라집니다.

나이가 들면 사람은 칼로리를 조금 줄여야합니다. 따라서 위 카테고리에 따라 칼로리 다이어트를 줄이는 것이 좋습니다 :

• 40 ~ 45 세 - 100 kcal 당;
• 45 세부터 54 세까지 - 200 kcal.;
• 54 세부터 64 세까지 - 300 kcal.

그리고 지금은 악명 높은 "칼로리 트리오"- BJU : 단백질, 지방, 탄수화물. 이 성분들로부터 식기의 에너지 값이 얻어집니다. 어떤 음식은 지방이 많고 다른 음식은 탄수화물이 더 많습니다. 그러나 백분율은 죽상 경화증에서의 영양의 이점에 달려 있습니다.

칼로리의 질적 구성은 다음과 같습니다 : 단백질 성분 - 10-15 %; 지방 - 최대 35 % 이상; 탄수화물 - 최대 60 %.

죽상 동맥 경화증에 대한 메뉴는 이러한 모든 지표로 작성해야합니다.

다이어트의 목적

진단에서식이 영양은 대사 과정의 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 즉, "위험한"콜레스테롤 (중성 지방 및 저밀도 지단백질)의 양을 줄이는 것이 주요 위협입니다. 이 물질들은 칼슘과 함께 다른 몇몇 적 "약제"가 혈관에 퇴적되어 내강을 좁히고 닫습니다.

이와 관련하여 매일 고기의 지방종을 먹을 수는 없지만 단백질이 풍부하여 세포의 구조에 필요합니다. 과학자들은 과량의 동물성 단백질을 섭취하면 신체에서 콜레스테롤을 생성하기 시작한다고합니다.

그러나 효소의 합성, 비타민의 흡수에 도움이되고 근육 세포를위한 "건축 재료"이기 때문에 그러한 단백질을 완전히 거부하는 것은 금기입니다.

콜레스테롤 수치를 줄이기 위해 영양사들은 섬유질과 불포화 지방산이 풍부한 식물성 식품을식이 요법에 투입해야한다고 조언합니다. 또한 동물성 단백질은 어류 및 해산물에서 얻을 수 있습니다.

고도 불포화 지방산은 혈소판이 서로 달라 붙는 것을 방지하는 특별한 물질로 혈병의 위험을 여러 번 줄입니다. 가난한 혈관 개통이있는 혈전 - 막힘. 그리고 그것은 누가 어떤 영역에서 일어날 수 있는지 정확히 알고 있습니다.

유용하고 해로운 제품

무엇보다 먼저 제품 준비 방법에주의를 기울여야합니다. 매우 유용하지만 "잘못"요리 한 경우에도 이익을 얻지 못할 수 있습니다. 이와 관련하여 모든 튀김 식품의 사용은 해로울 것입니다. 그리고 기름의 품질은 접시의 품질에 영향을 미치지 않습니다. 그릴 (즉, 석탄)에서 끓이거나, 김을내는 것, 스튜, 베이킹 또는 가장 오래된 방법으로 요리해야합니다.

유용한 제품

1. 우유와 모든 제품은 어떤 형태로든 표시됩니다. 우유는 동물성 단백질뿐만 아니라 "칼슘 - 칼슘 (calcium-calcium)"이라고도 부르며 몸이 제대로 기능하는 데 필수적입니다. 그러나 전체 단 밀크를 기본으로 준비된 모든 것이 소화 장애를 일으킬 수 있다는 사실을 고려해야합니다. 이 경우, 그러한 음식의 양을 줄이거 나 하프 우유 (물로 희석)로 요리해야합니다.
2. 육류는 필수적으로 신체에 필요합니다. 죽상 경화증에서의 의학 영양은 닭고기, 칠면조, 토끼, 송아지 고기 및 마른 쇠고기의 사용을 포함합니다. 이 품종은 "가벼운"단백질과 매크로 및 마이크로 시리즈의 많은 필수 요소를 포함합니다. 또한 쇠고기 간 접시가 표시됩니다. 그것은 그룹 B의 비타민을 포함하고, 혈관의 상태에 유익한 효과를 가지며, 심장 활동을 안정시키고, 면역력을 향상시킵니다.
3. 생선과 해산물 - 가벼운 단백질, 필수 아미노산, 인 및 기타 요소의 원천. 생선 요리를 가장 맛있게 요리하거나 그리드에서 구이.
4. 닭 또는 메추라기 알은 죽상 동맥 경화증의 예방 제품입니다. 그러나 췌장에 과부하가 걸릴 수 있으므로 제한된 수량으로 사용해야합니다.
5. 제빵 및 시리얼 제품. "빵은 모든 것의 머리입니다." 그러나이 질환으로 통 밀가루 또는 밀기울을 사용하여 구워 져야합니다. 소위 "좋은"밀가루, 풍부한 맛있는 것, 그리고 반죽을 기본으로하는 모든 종류의 디저트에서 굽는 것은 제한된 양으로 소비 될 수 있으며 매우 드뭅니다. 듀럼 밀 (durum wheat)의 곡물과 파스타는 특히 대뇌 동맥 경화를위한 식단에서 메뉴에 있어야합니다. 육류와 생선, 스프 및 캐서롤을위한 반찬 형태의 다양한 시리얼은 테이블을 완벽하게 다양 화합니다.
6. 과일. 환자의 거주 지역에서 자라는 것들을 정확히 먹는 것이 낫습니다. 그들에게서 가장 큰 이익은 성숙기에 있습니다. 당신은 생식을 먹고, 컴포트, 젤리, 과일 음료를 마시고 갓 짜낸 주스를 마실 수 있습니다. 그러나 장시간 열처리 (잼, 잼)는 권장하지 않습니다. 이 준비로, 사자의 비타민 및 다른 유용한 분대의 몫은 분실된다.
7. 야채. 심장 혈관의 죽상 경화증에 대한 다이어트는 삶은, 조림, 구운, 스팀 형태로 자연의 유용한 선물에서 다양한 요리를 매일 먹는 것을 제공합니다.
8. 소스와 향신료. 요리의 방법을 감안할 때 후추, 마요라나, 딜, 육두구, 바닐라, 계피와 같은 향기로운 허브와 향신료를 사용하여 맛을 풍부하게 할 수 있습니다. 수 제 소스 만 권장합니다. 마요네즈, 케첩 및 기타 유사한 것들이 상점에서 구입, 그것은 식단에서 모두 제외하는 것이 좋습니다.
9. 지방은 약 70 그램의 양으로 매일 식단에 있어야합니다. 올리브 오일은 최고의 식물성 기름으로 권장됩니다 (냉간 압착 오일이 선호됩니다). 버터도 조금 여유가 있습니다.

유해한 제품

아테롬성 동맥 경화증의 치료에는 동물성 지방이 풍부한 식품뿐만 아니라 다음과 같은 식품도 배제해야합니다.

• 모든 트랜스 지방 포함;
• 다량의 거친 섬유로;
• 통조림 식품 (구입 및 수제 제품 모두), 피클;
• 달콤한 디저트와 크림;
• 강한 커피와 홍차;
• 지방질 고기 (돼지 고기, 쇠고기, 새끼 양, 오리, 거위);
• 고기 찌개, 특히 뼈에;
• 콩 (any).

크림이없는 초콜릿 (검은 색 만 해당), 과자 및 달콤한 페이스트리가 식탁 위에 놓여있을 수 있지만, 일주일에 한 번, 그리고 소량으로 먹을 수 있습니다.

식이 테이블 №10

다이어트 번호 10 - 모든 유형의 죽상 경화증에 대해 표시되는 보편적 인 유형의 음식입니다. 그것은 심장의 활동에 유익한 효과가있는 제품으로 구성되어 혈관 벽의 상태를 개선하는 데 도움이됩니다. 이 접근법을 통해 혈액 순환이 개선되고, 따라서 필요한 모든 물질이 신체의 기관과 조직으로 운반됩니다.

그러나 그러한 식단은 두뇌와 목 혈관의 죽상 경화증에 특히 유용합니다. 도움을 받으면 보호력을 크게 높이고 독성 물질 및 슬래그를 제거 할 수 있습니다.

식사는 다음과 같은 기본 원칙을 토대로합니다.

• 식단에 허용 목록의 다양한 음식을 사용할 수 있기 때문에 메뉴가 다양합니다.
• 최소 섬유, 특히 거친 섬유;
• 알칼리 화합물이 풍부한 식품의 요리;
• 하루에 최소한 6 번씩 작은 부분으로 먹는다.
• 요리하는 동안 소금을 피우지 말고, 완성 된 형태로만 채우십시오.

앞서 언급 한 모든 유익한 식품은식이 요법에 포함될 수 있습니다. 또한 하루에 한 번 우유와 약한 홍차가 든 커피 한잔을 마실 수 있습니다.

1 일 최대 칼로리는 2500 kcal 이하 여야합니다. 그러나 환자의 체중이 초과하면 일일 메뉴가 1800 kcal을 넘지 않아야합니다.

단호하게 무우, 무, 시금치, 버섯을 먹는 것은 불가능합니다. 소금의 양 - 하루 더 이상 3 gr. 액체 (모든 종류의 음료 포함)에 대한 제한 - 1.5 리터까지.

다양한 유형의 병리학을위한 권장 사항

인체의 다른 부위의 죽상 경화증에 대한 어떤 식단이 가장 정당합니까? 어쨌든 몇몇 기관에 유용하고 다른 사람들을 금기로 여기는 제품 목록이 있습니다.

1. 하지 사지의 동맥 경화증에 대한 다이어트는 비타민이 풍부한 요리로 구성되어 있습니다. 그러나 비타민 D의 사용은 엄격히 금지되어 있습니다. 환자가 과체중 인 경우, 그는 금식 일부터 도움을 요청해야합니다. 허가 된 제품 (우유, 채소 또는 과일) 중 하나에 대한 모노 데이트가 될 수 있습니다.
2. 두뇌의 죽상 동맥 경화증에 대한식이 요법은 "좋은 콜레스테롤"을 가진 음식을 선호한다고 권고합니다. 그룹 B, A, C의 비타민 섭취량을 최대로 유지하는 야채와 과일 요리를 사용해야합니다.
3. 경동맥 죽상 경화증에 대한식이 요법은 일일 칼로리를 가능한 가장 낮은 지표로 감소시킬 것을 권장합니다. 또한 금식 일과 정기적 인 단식을하는 것이 매우 유용 할 것이나 그리 오래 가지 않을 것입니다.
4. 심장 혈관의 죽상 동맥 경화증을 앓고있는식이 요법에서는 너무 짠 음식, 베이킹과 과자, 훈제 한 고기, 마리 네이드, 향신료, 알코올 음료, 심지어 약한 것들까지도 금지되어 있습니다. 유일한 예외는 자연산 적포도주입니다.
5. 폐색전증 죽상 경화증 메뉴는 동물성 지방을 식물성 지방으로 대체하는 것이 좋은 영양소입니다. 합리적인 한도 내에서 모든 음식은 우유뿐만 아니라 마른 고기의 고기 요리에서 허용됩니다.
6. 대동맥 죽상 경화증의식이 요법은 생과 열로 가공 된 형태로 야채와 과일 요리를 기반으로하며 섬유는 항상 존재합니다. 이 경우 비타민 A와 E, 칼륨과 엽산이 공기처럼 필요합니다.
7. 목 혈관의 죽상 동맥 경화증 다이어트는 다시 과일과 야채입니다. 저탄 수화물 식사의 기초.

아랫쪽 사지의 동맥 경화증은 고 콜레스테롤뿐만 아니라 체질량 지수 증가의 배경에서 종종 발생합니다. 간단히 말해서 - 비만인. 이것은 고혈압, 당뇨병 및 기타 내분비 질환에서 발생합니다. 이런 경우에하지 사지 아테롬 경화증에 대한 다이어트는 체중을 정상화하고 혈당을 조절하며 "유해한"콜레스테롤을 줄이기위한 것입니다.

인기 다이어트

식이 요법 번호 10 이외에 여러 가지 방법으로식이 요법을 개발했습니다. 그들 모두는 자신의 특징을 가지고 있으며 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 심장의 일을 정상화시키고, 배출 시스템의 소화 시스템뿐만 아니라 모든 장기를 정상화하도록 고안되었습니다.

• 다이어트 카렐 리야. 이러한식이 요법은 대동맥 및 심장의 죽상 동맥 경화증에 적용됩니다. 몸의 활동을 개선하고 몸에서 독소와 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 식품은 모든 허용 된 제품의 식단에 포함 시키며, 그 수는 최소화됩니다. 소금 사용은 완전히 배제되고 우유는 삶아지며 모든 요리는 쪄집니다. 전원 모드는 단계적으로 진행되며 1-2-4-6 일 후에 변경되는 특정 메뉴를 제공합니다. 부분은 작지만 음식 섭취의 다양성은 매우 큽니다.
• Povzner 규정 식. 대뇌 혈관의 죽상 동맥 경화증에서 이러한 영양의 원리는 자궁 경부의 고혈압 및 혈관 병변을 완벽하게 치료하는 데 도움이됩니다. 소금 사용을 최소화하거나 완전히 (최소한 일시적으로) 제거해야합니다. 그리고 너무 매운맛, 매운맛, 매운맛을 완전히 버려야합니다. 동물성 지방의 지방뿐만 아니라 "빠른"탄수화물을 가진 음식을 먹지 마십시오. 식사는 부분적이어야하며 부분은 작지만 식사 횟수는 하루에 적어도 6 번입니다. 엄격하게 칼로리를 준수하고 취침 전에 2.5-3 시간을 먹지 마십시오.
• Kempner (또는 쌀 - 설탕에 절인 음식)에 따른 식품. 식단의 기본은 쌀과 말린 과일입니다. 메뉴가 다소 부족하여 본격적인 활동에 필요한 모든 물질로 몸을 포화시킬 기회가 없기 때문에 1 주일 이상 식단에 앉을 수는 없습니다. 이식이 요법은 심장 혈관 및하지 동맥의 죽상 동맥 경화증에 적용됩니다. 쌀은 여분의 액체를 제거하여 심장에 가해지는 부하를 줄입니다. 그리고 말린 과일은 간과 그 결과로하지의 동맥에 영향을주는 혈액을 깨끗하게합니다. 또한 사지에 대해서는식이 요법으로 부종을 줄일 수 있습니다.
• 추천 Yarotsky. Yarotsky 다이어트는 다이어트가 매우 가난하고 우유와 코티지 치즈 만 독점적으로 제공하기 때문에 1 주일 또는 5 일 동안의 메뉴입니다. 음식에 염분이 완전히 없기 때문에 모든 기관과 신체 시스템의 작업에 유익한 효과가있는 강력한 이뇨 효과가 발생합니다.
• 저산소증. 다이어트는 효과적으로 뇌 순환을 개선하기 위해 싸우는 것을 목표로합니다. 그것의 도움으로 혈압도 정상화되고, 배설 시스템의 작업이 개선되고, 머리의 혈관에 진정 작용을하며 결과적으로 중추 신경계의 작용을합니다. 소금과 모든 내용물 (절임, 절임, 통조림 식품)은 식단에서 완전히 제외됩니다. 유체 섭취량은 제한적입니다. 메뉴의 기본은 유제품, 희박한 고기 및 야채 국물 스프로 구성됩니다.

우리는 맛있고 옳은 것을 먹는다.

아테롬성 동맥 경화증과 병리학 적 증상을 줄이는 데 도움이되는 특정 식단을 준수하더라도 맛있고 다양한 음식을 섭취 할 수 있습니다. 이렇게하려면 맛있고 건강한 요리법을 선택하는 데 필요한 기술과 인내심을 보여줄 필요가 있습니다.

가능한 메뉴를 하나로 묶어서 전체 메뉴로 만들 수있는 몇 가지 옵션을 살펴 보겠습니다. 일주일에 한번도 같은 요리를 반복하지 않습니다.

야채 샐러드

1. 샐러드 "털다". 양배추, 당근, 셀러리 뿌리, 봄 양파 및 딜 (원하는 경우 파슬리를 더 추가 할 수 있음)이 포함됩니다. 레몬 주스와 올리브 오일 옷. 섬유 덕분에 위장관을 완벽하게 청소하고 독소와 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
2. 오이, 토마토, 녹색 양파와 채소 샐러드. 소량의 소금, 레몬 주스, 식물성 기름으로 채울 수 있습니다. 비타민의 원천.
3. 양파와 허브와 그린 샐러드 샐러드입니다. 다양한 품종의 상추 나뭇잎 (누가 좋아하는지). 이 옵션은 양배추를 먹을 수없는 사람들을위한 옵션입니다.
4. 삶은 야채에서 클래식 vinaigrette입니다. 야채는 쪄서 더 건강에 좋은 재료를 보존 할 수 있습니다.
5. 당근, 사탕 무우, 샐러리에서 Monosalata. 원시 형태로 - 비타민과 미량 원소의 원천. 삶은 당근과 사탕무는 마이크로와 다량 영양소가 많지만 비타민은 조금 적습니다. 샐러드 용 ​​샐러리는 신선한 형태로만 사용됩니다.
6. 샐러드 삶은 달걀, 녹색 양파와 딜, 파슬리, 파스 닙, 샐러리의 "봄". 식물성 기름과 무 지방 사워 크림 또는 요구르트를 모두 채울 수 있습니다.
7. 샐러드 "비타민 폭발"은 봄에만 준비됩니다. 그것은 정원에 나타난 첫 번째 녹색과 민물 잎, 끓는 물로 끓인 어린 쐐기풀 잎을 사용하십시오. 드레싱 맛 - 올리브 오일과 함께 신 우유 또는 레몬 주스.

첫 번째와 뜨거운 요리

1. 밤색 수프 또는 야채 국물에 녹색 파스 닙. 요리가 끝날 때 소량의 감자, 딜, 양파, 파슬리를 추가 할 수 있습니다. 삶은 달걀과 저지방 사워 크림과 함께 계절.
2. 약한 닭 국물에 보르시입니다. 닭 가슴살 또는 구덩이를 구덩이와 가죽없이 사용하는 것이 가장 좋습니다. 또한 감자, 당근, 사탕 무우, 양배추도 넣으십시오.
3. 신선한 또는 소금에 절인 양배추와 Schi 고전. 야채 국물이나 약한 닭 (칠면조)에서 요리 할 수 ​​있습니다.
4. Okroshka는 크 바스 (Kvass)의 멋진 요리로 더운 여름 날에 아주 잘 어울립니다. 크 바스 대신에 레몬 주스 또는 유장이 함유 된 물이 때때로 사용됩니다.
5. 다양 한 곡물 - buckwheat, 기장, 쌀, 옥수수, bulgur 또는 쿠 스 쿠 스와 곡물 수프.

뜨거운 요리. 여기서 환상의 비행은 임의적으로 광범위 할 수 있습니다. 찐빵, 삶은 것, 끓인 것, 구운 것, 구운 것, 호일 등 다양한 변형으로 고기와 생선을 요리 할 수 ​​있습니다. 옷차림으로 구운 감자, 야채 캐서롤, 스튜, 콩소메, 구운 야채를 제공하십시오.

디저트

1. 쌀, 사과, 말린 과일, 바닐라와 커 티 지 치즈 캐 서 롤. 완성 된 요리는 신선한 민트 잎과 천연 꿀로 양념하실 수 있습니다.
2. 오트밀 쿠키는 말린 과일과 함께 직접 만들어 먹을 수 있습니다.
3. 계절 과일 및 베리 샐러드. 저지방 사워 크림, 요구르트, 또는 꿀이 든 레몬 주스가 함유되어 있습니다.
4. 견과류와 양 귀 비 씨앗, 계 피, 꿀 및 코 티 지 치즈 무스 양념 구운 된 사과.
5. 딸기 또는 말린 과일과 함께 코티지 치즈 무스. 겨울에는 바나나 또는 감귤이 함유되어 있습니다.

이러한 다양한 건강식뿐만 아니라 맛있는 요리를 통해 가장 까다로운 미식가들조차도 매력적인 죽상 경화증 음식을 만들 수 있습니다.

다양한 형태의 죽상 경화증을위한 다이어트

1. 죽상 경화증의 영양 기본 사항
2. 다양한 형태의 죽상 경화증을위한 다이어트
3. 아테롬성 경화증 음식
4. 하체 동맥 경화증에 대한 영양
5. 경동맥 죽상 경화증에 대한 다이어트
6. 대동맥 죽상 경화증 다이어트

죽상 경화증은 음식물과 직접 관련이 있습니다. 이 질환은 40 세 이상의 남성과 50 세 이상의 여성에게 발생합니다. 그것의 발생은 부적절하게 공식화 된식이 요법, 흡연, 장시간 또는 누워있는 것, 대사 과정의 교란 및 스트레스에 의해 영향을받습니다. 이 질병의 사망은 3 번째 아픈 사람마다 발생하므로 죽상 경화증으로식이 요법을하는 것이 중요합니다.

죽상 경화증의 영양 기본 사항

이 질병에서 단백질, 미량 원소, 지방, 비타민 및 탄소를 재 계산하고 최적으로 조정하는 일이 전부입니다. 환자의 나이, 체중 및 하루에 수행하는 업무를 고려하여 항상 칼로리 값을 확인하고 관찰해야합니다.

주요 규칙은 다음과 같습니다.

• 소량으로 하루에 4 번부터 짧은 휴식을 취하는 정기 식사;
• 최적으로 균형 잡힌 양의 미네랄, 비타민 및 단백질 사용;
• 튀김과 훈제 요리를 끓여서 조림한다.
• 금식 일을 지나치게 추축하는 경우, 다른 식단 만 의사와 협의해야합니다.
• 음식에서 뜨거운 향신료와 소금의 사용을 제한하려면;
• 다양한 야채 및 유제품 요리의 사용;
• 지방 배양기를 교체하십시오.

식이 요법에 사용되는 동맥 경화증에는 다음 제품이 들어 있어서는 안됩니다.

• 설탕과 과자;
• 소스, 마요네즈 구입;
• 고급 밀가루에서 조리 된 밀가루 제품;
• 훈제 고기와 소시지;
• 알콜 및 담배;
• 붉은 품종 및 찌끼 고기;
• 기름진 생선, 통조림 식품 및 캐비어;
• 양질의 혈당 지수가 높은 세 몰리나, 쌀 및 기타와 같은 Croup;
• 과일과 말린 과일은 설탕이 풍부합니다.
• 가스와 함께 마셔 라.
• 버섯 국물과 콩과 식물의 첫 번째 코스;
• 강한 차, 코코아와 커피.

다양한 형태의 죽상 경화증을위한 다이어트

질병은 다른 기관에 영향을 미칠 수 있는데, 뇌로 시작하여하지로 끝나지 만 질병은 하나이지만식이 요법은 각 경우 개별적입니다.

대뇌 혈관의 죽상 동맥 경화증에 대한 다이어트

소금과 지방 섭취를 제한합니다. 요리를 할 때 모든 동물성 지방은 식물성 유사체로 대체됩니다.

중요한 제품의 일일 점유율은 대략 다음과 같아야합니다.

• 체중 문제가있는 사람들을 위해 : 300 그램의 탄수화물, 70 그램의 지방, 90 그램의 단백질;
• 정상 체중 인 사람 : 탄수화물 350g, 지방 80g, 단백질 100g.

하루 모두에 대한 일반적인 기준은 다음과 같습니다.

• 1 리터의 액체;
• 칼슘 0.5-0.8g;
• 3-5g의 소금;
• 1 g의 마그네슘;
• 1 내지 1.6 g의 인.

비타민의 함량은 B1 - 4mg, C - 100mg, B2 - 3mg, B6 - 3mg, PP - 15 - 30mg입니다.

음식은 소금없이 준비되며, 식사를하는 동안에 만 소금을 첨가 할 수 있습니다. 가능한 한 자주, 바람직하게는 하루에 6 번씩 먹어야하지만, 동시에 위장에 과부하가 걸리지는 않습니다.

죽상 동맥 경화증을 앓고있는 일부 제품의 금지에도 불구하고식이 요법 중에는 여전히 제한된 수량으로 진료비를 입력 할 수 있습니다. 그것들 중에는 대사 과정을 빠르게하는 데 도움이되는 것들이 있어야합니다.

대뇌 혈관의 죽상 경화증에 대한 영양은 다음을 포함합니다 :

• 우유와 그 제품은 저지방 유형입니다.
• 느슨한 음료, 차가 있다면, 레몬과 함께 갈 수 있고, 커피는 인스턴트뿐만 아니라 자연적인 커스터드도 마실 수 있습니다.
• 야채, 딸기 및 과일 주스, 체리, 마르 멜로 및 딸기에서 특히 유용합니다.
• 밀기울과 dogrose의 국물.
• 1 ~ 2 종류의 밀가루 빵, 호밀 유형, 소금이없고 과당 함량이 적은 과자류, galetny 쿠키.
• 수프 : 비트 뿌리 수프, 시리얼, 수프 및 보르시를 추가 한 채식 야채.
• 해산물 : 홍합, 새우 및 다시마 (해초).
• 야채와 버터는 이미 조리 된 요리에 첨가됩니다.
• 계란 그들은 오믈렛이나 삶은 삶은 삶은 일주일에 3 조각을 먹어야합니다.
• 야채 : 호박, 양배추, 녹색 완두콩, 당근, 감자, 가지 및 채소.
• 시리얼 : 기장, 오트밀, 메밀, 그들은 곡물과 캐서롤의 형태로 준비가되어 있습니다. 쌀과 파스타는 제한된 수량입니다.
• 잼, 꿀, 설탕은 소량 만 섭취하십시오. 당신은 젤리 또는 무스 수 있지만 반 달콤한.

그것은 위장에 자몽을 먹는 것이 좋을 것이고, 그것은 "나쁜 콜레스테롤의 연기를 막을 것이고, 수박은 그 초과로부터 몸을 구할 것입니다.

아테롬성 경화증 음식

질병의 주범 인 콜레스테롤은 혈관벽에 침착되며 많은 양이 동물성 제품과 함께 신체에 들어 있으므로 사용을 줄여야합니다.

그러한 음식을 제한하면 신체는 충분한 양의 콜레스테롤을 생산하기 시작하지만, 과량으로 동물성 음식을 완전히 없애지 않아야합니다. 그렇지 않으면 몸을 약화시킬 수 있습니다. 복용량을 올바르게 계산해야합니다.

이 질병에 대한 일상적인 기준과 관련하여 다음과 같은 제한 사항을 준수해야합니다.

1. 소금 그녀의 1 일 복용량은 8mg을 초과해서는 안됩니다.
2. 400g까지 탄수화물;
3. 지방 60 ~ 70 그램;
4. 단백질 체중 1kg 당 1.5g;
5. 루틴과 비타민 C 4 mg.

영양사는 동물성 음식을 완전히 포기할 것을 권고하지 않으므로 몸에 해를 입히지 않도록 가능한 한 과일과 채소뿐만 아니라 지방을 분해하는 데 도움이되는 섬유질을 함유 한 음식을 식단에 포함시켜야합니다.

혈관 죽상 경화증으로식이 요법을하는 동안 최소 식량 섭취로 하루를 소비해야합니다. 그 기간에는 저지방 코티지 치즈, 사과 및 케 피어 만 먹어야합니다. 치료가 완전히 제거되어야 할 때 : 계란, 간, 두뇌, 노른자 및 신장.

하체 동맥 경화증에 대한 영양

이러한 질병의 치료를 위해서는 다음의 규칙을 따르는 통합 접근법을 적용 할 필요가 있습니다.

• 나쁜 습관, 특히 흡연, TV 앞에 앉아 있거나 컴퓨터에 앉아서 술에 취한 채로 누워있는 것을 피하십시오. 가능한 한 드물게 소량으로 사용할 수 있습니다.
• 죽상 경화증과 병행하여 발생할 수있는 질병을 확인하고 제거하십시오.
• 필요한 경우 약물을 사용하여 콜레스테롤 수치를 조절하십시오.
• 특정식이 요법을 따르십시오.

마지막 항목은 질병 퇴치에 결정적인 역할을합니다. 그것의 주요 조건은 "나쁜"콜레스테롤로 음식의 사용을 줄이는 것입니다.

당신의 다이어트에 대두 요리를 소개 할 필요가 있습니다. 그 내용물에 들어있는 그러한 음식은 식물성 단백질이 풍부하기 때문에 모든 식단에 필요합니다. 이 식물성 단백질은 혈류를 입력함으로써 혈액 내 콜레스테롤을 거의 20 %까지 감소시킵니다. 간장을 계속 사용하면 혈중 지질 대사를 정상화하고 신체의 전반적인 상태를 개선 할 수 있습니다.

하지의 죽상 경화증에 대한식이 요법에서 콩, 밀, 옥수수를 음식에 사용하는 것이 좋습니다. 이 식물은 혈액 조성을 향상시킵니다. 그들은 지방산을 안전하고 유익한 불포화 지방산으로 대체합니다.

식이 섬유는 담즙 분비를 통해 소화를 개선하며, 단백질의 대부분이 신체에 흡수되도록 도와줍니다.

하루 동안 죽상 경화증에 대한 대략적인 메뉴는 다음과 같은 요리로 구성됩니다 :

• 1 아침 식사 좋아하는 곡물의 우유 죽, 야채 샐러드 (식물성 기름으로 채울 수 있음), 커피는 달지만 약합니다.
• 2 아침 식사. 소량의 설탕, 배 또는 사과와 코티지 치즈.
• 점심 식사 첫 코스로 야채와 곡물의 수프, 마른 고기가 든 메밀, 말린 과일의 설탕에 절인 과일이 있습니다.
• 티타임 케 피어, 신 우유 또는 리야 첸카.
• 만찬 바다 생선을 삶거나 찌거나, 구운 감자를 반찬으로 먹으십시오. 껍질을 벗기고, 당근과 버터가 들어간 다시마 샐러드와 차를 마실 수 있습니다.
• 밤에는 kefir 잔을 마실 수 있습니다.

하루 동안 섭취하는 음식의 양과 시간은 환자의 선호도와 하루 일정에 따라 다릅니다.

경동맥 죽상 경화증에 대한 다이어트

그것으로 뇌 순환 장애를 제거함으로써 뇌졸중을 피할 수 있습니다. 외과 적 개입이없는 병의 진행 단계에서는 아무 것도 할 수 없지만식이 요법이 중요 해지면 병을 예방하는 방법 중 하나로 작용할 수 있습니다.

그러나 그 효과는 선택된 제품에 달려 있는데, 이는 저칼로리이어야하며 소량의 콜레스테롤을 함유해야합니다.

경동맥의 아테롬성 경화증이 체중을 모니터링하는 데 매우 중요 할 때 점차적으로 감소해야하며, 체중을 급격하게 줄이거 나 회복하는 것은 불가능합니다. 주 식사 전에 간식을하거나 밤을 채우는 습관이 있다면, 그걸 제거해야합니다. 정말로 무언가를 먹고 싶을 때는 물 한 컵을 마시거나 과일을 먹어야합니다.

당신은 가벼운 과일 샐러드를 만들어 액체 비누로 채울 수 있습니다. 액체 꿀은 몸에 유용한 비타민을 채울뿐만 아니라 질병을 없애기 위해 의약품의 효과를 보완합니다.

하루의 대략적인 식사 :

• 1 아침 식사 식물성 기름, 무 지방 고기, 무 지방 우유와 함께 삶은 Vinaigrette.
• 2 아침 식사. 모든 과일 샐러드.
• 점심 식사 Shchi, 감자와 생선, 세미 스위트 젤리.
• 티타임 야생 장미의 오렌지 또는 사과 달이기.
• 만찬 그레이비 캐 서 롤, 설탕의 작은 양의와 차.

대동맥 죽상 경화증 다이어트

이 질환의 혈압 상승이 표준 현상이지만, 발달을 막기 위해서는식이 요법을 개정하고 지방이 많은 식품의 소비를 줄이며 탄수화물을 더 많이 섭취해야합니다. 그들은 야채 (토마토, 감자, 양배추 등)와 과일 (오렌지, 사과)에 포함되어 있으며, 요오드 함유 제품을 도입 할 가치가 있습니다.

심장 혈관의 죽상 동맥 경화증에 대한 다이어트는 질병을 극복하기위한 목적 일뿐만 아니라 심장 근육을 강화시키는 데 그 목적이 있습니다. 그 이유는 심장 근육과 병행하여 신체 운동을 수행하고, 더 많이 걷고, 조깅이나 자유 시간을 걷는 스포츠를하는 것이 중요한 이유입니다.

시력 검사를위한 올바른식이 요법에 대한 의사의 시각을 시각적으로보고 듣고있는 비디오는 아래와 같습니다.

죽상 경화증에 대한 치료는 의사가 개별적으로 처방하고 각 환자마다 다르게 진행됩니다. 어떤 경우에는 치료가 오랜 시간이 걸리며 적절히 선택한식이 요법으로 회복 속도가 빨라지고 웰빙이 향상되고 면역 체계가 강화됩니다. 그러나 이것은 하루의 정상적인 일상과 규칙적인 신체 활동이있을 때에 만 가능합니다.

http://zdor.holesterin-lechenie.ru/holesterin/mozhno-li-pit-kofe-pri-ateroskleroze-sosudov-golovnogo-mozga/