몸의 건강을위한 cowberries의 이득과 해로움

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몸의 건강을위한 cowberries의 이득과 해로움

lingonberry의 잎과 열매는 생명을 부여하는 특성 때문에 인기를 얻고 있습니다. 우리의 조상은 심각한 질병에 맞서 싸울 때 적극적으로 제품을 사용했습니다. 이전에 그 열매가 사람을 불멸의 것으로 만들 수 있다는 소문이있었습니다. 현재 현대 의학은 크랜베리의 유익한 특성을 부인하지 않습니다. 따라서이 제품은 미용 및 전통 치유에 대한 수요가 있습니다.

크랜베리 사용

일상 생활에서 베리를 섭취하면 질병을 예방할 수 있습니다. 열매가 모세 혈관을 강화시키고 신진 대사를 정상화 시키며 신체에서 일어나는 모든 과정을 개선시킵니다.

요로의 패배로

비뇨 생식기 계통에 치유 효과를주기 위해서는 lingonberry에 경의를 표해야합니다. 열매의 주스는 재발하는 감염의 형성에 저항합니다. 치료 효과는 제품에 프로 안토시 아니 딘 (proanthocyanidins)의 존재를 통해 달성됩니다.
즉, 물질은 플라보노이드라고 불릴 수 있으며, 후자는 장의 점착을 억제합니다. 기생충은 요로 감염증의 주요 원인균입니다.
질병 치료를 위해 전문가는 코스를 처방 할 수 있습니다. lingonberry 잎의 주입을 체계적으로 소비하는 것이 필요합니다. 이 조성물은 이뇨 작용이 있으며 신우 신염, 방광염, 부종 및 요로 결석과의 싸움을 도와줍니다.

암 이상

관목의 과일은 여러 암과 마주합니다. 열매의 억제 활동 때문에 자궁 경부, 결장 및 백혈병의 악성 세포로 고투하고 있습니다.
현대 세계에서는 암에 견딜 수있는 상당한 수의 열매가 나왔습니다. 그 중 lingonberry는 procyanidins의 함량이 높기 때문에 선두 주자입니다.

염증 과정에서

고대의 민간 요법 사들은 류마티스 관절염의 발병으로 인한 염증 및 통증과의 전쟁에서 lingonberries를 적극적으로 사용했습니다.
현대 과학은 열매가 osteochondrosis, 관절염 및 통풍의 형성을 저항하는 항염증제 물질이다는 것을 보여 주었다.
핀란드의 과학자들은 크랜베리가 진통제로 효과적이라는 것을 증명했습니다. 비슷한 성질은 제품에 함유 된 케르세틴의 농도가 높기 때문에 가능합니다.

Lingonberry는 젊음을 유지할 수있는 제품으로 입증되었습니다. 관목 잎은 나이 안료 반점의 형성을 저항합니다.
효과는 조성물에 알부틴이 존재하기 때문에 달성됩니다. 효소는 과색 소 침착을 예방합니다. 또한, 피부 색소 침착을 담당하는 티로신을 비활성화시킵니다.
그런 달이기에서 최대 이득을 달성하기 위하여, lingonberry 잎은 다른 원료 (구즈 베리, 나무 딸기, 건포도)와 함께 양조되어야한다.

구강 용

구강 위생을 유지하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 치주 질환에 걸릴 위험이 있습니다. 이 질병은 만성적 인 형태로 변할 수 있습니다.
이 질병은 염증을 일으킨 잇몸의 감염입니다. 치질을 일으키지 않는시기에는 치명적인 질병으로 인해 심각한 질병이 발생할 수 있습니다.
따라서 건강 문제가 발생하고 당뇨병이 발생하며 병원균이 번식합니다.
임산부의 경우, 사춘기 증세는 특히 위험하며 소홀한 상태의 질병은 태아를 손상시킬뿐만 아니라 조산을 초래할 수 있습니다.
치주 질환의 발병을 막기 위해서는 구강 위생을 적절한 수준으로 유지할 필요가 있습니다. 치아를 제 시간에 브러싱하고 링톤 베리 주입을 헹구는 것만으로도 충분합니다. 탄닌은 가장 강력한 항균제입니다.

아이들을위한 lingonberries의 이점

lingonberry의 주요 특징은 과일이 거의 모든 겨울에 신선하게 저장할 수 있다는 것입니다. 장과에서 물로 오래 숙성 시키면 장과에서 벤조산의 존재로 인해 열매가 열화되지 않습니다.
따라서 매일 식단에 lingonberries를 포함하면 신체를 적절히 형성하고 어린이의 보호 기능을 강화하는 데 도움이됩니다.
또한, 과일은 저자 극성 제품 목록에 속합니다. 예외는 열매의 개인적인 편협의 경우에만있을 수 있습니다.

임산부를위한 크랜베리 사용

이 글의 앞 부분에서 설명한 것처럼, 링톤 베리의 가장 큰 장점은 저자 극성입니다. 여학생의 경우,이 기준은 여전히 중요합니다. 다른 열매와 비교하여, lingonberries는 결과의 두려움없이 더 먹을 수 있습니다.
종종 임신부는 사지가 부어 오르는 경우가 있습니다. 이 경우 lingonberry는 이러한 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 열매는 우수한 이뇨 작용을합니다.
신선한 주스를 만들거나 설탕에 절인 과일을 만들 수도 있습니다. 소비량 250 ml. 하루를 마시면 붓기를 없앨 수 있습니다. 벌꿀을 첨가하는 것은 금지되어 있습니다. 효과는 사라집니다. 과정은 3 주를 초과해서는 안됩니다.
이뇨 성질 외에도, 잉글리시 베리는 임신의 배경에 대해 발생하는 많은 다른 문제들에 대처합니다. 과일은 중독, 고혈압, 신경증, 면역 결핍증, 빈혈 및 미량 원소 부족을 극복하는 데 도움이됩니다.
lingonberry 주스는 임산부의 근육 피로와 추위에 유용하다는 것이 입증되었습니다. 또한이 제품은 우수한 항우울제로 간주됩니다. 전문가들은 임산부의 첫 번째 삼 분기에 어떤 형태로든 링곤 베리를 사용하는 것을 금지합니다. 그렇지 않으면 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다.

cowberry 잎의 이득

열매 안에는 치유력이 집중되어 있다고 생각하지 않아야합니다. 잎에는 또한 유용한 품목의 창고가 있습니다. 이 제품은 치료 및 레크리에이션 분야에서 적극적으로 사용됩니다.
잎은 탄닌, 플라보노이드 및 산화 방지제의 형태로 농축 된 독특한 효소입니다. 또한 제품에는 탄닌이 포함되어있어 수렴 효과가 있습니다.
현대 세계에서는 종종 약국의 선반에 열매 대신 공백의 형태로 잎을 발견 할 수 있습니다. 건조 된 제품은 choleretic, 항생제 및 immunomodulating 대리인으로 사용됩니다. 준비된 육즙은 소금과 돌을 정성껏 깨끗하게합니다.

의학에있는 크렌베리의 사용

민간 치료사는 노인들을 위해 어떤 형태로든 링 곤 베리를 사용하도록 권장합니다. 또한, 제품은 체액을 유지하는 데 효과적입니다. 열매와 잎을 기본으로하는 달이기는 우수한 이뇨제입니다.
Lingonberry는 당뇨병 환자에게 권장됩니다. 과일은 적극적으로 혈당 수치의 정상화에 기여하는 대사 과정을 개선합니다.
잎에 주입하면 헤어 린스로 사용됩니다. 구성은 비듬에 대처합니다. 몇 가지 적용 후에 피부 염증이 지나가고 진피의 박리가 멈 춥니 다.
Lingonberry는 효과적인 해열제로 입증되었습니다. 따라서 민간 요법에서는 열이 심한 경우 과일을 사용합니다.
앞에서 설명한 것처럼 링곤 베리는 요로 결석의 형성에 반대합니다. 또한, 과일은 위장관의 일과 관련된 질환을 제거하는 데 도움이됩니다. Lingonberry 음료는 완하 효과가 있습니다.
과일은 허혈에 대처하는 데 도움이됩니다. 귀중한 화학 성분은 심장 근육에 유익한 영향을 미치고 그것을 강화시킵니다. 링곤 베리 (Lingonberry)가 권장되며 빈혈이있을 때 열매는 위액의 산도가 낮을 때 도움이됩니다.

화장품에 크랜베리 사용

Lingonberry 추출물은 다양한 화장품에 첨가됩니다. 이러한 단순한 이유 때문에 사람들은 자연의 아름다움을 유지하고 어떤 문제에 대처할 수 있습니다.
린곤 베리 (Lingonberry) 기반의 마스크는 피부를 완벽하게 젊어지게하고 조여줍니다. 과일을 규칙적으로 섭취하면 주름이 생기지 않습니다.
크랜베리 주스를 매일 한 달 동안 사용하면 피부가 곧 젊어지고 부드러워집니다.
Lingonberry는 습진이나 건선과 같은 피부 과학적 문제를 치료합니다. 이 경우, 누룩은 손상된 부위에 적용됩니다.

코베리 해

인체 건강에 대한 귀중한 기여 외에도, 링톤 베리는 심각한 피해를 줄 수 있습니다.

주요 조건은 하루에 정상적인 제품 사용입니다. 그렇지 않으면, 과량의 미량 원소가 몸의 여러 병리를 유발합니다.
높은 신맛, 궤양을 가진 사람들을 위해 cowberry 잎으로 만든 팅크와 즙을 사용하는 것은 금지되어 있습니다.
요로 감염과 관련된 질병에 cowberry 건식약을 사용하기 전에 전문가와상의하는 것이 필수입니다. 음식 소비 기준을 준수하지 않고 과정 기간이 길면 상황이 악화 될 수 있습니다.
고품질의 원료만을 구입하는 것이 좋습니다. 선의의 장과를 찾으십시오. Lingonberry는 거의 모든 곳에서 자랍니다. 그러나 장소는 항상 환경 친화적 인 것은 아닙니다.

Lingonberry는 독특한 베리로 간주됩니다. 과일과 더불어 관목의 잎은 몸에 상당한 이점을 가져옵니다. 몸의 색조를 유지하기 위해 여러 가지 변형 된 열매를 사용하십시오. 음료와 함께 화장품을 사용하십시오. 당신은 당신의 아름다움을 현저하게 변화시키고 당신의 건강을 충분히 강화할 수 있습니다.

http://howtogetrid.ru/polza-i-vred-brusniki-dlya-zdorovya-organizma/

빌베리의 잎과 열매의 유용한 특성

Lingonberry 가을에 수확 및 수확 멋진 빨간 열매와 상록 관목입니다.

그것은 불멸의 열매, 기적의 열매라고합니다. 그리고이 이름은 우연이 아닙니다. 인간의 건강에 유익한 영향을 미치기 때문입니다.

그리고 lingonberry는 유익한 특성 덕분에 다양한 질병을 치료하는 데 사용됩니다.

lingonberries에 포함 된 유익한 물질은 무엇입니까?

lingonberries의 이득 그리고 해는 그것의 화학 성분 때문에이다.
100g의 딸기가 있음 :

탄수화물 8.2g
지방이 0.5g
0.7 g의 단백질.
Lingonberry는 다음과 같습니다 :
철 및 망간,
비타민 A, B1, B2, B9, PP, C 및 E,
단당류 및 이당류,
식이 섬유, 전분,
유기산 (벤조산, 말산, 옥살산, 시트르산).

86 % cowberry는 물로 이루어져 있습니다. 이 열매의 에너지 가치는 100g 당 46 킬로 칼로리입니다.

lingonberry 100g은 유기산 1 일 허용량의 95 %, 망간 32.5 %, 비타민 C 16.7 %입니다.

치유 물질은 열매 안에 있지만, 많은 것들은 식물의 잎 속에 있습니다.

lingonberry의 장과 잎의 유리한 특성은 arbutin (방부 작용을 가진 배당체), 항산화 제, 유기산, 탄닌, 탄닌, 플라보노이드 및 비타민에 달려 있습니다.

잎은 과일보다 더 유익한 것으로 간주됩니다.

크랜베리의 유익한 특성 및 금기 사항은 무엇입니까?

크랜베리의 치료 효능은 100 년 이상을 사용합니다. 동시에 잎이 가장 유용합니다.

전통 의학은이 식물을 훌륭한 치료법으로 알고 있습니다.

강장제;
상처 치유;
해열제;
강장제;
항 경련제;
구충제;
비타민;
이뇨제;
완하제;
항 경련제;
췌장 성;
살균제 등.

치료 목적을 위해, lingonberries는 많은 다른 건강 문제를 제거하는 데 사용됩니다.

크랜베리가 사용되는 주요 질병은 다음과 같습니다 :

카타르 질병;
위염 (낮은 산성도);
췌장 (hepatocholecystitis);
염착;
류마티즘;
관절염;
당뇨;
결핵;
황달;
고혈압;
장염;
내부 출혈;
비타민제;
웜;
위 종양;
신경증 및 우울증;
빈혈;
허혈성 심장 질환;
비뇨기과 및 다른 많은 질병.

민속 요법으로 사용 된 고대부터 cowberry의 열매와 잎. 그러나 오늘날에는 전통 의학, 동종 요법 및 미용에 사용되는 많은 약제가이 식물을 기반으로합니다.

그러나,이 식물은 금기 사항이 있습니다 :

산도가 높은 위염
담낭염;
저혈압 (저혈압).
요로 결석, 위궤양, 십이지장 궤양, 신선한 딸기의 경우에는 금기입니다.

lingonberry의 신장 질환, 당뇨병, 압력 및 기타 질병의 유용한 특성.

많은 환자들이이 아름다운 식물로의 회복에 감사 할 수 있습니다.

의약 목적을 위해, 크랜베리 과일 및 그것의 가지 및 잎은 둘 다 사용된다. 그리고 잎은 장과에있는 모든 유익한 물질을 포함하고, 또한 자신의 것을 첨가합니다.

유용한 딸기는 어떤 질병입니까?

비타민, 유기산 및 설탕이 풍부하게 함유되어있는 린톤 베리는 산도가 낮고 고혈압이있는 위염 치료에 도움이됩니다.

Lingonberry 주스는 감기에 걸리는 온도를 잘 낮추며 열매의 주입에는 약한 완하 효과가 있습니다.

독감 및 감기의 경우 lingonberry 잼 차를 마시는 것이 좋습니다.

Lingonberry 주스는 또한 유리한 속성을 가지고 있습니다. 그것은 혈압을 감소시키고, 장 연동 운동을 증가시키고, 진정 효과가 있으며, 비타민 결핍에서 비타민 결핍을 보완합니다.

Lingonberry 쥬스 음료는 일반적인 약점과 두통으로 복용하는 것이 좋습니다.

Lingonberry 주스는 신경 계통을 진정시킵니다. 이것은 우수한 항우울제입니다. 그것은 철분 결핍 빈혈, 시력 감소에 유용합니다.

그것은 lingonberry 및 anti-sclerotic 효과가있다. 그것은 혈관의 벽, 심장 근육을 강화 시키며 고혈압, 관상 동맥 심장 질환 및 류마티스 환자에게 먹여야합니다.

딸기는 "나쁜"콜레스테롤의 혈액 성분을 줄이고 항 궤양 및 기타 치유력을 갖습니다.

lingonberry 과일의 유리한 속성은 또한 그것이 metabolizes, 중금속의 독소와 심지어 소금의 제거를 촉진한다는 사실에 있습니다.

Cowberry 과일은 곰팡이 질병을 퇴치하는 데 도움이됩니다. 따라서 당뇨병 환자에게 혈당 수준을 낮추어 권장합니다. 신장과 간 질환의 경우 크랜베리 주입이 필수적입니다.

크랜베리의 유용한 특성은 신우 신염, 요로 결석증, 세균 뇨증과 같은 신장 질환에 사용됩니다.

열매와 신장 질환, 위장 역류 방지제와 비타민제를 사용하십시오.

lingonberry와 벌꿀의 혼합물도 유익한 성질을 가지고 있습니다. 기침 및 폐결핵에 유용합니다.

그것은 sulfa 약물과 항생제의 효과를 향상 시키므로 부상과 심각한 질병 이후의 회복 기간 동안뿐만 아니라 발열에 대한보다 유용한 치료법을 찾기가 어렵습니다.

Lingonberry는 모든 연령대에서 사용하는 것이 유용하지만 과로 할 때 만성 피로, 면역 저하 및 건강한 사람들에게 고통을주는 환자뿐만 아니라 노인들에게 가장 큰 이점을 제공합니다.

약용 목적으로 cowberry의 잎과 싹을 사용하는 방법?

lingonberries의 모든 혜택과 부분적으로 해를 입히고이 식물의 잎을 주며 천연 항산화 물질과 방부제를 함유하고 있습니다.

Lingonberry는 우수한 소독제, 이뇨제 및 수렴제 인 달맞이꽃 형태로 남습니다.

이러한 통증은 통풍, 골 연골 증, 관절염, 방광염, 신장 결석에 대해 나타납니다.

일반 물 대신 광천수를 사용하면 효과적입니다.

당신은 잎을 보통의 차처럼 양조 할 수 있습니다. Cowberry leaf tea도 유용합니다. 그는 완벽하게 피로를 풀어주고 힘을 돌려줍니다.

목재 잎과 각종 피부병 (예 : 건선의 치료가 어려움), 잇몸 염증, 구내염 및 치주 질환이 치료됩니다.

이 식물의 잎으로 정기적으로 차를 끓일 경우 면역 체계를 강화하고 건강을 개선 할뿐만 아니라 청소년을 길게 할 수 있습니다.

다양한 야채와 열매의 말, 잎 및 줄기가 음식물로 많이 사용됩니다. 예를 들어, 모두 셀러리 루트의 이점을 알고 있습니다.

그리고 산사 나무 잎은 열매와 동등하게 사용되며이 열매의 사용법을 여기서 읽습니다.

임신 중 lingonberry의 유익한 특성은 무엇입니까?

임신 한 여성이 겪는 24 시간의 신체적 스트레스는 경기에서의 선수의 짐과 비슷하므로이 기간 동안 신체를 유지하고 비축 물과 기타 유익한 물질을 보충하는 것이 매우 중요합니다.

Lingonberries는 임산부의 몸에 필요한 매우 많은 양의 비타민을 줄 수 있습니다.

비타민 C는 면역력을지지하고 항산화 물질의 기능을 수행하며, 카로틴은 시력을 향상시켜 주며, 비타민 B 군은 감정적 인 상태를 안정시킵니다. 왜냐하면 임신 중에는 기분 변화가 여성에게 매우 흔하기 때문입니다.

이뇨 작용으로 잎에서 나온 국물은 임신 30 주 이후에 나타나는 부종을 예방합니다.

그건 그렇고, 꽃 피는 새싹은 임신의 보전에 기여하고, 린곤 베리 잼은 출산 후 매우 유용합니다.

임신 중 lingonberry의 사용은 실제로 알레르기를 일으키지 않는다는 사실에 있습니다. 그래서 미래의 엄마는이 유용한 열매를 안전하게 사용할 수 있습니다.

그러나 여기서 당신은 그 조치를 준수해야하고 금기 사항을 잊어서는 안됩니다. 질병이있는 상태에서 어떤 형태로든 링곤 베리를 사용하는 것이 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

Lingonberry는 산성도가 높고, 압력이 낮고, 요산을 함유하는 위염을 동반 한 임신 중에는 금기이며이 식물에 대한 알레르기 반응은 매우 드물지만 때때로 발생합니다.

아이들을위한 월귤 나무속과 잎의 유익한 특성은 무엇입니까?

아기가 식욕이없고 잘 먹지 않는다면, 잉어는 이미 아기를 먹이는 방법을 모르는 어머니를위한 훌륭한 도우미가 될 수 있습니다.

또한 lingonberry는 면역력을 높이고 아기가 감기에 걸리면 자연스런 치료법입니다. 의자에 문제가 있으면 약한 완하 효과가 있습니다.

신장 질환의 치료를 위해 치유 속성을 가진 lingonberry 잎의 달임에 도움이됩니다.

유아에게는 하루에 세 번 티스푼을 주어야합니다. 또한 나이가 많은 어린이는 설탕에 절인 열매에서 맛있는 "과자"를 만들 수 있습니다. 이는 어떤 사탕이나 초콜릿보다 유용 할 것입니다.

화장품의 Lingonberry

이 식물은 의약 목적과 영양뿐만 아니라 화장품에도 널리 사용됩니다.

탈모, 비듬, 피부의 염증, 크랜베리 잎 달임을 위해.

베리 마스크는 수분을 공급하고 얼굴의 피부를 조여 주어 주름과 노화를 예방합니다.

천연 항산화 제인 Lingonberry 추출물은 피부에 강장 효과를 주며 탄력을주고 외부의 환경 영향으로부터 보호하며 표피 벽을 강화시킵니다.

건강 음료와 링톤 베리의 준비 방법

lingonberry 주스의 준비를 위해, 당신은 냄비에 넣어 열매를 정렬하고 씻어 그들을 반죽해야합니다.

다음 끓는 물을 따르고, 꿀 2 개 큰 스푼을 두십시오 (꿀은 설탕으로 교환 될 수있다) 주장하십시오.

크랜베리와 꿀의 장점은이 음료가 감기 및 기타 질병의 치료 및 예방에 사용될 수 있다는 것입니다.

Cowberry leaf decoction

잘게 잘린 잎 (2 큰술 L.) 끓는 물 (0.2 l)을 부어 수욕에서 30 분 동안 따뜻하게합니다.
시원하고 스트레인.
주입은 2 일 동안 주입해야하고, 물을 더 넣어 0.2 리터로 만듭니다.
의사와 상담하십시오 (보통 하루 2 ~ 3 회, 식사 30 분 전).

가지와 잎의 주입

끓는 물 한잔과 함께 원료 1 큰술을 부어,
30 분 동안 떠나서 고집을 부린다.
하루에 4-5 번씩 2 큰술을 드십시오. 내가

cowberry 주스에서 음료는 감기, 일반적인 약점, 두통과 함께 찍은 : 1에서 3의 비율로 냉장 삶은 물로 주스를 희석하고 설탕이나 꿀을 추가하십시오. 하루 3 ~ 4 번 식사 후 반 컵을 마 십니다.

Lingonberry 잎 차

여성의 비뇨기과 질환에 탁월한 예방 및 치료제 :

건조한 잎 (1 tbsp.) 0.2 ml의 물을 부어 약 10-15 분 동안 끓입니다.
그 후에 하루에 두세 번 차를 반쯤 마시고 마신다.

3 일에서 4 일 후에는 더 이상 증상이 나타나지 않지만 적어도 2 주 동안 치료를 계속해야합니다.

lingonberry에 꿀이 필요한 경우 : 1kg의 열매와 350g의 꿀.

열매를 분류하고 빨고 냄비에 넣으십시오.
꿀을 넣고 5 분간 끓으십시오.
식힌 다음 항아리에 부어 넣으십시오.

설탕 lingonberry와 범선 - 보편적 인 billet. 이 형식에서는 보통 잼, 차에 추가, 과일 음료, 파이 및 기타 요리로 사용할 수 있습니다.

요리를 위해서는 1kg의 Lingonberries와 설탕을 맛보십시오 (1-2kg).

블렌더 또는 고기 분쇄기로 씻어서 약간 건조시킨 열매를 씻으십시오.
약동하고 항아리로 분해하고 뚜껑을 닫습니다.

Lingonberry 설탕은 시원한 곳에 아름답게 보관되며 모든 유익한 특성을 유지합니다.

lingonberry 시럽을 요리하는 방법? 으깬 잉꼬와 마찬가지로 시럽은 겨울철에 훌륭한 수확입니다.

그것을 준비하는 것은 매우 간단합니다 :

유리 용기에 넣은 깨끗한 열매 (1kg)
물 (400 ml), 설탕 (0.3 kg) 및 레몬 향 (또는 구연산)으로 삶은 시럽을 부으십시오.

뚜껑 대신 캔을 양피지로 덮고 서늘한 곳에 두십시오.

Lingonberry 시럽은 장기 보관시에도 모든 유익한 특성을 유지합니다.

다른 음료들 중에 우리는 호박 주스의 이점을 주목합니다. 그것은 신경 계통을 진정시키고 수면제로 작용합니다.

멜론 쥬스는 신체를 정화시키고 체중 감소를 촉진하며, 링크에 대한 자세한 내용을 알려줍니다.

그리고 http://opolze.net/svoistva/zlaki/kukuruza.html에서 옥수수 커널의 달이기의 이점에 대한 정보를 찾을 수 있습니다.

우리의 위대한 할머니들에게도 알려진 흠뻑 젖은 잉꼬는 맛있고 유용합니다.

그것은 약뿐만 아니라 고기 요리, 샐러드 및 vinaigrettes에도 훌륭한 추가가 될 수 있습니다.

이러한 준비를하려면 먼저 시럽을 준비해야합니다.

2 큰술을 묽게한다. 내가 설탕 0.5 tsp. 1 리터의 물에 소금.
향신료를 추가하십시오 - 계피와 정향 나무는, 10 분 동안 비등하고 그 후에 차갑게합니다.
순수한 열매가 유리 단지에 부어 시럽 위에 붓습니다.
은행은 양피지를 감습니다.

구운 lingonberries는 겨울 내내 유용하게 남아 있습니다.

말린 잉 꼬리 베리는 대부분의 유익한 성분을 보유하고 있으며, 음료와 다양한 요리의 준비에 사용할 수 있습니다.

열매를 맺고 찬물로 헹굽니다. 얇은 층을 놓고 최대 60 ° C의 온도에서 오븐에서 건조하십시오. 밀폐 된 컨테이너에 저장된 말린 열매.

Lingonberry는 우리 나라의 영토에서 자라는 가장 유용한 열매 중 하나입니다. 오랜 기간 동안 다양한 질병을 예방하고 치료하는 데 사용되는 링고 베리 열매의 치료 적 특성이 있습니다.

그러나 lingonberries는 건강뿐만 아니라 매우 맛있기 때문에 고기, 닭고기, 샐러드, 파이, 잼, 잼, 과일 음료, 주스 및 기타 음료와 함께 다양한 요리에 추가 할 수 있습니다.

그러나이 베리를 정기적으로 사용하기 전에 가능한 금기 사항에 대해 의사와상의해야합니다.

http://opolze.net/svoistva/yagody/brusnika.html

lingonberry의 장과 잎의 이득 그리고 해악

그리고 lingonberry의 열매, 그리고 그것의 잎에 근거를 둔 마약은 유익하고 몸을 치유하기 위하여 이용 될 수 있고, 해를 입힐 수있다. 이는 특히 생물학적 활성 성분의 함량으로 인체에 매우 큰 영향을주는 린곤 베리 잎 제품에 해당됩니다.

lingonberry 열매가 주로 요리에 사용되는 경우 잎은 전형적인 민속 의약품입니다.

동시에, cowberry 장과에서 오는 유해는 그들을 거절 할 정도로 크지 않습니다. 희귀 한 질병이있는 경우에만 먹는 것이 바람직하지 않지만 대부분의 사람들에게는 먹을 때 충분히 유용하며 유용합니다.

대부분의 경우, 딸기와 음료는 부작용없이 정상적인 양으로 술에 취해있을 수 있습니다.

그러나 lingonberry 잎을 기반으로하는 약물은 때로는 중독이나 다른 부작용을 일으킬 수 있으므로 약물로서 절대적으로 필요한 경우에만 큰주의가 필요합니다. 예를 들어, 보통 차 대신 cowberry tea를 매일 마시거나 달여서는 안됩니다.

딸기의 사용과 크랜베리 잎의 피해는 무엇입니까?

크랜베리의 장점

lingonberries의 주요 사용은 인체 건강에 필요한 많은 양의 비타민을 함유하고 있습니다. 주요 내용은 다음과 같습니다.

결합 조직의 면역 및 재생을 지원하는 비타민 C;
강력한 산화 방지제 및 비옥 인자 인 비타민 E (남성과 여성 모두);
비타민 P 또는 천연 바이오 플라보노이드와 비타민 C는 항산화 효과가 있습니다.

또한, 열매의 성분은 자유 라디칼에 의해 신체 조직의 과산화에 대한 보호를 제공하는 다른 물질을 포함합니다. 이러한 물질에는 리코펜, 제 아크 산틴, 카로틴이 포함됩니다 (미량으로 발견 되더라도).

결과적으로 링톤 베리의 열매는 면역계를 강화시키고 다양한 부정적인 환경 요인의 작용에 대한 신체의 저항을 증가시킵니다. 그리고 아스 코르 빈산의 활동 때문에 그들은 괴혈병으로부터 보호합니다.

북부 지방의 주민들이 감귤류 및 기타 과일을 섭취하기 어려웠던시기에 괴혈병 및 기타 비타민제를 예방하는 데 사용 된 링턴 베리 및 기타 관련 딸기가있었습니다. 오늘날에도 잼, 주스, 과일 음료 및 단순히 냉동 또는 건조 된 링고 베리는 신선한 과일과 채소를 여름과 가을에 비해 덜 섭취 할 수있는 겨울과 이른 봄에 식단을 vitaminizing하는 훌륭한 수단으로 간주됩니다.

또한 lingonberry 열매의 장점은 이뇨제의 특성을 나타냅니다. 더욱이, 이뇨 작용은 많은 양의 액체가 들어있는 주스와 과일 음료뿐만 아니라 신선 또는 냉동 및 심지어 말린 열매를 자극합니다.

건어물과 말린 열매는 겨울철 보전에 매우 좋습니다. 무게도 적고, 새것과 거의 같습니다.

이 속성은 알부틴과 그 유도체 인 하이드로 퀴논의 과일 성분 때문입니다. 하이드로 퀴논 (hydroquinone)은 혈액으로 신장에 들어갔을 때 실질을 자극하여 신장이 스스로를 대량으로 분비하여이 자극 성분을 대피시킵니다. 결과적으로, 소변의 증가는 방광으로 들어갑니다.

잎에있는 알부틴의 함량이 4 %까지 훨씬 높기 때문에이 효과는 cowberry 잎보다 열매에서 덜 두드러집니다. 그러나 이뇨 작용과 이뇨 작용이 뛰어나고 일부 질병에 사용되는 제품이 있습니다.

감기와 급성 호흡기 바이러스 성 감염, 높은 온도와 함께 - 액체의 다량의 소비와 그들과 함께 이뇨제 효과는 해열제의 효과를 증가시킵니다. 이 약을 복용하고 링곤 베리를 병용하면 온도가 더 오랫동안 더 오랫동안 떨어집니다.
방광염 및 비뇨기 계통의 질병 -이 경우 이뇨제 효과는 질병의 지속 기간을 단축시키고 증상의 중증도를 감소시킬 수 있습니다.
독소가 소변으로 배설되는 중독.

lingonberry 주스와 주스가 압력 감소에 기여한다는 것도 알려져 있습니다. 이 효과는 중증 고혈압의 증상을 완화시키는 것만 큼 강하지는 않지만 만성 고혈압 환자의 상태를 완화시키기에 충분하다.

전형적인 lingonberry mors는 많은 양의 펄프 장과를 함유하고 있습니다.

열매는 중독의 경우 복부 통증을 감소시키고 복부 및 내장의 만성 질환을 완화시키면서 수렴성을 유지하는 데 어느 정도 도움이됩니다. 그러나이 경우의 적용 범위는 매우 좁습니다. 증가 된 산도 또는 정상적인 산도와 함께 사용하는 것은 좋지 않으며 위장의 산도가 낮은 환자에게만 이익을 가져다줍니다.

마침내 lingonberry의 열매는 약하지만 소독 되더라도 믿어집니다. 부분적으로 과일의 살균 효과는 하이드로 퀴논 때문이며 일부는 벤조산 때문입니다. 이 물질들은 요로로 방출 될 때 여기에서 박테리아의 일부를 파괴하고, 다른 부분은 소변 배설 증가로 인해 "씻겨 나간다"고 믿어진다.

또한 열매의 방부 효과를 계산하면 우식증 예방에 도움이되지만 과일에는 산과 설탕이 함유되어 있기 때문에이 경우의 효과는 의심의 여지가 없습니다. 또한 산 자체가 치아 법랑질을 손상시키고 우식의 발달을 가속화시킵니다. 이것은 이미 신체에 명백한 해를 끼치고 있습니다.

과일에 해를 끼치다.

산과 설탕의 함량 때문에 lingonberries는 치아와 소화관에 해로울 수 있습니다. 구강 내에서 그들은 충치의 발달을 가속화 할 수 있으며 위장에서 - 이미 위염이 진행되는 동안 자극과 통증을 유발합니다.

크랜베리가 너무 풍부한 유기산은 카리에스틱 박테리아의 음식입니다.

cowberry 열매는 또한 알레르기 성입니다. 그들에 대한 알레르기는 비교적 드물며 그다지 두드러지지는 않지만 예외적 인 경우에는 환자의 적절한 성향에 따라 건강과 심지어 삶까지 위험 할 수 있습니다. 특히 딸기 사용시 조심 스레 알레르겐은 블루 베리, 크랜베리, 블루 베리, 알레르기와 관련된 다른 열매 인 사람이되어야합니다.

알레르기의 위험 때문에 lingonberries도 음료도 마셔야합니다.

cowberry 과일은 설탕의 함량 때문에 당뇨병에 해롭다 고 믿을만한 이유가 있습니다. 반면에 링곤 베리 쥬스는 민간 요법으로 항 당뇨병 약으로 알려져 있으며, 따라서이 질병의 이점이나 해악에 대해 명확하게 말할 수는 없습니다.

비슷하고 유용하고 유해한 특성은 신선한 열매와 아이스크림, 굽기, 말린 찜 및 다른 여러 가지 방법으로 조리 된 것과 거의 같습니다. 딸기가 다른 재료를 첨가하여 조리법을 준비하는 경우 이러한 첨가물의 효과와 유해성을 고려해야합니다. 예를 들어, 설탕으로 뭉치거나 벌꿀로 채워진 링톤 베리는 첨가물이없는 열매, 두부 또는 우유가 들어간 열매는 낙농 제품에 알레르기 반응을 일으키지 않아야하며, 보드카 또는 알코올 (또는 보드카 팅크)가있는 링톤 베리는 분명히 해롭다. 간 질환이있는 어린이 또는 환자에게는 금기입니다.

마지막으로, 압력을 낮출 수있는 능력 때문에, 크랜베리는 hypotonia에 해로울 수 있습니다.

lingonberry 잎의 장점

Lingonberry 잎은 가장 두드러진 두 가지 속성입니다.

이뇨제는 약리학 적 이뇨제보다 뛰어나며 곰풀 잎의 이뇨 작용과 유사합니다.
방부제는 주로 요로의 소독을 위해 특별히 발현됩니다.

이로 인해 cowberry leaf 기반 제제는 신장 및 요로 방광염, 요도염, 신우 신염 -뿐만 아니라 부종 및 각종 소금과 미네랄의 몸에있는 퇴적물과 관련된 질병에 매우 유용합니다. 예를 들어, 전통 의학에서 매우 흔히 잎 기반 제제는 통풍, 류마티즘, 관절염에 대해 처방됩니다. 집중적 인 소변 배설로 관절에 축적되어 질병 진행으로 이어질 수있는 물질의 제거가 심화 될 것이기 때문입니다.

lingonberry 잎 기준으로 마약 중 하나입니다.

또한 민간 의학에서는 링곤 베리의 잎을 기본으로 한 제제가 콜레 틱 효과가 있으며 일부 간 질환에 유용하다고 믿어 지지만 이러한 연구 결과는 특별 연구에 의해 확인되지 않았습니다.

마찬가지로, lingonberries에 기초한 약물의 구충제 활동에 대한 의견이 있지만, 그 증거가 없으므로 벌레 퇴치에 대한 확실한 이점에 관해 말할 수 없습니다.

크랜베리의 잎에서 마약을 사용하면 해롭다.

lingonberry 잎에 근거를 둔 약의 주요 위험은 하이드로 퀴논 중독의 위험이다. 이 물질은 이뇨제와 방부제로서의 모든 이점을 지니고있어 사람에게 유독하며 대량으로 중독을 일으킬 수 있습니다.

이러한 이유로 lingonberry에 근거한 잎은 12 세 이하의 어린이, 임산부 및 수유부모에게 금기입니다.

또한, 특수 실험에 따르면 하이드로 퀴논은 동물의 발암 물질임을 보여줍니다. 결과적으로, 그와 lingonberry 잎이 다량으로 그를 포함하여, 암의 발달을 자극 할 수 있다고 믿는 이유가있다. 이러한 위험에 대한 논란이 없기 때문에 이에 대한 확실한 증거는 없습니다.

크랜베리의 주요 활성 성분 인 하이드로 퀴논의 구조식.

또한 cowberry leaf 제품은 동일한 이뇨 효과로 인해 해를 입힐 수 있으며, 다른 경우에는 유용합니다.

예를 들어, 이뇨제로서, 이들 약물은 다음과 같은 경우 위험합니다.

신장이나 방광에 큰 돌이 있음 - 이뇨 작용이 증가하는 운동은 요관의 막힘, 염증 및 수술의 필요성을 초래할 수 있습니다.
증가 된 이뇨가 심한 통증을 유발하는 남성의 여성 또는 전립선 염의 심각한 급성 방광염;
신장 기능의 자극이 치명적일 수있는 사구체 신염 및 신부전;
어린이 및 성인 모두의 요실금;
탈수의 위험.

또한 lingonberry 잎의 달맞이, 차 및 주입은 오히려 불쾌한 맛 때문에 구역질 및 구토를 일으키는 원인이 될 수 있는다 고 알려져 있습니다. 그러한 능력은 모호하지 않은 피해라고 할 수 없지만 유용하지는 않습니다.

긴장 후에 사용한 Lingonberry 차를 사용할 준비가되었습니다.

마지막으로, 크랜베리 잎으로 약물을 복용하면 자궁이 증가 할 수 있다는 증거가 있습니다. 이 상태는 유산과 조산로 이어질 수 있기 때문에 임산부에게 위험합니다. 그리고 그러한 영향의 빈도에 관한 자료는 없지만 그러한 결과의 위험이 최소한이라 할지라도 임신 중에 약물을 사용하는 것은 정당화되지 못합니다.

다른 경우에는 링톤 베리의 이익과 해가 다를 수 있으며, 각 개인에 대해 더 크게 또는보다 적게 나타낼 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 따라서 열매를 소량 (특히 어린이)으로 먹는 것이 바람직하며, 바람직하지 않은 결과가 없으면 원하는만큼 많이 먹으십시오. 리프 준비는 의사의 지시에 따라야하며 의사는 의도 한 이익과 가능한 해를 평가 한 후이 약을 처방할지 여부를 결정합니다.

http://herbarix.ru/brusnika/pro-brusniku/brusnika-polza-i-vred.html

cowberry 건강의 이득 그리고 해로움. lingonberries가 자라는 곳. 수집 방법

오랫동안 알려진 lingonberry의 치유력. 그것은 외부 환경의 영향으로부터 신체를 보호하고 신체와 면역 체계의 보호 특성을 복원 할 수있는 능력에 유용합니다. Lingonberry는 기적적인 여왕이라고 불리며 불멸의 열매입니다. 이점은 lingonberries의 열매뿐만 아니라 치료 및 대체 의학에서 널리 사용되는 잎도 부여됩니다. 열매를 구성하는 미네랄과 비타민의 복합체는 값을 매길 수 없으며 대체 할 수 없습니다.

무슨 맛을 cowberries

그것은 상큼한 관목으로 밝은 빨강 빛의 열매와 달콤하고 맛이 좋으며 신맛이 있으며 가벼운 타르트와 겨울의 괴로움을 암시하며 여름의 마지막 달에 성숙합니다. 그것은 숲, 늪 및 산악 지역에서 자랍니다.

lingonberries의 화학 성분

비타민 : A, B1, B2, B9, C, E, PP.

주요 영양소 : 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 망간, 나트륨, 인.

유기산 : 벤조산 (식물의 과일 100g에는 일일 수당의 95 %가 포함되어 있음), 시트르산, 말산.

또한, 크랜베리의 구성 섬유, 전분, 자당과 포도당을 포함합니다.

건강을 위해 lingonberry의 유용한 특성 및 이점

이뇨제, 항균 및 방부제,
면역 체계를 강화시킨다.
감기 예방 및 치료,
류머티스와 관절염을 돕고,
해열 효과가있다.
결핵 완화,
독소, 슬래그 및 담즙을 제거하고,
신장을 청소하고,
통풍 완치
심혈관 기능을 향상시킨다.
고혈압,
웜,
강장 효과가있다.
갈증을 풀다
출산 후 신체를 회복시키고,
상처를 치유하다.
관절 통증을 제거하고,
구강 염증을 제거하고,
시력을 향상시킨다.
신경계를 강화하다
분위기를 개선한다.
스트레스와 우울증에 대처하는 데 도움이됩니다.
집중력과 기억력을 향상시키고,
피부병을 치료하다
비듬 및 탈모를 제거하고,
피부와 머리카락을 개선합니다.

몸을위한 크렌베리의 이득

lingonberry의 열매는 삶의 전체 엘릭서입니다. 오메가 -3 지방산은 미용 및 인간 건강에 매우 중요합니다. 그들은 조직과 장기의 의사 소통 기능을 방해하는 자유 라디칼의 출현과 붕괴를 예방합니다. 즉, 접촉이 산화되어 하나의 기관이 다른 기관에 가능한 위반에 대해보고하거나 충격을 전달합니다. 자유 라디칼, 암, 파킨슨 병, 알츠하이머 병, 천식, 신체 일부의 마비 및 기타 많은 질병이 발생합니다. 따라서 순수한 형태의 크랜베리 주스 또는 딸기를 규칙적으로 섭취하면 건강을 보호하고 복원하며 많은 질병을 예방하는 데 도움이됩니다.

또한, lingonberries의 열매에서 음료는 강렬한 열풍 동안 자신의 갈증을 풀기 위해 사용됩니다. Lingonberry 주입은 여성의 질병을 치료하고 출산 후 신체를 회복시킵니다. 예를 들어, 딸기와 잎의 lingonberry 차는 임산부의 신장을 내리는 데 사용됩니다. 그것은 또한 공정한 성관계의 영향을받는 빈혈과 신경증에도 유용합니다.

그러나 여성 몸뿐만 아니라 크랜베리의 최대 혜택을받습니다. 소금 교환을 조절하는 능력은 신장의 염증, 류마티즘 및 통풍의 치료에 효과를줍니다. 이 베리가 몸에 이뇨 작용과 choleretic 효력은 신장을 청소하고 독소를 제거하는 데 도움이되며, 정기적 인 섭취는 lingonberry 주스가 비뇨기 시스템에 감염의 가능성을 줄입니다.

혈관 신생은 혈관 벽을 강화하고 혈전 형성을 방지하기 위해 장과에서 탄닌의 효과를 오랫동안 긍정적으로 입증 해 왔습니다. 이것은 허혈과 당뇨병의 치료에 큰 도움이됩니다.

건강을위한 cowberry 잎의 이득

준비의 단순함으로 인해, lingonberry 잎의 저장과 운송은 종종 약국의 서가에서 찾을 수 있습니다. 그들은 많은 질병의 치료와 신체 전체의 건강을위한 훌륭한 도구입니다. Lingonberry 잎은 choleretic, 수렴 및 항균 효과가 있습니다. 할머니들의 감기는 감기와 신장 질환의 치료에 오랫동안 사용되어 왔습니다.

그들은 보통 전립선 염, 호흡기 질환, 구강의 부종 및 염증의 복잡한 치료에 포함됩니다. 또한 식물의 잎은 관절 통증을 없애고 암을 예방하는 데 사용됩니다.

금기증과 피해 cowberries

저혈압
수술 후 기간,
내부 출혈
위염 및 위궤양,
신장 결석
담낭염.

Lingonberry는 대기에서 유해한 방사성 물질을 흡수하고 축적 할 수 있습니다. 그러한 식물의 과일과 잎의 수용은 인체에 매우 위험합니다. 그러므로 원재료를 모으는 장소에 대해 선별 적이어야한다. 항상 도시, 도로, 식물, 공장 및 묘지에서 lingonberries를 멀리 수집하십시오.

lingonberries가 자라는 곳. 컬렉션

그것은 숲, 늪 및 산악 지역에서 자랍니다.

열매를 수집하십시오. 수집 할 가장 좋은시기는 9 월 초인 8 월 말입니다.

밝고 진한 빨간색 열매는 성숙함을 말하지만 열매는 가볍기 때문에 집에서 익을 수 있으므로 수집 할 수 있습니다. 이를 위해, 당신은 사과를 넣어서 에틸렌을 생산할 수 있습니다.

장과를 따기를위한 많은 것은 과정을 촉진하는 특별한 국자를 이용한다. 그러나 그들은 일반적으로 과일과 관목에 해를 끼칠 수 있습니다. 그것은 손으로 그들을 모으는 것이 좋습니다, 그리 어렵지 않습니다 - 열매가 클러스터로 자랍니다. 덕분에 전체 "추수"를 더 많이 얻을 수 있습니다.

잎 컬렉션입니다. 원칙적으로, 이것은 봄에 (꽃이 피기 전)와 가을에 (열매가 완전히 익은 후에) 일 년에 두 번 행해진 다. 여름에는 건조 과정에서 원료가 갈색으로 변할 수 있으므로 수거를하지 않아야합니다.

집에서 lingonberries를 저장하는 방법

과일의 일부인 안식향산은 다음 수확 때까지 아주 오랫동안 신선하게 저장할 수 있습니다. 그것들을 보존하거나 열처리 할 필요는 없습니다!

Lingonberries는 또한 건조되거나 냉동되어 냉동고에 보관 될 수 있습니다. 과일을 가져 오십시오 : 잎, 줄기, 손상되고 익은 열매를 제거하십시오. 물로 완전히 헹구십시오. 수건에 과일을 뿌려 말리십시오.

건조는 건조기 또는 탈수기를 사용해야하며 온도는 60 ° C 이하 여야합니다. 딸기를 밀봉 된 목재 또는 유리 용기에 보관하십시오.

잎 저장. 트레이 표면의 얇은 층에 원료를 퍼뜨립니다. 방을 환기시키고 햇빛에 노출시키지 마십시오. 건조기 또는 탈수기를 건조 용으로 사용할 수도 있으며, 온도는 40 ℃ 이하입니다. 건조한 후에는 검은 색으로 된 잎을 제거해야합니다. 목화 나 아마포 백, 나무 또는 유리 용기에 보관하십시오.

린 곤 베리 치료

우리의 조상은 자연이주는 모든 것이 의약 적 성질을 가지고 있다고 믿었습니다. 따라서 차 콜렉션, 달걀 요리, 요리 및 약품은 lingonberries를 포함한 열매와 허브를 사용하여 준비되었습니다.

감기에. 0.5 리터의 뜨거운 물로 200-250 그램의 링고 베리 열매를 부으십시오. 그것은 40-60 분 동안 양조하게하십시오. 벌꿀을 넣을 수 있습니다. 주입 음료는 하루에 2-3 번 마 십니다.

빈혈이 있습니다. 마른 잎 40g + 링고 베리 20g + 뜨거운 물 0.5ℓ. 10 분 후 스트레인. 달게하려면 꿀을 넣으십시오.

고혈압. 4 tsp. 잘게 잘린 잎은 500ml의 뜨거운 물에 저어 준다. 30 분 후에, 긴장. 반 컵을 하루에 2 번 복용하십시오.

당뇨병 환자. lingonberry, 딸기, 쐐기풀, 블루 베리, 블랙 엘더 베리 꽃, 산사 나무 열매를 같은 비율로습니다. 혼합물을 끓는 물에 넣고 수욕에서 10 분간 끓인 다음 2 시간 동안 꺼내십시오. 사용 전에 변형하십시오. 이 도구는 하루 3 시간에 1/3 컵 식사 전에 30 분이 소요됩니다.

폐렴. lingonberry 15g + 라즈베리 열매 10g + 잎 5g, 뼈와 오레가노 5g. 유리에 끓는 물을 넣고 1 시간 동안 그대로두면 변형됩니다. 주입 머그잔을 하루에 두 번 가져 가십시오.

신장을 위해서. lingonberry, 로즈마리와 야생 딸기 (같은 비율로), 커민과 주니퍼의 과일의 말린 잎 컬렉션의 20g은 끓는 물 한 잔 부어. 10 분 후 주입액을 스트레인하십시오. 1 찻잔을 하루에 2 번씩 가져 가십시오.

부종으로. 잎과 딸기는 동일한 양의 lingonberries, 물 1 잔을 부어. 10 분 동안 삶아. 냉각액 배양 후. 하루 종일 작은 입에 넣으십시오.

얼굴 용 링 곤 베리

말할 필요도없이, 위의 모든 장점과 함께 lingonberries의 사용으로 인한 미용 효과의 이점은 분명합니다. 항산화 제는 피부의 상태에 좋게 영향을 주며, 조여주고, 산소로 포화시켜 혈액 순환을 개선시킵니다. 또한, 그녀는 여드름과 싸웁니다.

식물의 잎을 달여서 씻고, 화장품을 제거하고, 피부 발진을 없앨 수 있습니다. 또한 즐겨 찾는 마스크에 추가 할 수도 있습니다.

머리카락을위한 cowberry 잎

식물 잎의 달맞이는 비듬과 탈모를 극복하는 데 도움이됩니다. 일주일에 1-2 회 샴푸를 한 후 머리카락을 헹구십시오.

Lingonberry 요리

Lingonberry 잼은 할머니의 많은 집에서 찾을 수 있으며, 젤리는 대량의 젤라틴을 필요로하지 않습니다. 왜냐하면 열매 자체에는 천연 젤라틴 인 펙틴이 포함되어 있기 때문입니다. Lingonberry 잼은 항상 감기 치료에 사용되었습니다. 또한 붉은 열매는 다양한 요리를 위해 머핀, 진저 브레드, 케이크 및 소스에 첨가됩니다. 장인은이 약용 과일과 함께 리큐어와 팅크를 만듭니다. 그러나 모든 유익한 특성을 지니고 있으므로 lingonberries를 신선한 상태로 섭취하는 것이 좋습니다. 우리는 당신에게 흥미로운 요리의 요리법을 제공합니다.

Lingonberry 조리법

Lingonberry는 유익한 비타민과 무기질의 창고입니다. 그것은 전통 의학에서 사용되며, 다양한 질병에 효과적으로 대항합니다. 그러나, lingonberry의 장과는 또한 맛있은 치유 접시를 준비하기 위하여 이용 될 수있다. 건강을 유지하기위한 겨울을위한 자연 선물을 구입하십시오.

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Lingonberry - 건강상의 이익과 해로움

Lingonberry는 침엽수 림, 툰드라 및 습지에서 자라는 맛있는 베리입니다. 그것은 소금에 절인 양배추와 고기와 함께 잼, 컴포트, 과일 음료 및 소스의 형태로 신선하게 섭취됩니다. lingonberries의 구성과 유익한 특성을 고려하십시오.

크랜베리의 주요 속성

잎과 과일은 끓는 후에도 고유 한 특성을 유지합니다. 그것은 lingonberries를 다른 제품과 유리하게 구분합니다. 따라서 lingonberry 설탕에 절인 과일은 무스 나 신선한 주스처럼 유용합니다.

구성

어떤 물질이 크랜베리의 일부입니까?

비타민 : A, B, C, PP, E
미네랄 : 칼슘, 마그네슘, 나트륨, 칼륨, 인, 철, 망간
산 : 시트르산, 벤조산, 사과, 옥살산

lingonberry의 칼로리 요리

cowberry 요리의 칼로리 내용은 구성을 구성하는 추가 구성 요소에 따라 다릅니다. lingonberries의 주요 음식과 음료 및 그 칼로리 내용을 고려하십시오 :

칼로리 (완제품 100g 당 kcal)

* 칼로리 함량은 완성 된 접시에 첨가 된 성분 (버터, 설탕 등)의 함량에 따라 다릅니다.

lingonberries를 포함하는 칼로리 음식과 음료의 테이블을 다운로드하십시오. 잃어 버리지 않도록 여기에서 할 수 있습니다.

Glycemic 색인과 BJU

요리의 에너지 가치뿐만 아니라 운동 능력의 변화 속도도 중요합니다. 이 지표에서 혈당 지수 (Glycemic Index, GI)는 식품에서 제품을 섭취 한 후 혈액 내 설탕 수치에 따라 다릅니다. 이 표시기에 따르면, lingonberry는 체중 감량을위한 다이어트의 구성에서 많은 요리를 이깁니다. GI berries - 25. 이것은 가장 낮은 glycemic 음식 중 하나입니다. 비교를 위해 복숭아의 GI는 -30, 바나나는 65, 꿀은 90입니다. 따라서 Lingonberries는 디저트 (저녁에도)와 같은 스포츠 영양의 일부로 선호됩니다. 아래에서 다양한 제품의 GI 표를 확인할 수 있습니다.

크랜베리의 유용한 특성

일년 내내 건강을 유지하는 lingonberry는 계절에 관계없이 영양소를 몸에 공급합니다. 훈련, 경쟁 및 재활 활동의 모든 단계에서 동등하게 관련됩니다.

준비와 양의 방법에 따라, 링곤 베리는 운동 선수의 동맥압을 조절하고 면역력을 자극합니다. 최대 효력은 식물 (장과, 잎)의 다른 부분을 음식에서 적용해서 달성된다.

코베 베리 열매

lingonberries에 관해서, 우리는 종종 그 열매에 대해 생각합니다. 그들은 유용한 물질의 실제 저장고입니다.

열매의 활성 성분 :

비타민 B (1,2,9), A, C, E. 세포의 산화 과정을 정상화하고 모든 종류의 운동을 할 때 권장됩니다. 과다 복용 (지용성 비타민조차도) 크랜베리 복용시 관찰되지 않습니다.
미량 원소 (망간, 철). 신경 자극의 전달과 세포 및 조직의 산소 전달 과정을 자극합니다. 지구력, 스트레스에 대한 저항력을 증가시킵니다. 장거리 (장거리 달리기)와 높은 반응 속도 (수영, 고속 촬영 등)가있는 스포츠에서 특히 중요합니다.
플라보노이드 (100 종 이상). 딸기는 심장 혈관계를 강화시키고, 하중의 허용 범위를 개선하고, 인대 파열의 치유를 가속화하고, 부상 회복에 기여합니다.
유기산 - 옥살산, 말산, 아세트산, 케토글루타르산 등 딸기는 신진 대사, 소화를 정상화합니다. 유기산은 식욕을 자극하므로 체중과 칼로리 섭취량을 엄격하게 조절하여 제한된 양으로 권장됩니다.
산화 방지제 (lycopene). 이 물질은 활성 산소의 수준을 낮추고, 세포 수준에서 스트레스와 싸우며, 지구력을 증가시키고, 장기간 운동에 유용합니다.
방부제 - 배당체 백신 등 그들은 구강을 살균 할뿐만 아니라 신장 혈류를 개선하고 저체온증 동안 비뇨 생식기 염증에 대한 저항성을 향상시킵니다. 오픈 워터에서 수영하는 사람에게 특히 좋습니다.
안료 (제 아크 산틴 등). 이 물질들은 시력을 증가시킵니다. 특히 유용한 슈터, 바이애슬론, 컬링.
탄닌 (탄닌). 소화를 정상화하고 대량의 출혈을 예방하여 공 플레이어 및 접촉 스포츠에 유용합니다.

딸기는 적혈구 생산 속도를 자극합니다. 이는 장거리 달리기 선수, 곡예사, 팀 스포츠 선수 (배구 선수, 축구 선수 등)의 인내력에 직접적인 영향을받는 운동 선수에게 특히 해당됩니다. 빈혈을 퇴치하고 회복 과정을 가속화하기 위해 외과 개입 후 재활 기간에 운동 선수에게 compose 및 젤리 형태의 장과를 제공하는 것이 좋습니다.

운동 선수의 몸은 음식의 구성뿐만 아니라 구성 요소의 조합도 중요합니다. Lingonberry는 운동 선수가 필요로하는 세포 신진 대사 활성제의 진정한 돼지 저금통입니다. 비타민, 미량 원소 및 활성 유기 물질의 최상의 조합을 찾는 것은 어렵습니다.

lingonberries의 다양한 요소의 내용은 아래에서 볼 수 있습니다 :

Cowberry leaves

대부분의 경우, 식물 영양소의 최대 양은 꽃과 과일에 포함되어 있습니다. 그러나, 크랜베리 잎은 유효 성분의 내용에있는 장과보다는 열등하지 않다. 차, 달이기, 주입은 스포츠 다이어트를 보완하고 갈증을 완벽하게 말끔히 풀어 주며 즐거운 맛을 선사합니다.

잎의 조성은 열매와 다소 다릅니다. 그들은 또한 비타민 복합체, 유기산, 플라보노이드 및 탄닌의 혼합물을 포함합니다. 잎에있는 미량 원소의 함량은 식물의 열매보다 높습니다.

lingonberry 잎의 독특한 성분 :

살균 아로마 테라피. 백신 배당체와 유사한 효과를냅니다. 저체온증 기간 동안 비뇨 생식계를 보호합니다. 저온 조건에서의 신체적 운동에 권장됩니다.
이뇨 물질. lingonberry leaf의 이뇨 작용은 보디 빌더가 건조를 촉진시키기 위해 적극적으로 사용됩니다. 이 경우 근육이 더욱 두드러지고 표출적이됩니다. 크렌베리 잎의 달인은 약한 이뇨제를 말합니다. 건조는 상당한 근육 경감으로 이어지지는 않지만 신진 대사 장애를 일으키지 않습니다.

누가 링고 베리를 사용할 수 있습니까?

각 제품은 인체에 미치는 영향이 독특합니다. 스포츠 결과를 극대화하기 위해 최적의 식물성 원료 (잎, 딸기)를 선택합니다. 그러나 이것으로는 충분하지 않습니다. 훈련 기간의 위상을 정확하게 고려할 필요가있다. 그리고 가장 중요한 것은 유기체 자체의 성질 인 성별, 연령, 스포츠를 찾아내는 것입니다. 다른 선수에게 링톤 베리가 미치는 영향을 고려하십시오.

운동 선수를위한

강장제와 탄력 제로서, lingonberry는 모든 스포츠에 유용합니다. 특별한 가치의이 식물은 체중 감소의 기간에서, 제한된 기동성을 가진 상해 후에, 출산 후에 훈련에 돌려 보낼 때이다.

lingonberry 다이어트의 주요 품종을 고려하십시오 :

3 일 그것은 저칼로리 (0.1 %) 케 피어와 딸기를 결합합니다. 어떤 조합으로 하루 동안, 약 0.5-0.7 kg의 lingonberries를 먹고 1.5 l의 kefir를 마시는 것이 허용됩니다. 열매는 날 것으로 먹고 끓이고 굽고 젖은 것으로 먹습니다. 그중 과일 음료, 스무디, 설탕을 넣지 않은 콩코스가 준비되어 있습니다. 이러한 식단으로 체중이 3 ~ 4kg 정도 줄어들고 운동 체의 과도한 체액이 제거되어 돌아 오지 않습니다.
7 일. 이 버전의식이 요법에서 달걀, 딱딱하지 않은 채소 (신선 또는 끓인 물), 물 위의 기본 수조가 링톤 베리와 케 피어 (0.1 %)에 첨가됩니다. 설탕, 구운 고기, 생선, 다른 과일 및 열매 (특히 달콤한 것들)는 선수 메뉴에서 제외됩니다. 이식이 요법은 더 편안하고 쉽게 따라갈 수 있으며식이 제한 7 일 후에 3-4 kg의 결과가 달성됩니다.
지지자. 이 체중 감량 방법은 3 일 또는 7 일 후에 적용됩니다. 달성 된 효과를 지원합니다. 이 날에는 링톤 베리를 0.1 % 케피어로 먹습니다.
언로 드. 이것은 제한없이 크랜베리 나뭇잎의 달인을 마시는 하루 식단입니다. 특히 혈압을 높이는 경향이있는 운동 선수에게 유용하며 다리가 부어 오릅니다.

여성용

여성을위한 링턴 베리의 이점을 과대 평가하는 것은 어렵습니다. 건강한 라이프 스타일의 팬은 디저트 또는 비타민 음료의 기초로 적극적으로 사용합니다. lingonberries가 특히 유익한 여성의 삶의 기간을 고려하십시오 :

가을과 겨울. Lingonberry의 morsy, compotes, decoctions, 적극적으로 면역 시스템을 자극. 그들은 감기로 인해 운동을 건너 뛰고 신체의 전체적인 색조를 자극 할 가능성을 줄입니다. 이는 조명이 약한 날 배경으로 스포츠의 효율성을 높입니다.
생리주기 위반. 신체 활동 증가는 종종 복부 통증의 감소, 퇴원 기간 및 강도의 변화를 동반합니다. Lingonberry는 생리주기를 정상화하고 PMS의 가능성을 줄입니다.
빈혈 운동 선수들은 과도한 혈색소 수치, 심한 월경 출혈, 불균형 한식이 요법 중 헤모글로빈 수치의 감소에 직면 해 있습니다. Lingonberry는 적혈구의 생성을 자극합니다. 이것은 적혈구의 회복과 장기간의 강렬한 운동 전에 특히 중요합니다.
임신 가임기에는 자연적인 면역 감소가 동반됩니다. 건강한 삶의 지지자들은이 중요한 순간에 링곤 베리가 감기에 견딜 수있는 능력을 높이 평가했습니다.
모유 수유. Lingonberry는 어머니의 우유를 비타민과 함께 추적하여 어린이의 적절한 성장과 발육에 필요한 요소를 풍부하게합니다. 이것은 유선의 충혈 및 염증을 방지하는 덕트에서 우유의 유출을 향상시킵니다.
무게 감소. 임신 한 후에 여분의 파운드를 받으면 lingonberry-kefir diet를 쉽게 제거 할 수 있습니다. 식물의 이뇨 효과는 미량 성분의 손실없이 붓기를 감소시킵니다. 식이 요법은 체중의 초기 및 바람직한 지표를 고려하여 선택됩니다.

어린이를위한

Lingonberry는 젊은 챔피언이 필요로하는 유용한 물질의 저장고입니다. 시체에 비타민, 미량 요소 및 기타 필수 화합물을 공급합니다. lingonberries의 유익한 속성은 아이의 신체가 온도 변동과 신체적 스트레스에 적응하는 데 도움이됩니다.

수영장이나 겨울철 야외에서 연습 할 때 식물의 잎과 열매는 전염병, 특히 비뇨기 계통의 발생을 예방합니다.

운동의 성공이 지구력 (장거리 달리기, 수영, 자전거 타기, 축구 등)과 직접적인 관련이있는 어린이의 경우, 식물의 혈액 생성 능력이 특히 중요합니다.

cowberry의 접수는 금기 사항이없는 경우 인생의 2 학년부터 시작됩니다.

아이들은이 맛있는 베리의 요리를 좋아합니다. 저력 운동 선수는 식욕을 잘 자극합니다.

왜 cowberries를 다치게 할 수 있습니까?

다른 식품과 마찬가지로 lingonberry는 합리적인 범위 내에서만 유용합니다. 열매를 과도하게 소비하면 위 산도가 증가합니다. 이것은 소화 기관의 만성 질병 (위염, 십이지장 염 등)의 악화로 이어집니다.

Lingonberry는 신체에서 물을 제거하므로 혈압을 낮 춥니 다. 열매를 맺거나 잎을 달구면 저혈압 환자는 건강이 악화됩니다. 이 경우 링톤 베리의 피해는 상당 할 수 있습니다 (붕괴).

식물은 지상에 방사성 폐기물을 축적합니다. 이러한 이유로 산업 및 오염 된 지역에서 수집 된 열매와 잎은 위험합니다.

Lingonberry에는 물질이 들어있어 몸에 들어가면 알레르기 반응을 일으 킵니다. lingonberries 복용에 과민증이있는 선수는 삼가해야합니다.

크랜베리 사용에 금기 사항

lingonberry가 얼마나 유용 하든지, 사용법에 금기 사항이 있습니다. 사람들의 사용을 제외하거나 제한하는 것이 좋습니다.

알레르기 질환;
산성도가 증가하는 소화 기관의 질병;
낙태를 위협하는;
출혈 (산후 및 수술 후 기간 포함);
낮은 혈압.

당뇨병을 앓고있는 사람들은 설탕 (잼, 과일 음료, 마멀레이드)이 함유 된 링고 베리의 다이어트 요리에서 제외해야합니다. 그들은 fructose 및 다른 설탕 대용품을 사용하는 것이 좋습니다.

결론

맛있고 건강한 lingonberry 요리는 일년 내내 필수적인 미량 원소, 비타민, 유기산 및 기타 활성 물질을 운동 선수에게 제공합니다. 합리적인 사용으로 크랜베리는 운동 선수가 자연스럽게 더 좋은 결과를 얻을 수 있도록 도와줍니다.