치유하는 게 : 건강한 크렌베리

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치유하는 게 : 건강한 크렌베리

딸기는 일반적인 음식입니다. 그들은 많은 유익하고 치유력이 있습니다. 많은 사람들이 식물이 lingonberries 또는 크랜베리와 같은 비타민과 미네랄으로 가득 차 있다는 것을 알지 못합니다. 인체에 더 유용한 것은 무엇입니까?

사용 된 열매는 어디에 있습니까?

베리 시즌이 시작될 때, 사람들은이 값진 과일을 다른 방식으로 적용합니다. 그들 중 잼, 시럽, 차를 만들고, 그들은 신선하게 먹습니다. 의학에서도 딸기는 종종 다양한 약물과 팅크의 제조에 사용됩니다.

그러나 많은 사람들은 베리가 더 유용하다는 질문에 관심이 있습니다 : 크랜베리 또는 lingonberries. 더 자주 먹어야하는 것은 몸의 특성과 부족한 물질에 따라 다릅니다.

2 개의 식물의 특성

장과의 유용성에 대한 결론을 도출하기 전에 초기 특성을 연구해야합니다.

크랜베리에는 신맛이 있고 단맛은 거의 없다. 이 열매의 수확 시즌은 가을과 봄입니다. 크랜베리는 늪지와 비슷한 곳에서 자랍니다. 봄에이 식물의 과일은 더 맛있고 달콤하지만, 유용성에 있어서는 가을에는 비타민이 훨씬 더 많이 함유되어 있습니다.

Lingonberries는 훨씬 더 달다. 이것은 그녀가 유용한 물질을 적게 가지고 다니는 것을 방해하지 않습니다. 베리 성장 장소 - 구과 맺는 숲. 때로는 식물을 혼합하여 발견 할 수 있습니다. 전문적인 베리 피커가 말한 것처럼, 침엽수 림 숲의 과일은 훨씬 맛있습니다. Lingonberry 수확 계절은 8 월 말이나 9 월 초입니다.

lingonberries와 크랜베리의 유리한 특성의 비교는 장과가 외관에서 유사하다는 사실에 의해 복잡합니다. 그들은 빨간색이지만 여전히 구별 될 수 있습니다. 크랜베리는 lingonberries보다 크며, 반짝 반짝 빛납니다.

딸기의 성분

그것이 더 유용한 무엇이 올 때 - 크렌베리 또는 lingonberries, 제품의 유용성의 정도를 결정하기 때문에, 사람은이 장과의 구성에 관하여 침묵하지 않아야한다. 크랜베리는 다음과 같이 구성됩니다.

비타민 B, C, K 및 PP.
칼리아.
Argentum.
나트륨.
구리.
아연.
타이탄
망간.
플라보노이드.
니코틴산.
요다.
인.
칼슘.
철.
보라.
마그네슘.

Lingonberry는 차례로 크랜베리보다 열등합니다. 그것의 구성에서 :

비타민 A, B, C, E
철분
칼륨.
망간.
니코틴산.
칼슘.
인.
안식향산 및 살리실산
타르타르산.
우르솔 산.
펙틴 성분.
탄닌.
미네랄 성분.
소금

장과의 구성을 연구 한 결과, 크랜베리 또는 링고 베리 (lingonberries)라는 더 유용한 것이 무엇인지 명확하게 말할 수는 없습니다. 몸에이 식물의 분대의 충격을 이해하는 것이 필수이.

더 유용한 무엇이 - 크렌베리 또는 lingonberries

고대부터 민간 의학에서 크랜베리와 링고 베리는 기계적 부상을 치유하기위한 수단으로 사용되어 왔으며 기침 차로 양조되었으며 의료용 달인과 주입은 기초로 이루어졌습니다. 이 열매의 유용한 특성의 범위는 대부분의 사람들에게 보이는 것보다 훨씬 넓습니다. 크랜베리는 다음과 같은 특성을 가지고 있습니다 :

바이러스 퇴치.
온도를 낮 춥니 다.
항생제가 질병에 대처하도록 도와줍니다.
미생물을 죽입니다.
비뇨 생식기 질환을 치료할 수 있습니다.
정상적인 혈압 수준으로이 끕니다.
소화 시스템의 잘 조화 된 작업을 촉진합니다.
혈액의 "나쁜"콜레스테롤 양을 줄입니다.
심혈관 계통을 개선합니다.
류머티즘을 제거합니다.
모든 감기에 걸린 투쟁.
식욕을 향상시킵니다.
정신력을 자극합니다.

유용한 속성에 Lingonberry는 라이벌보다 열등하지 않습니다. 그것은 신체에 그와 같은 영향을줍니다 :

바이러스 퇴치.
해열제가있다.
비뇨 생식기 계통의 문제를 없애줍니다.
신장 결석 예방.
신체에서 독소를 제거합니다.
멤브레인의 벽을 강화시킵니다.
류머티스와 싸우십시오.
유해한 미생물을 제거합니다.
혈압을 낮추는 데 기여합니다.
혈중 콜레스테롤을 낮 춥니 다.
간에서 지방 형성을 억제합니다.
알콜 중독 후에 나쁜 감정을 싸 웁니다.

몸에 영향을주는 필수 구성 요소 세트에는 링톤 베리와 크랜베리 만 있습니다. 식물의 사용에 대한 금기 사항을 고려하지 않으면이 딸기의 유익한 성분과 약효 성분의 비교는 완벽하지 않습니다.

금기 사항

Lingonberries는 크랜베리와 달리 다른 속성을 가지고 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 유해한 방사성 물질을 흡수 할 수 있습니다. 따라서 열매는 공장, 산업 공장 및 고속도로에서 최대한 멀리 모아 져야합니다.

유익한 성질이 매우 다양한 크랜베리와 링고 베리는 다음과 같은 문제점에 대해 금기입니다.

간 문제,이 기관의 급성 질환.
위 또는 십이지장 궤양.
혈압이 너무 낮습니다.

위의 증상 중 어느 것에 해당된다면 딸기를 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.

집에서 장과를 적용하는 법

Lingonberry와 크랜베리, 그 유리한 성질은 성분 때문인 음식의 차이뿐 아니라 차이점이 있습니다. 이 간단한 팁은 건강을 유지 또는 향상시키는 데 도움이됩니다.

모스 열매는 빨리 감기에 걸려 발에 달려 있습니다.
변비가 있으면 lingonberry가 몸에 완하 효과를 보입니다.
의사는 당뇨병의 경우이 열매에서 국물이나 주스를 마시는 것이 좋습니다. 이렇게하면 합병증을 예방하고 환자의 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
바셀린과 크랜베리와 링톤 베리의 연고는 관절을 강화하고 상처를 치료하는 데 도움이됩니다.

이러한 응용 방법은 매우 간단합니다. 필요한 경우이 팁을 사용하기 위해 집안에 항상 신선한 또는 냉동 딸기를 조금씩 준비해야합니다.

임신 중에 딸기 사용

많은 의사들이 임신 중에 크랜베리 또는 링곤 베리를 먹는 것이 좋습니다. 이 기간 동안 어떤 합병증과 불쾌한 증상을 기다리는 여성. 딸기는 미래의 엄마의 몸에 다음과 같은 효과를 줄 수 있습니다.

그들은 혈관을 탄력있게 만들어 주는데 이것은 임신 중에 매우 중요합니다.
Lingonberry 주스는 빈혈과 신경증을 제거하고 혈압도 낮 춥니 다.
크렌베리 잎 달임은 변비를 제거하고 붓기와 싸웁니 다.
신선한 크랜베리는 면책을 증가시킵니다.
방광에 미생물이 형성되는 것을 방해합니다.

이러한 팁을 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 임신 중에는 열매를 포함한 특정 음식의 섭취를 막는 추가 합병증이 발생할 수 있기 때문입니다.

의사의 의견

이 딸기의 유익한 특성을 알고있는 의사는 금기 사항이없는 경우 어떤 형태로든 사용할 수 있다고 확신합니다. 당신이 가지고있는 질병의 모든 종류의 비타민과 다른 영양소의 높은 수준을 보장하기 위해 열매를 먹거나 그들의 달인을 마실 수 있습니다. 또한이 과일의 수확시기가 끝나면 1 년 내 특정 재고를 수집 할 수 있습니다. 열매를 저장하기위한 몇 가지 옵션이 있습니다.

잼을 준비하거나 설탕에 절인 과일을 요리하십시오.
차가운 물로 열매를 따르고 차가운 곳에 두십시오. 이 양식에서는 몇 달 동안 거짓말을합니다.
열매를 동결하십시오. 그러나 당신이 장과를 해동시킨 후에, 그들은 즉시 먹어야합니다.

따라서 크랜베리 또는 링고 베리보다 유용한 것에 대한 정확한 답을 제시하는 것은 불가능합니다. 과일은 유익한 미량 원소와 다량 영양소의보고입니다. 또한, 두 식물의 열매를 먹을 수 있습니다. 몸에 비타민과 미네랄이 부족하면 크랜베리와 링고 베리가 짧은 시간에 주식을 보충하는 데 도움이됩니다. 그러나 금기 사항을 연구 할 필요가 있음을 잊지 마십시오. 임신 한 여성에게 특히 그렇습니다.

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크랜베리 유용한 속성 및 금기와 비디오

크랜베리가 인체에주는 유익한 효과는 많은 사람들에게 알려져 있습니다.

이 기사에서, 당신과 나는 크랜베리의 독특한 구성을 배울 것입니다.

이 베리가 여성의 몸에주는 유익한 효과를 남성과 어린이, 그리고 중요하게는 임산부에게 유용하게 조사해 보겠습니다.

여기에는 크랜베리를 수확하고 저장하는 요리법과 약용 주입 및 과일 음료의 요리법이 있습니다.

우리는 누가이 유용한 베리를 먹을 수 있는지, 그리고 누가 그것을 더 조심해야 하는지를 배웁니다.

식물 묘목 크랜베리

크랜베리는 비타민과 미네랄의 미량 원소의 실제 공급원입니다. 약간의 쓴 맛과 시큼한 맛을 지닌 크랜베리는 뛰어난 건강, 아름다움, 요리의 걸작품에 대한 열정을 유지하는 데 없어서는 안될 조력자입니다.

크랜베리 과일은 의약 적 성질뿐 아니라이 식물의 잎도 널리 사용됩니다. 크랜베리의 유익한 특성에 관해서는 저명한 과학자들의 많은 작품을 썼습니다. 우리는 집에서 크랜베리를 건강, 미용 및 유용한 치료법으로 사용하는 것을 고려할 것입니다.

성장하는 곳

크랜베리는 주로 젖은 습지 토양에서 자랍니다. 수분을 좋아하는 관목입니다. 그것은 북반구에서 자랍니다. 러시아에서는 주로 작은 열매와 습지가 많은 관목을 재배하고 있습니다. 크랜베리의 흥미로운 특징은 뿌리에 자리 잡고있는 곰팡이와의 공생입니다.

균사의 도움으로 덤불은 필요한 모든 음식을 토양에서 얻습니다. 크랜베리 개화는 6 월에 시작되지만 추수는 9 월에 시작됩니다. 덜 자주 열매는 봄에 발견되지만 유익한 성분은 적지 만 단맛이납니다.

구성, 비타민, 미네랄 및 칼로리

신선한 크렌베리 100g에는 25 칼로리가 들어 있지만 300 칼로리 이상은 건조됩니다. 다이어트 애호가 들어,이 고려되어야합니다.

크랜베리는 저 칼로리 식품으로 간주되지만 신선하고 건조한 열매는 다른 칼로리를 가지고 있습니다. 건조시 습기가 열매를 맺음으로써 체중이 줄어들고 열매의 100g 당 열량이 많아집니다.

100g 안에. 잘 익은 열매는 탄수화물 3.7g, 지방 0.2g, 단백질 0.5g,식이 섬유 3.3g, 시트르산, 말산, 퀴니, 벤조산 등의 산과 과당을 포함합니다. 크랜베리는 수용성 섬유 인 펙틴 (pectins)의 함량에있어 기록 보유자 중 한 명으로 간주됩니다.

딸기는 또한 안토시아닌, 당류, 카테킨, 베타 인을 함유하고 있습니다. 크랜베리는 비타민 C가 풍부한 비타민 C가 풍부합니다 - 아스 코르 빈산. 별로 적지 만 비타민 B, A, K1, E가 들어 있습니다.

물론 칼륨, 칼슘, 아연, 철, 망간, 요오드, 구리, 규소, 비오틴, 베타 카로틴, 인, 나트륨, 붕소, 망간, 바나듐, 몰리브덴, 코발트 및 루비듐이 있습니다.

크랜베리 유기체에 유용한 것은 무엇입니까?

크랜베리는 바이러스 성 및 카타르 성 질병의 치료에 없어서는 안될 필수 요소입니다. 해열 및 항 염증 효과가 있습니다. 면책을 강화합니다. 크랜베리는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과적이며 심장 혈관계 질환 환자에게는 매우 가치있는 자산입니다.

딸기의 비타민 B와 칼륨 덕분에, 그것은 여성에게 중요하지 않은 신경계에 확고한 영향을줍니다. 크랜베리는 또한 식욕을 증가 시키며 음식을 소화시키는 뱃속의 능력은 췌장을 회복시키고 가슴 앓이를 제거합니다. 비뇨기 계통의 질병을 치료합니다.

그것은 충치와 잇몸 질환을 예방하는 데 사용됩니다. 크랜베리의 또 다른 독특한 특징은 암 예방입니다.

여성의 몸에 크랜베리가 미치는 긍정적 인 효과는 모발, 피부, 손톱의 구조가 개선되었음을 나타냅니다. 베리는 칼로리가 낮고식이 요법 중 비타민 - 무기질 균형을 유지하므로식이 요법을 대신 할 수 없습니다.

남성의 경우 쓴 열매는 전립선과 남성의 힘을 증가시키는 데 유용합니다.

서로 교환 할 수없는 크랜베리도 임신 중에 있습니다. 아기를 낳는 동안, 카타르 질병은 위험 해져 습관성 약으로 치료할 수 없습니다. 귀중한 베리가 구조에옵니다 - 크랜베리.

면역력을 높이고 바이러스 성 질병에 쉽게 대처할 수 있으며 합성 비타민 복합체를 쉽게 대체 할 수 있고 부종에 대처하고 압력을 정상화하며 정맥류를 예방하고 태반의 혈액 순환을 정상화시킵니다.

어린이들을위한이 베리의 위대한 이점을 주목할 가치가 있습니다. 많은 건강 문제를 해결할 아이들을위한 맛있는 시럽을 준비하는 것은 엄마에게는 어려운 일이 아닙니다.

이 맛있는 약을 아기에게 먹일뿐 아니라. 크랜베리는 발열을 줄이고 땀을 흘리며 비타민과 유용한 미량 원소로 포화되며 우수한 살균 및 거담제이며 몸에서 독소와 독성 물질을 제거하고 치아를 보호하며 피부병에 대처합니다.

약용 레시피

면책을 위해

2 큰술 열매의 한 스푼은 보온병에 쏟아져 끓는 물로 채우고 3 시간 동안 주입하고 꿀을 첨가하여 마 십니다. 크랜베리와 함께 강판 설탕을 사용할 수도 있습니다.

크랜베리 절반 킬로그램으로 잘 씻은 레몬은 고기 분쇄기에서 갈아서 반 꿀을 첨가하십시오. 차 2 회 / 일, 2 큰술. 내가

감기

짓 눌린 과일은 하루 종일 끊임없이 물을 첨가하여 마셔야합니다.

감기 들어, 크랜베리 주스는 매우 유용합니다. 믹서기에서 장과를 갈아서 주스를 짠다. 잔여 케이크에서, 물을 따르고 종기에 가져 오십시오. 결과물 인 브로스 스트레인을 식힌 후 짜낸 주스와 섞는다. 원하는 경우 꿀을 추가 할 수 있습니다.

협심증

크랜베리 주스, 사탕무, 꿀, 보드카를 같은 비율로 섞습니다. 혼합물을 어두운 곳에서 3 일 동안 매일 저어 준다. 1.l을 가져 가라. 식사 1 시간 전에.

주스는 물로 희석하여 목구멍을 헹구는 것이 좋습니다.

고혈압

크랜베리 주스와 사탕무의 혼합물을 가지고 가십시오.

1kg 크렌베리 열매는 껍질을 벗기지 않은 마늘 한 잔과 섞어서 믹서기에서 모든 것을 갈아서 반 리터의 꿀을 첨가합니다. 1 큰술을 가져 가라. 내가 3 번 / 일. 압력은 매우 효과적인 제조법입니다.

2 큰술 열매는 0.5 tbsp와 섞었다. 설탕을 믹서기에 갈아서 물을 넣고 그 혼합물을 끓이십시오. 차처럼 마셔.

방광염

식사 전에 갓 짜낸 크랜베리 주스를 반 시간 동안 섭취하십시오.

크랜베리와 링곤 베리를 같은 비율로 믹스하고 블렌더로 꿀과 물을 첨가하여 맛을냅니다. 하루에 여러 번 마셔야합니다.

관절통

신선한 크랜베리 주스 5 부분과 마늘즙 2 부분을 섞어서 24 시간 동안 두십시오. 장과의 두 배 양에 꿀을 넣고 잘 섞어서 1 tsp에 하루에 3 번 복용하십시오. 식사 15 분 전에.

연고는 매우 유용합니다 : 잘게 잘린 열매 100g과 미세한 체로 문질러 바셀린과 라놀린 50g을 첨가하십시오. 연고를 냉장고에 보관하십시오. 연고가 아픈 관절을 닦고 가방과 스카프로 몸을 따뜻하게했습니다.

화장품의 크랜베리

피부용

크랜베리는 피부를 완벽하게 조여 주며 주름을 없애줍니다. 마스크 또는 강장제로 사용하면 따뜻한 압축을 사용할 수도 있습니다.

에이지, 여드름 및 자극으로부터 도움을 받으므로 문제가있는 영역에서 주스를 문질러 야합니다.

머리카락의 상태를 개선하고 비듬을 없애기 위해 머리카락의 뿌리로 주스를 바르고 가닥의 전체 길이에 걸쳐 배포 할 수 있습니다.

손톱 용

손톱의 건강을 위해 크랜베리 쥬스를 큐티클과 네일 플레이트에 바릅니다. 손톱이 강해지고, 털이 없어집니다.

닳은 크랜베리에서 지성 피부 관리에 도움이되는 얼굴 마스크를 만들 수 있습니다. 가루가 얼굴에 바르고 따뜻한 물로 15 분 후에 씻어 낸다. 마스크를 15 일 동안 착용하는 것이 좋습니다. 여드름을 없애려면 약 1 시간 동안 마스크를 잡으십시오. 마스크는 피부의 발적과 벗겨짐에도 잘 대처합니다.

크랜베리 로션

그것을 만들기 위해, 당신은 강판에 1 개의 레몬을 화덕에 뿌리고 그것을 250 ml 붓는다. 보드카, 어두운 곳에서 일주일 동안 주장하고 스트레인. 레몬을 주입하려면 1 큰술을 더하십시오. 신선한 크랜베리 주스, 100 ML. 차가운 끓인 물과 글리세린 한 스푼. 모두 철저히 혼합. 하루 종일 화장수로 피부를 닦으십시오.

그것은 중요합니다! 여드름의 경우 마스크를 오래 보관해야합니다. 첫 번째 과정에서 끓인 물로 주스를 1 : 3의 비율로 희석하여 점차적으로 크랜베리 주스의 농도를 증가시키는 것이 가장 좋습니다.

크랜베리 요리 중

Kluku는 맛있는 요리의 준비에 널리 사용됩니다. 탁월한 신맛으로 인해 디저트, 소스, 샐러드에 사용됩니다. 그것은 또한 매우 자주 메인 요리와 통조림 식품에 추가됩니다.

크랜베리를 사용하는 음료에 대한 매우 다양한 요리법. 그것은 매우 유리하게 사과, 감귤류와 견과 결합됩니다. 크랜베리는 자연적인 방부제이며 박테리아와 곰팡이의 발생을 방지하기 때문에 열매를 보전에 사용하면 가공물을 최대한 보존 할 수 있습니다.

크랜베리를 수확하고 저장하는 법

크랜베리를 수확하고 저장하는 것은 매우 간단하며 거의 모든 알려진 방법으로 저장할 수 있습니다.

말린 크랜베리. 말린 크랜베리는 직사광선이 닿는 곳에 쟁반에 올려 놓거나 끈으로 묶어 구슬처럼 말릴 수 있습니다. 또는 야채와 과일에 특수 건조기를 사용하십시오.

냉동 크랜베리. 열매는 철저히 씻어서 말린 다음에 말린 다음 포장을하고 얼려야합니다.

그것은 중요합니다! 크랜베리는 자주 제빙을 좋아하지 않으므로 제 제 후에 즉시 사용하는 것이 좋습니다.

크랜베리 건조 열매는 500 그램의 장과 0.5 그램의 비율로 설탕 시럽으로 끓여야합니다. 물과 1 큰술. 설탕 그 후에, 크렌베리는 걸러지고 1 개의 층에서 균등하게 건조 쟁반에 퍼집니다. 트레이는 양피지로 미리 덮여 있습니다. 60도 오븐에서 말린 것. 3 시간이 지나면 용지를 교체하고 다시 5 시간 동안 건조시켜야합니다.

가능한 금기 사항

크랜베리는 아스 코르 빈산에 알레르기 나 부작용이있을 때만 해로울 수 있습니다. 또한 위염과 위궤양의 경우, 딸기를 먹는 것이 금기 때문에 산딸기가 증가합니다.

치아의 에나멜에 좋지 않은 영향을 미칠 수도 있습니다. 크랜베리에 함유 된 산도 잊지 마십시오. 먹은 후에 물로 입과 이빨을 잘 헹구십시오.

이 모든 금기 사항은 매우 조건 적입니다. 기억해야 할 것은 측정이 모든 것에 필요하다는 것입니다!

그것은 중요합니다! 빈속에 아침에 열매를 먹지 마라. 아침을 먹은 후 디저트로 먹는 것이 낫다.

http://idachniki.ru/yagodi/klyukva-poleznye-svojstva.html

크랜베리의 이득과 해악

크랜베리는 사람들이 옛날부터 유리하게 사용해온 독특하고 가치있는 자연의 선물입니다. 이 신맛의 열매가 여러 식물에 비해 많은 장점을 가지고 있다는 사실은 이론적으로뿐만 아니라 실제로 증명되었습니다.

크랜베리 펄프에 함유 된 유용한 물질의 풍부함은 모든 인간 기관의 작업에 유익한 효과가 있으며 많은 질병에 대한 예방책입니다. 크랜베리는 효과적으로 많은 질병을 예방합니다.

그러나 크랜베리는 치유력뿐만 아니라 많은 금기 사항을 가지고 있다는 것을 기억해야합니다. 이것에 관해서이 기사에서 이야기하십시오.

크랜베리는 어디에서 자랍니다?

크렌베리의 수확량을위한 주요 조건은 열매가 몇 년 동안 자랄 수있는 습지대입니다. 크랜베리는 야생 베리이지만 최근에는 특별히 지정된 지역에서 성공적으로 재배되었습니다. 생성 된 유리한 조건은 수확량에 긍정적 인 영향을 미치고 열매는 직경 2cm까지 도달 할 수 있습니다.

많은 크랜베리 부시는 우크라이나, 극동, 일부 유럽 국가, 미국 북부뿐만 아니라 캐나다 및 알래스카에서도 발견 할 수 있습니다. 크랜베리는 습지대에서 자랍니다.

크랜베리는 언제 수확됩니까? 활발한 크랜베리 개화는 6 월에 시작되며 그 이후에 장과가 형성되기 시작하고 3 개월 동안 크랜베리가 익 힙니다. 9 월과 10 월에 야생 딸기가 수확 될 준비가되었습니다. 그러나 크랜베리가 인위적으로 재배되는 재배지에서 숙성 과정은 숲 지역보다 일주일 빨리 진행됩니다.

크랜베리의 비타민은 무엇입니까?

믿을 수 없을만큼 치유량의 물질로 인해 크랜베리가 가장 유용한 제품 중 하나입니다. 이 멋진 열매의 일부로 다음과 같은 비타민 C, K1, B1, B2, B6을 함유하고 있습니다.

인체에 들어가는 엄청난 수의 펙틴, 안토시아닌, 카테킨, 페놀 산이 숲의 열매 중 하나입니다. 순간적으로 지체없이 치료 효과를 시작합니다.

미네랄, 다량 영양소 - 망간, 구리, 아연, 니켈, 요오드는 모든 중요한 기관의 작업에 없어서는 안될 요소입니다. 이는 모든 사람의 안녕을 위해 매우 중요합니다.

인체에 유용한 크랜베리는 무엇입니까?

크랜베리의 낮은 칼로리 함량과 그 비타민 값은 모든 사람의 일상 식단에서 과일을 빼놓을 수 없게 만듭니다. 적어도 일부 열매를 포함하는 모든 제품은 신맛을 맛보고 나서 힘과 활력이 급증 할 것입니다.
크랜베리 펄프에 함유 된 항산화 물질 덕분에 인체의 세포는 노화 방지 및 암 예방 효과가 뛰어난 활성 산소 (free radical)의 영향으로부터 보호됩니다.
장과의 구성에있는 거대한 양의 유기산은 전염병에 중요한 항 박테리아 효과가 있습니다. 바이오 플라보노이드와 같은 물질의 존재는 신진 대사 과정뿐만 아니라 면역계에 유익한 효과를 제공합니다.

비디오에서 크랜베리의 장점에 대해 더 배우게됩니다 :
https://www.youtube.com/watch?v=UYNq8_DLka0

그것의 거대한 이득에도 불구하고, 당신이 특정 건강 특징을 고려하지 않는 경우에 크랜베리는 유해 할 수있다. 예를 들어, 간, 위 및 십이지장 병의 열매 사용은 권장하지 않습니다. 또한 혈압이 낮고 산도에 문제가있는 사람들에게 장과를 남용하지 마십시오.

크랜베리를 돕는 것

크랜베리가 사용되는 경우 :

크랜베리는 감기에 빠뜨릴 수없는 베리입니다. 몸에 해열 작용과 클렌징 효과가 있습니다.
딸기에 함유 된 펙틴은 위장관의 작용을 정상화하고, 이뇨 작용을하며, 콜레스테롤 수치를 정상화시킵니다.
크랜베리의 사용은 또한 고혈압 환자의 몸에 매우 귀중한 것입니다. 혈압을 정상화하면 열매는 이뇨 효과가 있지만 신체에서 칼륨이 손실되는 것을 막지는 못합니다.
특히 신장에 유용한 크랜베리. 크랜베리 "약물"은 비뇨 생식기의 기관에 항 염증 및 클렌징 효과가있어 요로 결석의 형성을 예방합니다.
비뇨 생식기 계통의 장기에 대한 유익한 효과는 많은 리뷰에서 알 수 있듯이 "크랜베리 이뇨제인가"라는 질문에 대한 명확한 답을 줄 것입니다.
칼륨, 인, 철 등의 미량 원소가 존재하면 심장 혈관계의 작용에 긍정적 인 영향을 미치므로 혈관과 모세 혈관이 강화됩니다.

콜레스테롤에 대한 특별한 스타틴이 있는지 궁금해하실 것입니다. 또한 feijoa, 오소리 지방, 참깨, viburnum, spirulina 및 유채 기름과 같은 제품은 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 혈관계를 강화시킵니다.

크랜베리의 유용한 특성과 여성을위한 금기 사항

여성 신체에 크랜베리를 사용하는 것은 부인할 수 없습니다. 많은 비타민과 항산화 물질의 독특한 구성으로 여성 신체의 세포 젊음을 보존함으로써 공정한 섹스의 모습을 개선 할 수 있습니다. 긍정적 인 효과는 크랜베리 음료의 소비와 산림 과일을 기본으로 한 화장품 (로션, 가면, 달맞이개)의 사용으로 보장됩니다. 주름을 부드럽게하는 것 외에도, 이러한 도구는 문제가있는 피부에 유용하여 나이 반점과 발진을 없애줍니다. 베리 주스를 가진 사람들에게는 알레르기 반응을 일으킬 수있는 세심한주의가 필요합니다. 과민 한 피부의 소유자는이 기금의 사용을 삼가해야합니다.

크랜베리는 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

크랜베리는 임산부에게 유용합니까?

이 질문에 대한 모호한 대답이 있습니다. 가능하지만 수량이 한정되어 있습니다. 특히 유용한 것은 방광염을위한 베리 음료입니다.이 음료는 미래의 엄마에게 매우 일반적입니다. 크랜베리의 유익한 효과는 조기 및 후기 중독의 발생으로 입증됩니다.

또한 베리 차와 과일 음료는 여성의 몸에 영향을주는 부종의 발생을 예방합니다.

이점 이외의 임신 중 크랜베리를 사용하면 심각한 해를 입을 수 있다는 것을 기억해야합니다. 위궤양, 장염, 위염과 같은 질병으로 고통받는 사람들은 복지의 손상을 느낄 수 있습니다. 베리에 개인적으로 불내증하는 알레르기 환자에게 특별한주의를 기울여야합니다.

더 유용한 무엇이 - 크렌베리 또는 lingonberries

장과 lingonberries의 화학 성분은 크렌베리보다 열등하지 않습니다. 그것은 산의 양에서만 존재합니다 - lingonberries에서는 2 배 적습니다. 글쎄, 설탕의 양은 - 크랜베리보다 링곤 베리가 더 달콤합니다. 크랜베리와 마찬가지로, lingonberry 강한 항균 및 firming 속성을 가지고 압력을 정상화하고 독소의 몸을 정화. lingonberry의 특징은 인체뿐만 아니라 그것이 자라는 곳에서도 유해한 물질을 흡수하는 능력입니다. 이 때문에 고속도로와 식물 근처에서 딸기를 따를 필요가 없습니다.

크랜베리 주스 값

이 음료는 여러 질병에 가장 효과적인 수단 중 하나이기 때문에 과음 평가하기가 어렵습니다. 감기, 인후염 및 상부 호흡기의 다른 질병에 대한 크랜베리의 해열 작용과 확고한 효과가 입증되었습니다.
다른 유용한 크랜베리 주스는 무엇입니까?

음료수를 정기적으로 사용하면 뇌졸중의 위험이 줄어들고 신경계에 긍정적 인 영향을 주며 초과 체중의 출현을 막을 수 있습니다.

크랜베리 쥬스는 특히 어린이에게 유용합니다. 성장하는 유기체의 방어력을 완벽하게 강화하고 정신 활동을 향상시켜 학교 학생들에게 특히 유용합니다.

크랜베리 쥬스 만드는 법

과일 음료를 준비하는 과정은 매우 간단하며 초보자도 할 수 있습니다. 이렇게하려면, 크렌베리 반죽과 변형을 청소하십시오. 압착 열매는 물을 붓고, 난로에 넣고, 끓여서 4-5 분 후에 꺼집니다. 여과 된 국물에 크랜베리 주스와 꿀을 넣으십시오. 철저히 섞는다.
유익한 성분을 최대로 얻으려면 크랜베리 즙과 꿀을 혼합하는 것이 좋습니다. 그런 다음이 음료는 건강에 유익한 많은 가치있는 성분으로 풍부해질 것입니다.

크랜베리 버라이어티

크랜베리는 모든 종류의 저장을 위해 상당량의 비타민을 보존하는 몇 가지 열매 중 하나입니다. 유용한 성분의 최대 양은 냉동 크랜베리에 저장됩니다. 그것은 과일 음료, 차, 잼의 준비를 위해 사용됩니다. 그것은 또한 파이 및 패스트리를위한 훌륭한 충전재입니다.
성인과 어린이 모두에게 어필 할 수있는 훌륭한 음식은 크랜베리 잼입니다. 약간의 열처리에도 불구하고 유용한 단맛은 비타민과 미량 원소의 귀중한 원천입니다.

겨울에는 설탕과 함께 크렌베리를 준비 할 수 있습니다. 비디오에서 배울 세부 레서피 :

오늘 말린 크랜베리는 무제한으로 구입할 수 있습니다. 그러나 생산 공정에서 산을 중화시키고 상당한 양의 설탕을 발라 주면 말린 과일의 이익을 크게 줄일 수 있습니다. 따라서 과일 드라이어 또는 오븐을 사용하여 집에서 크랜베리를 말리는 방법에 대해 생각해 볼 가치가 있습니다.

신맛의 열매를 좋아하는 사람들에게 덜 인기있는 것은 전통 의학과 요리에 성공적으로 사용되는 말린 크랜베리입니다.

고 칼로리 함량 (100 g 당 308 kcal)에도 불구하고 말린 과일에는 유용한 성분이 최대로 함유되어 있습니다. 말린 크랜베리는 차와 결합 할 때 특히 맛있기 때문에 맛과 향이 독특합니다.
딸기가 첨가 된 페이스트리는 새로운 맛으로 번쩍 거리며 독특한 산도의 달콤함을 선사합니다. 파이 또는 크랜베리와 함께 크랜베리는 가족 중뿐만 아니라 예기치 못한 손님들도 좋아하는 음식이 될 것입니다.

http://poleznoevrednoe.ru/pitanie/yagodi/polza-i-vred-klyukvy/

크랜베리의 사용 : 의약 적 성질과 금기 사항

크랜베리는 잘 알려진 신맛 베리로 세계 각지에서 자라는 링고 베리 (lingonberries)의 친척입니다. 보통 늪지대에서 자랍니다. 이 베리에는 많은 종류가 있습니다. 그들은 모두 먹을 수 있고 비타민과 다른 유용한 물질의 원천이며 사람들에게 가장 좋아하는 음식이며 요리에 없어서는 안될 재료입니다.

칼로리, 비타민 및 미네랄

크랜베리는 저 칼로리 제품이지만 신선하고 건조한 열매의 칼로리 수는 크게 다릅니다 (건조 할 때 수분이 과일을 떠나기 때문에 여러 번 무게를 잃을 수 있기 때문에 이해할 수 있습니다).

따라서 신선한 딸기 100g에 25Kcal 만 포함 된 경우 같은 양의 건조 제품이 300Kcal 이상을 차지합니다. 이것은 체중 감량을하려는 사람들을 위해 하루 종일 크렌베리를 씹는 것을 기억할 가치가 있습니다. 크랜베리의 단백질, 지방, 탄수화물은 0.5 : 0.2 : 3.7입니다.

크랜베리 성분의 특징은 많은 양의 펙틴입니다. 또한 설탕, 안토시아닌, 카테킨, 베타 인, 유기산 - 구연산, 말산, 옥살산, 우솔 릭산, 클로로겐화, 숙신산, 올레 안더 및 기타가 들어있는 열매.

크랜베리 열매

몸을위한 크렌베리의 유리한 특성은 그것의 유일한 구성에 의해 결정됩니다. 그럼, 크랜베리 열매 :

식욕을 개선하고 위와 췌장 주스의 생성을 증가시킴으로써 소화 시스템을 자극합니다. 이로 인해 췌장의 낮은 산성도와 일부 질병이 나타납니다.
비뇨 생식기 계통에 유익한 효과가 있고, 이뇨 효과가 있고, 병원성 박테리아의 발달 억제에 기여하며, 따라서 신장 질환에 사용됩니다.
염증 과정을 체포하고 심지어 악성 신 생물 (특히 장, 유선 및 전립선에서)의 발병을 예방하는 능력이 부여됩니다.
혈중 콜레스테롤 수준을 조절하고 혈관에 유익한 효과를 주며 심장을 자극하고 두통을 완화 시키며 동맥 경화증과 뇌졸중을 예방합니다.
갈증을 풀어주고 호흡기 바이러스 성 질환 인플루엔자로 인해 해열제를 섭취합니다.
그들은 몸속의 해로운 식물을 죽이고, 구충제가 첨가 된 고기를 손상 시키며 위장 장애를 일으키지 않는 실험 결과를 보여줍니다.

크랜베리 주스는 요로 감염, 위염, 심혈관 질환, 감기, 기침 및 구강 염증에 큰 도움이됩니다.

이 치유 엘릭서에는 상처를 소독하고 화상을 치료할뿐만 아니라 항생제의 효과를 높일 수있는 능력이 부여됩니다.

크랜베리 임신 중

별도의 주제는 임산부의 삶에서 크랜베리의 역할입니다. 아시다시피 임신 기간 중 바이러스 및 기타 급성 질환은 특히 위험하며이 기간 동안 항생제를 복용하는 것은 감염 자체보다 해를 끼칠 수 있습니다.

반면에 아기를 운반하는 동안 여성의 몸은 추가적인 스트레스를받으며 특히 바이러스에 감염 될 위험이 있습니다. 또한 신장과 비뇨 생식기 기관은 임신 중에 가장 자주 영향을받는 신체의 시스템입니다. 살균성, 소염 성질을 지닌 크랜베리는 신체에 대한 일반적인 효과와 특히 비뇨기 계와 관련하여 나타납니다. 임신 중에는 대체 할 수 없습니다!

그러나 그것이 전부는 아닙니다. 크렌베리를 사용하면 임산부가이 기간 동안 자주 발생하는 정맥류를 없앨 수 있습니다.이 베리는 혈관의 작용에 매우 유익한 효과가 있기 때문입니다. 크랜베리와 같은 특성은 태반 부위의 혈액 순환을 정상화시켜 태아가 정상적으로 자라도록 도와줍니다.

크렌베리 조리법

전통 의학은 크랜베리로 치료할 수있는 여러 가지 방법을 알고 있습니다. 우리는 그들 중 일부만 말할 것입니다.

약화 된 면역으로

추운 계절, 특히 봄철, 우리 몸의 비타민이 고갈되면 건강을 돌봐야 할 때입니다. 신맛이 나는 냉동 또는 말린 열매가 가장 환영받을 것입니다. 이 과일의 소수는 보온병에 잠들고, 끓는 물을 부으며, 설탕이나 꿀을 첨가하여 주장하고 마셔야합니다.

추위에

감기, 독감 및 호흡기 감염에 감염된 크랜베리는 몸에이 상태에 필요한 비타민 C의 적재량을 제공 할뿐만 아니라 발한 효과가있어 신체의 탈수를 방지합니다. 이는 체온 상승시 특히 위험합니다. 과일의 치료를 위해 이러한 방법을 적용하는 것이 좋습니다 :

분쇄 한 크랜베리 위에 뜨거운 물을 따르고 이전 섹션에서 설명한 것처럼 하루 동안 많은 양을 마셔야한다고 주장합니다.
크랜베리 주스를 준비하십시오 : 믹서기를 가진 과일을 자르고, 거즈에 버리고, 주스를 짜십시오. 케이크가 뜨거운 물을 따르고, 끓여서 차갑게합니다. 그리고 주스와 함께 긴장시키고 섞는다. 원하는 경우 설탕이나 꿀을 첨가하십시오.
꿀이 함유 된 퓨어 크랜베리 주스도 우수한 냉증 치료법입니다.

협심증

위에서 설명한대로 준비된 크랜베리 쥬스는 협심증에 도움이됩니다.

고혈압

크랜베리는 또한 고혈압을 나타냅니다. 위에 설명 된대로 크렌베리를 양조하는 방법. 또한 크랜베리 주스를 순수하게 또는 갓 짜낸 붉은 사탕 무 우즙을 같은 양으로 섭취하면 압력을 줄이는 데 도움이됩니다.

크랜베리를 기반으로 고혈압에 사용되는 더 복잡한 요리법이 있습니다.

방광염

크랜베리는 방광염과 같은 불쾌하고 고통스러운 상태의 증상을 돕습니다.

그 비밀은 그것이 방광의 벽에서 병원성 미생물을 밀어 내고, 따라서 염증 과정을 멈추게하는 성질을 가지고 있다는 것입니다. 가장 좋은 치료법은 크랜베리 주스로, 하루 두 번 식사를하기 전에 30 분 정도 유리를 짠다.

관절의 질병

관절통을 완화시키는 크랜베리는 고혈압 치료에 사용되는 것과 유사한 처방으로 섭취됩니다.

우리는 갓 짜낸 크랜베리와 마늘 쥬스를 5 : 2 비율로 섞어서 24 시간 동안 고집하며 때때로 혼합합니다.

꿀 (열매의 두 배)을 더하고, 다시 섞어서 식사 전 15 분에 하루에 세 번 찻 숟가락을 마 십니다.

화장품에서 사용하는 방법

그러한 유용한 제품과 화장품에는 관심을 기울이지 않았습니다. 시큼한 베리가 몸 전체에 유익한 효과를주기 때문에 놀라운 일은 아닙니다. 크랜베리 노출에서, 피부는 더 탄력 있고 긴장되고, 젊음, 벨벳 및 쾌적한 색깔을 취득한다. 또한 베리는 벗겨짐과 건조를 제거하고 건강에 해 롭지 않은 빛과 붉은기를 제거하며 심지어 여드름 같은 불쾌한 현상을 없애줍니다. 크랜베리는 머리카락 (특히 지방 타입)에 매우 유용합니다.

크렌베리 로션을 지성 피부에 사용하려면 강판 표면에 레몬 전체를 문질러 보드카 (250 ml)를 부어 어두운 곳에서 꺼내어 일주일 간 잊어 버리십시오.

이 기간이 지나면 액체를 필터에 넣고 갓 짜낸 크랜베리 주스 한 잔과 끓인 물 100ml를 실온으로 식힌 다음 글리세린 1 큰술을 넣으십시오. 모든 성분을 잘 섞는다. 이 로션은 매일 밤 취침 전에 얼굴의 피부를 닦아내는 데 사용됩니다.

붉은 열매를 기본으로 얼굴 마스크를 만들 수 있습니다. 믹서기에서 과일을 갈아서거나 박격포로 빻아서 이미 정화 된 피부에 그 물질을 바릅니다.

1 시간 반 정도 방치 한 다음 따뜻한 물로 부드럽게 씻으십시오. 일주일에 세 번 한 달 동안이 과정을 반복하십시오.

크랜베리 요리 : 요리 할 것, 준비 및 저장 방법

크랜베리는 전통적인 약과 화장품뿐만 아니라 요리에도 사용됩니다. 신맛 덕분에 디저트와 칵테일뿐만 아니라 육류와 생선, 다양한 해산물을 포함한 샐러드와 메인 요리에도 적용됩니다.

모든 종류의 잼, 마멀레이드, 기증, 젤리, 과일 음료, 콤보 및 크 바스, 리큐어 및 리큐어에 대해서는 전혀 언급 할 수 없습니다.

요리 재료로 사용 된 제품은 신선하고, 동결되고, 건조되고, 담그고, 심지어 절인 될 수 있습니다. 베리는 감귤류의 과일과 사과, 견과류, 채소 및 심지어 버섯과 함께 앙상블에서 독특한 작곡을 만듭니다.

가벼운 샐러드는 말린 크랜베리, 크림 치즈 및 삶은 치킨 필렛의 가벼운 샐러드를 만드는 데 좋습니다. 디저트는 크랜베리, 자몽 또는 파인애플과 휘핑 크림이 달린 과일 샐러드입니다.

사과와 함께 크랜베리 소스에 적용하면 구운 가금류가 완전히 다른 노트를 연주합니다. 소스를 준비하려면 냄비에 0.5kg의 신선한 크랜베리를 넣고 두 개의 신맛이 나는 사과, 반 정도의 설탕 반, 계 피와 약간의 물을 집어 넣습니다. 종기를 가져와 열을 줄이고 두껍게 끓일 때까지. 본 Appetit!

가능한 금기 사항

어떤 유력한 대리인 같이, 크렌베리는 이득뿐만 아니라 해를 가져올 수있다. 베리의 붉은 색은 알레르기를 일으킬 수 있다는 것을 암시합니다 (게다가 많은 사람들은 불관용에서 아스 코르 빈산으로 고통받습니다).

위 벽에 제품이 미치는 악영향을 피하기 위해, 왕성한 식사를 한 후에 그러한 사람들에게 (심지어 완화)까지 장과를 사용하는 것이 좋습니다.

마지막으로 신맛 나는 과즙을 과도하게 사용하면 치아의 상태에 악영향을 미칠 수 있으므로 그러한 음식을 섭취 한 후에는 입을 완전히 헹구어 야합니다.

나열된 금기 사항은 모두 조건부입니다 : 그들은 건강에 부인할 수없는 이익을 가져올 수있는 열매 사용시 건강에 대한주의와 균형 감각을 행사할 것을 요구합니다.

http://agronomu.com/bok/3078-primenenie-klyukvy-lechebnye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

몸을위한 크렌베리의 이득

종종 전통 의학은 크랜베리의 유익한 특성을 지칭합니다. 신선한 형태, 냉동 된 형태, 말린 형태 또는 말린 형태로 구별 할 수 있습니다. 우리는 크랜베리의 이익과 해를 상세히 고려할뿐만 아니라 의약품 제조법을 배우게됩니다.

이건 뭐지?

크랜베리 (라틴 옥시 코코스에서 유래)는 "신 베리"를 의미합니다. 또 다른 이름은 크레인 - 베리입니다. 왜냐하면 열었을 때 식물의 꽃이이 새의 목과 닮았 기 때문입니다. 크랜베리는 유연한 줄기에 상록 관목 형태로 자랍니다. 그것의 장과는 구형, 달걀 모양 또는 타원형 모양을 가진 작은 빨간 과일이다. 작물은 늪지에서 자라고 직경이 16mm 인 과일을 생산합니다.

한 부시는 수백 가지 유용한 딸기를 줄 수 있습니다. 11 월에 수집 할 수도 있습니다. 베리는 항산화 물질 및 기타 유익한 물질이 풍부합니다. 그것이 크랜베리가 가치있는 것입니다. 그것의 유용한 속성은 독특한 구성 때문입니다.

구성 및 칼로리 크랜베리

신맛에도 불구하고 크레인 베리는 매우 유명합니다. 이것은 신체의 전체 상태뿐만 아니라 전체 시스템 또는 특정 기관에도 영향을 줄 수있는 자연 의학입니다. Benefits 베리는 절대적으로 모든 것을 가져옵니다.

영양가 (100 g) :

단백질 - 390 mg;
물 - 8700 mg;
지방 - 130 mg : 포화 지방 - 11 mg, 단일 불포화 - 18 mg, 다중 불포화 - 55 mg;
탄수화물 - 12200 mg : 설탕 - 4040 mg,식이 섬유 - 4600 mg.

유익한 베리의 칼로리 함량은 제품 100g 당 46kcal 또는 191kJ입니다. 크랜베리는 비타민과 다른 성분이 풍부합니다. 아래 표에 나와 있습니다.

유용한 크랜베리는 무엇인가?

테이블에서 볼 수 있듯이, 크레인 - 베리는 비타민 C의 함량이 매우 높기 때문에 유용합니다. 강력한 항산화 제로 감기를 치료하고 피부 상태를 개선하며 상처를 치료하고 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다. 심혈관 질환의 위험을 줄이는 것이 좋습니다. 일일 투여 량은 하루 60 ~ 100mg입니다. 100 그램의 크렌베리 만 먹었 으면 매일 비타민 C의 25 %를 섭취 할 수 있습니다.

여전히 물, 물 - 소금 및 산 - 기지 균형의 규제에 종사하는 많은 칼륨의 조성. 그는 신경 자극 전달에 관여하며, 단백질 합성과 포도당을 글리코겐으로 가공하는 데 필요합니다. 칼륨은 장 활동에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그러나 이것은 크랜베리의 모든 건강상의 이점이 아닙니다.

유용한 속성을 열거하는 것은 길지만, 주요 속성에 초점을 맞출 것입니다.

요로 감염의 예방 및 치료;
많은 수의 유용한 항산화 제로 인한 염증의 감소;
암 예방;
비타민 C의 함량으로 인한 면역 강화;
소화관에 긍정적 영향;
심장 질환의 위험을 줄인다.
이질 치료;
피부 클렌징;
종기, 여드름 및 여드름의 제거;
치과 문제 예방;
신장과 방광에 긍정적 인 영향;
다이어트 중 체중 감량을 가속화한다.
안토시아닌 함유량, 케르세틴, 벤조산, 에피카테킨.

이것 만이 크레인 - 베리가 유용한 특성을 가진 보편적 인 제품임을 시사합니다. 당신이식이 요법에 그것을 포함 시키면, 당신은 다른 유형의 질병의 위험을 감소시키고 신체의 상태를 향상시킬 수 있습니다.

여성용

다목적 여성의 신체를위한 크랜베리의 장점. 위의 긍정적 인 효과가있을뿐 아니라 피부 상태를 개선하고 모발을 개선하며 미용 효과를 높일 수 있습니다. 여성 호르몬 생산을 조절하는 유익한 비타민의 함량뿐만 아니라 요오드를 더 잘 흡수하는 데 도움이됩니다.

너가 장과 기중기를 사용하면, 너는 신경계를 진정시킬뿐만 아니라 월경 통증을 감소시킬 수있다. 체중 감량은 여성이 고수하는 진행중인 과정입니다. 베리는 과체중으로 인한 문제를 해결하고, 독소와 콜레스테롤을 제거하고, 체내에서 과잉 체액을 제거합니다. 부종의 제거에 기여합니다. 노화 과정을 늦추는 능력의 이점. 피부는 더 오랫동안 건강 해지고 주름은 부드러워지고 머리카락은 빠지지 않고 자연스러운 빛을 발한다.

남성용

비타민 C, E와 비타민 B 군은 혈관의 상태를 개선시켜 탄력을 증가시킵니다. 이것은 뇌졸중과 심장 마비의 예방입니다. 그리고 유용한 딸기의 구성에 존재 - 크레인 유기산은 비뇨기 계통의 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 열매를 먹으면 전립선 선종과 같은 남성 질병을 예방할 수 있습니다.

크랜베리 주스는 정액의 품질을 향상시키고 효능에 긍정적 인 영향을줍니다. 주스는기도를 청소하여 물의 균형을 회복시킵니다.

아이가 크랜베리를 줄 수 있습니까?

크랜베리는 아이들에게 금지되어 있지 않지만 반대로 유익한 특성 때문에 권장됩니다. 베리는 채소와 시리얼을 먹기 시작한 이후에 식단에 들어갈 수있었습니다. 이미 8 개월 째에, 아이가 모유를 먹으면 크랜베리 쥬스를, 인공 먹이로 6 개월 째에 아이를 낳을 수 있습니다.

한 주일에 두 번이면 충분합니다. 신선한 열매는 세 살 때 가장 좋습니다. 으깬 감자를 삶아서 체로 빻아서 만들 수 있습니다.

1 세에서 3 세 사이의 규범 - 15 g. 제품은 0.5 tsp에서 서서히 식단에 도입됩니다. mors 또는 으깬 된 감자.

임신과 모유 수유 중 크랜베리

베리가 임산부에게주는 유용한 특성 목록 :

독소를 제거하고 신체의 수분과 염분의 균형을 정상화시켜 독성이있는 경우 상태를 개선합니다.
주스는 체액 체류로 인한 부기를 제거합니다.
임신 중에 몸은 영양소와 비타민을 두 배로 소비하므로 여성은 더 많은 것을 소비해야합니다.
열매는 빈혈 예방 역할을합니다.
치아 건강 유지;
그것은 정맥의 정상화에 기여하고 혈류를 개선하여 정맥류의 발달을 예방합니다.
그것은 발열을 낮추고 염증을 감소시키는 안전하고 자연적인 차가운 치료법입니다.

간질 어머니에게 크랜베리를주는 것이 좋습니다, 면역력을 향상 시키므로 진정제 역할을합니다. 또한,이 유용한 베리는 축적 된 알레르겐을 제거하고 저자 극성입니다.

크랜베리 및 민속 요리법의 약용 속성

열매의 유용한 특성은 전통 의학에서 없어서는 안될 필수 요소였습니다. 일반적인 질병에 대처하기 위해, 당신은 조리법과 크랜베리를 먹는 방법을 알아야합니다.

면역력을 높이려면

신체 보호를 향상 시키려면 다음이 필요합니다.

유리 또는 소수의 크랜베리를 가져라.
그것 위에 끓는 물을 붓는다, 0.5 l는 충분할 것이다;
보온병을 주장하다.
긴장시킨 후에 차로 사용하십시오.

효과를 높이기 위해 꿀이 차에 첨가됩니다. 그는 술을 달게한다. 또 다른 방법은 - 크렌베리, 설탕과 강판. 미리 준비하여 냉장고에 보관할 수 있습니다. 필요하다면 유리에 몇 숟가락을 부어 뜨거운 물을 부어 차로 사용하십시오.

감기와 독감

첫 증상 (발열, 콧물)이 생기면 즉시 유용한 크랜베리를 먹어야합니다. 옵션으로 딸기 주스와 음료를 마시거나 순수한 형태로 사용하십시오. 크랜베리 팅크 예방에 좋습니다.

열매 한 잔 가져 가라.
그들을 부수십시오.
냄비에 넣고 1 리터의 끓는 물을 부어 넣는다.
스토브에 넣고 종기를 기다리십시오.

그것을 주장하고 병의 증상 동안 하루에 2-3 회 1 컵을 사용하는 것은 조금 남아있을 것입니다.

고혈압

크랜베리가 혈압을 낮추거나 높이는가? 그녀는 그것을 낮추므로 고혈압을 권장합니다. 압력이 높으면 주스 또는 크랜베리 주스를 사용하는 것이 좋습니다.

압력을 낮추기위한 처방 :

1 킬로그램의 건강한 크랜베리를 믹서기에서 갈아서 섞으십시오.
마늘 한 잔과 똑같이하십시오.
꿀을 섞고 붓는다 (0.5 l).

크랜베리에서 유래 한 유용한 약으로 아침, 점심, 저녁에 1 스푼을 섭취합니다.

당뇨병 환자

그것의 유익한 특성 때문에, 크렌베리는 당뇨병을 위해 추천됩니다. 제 1 형 당뇨병에서는 혈당이 증가하지 않습니다. 유형 2 크렌베리가 해를 끼치 지 않을뿐만 아니라, 유용 할 것입니다. 그것은 인슐린을 생산하는 책임이있는 췌장의 작용을 조절합니다. 그것은 최적의 수준의 설탕을 유지합니다.

최대 100 g의 양으로 정기적으로 제품을 사용할 수 있습니다.

으깬 감자를 만들기위한 유용한 열매 3 큰술부터;
끓는 물이 아니라 모든 뜨거운 물을 따르십시오, 약 60.

하루에 4 번 약 2 큰술을 먹으십시오. 내가

방광염

크랜베리는 요로의 염증을 감소시키기 때문에 방광염에 필수적입니다. 그것은 이뇨제와 살균 효과가 있습니다.

베리에 함유 된 물질은 박테리아가 방광 벽에 머 무르지 못하게합니다. 방광염을 없애고 통증을 줄이려면 크랜베리 딸기에서 하루에 2 컵의 주스를 마셔야합니다.

관절의 질병

크랜베리에 케르세틴이 함유되어있어 관절통 치료에 탁월한 치료법입니다. 그것은 그들을 줄이고 질병에 대처합니다. 딸기는 독성 물질을 제거하고, 혈관을 강화하고, 축적 된 소금을 분해하고 조직 복구를 촉진합니다.

크랜베리 헹굼 1kg;
200g의 마늘을 자르고 더한다.
반나절 동안 혼합하고 냉장하십시오;
끝에 꿀을 넣고, 0.5 리터 섞는다.

식사 후 하루에 두 번, 30g을 마 십니다.

통풍

이 질병에 대처하기 위해서는 의약 혼합물과 크랜베리 주스가 도움이 될 것입니다. 주스를 만들려면 다음이 필요합니다.

크랜베리 150g을 헹구십시오.
부숴 질 좋은 벌레를 문질러서;
혼합물을 변형시킨다;
케이크를 2-3 잔의 물과 함께 부어서 불에 태우십시오.
점차적으로 감미료에 설탕을 추가하는 과정에서.

하루 종일 섭취 할 수 있습니다. 통풍에 대한 치료 혼합물은 마늘, 꿀, 크랜베리로 만들어집니다.

간 질환

레몬, 크렌베리, 마늘을 다진 다음 꿀과 섞으면 간을 청소할 수있는 훌륭한 방법이됩니다. 아침과 저녁 두 티스푼을 한 달 동안 먹습니다.

크랜베리 페이스 마스크

얼굴을위한 크렌베리의 사용은 또한 매우 귀중합니다. 그것은 화장품에 적극적으로 사용됩니다. 집에서 사용할 요리법이 있습니다.

2 큰술을 갈아서. 내가 으깬 된 감자에 크랜베리;
1 큰술과 섞는다. 내가 꿀과 1 큰술. 내가 올리브 오일;
깨끗한 피부에 바르고 15 분 동안 품을;
마사지 운동으로 혼합물을 제거하고 따뜻한 물로 씻으십시오.

작은 주름을 부드럽게하고 피부를 유연하게 해주 며 신선함을줍니다. 그리고 피부에서 빛과 지방을 제거하여 그러한 마스크를 준비하십시오.

크랜베리 주스와 잘게 잘게 잘린 오트밀;
설탕과 올리브 오일 65g을 조성물에 첨가한다.
믹스 및 닦아내십시오.

피부를 정화하려면 부리를 얼굴에 바르십시오. 딸기는 잘 쪄지고 씻겨진다. 따뜻한 물에 헝겊을 묻혀 얼굴을가립니다. 주스가 눈을 관통하지 않는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 자극이있을 것입니다. 마스크는 5 분간 지속됩니다. 따뜻한 물로 씻어 내십시오.

여드름 마스크 :

꿀과 섞인 크랜베리 주스;
오렌지 껍질 분말이 첨가된다.
모든 것이 섞여있다.
유용한 성분이 얼굴에 발라지고 20 분간 지속됩니다.

피부에 대한 효과를 높이기 위해 크랜베리가식이 요법에 포함되는 것이 좋습니다.

크랜베리에서 조리 할 수있는 것

우리가 다음에 볼 음료 이외에 크랜베리에서 다양한 요리를 요리하실 수 있습니다. 몸에 필요한 비타민과 미량 요소를 제공하기 때문에 유용합니다. 다음은 크랜베리 요리의 몇 가지 예입니다.

오트밀과 크랜베리 - 유용한 항산화 물질의 원천;
크랜베리 파이, 머핀, 케이크 및 기타 패스트리;
크랜베리 소스 - 고기에 딱 맞습니다.
크랜베리 샐러드는 비타민의 원천이며, 게다가 저 칼로리이며 체중 감량에 유용합니다.
크랜베리 설탕 - 간단하고 빠른 디저트.

이 요리는 베리가 각자 자신의 취향을 가져다 주므로 훨씬 더 많을 수 있습니다.

크랜베리 주스

장과의 대중적인 음료. 위의 그의 조리법을 고려했으며 크랜베리 주스의 사용과 피해는 무엇입니까? 이것은 비타민과 미네랄이 풍부한 토닉 음료입니다. 비뇨기과 의사, 위장병 학자, 산부인과 의사를 적극적으로 추천합니다.

모스는 강한 이뇨 효과가 있으며 염증을 완화 시키며 항생제의 효과를 높이고 수면을 개선 시키며 신체에서 칼륨을 제거하지 않고 식욕을 자극합니다. 다음은 주요 유용한 속성 목록입니다.

크랜베리 잼

잼을 만들려면 크랜베리를 요리해야합니다. 그녀의 재산을 잃을까요? 네,하지만 전부는 아닙니다. 조리하는 동안 필요한 요소 수가 줄어 듭니다.

따라서 주스 나 과일 음료의 형태로 신선하게 사용하는 것이 좋습니다.

크랜베리 키셀

올바르게 준비하면 열매의 모든 유익한 특성이 유지됩니다. 그리고 젤리는 점성이있는 젤리 같은 물질이기 때문에 위장에 매우 유용합니다. Kissel은 벽을 감싸고 소화관을 개선합니다.

냉동 및 말린 크랜베리의 장점

크랜베리는 냉동하면 특성을 잃지 않으므로 저장하는 것이 가장 좋습니다. 하나의 뉘앙스가 있습니다. 제상은 실내 온도에서 권장되며 유익한 성질이 없어지지 않습니다. 냉동 크랜베리 :

기억력을 향상시키는 데 도움이됩니다.
항 종양 효과가있다.
산도가 낮 으면 위장관을 개선합니다.
발열을 줄이고, 감기에 걸린다.

건조한 형태로 베리는 신선한 것과 거의 같으며 또한 매우 유용합니다. 정신 활동을 활성화하고 면역 체계를 강화하며 항 박테리아 및 살균 특성을 갖습니다. 위대한 항산화. 베리는 혈관을 탄력있게 만들고 혈류를 개선하며 콜레스테롤을 제거합니다. 건조한 형태로 수면 장애에 사용되며 수면제 역할을합니다.

아직도 말린 크랜베리가다는 것을주의되어야한다. 그것은 말린 요리 과정과 다릅니다. 말린 크랜베리의 이점은 신선한 장과의 이점과 동일합니다.

크랜베리 잎의 유용한 특성

잎에서 옥외 사용을위한 달이기. 이들은 몸에서 소금을 배출하는 데 도움이되는 로션입니다. 달임은 양치질과 코 씻기에 좋습니다.

크레인 열매의 잎에서 매우 인기있는 차. 그것은 맛이 좋고, 강한 향기가 있으며 긍정적 인 효과가 있습니다. 음료는 두통과 가슴 앓이를 막아줍니다. 차를 만들려면 한 숟가락의 끓는 물을 부어 줄 필요가 있습니다.

크랜베리 채취 및 저장

신선한 딸기 만 수집해야합니다. 그들은 모든 유용한 속성을 가지고 있으며 오랫동안 저장됩니다. 열매의 색깔은 진한 빨간색으로 포화 상태입니다. 촉감이 부드럽고 열매는 둥글고 손상이 없습니다. 모든 상점에서 말린 크랜베리를 구입할 수 있습니다.

냉장고에 20 일 이상 보관하지 않습니다. 좋아하는대로 냉동. 크랜베리를 평평한 판에 담아 냉동실에 넣어야합니다. 해동 후 열매는 부드럽고 즉각 먹어야합니다.

크랜베리 및 금기에 유해 함

베리는 산성이기 때문에 위장과 간장에 문제를 일으킬 수 있습니다. 위, 십이지장 궤양, 위염 및 일부 간 질환에는 사용할 수 없습니다. 또한 제품을 남용하지 마십시오. 장기가 오작동 할 수 있습니다.

Warfarin (Coumadin)과 함께 베리 크레인을 탈 수 없습니다. 그것은 신체에 미치는 영향을 증가시켜 출혈을 증가시킵니다. 또한, 딸기를 대량으로 섭취하면 돌이 신장에 형성 될 수 있습니다.

결론

이들은 크렌베리의 인체에 대한 이익과 해로움입니다. 의사와 영양사는 다이어트에 장과를 포함시키는 것이 좋습니다.