관례 및 의식

메인 오일

관례 및 의식

흥미롭게도 동시에 칼슘, 인, 비타민 D 염을 함유 한 건강 식품 중에서 물고기 간과 쇠고기 간을 불러야합니다. 해산물 : 바다 양배추, 새우, 바다 가재, 게, 청어, 고등어; 또한 버터, 생 계란 노른자. 사과, 녹색 완두콩, 콩, 통 밀 곡물, 신선한 오이, 양배추의 모든 종류, 특히 색상 (그것은 원시 먹어야한다), 셀러리, 양상추, 무 꼭대기와 함께), 코티지 치즈, 화이트 치즈.

건강한 제품, 특히 칼슘이 풍부한 건강 식품 : 살구, 건포도, 포도, 구즈 베리, 블랙 베리, 사탕무, 당근, 딸기, 체리, 오이, 오렌지, 복숭아, 파인애플, 딸기, 딜, 파슬리, 샐러리, 녹색, 모든 과일 및 채소 껍질, 시금치, 민들레, 밀기 울, 꿀, 아몬드, 유제품.

건강한 제품, 특히 인이 풍부 : 배, 모든 종류의 땅콩 (땅콩 포함), 호밀, 보리, 렌즈 콩, 콩, 싹이 트린 밀, 고기, 버섯.

이리스트에서 모든 주부는 하루 종일 건강식 메뉴를 만들어서 근골격계를 만드는데 필요한 칼슘, 인, 비타민 D가 부족하지 않도록합니다. 우리가 매일 매일 건강과 골격과 치아에 필요한 충분한 칼슘과 다른 요소들을 우리 몸에 공급한다면 임신 한 여성들은 각 어린이들에게 치아를 지불 할 필요가 없으며 인위적인 "3 번째"치아 만 필요합니다. 무지한 사람.

건강. 칼슘 결핍증 - 다발성 경화증. 몇 천 년 전에 사람들이 열대 지방에서 북쪽으로 이동해야했을 때 태양 광선이 풍부하고 태양이 훨씬 작았다는 사실에 적응해야한다는 것이 흥미 롭습니다. 그러나 모든 사람이 새로운 조건에 익숙해 질 수는 없습니다. 다발성 경화증을 비롯한 많은 신경 질환으로 고통받습니다. 비타민 D, 칼슘 및 인은 다발성 경화증의 치료와 직접 관련이 있습니다.

영국 과학자 폴 골드버그 (Paul Goldberg)는 해마다 1 년 동안 "입욕하는"열대 지방 주민들과 인체 피부에서 비타민 D (칼시 페놀)이 합성 된 자외선이 다발성 경화증에 걸리지 않는다는 사실에 주목했다. 전반적인 건강 상태를 개선하고 다발성 경화증을 예방하고이를 퇴치하기 위해 Goldberg 박사는 비타민 D 이외에 칼슘, 인 및 마그네슘이 필요하다고 권고합니다.

그러나 몸에 이미 모유에 들어있는 모든 성분, 아기의 영양 및 청소년 (12-15 세)이 신체에 제공되면이 모든 것이 의미가 있습니다. 그것은 사춘기에, 빠른 성장과 성숙 기간 동안, 아이의 몸은 내분비선, 신경계, 전신의 발달에 영향을 미치는 비타민 D의 큰 부족을 느낍니다. 이 나이에 인, 칼슘, 마그네슘 및 비타민 D가 풍부한 적절한 영양 치료를하지 않으면 신경 조직이 후년에 약해져 시간이 지남에 따라 다발성 경화증의 증상을 일으킬 수 있습니다. 이 질병은 20-40 세의 사람들에게서 발생합니다.

불행하게도, 이미 다발성 경화증을 앓고있는 사람들을 돕는 것은 매우 어렵고 때로는 불가능합니다. 그러나 발효유 제품의 칼슘, 경수 (칼슘뿐만 아니라 마그네슘도 포함), 해산물 및 여름과 겨울의 합리적인 한도 내에서의 태양에 대한 노출은 다발성 경화증의 예방 및 치료에 대한 조언이 될 수 있습니다.

10 살에서 15 살 사이의 젊은이들은 매우 중요한시기를 겪습니다. 이것은 척수가 완전히 성숙되어 완전히 형성되는 나이입니다. 이 시점에서 인체에 칼슘, 인, 비타민 D를 공급하지 않으면 다발성 경화증의 발생을위한 전제 조건이있을 수 있습니다.

http://obychairitualy.ru/?p=892

칼슘 염

내용

점점 과정

범위

몸에 대한 칼슘 염의 가치

폐경기 여성에서 칼슘 보충제가 골밀도를 보존하고 유지하기 위해 에스트로겐의 최소 용량을 줄일 수 있다는 증거가 있습니다. 반면에 대부분의 연구자들은 칼슘 보충제 만 폐경기의 뼈 질량 감소를 예방할 수 없다고 믿고 있습니다. 미국 약제 정보 협회 (1994)에 의해 출판 된 의학 잡지 (Bulletin of Medical Sciences)에서 칼슘 섭취량, 뼈 질량 및 손실 사이의 관계에 관한 1988 년 이후 43 건의 연구가 수행되었습니다. 칼슘 섭취량을 엄격하게 통제 한 43 건의 연구 중 19 건에서 칼슘 염의 투여가 뼈 손실을 늦추는 것으로 나타났다. R. Neapeu에 따르면 폐경 초기 5 년간 뼈의 질량 감소는 주로 존재할 수있는 칼슘 부족보다 에스트로겐 분비의 급격한 감소로 인한 것입니다. 식이 요법에서 칼슘이 모니터링되고 폐경기에 5 년 미만인 여성은 분석에서 제외 된 19 건의 연구 중 12 건에서 칼슘 염의 설득력있는 예방 효과가 입증되었습니다. R. Reid et al. 대조군의 골 소실율은 1 년에 1 %였던 것으로 나타났다 (여성 122 명, 2 년간 위약 대조 연구, 폐경 후 최소 3 년,식이 칼슘 750mg 및 칼슘 보충제 또는 위약 1000mg) 연구 그룹에서는 거의 두 배 적습니다. 이 저자의 또 다른 연구는 폐경기의 84 명의 여성에서 1000mg의 칼슘을 사용하는 4 년간의 위약 대조 연구의 결과를 제시합니다. 전체 골격과 골격 둘 다에서 골밀도 측정에서 칼슘을 투여받은 환자 그룹에서 뼈 질량 감소율이 크게 감소했습니다 허벅지 경부 및 전두근; 추적 관찰 기간 동안 대조군에서는 7 건의 새로운 골절이 발견되었고 연구군에서는 2 건의 골절 만이 발견되었다. 따라서 상기 데이터는 뼈 손실을 줄이고 골절 빈도를 줄이는 데있어 칼슘 염의 역할을 확인합니다. 또한 모든 저자는 칼슘 염으로 예방의 안전성과 비용이 적음을 지적합니다.

메모

또한보십시오

링크

문학

도린. N. A. 칼슘, Goskhimizdat, 1962. 191 pp.

위키 미디어 재단. 2010 년

다른 사전에 "칼슘 염"이 무엇인지보십시오.

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http://dic.academic.ru/dic.nsf/ruwiki/1334556

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주의! 칼슘, 소금, 우유, 커피, 설탕, 달걀 껍질, 오트밀, 골다공증

칼슘

인터넷에서 파헤친 발췌 부분을 제공합니다. 노출 :

"한편 일부 전문가들은 신체의 칼슘 함량을 높이기 위해 제품을 선택하는 완전히 새로운 관점을 표명했습니다. 그들은 적절한 영양 체계의 구성이 의학적 치료 방법보다 훨씬 중요하며 낙농 제품의 동반에 대해 명백히 반대한다고 강조합니다. "우유는 칼슘을 보충 할 수있는 좋은 원천으로 간주 될 수 없다. 유제품의 30 %만이 신체에 흡수되기 때문이다. 식물 유래 제품은 모두 52 %이다."

우유는 나트륨 함량이 높기 때문에 칼슘의 손실을 가속화시킵니다. 몸에있는 칼슘 보유는 콩과 식물 (예 : 렌즈 콩, 콩, 완두콩)과 브로콜리와 같은 채소에 기대어 보충하는 것이 훨씬 더 유익합니다. 식물성 칼슘 보균자는 비타민과 카로틴이 풍부하고 혈중 콜레스테롤을 증가시키지 않는다는 추가적인 장점이 있습니다. "

주의 - 칼슘

남성의 칼슘 결핍은 체력과 지구력의 저하를 의미하며 여성의 경우 골다공증을 유발합니다. 우유를 마시고 유제품을 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나 우유는 너무 많이 뚱뚱합니다. 될 수있는 방법? 칼슘제를 섭취 할 필요가 있습니다. VA의 약국에서는 칼슘 글리세로 포스페이트 (glycerophosphate)와 칼슘 판토텐산 칼슘 (calcium pantothenate)이라는 저렴한 약물을 쉽게 찾을 수 있습니다. 각 정제에는 0.5g의 약물이 들어 있습니다. 스포츠 전문가에 따르면 고강도 훈련 기간 동안 보디 빌딩 용기구는 하루에 최소 3 ~ 5 g의 칼슘이 필요합니다. 첫째, 칼슘은 에너지 작용제로서 근육에 의해 소비되고, 둘째, 보디 빌더는 일반적으로 고단백식이 요법을하며 단백질은 신체에서 칼슘의 활성 침출을 자극합니다. 그런데 운동 후에 뼈에 통증이 생기면 근육의 염좌와 부상에 대한 경향이 운동 선수의 칼슘 부족을 의미합니다. 관절이 아파요? 값 비싼 콘드로이틴을 구입하기 전에 약국에서 값싼 칼슘을 섭취하십시오. 아마도 고통은 다음날에 지나갈 것입니다. 그 사이에, 다량의 칼슘이 당신에게 해를 끼칠 수 있습니다. 위장의 산성도가 낮 으면 메가도스를 복용하는 경우 더 낮아집니다. 위장에 지친 통풍을 위해 준비하십시오. 연습 전문가들은 하루에 5 그램 이상의 칼슘을 소비하지 말고 복용량을 2 ~ 3 회 복용하는 것이 좋습니다. 공복시에 칼슘을 섭취하지 마십시오! 음식 만 가지고! 그렇지 않으면 칼슘이 위액의 산성도를 "소진"할 것이고 음식물의 소화가 소화 불량으로 느려질 것입니다. 가능한 위염 및 기타 문제. 적당한 강도로 훈련하면 하루에 1g의 칼슘 만 섭취하면됩니다.

물에서 가성 알칼리성으로 변하는 조미료로 음식에 나트륨을 사용합니까? 아니면 염소, 아주 유독 한 가스? "재미있는 질문입니다."라고 말합니다. "제정신이 아니야."

물론 아닙니다. 그러나 놀라운 사실은 대부분의 사람들은 이러한 활성 물질이 SALT로 알려진 무기 결정질 물질을 형성한다는 것을 모르기 때문에 그렇게하는 것입니다.

수세기 동안 "지구의 소금"이라는 표현은 선을 중요하게 여기는 데 사용되었습니다. 더 잘못된 것은 없습니다. 결국, 매일 먹는 음식에 첨가하는이 위험한 제품은 건강을 해칠 수 있습니다. 사실을 살펴 보겠습니다.

1. 소금은 음식이 아닙니다! 염화칼륨, 염화칼슘, 바륨 또는 약국 선반에서 가져온 다른 원자로를 사용하는 것보다 요리에 사용하는 것이 더 이상 정당화되지 않습니다.

2. 소금은 몸에 흡수되지 않고 소화되지 않습니다. 영양가가 없습니다. 소금에는 비타민, 유기물 및 영양소가 포함되어 있지 않습니다. 반대로, 그것은 해롭고 신장, 담즙 방광 및 방광, 심장, 동맥 및 다른 혈관에 많은 문제를 가져올 수 있습니다. 소금은 조직을 탈수하여 치명적인 상태로 만들 수 있습니다.

3. 소금은 심장에 독약이 될 수 있습니다. 그것은 또한 신경계의 흥분성을 증가시킵니다.

4. 소금은 몸에서 칼슘을 없애고 위장관 전체를 덮고있는 점막에 영향을 미칩니다.

소금이 몸에 해롭다면 왜 그렇게 널리 쓰이게됩니까? 주로 소금에 절이는 음식이 수천 년 동안 뿌리를 내린 습관이되기 때문입니다. 그러나이 습관은 심각한 오해에 근거합니다. 편견은 우리 몸에 소금이 필요하다는 것입니다. 그러나 에스키모와 같은 많은 국가에서는 결코 소금을 먹지 않으며 고통받지 않습니다. 이 습관이없는 사람은 소금이 결코 담배를 피우지 않은 사람과 비슷한 감각을 일으 킵니다. 일부 동물 종의 경우, 소금은 특히 가금류의 절대적인 독약입니다. 돼지가 다량으로 죽는 것으로 알려져 있습니다.

우유가 유용합니까?

낙농 제품의 소비가 골다공증의 주요 원인입니다. 콜라, 다양한 청량 음료, 통조림 식품, 육류 및 소시지와 같은 제품은 신체에서 칼슘을 제거하는데 도움이된다는 것을 아는 것도 중요합니다. 유제품 사용과 신체의 대사 장애 - 콜레스테롤, 요산 및 지방의 직접적인 의존도에 주목해야합니다. 골다공증의 존재와 여성의 갱년기 저하 사이의 직접적인 연관성. 이 경우에는 긍정적 인 효과가있는 많은 수의 호르몬이 콩, 귀리, 사과, 양배추, 체리, 양파, 감자, 겨자, 특히 석류에서 발견됩니다.

뼈에 대한 메뉴

광고는 이미 치과 건강을위한 칼슘의 이점을 우리에게 확신시켜주었습니다. 그러나 뼈는 그것의 부족으로 고통받습니다. 흥미롭게도, 하루에 칼슘이 얼마나 필요하며 제품의 함유량은 최대입니까?

- 삶의 다른시기에 칼슘의 일일 필요량은 다르다고 Lyudmila KOROVKA 식품 위생학과 부교수는 말했습니다. - 미취학 아동의 경우, 900-100-1200, 60-60 세까지의 여성과 남성의 경우 800-160-1000, 임신부의 경우 1300, 수유부의 경우 1400 mg. 이 변이는 첫째, 젊은 사람들의 골격 형성 및 성장 (골조직 형태는 최대 24 년)과 연관되어 있습니다. 둘째, 노년기와 호르몬 조절 기간 동안 인체에서 칼슘이 자연적으로 침출된다.
원칙적으로 많은 칼슘에는 곡물과 그 제품이 들어 있습니다 (오트밀 100g에 64mg, 메밀 70mg, 콩 150mg). 그러나 여기에서 가장 중요한 요소는 피틴산과 관련되어 있으므로 실제로 흡수되지 않습니다. 칼슘이 가장 잘 흡수되는 유제품에 대해서는 말할 수 없습니다. 동시에, 100mg의 우유에는 121mg의 우유가 포함되어 있으며, 저지방 코티지 치즈 176mg, 다른 지방 함량의 치즈 760 ~ 1,075mg이 함유되어 있습니다. 즉, 뼈의 치즈 인 "좋아하는 요리"입니다. 그리고 식물성 식품 - 감 : 100 그램 - 칼슘 127mg.
또한 동일한식이 요법으로 활동적인 생활을하는 사람들의 칼슘 함량이 앉아있는 것보다 높다는 것도 기억해야합니다. 특히 흡연자를위한 또 다른 메모 : 니코틴은 칼슘에 파괴적인 영향을 미칩니다.

"네, 그렇지만 큰 문제는"라고 대답 한 사람들은 다음과 같이 쓰고 있습니다.
커피를 마시는 것은 몸에서 칼슘을 씻어냅니다. 왜냐하면 여성들은 커피 애호가가 될 확률이 높기 때문에 여성의 몸이 골다공증에 걸릴 남성이 훨씬 더 많다는 경고를 내 의무로 생각합니다 (뼈 손실 과정은 칼슘 손실로 인해 부서지기 쉽고 쉽게 부서지지 않습니다) ) 그러므로 치료보다는 질병을 예방하는 것이 좋습니다!
카페인의 또 다른 해로운 부작용은 중추 신경계의 흥분뿐만 아니라 혈압의 상승입니다.
커피가 불에 구워지는 것을 잊지 마십시오. (이것은 거의 불에 태워집니다.) 이것은 순수한 형태의 발암 물질이며, 간은 어느 쪽이든 고맙다고 말하지 않을 것입니다! (그래서 나는 카페인을 함유하고 있지 않은 "Inca"와 같은 소위 설탕 커피 "all-possible coffee drinks"에 반대하지만, 탄과 곡식 이외에는 아무것도 아닙니다.

코카콜라 가스

코카콜라 3 잔 연속 드링크. 몸에서 칼슘을 씻어 내면 뼈가 부식됩니다. 그리고 뼈의 칼슘 농도가 NO로 떨어지면 세인트 피터 스 버그의 에스컬레이터를 피하십시오.
우스운 이야기 일 것입니다. 처음에는 남자가 있었고, 이해할 수없는 색깔의 털이 많은 사람에게는 이상한 냄새가 나는 젤리 같은 종괴가있었습니다.

많은 달콤한 탄산수에 존재하는 카페인은 신경계의 온화한 자극제입니다. 이 강장제를 많이 섭취하는 어린이는 두통을 앓고 잘 자지 못하고 더 불안해합니다. 또한, 카페인은 신체에서 칼슘을 제거하는 데 도움이!

칼슘 흡수는 일부 유형의 탄산 음료에 함유 된 인의 부정적 영향을받습니다. 칼슘이 몸에서 침출되면 뼈 조직의 강도가 감소합니다.

설탕

다양한 식품 (채소, 과일, 우유 등)에 함유 된 설탕의 일일 필요량은 약 100g이며 과도한 소비는 국내외 언론이 최근 쓴 다양한 합병증을 초래합니다. 특히, 테이블 설탕은 소르비톨, 자일리톨, 이소 말트, 말티톨과 같은 그것의 대체 물질과 달리 충치, 비만, 골다공증, 심혈관 질환의 발병 요인 중 하나입니다.

칼슘의 일일 평균 섭취량은 1000-1500 mg이어야합니다.

하루 1000mg의 칼슘을 복용하기 위해 섭취해야하는 칼슘 제제의 정제 수

http://www.liveinternet.ru/users/4715676/post355817021

칼슘 염

CaCl2 염화물, CaBr2 브롬화물, CaI2 요오드화물 및 Ca (NO3) 2 질산염과 같은 칼슘 염은 물에 잘 녹습니다. CaF2 불화물, CaCO3 탄산염, CaSO4 황산염, Ca3 (PO4) 2 오르토 인산염, CaC2O4 옥살산 염 및 일부 다른 것들은 물에 불용성이다.

범위

칼슘 결핍을 보상하고 감감을 목적으로 의학에 사용됩니다.

메모

또한보십시오

링크

Webelements의 칼슘
대중적인 화학 원소 라이브러리의 칼슘

문학

도린. N. A. 칼슘, Goskhimizdat, 1962. 191 pp.

점점 과정

범위

몸에 대한 칼슘 염의 가치

폐경기 여성에서 칼슘 보충제가 골밀도를 보존하고 유지하기 위해 에스트로겐의 최소 용량을 줄일 수 있다는 증거가 있습니다. 반면에 대부분의 연구자들은 칼슘 보충제 만 폐경기의 뼈 질량 감소를 예방할 수 없다고 믿고 있습니다. 미국 약제 정보 협회 (1994)에 의해 출판 된 의학 잡지 (Bulletin of Medical Sciences)에서 칼슘 섭취량, 뼈 질량 및 손실 사이의 관계에 관한 1988 년 이후 43 건의 연구가 수행되었습니다. 칼슘 섭취량을 엄격하게 통제 한 43 건의 연구 중 19 건에서 칼슘 염의 투여가 뼈 손실을 늦추는 것으로 나타났다. R. Neapeu에 따르면 폐경 초기 5 년간 뼈의 질량 감소는 주로 존재할 수있는 칼슘 부족보다 에스트로겐 분비의 급격한 감소로 인한 것입니다. 식이 요법에서 칼슘이 모니터링되고 폐경기에 5 년 미만인 여성은 분석에서 제외 된 19 건의 연구 중 12 건에서 칼슘 염의 설득력있는 예방 효과가 입증되었습니다. R. Reid et al. 대조군의 골 소실율은 1 년에 1 %였던 것으로 나타났다 (여성 122 명, 2 년간 위약 대조 연구, 폐경 후 최소 3 년,식이 칼슘 750mg 및 칼슘 보충제 또는 위약 1000mg) 연구 그룹에서는 거의 두 배 적습니다. 이 저자의 또 다른 연구는 폐경기의 84 명의 여성에서 1000mg의 칼슘을 사용하는 4 년간의 위약 대조 연구의 결과를 제시합니다. 전체 골격과 골격 둘 다에서 골밀도 측정에서 칼슘을 투여받은 환자 그룹에서 뼈 질량 감소율이 크게 감소했습니다 허벅지 경부 및 전두근; 추적 기간 동안 대조군에서는 7 건의 새로운 골절이 발견되었고, 연구군에서는 2 건의 골절 만이 발견되었다. 따라서 상기 데이터는 뼈 손실을 줄이고 골절 빈도를 줄이는 데있어 칼슘 염의 역할을 확인합니다. 또한 모든 저자는 칼슘 염으로 예방의 안전성과 비용이 적음을 지적합니다.

메모

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Webelements의 칼슘
대중적인 화학 원소 라이브러리의 칼슘

문학

도린. N. A. 칼슘, Goskhimizdat, 1962. 191 pp.

칼슘 염 - 뼈, 치아, 손톱의 주요 건축 자재. 그들은 또한 근육에 필요하며 혈액 생성, 신진 대사 과정에 관여하며 혈관의 침투성을 감소 시키며 미생물이 혈액으로 침투하는 것을 방지하여 인체의 감염 및 독소에 대한 저항력을 증가시킵니다. 칼슘은 신경계에 유익한 효과를 가지며 항 염증 효과가 있으며 기후 온도 변화 동안 좋은 조절기입니다. 칼슘이 풍부한 식품을 식단에 충분히 섭취하면 감염이나 갑작스러운 날씨 변화를 두려워하지 않는 것입니다.

칼슘은 항상 인과 "결합"합니다. 우리 몸 안에있는 총 칼슘의 약 99 %와 인의 70-77 %가 해골의 일부입니다. 인체에는 1 ~ 2.2kg의 칼슘과 약 650g의 인이 함유되어 있습니다. 이러한 요소는 분리 할 수없는 친구입니다. 인과 칼슘 염은 서로없이 흡수 될 수 없습니다. 비타민 D가 혈액의 균형을 유지하는 동안이 두 가지 미네랄의 비율을 지속적으로 유지할 필요가 있습니다.이 두 미량 원소의 비율이 흐트러지면 몸은 뼈에서 칼슘, 치아, 손톱, 큰 관절 또는 뼈를 만들어야합니다. "대용품". 예를 들어, 스트론튬과 칼슘의 분자 구조는 매우 유사합니다. 유기 칼슘이 오랫동안 몸에 들어 가지 않으면 (생명이 없으면 죽음과 같습니다), 칼슘이 스트론튬으로 체내에서 대체됩니다. 그러나 스트론튬의 분자 격자는 칼슘보다 크다. 여기에서 뼈에는 "성장", "범프"등의 변화가 있습니다.

종종 그들은 칼슘 과다의 증거로 혈관의 석회화를 말합니다. 그러나 현실은 정반대입니다! 몸에 "자연적인"칼슘이 없기 때문에 혈관의 혈관 생성이 일어날 수 있고, 뼈는 부서지기 쉽고 통증에 시달리고 무기 염의 침착에있어서 우리와 매우 유사합니다.

치아와 칼슘

치과 의사들은 치아의 끔찍한 상태를 일으키는 주된 이유는 유기농 기원의 미네랄이 부족하기 때문이라고 말합니다.

부적절한 영양 공급의 주된 비난은 삶은 음식과 업계에서 우리에게 공급하는 제품, 즉 고도로 정제 된 밀가루, 설탕, 쌀, 지방, 즉 미량 원소가없는 모든 것입니다. 칼슘 부족으로 다른 미네랄의 결핍을 채우는 다시마 알약을 섭취하는 것이 좋습니다.

다시마는 플랑크톤, 해조류 및 다른 "바다의 작은 식물"입니다. 그들은 채굴, 청소, 건조 및 미량 성분 및 대부분의 비타민을 포함하여 거의 모든 미네랄을 함유 한 정제에 압착됩니다. 그들은 많은 약국에서 판매됩니다. 또한 바다 소금, 야채, 과일, 씨앗, 채소, 깨끗한 경수, 석회석이 풍부하게 함유되어 있거나 천연 자원을 사용하거나 때로는 미네랄 워터를 마실 수도 있습니다.

칼슘은 몸에 어떻게 저장되어 있습니까?

뼈와 치아를 생성하기 위해 칼슘의 99 %가 소비됩니다. 나머지 비율은 어떻게됩니까? 칼슘의이 부분은 끊임없이 혈액과 다른 신체의 체액에서 끊임없이 돌아갑니다. 즉, 우리가 충분한 칼슘으로 몸에 음식을 공급하지 않으면, 칼슘은 자신의 골격으로부터 "훔치기"시작합니다. 대부분의 경우, 턱뼈는이 "도둑질"로 고생하며, 칼슘 부족은 치아, 척추, 팔다리의 뼈, 혈관 등에 영향을줍니다. 치아가 느슨해지면 잇몸에 미생물이있는 곳이 나타납니다. 이것은 치아의 질병과 치사가 어떻게 시작되는지입니다.

치과 의사는 글루 콘산염, 탄산염 및 우유 칼슘 이외에 치과에서 마그네슘과 아연을 처방 할 필요가 있다고 생각합니다. 칼슘 섭취 증가로식이에서 이러한 미네랄이 필요하기 때문입니다. 또한이 성분이 풍부한 천연 식품과 치아를 완벽하게 강화시키는 비타민 C, D 및 B9 (엽산)가식이 요법에 포함되어야합니다. 이 치료로 치아를 강화하는 것 외에도 혈압과 콜레스테롤 수치가 감소했습니다.

과학자들은 쉰 우유와 코티지 치즈를 칼슘 공급원으로 생각합니다. 그러나 자연 요법을지지하는 사람들은 젖소가 인체 특유의 칼슘을 함유하고 있다는 것을 보여 주었고,이를 흡수하기 위해서는 칼슘 축적량을 포함하여 많은 에너지가 필요하다고 주장했다.

치즈는 원칙적으로 소화되고 지방, 소금 및 유해 염료로 포화되는 제품입니다. 따라서 칼슘뿐만 아니라 인뿐만 아니라 다른 미량 원소와 비타민 (특히 비타민 D, C, B9)을 함유 한 천연 제품을 칼슘의 주요 공급원으로 간주해야합니다.

칼슘 함유 식품

칼슘, 인, 비타민 D의 염을 동시에 함유하고있는 제품 중에는 우선 생 간과 쇠고기 간을 언급해야합니다. 해산물 : 바다 양배추, 새우, 바다 가재, 게, 청어, 고등어; 또한 버터, 생 계란 노른자.

사과, 녹색 완두콩, 콩, 밀가루, 신선한 오이, 모든 종류의 양배추, 특히 콜리 플라워 (날 것으로 먹어야 함), 셀러리, 상추, 무 (상판과 함께), 코티지 치즈, 화이트 치즈.

살구, 건포도, 포도, 구즈 베리, 블랙 베리, 사탕무, 당근, 딸기, 체리, 오이, 오렌지, 복숭아, 파인애플, 딸기, 딜, 파슬리, 샐러리, 양파, 젊은 순무 녹색, 녹색 콩, 시금치, 민들레, 밀기 울, 꿀, 아몬드, 유제품.

특히 인이 풍부한 식품 : 배, 모든 종류의 땅콩 (땅콩 포함), 호밀, 보리, 렌즈 콩, 콩, 싹이 트고 밀, 고기, 버섯.

이 목록에서 모든 주부는 매일 식단에 칼슘, 인, 비타민 D가 없으므로 근육 골격계를 만드는 데 필요한 메뉴를 만들 수 있습니다.

결론적으로, 평생 동안 매일 매일 골격과 치아를 만드는데 필요한 칼슘과 다른 요소를 몸에 공급하는 생 야채, 견과류, 과일을 먹습니다.

계속 읽어라. 칼슘 부족

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태그 : 칼슘, 칼슘, 칼슘, 그리고 신체를 포함하는 식품

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아름다움과 건강의 정상 등을 맞댄

칼슘 염은 몸을 알칼리화하는 데있어 가장 중요합니다. 일정한 산 - 염기 균형을 유지하는 복잡한 완충 시스템에서 선도적 인 역할을하는 것은 칼슘입니다.

탄산 칼슘 미셀과 같은 칼슘제는 체내 환경의 산화 환원 전위 (산화 환원 전위)를 증가시킵니다. 신진 대사 과정에서 사용하기 위해서는 물의 산화 환원 전위가 신체의 ORP와 같아야합니다. 물의 ORP와 신체의 ORP의 차이가 클수록 세포로의 물의 침투에 더 많은 에너지가 소비됩니다.

몸에 들어가는 식수가 내부 환경의 산화 환원 전위에 가까운 값을 가진 AFP를 가진다면 세포막의 전기 에너지 (유기체의 생명 에너지)는 물 전자의 활동을 수정하는 데 소비되지 않으며 물은 생체 적합성이기 때문에 즉시 흡수됩니다.

물의 ORP가 인체의 ORP보다 작 으면 에너지를 공급하여 외부 환경의 악영향에 대한 항산화 보호를위한 에너지 예비로서 세포에서 사용합니다.

많은 연구자들이 동물과 인간의 종양을 치료하기 위해 칼슘 염을 사용하려했습니다. 어떤 경우에는 실험용 악성 신 생물의 크기 감소가 관찰되었고, 주변 조직을 파괴 할 수있는 능력이 약화되었다 (S. Yakovlev, 1980). 암 환자의 평균 수명이 증가했다.

방사선 조사 중에 칼슘제를 사용하면 외음부 암이 완전히 완치되고 뼈 종양이 사라집니다. 3 단계 골육종 육종에서 칼슘제를 사용하면 환자의 생명이 1.5 배 증가했다 (V. Proshin, 1977).

나이 관련 골다공증을 피하고 암의 뼈를 강화하려면 특히 칼슘과 비타민 D가 풍부한 음식을 섭취해야합니다. 특히 비타민 D가 암을 예방하는 효과적인 방법이기 때문에.

1967 년 O. Warburg는 칼슘 이온으로 암을 예방할 가능성을 판단하기 위해 연구를 실시하여 칼슘 염이 암을 제거하는 데 도움이된다는 사실을 발견했습니다.

말기 환자 (3, 4 단계 암)에 대해 생화학 적 혈액 검사를 시행했습니다. 모든 환자는 칼슘 결핍이있었습니다. 더 나은 흡수를 위해 칼슘과 비타민을 복용 한 결과 일부 경우 완치가 관찰되었습니다. 암은 사라졌다!

미셀은 화학 요법과 병용 할 때 특히 효과적입니다. 그것은 신체에 미치는 해로운 영향을 약화시킵니다. 탈모가 감소되고, 간, 뇌, 신장 및 다른 기관의 상태가 좋아집니다. 매우 놀라운 의사였던이 결과는 부다페스트의 프라나 코 (Pranakor) 클리닉의 미셀 러 (mellellar) 테스트에서 얻은 것이다. 미셀은 암 환자의 수명을 연장시키고 통증을 줄이며 중독을 줄이고 약점과 피로를 줄여줍니다. 이와 관련하여, 화학 요법에 동의하는 모든 환자에게 미셀을 부대 치료로 사용하는 것이 좋습니다.

초대형 용량의 유기 칼슘의 특수 형태 (권장보다 몇 배 이상)는 혈액에서 산성 및 알칼리성 유해 대사 산물을 제거 할 수 있습니다.

알칼리화를 위해서는 자작 나무 잿물과 함께 물을 마시는 것이 좋습니다.

또한, 유기 칼슘 염이 소모 될 수 있습니다.

탄산 칼슘은 몸을 알칼리화하는 데 가장 편리합니다. 그것은 뼈 조직 형성을위한 건축 자재 역할을 할뿐만 아니라 신체의 저항력을 제공하고 산의 작용으로부터 보호합니다. 천연 분말은 원시 계란의 껍질에서 얻을 수 있으며, 그 함량은 90 %에 이릅니다.

산성 종양 및 중독과 관련된 통증을 극복하기 위해 지정된 용량이 몇 스푼 더 증가됩니다. 충분한 양의 징후는 통증 감소입니다. 껍질에서 얻은 탄산 칼슘은 100 % 흡수됩니다. 약국에서 살 수 있습니다.

칼슘제는 어유 및 요오드 함유 정제와 함께 섭취해야합니다. 어유의 수용은 산성화를 유도하므로 복용량은 1-2 tsp를 초과해서는 안됩니다.

태양 아래에서 더 많은 것을 잊지 마세요. 햇빛은 몸 자체에 의해 비타민 D의 생산을 자극합니다.

구연산 칼슘은 위장관에 잘 흡수됩니다. 그것의 사용은 돌 형성의 가장 낮은 위험과 관련이있다.

자연적인 질문이 생깁니다 : 과다하게 칼슘이 몸에 손상을 줄까요? 일부 과학자들은 과량의 칼슘이 부분적으로 붉은 골수를 막아 혈액의 악화를 일으킬 수 있다고 생각합니다.

이것을 피하기 위해서는 온도 효과에 노출되지 않는 "생"칼슘을 사용해야합니다. 예를 들어, 삶은 우유에 함유 된 칼슘은 적합하지 않습니다.

가장 중요한 것은 혈액에 존재하는 칼슘이 칼슘 염이 물에 쉽게 용해되는 유기산과 균형을 이루어야한다는 것입니다. 들어갈 칼슘이 많을수록 유기산이 많이 필요합니다. 이 경우 메다 드로의 칼슘은 신장에 위험하지 않으며 혈관 벽에 죽상 경화성 침착 물의 형태로 침전하지 않습니다.

과량의 칼슘이 신장에 의해 빠르게 배설되기 때문에 과량의 칼슘이 없습니다. 혈관 벽에있는 신장 결석과 칼슘 침착 물은 혈액 내 칼슘 과다가 아니라 신진 대사 장애와 관련이 있습니다. 물의 칼슘 함량이 최소한 인 지역에서는 많은 수의 암 환자 이외에 장기간의 최대 수 또한 있다는 것은 놀랍습니다.

칼슘은 나트륨과 같이 탈수를 방지하므로 함께 섭취해야합니다. 생리 식염수로 칼슘을 섭취하는 것이 좋으며, 이것은 신체의 수분 부족 문제를 해결할 것입니다.

칼슘제를 사용할 때, 해당 과정의 두 단계, 즉 산과 알칼리의 이중 작용을 잊어서는 안됩니다. 때로는 암세포의 성장을 저해 할 수도 있고, 그렇지 않은 경우 암세포의 성장을 자극 할 수도 있습니다. 그것은 모두 산성 (표면) 또는 알칼리성 (깊은) 일 수있는 해당 분해의 깊이에 달려 있습니다. 깊은 당분 해 동안 칼슘제는 알칼리화의 정도를 더 증가시켜 바람직하지 않은 결과를 초래한다는 것이 명백합니다.

칼슘의 사용은 질병의 긍정적 인 동력을 얻을 수 있기 때문에 (종양의 크기가 작은 경우) 암 세포 표면 (산)의 초기 단계에서 해당 과정이 일어난다 고 추측 할 수 있습니다. 이 경우 칼슘 보충제는 질병의 진행 과정에 긍정적 인 영향을 미치고 신체 환경을 알칼리화시킵니다.

종양이 다른 발달 단계 - 알칼리성으로 들어가 자마자, 칼슘은 일부 도움을 제공하여 해당 과정 동안 형성된 유해한 알칼리성 대사 산물의 과량을 대체 할 수 있습니다. 칼슘의 도움으로 동시에 깊은 알칼리 glycolysis의 종료를 얻을 수 없습니다.

위의 내용을 토대로 깊은 분해 과정에서 더 많은 유기산과 적은 칼슘을 섭취해야한다고 주장 할 수 있습니다. 이것은 항산화 물질을 사용하여 종양을 제거하기 위해 깊은 당분 해를 표재성 종양으로 전환시키는 데 도움이됩니다.

보통 알칼리는 유기 물질이 아닌 미네랄 형태로 도입됩니다. 미네랄은 플라스틱 및 에너지 기능을 수행하지 않으며 (합성에 참여하지 않고 에너지 방출로 분리되지 않음), 따라서 단백 동화 과정을 지원할 수 없습니다.

이것은 암이 "굶어 죽을"수 있고 주로 유기산 인 catabolics를 에너지 플라스틱 물질로 사용하기 때문에 특히 중요합니다. 결과적으로, 종양은 유기산의 재 합성을 만들어 세포를 만드는 데 필요한 에너지와 아미노산을 영양가있는 탄수화물로 전환시키는 데 시간이 없습니다. 유기 알칼리가 필요하고 충분하지 않습니다.

인체에는 약 1400 그램의 칼슘이 들어 있습니다. 소금 형태의 칼슘 (99 %)은 골격의 뼈의 일부입니다. 칼슘의 남은 양은 혈액 및 조직 세포에 부분적으로 결합 된 형태로, 부분적으로는 자유 형태로, 즉 이온의 형태로 존재합니다.

칼슘 이온은 신체의 특정 생리 기능 조절에 관여합니다. 중추 신경계 흥분성, 심장 활동성, 혈관 및 조직 막 투과성, 혈액 응고입니다.

중추 신경계에서 칼슘 이온은 우울하게 작용합니다. 이들 이온이 혈액에서 불충분 할 때, 중추 신경계의 흥분성이 증가하여 발작 발작이 일어난다. 성인에서는 칼슘 결핍에 의한 경련 발작이 테타 니 (tetany)라고하며, 소아에서는 경련이 있습니다. 칼슘 이온 결핍의 가장 흔한 원인은 부갑상선 기능, 즉 혈액 내 칼슘 함량을 조절 (증가)시키는 D2 호르몬뿐만 아니라 D2 비타민 분해증의 기능 감소입니다.

심장 활동은 칼슘 이온에 의해 자극됩니다. 그들은 심장 근육의 수축을 증가시키고 흥분성을 증가시킵니다. 칼슘 이온은 칼륨 이온의 길항제입니다 (표 10). 심장 배당체가 칼슘 이온에 의한 심장의 흥분성 및 수축성에 미치는 영향은 증가되며, 이러한 관점에서 심장 배당체의 상승 작용제이다.

표 10. 칼륨과 칼슘 이온이 심장의 활동에 미치는 영향의 비교 특성

http://medic-03.ru/soli-kal-ciya/

칼슘 염

치아와 칼슘

치과 의사들은 치아의 끔찍한 상태를 일으키는 주된 이유는 유기농 기원의 미네랄이 부족하기 때문이라고 말합니다.

칼슘은 몸에 어떻게 저장되어 있습니까?

칼슘 함유 식품

특히 인이 풍부한 식품 : 배, 모든 종류의 땅콩 (땅콩 포함), 호밀, 보리, 렌즈 콩, 콩, 싹이 트고 밀, 고기, 버섯.

이 목록에서 모든 주부는 매일 식단에 칼슘, 인, 비타민 D가 없으므로 근육 골격계를 만드는 데 필요한 메뉴를 만들 수 있습니다.

결론적으로, 평생 동안 매일 매일 골격과 치아를 만드는데 필요한 칼슘과 다른 요소를 몸에 공급하는 생 야채, 견과류, 과일을 먹습니다.

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주의! 칼슘, 소금, 우유, 커피, 설탕, 달걀 껍질, 오트밀, 골다공증

인터넷에서 파헤친 발췌 부분을 제공합니다. 노출 :

주의 - 칼슘

3. 소금은 심장에 독약이 될 수 있습니다. 그것은 또한 신경계의 흥분성을 증가시킵니다.

4. 소금은 몸에서 칼슘을 없애고 위장관 전체를 덮고있는 점막에 영향을 미칩니다.

우유가 유용합니까?

뼈에 대한 메뉴

"삶의 각기 다른시기에 칼슘의 일일 필요성은 다르다"고 Lyudmila KOROVKA 식품 위생학과 부교수가 말했다. - 미취학 아동의 경우, 900-100-1200, 60-60 세까지의 여성과 남성의 경우 800-160-1000, 임신부의 경우 1300, 수유부의 경우 1400 mg. 이 변이는 첫째, 젊은 사람들의 골격 형성 및 성장 (골조직 형태는 최대 24 년)과 연관되어 있습니다. 둘째, 노년기와 호르몬 조절 기간 동안 인체에서 칼슘이 자연적으로 침출된다.
원칙적으로 많은 칼슘에는 곡물과 그 제품이 들어 있습니다 (오트밀 100g에 64mg, 메밀 70mg, 콩 150mg). 그러나 여기에서 가장 중요한 요소는 피틴산과 관련되어 있으므로 실제로 흡수되지 않습니다. 칼슘이 가장 잘 흡수되는 유제품에 대해서는 말할 수 없습니다. 동시에, 100mg의 우유에는 121mg의 우유가 포함되어 있으며, 저지방 코티지 치즈 176mg, 다른 지방 함량의 치즈 760 ~ 1,075mg이 함유되어 있습니다. 즉, 뼈를위한 치즈 - "좋아하는 요리". 그리고 식물성 식품 - 감 : 100 그램 - 칼슘 127mg.
또한 동일한식이 요법으로 활동적인 생활을하는 사람들의 칼슘 함량이 앉아있는 것보다 높다는 것도 기억해야합니다. 특히 흡연자를위한 또 다른 메모 : 니코틴은 칼슘에 파괴적인 영향을 미칩니다.

"예,하지만 큰 문제는"라고 대답 한 사람들을 위해, 나는 몇 가지를 쓰고 있는데, 나는 이것과 같은 것을 씁니다.
커피를 마시는 것은 몸에서 칼슘을 씻어냅니다. 왜냐하면 여성들은 커피 애호가가 될 확률이 높기 때문에 여성의 몸이 골다공증에 걸릴 남성이 훨씬 더 많다는 경고를 내 의무로 생각합니다 (뼈 손실 과정은 칼슘 손실로 인해 부서지기 쉽고 쉽게 부서지지 않습니다) ) 그러므로 치료보다는 질병을 예방하는 것이 좋습니다!
카페인의 또 다른 해로운 부작용은 중추 신경계의 흥분뿐만 아니라 혈압의 상승입니다.
커피가 불에 구워지는 것을 잊지 마십시오. (이것은 거의 불에 태워집니다.) 이것은 순수한 형태의 발암 물질이며, 간은 어느 쪽이든 고맙다고 말하지 않을 것입니다! (그 이유는 내가 카페인을 함유하고 있지 않지만 불에 탄 곡물과 불에 담긴 사탕무가 아닌 "Inca"유형의 소위 설탕 커피 - "가능한 모든 커피 음료"의 상대입니다

코카콜라 가스

칼슘 흡수는 일부 유형의 탄산 음료에 함유 된 인의 부정적 영향을받습니다. 칼슘이 몸에서 침출되면 뼈 조직의 강도가 감소합니다.

칼슘의 일일 평균 섭취량은 1000-1500 mg이어야합니다.

하루 1000mg의 칼슘을 복용하기 위해 섭취해야하는 칼슘 제제의 정제 수

칼슘 조제품, 예를 들어, 탄산 칼슘 미셀 [6]은 신체의 내부 환경의 AFP (산화 환원 전위)를 증가시킵니다. 신진 대사 과정에서 사용하기 위해서는 물의 산화 환원 전위가 신체의 ORP와 같아야합니다. 물의 ORP와 신체의 ORP의 차이가 클수록 세포로의 물의 침투에 더 많은 에너지가 소비됩니다.

물의 ORP가 인체의 ORP보다 작 으면 에너지를 공급하여 외부 환경의 악영향에 대한 항산화 보호를위한 에너지 예비로서 세포에서 사용합니다.

1967 년 O. Warburg [7]는 칼슘 이온으로 암을 예방할 가능성을 판단하기 위해 연구를 실시하여 칼슘 염이 암을 제거하는 데 도움이된다는 사실을 발견했습니다.

Istvan K. (1926 년에 품어지는). 담즙 덕트 오 조작. 수술 후 췌장암 진단을 받았습니다. 건강 상태는 매우 나빠서 배뇨가 멈추고 전신이 심하게 붓습니다. 환자는 먹고 마시지 않았다. 친척들은 혀를 따라 30 분마다 Istvana를 떨어 뜨리고 2-3 방울의 미셀을 떨어 뜨렸다. 얼마 후 배뇨가 완전히 회복되고 부종이 사라졌습니다.

초대형 용량의 유기 칼슘의 특수 형태 (권장보다 몇 배 이상)는 혈액에서 산성 및 알칼리성 유해 대사 산물을 제거 할 수 있습니다.

알칼리화를 위해서는 자작 나무 잿물과 함께 물을 마시는 것이 좋습니다.

자작 나무 주류 1 큰술. 자작 나무 재의 숟가락으로 끓는 물 1 리터에 녹입니다. 약 30 분 동안 끓여 서 보자. 알칼리성 배수구를 깨끗이하십시오. 내부와 외부 모두 따뜻한 형태로 사용하십시오.

또한, 유기 칼슘 염이 소모 될 수 있습니다.

적용 방법 껍질 안쪽에서 흰색 필름을 제거하십시오. 그것을 박격포에서 설명하십시오. 면책을 강화하고 일반 질병의 경우, 분말은 1 / 3-1 tsp로 섭취됩니다. 암에서 복용량은 2 ~ 3 회 상승하고 2-3 스푼입니다. 분말을 물에 녹일 수 있습니다. 탄산 칼슘은 빈속에 아침에 취해야하며 저녁에 자러 가기 전에 (저녁 식사 후 항상 4-5 시간) 섭취해야합니다. 탄산 칼슘 복용 후 40-60 분 이내에 먹을 수 있습니다.

칼슘제는 어유 및 요오드 함유 정제와 함께 섭취해야합니다. 어유의 수용은 산성화를 유도하므로 복용량은 1-2 tsp를 초과해서는 안됩니다.

태양 아래에서 더 많은 것을 잊지 마세요. 햇빛은 몸 자체에 의해 비타민 D의 생산을 자극합니다.

구연산 칼슘은 위장관에 잘 흡수됩니다. 그것의 사용은 돌 형성의 가장 낮은 위험과 관련이있다.

적용 방법 계란 껍질에서 얻은 분말을 구연산, 레몬 주스 또는 사과 사과 식초 용액을 부어서 완전히 용해 될 때까지 기다리십시오. 1 tbsp에 가장 쉬운 방법. 한 스푼의 분말이 2-3 방울의 레몬 주스를 떨어 뜨립니다. 매일, 1-2 알의 껍질로 준비된 분말 용액을 섭취하십시오.

이것을 피하기 위해서는 온도 효과에 노출되지 않는 "생"칼슘을 사용해야합니다. 예를 들어, 삶은 우유에 함유 된 칼슘은 적합하지 않습니다.

소금 - 칼슘

칼슘 염은 거의 항상 자연수에서 발견됩니다. 용액에 Ca (HC03) 2와 CaSO4 (또한 해당 마그네슘 염뿐만 아니라)를 많이 함유 한 물을 경수라고합니다. [1]

칼슘 염은 하나의 암모니아 분자를 가진 용매화물의 형태로 얻어진다. 이들은 액체 암모니아에 용해되는 결정 성 물질입니다. [2]

비 탄산염 경도를 일으키는 칼슘 염은 탄산 음료와 상호 작용할 때 불용성 탄산 칼슘을 형성합니다. 마그네슘 염은 석회로 수산화 마그네슘에 결합한다. (이 방법의 장점은 빠른 속도로 침전 된 큰 조각이 형성된다는 것이다.) 유리 탄산을 포함한 용존 가스가 가열되면 물에서 제거되므로 석회의 양을 다소 줄일 수있다. [3]

칼슘 염은 효소 복합체를 침전시키고 효소 퇴적물의 품질을 향상시키기 위해 소비되는 유기 용매의 양을 줄이는 데 도움을줍니다 (다양한 효소의 침전을 유발하는 유기 용매의 최적 농도는 분자의 크기와 형태에 따라 달라집니다).

칼슘 염은 의료계에서 널리 사용됩니다. [5]

칼슘, 마그네슘 및 설 팜산 염은 물에 쉽게 용해됩니다. [6]

칼슘 염은 226Ra 및 / 또는 210Pb의 흔적을 포함 할 수 있으며 확인 후 사용됩니다. [7]

지방산과 함께 경수에있는 칼슘과 마그네슘 염은 비누를 형성하여 제거하기 어렵고 수소화 공정을 어렵게 만듭니다. 또한 끈적 거리기 때문에이 염은 장비의 가열 표면에 쌓여 작업 조건이 악화되고 청소가 어려워집니다. [8]

칼슘 염은 지표수의 구성에 지속적으로 포함됩니다. 물에서의 칼슘 함량을 측정하기 위해 삼중 체적 방법을 사용하여 시료에서 Ca 1 ~ 0 mg 및 Ca 2 이상을 측정 할 수 있습니다. [9]

칼슘 및 마그네슘 염은 스팀 보일러, 보일러 및 냉장고에 동력을 공급하는 데 사용되는 물에서 특히 바람직하지 않은 불순물이다. 왜냐하면 이들 소금이 가열 및 냉각 표면에 쓰레기 및 쌓임을 형성하기 때문이다. 식탁 소금을 녹이기 위해 공급 된 물에서 칼슘 및 마그네슘 염의 증가 된 함량은 염수 정화를위한 시약의 소비를 증가시킨다. [10]

칼슘 및 마그네슘 염은 스팀 보일러, 보일러 및 냉장고에 동력을 공급하는 데 사용되는 물에서 특히 바람직하지 않은 불순물이다. 왜냐하면 이들 소금이 가열 및 냉각 표면에 쓰레기 및 쌓임을 형성하기 때문이다. 식탁 소금을 녹이기 위해 공급 된 물에서 칼슘 및 마그네슘 염의 증가 된 함량은 염수 정화를위한 시약의 소비를 증가시킨다. [11]

칼슘 염은 토양과 살아있는 유기체에 지속적으로 존재합니다. 칼슘은 소금의 형태로 토양에서이 원소를 추출하는 식물의 성장에 필요합니다. 그것은 인산 칼슘의 형태로 인과 함께 토양으로 도입됩니다. Ca2 이온이 여기되고 K 이온이 심장 활동을 억제합니다. [12]

칼슘 및 마그네슘 염은 스케일 형성에 사용됩니다. 물에 칼슘과 마그네슘 염이 많을수록 물의 함량이 높아집니다. [13]

칼슘 염은 백액에 슬러지가 존재 함을 나타냅니다. [14]

칼슘 염은 지하수와 지표수 구성에 지속적으로 포함됩니다. 그들의 내용은 대수층의 지질 학적 조건에 의해 결정됩니다. [15]

내용

점점 과정

범위

몸에 대한 칼슘 염의 가치

폐경기 여성에서 칼슘 보충제가 골밀도를 보존하고 유지하기 위해 에스트로겐의 최소 용량을 줄일 수 있다는 증거가 있습니다.

메모

문학

도린. N. A. 칼슘, Goskhimizdat, 1962. 191 pp.

위키 미디어 재단. 2010 년

다른 사전에 "칼슘 염"이 무엇인지보십시오.

인산 칼슘 - 인산 칼슘 염, 예를 들어 Ca3 (PO4) 2; 인산 칼슘 참조... 위대한 소비에트 백과 사전

칼슘 FOLINAT - (칼슘 folinas, 칼슘 folinate). 폴린 산 칼슘 염, 또는 테트라 하이드로 폴산의 포르 밀 5,6,7,8, 즉 NL 글루탐산. 에서 사용할 수있는...... 마약 사전

범위

칼슘 결핍을 보상하고 감감을 목적으로 의학에 사용됩니다.

메모

Webelements의 칼슘
대중적인 화학 원소 라이브러리의 칼슘

문학

도린. N. A. 칼슘, Goskhimizdat, 1962. 191 pp.

점점 과정

범위

몸에 대한 칼슘 염의 가치

폐경기 여성에서 칼슘 보충제가 골밀도를 보존하고 유지하기 위해 에스트로겐의 최소 용량을 줄일 수 있다는 증거가 있습니다. 반면에 대부분의 연구자들은 칼슘 보충제 만 폐경기의 뼈 질량 감소를 예방할 수 없다고 믿고 있습니다. 미국 약제 정보 협회 (1994)에 의해 출판 된 의학 잡지 (Bulletin of Medical Sciences)에서 칼슘 섭취량, 뼈 질량 및 손실 사이의 관계에 관한 1988 년 이후 43 건의 연구가 수행되었습니다. 칼슘 섭취량을 엄격하게 통제 한 43 건의 연구 중 19 건에서 칼슘 염의 투여가 뼈 손실을 늦추는 것으로 나타났다. R. Neapeu에 따르면 폐경 초기 5 년간 뼈의 질량 감소는 주로 존재할 수있는 칼슘 부족보다 에스트로겐 분비의 급격한 감소로 인한 것입니다. 식이 요법에서 칼슘이 모니터링되고 폐경기에 5 년 미만인 여성은 분석에서 제외 된 19 건의 연구 중 12 건에서 칼슘 염의 설득력있는 예방 효과가 입증되었습니다. R. Reid et al. 대조군의 골 소실율은 1 년에 1 %였던 것으로 나타났다 (여성 122 명, 2 년간 위약 대조 연구, 폐경 후 최소 3 년,식이 칼슘 750mg 및 칼슘 보충제 또는 위약 1000mg) 연구 그룹에서는 거의 두 배 적습니다. 이 저자의 또 다른 연구는 폐경기의 84 명의 여성에서 1000mg의 칼슘을 사용하는 4 년간의 위약 대조 연구의 결과를 제시합니다. 전체 골격과 골격 둘 다에서 골밀도 측정에서 칼슘을 투여받은 환자 그룹에서 뼈 질량 감소율이 크게 감소했습니다 허벅지 경부 및 전두근; 추적 기간 동안 대조군에서는 7 건의 새로운 골절이 발견되었고, 연구군에서는 2 건의 골절 만이 발견되었다. 따라서 상기 데이터는 뼈 손실을 줄이고 골절 빈도를 줄이는 데있어 칼슘 염의 역할을 확인합니다. 또한 모든 저자는 칼슘 염으로 예방의 안전성과 비용이 적음을 지적합니다.

메모

Webelements의 칼슘
대중적인 화학 원소 라이브러리의 칼슘

문학

도린. N. A. 칼슘, Goskhimizdat, 1962. 191 pp.

치아와 칼슘

치과 의사들은 치아의 끔찍한 상태를 일으키는 주된 이유는 유기농 기원의 미네랄이 부족하기 때문이라고 말합니다.

칼슘은 몸에 어떻게 저장되어 있습니까?

칼슘 함유 식품

특히 인이 풍부한 식품 : 배, 모든 종류의 땅콩 (땅콩 포함), 호밀, 보리, 렌즈 콩, 콩, 싹이 트고 밀, 고기, 버섯.

이 목록에서 모든 주부는 매일 식단에 칼슘, 인, 비타민 D가 없으므로 근육 골격계를 만드는 데 필요한 메뉴를 만들 수 있습니다.

결론적으로, 평생 동안 매일 매일 골격과 치아를 만드는데 필요한 칼슘과 다른 요소를 몸에 공급하는 생 야채, 견과류, 과일을 먹습니다.

계속 읽어라. 칼슘 부족

태그 : 칼슘, 칼슘, 칼슘, 그리고 신체를 포함하는 식품

건강한 몸 섹션의 시작 부분으로 돌아갑니다.

아름다움과 건강의 정상 등을 맞댄

물의 ORP가 인체의 ORP보다 작 으면 에너지를 공급하여 외부 환경의 악영향에 대한 항산화 보호를위한 에너지 예비로서 세포에서 사용합니다.

초대형 용량의 유기 칼슘의 특수 형태 (권장보다 몇 배 이상)는 혈액에서 산성 및 알칼리성 유해 대사 산물을 제거 할 수 있습니다.

알칼리화를 위해서는 자작 나무 잿물과 함께 물을 마시는 것이 좋습니다.

또한, 유기 칼슘 염이 소모 될 수 있습니다.

칼슘제는 어유 및 요오드 함유 정제와 함께 섭취해야합니다. 어유의 수용은 산성화를 유도하므로 복용량은 1-2 tsp를 초과해서는 안됩니다.

태양 아래에서 더 많은 것을 잊지 마세요. 햇빛은 몸 자체에 의해 비타민 D의 생산을 자극합니다.

구연산 칼슘은 위장관에 잘 흡수됩니다. 그것의 사용은 돌 형성의 가장 낮은 위험과 관련이있다.

이것을 피하기 위해서는 온도 효과에 노출되지 않는 "생"칼슘을 사용해야합니다. 예를 들어, 삶은 우유에 함유 된 칼슘은 적합하지 않습니다.

칼슘 이온은 신체의 특정 생리 기능 조절에 관여합니다. 중추 신경계 흥분성, 심장 활동성, 혈관 및 조직 막 투과성, 혈액 응고입니다.

표 10. 칼륨과 칼슘 이온이 심장의 활동에 미치는 영향의 비교 특성