비타민 b12 철 보충제

메인 차

비타민 b12 철 보충제

철분 부족으로 피곤함이 계속 될 수 있습니다. 그러나 정상적인 신진 대사를 위해 세포에 산소를 공급하는 것은 우리 몸이 필요로하는 바로이 요소입니다. 몸에 철분이 부족하면 설탕이 에너지로 변환됩니다. 또한이 미세 요소가 없으면 간에서 체내 슬래그를 충분히 제거 할 수 없습니다. 그러나 철의 면역 결핍으로 인해 주요한 것이 악화되고 있습니다. 그리고 이것은 빈번한 질병으로 이어지고 약화와 피로감이 나타나고 심장병 발병의 위험이 높아집니다.

비타민 b12가 함유 된 효과적인 철 보충제

아래에서는 철분과 비타민 B12가 함유 된 인기있는 약물을 제시합니다.
생명의 정원, 철분과 복합 비타민 :

균형 잡힌 비타민과 미네랄 함량
고효율
22 mg의 철분은 일일 수당의 122 %입니다.
엽산뿐만 아니라 비타민 C와 B12가 들어 있습니다.
살아있는 probiotics 및 효소가 포함되어 있습니다

철분의 자연적인 효과는 신체에 대한 다음과 같은 긍정적 인 효과로 알려져 있습니다.

건강한 심장과 혈액 확보 : 비타민 C와 B12, 엽산과 철분
증가 된 정신 및 신체 에너지는 철분과 비타민 B12를줍니다.
비타민 C는 건강한 피부와 눈에도 필요합니다.

비타민은 철분 결핍에 필수적이며, 균형 잡힌 비타민 복합체의 영양소는 영양소가 몸에 효율적으로 흡수되도록하는 고유 한 특성을 가지고 있습니다.

철분을 함유 한 액체 비타민

천연 성분과 우수한 액체 혼합.
방부제 무료
철분과 비타민 B의 균형 잡힌 수준
비타민과 미네랄은 쉽게 소화됩니다.
변비가 없다
채식주의 자에게 적합

신청 지침 :

사용하기 전에 흔들어 라.
성인과 12 세 이상 어린이는 1 일 2 회 10 ml 캅셀을 복용합니다.
4 세부터는 1 일 1 회 10 ml 씩 복용하십시오.
식사 30 분 전에 복용하십시오.
의사와 상담하십시오.

위에 설명 된 준비는 액체 형태의 철분을 함유 한 최고의 비타민 중 하나입니다. 담당 의사와 상담해야 전문가가 특정 비타민 결핍에 대한 올바른 권고를 줄 수 있습니다.
적용 방법은 포장에 표기되어 있으므로 섭취량을 확인하십시오. 철분 성분을 포함한 액체 비타민은 식사 사이에 가장 잘 섭취됩니다.
리뷰에 따르면 긍정적 인 효과가 있습니다 - 머리카락과 손발톱이 빠르게 자라기 시작하여 강해집니다. 또 다른 요점은 액체 비타민의 사용이 메스꺼움이 없다는 점입니다.

철분 결핍의 증상

철분 결핍의 증상은 취성있는 손톱, 심한 탈모, 빈번한 기분 변화, 기억 문제 일 수 있습니다. 이 외에도 철분 결핍은 매우 창백한 피부, 침상, 빈번한 감기로 나타납니다. 혈액 분석을 통해 철분 결핍 여부를 정확하게 판단하십시오. 약속은 치료사가합니다.

철분 보충을위한 영양

혈액 검사 결과 철분이 부족한 것으로 밝혀진 경우이 미량 원소가 풍부한 음식물을 대담하게 포함시킵니다. 일주일에 세 번 이상 먹는 것이 좋습니다. 이 제품에는 간, 고기, 견과류, 사탕무, 파프리카, 사과, 양배추, 생선, 고추가 포함됩니다. 철분은 다양한 과일과 열매가 풍부한 비타민 C와 함께 잘 흡수됩니다. 철분 부족 사람들에게 이상적인 제품은 사과입니다. 하나의 커다란 과일에는 약 10mg의 미량 원소가 들어 있습니다 (이것은 일일 복용량입니다). 또한 사과도 비타민 C의 원천입니다.

철분 결핍증 용 비타민

적절한 영양 섭취가 3 주에서 4 주가 지나면 눈에 띄는 결과를 가져올 것이라고 이해하는 것이 중요합니다. 그러나이 개선 기간이 지난 후에도 약물 사용에 의존해야합니다. 그러나 과잉 철분은 신체뿐만 아니라 신체에 해를 입힐 수도 있음을 알아야합니다. 따라서 의사와상의 한 후 철분 보충제를 마셔야합니다.

철분을 줄이는 제품

신체의 철분 함량을 줄이는 식품군이 있습니다.

우유 따라서 물에 죽을 삶아 견과류와 과일을 넣는 것이 좋습니다.
커피와 검은 색 강한 차. 하루에 3 잔 이상의 음료를 마시지 마십시오.
유제품 (요구르트, 코티지 치즈, 치즈). 당시에는 사용을 제한해야합니다.
칼슘. 이 미량 원소는 장의 흡수에 직접적인 경쟁자이기 때문에 철분 부족을 유발할 수 있습니다. 칼슘 긴 과정을 마시지 마십시오.

http://vitaministerstvo.ru/news/preparat-zheleza-s-vitaminom-v12

철분, 엽산, 코발라민 결핍증이있는 혈액 빈혈

철분 결핍에 의한 빈혈, 엽산 및 비타민 B12는식이 요법을 변경하여 치료할 수있는 질병입니다. 혈액 기능의 침해가 항상 신체의 심각한 위반 신호이기 때문에 빈혈은 무시되어서는 안됩니다.

비타민 B12 또는 엽산 결핍으로 인한 빈혈은 DNA 합성을 위반하고 세포 성숙을 파괴합니다. 엽산 결핍으로 인한 빈혈은 임산부에게 특히 위험합니다.

철분 결핍과 빈혈

철분 결핍으로 인한 다음과 같은 빈혈의 증상은 두드러집니다 :

창백한 피부;
변비;
탈모;
피로;
입의 구석에 균열;
호흡 곤란;
집중 어려움;
부서지기 쉬운 손톱;
약한 섹스 드라이브;
다리와 팔에 따끔 거림;
무관심.

소아체 성 빈혈이라고도하는 철 결핍 성 빈혈은 여러 가지 이유로이 요소의 흡수로 인한 만성 출혈의 결과이며, 여성의 월경은 매우 큽니다.

말초 혈액 도말 검사에서의 철 결핍 빈혈

혈액 속에 철분이 거의없는 사람들은 식사와 함께 철분 보충제를 섭취해야하며 붉은 고기, 잎이 많은 채소, 전곡, 콩과 식물, 자두, 무화과로 식단을 풍부하게해야합니다.

의사가 철분 결핍으로 인해 빈혈이 발생했다고 생각하면 건강에 해로울 수 있으므로 철분 보충제를 즉시 복용하지 마십시오. 칼슘은 흡수를 멈추기 때문에 철분과 함께 우유를 사용하는 것을 거부하는 것을 기억해야합니다. 커피와 차도 비슷한 효과가 있습니다.

철분 부족으로 인한 빈혈 환자는 먹은 음식과 요리에서 철분을 흡수하는 데 도움이되는 Echinacea purpurea와 쐐기풀의 약물을 사용해야합니다.

비타민 B12 결핍으로 인한 빈혈

비타민 B12는 신체 기능에 필수적이지만 비타민 B12 결핍으로 인한 빈혈은 수년간 나타나지 않을 수 있습니다. 신체에서 비타민 B12의 적절한 흡수를 위해 특별한 요인 (내부 성 요인), 위 점막에 의해 생성.

위장의 부분적 절제 또는 위 점막의 위축으로 인해 내인성 인자가 충분한 양으로 이용 가능하지 않은 경우, 체내 비타민 B12의 흡수가 감소합니다.

비타민 B12 결핍은 말초 혈액 (MCV)에 큰 혈액 세포의 존재를 특징으로하는 거대 적아 구성 빈혈의 발달로 이어진다. 비타민 B12는 위장관 세포처럼 빠르게 분열하는 세포의 신진 대사에 중요한 역할을합니다.

비타민 B12 결핍이 길어지면 신경 손상은 비틀 거리는 걸음 걸이, 말단 자세의 진동에 대한 민감성 장애 및 교란으로 나타날 수 있습니다.

비타민 B12의 부족은 집중에 어려움을 초래, 무관심, 입, 조기 어지는, 황색 단백질, 자만심, 설사, 튀긴 음식과 고기, 정신 질환뿐만 아니라 뇌와 신경계의 변화에 혐오의 모서리에 고통스러운 염증.

비타민 B12 결핍이있는 빈혈은 흡연자에게 더 감염되기 쉽습니다. 이 질병의 위험은 북유럽 주민들, 특히 여성들에게서 증가합니다.

비타민 B12 결핍으로 인한 빈혈의 원인 :

부적 절한 식사, 가난한 비타민 B12;
알코올 중독;
코발라민의 흡수를 담당하는 요소 Casla의 결핍 또는 기능 장애와 관련된 질병;
시아 노 코발라민 착물의 흡수 장애;
넓은 벨트 감염;
트랜스 코발라민 II 결핍증 등.

신체에서 비타민 B12가 부족하면 위장관, 조혈 및 신경계와 같은 다양한 기관과 시스템에서 고통스러운 변화가 발생합니다.

때문에 비타민 B12 결핍에 거대 적아 구성 빈혈의 일반적인 증상은, 입, 혀의 언어 자이드의 모서리를 부드럽게 굽기, 창백한 피부, 사이트 변색에 가까운 노란색 레몬의 그늘, 눈의 흰자위의 황변, 위 점막 혀 쉘, 식도, 대장의 염증성 변화를 포함, 식욕 감퇴. 심한 빈혈 단계에서 하트 비트, 현기증, 호흡 곤란 및 이명이 발생할 수 있습니다.

비타민 B12 결핍으로 인해 발생하는 신경계 장애는 주로 사지의 경련의 발생과 다리 근육의 약화, 기억력의 손상 및 집중력의 집중, 과민성 및 감정적 인 불안정성으로 구성됩니다.

때때로 비타민 B12 결핍의 첫 증상은 척수와 대뇌 피질의 신경이 탈수 초화 된 결과입니다. 여기에는 말초 신경 병증, 척수 쇄의 관절 증, 뇌의 회색 물질의 탈수 초화가 포함됩니다.

비타민 B12 결핍을 피하기 위해서는 동물성 단백질이 식단에 존재하도록주의를 기울여야합니다. 비타민 B의 가장 좋은 소스는 콩나물, 노란색과 녹색 야채, 맥주의 효모, 견과류, 아몬드, 밀가루, 식사, 완두콩, 양배추, 콩, 현미, 송아지 간, 콩, 당밀 참깨입니다.

비타민 B12 결핍으로 인한 빈혈, 철분 및 엽산은 신체의 기능에 악영향을 미치므로 이러한 영양소가 풍부한 다양한 식단을 사용하여 예방하는 것은 가치가 있습니다.

비타민 B12 결핍으로 인한 거대 적아 구성 빈혈을 진단하려면 혈액 검사가 필요합니다. 비타민 B12 결핍 빈혈의 형태는 적혈구의 증가와 과도한 색소 침착을 포함합니다. 진단을 확인하려면 빈혈의 다른 가능한 원인을 배제하는 데 필요한 골수 생검이 필요합니다.

비타민 B12 결핍이있는 빈혈 진단을 결정할 때, 혈중 빌리루빈 수치 상승과 혈소판 수치와 백혈구 수치 감소를 확인하는데도 도움이됩니다. 악성 빈혈의 경우,이 요인을 도입 한 후에 성 인자 및 적절한 흡수가없는 비타민 B12의 흡수가 감소합니다.

비타민 B12 결핍의 원인에 대한 고급 진단 실링 테스트. 그것은 요소 캐슬의 결핍이 흡수의 감소 또는 장내 비타민 흡수의 장애가되는지 여부를 구별하는 것을 가능하게합니다.

비타민 B12 결핍으로 인한 빈혈의 치료는 비타민 A를 1 일 1 회 1000 mcg의 용량으로 10-14 일간 주사 한 다음 실험실 매개 변수를 변경 한 후 주당 1 회 100-200 mcg의 수명이 끝날 때까지.

치료의 첫 번째 결과는 치료 일주일 후에 관찰 할 수 있습니다. 말초 혈액, 망상 적혈구 수, 헤모글로빈 증가, 헤마토크리트 개선. 말초 혈액 매개 변수의 정상화는 약 2 개월의 치료 후에 발생합니다.

위장을 제거하거나 소장을 절제 한 경우, 비타민 B12는 예방 차원에서 100 μg의 용량으로 한 달에 1 회 근육 주사로 처방됩니다.

엽산 결핍 빈혈

엽산이나 비타민 B4 결핍은 메스꺼움, 설사, 혀의 염증을 유발합니다. 엽산은 임산부, 아기 및 성숙한 소녀에게 매우 중요한 요소입니다. 호르몬 준비와 비타민 C의 다량 복용의 사용은 신체의 엽산 수준에 영향을줍니다.

이런 종류의 빈혈은 DNA 합성을 저해합니다. 엽산은 적혈구의 적절한 기능에 필수적입니다. 그것의 결핍은 태아 신경계에 손상을 줄 수 있으므로 특히 임신 중에 위험합니다.

엽산 결핍과 빈혈의 원인 :

흡수 장애 증후군;
규정 식에있는 엽산의 부족;
만성 알콜 중독;
높은 수요가있는 기간 : 임신, 모유 수유, 암;
메토트렉세이트, 항 경련제 (예 : 페니토인) 및 항 결핵약과 같은 특정 약물 복용.

엽산 결핍에 의한 빈혈은 과일과 채소가 풍부한식이 요법과 알코올 섭취를 막음으로써 예방할 수 있습니다.

임신을 계획중인 여성은 수태 2 개월 전에 그리고 아이의 운반 중에 비타민 B4로 예방 영양 보충제를 섭취해야합니다.

http://sekretizdorovya.ru/publ/anemija_nedostatka/4-1-0-53

철분과 비타민 B9와 B12의 중요성

Svirzhevskaya Elizaveta Leonidovna, 수의학 과학 연구원, 연구원, OOO NPP Biotestlab.

철은 산업 사회의 상징이며, 현대 경제의 많은 분야에서 사용됩니다. 철분은 많은 생화학 반응에 관여하는 중요한 미량 원소이며, 모든 세포의 혈액 및 핵 장치의 일부입니다. 오늘날 철은 살아있는 유기체에서 100 가지가 넘는 단백질과 효소의 기능을 제공한다는 것이 증명되었습니다.

철분 (약 70 %)은 적혈구의 일부인 헤모글로빈 복합 단백질의 일부입니다. 주요 기능은 신체의 모든 세포와 조직에 산소가 전달되는 것입니다. 적혈구 수가 감소하고 헤모글로빈 수준이 감소하면 산소가 부족합니다.

헤모글로빈 수치의 감소에 영향을 미치는 세 가지 이유가 있습니다.

철분 결핍;
비타민 B 부족₁₂;
비타민 B 부족₉.

인체에 철이 부족하면 철 결핍 성 빈혈이 있으며 이는 혈중 헤모글로빈 양이 감소하는 질환으로 정의됩니다. 동시에, 골수는 적은 양의 헤모글로빈이 포함 된 작고 가난한 적혈구를 생성합니다. 그 결과 산소 결핍, 불쾌감, 떨림이 발생합니다. 철분은 체온 조절에 중요한 역할을하며, 결핍으로 인해 몸을 따뜻하게 유지할 수 없습니다.

문헌 데이터에 따르면 1 ~ 3 일령의 송아지는 건조한 젖소의 불충분 한 수유와 관련된 선천성 빈혈이 있습니다. 식이 요법에서 단백질 부족은 호흡기 색소 글로빈 전구체 단백질의 합성에 영향을줍니다.

돼지의 철 결핍 성 빈혈은 광범위한 질병이며, 돼지의 몸에서 철의 양을 줄이는 주요 요인 중 하나는 급속한 성장의 특징입니다.

모피를 지닌 동물, 특히 밍크에서 철분 결핍 빈혈은 부적절한 먹이로 인해 발생합니다. 이 질병은 낙농 기간이 끝나면 강아지에게 나타나며 아기의 막대한 발병 및 사망과 관련하여 심각한 경제적 피해를 초래합니다.

철 결핍 성 빈혈은 성인 고양이보다 개에서 더 흔합니다. 5-10 주된 새끼 고양이의 50 %는 신생아에서 철 결핍 성 빈혈을 일으 킵니다.

글 랜드에 대한 어린 동물의 필요성은 중요한 과정의 실행과 체중의 증가, 결과적으로 혈액량의 증가를위한 철의 소비라는 두 가지 요소에 의해 결정됩니다.

철분 결핍 빈혈을 예방하기 위해 ferum III 원자가에 기초한 복합 제제 인 엽산 (Vit. B₉), 비타민 B₁₂.

철분은 헤모글로빈과 철분을 함유 한 많은 단백질의 필수적인 부분으로 신체에서 중요한 역할을합니다. 이 중요한 미량 원소가 결핍되면 면역계의 세포에 철분을 포함하는 효소의 활성이 파괴됩니다. 몸은 감염되기 쉽습니다. 철 결핍의 배경에 대해 동물들은 빈혈을 일으 킵니다.

엽산 (Vit. In₉) - 수용성 비타민은 신체에서 태반 엽산 - 보효소로 회복되며 이는 출생 후, 동물의 급속한 발달 기간 동안 신진 대사를 위해 조기 자궁 내 발달 단계에서 필요합니다. 비타민 B₉ 핵산, 피리 미딘, 퓨린, 콜린 신진 대사의 합성에 참여합니다. 이 비타민의 유용성에 의존하는 반응은 DNA의 합성과 합성의 유지에 기본적입니다. 엽산은 비타민 B 흡수를 촉진시킵니다.₁₂.

부족한₉ 거대 적아 구성 빈혈의 발생으로 이어진다.

Cyanocobalamin (Vit. In₁₂) - 수용성 비타민, 코발트 함유 생물학적 활성 물질 군. 비타민 B₁₂ 뚜렷한 방향성 효과, 즉 간장의 지방 침투를 예방합니다 (지방성 간염).

트랜스 메틸화, 수소 전달, 메티오닌의 합성 활성화, 합성 및 단백질 축적 능력을 향상시키는 과정에 참여한다.
백혈구의 식세포 활성을 증가시키고 망상 내피 세포 계의 활성을 활성화시켜 면역을 강화시킨다.
건강한 생식 기관에 필요합니다.
혈액 생성 기관의 기능에 대한 규제에 참여한다. 퓨린 및 피리 미딘 염기의 합성, 즉 핵산은 적혈구 생성에 필수적이며, 설프 하이 드릴 그룹을 함유 한 화합물의 적혈구 축적에 적극적으로 영향을 미친다.

비타민 B 결핍₁₂ 임상 적 증상의 징후와 상관없이 신경 질환이 동반되는 돌이킬 수없는 유형의 빈혈의 원인입니다.

비타민 B₁₂ 그것은 엽산이 대사 과정에 관여하는 것과 함께 핵산의 합성에서 보효소로서 기능합니다. 비타민 B 결핍₁₂ DNA의 일부인 티미 딘 모노 포스페이트의 형성에 필요한 테트라 하이드로 프릭 산 (tetrahydrofolic acid)의 합성에 영향을 미친다. DNA와 RNA의 일부인 퓨린과 피리 미딘의 합성은 방해 받고 적혈구의 형성과 성숙을 방해합니다.

따라서, 비타민 B 복합체의 조합₉, 있음₁₂ 비타민과 균형을 이루는 양으로 Fe +3 복합체의 몸으로 동시에 도입 됨으로써 시너지 효과가 있으며 조혈 시스템에 유익한 효과를줍니다.

http://www.biotestlab.ua/articles/znachenie-zheleza-i-vitaminov-v9-i-v12/

갑상선 및 비타민 B12 : 영양소 고갈. 4 부

갑상선 기능에 필요한 영양소

갑상선 기능이 제대로 작동하려면 셀레늄, 철분, 비타민 A, 비타민 E, B 그룹의 비타민, 요오드 칼륨 및 아연이 필요합니다. 갑상선 기능에 직접 관여하지는 않지만 다른 영양소도 면역 체계, 장, 간 및 부신 기능의 적절한 기능을 위해 필요합니다.

자가 면역성 갑상선염 (하시모토 갑상선염)으로 진단받은 대부분의 사람들은 아연과 ferritin (철 저장 단백질)뿐만 아니라 비타민 B12, 항산화 제 셀레늄, 비타민 E, 글루타티온도 적게 섭취합니다.

비타민 B12

낮은 수준의 B12는 빈혈, villous underdevelopment (소화 효소의 고향) 및 소화 불량, 염증을 유발할 수 있습니다. 우리식이의 비타민 B12는 동물성 단백질에서 발견됩니다.

비타민 B12가 부족합니까?

B12 수준을 측정하는 실험실 테스트가 가능하지만 전체 진실을 말하지는 않습니다... 설정된 "낮은"경계가 너무 낮습니다. 연구진은 "정상적인"B12 수치가 정상보다 낮았지만 균형, 기억력 결핍, 우울증, 조증, 피로 및 정신병과 같은 신경 증상과 관련이 있음을 발견했다. B12 최적 수준은
700-900 pg / ml 범위 내에 있어야합니다.

B12는 뱃속의 효소 인 염산과 프로테아제의 작용에 의해 흡수되도록 방출됩니다. 하시모토 (Hashimoto) 사람들에게서 흔히 볼 수있는 낮은 수준의 염산 (hydrochloric acid)은 B12가 결핍 될 위험이 있습니다. 엽산 보충제가 함유 된 빵과 곡물의 섭취는 표준 실험실 검사에서이 결핍을 가려 낼 수 있습니다.

비타민 B12는 어류, 육류, 가금류, 계란, 우유 및 유제품을 포함한 동물성 제품에서 발견됩니다. 한편,이 비타민은 식물성 식품에 존재하지 않으므로 채식주의 자, 특히 채식주의 자들은 결핍의 위험이 더 큽니다.

비타민 B12 보충제의 사용은 채식주의 자에게 필요하며 상태가 교정 될 때까지 위산의 신맛이 낮은 사람들에게 유익 할 수 있습니다.

B12의 선택에는 정제, 설하 솔루션 (혀 아래) 및 주사가 포함됩니다. 나는 흡입에 문제가있는 사람들에게보다 효과적이며 주사보다 더 편리하기 때문에 설교 과정을 선호합니다. (메틸 코발라민 설하 (비타민 B12)는 iherb에서 구입할 수 있습니다 - 번역기)

1 일 1mg (1000μg)에서 3mg (3000μg)의 B12를 10 일간, 그 다음에 1 주일에 4 회씩 4 회씩 복용하면 B12 수치를 회복시키는 데 효과적입니다.

하시 모토를 가진 사람들은 왜 많은 영양 결핍을 가지고 있습니까? 이것은 악순환에 의한 것입니다! 영양 결핍은 소화 불량의 결과로 발생합니다. 이것은 소화 불량의 결과입니다.

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참고 :이 응용 프로그램은 FDA (식품의 약국)의 승인을받지 않았습니다. 고려 된 권고 사항은 질병을 진단, 치료, 치료 또는 예방하기위한 것이 아닙니다.

정보는 정보 제공의 목적으로 만 제공됩니다. 제품을 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.

영양 결핍은 우리의 건강에 해를 끼치는 반면, 과잉 섭취는 해를 끼치 지 않으며 매우 위험 할 수 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 비타민 B12 보충제는 테스트 결과가 부족한 경우에만 통제 할 수 없게 가져 가면 안됩니다.

비타민 B12 결핍은 주어진 비타민에 대한 혈액 검사를 통해 결정할 수 있습니다. B12의 최적 수준은 700-900 pg / ml이어야합니다.

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번역 : 나탈리아 고르바초프

http://hasimoto.ru/shhitovidnaya-zheleza-i-vitamin-b12/

B12, 채식주의자를위한 비타민과 무기질

표준 검진을받을 때마다 내 방문은 "음, 이미 고기를 먹기 시작 했니?"라는 질문과 함께 시작합니다. 그리고 매번 실망시켜야합니다.

채식주의 제 4 해를 맞이하여 대부분의 사람들은 고기와 생선으로 돌아갈 계획이 없다는 사실에 사임하여 채식 음식을 최대한 채울 수있는 방법을 모색하고 있습니다.

이 기사에서는 저 헤모글로빈을 어떻게 처치하고 맛있는 비타민 D를 찾고 B12 수준을 모니터링하며 건강한 지방을 무시하지 않았는지에 대해 이야기하겠습니다.

비타민 B 12

어디에서 비타민 B 12를 얻는지는 채식주의자를위한 항상 불타는 질문이다. 사실 비타민 B12 (시아 노 코발라민)는 동물 기원의 산물에서만 발견됩니다. 가장 큰 양은 동물의 신장과 간과 굴에서 발견됩니다. 또한, 물고기 (연어, 정어리), 달걀 노른자, 고기 자체, 참치, 가리비 및 카망베르에서 내림차순으로.

식물 기원의 B12에 대한 진정한 적절한 출처는 아직 밝혀지지 않았다.

채식주의 자와 철저하게 채소를 먹는 사람들은 비타민 B 12의 심각한 부족으로 고통 받고있는 것으로 알려져 있습니다. 낙농 제품과 달걀을 먹는 라토 - 오보 채식주의 자 -는 음식과 함께 충분한 비타민을 섭취합니다.

비타민 B12는 세포 분열 과정에 관여합니다. 가장 집중적으로 분열하는 모든 조직의 대부분은 혈액 및 피부 세포, 면역 세포 및 내장을 감싸는 세포에 달려 있습니다. 비타민 B12는 신경 피복 형성에 핵심적인 역할을하며 결핍은 돌이킬 수없는 파괴를 가져옵니다.

철분 및 헤모글로빈

철분은 체내에서 헤모글로빈의 합성에 관여합니다. 헤모글로빈은 산소의 운반을 담당하고 혈액에 붉은 색을주는 단백질입니다. 헤모글로빈 수치가 낮 으면 빈혈이나 빈혈이라고합니다. 채식주의 자들은 종종 철분 부족으로 빈혈을 일으키는 철분 결핍 빈혈 (IDA)을 앓고 있습니다.

철은 헴과 헴이 아닌 두 가지 유형입니다.

헤메 철분은 동물의 헤모글로빈의 일부이기 때문에 동물성 제품에서 발견됩니다. 이러한 철분은 몸에 잘 흡수되며 최대 35 %까지 흡수됩니다.

비 헴 철분은 식물에서 추출한 철분이며, 평균 10-15 % 만 흡수됩니다.

낮은 헤모글로빈은 비교적 쉽게 알 수 있습니다 : 약점, 피로, 피로, 때로는 현기증과 두통. 스포츠 경기는 참기 힘든 어려움을 겪습니다. 훈련 중의 맥박이 부 자연스럽게 높은 영역에서 유지되고 눈에 여전히 별이 있습니다.

내가 채식주의자가되기 전에도 때때로 빈혈이 있었기 때문에 그녀의 증상을 알았습니다. 나는 일반 혈액 검사, ferritin 검사를 통과하여 혈액 학자에게 의뢰했습니다.

헤모글로빈을 증가시키는 방법

그가 철분을 키우기 전에 혈액 학자는 철저한 빈혈과 혈액 질환 및 기타 내부 문제가 없는지 확인하기 위해 몇 가지 검사를 더 실시했습니다.

철분의 흡수는 음식에서 비롯되는 철분의 양뿐만 아니라 소화 기계의 상태에 의해서도 영향을 받았다는 사실이 밝혀졌습니다. 이상증과 위염은 장에서 철분의 흡수성을 크게 감소시킵니다. 보통의 계절적 추위는 또한 철 상점을 고갈시킵니다. 대부분의 박테리아는 삶을 필요로하며, 철분은 착용자의 몸에서 가져옵니다.

혈액 학자가 빈혈 이외에, 나는 일반적으로 건강하다는 것을 확신했을 때, 그는 나에게 철제 물방울을 주었다.

5 번째 점 적기가 끝난 며칠 후, 헤모글로빈이 얼마나 빨리 회복되는지보기 위해 일반적인 혈액 검사를 통과했습니다. 그리고 한 달에 또 하나. 혈액 학자가 나에게 설명했듯이, dropper 나 철분 준비가 끝난 후에도 헤모글로빈은 잠시 동안 자라야한다. 이 경우 치료가 결과를 가져옵니다.

철의 요구 수준을 유지하는 방법

나는 혈중 헤모글로빈 농도를 계속 모니터링하지만, 3 개월마다 한 번씩 - 이전보다 덜 빈다. 혈액 학자는 치료 후 1 년에 1 번 도달 할 때까지 분석 간격을 점차적으로 늘릴 것이라고 설명했다.

헤모글로빈 수준 외에, 나는 ferritin의 수준을 따른다. 헤모글로빈이 지금 작동하는 철인 경우 ferritin은 비오는 날에 철분을 공급하는 저장소입니다. 몸이식이 요법에서 철분이 낮아지면 철분이 페리틴에서 추출되기 시작합니다. 따라서 페리틴의 보유량은 고갈 되나 헤모글로빈은 여전히 정상입니다. 당신이 ferritin의 수준을 따르는 경우에, 마약을 가진 철 예비를 유지할 필요가있는 순간을 시간에서주의하는 것이 가능하다.

철제 제제에는 여러 가지 제한이 있습니다. 예를 들어, 칼슘 (우유, 코티지 치즈), 커피 및 차가 함유 된 제품과 함께 복용하지 않아야합니다. 철분 흡수를 방해하기 때문입니다. 그러나 비타민 C는 그 반대입니다.

비타민 D

비타민 D는 지용성 칼슘과 인의 흡수를 자극하는 지용성 비타민입니다. 비타민 D는 두 가지 물질, 즉 비타민 D2와 D3로 구성됩니다. 비타민 D3는 음식으로 몸에 들어가고 자외선에 의해 합성 될 수 있습니다. 비타민 D2는 음식에서만옵니다.

비타민 D의 주요 식품 공급원 - 동물성 원료 : 생선 기름, 기름진 생선, 버터 및 유제품, 비타민 D가 풍부합니다.

성인의 비타민 D 결핍은 피로감, 약화, 급속한 충치 발생, 골다공증 위험 증가로 이어집니다.

불행히도, 비타민 D의 부족은 채식주의 자뿐만 아니라 영향을 미칩니다. 예를 들어, 대부분의 러시아 거주자는 여름철에도 비타민 D의 자연 합성을 위해 충분한 일사량을 경험하지 못합니다. 따라서 비타민 D 제제는 채식주의 자뿐만 아니라 권장합니다.

비타민 D 수준을 올리는 방법

처음 엔 내분비 학자가 채식주의 자임을 알았을 때 비타민 D 검사를 받았습니다.

일년 내내, 나는 아쿠아 - 데 트림 (Aqua-Detrim)을 먹었지 만 복용량이 낮았 기 때문에 아마 나에게 도움이되지 않았다. 나는 매일 5 방울을 마셨다. 또한, 나는 Anise flavor 때문에 Aqua-Detrim을 좋아하지 않았습니다.

2 년 동안 우리는 마약과 복용량을 찾았고, 결국에는 비갈 톨 방울에 정착했습니다.

최근의 분석에 따르면이 복용량이 나에게 다가 왔고 문제는 사망 한 센터에서 옮겨갔습니다. 비타민 D는 이미 정상 범위 안에 있지만 더 많이 섭취해야합니다.

오메가 -3

오메가 -3 불포화 지방산은 뇌, 신경계 및 세포막의 주요 건축 자재입니다. 오메가 -3는 심혈관 질환, 고혈압,자가 면역 질환, 류마티스 관절염 등을 예방합니다. 임산부와 어린이를위한 적절한 수준의 오메가 -3 지방산 섭취를 유지하는 것이 특히 중요합니다.

채식주의 자들이 접근 할 수없는 오메가 -3의 주원인 중 하나는 뚱뚱한 바다 물고기, 해산물 및 어유입니다. 그러나 식물성 제품 중 다가 불포화 지방산이 너무 많습니다.

오메가 -3 야채 원산지의 주요 출처 :

치아 씨앗;
지상 아마 종자;
견과류 (특히 호두);
아보카도;
아마 인유;
대마 오일.

메모

야채 식단의 특징으로 인해 채식주의 자들은 철분, 비타민 D 및 비타민 B 12와 같이 덜 중요한 비타민과 미네랄을 종종 섭취합니다.
이러한 물질의 장기적인 부족을 예방하기 위해서는 정기적으로 시험을 통과해야합니다. 확인해야 할 주요 지표 : 헤모글로빈, 페리틴, 비타민 D와 B에 대한 검사 12.
대부분의 클리닉에는 각 지표에 대한 추천 제한이 있습니다. 따라서 환자는 자신의 검사가 정상인지 아닌지 즉시 이해할 수 있습니다.
규범에서 벗어난 경우에는자가 투약을하지 말고 의사의 진찰을 받으십시오. 저 헤모글로빈 - 혈액 학자에게, 낮은 비타민 - 내분비 학자에게.
균형 잡힌 식단은 적당량의 지방을 함유해야합니다 : 그들은 뇌, 혈관, 신경계 및 세포막의 주 건물 재료입니다. 러시아 보건부는 하루에 적어도 1 g의 오메가 -3를 사용할 것을 권장합니다.
변경 사항을 추적하려면 적어도 일 년에 한 번 제어 테스트를 수행하십시오. 어떤 의사라도 역학에서의 성과를 보면 상황을 더 잘 이해할 수 있습니다.

비타민 복합제와 의약품은 필요한 비타민이 부족하여 삶을 편하게 만듭니다. 심각한 단백질 결핍은 채식주의 자들이 돌보고 유지하고 보충하려고하는 또 다른 측면입니다. 그래서 우리는 당신에게 식물성 단백질에 대한 치트 판을 준비했습니다. 이메일을 입력하고 다운로드 ↓를 클릭하십시오.

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비타민 b12는 철이다.

어른들의 빈혈을 위해 철분 비타민을 마셔야하는 이유는 무엇입니까?

오랜 세월 동안 고혈압으로 인해 성공적으로 고투하지 못했습니까?

연구소 책임자 : "매일 복용하면 고혈압을 치료하는 것이 얼마나 쉬운 일인가 놀랄 것입니다.

빈혈에 대한 비타민은 질병의 치료에 중요한 부분입니다.

유용한 성분은 약물뿐만 아니라 식품과 같은 천연 원료로부터도 얻을 수 있습니다.

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그러나 식단은 매우 신중하게해야합니다.

비타민을 복용해야합니다. 이 물질들은 어떤 경우에도 신체에 중요하며, 특히 그러한 진단이있는 경우에 중요합니다. 그들은 헤모글로빈 수준을 높이고 모든 기관의 기능에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다.

어떤 비타민이 특히 필요한가?

빈혈은 상당히 흔한 문제입니다. 이 병리학의 특징은 몸 전체에 산소를 운반하는 적혈구의 혈중 농도가 감소한다는 것입니다. 이 때문에 조직과 세포는이 요소를 충분히받지 못하고 정상적으로 작동하지 않습니다. 치료의 부족으로 심각한 질병이 생길 수 있습니다.

빈혈 (또는 빈혈이라고도 함)은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 출혈, 철분 섭취 부족, 비타민 B12 및 기타 요인이 발생할 수 있습니다. 치료 과정에서 비타민 요법을 사용하는 것이 좋습니다.

몸에 영양분을 채우기 위해 두 가지 방법을 사용할 수 있습니다.

식품. 이것은 비타민 보충을위한 가장 인기 있고 저렴한 옵션입니다. 이것은 많은 질병의 발달을 피하기 위해 행해질 수 있습니다.
의약품. 약국이나 전통 의학에서 도움을 요청할 수 있습니다.

헤모글로빈에 문제가 있으면, 더 많은 물질이 신체에 들어갈 필요가 있습니다.

철. 빈혈의 가장 흔한 원인은 철분 결핍입니다. 이것은 일반적으로 균형이 맞지 않는 영양 때문입니다. 당신이 옳은 것을 먹으면 질병의 발달을 피할 수 있습니다. 이러한 빈혈은 보통 채식주의 자, 임신 중 여성 및 어린 아이에서 발생합니다. 첫 번째는 동물 기원의 음식을 거부합니다. 그러므로 그들은 몸에 필요한 비타민을받지 못합니다. 임산부는 철분을 태아와 공유하므로 놓칠 수 있습니다. 소아에서는식이 요법의 주요 부분이 우유이기 때문에이 문제가 발생하며, 철분의 흡수를 방해하기 때문에 위장관의 힘이 충분하지 못합니다.
아스 코르 빈산. 그것은 철 및 기타 유용한 원소의 합성을 향상시킵니다. 따라서 신체의 양에 따라 사람의 면역력이 얼마나 강한 지에 달려 있습니다. 아스 코르 빈산은 신진 대사 과정에 긍정적 인 효과가 있으며 신체의 보호 능력을 향상시킵니다. 열처리가이 유익한 물질을 파괴하기 때문에 신선한 제품에서 얻어야합니다.

비타민 B6, B12, B9, 엽산, 피리독신. 그룹 B, C의 비타민은 적혈구 인 적혈구 인 헤모글로빈의 합성을 수행합니다. 비타민 B 12는 적혈구 생성에 중요한 비타민 중 하나이므로 빈혈이있는 사람에게 특히 필요합니다.
아연과 구리. 이러한 요소가 신체에서 누락되면 빈혈이 발생할 수 있습니다. 결핍되면 철분과 특정 영양소의 흡수가 느려집니다.

빈혈의 치료에는 비타민 복합체 치료가 포함됩니다.

그들은 약으로 술에 취할 수 있으며, 심각한 질병의 경우 가능한 한 빨리 비타민과 미량 원소로 몸을 포화시키는 것이 중요 할 때 정맥에 주입됩니다.

이러한 도입은 위와 장의 질병에 필수적이며, 여기에는 양성 물질이 흡수되지 않습니다. 비타민은 몸을 포화시킬 수 있고 영양의 도움을받을 수 있습니다.

먹는 법

일부 의사들은 균형 잡힌 식단이 빈혈을 제거하는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다. 질병 예방 일 수도 있습니다.

가장 저렴하고 빠른 방법은 영양을 통해 비타민을 보충하는 것입니다.

이 질환에서 다음 제품을 섭취해야합니다.

철분은 육류 및 식물뿐만 아니라 해산물 및 부산물로부터 보충 할 수 있습니다. 어두운 고기에있는이 미량 원소의 최고 농도는 닭, 칠면조, 종아리입니다. 계란에는이 성분이 많이 들어 있습니다. 굴, 새우, 정어리를 먹는 데 필요한 대부분의 해산물. 식물성 식품에 관해서는 가장 유용한 물질이며, 특히 콩과 식물, 견과류, 채소, 많은 채소 작물 및 과일에서의 철분입니다. 오트밀, 기장 및 메밀 죽을 먹는 것이 유용합니다. 말린 과일에는 많은 미량 원소가 있으므로 최대한 많은 것을 먹는 것이 좋습니다.
몸에 비타민 C가 많이 함유되어 있으면 철분이 잘 흡수되며 감귤류, 시금치, 파슬리 및 많은 열매에서 얻을 수 있습니다.

준비중인 비타민

빈혈 환자에게는이 질병에 대한 의약품이 엄청나게 많이 있습니다. 비타민 또는 하나의 특정 비타민을 구입할 수 있습니다.

이러한 의약품은 생체의 나이와 개인 특성을 고려하여 처방됩니다.

이것은 의사가 모니터링해야합니다.

어린이들은 대개 철분 보충제와 비타민 복합제를 처방합니다. 그들은 당신이 몸에있는 모든 영양소의 부족을 채울 수 있습니다.

모든 약물은 혈액 검사와 빈혈의 존재를 확인하는 다른 연구 후에 만 처방됩니다. 어떤 경우에는 비타민 주사가 필요할 수 있습니다. 그들은 위장에 문제가 있거나 유용 물질을 흡수하지 않거나 내부 출혈이 있으면 처방됩니다.

그는 약을 바꾸거나 복용량을 줄입니다.

모든 비타민은 의사와상의 한 후에 섭취해야합니다. 전문의 만이 약물의 특정 경우에 가장 적합한 것을 처방 할 수 있습니다.

B12 결핍 빈혈 및 빈혈 : 원인, 발현, 진단, 치료

이전에는 B12 결핍 빈혈 (Addison-Birmer 's disease)이 악성 빈혈 또는 악성 빈혈이라고 불 렸습니다. 그와 같은 질병의 존재를 선언하고이 옵션을 설명한 최초의 사람은 영국의 토마스 애디슨 (Thomas Addison)의 의사였습니다. 이것은 1855 년에 일어났습니다. 나중에, 독일의 안톤 버머 (Anton Birmer)는이 질병을보다 상세한 형태로보고했으나, 17 년 후 (1872 년)에만 일어났습니다. 그러나 학계는 애디슨의 최우선 순위를 인정 했으므로 프랑스 의사 인 아르만 트루 소우 (Armand Trousseau)의 제안에 따라 병리학이 저자의 이름 즉 애디슨 병으로 불리기 시작했습니다.

이 중병의 연구에서 돌파구는 지난 세기의 20 대 초반에 일어났다. 미국인 조지 위플 (George Wipple), 윌리엄 머피 (William Murphy)와 조지 마이 노트 (George Minup)는 그들의 연구를 토대로 원 간이 환자의식이에 존재한다면 질환이 치료 가능하다고 말했다. 그들은 B12 결핍 빈혈이 1934 년 생리학 및 의학 분야의 노벨상을 수상한 비타민 B12의 흡수를 보장하는 물질 방출에서 선천적 인 위장 장애라는 것을 증명했습니다.

현재 시아 노 코발라민 (비타민 B12)이 부족한 거대 적아 구성 빈혈은 B12 결핍 빈혈으로 알려져 있으며 B12 결핍 빈혈과 같이 비타민 B12와 엽산 (비타민 B9) 결핍으로 인해 결합 된 형태로 알려져 있습니다.

유사점과 차이점은 무엇입니까?

위에서 언급했듯이, B12 결핍 및 B12 엽산 결핍 빈혈은 거대 적아 구성 빈혈 군에 포함되며, 이는 DNA 생산의 감소로 특징 지어지며 급속하게 분열 할 수있는 세포의 증식을 저해합니다. 이들은 세포입니다 :

골수;
피부 외피;
점막;
위장관.

급속하게 증식하는 모든 세포 중에서 조혈 (조혈) 세포가 재생산을 촉진하는 경향이 가장 높기 때문에 빈혈증이 이러한 거대 적아 구성 빈혈의 임상 적 징후 중 하나입니다. 빈혈 (적혈구 및 헤모글로빈 수준의 감소) 이외에 혈소판 (혈소판 감소증), 호중구 감소 백혈구 (호중구 감소증, 무과립구증)뿐만 아니라 단구 및 망상 적혈구 수와 같은 혈액 병리학 적 징후가있는 빈번한 사례가 있습니다.

빈혈의 이러한 변이가 왜 그렇게 상호 연관되어 있으며 그 차이는 무엇입니까? 사실은 :

비타민 B12의 존재와 직접적인 참여는 엽산의 활성 형태의 형성에 매우 필요하며 이는 차례로 DNA의 중요한 구성 요소 인 티미 딘 생산에 매우 필요합니다. 모든 필요한 요소의 참여와 생화학 적 상호 작용은 혈액 세포와 위장관 (위장관)의 정상적인 형성을 완전히 보장합니다.
다른 업무는 비타민 B12에 위탁됩니다 : 참여로, 개별 지방산 (LC)이 분해되고 합성됩니다. 시아 노 코발라민의 함량이 불충분하면이 과정이 방해 받고 유해한 살상 뉴런 인 메틸 말 론산이 체내에 축적되기 시작하며 신경 세포에 전기적으로 절연 기능을 수행하는 미엘린 (myelin) 외피를 형성하는 물질 인 미엘린 생성을 감소시킵니다.

엽산에 관해서는, 참여에 FA의 붕괴가 필요없고 결핍으로 신경 계통은 겪지 않는다. 또한 B12 결핍 환자가 엽산을 처방하는 경우 짧은 시간 동안 적혈구 조혈을 자극하지만 지나치게 과량이 될 때까지만합니다. 과도한 양의 약물은 신체에 존재하는 모든 B12를 작동 시키며, 심지어 LCD의 고장을 막기위한 것이다. 물론, 그러한 상황은 좋지 않습니다. 신경 조직이 더 많이 영향을받으며, 척수의 심한 퇴행성 변화는 운동 기능 상실과 감각 기능 (복합성 경화증, 망상 성 골수 증)과 함께 발생합니다.

비타민 B12 결핍은 조혈 세포의 증식 및 빈혈의 발병과 함께 신경계에 부정적인 영향을 미치지 만 엽산 결핍은 조혈 세포의 분열에만 영향을 미치지 만 신경 계통의 건강에는 영향을주지 않습니다.

내재적 인자의 중요성

위장관에서 섭취 한 음식에서 얻은 Cyanocobalamin은 소위 내부 인자 (HF)에 흡수됩니다. 방법은 다음과 같습니다.

위 B12에서 내부 요인으로 흡수되는 것은 서두르지 않습니다. 이전에 믿었던 것처럼, 단백질 -R을 발견하고 복잡한 "Vit B12 + protein-R"의 형태로 십이지장으로 이동하여 단백질 분해 효소 효소가 분해된다.
십이지장에서 시아 노 코발라민은 단백질 -R에서 유리되어 자유 상태에서 거기 도착한 내부 요인을 만나고 그와 상호 작용하고 또 다른 복합체를 형성합니다 - "Vit B12 + VF";
복합체 "Vit B12 + HF"는 공장으로 보내져 내부 요인을 위해 설계된 수용체를 찾아 내고 흡수되어 흡수됩니다.
흡수 후 시아 노 코발라민은 수송 단백질 인 트랜스 코발라민 II를 "앉음"하여 주요 활동 장소 나 저장소에 골격, 간을 만듭니다.

분명히, 왜 그렇게 많은 중요성이 내부 요소에 지불 되는가? 모든 것이 적절하다면, 음식에서 얻은 거의 모든 시아 노 코발라민이 안전하게 목적지에 도달 할 것이기 때문이다. 그렇지 않으면 (HF가없는 경우) - 비타민 B12의 단지 1 % 만 장 벽을 통해 확산되어 장벽을 통해 확산되며, 그런 다음 중요한 비타민의 필요한 양을받지 못합니다.

시아 노 코발라민에 대한 신체의 일일 필요량은 3 ~ 5 μg이며, 재고량은 4 ~ 5 그램입니다. 따라서 위 절제술과 같은 비타민 B12 섭취를 완전히 제거하면 3 년 내에 비축량이 줄어 듭니다. 4 년. 일반적으로 비타민 B12의 공급은 4-6 년 동안, 엽산은 영수증이 없을 때 3-4 개월 후에 사라집니다. 따라서 우리는 임신 전 B12 결핍이 정상 수준이라면 위협하지 않는다고 결론을 내릴 수 있습니다. 그러나 엽산은 생과일과 야채를 섭취하지 않으면 허용 한도를 밑돌고 결핍 상태를 만들 수 있습니다 (엽산 결핍 성 빈혈의 발생 ).

비타민 B12는 동물성 식품에서 발견되며 엽산은 거의 모든 식품에서 발견되지만 시아 노 코발라민은 장시간 열처리에 매우 견디며 신체에 들어가기 위해 저장됩니다.이 비타민으로부터 15 분간 끓인 후 엽산에 관해서는 말할 수 없습니다 흔적은 남을거야.

이 비타민 결핍의 이유는 무엇입니까?

cyanocobalamin의 결핍은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다 :

음식에서 비타민 B12 섭취가 적다 (육체, 간, 달걀, 낙농 제품 시아 노 코발라민을 함유 한 제품을 잃거나 다른 이유로 인해 비타민 B12가 식물에서 발견되기 어려움).
유전 적 소인, 독성 물질에 노출, 항체의 효과 및 이로 인한 위축성 위염의 발달로 인해 형성되는 점막 위축으로 인한 내부 요인의 분비 위반. 기관의 일부분만을 잃어 버리면 분비물이 그대로 유지되지만 위 (위 절제술)를 완전히 제거한 경우에도 환자는 비슷한 결과를 기다리고 있습니다.
크론 병의 위장관, 게실 및 소장 종양, 결핵 및 궤양 절제술, 장의 자아 (세균성 질병), 만성 장염에서 발생하는 내인성 인자가 결합하기 위해 필요로하는 수용체가 없다.
문합 후 빠르게 증식하는 벌레 또는 미생물에 의한 위장관에서 시아 노 코발라민의 경쟁 흡수.
췌장의 외분비 기능의 장애와 이로 인한 결과는 내부 요인에 대한 비타민 B12의 결합을 방지하는 단백질 -R 분열의 위반입니다.
오히려 드문 상속 변이는 트랜스 코발라민의 감소와 시아 노 코발라민의 골수 내로의 이동의 붕괴입니다.

비타민 B9는 모든 것이 훨씬 간단합니다. 거의 모든 제품에 포함되어 있으며, 건강한 내장에 현저히 흡수되며 내부 요인에 대한 필요성을 느끼지 못합니다. 다음과 같은 경우 문제가 발생합니다.

환자의 다양한 상황으로 인한식이 요법은 극도로 열악합니다.
신경성 식욕 부진으로 고통받는 사람은 의도적으로 먹기를 거부합니다.
환자의 나이는 노인으로 간주됩니다.
알코올 중독자는 금단 증상이 장기간 지속되면서 금단 증상을 호소합니다 (식사를하지 않아도 올라갑니다).
B12- 엽산 결핍 성 빈혈의 주요 원인 인 장 흡수 장애 (위장병 : 크론 병, 체강 질병, 장 종양 등)의 증후군이 있습니다.
엽산의 필요성은 임신 기간 동안, 피부병 (건선, 피부염), 효능 장애 (알코올 중독, 엽산 대사의 선천성 질환) 중에 증가합니다.

그런데 비타민 B9가 부족한 것은 페노바르비탈을 포함하여 항 경련제를 오랫동안 복용해야하는 사람들에게는 거의 볼 수 없으므로 이런 사실을 고려할 때 이러한 사실을 고려해야합니다.

B12 및 B9 결핍 상태는 어떻게 나타나나요?

설명 된 조건을 빈혈이라고 부르는 경우 빈혈의 모든 증상이 자신의 특징 일 것입니다.

최소한의 신체 활동, 약점, 성능 감소에도 불구하고 피로가 급속하게 나타납니다.
눈에서 검게하는 에피소드;
경향 저혈압 경향 (낮은 혈압);
호흡 장애 (걸음을 늦추거나 다른 움직임으로 인해 호흡 곤란을 야기 함);
반복적 인 두통, 종종 어지러운;
리듬 장애 (빈맥)는 종종 지적됩니다.
창백한 피부는 밝은 황색을 띄며 (subictericity);
구강 내에서 문제는 윤리 염의 징후와 함께 발생합니다 : 유두가 위축되고, 혀 표면이 긁히고, 혀가 부어 오르고 상처를 입습니다.
간과 비장이 커질 수 있습니다.
하지의 붓기.
그러나 빈번한 변은 변비와 번갈아 나타날 수 있습니다.
식욕이 현저하게 감소하고 따라서 체중이 감소합니다.

시아 노 코발라민 결핍 (혈액, 위장관 및 신경계 손상) 및 엽산 결핍이있는 신드롬의 3 가지 증상이 있기 때문에 신경 계통에 문제가 없으므로 병리학 과정에서 신경계의 침범을 나타내는 다음과 같은 증상은 B12- 결핍 상태 :

쇠약 성 골수 증 (척수의 퇴행성 병리)은 빈혈의 임상 양상과는 상관 관계가 없다.
근육 약화, 감각 장애 및 감소 된 힘 반사 신경을 가진 말초성 다발성 신경 병증;
다른 경우에는 빈혈, 우울 상태, 기억 장애, 드물게는 정신 장애에 근거하여 정신 장애가 관찰됩니다.

B12- 및 folic 결핍 상태가 급속히 다르지 않으며 증상이 특히 풍부하지 않다는 점에 유의해야합니다. 최근까지 질병은 노화의 병리학에 기인 한 것이지만, 최근에는 "젊어 짐"으로 향하는 경향이있었습니다. 이런 종류의 빈혈이 젊은 사람들에게서 발생하기 시작했습니다.

진단

임상 적으로 발현 된 공막 및 B12 결핍 상태의 진단이 시작되는 실험실로 즉시 환자를 보내는 이유를주는 징후는 임상 적으로 나타난 공창 및 피부 황색입니다.

실험실 연구의 첫 번째 단계에서는 거대 적아 구성 빈혈이 의심됩니다.

적혈구에서 적혈구 및 헤모글로빈 수치 감소, 혈소판 감소증, 폴리 세그멘테이션과 함께 호중구 감소증, CP가 대개 1보다 높습니다. 거시 세포증, 포이 키로시토시스, anisocytosis - 유쾌한 몸, Kebot 반지;
생화학 적 혈액 검사 (LHC)에서 비 결합 분율로 인해 증가 된 빌리루빈 값.

다른 혈액 학적 병리학 (저산소증 및 재생 불량 상태, 용혈성 빈혈, 백혈병)이 말초 혈액과 비슷한 모습을 보일 수 있다고 생각하면 척수에 구멍이 생기고 거대 세포가 발견되며 B12 결핍 빈혈의 특징적인 징후와 거대 거핵 세포 및 과립 줄의 세포.

일반적으로 실험실 테스트 (또는 그와 병행) 후에 환자는 "끔찍한 시술"- fibrogastroscopy (FGS)를 기다리고 있으며 위 점막이 위축 된 것이 분명합니다.

한편, B12 결핍 빈혈의 추가 진단은 비타민 B9가 결핍 된 빈혈과의 분리가 필요합니다. 신중하게 환자의 병력을 수집하는 것이 중요합니다 : 자신의 생활 방식과 영양을 검사하고, 증상을 철저히 확인하고, 심혈관 및 신경계의 상태를 검사하지만, 진단의 명세에는 여전히 실험실 검사가 필요합니다. 그리고이 두 가지 빈혈의 감별 진단은 비타민의 정량적 가치를 결정할 필요가 있기 때문에 일반 실험실에서는 어렵다고 지적합니다.

미생물 학적 방법은 완벽하지 않으며 근사한 결과 만 제공합니다.
분석은 대도시의 특권 인 현대 장비와 고도로 민감한 시약의 참여를 필요로하기 때문에 마을과 마을 주민들은 방사성 면역 연구를 이용할 수 없습니다.

이 경우 소변 분석은 메틸 말 론산의 양을 결정하는 차별 진단에 유용 할 수 있습니다. B12 결핍 빈혈의 경우 그 함량이 현저하게 증가하지만 반면에 소화 불량 인 경우에는 수준이 변하지 않습니다.

치료

엽산 결핍의 치료는 주로 5-15 mg / day의 용량으로 비타민 B9 정을 투여하는 것으로 제한됩니다. 그러나 엽산 결핍 성 빈혈 진단이 여전히 의심스러운 경우 시아 노 코발라민의 근육 내 투여로 치료를 시작하는 것이 좋습니다. 그러나 B12 결핍 빈혈이 있으면 엽산을 사용하면 상황이 더욱 악화 될 수 있기 때문에 불가능합니다.

B12 결핍 빈혈의 치료법은 세 가지 원칙에 기반합니다 :

시아 노 코발라민으로 신체를 완전히 포화시켜 기능적 기능을 수행하기에 충분하며 보호 구역에 보관하십시오.
유지 보수로 인해 지속적으로 주식을 보충하십시오.
가능하다면 빈혈 상태의 발생을 막으려 고 노력하십시오.

B12의 결핍을 치료하는 데있어 중요한 것은 시아 노 코발라민의 투여와 혈액 증상의 변화 및 신경 증상의 심각성을 고려한 것입니다.

대개 매일 시아 노 코발라민을 매일 500 mcg, 옥시 코발라민을 1000 mcg 씩 투여하면 치료가 시작됩니다.
신경계 손상의 증상이 뚜렷한 경우 (뇌척수 뼈 골수 증), B12의 투여 량은 1000 mcg (매일)로 증가하고, 아데노 실 코발라민 (500 mcg)이 추가되어 교환에 참여하지만 혈액 생성에 영향을 미치지 않습니다.
치료 방법의 배경이나 질병의 혼합 형태 (B12 + 철분 결핍 빈혈)의 배경에서 적혈구의 hypochromia의 혈액 검사에서 외관 철 준비의 임명을위한 기초입니다;
적혈구 대량 수혈은 특별한 경우에 두뇌의 산소 부족과 빈혈 뇌증의 증상이 분명하게 나타나면 진행성 심장 마비가 있고 빈혈이 의심되는 경우 - 환자에게 생명을 위협하는 상태 임.
동시에, deworming (약제와 복용량은 도둑의 종류에 달려 있음), 위장관 질환 치료, 위암 수술, 장내 세균 정상화, 위장관 질환의 치료, 비만 치료, 신체에서 비타민 B12의 적절한 섭취를 제공하는식이 요법이 개발 중입니다.

치료 시작 후 며칠 만에 망상 적혈구의 대조군 계산이 수행됩니다. 망상 적혈구 감염은 치료법이 올바르게 선택되었다는 증거가됩니다.

혈액 상태가 정상으로 인식되면 환자는 유지 요법으로 옮겨집니다. 매주마다 매주마다 500μg B12를 주사하고 매 6 개월마다 2 ~ 3 주간의 비타민 요법을 처방합니다 (비타민 B12 보충 치료 ).

비타민 B12가 풍부한 식품 (식품 중 시아 노 코발라민이 결핍 된 빈혈 예방 용) :

비디오 : 비타민 B12 결핍에 관한 프로그램, "건강하게 살려면"

Kudesang - 코엔자임 Q10. 사용 지침. 방울과 정제 Kudesan의 리뷰. 코엔자임 Q10 치료

코엔자임 Q10은 인체의 모든 세포에 존재하며 생활 활동에 중요한 역할을하는 비타민과 유사한 물질입니다. Q10은 화학 에너지 생성 반응에 관여합니다. 신체가 그것을 부족하면, 그것은 만성 피로의 감각을 나타냅니다. 더 자주 그들은 "코엔자임 Q10", 때로는 "코엔자임 Q10"이라고도 동일합니다. Q10은 라틴어에서 "유비 퀴논", 즉 "편재"라고도합니다.

그것의 대부분은 그들의 일을 위해 그것을 사용하기 위해 많은 에너지를 생성하는 세포에 포함되어 있습니다. 이들은 심장, 간, 신장 및 근육의 조직입니다. 심장 근육 (cardiomyocytes)의 세포에서 Q10의 농도는 신체의 "평균"보다 2 배 높습니다. 코엔자임 Q10은 매우 중요한 물질입니다. 그것을 발견하고 설치 한 과학자들은 어떻게 작동하며 노벨상을 받았다.

코엔자임 Q10 - 유용합니다.

Q10은 강력한 항산화 제입니다. 항산화 보호 - 비타민 A, C, E, 베타 - 카로틴 -의 나머지 참가자들은 파괴적인 자유 라디칼을 중화 시키지만 동시에 비가 역적으로 산화시킵니다. 코엔자임 Q10은 동일하지만 효소의 작용으로 재생 될 수 있으며, 분자는 항산화 물질로 여러 번 사용됩니다.

이 물질은 비타민 B2, B3, B6, B12, C, 엽산 및 판토텐산뿐만 아니라 많은 미량 원소가 포함 된 아미노산 티로신으로부터 인체 내에서 합성됩니다. 코엔자임 Q10 합성은 여러 효소에 의해 조절되는 다단계 과정입니다. 그것이 복잡하기 때문에 그것을 위반할 수있는 많은 요인이 있습니다. 대부분의 경우, 충분한 Q10을 생산하는 데는 비타민, 미량 요소 또는 효소 활성의 저하가 있습니다.

Q10의 생합성이 신체의 필요를 충족시키지 못하면 부족한 부분이 있습니다. Q10 결핍의 증상 : 사람이 계속 피곤하고 심장이 악화되고 면역력이 약해집니다. 이러한 모든 문제는 에너지 생산이 방해 받고 셀 수명이 단축되기 때문에 발생합니다. 나이가 들어감에 따라 인체의 Q10은 줄어 듭니다. 이것은 중요한 기능의 멸종 이유 중 하나라고 믿어집니다. 따라서 Q10을 보충하면 노화를 늦추는 데 도움이됩니다.

서양에서 의사들은 1970 년대 이래 환자들에게 처방했습니다. 이 기간 동안 의사와 환자는 코엔자임 Q10 :

허혈성 심장 질환 - 협심증 발병 빈도 감소.
심부전이 발생하면 많은 환자가 심장 이식없이 정상적으로 생활 할 수 있도록 잘 작동합니다.
고혈압과 함께 - 혈압을 정상으로 낮추는 데 도움이됩니다.
치과에서 - 출혈하는 잇몸을 줄입니다.
에너지를주고 만성 피로를 줄인다.
운동 내성을 향상시킵니다 - 환자는 운동에 적극 참여할 의향이 있습니다.
완전히 안전하고 금기 사항 및 유해한 부작용이 없습니다.

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