치료와 완화를 위해서, 건선에 대해 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것을 아는 것이 매우 중요하며, 건선에 필요한 음식과 비타민을 나열하는 건선 다이어트 테이블은 우리에게 도움이 될 것이므로 건선에 대한 적절한식이 요법이 단순히 필요합니다.

당신이 건선이있는 경우에 규정 식의 기초는 몸에있는 산 기초 균형을 유지하기위한 것이다. 더욱이, 알칼리 반응은 산보다 훨씬 더 많아야한다.

그러므로 건선 용 제품의 일일 배합량은 알칼리 형성의 65-75 %와 산 형성의 25-35 %로 구성되어야합니다. 우선, 알칼리성 성형은 야채와 과일입니다. 산 - 형성 제품에는 전분, 지방 및 오일 - 육 제품, 시리얼, 크림, 치즈, 감자를 함유 한 단백질이 포함됩니다.

우선, 건선에 대한 영양 섭취는 많은 양의 물을 필요로하므로 하루에 7-10 잔을 사용해야합니다. 정제 된 증류수와 신선한 주스 만 마시면 더욱 좋습니다.

건선에 대한 다이어트 : 제품 표

이 질병을 연구하는 과정에서 계획되고 선정 된 많은 조리법과 다이어트 중에서 영양 요구 사항을 완전히 충족시키는 제품 영양 표 및 영양가 높은 식사를 준비하는 것이 더 이해하기 쉽고 이해하기 쉽습니다.

다이어트가 다른 모든 테이블은 페이지 하단에 있으며 건선에 대한 어떤 식단이 당신에게 더 잘 어울리는 지 결정합니다.

건선을위한 다이어트 및 영양

따라서, 건선에 대한 영양 및 권장 사항 중 일부는 올바른 식단이어야합니다 :

1. 3 부분의 일일 배급은 신선한 채소와 과일로 구성되어야합니다. 우선 이들은 사탕무, 당근, 양배추 샐러드입니다. 또한 다이어트의 기초에 셀러리, 양파, 마늘, 커민, 딜, 오이 등을 추가해야합니다
2. 다이어트의 또 다른 부분은 필연적으로 단백질 (씨앗, 생과실, 달걀 흰자, 살코기가없는 고기)로 구성되어야합니다.
3. 건선의 일일 식단의 마지막 부분은 메밀, 보리, 완두콩, 콩입니다. 플러스 날짜, 건포도, 말린 살구와 같은 천연 과자를 사용합니다.

건선에 먹지 않는 것

우선, 건선에 대한식이 요법은 감귤류, 초코렛, 지방 함량이 높은 전유없이해야합니다. 토마토, 고추, 딸기 및 기타와 같은 붉은 색소가 포함 된 대량의 꿀과 제품을 먹을 수 없습니다. 이들은 건선으로는 먹을 수없는 제품입니다.

건선의 적절한 영양 섭취는 좋은 피부 상태의 핵심이며, 따라서 신맛, 매운맛, 훈제 된 맛의 사용을 무효화해야합니다. 그것은 또한 소금의 소비에주의를 기울일 가치가 있으며 다른 짠 제품의 소비를 줄이기 위해 노력합니다.

건선에 금지 된 식품은 건선 치료에 매우 바람직하지 않은 알레르기 반응을 일으킬 수있는 식품입니다. 그것은 건선에 대한 알코올에 특별한주의를 기울일 가치가 있으며, 그 사용은 급격하게 제한되어야합니다.

건선으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

건선에 가장 유용한 영양은 조성물에 다가 불포화 지방산이 함유 된 식물성 기름을 사용하는 것입니다. 이 산은 몸에 항 염증 및 항 알레르기 반응을 일으키는 데 필요합니다.

간 기능을 유지하려면 충분한 양의 섬유질을 섭취해야합니다. 또한, 섬유질은 정기적 인 대변 운동의 핵심이며 미네랄의 균형을 유지하고 정상적인 신진 대사를 보장합니다.

따라서 식물성 기름, 메밀과 오트밀 죽, vinaigrette, 쇠고기 간, 치즈, 코티지 치즈와 함께 다양한 샐러드 건선에 대한 중요한 제품이 될 것입니다.

혈관, 건강한 피부, 손톱의 벽의 강도를 유지하기 위해 신체는 항상 비타민을 필요로하며, 건선의 경우에는 필요가 여러 번 증가합니다.

건선 환자의식이 요법에는 비타민 A, B, D가 포함되어야합니다. 건강한 손톱, 모발 및 피부를 유지하는 것 외에도 건선의 비타민은 신경계의 상태를 정돈합니다.

건선에 대한식이 요법에 포함되어야합니다 사탕무. 그것은 B 그룹의 비타민, 프로 비타민 A와 다량의 유기 나트륨, 요오드, 아연, 망간, 많은 철, 마그네슘 등을 포함합니다.

건선으로 금식

건선을위한 다이어트에는 신체의 강제 청소가 포함되며, 이는 건선에 대한 금식을 돕습니다 (일주일에 약 20 시간 또는 30 시간의 금식). 하루 동안 증류수 이외의 다른 것을 먹거나 마시지 않도록하십시오. 금식일 후에 아침에 사탕무와 당근, 양배추 샐러드를 먹고 건선 용 수도사 차를 마신 다음 규칙적인 일정으로 다시 갈 수 있습니다.

금식 및 건선으로식이 요법을 한 결과는 엄청날 것이며, 2-3 주가 지나면 몸 상태의 개선을 느낄 수 있습니다. 술은 용납 될 수 없다는 것을 잊지 마십시오.

행동으로 식단이 건선에서 엄격하게 관찰 될 때 피부의 상태가 어떻게 변하는 지 눈치 챌 수 있으며 건선의 흔적이 분명히 없어도 자유롭고 평화로운 삶을 방해하는 불편 함이 없어집니다.

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건선으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

좋은 오후, 사랑하는 독자들! 적절한식이 요법은 건선의 성공적인 치료를위한 전제 조건입니다. 의사에 따르면 때로는 다양한 약과 연고보다 더 효과적입니다. 특정 제품은 그러한 진단으로 인체 건강에 해를 입히고 피부 피부병의 재발을 야기 할 수 있습니다.

합병증과 악화를 피하려면 건선으로 무엇을 먹을 수 있는지 알아야합니다. 어떤 제품이 유용하다고 생각되며 폐기해야하는 제품

다이어트의 본질과 기본 규칙

피부 병변을위한 규정 식의 기초는 몸에있는 정확한 산 기초 균형을 유지하기위한 것이다. 알칼리 반응은 산보다 높아야합니다. 이를 위해 알칼리 생성물이 사용됩니다.

식이 요법은 최소 60 %, 산성 - 최대 40 %이어야합니다. 최대 알칼리성 식품은 채소 / 과일이고 산성 식품은 육 제품, 곡물, 지방 및 기름입니다.

다이어트는 5 인분으로 나누어야합니다. 이것은 하루의 식사 수입니다. 대략적인 메뉴 :

• 다이어트의 세 부분 - 야채, 과일, 그린 샐러드;
• 한 부분은 단백질이다.
• 나머지 - 곡물과 천연 과자 (말린 과일).

의사는식이 계획을 세워야 만 건선으로 무엇을 먹을 수 있고 무엇이 가치가 없는지 말할 수 있습니다. 각 유기체는 특별하므로 개별적으로 다이어트를 선택해야합니다.

특히 인기있는 파가 노 (Pagano) 다이어트 (사과의 3 일 모노 다이어트 또는 야채와 과일의 5 일 다양한 다이어트)입니다. 그러나 모든 환자가 아니라, 그것은 적합합니다. 올바른 음주 모드를 지정하십시오.

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음주 모드

건선의 영양은 깨끗하고 탄산 가스가없는 여과 된 물의 사용 증가를 의미합니다. 낮에는 적어도 7-12 잔을 마시는 것이 좋습니다.

물 이외에, 신선하고 개인적으로 준비된 주스와 컴포트뿐만 아니라 약한 차를 사용할 수 있습니다. 그러나 메인 음료는 깨끗한 물이어야합니다. 더 많이 마시고 싶다면 자신을 제한하지 마십시오. 주요한 것은 신체의 물 부족을 예방하는 것입니다.

건선으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

두피 및 신체 부위의 건선에 가장 유익하고 안전한 제품은 다음과 같습니다.

1. 딸기, 특히 lingonberries와 블루 베리. 바다 갈매 나무속을 사용하는 것이 좋습니다. 그것에서 당신은 compotes와 과일 음료를 준비 할 수 있습니다. 다이어트에 더 많은 열매가 있으면 좋을수록 좋습니다.
2. 수박, 파인애플, 포도, 살구. 멜론은 또한 금기 사항이 아니지만 질병의 악화시 극도의주의를 기울여 사용해야합니다.
3. 야채 - 다이어트의 기초. 거의 모든 것이 안전하지만 악화 기간에는 가지, 토마토, 감자 및 고추를 먹으면 안됩니다. 나머지 야채는 어떤 형태로든 먹을 수 있습니다.
4. 고기, 반드시 최소한의 지방, 빛. 완벽한 칠면조 고기 또는 닭. 고기 요리는 일주일에 3-4 번 이상을 사용할 수 없습니다.
5. 물고기 - 고기보다 훨씬 자주 먹을 수 있습니다. 해양 생물에 우선권을주는 것이 바람직하지만, 강 종은 그렇게 할 것이다.
6. 곡물과 시리얼 - 건강하고 건강한 반찬. 쌀, 메밀, 오트밀, 밀 groats가 좋습니다;
7. 유제품 - 커티지 치즈, 치즈, 케 피어. 신체가 잘 견딜 수있는 경우에만주의해서 사용하십시오.
8. 샐러드 드레싱에 사용할 수있는 식물성 오일. 해바라기 기름은 올리브를 대체하는 것이 더 좋으며, 아마씨 기름에도 유용합니다. 후자는 아침에 큰 스푼에 따라 공복 상태에서 섭취 할 수 있습니다. 그것은 비타민으로 영양을 공급하고 건강을 향상시킵니다.
9. 채소, 샐러드 - 수량에 상관없이 사용할 수 있습니다. 이것은 피부 건선을위한 올바른식이 요법의 필수 요소입니다.

다이어트는 가장 다양하고 균형 잡힌 것이 바람직합니다. 제품을 결합하고 삽입 할 수 있습니다.

유해한 제품

건선으로 먹을 수없는 것은 무엇입니까? 병든 사람들에게 가장 해롭고 위험한 사람은 다음과 같습니다.

1. 조미료와 향신료 - 에센셜 오일과 피부를 자극 할 수있는 방향족 성분을 함유하고 압력을 높이고 장을 자극합니다. 또한 웰빙에 부정적인 영향을 미친다.
2. 견과류, 특히 땅콩은 강력한 알레르기 항원입니다. 완화 기간 동안, 그들은 소비 될 수 있지만 적당히. 그러나 악화 중에는 그들을 버리는 것이 낫습니다.
3. 훈제 한 고기, 소세지, 훈제 한 치즈 - 조미료 같이 행동하고, 몸을 자극합니다. 구입 한 육류 제품에는 많은 유해한 화학 물질이 포함되어 있습니다. 집이 덜 해롭지 만 피부 질환의 악화 기간에 합병증을 일으킬 수 있습니다.
4. 감귤류 - 고농축 에센셜 오일, 특히 해로운 것은 껍질입니다. 그래서 주스가 스스로 요리를하는 것이 좋습니다. 상점에서는 종종 제조 과정에서 제조 업체가 생산 비용을 줄이기 위해 사용하는 껍질이 있습니다.
5. 뚱뚱한 뚱뚱한 고기 - 몸에 과부하가 걸려 소화 시스템의 기능을 뒤집습니다.
6. 알코올은 강력한 자극제이며, 몸을 독살시키고 건선의 증상을 악화시킵니다.

질병의 악화가 진행되는 동안 붉은 색, 초코렛 및 모든 제품에 코코아, 버터, 꿀, 글루텐, 소금, 설탕, 과자류 (특히 밀가루)가 함유 된 곡물, 방부제 및 염료가 함유 된 제품을 먹는 것은 금기시됩니다. 또한 차와 커피에 관여하지 마십시오.

금식 - 좋거나 해로운가?

리뷰로 판단하면 적절한 단식 후에 피부병의 징후가 현저하게 줄어 듭니다. 일주일에 20-30 시간 동안 음식을 완전히 거절해야합니다.

하루는 예를 들어, 일요일, 당신은 완전히 위장에 낭비해야합니다, 당신은 오직 일반 물을 마실 수 있습니다. 금식 후에는 야채 스프, 신 우유 또는 가벼운 샐러드로 부드럽게 부드럽게 위장을 시작해야합니다.

올바른 식사와 금식을 관찰 한 결과는 오래 걸리지 않습니다. 2 ~ 3 주 후 몸에서 쾌적한 가벼움이 나타나고 피부병의 증상이 현저하게 감소합니다.

오늘은 건선으로 먹을 수있는 모든 것입니다. 점차적으로, 피부 결점은 전부 사라질 것이고, 적절한 영양은 안정적인 완화를 제공 할 것입니다. 확실하게하려고하지만 먼저 의사와 상담하십시오! 나는 너에게 건강을 기원한다. 그리고 친구들과 소셜 네트워크에서 기사를 공유하는 것을 잊지 마세요!

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건선을위한 다이어트

건선은 적색 - 은색의 병변 형성과 관련된 만성 비염 전 피부병입니다. 이 질병은 일반적인 신진 대사를 위반 한 결과 나타날 수 있습니다. 그러한 위반이 장의 미생물에 의한 부조화를 유발하여 장 피부와 같은 피부병을 일으킨다는 증거가 있습니다 (예 : 두피 건선). 이 경우 다이어트는 치유의 길에 중요한 요소입니다. 건선의 적절한 영양은 약물 치료 방법과 함께 질병의 진행 과정에 중요한 영향을 미칩니다.

인체는 각기 개별적으로 다양한 식품에 반응하므로 건선 환자 모두에게 적합한 메뉴를 개발하는 것은 거의 불가능합니다. 질병의 특별한 경우에는 영양사 만이 건선에 대해 무엇을 먹을지 결정할 수 있습니다. 그리고 마찬가지로, 전문가 만이 건선을 먹을 수 없다고 말할 수 있습니다. 정보 공개는 건선,식이 요법, 치료법과 같은 주제로 가득차 있지만 자격을 갖춘 전문의 만 진단하고 효과적인 치료 방법을 결정할 수 있습니다.

건선의 적절한 영양

합리적 선택의 식량 배급의 도움으로 건선 환자를위한식이 요법은 신체의 대사 장애를 교정하고 피부 반응의 악화를 예방해야합니다.

건선 용 식품은 몇 가지 원칙을 준수해야합니다.

• 각 환자에 대해 개별적으로 알레르기 반응을 수반 할 수있는 식품을 결정하고식이 요법을 완전히 배제합니다.
• 알콜 음료 사용의 완전 포기;
• 하루 4-5 회 소량 섭취;
• 튀김, 훈제 및 매운 음식의 제거;
• 테이블 소금 사용 감소;
• 방부제, 유화제, 식품 염료, 안정제, 붕괴 제 및 기타 인공 첨가물을 함유 한 제품의 사용에 대한 거부
• 감귤류의 사용 금지 (식이 오렌지, 감귤, 레몬, 라임, 자몽 제외);
• 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물 (고급 밀가루, 설탕으로 만든 제품)의 거부;
• 감귤류, 콩류 및 야간 식물의 채소를 제외하고는 건선과 함께 섭취 할 수있는 식물성 식품의 사용;
• 식이 요법에서 곡물의 유행은 (건선과 메밀 식단은 매우 유명합니다);
• 지방 함량이 낮은 유제품의 섭취;
• 매일식이 요법에는 건선에식이 영양을 제공하는 식물성 기름이 반드시 포함되어야합니다.

건선으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

건선으로 일주일 동안 메뉴를 작성할 때 전문가는 오늘의 옵션을 제공합니다.

• 아침 식사 : 달걀 오믈렛, 삶은 당근, 차 디저트.
• 점심 식사 : 쌀밥을 넣은 야채 스프, 메밀로 구운 고기, 사과, 말린 과일 한 잔.
• 석식 : 저지방 코티지 치즈 (사워 크림, 야채 푸딩, 우유가 든 커피).
• 잠자리에 들기 전에 저지방 케 피어를 사용하는 것이 좋습니다.

건선에 대한 치료 절식은 대사 과정의 정상화로 이어진다 고 믿어진다. 그러나이 방법을 사용하는 효과에 대한 과학자의 의견은 다릅니다. 지질 대사 환자의 대다수가 손상 되었기 때문에 건선의 영양은 제한된 양의 지방을 함유 한 제품을 선택해야합니다. 따라서, 건선에 대한식이 요법은 종종 단순하고 다양하며 비타민이 풍부한 식품의 사용을 기본으로합니다.

건선으로 먹을 수없는 것은 무엇입니까?

건선에 대한 적절한 영양 섭취는식이 요법의 준수 여부를 기반으로합니다. 건선의 의료 영양 건선 치료를 담당하는 의사 인 오그 네바 (Ogneva)는 응축 우유, 아이스크림을 완전히 배제한 것으로 간주합니다. 많은 전문가들은 향신료, 조미료, 강한 국물을 제한하는 것이 필요하다고 의견에 만장일치가 있습니다.

다이어트 Pgano 및 화재

지금까지 건선에 대한 독특한 식단 Pagano의 화재와 의약식이 가장 널리 알려져 있습니다. 두 저자 모두에 따르면, 건선에 대한 의학 영양은 신체의 필요한 산 - 염기 균형을 제공해야하며, 그 결과 알칼리 반응은 산성을 뛰어 넘어야한다. 이것은 음식물 섭취와 감정적 인 상태에 영향을받습니다. 건선 환자 70-80 %의 메뉴는 알칼리성 제품과 산 형성 20-30 %로 구성되어야합니다. 두 전문가는 건선에 대해 어떤 종류의식이 요법이 가장 적합한 지에 대한 문제를 해결했으며, 중대한 모순이있는 제품 목록을 제안했습니다.

모든 감귤류 (자몽, 오렌지, 라임, 레몬)의 사용은 건선 용 파가 노 (Pagano) 식단을 기본으로합니다. 그러나 건선 Ognevoy의 의료 영양은 자몽을 제외한 모든 감귤의 사용을 배제합니다.

건선 용 Pgano 식단에는 이러한 제품의 사용이 포함됩니다.

• 곡류 - 귀리, 밀, 보리, 메밀, 호밀, 밀기울;
• 전체 씨앗 - 참깨, 호박, 해바라기, 아마;
• 생선 (튀지 않은) : 참치, 대구, 송어, 고등어, 넙치, 연어, 송어.

파가 노 (Pagano)는 이들 제품을 산성과 관련이있다. 그러나, Ognoy와 건선에 대한 식단은 이러한 음식 알칼리성을 나타냅니다. 건선에 대한 의학 영양 Ogneva는 전통 의학의 조리법과 결합 할 것을 권장합니다.

소화관의 모든 기관에 대한 곡물의 유익한 효과와 관련된 건선에 대한 메밀 식단은 널리 알려져 있습니다. 건선을위한 음식,식이 요리를 요리하기위한 요리법 만이 질병에 대처할 수있는 유일한 방법은 아닙니다. 예를 들어, 두피의 건선, 다른 피부 질환에 대한 영양의 원칙과 특별히 다르지 않은식이 요법은 전통 의학의 도움을 받아 치료할 수 있습니다. Dr. Ogneva는 건선 치료 용 영양소와 알타이 및 극동 허브를 함께 사용합니다.

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건선의 적절한 영양은 성공적인 치료의 규칙 중 하나입니다.

건선에 대한 다이어트는 전문가들에 의해 질병의 증상을 완화시키는 독립적 인 효과적인 방법으로 인정 받고 있습니다. 그것은 의학의 발전의 현대 수준의 조건에서 건선을 완전히 없애는 것이 실질적으로 불가능한 것으로 간주됩니다. 그것은 많은 의약품을 복용하고, 전통 의학 조리법을 사용하고, 의사와 협력하고, 엄격한식이 요법을 준수하면서 만 멈출 수 있습니다.

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건선 환자에게 엄격하게 금지 된 것은 무엇입니까?

건선을위한 비타민 - 가장 중요한 성분 중 하나. 그러나 비타민이 들어 있지 않은 제품이나 몸에서 유익한 화합물을 씻어 낼 수있는 제품은 메뉴에서 제거해야합니다.

• 알코올 - 에틸 알코올은 포도당뿐만 아니라 그룹 E, A, B 및 C의 비타민을 매우 효과적으로 제거합니다. 따라서, 알코올을 너무 적게 함유 한 음료에서 건선을 치료하는 단계에서는 기권해야합니다. 그리고 맥주도 예외는 아닙니다. 맥주를 남용하는 사람들은 건선에 걸릴 가능성이 두 배나 높다고 믿어지고 있습니다.
• 커피, 강한 홍차 - 카페인 함유 음료는 건선 증상의 진행을 자극하므로 레몬 주스를 첨가하여 허브 티, 주스, 콤보 및 물로 대체하는 것이 좋습니다.
• 식초와 그것을 포함하는 모든 것은 해롭고 위험합니다. 통조림 버섯, 식초, 오이 - 독약 등. 최소 한 번에 한두 번 이상 이러한 제품을 구입할 수 있습니다.
• 짠하고 매운 조미료, 향신료 - 건강한 사람들을 떠나십시오. 너에게 최고의 조미료는 겨자와 마늘이고 다른 모든 것은 금기시다.
• 감미롭고 달콤한 빵, 파이, 쿠키는 체중 감량을 적극적으로 저지르는 사람들뿐만 아니라 금지되어 있습니다. 이것은 좋고, 질병을 치유하고, 숫자를 정정하십시오.

건선으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

과자, 통조림, 술 등을 금지하는 엄격한 제한에도 불구하고 건선에 대한 영양은 최대한 다양하고 풍부해야합니다. 의료 전문가는 환자의 일일 배급에서 더 많은 청과물을 포함하도록 권장하고, 하루 24 시간 이상 먹을 수 있으므로 감귤류를 제외하고는 더 조심해야합니다.

• 건선의 증상을 없애려면 곡물과 사랑에 빠져야합니다. 시리얼이 매일 메뉴에있는 한, 메밀, 귀리 및 밀은 몸을 정상으로 되돌릴 수 있다고 생각되지만, 어떤 시리얼을 선호할지는 중요하지 않습니다. 설탕, 조미료는 곡물에 첨가해서는 안되지만 말린 살구, 말린 과일, 삶은 닭고기, 마른 생선 등이 적절할 것입니다.
• 창턱에 자신의 집 정원이있는 것이 좋을 것입니다. 그린, 딜, 파슬리, 상추를 키울 필요가 있습니다. 음식에서 식단 다이어트 그린에 추가하고 유용한 요소와 비타민의 저장고 인 녹색 양파에 더 기울여야합니다.
• 블루 베리와 lingonberries는 건선에서 저장하는 것이 가장 좋습니다. 대부분의 지역에서는 값이 싸지 않지만 아침이나 저녁 식사 때 유용한 과일을 수확하는 효과는 놀라 울 것입니다.
• 찐 생선이나 삶은 생선, 특히 연어와 연어는 몸이 질병의 가장 밝은 증상을 제거하는 데 도움이됩니다.
• 칼슘이 함유 된 식품의 섭취를 늘리는 것은 불필요합니다. 코티 지 치즈, 리아 첸카, 케 피어, 사워 크림 등이 포함됩니다. 칼슘은 피부의 염증 과정을 지연시켜 건선 병변의 치유를 가속화시킵니다.
• 아연은 건선 환자에게도 중요합니다. 건선에 대한 식단에는 항상 간, 달걀, 시금치, 콩과 식물이 포함됩니다. 그러나 원칙적으로 음식에서 얻은 아연은 충분하지 않으며 대부분의 의사는 환자가이 성분을 포함하는 약을 복용 할 것을 권장합니다. 이들은 아연, Zincteral, 비타민 복합체를 포함합니다. 아연은 칼슘과 마찬가지로 피부의 치유를 촉진시키는 단백질 생산을 자극하는 데 필요합니다.
• 감귤을 제외한 야채와 과일은 가능한 한 많이 먹을 수 있어야합니다. 비타민과 천연 수크로오스는 위장관의 내부 과정을 정상화하고 환자에게 특히 중요한 면역력을 향상시키는 데 도움이됩니다.

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건선에 대한 일주일에 한 번 상세히 다이어트

건선의 치료에서 중요한 역할은식이 요법이며, 그 원리는 자세히 읽어야합니다. 적절한 영양 섭취만으로 신체의 신진 대사 과정을 조절하고, 악화시에 걸리는 비늘 조각의 급성 증상을 제거하고, 완화 기간을 연장 할 수 있습니다. 첫 번째 가시적 인 결과, 즉 가려움증의 제거, 건선 plaques의 재 흡수는 이미 1 주일의식이 요법 후에 관찰됩니다.

건선의 적절한 영양

건선 다이어트 식품의 악화는 복합 요법의 일부로 만 사용되지만 이것이 중요성을 저해하지는 않습니다. 몸에 부정적인 영향을 미치는 제품을 거부하면 단 며칠 만에 병리학 적 증상을 제거 할 수 있습니다. 그리고 영양의 규칙을 준수하면, 심지어 사면의 기간에, 당신은 건선에 대해 오랫동안 잊을 수 있습니다.

모든 다이어트 식품은 건선의 형태, 환자의 특성 및 다양한 종류의 식품 내성 시험을 고려하여 의사가 개별적으로 선택합니다. 그러나 건선의식이 요법 시스템은 다음과 같은 원칙을 기반으로합니다.

• 피클, 과자 및 훈제 식품의 식단에서 제외;
• 매우 알레르기를 유발하는 제품 (감귤류, 초콜릿 등) 거부;
• 담배 흡연 금지 및 주류 거절;
• 소금 섭취 최소화 (특히 습진과 건선의 발달을 위해);
• 분수 있지만 자주 식사. 따라서 환자는 하루에 적어도 5 번 먹는 것이 좋습니다.
• 식이 요법에 염료, 유화제, 방부제 및 기타 유해 물질을 포함하는 제품을 포함시키는 것은 불가능합니다.
• 원시 야채에서 대량으로 발견되는 섬유에 집중하는 것이 좋습니다.
• 하루 메뉴에는 저지방 유제품이 포함되어야합니다.

전문가가 선택한식이 요법의 모든 요구 사항을 준수하면 다음 결과를 신속하게 얻을 수 있습니다.

• 소화 기관을 정상화하십시오;
• 건선 플라크를 제거하는 것을 포함하여 진피의 상태를 안정화시키고 향상시킵니다.

또한 하루에 6 잔 이상의 청량 음료수를 마시고 많은 양의 신선한 생약 제품을 섭취하는 것이 좋습니다. 이 모든 것이 유해한 물질 (독소와 슬래그)을 정화시키고, 비타민으로 몸을 풍부하게합니다.

유일한 단점은 금기 사항의 존재입니다. 혈관, 신경계, 심장병이있는 사람들을 위해 다이어트 식품을 따르는 것은 권장하지 않습니다.

제품 표

어떤 제품이 가능하고, 건선과 함께 할 수없는 것은 테이블의 편의를 고려하십시오 :

너 뭐 먹을 수있어?

건선 치료에 사용되는식이 요법은 몸에 필요한 산 - 염기 균형을 수립하고 유지하는 것을 목표로합니다. 위에서 우리는 사용하기에 용납 될 수없는 음식을보고 식단으로 구성되어야하는 음식을 살펴 보았습니다. 그러나 숫자와 조합에주의를 기울여야합니다.

건선의 경우 다음과 같이 할 수 있습니다.

• 열매와 과일로 원하는 알칼리성 환경을 조성 할 수 있습니다. 그러나 구운 사과, 바나나, 멜론은 다른 제품과 별도로 섭취해야합니다. 그러나 크랜베리, 블루 베리, 건포도 및 자두에서 모두 포기하는 것이 좋습니다. 건선의 악화 중 가장 유용한 것은 건포도, 망고, 체리, 파인애플 및 망고입니다. 야채에서 최대 이익은 참마, 브로콜리, 사탕무, 오이 및 당근입니다. 적당히 콩과 식물, 브뤼셀 콩나물, 대황과 호박을 먹어야합니다.
• 가금육 (칠면조 고기와 닭고기)은 일주일에 3 번 이상 섭취해야합니다.
• 물고기 가장 큰 이점은 넙치, 참치, 송어, 철갑 상어, 정어리, 고등어, 연어, 정어리입니다.
• 곡물 작물. 식단의 기초는 밀, 쌀, 옥수수, 오트밀, 메밀로 구성되어야합니다.
• 어린 양은 일주일에 두 번만 테이블 위에있을 수있는 제품입니다. 요리하기 전에 고기는 모든 지방을 깨끗이해야합니다.
• 유제품. 그들은 칼슘의 주요 원천이기 때문에 하루의 메뉴에는 저지방 코티지 치즈와 낙농 제품이 포함되어야합니다.
• 삶은 닭고기 달걀 (주당 4 개).
• 식물성 오일 : 옥수수, 올리브, 해바라기 씨, 아몬드 및 면화씨 오일은 항 염증 및 항 알레르기 작용을 나타내며 건선의 증상을 신속하게 제거합니다.
• 신선한 야채 (파 슬 리, 녹색 양파, 딜, 양상추).
• 사탕무, 당근, 파슬리, 심지어는 시금치로 만든 신선한 주스.
• 설탕없는 초본 차.

승인 된 제품을 사용하는 것 외에도, 악화 기간에는 필요한 비타민과 미량 원소로 몸을 키우는 것이 매우 중요하다는 사실에주의해야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 비타민 C - 신체의 방어력을 강화합니다. 그것은 야생 장미, 키위, 불가리아 고추에서 대량으로 발견됩니다.
• 비타민 E - 피부에 긍정적 인 효과가 있으며, 건선의 급성 증상을 제거하는 데 도움이됩니다. 해바라기 씨의 비타민 함량.
• 비타민 B는 정상적인 교환 과정에 기여합니다. 통밀 빵과 메밀에서 풍부하게 발견됩니다.
• 칼슘 - 영향을받는 피부의 치유를 촉진합니다. 칼슘은 코티지 치즈, ryazhenka, kefir가 풍부하지만,이 음식은 일주일에 2 ~ 3 회 이상 섭취하면 안됩니다.
• 아연 - 단백질 합성에 달려있어 피부의 치유에 중요합니다. 참깨, 호박, 해산물의 일부가 있습니다.

먹지 않을 것

금지 지방, 탄수화물, 콜레스테롤 및 단백질. 그래서, 식단에서 제거해야합니다 :

• 고기 지방종. 그것은 염증의 발병을 유발합니다.
• 빵과 글루텐을 함유 한 흰 밀가루 제품.
• 튀김과 훈제, 매운맛과 짭짤한 요리.
• 견과는 매우 알레르기를 일으키는 제품입니다.
• 향신료. 그들은 방향족 물질을 포함하기 때문에 피부를 자극하여 건선의 악화를 일으킬 수 있습니다. 그것은 후추, 육두구, 정향에 엄격히 금지되어 있습니다. 소량으로 양파, 양 고추 냉이 및 마늘이 될 수 있습니다.
• 감귤류.
• 알코올 및 기타 주류.
• 곰팡이와 치즈.
• 설탕 - 과당으로 대체하는 것이 좋습니다.
• 소세지 및 통조림.
• 과자, 탄산 음료 및 쉽게 소화가 가능한 탄수화물.
• 베이킹 파우더, 안정제, 방부제, 염료, 유화제가 함유 된 제품.

이러한 제품을 거부하면 치유 과정이 크게 가속화 될 수 있습니다.

매일 건선에 대한 대략적인 음식

그 주 메뉴는 건강한 사람들조차도 유용합니다. 사전 계획된 배급은 필요한 제품을 즉시 구입할 수있게 해주 며, 건선의 경우 및 금지 된 음식으로 예상치 못한 간식을 피할 수있게합니다.

건선의 악화가이 계획에 따라 먹는 것이 권장 될 때 :

• 아침 식사 : 메밀 죽 및 말린 과일; 건포도와 설탕에 절인 과일의 우유 오트밀; 하드 치즈 조각으로 계란, 코코아 및 검은 빵을 으깬 계란. 사워 크림과 신선한 주스가있는 코티지 치즈 (무 지방); 호박 우유 죽 및 말린 과일 설탕에 절인 과일.
• 두 번째 아침 식사 (메인 이후 2 시간) : 사과; 저지방 케 피어; 신선한 과일; 과일과 말린 과일 설탕에 절인 과일; 달걀 오믈렛
• 세번째 아침 식사 (2 시간 후에) : 코티지 치즈와 사워 크림 (음식은 기름기가 없어야 함); 1 개의 삶은 계란; 케 피어 한 잔.
• 점심 식사 : 샐러드 (야채와 식물성 기름), 야채 수프, 삶은 고기와 설탕에 절인 과일 조각. 샐러드 (야채와 레몬 주스), 가금류의 저지방 국물에 스프, 으깬 찐 생선 필레, 빵; 샐러드, 마른 보르시, 쌀 죽, 스테이크, 빵; 생선 스프, vinaigrette, 스팀 cutlets, 카모마일 차.
• 점심 식사 : 신선한 과일로 만든 코티지 치즈; 과일; 구운 사과; 초콜렛없이 설탕에 절인 과일과 마시맬로. 요구르트와 구운 사과 한 잔.
• 저녁 : 코티지 치즈 캐서롤과 카밀레 차; 오트밀, 연어 조각, 약한 녹차; 야채 스튜와 호밀 빵; 메밀 죽과 찐 야채.

각 식사 사이에 물을 마셔야하며 (더 많이 먹는 것이 바람직 함), 밤에 자러 가기 전에 3 시간 동안 먹지 않는 것이 좋습니다.

이번주의 상세 메뉴 (표)

테이블은 당신이 자신의 다이어트를 할 수있는 기초에 대한 메뉴를 제공합니다 :

http://kozhnye.ru/dieta-pri-psoriaze-podrobno.html

건선의 치료에식이 제품의 테이블 - 허용 및 금지, 매일 메뉴

많은 과학자들은 적절한 영양 섭취가 과정을 완화시키고 여성과 남성의 질병 발현을 제거 할 수 있음을 입증했습니다. 건선에 대한 다이어트는 알레르겐 인 식품의 식단에서 제외됩니다. 허용되거나 금지 된 제품 표는 메뉴를 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

건선에 먹지 않는 것

다이어트는 질병을 없애기 위해 신체의 산화를 일으키는 음식 배제와 관련이 있습니다. 두피 및 기타 질환의 건선에 대한 금지 된 제품 - 표 :

건선 용 금지 식품

쇠고기 지방 부분

고지방 하드 치즈

훈제하고 지방이 많은 물고기

향료와 향료

흰 밀가루 빵

건선으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

질병과 싸우고, 소화 시스템에 가해지는 부하를 줄이는 음식을 선호하여 신진 대사를 정상화시킵니다. 건선과 함께 먹을 수있는 식품은 표에 나와 있습니다.

건선 제품에 허가 된 이름

그린 (딜, 파슬리, 양파 깃털)

양배추 (때로는 절인 수 있습니다)

가벼운 치즈

염소 우유 (드물게)

통밀 파스타

설탕이없는 허용 된 과일과 채소 주스

Pagano 다이어트 건선에 대한

질병 치료에 효과적인 방법은 미국의 의사 존 파가 노 (John Pagano)에 의해 개발되었습니다. 그것은 음식에있는 산과 알칼리의 균형을 명확하게 준수해야합니다. 건선에 대한 Pagano 다이어트는 전체 유기체의 일관된 정화 및 치유를위한 일련의 조치입니다. 동력 시스템은 장내에서 유해 생물 박테리아의 중요한 활동에 부적합한 생성을 돕고, 몸에 독소가 축적되는 것을 막고 예방합니다. John Pagano에 따르면 건선을 먹는 방법의 균형은 다음과 같습니다 : 70 % - 알칼리, 30 % - 산성.

치료 방법이 효율적으로 작동하려면 의사가 수립 한 특정 계획을 따르십시오. 건선에 대한 존 파 가노 (John Pagano) 식단의 단계 - 표 :

건선 치료의 단계

소화관 정화의 활성화.

많은 종류의 과일을 포함하는 다이어트.

사과 또는 감귤 만 다이어트하십시오.

enterosorbents, glycothimoline, 장의 결장 치료의 접수.

다이어트 전반

전문화 된 영양 원리

건선의 유해 물질 침투에 대한 장의 보호.

관절 기능 향상.

슬래그 축적의 종결.

산 - 기초 구성에서 균형 잡힌 식단을 제형하십시오.

매일 1-2 회 배변합니다.

건선의 척추 기능 장애를 예방하기위한 예방 조치.

척추 운동을 수행하십시오.

표피 복구 및 정화.

몸에서 독소를 배출합니다.

주기적으로 스팀 목욕을하고 목욕이나 사우나에 가십시오.

성공의 기분

건선의 스트레스 예방.

건선에 의한 불의 다이어트

피부과 의사 인 스베틀라나 오네 네바 (Svetlana Ogneva)는 평소식이 요법의 개정을 기반으로 건선 치료에 효과적인 방법을 개발했습니다. 식이 요법의 주요 원칙 - 산 - 지표에서 음식의 균형. 알칼리 성형 제품의 비율은이 질병으로 고통받는 사람의 일일 식단의 80 %이어야합니다. 건선으로 인한 화재의 다이어트는 면역 증진, 관절과 피부의 치유, 몸에서 독소 제거.

두피의 건선 또는 다른 형태의 질병에 대한 다이어트는 다음과 같은 기본 치료 원칙을 기반으로합니다.

• 질병이 악화 단계에있을 때, 30 일 동안 메뉴에서 탄수화물과 단백질을 제외시키는 것이 좋습니다.
• 튀김과 훈제를 완전히 금지 할 필요가 있습니다. 다이어트 요리는 조림, 구운 요리, 삶은 찜 또는 찜이어야합니다.
• 코티지 치즈, 요구르트, 사과 또는 야채를 1 주일에 1 회 이상 먹는 것이 좋습니다.
• 다이어트의 필요한 균형을 유지 레시틴 과립 섭취를 도움이 될 것입니다.
• 금식을 금하는 데 필요합니다. 단편적인 음식을 고수하는 건선에서 해결 된 제품을 사용해야합니다.
• 다이어트 중에 하루에 약 8 잔의 순수한 물을 마셔야합니다.
• 소금 권장 제한.
• 건선의 흡연과 음주에 대한 완전한 금지를 보여줍니다.

건선을위한 다이어트 - 사용이 허가되고 금지 된 제품 표 :

http://sovets.net/12037-dieta-pri-psoriaze-tablica-produktov.html

건선으로 먹을 수없는 음식

건선은 신체의 다른 부위에 영향을주는 일반적인 질병입니다. 이 질병은보기 좋지 않은 증상 일뿐만 아니라 불쾌한 증상을 동반합니다. 치료 후 치료가 끝나면 여러 가지 이유로 신체의 발진이 나타납니다. 그것의 기간은 몇 주에서 6 달까지 다르다. 그러나, 건강을 유지하기 위해서는 올바른 식사가 필요합니다. 건선에 수반 할 수없는 것은 무엇이며 될 수있는 것은이 질문에 대한 답이 기사에 주어질 것입니다.

건선의 영양 기본 규칙

건선은 적갈색 플라크 (red flaky plaque)에 의해 나타나는 만성 피부병입니다. 질병의 주요 원인은 외부 자극 및 내부 자극에 대한 피부의 반응입니다. 발진은 신체의 모든 부분에 영향을 미칠 수 있으며 팔꿈치, 손, 무릎, 얼굴 및 두피의 건선에 나타납니다. 이 질환에는 불쾌한 임상 증상이 동반됩니다. 심한 가려움증, 벗겨짐, 타는듯한 느낌, 염증과 부종이 특징입니다.

건선의 경우 머리와 신체의 다른 부분에 대해서는 피부과 전문의와상의해야합니다. 일반적으로 의사는 적절한식이 요법을 보충하는 데 필요한 포괄적 인 약물 요법을 권장합니다. 식이 요법은 장기적인 완화 및 회복의 주요 구성 요소입니다.

건선 환자는 영양의 기본 규칙을 알고 준수해야합니다. 일반적으로 의사와 영양사는 환자에게 삶의 방식이되어야하는 다음과 같은 간단한 팁을 따르는 것이 좋습니다.

• 알콜 음료, 튀김 및 훈제 식품 거부;
• 소금 섭취를 줄인다.
• 인공 첨가물을 함유 한 제품은식이 요법에서 영구적으로 제외되어야합니다.
• 당신은 감귤을 먹을 수 없다.
• 음식은 분수이어야한다, 즉, 음식은 빈번하게 소비되어야한다.
• 더 많은 양의 물을 마신다. (적어도 1.5 리터 / 일);
• 신선한 야채와 과일, 시리얼뿐만 아니라 매일의 식단에 추가하십시오.

위는 모든 환자에게 절대적으로 적합한 일일 섭취의 기본 규칙입니다. 그러나, 건선에 대한 단일 효과적인식이 요법은 존재하지 않습니다. 왜? 그것은 간단합니다. 모든 사람은 제품의 다른 물질의 영향으로 알레르기 반응을 일으 킵니다. 의사 만이 다이어트를 선택할 수 있다고 결론 지을 수 있습니다. 이를 위해 환자는 금지 된 식품을 결정하는 데 도움이되는 일련의 검사를 통과해야합니다. 건선 피부과 의사와의 상담은 회복을위한 중요한 단계입니다!

건선으로 먹을 수없는 제품

어떤 음식을 먹을 수 없습니까? 건선은 수십 년 동안 의학에 알려진 일반적인 질병입니다. 의사는 신중하게 질병을 연구하여 치료 경험이 풍부합니다. 일반적으로 약물 치료는 올바르게 구성된 일일 메뉴를 보완합니다. 그러나 피부 병리학에서 금지 된 위험한 제품을 아는 것이 중요합니다.

1. 다양 한 향신료. 이 제품들은 많은 향기로운 물질과 에센셜 오일을 포함하고 있으며, 모두 심각한 알레르겐이며 질병의 발전을 자극 할 수 있습니다. 접시 속의이 성분들은 가려움증, 화상 및 염증을 자극하여 심각한 악화를 유발합니다. 중국 요리 (롤, 스시)는 많은 향신료가 포함되어 있으므로 버려야합니다. 건선 환자는 다음과 같은 향신료를 사용할 수 없습니다.

• 빨간색과 검은 색 고추;
• 육두구;
• 고수풀;
• 파프리카;
• 카네이션

가장 매운 물질은 식물의 꽃, 싹 또는 줄기에서 발견된다는 것을 아는 것이 중요합니다. 그러나 나뭇잎과 뿌리에는 이러한 구성 요소가 많이 포함되어 있지 않습니다. 건선 환자, 당신은 양파, 마늘과 와사비를 섭취 할 수 있습니다. 번호는 최소한이어야합니다. 이러한 식물을 섭취 할 때 웰빙을 모니터링해야합니다. 발진이 악화 된 경우 웰을 버려야합니다.

1. 견과류는 심각한 알레르기 항원입니다. 그들은 전체와 음식과 제과의 첨가물로 섭취하는 것이 금지되어 있습니다. 땅콩 버터는 제외해야합니다. 엄청나게 그런 견과류를 섭취하는 것은 불가능합니다.

• 땅콩;
• 헤이즐넛;
• 보통, 호두.

1. 짠, 훈제 및 매운 음식. 이 모든 요리는 소화 기관의 유용한 성분을 완전히 흡수하지 못합니다. 이 장애는 건선 형태로 피부에 즉각적인 반응을 일으 킵니다.
2. 감귤류. 일반적으로 의사는 감귤류의 섭취를 허용하지만 제한된 양은 허용합니다. 에센셜 오일을 함유하고 있으므로이 과일을 사포로 먹는 것은 금지되어 있습니다. 신선한 식물이 껍질을 벗기지 않은 과일에서 살아남 았기 때문에 오렌지, 레몬 및 감귤의 천연 주스를 버리는 것이 중요합니다.
3. 고기 지방 종. 돼지 고기와 지방에는 많은 아라키돈 산이 들어 있습니다. 건강한 사람에게는이 물질이 절대 안전합니다. 그러나, 알레르기 환자에서, 그것은 피부에 발진에 의해 즉시 나타나는 신체의 염증 과정을 유발합니다.
4. 알콜 음료. 왜 마시지 않으시겠습니까? 소량의 알코올 섭취만으로도 간 기능이 저하되어 클렌징 기능이 저하됩니다. 몸에 독소가 점차 축적되어 피부 발진이 유발됩니다. 또한 알코올은 몸에 비타민과 유익한 성분이 침투하는 것을 막아 면역계와 대사 과정을 현저하게 감소시킵니다.

건선에 추천되는 건강 제품

얼굴과 몸에 건선이 있으면 건선의 상태를 유지하고 개선하는 데 필요한 여러 가지 제품이 있습니다. 다음은 건선으로 고통받는 사람들을 위해 필요한 유용한 제품 목록입니다. 일반적으로 의사는 건강을 개선하는 데 필요한 음식을 권장합니다.

• 바다와 강 물고기;
• 신선한 과일 (키위, 사과);
• 계란;
• 해바라기 씨앗;
• 말린 과일 (날짜, 자두, 건포도);
• 야채 (사탕 무우, 호박, 무, 감자, 당근, 양배추, 토마토)와 채소;
• 코티지 치즈,하지만 작은 지방 함량;
• 천연 신선한 주스 및 과일 음료;
• 밀기울;
• 저지방 품종의 고기;
• 건강한 검은 빵;
• 저지방 유제품 (우유, 케 피어);
• 생강.

다이어트의 기초 D. Pagano

파가 노 (Pagano) 식단은 약물 치료없이 건선 환자를 효과적으로 치료하는 독특한 기술입니다. 이것은 내부 알칼리 균형에 기반을두고있어 질병의 징후를 제거 할 수 있습니다. 식이 요법이 환자의 삶의 방식이되어야하므로이 원칙에 따른 적절한 영양 섭취가 치료를 단순화하는 표에 요약 될 수 있습니다.

http://1psoriaz.net/chto-nelzya-est-pri-psoriaze.html

건선으로 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것?

건선의 원인은 아직 잘 확립되지 않았기 때문에 이에 대한 보편적 인 치료법은 없습니다. 적절하게 선택된 식단이 질병의 증상을 없애는 데 도움이되므로 건선으로 무엇을 먹을 수 있고 먹지 말아야하는지 결정할 필요가 있습니다.

야채는 건선을위한 필수적인 식단입니다.

영양 기초

알기 중요! 피부를 정화시키고 건선을 영원히 덜어주는 치료법. 비밀스런 의사가 환자에게 조언하기 시작했습니다! 더 자세히 >>>

다이어트는 산과 알칼리의 소비를 조절하는 것입니다. 균형이 깨지면 병의 재발이나 발진 부위의 증가가 관찰됩니다. 질병의 징후와 싸우려면 다음 권장 사항을 따라야합니다.

• 하루에 최소한 1.7 리터의 정제 된 식수를 사용해야합니다.
• 식품의 열처리에 적합한 옵션으로는 요리 및 김이 있고 베이킹은 특수 슬리브에서만 가능합니다.
• 일반적인 흑인 대신에 초본 차와 달맞이 음료를 마시는 것이 좋으며 녹차는 허용되지만 강하지는 않습니다.
• 조심스럽게 자연 대변을 모니터 할 필요가 있으며, 변비가 나타날 때 자연스러운 애정 에이전트를 부드러운 행동으로 선택하십시오.
• 때때로 레몬 주스를 물에 첨가하는 것이 허용됩니다.

건선으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

더 많은 곡물을 섭취하십시오.

건선에 대한 허용 낮은 지방 함량을 가진 유제품 : kefir, 코티지 치즈, 생강, 식물성 기름, 염소 우유의 다른 종류. 때로는 아침에 삶은 달걀, 단백질 오믈렛을 먹을 수 있습니다. 건포도, 날짜, 말린 살구, 자두 등 천연 달콤한 취급을 대신하는 것이 디저트입니다. 많은 말린 과일은 아연이 풍부하여 피부를 회복시켜줍니다. 열매 인 천연 꿀에서 젤리를 먹는 것은 허용됩니다. 중간 정도의 양은 버섯을 허용했습니다.

그것은 다이어트의 3 분의 1이 신선한 청과로 제시되어야합니다. 사탕무, 양배추 및 당근에서 맛있는 샐러드를 만드십시오. 오이, 딜, 커민, 양파, 마늘은 미량 원소의 안전한 공급원이 될 것입니다.

건선으로 먹을 수없는 것은 무엇입니까?

일부 음식은 건선 환자에게 금지되어 있습니다. 이 목록에는 일반 표 소금이 포함되어 있습니다. 위장관을 다시 한번 자극하지 않고 체내에 물을 보유하지 않도록 그 양을 제한해야합니다. 울혈 성 프로세스는 부종의 형성을 유발하고, 체중을 증가 시키며, 신진 대사의 병리를 악화시킵니다. 다음 제품을 사용할 수 없습니다.

• 제빵 제품, 특히 밀가루 빵과 과자류, 특히 신선한 것;
• 지방 고기 국물;
• 훈제 식품, 통조림 버섯과 채소;
• 고지방 유제품;
• 향신료 :와 사비, 정향, 후추;
• 소시지, 라드, 지방성 고기;
• 해산물 : 새우, 홍합, 게, 굴;
• 열매 및 알레르기 항원의 높은 내용을 가진 과일 : 석류, 블루 베리, 크렌베리, 딸기, 참외.

훈제하고 구운 고기는 피하십시오.

야채가 신체에 매우 유용하다는 사실에도 불구하고 일부는 건선으로는 먹을 수 없습니다. 여기에는 가지, 감자, 호박, 토마토가 포함됩니다. 코코아와 커피는 건강한 허브 티를 위해 폐기해야합니다. 초콜릿, 버터와 단백질을 기본으로 한 크림, 사탕, 보존 식품, 견과류, 특히 구운 음식과 소금에 절인 음식은 금지 된 음식입니다. 전문가들은 패스트 푸드와 쉽게 섭취 할 수있는 시리얼 부분 (보리, 세 몰리나)을 식단에서 제거 할 것을 권장합니다.

불의 다이어트

산과 알칼리의 균형을 유지하는 기술의 개발은 오그 네바 (Ogneva) 박사가 담당합니다. 식이 요법은 알칼리 형성과 건선 요소에 필요한 모든식이 요법으로 구분됩니다. 건강에 좋은 음식의 소비는 레시틴, 신체 활동을 취하는 풍부한 음주 정권의 준수와 결합되어야합니다. 환자는 더 자주 신선한 공기에 있어야하고, 목욕을하고, 긍정적 인 감정의 최대량을 얻어야합니다.

화재 다이어트는 충분한 물을 제공합니다.

병리의 원천은 항상 인체에 숨겨져 있습니다. 종종 환자는 약을 복용하기에 충분하지 않습니다. 적절한식이 요법의 형성은 유독 물질 및 슬래그를 제거하고 대사 과정을 정상화하며 질병의 증상을 줄이는 데 도움이됩니다. 현대 의학은 아직 건선 치료법을 찾지 못했지만 식품 추천 제품은 재발을 예방하고 피부 회복을 활성화시킵니다.

건방진 건선조차도 가정에서 치료할 수 있습니다. 하루에 한 번 털어내는 것을 잊지 마세요.

파가 노 (Pagano) 다이어트

존 파가 노 (John Pagano)는 약 20 년 전에 건선으로 고통받는 사람들을위한 적절한 영양 시스템을 개발할 수 있었던 미국의 연구원입니다. 그의 기술은 산성 (최대 30 %) 및 알칼리성 제품 (최대 80 %)의 소비를 기반으로합니다. 치료는이 균형을 매일 준수하는 것으로 구성됩니다. 이 과학자는 일주일에 5 일 동안 글리코 솔린을 5 방울 섭취 할 것을 권장합니다.

Pagano 박사는 삶은 생선을 건선에 섭취하라고 조언합니다.

Pagano가 개발 한식이 요법의 기본은 생선, 야채와 과일, 달걀, 저지방 식물성 기름의 일부 품종입니다. 다른 모든 측면에서, 다이어트는 오그 네바 (Ogneva) 방법과 유사합니다. 중대한 중요성의 몸 정화, 스포츠, 낙천주의, 많은 음료가 있습니다.

금주의 메뉴

허용 된 제품을 기준으로 7 일 동안 적절한 식단 계획을 세울 수 있습니다. 매일 매일 5 번씩 조금씩 먹어야합니다. 첫 번째 및 두 번째 아침 식사, 점심 식사, 오후 간식 및 저녁 식사의 대략적인 구성이 표에 나와 있습니다.

http://otpsoriaza.ru/chto-mozhno-i-nelzya-est-pri-psoriaze/

건선으로 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것

건선의식이 영양 원칙을 준수하면 신진 대사 과정을 수립하고 특히 악화시 병적 증상을 줄이는 데 도움이됩니다. 식이 요법 시작 후 1 주일 이내에 환자의 상태에 긍정적 인 변화가 관찰됩니다. 어쨌든 건선의 치료는 복잡해야하고 약물 요법만으로는 충분하지 않습니다. 모든 환자는 무엇이 가능하고이 질병에 사용해서는 안되는지를 알아야합니다. 그것은 메밀, 매, 진주 보리, 쌀 (건선 용 벼, 흰색이 아닌 갈색을 사용하는 것이 바람직합니다.)은 지방과 매운 음식, 알코올, 발효유 제품이 우선합니다.

하루에 섭취하는 대부분의 음식은 알칼리성 (신선한 채소, 과일)이어야하고 나머지는 산성 (감자, 고기, 곡물 등)이어야합니다. 덜 중요한 것은 마시는 정권이며, 이는 정제 된 비 탄산수의 섭취 증가를 의미합니다.

영양의 기본 원리

만성 건선으로 고통받는 사람들을 위해 특별히 고안된 다양한식이 요법이 있습니다. 그들 모두는 서로 다르지만 동일한 근거를 가지고 있습니다.

건선 영양 기능 :

1. 모든 소비 제품은 저자 극성이어야합니다.
2. 소금 섭취를 줄여야합니다.
3. 식단에서 식물성 식품을 압도해야합니다.
4. 술을 마시고 담배를 피우는 것을 완전히 포기할 필요가 있습니다.
5. 방부제, 염료, 각종 화학 첨가물 및 안정제가 포함 된 모든 제품은식이 요법에서 완전히 제외되어야합니다.
6. 그것은 과자 사용을 제한해야합니다.
7. 변비가 발생하기 쉬운 경우 섬유 섭취량을 늘려야합니다.
8. 식이 요법은 분량의식이 요법을 제안합니다 (하루 5 회 이상 소량 섭취).
9. 신선한 야채의 시리얼과 샐러드 샐러드를 매일 메뉴에 포함시켜야합니다.
10. 건선을 가진 발효유 제품은 매우 유용합니다. 예를 들어, 코티지 치즈, 요구르트, 케 피어, 리야 첸카.
11. 감귤류를 먹지 마라.
12. 가장 부드러운 요리 (찜, 끓음, 제빵)를 거친 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

다이어트 란 무엇입니까?

적절한 영양은 건선 치료의 필수적인 부분입니다. 예외없이 모든 환자에게 적합한 단일식이 요법은 없지만 모든 환자에게 반드시 지켜 져야 할 위에서 언급 한 일반적인 규칙이 있습니다. 증상이 완화되는 동안 개별 제품을 검사하여 신체에 가장 해를 입히고 질병의 악화에 기여하는 제품을 식별하는 것이 좋습니다. 이것은 의사의 감독하에 만 수행 할 수 있습니다.

건선의 영양 제한은 여러 가지 이유로 중요합니다.

• 표피의 상태를 개선합니다.
• 소화 기능이 향상되고 있습니다.
• 시체가 독소를 제거합니다.
• Exchange 프로세스가 복원됩니다.
• 내성이 강화되었습니다.
• 그 여분 파운드를 남겨 두십시오.
• 몸은 비타민과 미네랄로 포화 상태입니다.
• 가혹한 건선 치료에 사용되는 호르몬 및 기타 약물의 영향을받는 간에 대한 부하가 감소합니다.

의사는 각 환자에 대한식이 요법의 개발에 종사해야하며, 스스로해야합니다. 결국, 식단에서 그러한 중요한 변화는 모두에게 허용되지 않습니다. 식이 요법은 심장 및 혈관의 병리학, 신경 장애입니다. 건선의 악화와 병용하여 그러한 질병으로 진단받은 환자는 신체의 개인적 특성과 수반되는 질병의 경과에 따라 식단을 조정해야합니다.

건선으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

치유 과정을 가속화하기 위해 건선으로 먹을 수있는 제품 목록이 있습니다. 이것은 주로 식물성 식품, 희박한 육류, 유제품 및 유제품, 생선 등입니다.

건선에 권장되는 제품과 신체에 대한 이점은 표에 나와 있습니다.

제품

이점

야채와 채소 : 당근, 셀러리, 호박, 녹색 콩, 양배추, 사탕무, 피망, 호박, 딜, 파슬리, 오이.

염증을 줄이고 면역 체계를 강화하며 소화 기능을 정상화하십시오.

과일과 열매 : 체리, 망고, 포도, 링고 베리, 무화과, 복숭아, 파인애플, 자두, 감, 살구, 날짜, 블루 베리 등.

그들은 비타민과 미량 원소, 다가 불포화 지방산을 함유하고 있습니다. 이러한 물질은 피부의 건강과 부드러움에 기여하고 각질 제거 과정을 가속화합니다.

저지방 고기 : 쇠고기, 송아지 고기, 닭고기, 토끼 고기, 칠면조.

http://psoriaz-med.ru/lechenie/chto-mozhno-i-nelzya-est-pri-psoriaze/