부모를 다이어트하여 소년을 임신 시키라.

메인 야채

부모를 다이어트하여 소년을 임신 시키라.

아이의 개념은 인생에서 심각한 단계입니다. 임신 과정과 태아의 건강 상태는 부모의 준비 방법에 달려 있습니다. 그러므로이 기사에서 우리는 원하는 성별의 아이를 낳을 수있는 제품뿐만 아니라 아이를 임신하기 전에 제거해야하는 영양의 기본 오류를 지적 할 것입니다.

수태 3 개월 전부터 소녀 또는 소년을 계획 한 사람은식이 요법을 고려해야하며 주요 유해 요인을 제외해야합니다 (위의 사항은 모두 부모에게 적용됩니다).

알콜. 알코올은 태아 발달을 늦추어 신경계에 돌이킬 수없는 손상을줍니다. 적포도주 만 구입할 수 있습니다. 엄격한 금지하에 맥주는이 알코올성 음료가 생식 세포를 죽이고 임신을하는 것이 더 어려울 것입니다. 일주일에 2 번 이상 맥주를 마시는 여성은 불임으로 고통받을 확률이 높다는 것이 입증되었습니다.
GMO가 함유 된 제품.
트랜스 지방 (마가린). 뚱뚱한 음식은 정상적인 호르몬 과정과 성 호르몬 생산을 방해하기 때문에 미래의 아빠에게 특히 해로울 수 있습니다.
방사선으로 오염 된 비 생태 지역의 음식 섭취를 피하십시오. 중금속 염의 축적으로 의심스러운 제품. 이것은 오염 된 의심의 순도의 수역에서 물, 물고기입니다. 이 모든 물질들은 체내에 축적되어 오랜 시간 동안 내부 장기, 뼈에 머무르는 경향이 있습니다.

참고! 수은에는 황새치, 상어, 청새치, 참치가 들어 있습니다.

비타민 풍부 식품은 간과 어유입니다. 과도한 양의 비타민 A가 태아 발달에 심각한 장애를 일으키므로 임산부를위한 비타민 복합체에서 그 양은 비 임신부를위한 복합체보다 적습니다.
약물 치료. 심각한 약물로 치료를 받았다면 의사와상의하여 신체에서 완전히 제거 할시기를 상담하십시오.
임신을 계획하고 있다면 양쪽 부모는 엄격한식이 요법을 따르지 않아야합니다. 이것은 신체의 특정 물질이 결핍되고 신경 계통에 불균형을 일으키며 호르몬 부전을 유발할 수 있습니다.

그리고 가장 중요한 것은, 전체 임신이 특정 규칙, 특히 임신 3 개월 및 모유 수유 첫 4 개월 동안의 많은 제한을 따라야하기 때문에, 내성이 밝혀진 음식이나 그 후에 기분이 좋지 않은 음식을 먹지 말아야한다는 것입니다. 즉, 맛있는 것을 먹고 즐거운 시간을 보내야합니다.

임산부는 체중을 정상화해야합니다. 체중이 낮은 여성의 경우, 가늘어 져야합니다. 그러나 몸무게는 최적이어야하며 편안함을 느껴야합니다.

통계에 따르면, 50-55kg을 초과하는 여성들은 종종 소년들을 낳는다.

소년을 상상할 수있는 것은 무엇인가?

계란이 Y 염색체로 정자를 비옥하게하기 위해서는, 여성은 나트륨과 칼륨이 풍부한 음식을 섭취해야합니다.

수컷 아이를 임신시키기 위해서는, 계란 세포에서 특별한 미세 환경을 만드는 음식물과 함께 특정 미량 원소를 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 계란에 나트륨과 칼륨이 풍부한 식품을 먹으면 Y 염색체로 정자를 끌어 들이기에 유리한 환경이 조성됩니다. 그러한 염색체를 가진 정자 세포가 난자 유전자와 융합 될 때 수컷 태아가 발달하게됩니다.

부모님의 식단에있는 소년의 개념에있어서, 푸짐한 왕성한 아침 식사가 있어야합니다 : 그것은 스크램블 드 에그, 스크램블 에그, 팬케이크 또는 죽일 수 있습니다.

음식에 소년을 생각하기 위해서는 나트륨, 즉 소금과 칼륨의 두 가지 원소의 수를 늘리는 것이 좋습니다. 두려워하지 말고 소금에 절인 생선, 짭짤한 소시지를 먹지 마십시오. 칩, 크래커로 몸을 풀 수 있습니다. 요리사는 감자 튀김을하고, 청어를 먹고, 오이와 버섯을 절여 먹습니다.

고기는 먹고 평소보다 더 자주 먹는 것이 좋습니다. 어떤 종류라도 먹으십시오. 통조림 식품, 소시지 및 그 준비에 가장 유익하지 않은 기타 형태의 형태로 가능합니다.

계란에서 단백질을 사용할 수 있고, 노른자위를 더 잘 버릴 수 있습니다.

소년의 식단에 부모님이 있어야합니다. 원하는 물고기를 선택하십시오.하지만 강 물고기 일지라도 - 파이크는 할 것입니다. 나는 수태 전 몇 주 동안 어부 아버지와 그의 아내가 가장 자주 점심을 먹기 위해 수프와 파이크 메인 요리를 요리하는 두 가지 상황을 관찰했다. 이유는 무엇입니까, 말하기는 어렵지만, 소년들은 태어났습니다.

감자, 토마토, 호박, 가지, 시금치, 버섯은 야채가 풍부하기 때문에 맏아들을 임신하려는 사람들에게 적합합니다. 신뢰할 수있는 마그네슘 공급원은 진정한 녹색 채소입니다.

과일은 바나나, 복숭아, 살구, 멜론 및 주스를 먹을 가치가 있습니다.

말린 과일에서 포타슘은 자두, 말린 살구, 건포도 및 날짜보다 풍부합니다.

음료수에서 주스, 탄산수 미네랄 워터, 말린 과일 컴포트, 차를 선호하십시오.

참고! Old Slavic 사전 진화 식단에 따르면 소년을 임신하기 위해서는 고기와 다른 고 칼로리 음식을 더 많이 먹어야하며 굶어 죽는 것이 금지되어 있다고 믿었습니다. 고대부터 여자 아이가 더 자주 굶주린 채로 태어났다는 사실이 알려졌다.

소년을 낳을 계획이라면 먹지 않는 것

소년을 임신하기위한 특별한 식사는 성관계를 금하면서도 효과적입니다. 소년의 탄생에는 성숙한 정자가 필요하다는 것을 기억하십시오. 즉, 미래의 부모는 2-3 주 동안 임신을 금해야합니다 - 어렵지만 효과적입니다! 일반적으로 그러한 상황에서 결과는 기대를 정당화합니다.

http://babyfoodtips.ru/20201375-dieta-roditelej-dlya-zachatiya-malchika/

남성용 제품

독서 시간 : 분.

한 남자는 여자처럼 아이 개념에 중요한 참여자이기 때문에 여자처럼이 마법의 순간을 철저히 준비해야합니다. 그를 위해, 여자에 관해서는, 특별한 규정 식은 중요 할 것이다. 임신 전 수 주 동안식이 요법을 관찰해야한다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

임신부 용 식사

임신을위한 남성의 영양은 완전하고 다양하며 풍부해야합니다. 결국 힘과 활동이 중요하기 때문에 고기와 육류 제품이 요리의 주요 구성 요소가되어야합니다. 그러나 고기는 훈제되어 지나치게 짠 것이 아니어야하며, 잉태 할 음식을 너무 많이 먹어서는 안됩니다. 삶은 찜 요리가되게하십시오. 남자가 달콤한 치아를 가지고 있다면 다른 케이크와 다른 과자가 꿀과 말린 과일로 대체하는 것이 좋습니다. 두부 디저트가 할 것입니다. 이 모든 것이 그의 인생에서 주요한 행동을 준비하기 위해 남성에게 좋은 태도를 만들어 줄 것입니다.

남성을위한 수태 제품

아이를 임신하기 전에 남자를 먹는 것이 우선합니다 :

우선 남성은 셀레늄이 풍부한 아이를 임신하기위한 제품이 필요합니다. 대량으로,이 미량 원소는 물고기, 살코기, 고기, 쇠고기 간 및 기장에서 발견됩니다. 연구팀은 남성 불임의 문제는 셀레늄 부족으로 인한 것이라고 지적했다.
아이를 잉태하기 위해 사람을 먹어야하는 미세 요소 중 두 번째로 중요한 요소는 아연입니다. 그것은 정자의 형성과 품질의 과정에 긍정적 인 영향을 미치고, 생존력을 증가 시키며, 빠른 보충에 기여합니다. 아연은 해산물 (생선, 굴, 버섯, 아스파라거스)입니다. 굴은 남성의 면역계에 영향을주는 다량의 아연을 함유하고 있습니다. 아연은 또한 생식 활동에 기여합니다.
엽산 보충제를 마시는 것도 필요합니다. 그것은 정자의 생산과 그 조절에 기여합니다.
비타민 B12는 남성에게 중요합니다. 정자의 운동성과 정액 농도가 중요합니다. 또한 정자의 질이 직접적으로 좌우되는 프로스타글란딘의 합성을 담당하는 오메가 -3 지방산이 중요합니다. 많은 수가 연어를 포함합니다.
계란은 남성에게 좋고 유용한 제품이며 비타민 B12, D가 풍부합니다. 물론 단백질은 정자의 형성과 호르몬 합성에 없어서는 안될 재료입니다.
시금치는 철, 카로틴 및 단백질과 같은 중요한 요소의 원천입니다. 또한 개념에 필요한 미네랄과 비타민을 포함하고 있습니다. 또한, 시금치는 좋은 항산화 제입니다.
아몬드는 훌륭하고 중요한 제품입니다. 인, 칼륨, 구리를 임신하는 데 남성이 필요합니다.
남성의 유성 제품을 방치하지 마십시오. 특히 올리브 오일과 올리브 자체가 유용합니다. 아보카도는 조혈 과정에 긍정적 인 영향을 미치고 콜레스테롤을 낮 춥니 다. 향신료 중 심황은 항산화 제의 역할을하는 가장 유용한 것으로 간주됩니다.
그것은 남성 곡물의 식단을 다양 화해야하며, 복잡한 탄수화물을 함유 한 메밀이 가장 유용하다고 간주됩니다. 메밀은 혈당을 정상화시키는 데 도움이되며 남성의 신체에 필요한 에너지를줍니다.
또한 사람이 요구르트와 베리 디저트에 적합했습니다. 요구르트는 소화를 개선하고 열매는 A, B, C 및 임신에 기여하는 유익한 미량 원소의 전체 세트와 같은 비타민의 좋은 원천입니다.

의사와 무료 상담

아이를 임신 할 남자를 마시는 약은 무엇입니까?

비타민 - 미네랄 복합체, 다산 성과 건강한 생활 습관을 증가시키는 준비는 아버지가되기를 꿈꾸는 사람의 도움을받을 것입니다.

비타민, 더 강한 섹스의 건강의 중요한 구성 요소. 성공적인 임신은 일반적인 상태뿐만 아니라 미래 아기의 건강 상태에 따라 달라 지므로 비타민 및 비타민 복합제 섭취를 게을리해서는 안됩니다.

남성 건강을위한 가장 중요한 비타민은 첫째로, 정자 수의 증가에 기여하고 정자의 건강을 담당하는 비타민 B9입니다.
비타민 E는 정자의 질을 향상시키고 활성 생식 세포의 수를 증가시킵니다.
비타민 C는 외부 부정적인 요인의 영향에 대한 신체의 저항력을 증가시킬 수 있습니다.
B11은 정자의 생산과 직접적으로 관련이 있으며 정자의 활동을 자극합니다.
B12는 정자의 질을 향상시키고 정자의 질을 향상시키고 이들에게 활동을 제공 할 수 있습니다.
L- 아르기닌은 남성의 건강에 중요합니다. 정액을 구성하는 단백질의 일부인 아미노산. L- 아르기닌은 근육 기능과 피하 지방 감소에 기여합니다. 조건부 필수 아미노산으로 건강한 몸에서 독립적으로 생산됩니다. 그러나 항상이 양은 신체의 완전한 기능을하기에 충분합니다. 견과류, 흰 고기 (돼지 고기 또는 닭고기), 완두콩, 달걀을 먹으면서 그 양을 보충 할 수 있습니다.

아이를 잉태하기 위해해야 할 일

먹지 말아야 할 것

다음 음식은 한 남자가 아이를 임신하도록 권장하지 않습니다.

과자, 과일로 그들을 대체하는 것이 좋습니다. 식단에 신선한 채소를 넣어야합니다.
삶은 쌀을 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 이것은 무거운 음식으로 간주됩니다. 빠른 탄수화물은 정자의 형성에 영향을 미치고 성분이 변하기 때문에 바람직하지 않습니다. 채소와 과일은 비타민과 유익한 미량 요소가 함유 된 신체의 포화에 기여하고 정자의 운동성을줍니다.
또한 사람을 임신하기 전에는 유해한 첨가물, 염료, 인위적으로 만들어진 향기가있는 제품을 배제해야합니다.

아이를 임신하기 전에 사람을 먹는다.

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의학 분야의 많은 연구에 따르면, 과학자들은 주요 요인 중 하나 인 것으로 결론지었습니다.

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현대의 많은 가족들은 점차 눈에 띄는 보이지 않는 장벽에 직면 해 있습니다.

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개념의 9 가지 규칙 - 어린이를 임신 할 가능성을 높이기 위해해야 할 일

때로는 아이를 임신하는 것이 즉시 효과가없는 경우도 있지만, 여러 번 실패한 성행위를 한 후에는 "불임"으로 진단해서는 안됩니다. 아마도 아기를 데려 올 귀하의 "황새", 당신은 적극적으로 도움이 필요합니다.

1 규칙

남성의 생식 세포가 임신의 기초라는 것을 알고 있기 때문에 정자 세포가 움직일 수 있도록 정자 세포로부터 일정한 에너지가 필요합니다. 왜냐하면 정자 세포가 활발 해지고 약한 사람이 임신을 기다리지 않아야하기 때문입니다. 그래서 결정적인 성교 2 주 전에 남자를 준비해야합니다. 이렇게하기 위해서는 적절하게 먹이를 시작하십시오 : 더 많은 육류, 견과류, 비타민 E를식이 요법에 포함 시키십시오. 이러한 영양 섭취는 정자 운동성을 증가시키는 데 도움이됩니다. 임신을위한 파트너의 과도한 활동은 쓸모 없으며 해롭다는 점도 주목할 가치가 있습니다. 따라서 결정적인 성관계를 갖기 전에 사람은 에너지를 절약하기 위해 2 ~ 3 일 동안 절제해야합니다. 한 부부는 아이를 임신 할 수없는 이유로 의사에게갔습니다. 대화 도중, 부부는 아이가 너무 나쁘기 때문에 하루에 2-3 번 섹스를한다는 것을 알게되었습니다. 그 후, 의사는 며칠 동안 성관계를 피하는 것이 좋습니다. 의사의 권고에 따라 그 부부는 아이를 임신 할 수있었습니다.

2 규칙

임신에 대한 결정적인 첫 번째 성교입니다. 저녁이나 밤의 모든 행동은 재미있는 일입니다. 사실 첫 번째 성관계 후, 정자의 농도가 거의 반으로 줄어들 기 때문에 전문가의 농담처럼 후속 사정은 하나의 물입니다.

3 규칙

사정 직후, 남자는 성기를 질에서 제거해야 정자가 방해받지 않고 더 깊게 관통 할 수있게되어 임신의 가능성을 크게 증가시킵니다.

4 규칙

여성의 오르가즘은 임신을 예방할 수 있습니다. 이것은 오르가슴 동안 자궁 경부가 조금 올라서서 정자가 꼭대기를 올라야한다는 사실 때문에 발생합니다.이 정점은 달걀에 도달 할 가능성을 크게 줄입니다.

5 규칙

임신의 올바른시기는 임신에 중요한 역할을합니다. 여자는 난황이 만성화 될 때 (배란 기간)주기의 중간에 더 많이 생깁니다. 또한 배란 5 ~ 6 일 전에는 유리한 것으로 간주됩니다. 정자는 너무 오래 살며 알을 기다리고 살아남을 수 있습니다. 배란 후 6 일간의 기간 또한 유리한 것으로 간주됩니다. 왜냐하면이 기간 동안 여성 난자가 생존 할 수 있기 때문입니다.

6 규칙

성관계 전에 소다 용액을 묻히면 임신 가능성이 크게 높아질 수 있습니다. 여자는 숨겨진 염증을 가지고 있을지도 모르는 것으로 알려져 있습니다. 염증의 결과로, 산성 환경이 생겨서 정자에 매우 해로울뿐만 아니라 활동을 현저하게 감소시킬뿐만 아니라 완전히 파괴 할 수 있습니다. 염증이 없다면, 여전히 douching이 아프지 않습니다.

7 규칙

성교 후 여성의 행동이 매우 중요합니다. 조금은 남자에게 달려 있고 그는 샤워에 안전하게 갈 수 있지만 여자는 잠시 누워 있어야합니다. 자궁과 자궁 경부의 정상적인 위치로, 무릎을 가슴에 대고 뒤로 누워있는 것이 가장 좋습니다. 여성이 자궁을 굽히면 복부에 누워하는 것이 좋습니다. 이러한 자세는 목이 정자의 웅덩이에 자유롭게 잠기므로 정자가 침투 할 가능성이 높아집니다. 예를 들어, 부속기의 염증이있는 경우와 같은 특별한 경우도 있습니다. 이 상황에서 자궁은 옆으로 돌릴 수 있지만 무엇을해야 자궁 협의회에서 부인과 의사가 결정할 수 있습니다. 의사는 거짓말하는 것이 더 나은 쪽을 정확하게 말할 수 있습니다.

8 규칙

올바른 자세 선택은 아이를 임신 할 가능성을 크게 높일 수 있습니다. 불행히도, 올바른 자세의 선택은 훌륭하지 않습니다. 그것은 고전적인 선교사 직책입니다. 그러나 예를 들어 서있을 때 임신을하려고하면 액체가 쏟아집니다. 진정한 예외가 있습니다. 여성이 자궁이 굽혀 있으면 자세가 뒤떨어집니다.

9 규칙

성교 후 긴장을 풀고 다음 며칠 동안은 마음의 상태가 좋아지는 것이 좋습니다. 명상, 자연 산책, 활동적인 휴식 등이 도움이 될 수 있습니다. 기다리고 걱정하는 것은이 기간 동안 최상의 조건이 아닙니다. 스트레스를 받으면 난관의 수축 활성이 방해되어 난자에 정자가 들어간다.

http://licsp.ru/article/9-pravil-zachatiya-chto-nuzhno-delat-chtoby-povysit-shansy-zachat-rebenka.html

아이를 임신시키는 남자 음식 메뉴

어떤 커플은 아이를 임신하려는 첫 번째 시도에서 성공하지 못하고, 다이어트가 탓할 지 모른다고 생각조차하지 않고 그 이유 때문에 열심히 수색하기 시작합니다. 이 상황에서, 당신은 당신의 메뉴에 대해 여자뿐만 아니라 생각해야합니다 - 그것은 또한 사람이 아이를 임신 먹는 것이 중요합니다.

남성 영양에 관하여

여성이 임신하게 되려면 파트너는 그녀에게 양질의 정자를 제공해야합니다. 어떤 사람들은 성행위의 횟수가 증가함에 따라 기회가 증가한다고 잘못 생각하기 때문에 하루에 몇 번씩 수행됩니다. 그러나 이것은 생물학적 물질을 낭비하고 약화시킵니다. 정자가 활성화되기 위해서는 신체가 중요한 요소들로 포화되어 잘 먹여 져야합니다.

어떤 개념을 결정합니까?

Silena 결핍은 종종 남성 불임의 원인입니다.
정자 아연의 활력, 활동 및 생산성을 증가시킵니다.
엽산은 정상적인 정자 생산을 촉진하고 적절한 사정을 조절합니다.
비타민은 남성의 복지를 향상시킬뿐만 아니라 정자의 운동성과 품질에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

부부가 검사 받고 불임의 원인을 찾은 의사는 배우자의 식단에 대해 질문 할 것입니다. 권장 사항 중 하나는 각 파트너에 대해 메뉴를 개별적으로 선택하는 것입니다. 목록에 남성을위한 제품, 위에서 설명한 요소의 내용이 포함되는 것이 중요합니다.

재구성을 미리 시작할 필요가 있습니다 - 임신을 계획 할 때 남성의식이 요법은 의도 한 임신 3 ~ 4 개월 전에 시작됩니다.

이렇게하면 슬러지와 독소가 제거됩니다. 1 분의 4는 유용한 무기질과 비타민으로 몸을 포화시킬만큼 충분합니다. 이번에는 파트너가 바로 먹을 것입니다.

샘플 메뉴

임신 전의 남성을위한식이 요법은 임신 계획 프로그램의 중요한 요소입니다. 책임감있는 파트너가이 문제에 접근하면 빨리 건강한 아이의 아빠가 될 것입니다. 메뉴는 유해한 식품을 배제한 균형 잡힌 식단을 기본으로합니다.

어떤 사람이 아이를 임신하기 전에 먹어야하는 것 :

셀레늄은 마른 고기, 쇠고기 간, 생선 및 기장에 존재합니다.
아연은 해산물 (특히 굴과 홍합), 생선, 콩과 식물, 아스파라거스, 시금치, 버섯, 달걀을 제공합니다.
엽산은 사탕 무우, 양배추, 당근, 감자, 콩과 식물 및 채소 및 견과류와 같은 채소에 대량으로 존재합니다.
과일, 딸기 및 채소 비타민의 원천 (감귤류, 딸기, 건포도, 복숭아가 풍부한 비타민 C에 특별한주의를 기울여야 함).

남성은 유제품, 식물성 기름도 포함시켜야합니다. 마찬가지로 소비되는 액체의 양이 중요합니다.

매일 2 리터 이상의 순수한 물을 마시는 것이 좋습니다. 또한 갓 짜낸 주스, 컴포트 및 녹차가 테이블 위에 있습니다.

요리 방법에 특히주의를 기울입니다. 튀김 요리를 제외한 건강식은 삶은 음식이나 스팀 제품을 먹는 것이 좋습니다. 이 경우, 원칙적으로 과식하지 않는 원칙을 지켜야합니다. 모든 것이 적당히 좋습니다 음식이 정상적으로 동화되고 유용한 요소가 목표에 도달하려면 같은 시간에 하루에 5 번 먹는 것이 좋습니다.

아이의 음식과 성

과학자들 사이에는 특수식이 요법으로 아이의 성을 조절할 수 있다는 의견이 있습니다 - 제품은 X와 Y 염색체의 비율에 영향을 미칩니다. 배우자가 특정 성별의 어린이를 임신하기 시작하면 메뉴에서 여러 제품의 소비를 늘려야합니다.

소년을 임신하기 전에 남성을위한 음식에는 무제한의 고기, 생선, 감자, 살구, 바나나, 체리가 포함됩니다. 올리브와 절인 오우거가 그 역할을합니다. 음료는 모든 종류의 과일 주스와 차를 소비하며 소량의 커피에서도 허용됩니다. 이 모든 제품은 칼륨과 나트륨으로 포화되어 있으며 유전자 코드에서 Y 염색체의 출현을 보장합니다.

여아를 얻으려면 칼슘 함량이 높은 제품을 주사제에 넣고 아이를 임신시키고 이전 단락에 열거 된 소비량을 줄이십시오.

소녀를위한 제품 :

무제한의 유제품 (지방 치즈와 아이스크림 제외);
다양한 과일과 열매 (바나나, 자두, 멜론 제외);
감자는 채소에서 제외됩니다. 다른 모든 것은 다양합니다.
반찬에는 곡물이 바람직합니다 (특히 오트밀과 쌀);
남성의 식단에있는 고기가 있어야하지만, 저지방 품종과 소량으로 만 존재해야합니다.
과자에서 - 꿀, 잼, 젤리.

메뉴에는 알맞은 양의 달걀, 견과류 (땅콩, 아몬드, 헤이즐넛)도 포함됩니다. 액체를 섭취하는 소녀의 개념은 녹차와 탄산 미네랄 미네랄 워터에만 국한됩니다.

해로운 음식

아기를 임신시키기 위해 장래의 아버지는 모든 종류의 첨가제 인 맛, 향료 증강제, 염료, GMO와 함께식이 요법을 배제하고 자연 식품으로 완전히 전환해야합니다. 통조림 식품, 훈제 식품, 반제품에는 세포에 지속적으로 부정적인 영향을주는 유해한 발암 물질이 포함되어있어 암 발병을 유발할 수 있습니다.

제외해야 할 제품 :

지방이 많은 육류와 물고기는 정자 세포를 비활성 상태로 만들 것이고 이는 빠른 임신의 기회를 감소시킨다.
마요네즈 (심지어 집에서 만든 것)도 같은 방식으로 영향을받을 것이므로 버려야합니다.
향신료가 풍부한 매운 조미료는 정자의 품질과 생산에 악영향을 미친다.
단 탄산 음료는 천연 제품과는 거리가 먼데, 완전히 염료와 향료 첨가제입니다.
커피와 홍차는 카페인을 함유하고 있으며 남자에게 자극적으로 작용하지만 정자 세포를 가속시키지 않습니다.
아이를 임신하기 전에 알코올은 완전히 배제되어 정자의 생산을 억제하고 유전자 코드에 악영향을 미친다.

아버지가 되고자하는 열망은 사람이 나쁜 식습관을 쉽게 포기하도록 도와줍니다.

당신의 건강식을 조절하고 3 일 만에 한 번에 연애를 제한함으로써 남자는 성체를 준비하여 성찬을 수행 할 수 있습니다. 그러나 그 때 아내는 분실 된 시간을 만회하기 위하여 서둘러서는 안된다. 임산부는 유산의 위협을 막기 위해 주치의와 합의한 경우에만 남편에게 사랑을 할 수 있습니다.

http://edamam.ru/pitanie/nuzhno-ets-muzhchine-dlya-zachatiya/

아이를 임신시킨 음식 남자 : 추천하는 것

임신을 계획 할 때 여성을 임신 할 때뿐만 아니라 임신하기 전에 사람을 먹는 것은 균형을 잘 맞추고 특정 비타민, 무기질 및 영양소를 포함해야합니다. 건강하고 발달 된 아이를 임신하려고 계획하고있는 남성을 먹는 데는 무엇이 필요합니까?

건강하고 맛있는

전문가에 따르면, 아동의 개념을 계획 할 때 남성과 여성의 적절한 영양은 잠재적 인 부모 자신과 태어나지 않은 아기 모두의 건강에 긍정적 인 영향을 미치는 중요한 역할을합니다. 미래의 아빠가 계획된 임신 전 적어도 몇 달을 시작해야하는 음식에주의를 기울이십시오. 건강한 아이를 낳기 위해서는 남자들이 반드시 다음을 먹어야합니다.

임신을위한식이 요법에는 반드시 셀레늄과 같은 물질이 풍부한 음식이 포함되어야합니다. 이러한 목적을 위해 잠재적 인 아버지는 마른 고기, 쇠고기 간 및 기장을 먹어야합니다. 전문가들에 따르면 셀레늄과 같은 물질이 부족하여 남성의 신체에 부정적인 영향을 미치고 심지어 불임을 일으킬 수 있습니다.
임신하기 전에 남성을 먹는 것은 요새화 된 음식을 먹는 것과 관련됩니다. 이렇게하려면 신선한 채소와 과일을 섭취해야 몸의 건강을 좋게 할뿐만 아니라 성공적인 임신의 발병을위한 주요 조건 인 정자의 운동성을 증가시켜야합니다.
더 강한 섹스의 정액의 질은 아연의 영향을 크게받습니다. 그러므로 미래의 아빠들은 콩과 버섯, 생선과 해산물을 반드시 먹어야합니다. 이러한 제품에는 조성에 아연이 많이 포함되어있어 사정에서 정자의 이동성과 생존력을 증가시킵니다.

임신을 계획 할 때 적절한 영양 섭취는 엽산 함량이 높고 호르몬 테스토스테론의 집중적 인 생산을 촉진하는 제품을 포함해야합니다. 의사들은 가능한 한 조속히 아버지가되기를 원하는 강한 성관계에 3 개월 동안 엽산 준비 (약국 체인에서 자유롭게 구입할 수 있음) 의사를 권유하지만 여성에게도 동일한 조언이 적용됩니다.

사람들이 임신하기 전에 요새화 된 음식을 많이 먹어야합니다.

토마토, 토마토 주스와 토마토 페이스트는 특정 항산화 제의 함량이 높은 특징 - lipokaina뿐만 아니라 정액의 운동성 정자의 농도에 기여뿐만 아니라 재생과 남성의 건강에 유익한 효과를 제공, 전립선에 지역화 된 염증 과정의 개발을 방지 일반적으로

그룹 C의 비타민은 남성 생식 세포의 품질과 신체 활동을 담당합니다. 전문가에 따르면, 임신을 계획 할 때, 강한 성은 하루에 약 60 밀리그램의 비타민 C를 섭취해야합니다. 이를 위해 잠재 아빠는 특히 사과, 오렌지, 양배추 및 파프리카에 의지해야합니다. 레몬 주스를 첨가하여 보통의 차를 국물과 로즈힙 주입 물로 교체하는 것도 좋습니다.

위 남성 충전물의 특징

아이를 임신하기 전에 남자는식이 요법과 식습관에 특별한주의를 기울여야합니다. 미래의 아빠들은 분명히 가능한 한 많은 천연 제품을 먹어야합니다. 임신 전의 일일 영양 기준 (남성과 여성 모두)은 유제품, 과일, 채소, 시리얼, 살코기, 생선, 채소, 견과류이어야합니다.

회원 자격 그렇게 모든 색상, 맛, 방부제의 종류 등이 포함됩니다 음식을 제외하는 매일 다이어트 중. D. 소시지, 편의 식품, 과자, 소시지 같은 음식이 그들이 매우 될 수있는, 그것은, 권장하지 않습니다 미래 아기의 건강에 부정적인 영향.

아이를 임신하기 전에 간식을 먹는 것은 매우 바람직하지 않습니다.

또한, 아이를 임신하기 전에 남성들은 적절한 음주법을 준수해야합니다. 미래의 아버지는 낮에는 적어도 2 ~ 3 리터의 물을 마셔야합니다. 전문가들은 허브 티, 미네랄 생수, 주스, 베리 과일 음료 및 신선한 주스와 같은 음료를 매일 식사에 포함 할 것을 권고합니다. 그러나 커피, 차, 설탕 탄산 음료를 사용하면 포기할 시간이 필요합니다!

물론, 건강하고 완전히 발전한 상속인의 모습을 꿈꾸는 강한 성관계의 대표자들은 알코올성 음료를 마시는 것을 삼가해야합니다! 과학자가 말한대로,이 음식은 정액의 양과 질에 매우 부정적인 영향이 있기 때문에 또한, 미래의 아빠가 음식을 빨리 탄수화물이 다량 포함 (빵 제품, 파스타, 과자 등등. D.)를 먹을 필요가 없습니다!

자손의 임박한 출현을 세계로 계획하고있는 남성을 먹는 것은 반드시 규칙적이고 완전해야하며 충분한 칼로리를 포함해야합니다. 고기와 콩 요리뿐만 아니라 콩과 식물에서 가장 많이 발견되는 단백질이 풍부한 음식을 체계적으로 섭취하는 것이 중요합니다.

추가 권장 사항

일부 전문가에 따르면 특정 식품은 남성 아이의 탄생에 기여할 수 있다고합니다. 소년을 임신하기위한 다이어트에는 다가오는 아빠들이 몇 개월 (또는 6 개월 이상) 동안 먹어야하는 다음과 같은 제품이 포함됩니다.

육류 제품, 생선 및 해산물.
바나나, 체리, 살구.
감자
감람
소금에 절인 오이.
과일 쥬스

어떤 음식은 소년이 오는 기회를 증가시킬 수 있습니다.

정기적으로 나트륨, 칼륨 및 칼슘이 풍부한 음식을 정기적으로 먹는다면 강한 성행위의 대표자가 상속인을 낳을 확률이 크게 높아집니다. 부모가 여자 아이를 낳는 꿈을 꾸면 매일 식단에 포함시키는 것이 좋습니다.

미네랄 워터.
코티지 치즈, 요구르트, 견과류.
사과, 배, 라스베리, quinces, 건포도, 복숭아, 수박.
신선한 야채.
라이스, 오트밀, 세 몰리나.
꿀
계란
젤라틴 함유 제품.

딸을 꿈꾸는 부모는 고기, 생선 (신선한 생선 및 해산물 제외), 치즈, 아이스크림, 자두, 바나나 및 감자를 먹을 필요가 없습니다. 인기있는 믿음에 따르면, 소녀의 탄생은 가능한 한 많은 과자를 먹어야하기 때문입니다. 그러나 전문가는 케이크, 케이크, 초콜릿을 단 과일과 장과로 대체 할 것을 강력히 권장합니다! 그리고 아침이나 저녁에 최선을 다합니다!

테이블에 무엇이 있는지 추적하는 것이 왜 그렇게 중요한가요?

많은 남성과 여성이 질문에 관심이 있습니다. 왜 임신을 계획 할 때 영양에 너무주의를 기울여야합니까? 전문가에 따르면, 잠재적 인 부모의 몸에 필요한 양의 비타민, 무기질 및 영양소가 포함되어 있으면 성공적인 임신의 기회가 크게 증가한다는 사실이 사실입니다.

중대한 중요성은 또한 최적의 호르몬 균형이며 이는 면역계의 정상적인 기능에 의해 보장됩니다. 모든 장기와 신체 시스템의 정상적인 기능뿐만 아니라 대사 과정의 최적 과정을 보장하기 위해 적절하고 균형 잡힌 영양을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 그래서 미래 부모의 일일 식단은 균형을 이루고 다양해야합니다. 비타민, 미네랄 및 영양소가 풍부한 천연 제품을 선호하는 것이 중요합니다.

적절한 영양 섭취는 임신의 기회를 증가시킵니다.

부모의 식단은 아기의 건강에 어떤 영향을 줍니까?

신체 건강은 태어나지 않은 자녀의 정신적 잠재력뿐만 아니라 임신 계획 중에 부모가 어떻게 먹는가에 달려 있습니다. 아기가 건강 해지기 위해서는 특별한식이 요법으로 얻을 수있는 양친 배아 세포의 전체 가치가 매우 중요합니다. 남성 정자의 성숙의 기간은 아버지의 미래는 당신의 매일 식단에 특히주의를 지불하고 엄격하게 적절한 영양에 대한 전문가의 권고 사항을 준수해야합니다 동안 의료 다이어트의 최소 기간 약 2 개월이기 때문에.

임신 계획 문제에 접근하는 사람들은 특히 책임이 있으므로 6 개월 동안 다이어트를 계속하는 것이 좋습니다. 의사에 따르면, 이것은 태어나지 않은 어린이에게 건강과 가능한 최상의 유전자를 제공 할 것입니다.

임신 수유를하는 남성은 엄격한식이 요법이 아니라 건강하고 균형 잡힌 식단의 기본 규칙을 준수해야합니다.

장래의 아버지는 자연적인 요새화 된 식품에 우선권을 부여하는 것이 권장되므로 야채, 과일, 육류 및 해산물이 매일 식단의 기초를 형성해야합니다. 과자, 방부제, 훈제 식품, 마리 네이드 및 인공 첨가물이 함유 된 제품은 최소한 일시적으로 거부해야합니다.

http://fertilnost.com/besplodie/pitanie-pered-zachatiem

임신 전에 먹어야하는 것 : 가장 중요한 7 가지 제품

오늘 우리는 아이를 임신하기 전에 사람이 먹어야 할 음식과 어떤 음식을 버려야하는지에 대해 이야기 할 것입니다. 임산부는 임신 계획 기간 동안 임산부가 영양 섭취를 재고해야한다는 것을 모두 알고 있습니다. 그러나 많은 사람들은 임신 과정에서 두 명의 파트너가 참여한다는 것을 잊어 버립니다. 이는 미래의 아버지도 다르게 먹어야한다는 것을 의미합니다.

임신 전에 먹어야하는 것 : 유용하고 해로운 제품

임신을 계획 할 때 적절한 영양 섭취는 우리가 먹는 해로운 모든 것이 우리의 건강뿐 아니라 태아의 건강과 발달에도 영향을주기 때문에 중요합니다. 건강한 아기가 태어나고 임신이 기다리기까지 오랜 시간이 걸리지 않았기 때문에 임신하기 몇 달 전에 사람은 다음 음식을 먹어야합니다.

셀레늄이 풍부한 식품, 즉 고기 (살코기), 생선, 수수, 쇠고기 간. 사실 셀레늄이 부족하면 남성의 신체에 부정적인 영향을 미치기 때문에 종종 남성 불임의 원인은이 물질의 부족에 있습니다.
임신하기 전에 남자는 정자의 질에 긍정적 인 영향을 미치기 때문에 아연이 풍부한 음식을 먹어야합니다. 아연은 정자의 활력을 증가시키고 생산성을 향상시키고 가속시킵니다. 아연은 보충제로 섭취 할 수 있지만 제품에서 아연을 얻는 것이 훨씬 낫습니다. 아연은 물고기, 해산물 (특히 홍합과 굴), 시금치, 버섯, 아스파라거스, 그리고 콩류가 풍부합니다. 임신을 계획 할 때 식단에서 이러한 제품의 양을 늘려야합니다.
비타민이 풍부한 음식은 임신하기 전에 사람이 먹어야합니다. 그래서 우리는 보통 과자를 과일로, 그리고 짙은 반찬을 신선한 야채로 닦은 쌀로 대체합니다. 사실, 흰 빵, 과자와 같은 빠른 탄수화물은 매우 빨리 흡수되고 동시에 정액에 영향을 미치고, 성분의 변화가 있으며, 가장 좋은면은 아닙니다. 반대로 과일과 채소는 몸에 필수적인 비타민과 미량 요소를 포화 시켜서 전반적인 건강 상태와 정자의 품질과 이동성을 향상시킵니다.
엽산 보충제는 정상적인 정자 생산을 회복하고 조절하기 때문에 엽산을 많이 함유 한 제품은 아이를 임신하기 전에 남자에 의해 섭취되어야합니다. 임신 3 개월 전 남자가 엽산이 풍부한 많은 음식을 섭취하거나 비타민을 마시면 정자의 생존력과 빠른 임신의 가능성이 증가합니다.
남성이 가장 자연스러운 제품을 먹어야한다고 생각하기 전에. 고기, 생선, 야채, 과일, 시리얼, 유제품이되도록하십시오. 그러나 다양한 인공 첨가물, 향료, 염료, 방부제, GMO 등을 배제해야합니다. 이 물질들은 태아의 건강과 발달에 악영향을 미치기 때문에. 훈제 식품, 과자, 소시지, 편의 식품, 탄산 음료에서 발견되는 유해 물질의 최대 수.
임신하기 전에 남성은 건강하고 건강한 제품을 먹을뿐만 아니라 음료수를 수정해야합니다. 무게에 따라 매일 2 ~ 3 리터의 물을 많이 마시는 것이 가장 좋습니다. 동시에, 최고의 음료는 순수한 물, 신선한 주스, 물, 허브 차로 희석 수 있습니다. 그러나 커피, 홍차, 탄산 음료는 제외되어야합니다.
그리고 물론, 남자가 잉태하기 전에 무엇을 먹어야 할지를 알고 싶다면, 그는 몇 가지 제약을받을 준비가되어 있습니다. 당신이 아이를 계획하고 있다면, 당신은 술을 마셔서는 안되며, 대량으로 마셔지는 가벼운 맥주조차도 심각한 해를 입힐 수 있습니다. 따라서, 계획하기 전에 아이는 술을 버려야합니다.

그래서 우리는 임신하기 전에 사람이 먹어야 할 음식과 섭취해서는 안되는 음식을 이야기했습니다. 보시다시피, 그 제한은 너무 심각하지 않으며, 건강한 아기의 아버지가되고 싶어하는 모든 사람은 그러한식이를 할 수 있습니다.

http://liniya-zdorovya.ru/beremennost-rody/zachatie/410-cht

아이를 임신하고 싶은 사람들을위한 팁

매년 불임의 문제가 더욱 심각 해지고 있습니다. 어떤 부부는 쉽게 임신 할만큼 운이 좋은 반면, 다른 부부는 여분의 노력을 기울여야합니다. 여기에 아이를 임신시키는 데 도움이되는 몇 가지 요령이 있습니다.

네가 무엇을 먹는지 보아라.

임신을 위해서는 두 파트너가 충분한 단백질을 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 건강한 달걀 생산에 도움을주고 정자의 질을 향상시키기 때문에 매일 먹는 음식의 15 %는 단백질이어야합니다.

오직 건강한 지방

식단에서 모든 포화 지방 소스를 제외하십시오. 몸의 지방은 호르몬 균형 유지에 도움이되는 오메가 3와 같은 필수 지방산이어야합니다. 기름진 생선, 호박 씨앗, 호두 및 기타 견과류를 섭취하여 건강한 지방을 섭취하십시오.

몸무게 조심해.

체중 증가는 배란을 불규칙하게 만듭니다. 과체중 / 비만은 불규칙한 배란을 일으켜 임신 가능성을 감소시킵니다. BMI (체질량 지수)가 높을수록 임신 확률이 낮아집니다. 네덜란드에서 실시 된 한 연구에 따르면 29 세 이상의 BMI가 증가 할 때마다 임신 확률이 4 % 감소하는 것으로 나타났습니다. 한 여성의 체질량 지수가 33이라면 임신 확률은 BMI가있는 여성의 16 %보다 적습니다.

윤활제 사용 중지

임신을 시도 할 때 윤활유를 사용하지 마십시오. 윤활유에는 정자의 품질과 이동성에 부정적인 영향을 미치는 물질이 들어 있습니다.

배란주기 일정

빠르게 임신하고 싶다면 배란이 시작되고 끝나는시기를 결정해야합니다. 생리주기가 규칙적이면 임신에 대한 가장 유리한 날을 쉽게 계산할 수 있습니다. 배란 당일에 성교를하면 임신 할 확률이 높아집니다.

사랑을 즐겨라.

성교 중에 재미있게 지내십시오. 이것은 스트레스를 피하는 열쇠입니다. 아이를 어떻게 생각하는지 계속 생각하면 기쁨을 얻지 못할 것이며 항상 발가락에있게 될 것입니다. 이것은 차례로 정자의 질을 떨어 뜨리고 여성의 점액 양을 줄여 정자가 통과하기 어렵게 만듭니다.

모든 노력에도 불구하고 1 년 이상 임신 할 수 없다면 임신 계획의 가능성을 제한하는 진정한 이유를 알아 내기 위해 가족 계획 센터에 연락해야합니다.

http://zdorrov.com/news/sovety-dlya-teh-kto-hochet-zachat-rebenka.html

남성 개념 수립 준비

미래 아기의 건강은 그들의 행동에 달려 있기 때문에 임신 계획 기간은 양쪽 부모 모두에게 중요한 순간입니다. 아내가 임신 할 수 없다면, 그 남자는 정자의 질을 향상시키기 위해 아이의 개념을 준비하는 과정에 특별한 관심을 기울일 필요가 있습니다.

아시다시피, 수정 과정에 큰 영향을 미치는 것은 사정의 질입니다. 남성의 정자가 심할수록 여성의 절대적인 건강 상태를 배경으로 수태 확률이 낮아집니다. 우리는 한 남자 아이를 임신 할 준비를하는 방법을 고려하여 여자가 임신하여 건강한 아기를 낳도록합니다.

설문 조사

수태 전의 한 남자가 종자의 질을 향상시킬 수있는 많은 권고, 방법 및 민간 요법이 있습니다. 그러나 가장 중요한 것은 관련 의사와의 상담과 포괄적 인 검사입니다.

어떤 치료를 받기 시작하기 전에 정자의 질이 무엇인지, 누가 불임에 책임이 있는지, 그리고 아내가 임신을 할 수없는 이유에 대해 알아야합니다. 남편의 정자가 우수하고 여성이 불모의 상태 일 가능성이 있습니다. 그러면 남성은 임신을위한 특별한 준비가 필요하지 않습니다.

정자의 질을 검사하기 위해서 남자는 정액과 같은 분석을 위해 정액을 통과시켜야합니다. 이러한 연구의 도움으로 정자 전체, 생식 세포의 질, 이동성 및 생존 능력을 평가할 수 있습니다. 결과가 좋을수록 성공할 확률이 높아집니다.

정자 품질의 편차가 감지되면 남성은보다 철저한 검사를 받아야합니다. 특히, 예비 진단에 따라 혈액 검사, 소변, 감염 스미어, 골반 초음파 등이 처방 될 것입니다.

어떤 사람이 아내를 임신하게하는 방법에 대한 질문에 대답을 찾고 있다면, 그 사람이 그의 여자와 이야기하고 함께 재현학 의사에게가는 것이 더 좋습니다. 그러나 정상 임신은 6-12 개월조차도 발생할 수 있음을 기억해야합니다. 첫 번째 사이클에서 생각할 수 없다면 걱정하지 마십시오. 임신을 준비하고 다시 시도해야합니다. 불임은 임신 12 개월의 실패한 시도 후에 만 진단됩니다.

검사 후 치료는 지연 될 수 있지만 건강한 아이를 임신하는 데 도움이되는 완전한 건강 상태에 대비하여 수정하는 것입니다. 난자가 나쁜 정자 세포에 의해 수정되면 아기가 심한 염색체 질환이나 유전병으로 태어날 가능성이 있습니다.

치료는 손상된 정자 품질의 원인에 달려 있습니다. 즉, 항생제가 감염을 치료할 것이고, 정맥류는 외과 적으로 제거되어야하며, 정자관의 막힘 등이 필요합니다. 의사가 개별적으로 치료 계획을 세울 것입니다.

다이어트

남자가 건강하다면, 정자의 질이 높습니다. 이것은 그가 임신 할 수 있음을 의미합니다. 이 경우 특별한 치료 방법이 필요하지 않으며, 임신을 준비하기 위해서는 의사가 처방 한 경우 건강한 생활 습관을 유지하고 비타민을 섭취해야합니다.

적절한 영양 섭취는 남성과 여성 모두를위한 임신 준비의 필수적인 부분입니다. 의사가 특별한 처방전을 제공하지 않으면 영양은 다음과 같습니다 :

다이어트는 균형을 이루어야하며, 에너지 값은 신체 조건과 남자의 활동과 일치해야합니다.
하루에 적어도 2 리터의 순수한 물을 마시는 방식을 관찰 할 필요가 있습니다.
다이어트에는 오직 허용 된 건강 제품 만 포함되어야하며, 자신의 손으로 신선하고 조리 된 음식, 반제품 및 패스트 푸드는 메뉴에 포함되어서는 안됩니다.
하루에 5-6 회 작은 양을 먹이는 것이 매우 중요합니다.
금지 목록에서 모든 유해한 제품을 제외합니다.
모든 형태와 양으로 술, 마약 및 담배를 사용하는 것은 전적으로 금지되어 있습니다.

사람이 완전히 건강하다면 정자의 품질은 정상이며 그런 엄격한 식단을 따르지 않을 수 있습니다. 음식은 균형을 이루어야하지만 소량의 맛있는 음식을 먹을 수는 있습니다. 정자의 질이 나쁘고 남자가 여전히 비만으로 고생하고 있다면,식이 요법을 엄격히 준수해야합니다.

금지 된

금지 된 음식 :

지방질 고기, 소시지, 통조림 식품;
버터에 튀긴 음식;
케찹, 마요네즈 및 기타 소스와 함께 유해한 첨가제가 함유되어 있습니다.
소금이 많은 음식;
매우 매운 음식;
훈제 한
매우 달콤한 음식, 초콜릿, 사탕 등;
머핀, 케이크;
칩, 맛이있는 크래커 및 기타 간식.

허용됨

인간이 임신하기 전에 자연 식품으로 식단을 만들어야합니다.

곡물, 예를 들면, 쌀, 메밀, 오트밀 등;
통 밀 빵;
듀럼 밀 파스타;
야채, 채소;
과일, 열매, 견과류;
우유 및 유제품;
계란;
살코기, 가금류, 생선, 해산물;
식물성 기름.

아이를 임신 할 준비가 될 때, 사람이 단백질과 야채를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 그들이 신체의 건강과 남성의 건강에 매우 중요하기 때문에 소홀히하지 말고 탄수화물, 지방을 피하십시오.

운동

남성을위한 임신 준비는 항상 운동을 동반합니다. 매일 청구하는 것은 임신 과정에 다음과 같은 효과가 있습니다.

호르몬 수준의 회복을 자극하여 과체중을 제거합니다.
남자를 섹시하게 만들고, 몸매를 아름답게 만들고, 성욕을 증가시킨다.
모든 장기의 혈액 순환을 개선하고 심장과 혈관의 작용은 발기와 정자 형성 과정을 개선시킵니다.

또한 체육은 심장 마비, 뇌졸중, 동맥 혈전증, 관절염 등과 같은 많은 치명적인 질병을 예방하는 데 도움이됩니다.

그러나 과용하지 않는 것이 매우 중요합니다. 아이를 임신하기 위해서는 적당한 운동이 필요하며, 체육관에서의 심한 운동은 금기입니다. 그들은 과로를 일으키고 정자 형성 과정을 악화시킵니다. 따라서 한 남자가 아이를 임신하고 싶다면 극한으로 갈 필요가 없으며 최선을 다해 훈련 할 필요가 있습니다.

건강이 좋지 않은 날을 제외하고 매일 충전이 이루어집니다. 즉, 온도, 고혈압, 골절 된 다리 등을 다루지 마십시오. 그러한 노력은 좋은 결과를 가져 오지 않을 것입니다.

체육은 체육 수업에서와 마찬가지로 항상 워밍업으로 시작됩니다. 사람은 머리의 회전, 어깨의 회전, 손의 회전 등을 수행해야합니다. 그런 다음 모든 방향, 점프, 웅크림으로 기울어집니다.

더 많은 운동이 수태를위한 사람을 준비하기 위해 수행됩니다.

깊은 웅크 리기;
공격;
가위;
자전거;
남성을위한 케겔 운동;
바;
바닥에서 팔 굽혀 펴기.

운동은 모든 근육의 느린 스트레칭으로 끝납니다.

반복 횟수는 각 사람의 훈련에 달려 있습니다. 한 남자가 운동 선수 인 경우 인터벌 트레이닝을 수행하고 조깅과 같은 심장 운동과 결합 할 수 있습니다. 초보자는 워밍업과 운동을 5-10 회 정도 할 것입니다. 시간이 지남에 따라 반복 횟수가 늘어나고 간격을두고 운동을 보완 할 수 있습니다. 그것은 모두 인간의 안녕에 달려 있습니다.

준비

아이를 남자에게 상상하기 전에 알아 두어야 할 것은 마약을 혼자서 사용해서는 안된다는 것입니다. 자가 약물 치료는 영아의 불임이나 기형을 비롯한 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 그러므로 부부가 아기를 계획하는 경우, 남자는 의사와 상담하여 특정 수단을 취할 가능성에 대해상의해야합니다.

정자의 결과에 따라 씨앗의 품질이 좋지 않다면 문제가 발생합니다. 임신하기 전에 사람이 어떻게해야 임신을하게 될까요? 정자의 질을 향상시키기 위해서는 의사가식이 보조제를 처방 할 수있을뿐만 아니라 근본적인 질병의 치료를 받아야합니다. 남성용 비타민 복합체는 사정의 품질을 향상시키고 자연적인 임신의 가능성을 높여줍니다.

이러한 약물은 다음과 같습니다.

Speman;
Spermaplant;
Viardot;
스페 로톤;
베로나;
스페 펙 막틴;
Tentex Forte et al.

현재 제약 시장은 임신을 준비하는 데 많은 돈을 찾을 수 있습니다. 그것은 그들이 L-carnitine과 L-arginine과 같은 물질을 함유하는 것이 더 좋습니다, 왜냐하면 그것들은 정자의 운동성과 품질을 향상시키기 때문입니다. 또한 로얄 젤리, 엽산, 비타민 복합체를 사용하는 남성에게 유용 할 것입니다.

http://1ivf.info/ru/conception/kak-muzhchine-podgotovitsya-k-zachatiyu-rebenka

아이를 임신시키기 전에 사람이해야 할 일은 무엇인가? 비타민, 검사, 절제

슬프게도, 그러나 대부분의 경우에, 아이를 임신하기 전에 남자가해야하는 것에 대한 강한 성관계에 관한 지식은 두 가지로 귀결됩니다 : 자신을 보호하지 않고 술에 의지하지 말라. 지정된 프레임 워크를 뛰어 넘는 모든 것이 대자연의 어깨와 그녀의 파트너로 옮겨집니다. 결국 9 개월 동안 상속인을 양성해야합니다. 그러나 의사들은 미래의 아버지들에게 계획된 사건에 진지하게 접근 할 것을 권고합니다. 뭐라 할지라도 두 사람이 참여할 것이므로 성공은 동등하게 두 파트너에게 달려 있습니다.
아이를 갖기로 한 결정은 균형을 이루어야하며, 그 실행에 대한 접근 방법을 고려해야한다.

임신은 간단한 문제일까요?

잠재적 인 아버지가 원칙적으로 자신의 자녀가 얼마나 건강한 지, 그리고 전혀 습득 할 수 있는지 여부에 관해서는별로 신경 쓰지 않는 러시아 라디오의 "농담 한 행동, 그리고 당신은 아버지"라는 농담이 공정한 것입니다. 사정에 대한 바로 그 사실은 아직까지는 아무 말도하지 않습니다. 왜냐하면 강한 섹스가 임신 할 수있는 능력, 즉 다산성이 다른 요소들로 구성되어 있기 때문입니다.

정자 부피;
그것에 정자 농도;
그들의 형태 (구조);
이동성.

원칙적으로 이러한 모든 지표는 유전학에 의해 결정되며, 장래 아버지가 인도하는 삶의 종류에 더 의존합니다. 그러므로 아이를 임신하기 전에 사람이 먹어야 할 것을 무엇보다 먼저 마셔야하는지, 무엇을 마셔야하는지, 어떤 전문인을 들여다보아야하는지, 어떤 질병을 검사 할 것인지, 그리고 어떤 일을하지 않을 것인지 등은 누구에게도 영향을 미치지 않습니다. 특히 우리나라의 선천성 기형아가 급증하고있는시기입니다. 미래의 자녀가 건강과 창의력을 발휘할 수 있도록 힘을 다하고 싶습니까? 태어나 기 전에 조치를 취하십시오.

지금 아기 돌보기 시작하십시오.

남성 정자는 72-75 일 이내에 재생되므로 자손 획득과 같은 중요한 단계를 준비하는 것은 의도 된 임신 3 개월 전에 시작되어야합니다.

도움 약을 요청하십시오.

그렇다면 먼저 아이를 생각하기 전에 사람이해야 할 일은 무엇입니까?

잠복기가 긴 많은 감염이 외부 건강한 사람의 몸에도 둥지를 틀 수 있기 때문에 부적절한 만성 질환이 가장 부적절한 순간에 악화되는 경우가 많으며 유전 적 이상은 한 두 세대가 지난 후에 선택적으로 나타납니다.

가능한 병에 대해 선제 공격을 가하기 위해 다음을 수행하십시오.

치료사에게 - 건강 상태에 관한 일반적인 그림;
비뇨기과 의사에게 - 성병의 질에 영향을 줄 수있는 질병을 식별 할 수 있습니다. 예를 들어, 성병 환자를 감염시키지 않고 미래의 태아를 감염시킬 수 있습니다.
andrologist에게 - 생식 기능의 진단을 위해;
유전학에 -이면에 숨겨진 위험이 없는지 확인하십시오.

전문가가 숨겨진 질병을 파악하고 치료하는 데 도움을 줄 것입니다.

책임감있게 문제에 접근하고자하는 사람에게 아이를 생각하기 전에 어떤 테스트가 필요합니까?

1. 일반적인 혈액과 소변.

2. 혈액의 생화학 분석 - 그것은 신체의 내부 기관과 시스템의 상태에 대한 명확한 그림을 제공합니다.

3. 생식기 감염 (STD)의 병원균 식별에 필수 분석이 필요할 것이다. 이 분석은 요도의 얼룩이나 혈액 검사를 통해 수행됩니다.

4. 토치 감염 (HIV, 풍진, 톡소 플라스마 증, 매독, B 형 간염, C 형, 세포 증식 바이러스)에 대한 연구를하는 것이 중요합니다.

5. 호르몬에 대한 혈액 검사를 통해 남성의 임신 능력에 영향을 미치는 테스토스테론, 인슐린 및 기타 호르몬 수치를 확인할 수 있습니다.

6. 환자의 혈액형과 Rh 인자가 알려지지 않은 경우에도이를 설치해야합니다. 이 자료를 통해 우리는 임산부와 태아의 Rh 충돌의 위험과 유산 확률의 정도를 추정 할 수있다.

질병을 발견 한 경우, 어린이의 생각은 잠시 연기되어야하며, 그 사람의 신체가 최상의 모양이 아니기 때문에뿐만 아니라. 항생제, 항우울제, 항진균제와 같은 일부 약물은 정자의 품질에 해로운 영향을 미치고 임신과 양립 할 수 없습니다.

Spermogram은 가능한 편차를 나타낼 것입니다.

정자 조영은 강한 성관계를 위해 권장되는 절차 목록에 포함되어 있지 않지만, 어떤 경우에는 그것 없이는 할 수 없습니다. 사정의 품질과 구성에 대한 완전한 데이터를 얻고 계획된 개념이 발생하지 않는 이유를 입증하는 것이이 연구입니다.

너 자신을 위해 일하라.

두 파트너의 건강 상태가 양호하면 괜찮습니다. 그러나 이완 하기엔 너무 이르다. 미래의 부모가 자신과 습관에 대해 진지한 작업을하는 가장 중요한 단계를 시작하게되었습니다.

신체 활동

컴퓨터의 앞이나 TV 앞에서 잘못한 생활 방식, 사무실 근무 및 휴식 시간은 건강뿐만 아니라 자손의 모습에도 기여하지 않습니다. 그러므로 아이를 임신하기 전에 남자의 주요 권장 사항 중 하나는 신체 활동을 온건하게 유지하는 것입니다.

왜 온건하니? 이 기간 동안 강한 바닥에 과도한 하중이 가해지는 것은 금기이기 때문에 체육관에 몸을 실 으러 가거나 운동기구로 우르르 소리를 내거나 머리 위로 몸무게를 들어서는 안됩니다. 겨울에는 달리기, 수영, 스케이트 타기, 스키를 타거나 여름에는 축구를하는 것이 옳습니다.

특히 단단한 사이클링 반바지를 타는 경우에는 자전거가 최선의 선택이 아닙니다.

스포츠에서 과도한 열심은 또한 이런 종류의 스트레스가 고환의 과열로 이어지고 정자의 질이 저하되기 때문에 해로울 수 있습니다. 같은 이유로, 미래의 아버지는 스팀 룸, 사우나 및 너무 뜨거운 욕조를 버리는 것이 낫습니다. 그리고 동시에 감기를 피하십시오. 보통 36 ℃와 6 ℃를 넘은 온도는 전혀 쓸모가 없습니다.

나쁜 습관

아이를 임신하기 전에 남성이 알코올, 니코틴 및 마약 물질을 다루는 것이 무엇보다 중요합니다. 작은 복용량으로 복용하더라도, 그들은 운동성 정자의 수를 줄이고 구조적 이상을 가진 정자의 수를 증가시키면서 정자 조영을 교정합니다. 그리고 알코올 산업의 경우에는 정신뿐만 아니라 맥주도 포함됩니다. 많은 사람들이 강한 성관계를 갖고 있으며 술에 대해 고려하지 않습니다. 아아, 그것도 식단에서 삭제해야합니다.

아아, 심지어 레드 와인은 향후 3 개월 동안 금지됩니다.

남자가 아이를 임신하기 전에 마시는 양은 얼마나 "그린 뱀"과 얼마나 친밀한지 그리고 신체가 얼마나 오래이 약혼의 효과를 스스로 정화해야하는지에 달려 있습니다. 최소 기간은 3 개월입니다. 마약 성 물질에 관해서는 원칙적으로 건강한 이성적 인 사람의 삶에 존재해서는 안되며, 임신 계획 기간 동안에도 존재해야합니다.

위험한 생산에 종사하는 사람의 경우 건강에 악영향을주는 영향을 적어도 일시적으로 제거하는 것이 바람직합니다. 아아, 임신 준비를위한 휴가는 거의 얻을 수 없으므로 상황에 따라 행동해야하며 신체에 미치는 해를 최소화하기 위해 모든 힘을 다해 노력해야합니다.

전원 모드

사람들은 특정 유형의 제품에 기대고 미래의 어린이를 교육 할 수 있다고 말합니다. 그런 논쟁에 대한 의사의 말에 따르면 눈썹이 비꼬는 소리를 낸다. 그러나 그들은 미래의 아빠가 정말로 엄격한 통제하에 식단을 먹어야한다고 경고한다.

첫째, 섭취 한 음식의 양을주의 깊게 모니터링해야합니다. 엄격한 규정 식은 없지만 과식하지 말고 적당한 범위 내에서 자신을 지키십시오.

둘째, 단백질, 지방 및 탄수화물의 비율을 모니터해야합니다. 이상적인 공식은 각각 1 : 1 : 4입니다.

건강한 영양은 두 부모 모두에게 똑같이 중요합니다.

셋째, 정자 형성에 기여하는 제품을 선호하는 것이 바람직하다. 이것은 :

해산물, 버섯, 콩과 식물 (아연);
간, 브로콜리, 키위 (엽산);
고기, 생선, 밀 제품 (셀레늄);
야채와 과일 (비타민).

그러나 사람에게 필요한 모든 물질을 음식에서 완전히 얻을 수 있다고 믿는 것은 순진합니다. 이 경우 훨씬 더 안정적으로 아이를 임신시키기 전에 특별히 준비된 비타민 : Orthomol, Spermaktiv, Spermstrong이 될 것입니다. 그러나 당신은 스스로 처방 할 필요가 없습니다. 과다 복용의 위험은 너무 큽니다. 의사와 상담하십시오. 그러면 환자와 약과 상담 방법을 알려줍니다.

결정적으로 그리고 후회없이 메뉴 코카콜라, 패스트 푸드, 지방 육류, 향신료, 커피 및 홍차는 제외합니다. 이것은 미래의 상속인뿐만 아니라 당신의 몸에도 도움이 될 것입니다.

친밀감조차도 일정을 준수해야합니다.

그것은 의심이 여기에서 발생할 수있는 것처럼 보입니다. 문제는 간단합니다. 시도해보십시오. 시도가 많을수록 원하는 결과를 얻을 수있는 기회가 더 많습니다.

거기에는 없었습니다. 오히려 섹스의 성향이 낮을수록 사정의 질이 낮아지고, 정자의 활성이 낮아지고, 원하는 임신이 더 많아 질수록 반대되는 원리가 작용합니다. 물론 스프린트 경주를 준비하는 것은 의미가 없습니다.

그럼, 긴 생존 긴축? 그리고 얼마나 많은 사람들이 아이를 임신하기 전에 자제해야합니까? 일, 주, 월? 2-3 일만 지나면 걱정하지 마십시오. 이 시간은 몸이 "힘을 모으고"가장 좋은 결과를 줄 정도로 충분합니다. 그러나 그것을 과장하지 마십시오. 4-5 일 이상 동안 친밀한 친밀감을 거부하는 것이 정자의 운동성에 영향을 미치지 않으며 임신을 예방하는 최선의 방법은 아닙니다.

비디오 : 남성 불임의 원인과 그것을 극복하는 방법은 무엇입니까?

남성 불임과 임신을 어떻게 달성하는지에 대한 내용은 채널 Jit Zdorovo의 비디오를 참조하십시오 :

이 기사를 끝까지 읽으 셨다면 미래의 아버지가 될 책임이 있다고 생각하는 모든 이유가 있습니다. 그리고 이것은 대단합니다. 하나 "하지만." 건강에 좋지 않은 음식뿐 아니라 삶이나 질병의 잘못된 길뿐만 아니라 진부한 스트레스로 인해 정자가 손상 될 수 있음을 기억하십시오. 그래서, 아이를 임신하기 전에 남자에게 마시는 것에 대한 정보를 찾고, 메뉴를 계획하고 여자 친구와의 친밀한 만남의 일정을 그리기 위해 막대기를 구부리지 마십시오. 이것은 결승선으로 달려가는 경주가 아닙니다. 약간의 비트가 있습니다. 더 차분하고 자신감이 있다면, 진정으로 결과를 얻을 수 있습니다.