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친수성 물질
2) 데 옥시 리보스
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http://shkolniku.com/biologiya/task2190468.html세포 화학
프로그램에 대해 알아야 할 사항
파트 A 질문 • 파트 B 질문 • 파트 C 질문
기본 용어
- 유기물을 구성하는 화학 원소
- 살아있는 유기물의 함량이 0.001 % 이상인 화학 원소
- 살아있는 유기물의 함량이 0.001 % 미만인 화학 원소
- 살아있는 유기물의 함량이 0.000001 % 미만인 화학 원소
http://bioege.edu.ru/chemistry.html친수성 물질 글리코겐
친수성이라고 불리는 물질은 무엇입니까? 소수성?
친수성이란 물에 잘 용해되는 물질을 말합니다. 여기에는 소금, 아미노산, 당류, 단백질, 간단한 알콜이 포함됩니다. 일반적으로, 분자의 조성에는 대전 된 분자 (알코올 그룹, 아미노 그룹 등)가 존재한다. 흔히 친수성 물질이 용해되면 하전 입자, 이온이 형성됩니다. 반면에 소수성 물질은 물에 거의 용해되지 않거나 전혀 용해되지 않습니다. 이것들은 지방과 지방과 같은 화합물뿐만 아니라 다당류 (키틴, 셀룰로오스)를 포함합니다.
http://biootvet.ru/11class/11class4095"셀 유기물"주제에 대한 독립적 인 연구
"유기 유기 물질"에 대한 독립적 인 연구
1. mRNA에 존재하는 화합물을 명명하십시오. 그러나 DNA에는 없다.
1. 티민 2. 디옥시리보스 3. 리보스 4. 구아닌
2. 유당 이당류를 구성하는 화합물의 이름을 지으십시오.
1. 두 개의 포도당 분자 2. 포도당과 과당 3. 포도당과 갈락 토즈
3. 친수성 물질을 표시하십시오.
1. 콜레스테롤 2. 수소 3. 글리코겐 4. 키틴
4. 어떤 화학 물질이 독성 동물의 독약의 일부이며 다른 동물들에게 피해를줍니다.
1. 단백질 2. 지질 3. 탄수화물 4. 핵산
1. 구아닌 2. 시토신 3. 아데닌 4. 우라실
6. 주로 구조 기능을 수행하는 단백질의 이름을 짓는다.
1) 케라틴 3) 카탈라아제
2) 뉴 클레아 제 4) 리파아제 5) 성장 호르몬
7. 주로 수송 기능을 수행하는 단백질의 이름을 짓는다.
2) 피브린 4) 헤모글로빈 5) 미오글로빈
8. 각질과 콜라겐과 같은 단백질이 수행하는 주요 기능을 말하십시오.
1) 모터 3) 보호
2) 효소 4) 운송 5) 건설
9. 유전자 코드 표를 검사하고 질문에 답하십시오.
A. 얼마나 많은 다른 아미노산이 DNA 코돈으로 암호화되어 있습니까?
B. 얼마나 많은 다른 코돈의 DNA가 아미노산을 암호화 하는가?
DNA 가닥 중 하나는 다음의 염기 서열을 갖는다 : A-G-T-A-A-C-G-C-G-C-T-A. 해당 DNA 분자를 쓰십시오.
11. 해당 mRNA 영역에 다음이 포함 된 경우 DNA 분자의 뉴클레오타이드의 백분율을 결정합니다.
~ 30 % adelic, 10 % citidyl, 20 % gualinic nucleotide
12. 유전자 부위는 다음의 염기 서열을 가지고있다 : ACTH CYCLT 해당 폴리 펩타이드의 아미노산 조성은 어떻게 변할 것인가?
~ 세 번째 뉴클레오타이드는 아데 닐 (azenylic)
b. 6 번째 뉴클레오티드는 티미 딜로 대체 될 것이다
1. DNA 단량체 란 무엇입니까?
1. 데 옥시 리보스 2. 아미노산 3 뉴클레오타이드 4. 질소 염기
2.이 탄수화물은 모두 단당에 속합니다.
1. 포도당, 갈락토오스, 리보오스 2. 데 옥시 리보스, 자당, 과당
3. 유당, 갈락토스, 포도당 4. 글리코겐, 전분, 키틴
3. 시토신과 상보적인 DNA의 질소 염기는 무엇입니까?
1. 아데닌 2. 구아닌 3. 우라실 4. 티민
4. 골격 근육 섬유에 대량으로 축적되는 화합물을 명명하십시오.
1. 글리코겐 2. 사카 로스 3. 포도당 4. 지방
5. 분자에 단당이 들어있는 유기 화합물을 표시하십시오.
1. 단백질 2. DNA 3. 지방
6. 머리카락 단백질의 이름을 지어 라.
1) 각질 3) 미오신 5) 악틴
2) 튜 불린 4) 콜라겐 6) 피브린
7. 단백질 단량체 란 무엇입니까?
1) 글루코스 3) 뉴클레오타이드
2) 아미노산 4) 질소 염기
8. 천연 단백질에는 몇 가지 유형의 아미노산이 있습니까?
9. 유전자 코드 표를 검사하고 질문에 답하십시오.
A. 코돈 THC CAG, MTC, ACC에 의해 코딩되는 아미노산은 무엇입니까?
B. 아미노산 아르기닌, 프롤린, 루신을 암호화하는 DNA 코돈은 무엇입니까?
10. rRNA 사슬은하기 염기 서열을 갖는다 : Y-A-C-G-C-Y-A-Y-G-Y. DNA 분자의 해당 부분을 씁니다.
11. 해당 mRNA 영역에 다음이 포함 된 경우 DNA 분자의 뉴클레오타이드의 백분율을 결정합니다.
~ 40 % 글리시 닉, 24 % 시티 딜, 8 % 아델 릭 뉴클레오타이드
12. 유전자 부위는 다음의 염기 서열을 가지고있다 : ACTH CYCLT 해당 폴리 펩타이드의 아미노산 조성은 어떻게 변할 것인가?
~ 8 번째 뉴클레오타이드가 빠져 나간다.
b. 두 번째 및 여섯 번째 뉴클레오타이드가 서로 바뀐다.
1. DNA 분자의 뉴클레오타이드에는 얼마나 많은 종류의 질소 염기가 포함되어 있습니까?
2. 동물성 키틴이 속한 유기 화합물 그룹을 말하십시오.
1. 단백질 2. 탄수화물 3. 지질 4. 핵산
3. 콜레스테롤, 성 호르몬, 비타민 A, D와 같은 소수성 물질을 포함하는 화학 물질 그룹의 용어는 무엇입니까?
1. 단백질 2. 지질 3. 탄수화물 4. 핵산
4. 탄수화물이 풍부한 세포를 명명하십시오.
1. 신경 세포 2. 간 세포 3. 적혈구 4. 피부 상피 세포.
5. 주로 운동 기능을 수행하는 단백질의 이름을 짓는다.
1) 액틴 3) 섬유소
2) 트롬빈 4) 헤모글로빈
6. 편모와 섬모의 미세 소관의 일부인 단백질의 이름을 짓습니다.
1) 각질 3) 튜 불린
2) 미오신 4) 콜라겐
7. 인위적으로 합성 된 단백질의 이름을 기입하십시오.
1) 인슐린 3) 카탈라아제
2) 헤모글로빈 4) 인터페론
8. 단백질 구조의 이름은 무엇입니까? 아미노산 사슬이 접혀있는 나선형 구조입니다.
1) 기본 3) 3 차
2) 2 차) 4) 4 차
9. 유전자 코드 표를 검사하고 질문에 답하십시오.
A. 어떤 코돈이 아미노산 인 메티오닌, 티로신, 발린, 아스파라긴을 암호화합니까?
B. DNA 코돈은 아미노산 글리신을 암호화한다. 어떤 코돈이 DNA 코돈과 일치합니까?
DNA 가닥 중 하나는하기 염기 서열을 갖는다 : T-A-T-A-G-C-T-A-C-G-C. 해당 mRNA 사슬을 쓰십시오.
11. 해당 mRNA 영역에 다음이 포함 된 경우 DNA 분자의 뉴클레오타이드의 백분율을 결정합니다.
~ 38 % uridyl, 16 % citidyl, 25 % adelic nucleotide
12. 유전자 부위는 다음의 염기 서열을 가지고있다 : ACTH CYCLT 해당 폴리 펩타이드의 아미노산 조성은 어떻게 변할 것인가?
~ 두 번째 뉴클레오타이드는 티미 딜
~ 안에 첫 번째 뉴클레오타이드
1. 분자에 단당을 포함해야하는 유기 화합물을 명시하십시오.
1. RNA 2. 단백질 3. 지방
2. 큰 다당류를 지명하십시오
1. 포도당 2. 자당 3. 녹말 4. 유당
3. 지질과 관련된 물질의 이름을 기입하십시오.
1. 셀룰로오스 2. ATP 3. 콜레스테롤 4. 콜라겐 5. 리파아제
1. 갈락토스 2. 유당 3. 프 룩토 오스 4. 전분 5. 글리코겐 6. 키틴
5. 얼마나 많은 종류의 질소 염기가 RNA 분자의 일부입니까?
6. 효소 기능을 수행하는 단백질의 이름을 짓는다.
1) 성장 호르몬 2) 섬유소
3) 인슐린 4) 액틴
7. 모든 명명 된 화합물은 아미노산
1) 튜 불린, 콜라겐, 리소자임 3) 라이신, 트립토판, 알라닌
2) 아데닌, 티민, 구아닌
8. 규제 기능을 수행하는 단백질의 이름을 기입하십시오.
1) 콜라겐 3) 섬유소
2) 헤모글로빈 4) 인슐린
9. 유전자 코드 표를 검사하고 질문에 답하십시오.
A. 어느 아미노산이 항 코돈 TsGU, ACC, AUG, GUA에 해당합니까?
B. 어떤 안티코돈이 프롤린, 트립토판에 해당 하는가?
mRNA 쇄는하기 염기 서열을 갖는다 : Y-D-A-D-C-D-D-D-A-D-D-A-D. 해당 DNA 분자를 쓰십시오.
11. 해당 mRNA 영역에 다음이 포함 된 경우 DNA 분자의 뉴클레오타이드의 백분율을 결정합니다.
~ 44 %의 사이 티딜, 17 %의 uridyl, 21 %의 gualinovyh 뉴클레오타이드
12. 유전자 부위는 다음의 염기 서열을 가지고있다 : ACTH CYCLT 해당 폴리 펩타이드의 아미노산 조성은 어떻게 변할 것인가?
~ 여섯 번째 및 아홉 번째 뉴클레오타이드가 서로 바뀐다.
http://pandia.ru/text/78/535/3288.php친수성 물질 지정 1) 콜레스테롤 2) 데 옥시 리보스 3) 글리코겐 4) 키틴
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kamila200288
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http://znanija.com/task/15815433친수성 물질 글리코겐
물과 관련하여 거의 모든 물질을 두 그룹으로 나눌 수 있습니다.
1. 친수성 (그리스어에서 "Filo"- 사랑, 물에 대해 긍정적 인 친화력을 가짐). 이 물질들은 음전위 원자 (산소, 질소, 인 등)를 포함하는 극성 분자를 가지고 있습니다. 결과적으로, 그러한 분자의 개별 원자는 부분 전하를 획득하고 물 분자와 수소 결합을 형성합니다. 예 : 설탕, 아미노산, 유기산.
2. 소수성 (그리스어에서 "Phobos"- 두려움, 물에 대한 부정적인 친화력). 이러한 물질의 분자는 비극성이며 물인 극성 용매와 섞이지 않지만 유기 용매, 예를 들어 에테르에 잘 용해됩니다. 탄화수소 (가솔린, 등유, 파라핀), 동물성 지방, 식물성 기름을 예로들 수 있습니다.
애니메이션에서 다른 스위치를 선택하면 평평한 표면과 모세관에서 친수성 및 소수성 물질의 특성을 연구 할 수 있습니다.
http://files.school-collection.edu.ru/dlrstore/256fa9e3-7739-bfdf-a379-146f09498b47/00135958480407907.htm친수성 물질 글리코겐
친수성이라고 불리는 물질은 무엇입니까? 소수성?
친수성이란 물에 잘 용해되는 물질을 말합니다. 여기에는 소금, 아미노산, 당류, 단백질, 간단한 알콜이 포함됩니다. 일반적으로, 분자의 조성에는 대전 된 분자 (알코올 그룹, 아미노 그룹 등)가 존재한다. 흔히 친수성 물질이 용해되면 하전 입자, 이온이 형성됩니다. 반면에 소수성 물질은 물에 거의 용해되지 않거나 전혀 용해되지 않습니다. 이것들은 지방과 지방과 같은 화합물뿐만 아니라 다당류 (키틴, 셀룰로오스)를 포함합니다.
http://biootvet.ru/11class/11class4095친수성 물질 글리코겐
12 월 25 일 Lyudmila Velikova의 러시아어 과정이 저희 웹 사이트에 게시됩니다.
- 교사 Dumbadze V. A.
세인트 피터스 버그의 키로프 스키 지구 162 학교에서.
우리 그룹 VKontakte
모바일 애플리케이션 :
탄수화물과 그 그룹의 특성 사이의 일치 성을 확립하십시오.
A)는 생체 고분자
B)는 소수성이다
B)는 친수성을 나타낸다
D)는 동물 세포에서 여분의 영양소 역할을합니다.
D)는 광합성의 결과로 형성된다.
E)는 해당 과정 중에 산화된다.
답안에 숫자를 적어 문자에 해당하는 순서대로 놓습니다.
단당류 : 친수성; 광합성의 결과로 형성된다. 해당 과정 중에 산화된다. 다당류 (Polysaccharide) : 바이오 폴리머입니다. 소수성을 갖는다. 동물 세포에서 여분의 영양소로 사용됩니다.
좋은 하루 되세요! 왜 광합성의 결과로 생긴 질문에 대한 답이 포도당일까요? 결국, 최종 결과는 전분 - 다당류
전분뿐만 아니라. 포도당 단량체, 그리고 골지 복합체에서 다른 탄수화물이 형성됩니다. 그러나 이것은 광합성뿐만 아니라 플라스틱 교환입니다.
작업 번호 816에 대한 설명 : "EPS에 탄수화물이 형성되었습니다". 이 작업에 대한 귀하의 설명 : "탄수화물은 AG에서 형성됩니다"무엇을 믿어야합니다.
이 두 시스템 (EPS와 Golgi Apparatus)은 서로 연결되어 있습니다.
부드러운 소포체의 막에 지질과 탄수화물이 합성됩니다. XPS 채널 내부에서 합성 된 물질은 축적되어 세포를 통해 운반됩니다.
골지체에서 올리고머 성 탄수화물은 단순한 당으로부터 합성되며 당 단백질은 여기에서 합성 될 수 있습니다 - 탄수화물과 단백질 화합물
안녕! 동물성 영양소는 전분이 아닌 글리코겐이므로 작업이 잘못되었습니다.
다당류에는 전분, 셀룰로오스, 글리코겐 및 키틴이 포함됩니다.
포도당은 광합성 과정에서 엽록체에서 형성된다. 포도당이 EPS에서 형성되고 AG에서 녹말이 생성된다는 의견을 이해하는 방법.
내 의견에? 내 해설에는 엽록체 이외에 포도당이 WHERE_TO로 형성된다는 언급이 없습니다. 그것은 다른 탄수화물을 말한다.
http://bio-ege.sdamgia.ru/problem?id=16826"셀 유기물"주제에 대한 독립적 인 연구
"유기 유기 물질"에 대한 독립적 인 연구
1. mRNA에 존재하는 화합물을 명명하십시오. 그러나 DNA에는 없다.
1. 티민 2. 디옥시리보스 3. 리보스 4. 구아닌
2. 유당 이당류를 구성하는 화합물의 이름을 지으십시오.
1. 두 개의 포도당 분자 2. 포도당과 과당 3. 포도당과 갈락 토즈
3. 친수성 물질을 표시하십시오.
1. 콜레스테롤 2. 수소 3. 글리코겐 4. 키틴
4. 어떤 화학 물질이 독성 동물의 독약의 일부이며 다른 동물들에게 피해를줍니다.
1. 단백질 2. 지질 3. 탄수화물 4. 핵산
1. 구아닌 2. 시토신 3. 아데닌 4. 우라실
6. 주로 구조 기능을 수행하는 단백질의 이름을 짓는다.
1) 케라틴 3) 카탈라아제
2) 뉴 클레아 제 4) 리파아제 5) 성장 호르몬
7. 주로 수송 기능을 수행하는 단백질의 이름을 짓는다.
2) 피브린 4) 헤모글로빈 5) 미오글로빈
8. 각질과 콜라겐과 같은 단백질이 수행하는 주요 기능을 말하십시오.
1) 모터 3) 보호
2) 효소 4) 운송 5) 건설
9. 유전자 코드 표를 검사하고 질문에 답하십시오.
A. 얼마나 많은 다른 아미노산이 DNA 코돈으로 암호화되어 있습니까?
B. 얼마나 많은 다른 코돈의 DNA가 아미노산을 암호화 하는가?
DNA 가닥 중 하나는 다음의 염기 서열을 갖는다 : A-G-T-A-A-C-G-C-G-C-T-A. 해당 DNA 분자를 쓰십시오.
11. 해당 mRNA 영역에 다음이 포함 된 경우 DNA 분자의 뉴클레오타이드의 백분율을 결정합니다.
~ 30 % adelic, 10 % citidyl, 20 % gualinic nucleotide
12. 유전자 부위는 다음의 염기 서열을 가지고있다 : ACTH CYCLT 해당 폴리 펩타이드의 아미노산 조성은 어떻게 변할 것인가?
~ 세 번째 뉴클레오타이드는 아데 닐 (azenylic)
b. 6 번째 뉴클레오티드는 티미 딜로 대체 될 것이다
1. DNA 단량체 란 무엇입니까?
1. 데 옥시 리보스 2. 아미노산 3 뉴클레오타이드 4. 질소 염기
2.이 탄수화물은 모두 단당에 속합니다.
1. 포도당, 갈락토오스, 리보오스 2. 데 옥시 리보스, 자당, 과당
3. 유당, 갈락토스, 포도당 4. 글리코겐, 전분, 키틴
3. 시토신과 상보적인 DNA의 질소 염기는 무엇입니까?
1. 아데닌 2. 구아닌 3. 우라실 4. 티민
4. 골격 근육 섬유에 대량으로 축적되는 화합물을 명명하십시오.
1. 글리코겐 2. 사카 로스 3. 포도당 4. 지방
5. 분자에 단당이 들어있는 유기 화합물을 표시하십시오.
1. 단백질 2. DNA 3. 지방
6. 머리카락 단백질의 이름을 지어 라.
1) 각질 3) 미오신 5) 악틴
2) 튜 불린 4) 콜라겐 6) 피브린
7. 단백질 단량체 란 무엇입니까?
1) 글루코스 3) 뉴클레오타이드
2) 아미노산 4) 질소 염기
8. 천연 단백질에는 몇 가지 유형의 아미노산이 있습니까?
9. 유전자 코드 표를 검사하고 질문에 답하십시오.
A. 코돈 THC CAG, MTC, ACC에 의해 코딩되는 아미노산은 무엇입니까?
B. 아미노산 아르기닌, 프롤린, 루신을 암호화하는 DNA 코돈은 무엇입니까?
10. rRNA 사슬은하기 염기 서열을 갖는다 : Y-A-C-G-C-Y-A-Y-G-Y. DNA 분자의 해당 부분을 씁니다.
11. 해당 mRNA 영역에 다음이 포함 된 경우 DNA 분자의 뉴클레오타이드의 백분율을 결정합니다.
~ 40 % 글리시 닉, 24 % 시티 딜, 8 % 아델 릭 뉴클레오타이드
12. 유전자 부위는 다음의 염기 서열을 가지고있다 : ACTH CYCLT 해당 폴리 펩타이드의 아미노산 조성은 어떻게 변할 것인가?
~ 8 번째 뉴클레오타이드가 빠져 나간다.
b. 두 번째 및 여섯 번째 뉴클레오타이드가 서로 바뀐다.
1. DNA 분자의 뉴클레오타이드에는 얼마나 많은 종류의 질소 염기가 포함되어 있습니까?
2. 동물성 키틴이 속한 유기 화합물 그룹을 말하십시오.
1. 단백질 2. 탄수화물 3. 지질 4. 핵산
3. 콜레스테롤, 성 호르몬, 비타민 A, D와 같은 소수성 물질을 포함하는 화학 물질 그룹의 용어는 무엇입니까?
1. 단백질 2. 지질 3. 탄수화물 4. 핵산
4. 탄수화물이 풍부한 세포를 명명하십시오.
1. 신경 세포 2. 간 세포 3. 적혈구 4. 피부 상피 세포.
5. 주로 운동 기능을 수행하는 단백질의 이름을 짓는다.
1) 액틴 3) 섬유소
2) 트롬빈 4) 헤모글로빈
6. 편모와 섬모의 미세 소관의 일부인 단백질의 이름을 짓습니다.
1) 각질 3) 튜 불린
2) 미오신 4) 콜라겐
7. 인위적으로 합성 된 단백질의 이름을 기입하십시오.
1) 인슐린 3) 카탈라아제
2) 헤모글로빈 4) 인터페론
8. 단백질 구조의 이름은 무엇입니까? 아미노산 사슬이 접혀있는 나선형 구조입니다.
1) 기본 3) 3 차
2) 2 차) 4) 4 차
9. 유전자 코드 표를 검사하고 질문에 답하십시오.
A. 어떤 코돈이 아미노산 인 메티오닌, 티로신, 발린, 아스파라긴을 암호화합니까?
B. DNA 코돈은 아미노산 글리신을 암호화한다. 어떤 코돈이 DNA 코돈과 일치합니까?
DNA 가닥 중 하나는하기 염기 서열을 갖는다 : T-A-T-A-G-C-T-A-C-G-C. 해당 mRNA 사슬을 쓰십시오.
11. 해당 mRNA 영역에 다음이 포함 된 경우 DNA 분자의 뉴클레오타이드의 백분율을 결정합니다.
~ 38 % uridyl, 16 % citidyl, 25 % adelic nucleotide
12. 유전자 부위는 다음의 염기 서열을 가지고있다 : ACTH CYCLT 해당 폴리 펩타이드의 아미노산 조성은 어떻게 변할 것인가?
~ 두 번째 뉴클레오타이드는 티미 딜
~ 안에 첫 번째 뉴클레오타이드
1. 분자에 단당을 포함해야하는 유기 화합물을 명시하십시오.
1. RNA 2. 단백질 3. 지방
2. 큰 다당류를 지명하십시오
1. 포도당 2. 자당 3. 녹말 4. 유당
3. 지질과 관련된 물질의 이름을 기입하십시오.
1. 셀룰로오스 2. ATP 3. 콜레스테롤 4. 콜라겐 5. 리파아제
1. 갈락토스 2. 유당 3. 프 룩토 오스 4. 전분 5. 글리코겐 6. 키틴
5. 얼마나 많은 종류의 질소 염기가 RNA 분자의 일부입니까?
6. 효소 기능을 수행하는 단백질의 이름을 짓는다.
1) 성장 호르몬 2) 섬유소
3) 인슐린 4) 액틴
7. 모든 명명 된 화합물은 아미노산
1) 튜 불린, 콜라겐, 리소자임 3) 라이신, 트립토판, 알라닌
2) 아데닌, 티민, 구아닌
8. 규제 기능을 수행하는 단백질의 이름을 기입하십시오.
1) 콜라겐 3) 섬유소
2) 헤모글로빈 4) 인슐린
9. 유전자 코드 표를 검사하고 질문에 답하십시오.
A. 어느 아미노산이 항 코돈 TsGU, ACC, AUG, GUA에 해당합니까?
B. 어떤 안티코돈이 프롤린, 트립토판에 해당 하는가?
mRNA 쇄는하기 염기 서열을 갖는다 : Y-D-A-D-C-D-D-D-A-D-D-A-D. 해당 DNA 분자를 쓰십시오.
11. 해당 mRNA 영역에 다음이 포함 된 경우 DNA 분자의 뉴클레오타이드의 백분율을 결정합니다.
~ 44 %의 사이 티딜, 17 %의 uridyl, 21 %의 gualinovyh 뉴클레오타이드
12. 유전자 부위는 다음의 염기 서열을 가지고있다 : ACTH CYCLT 해당 폴리 펩타이드의 아미노산 조성은 어떻게 변할 것인가?
~ 여섯 번째 및 아홉 번째 뉴클레오타이드가 서로 바뀐다.
http://pandia.ru/text/78/535/3288.php글리코겐 - 인간의 근육과 간에서의 기능과 역할
글리코겐은 글루코오스 계 다당류로 체내에서 에너지를 보존합니다. 공식적으로이 화합물은 복합 탄수화물에 속하며 살아있는 유기체에서만 발견되며 운동 중 에너지 비용을 보충하기위한 것입니다.
이 글에서 글리코겐의 기능, 합성의 특징, 스포츠 및식이 영양에서이 물질의 역할에 대해 배웁니다.
이게 뭐야?
간단히 말해, 글리코겐 (특히 운동 선수의 경우)은 저장 제로 사용되는 지방산 대신 사용할 수 있습니다. 요점은 무엇입니까? 간단합니다 : 근육 세포는 특별한 에너지 구조를 가지고 있습니다 - "글리코겐 저장소". 그들은 필요한 경우 글리코겐을 저장하여 가장 단순한 포도당으로 빠르게 분해하고 신체에 영양분을 공급합니다.
사실 글리코겐은 스트레스가 많은 환경에서 운동을하는 데만 사용되는 주요 배터리입니다.
합성과 변형
글리코겐이 복합 탄수화물로서의 이점을 고려하기 전에, 근육 글리코겐 또는 지방 조직과 같은 대체 물질이 체내에서 전혀 발생하지 않는 이유를 살펴 보겠습니다. 이렇게하려면 물질 구조를 고려하십시오. 글리코겐은 수백 가지의 포도당 분자 화합물입니다. 사실, 그것은 순수한 설탕입니다. 그것은 중화되고 몸 자체가 그것을 요구할 때까지는 피에 들어 가지 않습니다.
글리코겐은 신진 대사 과정에서 들어오는 설탕과 지방산을 처리하는 간에서 합성됩니다.
지방산
탄수화물에서 오는 지방산은 무엇입니까? 실제로, 이것은 탄수화물뿐만 아니라 운반 단백질이 관련되어있는 더 복잡한 구조입니다. 후자는 포도당과 결합하여 분열되기 어려운 상태로 만듭니다. 이것은 차례로 지방의 에너지 값을 증가시켜 (300에서 700 kcal로) 우발적 인 붕괴의 가능성을 줄입니다.
이 모든 것은 심각한 칼로리 결핍시 에너지 보존을 위해 전적으로 수행됩니다. 글리코겐은 또한 세포에 축적되고, 조금이라도 스트레스를 받아 포도당으로 분해됩니다. 그러나 합성은 훨씬 간단합니다.
인체 내 글리코겐 함량
얼마나 많은 글리코겐이 몸에 함유되어 있습니까? 그것은 모두 자신의 에너지 시스템을 훈련하는 것에 달려 있습니다. 처음에는 훈련받지 않은 사람의 글리코겐 저장고의 크기가 적습니다. 이는 모터 요구에 기인합니다.
앞으로 3 ~ 4 개월의 집중적 인 대량 운동 후에 펌핑, 혈액 포화 및 수퍼 회복의 원리에 따라 글리코겐 저장소가 점차 증가합니다.
집중적이고 장기적인 훈련을 통해 글리코겐 저장은 몸에서 몇 번 증가합니다.
이는 다음과 같은 결과를 낳습니다.
- 지구력은 증가한다.
- 근육 조직의 양이 증가합니다.
- 훈련 과정에서 체중에 상당한 변동이있다.
글리코겐은 운동 능력에 직접적인 영향을 미치지 않습니다. 또한, 글리코겐 저장고의 크기를 늘리기 위해서는 특별한 훈련이 필요합니다. 예를 들어, 파워 리프터는 심각한 글리코겐 보유량과 교육 과정의 특징을 잊어 버리게됩니다.
인간의 글리코겐 기능
글리코겐 교환은 간에서 발생합니다. 주요 기능은 설탕을 유용한 영양소로 전환하는 것이 아니라 여과 및 신체 보호입니다. 실제로 간은 혈당의 증가, 포화 지방산의 출현 및 신체 활동에 부정적으로 반응합니다.
이 모든 것은 육체적으로 간세포를 파괴하는데, 다행히도, 다시 태어납니다. 강렬한 육체적 인 노력과 함께 감미료 (과 지방)의 지나친 소비는 췌장 기능 장애 및 간 문제뿐만 아니라 간장의 심각한 대사 장애를 초래합니다.
신체는 항상 최소한의 에너지 손실로 변화하는 조건에 적응하려고합니다. 간이 (한 번에 100 그램 이하의 포도당 만 처리 할 수있는) 간장을 만성적으로 경험할 수있는 상황을 만들면 새로운 재생 세포는 당원을 글리코겐 단계를 거치지 않고 직접 지방산으로 전환시킵니다.
이 과정을 "지방간의 지방 변성"이라고합니다. 전 지방 퇴행으로 간염이 온다. 그러나 부분적인 중생은 많은 역도의 표준으로 간주됩니다. 글리코겐의 합성에서 간의 역할의 변화는 신진 대사의 저하와 과도한 체지방의 출현으로 이어집니다.
글리코겐 주식 및 스포츠
신체의 글리코겐은 주요 에너지 원의 임무를 수행합니다. 간과 근육에 축적되어 혈류에 직접 들어가서 필요한 에너지를 제공합니다.
글리코겐이 운동 선수의 업무에 직접적으로 미치는 영향을 고려하십시오.
- 글리코겐은 스트레스로 인해 빠르게 고갈됩니다. 사실 강렬한 운동을 할 경우 총 글리코겐의 80 %까지 낭비 할 수 있습니다.
- 이것은 신체가 빠른 탄수화물을 회복해야 할 때 "탄수화물 창"을 발생시킵니다.
- 혈액으로 근육을 채우는 영향으로 글리코겐 저장소가 늘어나고 저장할 수있는 세포의 크기가 커집니다.
- 글리코겐은 맥박이 최대 심박수의 80 %를 넘지 않는 한 혈액에 들어갑니다. 이 임계 값을 초과하면 산소 부족으로 인해 지방산이 급속하게 산화됩니다. 이 원리는 "몸을 말리는 것"을 기본으로합니다.
- 글리코겐은 내구력에만 영향을 미치지 않습니다.
흥미로운 사실은 탄수화물 창에서 몸이 먼저 글리코겐 저장소를 복원하기 때문에 단맛과 유해한 물질을 안전하게 사용할 수 있다는 것입니다.
글리코겐과 스포츠 결과의 관계는 매우 간단합니다. 더 많은 반복 - 더 많은 피로, 앞으로 더 많은 글리코겐, 결국 더 많은 반복을 의미합니다.
글리코겐 및 체중 감량
아아,하지만 글리코겐의 축적은 체중 감량에 도움이되지 않습니다. 그러나, 훈련을 그만두고식이 요법을 계속하지 마십시오. 상황을 더 자세히 고려하십시오. 규칙적인 운동은 글리코겐 저장고를 증가시킵니다. 전체적으로 연중 300 ~ 600 % 증가 할 수 있으며 총 체중이 7-12 % 증가합니다. 예, 이것은 많은 여성들이 달려 드는 킬로입니다. 그러나 다른 한편으로는,이 킬로그램은 측에 쌓이지 않고 근육 조직에 머물러있어 근육 자체를 증가시킵니다. 예를 들어, 엉덩이.
차례대로, 글리코겐 저장소의 존재와 비우기는 운동 선수가 짧은 시간에 체중을 조절할 수있게합니다. 예를 들어 며칠 내에 추가로 5-7kg을 잃어야하는 경우 심각한 유산소 운동을하는 글리코겐 저장소가 고갈되면 체중 범주를 빨리 입력하는 데 도움이됩니다.
글리코겐 분해 및 축적의 또 다른 중요한 특징은 간 기능의 재분배입니다. 특히 디포 량이 증가하면 과잉 칼로리는 탄수화물 쇄를 지방산으로 전환시키지 않고 결합합니다. 이것은 무엇을 의미합니까? 간단합니다 - 훈련 된 운동 선수는 지방 조직 세트에 덜 기울습니다. 따라서 오프 시즌에 몸무게가 140-150 kg 인 훌륭한 유력한 보디 빌더들조차도 체지방의 비율은 거의 25-27 %에 이르지 못합니다.
글리코겐 수준에 영향을 미치는 요인
그것은 운동이 간에서 글리코겐의 양에 영향을 미친다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 이것은 특정 유형의 식품의 섭취로 인해 발생하는 인슐린 및 글루카곤 호르몬의 기본 규제에 의해 촉진됩니다. 따라서 신체의 일반적인 포화 상태에있는 빠른 탄수화물은 지방 조직으로 변하고, 느린 탄수화물은 글리코겐 쇄를 우회하여 완전히 에너지로 바뀔 것입니다. 어떻게 먹는 음식을 분배하는 방법을 결정할 수 있습니까?
이렇게하려면 다음 요소를 고려하십시오.
- Glycemic 색인. 높은 비율은 지방에서 보존되어야하는 혈당의 성장에 기여합니다. 낮은 비율은 혈당치의 점진적인 증가를 자극하여 완전한 붕괴에 기여합니다. 그리고 설탕을 글리코겐으로 전환시키는 데 평균 (30에서 60까지) 만 기여합니다.
- 혈당 부하. 의존성은 반비례입니다. 부하가 낮을수록 탄수화물을 글리코겐으로 전환 할 확률이 높아집니다.
- 탄수화물의 종류. 그것은 모두 탄수화물 화합물이 얼마나 단순한 단당류로 분리되는지에 달려 있습니다. 예를 들어, 말토 덱스트린은 혈당 지수가 높지만 글리코겐으로 전환 될 가능성이 더 큽니다. 이 다당류는 소화 과정을 우회하여 간장으로 직접 들어가며,이 경우 포도당으로 전환하고 분자를 다시 재조 립하는 것보다 글리코겐으로 분해하는 것이 더 쉽습니다.
- 탄수화물의 양. 한 끼에 탄수화물의 양을 정확하게 섭취하면 초콜릿과 머핀을 먹어도 체지방을 피할 수 있습니다.
글리코겐으로의 탄수화물 전환 확률 표
따라서 탄수화물은 글리코겐 또는 폴리 포화 지방산으로 전환하는 능력이 다릅니다. 들어오는 포도당은 제품을 쪼갤 때 얼마나 많이 배출되는지에 달려 있습니다. 예를 들어, 아주 느린 탄수화물은 지방산이나 글리코겐으로 변하기 쉽지 않습니다. 동시에, 순수한 설탕은 지방 층으로 거의 전체로 들어갈 것이다.
편집자 주 : 다음 제품 목록은 궁극적 인 진리로 간주 될 수 없습니다. 신진 대사 과정은 특정 개인의 개인적 특성에 달려 있습니다. 이 제품이 귀하에게 더 유용하거나 더 해롭다는 확률을 나타냅니다.
http://cross.expert/zdorovoe-pitanie/bzu/glikogen.html