사과를 매일 먹어야하는 10 가지 이유

메인 차

사과를 매일 먹어야하는 10 가지 이유

이 기사의 내용을 알게되면, 사과가 사람들에게 어떻게 유용한지를 배우게 될 것이며, 또한 확실히 당신의 일용 식료품 목록에 사과가 포함될 것입니다.

사과는 약한 면역력을 가진 사람들에게 지속적인 불안과 스트레스를 경험할 때 권장됩니다.

이 기사는 사과가 치유하는 데 도움이되는 질병의 목록을 제공합니다.

심장병

사과는 콜레스테롤을 낮추어 혈관 막힘을 일으킬 수 있습니다. 결과적으로 심각한 심장 문제가있을 수 있습니다. 또한 사과는 항산화 물질을 함유하고있어 지방을 배에 축적시켜 이미 만들지 않습니다.

당뇨병을 줄이는 데 도움

하루에 사과 하나를 먹는 사람들은 사과를 먹지 않는 사람들과 달리 당뇨병에 걸릴 가능성이 적습니다. 사과는 인간의 혈액에서 설탕을 조절하는 성분으로 펙틴을 가지고 있습니다. 사과는 여분의 설탕에서 무료 혈액.

항암 작용

Quercetin은 모든 사과의 필수적인 부분입니다. 이 산화 방지제는 인체에 암이 전이하는 것을 예방합니다. 많은 의사들은 사과가 암을 죽인다는 것을 믿습니다.

향상된 뇌 기능에 기여하십시오.

마지막 단락에서와 마찬가지로 우리는 모든 사과 껍질에 대량으로 포함되어있는 케르세틴에 초점을 맞출 것입니다. 또한 여러 종류의 손상으로부터 뇌 세포를 보호합니다. 이와 관련하여 케르세틴은 비타민 C보다 효과적입니다. 또한 사과를 사용하면 인간의 기억이 강화됩니다.

치아 청결

사과는 붙여 넣기보다 더 잘 상패를 청소할 수 있습니다. 말산은 충치 발생을 예방합니다. 어떤 이유로 치약이 근처에 없으면 사과를 사용할 수 있습니다.

갑상선 작업 조절

사과는 요오드와 같은 물질을 많이 가지고 있습니다. 특히 사과 씨앗에는 요오드가 존재합니다. 그러므로 몸이 요오드를 충분히 섭취하지 못한다면,이 씨앗은 하루에 6 개를 넘지 않아야합니다.

인간의 신경을 더 강하게 만든다. 신경계를 전반적으로 강화시킨다.

인과 비타민 B는 인간 신경계의 정상 기능에 기여하는 물질이며 다양한 우울증과 피로를 쉽게 견뎌냅니다. 그들은 사과에 들어 있습니다. 이 사실은 다시 한 번 사과에 대한 인간의 유용성을 확인합니다.

더 오래 젊어 지도록 도와줍니다.

사과가 소유하고있는 모든 특성에 더하여, 청소년의 연장은 그들의 특징입니다. 이것은 각 사과에 다량 인 비타민 C 때문입니다. 그들이 "젊어지게하는 것"이라고 불리는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 물론 사과는 인간의 피부 젊음을 연장시키고, 더 긴 상태로 유지하며, 그 음색을 유지할 수 있습니다. 또한 사과에서 발견되는 펙틴은 콜라겐을 더 잘 생성합니다.

체중 감량을 촉진하십시오.

인터넷에서 사과를 먹는 것에 기초한 수백 가지의 다른 다이어트를 찾을 수 있습니다. 큰 확신을 가지고 우리는 사과가 물이 존재하기 때문에 사과가 여전히 체중 감량을 도울 수 있다고 말할 수 있습니다. 또한 한 동안 사과를 먹어서 잠시 기아를 푸는 것으로 충분합니다. 그러나, 심각한 위 문제가있는 사람들은식이 요법을 위해 구운 사과를 먹는 것이 좋습니다.

근육 강화

근육 쇠약은 심각한 난치병입니다. 그러나 일부 과학자들은 사과가이 질병의 추가 발병을 막을 수 있음을 증명할 수있었습니다. 이것은 사과 껍질에서 일어나는 우르 산 (ursolic acid) 때문입니다.

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애플 씨앗. 자연에서 요오드.

사과 씨앗이 도움이됩니까?

꽤 많은 사람들이 사과 씨앗을 먹는 것이 해롭다 고 주장하지만, 불쾌한 쓰라린 맛만을 언급하면서 그들의 가정을 주장하지 않습니다. 그러나 사과의 씨앗에있는 대중의 신념과는 달리 이익이 있습니다. 사과 씨앗에는 다량의 요오드가 들어 있습니다. 6 ~ 7 사과 종자 만 먹으면 신체가 매일 요오드가 필요합니다. 그래서 사과 씨앗도 그들 자신의 방식으로 유용합니다.

연구에 따르면 사과 씨앗에는 암 세포를 파괴하는 시안화 수소 (cyan cyanide) 염이 포함되어 있습니다.
또 다른 위대한 사과 제품은 사과 사이다 식초입니다. 사과 사이다 식초는 의심 할 여지없이 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 과학자들은 약 30 개의 비타민을 사과 사과 식초로 계산했습니다. 또한 사과 식초에서 우리는 효소와 펙틴을 발견했습니다. 우리의 심장을 안정시키는 물질입니다. 사과 사이다 식초에 의지하여 사람들이 신장 결석 및 방광을 제거한 경우가 있습니다.

그러나 어떤 목적을 위해 흥미 롭다면, 우리는 사과를 마음에서 깨끗이 닦아 버리는 법을 배웠습니다. 처음에는 사과처럼 보였습니다.
"사과 구덩이는 매우 위험한 물질, 즉 amygdalin glycoside를 함유하고 있습니다! 위장에서 가장 강한 독약 인 아 염산 (acussic acid)의 방출로 분해됩니다. 특히 어린이들에게는 위험합니다...
자신을 생각해 봅시다...
가정 해 봅시다. (왜... 어쩌면 내가 자연에서 대자연을 우리의 부패한 의료 과학자보다 훨씬 더 믿기 때문입니다. 자연에서는 모든 것이 조화로운 것으로 간주되기 때문에...) 사실입니다.
첫째, 평균적인 사람은 몇 개의 사과를 먹는가? 맞습니다. 때로는 매일 사용하지도 않는 경우도 있습니다. 사과에 그다지 많은 씨앗이없는 것은 아닙니다. 사과와 뼈를 합쳐서 자연이 의도했던대로 모든 것을 사용한다면 무리하지 않고 따로 먹지 않아도 먹을 수있을 것입니다. 또한 유용합니다;

둘째, 아이들은 일반적으로 입안에 들어가는 모든 것을 먹습니다. (어린 시절을 기억하십시오 - 침대에서 자란 모든 것들을 분명히 파열합니까? 자주 씻어서 닦으시겠습니까?)... 그리고 아이들은 사과를 정말 좋아합니다! 그렇다면 어째서 어린 시절 중독에 대해 알지 못합니까?

또는... 요오드의 자연적인 근원을 빼앗기고 인공 약물로 번역 된 것입니까? 그들이 무료로 (백금 알약의 유치원에서와 같이) 배제 되었다면, 여전히이 행동에 대한 다른 변명을 찾을 수 있습니다... 그러나... 판매 된 - 값이 비싸지는 않지만 - 거의 중요하지는 않을 수도 있습니다. 인구는이 인공 약국 "요오드"를 사용합니다...

http://www.liveinternet.ru/users/4880267/post237932344

사과의 뼈가 유용할까요? 먹을 수 있습니까?

사과에서 구덩이를 먹을 수 있습니까, 일부 사람들은 맛있고 육즙이 많은 과일을 먹기 시작할 때이 질문을합니다. 사과 자체는 매우 가치 있고 유용한 과일이며,이 제품은 매우 다른 품종과 숙성 기간을 가지고 있습니다.

몇 년 동안 많은 전문가들에 의해 사과의 뼈, 이로 인한 이익 및 해악이 분쟁의 원인이되었지만, 식단에는 특정 규칙이 포함될 수 있습니다.

사과에서 씨앗의 내부 구성

Apple pit에는 다음과 같은 유용한 요소가 있습니다.

지방질 기름, 총 뼈 질량의 35 %까지;
단백질;
자당;
비타민 b17. letil이라고도하는이 비타민은 매우 희귀하고 중요한 추적 요소입니다. 요소의 일일 속도는 4-5 피트입니다.
미네랄 성분, 매일 10 돌로 된 요오드 및 뼈에 200 마이크로 그램 함유 된 칼륨이 포함되어 있습니다.

단단하고 탄력있는 껍질을 가진 신선한 뼈만 먹는 것이 좋습니다. 발아하고 새싹 할 수있는 뼈는 가장 포화 된 것으로 간주됩니다.

사과 구덩이의 장점

사과의 씨앗에는 희귀하지만 유용한 미량 원소 인 왼손잡이 인 사람에게 매우 중요한 비타민 B17이 포함되어 있습니다. 이 비타민은 종양 세포의 확산을 늦추므로 종양 전문의는 암에 대한 예방 조치로 사과 뼈를 사용하는 것이 좋습니다.

비타민 B17은 몸의 활동을 증가시키고 전반적인 상태를 개선합니다. 비타민을 필요한 양으로 섭취 한 사람은 자신을 느끼고 동료보다 훨씬 젊어 보인다.

사과 씨앗에는 많은 양의 요오드가 들어 있습니다. 이러한 미량 원소 부족, 지속적인 두통, 집중력 상실, 기억력 상실, 잦은 변화 및 기분 악화로 인해 사람의 특징입니다. 주치의는 환자의 요오드 함유량을 평준화하기 위해 일일 기준 5 가지 사과 씨를 하루에 섭취하도록 규정합니다.

그러나 유기체 교환 사과는 요오드의 유일한 원천이 아니므로 요오드 함량을 정상적으로 유지할 수 있도록 일일 식단 및 기타 식품에 포함시켜야합니다.

수분이 많은 사과를 흡수하면 사과를 반으로 자르고 신선한 씨앗을 제거 할 수 있습니다. 이 씨앗들이 파우더에 가용 한 모든 장치에서 분쇄해야합니다. 준비된 분말은 옵션으로 1 대 2의 비율로 어떤 수집 물의 꿀과 섞일 수 있습니다. 그 후에, 그런 혼합물은 kefir, 요구르트, 곡물에 안전하게 추가 될 수 있고, 또는 1 개의 찻 숱가락 1 일의 양에있는 분리되는 첨가물로 가지고 갈조차 수있다. 곡물의 일일 비율 - 5 개 또는 6 개 조각.

사과의 씨앗을 수확하는 것이나 저장 후에는 빨리 말리는 경향이 있으므로 권장하지 않습니다.

사과에서 구덩이의 성질을 연구 할 때 주름과의 싸움에 도움이되는 유용한 물질이 발견되었습니다. 이 발견 이후, 뼈는 크림, 스크럽 및 페이셜 마스크의 제조에 미용에 널리 사용되었습니다.

집에서 사과 화장품을 만들려면 뼈를 포함하여 사과 전체를 자르고 과일 껍질에서 거친 새시 만 제거해야합니다.

그것의 중대한 생물학적인 힘 때문에, 사과 구덩이는 환자의 내부 기관의 처리에있는 종자 치료의 현대 과정에서 널리 이용되었습니다. 예를 들어, 치료 과정을 거칠 때, 사과의 Sous-Jok 구덩이는 환자의 손바닥과 발의 생물학적 활성 점에 적용되어 하나 또는 다른 내부 장기의 상태를 담당합니다.

사과 씨앗에서 해롭다.

혜택 외에도 잘못된 접근법을 가진 사과 곡물이 큰 피해를 줄 수 있습니다. 이것은 과실 씨앗이 매우 위험한 물질 인 인간 편 위선 배당체 (humydalin glycoside)를 함유하고있어 인간의 위장에서 시안화 수소산으로 변환되기 때문입니다. 시안이라고 불리는 그러한 산은 강한 독입니다.

그러나 약하고 건강한 신체를 가진 인간 면역계는 소량의 독에 대처할 준비가되어 있습니다. 결과적으로, 사과 종자의 정상화 된 섭취로, 그들은 해를 끼치 지 않을 것이지만, 오직 유익합니다.

이제 나는 사과에서 뼈를 대량으로 먹을 수없는 이유를 이해합니다. 통제되지 않은 사과에서의 곡물 섭취는 식량이나 화학 중독으로 이어질 수 있으며 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다.

청산 염산으로 인한 식중독의 주요 증상은 다음과 같습니다.

호흡기 문제, 질식.
혈압과 심박수가 갑자기 떨어집니다.
과도한 구토.
강한 타액 배출.
견딜 수없는 두통.
의식이없는 상태.

그러한 중독으로 의사 팀을 불러 즉시 위를 헹궈 야합니다. 시기 적절한 자격을 갖춘 지원을 제공하지 않으면 치명적일 수 있습니다.

사과의 구덩이에있는 독이 열처리 중에 분해되므로 과일 씨앗이 떨어지는 콤보 (compote), 잼 (jams) 및 기타 요리는 인체 건강에 위험을 초래하지 않는다는 점을 염두에 두어야합니다.

열처리없이 돌로 과일에서 집에서 만든 팅크와 리큐어는 식중독을 일으킬 수 있다는 점을 기억해야합니다.

금기 사항

사과의 씨앗은 비록 좋은 요오드 원이지만 임신과 모유 수유 중에는 여성에게 금기입니다. 그리고 이것에 대한 객관적인 이유가 있습니다. 미래의 산모들은 유해하고 독성이있는 모든 물질에 매우 민감하며 그 영향으로 여성의 전반적인 건강, 두통 및 중독증이 악화 될 수 있습니다.

임산부와 성장하는 태아에게 중요한 위치에있는 여성의 요오드 함유량을 유지하려면 주치의가 처방 한 비타민 복합체뿐만 아니라 요오드가 들어있는 과일과 식품을 포함시켜야합니다.

그들의 면역 체계가 발달 한 아이들은 최소한의 유독 한 산으로도 싸울 수 없습니다. 그러므로 아이들은 일반적으로 과일로 과일을 먹지 않도록 보호해야합니다. 따라서 이러한 곡물은 여성과 모유 수유시에는 먹을 수 없습니다.

http://otravlenye.ru/polza-i-vred/produkty/polezny-li-kostochki-ot-yablok.html

사과에 얼마나 많은 양의 요오드가 있는지

Apple은 가장 인기있는 다이어트 제품 중 하나입니다. 유용한 물질 세트 덕분에 체내의 대사 과정을 강화시키는 데 도움이되며, 정상적인 체중 감소는 불가능합니다.

사과 그래서 - 그것은 또한식이 섬유를 많이 가지고 귀중한 비타민과 미네랄 복잡하지만 때문에 물과 칼로리가 낮은 사과의 높은 함량의 다이어트에 가장 적합한 제품이 될 것 같습니다, 섬유 가득 그냥 음식이 아니다.

사과는 비타민 C의 귀중한 천연 자원입니다. 사과는이 비타민이 풍부합니다. 면역 체계에 영향을주는 것 외에도 비타민 C는 혈관 벽을 강화시키고 독소에 대한 투과성을 감소 시키며 (즉, 독을 신체로 통과시키지 못하게 함) 긴 병후의 강도 회복에 기여합니다. 휘발성, 이질의 원인이되는 에이전트를 파괴, 얼굴에 여드름에 도움이 자체 인플루엔자 바이러스, 황색 포도상 구균의 병원균에 해로운 효과 - 사과는 천연 항생제가 포함되어 있습니다.

독감과 함께, 사과의 유익한 효과는 항 바이러스 효과뿐만 아니라 비타민 C (아스 코르 빈산)가 혈관 벽을 능동적으로 강화시키고 독소에 대한 모세 혈관 벽의 투과성을 감소 시킨다는 사실에 기반합니다. 바이러스가 인체에 미치는 해로운 영향을 줄이는 데 도움이됩니다. 사과가 P- 비타민 활성 탄닌을 함유하고있어 비타민 C가 혈관벽을 더욱 강화하고 보호하는 데 도움이되는 것도 중요합니다.

첫째, 사과는 사과산, 주석산과 구연산과 같은 중요한 천연 산을 포함하고, 이들 산의 장내 부패와 발효의 프로세스를 중지 같은 탄닌과 결합하여, 자만심, 팽만감을 느낄 수있는 기회를 제공하는 자연 정화를 촉진하고 창자 회복. 건강한 장은 장수와 건강의 열쇠입니다. 변비 예방을 위해 빈속에 아침에 한두 개의 사워 사과를 먹는 것이 가장 좋습니다. 또한 사과에는 내장과 간에서 암세포의 성장을 막는 물질이 포함되어 있다는 것이 입증되었습니다. 그래서, 위장에 1-2 사과 외에 창자에 문제가 있다면 하루 동안 1-2 사과를 먹는 것이 도움이 될 것입니다. 매 2-3 주마다 금식 사과의 날을 준비하는 것이 좋습니다 (미니 사과 모노 다이어트).

동일한 탄닌 (사과가 칼륨이 풍부하다는 사실 때문에)은 통풍 및 요로 결석 예방에 도움이됩니다. 어떤 방법으로? 그들은 요산의 소금이 침전되는 것을 허용하지 않습니다. 따라서 요산의 체질로 치료뿐만 아니라 더 큰 문제, 즉 요로 결석의 예방이 가능합니다. 그것을 설치하는 방법? 소변 분석에서 많은 요산 염이있는 경우 신장 결석을 제거하려면 사과를 씹으십시오!

사과는 담낭 질환의 예방에 도움이됩니다. 경증 choleretic 효과로 담석증과 담낭염을 예방합니다. 이미 담즙 방광에 문제가 있다면, 신선한 사과 주스를 사용하는 것을 잊지 마십시오 - 반 유리 또는 식사 전 15-30 분 유리.

그러나 산도가 낮고 변비가있는 경우 매일 신나게 사과 주스 한 잔 또는 두 잔을 신랄한 사과에서만 마셔야합니다. 높은 산성도를 가진 십이지장 궤양 및 위염의 경우 식사 전 약 20-30 분 정도면 사과의 달콤한 품종을 사용하는 것이 좋습니다.

사과는 철분이 많이 함유되어있어 어린이, 성인, 특히 임산부의 빈혈증을 예방하는 데 도움이됩니다. 물론 사과의 철분은 간, 헴록 또는 고기 조각보다 훨씬 적지 만 사과의 철분은 생물학적 소화율이 높습니다. 즉 거의 모든 것이 시체에 의해 사용됩니다. 또한 사과에서 유용한 철분 함량을 높이기위한 민간 요법이 있습니다. 며칠 동안 두 개의 깨끗한 못을 사과에 붙이면됩니다. 그들은 사과에서 산화 된 산의 작용하에이시기에 존재합니다.

또 다른 중요한 특징에 주목하십시오 : 사과는 사과에 약 11 배 이상의 나트륨을 가지고 있습니다! 즉, 사과는 가벼운 이뇨 효과를 나타내며 신체의 부종을 줄여줍니다. 우리가 혈관 벽을 강화시키는 그들의 속성을 추가하면, 사과가 고혈압, 죽상 경화증 및 심장 마비에 대한 귀중한 의사의 조력자가된다는 것이 밝혀졌습니다. 그래서 의사들은 사과가 심장 혈관계를 강화시키는 데 도움이된다고 올바르게 주장합니다. 또한 심장 발작을 겪은 후에는 사과가 매우 필요합니다. 혈관을 단단하게하고 건강을 회복 시키며 창자를 청소하고 변비를 예방하며 심장 마비로 인한 합병증을 예방하는 데 중요합니다 (많은 통치자 포함). 우리는 러시아에서 술 냄비에 졸중으로 죽어 가고 있었다. 그런 친밀한 세부 사항에 대해 유감스럽게 생각한다.) 그리고 사과에는 항산화 물질 인 심혈관 시스템을 복원하는 데 필요한 물질이 포함되어 있습니다. 따라서 종합 비타민제와 산화 방지제가 함유 된 정제 대신 1 일 1-3 개의 사과를 먹는 것으로 충분합니다. 그건 그렇고, 그것은 훨씬 더 싸게 비용이됩니다. 항산화 제가 사과 껍질에 포함되어 있다는 것을 기억할 필요가 있습니다. 따라서 사과를 먹는 사과는 결코 벗겨지지 않아야합니다.

코어는 또한 사과 섬유에 함유 된 펙틴이 콜레스테롤 수치를 정상화 시키는데 도움이된다는 것을 기억해야합니다. 높은 수준의 콜레스테롤은 심각한 혈관 합병증의 위험을 증가시킵니다. 껍질을 지닌 하나의 중간 크기의 사과는 3 내지 5g의 섬유, 즉 신체가 필요로하는 섬유의 일일 요구량의 약 10 %. 껍질이없는 사과는 최대 2-2.5g의 섬유질을 함유하고 있습니다. 사과에 들어있는 펙틴은 콜레스테롤을 묶어 혈류 밖으로 끌어 올릴 수있을뿐만 아니라 간에 유익한 효과가 있으며 콜레스테롤 저장을 감소시키고 콜레스테롤 효소의 활성을 높입니다. 하루에 사과에서 최대 10g의 섬유질을 섭취하면 (콜라겐은 껍질을 벗기고 약 0.5 개입니다), 콜레스테롤을 15-18 % 줄이고 사과의 콜레스테롤 저하 효과를 높이려면 매일 양파를 먹고 3을 마셔야합니다. - 녹차 4 컵. 이렇게하면 급성 혈관 합병증 (심장 마비 또는 뇌졸중) 위험을 1/3로 줄일 수 있습니다.

그리고 의사 내분비 학자들은 사과를 먹도록 충고하는 것을 어떻게 좋아합니까! 그들은 오래 전에 사과가 요오드 함량이 많은 과일을 능가하여 해산물 제품 (바나나, 그레이프 후르츠, 요오드 오렌지는 사과보다 7-10 배)에서 우위를 보임을 발견했습니다. 따라서 사과는 갑상선 질환을 예방하는 데 도움이됩니다. 그냥 기억하십시오 : 사과 씨앗에서 요오드가 발견되므로 씨앗과 함께 사과를 먹어야합니다. 혈관 벽을 강화시키는 사과의 능력과 신 사과의 과당 함량을 낮추면이 과일을 적극적으로 사용하여 당뇨병 환자를 먹일 수 있습니다.

인체에 사과가 널리 알려지고 강하게 작용합니다. 사과의 이러한 특성은 면역 체계에 긍정적 인 영향을 미치고 결핵 예방에 좋은 수단이됩니다. 사과는 전염병에 걸렸거나 장기간의 질병에 시달렸으며 힘을 회복해야 할 때도 바꿀 수 없습니다.

사과에서 말린 과일, 사과 잼, 합성수지 등을 적절하게 조리했습니다. 특히 제대로 준비가되면 많은 영양소가 들어 있습니다. 사과는 사과 식단의 일부일뿐만 아니라 사과가 없으면 효과가 없을 많은 식단과식이 요법의 기본이됩니다. 첫째, 사과는 요오드가 풍부하므로 갑상선에 영향을 미치고 신진 대사 과정을 활성화시킵니다. 그들은 장 연동 운동 (장 활동 증가)에 유익한 효과가 있습니다. 음식은 장을 통해 더 빨리 움직입니다. 즉, 영양소가 몸에 들어가는 시간이 짧습니다. 사과의 가벼운 이뇨 효과와 choleretic 속성은 적극적으로 체중 감량에 기여합니다. 높은 함량의 비타민과 항산화 물질은 신체의 대사 과정 정상화에도 도움이됩니다. 사과에서 발견되는 산의 일부로, 굶주림의 느낌을 둔하게하는 엽산이 있습니다. 이러한 메커니즘은 체중 감량을 위해 사과를 필수적으로 만듭니다.

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저자 : Gataulina Galina
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건강한 몸 섹션의 시작 부분으로 돌아갑니다.
아름다움과 건강의 정상 등을 맞댄

성경의 신화에서 사과는 삶의 시작을 상징합니다. 열매를 맛본 이브는 우리 모두의 선조가되었습니다. 동화와 민속 전설에서이 특별한 과일은 종종 언급됩니다 : "사과를 젊어지게해라.... ","벌크 사과... ", 등등. 왜, 그때,이 과일은 순전히 주목을 받는가? 인생에서 정말 유용하고 필요합니다. 우리는이 질문에 답하려고 노력했다.

목표와 목적 : • 사과에 대한 지식의 범위를 넓히고;

• 사과의 화학 성분이 인체에 미치는 영향을 연구합니다.
• 사과의 화학 성분을 조사하여 비타민 C, 사과산, Fe2 +, Fe3 + 이온 및 요오드 이온의 존재를 확인하십시오

과일 식물 중, 사과 나무는 그 지역의 관점에서 1 위를 차지합니다. 사과 나무의 고향은 코카서스, 중앙 아시아 및 중국입니다.

사과 나무의 품종은 수공 사과 나무 같은 종에 속합니다.
장식 사과 나무의 특별한 다양성이 있습니다. 그들은 공원, 광장에 심었습니다. 과일을 위해서가 아니라 장식을 위해 거리에 나무를 심습니다. 과일 작물을 번식시키는 과학의 창시자 중 한 명은 저명한 러시아 과학자 Ivan Vladimirovich Michurin이었다. 그는 300 종 이상의 과일 식물을 만들었습니다. 그의 다양성, Pepin 사프란 오늘 우리의 정원을 장식하십시오.

과학자들 - 육종가들은 서로 다른 기후대를위한 새로운 종류의 사과 나무를 만들기 위해 노력하고 있습니다.

우리 지역의 사과 나무 선정에 관한 특별한 문헌을 연구 한 결과 우리는 정원이 경제적으로 실행 가능하고 환경 적으로 (적응 가능성이 높은) 품종으로 구성되어야한다는 것을 알게되었습니다. 가뭄에 강하고 겨울철에 강하고 딱지와 흰가루병에 잘 견디며 열매 맺지 만 고품질의 과일을 맺습니다. 2000-2007 년 Middle Volga 지역의 다양한 원예 지역에서 다양한 교차 옵션으로 얻은 44 종류의 사과 나무가 다양하게 연구되었습니다. 이 조건에서 연구 된 품종의 대부분은 높은 적응 잠재력을 보였다. 최초의 Rtishchev (1995), Khvalynsk와 Easter (2008)는 사라토프 지역의 국가 등록부에 포함되어있다. 첫 번째 Rtishchev와 Sovkhoznoye는 볼고그라드 지역 국가 등록부에 포함시키는 것이 좋습니다.

현재 우리 지역의 가장 좋은 경제 지표는 사과 품종입니다 : Berkutovskoe, Pervenets Rtishcheva (겨울 소비), 시장의 여름 품종 그룹 : Malt Bagaevsky.

Apple은 종종식이 요법 제로 사용됩니다. 정신 노동력과 앉아있는 생활을하는 사람들에게 유용합니다.

사과는 80 %까지 물을 함유하고 나머지 20 %는 칼륨, 나트륨, 칼슘, 마그네슘, 인, 철, 요오드뿐만 아니라 비타민 A, B1, B6, PP, C 등의 영양소를 함유하고 있습니다. 이질, 인플루엔자 바이러스 A.의 원인 에이전트에 행동 비타민 C는 신체의 면역력을 향상 항균 속성이 있습니다.

• 신선한 과일을 자연적인 형태로 사용하거나 굵은 강판에 뿌려서 사용하는 것이 가장 좋습니다. 신선한 사과는 위액 분비를 풍부하게하므로 서둘러 음식을 아주 씹지 않는 사람에게는 점심 시간에 사과를 먹는 것이 좋습니다.
• 사과는 간에서 콜레스테롤 양을 표준화합니다. 하루 2-3 사과를 먹으면 충분합니다. 사과의 효과는 아스 코르 빈산, 과당, 마그네슘과 같은 효과가있는 다른 물질과 유리하게 결합 된 펙틴이라는 사실에 의해 설명됩니다.
• 아테롬성 경화증의 장기 치료를 위해서는 매일 3-4 개의 사과를 먹거나 사과 주스 1 잔을 마시는 것이 좋습니다. 야간에 먹는 사과 2 개 피의 설탕 함량을 줄이고 조절하십시오. 그들은 또한 수면에 유익한 효과가 있으며 소화를 촉진합니다.
• 신선하고 구운 사과는 소화와 신진 대사를 개선하는 데 사용됩니다. 익지 않는 삶은 사과 또는 구운 사과는 느린 소화, 위장 장애, 특히 어린이 및 장기간의 습관성 변비로 빈 복부에서 섭취됩니다. 애플 으깬 감자는 긍정적 인 효과가 있습니다.
• 2 ~ 3 개의 사과를 매일 섭취하는 것은 감기 예방에 도움이됩니다.
• 두통에는 신선한 사과를 권합니다.
• 미국 치과 의사는 식사 후, 특히 밤에는 치약 대신 사과를 먹고 입을 헹구는 것이 좋습니다. 사과는 입안에서 박테리아의 96.7 %를 제거합니다.
• 사과는 칼슘 염의 흡수를 촉진하여 피부에 좋은 영향을줍니다.
• 태양에서 숙성 된 사과는 그늘에서 자라는 사과보다 많은 비타민을 포함합니다.
• 익지 않고 구워지고 삶은 사과는 심혈관 및 신장 기원의 부종에 대한 이뇨제로 사용됩니다.
• 사과는 신장, 방광 및 신장 결석의 질병에 사용하는 것이 좋습니다. 사과는 비뇨기 oxalate 돌을 배설하는 능력이 있습니다.

사과는 사람이 필요로하는 화학 물질의 저장고입니다. 이 말을 확인하기 위해 우리는 사과에서 화학 물질 검출에 관한 연구 작업을 수행했습니다.

처음에 우리는 다양한 종류의 사과 (내 시골집, Antonovka 등급, Cortland 등급 및 구입 한 사과 (다양한 알 수 없음))에서 사과 주스를 받았습니다. 실험적으로, 우리는 사과의 다른 유형의 존재를 증명하고 싶다 : 비타민 C, 말산, 이온 Fe2 +, Fe3 + 및 요오드 이온.

사과는 신맛, 달고 시큼하며 달콤합니다. 어느 사과가 더 뚜렷한 단 맛을 가지고 있는지 화학적으로 결정할 수 있습니까?

범용 지시약을 사과 주스에 넣으십시오. 이 경험으로부터, 지시약이 다른 색으로 칠해 졌음이 분명하며, 착색이 강할수록 말린 사과의 사과는 더 많아진다. 그것은 신맛이 난다.

실험 결과 :
• 정원 사과 "Antonovka"는 산성 환경을 가지고 있으며 pH는 3입니다.
• Apple Cortland는 중간 크기이며 pH는 5입니다.
• "구입 한"Apple은 환경이 있으며 pH는 4입니다.
말산의 함량은 "Antonovka"사과에 들어 있습니다.

아스 코르 빈산은 인간 면역을 강화시키는 유명한 비타민 C입니다. 아스 코르 빈산을 결정하기 위해 우리는 먼저 약간의 전분 페이스트를 사과 주스에 부은 다음 한 방울의 요오드를 적가했습니다. 처음에는 용액이 파란색으로 변하지 않았습니다. 왜냐하면 아스코 빅 산이 요오드에 의해 쉽게 산화되기 때문에 요오드가 모든 산을 산화하자마자 녹말이 요오드와 반응하기 시작했기 때문에 파란색으로 변했습니다.

Ascorbic acid는 단백질 대사에 직접적으로 관련된 비타민 C보다 비타민 C입니다. 규칙이 있습니다. 리틀 아스 코르 빈산 - 단백질이 많이 필요합니다. 비타민 C가 많으면 단백질 함량을 줄일 수 있습니다.
비타민 C는 면역력과 효율성을 향상시킬뿐 아니라 혈관 시스템에 유익한 효과를줍니다.

C- 비타민 결핍 예방의 주된 효과적인 방법으로 추천 할 수있는 것은 무엇입니까?

이것은 비타민 C, 비타민 P 및 카로틴으로 구성된 복합체입니다.

이 트로이카의 몸을 빼앗아 가면서 우리는 더 큰 체중과 긴장감의 방향으로 불리한 방향으로의 교환을 유도합니다. 이 복합체는 또한 혈관계에 유익한 효과를 가지며 예방제 역할을합니다.
비타민 C, P 및 카로틴은 야채, 딸기, 과일에서 가장 잘 표현됩니다 (표 참조).

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과일 100 그램에는 비타민이 들어 있습니다 :

- 딸기 : C - 60 mg, P - 150g
- 오렌지 : C - 60 mg, P - 500g
- 사과 : C - 30 mg, P - 10 - 70g
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딸기와 오렌지가이 비타민보다 더 많은 것은 의심의 여지가 없지만, 딸기는 제한된 시간 동안 섭취합니다. 오렌지는 값 비싼 제품이지만 사과는 일년 내내 먹을 수있는 값싼 과일입니다.

철염 II 및 III의 원자가는 수산화 나트륨을 사용하여 결정할 수 있습니다. 철 (II) 및 (III) NaOH의 염의 용액으로 흘러 들어가서, 우리는 다른 강수량을 얻는다.
우리는 화학 시약과 사과 주스 용액으로 실험을 수행했습니다.

경험 번호 1

FeSO4 + 2 NaOH = Fe (OH) 2 + NaSO4
Fe2 + + 2OH- = Fe (OH) 2 - 백색 침전물이 빠르게 공기 중 녹색으로 변한다.

경험 번호 2

FeCl3 + 3 NaOH = Fe (OH) 3 + 3 NaCl
Fe3 + + 3OH- = Fe (OH) 3 - 갈색 침전물

Fe2 + 이온은 공기 중 Fe3 + 이온으로 쉽게 산화되므로 녹색 침전물은 Fe (OH) 2가되어 갈색 Fe (OH) 3으로 변한다.

체험 번호 3

사과 주스 + NaOH - Fe (OH) 2의 녹색 침전물이 빠져 나와 철 이온 (2)의 존재를 증명합니다. 30 분이 경과하면 녹색 침전물이 갈색이되었습니다. 즉 철분은 철의 상태로 바뀌었다 (3). 그러므로 준비가 끝난 후 즉시 주스를 마시고 조언을 해줍니다.

우리는 사과를 자르고 2 시간 동안 공중에 버렸다. 더 많은 철 이온은 더 빨리 어두워지는 사과에서 발견됩니다. 우리의 경우, 이들은 우리집에서 자란 사과였습니다.

요오드 시약은 전분입니다. 우리는 썩은 사과 씨앗에 전분 풀을 부어 넣었습니다. 해결책은 푸른 색으로 변했습니다.
그러므로 우리는 조언을 해줍니다 : 하루에 두 사과, 씨앗과 함께 먹으면, 요오드의 일일 복용으로 충분합니다.

프로젝트 활동 - 각 학생의 자기 지식, 자기 개발의 원천 중 하나. 우리에게는 자신의 능력을 알기위한 창의력을 발휘하는 것입니다. 수행 된 작업 과정에서 우리는 생물학 및 화학 분야에 대한 지식을 넓혔습니다. 사과 품종을 연구 할 때 우리는 우리 지역에서 재배되는 사과 나무의 종류를 배웠습니다. 작품의 실험 부분을 수행 할 때, 우리는 사과가 철, 요오드, 아스 코르 빈산을 많이 함유하고 있음을 증명했습니다.

1. 식물학 독서를위한 책 : 학생들에게 5 - 6 개의 세포. D. 트리 카. - 2 판, Pererab. - M.: Enlightenment, 1985. - 223 p., Il.
2. 화학. 9 학년 : 연구. 일반 교육용. 기관 / O. Gabrielyan - 13th ed., Stereotype.- M.: Drofa, 2008.
3. 화학. 10 : 연구. 일반 교육용. 기관 / X46 O.S. Gabrielyan, F.N.Maskayev, S.Yu.Ponomarev, V.I. Terenin - 4th ed., 스테레오 타입 - M. Dro - fa, 2003
4. www.yabloko.ru
5. www.cofe.ru/apple/
6. www.wikipedia.org/wiki/ Apple
7. www.apple.com/ru/

저자 : 시립 교육 기관 학생

"중등 학교 번호 33"
엥겔스시, 사라 토프 지역
Polinsky Artem (10 학년)

경영진 :
생물 교사 Grankina Lyudmila Vasilyevna,
화학 교사 Tatiana Vasilyevna Nadobnykh,
지리 교사 Solenkova Natalya Nikolaevna

직장 프리젠 테이션 : http://static.livescience.ru/apples/presentation.pdf

영양사에 따르면, 사과는 모두에게 좋습니다. 그러나 수십 년 동안 전문가들 사이에서 논쟁의 대상이었던 이익과 해로운 사과 구덩이는 먹지 않는 것이 좋습니다. 일부 과학자들에 따르면, 시체는 귀중한 물질보다 사과의 씨앗에서 더 많은 피해를 입을 것이므로 버려 져야합니다. 다른 사람들은 매일 먹는 소량의 뼈가 유용한 품목을 보충하는 데 도움이 될 것이라고 주장합니다. 왜 이런 씨앗들이 그러한 분쟁을 일으키는가?

뼈 사과는 매우 드물지만 중요한 비타민 B17 (letil)을 함유하고 있습니다. 암세포의 확산을 막아 종양학 예방에 정기적으로 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 레트로는 신체 피로를 감소시킵니다.

애플 씨앗에는 높은 요오드 함량이 있습니다. 이 요소의 결핍은 몸의 전반적인 상태에 영향을 미칩니다 : 기분이 감소하고 기억이 악화되고 두통이 자주 나타나며주의가 분산됩니다. 매일 요오드의 절반을 섭취하기 위해 매일 5 개의 뼈를 먹는 것이 좋습니다. 하지만 애플 씨앗만으로 그 매장량을 보충하는 것은 잘못 될 것입니다. 인간의 식단에서는 반드시 요오드가 풍부한 다른 식품이어야합니다.

사과 씨앗에 들어있는 유용한 성분으로 매일 몸을 보충하려면 과일 전체를 먹을 필요가 없습니다. 사과를 자르고 뼈를 떼어 내고 커피 그라인더로 갈아 낼 수 있습니다. 생성 된 분말은 꿀 (1 : 2)과 혼합해야합니다. 그러한 첨가제를 음식 (요거트, 케 피어, 돼지 고기)에 넣거나 권장량 인 6 알을 초과하지 않고 하루에 1 티스푼을 따로 사용하는 것이 좋습니다. Apple 씨앗은 빨리 말라 버리므로 저장 대상이 아닙니다.

씨앗의 일부인 유용한 물질은 주름을 부드럽게 만들어 주므로 분쇄 된 씨앗을 크림, 스크럽 및 얼굴 마스크에 첨가 할 수 있습니다.

사과로 만든 화장품을 만들려면 전체 과일을 잘게 썰어서 단단한 잎만을 코어에서 제거해야합니다.

사과 종자의 생물학적 힘은 병이있는 장기를 치료하기위한 종자 치료에 사용됩니다. 수족의 방법을 연구하는 전문가들은 특정 장기에 해당하는 사람의 발이나 손바닥의 생물학적 활성 점에 뼈를 붙이면 많은 질병을 없앨 수 있다고 믿는다.

사과 씨앗에는 위장에서 시안화 수소산으로 분해되는 위험한 물질 인 아미 글딜 배당체가 들어 있습니다. 이 산은 가장 강력한 독약 인 시안화물에 속합니다. 무제한으로 뼈를 사용하면 중독을 일으킬 수 있습니다. 인체에는 소량의 시안화물을 중화시킬 수있는 능력이 있기 때문에 사과를 적당히 사용하면 피할 수 없습니다.

청산 염산으로 인한 중독 징후는 :

심한 두통; 의식 상실; 심장 박동과 혈압의 급격한 변화; 호흡 곤란, 질식; 침을 흘리며; 구토.

이러한 증상이 감지되면 위장을 신속하게 내리고 구급차를 불러내는 것이 중요합니다. 다량의 시안화 수소산을 섭취하면 사망으로 이어질 수 있습니다.

독이 열처리에 의해 파괴되므로 씨앗이 든 열매에서 삶은 잼과 컴포트는 몸에 위험하지 않습니다. 그러나, 그들 안에있는 영양분은 그렇지 않습니다. 가정에서 돌로 사과를 만들고 장기간 보관하면 쌓인 유독 물질이 열처리되지 않았기 때문에 중독을 일으킬 수 있습니다.

몸을 위해 비타민 B17의 과량은 위험하다. 이 원소가 다량으로 축적되면 비타민 자체가 시안화 수소산의 형성 원이됩니다. 결과는 독성 중독과 사망 일 수 있습니다.

사과 뼈는 임신 한 유기체 및 발육중인 태아에게 매우 중요한 요오드의 원천이지만 임신 중에는 금기입니다. 미래의 어머니의 몸은 어떤 유해한 물질에 감염되기 쉽고, 중독증, 두통 및 전반적인 건강 악화에 반응 할 수 있습니다. 몸에 요오드를 보충하려면 임산부가 다른 제품을 그녀의 메뉴에 넣거나 의사가 권장하는 비타민 복합제를 섭취해야합니다.

아기의 몸은 소량의 독으로도 싸울 수 없으므로 아이들은 돌로 사과를 먹지 않도록 보호해야합니다. 같은 이유로, 모유 수유 기간 동안이 종자를 먹는 것은 불가능합니다.

사과 껍질이 매우 단단하기 때문에 사과 씨앗 전체의 사용은 금기입니다.

위장병; 민감하고 깨지기 쉬운 치아 법랑.

사과 뼈에는 단백질, 지방질 기름 (약 33 %) 및 자당이 풍부합니다.

http://diet-beauty.ru/skol-ko-yoda-v-yabloke/

사과

가장 맛있고 건강한 과일 중 하나는 사과입니다. 야생 사과는 사람이 재배 한 최초의 나무 중 하나였습니다. 창립자 - 소아시아의 주민. 그 후, 그것은 이집트와 팔레스타인의 영토로, 나중에는 고대 그리스와 로마로 인도되었습니다. 역사상부터 2 세기 동안 적어도 25 가지 종류의 사과가 존재한다는 사실이 알려졌습니다. 오늘날이 과일은 세계에서 가장 많이 먹는 과일입니다.

사과의 비타민과 미량 원소

또한 사과는 천연 항생제 인 Phytoncides가 풍부하여 Staphylococcus aureus, 인플루엔자 바이러스, 이질 병원체에 해로운 영향을 미칩니다.

사과는 말린 산, 타르타르산 및 시트르산이 많이 함유되어 있으며 탄닌과 함께 발효 및 썩는 과정을 장에서 예방합니다. 이러한 산의 도움으로 창자가 복원되고 유성과 팽창이 멈 춥니 다. 또한 사과에는 간과 내장에서 암세포의 성장을 막는 물질이 포함되어 있음이 입증되었습니다.

탄닌은 통풍 및 요로 결석 예방에 도움이됩니다. 이러한 물질의 도움으로 요산 염이 침전되지 않아 요산 결석의 경우 치료뿐만 아니라 요로 결석증에 대한 우수한 예방 약입니다.

사과의 철분은 어린이와 성인, 특히 임산부의 빈혈증을 돕습니다. 이 미량 원소는 높은 생체 이용률로 표시됩니다.

이 과일의 칼륨은 나트륨보다 11 배나 많습니다. 이것은 사과가 가벼운 이뇨제로서 좋으며 몸의 붓기를 줄이는 데 도움이됨을 의미합니다.

사과에 함유 된 펙틴은 중독성 물질을 중화합니다. 따라서 그들은 중금속 염과 방사성 물질이 집중되어있는 위험한 산업에서 일하는 사람들에게 매우 유용합니다. 펙틴 덕분에 간에서 발견되는 과도한 콜레스테롤은 결합되고 제거됩니다.

피부에는 항산화 케르세틴이 많이 함유되어 있으며, 이는 비타민 C와 함께 자유 라디칼이 신체에 해를 끼치 지 못하게합니다.

사과의 요오드는 다른 과일보다 훨씬 많아서 해산물에만 우월한 것으로 알려져 있습니다. 자몽, 오렌지 및 바나나에서 요오드는 사과 과일보다 7-10 배 적습니다. 따라서 갑상선 질환의 예방에 탁월합니다.

사과 - 유용한 속성

사과의 유용한 특성은 오랫동안 입증되었습니다. 그들은 효과적으로 혈액의 콜레스테롤 수치를 낮추는데 기여합니다. 모든 유용한 성질은 섬유질과 펙틴으로 둘러싸여 있습니다. 하나의 중간 사과에는 3.4 g의 섬유가 껍질로 덮여 있는데, 이는 우리 몸에 필요한 섬유질 비율의 10 %입니다. 섬유의 도움으로 해로운 콜레스테롤이 몸에서 배설되어 혈관 막힘의 위험뿐만 아니라 심장 발작의 위험을 감소시킵니다.

사과의 유익한 특성은 무엇입니까?

그들은 choleretic, 이뇨제, 약한 완하제가 있기 때문에 만성 cholecystitis 및 부진 소화에 좋습니다.

사과에서 Compote는 긴장을 제거하고 신경계를 진정시키는 것을 돕는다.

신체의 신진 대사가 정상화됩니다.

다이어트에 좋습니다. 이 과일을 규칙적으로 섭취하면 탄수화물이 지방질로 들어 가지 못하게되므로 체중을 줄일 수 있습니다. 그러나 사과 식단 자체가 해를 끼칠 수 있습니다. 아래에 설명되어 있습니다. 직경 5cm, 무게 95g의 사과의 에너지 값 (칼로리 함량)은 42.7kcal입니다.

이들의 사용은 마그네슘, 아스 코르 빈산 및 펙틴의 염으로 인해 죽상 동맥 경화증의 위험을 감소시킵니다.

불용성 섬유의 경우 변비가 예방되고 결장암의 위험이 감소합니다.

몸에 좋은 사과

심혈관 질환의 질병으로 고통받는 사람들은 붉은 사과의 종류를 먹는 것을 삼가해야합니다. 녹색 사과가 더 유용합니다.

치아 에나멜은 과일 산의 작용으로 고통받을 수 있습니다. 따라서 그들을 먹은 후에 물로 입을 헹구십시오.

뼈가 사과에게 해 롭니?

사과 구덩이에는 우리 몸에 유독 한 독약 인 청산이 들어 있습니다. 체내의 요오드를 보충하기 위해 매우 적은 양의 사과 씨를 먹는 경우에는 위협을주지 않습니다. 그러나 너무 많이 남용하지 마십시오.

http://tutknow.ru/meal/291-yabloki-vitaminy-polza-i-vred.html

애플 뼈가 이익을 얻고 해를 입힌다.

사과가 매우 유용한 과일이라는 사실은 설명 할 필요가 없습니다. 하지만 당신에게 좋은 씨앗이 있습니까? 돌이있는 사과가 있다면 어떻게 될까요? 여기서 전문가의 의견이 나뉘어집니다. 누군가는 사과의 씨앗이 몸에 비타민을 채우고 사과에서 씨를 뿌린 사람은 해를 끼치 지 않는다고 주장합니다. 그리고 일반적으로 유독합니다. 누구가 옳은지와 사과 씨앗이 어떻게 유용한 지 알아보기 위해 함께 노력합시다.

사과의 뼈, 이익과 해악은 아직 논란의 여지가 있지만 별도의 조항을 밟아야합니다. 여기에는 모든 속성이 설명되어 있으며주의해야하는 이유가 나와 있습니다.

뼈의 구성

Apple 씨앗에는 다음이 포함됩니다.

많은 지방 오일.
단백질.
자당.
요오드 10 구덩이에는 광물의 일일 복용량이 포함되어 있습니다. 그러나 동시에 중요한 요소 만 씨앗으로 채우는 것은 불가능합니다. 요오드가 풍부한 다른 음식을 먹어야합니다.
칼륨.
비타민 B17 또는 다른 이름 - letil. 이것은 인간에게는 매우 희귀하고 중요한 요소입니다. 흥미롭게도,이 비타민은 4 개의 분자로 이루어져 있습니다. 그 중 2 개는 포도당입니다. 나머지는 별도로 시안 및 벤즈알데히드와 같은 강력한 독극물입니다. 그러나 조합하여 그것은 비타민입니다. 일일 요금은 5 개의 씨앗에 포함되어 있습니다.
Amygdalin glycoside.

영양가

뼈 사과는 총 질량의 약 35 % 인 단백질, 자당 및 지방유를 포함합니다.

비타민과 무기물

사과 씨앗에는 다음과 같은 비타민이 들어 있습니다.

가장 유용한 커널은 발아 가능한 커널입니다. 그러므로 신선하게 자른 사과에서 씨를 먹는 것이 낫습니다.

사과 구덩이의 장점

사과 씨앗의 장점은 다음과 같습니다.

곡물을 사용하여 얻은 주된 유용한 특성은 희귀 한 비타민 B17을 제공합니다. 그것은 암세포의 성장을 늦출 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 종양 전문의는 암이 의심되는 경우 사과 종자를 먹는 것이 좋습니다. 이미 종양 진단을받은 사람들도 마찬가지입니다.
또 다른 레트로는 피로를 줄일 수 있습니다. 육체적 정신적 스트레스를받을 때나 받아 들여야합니다. 큰 부하를 가진 운동 선수는 에너지를 보충하는 것이 좋습니다.
몸에서 요오드 결핍을 보충하는 데 도움이됩니다. 이 미세 요소로 충분하지 않으면 두통, 피로감, 식욕 감퇴 및 기분이 있습니다. 메모리가 악화되고 있습니다. 신체의 일반적인 상태가 감소하고 있습니다.
칼륨은 심장과 혈관에 중요한 요소입니다. 그것은 혈압을 정상화하고, 산소로 뇌를 포화 시키며, 심장이 잘 작동하도록 돕고, 혈관을 정화합니다.
주름을 방지하는 데 도움이됩니다. 이 발견으로 화장품에 사과 씨앗을 적극적으로 사용하게되었습니다.
씨앗은 번식해야하기 때문에 종자가 중생과 위대한 에너지의 상징으로 간주되기 때문에 장기 치료를 위해 종자 치료에 적극적으로 사용됩니다. 수조 법 (Su-Jok methods)의 도움으로 사과 곡물이 발과 손바닥의 포인트에 적용되며 이는 내부 장기에 영향을줍니다. 따라서 그들을 치료하는 데 도움이됩니다.

사과 씨앗을 올바르게 사용하는 법

하루에 5 개의 사과 종자를 먹어야합니다. 건강한 성인의 기준은 6 가지가 넘지 않습니다.

과일 전체를 먹을 필요는 없습니다. 당신은 사과를 반으로 자르고 그것에서 씨를 추출 할 수 있습니다. 그들은 분말로 분쇄되어 식품 첨가제로 섭취됩니다. 당신은 꿀과 섞어서 요구르트, 케 피어, 죽을 넣을 수 있습니다. 가능한 한 순수한 형태로 하루에 티스푼의 끝 부분을 사용하십시오.

한 번에 많은 씨앗을 말린 다음 커피 그라인더로 갈아서 뚜껑이 달린 병에 넣으십시오. 이러한 천연 생물학적 보충제는 음식과 함께 매일 섭취하는 데 유용합니다.

또 다른 흥미로운 옵션은 사과 구덩이가있는 스무디입니다. 사과를 곡물 블렌더에 던지면 단단한 내부 칸막이가 없게됩니다.

사과 씨앗은 몸에 해롭다.

사과 씨앗에는 위험 물질 인 amygdalin glycoside가 포함되어 있습니다. 소량으로도 위험하지는 않지만 사과 구덩이 사용에는 많은 금기 사항이 있습니다.

임산부. 씨앗에는 임산부의 요오드가 함유되어 있음에도 불구하고 임산부의 몸은 종종 독소를 가장 적게 투여하더라도 반응이 좋지 않습니다. 뼈는 중독증, 두통 및 건강 악화를 유발할 수 있습니다. 같은 이유로, 사과 씨앗과 수유중인 엄마는 먹을 수 없습니다.
어린 아이들에게 사과 씨앗을주지 말아야합니다. 그들의 소화 기관은 여전히 약하고 독성 물질에 심하게 반응 할 수 있습니다.
뼈의 껍질이 강하다는 이유로 궤양과 위장관의 다른 질병을 앓고있는 사람들은 사과 씨앗 복용을 자제하는 것이 좋습니다.

사과의 씨앗이 유독합니까?

위에 쓴 것처럼, 사과 뼈는 독성이지만 아주 작은 농도입니다. 위장에있는 amygdoline glycoside는 청산 화제 인 매우 위험한 독성 인 시안화 수소산으로 변합니다. 독성 물질은 0.8 %. 비교를 위해 살구 커널에 1.5 %가 포함되어 있습니다.

씨앗의 복용량을 초과 할 수 없습니다. 그러나 건강한 사람에게 5-6 조각, 그들은 혜택을 가져올 것입니다.

그건 그렇고, 얼마나 많은 사과 펄프가 뼈를 가지고 있는지 아십니까? 그냥 5-6 조각. 따라서 사과 코어는 버려서는 안되며 전체 과일을 먹는 것이 좋습니다.

가열 될 때 독소가 분해되므로 씨앗과 함께 잼과 합성물이 해를 끼치 지 않습니다. 그러나 사과 구덩이로 조리되고 열처리되지 않은 팅크와 리큐어는 중독을 일으킬 수 있습니다.

시안 중독 증상 :

심한 구토;
학살 타액 내기;
두통;
질식 징조;
의식 상실.
압력과 심장 박동이 뛰어납니다.

이러한 증상이 나타나면 긴급히 구급차를 불러서 위를 씻어야합니다. 그렇지 않으면 사망으로 이어질 수 있습니다.

요약하자면, 씨앗과 함께 사과를 먹을 수 있습니까? 대답은 "예"입니다. 가장 중요한 것은 씨앗의 수에 관한 규칙을 따르는 것이고, 건강에 해를 끼치 지 않고 필요한 비타민으로 몸을 포화시킬 수 있습니다.