우리는 음식의 이익과 위험에 관한 일련의 기사를 계속합니다. 오늘의 테마는 멋진 이국적인 과일 파멜라 또는 포멜로입니다. 그것은 직경이 가장 큰 감귤이고 부유 한 영양소 중 하나입니다.
구아바와 피타 하야와는 달리 빗자루는 부드럽고 쉽게 옮겨지지 않아 오랫동안 보관하고 소박합니다. 이러한 이유로 우리는 거의 모든 슈퍼마켓에서 합리적인 가격으로 구입할 수 있습니다. 이것은 파멜라 열매의 확실한 플러스입니다. 왜냐하면 휴가를 통해 1 년에 최대 2 회까지 피할 수 있기 때문입니다. 이것은 맛있는 이국적인 과일을 충분히 먹을만큼 충분하지 않습니다.
파멜라 과일 - 일반 정보
Pomelo는 감귤류의 일종입니다. 그들은 그것을 다르게 부른다 - 포멜로, 파멜라, 폼 필무스, 셰드 독, 감귤류 맥심. 포멜로 나무는 주로 미국의 일부 주와 이스라엘뿐만 아니라 동남 아시아에서 자랍니다.
포멜로에는 3 가지 종류가 있습니다.
1. 빨간색. 붉은 살을 가진 과일은 쓴 맛으로 신맛이 난다. 그 모양은 타원형이며 작은 자몽의 크기는 녹색 껍질뿐입니다. 그것은 오렌지와 교차 한이 유형의 포멜로이며 자몽을 가지고 있습니다.
2. 분홍색. 살은 색깔이 핑크색이고 씨앗이 많으며 달콤하고 맛있습니다. 그것은 좋은 구충제로 간주됩니다.
3. 흰색. 이 포멜로는 크기가 더 커서 1 ~ 2 킬로그램의 무게에 달합니다. 그 모양은 배 모양이고, 살은 희고 달콤합니다.
신청서. 감미로운 포멜로는 매우 맛있는 설탕에 절인 과일과 마멀레이드를 만듭니다. 태국에서는 파멜라가 잼으로 만들어져 다양한 방식으로 보존됩니다. 물론 신선한 pomelo를 먹는 것이 가장 좋습니다. 가공 후보다 많은 이점이 있기 때문입니다.
Pomelo - 유용한 속성
다른 감귤류와 마찬가지로 포멜로는 주로 비타민 C가 풍부하지만 명확한 이점이 있습니다. 소량의 구연산이 위장과 소화 시스템의 건강에 문제가있는 사람들에게는 금기입니다.
비타민 C 이외에도 포멜로는 칼슘, 철, 마그네슘, 인, 칼륨, 구리 등 비타민 B, 베타 카로틴 및 미네랄이 풍부합니다. 또한 엽산은 임신 여성에게 유용하며 특히 태아 발달 첫 달에 매우 중요하고 필요한 물질이므로 엽산의 좋은 공급원입니다.
100 그램의 펄프 포멜로는 매일 비타민 C를 공급합니다.
칼로리. 이것은 매우 낮은 칼로리 제품으로 100 그램 당 약 50 칼로리를 함유하고 있습니다.
그 밖의 유용한 파멜라 과일은 무엇입니까?
- 그것은 항염증제 성질을 가지고 있으며 태국에서는 정기적으로 포멜로를 섭취하면 요도에서 염증 과정을 예방할 수 있다고 믿고 특히 대장균 (Escherichia Coli) 박테리아 감염에 대한 효과가 입증되었습니다.
- 신장 기능을 향상시킵니다.
- 면역 체계를 강화하고 신체의 저항력과 세포 재생 능력을 증가시킵니다.
- 그것은 치아를 강화하고 출혈하는 잇몸을 줄입니다;
- 헤모글로빈 생성에 기여하는 충분한 양의 철분을 함유하고있어 빈혈을 예방합니다. 포멜로의 부인할 수없는 점은 철 흡수를 향상시키는 비타민 C가 다량 함유되어 있다는 것입니다.
우리는 음식에서 많은 미네랄을 섭취하지만, 매우 변덕스럽고 특별한 조건이 필요하기 때문에 매우 적은 양이 흡수됩니다. 예를 들어, 칼슘은 가장 필요한 것 중 하나이지만 소화하기가 가장 어렵습니다. 말하자면 약 20 %만이 "목적지"에 도달하며 나이가 들면이 수치는 감소합니다. 당신은 그것을 가지고 있습니다. 그래서 미량 원소를위한 모든 조건을 제공하는 제품이 매우 중요합니다.
- 혈압을 조절한다.
- 골다공증의 형성을 예방합니다.
- 그것은 소화 시스템의 작업을 향상시킵니다. 많은 섬유가 포함되어있어 독소를 제거하고 독소를 없애줍니다.
- 그것은 체중 감량, 많은 혜택과 적은 칼로리를위한 이상적인 제품입니다.
- 포멜로에 함유 된 플라보노이드, 에센셜 오일 및 항산화 제는 암 세포의 형성에 대한 진정한 전투기입니다. 그리고 강한 면역은이 싸움에서 중요합니다.
- 죽상 동맥 경화증 치료에 매우 유용합니다. 연구에 의하면 포멜로 과일을 정기적으로 섭취 한 지 2 개월 만에 환자의 복지가 크게 개선되었습니다.
- 심장 및 심혈관 기능을 향상시킵니다.
- 성능과 집중력을 향상시킵니다.
일반적으로, 우리에게 유용하고 공정하게 접근 가능한 과일은 왜 더 자주 사지 않고 자신과 사랑하는 사람을 기쁘게 해드릴까요?
어떻게 pomelo을 먹고, 어떻게 선택하고 저장 하는가?
그들은 여러 가지 방법으로 포멜로를 먹지만 가장 쉬운 방법은 그냥 껍질을 벗기는 것입니다. 그런데 오렌지 또는 자몽으로 껍질을 벗기는 것이 훨씬 쉽습니다. 필름이 필름에서 제거됩니다. 맛있는 펄프로 먹을 준비가되어 있습니다.
껍질이 탄력 있고 파편이없고 갈색 반점이없는 파멜라를 선택하십시오. Pomelo는 너무 부드러워서는 안되며, 내부의 징후가 악화되기 시작합니다. 가장 좋은 과일은 크기가 더 작지만 무겁기 때문에 나무 껍질이 더 얇고 육질이 더 맛있습니다.
Unpeeled pomelo는 약 2-3 주 동안 냉장고에 보관됩니다. 이미 과일을 닦은 경우 2 ~ 3 일만에 먹어야합니다.
포멜로 선택 방법에 대한 흥미로운 비디오보기 :
금기증과 파멜라
일부 감귤류의 과일은 여러 가지 약의 흡수를 위반하는 등의 특징이 있습니다. 특히 이것은 자몽과 포멜로에 적용됩니다. 따라서 다양한 감염과 질병의 치료 중에 이러한 과일을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 만성 질환이있는 경우에는 신제품을 섭취하기 전에 의사와상의하는 것이 좋습니다.
흡수가 감소하는 것은 특정 약물과 관련되어 있고, 다른 약물과 관련하여 상황은 완전히 반대입니다. Pemel은 효과가 좋지 않으며 나쁘다.
파멜라가 신체에 미치는 영향은 3 일 동안 지속되므로이 사실을 염두에두고 치료 중 파멜라와 자몽을 먹지 마십시오.
보너스 pomelo와 조리법
- Pomelo "Yum Som O"와 태국 샐러드
가장 인기있는 전통 태국 샐러드 중 하나. 보통 새우와 포멜로 또는 자몽으로 만들었습니다.
재료 : 포멜로 펄프 200 그램, 마늘 1 자루, 작은 양파 1 개, 신선한 민트 잎, 껍질을 벗긴 새우 100 그램, 소금.
조미료 : 라임 주스 2 스푼, 생선 소스 2 스푼, 설탕 약간.
요리 포멜로를 껍질을 벗기고 손으로 살을 작은 입자로 나눈 다음 양파와 마늘을 냄비에 넣고 새우와 똑같이하십시오. 우리는 접시에 샐러드를 넣습니다 : 먼저 pomelo, 양파와 마늘, 새우, 다진 민트를 뿌리고 석회 주스와 생선 소스를 채 웁니다.
- pomelo와 베트남 샐러드
성분 : 중간 포멜로, 오이 1 개, 작은 양파 1 개, 당근 1 개, 볶은 땅콩 50 그램, 조금 신선한 민트.
조미료 : 생선 소스 2 스푼, 라임 쥬스 1 스푼, 물 1 스푼, 설탕 1 티스푼, 마늘 1 다진 정향.
요리 pomelo의 살을 작은 입자로 나누어 펄프로 만들고 당근과 오이를 조각으로 자르고 모든 성분을 섞어 드레싱을 첨가하십시오. 샐러드가 준비되었습니다.
Pamela fruit (pomelo)는 유용하고 저렴하며 더 많은 관심을 기울일만한 저 칼로리 기적입니다. 너가 적당한 과일을 선택하면, 너는이 과일의 단맛과 juiciness에 놀랄 것이다.
http://beautyhill.ru/frukt-pomelo-svojstva-kalorijnost-polza-i-vred/포멜로 과일 : 여성과 남성에게 유익하며, 칼로리와 구성
최근 특이한 대형 과일이 시장과 상점 카운터에 등장하기 시작했습니다. 이 pomelo 또는 pamela는 때때로 pompelmus, sheddok이라고도합니다. 그는 섬세한 맛과 즐거운 향기로 사람들의 마음을 즉시 얻었습니다. 이게 뭐야? 그 열매는 어디에서 왔습니까? 함께 알아 내자.
감귤류 가족의 포멜로 과일. 그가 중국에 출연 한 것으로 믿어 지기도합니다 (때로는 말레이시아가 발상지로 여겨짐). 17 세기 말에 처음으로 아시아, 인도네시아에 온 후 유럽에 나타났습니다. 역사적인 고향에서는 여전히 번영, 부, 복지의 상징으로 인식됩니다. 값 비싼 선물로 선물하는 것이 일반적입니다. 어쩌면 그것이 중국인들이 외국인들로부터 멀리 떨어진 이유 일 것입니다.
포멜로 하이브리드 여부
많은 사람들이 단지 매우 큰 pomelo 자몽을 고려하지만 이것은 감귤류 과일의 분리 된 그룹입니다. Pomelo는 하이브리드가 아니라 완전히 독립적 인 과일입니다. 인기가 높아지고 있습니다.
상록수는 높이가 15 미터에 이르며 일년 내내 수확을합니다. 감귤류는 연한 녹색, 황색, 분홍빛이 도는 색으로 칠해진 두꺼운 밀집된 4 센티미터의 피부를 가지고 있습니다. 무게는 1 킬로그램에서 6 킬로그램에서 10 킬로그램입니다.
- 레드 포멜로. 유쾌한 괴로움, 붉은 살, 산뜻한 맛, 타원형의 과일을 가진이 종류의 과일은 작은 자몽과 닮은 초록빛 색의 껍질과 비슷합니다. 포멜로와 오렌지색을 잇는 것으로 자몽이 얻어집니다.
- 핑크색 이 유형의 열매는 육즙이 많고 핑크색이며 달콤한 맛이납니다.
- 화이트 열매는 인상적인 크기에 이릅니다. 배 모양, 흰색 살, 달콤한.
포멜로에서 얼마나 많은 칼로리가 있니?
포멜로 칼로리 함량은 과일 펄프 100 그램 (31 - 32 킬로 칼로리, 35 - 껍질과 함께) 당 적습니다.
열매로 pomelo에있는 열량 :
- 과일 펄프 한 그릇에 70 칼로리가 들어 있습니다.
- 감귤류 샐러드에 첨가 될 때, 서빙 당 29 칼로리;
- 하루 섭취량이 160 그램 ~ 50 그램입니다.
중국에서는 디저트 준비에 사용되어 요리의 칼로리 함유량을 줄입니다. 케익에서 패스트리는 건조한 피부를 향료로 사용했습니다.
영국에서는 마멀레이드로 만듭니다. 그것의 낮은 에너지 가치 때문에, pomelo는 비싼, 지방질 디저트를위한 좋은 대용품입니다.
제품 구성
포멜로 과일의 성분은 무엇입니까?
과일은 잘 보호되어 있습니다. 2 ~ 4cm 두께의 포멜로 껍질은 기분 좋은 아로마를 띄며 바이오 플라보노이드, 에센셜 오일을 포함하고 있습니다. 열매의 껍질 아래에 흰색의 다공성 껍질이 있는데, 그 안에 10-11 큰 육질 조각이 있습니다.
100 그램의 제품에 포함 된 성분 :
- 단백질 - 0.8-1.0 gr.
- 지방 - 0 gr.
- 탄수화물 - 9.0 - 9.8 그램.
- 식이 섬유 - 2 gr.
- 물 - 90 gr.
BZHU - 7/2/92의 에너지 비율.
열매의 기본 성분 외에도 칼륨, 인, 철, 마그네슘, 칼슘, 구리, 망간, 아연 등의 미세 영양소가 있습니다.
비타민 B12 (시아 노 코발라민), B2 (리보플라빈), B6 (피리독신), B1 (티아민), B9 (엽산)과 같은 많은 비타민 복합제와 관련이 있습니다.
또한, 배당체, 리모 닌, 펙틴, 지방 분해 효소 (지방을 분해하는 효소)가 존재합니다. 파멜라의 에너지 가치는 작지만 많은면에서 독특한 제품입니다.
설탕은 제품에 있지만 동시에 당뇨병 환자가 먹을 수 있습니다. 이 과일의 비밀은 무엇입니까?
유용한 포멜로 란 무엇인가?
과일은 심혈관 질환으로 고통받는 사람들에게 유용합니다. 정기적 인 사용은 심장 근육의 벽을 강화시키고 심근 경색의 위험을 줄이며 심장의 수축 활동을 향상시킵니다.
아스 코르 빈산을 포함한 비타민의 존재는 혈관의 탄력을 향상시키고, 혈압을 정상화시키고, 면역력을 향상시키고, 바이러스 성 호흡기 감염을 퇴치하는 데 도움이됩니다.
칼슘은 뼈를 강화하고, 신경계를 정상화시키고, 우울증과 피로를 덜어줍니다.
인의 존재로 인해 뇌 기능이 향상됩니다.
포멜로 과일의 특성으로 인해 콜레스테롤 플라크를 제거하고 혈액 순환을 개선합니다.
Sheddok은 limonoids가 암 세포의 분열을 억제하므로 암 발병을 예방하는 데 사용됩니다. 미국 과학자들은 펄프의 지속적인 사용으로 약물 복용보다 더 현저한 효과가 있음을 발견했습니다.
신진 대사가 가속화되므로식이 요법이 체중 감소에 사용됩니다. 단백질과 지방의 급속 분해를 촉진합니다.
그것은 에너지의 파동을 제공으로 상당한 육체 노동 동안 유용합니다.
그것은 천식, 장기간 기침 및 부종에 대한 경향에 사용됩니다.
특성, 유용한 특성, 과일의 구성은 죽상 경화증에 대한 수단으로 사용할 수 있습니다.
여성에게 유용한 것은?
여성을위한 포멜로의 이점은 정말 엄청납니다. 포멜로 껍질에 함유 된 바이오 플라보노이드는 약한 성 호르몬에 긍정적 인 영향을 미치며 에스트로겐의 양을 정상화시킵니다.
감귤류에 알레르기가 없으면 임산부가 사용할 수 있고, 독성 증상을 줄여 출산 전 공황 상태를 예방할 수 있습니다. 엽산 (임신 첫 주에 필요)은 태반, 태아 조직을 적절하게 형성하는 데 도움이됩니다. 임신 한 지 몇 개월 만에 여성들은 갈증을 키웠다. 소량의 주스를 사용하면이 문제를 해결하는 데 도움이되므로 소비 된 액체의 양이 줄어 듭니다. 부종을 예방할 수 있습니다.
어떤 나이의 여성도 아름답고 젊어 야합니다. 변의 문제는 즉시 피부에 영향을 미치므로 과일 펄프 (섬유 함유)를 섭취하면 내장에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 피부가 부드럽고 부드럽게됩니다.
Pompelmus 구성에 포함 된 비타민, 미네랄은 모발을 강화시켜 아름답고 건강하게 만듭니다.
남성에게 유용한 것
남성에게 유용한 과일.
포멜로 (pomelo)의 사용은 성적 활동을 증가 시키며 우수한 보양제입니다. 과학자들은 남성의 정자 형성 과정에 유익한 효과가 있음을 입증했습니다.
아시아 국가에서는 남성이 선물로 쉐독을 받으면 장수하고 남성의 힘을 원한다고 믿어집니다. 비타민 C 덕분에 혈관이 강화되고 골반 장기로가는 혈류가 증가합니다. 태아를 음식에 사용하면 친밀한 기능에 유익한 효과가 있으므로 파멜라는 효능을 나타내는 수단으로 사용됩니다.
또한 펄프가 중독의 증상을 줄임을 알기에 가치가 있으므로 좋은 잔치를 마친 후에 숙취와 싸우는 것이 유용 할 수 있습니다.
빗자루 - 건강에 해로운 것은 무엇입니까?
보시다시피,이 감귤류 제품의 사용의 이점은 크지 만 해가 포멜로를 유발할 수도 있습니다.
포멜로 사용에 대한 금기 사항 :
- 확실히 감귤에 알레르기가있는 사람은 아닙니다.
- 위궤양과 십이지장 궤양의 악화와 함께.
- 기존 질환 : 대장염, 간염, 신염, 요로 결석, 위염 중에 산성도 증가.
사용이 인체 건강에 해로울 수 있으므로 귀하의 경우에 먹을 수 있다면 의사와상의해야합니다.
포멜로 먹는 법
특히 초보자 인 경우 작은 부분으로 과일을 먹어야합니다. 우리가 맛이 얼마나 (달콤한, 즐거운) 지 알지만, 한 번에 전체 과일을 먹을 필요가 없으며 4-5 회의 리셉션으로 나뉩니다.
당신은 별도의 요리로 그것을 먹을 수 있습니다, 또는 샐러드의 일환으로, 과일 케이크, 파이에 장식품이 될 수 있으며, 그 피부가 사용됩니다.
결론적으로 말하자면, 상점에서이 이국적인 것을 이국적인 것으로 보았 더라면, 주저없이 구입하십시오. 한번 시도하면 거부 할 수 없기 때문에 말하고 싶습니다.
결론 : 건강한 음식을 먹고 일일 식단을 확장하십시오. 그러나 모든 것에 조치가 있어야합니다. 축복해!
http://fructify.ru/frukty/frukt-pomelo-kalorijnost-polza-i-vred-dlya-zdorovya-muzhchin-i-zhenshhin여성과 남성을위한 포멜로 과일, 유익한 성질
오늘날 상점과 슈퍼마켓, 다양한 감귤류 과일 중 하나에서 종종 동료들에게서 유 별나게 큰 과일을 볼 수 있습니다. 익숙하지 않은 사람들은 포멜로 (pomelo) 또는 포멜로 (pomelo)와 같은 해외 과일을 사지 않도록 노력하십시오 (Biomical Encyclopaedic Dictionary에 따라 정확한 철자가 강조되고 두 번째 모음에 중점을 둡니다). 감귤류는 매우 맛있어 보입니다. 이것은 모든 사람이이 감귤을 선택하고, 그것을 청소하고, 요리 목적으로 사용하는 방법을 알지 못하기 때문에 발생합니다. 반대로 영양 학자들은 포멜로가 매우 유용하며이 제품으로 매일 메뉴를 풍성하게 할 것을 권고합니다. 지속적인 사용으로, 포멜로 과일은 맛과 치료 특성으로 당신을 기쁘게합니다.
과일 묘사 및 종류
우리는 포멜로가 무엇인지 이해할 것입니다. 이 이름은 상록수 나무에서 자라는 열매를 맺습니다. 그렇지 않으면, 그것은 "Sheddok"이라고 - 유럽 국가에 데려 간 영국에서 경감의 이름이라고 칭한다. 나무는 열두 번 열두 번 열매를 맺는다. 감귤류는 약 6 개월 동안 익습니다. 무게가 나가는 큰 과일이있는 식물은 매우 흥미로 웠고 북부 국가의 여행자들을 놀라게합니다. 국토 pomelo - 중국,이 감귤류의 과일은 고대 연대기에서 언급되었습니다. 세계에서 감귤류는 그 혜택과 절묘한 맛으로 유럽뿐만 아니라 동부 국가에서도 중요합니다.
열매가 다른 과일보다 놀라 울만큼 놀랍습니다. 포멜로의 무게는 얼마입니까? 일부 과일의 질량은 10kg에 달할 수 있습니다. 일반적으로 매장 선반에 배달되는 평균 과일은 1kg에서 3kg에 달합니다. 같은 자몽과 비교하면 영웅이 이깁니다.
흥미로운 사실! 일부는 포멜로가 하이브리드라고 주장한다. 실제로, 감귤류는 분리 된 과일이며 다른 종류의 과일도 없습니다. 그러나 다른 감귤류와 교차하여 스위트의 하이브리드를 형성합니다.
이 감귤류의 다른 품종이 있는데 펄프의 그늘이 다릅니다.
- 핑크색 열매에는 많은 수의 씨앗이 들어 있는데, 모든 사람들이 그 다양성을 좋아하지만, 그 혜택에도 불구하고. 그러나 그는 가장 육즙이 많고 달콤합니다.
- 빨간색 이 과일의 펄프는 산성이며 다소 씁쓸합니다. 열매의 무게가 크지 않고 피부가 녹색입니다.
- 화이트 대부분의 경우,이 품종의 과일은 가장 큰 크기입니다. 육체는 맛있지 만 달콤한 것은 아닙니다.
화학 성분, 칼로리 및 영양가
영양사, 의사는 메뉴 pomelo에 포함하는 것이 좋습니다. 비타민과 미네랄은 상당히 큰 농도로 감귤의 성분으로 함유되어 있습니다.
- 아스 코르 빈산. 100 그람의 포멜로 먹는 펄프는이 요소에 대한 인간의 매일 필요를 충족시킵니다.
- 비타민 B
- 추적 요소
- 베타 카로틴.
이 제품은 또한 펙틴, 섬유질,식이 섬유, 리모 노이드 (limonoids) 및 에센셜 오일이 함유되어 있다는 이점도 있습니다. pomelo의 기초는 물이고, 감귤류 100 그램의 89 그램을 포함합니다.
다른 감귤류와는 달리, 적은 양의 시트르산이 포멜로 조성물에 존재합니다. 이러한 이유로 위염과 위궤양을 앓고있는 사람들을 위해 메뉴에 과일을 넣을 수 있습니다.
Pomelo는 위염이 완화되었을 때에 만 위염 중에 섭취 될 수 있습니다.
감귤류 포멜로의 또 다른 장점은 칼로리가 함유되어있어이 과일에서 매우 낮습니다. 탄수화물이 충분히 많지만식이로 간주됩니다. 노란색 또는 초록색 피부색을 가진 포멜로의 칼로리는 몇 개입니까? 100 그램의 과일 펄프에는 약 30 Kcal 만 함유되어 있습니다. 칼로리는 약 3-5 kcal 껍질. 모양과 그로부터 과일이 얼마나 익 았는지, 열량은 작거나 큰 파티에서 약간 바뀔 수 있습니다.
100g 당 Pomelo BJU :
과일 포멜로, 해로움 및 저칼로리의 결핍을 감안할 때 우리는이 감귤류가 체중 감량을위한 훌륭한 식단 구성 요소라고 말할 수 있습니다. 과일은 뚱뚱한 예금을 막아주기 때문에 정기적으로 먹으면 불필요한 파운드를 없애고 체중을 최적의 수준으로 유지할 수 있습니다.
아침 식사, 점심 또는 저녁 식사 전에 2 ~ 3 조각으로 포멜로를 먹거나 메인 식사 간식으로 먹는 것이 좋습니다.
포멜로의 유용한 특성
몸에 유용한 포멜로는 무엇입니까? 충분한 비타민과 미네랄을 함유하고있는이 과일은 많은 유익한 특성을 가지고 있습니다 :
- 염증을 제거하는 데 도움이됩니다. 동부에서, pomelo는 비뇨기 질병의 질병에 대한 예방 조치로 사용됩니다.
- 면역 체계를 개선하고 바이러스 및 박테리아에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다.
- 신장 기능을 자극합니다.
- 치아 법랑질을 강화하고 잇몸 상태를 개선합니다. Pomelo는 치아 법랑질의 파괴를 일으키지 않는다는 점에서 다른 감귤류과 다릅니다.
- 철 결핍 성 빈혈을 예방하고 예방합니다. 제품에는 철분이 많이 함유되어있어 비타민 C의 영향으로 몸에 잘 흡수됩니다.
- 고혈압을 정상화합니다.
pomelo는 아이들에게 유용합니까? 이 열매는 아기의 구루병 예방에 좋습니다.
소화 시스템을 개선하고, 장을 적극적으로 청소합니다. 이로 인해 몸에서 독소와 유해한 물질이 제거됩니다.
Pomelo는 종양의 형성, 발달 및 확산을 예방합니다. 과일 섭취는 가족에서 암으로 고통받는 사람들에게 권장됩니다.
맛있고 건강한 과일은 죽상 동맥 경화증 예방에 사용하는 것이 좋습니다. pomelo를 정기적으로 사용하면 단기간 후에 몸의 콜레스테롤 수치가 감소하고 혈관 벽 상태가 좋아질 수 있습니다.
Pomelo는 골다공증 예방과 같은 노인에게 많은 유용한 특성을 가지고 있습니다.
포 멜로 (Pomelo)는 기억력 향상, 심혈 관계 기능 향상, 주의력 및 장애 증가에 도움이됩니다. 이 제품은 노화 방지를 위해 활발히 싸우는 산화 방지제를 함유하고있어 외관을 개선하고 수명을 연장시킵니다.
신체에 미치는 영향
과일 포멜로는 많은 유용한 특성을 가지고 있기 때문에 신체에 긍정적 인 효과가 있다고 주장 할 수 있습니다. 이 과일의 사용에 금기 사항이없는 경우.
포멜로 (pomelo)를 비롯한 모든 감귤류 과일은 몸의 방어력을 높이기 위해 필요한 엄청난 양의 비타민 C를 함유하고 있습니다. 따라서 추운 계절에는 빗자루가 있어야합니다. 에센셜 오일은 또한 면역력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 이 제품은 순환계에 유익한 효과가 있습니다. 그것은 혈관벽의 상태를 개선하여 혈관의 탄력을 증가시켜 혈전 위험을 줄입니다.
과일은 혈압을 낮추는 데 도움이되므로 고혈압 환자가 정기적으로식이 요법에 포함시키는 것이 바람직합니다. Pomelo는 칼륨을 함유하고있어 심장 혈관계에 유리합니다. B 비타민은 뇌와 신경계에 필수적입니다. Pomelo는 하루 종일 에너지를 충전하고 작업 능력을 향상 시키며 스트레스를 해소하고 기분을 좋게하며 몸을 좋은 상태로 유지합니다.
감귤류는 항염증제를 함유하고 있습니다. 의사는 기침시 pomelo를 사용할 것을 권장합니다. 과일은 소화 시스템을 조절하고 신체가 지방을 분해하고 음식을 더 잘 소화하도록 도와줍니다. 감귤류에 함유 된 셀룰로오스는 체내에서 소화되지는 않지만 내장을 세척해야합니다. 펙틴은 엔포 룩산의 공격적인 효과로 위장관의 민감한 점막을 확실하게 보호하는 외피 효과가 있습니다. Pomelo는 장의 운동성을 향상시키고 대사 과정의 정상화에 기여합니다. 이 감귤류 과일을 만드는 항산화 제는 젊고 아름답게 유지하는데 도움이됩니다.
여성용
특히 포멜로는 과일이 위장관의 기능을 정상화시키고 소화가 잘되는 것이 피부의 외관에 영향을 미치기 때문에 많은 이점을 가져다줍니다. 포멜로의 이점은 정기적으로 사용하면 안색이 좋아지며 피부가 팽창하고 피부 발진이 사라집니다.
출산 및 간호
미래의 엄마 인 pomelo에 추천 메뉴 포함. 과일은 여성과 어린이의 몸에 잘 인식되며, 신체는 엽산 (엽산)으로 포화 상태가됩니다. 이는 임신의 정상적인 과정에 필요한 요소입니다.
그러나 모든 감귤류가 알레르겐임을 잊지 말아야합니다. 임산부가 무제한으로 사용할 경우, 나중에 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다. 같은 이유로, 모유 수유 중에 포멜로와 다른 감귤류를 남용하지 마십시오. 적당히 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.
남성에게 유용한 것
남성 건강을위한 포멜로의 사용과 피해는 무엇입니까? 남성의 경우이 감귤이 또한 유용합니다. 그는 자연적인 보양제입니다. 정기적으로 사용하면 성행위가 증가합니다. 과학자들이 수행 한 연구 결과에 따르면 포멜로는 남성의 정자 발달에 긍정적 인 영향을 미친다.
비타민 C는 혈관을 강화시키고 성기능에 긍정적 인 영향을 미치는 골반 장기로의 혈류를 증가시킵니다. Pomelo는 효능을 향상시키는 수단으로 사용됩니다.
어린이를위한 포멜로
Pomelo는 아이들에게 유용 할 것입니다. 그러나 절제를 관찰 할 필요가있다. 감귤이 강한 알레르기 항원 인 것으로 이미 언급되었습니다. 이런 이유로, 아기가 이전에 감귤과 같은 반응을 보인 경우,이 과일을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 포멜로 아기에게 최대 12 개월까지는 권장하지 않습니다. 나이가 많은 어린이는 양을 제한하는 것이 바람직합니다.
건강에 해가되는 Pomelo
어떤 제품을 소비 할 때, 그것의 긍정적 인 질뿐만 아니라 그것이 어떻게 해를 끼칠 수 있는지 또한 고려해야합니다. 빗자루가 손상되면 태아가 완하제 효과를 가질 수 있으므로 의자가 불안정한 경우에는 메뉴에 포함시킬 수 없습니다. 강한 소화가 발생할 수 있습니다.
다음과 같은 금기 사항이있는 경우에도이 과일을 사용하지 않는 것이 좋습니다.
- 음식 알레르기 성향;
- 마약 사용 - 과일 펄프의 성분으로 인해 약물의 효과가 감소합니다.
- 신장과 간의 심한 병리;
- 뱃속의 높은 수준의 산;
- 악화 된 궤양 또는 대장염.
이러한 조건이 존재한다면,이 과일을 메뉴에 포함시키는 것은 매우 바람직하지 않습니다. 그렇지 않으면 몸에 해로운 효과와 해로움이 작용하게됩니다. 결과적으로 빨강, 분홍색 또는 흰색 포멜로가 건강에 해를 끼칩니다.
금기 사항이없는 경우 포멜로를식이 요법에 포함시킬 수 있습니다. 물론 과일을 남용하지 마십시오.
포 멜로 (Pomelo)는 감귤류 애호가가 사랑하는 맛을 지닌 제품입니다. 정기적으로 사용하면 웰빙이 향상됩니다. 또한,이 감귤류 - 비만과의 싸움에서 조수.
http://fructberry.ru/frukty/pomelo파멜라 (pomelo) : 과일 유용합니다
비교적 최근에 우리 나라에 "파멜라 (pamela)"라고 불리는 이국적인 감귤류가 등장했지만 빨리 인기와 사랑을 얻었습니다. 이것은 우리의 일반적인 오렌지, 관화와 레몬의 친척입니다. 문화가 인체에주는 유익한 효과는 모든 전설을 구성합니다. 실제로 감귤류는 무엇입니까? 파멜라의 혜택과 피해는 무엇입니까? 알아 내자.
파멜로 (Pamelo) - 과일의 재배 장소와 방법에 대한 설명
"pomelo"또는 "pamela"또는 "sheddog"라고 불리는 이국적인 열매는 감귤류의 가족을 의미합니다. 그것은 노랑 - 녹색 색상의 둥근 과일이며 다소 큰 크기입니다 : 2-3 kg의 무게가 나가기도하지만 무게가 10 kg 인 포멜로도 만납니다.
문화는 큰 나무입니다 (높이가 10 미터에 이릅니다). 8 월에서 11 월 사이에 흰 꽃이 피고 핍니다.
문화의 발상지는 태평양 제도와 중국입니다. Pomelo는 영국 탐험가 Sheddok에 의해 유럽으로 데려왔다. 그의 이름으로 과일의 이름이 일부 국가에서 고쳐졌다. 중국에서는 식물이 특히 인기가 많으며 새해 선물로 포멜로가 선물되며 문화는 부와 행운의 상징입니다.
파멜라 열매는 자몽처럼 보이며 단지 큰 크기입니다.
이 문화에는 다양한 종류가 있습니다. 다양성에 따라 과일은 모양과 색이 서로 다릅니다. 그들은 원형, 편평한, 배 모양 일 수있다. 안에 감귤류는 노란색, 초록색, 흰색 및 분홍색입니다. 오렌지와 같은 파멜라 과일 맛.
현재이 공장은 많은 국가와 지역에서 산업 규모로 재배되고 있습니다.
화학 성분 및 열량
낮은 칼로리 감귤. 이것은 체중 감소를위한 다이어트에서의 인기를 설명합니다. 제품 100g은 35kcal만을 함유하고 있습니다. 그러나 그 영양 적 특성에서 문화는 매우 가치가 있습니다. 오직 300-400g의 향기롭고 맛있는 펄프가 추가 요리없이 사람을 가득 채울 수 있습니다.
감귤류는 칼슘과 칼륨, 나트륨과 인뿐만 아니라 철분을 많이 포함하고 있습니다. 현재 그것은 A 군과 C 군뿐만 아니라 B 군의 귀중한 비타민입니다.
인체에 대한 파멜라의 장점
감귤류의 이국적인 과일은 인체에 유익한 효과를냅니다. 그것의 이득은 진짜로 중대하다.
맛있는 제품의 일부로 인간의 건강에 긍정적 인 영향을 미치는 많은 비타민, 에센셜 오일 및 미량 원소가 있습니다.
- 거대한 양의 비타민 C는 어떤 감기에도 신속하고 효과적으로 대처합니다.
- 비타민 A와 항산화 제의 존재는 암세포의 분열을 막아 종양 질환의 성장을 막는데 도움이됩니다.
- 흔적 요소는 신체의 노화를 예방합니다.
- 효소는 지방과 단백질을 완벽하게 분해하여 비만을 예방하고 소화를 활성화시킵니다.
문화의 장점은 비디오에서 찾을 수 있습니다 :
감귤류를 정기적으로 사용하면 심장과 혈관에 유익한 효과가 있습니다.
문화는 신체 활동, 신체 활동 및 지구력을 향상시킵니다. 따라서 운동 선수들에게도 매우 인기가 있습니다.
과일은 헤모글로빈을 증가시키고 천연 항생제입니다.
당뇨병에있어 문화의 편익과 해악에 특별한주의를 기울입니다. Pomelo는 혈당 수치를 낮추므로 당뇨병과 함께 사용하는 것이 좋습니다. 이 경우 잠재적 인 위험은 신체의 가능한 알레르기 반응에만 있습니다.
감귤은 시력을 향상시키고 혈압을 낮 춥니 다.
여성과 남성의 경우
과일은 여성과 남성 모두에게 유용합니다. 그것은 신체의 노화 과정을 멈추고 장을 효과적으로 청소하며 신체의 보호 특성을 활성화시키는 데 기여합니다.
따라서 3 세 포멜로 식후에 그러한 질병을 없애는 사람들이 있습니다.
Pomelo는 죽상 동맥 경화증의 치료 및 예방에 적극적으로 사용됩니다.
파멜라는 혈액 순환을 개선시켜 남성의 전립선 염을 예방합니다.
모성 및 모유 수유
임산부에게 파멜라를 사용하는 것은 의심의 여지가 없습니다. 감귤류의 비타민과 미량 원소는 태어나지 않은 어린이의 완전한 발달과 일반적으로 임신의 정상적인 과정에 기여합니다.
감귤류의 모든 친척처럼 포멜로도 강한 알레르기 항원입니다.
슬리밍
여성은 특히 저칼로리 콘텐츠에 대한 포멜로에 감사드립니다. 파멜라는 체중 감량을 위해 다양한 다이어트에서 중요한 요소입니다. 파멜라 식단은 몸무게를 줄이며 신체를 고갈시키지 않도록 도와 주지만 반대로 영양소로 포화시킵니다.
과일 pomelo 먹는 법
pomelo 생식을하십시오. 이렇게하려면 껍질을 벗기고 슬라이스로 나누고 향기와 단맛을 즐겁게 쓴 맛을 즐기는 것이 필요합니다. 정맥도 먹는 데 필요하며, 매우 유용하고 효과적으로 독소의 몸을 정화합니다.
과일 응용
그들은 파 메라를 다양한식이 요법 에서뿐만 아니라 단순히 건강한 영양, 전통 의학 및 미용에서 사용합니다.
전통 의학에서의 사용
우리 위도의 경우, pomelo는 여전히 이국적인 과일로 간주됩니다. 따라서 민간 요법에서는 그 사용이 아직 많이 인기가 없습니다. 하지만 여전히 일부 전통 치료사는 화상을 위해, 위장관 질환을 위해, 감기를 위해, 강한 기침을 위해 그러한 열매를 사용하는 것이 좋습니다.
요리 할 때
심지어 pomelo의 두꺼운 껍질은 요리에 사용됩니다. 사탕과 사탕은 그것으로 만들어지며 또한 천연 향료로 수프와 반찬에 추가됩니다.
집에서, 파멜라의 말린 껍질에서 당신은 풍미와 건강한 차를 양조 할 수 있습니다.
과일 자체가 다른 샐러드에 추가됩니다. pomelo에서 그것은 또한 아주 맛있고 건강한 갓 짜낸 주스를 끈다.
화장품 분야
화장품 목적을 위해, 과일 펄프, 그것의 피부 및 식물의 잎조차 활발히 이용된다.
파멜라 껍질에는 많은 바이오 플라보노이드와 비타민 C가 포함되어 있습니다. 복합체에서 이러한 유용한 물질은 히알루 론산 피부의 파괴를 예방합니다. 피부의 젊음과 아름다움을 책임지는 것은이 산입니다. 따라서, 문화 박피는 전문 미용실 및 가정에서 적극적으로 사용됩니다. 그것으로부터 다양한 얼굴을 만듭니다.
겨울철 감기에서는 감귤류 조각으로 얼굴 피부를 닦는 것이 매우 유용합니다. Pomelo 주스는 타원형 얼굴을 조일 수 있습니다.
유해 및 금기 pomelo
그러한 태아의 유해는 최소화됩니다. 제품 사용은 다음과 같은 경우에만 금기입니다.
- 피부에 알레르기 반응이 일어날 수있는 감귤류의 개인적 편협함. 이 반응은 가려움과 두드러기로 나타납니다.
- 위장의 산도가 상당히 증가했습니다.
- 신장염 및 급성 간염.
- 급성 위장병 : 궤양, 췌장염, 대장염.
- 일부 약 복용. 파멜라는 의약품의 효과를 강화하거나 약화시킬 수 있습니다.
파멜라를 선택하고 저장하는 방법
제품 선택은 매우 어렵습니다. 그 성숙을 결정하기가 어렵 기 때문에. 껍질에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 잘 익은 과일에는 광택있는 광택, 얼룩, 균열, 손상이있는 약간의 껍질이 있습니다.
특히 감귤의 향기에주의를 기울여야한다. 풍미가 강하면 과일이 익고 맛있습니다.
감귤류를 저장하는 것도 어렵지 않습니다. 파멜라는 냉장고가 없어도 2 주 동안 신선한 상태로 유지됩니다. 껍질을 벗긴 과일은 2-3 일 동안 냉장고에 보관합니다.
결론
이국적인 열매는 참으로 인간에게 유용한 물질의 전체 저장소입니다. 면역력을 높이고 체중 감량을 향상시키는 것은 물론 많은 질병에 사용하는 것이 좋습니다. 금기 사항은 성인과 어린이 모두에게 사용하기에 적합합니다.
http://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/pamela-pomelo-chem-polezen-frukt.html포멜로 품종의 특성
이국적인 신비한 과일 인 포멜로의 종류는 다양합니다. 상록 나무에서 자랍니다. 이 식물은 감귤의 대표이며, 오렌지와 자몽의 친밀한 관계이지만 그 크기는 훨씬 큽니다. 제품은 다르게 pamela, pompelmus, sheddok이라고합니다.
포멜로 품종의 특성
과일 특성
중국의 감귤에 관한 최초의 역사적인 정보는 기원전 100 년에 나타났습니다. e. Pomelo는 또한 말레이시아와 동남아시아에서 처음으로 재배되었습니다. 유럽에서는 XIV 세기에 항해자가 소개했습니다. 현재 중국 과일은 태국, 대만, 베트남, 일본, 인도, 타히티, 인도네시아, 이스라엘에서 미국에서 재배되고 있습니다 (소량).
Pomelo는 잡종이 아니라 독립적 인 종입니다. 그러나 번식 작업에 사용됩니다. 예를 들어, 다양한 sweety (oroblanco, pomelo)가 있습니다.이 포멜로는 흰 자몽과 교차합니다.
트리 설명
식물은 15 m 높이의 Crohn 구형에 이른다. 잎은 크다. 고독한 꽃 또는 화서에있는 2 10 조각에서. 그들의 직경은 4-7cm, 색깔은 흰색이다. fructification은 때로는 7 개월 동안 지속됩니다.
태아에 대한 설명
열매는 크며 가장 큰 표본의 무게는 10kg에 달하고 직경은 열대 지방의 경우 보통 30cm입니다.
모양은 구형 또는 배 모양입니다. Pomelo는 빨간색, 노란색, 녹색, 분홍색입니다. 음영은 연한 녹색에서 노란색 - 분홍색까지 다양합니다. 피부는 두껍지만 청소하기 쉽습니다. 펄프는 다른 감귤류 과일과 비교하여 더 건조하고 큰 소엽으로 나뉘어져 있습니다. 그들 사이의 파티션은 열심히, 제대로 씹지도, 쓴맛, 흰색입니다.
과일 안에있는 색은 다른 종에서 다릅니다 : 빨간색에서 거의 흰색. 조각에는 씨앗이 있습니다. 쓴맛과 시큼한 맛은 자몽을 연상시킨다. 아로마가 즐겁습니다.
열매는 2 월경에 익는다. 그 (것)들을 신선한, 소모하십시오 분할을 제거하십시오. 그들은 설탕에 절인 과일을 만들고, 샐러드, 디저트 및 고기 요리에 첨가합니다. 재치있는 분위기에서 잼을 준비하십시오.
과일의 안전은 약 한 달입니다. 냉장고 또는 실내 온도에 보관하십시오. 정화 된 형태로 2-3 일 후에 전리품.
과일 품종
상점에서는 가벼운 펄프로 녹색 또는 황록색 과일을 더 자주 판매합니다. 그러나 포멜로의 종은 훨씬 큽니다. 주요 품종은 다음과 같습니다.
- 카오 뿔 - 흰색 살, 황록색 껍질, 단맛, 자몽과 비슷합니다.
- Khao namphung - 안쪽은 연한 노란색, 색은 녹색 - 주황색, 과일은 레몬을 연상시키는 달콤한 배 모양입니다.
- 카오 펜 - 12-15 정향으로 나뉘어 진 하얀 살, 편평한 공 모양, 녹색 피부, 쓴맛이 나는 단맛;
- Khao phuang - 육체는 황백색이고, 모양은 배 모양이며, 색깔은 녹색 - 황색이며, 맛은 신맛이있다.
- 통디 - pomelo 핑크 내부와 짙은 녹색 위에 모양, 구형, 맛이 달콤한입니다.
구성
과일에는 항산화 제가 들어 있습니다.
과일에는 B 비타민뿐만 아니라 A, C 및 PP가 포함되어 있습니다. 상기 조성물은 에센셜 오일, 항산화 제, 효소 및 이와 유사한 미량 원소를 포함한다 :
Pomelo는 100g 당 35kcal의 작은 칼로리 함량을 가지고 있습니다. 칼로리 함량이 다른 종류는 크게 다릅니다. 그들은 100g 당 302.8 kcal의 말린 파멜라에 더 있습니다.
제품의 에너지 가치 :
- 단백질 - 0.6 g (~ 2.4 kcal);
- 지방 - 0.2 g (~ 1.8 kcal);
- 탄수화물 : 6.7 g (~26.8 kcal).
백분율 : 7 %, 5 %, 83 %.
유용한 속성
성인은 1 일 100g 이하의 감귤을 섭취하는 것이 좋습니다. 어린이 과일 주스가 3 년간식이 요법에 주입되었습니다. 물로 희석하여 몇 방울을줍니다. 이점은 다음과 같습니다.
- 혈압, 심장 기능, 신진 대사를 정상화합니다.
- 배를 청소한다.
- 종양 및 죽상 동맥 경화증의 형성을 예방합니다.
- 피로를 덜어 준다.
- 치아를 강화시킨다.
- 성과와 기분을 향상시킵니다.
- 혈당 수준을 낮춘다;
- 헤모글로빈을 일으킨다.
- 위의 산도가 증가하므로 소화 효소가 더 빠르게 생산됩니다.
- 바이러스 성 질병 및 감기 예방 역할을합니다.
과체중 문제가있는 사람뿐만 아니라 비타민 결핍증에도 좋습니다. 포멜로는 칼로리가 적기 때문에 다양한 식단에서 종종 사용됩니다. 또한 단백질과 지방이 분해되고 굶주림이 억제됩니다. 과일뿐만 아니라 문화의 잎을 사용하여 의약 목적을 위해. 그들은 궤양을 돕고 붓기를 없애줍니다.
감귤류의 과일은 미용 분야의 혜택을 누립니다. 마스크는 피부를 보습하고 영양을주는 데 도움을줍니다.
과일 해먹
과도한 사용은 알레르기를 일으킬 수 있습니다.
어떤 경우에는 포멜로가 해를 입힐 수 있습니다. 과일을 대량으로 섭취 할 때 완하제 효과가 있음을 고려하면 강력한 알레르겐으로 작용할 가치가 있습니다.
제품 소비에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.
- 개인적인 편협;
- 위 산도 증가;
- 십이지장 궤양, 위;
- 간염;
- 신염;
- 대장염
Pomelo는 특정 약물의 흡수를 위반하거나 그 효과를 증가시킵니다. 약을 복용하고 있다면 의사와상의해야합니다. 이 제품은 때때로 심각한 임신에 해를 입힐 수 있습니다.
과일 선택 및 청소
포멜로를 사면 그 상태를 탐험해볼 가치가 있습니다. 우수한 제품의 징후는 다음과 같습니다.
- 반짝이는 탄력 있고 부드러운 피부, 성장과 손상없이;
- 풍부하고 유쾌한 향기 - 진주의 신선함과 성숙함을 나타냅니다.
- 직경 1cm를 초과하지 않는 과일의 조밀 한 꼭대기;
- 균일 한 색상 - 얼룩의 존재는 미성숙 함을 나타냅니다.
포멜로가 부르고뉴 레드, 브라운이라면 그런 제품을 사면 안됩니다. 결실 기간 동안 식물은 아팠다. 이것이 인간의 건강에 영향을 미치지는 않지만 맛을 기쁘게하지 않을 것입니다.
과일을 청소하는 과정은 두꺼운 피부 때문에 복잡합니다. 쉽게 제거하기 위해 길이 방향으로 1 cm 정도의 길이로 절단 한 다음 손가락으로 피부를 조이고 제거합니다. 조각이 쓴 필름을 깨끗하게합니다.
http://fermoved.ru/pomelo/sorta-i-vidy.html파멜라 (pomelo)의 유익과 피해 - 유형 및 기능
많은 사람들이 파멜라 포장 마차를 지나고,이 과일은 또한 포멜로 (pomelo)라고 불립니다. 감귤의 진정한 감정가조차도 너무 맛있는 냄새가 나는데도 크고 밝은 과일을 사는 것을 조심합니다. 이것은 매우 간단하게 설명됩니다. 요리하는 방법을 선택하고, 청소하고, 사용하는 사람은 거의 없습니다. 영양사는 식단에 독특한 과일을 포함 할 것을 강력히 권장합니다. 정기적으로 사용하면 긍정적 인면에서 나타납니다. 또한 모든 사람이 좋아하는 오렌지, 감귤, 레몬보다 훨씬 밝습니다.
포멜로 란 무엇입니까?
Pomelo는 상록수와 그 열매의 이름입니다. 또 다른 옵션 - 유럽에 열매를 가져온 영어 선장에게 경의를 표하는 sheddok. 식물은 1 년에 1-2 회 열매를 맺습니다. 성숙하기까지는 약 5 개월이 걸립니다. 큰 과일에 매달려있는이 나무는 특이하게 보이며 북부 위도의 놀라운 관광객입니다.
중국은 식물의 발상지로 간주됩니다. 우리 시대 이전에 만들어진 연대기에서 언급 할 수 있습니다. 오늘은 태국, 일본, 베트남 및 일부 다른 나라에서도 재배되고 있습니다. 이 열매의 특징은 그 크기입니다. 그는 감귤류 과일 중 가장 큰 기록 보유자입니다. 개별 시험편의 직경은 30cm이고 무게는 10kg입니다. 평균 pomelo는 자몽보다 여전히 1-3kg의 무게입니다.
때로는 빗자루가 잡종이라는 의견이 있습니다. 실제로, 이것은 감귤류의 분리 된 유형입니다, 그것은 아무것도 교차하지 않았습니다. 그러나 하이브리드 제품군을 얻기 위해 다른 과일과 함께 사용됩니다.
파멜라 - 과일의 묘사와 종류
pomelo가 알려진 모든 감귤류 중 가장 큰 것임을 아는 사람들은 거의 없습니다. 과일 무게는 10kg에 도달 할 수 있으며, 주로 1kg까지의 과일이 주로 판매되는 점포에서만 판매됩니다. 이 제품의 특징은 다육하고 매우 두껍고 녹색, 황색, 연한 오렌지색 또는 분홍색의 피부입니다. 피부가 파멜라를 청소하는 과정을 복잡하게 만들지 만 과일을 장거리로 운반 할 수 있다는 것은 그녀의 덕분입니다.
펄프의 색상이 다른 파멜라에는 여러 가지 종류가 있습니다.
- 빨간색 명백한 괴로움과 더불어 시큼한 선택. 일반적으로 크기가 작고, 자몽이 있으며, 녹색 껍질로 덮여 있습니다.
- 핑크색 그것은 다양한 종자를 가지고 있으며, 이것은 종 다양성의 유일한 단점입니다. 이것은 가장 달콤하고 가장 맛있는 종류의 포멜로입니다. 그것은 구충제로 민간 요법에 적극적으로 사용됩니다.
- 화이트 보통 크기가 가장 큰 과일입니다. 그들의 육체는 맛있지 만 달콤하지 않습니다.
오렌지와 교차 한 파멜라는 우리에게 자몽을주었습니다. 독특한 과일은 외관, 맛 및 화학 성분을 유지할 수 있으며 실온에서 한 달 동안 유지됩니다. 그러한 기술을 자랑 할 수있는 열매를 찾는 것은 어렵습니다.
파멜라의 구성과 유용한 특성
이국적인 과일에는 많은 비타민, 미네랄, 펙틴, 항산화 제, 에센셜 오일, 식물성 섬유, 유기산 및 섬유가 함유되어 있습니다. 다른 감귤류와는 달리, 거기에 많은 구연산이 없습니다. 이 때문에 제품은 때로 위염 및 소화성 궤양 환자 (물론 완화시)에서 사용할 수 있습니다.
- 모든 감귤류 과일과 마찬가지로 파멜라는 아스 코르 빈산이 풍부합니다. 과일 펄프 100-150g을 섭취하면 아스코르브 산에 대한 신체의 일일 필요성을 제공 할 수 있습니다.
- 그룹 B의 비타민. 신경계와 뇌의 적절한 기능을 위해 필요합니다. 아침에 pomelo를 아침 식사로 먹으면 하루 종일 에너지를 높여 효율과 스트레스 저항력을 높일 수 있습니다. 과일은 기분을 좋게하고 몸을 좋은 상태로 유지하도록 도와줍니다.
- 칼륨. 그것은 심장에 긍정적 인 영향을 미치고 심장 근육의 수축을 정상화시킵니다.
- 베타 카로틴.
- 칼슘.
- 인.
또한 과일의 구성에는 일정량의 철분과 나트륨이 있습니다.
유용한 구성 요소가 풍부하기 때문에 포멜로는 유용한 특성을 가지고 있습니다.
- 염증 과정과의 전쟁. 태국에서는 비뇨 생식기 질환을 예방하는 데 독창적 인 제품이 사용됩니다.
- 과도한 부하를주지 않으면 서 신장 작용을 자극합니다.
- 면역력을 강화하고 바이러스 및 세균 감염에 대한 신체 저항을 증가시킵니다.
흥미로운 사실 : 일부 국가에서는 파멜라가 부와 웰빙의 상징으로 간주됩니다. 이 과일은 새해에도 최고의 선물로 여겨집니다.
- 치아를 강화하고 잇몸을 개선하십시오. 다른 citrus와는 달리, 파멜라는 치아 법랑질을 파괴하지 않습니다.
- 빈혈 예방 및 치료. 과일의 펄프에는 아스 코르 빈산의 영향으로 인체에 많은 양의 철분이 정 성적으로 흡수됩니다.
- 혈압 지표가 정상화되면 정상화됩니다.
- 성인 및 노인에서 어린이 및 골다공증의 구루 예방.
- 활성 대장 정화로 인한 소화 시스템 개선. 이것은 몸에서 독소와 슬래그를 제거 할뿐만 아니라 장 점막의 흡수 능력을 증가시킵니다.Pamela는 소화와 지방 분해를 촉진하는 특수 효소를 함유하고 있습니다. 셀룰로오스는 신체에 의해 소화되지는 않지만 장의 세정에 없어서는 안될 필수 요소입니다. 펙틴은 포위 효과가있어 식도와 위의 섬세한 점막을 비타민 C의 공격적인 효과로부터 보호합니다.
- 파멜라는 암세포의 형성, 성장 및 확산에 저항 할 수 있습니다. 그것은 가족력에 종양학을 가진 사람들의 식단에 포함되어야합니다.
- Pomelo는 죽상 동맥 경화증의 예방 및 치료에 없어서는 안될 제품입니다. 태아를 정기적으로 2 ~ 3 개월 사용하면 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관벽의 조직을 개선 할 수 있습니다.
- 무엇보다도 파멜라는 심장을 자극하고 기억력을 향상 시키며 집중력과 집중력을 향상시킵니다.
- 과일 성분의 산화 방지제는 노화에 적극적으로 대항하여 외부 지표의 개선과 기대 수명의 증가를 고려할 수 있습니다.
- 과일의 정기적 인 사용으로 인해 안색이 좋아지며 피부 굳건함이 증가하고 작은 여드름이 사라집니다.
- 체중 감량을 원하는 사람들은이 과일을 정기적으로 먹는 것이 좋습니다. 그것은 칼로리가 낮기 때문에 모든 식단에 포함될 수 있습니다. 저녁에 정말로 먹고 싶다면 두 조각의 과일을 먹는 것이 허용됩니다. 그들은 포만감을 느끼지 만 허리에 쌓이지는 않습니다.
- 메뉴에 pomelo가 도입되면 임산부에 대한 생각을해볼 가치가 있습니다. 태아는 여성이나 아동의 신체에서 부정적인 반응을 일으키지 않으며, 동시에 조직은 엽산을 많이 필요로하는 태아로 포화 상태입니다.
- 열매는 항염 작용을합니다. 기침과 천식을 사용할 때 사용하는 것이 좋습니다.
- 제품의 혈당 지수가 매우 낮기 때문에 당뇨병 환자도 먹을 수 있습니다.
이 모든 것으로 파멜라는 칼로리가 적습니다. 제품 당 100g 당 50kcal입니다. 따라서 비만이나 과체중 환자의 식단에서 필수 구성 요소로 사용되기도합니다.
해로운 파멜라 및 금기 사항
파멜라를 사용할 때는 제품의 유익한 특성뿐만 아니라 잠재적 인 위험까지도 고려해야합니다. 첫째, 열매는 완하제 효과가 뚜렷하기 때문에 불안한 변에 사용하지 마십시오. 이것은 심각한 장의 화가로 이어질 수 있습니다. 더하여, pomelo는 그런 금지에 규정 식에서 포함되면 안된다 :
- 중독 음식 알레르기. 이 과일은 감귤류 과일과 마찬가지로 강력한 알레르기 항원입니다. 예를 들어 오렌지에서 반응이 감지되면 포멜로를 먹지 않는 것이 좋습니다. 이러한 이유로 1 년 미만의 어린이에게는 그것을주는 것이 권장되지 않습니다. 나이 든 아이들은 그 양을 제한해야합니다.
- 약물 치료. 태아의 펄프에있는 물질은 약물의 효과를 감소시킵니다.
- 위장의 산성도가 증가합니다 (의사의 허가가있는 경우에만).
- 급성기에 소화성 궤양과 대장염 죄 사함에서, 그것은 조금씩 조금씩 허용됩니다. 위장의 산성도가 증가하는 것과 같은 문제에도 똑같이 적용됩니다.
- 간과 신장에 급격한 손상. 신장 및 간 질환의 경우,식이 요법에 과일을 도입하기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
금기 사항이 없다면, 안전하게 파멜라를 가질 수 있습니다. 물론, 당신은 제품을 남용해서 하루에 여러 번 먹지 않아야합니다. 한 끼에 과일을 포함하면 충분합니다. 엄마가 다량으로 먹으면 미래에 아기에게 알레르기가 생길 수 있습니다. 절도가 관찰되어야한다. 사실, 한 번에 여러 가지 과일을 먹는 것은 꽤 어렵습니다.
파멜라의 선택, 보관 및 사용에 관한 규칙
과일을 선택할 때 몇 가지 점에주의를 기울일 필요가 있습니다. 그러면 맛있는 신선하고 고품질의 과일을 얻을 수 있습니다.
- 껍질은 부드럽고 윤기가 나며, 움푹 들어간 곳이나 반점이 없어야합니다. 색상은 균일하지만 매우 밝지는 않습니다.
- 피부가 촘촘하지만 딱딱하지는 않지만 피부가 손가락으로 가늘어 질 때 좋습니다. 파멜라가 아주 부드러 우면 내부가 악화되기 시작합니다. 표면이 단단하면 제품이 아직 성숙되지 않았으며 더 이상 성숙하지 않을 가능성이 높습니다.
- 잘 익은 과일은 감귤류의 향긋한 향이 있어야합니다. 달라 붙는 필름으로 싸인 제품을 가져 가지 마십시오. 제조업체는 문제 지표를 가장하고 제품의 유효 기간을 늘리기 위해이 작업을 수행합니다. 껍질을 제거한 후 제품은 며칠 또는 몇 시간 내에 열화 될 수 있습니다.
- 이상적인 과일은 작지만 무겁습니다. 이것은 피부가 지저분하고 더 얇아 짐을 나타냅니다.
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구매를 포기해야한다는 표시가 있습니다.
- 피부색이 고르지 않거나, 부르고뉴 반점이 있습니다. 화학 물질이 성장을 위해 사용되었습니다.
- 줄기 부분을 누르는 데 눈에 띄게 움푹 들어간 부분이 있으면 육체가 악화되었을 가능성이 큽니다.
- 너무 단단한 피부는 미숙함을 나타냅니다.
- 어두운 반점과 부드러운 반점은 썩어가는 흔적입니다.
- 불쾌한 냄새도 과일이 망가 졌음을 의미합니다.
Pomelo는 신선한 먹을 수 있습니다. 이렇게하려면 껍질을 표면에서 제거하는 것으로 충분합니다. 오렌지 또는 자몽보다 훨씬 쉽습니다. 수분이 많은 조각을 발견 한 후에는 그 필름을 제거해야하며 부드러운 육체를 먹어야합니다.
과일 껍질은 쉽다. 몇 가지 수직 절단을 할 필요가 있으며 껍질이 쉽게 움직입니다.
또한 다양한 보존 식품, 설탕에 절인 과일, 마멀레이드, 잼이 파멜라에서 준비됩니다. 또한 과일 펄프가 원래 샐러드의 주성분으로 사용되는 요리법이 있습니다.
과일이 벗겨지지 않으면 냉장고의 따뜻한 부분 또는 약 2-3 주 동안 실내 온도에서 보관할 수 있습니다 (성숙 및 수확 시간에 따라 다름). 정화 펄프는 냉장고에만 보관해야합니다. 2 ~ 3 일 안에 먹어야합니다.
포멜로가있는 여러 가지 오리지널 요리법
태국과 필리핀의 주민들은 파멜라를 디저트뿐만 아니라 간식으로 사용합니다. 이를 위해 맛이납니다.
칠리, 설탕, 소금 또는 지상 후추. 그것은 해산물, 땅콩, 코코넛 칩 및 기타 제품과 결합됩니다. 포멜로는 별도의 간식으로 먹는 것이 가장 좋습니다. 아이스크림과 휘핑 크림이 들어간 디저트에도 첨가됩니다. 흥미롭게도 과일은 고기의 맛을 강조하고, 이국적인 음식을 음미합니다. 그리고이 단순한 샐러드 중 하나에 부드러운 펄프를 넣을 수도 있습니다.
- 종자로 분해 된 200g의 과일 펄프, 프라이팬에 잘게 잘게 썬 양파, 약간의 민트 잎과 삶은 새우 100g을 섞은 후 볶은 마늘을 섞습니다. 소금, 생선 소스 및 라임 쥬스와 함께 계절. pomelo의 껍질 반쪽에서 제공.
- 과일, 오이, 양파, 당근, 신선한 박하와 볶은 땅콩 50g의 펄프를 섞는다. 모든 재료는 세밀하게 분쇄됩니다. 샐러드가 균일 한 질감을 갖도록 거의 같은 크기 여야합니다. 생선 소스, 라임 쥬스, 설탕, 다진 마늘을 기름없이 팬에 담아 채 웁니다.
클렌징 후 파멜라를 먹은 후에는 껍질을 버리지 마십시오. 이 중 치료 용 추출물을 준비 할 수 있습니다. 그것은 구내염, 사마귀, 피부병, 건선의 징후 및 곰팡이 감염의 증상을 제거 할 수 있습니다.
그 맛은 너무 씁쓸하므로 껍질을 날 것으로 먹지 않아야합니다. 그러나 그것은 건조되고 차에 첨가 될 수 있습니다. 또한 그것으로부터 주입과 심지어 잼을 만든다. 잎은 소화성 궤양 병을 치료하고 부종을 완화시키는 데 사용됩니다.
과일 주스로 얼굴을 닦을 수도 있습니다. 포함 된 과일 산은 죽은 피부 입자의 피부를 정화하는 데 도움이됩니다. 피부가 부드럽고 빛납니다. 그러나 여름에는 안료 반점이 생길 위험이 있기 때문에이 치료법을 거부하는 것이 좋습니다. 화창한 날에는 산으로 조제 할 때 얼굴에 자외선 차단제를 바르는 것이 필요합니다.