정맥류와 함께 할 수없는 운동을 찾으십시오. 또한 어떤로드가 예방에 유용합니까?

메인 과자

정맥류와 함께 할 수없는 운동을 찾으십시오. 또한 어떤로드가 예방에 유용합니까?

Varicocele은 남성 생식 기관의 질병으로 바깥 쪽에서는 실제로 나타나지 않으며 초기 단계에서 불편 함을 유발하지 않습니다.

이 진단을 사용하면 특히 스포츠 분야에서 자신의 삶을 조금 조정해야합니다.

정맥류가있는 스포츠를 할 수 있습니까?

정맥류 진단은 문장이 아니지만 인생을 조정하는 데는 약간의 가치가 있습니다. 운동을 좋아하고 스포츠를 좋아하는 사람이라면이 질병을 예방할 수 있지만 역도에 관여해서는 안되며 신체에 과부하가 걸릴 수 있습니다.

당신이 가벼운 짐을 적용하는 경우에, 당신은 정맥류의 발달을 멈출 수있다.

신체 활동 중 불쾌감을 느끼기 시작하면 의사와상의하고 수술을받는 것이 좋습니다. 수술 유형에 따라 1 ~ 6 개월 내에 정상적인 생활 방식으로 돌아갈 수 있습니다.

어떤 스포츠가 제외하는 것이 더 낫습니까?

전문가들은 언론의 근육 긴장과 관련된 스포츠를 권장하지 않습니다. 이는이 질병의 추가 발달을 유발할 수 있습니다.

또한, 체중 훈련 운동이 음낭 영역에 불쾌감을 일으키지 않으면, 금기 사항이 아닙니다.

사실, 각각의 경우는 개별적으로 고려됩니다.

그러나이 질병의 발달 단계가 3 단계 인 환자를 위해 개발 된 스포츠 관련 명확한 규칙이 있습니다.

역도와 관련된 신체 활동을 당신의 삶에서 배제 할 필요가 있습니다.
승마 스포츠에 관여하는 것은 권장하지 않습니다.
전문적으로 자전거와 오토바이를 타기 전에 반드시 배제해야합니다.

이러한 신체 활동이 전문적이라면 정맥류의 추가 발달로 비뇨 기계에 불임과 다른 여러 문제가 발생할 수 있으므로 수술이 시급합니다.

정맥류로해야 할 일은 무엇입니까?

모든 종류의 육상 경기는이 질병의 예방책으로 이상적입니다. 또한, 이러한 활동은 당신이 좋은 모양으로되고 면역 체계를 향상시킬 수 있습니다.

다음을 선택할 수 있습니다.

수영
달리기
도보 여행
육상.
작은 덤벨로 일하십시오.
스피드 스케이팅 등등.

경미한 신체 활동으로 초기 단계에서 질병의 진행을 막을 수있어 외과 적 개입의 필요성을 없앨 수 있습니다. 그러나이 진단이있는 경우에는 매년 비뇨기과 의사가 검사하여 질병이 진행되지 않는지 확인해야합니다.

여러 단계의 금기 사항

정맥류와 함께 할 수없는 운동을 찾으십시오.

질병의 발병 초기에 남성은 불편 함을 느끼지 않으므로 계속해서 좋아하는 스포츠에 참여합니다. 또한, 초기 단계에서 질병을 감지하는 것은 거의 불가능합니다.

그것을 발견하는 유일한 방법은 비뇨 생식기 계통의 다른 문제와 관련하여 비뇨기과 의사에게 진료를 받거나 방문하는 것입니다. 따라서이 단계에서는 스포츠에 제한이 없습니다.

정맥류 발달의 두 번째 단계에서, 남성은 특히 열심히 운동 한 후에 음낭 영역에서 약간의 당김 통증을 경험할 수 있습니다. 이것은 질병이 진행되는 첫 번째 징후이므로 즉시 의사와상의해야합니다.

해당 전문가는 귀하가 할 수있는 스포츠 목록을 제공 할 수 있습니다. 그것은 질병의 현재 발달 단계와 신체의 개인적 특성을 완전히 반영합니다.

정맥류 발생의 세 번째 단계를 진단 할 때 과도한 신체 활동을 피하는 것이 좋습니다. 또한, 복부 근육의 긴장이 심한 고통을 경험할 것이므로, 환자 자신이 스포츠를하고 싶지 않습니다. 걷는 동안에도 불쾌한 감정이 남아 있습니다.

수술 후 스포츠

재활 기간이 지나면 정맥류 또는 수술과 관련된 다른 질병으로의 재발을 유발할 수 있으므로 모든 스포츠는 피해야합니다.

수술을 완전히 회복하면 평범한 생활 방식으로 돌아갈 수 있습니다. 이전에 스포츠를 해본 적이 없다면, 가까운 주니어 스포츠 경기를 선택하고 일주일에 2 번 이상 시간을주십시오.

이것은 혈액 순환을 좋게하고 면역 체계를 강화하며 정맥류의 위험을 예방하기에 충분합니다.

퇴원 후에는 스포츠를 선택할 때 의사와상의하는 것이 좋습니다. 그는 신체의 전반적인 상태와 개인의 능력을 고려하여 최상의 선택을 제안 할 수 있습니다.

각 경우에, 질병 정맥류는 다르게 진행되어, 어떤 종류의 스포츠가 한 가지 경우에 사용 가능한지 또는 다른 종류의 스포츠가 전문가와 관련되는지를 결정합니다. 사실은 신체의 일반적인 상태, 취업 유형, 생활 방식, 선천적 인 것과 질병의 수명 동안 획득 한 것들을 고려해야한다는 것입니다.

또한 어떤 경우에는 질병이 발달하여 특정 단계에 도달합니다. 이 경우 남자는 재량으로 거의 모든 스포츠를 선택할 수 있습니다.

수술없이 회복이 가능한지 알아보십시오. 이 질병에 대항하기위한 인기있는 방법은 무엇입니까?

정맥류가있는 스포츠의 제한을 없애고 싶다면 질병이 어느 단계에 있는지에 관계없이 정맥류에 대한 조작이 더 좋습니다.

그래서 우리는 정맥류와 스포츠가 양립 할 수없는 개념이 아니라는 것을 알게되었습니다. 정맥류와 함께 유용한 운동을했습니다.

http://varikoz.guru/muzhskie-polovye-organy/sport-pri-varikotsele.html

Varicocele 및 스포츠 : 이러한 개념은 호환 가능합니까?

긴밀한 관계로 인해 정맥류와 운동은 종종 함께 고려됩니다. 이 질병은 사람의 생활 방식에 영향을 미치고 불편 함을 유발하며 육체적 인 운동 중에도 증가 할 수 있습니다. 그러한 병리학이있는 상태에서 스포츠를 할 수 있습니까?

문제의 본질

Varicocele은 한 남자의 사타구니에 위치한 정맥류입니다. 이 질환에서 고환과 정자의 영역이 영향을 받아 성기능을 침해합니다.

병리학 발달의 초기 단계에서 증상은 실제로 나타나지 않습니다. 문제는 의사가 검사 할 때 우연히 발견 할 수 있습니다.

질병이 진행됨에 따라 다음과 같은 증상이 나타납니다.

사타구니 부위의 통증;
스트레스;
서있는 불편;
정맥의 부종 (피부 아래의 특징적인 융기).

혈액의 침체와 혈관의 확장이 있습니다. 종종 혈액 유출 방향에 변화가 있습니다. 이 경우 정맥류에 대한 불편 함은 거짓말을 한 후에 사라집니다.

아무것도하지 않으면 정맥류는 그러한 합병증을 동반합니다.

spermatic 코드를 꼬집고;
정자의 양과 질의 감소;
불임;
힘의 위반.

Varicocele은 청소년기 또는 2 차적으로 다른 질환의 배경 또는 20 년 후 복부에 발생한 종양의 출현에 대한 주요 병리학으로 발전 할 수 있습니다. 사춘기가 지난 후에, 1 차 속의 병리학을 발전시킬 가능성은 0입니다.

스포츠 영향

정맥류의 발달을 자극하는 요인 중 하나는 스포츠입니다. 과도한 신체 활동, 특히 부적절한 체중 분배로 사타구니 부위의 혈류가 원활하지 않을 수 있습니다. 역도 중 과부하가 병리학의 주요 원인입니다.

그러나, 이것은 정맥류의 발생을 방지하기 위해 스포츠를 중단해야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 하중을 정확하게 가하는 것이 중요합니다. 위험 그룹에는 전문 보디 빌더와 역도가 포함됩니다. 반대로 가벼운 체조 운동과 적당한 체력 부하는 환자의 상태를 완화시키고 정맥류를 다소 예방할 수 있습니다.

정맥류의 치료에서 치료 운동은 의무 치료 프로그램에 포함됩니다. 초기 단계에서는 질병의 진행을 막을 수 있으므로 수술의 필요성을 피할 수 있습니다. 특정 프로그램은 환자의 상태 및 감각에 초점을 맞추어 개별적으로 선택됩니다.

적절한 운동은 다음과 같은 효과가 있습니다 :

정상적인 혈액 순환을 회복시킨다.
음낭의 통증과 긴장을 제거한다;
혈관의 탄력성을 향상시킨다.
남성의 힘을 키우십시오.

당연히 혼자의 운동만으로는 충분하지 않습니다. 최대 효과를 얻기 위해서는 본격적인 조치를 취해야합니다.

연습 유형

정맥류를 악화시키지 않고 불쾌한 증상을 없애기 위해서는 빛의 예방 차원의 운동에주의를 기울여야합니다.

다음 스포츠가 권장됩니다.

일반적인 치료 운동;
요가
수영;
호흡 운동.

적당한 운동과 호흡 운동을 결합한 동양 기술을 특히 환영합니다. 이 조합은 훈련의 효과를 향상시키고 정맥류의 진행을 촉진합니다. 그러므로 우선, 요가, 기공, 지안 페이, 스트 렐니 코바 단지에주의를 기울여야합니다.

아침에는 낮과 취침 전에 근육을 편안하게하고 골반 부위의 혈액 순환을 개선하기위한 가벼운 운동을하는 것이 좋습니다.

정맥류의 치료를 위해 다음 연습을 기본으로 삼을 수 있습니다.

Squats. 다리를 어깨 너비로 벌리고 발가락을 천천히 쪼그리고 앉으십시오. 몸은 약간 앞으로 기울어지고, 둔근 근육과의 균형을 유지합니다. 반복 횟수 - 하나의 접근 방법에 대해 10에서 30까지.
앞으로 기울어집니다. 똑바로 서서 다리를 나란히 놓거나 어깨 너비를 원하는대로 두십시오. 천천히 몸을 뒤로 기울이고 등을 약간 반올림하고 손을 편안하게하십시오. 그런 다음 발가락에 서서 발 뒤꿈치를 내미십시오.
골반 다리. 무릎을 올바른 각도로 굴곡시켜 등을 대고 누워 있습니다. 손을 긴장시키고 몸을 따라 놓습니다. 골반을 들어 올린 후 몇 초 동안 누르고 바닥에 약간의 타격을가합니다.
나비 바닥에 앉아서 등을 똑바로 세우십시오. 양말과 발 뒤꿈치가 발바닥과 완전히 닿도록 발을 연결하십시오. 가능한 한 많이 무릎을 꿇고 바닥을 만지려고합니다. 그 (것)들에게 날카로운 이완 운동을 위아래로하십시오. 그것은 나비의 날개가 펄럭이는 것과 흡사합니다.
초기 움직임은 항상 흡입에 대해 이루어지며 최종적으로는 날카로운 호기로 이루어집니다. 운동을 한 후에는 다리와 골반을 베개에 등을 대고 몇 분 동안 누워서 하체가 머리 위를 넘도록하십시오. 이것은 사타구니 정맥에서 혈액의 흐름을 개선합니다.

어떤 운동을하는 동안 불쾌감을 느끼고 사타구니 또는가 in을 당기면 즉시 그만 두십시오. 체조는 질병의 증상을 악화시키지 않고 완화시켜야합니다. 그렇기 때문에 의사 나 운동 요법 트레이너와 함께 프로그램을 선택하는 것이 좋습니다.

연습 금기

가벼운 운동조차도 항상 연습 할 수있는 것은 아닙니다. 정맥류가 사마귀에 사람의 불편을 초래하는 운동의 유형뿐만 아니라 금기시됩니다. 복부 근육을위한 강렬한 운동과 사타구니 정맥 부위의 긴장을 유발하는 스트레치 마크는 완전히 배제됩니다.

사이클에 미치는이 질병의 영향에 대한 특별한주의가 주어진다. 편평한 표면에서 짧은 움직임은 좌석의 정확한 모양과 위치가 허용된다면 제공됩니다. 특히 비포장 도로 및 범프를 따라 장거리를 타는 것을 잊을 수 있습니다.

자전거가 유일한 한계는 아닙니다. 오토바이를 타거나 말을 타는 경우에도 마찬가지입니다. 정맥의 진동, 진동, 긴장된 압박은 성공적인 치료 후에도 정맥류의 합병증 또는 재발로 이어질 수 있습니다.

외과 적 치료 중 제한을 관찰하는 것도 중요합니다. 미세 수술 개입 후 2 주 동안 운동을 금지합니다.

복부 정맥류 수술을 시행 한 경우 스포츠는 최소 4-5 주 동안 제외됩니다. 수술 직후의 회복 기간은 봉합사가 제거 될 때까지 5-10 일이 소요됩니다. 이 때 단호하게 약혼 할 수 없을뿐만 아니라 가능하면 침대에서 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 동시에 환자의 집은 수술 이틀이나 심지어 수술 당일에 이미 해제됩니다.

재발 성 정맥류의 발달을 유발하지 않기 위해서는 의사의 권고를 엄격히 준수하고 신체 활동의 효과를 제한해야합니다. 전문적인 하드 스포츠는 잊어 버릴 수 있지만, 다양한 치료 운동을 수행하고 전반적인 체력을 유지하는 것이 허용되고 심지어 권장됩니다!

http://ovenax.ru/zabolevaniya/varikocele/varikocele-i-sport

지지 몸이 정상입니다 : 정맥류와 어떤 운동을 할 수 있습니까?

혈관 질환은 불필요한 과부하가없는 활동적인 라이프 스타일이 필요합니다. Varicocele도 예외는 아닙니다.

혈액 정체 제거, 혈전 위험 감소, 운동 긴장 완화, 운동, 가정 체조 및 균형 잡힌 식단.

정맥류와 스포츠는 얼마나 호 환성이 있습니까? 모든 뉘앙스를 고려하십시오.

질병의 특징

Varicocele은 정맥 판막의 오작동과 관련된 질환입니다. 혈류가 늦게 닫히는 결과로 혈관이 강하게 팽창하고 벽의 긴장이 유발됩니다.

그 결과 정자와 더불어 고환 하나 또는 양쪽의 정맥류가 생깁니다. 환자는 통증, 무거움, 일반적인 불편 함, 발열 및 기타 불쾌한 결과를 경험합니다. 가장 불쾌한 것은 불임 일 가능성이 있습니다.

3 단계에서는 수술만으로 환자를 도울 수 있으며 처음 2 단계는 집에서 치료할 수 있습니다. 환자가 질병을 성공적으로 제거하기 위해 약물과 균형 잡힌식이 요법이 처방됩니다. 신체 활동 증가는 걷기, 치료 운동 및 스포츠를 도울 수 있습니다.

정맥류가있는 스포츠를 할 수 있습니까?

의사는 만장일치입니다 - 가장 강렬한 스포츠조차도 정맥류를 유발할 수 없습니다. 이 질병은 운동 선수의 직업병에는 적용되지 않습니다.

이 질병은 비만, 앉아있는 생활 방식, 약물 치료, 흡연, 과도한 음주 등의 여러 요인들로 인해 발생합니다. 정맥류의 원인은 잘못된 생활 방식 일뿐만 아니라 선천적 인 정맥 병리입니다.

동시에 정맥류로 인한 육체 운동은 질병의 발달을 가속화시키고 불쾌한 감각을 악화시킬 수 있습니다. 힘의 한계에서의 단기간의 스트레스, 길고 힘든 운동, 우발적 인 부상은 정맥류가 즉각적인 외과 적 개입을 필요로하는 새로운 단계로 바뀔 수 있습니다.

정맥류를 동반 한 스포츠 활동의 유형과 운동을 선택하는 경우, 혈액 순환을 개선하고, 색조를 높이고, 근육과 혈관을 강화하는 운동을 선호해야합니다. 동시에 최대 스트레스를 요구하는 외상 스포츠는 폐기해야합니다.

중지 목록

스포츠 활동을 선택할 때 환자의 상태와 질병을 발병 할 위험을 평가해야합니다. 질병의 첫 번째 단계는 최소한의 제한이 필요합니다. 부상과 과대 적재를 피할 필요가 있지만 대부분의 스포츠는 매우 적합합니다.

정맥류와 관련이 없다면? 다음 스포츠는 피하는 것이 좋습니다.

역도;
그레코로만과 자유형 레슬링;
승마;
사이클링 마라톤;
장거리 달리기.

리프팅 웨이트, 바벨 및 다른 웨이트를 필요로하는 체육관의 파워 클래스에 제한이 부과됩니다.

스윙 프레스와 관련된 특별한주의와 연습이 필요합니다. 복부 근육의 날카로운 긴장은 사타구니 부위에 피가 쏟아 지거나, 영향을받는 정맥이 증가 된 부하에 거의 대처할 수 없으며, 고환에 영향을주는 고환에는 파열, 무거움, 둔감하고 아픈 통증이 있습니다.

불쾌한 감각을 경험한다면 운동을 중단해야합니다.

악화되는 동안 과전압을 피하는 것이 중요하지만 모터 활동을 제한하는 것은 권장되지 않습니다.

가치있는 일은 무엇입니까?

한계에도 불구하고, 정맥류 환자는 스포츠 부하를 선택할 충분한 기회가 있습니다. 이상적입니다.

온건 한 페이스로 걷는다.
걷기;
조깅
호흡 훈련;
무술;
수영;
팀 게임;
피트니스;
스포츠 춤;
체조.

체육관에 가기 전에 주치의를 방문하고 개별 운동 계획을 수립하고 정맥류에 대한 금기 사항을 찾아내는 것이 좋습니다. 과전압이 없으면 수업은 유익합니다.

아프고 회복하기위한 체조

간단한 가정 운동은 정맥의 압력을 줄이고 혈류를 가속화 시키며 부종의 위험을 없앨 수 있습니다. 매일 아침이나 저녁에 작은 복합물을 반복해야합니다. 남성의 정맥류 충전은 15 분을 넘지 않습니다.

똑바로 서서 발을 모으고, 몸을 따라 느슨하게 매달린 팔을 놓습니다. 당신의 발가락에 일어나서 충격을 느끼면서 발 뒤꿈치에 급격히 떨어지십시오. 운동은 작은 스탠드 (체조 형 플랫폼 또는 두꺼운 책) 위에 서서 복잡 할 수 있습니다. 발 뒤꿈치를 낮추면 바닥에 닿으 며 양말은 지지대에 남아 있습니다.

서있을 때, 먼저 골반을 시계 방향으로 돌린 다음 반대 방향으로 돌리십시오. 벨트에 손을 올리거나 머리 뒤쪽의 자물쇠에 걸 수 있습니다. 앞으로, 뒤로, 왼쪽과 오른쪽으로 구부립니다.

아주 유용한 다리가 서있는 자세로 걷어 찬다. 균형을 유지하기 위해 의자 뒷면에 손을 댈 수 있습니다. 각 다리에 20 스트로크를하고 다리가 무릎을 구부린 상태에서 같은 동작을하십시오. 지지 다리의 발이 바닥에 있기 때문에 발가락을 올릴 필요가 없습니다.

골반 부위의 긴장을 완화하고 혈류를 증가 시키면 웅크 리고 수 있습니다. 발을 서로 가깝게 두르거나 다리를 어깨 너비로 벌리면서 여러 번 연습하십시오. 작은 무게의 스쿼트 (예 : 아령)가 가능합니다.

혈관에 가해지는 압력을 낮춤으로써 누워서 운동하는 데 도움이됩니다. 사이클링을 시뮬레이트하는 동작을 수행합니다. 허리에 누워서 8-10 초 동안이 위치에 머물면서 골반을 올리십시오. 그런 다음 다리를 구부려서 무릎을 꿇고 오른쪽과 왼쪽으로 구부립니다. 바닥에 발을 올려 놓고 몸무게를 기울이지 않고도 운동이 복잡해질 수 있습니다.

운동 후, 고환의 가벼운 마사지를 할 수 있으며, 음낭 영역을 문지르면 움직임이 너무 날카로운 것은 아닙니다. 통증을 느껴서는 안되지만 피가 쏟아지는 것을 느끼는 것이 중요합니다.

보디 빌딩 및 요가

정맥류의 첫 번째 및 두 번째 단계에서는 보디 빌딩이 허용됩니다. 불쾌한 감각의 경우 훈련을 중단하고 복지에 중점을 두는 것이 중요합니다.

당신의 복지를 향상시키는 것은 영향을받은 고환을 편안한 자세로지지하는 특수 탄성 속옷을 도울 것입니다.

운동 선수, 균형 잡힌 식단을 고수하고 지방질 고기 나 스테로이드 섭취로 인해 근육량을 늘리지 않는 것이 중요합니다.

보디 빌딩과 정맥류는 3 단계와 4 단계가있는 경우에는 호환되지 않습니다. 수술 강습을 금지하면 재발 위험이 너무 높습니다.

정맥류 요가에는 훨씬 적은 제약이 있습니다. 조용한 속도로 운동하면 혈류 정상화, 세로토닌 생성 증가, 면역 체계 강화, 림프 흐름 개선 및 악화 위험 감소에 도움이됩니다. 수업 중에 환자는 거의 불편 함을 느끼지 않습니다. Hatha 요가는 특히 유용합니다.

정맥류 halasana (쟁기 자세)의 치료에 대한 인기있는 운동을보십시오. 그것은 척추를 곧게 펴고 태양 신경총에 긍정적 인 영향을 미치고 등 근육을 강화 시키며 복부에 과부하를주지 않습니다.

허리에 누워서 다리를 곧게 펴고, 팔은 몸에서 약간 떨어지게하고 손바닥은 바닥에 눕습니다. 흡입하면서 천천히 똑바로 들어 올려 머리 뒤로 내립니다. 이 위치를 10-15 초 동안 유지 한 다음 시작 위치로 돌아갑니다.

다리의 근육을 조여 압력을 정상화하고 물고기의 자세를 도울 것입니다. 그것은 열 근육의 최대 스트레칭을 위해 단지의 끝에 수행되어야합니다. 자세는 주 에너지 센터에 영향을 미치며 특별한 신체 훈련이 필요하지 않습니다.

연꽃 자세로 바닥에 앉으십시오 (다리는 교차하고 발은 엉덩이에 두십시오). 흡입하면서 천천히 등을 잡고 손으로 몸을 돕습니다. 가슴을 들어서 등을 구부려 라. 팔꿈치 위에 손을 올려 머리 뒤로 손을 올리십시오. 유나이티드 핸드가 편안한 휴식의 장이 될 것입니다.

또 다른 변형은 앞으로 굴곡이있는 물고기 자세입니다. 그것은 고전적인 포즈를 거의 견딜 수없는 사람들에게 적합합니다. 접힌 다리를 가지고 앉아서 왼팔로 팔꿈치를 쥐고 머리 위로 팔을 접으십시오. 숨을들이 마시고 천천히 앞으로 몸을 기울여 다리의 가슴을 만지십시오. 15-20 초 동안 기다려서 똑바로 세웁니다. 다리와 팔의 위치를 바꿔 운동을 두 번 반복하십시오.

그럼 너는 정맥류 수족관을 할 수 있니? 스포츠, 체조, 걷기는 정맥류와 관련된 혈액 및 림프의 침체로부터 탁월한 예방입니다. 합리적인 부하와 과잉 스트레인의 부재는 건강을 회복시키고 질병의 발달을 막는데 도움이 될 것입니다.

http://samec.guru/zabolevaniya/andrologiya/varikotsele/sport-pri-v.html

바리 코스와 스포츠

많은 사람들이 항상 "정맥류와 운동"과 같은 개념의 호환성에 관심이 있습니다. 당신은이 질병으로 스포츠를 할 수 있고 과체중 인 경우에도 필요가 있습니다. 그러나 불필요한 신체 활동을 피하면서 정신으로 복잡한 물리 치료법을 선택해야합니다. 과부하는 질병의 발병에 악영향을 미치고 기존 상황을 악화시킵니다.

병리학의 원인

남성의 정맥류는 전체 인구의 15-20 %에서 발생하며, 50 %의 경우에는 불임의 원인이됩니다.

이 병리학은 정맥 판의 선천성 저형성 및 큰 신체 운동으로 인해 발생하며, 이는 작은 골반의 압력 증가를 수반하고 정맥의 스트레칭에 기여합니다. 체계적인 무거운 하중은 혈관의 지속적인 팽창을 유발합니다. 빈번한 변비는 또한 골반 장기의 긴장과 그들에게 다량의 피가 유입되는 원인이됩니다. 또한 위와 함께 질병의 발달로 이어지는 몇 가지 요인이 있습니다.

정맥 밸브 장치의 유전성 저 형성;
잦은 운반 무게;
과체중;
비뇨 생식기 감염;
골반 장기의 다양한 상해;
과도하게 단단하고 속옷이나 바지;
말을 타기;
정기적 인 성생활의 부족.

목차로 돌아 가기

정맥류에 스포츠가 허용됩니까?

정맥류에 대한 운동은 금기 사항이 아니며 심지어 유용합니다. 그러나 스포츠 활동의 범위를 선택할 때이 질병의 일부 유형의 스트레스는 받아 들일 수 없다는 사실을 고려하십시오. 신체 활동만으로는 질병의 발달로 이어지지는 않습니다. 왜냐하면 그것은 한 번에 여러 가지 공동 작용으로 발달하기 때문입니다. 스포츠를 제외한 예외는 수술을받은 남성입니다. 과도한 활동은 정맥류의 재발을 야기 할 수 있기 때문에 수술 후 회복 기간 만료 후에 만 운동을 할 수 있습니다. 재활 단계에서는 고환의 특별한 운동, 운동 및 마사지가 표시됩니다.

정맥류가있는 스포츠의 장점

정맥류가있는 운동은 유효한 운동으로 간주됩니다. 그것은 신체에 탁월한 적당한 부하 역할을하며 혈액 순환을 회복시키고 혈관의 정체를 막아 내지 만 너무 심하게 달리면 안됩니다. 이 질병은 다른 유형의 춤, 수영, 빠른 속도로 걷기, 호흡 운동, 팀 경기를 보여줍니다. 스포츠를하는 과정에서 피로감이나 긴장감이 없어야합니다.

어떤 종류의 스포츠를 원한다면, 특히 수술을 최근받은 남성의 경우 정맥류로 인한 육체 운동이 정상화되어야하므로 의사와의 의무 상담이 필요합니다.

금지 된로드

정맥류 환자는 병의 발달에 주요 기여 요인이기 때문에 엄격한 훈련을 금하고 있습니다. 제한 및 강도 연습. 복부 근육과 복근을 펌핑하는 것은 용납 될 수 없기 때문에 골반 장기가 지나치게 긴장되어 있습니다. 금지를 부과하는 스포츠 유형 목록에는 역도, 모든 유형의 접촉 레슬링, 마라톤 경주, 보디 빌딩, 바벨 및 체중 들림이 포함됩니다.

또한 사타구니 부분과 충격과 부상을 초래할 수있는 운동 영역에서 직접적인 마찰과 관련된 부하를 피하십시오. 승마, 사이클링 경기, 복싱, 가라데 등이 포함됩니다. 종종이 질병은 운동의 종류에 필요한 꽉 조이는 운동복을 착용하는 운동 선수에서 발생합니다. 정맥류에 의해 영향을받는 고환의 과도한 자극은 질병의 진행으로 이어진다.

http://etovarikoz.ru/vrts/mozhno-li-zanimatsya-sportom-pri-varikotsele.html

정맥류가있는 남성을위한 스포츠 활동

Varicocele은 정맥류가 발생하는 상태입니다. 병리학은 신체에 다양한 부정적인 결과를 초래합니다. 불임이 그 중 하나입니다. 따라서이 진단으로 의사는 특정 제한을 설정합니다. 정맥류와 스포츠를 병행 할 수 있습니까?

이 기사는 다음과 같이 말할 것이다.

정맥류가있는 스포츠를 할 수 있습니까?

어떤 유형의 스포츠는 남성의 생식 기관의 건강에 해를 끼치며 다른 사람들은 유용합니다.

정맥류와 스포츠가 양립 할 수 있는지에 관해 말하면서 정확한 답을 내리는 것은 불가능합니다. 그것은 질병의 발생 단계, 문제의 스포츠 활동의 종류, 병이 있는지 여부에 따라 직접적으로 다릅니다. 어떤 종류의 스포츠는 남성의 생식 기관의 건강에만 해를 끼칠 것이며 다른 사람들은 유용 할 것입니다.

정맥류의 경우 신체 활동의 금지는 복강 내 압력의 증가가 병의 진행을 악화시킬 수 있다는 사실에 의해 설명됩니다. 환자가 여전히 혈전증 경향이있는 경우, 압력이 증가하면 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다.

환자가 고환의 정맥 확장에 유용한 운동을 선호하는 경우 효과는 다음과 같습니다.

혈액 순환의 정상화.
음낭 근육의 통증과 긴장을 덜어줍니다.
혈관의 힘과 탄력을 증가시킵니다.
남성의 효능이 향상되었습니다.

성행위에 해를 끼치 지 않기 위해서는 의사와 함께 하나 또는 다른 스포츠의 직업에 대한 결정을 조정해야합니다.

포기할 가치가있는 것은 무엇입니까?

무거운 짐을 들어 올리는 것과 관련된 운동을하지 마십시오.

고환의 정맥류를 감지 할 때 금지되는 몇 가지 신체 활동이 있습니다. 금지령을 무시하면 남성 건강에 위험한 합병증이 발생할 위험이 높습니다.

의사는 무거운 짐을 들어 올리는 것과 관련하여 척추에 더 많은 하중을 가하는 운동을 할 수 없습니다. 또한 금기의 근육 조직을 연구하기위한 금기 사항. 이러한 훈련은 정맥류의 진행을 악화시켜 정체 된 과정을 일으킬 수 있습니다.

정맥류를위한 보디 빌딩은 엄격하게 금지되어 있습니다. 이는 이러한 유형의 짐이화물을 들어 올리는 것을 포함하기 때문입니다. 특히 병리학 적 증상이 심하고 정맥 결절이 고환에 보이는 경우에는 그러한 운동을 할 수 없습니다.

자전거 타기는 많은 사람들이 좋아하는 활동입니다. 그러나 정맥류가 있으면 포기해야합니다. 이것은 일반 자전거를 타는 것뿐만 아니라 정지 된 자전거를 훈련하는데도 적용됩니다. 사이클링은 생식기 기관의 압박, 질병의 진행을 현저하게 악화시키는 정체 현상을 유발할 수 있습니다.

고환 정맥류의 경우 체중이 들어 올리기가 금지되어 있기 때문에 고환 정맥류의 경우에는 들어 올릴 수 없습니다. 바벨을 들어 올리면 척추에 힘이 가해져 혈액 순환을 방해합니다. 의사는 외과 적 개입 후에 만 무거운 하중에 대한 복귀를 승인 할 수 있습니다.

어떤 스포츠가 환자에게 해를 끼치 지 않습니까?

수영은 혈관 병리학에서 건강에 해롭지 않습니다.

스포츠를 좋아하는 남성을 정맥류로 만들 때 어떤 종류의 허용 된 부하가 있기 때문에 절망하지 마십시오. 우선, 그것은 실질적으로 아무런 제한이없는 요가입니다. 고환의 확장 된 정맥으로, 그러한 운동은 해를 끼치 지 않습니다. 또한 운동은 혈액 순환을 정상화하고 지구력을 높이며 수술 치료 후 더 빨리 회복하는 데 도움이됩니다.

당신은 또한 실행할 수 있지만 어떤 경우에도 그것을 과용하지 말고 장거리를 선택하지 마십시오. 조깅은 가볍고 짧아야합니다. 혈류를 안정시키고 침체를 예방하는 데 도움이됩니다.

수영은 정맥류의 또 다른 좋은 일입니다. 그 과정에서 척추와 혈관에 적당한 하중이 나타납니다. 따라서 수영장으로의 여행은 혈관 병리학의 건강을 해치지 않습니다.

언제 육체 노동으로 돌아갈 수 있습니까?

수술 후 즉시 집중 훈련을 시작할 수 없습니다.

정맥류 수술 후 운동을 할 수 있다고 확신 할 수는 없습니다. 정확한 기간은 다음과 같은 요소에 따라 다릅니다.

스포츠
수술을 수행하는 방법.
치료 후 일반 건강.

복부 수술을 한 경우, 정맥류 후 신체 활동은 2 주 이후에 허용됩니다. laparoscopy 또는 microsurgical 절차를 수행 할 때, 당신은 일주일 후에 스포츠로 돌아갈 수 있습니다. 이것 이전에, 그것은 안심할 가치가 있습니다.

병리학자를 제거하기 위하여 가동 후에 활동적인 생활로 돌아 오면, 운동 선수는 집중적 인 훈련을 즉시 시작할 수 없습니다. 스포츠를 마치는 것은 남성 질병의 재발로 이어질 것입니다.

재활 기간 동안 환자는 단순히 신선한 공기 속을 걷는 것이 좋습니다. 걷는 것은 몸에 단단한 이득을 가져올 것입니다. 치료 후 5 일만으로 치료할 수 있습니다. 그들은 또한 솔기를 제거한 후에 수영장에서 수영하는 것이 좋습니다.

따라서 정맥류가있는 스포츠는 가능하지만 모든 종류의 스포츠는 할 수 없습니다. 훈련의 가능성은 의사와 조정해야합니다.

http://flebolog.guru/varikotsele/sportivnye-zanyatiya-pri-varikotsele/

정맥류가있는 스포츠

정맥류 또는 이와 유사한 부하로 스포츠를하는 것이 질병의 진행을 악화시킬 수 있습니까? 숙련 된 전문가조차도 정확하게 대답하기가 어렵 기 때문에이 질문은 수사로 간주되어야합니다.
고환의 정맥류는 육체 운동에 대한 금기 사항으로 간주되지 않습니다. 또한 많은 전문 운동 선수가이 질병으로 고통 받고 있습니다. 이전에 정맥류로 진단을 받으면 훈련이 상황을 악화시키고 심각한 합병증을 일으킬 수 있습니까?

질병 및 원인에 대한 설명

정맥류의 운동은 사타구니의 혈류에 영향을주지 않으면 해를 끼치 지 않습니다. 종종 질병은 혈류 장애로 인해 발생합니다. 고환 정맥은 압력을 견디지 못하고 팽창하지 않습니다.
이 질환은 남자에게 아무런 걱정을주지 않고 오랜 기간 동안 무증상 일 수 있습니다.
Varicocele은 환자에서 가장 흔히 진단됩니다 :

과체중.
척추 장애.
하체의 정맥류가 있습니다.
유전 적 소인이있다.

주의! 대부분의 경우, 정맥류는 아버지에게서 아들에게 유전됩니다. 그것은 아이의 사춘기의시기에 느껴집니다.
전문 운동 선수는 심혈관 시스템에 영향을 미치는 심한 운동을 견딜 수 있기 때문에 위험 그룹에도 포함될 수 있습니다.

정맥류와 운동의 양립 가능성

Varicocele과 스포츠는 양립성있는 것들이며 의심의 여지가 없습니다. 그러나 일부 스포츠는 질병의 진행을 악화시키고 합병증을 유발할 수 있습니다.
그러나 각각의 경우에는 개별적인 고려가 필요합니다. 환자는 의사가 모니터해야합니다.
신체 활동이 금지 된 경우 :

고환에 부은 정맥이 나타 났을 때;
직업 중에는 사타구니 부위에 불쾌감 (통증 또는 불편 함)이 있습니다.
고환 중 하나가 파랗게 변할 때.

불쾌감, 사타구니의 통증 또는 운동 중 불편 함 - 이러한 감각은 절대 금기 사항으로 간주 될 수 있습니다. 고환의 정맥류는 병리학 적 과정의 발달을 나타냅니다.

정맥류에 대해 어떤 운동이 허용됩니까?

정맥류에는 일정한 제한이 있습니다. 특히 질병이 이미 불쾌한 증상을 통해 나타나면 특히 그렇습니다.
상황을 악화시키지 않기 위해서는 다음과 같이 처리해야합니다.

요가
육상.
체육관에서 훈련하십시오.
축구
수영

요가에는 실제로 금기 사항이 없습니다. 정맥류 후 그리고 질병의 과정에서 그러한 스포츠는 해롭지 않습니다. 운동은 조정과 지구력 향상을 목표로하며, 수술 후에도 더 빨리 회복하는 데 도움을줍니다.
정맥류 손상으로 달리는 것은 당연히 열정적이지 않는 한 불가능합니다. 달리기는 혈류를 정상화하고하지의 혼잡을 없애줍니다.
그러나 바리 코 셀로 달리는 것이 치료하는 의사에게 해를 입히지 않는지의 여부를 경계하고 경계하는 것이 더 좋습니다. 어떤 경우에는 의사가 적어도 수술하기 전에 평화를 관찰하는 것이 좋습니다.
정맥류가있는 체육관에서 운동 할 것인지 아닌지에 대한 질문은 많은 사람들이 걱정합니다. 의사는 수업 중에 남성이 사타구니 나 고환에서 불쾌감을 느끼는 경우에만 체육관에서의 훈련을 금지 할 수 있습니다. 이 경우 체육관에 가지 않는 것이 좋습니다.
정맥류가있는 축구는 금지되어 있지 않으며, 당신은 그것을 할 수 있습니다. 그러나 전문 운동 선수에 관해 이야기하는 중이라면 의사는 자신의 상태를 모니터링해야합니다.
수영은 고환의 정맥류에 대한 가장 안전한 분쟁 유형 중 하나입니다. 요추 및 사타구니 정맥에 가해지는 하중이 적당하기 때문입니다.
많은 운동을 좋아하는 사람들은 "정맥류가있는 언론을 휘두르는 것이 가능한가?"아니요, 이러한 성질로 인해 혈류가 방해 받기 때문에 운동 목록에서 운동을 완전히 제거하거나 적어도이 부서의 부하를 줄이는 것이 좋습니다.

어떤 종류의 스포츠를 제외해야합니까?

어떤 스포츠가 고환의 정맥류가있는 사람에게 적합한 지 다루는 것은 많은 운동이 신체에 심각한 해를 끼칠 수 있다는 것을 고려하는 것이 가치가 있습니다.
따라서, 정맥류로는 어떤 운동을 할 수 없습니다 :

척추 및 과체중에 과도한 하중이 가해지는 환자;
복부 근육 훈련을 목표로하는 사람들은 혈류를 방해하고 침체가 형성되기 때문에 질병의 진행을 악화시킬 수 있습니다.

어떤 스포츠가 다음과 호환되지 않습니다 :

보디 빌딩;
자전거 타기;
역도.

편두통과 보디 빌딩 -이 두 개념은 양립 할 수 없습니다. 그 이유는 스포츠가 역도와 관련되어 있기 때문에 보디 빌딩을 권장하지 않기 때문입니다. 특히 질병이 이미 나타나고 고환 피부에 정맥이 생기면 더욱 그렇습니다.
정지 된 자전거에서 체육관에서 정맥류를 할 수 있습니까? 이 유형의로드는 제외하는 것이 좋습니다. 정기적 인 사이클링처럼 고환의 압박, 환자의 상태를 악화시키는 정체 현상을 일으킬 수 있습니다.
바리 코 셀레와 역도 -이 두 개념은 양립 할 수 없습니다. 바벨을 높이면 뼈대에 하중이 가해져 척추가 늘어나고 수축됩니다. 그것은 기관으로가는 혈류를 방해합니다. 정맥류가있는 정맥류는 5kg 이상의 체중을 올리는 것은 권장하지 않습니다.
중요 : 그러나이 작업은 상황을 해결하는 데 도움이됩니다. 수술 후 의사는 귀하가 역도 및 보디 빌딩을 할 수 있도록 허용 할 수 있습니다.

수술 후 스포츠

수술 후 정맥류가 가능한가? 이 질문에 대한 대답은 외과 개입 이후 경과 한 시간과 수행 방법에 따라 다릅니다.
그래서, 수술 후 varicocele 운동, 규칙 및 권장 사항 :

10-14 일 후에 참여를 시작할 수 있습니다.
훈련이 강렬해서는 안됩니다.
불쾌한 감정이 나타나면 수업을 연기해야합니다.
수술 후, 정맥류는 개복술이 복강경 또는 미세 수술 기술로 수행 된 경우 8 일째 이미 스포츠에 종사 할 수 있습니다. 그러나 처음 3 ~ 5 일 동안 환자는 침대에서 휴식하는 것이 좋습니다.

수술 후 스포츠 정맥류는 비 반복적이어야합니다. 과도한 훈련은 질병의 재발로 이어질 수 있습니다.
Varicocele 수술 후 스포츠가 끝나거나 운동이 끝난 후에 사타구니 부위에 불쾌감을 주면 운동을 중지해야합니다. 통증과 불편 함은 놀랄만 한 징후입니다. 무한한 시간 동안 공부하는 것을 거부 할만한 가치가있는 것처럼 보입니다.
수술 후 회복 기간 동안 정맥류로 어떤 운동을 할 수 있습니까?

신선한 공기 속에서 걷는 것을 상처 입히지 마라.
수영장의 수업;
러닝 트랙.

수술 후 얼마 동안 운동을 할 수 있습니까? 우리가 신선한 공기에서 하이킹에 대해 이야기하고 있다면, 배출 후 3-5 일 동안 그들을 만들 수 있습니다. 걷는 것은 산소로 몸을 "포화"시키고 혈류를 정상화하는 데 도움이됩니다.
수영장에서 수영하는 것이 30 분 동안 권장됩니다. 동시에, 사우나를 방문하는 것을 거절하고 수영장에만 그것을 제한해야합니다. 수업은 복강경 또는 미세 수술 방법으로 수술을 수행 한 경우 9 일째 봉합사를 제거한 후 시작합니다. 그러면 이전에 수영장을 방문 할 수 있습니다.
러닝 머신은 걷기를 대신 할 수 있습니다. 공원에서 걸을 수 없다면, 스포츠는 길을 따라 빨리 걷는 것으로 시작해야합니다.
수술 후 얼마만큼 운동 할 수 없는지 varicocele :

개입이 복강경 또는 현미경 방법으로 수행 된 경우, 회복은 5-7 일을 넘지 않습니다.
외과 수술이 수행 된 경우, 봉합을 제거하기 전에 스포츠에 참여해서는 안됩니다. 감염의 위험이 높습니다. 바늘을 제거한 후에는 걷고 수영장에서 수영을 할 수 있지만 훈련을 시작하기 전에 의사와상의해야합니다.

참고 : 정맥류 수술 후 스포츠를 할 수있을 때 반드시 의사에게 말해야합니다. 회복은 유기체의 개별적인 특성과 관련이 있기 때문에.

질병의 다른 단계에서 금기증

고환의 정맥류는 진지하다고 할 수없는 질병입니다. 그러나 어떤 경우에는이 질환이 많은 불안감을 유발하고 불임을 일으키거나 다산을 줄일 수 있습니다.
이를 피하기 위해서는 신체의 기립을 모니터하고 정기적으로 의사와상의하고 예방 검사를 실시해야합니다.
고환의 정맥류에 대한 스포츠의 한계는 무엇입니까?

질병의 초기 단계에서 심각한 제한없이 훈련 할 수 있습니다. 역도 및 보디 빌딩을 포기하는 것이 바람직합니다. 이 발전에서 우리는 초음파의 도움으로 만 정맥류의 존재를 결정할 수 있습니다.
질병의 발병 단계 2는 촉진에 의해 결정됩니다. 이러한 상황에서 복부 근육을 강화하고 고정 된 자전거를 타지 않는 것을 목표로하는 운동을 포기하는 것은 가치가 있습니다.
3 단계 - 촉진을 시행 할 때, 확장 된 정맥은 어떤 위치에서도 쉽게 느껴질 수 있습니다. 이 경우, 훈련 기간을 제한하고, 부하를 줄이며, 의사와 상담 할 필요가 있습니다.
4 단계 - 질병의 징후는 육안 검사를 통해 분명하게 알 수 있습니다. 이 경우 도보로 걸어서 수영장에서 수영하는 것이 좋습니다.

그러나 좌식 생활 방식이 상황을 악화시킬 수 있기 때문에 스포츠를 완전히 포기하지 마십시오. 수술 후에도 다시 회복 될 수 있으므로 이런 일은 일어나지 않으므로 신체 활동을 완전히 포기하지 않는 것이 좋습니다. 시체를 회복 시키십시오.

http://mzdorov.com/andrologia/varikotsele/mozhno-li-zanimatsya-portom-pri-varikotsele.html

정맥류에 대한 육체적 스트레스

정맥류에 대한 물리적 부하가 허용되는지에 관해 이야기하기 전에 정맥류의 개념에 익숙해지는 것이 좋습니다. 그리고 정맥류가있는 스포츠를 할 수 있는지를 이해해야합니다.

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Varicocele은 고환의 정맥류가 특징 인 질병입니다. 성인 남성이 고통을 겪을 지 몰라도 14 세에서 15 세 사이의 소년이 더 자주 노출됩니다. 이 병이 겪는 가장 큰 문제는 남성 불임입니다. Varicocele은 모든 연령대의 남성의 10-15 %에서 진단됩니다.

병리학의 원인은 고환의 혈관에서의 증가 된 압력, 유전적인 소인이다. 또한 불균형 한 육체 운동, 복강 내압 증가, 신장 정맥의 압박, 혈전증 및 혈액 정체, 만성 변비로 인해 발생할 수 있습니다. 피부 아래의 정맥이 부어 푸른 빛을 띠게됩니다.

이 질병은 고환 (한쪽 또는 양쪽 모두), 음낭 및 사타구니의 통증이 특징입니다. 통증은 운동, 스포츠, 성교에 의해 악화됩니다. 이 질병에는 몇 가지 단계가 있습니다.

초기 단계에서 정맥류는 서거나 앉은 자세로 꽉 눌러서 촉진하여 감지합니다.
고환의 모양에 명백한 변화가 없더라도 고환의 확대 정맥은 이미 눈에 보인다.
정맥의 확장은 추악 해지고 고환의 크기와 일관성은 변하게됩니다.

더 자세한 질병의 단계에서 아래에 있습니다.

어떤 단계에서든 질병이 발견되면 즉각적인 치료가 필요합니다. 무시 무시한 형태의 정맥류는 혈전 및 순환계 장애의 형태로 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 형성된 혈전이 떨어져 심장의 혈관을 막아 사망에 이르게 할 수 있습니다.

Varicocele은 매우 쉽게 진단됩니다. 보통 작은 고약으로 만져지는 왼쪽 고환에서 발병합니다. 질병이 두 고환에서 동시에 발생하는 경우는 거의 없습니다.

스포츠를 할 수 있습니까?

Varicocele은 스포츠 경기를 완전히 금지하지만 경기에 대한 제한을 두지 않습니다.

걷기, 수영, 달리기는 허용됩니다. 작은 예약으로 - 무리하지 마십시오.

허용 하중

증가 된 신체 활동이 정맥류의 발달을 일으킬 수 있기 때문에 균형을 이루어야합니다. 정맥류의 모든 단계에서 하중 자체가 금지되지는 않지만. 의사는 운동을 권장하고 혈액 순환을 좋게하고 복부 근육을 적당히 조절합니다.
정맥류 수술 후 환자는 완전한 재활을 위해 일정 시간이 필요합니다. 잠시 후, 활발한 신체 활동으로 돌아갈 수 있습니다. 대개 일주일 정도 소요됩니다. 재활 기간 동안 신체 활동은 출혈을 일으킬 수 있으므로 금지됩니다. 주기적으로 쉬는 것만으로 여유있게 산책 할 수 있습니다. 이 기간 동안의 모든 역도는 금지됩니다.

7 일 후에는 신체 활동의 증가가 허용됩니다. 쉬운 조깅, 짧은 수영 및 간단한 체조 연습이 허용됩니다.

치료 체조

정맥류와 수술 후 체조 운동은 혈액 정체를 제거하므로 환자의 회복을 촉진시킵니다. 그러나 체조를 시작하기 전에 의사와상의하는 것이 좋습니다. 그는 질병 발달 또는 수술 후 재활의 각 단계에 대한 직종에 대한 구체적인 권고안을 제시 할 수 있습니다.

다음 체조 연습을 사용할 수 있습니다.

서있는 자세로, 다리는 함께. 천천히 굽혀서 손으로 바닥을 만지려고합니다. 그런 다음 천천히 시작 위치로 올라가 발끝 위로 뻗습니다. 깊은 숨을 쉬며 긴장을 풀고 출발 위치로 돌아갑니다. 그런 다음 발가락에 서서 갑자기 출발 위치로 돌아가 발 뒤꿈치를 바닥에 떨어 뜨립니다.
Squats. 세트당 30 회. 세 가지 접근 방식이 있어야합니다.
다리를 앙와위로 흔들어 라. 똑바로 다리가 서로 다른 방향으로 움직입니다. 각 다리 10 번. 운동은 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다.
운동 "자전거". 시작 위치 - 허리에 누워, 몸을 기준으로 90도 각도로 다리. 그것은 2 분 이내에 수행됩니다.
양쪽에서 동그라미로 골반을 움직입니다. 천천히, 2 분마다. 운동은 골반의 조직에서 혈액 순환을 정상화시킵니다.
치료 체조는 혈액 순환을 향상시키고 순환계를 강화하고 조율합니다.

제외 할 스포츠

특히 세 번째 단계에서 정맥류에 대해 엄격하게 금지되는 특정 스포츠가 있습니다.
우선, 이들은 정상적인 혈액 흐름을 방해하고 침체로 이어지기 때문에 체중 증가, 척추에 대한 증가 된 하중 및 복부 압력과 관련된 것입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

보디 빌딩;
역도;
자전거 타기;
승마;
오토바이.

정맥류와 역도 또는 보디 빌딩은 완전히 양립 할 수없는 개념입니다. 자전거를 타거나 체육관에서 운동 용 자전거를 타는 것과 같습니다. 이러한 부하는 고환의 압박을 일으키고 침체의 출현에 기여하여 결과적으로 질병의 재발로 이어질 수 있습니다. 역도는 척추에 가해지는 부하를 증가 시키며 동시에 늘어나고 수축합니다. 이것은 정상적인 혈액 순환을 방해하고 기관에 혈액 공급을 방해합니다. 환자가 정맥류를 들어 올릴 수있는 최대 무게는 5kg 이상이 아닙니다.

각각의 경우에 규칙에 대한 예외가있을 수 있습니다. 수술이 성공적으로 완료되고 수술 후 재활 기간이 끝나면 건강이 완전히 회복되고 주치의는 스포츠 활동을 허용 할 수 있습니다. 당연히 그의 감독하에. 즉, 각각의 경우는 개개인입니다.

이러한 활동 이외에 목욕을 방문하거나 뜨거운 목욕을 할 때주의를 기울여야합니다. 그리고 전체 회복 때까지 그들의 방문과 사용을 제외하는 것이 좋습니다.

수술 후 스포츠

신체 활동, 스포츠, 마르마라 방법에 따라 수술 후 완전히 제외되지 않습니다. 3 주간의 재활 후 작은 부하에서 시작하여 수업을 시작할 수 있습니다. 그러나 건강을 완전히 회복 할 때까지 적어도 일시적으로 배제해야하며, 복부 근육 및 골반 혈관에 부하를 증가시키는 역도 운동 (역도 적용)과 관련된 운동. 이러한 부하가 질병의 재발을 유발할 수 있기 때문에이 작업을 수행해야합니다.

운동 선수 및 보디 빌더는 강도 훈련을 피트니스, 수영 및 조깅으로 대체해야합니다. 합병증의 의심은 긴급 사안으로 병원에 갈 수있는 좋은 이유입니다. 이전에 보디 빌딩이나 무거운 스포츠에 종사 한 사람들은이 수업을 가벼운 수업으로 대체해야합니다. 예를 들어, 수영이나 걷기.
따라서 우리는 현명하게이 문제에 접근하면 스포츠와 정맥류가 서로 호환된다는 것을 안전하게 말할 수 있습니다. 스포츠를 할 때 환자는 의사가 모니터해야합니다. 연습 할 때 다음과 같은 현상이 나타날 수 있습니다.

고환에 부어 진 정맥;
사타구니 부위에 통증이나 불편 함이 나타납니다.
하나 또는 두 고환은 푸른 빛을 acquired니다.

이 징후의 출현은 염증 과정의 발전 일 수 있으므로 클래스 종료 및 의사 진입에 대한 신호입니다.

정맥류로 운동 할 수있는 특정 스포츠가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

요가 수업;
육상 육상;
체육관에서 운동;
축구;
수영

요가 수업은 사실상 금기 사항이 없습니다. 또한 그들은 체력을 높이고 조정을 향상 시키도록 설계되어 있으므로 실질적인 혜택을 가져올 수 있습니다. 또한 신속한 복구에 기여합니다.

물론 무리하지 않으면 않는 한 손쉬운 달리기도 가져올 수 없습니다. 매일 저녁 실행하면 심장 혈관계를 정상화하고 혈액 순환을 개선하며하지의 혈액 정체를 제거하는 데 도움이됩니다. 그러나 의사와의 사전 상담은 방해하지 않습니다. 때때로 의사는 수술 전 완전하게 휴식을 취하기를 권합니다.

정맥류가있는 체육관에서 운동 할 가능성과 수술 후에는 많은 젊은이들에게 적합합니다. 체육관에서의 수업 금지는 사타구니 또는 고환에 불편 함이있을 때만 가능합니다.
우리가 아마추어가 아닌 프로 축구에 대해 이야기하는 경우 정맥류 수술 후 축구를하는 것은 금지되지 않습니다. 후자의 경우, 선수의 상태는 의사의 감독하에 있어야합니다.

가장 안전하고 가장 유용한 스포츠 중 하나가 수영입니다. 물은 사타구니와 요추에 가해지는 하중을 정상화시킵니다. 수영은 혈액 순환을 개선하고 심장 혈관 시스템의 정상화를 돕습니다.

많은 사람들, 특히 젊은 사람들은 복부의 상태와 그것을 뿜어내는 능력에 대해 우려하고 있습니다. 그러나 정맥류가있는 복근에 가해지는 부하는 혈액 순환 장애를 일으키기 때문에 매우 바람직하지 않습니다. 이를 바탕으로 프레스의 부하를 줄이거 나 완전히 없애는 것이 바람직합니다.

스포츠에 적극적으로 참여할 수 있거나 시작할 수없는시기에 대한 일반적인 규칙과 권장 사항이 있습니다.

복강경 또는 미세 수술 방법에 의한 수술 후 및 수술 완료 후 재활 기간이 성공적으로 완료된 상태에서 1, 2,
교육의 초기 단계에서 교육의 강렬한 특성을 제거합니다.
첫 번째 불쾌한 감각이 생기면 즉시 의사와 상담하십시오.
놀기 스포츠는 본질적으로 피곤해서는 안됩니다. 특히 프로 스포츠의 경우 재발의 원인이 될 수 있습니다.

건강의 빠른 회복을 위해 수술 후 신체 활동과 운동이 요구되며 금지되어서는 안됩니다. 이 기간 동안 신선한 공기, 수영, 쉬운 달리기가 매우 유용합니다. 수영장에서 30 분 동안 수영을 할 수 있습니다. 봉합을 제거한 후 1 ~ 2 주 내에 치료를 진행할 수 있습니다. 공원이나 러닝 머신에서 조깅을 할 수 있습니다.

신체적 인 형태의 교육을 시작하기 전에 의사와 상담해야합니다. 의사는 가능한 위험 및 질병의 합병증의 정도를 결정합니다.

질병의 다른 단계에서 금기증

Varicocele에는 몇 가지 개발 단계가 있습니다. 질병 자체는 위험한 것으로 간주되지 않지만, 발전된 단계에서는 환자에게 많은 어려움을 줄 수 있습니다. 어떤 스포츠의 수업도 고통스러운 상태를 악화시킬 수 있습니다. 질병의 각 단계마다 금기 사항이 있습니다.

질병의 초기 단계. 초음파로만 질병을 진단 할 수 있습니다. 훈련에는 심각한 제한이 없습니다. 질병의 확인 된 진단을 가진 역도 및 보디 빌딩은 이미 거절하는 것이 바람직합니다.
두 번째 단계는 정맥류입니다. 이 병은 이미 확정 된 상태에서 촉진에 의한 검사에 의해 결정됩니다. 운동 자전거, 자전거 타기 및 오토바이에 abdominals를 강화하는 훈련은 금기이다.
질병의 세 번째 단계. 몸의 어떤 위치에서도 어려움없이 쉽게 확장 된 정맥의 촉진이 가능합니다. 훈련의 강도를 줄여야하며 의사와 상담해야합니다.
질병의 모든 징후가 분명하고 이미 간단한 육안 검사로 볼 수 있습니다. 이 경우 수영장에서 걷거나 수영 만 할 수 있습니다.

그러나 금기는 스포츠를 완전히 거부하지는 않습니다. 반대로, 체육 및 신체 활동을 완전히 거부하면 질병이 악화 될뿐입니다. 성공적인 수술 후에도 질병은 다시 회복 될 수 있습니다. 이를 피하기 위해 신체는 신체 활동이 필요합니다. 이것은 그에게 회복 할 수있는 기회를 줄 것입니다.

정맥류 및 스포츠 금기와 관련해서는 무거운 스포츠와 허용 된 유형의 부하를 투여하는 것을 의미합니다. 집중적 인 운동은 고환의 혈관에 혈전을 형성하여 심장 마비 또는 뇌졸중으로 이어질 수있는 휴식을 유발할 수 있습니다.

일시적으로 축구, 농구, 체육관에가는 것을 거부하면 정맥류는 저장되지 않지만 만성 질환으로의 전환을 늦추 게됩니다. 이 질병은이 순간 진단받은 경우 첫 번째 또는 두 번째 단계에서 중단됩니다. 당신은 먼저 질병을 치료해야하며, 그 후에 만 훈련을 재개하십시오.

잠재력에 심각한 문제가 있습니까?

ERECTION에 문제가 있습니까? 이미 많은 도구가 시도되었고 아무런 도움이되지 않았습니까?

이러한 증상은 직접 익숙합니다.

게으른 발기;
욕망의 부족;
성기능 장애.

유일한 방법은 수술인가? 기다리고 급진적 인 방법으로 행동하지 마십시오. 효능 증가 MAYBE! 링크를 따라 전문가의 치료 방법을 찾아보십시오.