호두는 오랫동안 많은 국가 요리에서 요리의 맛있는 진미이자 재료였습니다. 히포크라테스 시대에 호두의 시체에 대한 유익과 피해에 대해 연구 한 많은 사람들이 여전히 그 가치에 대해 논쟁하고 있습니다. 따라서 호두의 이런 유형에 대해 조금 더 배우는 것이 유용 할 것입니다.
호두의 성분 및 영양가
미네랄과 비타민이 풍부한 두 번째 제품을 찾는 것은 어렵습니다. 호두에는 비타민 A, B, C, E, K, PP, 코발트, 나트륨, 철, 아연, 마그네슘, 구리, 인, 식물성 단백질 및 20 가지 이상의 불포화 지방산 (커피, ellic, galusic, ascorbic 등). 이러한 풍부하고 독특한 구성은 호두를 매우 유용하고 필수적인 제품으로 만듭니다. 인류는 이미 호두의 유용성을 평가하고 그것을 사용하여 신체의 건강을 유지합니다.
비타민 C의 함량은 감귤류의 함량보다 50 배 이상 높습니다. 전체적으로이 제품은 약 80 개의 미세 영양소와 다량 영양소를 함유하고 있으며, 커널뿐만 아니라 파티션, 껍질, 잎, 땅콩 버터 등도 유용합니다.
호두의 구성은 성숙과 성장 지역에 따라 다를 수 있습니다. 예를 들어, 동부 및 남부 지역에서 수집 된 과일에는 더 많은 지방이 포함되어 있습니다.
호두의 칼로리 함량은 영양가가 높고 칼로리가 높은 제품입니다.
호두 100 그램은 654 kcal, 지방의 비율은 65 %, 단백질은 15 %, 탄수화물은 7 %입니다. 그것의 사용은 다른 제품과 균형을 이루고 결합되어야합니다.
호두 및 그 유익한 성질
질병의 숫자의 치료를위한 대체 의학에서 적극적으로 호두의 유용한 속성을 사용합니다 :
- 엄청난 양의 영양소가있어 면역 체계를 강화합니다. 의사들은 봄과 가을에 비타민 결핍이있는 호두를식이 요법에 포함시킬 것을 권장합니다.
- 빈혈의 치료. 철분, 코발트 및 아연 함량이 높으면 헤모글로빈 수치가 증가하여 전반적인 건강 상태가 호전됩니다.
- 심혈관 질환의 치료 및 예방. 그룹 E와 A의 비타민은 내장 기관의 기능을 향상시키고 혈관 벽을 강화 시키며 혈액을 정화하고 경화 및 콜레스테롤 플라크를 해결합니다.
- 위장관의 정상화. 과일에 함유되어있는 단백질은 일반적으로 미생물 개선을위한 것뿐만 아니라 dysbiosis와 변비를 제거하는데 도움을 줄 것입니다.
- 진정제로 사용할 수 있습니다. 이렇게하려면 호두 칸막이의 팅크 (tincture)를 만들어야합니다.
- 정신 활동과 뇌 기능의 자극.
- 신체에서 일어나는 대사 과정의 촉진.
- 혈당 수준 감소 :이를 위해 파티션과 주입도 사용됩니다. 그러나 우리가 호두, 그것의 이득 및 몸에 해를 말하는 경우에,이 경우, endocrinologists는 첫번째 및 두번째 유형의 당뇨병이있는 사람들에게 호두를 사용하기 위하여 추천하지 않는다.
또한, 호두는 단백질 쉐이크를위한 성분이며, 파워로드가있는 격렬한 스포츠 훈련 후에 에너지 균형을 신속하게 복원하기 위해 추가됩니다. 이 칵테일은 근육의 피로를 덜어줍니다.
너트에 충분한 양의 요오드가 존재하기 때문에 갑상선 문제에 정기적으로 사용하는 것이 좋습니다.
호두는 환경이 좋지 않은 환경에 사는 사람들, 특히 방사능 배경이 증가하거나 위험 지점에 접근하는 경우에 매우 유용합니다.
남성용 호두의 장점
고대 그리스인조차도 과일이 남성의 건강, 특히 생식 기관에 미치는 놀라운 효과에 주목했습니다. 남성 호두의 장점은 과일을 구성하는 미량 요소와 비타민이 남성에게 매우 중요한 호르몬 생산에 기여한다는 것입니다 - 테스토스테론.
당신은 다음 비율로 꿀과 호두를 사용하는 경우 테스토스테론의 과정을 강화할 수 있습니다 : 100 그램의 잘게 잘린 견과류 1 큰술. 꿀 숟가락. 효과를 높이기 위해 견과류를 미리 담 그거나 말릴 수 있습니다. 이 도구는 리비도를 강화시키고, 정자의 질을 향상 시키며, 전립선 염의 치료제 또는 예방제로 사용할 수 있습니다.
호두 오일은 강력한 최음 제지입니다.
호두가 여성에게주는 유익
우리가이 제품의 여성 건강에 미치는 영향에 대해 이야기 할 때, 여기에서는 긍정적 인면을 많이 볼 수 있습니다. 특히 여성 호두의 사용은 다음과 같습니다.
- 출산, 생리, 외과 수술 중 출혈로 인한 신체 수복에 기여
- 정맥류의 출현을 방지하십시오 (이 퀄리티는 하이힐을 신는 여성에게 특히 유용합니다)
- 정신 감정 상태를 안정시키고, 진정 효과를 가지며, 스트레스 저항을 증가시키고, 긴장을 풀어줍니다.
- 자궁 근종 치료를위한 쉘 분할의 매우 유용한 팅크.
임신은 모든 여성의 삶에서 중요한시기입니다. 따라서 음식은 여성과 어린이의 건강에 필요한 물질로 채워져 가능한 한 유용하게 균형을 이루어야합니다. 많은 여성들이 모유 수유 및 임신 중에 호두를 먹을 수 있는지 궁금해합니다. 월넛은 이러한 삶의 단계에서 중요한 제품이며 여성의 식단에 있어야합니다.
임신 중이거나 모유 수유 중 호두를 섭취 할 경우에는 주치의와 일일 요금을 조정해야하며 허용 된 양을 초과하지 않아야합니다.
일반적으로 호두는 자궁 내 발달 과정에 매우 긍정적 인 영향을 미치므로 태아에게 필요한 모든 미시 및 거시 요소를 제공합니다. 모유 수유를 할 때 이러한 모든 영양소가 모유로 아이의 몸에 들어가면 아기의 미래 면역력을 형성하는 데 도움이됩니다. 어머니가 호두를 먹는 것으로부터 우유가 더 뚱뚱하게되고, 아이가 좋아할 특별한 즐거운 열매를 맺게됩니다.
얼마나 많은 호두가 하루에 먹어야합니까?
얼마나 많은 호두가 하루에 먹어야하는지에 대한 질문에 답하면,이 제품에 대한 금기 사항이나 개인적인 편협성이없는 성인은 평균적으로 하루에 약 10 개의 호두 열매를 먹을 수 있다고 말할 수 있습니다. 임산부는 10-12 개, 어린이는 5-7 개 정도 권장됩니다.
많은 의사와 영양사가 권장 일일 섭취량을 초과하는 것은 반대 효과가 있기 때문에 추천 일일 섭취량을 초과하는 것은 권장하지 않습니다.
다이어트에이 유용한 제품을 소개하기로 결정했다면, 호두를 먹을 수없는 질병을 미리 알아야합니다. 이 목록에는 알레르기, 건선, 신경 피부염, 습진, 심각한 장 질환, 입안의 점막 자극, 편도선의 염증 및 기타 질병 및 병리가 포함됩니다.
요약하면, 호두는이 제품을 적당히 사용하는 경우에만 신체에 해로움을 주며 도움이된다고 말할 수 있습니다.
http://glav-dacha.ru/polza-i-vred-greckogo-orekha/남성과 여성에게 유용한 호두는 무엇입니까? 호두의 특성 및 구성, 이익 및 피해
이 기원의 맛있는 과일의 모양은 사람의 뇌와 비슷합니다. 따라서 사람들은 정신적 능력을 향상시킬 것이라고 확신합니다. 인류는 고대부터 그 유익에 대해 알고 있었지만 단점도 있습니다. 이 호두 선물을 먹는 모든 장단점을 고려하십시오.
호두를 포함하는 것
무르 익는 과일은 미량 원소와 비타민이 풍부한 훌륭한 도구입니다 :
- 호두에는 알칼로이드, 스테로이드, 탄닌, 코 트리 테르 페 노이드, 퀴논이 들어 있습니다.
- 과일은 미네랄 소금과 microelements가 풍부합니다.
- 영양가에 따르면 특별한 가치는 지방산 함량이 높다는 것입니다.
- 이 제품은 단백질 성분으로 구성되어있어 생선이나 고기 요리와 유사합니다. 호두 성분은 아미노산과 식물성 단백질을 포함합니다.
- 많은 식물 종 중에서 영양 학자들은 왕 호두를 선호하며 하루에 다섯 가지 과일을 섭취하여 몸에 필요한 양의 비타민 C를 섭취하는 것이 좋습니다.
호두를 돕는 것
사람들은 호두의 유익한 성질을 오랫동안 지적하고 다음과 같은 이유로식이 보충제로 사용했습니다.
- 기억을 강화한다.
- 성능 향상;
- 시력;
- 영양 실조증을 위해 투옥 된 꿀과 협력하여 너트;
- 신경 흥분에서;
- 용기 세척 용;
- 혈당 수준을 정상화하기 위해;
- 호두는 유행병을 돕습니다.
- 갑상선 문제;
- 심장과 다른 내장 기관을 강화하기 위해서.
월넛 - 유용한 속성
몇백 년 전에, 유명한 Avicenna는 호두의 긍정적 인 성질에 주목했다. 그들은 인간에게 특히 유익하고 믿을 수있게 심장을 보호하는 비타민 E를 함유하고 있습니다. 이 제품을 사용하면 주혈 기관의 문제를 예방하고 두 번째 유형의 당뇨병을 예방할 수 있습니다. 항산화 물질의 독특한 조합으로 여러 종류의 암이 성공적으로 예방됩니다.
과일의 은혜는 남성에게도 알려져 있습니다. 그것은 혈액 순환을 향상시키고 효능을 증가시킵니다. 건강을 유지하기 위해서는 하루에 30g의 곡류 (7 개 전체 또는 14 개 반)를 먹어야합니다. 그들은 비만 예방에 유용한 많은 항 염증 물질을 함유하고 있습니다. 멜라토닌은 잠의 조절기이며 몸이 암흑에서 빛으로 재건하는 데 도움이됩니다.
싹 트는 호두
나만의 치유 제품을 만들고 싶습니까? unpeeled 과일 1kg은 2 주 동안 찬물에 부어 수 있습니다. 그런 다음 컨테이너를 창에두고 2 일마다 물을 바꿔야합니다. 빌릿을 하루에 여러 번 섞을 필요가 있습니다. 2 주 후에 제품을 사용할 수 있습니다. 물에 발아 한 호두는 3 일 이상 보관하지 말고 냉장고의 상단 선반에 보관해야합니다.
저녁에 경단 3 개를 먹는 것이 좋습니다. 췌장에 문제가있을 경우 조심해야하지만 사용의 효과는 놀라 울 것입니다. 제시된 레시피가 도움이됩니다.
- 세포를 젊어지게한다.
- 독소를 없애라.
- 배를 비우십시오.
- 궤양 치료;
- 변비를 제거하십시오;
- 뼈 조직을 키우십시오.
- 순환계를 청소하십시오.
- 면역력과 신경계를 복원하십시오.
녹색 호두 - 혜택과 해로움
설 익은 견과는 건강을 향상시키는 데 사용됩니다. 녹색 과일의 규칙적인 섭취는 죽상 동맥 경화증과 발기 부전 (비타민 P, E로 인한)의 발병을 예방합니다. 그들은 또한 :
- 출혈을 멈추라.
- 상처를 치유한다.
- 염증 과정의 징후를 줄인다.
- 항균성이있다.
녹색 호두의 유익과 피해는 조상들에 의해 기록되었습니다. 제한 사항 :
- 당신은 개인적인 불관용을 가진 사람들의 결실에 개입 할 수 없습니다.
- 우유 성숙의 견과류는 과다한 요오드가있는 사람들에게는 금기입니다.
- 또한 보드카의 호두 팅크 (urnut tincture)는 두드러기, 건선, 신경 피부염으로 고통받는 사람들에게 금기입니다.
몸을위한 호두 분할의 이점
파티션 (멤브레인)은 과일 자체와 마찬가지로 여러 가지 유용한 특성을 가지고 있습니다. 그들은 사람들에 의해 성공적으로 사용됩니다 :
- 항균제;
- 뜨개질;
- 방부제;
- 살균제;
- 강장제;
- 리프팅 면역;
- 무게 감소;
- 빈혈증;
- 심장 질환;
- 수면을 정상화;
- 진정시키는;
- 뇌의 정화 혈관;
- 암 예방을위한 가능한 사용;
- 헤모글로빈 수준을 증가시킵니다.
몸을위한 호두 분할의 이점은 크다. 그들은 갑상선 질환이있는 사람들을위한 천연 요오드 원입니다. 그들은 아스트린젠트 (agringent)로 사용되는 설사 (dysbacteriosis), 설사 (설사)를 성공적으로 치료하는 데 사용됩니다. 너트 팅크는 혈압을 낮추기 위해 관절의 질병에 사용됩니다.
호두 껍질
사람들은 수천년 동안 너트 껍질의 치유력에 대해 알고 있습니다. 그것은 피부 질환 (습진, 포진, 백선) 치료를위한 약물의 일부입니다. 상처 치유를 촉진하기 위해 분쇄 된 껍질을 상처에 직접 부어 넣습니다. 이 가루는 입으로 섭취되지만. 호두 껍질은 화장품 로션, 강장제의 제조에 사용됩니다. 껍질의 팅크는 우수한 항산화 제이며, 요실금 치료에 적절합니다.
호두 추출물 - 성질
추출물은 추출에 의해 얻어진다. 제약 및 화장품 분야의 성분을 적용하십시오. 호두 추출물의 다음 속성을 호출 할 수 있습니다.
- 살균제;
- 항 바이러스제;
- 항진균제;
- 항 기생충;
- 프로 사이토시 틱;
- 면역에 사용;
- 강장제.
벌꿀과 호두
이 두 제품의 결합은 면책을 지원하는 신뢰할 수 있고 맛있는 방법입니다. 그들은 둘 다 질병으로부터 빨리 회복하는 데 도움이되는 미량 원소와 비타민을 함유하고 있습니다. 리셉션 수단은 회복의 가속화를 위해 질병이있을 때 가능합니다. 호두는 어떻게 유용합니까? 그들은 dysbacteriosis에 대 한 꿀, metabol 프로세스를 개선하기 위해 촬영하는 것이 좋습니다. 리뷰는 그러한 도구를 선호합니다. 뉘앙스 :
- 아이들은 식당에서 성인 찻 숟가락에 꿀이 든 호두를 사용하는 것이 좋습니다.
- 혼합물을 냉장고에 보관하고 남용하지 마십시오. 그것은 매우 맛 있지만 칼로리가 높습니다. 과다 복용은 과체중을 위협합니다.
- 구성 성분에 개인적인 편협이있는 사람들에게이 약을 사용하지 마십시오. 이 경우 전문가에게 문의하십시오.
호두가 여성에게주는 유익
모든 친숙한 여성들에게 매일 사용하도록 설득하기 위해 견과류에 대한 흥미로운 사실을 배웁니다.
- 과일에는 플라보노이드, 비타민 A, 철, 요오드, 인, 칼륨, 마그네슘, 코발트, 포화 지방산이 포함되어 있습니다.
- 이 과일은 우수한 흡수제이며 독소, 콜레스테롤을 제거하고 혈액을 정화합니다.
- 그들은 심장 마비, 발작의 발달을 막기 위해 심장, 간 수술을 유지하는 데 사용해야합니다.
- 너트 커널은 여성의 면역 체계를 강화하고 미용 유지를 돕고 긴장을 완화하며 스트레스를 없애줍니다. 제품은 몸에 젊어 짐을 제공 할 것입니다.
- 여성 호르몬의 주요 이점은 유방암을 예방하는 것입니다.
남성에게 유용한 호두는 무엇입니까?
호두가 남성에게주는 이점은 결코 크지 않습니다.
- 남성은 과일에 함유 된 비타민 B와 C가 필요합니다. 테스토스테론을 늘리고 피로를 제거합니다.
- 미네랄 중 마그네슘, 아연 및 칼슘은 남성 건강에 특히 중요합니다. 예를 들어 테스토스테론은 아연이 없으면 형성 될 수없고 마그네슘과 칼슘은 성 호르몬의 생성을 증가시킵니다.
- 전립선 선종에 효과적인 제품. 남성의 힘을 회복시키는 데 도움이됩니다. 이 목적을 위해, 너트의 유익한 효과를 강화하고 추가하는 꿀을 포함한 많은 특별한 조리법이 있습니다.
- 의사들은 매일 매일 12-18 개의 견과류를 먹고 근육량을 유지할 것을 권장합니다. 그러나이 제품의 과도한 사용은 금기입니다.
호두는 아이들에게 어떻게 유용한가?
일부 소식통은 견과류가 2 년 동안 아이들에게 주어질 수 있다고 주장하고, 다른 사람들은 5 세부터 말합니다. 그러나 대부분의 소아과 의사들은 동의합니다 :
- 아이가 견과류에 알레르기 반응이 없다면 3 세부터 제공 될 수 있습니다.
- 아기가 알레르기가있는 경우 제품을 5 년 후에 서서히 도입해야합니다.
아이들을위한 호두의 이점은 부인할 수 없습니다. 어린이에게 매일 3 개의 전체 커널이 주어지면 기억력이 크게 향상되고 면역력이 강화되며 찰과상이 훨씬 빨리 치료됩니다. 호두 기름은 뇌 혈관에 좋으며 야채를 채울 수 있습니다. 불에 구워진 견과류는 특히 지방성이 풍부하고 미가공 된 것보다 더 풍미가 있습니다. 아기는 즐거움으로 그들을 먹을 것이고, 더욱 정력적이며 호기심 있고 영리해질 것입니다.
너 왜 호두를 먹을 래?
종종 우리는 뭔가를 먹거나 마시는 욕망을 가지고 있습니다. 예를 들어, 다이어트 중에 케이크, 견과류, 해로운 과자에 누워 싶습니다. 이 소망은 중요한 표시입니다. 시체는 어떤 물질이없는 것을 나타내는 경보 신호를 보냅니다. 사람이 호두를 원한다면 마그네슘이나 인이 부족할 수 있습니다. 비타민 B가 부족하면 몸에 콩이나 견과류가 필요합니다. 그리고 사람이 차가운 음료수에 기대고있을 때, 망간은 분명히 부족합니다.
얼마나 많은 호두가 하루에 먹어야 하는가?
100g 당 제품의 열량 = 655 kcal. 일반적으로 과일 1 개당 무게는 25g이며 중간 크기의 견과류입니다. 각 반은 무게가 2.5-3 g이며, 이는 18-20 kcal입니다. 호두는 하루 5 ~ 6 개 반 (100 kcal 당) 또는 최대 3 개 전체 과일로 먹어야한다고 믿어집니다. 치료 목적을 위해,이 숫자는 다를 수 있지만 하루에 5 개를 넘지 않아야합니다. 그렇지 않으면 신체가 동화되기 어려울 것입니다.
http://sovets.net/9778-chem-polezen-gretskiy-oreh.html월넛 이익과 해로움
많은 사람들이 그 가치에 대해 논쟁하고 있지만 호두는 장시간에 걸쳐 연구되어 왔지만 현재까지도 인기있는 제품으로 남아 있습니다.
월넛 사진
호두는 아마도 가장 널리 알려진 맛있는 음식 중 하나입니다. 그것은 세계의 많은 요리에있는 주요 성분으로 사용되고, 그것의 이득 덕분에, 많은 찬미자를 이겼다. 어린 시절부터 모든 사람들이 건강을 위해 얼마나 필수 불가결한지에 대해 이야기를 들었습니다. 그러나 히포 크라 테스 (Hippocrates) 시절부터이 견과류는 알려 졌는데, 그 논문에서 효능이 강조되었습니다.
아마도 호두와 같은 미네랄이 풍부한 견과류는 없을 것입니다. 그것은 그룹 B, PP, C, A, E뿐만 아니라 필수 미네랄의 숫자의 비타민의 큰 구성을 포함하고 있습니다. 예를 들어, 나트륨, 아연, 철, 코발트. 특히 호두 열매에는 인체에 중요한 불포화 지방산과 단백질이 많이 포함되어 있습니다.
호두의 장점
그렇다면 호두를 인체에 사용하는 것은 무엇입니까?
- 면역력을 증가시킵니다. 월넛은 엄청난 양의 비타민 물질이 풍부합니다. 그래서 의사들은식이 요법에서, 특히 낙화가 가장 두드러지는 가을과 봄에 그것을 포함하도록 권장합니다.
- 빈혈증 예방에 도움이됩니다. 코발트, 철 및 아연의 함량이 높기 때문에 헤모글로빈 수준을 높이는 데 도움이되므로 인간의 안녕을 향상시킵니다.
- 심장 및 혈관 질환에 유용합니다. 태아에 함유 된 비타민 A와 E는 내부 장기에 예방 효과가 있으며, 작업을 개선하고, 혈관 벽을 강화하며, 경화 및 콜레스테롤 플라크를 분해하여 혈액을 정화시킵니다.
- 효력을 증가 시키십시오. 고대 그리스 시대부터 호두 나무 열매가 남성의 성 건강에 미치는 이점에 대해 알려졌다. 또한, 그 오일은 최음 제 제일입니다.
- 창자의 작업을 개선하십시오. 견과류에 들어있는 단백질은 위장에있는 미생물을 정상화하는 데 도움이되어 변비와 dysbiosis의 문제를 완화시켜줍니다.
- 진정제로 사용할 수 있습니다. 이를 위해 너트 자체가 가장 자주 사용되는 것이 아니라 쉘 파티션이 사용되며 차례로 매우 유용한 팅크가 만들어집니다.
- 그들은 일반적으로 신체의 성능과 특히 뇌의 작업을 향상시킵니다. 풍부한 비타민, 미네랄 및 플라보노이드 성분으로 인해 견과류는 신진 대사 과정을 가속화하여 사람이 신선하고 에너지가 넘치도록합니다.
- 혈당치를 낮추십시오. 이 목표를 달성하기 위해서는 호두 껍데기 파티션에서의 주입 만 사용되지만 과일 자체에서는 사용되지 않는다는 사실에 주목할 필요가 있습니다. 그의 내분비학자는 제 1 형 및 제 2 형 당뇨병 환자에게 권장되지 않습니다.
성장 호르몬에 절대적으로 필수적인 호두는 반드시 어린이, 수유부 및 임산부의 식단에 반드시 있어야합니다. 하루에 얼마나 많은 견과류를 먹어야하는지 미리 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다. 보통 복용량의 위치에있는 여성들은 5 ~ 7 명의 어린이들에게 10 ~ 12 개의 견과류가 있습니다. 금기 사항이없는 성인은 하루에 최대 10 개의 호두 과일을 먹을 수 있습니다.
호두 손상
흥미로운 사실은 우리에게 익숙한 제품이 도움을 줄 수있는 위에 나열된 질병이 목록을 완성하지 못한다는 것입니다. 그러나 우리는 호두가 좋을뿐만 아니라 일부 사람들에게는 해롭다는 것을 잊어서는 안됩니다. 그럼 누가 그리고 어떤 경우에 그것을 먹어서는 안되나요? 우선,이 제품뿐만 아니라 단백질에 대해서도 알레르기가있는 사람들은 호두의 열매를 먹지 않아야합니다. 심한 경우에는 아나필락시스 쇼크를 일으킬 수 있으므로 무해한 섬세함을 먹기 전에 금기 사항이 있는지 알아봐야합니다.
견과류와 비만인은 칼로리가 너무 많기 때문에 사용하지 않는 것이 좋습니다. 습진, 건선, 신경 피부염 환자의 경우 2 ~ 3 개의 견과만을 먹은 후에도 질병이 악화 될 수 있습니다.
견과류가 소화 불량에 유용하고 활동을 정상화하는 데 도움이된다는 사실에도 불구하고, 견과류는 매우 심각한 장 질환에 대해서는 권장하지 않습니다.
의사는 호두와 같은 제품의 일일 소비 속도를 초과해서는 안됩니다. 이 경우에 유용한 특성은 정확한 반대 효과를 줄 수 있으며 편도선의 염증이나 구강 점막의 자극을 유발할 수 있습니다.
또한 짙은 색이나 곰팡이로 덮여있는 견과류는 건강에 유해한 독성 효소를 만들기 시작하기 때문에 사용하지 않는 것이 좋습니다.
의약 및 화장품 분야의 호두
호두는 화장품의 제조에 적극적으로 사용됩니다. 비타민 F의 함량이 높기 때문에 크림, 특히 각종 강장제 및 클렌징 제제의 제조에 광범위하게 사용됩니다. 이 메이크업은 피부 커버의 작업을 개선하고 과도한 피지를 제거하며 미학적 오일성 광택을 방지합니다.
또한,이 견과의 껍질은 매우 내성이 강한 염료의 제조에 사용됩니다.
화장품 분야의 응용 외에도 호두는 특정 의약품 제조에 사용될 수 있습니다. 그러나 그것은 전통 의학에서 특히 인기가있었습니다. 이 독특한 성분을 바탕으로 치유, 지혈 및 항 염증 효과가있는 다양한 색소, 연고 및 즙이 생성됩니다.
호두 신청
호두 커널은 음식에 사용됩니다. 그들은 서로 다른 맛있는 샐러드와 디저트를 만들고, 파이를 굽거나 특별한 열처리가 필요 없기 때문에 단순히 원료로 사용할 수 있습니다. 그러나 핵과는 별도로 자신의 이익에는 아무 것도 적용 할 수 없다고 생각해서는 안됩니다. 많은 사람들이 껍데기와 파티션에서 견과류를 닦은 후에 버리십시오. 실제로 커널 자체보다 유용하지는 않습니다. 그들의 이익은 무엇입니까?
호두 중격
그 적용 범위가 그다지 크지 않은 월넛 파티션은 무엇보다도 요오드가 풍부한 매우 유용한 제품입니다. 인체에이 요소가 부족하면 갑상선의 기능뿐만 아니라 다른 장기에도 장애가 일어나기 시작합니다. 교란 된 대사 과정. 견과류 벽에서 나온 달팽이는 몸에 요오드가 부족하다는 모든 증상을 제거하는 데 도움이됩니다. 우선, 그것은 과민성, 빈번한 두통, 수면 장애, 피부 발진입니다.
파티션의 유용한 달인은 무엇입니까? 그는 :
- 췌장염과 결막염의 증상을 감소시킵니다.
- 소금의 침착에 도움이됩니다.
- 당뇨병 환자의 입안에서 아침 건조를 제거합니다.
- 좌골 신경통의 증상을 완화합니다.
- 대장염과 dysbacteriosis를 치료합니다.
호두 껍질 칸막이의 달인은 다음과 같이 할 수 있습니다 : 칸막이 절반을 가져다가 소스 팬에 부어 넣고 냄비에 3 컵의 물을 부어 끓으십시오. 10 분 후에 혼합물을 꺼야하고 결과물 인 암갈색 달걀을 항아리에 붓고 서늘한 곳에 두십시오. 식사 전에 반 컵을 가져갈 필요가 있습니다.
너트 버터
호두 기름 신청은 분할보다는 더 넓게 받았다. 그것은 철, 요오드, 마그네슘, 칼슘뿐만 아니라 과일 자체에 포함되어있는 다른 많은 유용한 비타민과 미네랄을 포함합니다. 두 가지의 유일한 차이점은 오일에 인체에 중요한 지방산이 많이 포함되어 있다는 것입니다. 경미한 상처와 균열을 치유하고 피부색을 밝혀 주므로 미용에 적극적으로 사용됩니다.
오일은 면역력, 활력을 향상시키고 신진 대사를 정상화하며 부상이나 염증으로 인한 화상이나 흉터를 치료할 수 있습니다.
가장 중요한 점은 모든 스튜던트가 덜 유용하기 때문에 해바라기 기름이나 올리브 오일을 호두 기름으로 차분하게 대체 할 수 있다는 것입니다. 실제로, 호두 자체와는 다른, 그것의 기름은 이렇게 열량이 아니다. 그것은 다음과 같은 질병에 사용하기 위해 표시됩니다 :
갑상선 침범;
너트 오일은 임산부가 독혈병에 효과적으로 대처하도록 도와줍니다. 덕분에 자궁에있는 아기는 완전한 육체적 정신 발달을 위해 필요한 많은 양의 비타민과 미네랄을 섭취하게됩니다. 또한 출산 기간 동안의 기름 섭취는 아기에게 불치병을 일으킬 수있는 질병을 일으킬 위험을 줄여줍니다.
호두 잎
이 나무의 일부는 호두 잎처럼 전통 의학의 다양한 요리법에서만 사용되었습니다. 기본적으로, 잎은 경구 투여에 적합한 조제와 주입제입니다. 비타민이 많이 집중되어 있기 때문에 하루에 절반 이상을 마셔서는 안됩니다.
호두 잎의 주입은 많은 질병에서 나타납니다. 다음은 그 중 일부입니다.
- 요로의 질병;
- 이질;
- Dysbacteriosis;
- 소화 불량;
- Scrofula;
- 비타민 결핍증;
- 구루병
또한 견과류의 잎을 달여서 잇몸을 강화하고 목구멍의 염증을 완화 할 수 있습니다. 그것은 강한 choleretic 및 anthelmintic 효과가 있으며, 위장에 통증을 완화 소화관의 기능을 향상시킵니다.
호두 껍질
너트 껍질은 특정 질환의 치료에 덜 유용합니다. 그것은 비타민과 함께 페놀, 쿠마린, 카르 복실 산과 같은 물질을 함유하고 있습니다. 덕분에 과도한 콜레스테롤이 몸에서 빠르게 제거되고 혈관을 막는 혈병 및 플라크가 용해됩니다.
껍질은 효과적으로 혈관을 청소하고, 기침을 치료하며, 신체의 과도한 모발을 제거하고, 다음과 같은 질병을 제거하는 데 도움이됩니다.
껍질은 여러 가지 형태로 사용할 수 있습니다 : 달맞이꽃 주입뿐만 아니라 탕의 준비를위한 기초로. 후자의 경우, 그것은 가장 자주 원하지 않는 신체의 머리카락을 제거하는 데 사용됩니다.
체중 감량을위한 호두
호두 열량은 모든 종류의 견과류와 마찬가지로 매우 높습니다. 100g에는 호두의 종류에 따라 약 7 백 칼로리가 들어갑니다. 그러나 너무 높은 영양가에도 불구하고, 많은 영양 학자들은 모든 비만인뿐만 아니라 비만인에게 주당 식단에 최소한이 제품 몇 개를 포함시킬 것을 권고합니다. 결국, 그것은 신체에 긍정적 인 효과뿐만 아니라 특정 질병을 치료하는 데 도움이됩니다.
엄격한식이 요법이 영양사에 의해 선택 되었다면, 적어도 일주일에 한 번 호두를 먹을 수있는 가능성을 조정할 필요가 있다는 것을 기억해야합니다. 일반적으로 매우 엄격한식이 요법을 통해 높은 칼로리 식품을 사용하는 것은 금지되어 있습니다. 즉, 호두가 몸에주는 이점에도 불구하고 얼마 동안 그들을 포기해야합니다.
http://safeyourhealth.ru/gretskiy-oreh-polza-i-vred/호두에 관한 모든 것 - 구성, 혜택 및 일일 환율
그리스 너트, Voloshsky, 왕의 도토리, 삶의 나무, 두뇌 음식. 이름은 다르지만 어린 시절부터 우리에게 잘 알려진 호두에 대해 이야기하고 있습니다. 많은 사람들이이 제품을 거의 환상적인 특성으로보고 있습니다. 예를 들어 K. Tsiolkovsky는 장래에 너트가 빵을 대체 할 수 있다고 믿었습니다.
세계 호두 생산량은 연간 약 백만 톤입니다. 그것은 우주 비행사와 운동 선수의 메뉴에 포함되어 있습니다. 그러나 이러한 유형의 너트는 절대 안전한 것으로 간주 될 수 있습니까? 이 기사에서는 호두의 특성과 품질을 객관적으로 고려하고 신체의 가치와 신체에 대한 해를 기술하고 주요 금기 사항을 공식화하며 일일 요율을 지정합니다.
호두에 관하여 가장 중요한 것
호두 나무는 오래 살았습니다. 심기 후 12-15 년 만에 열매를 맺기 시작합니다. 그리고 그것은 약 2 세기 동안 이것을합니다. 그러나, 80 세 이후에는 다소 작은 볼륨.
해마다 150,000 개의 견과류를 생산하는 Crimea에는 천년 된 표본이 있습니다.
자연계에서 식물 자체와 마주 친 적이 없다면 너트가 자라는 것을 상상하기 쉽습니다. 원칙은 밤과 유사합니다 : 첫 번째 꽃, 그러면 꽃이 두꺼운 녹색 피부의 꽃에서 형성됩니다. 숙성 후, 열매의 잎이 열리고 단단한 껍질에 갈색 뼈가 땅에 떨어집니다. 이 형태에서는 너트가 소비자를 때린다. 우리는 실제로 뼈의 핵심을 먹습니다.
100g은 3-4 개의 큰 너트입니다. 우리는 구성을 분석합니다.
비타민과 무기물 구조
호두의 비타민 및 무기물 구조는 테이블에서 선물됩니다 :
아미노산
칼로리 및 혈당 지수
칼로리 호두는 다양성에 따라 다양하며 680 ~ 840 kcal 범위입니다. 혈당 지수는 낮지 만 15 단위입니다. 글루텐에는 포함되어 있지 않습니다.
지방산
호두에는 오메가 -3, 오메가 -6 및 오메가 9 지방산이 포함됩니다. 제품의 50g은 신체에 대한 이러한 물질의 일일 양을 포함합니다. 이 조성물은 또한 포화 및 다중 불포화 지방산을 포함한다 :
- 미리 스틱;
- 스테아린산;
- 팔 미트 산;
- 리놀레산;
- 리놀렌산.
그것은 중요합니다! 성숙한 견과류가 새로 뽑은 양분의 수가 많습니다.
호두의 유용한 속성
Scranton 대학 (펜실베니아)의 과학자 인 D. Vinson은 2011 년 미국 화학 커뮤니티 회의에서 9 가지 종류의 견과류의 유리한 특성을 비교 분석 한 결과를 발표했습니다. 연구 결과에 따르면 호두에서 인간 세포의 파괴를 막아주는 항산화 물질의 양은 다른 종보다 2 배 이상 높습니다. 여기서 결과를 알 수 있습니다.
호두는 또한 혜택과 영양가 측면에서 캐슈, 아몬드, 피스타치오와 같은 견과류를 훨씬 능가했습니다. 또한, 호두의 생물학적 활성과 보호 성질이 10 배 이상 앞서 있음. 비타민 C가 감귤류, 야생 장미 및 검은 건포도보다 50 배 이상 많음을 참고하십시오. 따라서 호두는 모든 질병에 대한 보편적 인 예방이라고 할 수 있습니다.
신진 대사
운동 선수는 신진 대사를 가속화 할 수있는 능력을 중요하게 생각합니다. 또한 근육 질량에 유익한 효과가있는 신체의 단백질 생산을 크게 향상시킵니다. 핵의 구성은 관절이 하중에 대처하고, 염증을 완화시켜줍니다. 칼륨의 최적 량 (제품 당 100g의 일일 값의 거의 30 %)은 모든 근육 그룹의 원활한 기능을 보장하고 항 경련제 효과가 있습니다.
심혈 관계 시스템
마그네슘과 알파 리놀렌산 (오메가 -3)과 함께 칼륨은 심혈관 시스템의 정상적인 기능을 지원합니다. 고혈압으로 인한 심장 발작 및 뇌졸중 위험이 감소합니다. 위험한 콜레스테롤 수치가 감소되고 혈관 벽이 강화되며 전 세계 사람들의 주요 4 대 사망 원인 중 하나 인 죽상 경화증의 발생률이 감소합니다.
신체 회복과 뇌 기능
심각한 질병이 발생한 후에는 의사가 호두를 메뉴에 포함시켜 몸이 더 빨리 회복 할 수 있도록 권고합니다. 철분 결핍으로 인한 빈혈은 없습니다. 균형 잡힌 비타민 조성물은 면역 조절 효과가 있으며, 일반적인 상태를 개선하고, 우울증을 예방하며, 활력과 기분을줍니다.
호두 코어의 모양은 뇌와 비슷합니다. 인간 기관과 외관이 비슷한 식물이 그들의 "쌍둥이"에게 가장 큰 이익을 가져다 준다는 이론이 있습니다. 호두의 경우이 가설이 실제로 효과가 있습니다. 호두는 기억력을 향상시키고, 정신 활동을 자극하며, 신경 연결의 상호 작용을 향상시킵니다. 고도 불포화 지방산은 치매, 알츠하이머 병과 같은 연령 관련 문제를 심각하게 지연시킬 수 있습니다.
호두의 다른 유용한 속성 중에서 다음을 선택하십시오.
- 소화 기능 장애를 제거하고, dysbacteriosis를 퇴치합니다.
- 암 발병을 막는다.
- 헤모글로빈의 정상 수준을 조절하고, 혈액 형성을 활성화 시키며;
- 당뇨병, 췌장염, 요오드 결핍, 비타민 결핍증에 대해 표시;
- 칼슘 함량으로 인해 성인과 어린이의 뼈 조직이 강화됩니다.
- 갑상선 질환을 예방합니다.
이러한 모든 유익한 특성은 원시 호두에만 적용됩니다. 열처리는 긍정적 효과를 감소 시키거나 완전히 제거합니다.
호두 사용의 특징
어린이, 남성 및 여성을위한 제품 사용의 특징을 고려하십시오.
호두 아이들을 처음으로 시도하는 것은 2 세에 허용됩니다. 아이가 건강하다면 체질이 좋지 않고 단백질 식품에 잘 견딥니다. 이러한 문제가 있다면 너트에 대한 친숙도가 1 년 동안 연기되어야합니다.
보통 그들은 코어의 절반에서 시작하여 3 일 동안 아동의 신체 반응을 모니터링합니다. 동시에 다른 혁신을 메뉴에 추가해서는 안됩니다. 부모가 발진, 점막의 염증, 알레르기 성 비염 또는 기침을하지 않을 경우 - 매일 수분을 몇 가지 코어로 늘릴 수 있습니다. 보편적 인 측정 - 어린이의 손바닥에 맞는 견과의 수.
남자들
월넛 남성의 이익은 고대 스파르타에서도 고려되었습니다. 소년과 청년은 남성 성을 창조하고 힘을 지원하기 위해 호두 커널을 먹어야했습니다. 호두에는 테스토스테론 생산을 자극하고 남성의 재생산 건강을 지원하는 식물성 스테로이드가 들어 있으므로 이러한 접근법은 완전히 정당화됩니다.
50-70 그램의 견과류를 규칙적으로 섭취하면 전립선 선종, 비뇨기 질환을 예방하고 골반 장기의 혈액 순환을 개선합니다. 그것들을 무화과, 자두, 꿀과 결합하는 것은 허용됩니다. 심각한 신체 운동, 고강도 운동, 호두는 정상적인 에너지 균형을 신속하게 회복하고 유지하는 데 도움이됩니다.
여성
여성 비율은 다소 적습니다 (40g). 그러나이 금액은 여성이 호두의 최대 이점을 얻는 데 충분합니다. 강한 손톱, 두꺼운 머리, 매끄러운 피부 -이 효과는 아름다운 인류의 절반의 모습에 너트가 있습니다.
그다지 중요한 것은 복지에 미치는 영향입니다.
- PMS의 고통스러운 증상 완화
- 생리혈 출혈로부터 빠르게 회복한다.
- 유방암 예방;
- 감정적 인 배경을 안정시킨다.
호두의 비타민과 미네랄 성분은 임산부에게도 적합합니다. 가장 중요한 것은 30g을 기준으로합니다. 엽산 (B9)과 비타민 E는 임신 한 여성의 신체가 임신 기간 동안 자신의 건강을 유지하고 태아의 심각한 병리를 예방하는 데 도움이됩니다.
호두는 허기의 고통스러운 느낌을 없애는데, 이는 종종 임산부에게 나타나며 초과 체중 증가의 원인이됩니다. 밀가루 또는 달콤한보다 식사 사이에 몇 가지 견과류를 먹는 것이 낫습니다.
베이킹, 사탕은 즉각적인 포화 상태를 유지하지만 빠르게 사라지고 다시 나타나기를 원하는 욕구가 나타납니다. 견과류는이 문제를 다룹니다. 그러나 2 분기와 3 분기에 매일 견과류를 섭취하는 것은 바람직하지 않습니다. 그것은 bloating 및 장 문제 (증가 연동, 과도한 가스 형성)를 일으킬 수 있습니다. 주중에는 왕의 도토리 부분을 3 번 이상 먹는 것이 좋습니다.
너트 적용
호두 - 식물은 "무방비". 나무의 모든 부분이 생산적으로 사용됩니다 : 과일, 나무 껍질, 뿌리, 잎. 포탄은 보일러, 바베큐, 벽난로 - 펠렛을 위해 환경 친화적 인 연료를 만듭니다. 잎과 껍질은 사료와 비료를 방해합니다. 너트 및 껍질 분말은 갈색 및 갈색의 자연 염료로 오일 및 기타 페인트에 첨가됩니다.
화장품 생산 과정에서 호두는 중요한 성분입니다. 이 제품의 특성은 의료 및 보습 화장품에 사용되어 피부 문제를 제거하고 가공 된 견과류와 오일을 크림, 강장제, 마스크, 치약, 발모 및 립스틱에 첨가합니다. 호두 추출물의 향기 - 많은 향수 성분의 기초. 호두 나무는 가구 생산을위한 우수하고 인기있는 재료입니다.
요리에 사용
종종 호두는 케이크, 머핀, 케이크, 크림, 무스, 초콜릿 제품과 같은 맛있는 디저트와 관련이 있습니다. 동양 과자 (할바, 바클 라바, 터키 기쁨, 누가)는 너트없이 요리 할 수 없습니다. 일반적으로 미식가의 역할은 훨씬 넓습니다. 육류, 가금류, 생선의 짭짤한 맛은 다진 된 커널을 향신료에 첨가함으로써 쉽게 얻을 수 있습니다.
샐러드와 두 번째 과정에서 너트는 독립 성분 또는 드레싱 소스의 일부가 될 수 있습니다. 호두를 채우는 것, 빵을 만드는 것, 조미료로 만드는 것은 쉽습니다. 코어를 기준으로 비 알콜 성 및 알콜 성 음료를 제조합니다. 남부 국가에서는 잼이 익은 과일로 만들어지고 매리 네이드는 수확을 위해 만들어집니다.
의학 및 약리학
호두의 사용에 긴 병력을 가진 의학 논문을 말하십시오. 그들은 식물의 지혈 효과, 소염제, 흡착제를 나타냅니다. 현대 제약 업계에서는 호두 나무의 모든 부분을 사용하여 수렴제, 항균제, 강장제 및 항 기생충 제제를 제조합니다. 월넛은 여러 국가의 약전에 포함되어 있습니다. 의약품의 생산 및 시험에 대한 엄격한 기준이 있습니다.
항 결핵 치료를위한 호두 두건이있는 약초 준비가 있습니다. 월넛 커널 오일은 화상 후 피부를 치료하고 회복시키는 데 사용됩니다. 러시아 약학자들은 연고와 나무 잎을 가진 녹색 호두 열매 추출물을 포함하는 연고를 특허했다. 그것은 유행병 치료를위한 것입니다.
전통 의학은 껍질, 커널, 파티션, 껍질에서 호두를 기반으로 조리법으로 가득 차 있습니다. "치유 사들"에 따르면 알코올에 팅크는 토막 내 모든 질병을 치료할 것으로 예상됩니다. 우리는 그러한 권고가 입증되지 않고 주관적이어서 그러한 치료의 결과가 예측할 수 없다는 사실에주의를 환기시킵니다.
호두 슬리밍 특성
70 % 호두는 지방으로 구성되어있어 식단에서 멀리 떨어진 제품을 자동으로 만드는 것처럼 보입니다. 네, 칼로리가 충분합니다. 그렇다면 호두는 수 백년 동안 요가 금식의 필수 불가결 한 부분이라고 설명하는 것이 어떻습니까? 대답은 샌디에고의 연구자가 수행 한 최신 실험 중 하나입니다. 25 세에서 72 세 사이의 약 300 명의 여성이 참여했습니다. 여기 실험에 익숙해지기.
모든 여성들은 영양 섭취에 대한 명확한 지시를 받았다. 총 칼로리 섭취량을 500-700 kcal과 탄수화물의 양으로 줄인다. 그룹 1은 호두 (하루 40g)의 사용으로 체중이 감소하였고, 그룹 2는 메뉴에 포함되지 않았다. 결과적으로 "너트"그룹은 체중의 10 %를 잃었고 다른 그룹은 5 % 만 잃었습니다. 주최측이 결론을 내렸다. 첫 번째 그룹의 참가자들은 견과류의 작은 부분이 길어지면 포화 상태를 겪었 기 때문에 전체적으로 적은 양을 먹었습니다. 그것은 체중 감량의 모든 비밀입니다. 또한 식물성 단백질은 쉽게 소화되며 섬유질은 소화관을 자극합니다.
협의회 버터가없는 시리얼을 좋아하지 않지만 다이어트를 따르십니까? 기름을 호두 커널 두 개로 바꿔라. 이 요리는 맛을 즐겁게하고 훨씬 더 유용 할 것입니다.
유해 및 가능한 금기 사항
사람이 편협하거나 호두에 알레르기가있는 경우 모든 유용한 속성은 관련성을 잃습니다. 그리고 이러한 개념을 혼동해서도 안됩니다. 내약성이란 신체가 너트에 들어있는 단백질을 소화시키는 특수 효소를 가지고 있지 않다는 것을 의미합니다. 결과적으로 위장관에 문제가 있습니다. 증상은 식중독과 근본적으로 유사합니다 : 구토, 설사, 불편.
알레르기는 훨씬 심각합니다. 면역 체계는 너트를 음식이 아닌 독성 물질로 인식하고 싸우게됩니다. 이는 발진, 피부염, 혀의 감각 마비, 혈압 저하, 아나필락시 성 쇼크 같은 치명적인 결과로 나타납니다. 따라서 알레르기 환자는 호두 부분을 먹을뿐만 아니라 제품 흔적이있는 음식을 먹는 것이 위험합니다. 예를 들어 너트가 가공되거나 포장 된 컨베이어 벨트를 사용하여 포장 된 과자 또는 모든 과자 일 수 있습니다.
성분 중 식물의 어느 부분에서 추출한 화장품 및 의약품도 위험합니다. 호두를 먹은 파트너와의 진부한 키스 후 혈관 부종이 발생한 경우가있었습니다. 알레르기가있는 어린이의 경우, 공격은 또한 너트 껍질 (정원의 공예품, 껍질의 학교에서 우연히 발견되는 나무 아래 과일)과 단기간에 접촉 할 수 있습니다.
그것은 중요합니다! 대부분의 견과류는 가장 강한 알레르기 항원입니다. 호두에 알레르기가있는 경우, 어떤 형태로든 견과류를 제공하기 전에 자녀를위한 특별한 검사를하십시오.
그러나 아이에게서 알레르기 반응이 호두에서만 발생하면 12 세까지는 사라질 것입니다. 성숙한 면역 체계는 일반적으로 제품을 인식합니다. 그러나 여러 종류의 견과류에 알레르기가있을 때, 너트 단백질은 신체에 의해 계속 거부 될 것입니다.
주의해서 너트를 사용하고 일일 속도를 줄이는 것이 필요할 때 :
- 증가 된 혈액 응고 및 혈전증;
- 장 질환 (대장염, 크론 병, 과민성 장 증후군) *;
- 비만 유형 2 및 3;
- 건선, 습진, 신경 피부염 - 너트가 새로운 질병의 급증을 유발합니다.
* 악화 기간에는 완전히 식단에서 제거하는 것이 좋습니다.
나쁜 위험은 버릇 없게 어둡고 오래된 호두입니다. 그들은 특정 유형의 곰팡이에 의해 손상 받기 쉽습니다. 미세한 균류의 특이성은 간세포를 파괴하고 심지어 암세포의 성장을 자극 할 수 있다는 것입니다. 곰팡이는 가열해도 독성 및 발암 성을 잃지 않습니다.
결론
쉘에서 호두를 더 구입하십시오. 그들은 10도 이하의 온도에서 직물 봉지 나 나무 상자에 보관해야합니다. 껍질을 벗긴 커널을 구입했다면, 음식에서 흙을 씻어 내십시오. 하루에 여러 번 너트 부분을 퍼지면서 제품을 철저하게 씹으십시오. 금기가 없으면 호두는 오직 당신에게 유익합니다.
http://cross.expert/zdorovoe-pitanie/produkty-pitaniya/gretskij-oreh.html호두의 이익과 해악에 대한 전체 진실 - 고대 그리스 신들의 신성한 음식!
이 기사에서는 호두의 장점과 인체에 해가되는 모든 것들, 그 구성, 특히 남성, 여성 및 아동의 유용하고 치유력이 좋은 특성, 호두의 영양가와 칼로리 함량, 제품 - 호두 기름과 그 유용성, 의학, 화장품, 요리 등 모든 분야에서 제품 사용.
이 기사에서 배울 점은 :
월넛
너트의 기원과 역사
호두는 그리스에서 키예프 루스 (King)의 영토에 왔으며, 따라서 나무와 열매의 이름이되었습니다. 그리고 그리스에서는, 그 견과는 페르시아로부터 공급 되었기 때문에, 페르시아라고 불 렸습니다. 또한 Wallachia의 남부 루마니아 지역에서 호두 열매가 러시아로 옮겨진시기도 있었다. 그런 다음 그 견과는 Voloshsky라고 불렀습니다.
고대 고고학 발굴이 보여 주듯이, 북부 이라크의 동굴에서 발견 된 너트는 기원전 8000 년입니다. 그리고 고대 페르시아는 나무의 발상지로 간주됩니다. 그 영토에서 오직 왕가의 일원 만이 맛있는 과일을 먹을 수있었습니다. 그래서 너트는 왕이라고도합니다.
왕의 호두에 대한 최초의 기록은 메소포타미아 식 점토판으로 BC 2000 년 존재했다. 월넛은 또한 그리스 신화에서 언급되었습니다. 디오니소스는 죽은 사람들을 호두 나무로 변했습니다.
또 다른 재미있는 이름은 고대 그리스인이 발명 한 "신들을위한 도토리". 이 이름은 그리스인들이 몸에 유익한 성질을 믿을뿐만 아니라 신이 스스로 그것을 맛 보았던 까닭에 그들이 문자 그대로 그를 신성화 한 까닭에 얼마나 경건하고 강하게 말했는지에 대해 말했습니다.
매우 흥미로운 사실 - "평민"이 먹는 것이 금지되었습니다! 마음을 강화시키는 데 유용한 속성은 매우 강하기 때문에 보통 사람들이 호두를 사용하는 것은 심하게 처벌되었습니다!
서식지 및 국가 호두
발칸 제국에서 중국에 이르는 식물 서식지. 그것은 잘 자라며 우크라이나, 코카서스, 몰도바에서 열매를 맺습니다. 호두 나무는 최대 30 미터의 높이에 도달 할 수 있습니다. 식물은 넓고 아름다운 크라운과 강력한 트렁크를 가지고 있으며 그 둘레는 최대 7 미터입니다. 나무의 잎은 크며 (최대 70mm), 꽃은 작고 녹색입니다. 나뭇잎과 꽃이 동시에 피어납니다.
현재, 세계 최대의 제조업체 및 공급 업체는 미국, 중국, 우크라이나, 터키, 몰도바, 루마니아, 프랑스 등입니다.
호두 나무 : 식물의 식물 묘사
이 나무는 월넛 가문에서 최대 25 미터 높이에 있으며 종은 너트입니다 (다른 이름은 볼로쉬 너트, 왕의 너트, 그리스 너트, 마호가니입니다). 그것에는 두껍고, 강력한 줄기가 있고, 가지는 넓고, 가지가 있고, 잘 발달 된 커다란 크라운을 형성한다.
Photo tree walnut 월넛은 5 월에 꽃을 피우며 10 년 후에 열매를 맺기 시작하는 바람 수분 식물입니다. 나무는 긴 간으로 간주되며 일부는 400 년 된 나무입니다. 그리고 그처럼 훌륭한 나이에 식물은 여전히 열매를 맺습니다.
서리에 관해서는 말할 수없는 가뭄을 용납합니다. 그에게는 25 도의 서리가 이미 견딜 수 없으므로, 원칙적으로 습기가있는 좋은 토양이있는 따뜻한 기후에서 잘 자랍니다. 그것은 아주 오래된시기부터 재배됩니다.
호두 나무의 열매는 매우 단단한 목질의 껍데기로 싸여있는 둥근 타원형의 오르간이며, 내부에 너트의 식용 부분이 들어 있습니다.
호두의 열매는 8 월에서 10 월 사이에 익는다. 일반적으로 매우 생산적인 나무는 보살핌을받지 않더라도 열매를 맺을 수 있습니다.
킹 너트의 열매는 분명히 구별되는 세 부분입니다.
- 중핵 또는 씨에는 음식을 위해 사용되는 2 개의 자엽이있다;
- 내부 껍질은 호두 껍질 또는 내피로 불리며, 강하고 두 개의 반쪽이 단단히 연결되어 있습니다. 껍데기 내부의 핵막 엽 (nucleoli)의 돌출부 (lobes)는 막으로 분리되어 있으며 얇고 부식되지 않는다.
- 바깥 껍질은 과피라고 불리며, 특정 냄새가 나는 다육 질 피부이며, 그 기능은 핵심을 보호하는 것입니다. 미숙 한 껍질도 먹을 수 있습니다, 그것은 신 맛이 있습니다.
남자는 각 부분에서 유용한 속성을 추출하는 법을 배웠습니다.
고대에는 견과 수확을 손으로 수확했습니다 : 가지가 흔들리고, 아주 긴 막대기가 과일을 휘젓기 위해 사용되었고, 그 다음에 땅에서 뽑혔습니다. 현재이 공정은 기계화되어 있습니다. 일부 기계는 설비를 흔들고 있으며, 다른 기계는 진공 펌프를 사용하여 공정을 수집하고 있습니다.
물리적 특성 및 냄새
나무의 트렁크는 밝은 회색, 나뭇잎과 perekarpiy - 포화 녹색, endocarpy - 옅은 갈색, 커널 모두 밝고 어두운 수 있습니다, 그것은 다양성에 따라 다릅니다. 커널의 맛은 또한 다양성에 따라 달라집니다 : 쓴 맛에서 달콤한 맛까지. 호두의 열매는 극심한 기온에 내성이 있으며 나무는 해충과 질병에 잘 견딥니다. 일반적으로 식물의 열매는 중간 크기입니다. 그들은 강하고 얇은 껍질과 두꺼운 섬유질의 피부를 가지고 있습니다. 숙성, 껍질을 건조하고 버스트, 따라서, 뼈 자체가 분리되어 있지만 열리지 않습니다. 껍질의 핵심은 모양을 손상시키지 않으면 서 쉽게 제거 할 수 있습니다.
왕의 잎의 냄새는 비록 특이하지만 아주 즐겁습니다. 소량 복용하면 인체에 유용하며 다량으로 복용하면 두통과 수면 장애를 유발할 수 있습니다.
나무의 수확 및 관리, 품종, 질병, 수확 및 수확량 및 기타 기능은 여기에 나와있는 호두 나무에 관한 모든 것 >>
월넛 혜택 및 해악
화학 성분 : 호두의 비타민과 미량 원소
식물의 잎은 퀴논, 아스코르브 산, 카로티노이드, 비타민 B, 탄닌, 커피, 할러스, 엘라 지산, 에센셜 오일이 풍부합니다. Ellagic acid는 암 세포의 형성을 막아줍니다. 녹색 percarpia의 구성에는 탄닌, 아스 코르 빈산이 있습니다. 지방산, 오메가 -3 지방산, 단백질, 비타민 K, A, B1-B6 및 P, 아미노산, 탄수화물, 마그네슘, 아연, 망간, 철, 칼륨, 셀레늄, 엽산 및 아스코르브 산의 원천. 또한, 왕실 견과류에 들어있는 비타민 C의 함량은 감귤류 50 (!) 시간보다 더 큽니다. 수많은 비타민과 미량 원소가 호두를 필수 제품으로 만듭니다. 인류는 이미 Volosh 너트를 지닌 유기체에 대한 이익을 평가할 수있었습니다. 그래서 유용한 호두는 무엇입니까? 이것에 대해서 - 더.
제품 100g 당 비타민 함량 :
- 베타 카로틴 (비타민 A) - 0.06 mg.,
- 티아민 (비타민 B1) - 0.5 mg.,
- 리보플라빈 (비타민 B2) - 0.14 mg.,
- 니아신 (비타민 B3 또는 비타민 PP) - 1.2 mg.,
- 엽산 (비타민 B9) - 76 mg.,
- 아스 코르 빈산 (비타민 C) - 4 mg.
- 토코페롤 (비타민 E) - 24 mg.
제품 100g 당 광물 함량 :
- 칼륨 -664 mg.,
- 칼슘 - 123mg.,
- 나트륨 - 3 mg.,
- 마그네슘 - 203 mg.,
- 인 - 556 mg.,
- 철 - 2.4 mg.,
- 망간 - 2.0 mg.,
- 구리 - 0.6 mg.,
- 불소 - 0.8 mg.,
- 아연 - 2.6 mg.
영양가와 칼로리
식물의 핵은 오랫동안 음식에 사용되어 왔습니다. 그들은 제품의 10 그램이 500-600 칼로리를 포함하기 때문에 칼로리가 높습니다. 핵소체는 지방 대사에 참여하는 지방이 높은 비율로 존재하는 것으로 구성됩니다. 또한이 제품은 섬유질과 탄수화물이 풍부합니다. 또한 생명에 필요한 단백질을 함유하고 있습니다.
너트 100 그램은 다음을 포함합니다 :
- 단백질 - 16.2 그램,
- 지방 - 67 그램,
- 탄수화물 - 10.1 그램,
그들은 또한 물 - 4.5 그램, 회분 - 2.2 그램,식이 섬유 - 1.6 그램을 포함합니다.
월넛 혜택 및 인체에 해를 끼치십시오.
예로부터 놀랍게도 유용한 과일과 잎은 민간 요법에서 다양한 질병의 치료에 사용되어 왔습니다. 월넛은 여전히 활발히 사용되고 있습니다.
사진 : 호두 효과와 신체에 해를 입힌다.
남성과 여성을위한 호두의 유용한 속성
시체를위한 견과류의 장점은 풍부한 비타민 성분으로 인해 매우 높게 평가됩니다. 특히 견과류는 여성의 건강과 생식에 매우 적합하며 견과류가있는 꿀은 의사가 남성 호르몬을 자극하기 위해 처방하는 남성의 힘과 보양제 중에서도 매우 유명합니다.
여성에게 유용한 특성은 말로 전달하기 어렵습니다. 특히 유용한 견과류 임신. 의사는 소량이지만 임산부의 식단에이 제품을 포함시킬 것을 강력히 권장합니다. 결국, 이것은 여전히 매우 높은 칼로리 제품임을 잊지 마십시오.
임신 중 호두는 몸에 지방산을 포화 시키며 태아의 뇌 형성에 도움을줍니다. 출산 후, 여성들은 일반적으로 인물의 복원에 의아해합니다. 그러므로 그들은 "얼마나 많은 호두를 하루에 먹을 수 있는가? 조화를 손상시키지 않을 것인가?"라는 질문에 관심이 있습니다. 이를 위해 하루에 60 그램 이상의 제품을 섭취해야합니다. 출산 후 한 여자가 우유 부족을 느낀다.
모유 수유시 왕의 견과는 구출 준비가되어 있습니다. 수유 기간은 다소 특정한시기이며, 많은 외부 및 내부 요인들이 우유의 질과 양에 영향을 미칩니다. 너트 커널을 섭취하면 성분 및 우유의 지방 함량이 향상되고 아기가 영양분을 포화 시키며 엄마와 아기의 면제를 향상시키는 데 도움이됩니다.
남성 호두의 장점도 분명합니다. 이것은 고대에 알려져 있었고 청년들의 식단에 왕의 도토리를 포함 시켰습니다. 그는 남성 신체의 조화로운 형성과 발전에 기여했습니다. 제품에 함유 된 아연은 성선 기능, 전립선 작용 및 테스토스테론 수준을 정상화시킵니다.
너트 제품의 정기적 인 소비는 성 생활을 향상시키고, 효능을 증가 시키며, 혈액 내 호르몬 수치를 조절하고, 갑상선을 정상화 시키며, 특히 남성들에게 꿀과 호두의 혼합물을 사용하는 남성들에게 인기가 있습니다. 남성에 대한 분명한 질문은 "하루에 호두를 얼마 정도 먹을 수 있습니까?"입니다. 활력과 건강을 유지하려면 하루에 최대 10 알을 먹는 것이 좋습니다.
어린이 호두의 장점
소아용으로는 호두를 매일 섭취하는 것이 좋습니다. 제품이 완전한 발달과 성장에 기여하고 사회에서의 행동 수준을 정하게하기 때문입니다. 이것은 특히 정신적 노동의 기간에 해당됩니다. 통계에 따르면, 정기적으로 호두를 먹지 않는 사람들에 비해식이 요법에서 너트 트리트먼트를 받거나 집중력이 집중된 아이들이 더 나은 기억력을 발휘합니다.
사진 : 호두 혜택과 어린이들에게 해를 입힌다.
소아과 의사는 3 세부터 어린이에게 견과를 제공하기 시작하지만 이전에는하지 말 것을 권장합니다. 왜? 그것은 여전히 뚱뚱하기 때문에 소화하기 어려운 위장 제품에 무겁습니다. 어린이의 소화 시스템은 단순히 그것에 대처할 수 없으며, 설사, bloating 및 기타 불쾌한 결과가있을 것입니다.
호두의 치유력
생명 나무는 호두가 불리는 것처럼 강력한 치유력을 가지고 있습니다. 식물의 유용한 특성은 모든 종류의 질병을 치료하는 데 사용됩니다. 호두 진미는 특히 노인들에게 유용합니다. 훌륭한 성분은 죽상 경화증을 퇴치하는 데 도움이됩니다. 제품의 사용과 심각한 육체적 인 노력, 수술 후 환자 및 중증의 장기간의 질병을 앓은 사람을 방해하지 마십시오.
호두의 치유력은 다양한 질병과 일반적인 건강 증진에 매우 중요합니다.
- 월넛 견과류는 신체의 암세포 출현을 막고, 유방암과 전립선 암 발병의 위험을 줄이며 암 종양의 성장을 약 50 %까지 늦추어줍니다.
- 너트 식품은 심장병 및 심혈관 질환의 치료에 없어서는 안될 필수 영양소입니다. 그것은 혈액, 혈관을 완벽하게 청소하고, 콜레스테롤 침전물을 덜어 주며, 벽을 유연하고 탄력있게 만듭니다. 이 제품은 혈전 형성을 예방하고 콜레스테롤 수치를 낮추며 염증을 줄이고 심장 리듬을 개선하며 혈관 유착 횟수를 줄이고 혈관 상태를 개선합니다. 정기적으로 왕의 도토리를 사용하는 사람들은 심장 발작의 결과로 죽을 확률이 최소입니다. 심장병 전문의는 심혈관 질환이있는 사람들에게 일주일에 4 번 정도의 견과류를 먹는 것이 좋습니다. 물론 금기 사항이없는 한.
- 면역력을 증가시킵니다. 그것은 비타민 C를 포함하여 엄청난 양의 비타민을 함유하고 있습니다. 따라서 가을 - 봄 기간에는 각기, 힘의 상실, 피로와 함께 식단에 항상 포함시키는 것이 좋습니다.
- Volosha 너트는 강력한 항산화 제이며 우울증과의 싸움을 도와 주므로 신경계 장애, 과로, 빈번한 스트레스, 자극, 무관심, 우울증, 삶의 기쁨 상실에 사용됩니다. 제품에서 수면을 정상화시키는 데 도움이되는 멜라토닌이 발견되었습니다. 따라서 낮 저녁에 작은 너트를 먹으면 아기의 수면을 취할 수 있습니다. 또한이 제품을 사용하면 바이오 리듬을 조정할 수 있습니다. 야간 교대 근무자와 자주 여행하고 시간대를 변경하는 사람들에게 특히 그러합니다. 멜라토닌은 인간 두뇌에 의해 생성되지만, 40 세가 지나면 호르몬 생산이 감소하고 신체가 노화됩니다. 정상적인 호르몬 수준으로 돌아 오면 자연의 맛있는 선물을 허용합니다.
- 제품의 소비는 건강한 두뇌 기능을 지원하고, 기억력을 향상 시키며, 주의력과 학습 기술을 향상시키고, 우수한 집중력, 새로운 정보의 암기에 기여합니다. 그러므로 그것은 또한 마음을위한 음식이라고도합니다. 너트 커널과 인간 두뇌의 외부 유사성이 기록되었습니다.
- 과학자들은 호두가 인슐린 수치에 긍정적 인 효과가 있음을 입증했습니다. 따라서 제 2 형 당뇨병에 걸린 사람들의 식단에 제품이 필요합니다. 그들은 매일 껍질을 벗긴 커널의 네 번째 부분을 빈속에 먹어야합니다.
- 혈액의 헤모글로빈 수준을 높이고 빈혈에 필요합니다.
- 가장 강한 최음 제지는 남성의 힘을 증가 시키며, 정자의 질을 상당히 향상시킵니다. 호두의 이러한 속성은 남성의 건강을 강화하기 위해 매우 고대부터 알려져 왔습니다.
- "빗자루"처럼 "퇴출"에 불필요한 모든 것을 쓸어 버리는 구성에 포함 된 거친 섬유질 셀룰로오스 덕분에 대장을 크게 개선하고 "폐색"을 제거합니다.
- 식사 후 dysbiosis, 변비, 복부 팽만감을 완화합니다.
- 위, 췌장의 작용을 정상화하고, 위액의 효소 성분을 정 성적으로 향상시킵니다. 좋은 소화를 촉진합니다.
- 내부 기관의 염증을 적극적으로 제거하고, 작업을 개선하고, 수행 한 모든 기능을 향상시킬 수 있습니다. 간, 담낭, 비장, 신장의 질병에 유용합니다.
- 혈당을 낮춘다. 이 목적을 위해 호두 커널은 사용되지 않지만 커널 내부에 포함 된 파티션이 사용됩니다. 그들은 보드카 나 술을 고집하고 혈당을 줄이기 위해 사용합니다.
- 일반 신진 대사를 "가속화"하는 능력이 있으며, 사람은 깨어 있고, 건강하며, 힘과 에너지가 넘칩니다.
- 상당한 양의 단백질을 포함하고 있기 때문에 웨이트 트레이닝 중에 근육량을 얻는 것이 매우 필요합니다.
- 수술 후 심한 질병으로 회복기에있는 사람들을 위해 영양사가 추천합니다.
- 호두는 성장하는 어린이뿐만 아니라 임신 및 수유중인 여성에게 절대적으로 필요합니다.
- 재생산 기능을 포함하여 전체 내분비 시스템의 작업에이 견과가 유의미한 긍정적 효과를 나타냈다.
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호두와 의료 사용 및 복용량 양식
호두의 의학적 특성이 밝혀지면서 사람들은 다양한 약품 (팅크, 건포도, 차)의 제조를 위해 식물을 사용하게되었습니다.
- 전립선 염 및 난소 낭종으로부터 차를 만드는데 호두 칸막이를 사용할 수 있습니다. 이를 위해 2 스푼의 파티션이 끓는 물을 부어 저온에서 20 분 동안 끓입니다.
민간 요법에서는 보드카의 호두 나무 팅크 (tincture)가 다양한 심각한 질병에 사용됩니다. 또한, 파티션은 요오드의 충격 부분을 포함하므로 요오드 결핍의 치료를 위해 너트 멤브레인의 팅크 (tincture)를 사용할 수 있습니다. 그 구성은 매우 간단합니다. 1/4 유리 파티션이 보드카 한 잔을 부어줍니다. 어두운 곳에서 10 일간 가끔씩 흔들어 가며 조성하십시오. - 신선한 호두 잎은 우수한 상처 치유, 비타민 치료, 압축 및 상처 치유에 사용됩니다. 그들은 신속한 치유를 위해 상처에 적용해야합니다. 설사, scrofula, 죽상 경화증, 생리 장애, 일반적인 힘의 손실로 잎의 주입은 내부적으로 취해질 수 있습니다. 국소 적으로,이 주입은 구강 점막, 잇몸 질환의 질병에 사용하는 것이 좋습니다. 너트 잎을 주입하기위한 가장 쉬운 방법은 다음과 같습니다. 끓는 물 한 잔으로 빻은 찻 숱가락을 부어 1 시간 동안 그대로두고 물기를 제거하십시오.
- 호두 껍질은 습진, 포진 및 다른 것들과 같은 피부 질환을 치료하는 데 사용됩니다. 이렇게하기 위해서는 목욕을하는 동안 물에 첨가해야하는 달걀을 준비해야합니다. 국물의 구성 : 300g의 껍질, 1ℓ의 끓는 물. 껍질 위에 끓는 물을 부어서 저열로 20 분 동안 끓인 다음 3 ~ 4 시간 동안 끓이기 한 다음 긴장시킵니다.
파쇄 된 한마디 한 덩어리는 또한 모든 종류의 얼굴 및 바디 스크럽을 만드는데 사용되며, 피부의 깊은 클렌징을위한 우수한 각질 제거제 역할을합니다. 다른 산업 용도로도 사용하십시오. - 녹색 견과류도 치료에 사용되며, 다양한 의약품과 의약 팅크를 만드는 데 사용됩니다. 녹색 견과류의 토이 캄프 팅크는 고대부터 사용되어 왔고 2 차 대전에서 병사를 구한 세계에서 가장 유명합니다.
- 유제품 넛 커널의 팅크 (tincture)는 소화성 궤양과 설사의 경우에도 사용하는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 30 개의 견과류를 씻어서 1 리터의 알코올로 잘게 부으며 붓고 2 ~ 3 주 정도 기다린 다음 팅크를 펴야합니다.
- 호두 주스는 또한 벌레에 대한 효과적인 치료법으로 전통 의학에서 매우 유용하고 인기가 있습니다!
- 귀중한 음식 보충 교재. 혈관을 정화하려면 맛있는 음식 보충 요리법을 만들 수 있습니다 : 꿀 혼합, 다진 견과류, 레몬 주스, 건포도 추가. 식사 전에 하루에 세 번씩 복용해야합니다.
이것은 가능한 모든 조리법의 일부에 지나지 않습니다. 의료용 팅크와 다른 치료법의 더 유용한 조리법에서 호두로 치료에 관한 기사를 읽으십시오 >>
녹색 호두는 그다지 유용하지도 맛도 없지만, 일반적으로 청소할 때 어두운 부분이 손에 묻어있어 제거하기가 매우 어렵습니다. 이것은 그 안에 요오드가 있음을 나타냅니다.
비디오 : 호두 혜택 및 해악
호두 오일 : 준비 및 사용
과일의 식용 부분에서 가장 가치있는 호두 기름을 질식시킵니다. 가장 비싼 것 중 하나로 간주됩니다. 코어에서 여러 단계로 눌러서 생성됩니다.
- 첫째로, 그들은 호두를 가지고 가고, 새싹을 분리하고, 그들을 부수고, 감기 누르는 과정에있는 가공 한 질량을 가공하고, 케이크를 분리한다. 그래서 아름다운 밀짚 색상, 즐거운 냄새와 쾌적한 맛을 가지고 기름의 35 %까지받을 수 있습니다.
- 둘째로, 그들은 남은 기름 케이크를 가져다가 다시 눌러 주지만, 이미 뜨겁습니다. 이런 식으로, 땅콩 버터의 15 %까지 추출됩니다. 그것은 색이 진한 노란색으로 변하고, 맛이 차가운 압축 오일보다 열등하지만 유익한 성질을 가지고 있습니다. 오일 추출 후 남은 오일 케이크는 너트의 유형에 따라 최대 43 %의 단백질과 12 %의 지방을 함유하고있어 매우 가치있는 제품으로 간주됩니다. 그것은 halva, kozinaki의 준비를위한 요리 사업에 사용됩니다.
호두 오일은 조리, 도장, 화장품 산업에서 와니스, 시체 제조에 사용됩니다. 그러나 특히 너트 열매의 오일은 많은 얼굴 및 바디 케어 제품의 일부로 비누를 만들고 눈 아래의 타박상, 머리카락, 얼굴 및 신체 관리, 손톱 강화, 여성의 개인 위생에 사용됩니다.
또한 귀중한 제품은 결핵, 갑상선, 간염, 심혈관 질환 문제 등 다양한 질병의 치료에 사용됩니다. 임산부가 독혈증을 없애는 데 도움이됩니다.
국소 적용시, 오일은 다양한 피부 질환, 관절염과 싸울 수 있습니다. 사용의 이익과 해악은 각각의 경우에 개별적으로 결정됩니다.
미용에 호두 사용
화장품 업계 및 가정 스킨 케어, 뷰티 살롱의 회춘 절차에서이 견과는 오히려 높이 평가됩니다. 그 잎, 나무 껍질, 과일 (껍질 포함)이 사용됩니다.
화장품에서는 원칙적으로 왕의 견과에서 기름을 바릅니다. 제품의 독특한 유익한 특성은 피부와 모발을 치료하는 데 사용됩니다.
사진 : 화장품에 호두 사용
호두 오일은 얼굴의 피부를 고칠 수 있으며 상태와 외모를 개선합니다. 그것은 보습하고, 부드럽게하고, 진피를 색조하고, 잃어버린 탄력을 회복하고, 빛남과 신선함을줍니다. 땅콩 버터는 염증과 민감한 피부를위한 훌륭한 솔루션입니다. 그것은 효과적으로 작은 찰상과 상처를 치료하고, 건선, 여드름, 습진을 치료합니다. 다른 오일 (예 : 올리브, 아몬드)과 함께 가면의 일부로 땅콩 버터를 밤 크림으로 사용할 수 있습니다. 너트 에센스는 성숙한 피부를위한 엄청난 특성을 지니고 있으며, 깊은 주름을 제거하는 데 도움이됩니다. 눈 밑의 다크 서클에 가장 효과적인 치료법입니다.
월넛 오일은 모발 관리에 사용되는 귀중한 제품입니다. 성장을 가속화하고 뿌리를 강화하며 손상된 부분을 복원하고 색을 개선합니다.
또한, 왕의 도토리에서 오일 일부 안티 셀룰 라이트 제품의 구성 요소입니다. 이 제품은 실제로 금기 사항이 없으며 모든 피부 유형에 사용할 수 있다는 점에서 특히 중요합니다.
월넛의 이익과 피해 : 요리시
너트 커널은 요리 업계에서 귀중한 식품입니다. 다재다능한 재료로 달콤하고 맛있는 요리에 매운 맛을 선사합니다. 모든 취향을 공개하기 위해 호두는 튀김하는 것이 좋습니다. 대부분의 경우이 제품은 모든 종류의 디저트를 만드는 데 사용됩니다. 요리사는 볶은 야채와 고기, 샐러드, 삶은 쌀과 쿠스 쿠스, 닭 요리에 잘게 잘린 견과를 더하는 것을 좋아합니다. 또한 요리사는 너트 커널에서 칵테일과 소스를 능숙하게 준비합니다.
이와 별도로 요리에 땅콩 버터를 사용하는 것은 중요합니다. 귀중한식이 제품이므로 비만으로 고생 할 수 있으며 동시에 신선한 야채 샐러드, 동양 및 프랑스 요리 및 기타 요리, 다양한 디저트 및 보존 식품 등 다양한 요리에 절묘한 맛과 향을 부여합니다.
사진 : 요리에 호두 사용
하루에 금기와 소비량 (하루)
Volosh 너트의 사용 및 사용에 대한 금기는 소화성 궤양, 비만, 장 질환, 고혈압, 죽상 동맥 경화증 및 증가 된 혈액 응고입니다. 때로는 제품에 알레르기 반응이 있지만, 모두 개별적입니다. 어쨌든, 맛있는 진미의 일일 소비율을 초과해서는 안됩니다.
1 일 섭취하는 견과류의 양을 제한 할 필요가있을 때
- 비만과.
- 가난한 소화가있다.
- 심한 변비.
얼마나 많은 견과류가 해를 끼지 않고 하루에 먹을 수 있습니까?
모든 것은 매우 개성적입니다. 만성 질환이있는 경우, 특히 급성기에 의사의 조언이 필요합니다.
건강한 성인을위한 정상적인 봉사는 핵 소수의 한 줌입니다. 이것은 약 3-5 조각입니다.
규범보다 너트를 많이 먹으면 어떻게 될까요?
당신이 견과류를 먹는 기준을 초과하면 소화가 방해 받고, 위가 무거 우며, bloating, 가스, 메스꺼움, 트림이 있습니다. 우선, 간과 췌장은 대단히 고통 받기 시작합니다.
음식에 사용할 수없는 견과류
그 견과류를 먹는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 그들은 매우 유독합니다.
집에서 성장하는 견과류
여러 가지 방법으로 집에서 왕의 도토리를 키울 수 있습니다.
식물은 치료에있어 전혀 소박하지 않으므로 국가 또는 정원에서 안전하게 자랄 수 있습니다. 토양, 짚 또는 톱밥에 씨앗을 심는 것이 좋습니다. 집에서도 할 수 있습니다. 이렇게하기 위해, 솔기에 머리 너트가 뻗어 있습니다. 강한 호두 모종을 심는 것이 봄철에 가장 좋습니다.
호두 수확, 저장 및 저장
8 월에서 10 월까지 손으로 또는 기계적으로 수확합니다.
처리되지 않은 (껍질에서) 견과류는 다음 수확 때까지 더 오래 벗겨 보관됩니다. 주요 조건은 방의 건조 함, 통풍, 냉기가 좋다는 것입니다. 패브릭 가방에 보관하십시오.
껍질을 벗긴 견과는 냉장고에 단단히 밀폐 된 용기에 보관됩니다. 1 개월 이상 보관할 수 없습니다.
조잡한 제품을 구입할 때는 껍질의 표면, 즉 균열이없는 것, 구멍, 어두운 점 및 무게에주의를 기울여야합니다. 좋은 열매는 빛이없고 젖어서 비어서는 안됩니다. 6 ~ 8 개월 동안 시원하고 건조한 곳에 보관하십시오.
호두 커널을 구입할 때 크고 가벼운 제품에 쾌적한 냄새가 나는 것이 더 좋습니다. 껍질을 벗긴 호두는 냉장고 (6 개월 이상) 또는 냉동실 (1 년 이상)에 밀폐 용기에 보관하는 것이 좋습니다.
이러한 자연의 견과류를 시도하고 항상 건강 해 !!
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