과일, 채소 및 허브의 화학적 조성 및 영양가를보십시오 :

사람들의 의학에있는 멜론

멜론은 식물 치료사로 널리 사용됩니다. 고대 아랍인조차도 종자에서 가장 빨리 익은 종자를 준비했으며 유명 의사 인 Paracelsus, Dioscorides, Pliny the Elder는 다양한 질병 치료를 위해 멜론을 추천했습니다. 비타민, 탄수화물, 질소 및 미네랄 물질의 함량이 높기 때문에 멜론은 죽상 경화증, 감기, 혈액 생성 및 소화 기관의 질병, 심장 혈관계의 질환, 간 및 신장 질환에 매우 유용한 식품입니다. 멜론 과일 펄프는 장 기능을 개선하고 이뇨 작용과 구충제 효과가 있으며 펄프의 달임은 미용 목적으로 주근깨, 주근깨 및 여드름을 제거하기 위해 사용됩니다.

심기 위해 멜론 종류를 선택하는 법.
맛있는 설탕 과일은 따뜻한 화창한 여름의 조건에서만 얻을 수 있습니다. 그러나 많은 종류의 참외가 과일과 저온에서 견딘다. 초기 품종은 Krinichanskaya와 여름과 중간의 것 - 집단 농가 539와 749/753, Yantarnaya, Dessert 5, Ukrainian 320, Cossack 244 등이 있습니다. 과일은 난소의 수정 또는 수정 후 20-70 일 동안 다양성을 보입니다. 발아 후 55 - 120 일.

성장하는 멜론 묘목.

발아를 위해서는 톱밥 (1:10)과 섞어서 병에 부어서 톱밥 2cm 위에 뿌려야하는 종자를 골라야하며 톱밥이 완전히 덮일 수 있도록 물로 60 - 70 ℃로 가열하십시오. 배수로 1 ~ 2 분 동안 담그십시오. 그 후, 항아리를 따뜻한 곳에 두어야합니다.
씨앗이 발아 할 때, 약 2 리터의 약 1 리터의 화분이나 소포에 뿌려야합니다. 씨앗 심기에는 정원 토양 1 개, 토탄 1 개, 모래 0.5 개, 뮬린 1 개, 오래된 밀짚 1 개를 혼합하여 사용할 수 있습니다 (뮬 레인과 짚 대신에 부식질 1.5 개 첨가). 종자를 3-4cm 깊이에 뿌리고 뿌리 덮개 5 개와 모래 1 개로 구성된 혼합물로 뿌리 덮개를 만든 다음 비닐 포장으로 냄비를 덮고 온실 또는 다른 따뜻한 방에 놓습니다. 촬영이 나타나면 필름을 제거해야합니다. 모종은 실내 또는 온실에서 25 ~ 30 일간 보관할 수 있습니다.
첫 번째 잎이 돋아 나고 형성되는 동안 일광을 인위적으로 9-10 시간으로 줄여야한다면 여성 꽃의 꽃 피는 하루가 끝난 식물보다 7-8 일 일찍 시작됩니다.

나무에 멜론 만들기
(온실에서 참외 재배, 아래 참조)

멜론 재배용 장치 침대.
이 방법을 권장 할 수 있습니다. 직경 85 ~ 90cm의 원형 침대는 지상 높이 약 15cm에 배치해야합니다. 지름 185cm의 말뚝이 중심을 중심으로 중앙에 놓여지며 직경 76, 69, 62, 55 및 48cm의 반지가 125cm 뒤에 평행하게 고정된다. 셀 크기가 8x8 또는 10x10cm 인 나일론 메쉬가 반지에 가해진 다. 평범한 끈 또는 다른 물자, 그러나 그물은 수년간 이용 될 수있다. 온실은 쉼터 침대의 경우 폭 140-150 cm, 길이 250 cm의 이중 필름을 사용하며, 윗부분은 옷 못으로 고정하고 바닥에 흙을 뿌린다. 그런 침대에는 8 개의 식물이 심어 져있다 (가운데 1 개, 중앙에서 7 - 28 - 32 cm). 묘목을 심을 때는 냄비에서 자라는 것보다 2-3 cm 깊게 땅에 묻어야합니다.

멜론을위한 토양.
멜론은 가벼운 토양에서 자라지 만 유기 물질이 풍부하게 풍부합니다. 그것은 수정에 긍정적으로 반응하지만, 토양에서 높은 농도의 영양물을 용납하지 않습니다. 파기시 2-3kg / ㎡의 부식토, 13-15kg / m2의 질산 암모늄, 24-25g / m2의 과인 산염 및 10-12g / m2의 칼륨 염을 가져 오는 것이 좋습니다. 과일을 만드는 동안 복잡한 비료를 추가하여 뮬린 (1:10)을 먹이십시오.

급수
참외 식물은 7 일 만에 약 1 시간 만 따뜻한 물로 구멍의 뿌리 밑으로 물을 뿌린다. 식물 1 개당 30-40 리터. 수확 30 ~ 35 일 전부터 급수가 중단됩니다. 이것은 과일의 당 함량 증가에 기여하고 더 높은 유지 품질을 제공합니다.

멜론 속눈썹을 꼬집고.
주요 줄기에서는 여성 꽃의 10 %만이 2 차 줄기 - 40 % - 3 번째 줄기 - 50 %에 형성됩니다. 따라서 심지어 묘목을 재배하는 기간 동안에도 식물은 3 ~ 4 개의 잎을 집어 야합니다. 과일을 더 잘 익히려면 3 - 4cm의 직경에 도달했을 때 식물에 3 ~ 4 개의 과일이 형성 된 후 속눈썹을 꼬집어 2 ~ 3 개의 잎을 남겨 둡니다. 열매 맺는 과일과 과일이없는 싹에 대한 모든 성장 포인트는 물론 모든 과일과 비 열매 맺음을 제거해야합니다.

과일 수확.
멜론은 8 월에 익기 시작합니다. 과일이 익을 때 선택적으로 그들을 청소하십시오. 익은 멜론은 그 맛, 과일의 황색 또는 황갈색 색상, 그물에 일종의 그물 모양, 뒤 떨어진 과일 줄기로 쉽게 알아볼 수 있습니다. 9 월 중순 경에 그들은 찢겨져 결국 성숙한 방으로 데려 와야합니다.

GREENHOUSE에서 멜론의 생산

멜론은 큰 온실에서 자랄 수 있습니다 (땅은 이탄입니다). 씨를 파종하기 전날은 물을 적신 이탄 (peat)이 필요합니다. 이것은 사전 준비없이 씨앗의 신속하고 우호적 인 발아에 기여합니다. 씨앗 깊이는 5 ~ 6cm이며, 30cm 간격으로 2 열로 늘어나고, 리본 사이의 거리는 70cm입니다. 침대 끝과 모든 계량기에 랙이 설치되며 5-6 그물이 25cm마다 수평으로 고정됩니다. 그물의 너비는 지상 40cm, 높이 150cm입니다. 격자는 침대 길이에 40cm 폭을 만듭니다. 종자를 파종 한 직후 (싹의 출현 전)에 하부 그리드를 고정하는 것이 바람직하다.
온실에서는 멜론이 1-3 줄기에 생겨서 줄기에서 옆으로 싹을 떼어 내고 80-100cm의 높이로 자른 다음 1-3 개의 과일을 나머지 옆에있는 3 개의 싹에 남기고 나머지는 제거합니다. 2 차 촬영은 4-5 잎에 끼입니다. 필요에 따라 인공 수분은 아침에 식물 꽃가루 매개자의 도움을 받아 수행됩니다. 암 꽃의 개화 기간 동안 높은 습도가 요구됩니다.

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멜론 : 화학 성분 및 칼로리

수분이 많은 맛과 쾌적한 아로마로 멜론을 사랑합니다. 왜이 멜론 문화가 유용하고, 멜론을 먹는 지, 금기 사항과 가능한 부작용, 많은 사람들에게 흥미로운 주제가 무엇인지 알아 봅시다.

호박 가족의이 야채는 여름의 끝에 ripens. 멜론이 특히 맛있게됩니다.

과일에는 유익한 물질이 있습니다.

• 베타 카로틴;
• B 비타민, 그중 엽산 (B9);
• 비타민 E, PP;
• 아스코르브 산;
• 최적 량의 철;
• 다량 영양소 - 칼륨, 황, 마그네슘, 칼슘, 실리콘, 인, 나트륨;
• 미량 원소 - 불소, 요오드, 아연, 망간, 구리;
• 셀룰로오스, 단백질, 지방;
• 자당, 펙틴.

칼로리 멜론은 여러 종류의 문화에서 다릅니다. 야채가 단맛 일수록 칼로리가 많아집니다. 멜론 100 그램의 평균 칼로리 함량은 38 kcal입니다.

소량의 칼로리와 함께 높은 영양가는 다이어트에 멜론 문화를 사용할 수있게합니다.

맛있는 펄프는 여름철 아로마 과일을 좋아하는 사람들에게 치유 효과를줍니다.

그것은 유용한 속성을 가지고 있습니다 :

1. 분위기를 개선합니다. 야채는 행복의 호르몬 인 세로토닌의 생성을 자극하여 감정적 인 톤을 증가시킵니다. 신경질 피로, 불면증, 과민성 증세가있는 멜론을 먹는 것이 좋습니다.
2. 소화를 정상화합니다. 셀룰로오스 및 펙트 (pectic) 물질은 몸을 신속하게 정화하고 소화 과정을 빠르게하는 데 도움이됩니다. 멜론 의이 속성은 변비, 치질, 여분의 파운드를 없애 치료하는 데 사용됩니다.
3. 그것은 두뇌를 활성화시킵니다. 태아의 요오드는 두뇌 과정을 자극하고 기억력과 집중력을 향상시킵니다.
4. 콜레스테롤을 낮 춥니 다. 이것은 혈관에서 죽상 경화 반의 위험을 감소시킵니다. 정상적인 심장 기능에 유용합니다.
5. 헤모글로빈을 증가시키고 빈혈 퇴치에 기여합니다.
6. 신체에서 독소, 체액을 제거합니다. 부종을 예방하기 위해 신장, 간장의 병리학에 유용합니다.
7. 시신을 회복시킵니다. 과일의 내부 및 외부 사용은 피부, 머리카락, 손톱의 상태를 향상시킵니다.
8. 면책을 강화합니다. 병을 앓은 후 멜론을 먹으면 몸이 더 빨리 회복됩니다.

너가 사용 규칙을 따르는 경우에, 과식하지 말라, 멜론은 양분의 근원이되고, 몸의 건강 그리고 일반적인 상태를 개량 할 것이다.

여성용

이와는 별도로 사랑스러운 젊은 여성을위한 멜론 문화의 혜택에 대해서도 언급해야합니다. 그녀는 여성을 더 매력적으로 만듭니다. 멜론은 노화 (주름살, 피부 시들음)의 첫 징후와 싸우는 데 도움이됩니다. 열매는 손톱의 상태를 개선하고 강하게 만듭니다. 또한 주스와 펄프는 모발 구조를 개선합니다.

멜론은 항우울제로 사용되어 정서를 개선하고 정서 장애를 제거합니다. 체중 감량을 원하는 여성, 멜론을 사용하여 신진 대사 과정을 개선하고 빠른 지방 연소.

남성용

민중 치료사는 남성의 힘을 유지하기 위해 멜론 씨앗의 장점에 대해 이야기합니다.

효능을 높이려면 여러 가지 버전의 조리법을 사용하십시오.

• 하루에 2 개의 씨앗을 먹는다.
• 분말로 갈아서 1 티스푼을 바르십시오. 하루 3 회 식사 전에.

이 치료법을 시도한 남성의 리뷰는 효과를 나타내며 효능을 향상시킵니다.

영양 가치와 안전성 때문에 멜론은 미래의 엄마의 유기체에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

임산부에게 유용한 속성 :

• 창자를 개량하고, 변비, 치질을 방지하고 구호한다;
• 감염에 대한 저항력을 증가시킨다.
• 감정 상태를 정상화한다.
• 빈혈 퇴치;
• 여분의 액체를 제거하고 임산부의 부종을 예방합니다.
• 필요한 칼슘으로 몸을 보충합니다.
• 태아의 정상적인 발달에 기여합니다 (엽산은 어린이의 신경계 형성을 보장합니다).
• 아이를 키우는 동안 체중 증가를 방지합니다.

이 경우 임산부는 맛있는 채소에 의해 학대 받아서는 안됩니다. 임신 중 멜론의 일일 섭취량은 400g입니다.

화장품 분야의 응용

맛있는 육체는 먹을뿐만 아니라 화장품 준비에도 사용됩니다. 멜론 화장품은 영양 성분으로 인해 피부, 모발 및 손톱의 상태를 개선합니다.

멜론 수단의 특성 :

• 피부의 노화를 늦추고, 주름을 제거하고, 재생을 개선하십시오.
• 보습, 피부 톤, 부드럽게;
• 자극, 여드름, 피부 발진을 제거하십시오;
• 색소 제거;
• 안색을 개선하십시오;
• 머리카락, 손톱 강화;
• 손상된 머리카락 구조를 복구하고 반짝 반짝 빛나게하십시오.

주스와 멜론 추출물은 샴푸, 토닉, 크림, 로션, 발삼 등 피부 및 모발 관리 제품의 일부입니다. 화장품은 스스로 준비 할 수 있습니다.

민속 미용사의 인기있는 요리법 :

1. 멜론 1 큰술 스크럽. 내가 펄프, 1 tsp. 꿀과 1 큰술. 내가 으깬 오트밀은 쉽게 영양을 공급하면서 피부를 깨끗하게합니다. 매끄러운 때까지 구성 요소를 혼합하십시오. 얼굴에 바르고 4-5 분 동안 그대로두고 헹구십시오. 한 달에 3-4 번 신청하십시오.
2. 멜론 토닉은 건성 피부를 촉촉하게합니다. 펄프를 조각으로 자르고, 믹서기 나 강판을 갈아서 주스를 짠다. 아침과 저녁에 피부를 닦으십시오. 레몬 주스를 첨가하면 색소가 밝아 져 주근깨가 제거됩니다.
3. 3-4 tbsp의 가면. 내가 다진 참외, 1 tsp. 꿀과 1 큰술. 내가 크림은 피부에 탄력과 부드러움을줍니다. 철저히 혼합하고 얼굴에 목을 맨다. 10-15 분 후 씻어 내십시오. 일주일에 한 번씩 사용하십시오.
4. 50g 멜론 쥬스 퍼밍 로션, 1 tsp. 여보, 1 큰술. 내가 사워 크림, 2 큰술. 내가 케 피어는 머리카락을 강하고 매끄럽게 만듭니다. 세척 후 모발에 혼합물을 바르고 10 분간 그대로두고 물로 씻어냅니다.
5. 4 큰술을 기본으로 한 회복 마스크. 내가 멜론 주스와 1 큰술. 내가 양조 한 커피는 머리 구조를 개량하고, 균열 끝을 제거한다. 머리에 혼합물을 적용하고, 15-20 분 동안 넣어 두십시오. 샴푸로 충분히 헹굽니다. 한 달에 2-3 번 사용하십시오.

영양이 풍부한 화장품은 피부를 부드럽고 빛나게하며 모발을 건강하고 윤기있게 만듭니다.

수박이나 멜론보다 더 유용한 것

이것은 흥미 롭습니다 : 수박 - 건강에 대한 이익과 해악

멜론 작물이 더 유용한 특성을 갖는 문제는 많은 사람들에게 관심사입니다. 멜론과 수박은 비슷한 조성을 가지고 있습니다 : 물, 비타민과 미네랄, 섬유의 큰 비율. 열량의 수에 관해서는,이 과일을 위해 거의 동일 하. 사실, 일부 달콤한 멜론은 영양가 있고 영양가가 있습니다.

멜론은 아스 코르 빈산 (20mg 대 7mg의 수박)을 더 많이 함유하고있어 보호 기능에 더 잘 대처하고 면역력을 높입니다. 멜론의 실리콘은 피부와 머리카락에 유익한 효과가 있습니다.

수박은 태아의 구성에 리코펜 (lycopene)이 함유되어 항산화 기능을합니다. 암 예방에 도움이됩니다.

두 문화의 유용한 특성 중 주목할만한 것은 :

• 신장 및 간 질환 개선;
• 통풍 예방;
• 소화력 향상;
• 싸우는 빈혈증;
• 죽상 동맥 경화증 예방.

어떤 제품을 선택 하느냐에 따라 각 사람의 취향에 맞게 선택하십시오. 모든 것이 적당히 좋다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

금기와 가능한 해악

모든 제품과 마찬가지로, 멜론은 자체 사용 권장 사항을 가지고 있습니다.

건강한 채소는 먹을 수 없습니다.

• 태아의 과육에 설탕이 다량 함유되어 당뇨병 환자;
• 위장 (궤양, 대장염, 위염)의 병리학을 가진 사람들;
• 간호 어머니, 그래서 아이가 소화기를 괴롭히지 않도록;
• 비뇨기계 질환 환자;
• 제품에 대한 개인적인 편협함이 있습니다.

금기 사항이없는 사람은 사용법에 대한 간단한 규칙을 따라야합니다.

1. 빈속에 야채를 먹지 마십시오.
2. 다른 제품 (특히 전분을 함유 한 제품)과 함께 멜론을 먹지 마십시오.
3. 음식과 우유, 유제품을 함께 사용하지 마십시오.
4. 멜론과 함께 물을 마시지 마십시오.
5. 식사 사이에 2 시간 간격으로 과일을 섭취하십시오.
6. 권장 비율 (하루 1-1,5 kg)을 초과하지 마십시오.

규칙을 어기면 불쾌한 증상이 나타날 수 있습니다.

• 위장 장애 (설사, 변비);
• 메스꺼움, 구토;
• 과다 비타민증;
• 복통;
• 심장 문제;
• 알레르기 반응.

알맞은 멜론 사용으로 몸에 최대한의 이익을 가져다 줄 것입니다. 맛있는 향기로운 과일은 좋은 분위기를주고 면역력을 높입니다.

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멜론 : 몸에 유익하고 해로움, 칼로리

멜론 - 가장 사랑받는 여름 진미 중 하나입니다. 수분이 많은 아로마 펄프에는 많은 양의 영양소가 들어 있습니다. 과일은 물로 포화되므로 탈수를 방지하기 위해 장거리 여행을 할 수 있습니다.

멜론은 간, 심장, 혈관, 신경계 및 호흡기의 병리학으로 고통받는 환자의 식사에 포함됩니다. 열매는 생리 활성 물질, 아스 코르 빈산, B 군 화합물로 포화 상태에 빠지며 통풍, 류마티스, 빈혈 및 장해에있어 몸의 상태를 개선합니다.

멜론 및 품종 설명

멜론 (Melon) - 풀잎 일년, 호박 가족에 속합니다. 줄기가 들어서고 덩어리가 풀립니다. 줄기의 표면이 새겨 져있다. 잎은 넓은, 손바닥 모양의 잎 모양 또는 난형이다. 꽃은 노란색, 양성 애자.

여름의 첫 주에 식물이 피고, 여름철의 끝에 과일이 익는다. 성장 영역은 아시아, 우크라이나 및 러시아 남부 지역으로 확대됩니다.

멜론이 뭔지는 거의 알지 못합니다 : 과일이나 야채. 종종 그것은 수박과 유사하기 때문에 베리로 간주됩니다. 그것은 호박 가족에 속하기 때문에 멜론은 야채라고 믿는 것은 실수입니다. 요리의 관점에서 과일을 과일이라고 생각하는 것이 옳습니다. 그러나 식물학의 관점에서 과일은 호박이라고 불립니다.

많은 종류의 식물이 있지만 가장 인기있는 식물은 다음과 같습니다.

어뢰;
집단 농부;
Ethiopka;
신데렐라;
타만 멜론;
멜론 (소박한);
Gulyabi (아시아 품종, 가장 달콤한 멜론);
샤 항트 (프랑스 식 품종);
특이한 (멜론, 호박처럼);
Amal;
알타이 멜론;
캐러멜

멜론의 식품 가치와 화학 성분

제품의 90 %가 물로 구성되어 있습니다. 성분의 지방은 100 g 당 그램 당 단백질이 아닙니다. 탄수화물은 100 g 당 약 8 그램입니다.

낮은 칼로리 함량 (약 35 kcal)과 높은 에너지 값으로 인해이 제품은식이 영양에 적합합니다. 구성에서 신체 에너지를주는 펙틴 - 설탕입니다.

수박과 멜론의 유용성을 비교해 보면 혈당 지수와 신장에 대한 영향과 비교하면 두 번째 제품이 더 건강하고 안전합니다. 수박 지수는 72, 멜론 지수는 65입니다.

향기로운 과일은 비타민이 풍부합니다. 성분은 다음과 같습니다 :

레티놀 (A);
토코페롤 (E);
아스 코르 빈산 (C);
티아민 (B₁);
리보플라빈 (B₂);
니코틴산 (B₃);
피리독신 (B₆);
이노시톨 (B₈).

미네랄 중 주목할만한 것은 :

아연;
인;
마그네슘;
칼륨;
요오드;
철

인체에 대한 이점

이 제품에는 많은 유용한 특성이 있습니다.

• 기분을 개선하고, 행복의 호르몬 인 세로토닌의 합성을 활성화합니다.
• 소화 기능을 향상시킨다.
• 약한, 변비를 제거;
• 두뇌의 성능을 향상시키고, 기억력을 강화시킵니다.
• 혈액 콜레스테롤 농도를 낮춘다;
• 헤모글로빈을 증가시킨다.
• 혈압을 낮춘다;
• 해로운 축적의 시체를 깨끗하게한다.
• 부기를 제거합니다.
• 면역 체계를 강화시킵니다.

췌장염 멜론은 질병의 완화 단계에서만 사용할 수 있습니다. 급성 단계에서 섬유로 포화 된 제품은 췌장에 부하를줍니다.

통풍을 위해, 제품은 도움이된다. 그것은 요산의 시체를 정화, 체중을 정상화하는 데 도움이, 관절에 고통을 완화, 붓기를 줄이고, 장을 지원합니다.

여성의 몸을위한 혜택

젊은 여성들이 멜론을 먹어서 피부를 상쾌하게하고 머리카락과 손톱을 강화 시키며 성적 활동을 증가시키는 데 유용합니다. PMS로, 익은 과일은 정서적, 정신적 상태를 정상화시킵니다. 펄프에 함유 된 비타민 E는 피부 노화를 억제합니다.

임신 중에 과일은 장내를 정상화시키고 불면증을 제거하며 독성을 감소시키고 부기를 감소시킵니다.

수유 기간 동안이 제품은 모유의 지방 함량을 증가시키는 데 기여합니다. 그러나 출산 6 개월 후 멜론을 먹을 수 있습니다.

남성 혜택

멜론 씨앗은 효능을 유지하기 위해 권장됩니다. 성적 발기 부전증을 없애기 위해 하루 전에 세 끼씩 파우더로 분쇄 한 씨앗을 사용할 수 있습니다.

멜론 아이들

아이를위한 멜론은 알레르기 항원 일 수 있습니다. 8 개월부터 아기에게 신선한 압착 주스를 제공 할 수 있습니다. 먼저 한 방울을 내라. 알레르기 반응이 관찰되지 않으면 일일 복용량이 몇 방울로 증가합니다.

멜론에 대한 알레르기가없는 경우 2 세에 육아를 제공 할 수 있습니다.

체중 감소를위한 멜론

이 제품은 지방 세포를 파괴하고 신체로 에너지를 채 웁니다. 멜론 (Melon) - 금식 일을위한 훌륭한 요리로 몸에 충분한 양분과 물을 공급합니다. 그러나 밤에는 멜론을 먹어서는 안되며, 과일을 먹고 잠자리에 들기까지 최소한 2 시간은 걸려야합니다.

미용에 사용

스크럽, 로션, 안면 마스크 및 머리카락을 준비 할 때 멜론의 유익한 특성이 고려됩니다. 멜론 추출물은 많은 상점 크림, 샴푸 및 기타 돌보는 준비물의 구성 요소입니다. 이러한 약물은 다음과 같습니다.

피부 노화를 억제한다.
피부 염증을 진압한다;
색소 침착 완화;
네일 플레이트를 강화하십시오.
머리카락 구조를 복원하십시오.

주름에 대한 멜론 가면을 만들기 위해서는 멜론 펄프 3 큰 스푼, 꿀 한 티스푼, ​​크림 한 스푼을 섭취해야합니다. 성분들은 혼합되어 얼굴에 바르고 15 분 후에 씻어 낸다. 절차는 일주일에 한 번 수행됩니다.

멜론 씨앗 : 유익한 성질과 금기 사항

멜론 씨앗은 많은 병리학에서 유용합니다.

• 간과 창자를 청소하십시오;
• 당뇨병의 증상을 줄인다.
• 담즙의 방출을 자극한다.
• 그들은 모래와 돌에서 신장을 닦는다.
• 기억력을 강화시킨다.
• 천식 발병을 예방한다.
• 죽상 동맥 경화증 예방;
• 면역을 자극한다.
• 그러므로 멜론 씨앗 칼로리는 비만인에게 권장하지 않습니다. 당신은 씨앗을 먹을 수 없습니다 :
• 소화액 분비 증가;
• 비장 병리;
• 독성.

겨울용 공포

멜론을 통조림으로 만들기위한 많은 요리법이 있습니다. 겨울에는 시럽으로 멜론을 굴려서 잼을 만들고 심지어 멜론을 만들 수 있습니다.

잼. 설탕 0.5kg, 멜론 펄프 1kg, 레몬 껍질을 섭취하십시오. 펄프를 큐브로 자르고 설탕으로 덮고 40 분 동안 담근다. 그런 다음 풍미를 추가하십시오. 혼합물을 끓여서 뚜껑을 덮고 식힌 다음 5 분 더 익힌다. 주요 성분으로, 당신은 살을 아닙니다, 그러나 외부 단단한 층없이 멜론 껍질을 사용할 수있다.

잼 멜론 펄프 1kg, 설탕 1kg, 레몬 1 개, 중간 생강 뿌리를 섭취하십시오. 분쇄 한 펄프는 설탕으로 채워지고, 밤새 방치됩니다. 그런 다음 레몬 주스와 잘게 썬 생강을 넣습니다. 혼합물은 약 1 시간 동안 약한 열에서 조리됩니다.

콩트. 멜론 육체 1kg과 설탕 200g을 섭취하십시오. 펄프를 설탕으로 덮은 작은 조각으로 자르고 3 시간 동안 냉장고에 넣습니다. 그런 다음 멜론에 1 리터의 물을 부어서 몇 분 동안 불을 켭니다. 완성 된 음료수는 병에 담겨 있습니다.

시럽을 기본으로 설탕에 절인 과일과 통조림으로 만든 멜론 (파인애플 맛과 비슷)의 요리법이 제공됩니다. 초콜릿, 계피 또는 다양한 과일로 맛있는 멜론 스무디.

짭짤하고 미성숙 한 멜론을 사면 즉시 버리면 안됩니다. 그것에서 케이크 또는 과일 샐러드를 만들 수 있습니다.

사용에 대한 금기 사항

멜론 손상은 다음과 같은 경우에 나타납니다.

• 당뇨;
• 소화관의 염증성 병리;
• 제품에 대한 편협함.

1. 멜론으로 물을 마신다 (이뇨 작용이있다).
2. 발효유 요리 (아마도 장 질환)와 결합하십시오.

펄프 내의 화학 물질 농도가 높으면 멜론 중독이 가능합니다. 영향을받은 사람 :

중독의 증상을 완화하려면 활성탄이나 다른 흡착제를 사용하거나, 가능한 많은 물을 마시거나, 아무것도 먹지 않아야합니다. 약 1 일 후에 정상으로 돌아옵니다.

어디에서 어떻게 멜론을 집에 보관합니까?

많은 구매자는 멜론의 성숙을 결정하는 데 어려움이 있습니다. 다음 특성은 멜론의 품질과 성숙도를 나타냅니다.

• 피부의 무결성과 균등성, 균열, 찌그러짐 및 썩은 부분의 부재;
• 강한 꿀 및 파인애플 풍미;
• 껍질의 상층의 손톱으로 쉽게 긁기;
• 껍질의 부드러움;
• 태아의 표면을 두 드릴 때 둔한 소리.

멜론의 장기 보관은 표면이 손상되지 않은 경우 가능합니다. 제품은 지하실, 발코니, 음영이 고 차가운 곳에 보관됩니다. 멜론 초기 숙성 품종의 유통 기한은 한달, 중반 숙성 - 3 개월, 늦은 숙성 - 최대 6 개월입니다.

커트 멜론은 냉장고에 보관되어 펄프가 신맛이 나지 않도록합니다. 유통 기한은 2 일 이내입니다.

건조되거나 말린 멜론은 잘 보관됩니다. 말린 멜론과 말린 멜론의 차이점은 제품의 첫 번째 버전에는 약간의 수분이 남아 있고, 두 번째에는 아무 것도 없다는 것입니다. 제품은 약 24 시간 동안 오븐에서 건조됩니다. 조각은 화격자에 놓이고, 6 시간의 건조는 75 ° C에서 진행되며, 불을 끄고 60 ° C에서 계속됩니다.

멜론을 처음 시도했을 때 섬세한 맛을 느꼈습니다. 삼촌은 배가 아파서 멜론으로 치료받는 것이 좋습니다. 하루 두 조각 및 준비. 그 결과 한 달 후 그는 모든 것이 사라지게되었습니다. 또한 멜론은 향기로 분위기를 개선합니다. 멜론의 향기가 마음에 들지 않는 사람들조차도 좋은 기분을 맛볼 수 있습니다. 멜론은 매우 유용한 제품입니다.

남편이 멜론을 선호하며, 나는 그들을 사랑해야했습니다. 다른 음식을 먹은 지 적어도 2 시간 후에 먹으면이 정원 과일은 훨씬 맛있게 보일 것입니다. 그러나 멜론 직후의 물은 경고로서 쓰라린 것이므로 아마도 마셔서는 안된다.

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멜론의 화학 성분

펄프에 들어있는 이노시톨은 간 조직에 지방이 축적되는 것을 막아 섬유는 위장관의 활동을 정상화시키는 탁월한 클렌징 제입니다. 멜론은 몸과 여성, 남성에게 멜론보다 유익한 이뇨 작용과 완하 효과가 있습니다.

인체에 유용한 멜론은 무엇입니까?

멜론을 포함한 멜론과 조롱박의 치유력은 고대부터 잘 알려져 있습니다. 인체에 대한 멜론의 장점과 사고없는 소비로 인한 피해는 동독 최고의 의사이자 과학자 인 Avicenna도 묘사합니다.

오늘, 달콤한 과일의 생화학 분석 결과를 토대로 멜론과 그 씨앗을 다양한 종류의 인간 질병 치료에 사용할 수 있는지에 대해 이야기 할 수 있습니다. 과일은 죽상 경화증, 감기 및 심혈관 질환, 신경 장애 및 비뇨 생식기 질환의 효과적인 예방으로 사용됩니다.

고대 민속 요리법은 우리 시대에 이르렀습니다. 여기서 멜론은 치질과 변비, 통풍 및 기타 질병에 대한 치료제로 사용됩니다. 용융 한 조각은 펄프의 신선함을 제공하여 힘든 하루를 보낸 후에 진정시키고 회복시키는 데 도움이됩니다.

몸을위한 멜론의 효과와 유용성은 성분에 의해서만 결정되는 것이 아니라 모든 물질이 실제로 어떤 부정적이거나 자극적 인 효과없이 쉽게 소화된다는 사실에 의해서도 결정됩니다.

사소한 해가없이 여성과 남성에게 유용한 멜론은 섬유질 덕분에 유해한 축적으로부터 창자를 정화하고 소화 과정을 활성화하며 콜레스테롤이 혈관벽에 축적되는 것을 방지합니다. 이는 위장관 장애를 효과적으로 예방하고 심장 및 혈관 질환을 예방하는 방법입니다.

멜론에서 자라는 다른 문화와 비교하면, 몸에 유용한 멜론은 훨씬 더 많은 아스 코르 빈산을 함유하고 있습니다. 이것은 활성 면역 조절, 강장 및 항 염증 효과를 설명합니다. 펄프에 함유 된 물질의 복합체에서 원인 :

• 진정 작용과 상쾌한 효과, 피로와 과민 반응이 사라지고, 수면이 정상화됩니다.
• 대사 과정의 자극, 빈혈, 우울한 상태 및 감소 된 성능에 대처하는 데 도움이되는 혈액 조성을 향상시킵니다.
• 대뇌 피질에 유익한 효과.

인체의 혜택과 함께 멜론의 choleretic 및 이뇨 작용으로 인해, 그것은 돌과 모래의 형성의 위험뿐만 아니라 신장과 담즙의 장애에 대한 자연 치료제로 사용할 수 있습니다. 고대부터 멜론 씨앗과 펄프의 항생제 잠재력은 잘 연구되어왔다. 이 문화는 자연적인 인류애로 입증되었습니다.

육즙이 많은 펄프는 젊어지고 조율 효과가 있으며 외부에서 사용할 때 멜론은 외모를 돌보는 여성과 남성의 신체에 유용합니다. 멜론이 장 활동을 활성화하고 신체의 클렌징을 촉진하는 능력은 변비뿐 아니라 비만 퇴치에도 사용됩니다.

여성의 몸에 유용한 멜론은 무엇입니까?

그러나 여성을위한 멜론 혜택이 많으면 과일 섭취가 위험합니다. 질산염 및 기타 독성 화합물이 모내기 때문에 엄마와 태어날 아기의 건강에 심각한 손상을 줄 수 있으므로 임신 중에 특히 음식으로 의심스러운 과일을 사용하는 것은 위험합니다. 수유중인 여성도 마찬가지입니다.

멜론에는 완하제 효과가 있기 때문에 밝게 착색 된 품종이 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 모유 수유 중에 이러한 요소를 고려해야하므로 아이가 우유를 통해 우유 효과를 느끼지 않도록해야합니다.

남성에게 유용한 멜론은 무엇입니까?

웰빙 수와 인류의 강한 반에 멜론 문화의 유익한 효과를 느껴보십시오. 남성의 경우, 멜론은 무엇보다도 아연의 함량, 특히 정자의 질에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

또한 철분 및 기타 활성 성분의 함량으로 인해 멜론은 혈액 성분을 개선하고 효율성을 높이며 진정시키고 남성의 스트레스가 많은 상황과 자부심에 대한 저항에 긍정적 인 영향을줍니다.

멜론 마시는 금기

멜론의 건강에 해가되는 것과 과일의 이익은 멜론 작물의 모든 부분, 특히 식물의 펄프와 씨앗에서 생체 활성 물질의 함량이 높기 때문입니다.

그리고 멜론 복용에 대한 엄격한 금기 사항은 없지만 사람이 질병에 걸린다면 다량의 달콤한 과일을 먹어야합니다.

• 특히 소화성 궤양 및 위염을 비롯한 염증 및 감염 과정과 관련된 위장관;
• 췌장, 담낭 및 비뇨 생식기 부위, 악화 기간 동안 큰 돌과 모래가 분출 됨;
• 당뇨병이 있거나 발병 위험이 있습니다.

빈속에 또는 진한 식사 후에 멜론을 먹어서는 안됩니다.

디저트에 추가하거나 물, 유제품 음료 및 알코올로 진미를 씻지 않고 식사 후 2 ~ 3 시간 정도 두 조각을 즐기는 것이 훨씬 정확합니다. 멜론이있는 이웃은 건강에 좋지 않지만 건강에 해롭기 때문에.

http://sam-village.ru/himicheskiy-sostav-dyni/

멜론 - 작곡

멜론 - 멜론 문화, 호박 가족에 속한다. 이것은 물 공급원 일뿐만 아니라 많은 유용한 물질을 제공하는 어른과 어린이 모두에게 좋아하는 치료법입니다. 멜론의 성분은 매우 다양하고 귀중한 미량 원소가 풍부하므로이 베리는 정기적으로 식단에 포함되어야합니다.

멜론의 성분 및 영양가

이 문화의 펄프는 90 %의 물이며, 이것이 갈증을 아주 잘 견뎌내고, 그 안에 단순하고 복잡한 탄수화물이 많이 들어있어 익숙한 단맛과 맛을냅니다. 그러나 탄수화물이 지방과 단백질보다 현저하게 우수함에도 불구하고 제품의 에너지 가치는 낮고 100g 당 35Kcal에 불과합니다. 펄프와 전분, 펙틴,식이 섬유, 유기 및 불포화 지방산 및 재에 함유되어 있습니다. 멜론은 칼륨, 칼슘, 아연, 마그네슘, 황, 인, 염소, 요오드, 코발트 등 미네랄은 물론 A, C, E, PP, B 군과 같은 많은 비타민을 함유하고 있습니다.

멜론의 그런 화학 성분은이 장과를 많은 유용한 재산이라고, 중 주목할지도 모른다 준다 :

• 개선 및 시력 보존뿐만 아니라 비타민 A 성분으로 인한 피부 결점과의 싸움;
• 백혈구 생산을 촉진하고 면역 보호를 증가시킵니다. 이것은 비타민 C 때문입니다.
• 수분을 포함한 몸의 포화뿐만 아니라 좋은 이뇨 효과. 멜론을 마시는 것은 방광염과 요로 암의 탁월한 예방입니다.
• 펙틴의 존재로 인해 가능한 독소와 독소의 몸을 정화하고, 섬유는 변비의 예방이며, 소화관의 작업을 정상화합니다.

그러나 이것뿐만 아니라 미량 성분이 풍부한 유용한 멜론입니다. 그것은 또한 신경을 진정시키고 심장 리듬을 회복시키는 초콜릿과 비슷한 탁월한 항우울제이며,이 점에서 신선한 과일과 말린 과일이 좋습니다. 호르몬의 배경을 정상화하는 능력 때문에 모든 연령대의 여성과 임산부를 위해 몸을 지탱할 필요가있는 여성에게 유용합니다. 비타민 멜론의 성분은 더 정밀한보기 및 남자와 같은 가치가있다 그래야이다. 성적 욕망과 생식 기관의 정상적인 기능을 위해 인류의 강한 반의 대표자들의 몸에 책임이있는 것은 아연이라는 것은 비밀이 아닙니다.

따라서 멜론은 발기 부전 및 특히 씨앗에 대한 예방 조치로 작용할 수 있습니다. 고대부터 그 씨앗은 choleretic, 이뇨제 및 항염증제로 사용되어 왔습니다. 그들의 달인은 주근깨, 나이 반점 및 여드름과 싸우기 위해 화장품에서 사용됩니다.

http://womanadvice.ru/dynya-sostav

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칼로리 멜론. 화학 성분 및 영양가.

영양가 및 화학 성분 "멜론".

에너지 가치 멜론 35 kcal을 만든다.

주요 출처 : I.M. Skurikhin 기타 식품의 화학적 조성. 자세한 내용.

**이 표는 성인의 비타민과 미네랄의 평균 비율을 보여줍니다. 성별, 연령 및 기타 요인을 고려한 규칙을 알고 싶다면 "내 건강한 식단"응용 프로그램을 사용하십시오.

제품 계산기

제품의 칼로리 분석

단백질, 지방 및 탄수화물의 비율 :

멜론의 유용한 성질

유용한 멜론이란?

• 비타민 C는 산화 환원 반응에 관여하며 면역계의 기능은 철 흡수를 촉진합니다. 결핍으로 인해 헐거움과 출혈성 잇몸이 생기고, 혈액 모세 혈관의 투과성이 증가하고 허약하여 출혈이 생깁니다.
• 실리콘은 글리코 사 미노 글리 칸의 구성에 구조적 구성 요소로 포함되어 콜라겐 합성을 자극합니다.
• 코발트는 비타민 B12의 일부입니다. 지방산 대사 및 엽산 대사 효소를 활성화시킵니다.

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에너지 가치, 즉 칼로리 값 - 소화 과정에서 식품으로부터 인체에 방출되는 에너지의 양입니다. 제품의 에너지 값은 100g 당 킬로 칼로리 (kcal) 또는 킬로 - 줄 (kJ) 단위로 측정됩니다. 제품. 음식의 에너지 값을 측정하는 데 사용되는 칼로리를 "음식 칼로리"라고도하며 따라서 칼로리가 칼로리로 표시 될 때 킬로 프리픽스가 생략되는 경우가 많습니다. 러시아 제품의 에너지 가치 세부 표는 여기에서 찾을 수 있습니다.

영양가 - 제품의 탄수화물, 지방 및 단백질 함량.

식품의 영양가는 필요한 물질 및 에너지에 대한 생리적 인 인간의 요구가 충족되는 식품의 특성의 조합입니다.

비타민, 인간과 대부분의 척추 동물의 식단에서 소량으로 필요한 유기 물질. 비타민의 합성은 원칙적으로 동물이 아닌 식물에 의해 수행됩니다. 매일 비타민에 대한 필요성은 겨우 몇 밀리그램 또는 마이크로 그램입니다. 무기 물질과 달리 비타민은 강한 열에 의해 파괴됩니다. 많은 비타민은 요리 중에 또는 음식을 가공 할 때 불안정하고 "손실"됩니다.

http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/88.php

멜론 : 이익과 해로움

고대부터 멜론은 소름 끼치는 선물로 여겨졌습니다. 사람들은 그것을 신성화하여 초자연적 인 힘을 부여했습니다. 전설에 따르면, 신성한 메시지는 그것의 지각에 새겨 져있다. 사람들은 멜론에서 그녀가 운명을 예측할 수 있다고 생각하면서 추측하고있었습니다.

흥미 롭다.: 많은 사람들이 실수로 믿는 것처럼 멜론은 열매가 아니고 장과가 아닙니다. 실제로, 그녀는 호박 가족의 야채, ​​가까운 친척 인 오이입니다.

멜론의 역사는 수천 년 전에 시작되었습니다. 고대 이집트의 유적에 대한 그녀의 이미지는 그때조차도 그녀가 사람들에게 알려 졌음을 나타냅니다. 오늘날 품종 개량 종은 멜론에서 계속 작업하여 새로운 놀라운 품종을 창출합니다. 따라서 북 코카서스에서는 딸기 향이 나는 특이한 멜론이 자란다. 한국 과학자들은 멜론에 어린 리코펜 (lycopene)의 엘릭서 (elixir)가 함유되어 있다는 사실에 놀라움을 금치 못했다.

멜론은 몸에 매우 유익하지만 어떤 경우 유해 할 수 있으므로주의해서 사용해야합니다.

멜론의 식품 가치와 화학 성분

영양가 100 g :

• 칼로리 : 35 kcal
• 단백질 : 0.6 gr
• 지방 : 0.3 gr
• 탄수화물 : 7,4 gr

• 식이 섬유 0.9g
• 유기산 : 0.2 g
• 물 : 90 g
• 불포화 지방산 : 0.1 g
• 모노 및 이당류 : 7.3 gr
• 전분 : 0.1 g
• 재 : 0.6 gr
• 포화 지방산 : 0.1 g

매크로 요소 :

• 칼슘 : 16 mg
• 마그네슘 : 13 mg
• 나트륨 : 32 mg
• 칼륨 : 118 mg
• 인 : 12 mg
• 염소 : 50 mg
• 유황 : 10 mg

비타민 :

• 비타민 PP : 0.4 mg
• 베타 카로틴 : 0.4 mg
• 비타민 A (ER) : 67mcg
• 비타민 B1 (티아민) : 0.04 mg
• 비타민 B2 (리보플라빈) : 0.04 mg
• 비타민 B5 (판토텐산) : 0.2 mg
• 비타민 B6 (피리독신) : 0.06 mg
• 비타민 B9 (엽산) : 6 mcg
• 비타민 C : 20 mg
• 비타민 E (TE) : 0.1 mg
• 비타민 PP (니아신 당) : 0.5 mg

추적 요소 :

• 철 : 1 mg
• 아연 : 0.09 mg
• 요오드 : 2mcg
• 구리 : 47mcg
• 망간 : 0.035 mg
• 불소 : 20mcg
• 코발트 : 2mcg

설탕 함량이 높기 때문에 멜론은 훌륭한 에너지 원입니다. 멜론에 포함 된 아미노산의 숫자는 호르몬 기쁨 세로토닌의 선구자, 그래서 맛있는 멜론의 조각은 매우 고양됩니다. 섬유는 소화 시스템을 개선하고 소화를 촉진합니다.

멜론의 장점

수시로, 참외는 "응급 처치 장비이라고"칭하고, 몸을 위해 유용한 참외는 무엇인가?

멜론의 일부인 비타민 C는 질병을 일으키는 원인 물질로부터 신체를 보호하고, 엽산은 신체의 정상적인 발달을 지원하고, 철분은 헤모글로빈을 증가시키고, 요오드는 뇌 활동을 활성화시킵니다.

정기적으로 멜론 한 조각을 먹으면 매일 매일의 멋진 분위기가 보장됩니다. 세로토닌 덕분에 멜론은 신경계를 안정시킵니다.

멜론 - 체중 감량을 원하는 사람들에게 좋은 선택입니다. 그것은 소화를 향상시키고 장 문제를 제거합니다. 멜론은 신체에서 콜레스테롤 제거에 기여하며, 이는 죽상 경화증 환자에게 중요합니다. 류마티스 및 조혈 계통에 문제가있는 경우 권장됩니다. 멜론에는 이뇨 작용, 항 독성, 젊어 짐 효과가 있습니다. 또한, 피부의 탄력과 뼈 조직의 강도를 향상시킵니다.

주스에는 멜론의 모든 유익한 성분이 포함되어 있습니다. 이뇨제 효과가있어 배설 시스템의 작업을 개선합니다. 멜론 쥬스는 미용에 널리 사용됩니다. 그것은 효과적으로 피부병과 다른 피부병을 싸우고, 또한 모발 성장을 자극합니다.

멜론 및 금기의 유해

인체에 멜론의 유익한 특성은 매우 중요합니다. 그러나 대량의 경우 유해 할 수 있습니다. 몸 멜론에 해로운 것은 무엇입니까?

멜론의 과다 섭취는 각기의 발달로 이어지고 장의 작용을 방해하여 장에서 심장병과 통증을 유발할 수 있습니다. 멜론 임산부와 수유중인 엄마, 어린 아이를 사용하는 것은주의해야합니다. 멜론 섭취와 음료 및 기타 제품, 특히 전분이 많이 함유 된 제품을 함께 섭취하는 것은 권장하지 않습니다.

미용에 멜론 사용

멜론의 영양가는 많은 사람들에게 알려져 있지만, 멜론이 재생 및 재생 기능이 뛰어난 훌륭한 화장품임을 모든 사람이 알고있는 것은 아닙니다.

멜론 가면은 피부의 탄력과 부드러움을 증가시키고 비타민 A 결핍을 회복 시키며 재생과 재생 과정을 자극합니다. 멜론 씨앗의 달인은 머리카락을 헹구는 데 사용할 수 있습니다. 머리카락의 강도와 탄력을 증가시켜 자연스러운 건강한 피부로 가꾸어줍니다. 또한, 멜론의 달임은 훌륭한 피부 세정제입니다. 염증을 완화시키고 피부 상태를 개선하며 여드름과 노화를 없애줍니다.

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멜론의 화학 성분

자웅 동체와 함께 양성화가 때때로 발생하고, 저개발 수술은 여성의 꽃에서 발견됩니다. 다양한 멜론 종류의 과일 모양과 크기, 무게, 맛, 육체와 껍질의 색상이 다릅니다. 과일의 길이는 4cm에서 2m, 무게는 수십 그램에서 20kg입니다. 종자는 흰색 또는 크림색이며 길이는 0.5 ~ 1.5cm입니다.

약용 목적으로 사용되는 멜론은 무엇인가?

멜론의 화학 성분

멜론의 유용한 치유력

멜론 처리 - 전통적인 약 조리법

• 멜론 쥬스 (갓 짜낸 음료) 0.5 컵을 하루 2 ~ 3 회 마시고 소화를 개선합니다.
  
• 멜론 씨앗은 박격포에서 잘게 빻아 서서히 냉각 된 끓인 물을 천천히 가하고 숟가락으로 계속 저어 주어야합니다. 결과물을 변형시키고 신장 결석을 먹기 전에 하루에 2 ~ 3 회 0.5 컵을 섭취하십시오.
  
• 죽상 동맥 경화증 및 기타 심혈관 질환에 영양을 공급하기 위해 멜론을 사용하십시오.
  
• 잘 익은 멜론의 펄프는 vitiligo의 치료를 위해 피부 윤활을하는 것이 좋습니다.

정통 TV 채널 인 '소유즈 (Soyuz)'에 기부

http://n-retsept.ru/dynja.html

멜론의 화학 성분

멜론은 아프리카와 아시아에서 출발하여 지구를 가로 질러 확산되었습니다. 오늘날 모두가 멜론의 맛을 알고 있지만 모두가 고유 한 유익한 특성에 대해 듣지는 못했습니다. 물론, 어떤 과일 멜론과 마찬가지로 치유 물질의 집입니다. 그것의 대부분은 철분입니다. 멜론은 소화 시스템, 간 및 신장에 유익한 효과가 있습니다. 또한 긍정적 인 영향력 아래에서 방광이 떨어집니다. 멜론은 항생제를 복용하는 사람들에게 권장됩니다. 그들의 행동을 증가시키고 해로운 영향을 감소시킵니다. 작은 이득이 아니라 심장 혈관계가 있습니다. 일반적으로 멜론은 몸을 토닝하고 심지어 외모를 향상시킵니다. 그것은 신경을 진정시키고 치유합니다. 멜론 씨앗은 효능을 향상시키는 고대 수단입니다.

모든 제품의 유용성은 필수 비타민, 거대 미량 영양소 구성 성분의 함량에 따라 결정됩니다. 멜론 제품은 우리 몸에 필요한 다음 물질 중 가장 많은 양을 함유하고 있습니다 :
- 비타민 C는 제품 비타민 A (RE) - 7.4 %와 비타민 B6 (피리독신) - 5 %의 100g 당 22.2 %의 비타민을 제공합니다.
- 매크로 원소 중에는 칼륨, 마그네슘 및 나트륨이 있습니다 (이 제품의 100g에는 각각이 원소의 일일 요구량의 4.7 %, 3.3 % 및 2.5 %가 함유되어 있음).
- 미량 요소 중 코발트, 철, 요오드가 가장 우수한 지표로 구분되며, 멜론 100 그램의 함유량은 매일 기준의 20 %, 5.6 % 및 1.3 %를 제공합니다.

아래 표는 제품의 세부 구성을 보여줍니다. 이 표에는 영양가 이외에도 비타민, 거시 및 미량 영양소와 같은 물질의 내용과 일일 수요에 대한 데이터가 나와 있습니다. 마이크로 및 매크로 그래프는 권장 일일 수당과 관련하여 이러한 요소의 비율에 대한 데이터를 보여줍니다.

칼로리 차트는 단백질 제품의 칼로리 함량에 대한 단백질, 지방 및 탄수화물의 백분율을 나타냅니다. 단백질 1 그램 당 4 kcal, 탄수화물 - 4 kcal, 지방 - 9 kcal. 이 데이터는식이 요법에서 탄수화물, 지방 및 단백질의 특정 비율을 암시하는 일부 다이어트를 관리 할 때 알아두면 매우 중요합니다.

http://calorific.ru/products/fruits/1321-dynya.html