소금은 음식의 중요하고 필수적인 부분으로서 성경의 여러 곳에서 소금은 영적인 의미에서 매우 중요한 것을 의미합니다. 유대인들은 그것을 조미료로 사용하고 음식을 보호했습니다. 손상과 부패로부터.

소금은 이스라엘 땅에 풍부합니다. 바다의 물에는 소금물로 덮인 산과 계곡의 형태로 바다의 물에서 짠맛이 나는 해삼이 우리의 전통에서 죽은 바다입니다. 파생어를 포함하여 "소금"이라는 단어는 성경 본문에서 50 번 이상 나타난다.

성경에서 소금은 하나님과 그의 백성 사이의 소통의 상징적 인 수단입니다. 엘리사는 소금을 던져 봄을 깨끗하게합니다 (열왕기하, 2,19-22). 산상 수훈의 예수께서는 사도들에게 전화 하심 "지구의 소금."

알려진 해로운 영향 염; 카르타고가 멸망 된 후 로마인들은 아비멜렉이 정복 한 도시 세겜 (성경을 보면 이스라엘의 재판관들, 9, 45)과 같이 영원히 불모에 가까운 지역에 소금을 뿌렸다. 소금이 귀중하고 중요한 필수품이었던 중동의 골동품은 환대와 우정의 핵심 상징입니다. 방부제와 향신료로 사용 되었기 때문에 "빵과 소금을 함께 나누는 것"은 긴 관계를 유지하는 것을 의미했습니다.

엑스트라 솔트 - 가장 해로운 종류의 소금. "이 제품은 소다의 증발과 정제로 얻어진다.이 기술은 모든 유용한 원소를 소금에서 제거하고 순수한 형태의 염화나트륨만을 남기고 소금은 완전히 죽는다. 염소와 나트륨을 보충하기 때문에 소금으로부터 큰 이익을 기대하지 않는다. 오히려 더 해를 입을 것입니다.

소금 - 또한 해로운 염 목록에 있습니다. 표 소금은 모든 불순물이 없으며 실제로 염화나트륨만을 함유합니다. 가공하는 동안 고온의 용광로에서 건조됩니다. 결과적으로 분자의 구조가 바뀌고 철, 칼륨, 칼슘, 마그네슘 및 구리와 같은 추가 요소가 사라집니다.

그런 다음 화학 증발기를 소금에 첨가하여 덩어리로 뭉치지 않고 자유롭게 흐르게합니다. 다시 소금을 표백 해 화학. 천연 요오드는 가공으로 인해 사라지기 때문에 요오드화 칼륨이 첨가되어 일부 정보에 따르면 인체에 유독합니다. 이 소금은 전혀 섭취해서는 안된다는 것을 이해합니다.

요오드 식염 - 가게의 선반에 요오드가 함유 된 소금이 있습니다. 마케팅 회사와 프로모션은 그러한 요오드화 된 소금은 유용하고 절대적으로 해롭지 않다고 주장하지만 실제로는 거의 사용되지 않습니다. 요오드화 된 소금은 요오드가 존재하기 때문에가 아니라 그 구성 때문에 가장 흔한 식용 가능한 비 요오드화 된 소금입니다. 또한, 요오드화 된 소금은 여전히 ​​화학 제품이므로 건강에 심각하게 염려되는 사람들은 자연 식품에서 요오드를 섭취하는 것이 좋습니다.

바다 소금 - 거대한 양의 천연 미네랄, 미량 및 미량 영양소가 결합 된 가장 유용한 소금입니다. 그것은 해수의 증발에 의해 얻어진다. 바다 소금의 성분은 미량 원소 (칼륨, 나트륨, 칼슘, 요오드, 철, 망간, 브롬 등)의 완전한 복합체를 함유하고 있습니다. 그들 모두는 필수 활동의 정상적인 과정을 보장하는 데 적극적으로 관여합니다.

검은 색 소금 - 검은 소금은 세계 여러 나라의 요리에서 인기있는 조미료입니다. 한편, 검은 소금은 황화수소를 함유 한 물질이 들어있는 퇴적물에서 채굴되는 천연 조 성 염입니다. 또한 흑염의 풍부한 천연 성분으로 인해 인간에게보다 유용하며 맛이 적다. 그것의 재산에 따르면, 검은 소금은 간장과 유사합니다 - 소화를 개선하는 효소처럼 몸에 작용하는 물질이 풍부합니다. 의학에서 흑색 염의 사용은 과학적으로 입증됩니다. 그것은 변비를 완화하고, 굶주림을 제거하며 식욕을 증가시키는 데 도움이됩니다.

히말라야 핑크 소금 - 그것은 지구상에서 가장 순수한 것으로 간주되며 칼슘, 마그네슘, 구리, 철, 요오드와 같은 미량 원소와 미량 원소를 포함합니다. 히말라야 소금은 분홍색과 검정의 두 종류입니다. "올바른"소금은 몸에 필요한 소금과 천연 미네랄을 함유하고 있으며, 몸에 필요한 84 가지 미네랄과 미량 원소를 함유하고 있습니다. 이 소금은 갈 라이트라고합니다. Halite는 사람들이 먹는 유일한 광물입니다. 히말라야 핑크 소금 - 이것은 할로 라이트입니다.

검은 히말라야 소금 - 실제로, 그것의 색깔은 진한 분홍색이다. 과학 연구 데이터에 따르면 히말라야 소금은 인간에게 유익한 82 ~ 92 개의 미립 원소를 함유하고 있으며 보통 총 2가됩니다. 또한이 종류의 소금에는 히말라야 검은 소금과 고대 바다의 미량 원소가 모두 들어 있으며 모든 종류의 소금 중 가장 순수하며 현대에 부합합니다 품질 기준.

2007 년, Nigel Hawks (The Times)의 기사 저자는 인체에 ​​염분의 양을 줄이는 효과에 관한 15 년간의 연구 결과를 인용했다.

관찰 결과는 브리티쉬 메디컬 저널 (British Medical Journal)에 발표되었는데, 식단에 소금을 첨가하는 사람들은 갑작스런 심장 마비 및 일과성 뇌 순환 장애의 발병 위험을 25 % 줄이고 조산 죽음

이러한 발견은 낸시 쿡 (Nancy Cook)이 이끄는 하버드 의대 (Harvard Medical School) 그룹의 유익한 성과의 결과입니다. 과학자들은 지난 세기 80 년대 후반과 90 년대 초반에 2 회의 실험을 수행했습니다.

그러나 많은 의사들에게 과도한 염분 섭취가 인체의 체액 저류로 이어져 고혈압을 유발하여 심혈관 질환 및 신장 질환의 위험을 증가시키는 것은 은밀한 사실입니다.

세계 보건기구 (WHO)는 하루에 2 그램 이하의 소금을 섭취 할 것을 권장합니다. 소금은 우리가 먹는 거의 모든 것에 존재한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

물론, 가장 유익한 미량 원소를 함유하고 소금 섭취량이 적당한 소금을 선택하는 것을 잊지 마십시오.

http://bible-facts.ru/1344-kakaya-sol-samaya-poleznaya.html

사람에게 유용하고 해로운 소금은 무엇인가?

소금의 유용한 특성

몸에 소금이 부족하면 약점이 느껴지고 압력이 떨어집니다. 신선한 음식 타이어뿐만 아니라 맛,뿐만 아니라 인간의 두뇌 활동. 과학자들은 요리 된 음식, 인간의 일일 식단 (고기 제품, 생선, 제과 제품, 채소 및 코티지 치즈)의 일부가 약 10 그램의 소금을 함유하고 있다는 것을 발견했습니다. 하루에 소금 섭취량이 15 그램이라고 생각하면 음식물의 잔류 율은 겨우 5 그램입니다. 이것은 1 티스푼의 절반 정도입니다. 이 엄격하게 정의 된 표준은 우리 몸에 유익을줍니다.

소금의 치유력은 다양한 질병의 치료에서 잘 나타납니다. 관절염은 소금에 절인 장갑을 도울 것입니다. 물 한 잔에 소금 큰 스를 담그고 모직 장갑을 담그고 잘 말리십시오. 이 장갑을 착용하고 다음날 아침 잠을 자면 관절의 경직이 손으로 제거됩니다. 따라서, 질환이있는 장기의 조직 내의 유체가 재생되고, 소독 및 세정 과정이 수행된다.

소금 목욕은 신경증, 감기, 혈관 질환 등에 널리 사용됩니다. 저혈압의 경우, 소금물 (물 한 잔당 소금 한 티스푼)의 유리가 매우 효과적이며, 압력이 상승합니다. 1 리터의 물에 소금 한 스푼을 넣으면 이러한 목욕은 화상을 완화하고 통증을 완화하며 발의 피부를 부드럽게 해줍니다. 15 또는 20 분 동안 소금 목욕은 keratinized 피부를 녹이고, 피로를 풀고, 내부 기관, 특히 기관지와 심장을 강화하는 데 도움이됩니다.

부엌에서는 소금도 사용하지 않고 할 수 없습니다. 가출 우유의 냄새는 방 전체에 퍼지지 않으며, 채워진 장소가 빨리 소금으로 채워지면 난로가 쉽게 씻겨지며 젖은 종이로 소금을 가리는 것이 바람직합니다. 냄비에 불에 구운 요리 중에 소금을 사용하여 남은 음식을 쉽게 제거 할 수 있습니다.

해로운 소금은 무엇입니까?

불행히도, 거의 모든 사람들이 소금 섭취를 게을리하고 초과합니다. 결과적으로 소금은 파괴적인 효과를 얻습니다. 많은 양의 소금이 순환 혈액량의 증가에 기여합니다. 즉, 혈관 경련을 일으키고 뇌 순환 장애를 일으키며, 이는 뼈와 근육에 영향을 미칩니다. 또한 치아는 자연적으로 고통을 겪습니다. 소금은 몸에서 유용한 칼슘을 배출합니다.

염분이 많은 식품은 특히 심장 및 신장 질환으로 고통받는 사람들에게 위험합니다. 몸에 염분이 많은 경우, 고혈압을 앓고있는 사람들에게는 혈관 경련이 강해지고 혈압이 즉시 상승하므로 매우 위험합니다. 또한 다양한 염증 과정, 신장 질환, 녹내장, 비만에주의를 기울여야한다.

그런 병이 있으면 타협을 찾아내는 기회가 있습니다. 예를 들면, 소금물을 씻은 후에 만 ​​먹어라. 또한 파슬리 나 딜을 식품에 첨가하면 전혀 변색되지 않습니다. 사워 잼을 추가 할 수도 있으며, 고기 요리로 잘 보완됩니다. 그러나 소금에 절인 삶은 생선은 레몬 주스로 보충 할 수 있습니다.

소금은 그 유용성과 건강하고 아픈 몸을 위해서도 똑같이 필요합니다. 그래서이 제품에 대해 절대 잊지 마세요!

http://vse-sekrety.ru/938-chem-polezna-i-vredna-sol-dlya-cheloveka.html

소금의 장점. 가장 유용한 소금은 무엇입니까?

소금없이 할 수 있을까요? 식단에 소금을 추가해야합니까? 가장 좋은 소금은 무엇입니까? 이제 우리는 이것에 대해 더 자세히 이야기 할 것입니다. 그러나 먼저 이것을 살펴 보겠습니다.

소금의 이점은 우리 몸에 매우 귀중하지만 사람들이 왜 음식에서 얻지 못하는지? 사실 소금은 채소, 과일, 고기 등에 실제로 존재하며 사람은 별도로 추가하지 않고 필요한 양을받을 수 있습니다. 고대인들은 음식에서 단순히 충분한 양의 소금을 받았다. 그러나 이것은 사람들이 음식을 불에 요리하는 것을 배웠던 순간까지만 일어났습니다. 음식의 열처리는 소금의 일부를 제거하기 때문에 소금이없는 삶은 음식이 신선한 것처럼 보입니다.

충분한 양의 소금은 날 음식, 특히 고기에서 얻을 수 있습니다. 그러나 우리는 날고기를 먹지 않으며 대다수의 사람들은 날마다 채소와 과일을 극히 소량 섭취하기 때문에 우리 음식에 소금을 첨가하는 것이 중요합니다. 소금은 정말로 중요한 미네랄입니까?

소금 없이는 살 수 없습니다.

우리 몸은 물이 60 ~ 85 %로 구성되어 있기 때문에 나트륨 염화물 (소금)은 우리에게 필수적이며 소금은 삶에 필요한 물 균형을 유지합니다. 염화 나트륨은 염소와 나트륨이라는 두 가지 중요한 요소로 이루어져 있습니다.

• 염소는 염산의 형성에 관여하며, 염소가 없으면 소화가 불가능해진다. 그것은 신경계 및 지질 대사의 정상 기능에 기여합니다.
• 나트륨은 신경 충동의 전달, 근육 조직의 운동 기능 및 혈액 내 산소 전달에 관여합니다.

몸에 소금 섭취가 없으면 위액과 타액의 생성, 뼈의 형성 및 대사 과정의 정상적인 흐름이 불가능 해집니다. 이 미네랄의 불충분 한 섭취는 신경 질환, 심혈 관계 질환, 골다공증, 식욕 부진 (식욕 부진), 물 - 소금 균형의 붕괴, 또는 심지어 사망까지 이르게합니다. 소금을 거부하는 사람들은 탈수증에 스스로를 비난합니다. 중요한 미세 및 다량 영양소가 신체에서 빠르게 빠지기 ​​시작하며, 부족한 경우 신체의 전해질 균형이 깨져서 피부와 머리카락이 빠르게 피로 해지고 악화됩니다.

선택할 수있는 가장 유용한 소금?

엑스트라 솔트

가장 해로운 종류의 소금. 이 제품은 증발 및 소다로 정제하여 얻습니다. 이 기술은 소금으로부터 모든 유익한 성분을 제거하고 순수한 형태의 염화나트륨만을 남깁니다. 그것은 염소와 나트륨을 채우고, 오직... 그러므로, 그러한 소금으로부터 큰 이익을 기대하지 마십시오.

암염

소금 광산에서 추출되며 자연스러운 형태로 회색 빛을 띠고 있습니다. 우리는 가게에서 소금을 요리하는 그녀의 버전을 표백했습니다. 이 소금은 "소금 추가"보다 몸에 훨씬 좋습니다.

요오드 식염

요오드가 풍부하게 함유 된 소금은 주로 불리한 조건에 처한 사람들, 특히 거대 도시에서 유용합니다. 그러나이 소금은 갑상선 문제가있는 사람들 (주의 갑상선 치료를위한 자연 요법에 대해 읽음)에 의해 조심해서 사용해야합니다.

검은 색 소금

이 유형의 식탁 용 소금은 고온으로 처리 된 천연 정제되지 않은 소금입니다. 그것이 흑인이 된 이유입니다. 이 염은 황, 칼륨, 요오드, 철과 같은 유용한 성분을 추가로 함유합니다. 그것은 소화관의 작용을 향상시키고 가벼운 완하 효과를줍니다.

식이 소금

일반적인 식용 소금과는 달리 소량의 나트륨 만 함유하거나 포함하지 않습니다. 칼륨과 마그네슘과 같은 미량 원소가 포함되어있어 심장에 유익한 영향을 미칩니다. 이 소금은 관절 문제가있는 사람들에게 주로 보입니다.

바다 소금

거대한 양의 천연 미네랄과 마이크로 및 다량 영양소가 결합 된 가장 유용한 소금입니다. 그것은 해수의 증발에 의해 얻어진다.

물론 어떤 종류의 소금을 끊어야할지 결정합니다. 소금은 우리의 삶에서 중요한 역할을하지만, 맛 내기 조미료로서뿐만 아니라 몸에서 많은 중요한 과정에 영향을 미치는 중요한 성분입니다. 소금의 이점은 과학적으로 입증되고 임상 적으로 입증되었지만 소금은 이익과 해를 동시에 가져옵니다. 언제 염분이 건강을 해칠 수 있습니까? 읽기 - 소금의 해가 : 단지 사실.

http://www.magicworld.su/zdorove/173-polza-soli-kakaya-sol-samaya-poleznaya.html

지구의 소금 : 가장 유용한 것은 무엇입니까?

일반적으로 소금을 사용하여 조미료를 더 맛있게합니다. 그러나 도움이되면 음식을 더 유용하게 만들 수 있습니다. 중요한 것은 올바른 소금을 선택하는 것입니다. 그것을하는 방법을 알아 내려고 노력합시다.

자연적인 소금에 대한 유행은 몇 년 전에 나타났습니다. 모든 사람들이 갑자기 우리의 어머니와 할머니가 사용했던 평상시의 식염을보다 유용한 도움으로 대체하기 시작했습니다.

소금은 알려진 바대로 바다와 호수의 물 또는 소금 광산에서 나옵니다. 우리는 무엇이 정말로 유용하다고 생각할 수 있는지 이해할 것입니다.

소금

다른 이름 - 염화나트륨, 음식, 식사, 돌. 그것은 암염 (광산에서 채굴), 소금 호수의 깊이에서 부스터 소금 또는 충치에서 해수의 증발에 의해 자기 침강 소금에서 소화하여 생산됩니다.

가공하는 동안 고온의 용광로에서 건조됩니다. 결과적으로 분자의 구조가 바뀌고 철, 칼륨, 칼슘, 마그네슘 및 구리와 같은 추가 요소가 사라집니다.

그런 다음 화학 증발기를 소금에 첨가하여 덩어리로 뭉치지 않고 자유롭게 흐르게합니다. 다시 소금을 표백 해 화학. 천연 요오드는 가공으로 인해 사라지기 때문에 요오드화 칼륨이 첨가되어 일부 정보에 따르면 인체에 유독합니다. 이 소금은 전혀 섭취해서는 안된다는 것을 이해합니다.

바다 소금

이름에서 알 수 있듯이, 그것은 바다에서 추출됩니다 - 자연적으로 (태양의 영향을받는 물의 증발) 또는 증발에 의한 것입니다.

일반 테이블 소금과 달리 해양 화학 성분에는 많은 양의 미네랄이 포함되어 있습니다. 마그네슘은 신경계의 기능에 기여하고 칼슘은 신체 세포의 적절한 형성에 영향을 미치며 망간에는 면역 체계를 보존하고 철과 구리는 혈액 세포를 담당합니다. 바다 소금 5 그램에는 신체의 요오드 요구량이 들어 있습니다.

히말라야 소금

그것은 지구상에서 가장 순수한 것으로 간주되며 칼슘, 마그네슘, 구리, 철, 요오드와 같은 미량 원소와 미량 원소를 포함합니다. 히말라야 소금은 분홍색과 검정의 두 종류입니다.

핑크 히말라야 소금

바다 건조의 결과로 형성된 분홍색 염 침전물은 히말라야 산맥에서 약 200km 떨어진 파키스탄 북동쪽에 위치하고 있습니다. 소금은 화산 활동으로 인해 핑크색을 얻었습니다. 히말라야 소금에는 폭발물을 사용하지 않고 채굴되기 때문에 불순물이 없습니다. 작업자는 단순히 채석장에서 큰 조각을 잘라냅니다.

오늘날 핑크 소금 바는 건물 및 마감재로 사용됩니다. 일부 상점에서는 소금 램프를 찾을 수 있습니다 - 그들은 자연 ionizer로 집에서 편리하게 사용할 수 있습니다.

그리고 분홍색 소금 바에서 뭔가를 요리 할 수 ​​있습니다. 예를 들어, 오믈렛을 튀기십시오. 이렇게하면 조각에 불을 넣고 버터로 뿌리면 충분합니다.

순수한 형태의 순수한 히말라야 소금은 인체에 필요한 약 200 가지의 미량 원소를 함유하고 있습니다. 그리고 그것은 몸에 완전히 흡수됩니다.

검은 히말라야 소금

실제로, 그것의 색깔은 진한 분홍색이다. 소금, 또 다른 이름은 Kala Namak이며, 핑크 소금을 가열하여 얻습니다. 그것은 인도와 파키스탄의 유황 호수에서 채굴됩니다. 왜냐하면 유황염은 파울의 달걀 냄새가 뚜렷하기 때문입니다. 황화수소는 장의 운동성을 향상시키고 좋은 자극제입니다.

검은 소금은 분홍색만큼 짠 맛이 없습니다. 동시에 유익한 미세 요소가 풍부합니다. Ayurveda에서는 흑염이 치료에 사용되며, 의사는 신체에서 쉽게 제거되기 때문에 그것을 고려합니다.

이 소금은 인도 채팅 masala 조미료의 주요 성분 중 하나입니다 - 아시아 사람은 야채와 과일 샐러드, 볶은 견과류 및 요구르트에 추가합니다. 채식주의 자들은 요리에서 달걀의 맛을 모방하기 위해 Kala Namak을 사용합니다.

그러나 그것이 전부는 아닙니다. 이제 미식가들이 좋아하는 몇 가지 특별한 종류의 소금에 대해 이야기하십시오.

검은 목요일 소금

과거에는 그러한 소금이 보통 부활절 전에 순수한 목요일에 일년에 한 번 만들어졌습니다. 그러므로 이름. 영수증 기술은 다소 복잡합니다. 평범한 흰 소금에 크 바스 잎, 양배추 잎, 야생 허브 및 호밀 가루가 첨가됩니다. 혼합물을 오븐에 넣고 타서 자마자 두드리고 체를.니다.

베이킹 후 소금은 아연, 요오드, 칼륨 및 칼슘으로 풍부 해집니다. 오늘날 코스트 로마 (Kostroma) 지역에서는 오래된 조리법에 따라 검은 소금을 생산합니다.

블루 페르시아 소금

가장 희귀 한 나라 중 하나는이란 북부에있는 광산에서 채굴된다. 특별한 크리스탈 격자 때문에 푸른 색이 있습니다. 이 천연 순수 소금은 유익한 미량 원소가 풍부합니다. 맛은 매우 짠 것이지만, 매운 맛의 뒷맛이납니다.

소금 푸미 드 셀

샤르도네 (Chardonnay) 화이트 와인 향이 나는 프랑스 소금 푸미 데 셀 (Fumee de Sel). 그것은 수작업으로 만들어진 소금으로 만들어지며 수년 동안 포도주가 저장되어있는 오크 배럴에서 훈제됩니다. 한 달 안에 소금은 오크와 와인의 아로마를 흡수하여 갈색을 얻습니다.

바다 훈제 소금 CORNISH

60 개 이상의 미량 원소와 미네랄을 함유 한 유기농 바다 소금은 콘월 영국군 해안에 수집됩니다. 독특한 아로마와 맛을주기 위해 소금은 낮에는 오크, 체리, 사과 가지에서 훈제됩니다.

어떤 소금이 사람에게 필요합니까?

세계 보건기구 (WHO)는 하루에 2 그램 미만의 소금을 먹는 것이 좋습니다. 소금은 우리가 먹는 거의 모든 것에 존재한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

http://np-mag.ru/zdorovaya-eda/poleznye-produkty/salt/

소금 : 치료, 이익 및 해로움

일단 조미료는 금에있는 그것의 무게에 평가했다. 손님들을 "짠맛이 없다"고 남겨두면 무자비한 환영을받습니다. 소금의 장점과 위험에 대해 논쟁하십시오. 그것은 제품의 일부이며, 적당한 섭취는 인체에 ​​필수적입니다. 소금 치유, 미용 효과가 있습니다. 해로운 것은 지나친 소비로 나타나며, 일일 요금의 규칙적인 초과입니다.

왜 시체가 소금과 그 성분을 필요로합니까?

소금의 주요 기능 중 하나 (NaCl, 나트륨 염소, 염화 나트륨)는 항 이뇨 호르몬 (ADH) 합성에 관여하며 부신 땀샘에서 생성됩니다. 호르몬 조직의 작용으로 물을 유지하고 신장 기능을 억제합니다. 나트륨 결핍의 경우, 신체가 탈수됩니다.

나트륨 섭취는 신경 충동의 적절한 전달에 필요합니다. 만성적 인 염분 부족은 신경 세포의 죽음을 초래할 수 있습니다. 이 요소는 근육 수축에 필요한 세포 내 전해질의 최적 수준을 유지하는 데 관여합니다. 나트륨 결핍은 약점, 졸음으로 나타납니다.

몸은 췌장 분비물을 생성하기 위해 염소를 사용하며 주로 위액으로 구성된 염산을 생성합니다.

소금은 혈액과 조직액의 일부로 신체에 유용하고 필수적입니다. 어느 정도의 양은 매일 음식에서 나와야합니다.

해로운 소금은 그 자체가 아니라 과도한 섭취입니다. 그것은 심장 질환, 모세 혈관 오염, 고혈압, 신장 기능 장애, 신경계의 민감성, 부력 및 염증 과정을 지원하며 피부 질환을 악화시키는 원인입니다.

부어 오르면 즉, 조직에 수분이 축적되면 무기 나트륨이 생성됩니다. 유기체는 유기물 형태를 완전히 흡수하며 해를 끼치 지 않고 붉은 사탕 무우, 근육 및 동물 간이 풍부합니다.

하루 소금 기준

온화한 기후 (중간 차선)에있는 성인의 몸은 최소 0.4g의 소금을 매일 섭취해야합니다.

1 일당 섭취량은 최대 5 그램입니다.

이 일일 요금은 신체에 들어가는 총 금액을 형성합니다.

• 식물 기원의 제품;
• 빵집 제품;
• 편의 음식과 수제 요리가있는 식당;
• 준비가 된 음식을 소금으로 칠할 때.

많은 사람들이 짠맛에 너무 익숙해있어 염화나트륨을 식품 첨가물로 사용하고 다양한 음식과 함께 사용합니다. 결과적으로 소금 섭취량이 여러 번 초과되어 신체에 해로울 수 있습니다.

표준을 초과하면 더운 날씨와 관련이있는 땀이 증가하고 뜨거운 생산, 중요한 신체 활동으로 일할 수 있으며 하루에 15-20 그램으로 증가합니다.

소금은 칼로리를 함유하지 않으며, 칼로리 함량은 0입니다.

1g의 소금은 몸에 수분 100ml를 유지합니다.

사람은 해가없이 2.5g / l 이상의 염분 함량을 가진 물을 마실 수 없습니다.

칼륨과 나트륨의 균형을 맞추기위한 소금 사용

칼륨과 나트륨은 몸에서 물 - 소금 대사를 조절합니다. 칼륨은 물을 제거하고 나트륨은 축적됩니다.

식물성 식품에서 칼륨은 나트륨보다 5 ~ 10 배 더 많습니다. 따라서 봄에 가축들이 약초 사료로 전환하면 물은 몸에 남아있게됩니다. 당뇨병을 예방하기 위해 수분과 함께 유익한 물질을 잃어 버림으로써 동물 사료에 소금이 첨가됩니다.

익지 않는 식품 전문가들과 식물 식품 지지자들은 녹색 칵테일, 주스, 샐러드를 많이 먹으면 다리가 경련을 일으킨다는 사실을 알아 냈습니다. 이것은 나트륨 결핍의 징조입니다. 경련은 음식에 소금 추가를 취급합니다.

따라서 염화나트륨의 사용은 신체에 충분하지 않은 경우에 유용합니다.

반면에, 과도한 양의 소금은 칼륨 결핍을 일으키고, 수분 유지, 부종의 형성 및 셀룰 라이트의 형성 촉진을 초래합니다.

끓는 동안 우유가 응고되는 것을 방지하기 위해 소금 용액 (1 : 1) 5 ~ 8 방울을 미리 첨가해야합니다.

나트륨 결핍의 증상

염분 처리의 필요성은 다음과 같은 나트륨 결핍의 징후가 나타나면 생식 전문가에게서 종종 발생합니다.

• 경련 gastrocnemius 근육, 복부 근육 경련;
• 체중 감량, 식욕 부진;
• 탈수, 우울증, 야단법석;
• 심장 심계항진;
• 낮은 혈압, 두통, 약점;
• 면역력 감소.

경련 - 갑작스러운 무의식적 인 근육 수축 - 한 위치에서 단조로운 일을 한 후 근육의 과도한 결과로 발생하며, 긴장된 긴장과 신체의 물과 소금의 손실을 초래합니다.

경련은 한 근육에서 단기간 또는 장기간이거나 근육 그룹을 덮습니다.

어느 소금이 낫습니까?

따뜻하고 더운 기후를 가진 나라에서, 소금은 해가 뜨겁게 바닷물에서 또는 vats에서 모닥불에 오랫동안 증발되었습니다.

다음 먹이는 현대 먹이가 얻은 것입니다 :

• 돌, 그것은 광물로서 마른 바다의 장소에서 채광된다;
• 증발은 소금물에서 증발시켜 얻습니다. 예를 들어 소금물을 담수로 채운 후에는 불순물이 거의없는 매우 미세하고 매우 흰색입니다.
• 호수와 강어귀의 자연 증발로 형성된 사모 사다 니야 (samosadochnaya);
• 원예, 수영장에서 증발에 의해 바닷물에서 추출됩니다, 칙칙한 색상은 불순물을 제공합니다.

거친 (거친) 연삭의 자체 침전 및 안장 염은 항결 정제를 필요로하지 않습니다.

굵은 소금은 좋은 소금보다 유익합니다.

여분과 더 높은 급료는 작은 과립에 의해 구별되고, 빨리 녹이고 소금물에 편리하다. 실제로 나트륨 염입니다 - 몸에 필요한 칼륨과 마그네슘의 최소량이 들어 있습니다. 습도가 높으면 덩어리가 생기므로 첨가제가 필요합니다 (E504, E535, E536).

1 학년과 2 학년은 칼륨과 마그네슘을 많이 포함하고 있기 때문에 더 유익합니다. 종종 소금에 사용됩니다.

바다 소금 (자체 퇴적물과 안장)은 거의 정제되지 않았기 때문에 구리, 요오드, 마그네슘, 칼슘, 칼륨 등의 미량 원소가 포함되어 있습니다.이 성분은 사람의 혈액과 유사합니다. 그것은 평소보다 건강하며, 소화하기 쉽고, 짠맛이 많습니다. 하루 섭취량은 3g까지 낮습니다. 열처리 중에 약효를 잃어 버리고 즉석 음식에서만 사용됩니다.

일부 국가에서는 소금을 풀링 방법으로 해수에서 추출하여 화학적으로 순수한 염화나트륨 (99.5 %)을 얻고 나머지 액체는 쏟아져 나오므로 이러한 최종 제품은 박탈 된 품종과 다르지 않습니다.

표 소금은 염화 나트륨 결정의 구조를 위반하는 용광로에서 건조한 불순물을 집중적으로 닦아서 미량 원소를 제거하므로 덜 유용합니다.

갑상선의 질병을 예방하기 위해 죽상 동맥 경화증, 매독, 호흡기 염증 과정, 유방 유분, 염화 요오드화 물 또는 요오드 칼륨이 조성물에 첨가됩니다. 요오드화물은보다 안정적이며, 포장에 농도와 최대 유효 기간을 나타냅니다.

"나트륨 + 칼륨이 적은 음식 소금"이라는 제품에서 칼륨과 마그네슘은 덜 정제 된 1 학년 및 2 학년 때보 다 훨씬 더 많습니다.

치료 용 소금

음식을 먹으면 몸에 하루에 적어도 3 그램의 염화나트륨을 섭취합니다. 염분 습관은 양을 10-15 그램으로 늘립니다.

일부 질병의 경우 소금이 해로울 수 있으므로 의사가 처방 한대로식이 요법에서 완전히 제외됩니다. 대체물이 사용됩니다. 그들은 음식에 평소의 맛을주고 염화나트륨의 부정적 특성을 가지고 있지 않습니다.

대중의 믿음과는 달리 소금은 개선되지 않으며 인식을 넘어 음식의 맛을 변화시킵니다.

신장, 심장, 혈관, 염증의 질병에서 Sanasol식이 소금은 처방되고 그것은 염화칼륨과 구연산염, 글루 콘산 칼슘, 아스파라긴산 마그네슘, 염화 암모늄, 글루타민산을 포함합니다.

식탁 용 소금 대신에 바다 케일뿐만 아니라 마늘, 양파, 양 고추 냉이, 무 등이 있습니다. 그들은 몸에 필요한 소금 화합물을 포함하고 있습니다.

고혈압을 앓고있는 소금

나트륨과 칼륨은 서로 경쟁합니다. 인체에 나트륨이 더 많으면 수분은 세포 외부에 있고 칼륨은 과도하게 세포 안에 있습니다. 염화나트륨의 섭취 증가는 칼륨 손실의 원인 중 하나가되고 있습니다. 칼륨은 또한 이뇨제를 사용하는 고혈압 치료에서 사라집니다.

나트륨은 심장 마비를 포함하여 근육 병리를 유발할 수있는 수분 조직을 보유합니다. 부종, 혈관의 좁아짐, 혈행량의 증가 - 혈압 상승으로 이어지며 고혈압 위험이 10 배 증가합니다.

1 리터의 인간 소변에는 최대 9 그램의 염화나트륨이 들어 있습니다. 하루에 건강한 신장은 25 그램을 가져올 수 있습니다. 그때 시신은 하루에 1 그램을 잃습니다.

따라서 과량의 소금이 들어갈수록 혈압은 낮아집니다.

보통의 요리 고혈압 환자 대신 칼륨과 마그네슘이 함유 된 Salsol 식이염과 해만 소금이 포함 된 식단에식이를 포함시키는 것이 좋습니다.

• 동물에 대한 연구와 실험에 따르면 과량의 소금은 압력을 증가시키고 식단에서 배제하면 이전에 고압이 감소되는 것으로 나타났습니다.
• 다량의 소금을 마시면 고혈압이 더욱 심해지고 뇌의 출혈로 인한 사망률이 높아진다는 것이 입증되었습니다.

↑ 내용

소금을 덜 먹는 법

현대 학문은 소금이 강한 약다는 것을, 그것의 활동이 항울약과 유사하다는 것을, 소금을위한 갈망이 마약 중독에서 것과 같이 뇌의 동일한 지역과 연관된다 확인했다.

따라서 소금뿐만 아니라 약물로부터도 즉시 완전하게 거부하기가 어렵습니다. 인공 대용 물은 도움이 될 수 있습니다. 천연 대체물은 존재하지 않습니다. 자연에서는 소금과 같은 것이 없기 때문입니다.

염화나트륨의 과도한 사용을 막기가 어려운 사람들을 위해 전문가들은 다음과 같은 기술을 도울 수 있습니다.

• 2 주 동안 소금에 절인 음식을 먹지 않았습니다. 예전처럼 2 주였습니다. 몇 달 후 짭짤한 음식은 원하지 않습니다.
• 자연적인 (유기) 소금을 포함하는 다이어트 천연 소금 대용 물 - 바다 케일, 사과 사이다 식초, 딱지, 와사비, 무, 파슬리, 셀러리 뿌리, 크렌베리, 석류 주스를 포함하십시오.

적은 양의 소금을 섭취하는 또 다른 방법은 음식을 소금으로 만드는 습관을 완전히 없애기 위해 점차적으로 복용량을 몇 개월 동안 줄이는 것입니다.

연구에 따르면,식이에서 소금을 날카롭게 배제하면 부정맥이 생기고 "나쁜"콜레스테롤 (저밀도 지단백, LDL)의 수치가 높아질 수 있습니다.

소금 치료

• 콧 구멍과 공동을 하루 1-2 회 약한 식염수로 헹구십시오 (1 컵당 물 1 컵).

• 포화 염수의 증기를 흡입하십시오.

• 사과 사이다 식초 2 부에 염화나트륨 1 부를 녹인다 (부피 기준).
• 2ch를 녹인다. 따뜻한 물 한 잔에 섞어 라.

매일 2 ~ 3 시간 양치질.

• 잇몸에 꿀 (20g)과 소금 "여분"(5-10g)의 혼합물을 문지르는 것.

시력 향상, 골 연골 형성. 이 방법은 몽골 민간 요법에서 백내장, 근시, 자궁 경부 골 연쇄증에 사용됩니다.

• 1ch.l을 용해시킨다. 굵은 소금과 2.s.l. 정제되지 않은 식물성 기름으로 균일 한 페이스트를 형성한다.

자궁 경부에 혼합물을 도포하고, 20 분 동안 격렬히 마사지하고, 젖은 헝겊으로 잔류 물을 제거하고, 영양 크림을 바릅니다. 일부는 3-5 세션에서 시력을 크게 향상시킵니다.

다리 통증, 피로감 :

• 식물성 기름 한 잔에 요오드화 된 염화나트륨 1pl을 녹인 후 아픈 부위를 문지르십시오.

하지에 대한 혈액 공급 개선 :

• 뜨거운 물에 소량의 소금을 녹이고 2 cl. 우유, 로즈마리 오일 10 방울.

발 목욕 기간은 20 분입니다.

정맥류 :

• 튼튼한 패브릭 가방에 식탁 용 소금을 놓고 수온 +35.. + 38 ℃의 수돗물에 고정하십시오.

소요 시간 10-20 분. 3 일간의 휴식과 12-15 절차의 과정을 연속으로 하루 이틀 걸릴. 그러나 급성 혈전 정맥염 이후 2 ~ 3 개월 이내에는 그렇지 않습니다.

치질. 고통을 없애기 위해서 :

• 2 리터의 끓는 물에 0.5kg의 염화나트륨을 녹인 다음 유역에 부어 넣는다.

물이 완전히 차가울 때까지 잠자기 직전에 따뜻한 소금 목욕을 삼 일간에 걸쳐하십시오.

곰팡이에서 네일 플레이트 치료 :

• 뜨거운 물 4 리터에 소금 2 컵과 사과 사과 식초 1/2 컵, 요오드 5 방울을 넣으십시오.

찬물에 손이나 발을 댄다. 손톱을 닦은 후 요오드로 칠하십시오. 초기에는 통증이 발생할 수 있습니다. 회복 될 때까지 치유하십시오.

• 1sl에서 상온의 물에 녹인다. 3 % 과산화수소, 염화나트륨, 베이킹 소다.

발을 골반에 몇 분간 넣어 둔 다음 시원한 물로 씻으십시오. 치료 절차를 적용하십시오.

소금 마스크, 욕조 및 압축

• 따뜻한 식염수를 넣으십시오 (물 500ml 당 2 μl).

모든 피부 유형에 대해 해수 염 용액 (실온에서 물 1 컵당 1 tsp)으로 주기적으로 세척하는 것이 좋습니다.

지성 피부용 마스크 :

• 1.l에 용해시킨다. 탈지면 사우어 크림 1/4 tsp. 소금 "여분".

자극을 피하기 위해 10 분 이상 피부를 청결히 유지하고 젖은 헝겊으로 잔류 물을 제거하십시오.

발. 유용한 따뜻한 소금 목욕 :

• ls 해산 물의 온도는 2l +38.. + 39C.

마지막에 시원한 물로 헹구십시오.

마른 두피로 탈모 용 마스크 :

• 비누가없는 따뜻한 물로 머리카락을 씻고 염화나트륨을 15 분간 부드럽게 문질러 부드럽게 문지릅니다.

6 일 동안 절차를 적용하십시오.

소금 스크럽은 죽은 피부 세포를 제거하고 피부는 부드럽고 매끈 해집니다.

• 잘 혼합 1/2 컵 바다 소금, 에센셜 오일 10 방울, 식물성 기름 10 방울.

목과 가슴을 제외하고 몸에서 발에있는 촉촉한 피부에 일주일에 한 번 적용하십시오. 조심해서 - 면도 또는 신선한 선탠으로 손상된 사이트에서. 수술 후 잠시 일광욕을하지 마십시오.

소금 욕조는 땀샘을 자극하고, 모공을 정화하고, 피부의 상태를 개선하고, 대사 과정을 정상화시키고, 피로를 풀고, 달래줍니다.

• 따뜻한 물로 채워진 욕실, 소금 또는 바다 소금 0.5kg에 15 분 동안 담그십시오.

토닉 소금 목욕 :

• 염화나트륨 1kg, 요오드 10 방울, 시더 에센셜 오일 10 방울을 욕실에 넣으십시오.

목욕 시간은 15 분이며, 10 일 과정의 코스로 5 일간 휴식을 취합니다.

슬리밍 과일 다이어트와 함께 소금의 흐름을 줄이면 에너지 소비가 증가하고 신체가 지방 예금을 제거하게됩니다.

유해 및 금기 사항

과량의 나트륨은 간, 신장, 심장 질환의 건강에 해로울 수 있습니다. 따라서 의사는 미량 원소 섭취를 줄인 식사를 처방합니다.

정맥류 질환에서 염은 또한 나트륨 양이온이 부종, 염증 과정을 지원하고 혈관벽 세포의 팽창을 촉진하며 혈관 내압을 증가시키기 때문에 손상을 일으 킵니다.

염증의 사용은 심장 마비 및 심근염뿐만 아니라 고혈압에서의 심장 활동의 약화 인 원인 인 부종에서 금기입니다.

과도한 양의 소금은 신장 부전의 경우, 사구체 신염 및 요로계의 질병에 해로울 수 있습니다.

위염의 사용을 제한하고 심장과 신장의 활동 증가가 필요한 질병의 경우를 제한해야합니다.

http://www.silazdorovya.ru/sol-lechenie-polza-i-vred/

9 종류의 소금 매장 : 소금은 신체에 가장 유용한 소금입니까?

많은 사람들이 소금을 흰 독으로 생각하지만, 우리의 부엌에서 매우 인기있는 제품이며, 우리는 그것 없이는 할 수 없습니다.

그러나 몸을 해치지 않으려면 어떤 소금을 선택해야합니까?

이전에 모두가 요오드화 된 소금 또는 식탁 용 소금을 선택하는 경우, 이제는 슈퍼마켓 선반에있는 다양한 소금의 눈이 도망 가려고합니다.

어떤 소금이 더 유용 할까?

그래서 어느 소금이 더 낫지, 비싼 소금이 페니를 쓴 것과 다른지 보겠습니다.

라벨이 아름다운 비정상적인 이름을 나타내거나 모든 종류의 소금이 하나로 줄어들 기 때문에 막대한 돈을 지불하는 것이 이치에 맞습니까? 가장 일반적인 소금입니까?

다음은 9 가지 요리 종류의 소금 목록입니다. 그들 중 일부는 매일 우리 매장을 방문하는 드문 손님들입니다. 소금의 각 유형에 대한 간략한 설명이 첨부되어있어 자신의 건강과 가족 예산에 대해 두려움없이 얻을 수있는 소금을 가장 잘 이해할 수 있습니다.

식탁 용 소금

1. 요리 용 소금 (식당)

식용 소금은 천연 소금을 화씨 1200도까지 가열하여 만듭니다. 예열은이 제품을 구성하는 가장 중요하고 유익한 화합물을 파괴합니다.

천연 요오드가 풍부하게 함유 된 식탁 용 소금도 인공적인 수단으로 희게되어 귀중한 미량 요소를 대부분 잃어 버려 가장 유용한 소금이 아닙니다.

이 유형의 소금은 수분 흡수를 늦추기 위해 다양한 첨가물을 포함 할 수 있으므로 소금 쉐이커에 부어 넣기가 쉽습니다.

전문가들은 또한 고도로 정제 된 소금은 신체에 매우 해롭고 많은 건강 문제를 일으킨다 고 주장하지만, 대조적으로 조잡한 소금은 여러 질병으로부터 치유되고 치료 될 수 있다고 주장한다.

그러므로 다음과 같은 소위 천연 정제되지 않은 소금 품종에주의하십시오.

바다 소금의 장점

대부분의 사람들은 보통의 바다 소금에 익숙합니다. 그것은 종종 우리 매장의 선반에서 볼 수 있습니다.

그러한 소금은 바닷물에서 추출하여 얻은 제품명을 따릅니다. 그런 다음 증발 과정에서 물이 사라지고 바다 소금 만 남겨두고 조리를 비롯한 다양한 요구에 따라 처리 및 사용됩니다.

바다 소금은 소량의 천연 요오드 (요오드화 된 소금보다 적음)를 함유하고 있습니다. 또한,이 유형의 소금은 일반적으로 테이블 소금보다 훨씬 덜 정제됩니다.

당신의 선호도에 따라, 벌금과 거친 바다 소금을 구입할 수 있습니다.

불행히도, 바다 소금의 추출과 관련된 주요 문제는 바다의 오염입니다. 한때 바다와 바다는 매우 깨끗해서 소금을 추출하여 두려움없이 먹을 수있었습니다. 그러나 문명의 발달과 함께 바다의 물은 해로운 요소에 의해 정기적으로 오염되기 시작했으며 그 중 가장 중요한 것은 유독성 플라스틱이었습니다.

이것은 바다 소금의 사용을 포기할 필요가 있음을 의미하지 않지만, 우리는이 문제에 대해 알아야하며 다른 종류의 소금과 함께 바다 소금의 소비를 희석해야합니다.

핑크 히말라야 소금

3. 히말라야 핑크 소금

이 소금은 히말라야 산맥의 고대 해저에서 바로 우리 선반에 온다. 핑크 색상은 철 함량이 높기 때문입니다.

이 제품은 정말 미네랄이 풍부하고 우리 몸에 필요한 84 가지 필수 추적 요소를 모두 포함하고 있습니다.

분홍색 소금은 건강과 이익의 진정한 우물입니다. 이 제품은 인체에서 일어나는 많은 과정에서 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 핑크색 소금을 사용하면 근육 경련을 줄이고 혈당을 증가 시키며 세포의 건강한 pH 균형을 증가시키는 데 도움이됩니다.

전문가들은 히말라야 산 분홍색 염이 가장 유용하다는 데 동의하며 가능하면 자주 음식을 자주 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 그 인기로 인해이 소금은 이전보다 더 쉽게 접근 할 수있게되었습니다.

오늘날 이런 종류의 소금은 이국적인 맛을 잃어 가고 누구나 쉽게 고향의 슈퍼마켓 선반에서 찾을 수 있습니다.

켈틱 소금

회색 소금은 찰흙에서 추출된다는 사실 때문에 색깔이 있습니다. 이 유형의 소금은 셀 틱 바다 소금이라고도합니다.

프랑스의 유적지 인 브리타니 (Brittany)에서는 천연 점토와 모래가 촉촉하고 미네랄이 풍부한 결정체를 만드는 등 소금을 손으로 수확합니다. 회색 소금은 대개 수분을 유지합니다.

우리 몸의 전해질 균형을 회복시키는 것은 물론 근육 경련을 예방하는 데 도움이됩니다. 그 속성에 의해 회색 소금은 분홍색 히말라야 소금과 매우 흡사합니다.

그러나이 소금은 수집에 수작업으로 소요되는 시간이 오래 걸리기 때문에 조금 비쌉니다. 그러므로, 건강한 소금이 반드시 식탁에 있어야하지만, 동시에 자금이 부족한 경우 핑크 히말라야 소금을 선택하십시오. 치유력이 떨어지지 않습니다.

소금 꽃

5. 솔트 플루 드 셀 (Salt Fleur de sel)

Camargue의 흰색 소금 꽃은 가장 엘리트 타입의 소금입니다. 이 소금의 가격표는 많은 것을 겁 먹을 수 있습니다.

그러나,이 유형의 소금은 가장 가치있는 것으로 간주됩니다.

그것은 희귀 한 종류의 소금이 채굴되는 Camargue 지역의 특별한 지리적 위치에 관한 것입니다. 소금을 재배하기위한 조건은 이상적입니다 : 바다, 태양 및 기타 여러 가지 유리한 요인.

이런 식으로 만이 소금은 바닷물 표면에서 결정화됩니다. 섬세하고 깨지기 쉬운 소금 결정이 특별한 나무 주걱을 사용하여 손으로 수집됩니다. 또한 소금 수집 기간은 매우 중요합니다. 6 월에서 9 월 사이입니다.

추수 할 때 육체 노동이 힘들어서이 소금의 비용이 매우 높기 때문입니다. 또한, 회색 소금과 같은 대야에서 프랑스 해안선을 따라 수작업으로 수거한다는 것은 주목할 가치가 있습니다.

비교를 위해서, 40 킬로그램의 회색 소금마다 1 ~ 2 킬로그램의 소금 꽃 만있는 것을 추가하는 것이 가치가 있습니다.

이 특이한 소금은 높은 가치를 지니고 있으며 일반적으로 완제품에 사용됩니다. 인간의 건강에 미치는 영향에 관해서는 미묘한 맛과 질감을 지닌 비싼 미네랄 소금입니다.

소금이 채굴되는 곳은 하와이입니다. 소금의 색깔은 그 기원에 기인합니다 : 검은 화산 처리되지 않은 용암입니다.

또한 소금의 검은 색은 알려진 활성탄의 함량으로 인해 소화를 개선하고 인체에서 유해한 독소와 불순물을 제거합니다.

따라서 검은 하와이 소금은 활성탄뿐만 아니라 심황 및 타로 파우더가 포함 된 미량 원소 및 미네랄이 풍부한 제품입니다.

이 유형의 바다 소금은 현대 기술을 사용하여 몰로카이 (Molokai)의 하와이 섬 중 하나에서만 독점적으로 생산됩니다. 상당히 힘들어하는 과정. 블랙 하와이안 소금은 진실 된 검은 진주라고도합니다.

활성탄의 장점은 우리 각자에게 알려져 있습니다 : 흡수성과 소독 성을 지니고있어 검은 색 염료는 훌륭하고 유용한 제품입니다.

전문가들은이 소금의 주요 장점은 소화를 개선하고 독소와 독소를 신체에서 제거한다는 것입니다.

또한 매운 노트와 즐거운 아로마가 추가되어 특별한 맛을 볼 가치가 있습니다.

검은 소금은 인간의 건강에 필수 불가결 한 수백 가지의 유용한 미네랄과 미량 원소를 함유하고 있습니다. 블랙 하와이 소금은 매우 가치있는 제품으로 간주되며, 종종 세계에서 가장 값 비싼 레스토랑에서 찾을 수 있습니다.

검은 색의 소금은 또한 요리를 시각적으로 더 흥미롭고 매력적으로 만듭니다.

검은 소금, namak 소금의 또 다른 유형이 있습니다. 이 소금은 이미 인도와 파키스탄 출신이다. 그러나 실제로, 지상 형태로, 소금의 색깔은 핑크색입니다.

이 소금은 특이한 황산 맛이 있습니다. 특이한 구성. 그것은 유황과 철분이 지배하여 맛을 변화시킵니다. 이런 이유로,이 소금은 오히려 더 유익한 소화 보충제라고 믿어집니다.

이 두 종류의 검은 색 소금은 우리 몸에 매우 가치 있고 매우 유익합니다.

붉은 소금

7. 레드 하와이언 소금

하와이안 소금의 또 다른 유형은 적색입니다. 그녀는 화산의 하와이 점토 (alaea)에서 그녀의 색깔을 얻습니다. 물이 증발 할 때이 소금은 조수 웅덩이에 들어간다.이 조그만 흙과 섞이게된다. 그 색은 밝은 빨강, 거의 붉은 색이다.

이용 가능한 전문가들에 따르면, 적색 하와이 염은 그 조성에 기본 미량 원소의 농도가 가장 높고 특히 철분이 풍부합니다. 이것은 소금을 매우 건강한 제품으로 만듭니다.

그러므로 몸에 충분한 철분이 없으면이 소금은 균형 잡힌 식사에 훌륭한 첨가제가 될 수 있습니다.

페르시아 소금

8. 페르시아 블루 소금

이란의 고대 소금 호수에서 채취 한이 독특한 소금은 지구상에서 가장 희귀 한 종류의 소금 중 하나입니다.

소금의 푸른 색조는 특별한 결정 격자의 결과입니다. 이 독특한 색깔은 무기질 함량 때문이 아니라 수세기 동안 소금 구조가 자연스럽게 압축 된 것에 기인합니다.

얼음이 빛을 굴절시키고 다르게 빛나는 정도까지 분자 구조가 압축 된 푸른 얼음에서도 똑같은 아름다운 효과가 관찰 될 수 있습니다.

시선이 제품의 독특한 색상에 만족하는 동안 페르시아 소금은 또한 세계에서 가장 희귀 한 것으로 간주됩니다. 이 모든 자연적인 소금은 또한 유익한 미량 원소가 풍부하고 즐거운 약간 달콤한 뒷맛을 가지고 있습니다.

이 희소성 때문에이 소금도 매우 인상적인 가격표를 가지고 있습니다.

훈제 소금

9. 연기 향기가 나는 소금

훈제 또는 소위 연기가 나는 소금은 규칙적인 바다 소금 및 위에서 언급 한 모든 유형의 소금에 비해 상당한 영양 혜택이 없습니다.

실제로, 특별한 나무 부스러기에 훈제되는 바다 소금이다. 이 소금은 덴마크에서 특히 유명합니다. 이 나라에서는 주니퍼, 체리, 너도밤 나무 및 오크 장작을 추가하여 불에 증발합니다.

훈제 소금을 얻기위한 두 번째 방법이 있습니다. 먼저 식물성 기름에 수성 추출물을 녹인 후 바다 소금과 식물성 혼합물을 혼합해야합니다.

드물게 소금은 특수 향이 나는 당밀과 혼합됩니다.

흡연은 소금 결정에 쾌적한 연기가 자욱한 맛과 회색 또는 갈색을줍니다. 그런 소금은 몇 가지 요리를 완벽하게 보완하여 짭짤한 느낌을줍니다. 그러나, 즐거운 냄새 이외에, 그것은 다른 건강 이점이 없다.

그래서 모든 사람들은 자신의 선호도와 예산에 따라 선택할 소금을 결정합니다.

그러나 충고는 이것 일 것입니다 : 음식을 위해 정제되지 않은 바다 소금을 먹는 것이 가장 좋습니다. 그것은 평상시의 식염과 비교할 때 훨씬 더 많은 장점이 있습니다. 바다 소금은 나트륨이 적고 훨씬 더 유용한 미네랄을 함유하고 있습니다.

또한 건강한 소금을 섭취하기 위해 돈을 낭비 할 필요가 없습니다. 이 제품의 가격이 적당하며 지갑에 부딪치지 않습니다.

재미있는 요리 실험으로 이국적인 소금을 시도해 보는 것이 좋습니다. 그러나 건강의 관점에서 볼 때 이러한 값 비싼 소금 중 하나는 단순한 해염보다 큰 이점이 있다고 말할 수는 없습니다.

모든 정제되지 않은 해염은 훌륭하고 유용한 제품입니다. 따라서 귀하의 필요에 맞는 소금을 선택하고 똑똑하고 건강한 생활 방식과 함께 즐기십시오.

http://www.infoniac.ru/news/9-vidov-soli-na-prilavkah-magazinov-kakaya-sol-samaya-poleznaya-dlya-organizma.html

소금 - 신체에 대한 가치, 이익 및 해악

소금은 인체가 할 수없는 물질 중 하나입니다. 고대에는 금 문자 그대로 가치가있었습니다. 부족으로 인해 대중의 불안감이 생겼습니다. 예전에는 소금이 매우 고가였습니다. 추출은 매우 힘들었습니다.

우리 모두는 인기있는 지혜가 소금을 존중하는 방법을 알고 있습니다. 그리고 소금에 절이는 채소는 실제로 우리 민족 요리입니다.

그러나 폴 브래그 (Paul Bragg)의 가벼운 손으로 소금은 "백인의 죽음"으로 불 렸으며,이 고정 관념은 50 년 이상 우리와 함께 해왔다. 그렇다면 진실은 어디 있습니까? 소금으로부터 혜택을 받거나 해를 입니까? 알아 내자.

왜 우리는 소금이 필요한가요?

인간을위한 소금의 가치는 대단합니다. 모든 사람들이 올바른 방법을 알고 있습니다. 염화나트륨을 기본으로 식탁 소금이므로 방해받은 신진 대사와 신체의 산 - 염기 균형을 회복 시키며 혈액량을 포함한 최적의 수준의 체액을 유지하여 몸의 탈수증을 예방합니다. 보시다시피, 소금의 이점은 분명합니다. 그러나 모든 것이 그렇게 단순하지는 않습니다...

소금이 부족하면 어떻게 될까요?

최근 수십 년 동안 소금 지지자들과 소금에 반대하는 사람들 사이에서 논란이 발생했다.
그러나, 몸에 염화나트륨이 부족한 경우 (1 일 0.5g 미만의 소비), 식욕 감퇴, 음식 맛, 위 경련, 메스꺼움, 굶주림 증가, 혈압 감소, 피로감, 현기증, 근육 약화가 나타날 때까지 발작, 기억력 손상 및 면역 저하, 피부 및 모발의 노화.

그러나 과도한 소금 섭취와 사실 소금은 음식에서, 채소에서 과일, 빵, 버섯 및 다양한 통조림 식품 (특히 소금에 절인 양배추, 절임, 소금에 절인 청어에 소금을 많이)니다)에서도 발견됩니다.

신체의 과도한 염의 결과 - 얼굴의 부종, 다리의 감소, 신장 기능의 저하, 과부하, 혈압 상승 (특히 고혈압 위험이 11-111), 두개 내 및 안압 상승 (녹내장에서 특히 위험합니다. 실명) - 신경계의 흥분성 증가, 갈증, 잦은 배뇨, 발한 증가.

얼마만큼 소금을 섭취 할 수 있습니까?

세계 보건기구 (WHO)에 따르면 하루에 약 2 ~ 3 그램을 건강에 해를 끼치 지 않고 섭취 할 수 있습니다. 이는 찻 숱가락보다 적습니다. 그러나 현대인은 하루 평균 12-13g의 소금을 섭취합니다.

누가 소금을 해할 것입니다.

소금은 신장 질환, 통풍, 동맥 고혈압, 비만 및 종양, 폐경기 여성 및 폐경기 여성에게 해를 끼칠 수 있습니다.

소금의 이점과 위험에 대한 기본 진술을 고려하십시오.

그것은 단지 비난을받지 않습니다! 그러나 소금에 대한 모든 비난이 정당화 되었습니까? 소금의 장점과 위험성에 관한 주요한 신화를 나열 해 보겠습니다.

소금을 많이 먹으면 고혈압에 걸릴 위험이 있습니다.

염에 포함 된 나트륨은 압력을 증가시킬 수 있다고 믿어진다. 그러나 소금이 고혈압을 일으키는 지 여부는 큰 문제입니다.
이 질환은 나이가 들면서 발생합니다. 무거운 흡연자, 알코올 남용, 비만, 끊임없이 스트레스를 경험하는 사람들에게 종종 영향을 미칩니다. 그리고 최근에 미국 과학자들이 발견 한 바에 따르면, 짠맛을 좋아하는 사람들의 30-40 %만이 그렇습니다.

그럼에도 불구하고 당신은 소금을 남용해서는 안됩니다. 과량의 나트륨은 신경 계통의 흥분성을 증가시키고 골밀도를 감소시켜 연약하게 만듭니다 (나이와 함께하면 골다공증을 유발할 수 있음).
심장 및 신장의 염분을 좋아하지 마십시오. 장기의 만성 질환이있는 사람은 섭취를 제한해야합니다.

소금은 마약입니다. 그것을 거부하는 것은 불가능합니다.

뇌에 미치는 소금의 영향에 관한 가장 흥미로운 연구 중 하나가 University of Iowa의 연구자에 의해 2008 년에 출판되었습니다. 저자들은 소금이 특정 용량을 초과하면 위험 해지는 많은 물질 중 하나라고 생각합니다. 소금이없는 쥐. 그들은 짜증이 났지만 다시 짠 맛을 보자 마자 활기차고 기분이 좋았다.

그러나 이것이 소금을 포기할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 과학자들은 소금 ​​섭취량을 절반으로 줄일 계획 인 여성과 남성을 지켜 보았습니다. 처음 몇 주가 결과를 가져 오지 않았습니다.
그리고 천천히, 그러나 중요한 변화가 시작되었습니다. 테스트 한 사람들은 소금을 좋아하지 않았으며 짠맛을 느낄 수있는 능력을 잃지 않았습니다. 반대로, 소금 인식에 책임이있는 입안의 수용체는 더욱 민감 해졌습니다.

그러나 이제는 소금을 먹는 즐거움을 즐기는 것이 훨씬 적습니다! 12 주간식이 요법을 한 후에 실험 참여자는 다시 소금을 가할 수있게되었지만 보통 양의 소금을 20 % 만 사용하기 시작했습니다.

그러나 일반적으로 소금기가있는 음식에서 소금에 절인 음식에 이르기까지, 음식의 헛됨으로 인해 얼마나 어려웠습니까. 어쩌면 그게 손이 대용품으로 뻗어가는 이유입니다. 두 가지 옵션 중 하나를 선택하는 것이 더 정확합니다.

• 또는 점차적으로 소금으로 제한하고 매일 양을 줄이고,
• 중 한 번에 소금의 양을 줄이고 기수 맛 없음 제품의 추가 제거 : 마늘, 고추 냉이, 양파 모든 종류의, 무, 파슬리, 딜, 크랜베리, 석류 또는 오렌지 주스.

수제 식품의 대부분의 소금. 우리는 항상 소금을 약간 첨가합니다.

논리적 인 것 같습니다. 소금 통이는 식탁의 중심에 서, 모든 집에, 우 미래 식사의 상징으로 오후에 일반 시력의 각 음식에 대한 다른 왼쪽을 전달합니다.
그러나 여성이 하루에 소금 한 티스푼을 먹고, 십대와 남성이 각각 사십이 명이 먹는다고 설명하는 것이 어떨까요?

모넬 센터에서 미국의 연구자 62 ​​사람들의 그룹을 수집 - 아마추어 쓰기 소금 - 그들에게 소금 셰이커, 일주일 동안 집에 사용하는 자들했다. 소금 량을 측정 하였다. 실험 참가자들은 먹고 마시는 모든 것을주의 깊게 적어 달라는 요청을 받았습니다. 보고서의 신뢰성을 높이기 위해 연구진은 소변에서 쉽게 발견 할 수있는 동위체 지시약 (원자 표시)과 함께 염을 사용했다. 정기적 인 분석을 통해 소금 쉐이커에서 섭취 한 소금의 정확한 양을 알 수있었습니다.

이번 주말에 과학자들은 데이터를 연구했습니다. 천연 자원의 나트륨은 총 주간 양의 10 % 이상을 차지합니다. 그리고 소금 쉐이커의 점유율은 6 %에 불과했습니다! 80 %는 어디에서 왔습니까? 일반 슈퍼마켓에서 실험 참가자가 구입 한 반제품에서! 제조사는 단지 소금을 첨가하지 않고, 그대로 문자의 가방을 피자, 케첩 및 소스에 부어 넣습니다.

실제로 식단에서 소금의 양을 줄이려면 완성 된 음식을 버려야합니다. 그러나 소금 통은 던지지 않는 것이 좋습니다. 소금을 전혀 사용하지 않고 요리를하고 테이블에서 음식을 소금에 적신다면 소금이 훨씬 적게 들어갑니다. 결국, 그것은 미각 봉우리로 직접 이동하여 음식이 실제로보다 훨씬 더 뜨겁다는 인상을줍니다.

식품 산업의 경우 소금은 진짜 보물입니다. 그것은 제품의 매력을 크게 증가시킵니다.

이것은 그렇다. 콘플레이크에는 메탈릭 맛이 없으며, 크래커는 언 베이크 인 것처럼 보입니다. 햄은 고무와 흡사합니다. 제과점에서 소금은 거대하고 빠른 기계가 막힐 염려가 없습니다. 그것은 반죽을 들어 올리는 과정을 늦추고 생산 설비에 대한이 용광로에 대처합니다. 그녀는 썩은 맛으로 싸운다! 그것은 반제품을 준비하는 동안 고기 지방의 산화의 결과로 발생합니다.

그건 그렇고, 소금은 반제품의 유일한 나트륨 공급원이 아닙니다. 구연산 나트륨, 인산 나트륨 및 산성 피로 인산염 덕분에 기성품은 더 좋아 보이고 맛이 좋아 오래 지속됩니다.

소금은 우리 몸에 필요하지 않습니다. 이것은 단지 향료 이상입니다.

소금 없이는 불가능합니다. 나트륨 및 염소 성분이 신체의 수분 균형을 유지하는 데 도움을줍니다. 염소 이온은 위액에 염산을 형성하는 데 필요하며 나트륨 이온은 산 - 염기 균형을 유지하기 위해 상호 교환 할 수 없습니다. 그들은 신경 세포의 전기 자극의 외형과 전도에 기여하며, 도움과 포도당, 아미노산이 혈액과 조직에 들어간다.

또한 편의 식품 및 통조림을 포기하더라도 소금을 계속 먹게됩니다. 나트륨은 채소와 채소에 있습니다. 예를 들어, 셀러리 줄기에서 고구마 나트륨 m의 35g을 함유 - 달콤한 고추 15 밀리그램 - 2 mg의.

선택할 소금.

해양 - 유익한 종 중 하나가 염화나트륨은 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 브롬을 포함하고, 여전히 요오드가 풍부하고 필요한 약 50, 다른 미량 원소로 구성된다 이외의 미네랄의 풍부한 세트를 갖는 해수를 증발시켜 수득 우리 몸. 더욱이 미세한 바다 소금을 선택하는 것이 더 좋습니다. 그 안에 미량 원소가 더 많을 것이기 때문입니다.

돌은 본질적으로 퇴적물에 존재하는 현대의 바다뿐만 아니라 고대의 바다와 같은 바다 소금입니다. 그것은 제 1 코스와 제 2 코스를 요리하기에 적합한 더 부드러운 맛이 있습니다.

소금은 증발에 의해 돌에서 만들어집니다. 증발 과정에서 모든 유익한 미량 원소가 제거되기 때문에 몸에별로 도움이되지 않습니다. 불행히도 체내에 수분을 보유 할 수있어 체중 감량이 어렵습니다.

요리 된 "에스트라"는 염화나트륨을 거의 함유하지 않은 정제 된 소금입니다. 이 소금은 흔히 소금 쉐이커에 채워지고 준비가되어있는 음식에 사용됩니다.
더 선명한 맛이납니다.

이것은 순수한 염화나트륨을 거의 포함하고 있지 않기 때문에 가장 소금기있는 소금입니다. 모든 추가 미량 원소 (일반적으로 유용함)는 물이 증발되고 이후 탄산 음료로 세척되어 파기됩니다.

이것은 소금 중 가장 적은 유형이며 체중 감량을 위해 소금이 "여분"인 이유는 다른 소금보다 체내의 체액 유지에 기여하기 때문입니다.

1 학년과 2 학년의 소금에는 미량 원소의 불순물이 많이 들어있어보다 유용합니다.

요오드화 칼륨은 인위적으로 요오드화 칼륨을 첨가하여 탁자를 씻어서 얻습니다. 갑상선 질환 (갑상선 기능 저하증)에 권장되지만 고혈압 환자에게는 금지되어 있습니다. 저장 기간이 제한되어 있으며 염장이나 야채 절임에 적합하지 않습니다. 체중 감량은 부가 가치가 없다.

누구나이 사실을 알고있는 것은 아니지만 그러한 소금의 유효 기간은 대개 9 개월로 제한됩니다.

검은 색 소금은 천연의 정제되지 않은 소금입니다. 온화한 완하제 계속 애플리케이션 행위와 미량 원소. 요오드, 황, 철, 칼륨 등이 풍부 다소 분해를 향상시킨다. 미량의 미량 원소로 인하여 다른 유형의 소금보다 체내의 체액을 더 적게 유지합니다. 검은 소금은 상대적으로 높은 가격, 첫째, 불쾌한 맛 때문에 두 번째로 적극적인 수요가 없습니다.

핑크 히말라야 소금은 약 84 가지의 미량 영양소를 함유하고있어 매우 유익합니다. 모든 사람은 가격을 제외하면 훌륭합니다.

우리는 식탁 소금으로 대접받습니다...

불면의 구토가있을 때, 독소증은 1 tsp를 분해합니다. 0.5 리터의 끓인 물에 소금 (슬라이드없이). 1 큰술 마셔. 내가 짧은 간격으로 멋진 솔루션.

식중독 : 2 큰술을 녹입니다. 내가 따뜻한 끓인 물 1 리터에 소금을 뿌려 피해자가 2-3 tbsp를 마시 게하십시오. 이 해결책. 원칙적으로, 2 큰술 후. 구토를 시작하도록 촉구하고, 3 분의 1 후에 위의 내용물을 어려움없이 배출합니다.

심한 설사와 함께 : 2 tsp. 끓인 물 1 리터에 소금. 탈수를 피하기 위해 모든 액체를 마셔 유체 및 미량 원소의 손실을 보완하십시오.

설사 때 : 2 tsp. 소금은 물 100ml (반 컵)에 녹입니다. 이 용액을 두 번 취하여 2 시간 후에 반복하십시오.

인후염, 감기, 편도선 염의 경우 : 1 tsp를 용해시킵니다. 소금 1 큰술. 따뜻한 끓인 물과 양치질은 하루에 여러 번 (더 자주 더 좋습니다). 요오드 물 1-2 방울을 넣을 수 있습니다.

치주 질환의 경우 : 젖은 칫솔에 미세한 소금을 담그고 매일 아침 치아를 닦으십시오.

건조한 습진의 경우 : 건조한 소금을 15 분 동안 두피에 문지릅니다.
그런 다음 따뜻한 물로 소금을 씻어냅니다. 절차는 일주일에 2 번합니다. 치료 과정은 3-4 주입니다. 이 치료를받는 동안 샴푸, 헤어 드라이어, 헤어 스타일링 제품을 사용하지 마십시오!

냉증의 두통이있는 경우 : 면봉에 소금을 약간 넣어 라디에이터 또는 프라이팬에 발라줍니다. 코의 날개에 뜨거운 것을 바르십시오. 발에 뜨거운 소금 봉지를 두는 것도 유용합니다.

발의 곰팡이 감염 : 1 큰술을 녹입니다. 내가 1 잔의 물에 소금. 매일 식염수로 발을 씻으십시오.

손톱이나 발톱에 대한 suppuration : 2 tbsp를 희석. 내가 뜨거운 물 1 컵에 소금. 뜨거운 용액에 손가락을 담그고 20-25 분 동안 기다리십시오. 절차는 하루에 2 번합니다.

손톱 균류 발 (onychomycosis) : 1 tbsp를 녹입니다. 내가 소금 1 큰술. 물. 이 용액으로 거즈를 포화시켜 아픈 손톱에 올려 놓고 완전 건조 될 때까지 거즈를 고정하십시오. 절차는 매일합니다. 치료가 오래되었습니다.

초과 중량의 경우 : 500g의 소금을 따뜻한 물로 0.5 배욕에 녹인 다음 저어주고 나머지 물을 넣으십시오. 25-30 ° C의 온도에서 15 분간, 취침 전에 1 시간, 2-3 회 목욕하십시오. 치료 과정은 8-10 목욕탕입니다.

우리는 바다 소금으로 치료를받습니다.

협심증, 만성 편도염, 인후통 : 1 tsp. 1 컵의 따뜻한 물에 해염을 녹인 다음 하루에 여러 번이 용액을 사용하십시오.

강한 타박상, 타박상, 타박상 : 2 큰술. 내가 시원한 물 1 컵에 바다 소금을 녹입니다. 용액으로 깨끗한 냅킨 또는 붕대를 담근 후 2-3 시간 동안 아픈 부위에 바르십시오.

식물성 혈관성 긴장 이상 증, 불면증, 신경 쇠약 : 아침에 시원한 물과 바다 소금을 3 tbsp의 비율로 용해시켜 닦아냅니다. 내가 바다 소금 1 리터의 물.

바다 소금 목욕은 면역 체계, 신진 대사 장애, 갑상선 기능 저하증, 관절과 척추 (류머티즘, 관절염, 관절증, osteochondrosis, 통풍)의 질병뿐만 아니라위한 셀룰 라이트, 피부 질환, 알레르기 질환을 줄이는 데 유용하다 (건선, 지루, 아토피 성 피부염, 습진, 백반증, 체질), 신경 불안, 불면증, 스트레스, 죽상 동맥 경화증.

바다 소금으로 목욕하기 전에 반드시 비누와 물로 씻으십시오.

따뜻한 물 (35-37 ° C)을 넣고 바다 소금을 넣으십시오.

250-300g의 소금은 휴식과 미용 목욕을하기에 충분합니다. 치료 목욕을 위해, 농도는 500-1000 g의 소금으로 증가되어야합니다.

소금 후 화장실은 깨끗한 물로 씻어 몸을 문질러, 바다 소금 영양소는 여전히 1.5-2 시간 동안 계속 작동으로 그냥 수건으로 피부를 두드려하지 않습니다.

악화 및 기타 전염성 질환, 임신 양성 및 악성 종양의 바다 소금 금기, 2-3 학년 고혈압, 부정맥, 빈맥, 곰팡이 피부 질환 및 화농성 자연과 온천.

소금과 화장품.

손톱 강화하기 : 2 큰술. 내가 바다 소금은 0.5 리터의 따뜻한 물에 용해됩니다. 15-20 분 동안 손끝 용 트레이 만들기 격일로.

또는 수분이 많은 레몬의 꼭대기를 펄프로 자르고 펄프를 소량 뿌린다.
바다 소금과 10 분 동안 펄프에 손가락 끝을 담그십시오. 레몬 주스를 물로 헹구고 수건으로 닦으십시오. 절차는 매일 약 일주일에 한 번씩합니다.
장식용 니스를 사용하지 마십시오.

여드름이 나는 지성 피부의 경우 : 1 큰술. 내가 바다 소금 부어 2-3 tbsp. 비누 물을 만들기 위해 어린이 비누가 들어있는 물 숟가락을 가볍게 마사지하면서 피부에 상처를 입히지 않도록주의하십시오. 차가운 물로 2 분간 헹구십시오. 일주일에 2-3 번 반복하십시오.

소량의 바다 소금 (물 0.5 l 당 약 2 hl)으로 아침에 얼굴을 씻는 것이 유용합니다.

모발 성장을 촉진하는 소금 마스크.

1 tsp. 바다 소금 2 큰술에 녹여. 내가 물, 다음 0.5 tbsp를 추가합니다. 가열 한 요구르트 및 1 개의 휘저어 진 달걀 노른자. 혼합물을 머리카락에 부드럽게 발라주고 두피에 문지른 다음 수건으로 머리를 감싸고 30 분 동안 기다린 후 따뜻한 물로 헹굽니다.

피부를위한 클렌징 마스크.

1 tsp를 섞는다. 베이킹 소 다 및 바다 소금 (커피 분쇄기에 지상). 뜨거운 물로 피부의 문제 부위를 축축하게하고 면봉에 물을 적셔 혼합물에 담아 피부의 문제 부위에 바르십시오. 피부에 강한 압력을 피하십시오. 혼합물을 약 10-12 분 동안 유지하십시오. 시원한 물로 씻고 얼굴에 모이스처 라이저를 바르십시오. 일주일에 한 번이 마스크를하십시오.

기름진 피부를위한 마스크.

미세한 바다 소금과 꿀을 섞어서 얼굴에 발랐을 때 15-18 분간 기다리십시오. 면봉으로 혼합물의 나머지 부분을 제거한 다음 시원한 물로 씻으십시오. 마스크는 피부를 강화시키고 모공을 튼튼하게합니다. 일주일에 2-3 번.

바다 소금이 피부를 더 건조시키기 때문에 바다 소금 마스크는 건성 피부에는 권장하지 않습니다.

소금과 체중 감소.

우리는 이미 많은 종류의 의지가 신체에 물을 보유 할 수 있으며 이것이 체중 감량을 어렵게한다고 말했습니다.

따라서 소금 섭취가 급격하게 제한되는 이른바 무염식이 널리 확산되고 있습니다.

실제로, 당신은 몸 안의 물의 양을 줄임으로써 충분히 빨리 체중을 감량 할 수 있습니다 - 많은 체중 감량은 완전히 소금물을 거부합니다. 그러나 물, 나트륨, 염소, 칼륨, 마그네슘을 포함한 필수 요소뿐만 아니라 체중 감량의 급진적 인 방법으로, 또한 몸 밖으로 나와. 무염식이 요법으로 단 며칠 만에 빨리 체중을 감량 할 수 있지만 매우 간단히 말해서 체중이 증가하지 않는다면이 체중은 곧 회복 될 것입니다. 장기와 조직의 체액이 빨리 회복되기 때문입니다. 또한,이 명백한 체중 감소는 유익한 미량 원소의 결핍으로 이어질 수 있으며 모든 대사 장애의 문제를 야기합니다.

그러나 실제로 모든면에서 합리적인 커널이 있습니다. 체중 감량을 원하는 사람들은 소금에 대한 또 하나의 교활한 성질을 기억해야합니다. 지나치게 짠 간식은 식욕을 자극하여 과식을 유발하여 과도한 체중을 초래하게됩니다. 주로 신체 혈관계와 근골격계에 몸 전체에 불쾌감을줍니다.

짠 접시 후에 우리는 뚱뚱하고 달콤하게 끌리는 것을 오랫동안 관찰 해 왔습니다. 그래서 일부 레스토랑에서는 짭짤한 간식을 제공하므로 방문객은 분명히 무언가를 주문할 것이며 그 다음에 제과도 주문할 것입니다.

음식으로 소금을 짜는 데 익숙하다면, 요리 할 때 소금을 완전히 거절하십시오. 그리고 식품 첨가제 또는 샐러드 드레싱의 맛으로서 신선하거나 말린 허브와 향신료를 섭취하십시오. 절임, 마리 네드, 소금에 절인 쇠고기와 훈제 한 고기가 식단의 마지막 자리를 차지해야합니다. 예를 들어, 부용 큐브는 평균 약 60 %의 소금, 훈제 연어 - 5 %, 소금에 절인 양배추 - 2 %를 함유하고 있습니다. 또한 기성품 인 조미료와 소스를 사용할 때는 소금 함량을 나타내는 라벨에주의를 기울여야합니다. 그래서 예를 들어, 간장이 식탁 용 소금과 섞여 있다는 것을 알고 대체 할 수는 없습니다.

따라서 소금뿐만 아니라 많은 다른 제품과 유용한 물질에 대해서도 모든 것이 적당히 좋다는 황금률이 ​​있습니다. 그러면 소금의 혜택이 보장됩니다.

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