많은 사람들이 파멜라 포장 마차를 지나고,이 과일은 또한 포멜로 (pomelo)라고 불립니다. 감귤의 진정한 감정가조차도 너무 맛있는 냄새가 나는데도 크고 밝은 과일을 사는 것을 조심합니다. 이것은 매우 간단하게 설명됩니다. 요리하는 방법을 선택하고, 청소하고, 사용하는 사람은 거의 없습니다. 영양사는 식단에 독특한 과일을 포함 할 것을 강력히 권장합니다. 정기적으로 사용하면 긍정적 인면에서 나타납니다. 또한 모든 사람이 좋아하는 오렌지, 감귤, 레몬보다 훨씬 밝습니다.
포멜로 란 무엇입니까?
Pomelo는 상록수와 그 열매의 이름입니다. 또 다른 옵션 - 유럽에 열매를 가져온 영어 선장에게 경의를 표하는 sheddok. 식물은 1 년에 1-2 회 열매를 맺습니다. 성숙하기까지는 약 5 개월이 걸립니다. 큰 과일에 매달려있는이 나무는 특이하게 보이며 북부 위도의 놀라운 관광객입니다.
중국은 식물의 발상지로 간주됩니다. 우리 시대 이전에 만들어진 연대기에서 언급 할 수 있습니다. 오늘은 태국, 일본, 베트남 및 일부 다른 나라에서도 재배되고 있습니다. 이 열매의 특징은 그 크기입니다. 그는 감귤류 과일 중 가장 큰 기록 보유자입니다. 개별 시험편의 직경은 30cm이고 무게는 10kg입니다. 평균 pomelo는 자몽보다 여전히 1-3kg의 무게입니다.
때로는 빗자루가 잡종이라는 의견이 있습니다. 실제로, 이것은 감귤류의 분리 된 유형입니다, 그것은 아무것도 교차하지 않았습니다. 그러나 하이브리드 제품군을 얻기 위해 다른 과일과 함께 사용됩니다.
파멜라 - 과일의 묘사와 종류
pomelo가 알려진 모든 감귤류 중 가장 큰 것임을 아는 사람들은 거의 없습니다. 과일 무게는 10kg에 도달 할 수 있으며, 주로 1kg까지의 과일이 주로 판매되는 점포에서만 판매됩니다. 이 제품의 특징은 다육하고 매우 두껍고 녹색, 황색, 연한 오렌지색 또는 분홍색의 피부입니다. 피부가 파멜라를 청소하는 과정을 복잡하게 만들지 만 과일을 장거리로 운반 할 수 있다는 것은 그녀의 덕분입니다.
펄프의 색상이 다른 파멜라에는 여러 가지 종류가 있습니다.
- 빨간색 명백한 괴로움과 더불어 시큼한 선택. 일반적으로 크기가 작고, 자몽이 있으며, 녹색 껍질로 덮여 있습니다.
- 핑크색 그것은 다양한 종자를 가지고 있으며, 이것은 종 다양성의 유일한 단점입니다. 이것은 가장 달콤하고 가장 맛있는 종류의 포멜로입니다. 그것은 구충제로 민간 요법에 적극적으로 사용됩니다.
- 화이트 보통 크기가 가장 큰 과일입니다. 그들의 육체는 맛있지 만 달콤하지 않습니다.
오렌지와 교차 한 파멜라는 우리에게 자몽을주었습니다. 독특한 과일은 외관, 맛 및 화학 성분을 유지할 수 있으며 실온에서 한 달 동안 유지됩니다. 그러한 기술을 자랑 할 수있는 열매를 찾는 것은 어렵습니다.
파멜라의 구성과 유용한 특성
이국적인 과일에는 많은 비타민, 미네랄, 펙틴, 항산화 제, 에센셜 오일, 식물성 섬유, 유기산 및 섬유가 함유되어 있습니다. 다른 감귤류와는 달리, 거기에 많은 구연산이 없습니다. 이 때문에 제품은 때로 위염 및 소화성 궤양 환자 (물론 완화시)에서 사용할 수 있습니다.
- 모든 감귤류 과일과 마찬가지로 파멜라는 아스 코르 빈산이 풍부합니다. 과일 펄프 100-150g을 섭취하면 아스코르브 산에 대한 신체의 일일 필요성을 제공 할 수 있습니다.
- 그룹 B의 비타민. 신경계와 뇌의 적절한 기능을 위해 필요합니다. 아침에 pomelo를 아침 식사로 먹으면 하루 종일 에너지를 높여 효율과 스트레스 저항력을 높일 수 있습니다. 과일은 기분을 좋게하고 몸을 좋은 상태로 유지하도록 도와줍니다.
- 칼륨. 그것은 심장에 긍정적 인 영향을 미치고 심장 근육의 수축을 정상화시킵니다.
- 베타 카로틴.
- 칼슘.
- 인.
또한 과일의 구성에는 일정량의 철분과 나트륨이 있습니다.
유용한 구성 요소가 풍부하기 때문에 포멜로는 유용한 특성을 가지고 있습니다.
- 염증 과정과의 전쟁. 태국에서는 비뇨 생식기 질환을 예방하는 데 독창적 인 제품이 사용됩니다.
- 과도한 부하를주지 않으면 서 신장 작용을 자극합니다.
- 면역력을 강화하고 바이러스 및 세균 감염에 대한 신체 저항을 증가시킵니다.
흥미로운 사실 : 일부 국가에서는 파멜라가 부와 웰빙의 상징으로 간주됩니다. 이 과일은 새해에도 최고의 선물로 여겨집니다.
- 치아를 강화하고 잇몸을 개선하십시오. 다른 citrus와는 달리, 파멜라는 치아 법랑질을 파괴하지 않습니다.
- 빈혈 예방 및 치료. 과일의 펄프에는 아스 코르 빈산의 영향으로 인체에 많은 양의 철분이 정 성적으로 흡수됩니다.
- 혈압 지표가 정상화되면 정상화됩니다.
- 성인 및 노인에서 어린이 및 골다공증의 구루 예방.
- 활성 대장 정화로 인한 소화 시스템 개선. 이것은 몸에서 독소와 슬래그를 제거 할뿐만 아니라 장 점막의 흡수 능력을 증가시킵니다.Pamela는 소화와 지방 분해를 촉진하는 특수 효소를 함유하고 있습니다. 셀룰로오스는 신체에 의해 소화되지는 않지만 장의 세정에 없어서는 안될 필수 요소입니다. 펙틴은 포위 효과가있어 식도와 위의 섬세한 점막을 비타민 C의 공격적인 효과로부터 보호합니다.
- 파멜라는 암세포의 형성, 성장 및 확산에 저항 할 수 있습니다. 그것은 가족력에 종양학을 가진 사람들의 식단에 포함되어야합니다.
- Pomelo는 죽상 동맥 경화증의 예방 및 치료에 없어서는 안될 제품입니다. 태아를 정기적으로 2 ~ 3 개월 사용하면 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관벽의 조직을 개선 할 수 있습니다.
- 무엇보다도 파멜라는 심장을 자극하고 기억력을 향상 시키며 집중력과 집중력을 향상시킵니다.
- 과일 성분의 산화 방지제는 노화에 적극적으로 대항하여 외부 지표의 개선과 기대 수명의 증가를 고려할 수 있습니다.
- 과일의 정기적 인 사용으로 인해 안색이 좋아지며 피부 굳건함이 증가하고 작은 여드름이 사라집니다.
- 체중 감량을 원하는 사람들은이 과일을 정기적으로 먹는 것이 좋습니다. 그것은 칼로리가 낮기 때문에 모든 식단에 포함될 수 있습니다. 저녁에 정말로 먹고 싶다면 두 조각의 과일을 먹는 것이 허용됩니다. 그들은 포만감을 느끼지 만 허리에 쌓이지는 않습니다.
- 메뉴에 pomelo가 도입되면 임산부에 대한 생각을해볼 가치가 있습니다. 태아는 여성이나 아동의 신체에서 부정적인 반응을 일으키지 않으며, 동시에 조직은 엽산을 많이 필요로하는 태아로 포화 상태입니다.
- 열매는 항염 작용을합니다. 기침과 천식을 사용할 때 사용하는 것이 좋습니다.
- 제품의 혈당 지수가 매우 낮기 때문에 당뇨병 환자도 먹을 수 있습니다.
이 모든 것으로 파멜라는 칼로리가 적습니다. 제품 당 100g 당 50kcal입니다. 따라서 비만이나 과체중 환자의 식단에서 필수 구성 요소로 사용되기도합니다.
해로운 파멜라 및 금기 사항
파멜라를 사용할 때는 제품의 유익한 특성뿐만 아니라 잠재적 인 위험까지도 고려해야합니다. 첫째, 열매는 완하제 효과가 뚜렷하기 때문에 불안한 변에 사용하지 마십시오. 이것은 심각한 장의 화가로 이어질 수 있습니다. 더하여, pomelo는 그런 금지에 규정 식에서 포함되면 안된다 :
- 중독 음식 알레르기. 이 과일은 감귤류 과일과 마찬가지로 강력한 알레르기 항원입니다. 예를 들어 오렌지에서 반응이 감지되면 포멜로를 먹지 않는 것이 좋습니다. 이러한 이유로 1 년 미만의 어린이에게는 그것을주는 것이 권장되지 않습니다. 나이 든 아이들은 그 양을 제한해야합니다.
- 약물 치료. 태아의 펄프에있는 물질은 약물의 효과를 감소시킵니다.
- 위장의 산성도가 증가합니다 (의사의 허가가있는 경우에만).
- 급성기에 소화성 궤양과 대장염 죄 사함에서, 그것은 조금씩 조금씩 허용됩니다. 위장의 산성도가 증가하는 것과 같은 문제에도 똑같이 적용됩니다.
- 간과 신장에 급격한 손상. 신장 및 간 질환의 경우,식이 요법에 과일을 도입하기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
금기 사항이 없다면, 안전하게 파멜라를 가질 수 있습니다. 물론, 당신은 제품을 남용해서 하루에 여러 번 먹지 않아야합니다. 한 끼에 과일을 포함하면 충분합니다. 엄마가 다량으로 먹으면 미래에 아기에게 알레르기가 생길 수 있습니다. 절도가 관찰되어야한다. 사실, 한 번에 여러 가지 과일을 먹는 것은 꽤 어렵습니다.
파멜라의 선택, 보관 및 사용에 관한 규칙
과일을 선택할 때 몇 가지 점에주의를 기울일 필요가 있습니다. 그러면 맛있는 신선하고 고품질의 과일을 얻을 수 있습니다.
- 껍질은 부드럽고 윤기가 나며, 움푹 들어간 곳이나 반점이 없어야합니다. 색상은 균일하지만 매우 밝지는 않습니다.
- 피부가 촘촘하지만 딱딱하지는 않지만 피부가 손가락으로 가늘어 질 때 좋습니다. 파멜라가 아주 부드러 우면 내부가 악화되기 시작합니다. 표면이 단단하면 제품이 아직 성숙되지 않았으며 더 이상 성숙하지 않을 가능성이 높습니다.
- 잘 익은 과일은 감귤류의 향긋한 향이 있어야합니다. 달라 붙는 필름으로 싸인 제품을 가져 가지 마십시오. 제조업체는 문제 지표를 가장하고 제품의 유효 기간을 늘리기 위해이 작업을 수행합니다. 껍질을 제거한 후 제품은 며칠 또는 몇 시간 내에 열화 될 수 있습니다.
- 이상적인 과일은 작지만 무겁습니다. 이것은 피부가 지저분하고 더 얇아 짐을 나타냅니다.
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구매를 포기해야한다는 표시가 있습니다.
- 피부색이 고르지 않거나, 부르고뉴 반점이 있습니다. 화학 물질이 성장을 위해 사용되었습니다.
- 줄기 부분을 누르는 데 눈에 띄게 움푹 들어간 부분이 있으면 육체가 악화되었을 가능성이 큽니다.
- 너무 단단한 피부는 미숙함을 나타냅니다.
- 어두운 반점과 부드러운 반점은 썩어가는 흔적입니다.
- 불쾌한 냄새도 과일이 망가 졌음을 의미합니다.
Pomelo는 신선한 먹을 수 있습니다. 이렇게하려면 껍질을 표면에서 제거하는 것으로 충분합니다. 오렌지 또는 자몽보다 훨씬 쉽습니다. 수분이 많은 조각을 발견 한 후에는 그 필름을 제거해야하며 부드러운 육체를 먹어야합니다.
과일 껍질은 쉽다. 몇 가지 수직 절단을 할 필요가 있으며 껍질이 쉽게 움직입니다.
또한 다양한 보존 식품, 설탕에 절인 과일, 마멀레이드, 잼이 파멜라에서 준비됩니다. 또한 과일 펄프가 원래 샐러드의 주성분으로 사용되는 요리법이 있습니다.
과일이 벗겨지지 않으면 냉장고의 따뜻한 부분 또는 약 2-3 주 동안 실내 온도에서 보관할 수 있습니다 (성숙 및 수확 시간에 따라 다름). 정화 펄프는 냉장고에만 보관해야합니다. 2 ~ 3 일 안에 먹어야합니다.
포멜로가있는 여러 가지 오리지널 요리법
태국과 필리핀의 주민들은 파멜라를 디저트뿐만 아니라 간식으로 사용합니다. 이를 위해 맛이납니다.
칠리, 설탕, 소금 또는 지상 후추. 그것은 해산물, 땅콩, 코코넛 칩 및 기타 제품과 결합됩니다. 포멜로는 별도의 간식으로 먹는 것이 가장 좋습니다. 아이스크림과 휘핑 크림이 들어간 디저트에도 첨가됩니다. 흥미롭게도 과일은 고기의 맛을 강조하고, 이국적인 음식을 음미합니다. 그리고이 단순한 샐러드 중 하나에 부드러운 펄프를 넣을 수도 있습니다.
- 종자로 분해 된 200g의 과일 펄프, 프라이팬에 잘게 잘게 썬 양파, 약간의 민트 잎과 삶은 새우 100g을 섞은 후 볶은 마늘을 섞습니다. 소금, 생선 소스 및 라임 쥬스와 함께 계절. pomelo의 껍질 반쪽에서 제공.
- 과일, 오이, 양파, 당근, 신선한 박하와 볶은 땅콩 50g의 펄프를 섞는다. 모든 재료는 세밀하게 분쇄됩니다. 샐러드가 균일 한 질감을 갖도록 거의 같은 크기 여야합니다. 생선 소스, 라임 쥬스, 설탕, 다진 마늘을 기름없이 팬에 담아 채 웁니다.
클렌징 후 파멜라를 먹은 후에는 껍질을 버리지 마십시오. 이 중 치료 용 추출물을 준비 할 수 있습니다. 그것은 구내염, 사마귀, 피부병, 건선의 징후 및 곰팡이 감염의 증상을 제거 할 수 있습니다.
그 맛은 너무 씁쓸하므로 껍질을 날 것으로 먹지 않아야합니다. 그러나 그것은 건조되고 차에 첨가 될 수 있습니다. 또한 그것으로부터 주입과 심지어 잼을 만든다. 잎은 소화성 궤양 병을 치료하고 부종을 완화시키는 데 사용됩니다.
과일 주스로 얼굴을 닦을 수도 있습니다. 포함 된 과일 산은 죽은 피부 입자의 피부를 정화하는 데 도움이됩니다. 피부가 부드럽고 빛납니다. 그러나 여름에는 안료 반점이 생길 위험이 있기 때문에이 치료법을 거부하는 것이 좋습니다. 화창한 날에는 산으로 조제 할 때 얼굴에 자외선 차단제를 바르는 것이 필요합니다.
포 멜로 (Pomelo) : 포함 된 것, 유용한 것, 청소 및 사용법
거의 모든 것 같이 수분이 많고 향기롭고 건강하며 맛있는 감귤류입니다. 그들 중 많은 사람들은 이미 우리에게 이국적 인 것처럼 보이지 않게되었습니다. 예를 들면 레몬, 귤, 오렌지, 그레이프 후르츠는 이미 우리 식단의 필수 요소가되었습니다. 오늘 논의 될 과일은 위에 열거 된 과일만큼 친숙하지는 않지만 오랫동안 많은 사람들에게 익숙합니다. 빗자루, 그 구성, 유용한 특성 및 적용 분야를 고려하십시오.
감귤 나무는 어떻게 자라나 보입니까?
포멜로 (Pomelo)는 커다란 녹색, 노란색 또는 주황색 공으로 매우 큰 자몽과 비슷합니다. 열매는 육즙이 많고 달콤한 붉은 색, 황색, 녹색 또는 거의 흰색의 육질을 감추는 다소 두꺼운 껍질로 덮여 있습니다. 이 감귤류가 자라는 나무는 상록수와 관련이 있으며, 15m까지 인상적인 성장과 구형의 왕관을 가지고 있습니다. 이 식물의 고향은 중국과 동남아시아로 간주됩니다. 본토에서 빗자루는 복지와 번영을 상징합니다.
현재 미국, 일본, 중국, 태국, 인도, 인도네시아, 베트남, 이스라엘, 대만, 타히티 등 많은 국가에서 산업 규모로 재배되고 있습니다.
칼로리 및 화학 성분
낮은 칼로리 함량과 풍부한 비타민과 미네랄 성분으로이 감귤류 과일이 특히 매력적입니다. 그리고 그것은 모두 비타민을 함유하고 있기 때문에 : A, B, C 및 PP.
그것은 다음 미네랄을 포함합니다 :
포멜로 100g은 38kcal만을 함유하고 있으며, BJU 지표는 다음과 같습니다 :
또한 pomelo에 있습니다 :
- 89.1 g의 물;
- 재 0.48g;
- 식이 섬유 1g.
유용한 포멜로 란 무엇인가?
빗자루의 풍부한 화학적 구성으로 인체에 큰 이점을 가져올 수 있습니다 :
- 세포 노화와 신체 전체를 예방합니다.
- 심장을 강화하고 혈관을 깨끗하게합니다.
- 혈압을 정상화합니다.
- 유해한 콜레스테롤을 감소시킵니다.
- 신체의 신진 대사 과정을 가속화합니다.
- 암 예방을위한 제품입니다.
- 그것은 소화 시스템에 유익한 효과가 있습니다.
- 그것은 몸에 비타민과 미네랄을 공급합니다.
- 알코올 중독을 줄입니다.
- 기침, 천식에도 효과적입니다.
- 죽상 동맥 경화증의 발생 및 발달을 예방합니다.
- 그것은 설사에 도움이됩니다.
- 그것은 뼈를 강화시키는 데 도움이되고, 골절시에 증가합니다.
- 갈증을 완전히 풀어줍니다.
- 건배.
- 강장 효과가 있습니다.
- 뇌 기능을 향상시킵니다.
- 신체의 지구력을 증가시킵니다.
- UV 광선으로부터 피부를 보호합니다.
여성용
여성의 몸은 장의 오작동으로 인해 많은 영향을받습니다. 가장 흔하게 이것은 지방 및 튀김 음식을 섭취 한 후에 발생합니다. 불규칙한 장 연동 운동은 변비를 유발할 수 있으며 신체의 배설물 유지는 피부에 나쁜 영향을 미칩니다.
pomelo와 같은 과일의 식단에 정기적으로 존재하는 것은 이러한 문제를 예방하거나 교정하는 데 도움이됩니다.
또한 고려 된 감귤은 젊음의 연장과 아름다움의 보전에 기여합니다. 유방암의 예방에도 도움이됩니다.
남성용
Pomelo는 강력한 최음 제지에 속하며 성욕을 증가시킬뿐만 아니라 남성 역량에 긍정적 인 영향을 미치고 정자의 질을 향상시킵니다.
또한이 과일은 전립선 암 예방에 탁월한 도구로 간주됩니다.
그것은 또한 정기적으로 운동을하는 남성의 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 인대 파열 및 근육 긴장을 예방하고 운동 후에 신체의 빠른 회복에 기여하기 때문입니다.
사용의 특징
빗자루는 의심 할 여지없이 유용한 제품을 말하지만 신체가 특히 취약한 즉, 아기를 운반하고 먹이를주는 기간 동안 다이어트 및 특정 질병 중에 특히 적절하게 사용하는 것이 중요합니다.
임신 중
이 과일은 여러 가지 이유로 여성에게 "흥미로운"위치로 표시됩니다. 즉 :
- 그것은 몸에 비타민과 미네랄을 공급합니다.
- 신경계의 장애, 기분 및 우울증에 대처하는 데 도움이됩니다.
- 의자를 표준화합니다.
- 부종과 독감의 증상을 완화합니다.
- 이 기간 동안 체중 증가를 피하는 데 도움이됩니다.
- 배아 발달에 필요한 엽산이 들어 있습니다.
- 감기 나 바이러스 성 질병을 예방하는 효과적이고 안전한 방법입니다.
- 그것은 태아의 골격 형성에 긍정적 인 영향을 미친다.
그러나 감귤류의 모든 과일과 마찬가지로 포멜로가 심한 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로주의 깊게 임신 중에 섭취해야하며식이 요법에서 제외 된 부작용이 발견되면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.
모유 수유
간호 여성은이 열매를 삼가하는 것이 좋습니다. 알레르기를 일으킬 수 있다는 사실 때문에 모유 수유 중에는 어머니의 식단에 포함해서는 안됩니다.
또한, 어머니의 알레르기 반응의 부재는 감귤류의 사용이 부스러기에 영향을 미치지 않는다는 것을 보장하지 않으므로 위험을 감수해서는 안됩니다.
체중 감량시
여분 파운드를 잃고 싶은 사람들을 위해, pomelo는 충실한 조수가 될 수 있습니다. 왜냐하면이 과일은 신진 대사를 가속화시키고 몸을 정화하는 것을 돕기 때문입니다.
당뇨병 환자
당뇨병과 같은 질병으로 고통받는 사람들은 높은 혈당 지수를 가진 금기 제품입니다. pomelo에서는 당뇨병 환자가 그것을 먹을 수 있고 섭취해야합니다. 열매는 혈중 설탕을 정상화시키고 몸에 강장 효과를줍니다.
어린이 연령대부터
이 문제에 대한 소아과 의사의 의견은 다릅니다. 누군가가 이미 한 살부터 아기의 식단에이 과일을 섭취하는 것이 가능하다고 생각합니다.
각 어린이의 건강 상태에 따라 안내해야합니다.
부스러기가 알레르기 반응을 일으키지 않는 경향이 있다면 12 개월 후에 포멜로를 부드럽게 섭취하기 시작할 수 있습니다. 먼저 찻 숱가락 쥬스를 주며 문제가 없을 경우 펄프를 조금씩주고 몸의 반응을 관찰하십시오. 알레르기 발현이없는 경우,이 맛있는 과일로 작은 것을 기분 좋게 만끽하십시오.
다른 경우, 어린이가 피부염, 체질 및 알레르기가있는 경향이있는 경우이 감귤류에 익숙하면 3-5 세까지 연기하는 것이 좋습니다.
구매할 때 선택하는 방법
상점이나 시장에서 맛있고 건강한 과일을 선택하려면 다음 기준에 따라야합니다.
- 만지면 빡빡해야합니다.
- 껍질은 움푹 들어간 곳과 균열없이 균일해야한다.
- 색깔은 얼룩이없고 얼룩이 없어야하며 광택이 매우 짙어 야합니다.
- 더 무게 pomelo, 그래서 그것은 juicier입니다.
집에서 보관하는 방법
1 달 동안 실온에서 잘 느껴 지므로 과일 저장에 문제가 없습니다. 냉장고를 오래 보관하려면 냉장고, 지하실 또는 발코니에 포멜로를 넣어 두는 것이 좋습니다 (즉, 시원하고 어두운 곳에 보관하십시오).
pomelo가 이미 벗겨 졌다면,이 형태로 3 일 이상 냉장고에 저장됩니다.
음주에 대한 팁
많은 사람들은 소비를 위해 과일을 어떻게 준비 할 것인가에 대한 질문에 관심이 있습니다. 과일을 결합하여 적절하게 사용하는 방법에 대한 질문에 많은 사람들이 관심이 있습니다. 이 모든 점을 자세히 살펴 보겠습니다.
청소하고 먹는 법
먼저 과일을 씻고 두꺼운 껍질을 닦습니다. 이것은 칼로 또는 수동으로 수행 할 수 있습니다. 그런 다음 조각으로 나뉘어지며, 그 후에 각자의 필름이 제거되어 육즙이 많고 달콤한 육체 만 남습니다.
왜 쓴 맛이 나는가?
포멜로가 적절하게 청소되고 모든 흰색 층이 제거되면 과일이 익지 않았다는 사실만으로 괴로움을 유발할 수 있습니다. 설 익은 과일은 해를 끼치 지 않지만 실제로는 아무런 이점도 없습니다.
밤에 빗자루 질 수 있니?
과일은 몸의 급속한 포화에 기여하고, 또한 갈증을 진정시킵니다. 비타민 저녁 식사는 매우 늦은 시간에 개최 된 경우에도 도움이됩니다.
수행 할 수있는 작업과 추가 할 위치
이 과일은 디저트와 같은 별도의 간식이나 연기가 될 수 있다는 사실 외에도 과일, 야채, 고기 및 생선 샐러드뿐만 아니라 설탕에 절인 과일, 마멀레이드, 잼 및 보존 식품을 만드는 데 사용되는 펄프가 첨가 될 수 있습니다.
열적으로 처리되지 않은 과일 만이 신체에 큰 이익을 가져다 줄 것이라는 점에 유의해야합니다.
독립적 인 음료가 될 수있는 포멜로 (pomelo)에서 주스를 만들 수 있으며 다양한 알콜 성 및 알콜 성 칵테일을 구성 할 수 있습니다. 이 과일은 거의 모든 제품과 완벽하게 결합되어 있습니다. 단 우유 단백질은 우유 단백질과 결합하여 팽창과 위장 합병증을 일으킬 수 있습니다.
미용에 어떻게 쓰일 수 있습니까?
이 과일의 내부 사용을 외부와 결합하면 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다. 유익한 성분이 풍부하기 때문에이 제품은 미용, 건강 및 청소년 제품에 속합니다.
보습 마스크
피부에 수분을 채우기 위해 색상과 질감을 개선하기 위해 다음과 같은 마스크를 준비 할 수 있습니다.
- 빗자루 3 ~ 4 조각을 정맥에서 씻어 내고 잘게 다져야합니다.
- 과일 덩어리에 1 tsp를 더한다. 꿀 및 1 tsp. 레몬 주스;
- 얼굴, 목 및 데 콜테에 철저하고 균일하게 바릅니다.
바디 스크럽
스크럽을 준비하는 것은 많은 시간과 노력을 필요로하지 않으며 절차 후에 결과는 즐겁게 기쁘게 해드릴 것입니다.
집에서 필링을 준비하려면 다음이 필요합니다.
- 포멜로 껍질과 펄프 - 100g;
- 레몬 - ½ 개.;
- 올리브 오일 - 1 tbsp. l.;
- 설탕 - 1 큰술. 내가
감귤류 껍질과 펄프는 갈아서 다른 성분과 혼합합니다. 완성 된 덩어리는 가슴 부분을 피하면서 찜질통에 골고루 바릅니다. 스크럽은 10-15 분 동안 피부에 남겨 두어야합니다. 그 동안 피부를 마사지하고, 따뜻하거나 대조되는 물로 헹구고 보습제를 바릅니다. 절차는 3 일에 한 번만 실시해야합니다.
금기와 해악
타박상은 그 사람이 자신의 작곡에 포함 된 구성 요소에 대해 개별적인 편협함을 가지고있는 경우에만 해를 입힐 수 있습니다. 또한이 감귤류를 너무 많이 먹지 않는 것이 좋습니다 - 하루에 4-5 조각으로 몸의 색조를 유지하기에 충분합니다.
너는이 과일을 먹을 수 없다 :
- 위 또는 십이지장 궤양의 경우;
- 간염 또는 대장염의 급성 경로 동안, 신장염 동안;
- 증가 된 산도와 함께.
이제 당신은이 과일의 모든 유익한 특성뿐만 아니라 그것을 제대로 먹고 결합 할 수있는 방법에 대해서 알고 있습니다.
당신이 건강한 식단을 고수한다면, 포멜로는 확실히 균형 식단에 합당한 가치가 될 것이며 체내의 영양소의 집중과 집중을 조절하는데 도움이 될 것입니다.
http://agronomu.com/bok/5513-pomelo-chto-soderzhitsya-chem-polezen-kak-chistit-i-upotreblyat.html왜 쓰라린 포멜로?
아마도 그는 과장된 것 같습니다.
Pomelo는 부드럽지는 않지만 열심히 선택하는 것이 좋습니다. 연약한 이미 overripe.
포멜로가 달콤하고 신맛이 나는 약한 괴로움을 가지고 있다면 이것은 정상적이지만 직접 쓴 것이면이 과일은 얼어 붙습니다. Pomelo는 중국에서 대량으로 재배되며 이스라엘에서 러시아로 수출됩니다. 자연스럽게, 보통의 상태에서, 포멜로는 프리젠 테이션을 잃지 않고 방해받지 않고 그러한 거대한 거리를 극복 할 수 없기 때문에 제조업체들은 그것을 보존하기 위해 여러 가지 트릭을 사용합니다. 물론, 그것이 단순히 얼어 붙은 것이 쓴 것이 아닌 한 끔찍한 것은 아무것도 없지만, 중국에서 물건이 배달된다면, 상황이 더욱 악화 될 수 있습니다. 냉동고가있는 트럭에서 과일을 운반하는 것은 비용이 많이 들고 중국인들은 모든 것을 구하기를 좋아하여 담그고 쓴 맛을 낼 수있는 화학 물질을 쉽게 처리 할 수 있습니다.
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/2421182-pochemu-gorchit-pomelo.html포 멜로
Pomelo (Sheddok, Pompelius) - 감귤류의식이, 자몽의 "부모". 국토 식물 - 중국 및 동남 아시아. 인도네시아, 베트남, 이스라엘, 일본, 인도, 대만, 캘리포니아 섬 및 타히티에서 재배.
과일의 껍질은 식물의 다양성에 따라 노란색, 주황색, 연한 녹색을 띠고 있습니다. 펄프 - 쓴맛, 적색, 흰색, 녹색 또는 황색을 띠는 건조하고 달콤합니다.
Pomelo는 모든 감귤류 과일 중에서 가장 큰 과일입니다. 태아의 직경은 최대 30 센티미터에 달할 수 있으며 체중은 2 킬로그램까지 올라갈 수 있습니다.
쉐 독 (Sheddok)은 15m 높이의 구형 크라운이있는 상록 나무입니다. 잎 - 대형, 단일 꽃 또는 꽃차례에, 지름 3 - 7 센티미터의 흰색. 열매는 거대하며 두꺼운 피부로 덮여있다. 육체는 큰 조각으로 나뉘어져 있고, 내부에는 씨앗이있는 단단한 칸막이가있다.
인기있는 품종의 pomelo :
- "Khao 경적". 살은 흰색, 달콤합니다. 껍질은 황록색입니다. 시각적으로 과일은 자몽을 닮았다.
- 카오 남펑 열매는 배 모양이며, 살은 연한 황색이며 단맛이있다. 껍질은 녹색을 띤 오렌지색으로 레몬을 연상시킵니다.
- "Khao paen." 이 품종은 1929 년 미국에서 자란 반면, 방콕 남부에서 160 년 이상 재배되었습니다. 열매는 평평한 형태로 부드럽습니다. 껍질의 두께 - 최대 2 센티미터, 녹색. 장시간 보관시 주름이 생깁니다. 육체는 흰색이고, 12 ~ 15 정향으로 나뉘며, 필름은 얇고 쉽게 찢어집니다. 수분이 많고 달콤한 과일 향이 시원합니다.
- "카오 푸앙." 1913 년 필리핀에서 자랐습니다. 원래 열매는 유 젤라 왕자 정원에서 가져 와서 귤 나무에 접목시킵니다. 열매는 긴 타원 모양이며 목이있는 배와 비슷하며 너비가 12 센티미터에 이릅니다. 껍질은 1.5cm 두께의 반짝이는 매끄럽고 녹색 황색입니다. 육체는 12 개의 정향으로 이루어져 거의 구덩이가 없습니다. 잘 익은 과일은 맛있고 달콤하며 신맛이 나는 것이 아니라 씁쓸합니다. 이 다양성의 주요 수출국은 미국 (캘리포니아), 태국입니다.
- "통디." 열매는 구형이고 껍데기는 녹색이다. 태아의 지름은 15 센티미터이고 박리는 1 센티미터까지 얇습니다. 구덩이 - 많이, 육즙은 달콤한, 풍부한, 핑크색입니다. 나무는 소박하지만 감귤 나무의 불리한 조건에서 자랍니다.
Pomelo는 날 것으로 먹습니다. 경질 필름은 사용하기에 적합하지 않으며 펄프에서 제거됩니다. 흥미롭게도 sheddok 나무는 최대 7 개월 동안 열매를 맺을 수 있습니다. 과일의 크기, 색깔 및 맛은 식물의 유형에 달려 있습니다.
이점과 피해는 무엇입니까?
Pomelo는식이 및 저 칼로리 제품입니다. 100 그램의 잘 익은 과일 펄프는 38 칼로리 만 함유하고 있습니다. 이국적인 열매는 다른 감귤류 열매와 마찬가지로 비타민 C (100 그램 당 53 밀리그램)를 많이 함유하고 있으며 확고하고 항 염증 효과가있는 강장 효과가 있습니다. Sheddok 열매에는 암세포의 발달을 막는 리모 노이드가 포함됩니다. 그리고 껍질에서 bioflavonoids 소화 기관 (창자, 췌장, 위)의 질병 싸움. 상록의 감귤 나무 잎은 궤양을 치료하고 부종을 없애기 위해 사용됩니다.
흥미롭게도, 포멜로의 열매는 지방 축적을 분해하여 새로운 축적을 막는 지방 분해 효소를 함유하고 있습니다. 하루에 한 가지 과일을 섭취하면 건강을 개선 할뿐만 아니라 체중을 줄일 수 있습니다.
- 신장 기능을 향상시킨다.
- 박테리아 Escherichia Coli의 성장을 억제한다.
- 출혈하는 잇몸을 줄인다.
- 치아를 강화시킨다.
- 신체의 저항력을 증가시킨다.
- 헤모글로빈 생산을 자극한다.
- 철 흡수를 향상시킨다.
- 골다공증의 형성을 예방한다.
- 혈압을 낮춘다;
- 독소의 몸을 정화합니다.
- 죽상 경화증 환자의 건강을 개선합니다.
- 성능을 향상시킵니다.
- 심혈관 활동을 정상화한다.
- 혈관에서 혈병 형성에 저항하고 탄력을 증가시킵니다.
- 활력을 회복시킨다.
- 갈증이 잘 풀린다.
- 당뇨병의 위험을 줄인다.
- 신진 대사 과정을 활성화시킨다.
- 뇌 세포를 산소로 포화시킨다.
- 변비의 출현을 막는다.
Pomelo는 임산부가 사용할 수있는 유용한 비타민 제품입니다.
풍부한 비타민 성분으로 인해 임신 한 여성의 몸에 유용한 영양소가 공급 될뿐 아니라 신체의 장벽 기능이 향상됩니다.
감귤류 사용에 대한 적응증 :
- 과민 반응, 무관심, 스트레스에 저항 할 수 없음, 우울증;
- 느린 신진 대사;
- 소화관 침범;
- 고혈압;
- 뼈 조직 (그리고 치아)의 취약성;
- 관절염;
- 죽상 동맥 경화증.
- 특이 체질 (감귤에 알레르기 성);
- 위 산도 증가;
- 십이지장 궤양, 위;
- 간염, 신염, 대장염.
자주 묻는 질문
포멜로 먹는 법?
- 물속에서 과일을 씻으십시오.
- 위에서 아래로 7 번 깊이로 5 번 자른다.
- 조심스럽게 떼어냅니다.
- 고밀도 쓴 필름에서 조각을 제거하십시오.
과일은 먹을 준비가되어 있습니다.
갈증을 풀어주고 기분을 높이려면 신진 대사 과정을 시작하기 위해 매일 3 ~ 5 조각의 단식 펄프를 먹는 것이 좋습니다 (1 일 500g까지). 임산부를위한 최대 단일 제공은 두 조각입니다. 지나치게 먹는 포멜로 (pomelo)는 위액의 산성을 증가시켜 가슴 앓이를 일으키며, 아기를 운반하는 기간에는 이미 여성과 동반됩니다. 변에 문제가있는 경우 펄프를 필름과 함께 먹고, 장 연동을 활성화하고 완하제 효과를줍니다.
포멜로는 생후 3 년이되지 않아 아이들의 식단에 도입됩니다. 끓인 물에 미리 용해 된 갓 짜낸 주스 몇 방울부터 시작해야합니다.
아기에게 알레르기를 일으키지 않도록 조치와 관리를 관찰하십시오.
자몽이나 포멜로?
이 열매는 감귤류에 속하며 모양이 비슷합니다. 포멜로의 맛은 달콤하고 시큼하며 자몽은 특정한 쓴맛을 가지고있어 누구에게나 호소력이 없습니다. 두 과일 모두 칼로리가 적고 풍부한 비타민과 미네랄 성분을 가지고 있습니다. 따라서 체중 감량, 심혈관 질환 치료, 대사 과정 정상화를위한 프로그램에 자주 사용됩니다. 포멜로는 자몽보다 1.5 배 많은 비타민 C를 함유하고 있습니다. 또한, 그것은 신장에서 체액을 제거하고 소화를 향상시키는 천연 저장고입니다.
자몽 - 니아신의 근원이며, 신체의 노화를 늦추고, 탄수화물, 지방 교환을 조절합니다.
결과적으로, 감귤류의 각 과일은 그 자체의 방식, "세트"의 차이 및 활성 물질의 수에 유용합니다.
왜 포멜로가 쓰라린거야?
익은 과일은 유쾌한 상큼한 맛이납니다. 펄프 섬유 사이의 흰색 필름은 포멜로의 괴로움을줍니다. 그들을 청소하십시오. 또한 과일이 익은 것이 아니라면 쓴 맛이납니다.
체중 감량을위한 포멜로의 사용은 무엇입니까?
이 저칼로리식이 과일 (100 그램 당 38 칼로리)은 즉각적으로 굶주림을 만족 시키며 포만감을줍니다. Sheddok은 신진 대사를 활성화하고 지방 분해를 촉진하며 몸에 비타민, 거시 및 미량 영양소를 공급합니다.
Pomelo는 감귤류 잡종입니까?
아니요 포 펠리 우스 (Pompelius)는 동인도 함대 사트 독 (Sheddok) 대위의 지휘관에 의해 XVII 세기에 유럽으로 가져온 독립 과일입니다. 그는 하이브리드와 아무 관련이 없습니다.
흥미롭게도 자몽, 포멜로, 만다린의 결과로 새로운 감귤 열매가 만들어졌습니다.
당뇨병이있는 체헷 환자를 먹을 수 있습니까?
예 pomelo의 glycemic 색인은 감귤이 췌장 기능 장애를 가진 사람들에게 절대적으로 안전하다는 것을 의미하는 30 단위입니다. 또한, 정기적 인 사용으로, pomelo 자연스럽게 혈당 수준을 줄일 수 있습니다.
언제 셰드 독을 먹을 까?
과일은 하루 중 언제라도 사용할 수 있지만 아침에는 더 좋습니다. 감귤류가 가스 형성을 유발할 수있는 다른 식품의 소화를 저해하기 때문에 주 식사와 결합시킬 수 없습니다. 빗자루 - 규칙의 예외는 아닙니다. 과일은 아침, 점심, 애프터눈 티 사이의 간격으로, 식사 시작 30 분 전부터 또는 식사 시작 후 1.5 시간 사이에 먹는 것이 좋습니다. 기아에 대한 날카로운 공격의 경우, 잠자리에 들기 전에 태아의 여러 조각을 먹을 수 있습니다. 적어도 소화계가 잠들기 전에 "진정"할 시간이 있기 2 시간 전입니다. 과일은 물을 마실 수 없습니다.
화학 성분
Pomelo는 감귤류의 모든 과일과 마찬가지로 많은 비타민과 미네랄을 함유하고 있으며 그 중 아스 코르 빈산이 우세합니다.
단백질 분해를 촉진시키는 지방 분해 효소가 조성물에 존재하기 때문에 sheddok은식이 제품에 속합니다. 잘 익은 과일은 부드럽고 오렌지, 바나나, 자몽, 라임의 노트를 추적 할 수있는 웅장한 아로마를 만들어냅니다.
http://foodandhealth.ru/frukty/pomelo/포멜로 과일 : 여성과 남성에게 유익하며, 칼로리와 구성
최근 특이한 대형 과일이 시장과 상점 카운터에 등장하기 시작했습니다. 이 pomelo 또는 pamela는 때때로 pompelmus, sheddok이라고도합니다. 그는 섬세한 맛과 즐거운 향기로 사람들의 마음을 즉시 얻었습니다. 이게 뭐야? 그 열매는 어디에서 왔습니까? 함께 알아 내자.
감귤류 가족의 포멜로 과일. 그가 중국에 출연 한 것으로 믿어 지기도합니다 (때로는 말레이시아가 발상지로 여겨짐). 17 세기 말에 처음으로 아시아, 인도네시아에 온 후 유럽에 나타났습니다. 역사적인 고향에서는 여전히 번영, 부, 복지의 상징으로 인식됩니다. 값 비싼 선물로 선물하는 것이 일반적입니다. 어쩌면 그것이 중국인들이 외국인들로부터 멀리 떨어진 이유 일 것입니다.
포멜로 하이브리드 여부
많은 사람들이 단지 매우 큰 pomelo 자몽을 고려하지만 이것은 감귤류 과일의 분리 된 그룹입니다. Pomelo는 하이브리드가 아니라 완전히 독립적 인 과일입니다. 인기가 높아지고 있습니다.
상록수는 높이가 15 미터에 이르며 일년 내내 수확을합니다. 감귤류는 연한 녹색, 황색, 분홍빛이 도는 색으로 칠해진 두꺼운 밀집된 4 센티미터의 피부를 가지고 있습니다. 무게는 1 킬로그램에서 6 킬로그램에서 10 킬로그램입니다.
- 레드 포멜로. 유쾌한 괴로움, 붉은 살, 산뜻한 맛, 타원형의 과일을 가진이 종류의 과일은 작은 자몽과 닮은 초록빛 색의 껍질과 비슷합니다. 포멜로와 오렌지색을 잇는 것으로 자몽이 얻어집니다.
- 핑크색 이 유형의 열매는 육즙이 많고 핑크색이며 달콤한 맛이납니다.
- 화이트 열매는 인상적인 크기에 이릅니다. 배 모양, 흰색 살, 달콤한.
포멜로에서 얼마나 많은 칼로리가 있니?
포멜로 칼로리 함량은 과일 펄프 100 그램 (31 - 32 킬로 칼로리, 35 - 껍질과 함께) 당 적습니다.
열매로 pomelo에있는 열량 :
- 과일 펄프 한 그릇에 70 칼로리가 들어 있습니다.
- 감귤류 샐러드에 첨가 될 때, 서빙 당 29 칼로리;
- 하루 섭취량이 160 그램 ~ 50 그램입니다.
중국에서는 디저트 준비에 사용되어 요리의 칼로리 함유량을 줄입니다. 케익에서 패스트리는 건조한 피부를 향료로 사용했습니다.
영국에서는 마멀레이드로 만듭니다. 그것의 낮은 에너지 가치 때문에, pomelo는 비싼, 지방질 디저트를위한 좋은 대용품입니다.
제품 구성
포멜로 과일의 성분은 무엇입니까?
과일은 잘 보호되어 있습니다. 2 ~ 4cm 두께의 포멜로 껍질은 기분 좋은 아로마를 띄며 바이오 플라보노이드, 에센셜 오일을 포함하고 있습니다. 열매의 껍질 아래에 흰색의 다공성 껍질이 있는데, 그 안에 10-11 큰 육질 조각이 있습니다.
100 그램의 제품에 포함 된 성분 :
- 단백질 - 0.8-1.0 gr.
- 지방 - 0 gr.
- 탄수화물 - 9.0 - 9.8 그램.
- 식이 섬유 - 2 gr.
- 물 - 90 gr.
BZHU - 7/2/92의 에너지 비율.
열매의 기본 성분 외에도 칼륨, 인, 철, 마그네슘, 칼슘, 구리, 망간, 아연 등의 미세 영양소가 있습니다.
비타민 B12 (시아 노 코발라민), B2 (리보플라빈), B6 (피리독신), B1 (티아민), B9 (엽산)과 같은 많은 비타민 복합제와 관련이 있습니다.
또한, 배당체, 리모 닌, 펙틴, 지방 분해 효소 (지방을 분해하는 효소)가 존재합니다. 파멜라의 에너지 가치는 작지만 많은면에서 독특한 제품입니다.
설탕은 제품에 있지만 동시에 당뇨병 환자가 먹을 수 있습니다. 이 과일의 비밀은 무엇입니까?
유용한 포멜로 란 무엇인가?
과일은 심혈관 질환으로 고통받는 사람들에게 유용합니다. 정기적 인 사용은 심장 근육의 벽을 강화시키고 심근 경색의 위험을 줄이며 심장의 수축 활동을 향상시킵니다.
아스 코르 빈산을 포함한 비타민의 존재는 혈관의 탄력을 향상시키고, 혈압을 정상화시키고, 면역력을 향상시키고, 바이러스 성 호흡기 감염을 퇴치하는 데 도움이됩니다.
칼슘은 뼈를 강화하고, 신경계를 정상화시키고, 우울증과 피로를 덜어줍니다.
인의 존재로 인해 뇌 기능이 향상됩니다.
포멜로 과일의 특성으로 인해 콜레스테롤 플라크를 제거하고 혈액 순환을 개선합니다.
Sheddok은 limonoids가 암 세포의 분열을 억제하므로 암 발병을 예방하는 데 사용됩니다. 미국 과학자들은 펄프의 지속적인 사용으로 약물 복용보다 더 현저한 효과가 있음을 발견했습니다.
신진 대사가 가속화되므로식이 요법이 체중 감소에 사용됩니다. 단백질과 지방의 급속 분해를 촉진합니다.
그것은 에너지의 파동을 제공으로 상당한 육체 노동 동안 유용합니다.
그것은 천식, 장기간 기침 및 부종에 대한 경향에 사용됩니다.
특성, 유용한 특성, 과일의 구성은 죽상 경화증에 대한 수단으로 사용할 수 있습니다.
여성에게 유용한 것은?
여성을위한 포멜로의 이점은 정말 엄청납니다. 포멜로 껍질에 함유 된 바이오 플라보노이드는 약한 성 호르몬에 긍정적 인 영향을 미치며 에스트로겐의 양을 정상화시킵니다.
감귤류에 알레르기가 없으면 임산부가 사용할 수 있고, 독성 증상을 줄여 출산 전 공황 상태를 예방할 수 있습니다. 엽산 (임신 첫 주에 필요)은 태반, 태아 조직을 적절하게 형성하는 데 도움이됩니다. 임신 한 지 몇 개월 만에 여성들은 갈증을 키웠다. 소량의 주스를 사용하면이 문제를 해결하는 데 도움이되므로 소비 된 액체의 양이 줄어 듭니다. 부종을 예방할 수 있습니다.
어떤 나이의 여성도 아름답고 젊어 야합니다. 변의 문제는 즉시 피부에 영향을 미치므로 과일 펄프 (섬유 함유)를 섭취하면 내장에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 피부가 부드럽고 부드럽게됩니다.
Pompelmus 구성에 포함 된 비타민, 미네랄은 모발을 강화시켜 아름답고 건강하게 만듭니다.
남성에게 유용한 것
남성에게 유용한 과일.
포멜로 (pomelo)의 사용은 성적 활동을 증가 시키며 우수한 보양제입니다. 과학자들은 남성의 정자 형성 과정에 유익한 효과가 있음을 입증했습니다.
아시아 국가에서는 남성이 선물로 쉐독을 받으면 장수하고 남성의 힘을 원한다고 믿어집니다. 비타민 C 덕분에 혈관이 강화되고 골반 장기로가는 혈류가 증가합니다. 태아를 음식에 사용하면 친밀한 기능에 유익한 효과가 있으므로 파멜라는 효능을 나타내는 수단으로 사용됩니다.
또한 펄프가 중독의 증상을 줄임을 알기에 가치가 있으므로 좋은 잔치를 마친 후에 숙취와 싸우는 것이 유용 할 수 있습니다.
빗자루 - 건강에 해로운 것은 무엇입니까?
보시다시피,이 감귤류 제품의 사용의 이점은 크지 만 해가 포멜로를 유발할 수도 있습니다.
포멜로 사용에 대한 금기 사항 :
- 확실히 감귤에 알레르기가있는 사람은 아닙니다.
- 위궤양과 십이지장 궤양의 악화와 함께.
- 기존 질환 : 대장염, 간염, 신염, 요로 결석, 위염 중에 산성도 증가.
사용이 인체 건강에 해로울 수 있으므로 귀하의 경우에 먹을 수 있다면 의사와상의해야합니다.
포멜로 먹는 법
특히 초보자 인 경우 작은 부분으로 과일을 먹어야합니다. 우리가 맛이 얼마나 (달콤한, 즐거운) 지 알지만, 한 번에 전체 과일을 먹을 필요가 없으며 4-5 회의 리셉션으로 나뉩니다.
당신은 별도의 요리로 그것을 먹을 수 있습니다, 또는 샐러드의 일환으로, 과일 케이크, 파이에 장식품이 될 수 있으며, 그 피부가 사용됩니다.
결론적으로 말하자면, 상점에서이 이국적인 것을 이국적인 것으로 보았 더라면, 주저없이 구입하십시오. 한번 시도하면 거부 할 수 없기 때문에 말하고 싶습니다.
결론 : 건강한 음식을 먹고 일일 식단을 확장하십시오. 그러나 모든 것에 조치가 있어야합니다. 축복해!
http://fructify.ru/frukty/frukt-pomelo-kalorijnost-polza-i-vred-dlya-zdorovya-muzhchin-i-zhenshhinPomelo : pomelo를 사용하고, 이익을 얻고 해를주는 법
Pomelo는 어른과 어린이 모두에게 거의 모든 사람들에게 어필 할 훌륭한 과일입니다.
그것은 유쾌한 감귤 맛뿐만 아니라 체중을 줄이고 슬리밍하는 사람 모두 의심 할 여지없이 감사 할 낮은 칼로리 콘텐츠를 가지고 있습니다.
독립적 인 모노 제품으로 포멜로를 먹을 수 있으며, 과일 샐러드, 아이스크림 장식, 설탕에 절인 과일 만들기의 일환으로...
포멜로 (Pomelo)는 계절 과일로 겨울철에는 우리 가게에 나타나며, 겨울철에는 "겨울 다이어트"및 비타민 보충제의 일부로 사용되는 데 긍정적 인 영향을 미칩니다.
포멜로 - 어떤 과일?
Pomelo - 중국 출신 인 이국적인 감귤류 과일. 또한 포멜로는 말레이시아, 이스라엘, 베트남 및 태국의 영역에서 활발하게 성장하고 있습니다.
Pomelo에는 Pomelo, Pompelmus 및 Sheddok이라는 몇 가지 이름이 있습니다. 그런데 Shedok Pomelo는 17 세기 영국 군도에서 서인도 제도로 포멜로 씨를 가져온 영국인 셰드 독 (Sheddok) 선장의 이름을 따서 명명되었습니다.
Pomelo 과일은 모든 감귤류 중 가장 큰 과일입니다. 과일의 평균 무게는 1 킬로그램에서 3 킬로그램이며,이 과일은 다른 나라로 저장되고 운송되는 것이 가장 좋습니다. 성장의 영역에서 포멜로의 무게는 10 킬로그램 이상에 달할 수 있습니다.
외부 적으로 포멜로는 자몽과 비슷하지만 약간 크지 만 부드럽고 유쾌한 맛이 다릅니다. 열매는 둥글며 약간 줄이 가늘고 길며 배가 거대한 배다.
열매는 두께 2㎝에 달하는 두꺼운 껍질로 덮여있어 태아의 높은 안전을 보장합니다.
포멜로 내부는 거친 필름으로 싸여진 큰 조각으로 나뉘어져 있습니다. 얇은 조각 안에, 특히 익은 과일 안에, 과일의 숙성의 단계에 달려있는 값이있는 씨가 있습니다. 씨앗이 클수록 과일의 성숙 단계 또는과 숙성 단계가 커집니다.
포멜로의 맛은 가볍고 간신히 눈에 띄지 않는 씁쓸한 맛과 함께 달콤합니다. 자몽보다 훨씬 달고 덜 씁쓸하지만 오렌지 또는 감귤보다 가벼운 감귤 맛이납니다.
잘 익은 과일의 색깔은 옅은 녹색에서 노란색까지입니다. 과일의 살은 다른 감귤류 과일보다 육즙이 적습니다. 또한 과일의 맛은 성숙 단계에 달려 있습니다. 과일이 젊을수록 주스가 많습니다. 익은 과일에는 더 건조하고 단단한 펄프 구조가있어 맛에 영향을줍니다. 과일의 건조로 인해, 포멜로에서 주스를 짜내는 것은 극히 어려울 것입니다.
Pomelo 선택 방법
Pomelo를 선택할 때, 특별한 비밀과 미묘함이 없습니다. 일반적으로 성숙에 대한 결론을 내리기 위해 과일을주의 깊게 살펴보고 만지는 것으로 충분합니다.
동시에 장기 보관을 위해서는 원산지 국가에서 수 일에서 수주에 걸친 배달 시간이 길어질 수 있음을 기억하십시오. 과일은 일반적으로 약간 누그러지며 특별한 수단으로 처리되고 보존을 위해 필름이나 메쉬로 싸여 있습니다.
그러나 감귤류는 예를 들어 토마토에서와 같이 익을 수있는 능력이 없습니다. 따라서 집에서 감귤류를 유지하기 위해 곧 익을 수 있기를 바랄 필요는 없습니다.
그래서 빗자루를 선택할 때 다음 사항에주의해야합니다.
- 주의 깊게 구입할 과일을 고려하십시오. 그 피부는 빽빽하고 탄력 있고, 찌그러짐이나 썩은 부러짐이없고 짙어지지 않아야합니다. 이상적으로, 지각이 균일 한 색상을 갖는다면.
- 손으로 과일을 느껴보십시오. 태아의 몸에 이해가되지 않는 두꺼움이 있거나 어떤 곳에서는 압박감을 느끼면 그러한 구매를 거부하는 것이 좋습니다.
- 과일을 손에 흔드십시오. 그것이 너무 가벼워서 이것이 포멜로의 다른 표본과 비교 될 수 있다면, 이는 과일이 성숙하지 않았 음을 나타내며, 아마도 맛있고 육즙이 많은 감귤 대신 미성숙 한 과일을 골라내는 두꺼운 껍질을 구입할 것입니다. 크고 무거운 과일 일수록 익은 포멜로의 맛에 긍정적 인 영향을주는 숙성의 가능성이 커집니다.
건강상의 이익과 해악
pomelo를 사용하면 명백한 장점에도 불구하고 금기 사항이 있습니다. 예를 들어, pomelo가 감귤을 말합니다. 그 과일은 많은 산이 들어 있으며, 위장관 질환과 산도가 높은 사람들에게 금기입니다.
포멜로의 주요 화학 성분
칼로리 내용 - 벗겨 낸 과일 조각 100 그램 당 25에서 39 칼로리.
미네랄 성분 :
• 최대 235 mg / 100 g의 칼륨
• 칼슘 26-27 mg / 100 g
• 인 22-26 mg
• 철분 0.3 ~ 0.5 mg
• 소듐 1 mg
• 에타 크린 산 20-25 mg
비타민 복합체 :
• 비타민 C 30-53 mg / 100 g
• 베타 카로틴 30 mg / 100 g
• 비타민 B1 0.04-0.07 mg / 100 g
• 비타민 B2 0.02 mg / 100 g
• 비타민 B5 0.2-0.3 mg / 100 g
포멜로의 긍정적 인 성질
건강에 유익한 포멜로의 유익한 특성의 기본은 미네랄과 비타민 성분입니다. 포멜로 사용시 칼륨, 칼슘, 인, 비타민 C가 다량으로 우리 몸에 많은 이득을줍니다.
- 혈압과 심장 혈관계의 작용을 정상화하십시오.
- 칼륨의 존재는 고혈압의 상태를 개선하고, 혈관에서 혈병의 형성을 방지합니다.
- 천연 비타민 C는 감기와 바이러스 성 질환의 가능성을 줄여 면역 체계를 강화시키는 데 긍정적 인 효과가 있습니다. 특히 겨울철에.
- 포멜로의 사용은 활력을 증가시키고, 분위기를 개선하며, 우울증과의 싸움을 도와 효율성을 높입니다.
- 칼슘의 존재는 뼈 조직을 강화시키고, 상처의 치유를 촉진하며, 장기간의 질병의 경우 치유 과정을 가속화시킵니다.
- 앞서 언급했듯이 포멜로는 체중 감량과 금식 일과 단 음식 섭취를 돕는 위대한 도우미입니다. 낮은 칼로리와 가속 신진 대사는 체중 감량에 모두 도움이됩니다.
- 포멜로는 작은 비밀이 있습니다. 그것은 친밀한 기능을 향상시키고 남성의 성 활동을 증가시키는 훌륭한 최음 제지입니다. 또한, 숙취 동안이 감귤류의 사용은 중독의 증상을 줄이고 신속하게 정상 상태로 이끌 것입니다.
- 과일은 비타민을 추가로 섭취해야하는 노인들에게도 유용합니다.
어떤 경우에는 포멜로를 섭취 할 수 없습니다.
소비 pomelo의 명백한 이점에도 불구하고, 어떤 경우에는 과일은 신체에 해를 입힐 수 있습니다.
포멜로는 사용할 수 없습니다 :
- 감귤류에 알레르기가있는 경우.
- 간호 엄마를 먹을 수는 없습니다. 자녀의 신체가 감귤류에 어떻게 반응하는지 아직 알지 못할 수도 있습니다.
- 1 년까지 포멜로 아이에게 줄 수는 없으며 감귤류에 알레르기가있을 수 있습니다. 더 오래된 아이들은 같은 이유로 포멜로를 소량 섭취합니다.
- 먹은 후 위장이나 가슴 앓이 또는 기타 불쾌한 감각을 느낄 경우 포멜로를 먹지 마십시오.
- 포멜로를 먹을 수 없으며 위장관 질환, 위궤양, 위장의 산도가 높아서 고통을 겪을 수 있습니다.
포멜로 먹는 법
사용 옵션은 당신의 환상에 달려 있습니다.
Pomelo는 일반 귤, 오렌지 또는 자몽과 같이 껍질을 벗긴 형태로 섭취하거나 다양한 샐러드에 사용하거나 감귤류를 사용하는 육류 요리에 사용할 수 있습니다.
종종, pomelo는 아이스크림, 셔벗을 꾸미기 위하여 사용된다, 과일 퐁듀를 만들기를 위해 중대하다 (pomelo의 감미롭고 신 맛은 녹은 초콜렛에 잘 어울린다).
포멜로를 빠르고 쉽게 청소하는 법
포멜로를 사용하기 전에 먼저 포멜로 소엽으로 덮인 껍질과 필름을 씻어야합니다.
첫눈에 보이는 것만 큼 포멜로 껍질을 벗기는 것은 그리 어렵지 않습니다.
우선, 각 과일이 개별적으로 포장 된 과일에서 보호 필름을 제거해야합니다.
그런 다음 칼날로 과일의 위쪽, 길쭉한 부분을 조심스럽게 잘라냅니다.
또한 사진 에서처럼 전체 과일을 따라 껍질을 따라 깔끔한 움직임으로자를 필요가 있습니다. 줄기 근처 (과일의 길쭉한 윗부분)가 약간 썩거나 손상된 것을 보면 조금 더 잘 렸습니다.
결국 태아의 도처에 상처를 낸 후에도 쉽게 벗겨 낼 수 있습니다 (또한 포멜로 사진 참조).
껍질을 벗기면 열매가 쉽게 또는 거의 쉽게 두 조각으로 나뉩니다.
다음으로, 필름에서 pomelo의 각 슬라이스를 청소해야합니다 (쓴맛이 있고 아주 단단합니다).
과정을 간단하게하기 위해 내가 자세히 이야기 한 비디오를보고 가장 중요한 것은 - Pomelo를 얼마나 빠르고 쉽게 청소할 수 있는지 보여줍니다.
보시다시피,이 감귤을 아무런 어려움없이 청소할 수 있습니다.
이미 말했듯이, Pomelo는 보통 감귤이나 오렌지처럼 벗겨 낸 조각 형태로 섭취하거나 여러 가지 요리를 요리 할 수 있습니다.
나는 pomelo를 가진 샐러드를위한 조리법에 대한 몇 가지 옵션을 제공 할 수 있습니다.
pomelo와 과일 샐러드 :
재료 : 바나나 1 개, 키위 1 개, 사과 1 개, 만다린 1 개, 과일의 절반, 요구르트 1 컵.
사과는 껍질을 벗기고 깎은 다음 샐러드 그릇의 바닥에 깔아 둡니다. 요구르트 1 큰술 2 큰 스푼 위에 붓는다.
바나나 - 껍질을 벗겨 서클로 자르고 사과 위에 펼칩니다. 또한 요구르트 1 - 2 숟가락을 부어주십시오.
키위 - 껍질을 벗기고 원으로 자르며 바나나 위에 펼칩니다. 우리는 요구르트를 붓는다.
만다린 - 우리는 깨끗한, 양상추의 또 다른 레이어와 슬라이스를 펼쳐. 요구르트를 다시 붓는다.
포멜로 (Pomelo) - 껍질에서 씻어서 조각에서 피부를 제거하고 소엽의 육즙이 많은 부분 만 남기고 작은 조각으로 소엽을 나누어서 샐러드 위에 뿌려줍니다.
다음으로 나머지 요구르트를 붓습니다.
즉시 pomelo와 같은 샐러드를 먹을 수 있습니다. 과일이 주스를주고, 오랫동안 서서히, 특히 상온에서 샐러드가 달콤한 매쉬로 변할 수 있기 때문에 오랫동안 유지하는 것은 불가능합니다.
pomelo와 훈제 치킨 샐러드 :
성분 : 중간 훈제 유방, 반 포멜로, 짓 눌린 견과류의 숟가락, 양상추 잎, 마요네즈 또는 올리브 오일 (맛).
닭 가슴살은 작은 조각으로 찢어지고, 조각으로자를 수 있습니다.
Pomelo 슬라이스는 필름에서 닦아서 작은 조각으로 나눕니다.
상 추 잎 작은 조각으로 찢 어.
이 모든 것들이 마요네즈 나 올리브 오일을 섞은 것입니다. 위에 깔린 견과류를 뿌린다.
이 샐러드는 모든 잔치와 온 가족이 함께하는 평범한 저녁 식사에 적합합니다.
pomelo와 새우 샐러드 :
성분 : 새우 - 15 - 20 조각, 크기에 따라 과일 포멜로의 절반, 계란 2 개, 올리브 오일, 약간의 레몬 주스.
계란을 삶아 껍질을 벗기고 스트립으로 자른다.
새우를 삶아 껍질에서 벗겨 낸다.
Pomelo는 작은 조각으로 나뉘는 조각을 청소했다.
이 모든 것이 섞여서 약간의 레몬 쥬스를 더하고 찻 숟가락 1 개만 있으면 올리브 오일로 충분합니다. 원하는 경우 샐러드는 민트 잎이나 샐러드로 장식 할 수 있습니다.
독립적 인 제품으로 Pomelo
또한, 포멜로는 일반적인 형태로 완벽하게 사용됩니다 : 벗겨 내고, 필름에서 벗겨 내고, 뼈를 제거한 다음, 우리는 이것을 먹어서 기쁨뿐 아니라 비타민뿐만 아니라 매우 적은 양의 열량을 섭취합니다.
Pomelo는 금식 일 동안 소비 될 수 있습니다.
낮은 칼로리 함량으로 인해 많은 과일과 마찬가지로 포멜로는 금식 일과 짧은 단식을 유지하는 데 적합합니다.
혹시 체중 감량을 원하지 않는다고 생각 나지만 단 음식은 3 일 이상 지속되어서는 안됩니다. 다이어트에 대한 더 많은 정보는 웹 사이트 Sizhu-doma.ru에서 찾을 수 있습니다. 당신이 아플 때, 건강이 악화 된 경우, 약점과 불만이있는 경우를 대비하여 단식을 중단하는 것이 필수적입니다.
금식일 : 하루 동안 우리는 제한없이 포멜로를 사용합니다. 일반적으로 하루에 두 가지 큰 과일로 충분합니다.
pomelo의 도움으로 보통 저녁 식사 대신 주 2 회 pomelo를 사용하면 2 ~ 3kg의 무게를 잃을 수 있습니다. 따라서 굶주림에 대한 느낌은 줄어들지 않으며 몸은 칼로리가 낮고 비타민이 함유 된 음식을 섭취하게됩니다.
리틀 포멜로 저장 조언
샐러드를 먹거나 요리 할 때 과일의 절반 만 필요할 경우 원하는 부분 만 닦으십시오.
과일의 나머지는 비닐 봉지에 넣고 냉장고에 넣어야합니다. 이렇게하면 필름을 건조하는 것을 피할 수 있으며 건조한 필름을 긁어 내고 오랫동안 조각을 저장하는 것은 매우 어렵습니다.
원칙적으로 피부에 손상이없는 포멜로는 오랫동안 보관할 수 있습니다 (특히 냉장고에 보관하는 경우).
Pomelo를 한번도 사용해 보지 않으 셨다면 시도해보십시오. 마음에 드실 것입니다. 외부의 추위와 멀티 미터가 춥다 고해도 이국적인 것을 발견하게 될 것입니다.
http://leninogorsk-rt.ru/news/novostnaya-lenta/pomelo-kak-upotreblyat-polza-i-vred-pomelo-dlya-zdorovya