탄산 음료의 해로운 : 코카콜라와 달콤한 레모네이드

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탄산 음료의 해로운 : 코카콜라와 달콤한 레모네이드

기사의 내용 :

아스파탐 대체품
레모네이드에 유해한 첨가물
탄산 음료의 유해 함

이 기사는 코카콜라 또는 다른 탄산 음료에 대한 광고 금지 조치가 아닙니다. 사람들은 그들이 먹는 것을 알아야합니다. 현대 환경 조건에서 이것은 매우 중요한 문제입니다. 코카콜라 및 다른 레모네이드에 해가되는 경우이를 인식해야합니다.

레모네이드의 아스파탐 대체품

코카콜라를 비롯한 대부분의 탄산 음료에는 아스파탐이 함유되어 있습니다. 이 물질은 화학적 수단에 의해 생산 된 당분이다. 가장 큰 건강 위험 요소는 E951입니다. 현재 유럽 연합에서 아스파탐은 공식적으로 어린이의 사용을 권장하지 않으며, 4 세까지는 유아식에서 완전히 제외됩니다. 물론, 여기에는 모든 이유가 있습니다.

아스파탐은 상당히 많은 양의 페닐알라닌을 함유하고있어 민감도 역치를 변화시키고 세로토닌의 합성을 억제 할 수 있습니다. 이것은 조울증의 상태로 연결되어 기분 변화를 일으 킵니다. 따라서 아스파탐이 함유 된 음료를 마시는 것은 아미노산 화합물의 대사 장애로 유전되는 장애가 있어서는 안됩니다. 그렇지 않으면 심각한 손상이 중추 신경계에 가해질 수 있습니다.

레모네이드의 주요 위험은 매우 독성이 강한 페닐 피루 코닉 및 페닐 - 락트산, 페닐 에틸 아민 및 오르토 페닐 아세테이트의 축적에 있습니다. 자연적으로,이 물질들은 신체에 의해 합성되지 않으며, 높은 수준으로 인해 뇌의 지질 대사가 파괴 될 수 있습니다.

또한, 아스파탐을 함유 한 음료의 낮은 능력, 갈증을 진정시켜야합니다. 타액은이 감미료의 잔류 물을 구강 점막에서 제거 할 수 없으며, 이로 인해 성가신 느낌이납니다. 너는 계속해서 술을 마셔야하지만 갈증은 사라지지 않는다.

제조업체의 경우 판매가 증가함에 따라 aspartame의이 속성이 확실히 도움이됩니다. 그러나 구매자에게는이 경우 코카콜라와 다른 레모네이드의 피해가 비무장 한 모습으로 보입니다. 대부분의 탄산 음료에는 국내외 모두 아스파탐이 함유되어 있습니다.

레모네이드에 유해한 첨가물

아스파탐 외에도 탄산 음료에는 신체에 위험한 다른 첨가제가 들어 있습니다.

칼슘 벤조 에이트. 대부분의 레모네이드에는 안식향산 나트륨과 마찬가지로 칼슘 안식향산염이 포함되어있어 기관지 천식으로 고통받는 사람들에게 금기입니다.

벤젠 위의 물질들이 비타민 C와 함께 사용되면 형성되며 일어납니다. 이 혼합물의 결과는 가장 강력한 발암 물질 중 하나 인 벤젠이됩니다.

인산. 위에서 언급 한 오르토 인산에 대해서는 잊지 말자. 이 물질은 섬유 비료뿐만 아니라 섬유 산업에서 널리 사용됩니다.

탄산 음료의 유해 함

레모네이드는 항상 차가운 음료를 마시는 것이 좋습니다. 그러나 이것 없이는 맛이 좋지 않습니다. 위장에 걸리면 차가운 코카콜라가 음식을 통과하게됩니다. 그리고 그것을 매우 철저히합니다. 규정 된 3 시간 또는 4 시간 대신에, 음식은 30 분 이상 머물러 있지 않습니다.

첫째, 이러한 이유로 굶주림에 대한 느낌이 남아 있으며 둘째, 창자에서 가공되지 않은 제품은 썩기 시작합니다. 결과적으로 그 사람은 어떤 경우에도 고통을 당할 것입니다.

차가운 레모네이드를 마시면 소화관에 위험하며, 따뜻하게 섭취하면 위염과 위의 위궤양을 일으킬 수 있습니다. 따뜻한 레모네이드를 마시면 아스파탐이 구성 물질로 분리되어 위 점막에 심각한 위험을 초래합니다.

칼로리 레모네이드 문제를 해결하는 것이 필요합니다. 콜라와 100g 당 42kcal을 맥주와 100g 당 38kcal로 비교하면 충분합니다. 그리고 맥주는 항상 매우 높은 칼로리 음료로 간주되어 왔습니다. 그러나 사탕 함량은 제품 당 100g에 대해 코카콜라에서 11g, 맥주에서는 제품 당 100g 당 3.8g입니다.

다양한 산의 함량이 높기 때문에 두 가지가 이미 언급되었으므로 레모네이드를 자주 마시면 치아 법랑질에 손상을 줄 수 있으며 위장의 산도가 높아질 수 있습니다. 콜라 및 기타 탄산 음료를 사용하기 위해 위장관 기능에 문제가있는 사람들은 권장하지 않습니다.

당신이 원한다면, 마시고, 그러나 아주 조심스럽게. 차가운 레모네이드 음식을 마시지 마십시오. 위장관 문제뿐만 아니라, 이것은 좋은 결과로 이어지지 않을 것입니다.

탄산 음료가 신체에 해를 끼치는 이유 - 비디오에서 알아보십시오 :

http://tutknow.ru/meal/2472-vred-gazirovannyh-napitkov-koka-koly-i-sladkih-limonadov.html

레모네이드

달콤한 레모네이드 기계의 시대는 오래 전에 사라졌지만 향수는 남았습니다. 그리고 향수의 진정한 원인은 완전히 명확하지 않습니다. 일련의 간단한 조작을 통해 음료를 마시는 의식 또는 취향입니다. 탈 소비에트 사람들을위한 가장 맛있는 레모네이드는 타라곤과 설탕입니다. 그러나 시간은 무자비하게 인구의 음식 우선 순위의 그림에서 그들을 지 웁니다. 왜 이런 일이 일어 났으며 현대 제조업체가 대가로 제공 할 수있는 것은 무엇입니까?

레모네이드의 주요 문제점

미쉐린 레스토랑에서 제공되는 모든 레모네이드의 주된 문제는 입구의 포장 마차에서 판매됩니다. 그것은 설탕, 또는 향미료, 또는 풍미 증강 인자의 어느 것이 든 내릴 것이다. 설탕 음료를 리터로 흡수하는 데 익숙한 어린이와 성인은 반드시 치명적인 기분을 느낄 것입니다. 신진 대사가 느려지고, 미뢰가 거대한 양의 설탕없이 음식을 받아들이기를 거부하고, 피부가 뾰루지로 덮여 모든 방법으로 고통 받고 있음을 보여줍니다. 우리는 고집적으로 문제를 무시하고 혈당 지수, 최근의 당뇨병, 그리고 비만을 잊어 버리고 다른 거품 액을 쏟아 붓습니다. 그렇게 해롭지 만 그렇게 사랑해.

레모네이드의 주요 문제를 해결하는 방법

문제는 2 가지 출구가 있습니다. 첫 번째는 제조업체가 소비자의 편을 들어야하고, 모든 종류의 위험 요소를 배제하고, 사람들을 생각하고, 돈 벌기가 아니라 유기농 제품을 판매해야한다고 말합니다. 유토피아로 들리므로 좀 더 현실적인 옵션으로 넘어 갑니 다. 화학 향료, 에메랄드 색소 및 가스로부터 자신을 보호 할 수있는 유일한 방법은 직접 문제를 해결하고 레모네이드를 스스로 만드는 것입니다. 그것이 unersuasive 소리지만, 실제로 그것은 위대하게 보자. 나만의 레모네이드를 만들려면 학교 또는 켄우드 과정을 요리 할 필요가 없으며 과일을 자르고 용기에 뚜껑을 단단히 조일 수 있어야합니다.

레모네이드를 마시는 방법

파라 셀 수스 (Paracelsus)는 "모든 것이 독약이고, 모든 것은 의학이다. 둘 다 복용량을 결정한다. " 스위스의 연금술사는 분명히 옳았으며, 그의 진술은 절대적으로 모든 것, 심지어 레모네이드에 맞습니다. 음주 모드 (Drinking mode) - 우리 위에 매달려있는 유령 같은 현상으로, 거의 느끼지 않습니다. 사람은 거의 갈증을 느끼지 만, 이것이 우리에게 체액이 필요 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 마시는 정권을 유지하는 것은 전체 유기체의 기능과 아름다움을 맹세합니다.

건강한 사람은 1 킬로그램 당 30 밀리리터 이상의 물을 마셔야합니다. 뜨거운 기간에는이 용량이 증가하고 300에서 600 밀리리터의 액체가 매일 기준에 추가됩니다.

모노 토니 (monotony)는 지루하다. 그러므로 보통의 여과 된 물을 리터에 채찍질하는 것은 즐거움을 가져다주지 못한다. 아름다운 유리에서 신맛 / 쓴맛 / 향신료 / 단맛이있는 멀티 컬러 액체를 마시는 것이 훨씬 쉽습니다. 이것은 치유 음료이며 홈 메이드 레모네이드가 될 수 있습니다.

귀하의 가정용 음료는 상점과 완전히 다릅니다. 교환 할 수있는 단지를 만들어야합니다.

과일 향료의 자연 냄새에 화학 향료;
계절 음식의 신선한 조각을위한 풍미와 안정제;
전체 식물 성분의 색상의 폭동에 음식 염료.

음료의 장점

미국인 의사 Frank Lipman은 토닉 레모네이드가 독소 / 독소를 제거하고 산 - 염기 균형을 회복하며 하루 종일 에너지로 신체를 충전 할 수 있다고 주장합니다. 올바른 재료 (예 : 생강 및 심황)를 선택한 경우 내부 공동을 소독 할 수도 있습니다.

해독

초본 성분에서 향기로운 음료는 detox에 쉬운 방법이다. 더 많은 감귤을 선택하고 레모네이드에 버리고 효과를 즐기십시오. 감귤류는 "불필요한"구성 요소의 복부 장기를 정화하고 신체의 기능을 향상 시키며 염증을 제거하고 염증 과정의 문제를 해결할 수 있습니다. 또한 감귤류의 물은 소화관을 자극하고 타액 분비를 증가 시키며 식욕을 향상시킵니다. 음료 레모네이드 (천연 재료로만 독점적으로)는 하루 종일하실 수 있습니다.

슬리밍

우리는 여전히 굶주림과 갈증을 구분하는 법을 배웠습니다. 우리 몸은 첫 번째와 두 번째 과정에서 똑같은 신호를 두뇌에 보내므로 우리가 원하는 스펙트럼을 결정하는 것은 매우 어렵습니다. 굶주림의 느낌은 체내의 수분 부족으로 인해 종종 가려진다. 그 결과 - 사람이 과식하지만 굶주림은 결코 멈추지 않습니다. 왜냐하면 시체가 케이크를 요구하지 않았고 감귤류의 물을 요구하기 때문입니다.

또한 레모네이드는 소화를 촉진하고 대사 과정을 가속화하며 체중 감량에 기여합니다.

Tonus

과학자들은 액체 성능이 운동 수행에 미치는 영향을 결정하는 실험을 수행했습니다. 이 실험에는 15 명의 프로 러너가 참석했습니다. 토닉 액을 많이 마신 그룹은 레모네이드 한 잔을 거부 한 사람들보다 더 높고 생산적인 결과를 보였다.

두통

머리에 약간의 통증이 느껴지 자마자 약을 먹은 후 응급 처치 키트에 들어가 서두르지 마십시오. 따뜻하고 차가운 레모네이드 한 잔 마시십시오 - 몇 분 후에 통증이 가라 앉고 잘 사라질 것입니다. 두통은 탈수증, 비정상적인 신체 기능 또는 정상적인 과로와 관련이있을 수 있습니다. 이 모든 문제로 인해 수제 레모네이드가 흰 물집 약보다 훨씬 더 유용합니다.

신장

호주 과학자들은 몸에 들어가는 액체의 양이 신장의 성능에 영향을 미친다는 것을 보여주었습니다. 적시에 보충 된 수분 밸런스는 신장 병리 및 시스템의 완벽한 기능에 대한 보호를 보장합니다.

미용 관리

레모네이드 한 잔은 뷰티 살롱에 비싼 여행만큼의 효율성을 가져올 수 있습니다. 심지어 최고의 영양 크림은 수분을 공급할 수 없으며 영양을 공급할 수 없으며 피부가 풍부한 물보다 자연스러운 빛을 발합니다. 피부는 절대적으로 모든 과정을 반영하는 가장 큰 인간 기관입니다. 상쾌한 음료가 도움이 될 것입니다.

피부에 수분을 공급하십시오.
악명 높은 오렌지 껍질을 제거하고 그 모양을 방지하십시오.
조숙 한 노후화를 방지하십시오;
기존의 연령 관련 변화를 부드럽게;
피부의 가장 깊은 층에 들어가서 최대량의 유용한 성분을 전달합니다 (크림은 불가능합니다, 왜냐하면 그것은 상위층에서만 작용하기 때문입니다).
임파액 체계를 활성화하십시오;
정체 된 세포 외액을 분산시킨다.

레모네이드 요리법

타라곤

여과수 - 200 ml;
예루살렘 아티 초크 시럽 (꿀로 대체 가능) - 50 ml;
타라곤 잎 - 100g;
미네랄 워터 (가스는 선택한 컨테이너에 따라 다름).

요리

예루살렘 아티 초크 시럽을 걸러진 물에 넣고 불을 넣고 5 분간 끓으십시오. 블렌더에 타라곤 잎을 부수어 뜨거운 희석 된 예루살렘 아티 초크 시럽에 생성 된 녹색 혼합물을 보내십시오. 열에서 액체를 제거하고 실온에서 냉각시킨 다음 시럽을 변형시키고 적절한 용기에 부으십시오. 미네랄 워터에 예루살렘 아티 초크 시럽과 다진 타라곤을 넣고 레몬 한 조각, 얼음 조각 2 개, 박하 장식을 넣고 눈을 감고 다시 10 살이라고 상상해보십시오.

녹색 콤츄

요리 사실 : 그것은 Kombucha를 기본으로 준비된 음료입니다. 2 차 발효 과정에서 과일, 딸기 및 좋아하는 향신료와 같은 모든 성분을 첨가 할 수 있습니다. 이러한 이국적인 레모네이드는 새로운 세대의 진정한 슈퍼 푸드가되었습니다. Kombucha는 몸에 해독 효과가 있고, 대사 과정을 활성화하고, 식욕을 향상시키고, 필수적인 식물성 영양소로 몸을 채 웁니다.

스피루리나 분말 - 1 큰 술;
차 곰팡이의 조리 된 주입 (슈퍼마켓에서 이용 가능) - 1 l;
딸기, 과일, 향신료를 맛보십시오.

요리

재료를 섞어서 실온에서 1 ~ 2 일 동안 드십시오.

애플 로즈 메리 레모네이드

녹색 사과 - 5 개;
용설란 시럽 (꿀 또는 예루살렘 아티 초크 시럽으로 대체 가능) - 5 큰술;
로즈마리 - 4 개의 sprigs;
레몬 주스 - 2 큰술;
가스가 함유 된 미네랄 워터 (1 l);
얼음 맛.

요리

껍질과 내부 코어에서 사과를 떼어 내고 믹서기에 넣고 액체 죽으로 부순다. 시럽, 레몬 주스를 으깬 감자에 넣고 약간 털어서 필요한 용기에 보내십시오. 용설란과 사과 소스가 담긴 용기에 물을 부어서 로즈마리, 얼음을 던지십시오. 병을 잘 섞어 하루 종일 마시십시오.

액체의 부작용

레모네이드의 과도한 섭취로 인한 신체의 이상을 걱정할 필요가 없습니다. 사람은 단순히 원하지 않는 양의 물을 자신에게 부을 수 없습니다. 각각에는 개인 수준의 물 균형이 있으며, 우리는 직관적 인 수준에서이를 유지합니다. 물과 음료로 파열하는 것보다 과소 수집의 위험이 있습니다.

탈수는 진짜 문제입니다. 현대인은 끊임없이 서두르고 있습니다. 우리는 유치원에서 아이들을 데려 오는 것을 잊을 수 있습니다. 따라서 지속 불가능한 물 소비에 놀랄 필요가 없습니다.

탈수증에는 무엇이 있습니까? 물은 인체의 모든 화학 반응에 참여합니다. 물이 충분하지 않으면 세포가 개인 보호 구역에서 수분을 분리하기 시작합니다. 우리는 더 빨리 노화되고, 덜 움직이고, 악화되고, 음식을 더 오래 소화하기 시작합니다.

음료의 준비 및 보관

적절한 요리 용수

레모네이드의 주성분은 물입니다. 몸은 물 균형을 유지하기 위해서뿐만 아니라 미량 원소의 저장고로 사용합니다. 음료수의 생리 학적 유용성에 대한 개념이 있습니다. 생리적으로 가치있는 것은 요오드, 칼슘, 불소 및 마그네슘을 함유 한 물입니다. 사람이 힘을 모아 오랫동안 에너지를 충전하는 데 도움이되는 것은 바로 이런 종류의 물입니다. 산업에서 엄밀한 여과는 종종 중요한 미네랄의 함량을 무효로하지만 예외가 발견 될 수 있습니다.

산도는 7 (더 많은 산성 또는 알칼리성 물은 의약 목적으로 만 사용됨)이어야합니다.
최소 강성 한계 값 - 1.5 mg - eq / l;
염화물 / 황산염의 최대 허용 농도는 250 g / l, 마그네슘 - 65 g / l, 칼륨 - 20 ml / l, 나트륨 - 200 ml / l입니다.
액체는 깨끗하고 깨끗해야합니다.

적절한 저장 용기

현대인을위한 컨테이너를 선택하기위한 특별한 공간이 없습니다. 용기는 유리 또는 플라스틱 일 수 있습니다. 이상적인 - 유리 포장. 화학적으로 불활성이며, 가열하면 유해한 화학 물질을 방출하지 않으며 내용물과 반응하지 않습니다.

플라스틱으로 모든 것이 조금 더 복잡합니다. PET는 식품 산업에서 가장 일반적으로 사용됩니다. 그것은 폴리에틸렌 테레 프탈레이트로 만든 소량 용기 용으로 설계되었습니다. PET에는 특수 마크 (1 번 안의 삼각형)가 있습니다. 이 물질은 재활용 및 재사용 측면에서 가장 안전하다고 간주됩니다.

포장을 위해 더 많은 PVC를 사용하십시오. 이것은 대량의 병원성 물질이 생성되고 처분되는 동안 솔직히 나쁜 물질입니다. 올바른 홈 메이드 레모네이드를 유지할 필요가 없습니다. 그렇지 않으면 혜택이 의문의 여지가 있습니다.

더 많은 유체를 사용하도록 동기를 부여하는 방법

어떤 시점에서 좋아하는 레모네이드조차도 쉴 수 있습니다. 쉽게 누우면 물 균형을 유지하기위한 노력보다 우선합니다. 동기 부여에 추가하면 경제, 영구적 인 생각, 끊임없는 존재 등 3 가지 중요한 측면에주의를 기울일 수 있습니다.

저축

조리 된 수 제 레모네이드는 레스토랑이나 체인 대형 슈퍼마켓과 비교하면 페니가 든다. 또한 소비 된 액체의 품질에 확신을 가지고 있으며 이는 또한 추가적인 동기 부여를 제공합니다.

영구 알림

개별 유체 섭취량을 계산하는 모바일 응용 프로그램을 설치하고 "탱크 채우기"를 지속적으로 상기시켜줍니다. 일부 응용 프로그램은 당신이 일상의 규범을 소모 할 때까지 당신의 인생을 지옥과 진동으로 바꾸어 놓을 정도로 용서하지 않습니다.

상시 현존

다양한 크기의 아름다운 용기를 사서 레모네이드로 끊임없이 채워주십시오. 너와 함께 가져 가서 장소에서 마시고, 침대 옆에 리터 병을 놓아 라. 물이 항상 가까이에 있다면 그것은 확실히 사용될 것입니다.

http://foodandhealth.ru/napitki/limonad/

레모네이드에 대한 신체에 해로운 것

인체에 미치는 코카콜라 효과에 대한 이전의 연구는 이미 여러 가지 부정적인 영향을 나타냈다.

다운로드 롤러 :
narod.ru/disk/16495475000/limonad.flv.html
depositfiles.com/files/v8vaiiq4k

이들은 충치, 뼈 탈회, 대사 증후군, 체중 증가, 당뇨병 및 기타 많은 것들입니다. 그러나 오하이오 메디컬 센터 (Ohio Medical Center)의 의사들이 수행 한 연구에 따르면 코카콜라 및 이와 유사한 음료에 들어있는 성분들은 혈중 칼륨 수치 (hypocaemia)가 급격히 떨어지게되어 근육의 성능에 악영향을 미친다.

"근력 약화와 경련 이외에도 칼륨 농도를 낮추면 심장 리듬 장애의 위험이 증가하고 특히 심장 질환을 앓고있는 사람들에게 갑작스런 사망을 유발할 수 있습니다"라고 Clifford Packer 박사는 말합니다. 이 기사에서 Packer 박사는 콜라를 하루에 몇 리터 (3 ~ 10 개) 섭취 한 환자가 마비에 가까운 상태에서 의식을 잃어 병원에 입원하거나 약점을 호소하거나 식욕 상실 등의 여러 가지 사례를 언급합니다. p. 분석 결과 칼륨의 불균형이 드러났다. 식단에서 콜라를 제외하면 환자가 완전히 회복되었습니다. 얻은 데이터와 관련하여, Packer 박사는 의사가 환자에게 어떤 종류의 음료수와 어떤 양의 음료가 일반적으로 섭취되는지에 대해 물어볼 것을 권장합니다.

조아닌 대학 (University of Joanin)의 치료 부서 출신 인 Moses Elisaph 박사에 따르면 포도당, 과당 및 카페인의 세 성분이 혈중 칼륨 농도를 감소시키기 때문에 카페인이없는 콜라조차도 위험 할 수 있습니다. 인체에 대한 음료의 효과를 연구 한 엘리사프 박사는 사람들이 무해하지 않은 음료수를 점점 더 많이 섭취하기 시작했다고 지적했습니다. 그리고 얼마나 많은 양의 코카콜라가 중복으로 간주되는지를 결정하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

레모네이드, 왜 그래?

1. 대다수는 아스파탐 (Fear E951), 합성 감미료를 함유하고 있습니다. 현재 유럽 연합에서 아동을 위해 공식적으로 추천되지는 않았으며, 4 세 미만 어린이를위한 유아식에 대한 사용이 완전히 금지되었습니다 (지침 94/35 / EC). 아스파탐은 식품 산업에서 필수적으로 사용되는 페닐알라닌 (C9H11NO2)을 함유하고 있으며 종종 츄잉껌과 탄산 음료 제조에 사용됩니다. 아스파탐에 함유 된 페닐알라닌은 감도 역치를 변경시켜 세로토닌 보유량을 고갈 시키며, 이는 대량 투여시 조울증, 공황 발작, 분노 및 폭력의 발병에 기여합니다. 페닐 케톤뇨증 환자에게는 아스파탐을 섭취하는 것이 금기입니다. 페닐 (, 페닐 정신 지체) - 주로 페닐알라닌 아미노산의 손상된 대사와 연관된 유전 질환 군 fermentopathia (유전성 질환 페닐 이어 변환 페닐알라닌을 티로신을 중단하고, 본체에서 페닐알라닌의 축적량 및 신경계 손상의 독성 유도체가) 페닐알라닌의 축적과 함께 중추 신경계에 심한 손상을 초래하는 독성 제품은 정신의 침해로 드러났습니다 EVELOPMENT. 대부분의 경우 (전형적인 형태)이 질환은 페닐알라닌이 타이로신으로 전환되는 것을 촉진하는 간 효소 페닐알라닌 -4- 하이드 록 실라 제의 급격한 감소 또는 완전 부재와 관련이 있습니다. 신진 대사 블록으로 인해 페닐알라닌 대사의 측면 경로가 활성화되고 신체에는 독성 파생물 인 페닐 피루브산과 페닐 유방 산이 축적되며 이는 일반적으로 실질적으로 형성되지 않습니다. 또한 페닐 에틸 아민과 오르토 페닐 아세테이트 (ortho phenylacetate)는 뇌에서 지질 대사에 장애를 일으키는 이상 물질입니다. 이것은 바보 같은 환자의 지능을 점진적으로 감소시킵니다. 그러나 출생시부터 사료에 이르기까지 페닐알라닌 섭취량을 제한하는 경우이시기 적절한 진단은 피할 수 있습니다. 늦은 치료 시작은 특정 효과가 있지만 이전에 개발 된 돌이킬 수없는 뇌 조직의 변화를 제거하지는 못합니다. 현대의 탄산 음료에는 페닐알라닌이 함유되어 있으며 라벨에이 사실을 경고합니다.
+ 30 ° C로 가열하면 아스파탐은 분해되어 발암 물질, 포름 알데히드 및 매우 유독 한 메탄올을 형성합니다. 삼켜 진 메탄올 (수천명의 알코올 애호가를 죽이거나 눈 멀게 한 메틸 또는 나무 알콜)은 포름 알데히드로 전환 한 다음 포름산 (붉은 개미의 독)으로 전환됩니다. 포름 알데히드는 강한 냄새를 풍기는 물질이며, class A 발암 물질입니다. 분류에 따르면, 포름 알데히드는 시안화 수소산을 포함한 비소와 같은 물질 그룹에 속합니다 - 치명적인 독약입니다!
아스파탐을 마시면 갈증이 풀리지 않습니다. 타액은 구강 점막에서 잔류 감미료를 심하게 제거하므로 아스파탐이 입안에서 음료를 마시고 나면 음료의 새로운 부분을 제거하기를 원하는 불쾌한 감정이납니다. 결과적으로 아스파탐이 함유 된 음료는 갈증을 유발하고 음료를 마시지 않게됩니다. 따라서 갈증을 없애기 위해 콜라를 물로 마 십니다.

나는 아스파탐을 함유 한 음료를 열거 할 것이다.
음료 "레모네이드"
비타민 음료 "REPINKA"
청량 음료 "Fiesta (Fiesta) Duchess"
말리나 (경례 - 콜라)
매자 나무 (모듬)
Sitro (Salute-Cola)
제품 코카콜라 ( "빛"및 다른 다이어트 스프라이트). 나머지는 그것을 포함하지 않는 것 같습니다. Fante에서, 나는 E951이라는 코드를 발견했다.
ICE-TI 레몬
ICE-TI 복숭아
L- 카르니틴 "오렌지 101 %, L- 카르니틴"열정 과일 101 %, L- 카르니틴 "포도 101 %, L- 카르니틴 복숭아 SC, L- 카르니틴 Feijoa, L- 카르니틴 파인애플
펩시
일반적으로 - 거의 포함합니다. 레이블을보십시오!

2. 농담으로 - 나트륨 벤조 에이트 또는 C6H5COONa (공포 E211). 일반적으로이 기침약 (마약). 방부제로 사용됩니다. 러시아와 유럽에서 해결되었습니다 (이유는 분명하지 않습니다). 그것은 육류 및 생선 제품, 마가린, 마요네즈, 케첩, 과일 및 베리 제품, 음료를 통조림으로 만드는데 사용됩니다. 150mg / l 이상의 농도는 아플라톡신 형성을 포함하여 효모 및 곰팡이 균에 강한 억제 효과를 가지며 미생물 세포에서 산화 환원 반응을 일으키는 효소의 활성을 저해하고 지방과 전분을 분해하는 효소를 차단합니다 (마지막 두 조각은 격변 적입니다 비만에 시원함). 천식 환자 및 아스피린에 민감한 사람들에게 나트륨 및 칼슘 안식향산염이 함유 된 제품은 권장하지 않습니다. 비타민 C와 반응하여 벤젠 (강한 발암 물질)을 생성합니다.

3. 오르토 - 인산 (공포 E338), 화학식 : H3PO4. 식품 오르토 인산은 탄산수 제조에 사용됩니다. 그 pH는 2.8입니다 (살의 용제는 더 짧습니다).
이 쓰레기에 대한 도움.
인산은 일반 식 P2O5 · nH2O의 산화 상태 +5에서 인 화합물로 불린다.
인산 -H3PO4
인산으로부터 물은 쉽게 증발하고 농축된다. 인산 (H3PO4)은 식품 및 섬유 산업에서 비료 생산에 사용됩니다. 인산염 - 인산염 비료로서, 에나멜, 안경 생산에 사용됩니다. Orthophosphoric acid는 "구멍 형성"작용에 의해 황산보다 우위에 있습니다 (콜라를 가열하고 열어서, 친구에게 치료하면 적어도 위염을 일으킬 것입니다 + 당신이 아스파탐과 함께 따뜻한 레모네이드를 몇 리터 마시면 중독 될 수 있습니다 - 메탄올 ).

4.이 모든 음료는 차게 마시는 것이 좋지만! 차가운 음료를 사용하는 것과 관련된 일반적인 효과가 있습니다. 소련의 방사선 학자 (V.D. Lindenbraten, 1969)의 사례에서 그런 경우가 있었다. X 선 검사에 필요한 시간 동안 바륨 죽을 위장에 유지하는 것이 필요했습니다. 그러나 죽을 냉장고에서 예열하지 않고 주면 죽은 사람이 빨리 그 위를 떠난다는 것이 방사선 전문의가 그 당시에는 완벽하지 못한 (1969 년) 장비를 설치하는 것보다 더 낫다는 것이 밝혀졌다. 방사선과 의사는이 사실에 관심을 가지며 실험을 실시하여 차가운 음료 (예 : 얼음이 든 펩시 콜라)를 마시면 위장에 음식이 머무르는 시간이 4-5 시간에서 20 분으로 단축된다는 것을 발견했습니다 (자세한 내용은 Lindenbraten의 의사를 참조하십시오). 비탈리 다비도 비치 (Vitaly Davidovich) "유기체에 대한 열 효과에 관한 자료", 1969, 실험 의학 연구소, 소련 의료 과학 아카데미, 레닌 그라드 연구소). 이것은 첫째, 비만에 대한 직접적인 경로입니다. 그러한 음식을 충분히 섭취 할 수 없기 때문에 기아에 대한 느낌이 매우 빨리 나타납니다. 둘째로, 이것은 정상적인 소화가 없었기 때문에 장내 부패성 과정이 시작되는 방식입니다. 그건 그렇고, 이것이 맥도날드가 많은 돈을 벌 수있는 방법입니다. 아이스크림으로 음식 (샌드위치, 햄버거, 핫도그)을 씻어 내면 사람은 패스트 푸드를 먹을 수 없으므로 다시 먹을 것을 의미합니다. 동시에 뜨거운 음료 (차와 커피)는 상당히 비싸며 복잡한 세트에는 포함되지 않지만 아이스 콜라는 비교적 저렴합니다. 앞에서부터 우리는 결론을 내릴 수 있습니다. 소화 장애를 피하기 위해 음식에 찬 음료를 절대 마시지 마십시오!
따라서 따뜻한 콜라 라이트 섭취는 아스파탐이 매우 유해한 성분으로 분해되도록하며 콜드 콜라를 섭취하면 소화되지 않은 음식물의 위장에서 즉시 철수합니다.

결론.
엄청난 양의 정보를 분쇄하면, 나는 감정적 인 충격의 상태에 빠졌습니다. 내가 정확히 이해하는 것. 이것은 레모네이드를 마시는 것입니다. 나는 더 이상 마시지 않을 것입니다. 그것은 단지 합법적 인, 느린 연기 독입니다. 나는 다른 사람들에게 생각을 촉구한다.

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탄산 음료의 유해 함

매일의 수분 섭취는 공기와 음식과 같이 사람에게 필요합니다. 그러나 아무도 일반 물을 사용하고 싶지 않으며 차, 커피, 주스, 컴포트 및 탄산수로 대체합니다. 그리고 단순한 깨끗한 물이 액체 부족을 보충한다면 레모네이드는 건강에 심각한 해를 입히고 돌이킬 수없는 반응을 일으킬 수 있습니다.

많은 사람들이 탄산 음료가 인체에 해를 끼쳤다 고 말했고 영양가와 건강한 생활 습관을지지하는 사람들은 탄산 레모네이드의 영향을 상기시켜 결과의 예를 제시했지만 사람들은 그것을 사용하여 일반 물 대신 술을 계속 마셨다. 가스가 함유 된 달콤한 물은 모든 세대의 가장 좋아하는 음료가되었으며, 이산화탄소의 가시가 많은 거품이 아무 것도 남겨 두지 않았습니다. 이 경우, 젊은 엄마가 소다 구성에 대해 생각하지 않고 자녀에게도 어떻게 제공하는지 자주 볼 수 있습니다. 스파클링 워터는 무엇을 가져 오나요? 나는 그것을 아이들에게 줄 수 있니? 그리고 레모네이드는 어른들이 어느 정도 사용할 수 있습니까?

소다의 일부는 무엇입니까?

오늘날 우리 슈퍼마켓과 상점에서 제공되는 모든 탄산 청량 음료의 구성은 거의 동일하며 주요 성분은 물입니다. 이산화탄소 만 물에 첨가되면 갈증이 잘 풀어지고 상쾌 해지는 동시에 평범한 물보다 맛이 좋은 음료가됩니다.

그것은 중요합니다! 일반적으로 음료수의 이산화탄소 함량은 1 리터당 10g을 초과해서는 안됩니다.

미네랄 워터를 구성하는 이산화탄소는 그 성질을 보존하고 박테리아에 내성을 갖기 위해 필요합니다. 동시에 이산화탄소는 가장 해로운 방부제로 간주됩니다. 그러나 레모네이드 제조업체는 갈증을 해소하지 않고 신체의 체액 부족을 보완하지 않고 마시고 싶은 욕구 만 키우는 경제적 이점에 다양한 구성 요소를 추가합니다.

여기에는 다음이 포함됩니다.

설탕 또는 감미료;
제품의 유통 기한을 연장시키는 방부제 및 식품 산;
착색제, 풍미 증강제 및 향료;
때로는 카페인.

함께,이 성분은 맛을 자극하고 갈증의 담금질의 틀린 감각을 일으키는 원인이된다. 그러나 달콤한 음료와 레모네이드에서 가장 위험한 것은 마약 중독자와 알코올 중독 환자와 같은 두뇌의 즐거움 뉴런 생산을 증가시키는 것입니다. 그리고 이것은 이러한 물에 습관을 키울 수 있습니다. 레모네이드의 부작용을 중화시키기 위해서는 깨끗하고 탄산이 없으며 미네랄이 아닌 물을 많이 마셔야합니다.

탄산수의 위험한 구성 요소는 무엇입니까?

레모네이드의 주성분과 가스가 함유 된 달콤한 물이 무엇인지, 그리고 이것이 우리에게 어떤 영향을 미치는지 더 자세히 살펴보고, 레모네이드가 인체 건강에 미칠 영향을 결정할 것입니다.

설탕

설탕은 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물이며 건강 유해성은 수량에 달려 있습니다. 1 잔의 스위트 레모네이드에는 5 스푼의 설탕이 들어 있습니다! 그리고 열을 가할 때 1 리터 이상의 액체를 마실 수 있다고 생각하면 결과는 심각한 수치입니다. 당연히 누군가는 설탕이 정신 활동, 효율성 및 에너지의 근원 인 포도당다는 것을 말할 수 있고, 그것이 빨리 지방으로 변하고 양쪽, 허벅지 및 복부에 앉는 것을 깨닫지 못한다.

참고 : 또한 설탕은 충치, 심혈 관계 기관의 질병 및 심지어 죽상 경화증의 발병을 일으 킵니다. 혈중 포도당이 다량 일 경우 췌장의 기능을 침해하는 인슐린 호르몬 생산이 증가하고 당뇨병과 비만이 발생합니다.

오늘날 많은 제품 제조사들이 자사 제품의 포도당 량을 줄이기 위해 무설탕 레모네이드 생산으로 전환했으며 건강에 무해한 합성 물질 인 설탕 대체 물질을 사용합니다.

감미료 :

신장 결석의 형성을 촉진한다.
비전에 나쁜 영향을 미친다.
가려움증에서 혈관 부종에 이르기까지 다양한 증상에 알레르기가 발생할 수 있습니다.

그러나 모든 설탕 대용품의 공통적 인 특성은 발암 성이며 암 발생을 유발할 수 있다는 것입니다.

산 및 방부제

청량 음료 및 설탕 음료의 제조시 방부제 및 향미 증진제 역할을하는 구연산 및 정오삼 (orthophosphoric) 산 (각각 E330 및 E338)을 사용하여 제조업체가 자연과 동일한 풍미를 재현하는 것을 돕습니다. 그러나 E338은 소비 후 단 음료를 마시 며 칼슘을 침출하여 골다공증을 앓고있는 젊은 사람들에게도 건강과 발달 장애를 일으 킵니다. 그리고 E330 구연산을 규칙적으로 섭취하면 치아 에나멜이 용해되어 우식증이 생깁니다. 또한 위염, 요로 결석 및 신랄한 복통을 일으 킵니다.

주의! 레모네이드를 대량으로 섭취하기 때문에 가장 위험한 합병증은 칼슘이 파괴되어 뼈가 부서지기 쉽고 장기 흡수됩니다. 때로는 칼슘 부족으로 인해 장애가 생깁니다.

음료의 오래 보관하고 레모네이드의 맛을 유지하기 위해 나트륨 벤조 에이트 (E211)가 사용되며 이는 독성 벤젠으로 전환됩니다. 이 요소는 세포의 돌연변이를 유발하고 암 위험을 증가시킵니다.

카페인

이 물질은 에너지 음료에 포함되어 있습니다. 카페인은 에너지를 제공하고 인간의 능력을 향상시켜 활발하고 활발하게 만듭니다. 그러나 그 열망은 빠르게 사라지고 그 자리에는 자극, 무관심, 혼수, 졸음과 빠른 피로가 나타난다. 다음 부분은 상황을 수정할 수 있지만 오랫동안 수정할 수는 없습니다. 결과적으로 카페인을 함유 한 음료를 사용하면 인간의 건강에 치유 할 수없는 피해를 입힐뿐만 아니라 지속적인 중독을 유발하고 중독이됩니다.

이산화탄소

이산화탄소가 없으면 소다 또는 레모네이드가되지 않습니다. 콧물과 날카로운 가스 방울이있어 코를 치고 혀를 꼬집기 때문에 어린이와 성인 모두 탄산 음료를 좋아합니다. 가스 자체는 무해하지만 위장 및 위장관 전체에 위험합니다. 가스에 함유되어있는 이산화탄소는 물과의 화학 반응 중에 방출되어 위장관의 점막을 자극하여 소화성 궤양, 장염 및 위염을 악화시킨다.

소다 사용의 결과는 무엇입니까?

달콤한 음료와 이산화탄소 및 기타 첨가제가 함유 된 레모네이드는 건강에 영양 적 가치가없는 합성 원료입니다. 레모네이드를 가스로 사용하는 주된 위험은이 음료의 구성에 존재하는 이산화탄소와 설탕의 작용으로 결론 지어집니다.

그들은 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.

증가 된 가스 형성, 트림 및 고통스러운 bloating;
내분비 장애;
증가 된 인슐린 생산;
당뇨병의 발달;
간 질환;
탈수.

따라서 가장 자주 달콤한 물을 좋아하는 사람은 과체중 또는 비만으로 고통을 겪고, 건강상의 문제와 정신 질환을 앓고 있습니다. 이것은 많은 "빠른"탄수화물 섭취가 지방 형태로 정착된다는 사실에 기인합니다.

그리고 가스와 함께 달콤한 물의 일부인 칼로리는 굶주림에 어떤 영향도 미치지 않습니다. 다량의 술에 취한 소다를 마신 후에도 같은 칼로리가 유지됩니다. 따라서 사람은 신체가 필요로하는 것보다 높은 에너지 가치로 더 많은 음식을 섭취하기 시작합니다.

기억하십시오! 단 탄산 음료는 갈증을 해소 할 수 없지만 단지 탄산 음료 만 섭취하면 결과적으로 음료수가 더 많이 마셔집니다. 따라서 시간이 지남에 따라 그러한 물에 포함 된 모든 칼로리와 탄수화물은 허리와 엉덩이에 쌓입니다.

소다에 대한 금기

레모네이드가 건강에 미치는 부정적인 영향에 대한 영양사들의 모든 경고에도 불구하고 대부분의 사람들은 여전히 가스로 단 음료를 계속 마 십니다.

그러나 절대적으로 금기 인 사람들이 있습니다. 이것은 :

소화 기관의 만성 질병으로 고통받는;
3 세 이하 어린이;
임신 및 수유중인 여성;
비만 및 당뇨병 환자;
잃는 무게;
알레르기 및 천식 환자;
호르몬 장애로 고통받습니다.

레모네이드는 치은염, 구내염 및 기타 치과 질환을 가진 사람들에게 특히 금기 사항입니다. 그러나 가스가 함유 된 스위트 레모네이드 사용을 금하는 사람들의 그룹에 속하지 않는다면 이것이 정기적으로 마실 수있는 것은 아닙니다. 결국, 자만심, 부풀어 오름, 가슴 앓이, 잦은 트림 및 끓는 것과 같은 신체의 사소한 반응조차도 부정적인 영향을 나타내고 생각할 수있는 이유가됩니다.이 단 물은 내 건강에 안전하지 않습니까? 탄산 음료의 사용에 대한 신체 반응이 무엇인지를 미리 결정하는 것은 불가능합니다. 그것은 신체의 일반적인 상태, 만성 병리의 유무 및 유전 경향에 달려 있습니다.

이점이 있습니까?

아무리 많은 보고서가 만들어지고 얼마나 많은 사례가 레모네이드의 가스에 대한 위험성에 대해 주어 지더라도 그러한 물은 유용 할 수 있습니다. 그것은 모두 병의 내용에 달려 있습니다. 따라서 약초의 천연 성분 또는 추출물이 탄산수의 구성 성분에 포함되어 있다면 그러한 음료는 신체에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 예를 들어 타라곤을 함유하고있는 공작 부인과 타룬 (Tarhun)은 혈관 수축 효과가 있고 효과적인 소화 기계 기능을 향상시키는 효과적인 자연 요법입니다. 탄산수 "사야 니 (Sayany)"와 "바이칼 (Baikal)"의 합성은 Leuzea의 추출물입니다.이 식물은 몸을 진정시키고 피로감을 덜어주고 근육 활동을 증가 시키며 신경계의 활동을 정상화시키는 능력으로 유명합니다. 이러한 물은 당뇨병 환자 일지라도 음주가 가능합니다.

해를 줄이는 방법? 유용한 팁

우리가 달콤한 소다의 효과와 해로움을 결정한 후에, 몸에 해를 줄이는 방법을 알아 내고, 스스로를 제한하지 않으며 때로는 건강에 해를 끼치 지 않고 달콤한 소다에 탐닉 해보십시오.

이걸로 충분 :

하루에 0.5 리터 이상의 소다를 허용하지 않으며 일주일에 한 번만 허용합니다.
알루미늄 캔이나 플라스틱이 아닌 유리 용기에 탄산 음료를 선택하십시오.
빨대 또는 미리 방출 가스를 통해 음료를 마 십니다.
일반 물, 컴포트, 과일 음료 또는 천연 크 바스로 전환하십시오.

탄산 음료가 우리 몸을 일으키는 해악에 대해 말하자면, 다른 합성 제품과 마찬가지로 정기적 인 과다 섭취로 인체의 전반적인 건강에 영향을 미칠 수 있으며 면역력을 크게 떨어 뜨릴 수 있다는 것을 잊지 말아야합니다. 탄산수가 신체에 해를 끼치거나 유익한 지 여부에 대한 의문에 대한 확실한 답은 없습니다. 그러나 그러한 음료를 선택할 때 그 기원에주의를 기울여야합니다 : 천연 또는 합성, 그것에 함유 된 설탕의 양 및 유통 기한. 그리고 가장 중요한 것은 매일 소다를 사지 말고 주된 음료수로 사용하지 마십시오. 그런 다음 설탕 탄산 음료로 인한 심각한 피해는 없습니다.

http://pohudet.guru/produkty/vred-gazirovannyh-napitkov/

탄산 음료의 유해 함

우리 중 많은 사람들이 갈증을 풀기 위해 소다를 선호합니다. 왜냐하면 맛이 좋고 조건 적으로 상쾌한 효과가 있기 때문입니다. 인체에 탄산 음료의 피해가 있다는 사실에도 불구하고, 의약품은 오랫동안 입증되어 왔으며이 제품이 위장관 (GIT) 및 기타 장기 시스템에 미치는 부정적인 영향을 나타내는 새로운 사실을 계속해서 보여줍니다.

이산화탄소 자체는 무해합니다. 그러나 물과 함께이 구성 요소는 매우 적극적으로 작동합니다. 그것은 위 점막에 심각한 손상을 유발할 수 있으며 심지어 소화성 궤양 또는 위염을 일으킬 수 있습니다. 소다 사람들의 정기적 인 소비와 함께 부풀어 오름, 부풀어 오름을 느낄 수있는, 자만심의 발생에 직면 해있다. 물론 이러한 징후는 의사를 찾는 이유가 거의 없더라도 약간의 불편 함과 불안감을 유발합니다. 물론 소다 사용으로 인한 피해는 즉각적으로 감지되지 않습니다.이 과정은 상당히 장기간이지만 재앙적인 결과를 초래할 수 있습니다. 세계 최고의 영양 센터 중 하나 인 것으로보고되었지만 탄산 음료의 소비는 제품의 불규칙한 섭취로 인해 상당한 합병증없이 발생할 수 있다고합니다.

탄산 음료의 구성 특징

레모네이드, 즉 달콤한 탄산수는 세계의 요리 및 공공 취사에서 오랫동안 알려진 음료입니다. 그 인기는 쾌적한 맛과 폭기의 특성에 기인합니다. 이는 통풍 완화의 환상을 만들어 내고, 종종 중독의 영향을줍니다. 레모네이드의 지지자는 화학 성분에 익숙해지기 위해 불필요한 것이 아닙니다.

즉, 당신은 그것을 찾을 수 있습니다 :

상당량의 설탕 또는 대체 물질 (감미료);
맛과 향을 증진시키는 물질;
나트륨 벤조 에이트 성분;
광범위한 식품 산 (주로 시트르산);
카페인.

"이산화탄소가 존재하기 때문에 레모네이드가 고르지." 모든 구성 요소는 다른 비율로 결합 될 수 있지만, 제품은 적절한 영양 시스템의 구성 요소로 불릴 수 없습니다.

참고 : 일부 탄산 음료는 설탕없이 생산되므로 에너지 가치가 떨어집니다. 그러나 이산화탄소는 여전히 적극적으로 위장관에 영향을 미치고 여러 가지 병적 상태를 유발할 수 있습니다.

레모네이드의 소비와 관련된 또 다른 위험은 중독의 가능한 효과입니다. 이것은 특정 브랜드의 제품을 선택하는 사람이 자신의 취향에 익숙해지고 일정량의 설탕이 소다로 혈액에 들어간다는 사실에 기인합니다. 그리고 그것을 거부하기가 쉽지 않습니다.

음료의 성분이 신체에 미치는 영향

레모네이드의 부정적인 영향이 정확히 무엇인지 이해하려면 성분의 각 요소의 영향의 성격을보다 자세히 분석 할 필요가 있습니다.

그것은 중요합니다! 일부 경우에는 탄산 음료 (심지어 달콤한 레모네이드)를 소량으로 권장 할 수 있다는 점을 고려해야합니다. 이것은 빈혈이나 만성 소화 불량으로 고통받는 사람들에게 특히 그러합니다.

그러나이 제품은 영양사 또는 기타 전문가의 추천을받은 경우에만 섭취해야합니다. 사실, 탄산 음료의 장점과 해악은 화학 성분의 특성과 인체에 미치는 영향의 특성으로 인해 밀접한 관련 요소입니다. 우리는 각 구성 요소의 동화의 성격과 그것들의 섭취로 인해 야기 될 수있는 병리 현상을보다 자세하게 고찰 해보자.

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레모네이드 혜택 및 해악

더운 날에는 레모네이드 한 잔보다 낫지 않을까? 이 항산화 음료는 당신의 마음과 몸을 자극하여 갈증을 포화시킵니다.

그 이점을 이용하려면 집에서 레모네이드를 만드십시오. 상점에서 쉽게 구할 수있는 브랜드는 설탕과 착색료를 추가하기 때문에 가정용 제품에 비해 해를 끼칩니다. 직접 만든 레모네이드는 건강과 에너지를 향상시켜줍니다.

레모네이드는 건강에 좋은 음료입니까?

레모네이드는 세계에서 가장 인기있는 음료 중 하나입니다. 저렴하고 쉽게 만들 수 있으며, 맛이 좋으며 몸에 수분을 공급합니다. 수제 레모네이드가 좋은지 나쁜지? 물론 더 많은 이점이 있습니다!

오직 하나의 잡어가 있습니다 : 그것을 사용하려면 설탕이나 감미료없이 마셔야합니다. 차가운 물과 신선한 레몬 주스를 섞어 즉시 마시거나 나중에 냉장고에 넣어 두십시오.

어떤 사람들은 아침 일찍 레모네이드로 따뜻한 물을 마셔 독소를 씻어 내고 강력한 신체 면역계를 개발하고 신진 대사를 증가시킵니다. 옵션은 귀하에게 달려 있습니다.

소화를 개선하는 빛나는 피부와 검은 눈 머리카락에는 레모네이드가 많은 이점을 가지고 있습니다. 이 환영 음료에는 비타민 C, 철, 마그네슘, 칼슘 및 산화 방지제가 들어 있습니다.

산성도에도 불구하고 레몬은 몸을 알칼리화하고 pH 균형을 회복시킵니다. 또한 박하 잎, 얇게 썬 오이, 오렌지 주스, 밀 잔디 및 기타 건강에 도움이되는 다른 활성 성분을 첨가 할 수 있습니다.

레몬 주스 한 컵은 비타민 C 섭취 권장량의 약 187 %를 차지합니다. 또한 구리, 칼륨, 비타민 B6, 엽산, 티아민 및 비타민 E의 우수한 공급원이기도합니다.

물과 혼합하면 아로마를 충분히 즐길 수 있습니다. 과자에 대한 갈증이 있다면 스테비아 또는 계피를 켜십시오. 이 음료는 소화를 개선하고, 변비를 없애고, 면역력을 강화하고, 혈압을 조절할 수 있습니다 (이 모든 것은 알라의 은혜로).

레모네이드의 놀라운 건강 이점

레모네이드를 소비하는 것은 몸을 정화하고 자연적인 방어 반응을 향상시키는 좋은 방법입니다. 칼륨이 풍부한이 음료는 심장 혈관 건강과 뇌 기능에 도움이됩니다.

또한 팽창, 가슴 앓이 및 소화 불량을 제거하는 데 도움이됩니다. 간장을 자극하여 레모네이드는 독성 물질을 제거하고 소화액 생성을 개선합니다.

많은 프로 운동 선수들이 운동 중 및 운동 후 레모네이드를 마시고 몸의 소금을 보충합니다. 실제로,이 자연적인 치료는 요산을 액화시켜 관절 통증과 염증을 감소시킵니다.

또한 감기 나 독감을 피하고 체중 감량에 도움을 주며 피부를 진정시킵니다. 레몬에서 발견되는 섬유의 일종 인 펙틴 (Pectin)은 효과적인 항 박테리아 효과를 가지며 대장 건강을 지원합니다.

균형 잡힌 레모네이드식이 요법으로 사용하면 신장 결석을 예방하고 암세포의 성장을 예방할 수 있습니다. 레몬의 산화 방지제는 극단적 인 손상에 대항하여 싸우며 노화를 늦추고 해로운 자외선으로부터 피부를 보호합니다 (이 모든 것은 알라의 은총으로 이루어짐). 물 한잔에 반 레몬을 가져다가 스테비아 또는 꿀을 켜고 즐기십시오!

아침에 레모네이드를 마셔서 소화 시스템을 강화하십시오. 독감에 걸린 사람은 인후염을 제거하고 기침을 줄이기 위해 레몬으로 따뜻한 물을 마 십니다.

레모네이드는 천식, 당뇨병, 만성 피로, 불량한 혈액 순환 및 심혈관 문제가있는 사람들에게도 유용합니다. 식단에 포함 시키십시오!

과잉 레모네이드 음주의 부작용

냉동 레모네이드 1 컵은 99 칼로리와 25 그램 또는 6 티스푼의 설탕으로 구성됩니다. American Heart Association은 여성들이 설탕 (매일 6 스푼 정도)에서 매일 100 칼로리 이하를 섭취하고 남자들은 매일 약 150 스로 칼로리 (약 9 스푼)를 섭취 할 것을 권장합니다.

세계 보건기구 (WHO)는 설탕 섭취량을 1 일 총 칼로리의 5 % 미만으로 유지할 것을 권고합니다.

평균 신장과 체중이 성인 인 경우 하루 6 티스푼을 의미합니다. 높은 설탕 다이어트는 충치, 체중 증가 및 만성 질환을 유발할 수 있습니다.

레모네이드의 산도도 가슴 앓이를 활성화시킬 수 있습니다. 불필요한 건강상의 문제를 피하기 위해 소량의 레모네이드를 마 십니다.

체중 증가

레모네이드와 같은 설탕 음료는 음식처럼 만족스럽지 않습니다. 하버드 공중 보건 학교 (Hervard Public Health School)는 설탕 음료를 마시는 사람들은 자신의 음료에서 칼로리를 제거하기 위해 적은 양을 먹지 않는다는 사실을 명심해야합니다.

달콤한 음료는 또한 다른 설탕 고 칼로리 음식을 갈구하게 만듭니다. 뉴 잉글랜드 저널 오브 메디신 (New England Journal of Medicine)에 발표 된 2011 년 연구에 따르면 하루에 12 온스의 청량 음료를 섭취 한 사람들은 그렇지 않은 사람들과 비교하여 1 년에 1 파운드를 추가로 섭취했습니다. 여분 파운드는 체중 문제 및 다양한 만성 질병 및 의료 비용으로 이어질 수 있습니다.

충치

레모네이드는 시큼하고 달콤하며 캐비티를 만드는 이상적인 방법입니다. 레모네이드 산은 치아의 바깥 쪽을 관통하며 입안의 박테리아는 설탕을 먹으며 충치가 유발됩니다.

과도한 레모네이드를 섭취하면 치아가 마모되어 매우 섬세 해져서 고통없이 마시거나 마시는 것이 어렵습니다. 레모네이드는 법랑질이 악화되어 치아가 황변 할 수도 있습니다.

속쓰림

귀하의 위장의 산성 주스가 다시 올 때, 그들은 식도의 안 감을 만지고 가슴 앓이 또는 산성 역류를 일으킬 수 있습니다. 가슴 앓이는 바람직하지 않으며, 중간 또는 상복부에서 연소합니다.

레몬과 같은 감귤류의 산은 위장에서 산을 증가시킵니다. 클리블랜드 클리닉은 감기에 걸리면 감귤류를 예방해 주므로 레모네이드를 피하십시오. 그러면 가슴 앓이를 일으키거나 물로 희석시켜보십시오.

심장병

하버드 의과 대학에 따르면 설탕 섭취량은 전형적인 미국 칼로리의 10 %입니다. 소프트 드링크와 같은 설탕으로 코팅 된 설탕 음료 대부분.

15 년 연구에 따르면 설탕에서 칼로리의 25 %를 섭취 한 사람들은 연령, 성별, 체중 및 체력에 상관없이 설탕에서 섭취하는 열량의 10 % 이하를 섭취 한 환자보다 심장 질환으로 사망 할 확률이 더 높았다.

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해로운 소다 란 무엇입니까?

오랫동안 의사가 토론 한 해로운 소다의 문제. 더운 여름날에는 희귀 한 사람이 차가운 미네랄 워터 한 모금을 거부하며 갈증을 완전히 없애줍니다. 어린이들에게는 달콤한 향이 나는 레모네이드보다 맛있는 것이 없으며, 코에 아주 즐겁게 간질입니다.

우리가 흔히 마시는 보통의 탄산수는 그렇게 나쁠 것입니까? 이 음료는 그다지 유용하지 않으며, 그 음료에 대해 이야기하는 것이 습관적입니다. 인체에 탄산 음료가 미치는 영향이 얼마나 부정 할 수 있는지 알아 봅시다. 우리에게 해로운 탄산 미네랄 워터는 무엇입니까?

소다의 이점과 해악

미네랄 워터의 해로움이나 혜택은 수년간 의사들에 의해 논의되었습니다. 천연 미네랄 소스는 미량 원소, 미네랄 및 소금의 실제 공급원입니다. 위장관 질환, 편두통, 고혈압, 천식 및 다른 질병으로 고통받는 사람들은 요양소로 바우처를 발급합니다. 지구의 내장에서 자연적으로 분출하는 가스의 물은 오직 유익합니다. 그러나 탄산수를 마시는 것은 작은 양의 물로 먹어야하고 의사가 엄격히 처방해야한다는 것을 기억해야합니다.

문제는 조성에 이산화탄소가 함유 된 자연수가 극히 드문 경우입니다. 저장소의 선반에서 찾을 수있는 병에서 물은 인위적인 방법으로 이산화탄소에 의해 탄산됩니다. 그런 음료에는 재앙보다 훨씬 많은 해가 있습니다. 꿀꺽 꿀꺽 마시면서 한 잔을 마시면 연동 운동이 일어나 - 피 부름, 딸꾹질, 거만증이 나타납니다.

높은 농도의 이산화탄소 분자는 위장 분비를 증가시키는 위장 작용을 방해 할 수 있습니다. 위염, 궤양 또는 대장염으로 고통받는 환자는 탄산 음료가 금기입니다.

왜 사람들은 탄산수를 마십니까?

대답은 간단합니다. 평소보다 맛있습니다. 갈증이 완전히 풀립니다. 또한, 가스가 함유 된 물은 미네랄과 미량 원소를 더 많이 함유하고 있습니다. 소다수를 마시는 열렬한 욕망은 강하고 단단한 뼈의 형성에 필요한 신체의 칼슘 부족을 나타낼 수 있습니다.

0.5 리터의 미네랄 워터는 일일 칼슘 요구량의 25 %를 함유하고 있습니다. 또한 가스로 물을 마시는 욕망은 마그네슘 또는 염소가 부족하다는 것을 나타낼 수 있습니다. 첫 번째는 혈관의 탄력성을 담당하고, 두 번째는 적절한 소화와 음식물을 통해 위장에 들어가는 단백질의 파괴입니다.

하루 탄산 무가당 미네랄 워터 한 잔은 인체에 해를 끼치 지 않습니다. 더 자주 사용하면 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다.

탄산수는 유해합니까?

소프트 드링크 및 스위트 소다 생산의 70 % 이상이 미국에 속합니다. 유명한 코카콜라, 환타, 스프라이트는 미국에서 러시아로 수입됩니다. 통계에 따르면, 모든 미국인들은 한 달에 15 리터의 설탕 탄산 음료를 마 십니다. 탄산염은 사람에게 해로운 맛입니까?

설탕, 염료, 향료 및 방부제가 함유 된 탄산 음료의 피해는 엄청납니다. 1 리터의 1 병에는 대략 20 큰 스푼의 설탕 또는 400 칼로리 이상이 들어 있습니다. 포도당의 충격 복용량은 췌장에 해로울 수 있습니다 - 그런 음료를 마신 후에 엄청난 양의 인슐린이 생성되어 당뇨병을 유발할 수 있습니다.

유해한 탄산 음료 란 무엇인가요? 그래서 더운 여름날 더 기분이 나아질까요? 단 물에 대한 무고한 열정은 어떤 부정적인 결과를 가져올 수 있습니까?

비만. 한 병의 탄산 음료에 엄청난 양의 설탕이 포함되어 있기 때문에 신진 대사가 유해 성분을 중화시킬 수는 없습니다. 간은 과도한 설탕을 지방으로 전환시켜 엉덩이와 허리에 축적됩니다. 이런 이유로, 패스트 푸드와 코카콜라를 즐기는 대부분의 미국인들은 과체중입니다.
치아 법랑질의 파괴. 이 경우 탄산수의 편익과 위해는 동일하지 않다. 음료의 일부로 에나멜을 파괴하고 얇게 만드는 구연산이있어 치아를 민감하게 만듭니다. 지나치게 탄산 음료를 선호하는 어린이는 치과 의사를 더 자주 방문해야합니다.
뼈 파괴 골다공증의 초기 발달에서 모든 동일한 탄산수를 비난해야합니다. 음료에있는 오르토 인산의 풍부한 함량은 인체에서 칼슘을 침출합니다. 레모네이드에 옮겨져서, 아이들은 우유와 칼슘이 풍부한 다른 유제품을 마시는 것을 그만 두었습니다. 수십 년 전에 60 세 이상의 사람들은 골다공증으로 고생했습니다. 오늘날이 질병은 더 젊습니다.이 진단은 6 세에서 13 세 사이의 어린이에게서 흔히 발견됩니다.
고혈압. 달콤한 소다의 구성은 신경계와 뇌 기능을 자극하는 물질 인 카페인이 고농축되어 있습니다. 음료를 마시고 나면 기분과 성능은 향상되지만 동시에 압력도 증가합니다. 문제는 30-40 분 후에 행동이 끝나고 무관심, 혼수 상태 및 졸음이 있다는 것입니다. 시체는 새로운 양의 카페인이 필요합니다. 나는 소다를 계속해서 마시고 싶습니다. 설탕 음료의 해로움은 뭔가 중독성이 형성된다는 것입니다. 한 사람이 하루에 몇 리터의 청량 음료를 마셔야하며 이로 인해 신체에 재앙이 발생합니다.
종양학. 탄산 음료의 엄청난 해로움은 위험한 발암 물질 인 안식향산 나트륨, 아황산염 및 폐암, 간 및 갑상선의 발달을 자극하는 다른 물질로 호흡과 두통을 유발합니다.
알레르기. 탄산 음료의 일부로 공격적인 안정제와 염료가있어 정기적 인 사용으로 알레르기, 만성 비염 및 천식 발병을 유발할 수 있습니다.

임산부에게 탄산 음료를 마시는 것이 해로운가요?

호르몬의 영향을받는 기발한 상황에 처한 한 여성은 짠 맛만을 원할 수 없습니다. 임산부가 갑자기 생수를 마시고 싶다면 어떻게해야합니까?

달콤한 탄산 음료와 연설은 불가능합니다. 모든 사람에게 마시는 것은 해롭습니다. 이 경우 일반적인 미네랄 워터의 사용도 의심 스럽습니다. 술을 마시는 욕망이 저항 할 수 없다면, 약국에 가서 소위 "치유 적"미네랄 워터를 사는 것이 낫습니다. 그 구성은 상점에서 판매되는 일반적인 "식사"소다보다 더 유용합니다.

그러나 이산화탄소의 농도가 증가하면 대변을 부 풀리며 팽창과 메스꺼움을 유발할 수 있으며 경우에 따라 알레르기가 발생할 수 있습니다.

탄산 음료의 피해는 물의 조성에 달려 있습니다. 이산화탄소의 평균 농도가 낮은 음료를 선택하십시오. 여름철 더위에 신선한 레몬으로 홈 메이드 레모네이드를 만들 수 있습니다. 레모네이드는 갈증을 완전히 풀어주고, 칼로리와 신체에 해를 입히지 않도록 걱정하지 않고도 자신의 영혼을 키우고 톤을 높입니다.

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이 비디오를 본 후에, 당신은 탄산 음료의 위험성에 관한 10 가지 주요 사실을 배울 것입니다.