레이블을 검사하십시오. 귀하의 목표가 Omega-3 고도 불포화 지방산으로 보충하기 위해 귀하의 식단에 건강 보조 식품을 구입하는 것이라면, 제품명에주의하십시오. 그것은 "의학 생선 기름"(비 수의사, 비 식량 등)이라고해야합니다.

생선 기름의 라벨 또는 패키지에는 오메가 -3 불포화 지방산의 비율 (제제의 총 중량에 의한 지방산의 비율)이 포함되어야합니다. 일부 제조업체의 경우이 비율은 25 %와 30 % 이상일 수 있지만 지방은 적어도 15 % 이상이어야합니다. 규범은 존재하지 않습니다.

이 생선 기름이 분자 분화의 방법을 사용하여 준비되었다는 라벨을 읽으면, 안전하게 그러한 제품을 섭취 할 수 있습니다. 사실, 더 많은 비용이 들지만,이 보충 물의 높은 품질을 확신 할 수 있습니다. 사실이 과정은 정말로 건강한 오메가 -3 지방을 나타냅니다.

일부 구매자는 "피쉬 오일"이 일부 제품에 쓰여 있고 "피쉬 오일"은 다른 제품에 쓰여 있다는 사실에주의를 기울이지 않습니다. 한편, 차이점은 오메가 -3 함량의 비율에 있습니다.

생선 기름은 대구의 간에서 주로 생산됩니다. 그것은 많은 비타민 A, D 및 E를 가지고 있지만 오메가 -3는 거의 없습니다. 물고기의 근육 섬유를 사용하는 생선 기름 생산에는 많은 양의 오메가 -3가 들어 있지만 비타민은 적습니다. 선택은 약물의 목적에 달려 있습니다.

• 고품질 생선 기름

팁 2 : 임신 중 생선 기름 섭취량

임산부를위한 어유의 이점

오메가 3, 생선 기름의 일부, 중추 신경계, 면역 시스템과 심장, 약화 임신에 유리한 영향을 강화, 염증 과정을 억제. 혈액 응고, 고혈압, 신경 자극의 전달, 위장관 및 다른 내장 이러한 물질들은 중요한 생리적 기능을 조절하는 데 도움이 프로스타글란딘을 생성하기 위해 인체에 의해 요구된다. 출산 후 어유의 소비는 모유의 방출에 기여합니다.

생선 기름을 먹는 것은 임신 과정에 유익한 효과가 있습니다. 피쉬 오일은 조기 진통을 막고 신생아의 체중을 늘리며 전자 간증 (고혈압을 낳는 임산부의 병리학) 위험을 줄입니다. 그러나 체내에서 오메가 -3 지방산이 부족하면 산후 우울증의 위험이 증가합니다. 생선 기름과 거기에 함유 된 지방산은 태어나지 않은 어린이의 시력과 신경계의 발달에 필요합니다. 임신 중 생선 기름을 섭취하면 신생아의 알레르기 위험을 줄일 수 있습니다. 여러 테스트에서 확인 된 러시아 과학자와 영국 과학자의 연구에 따르면 어유가 어린이 조정의 발전에 도움이된다는 것이 밝혀졌습니다.

어유를 섭취하는 방법

임신 기간 중 생선 기름을 섭취하는 것은 오메가 3 지방산을 함유 한 기름진 생선을 섭취하는 것보다 유익합니다. 물고기는 다량의 수은을 포함 할 수 있으며, 캡슐이나 액체 형태의 어유는 임산부에게 절대적으로 안전합니다. 제품을 구입할 때 냄새와 맛에주의를 기울여야합니다. 특유의 "비린내"냄새가 나는 경우, 그는 거의 악화되기 시작합니다. 고급 생선 기름에는 특이한 냄새가 있지만 희미합니다. 이 제품의 맛과 냄새가 좋지 않을 경우 어유 캡슐을 섭취하는 것이 좋습니다. 오메가 3 지방산의 출처는 다양한 종류의 지방 물고기입니다 : 연어, 정어리, 참치, 청어, 가래.

최대 18 개월 아동의 어유 권장 일일 섭취량은 체중 kg 당 60 밀리그램입니다. 체중 1 킬로그램 당 30 밀리그램의 제품을 어린 아이들에게 15 세 정도 권장합니다. 성인은 매일 500 밀리그램의 어유를 섭취해야하며, 임신부와 여성은 모유 수유 중에 300 밀리그램을 복용해야합니다. 생선 기름의 사용에 금기 : 돌이나 담낭, 신장 결석, 활동성 결핵, 간 질환, 신장 질환, 십이지장 궤양 및 위, 비타민 D와 칼슘의 갑상선 장애 기능 과다.

http://www.kakprosto.ru/kak-94001-kak-vybrat-rybiy-zhir

생선 기름

설명

피쉬 오일은 아주 특별한 냄새와 맛을 지닌 여러 가지 색조의 기름진 액체로, 소수의 사람들이 순수한 형태로 좋아합니다. 캡슐에이 물질에 대한 내성이 더 강함.

어유는 두 가지 기준에 따라 분류 할 수 있습니다. 이들은 원료와 청소 정도입니다.

1. 생선 기름은 물고기 간, 물고기 뒤, 작은 물고기 (거트없이) 및 물고기 생산 폐기물에서 얻어집니다. 첫 번째 유형은 비타민이 풍부하지만 오메가 -3 지방산이 많지 않으므로 두 번째 형태는 반대입니다. 작은 물고기의 지방질은 품질면에서 많이 필요합니다. 비타민과 산이 거의 없습니다. 쓰레기에서 나온 지방은 먹을 수 없으며 산업에서만 사용됩니다.
2. 청소 지방에 따라 지방은 흰색, 노란색, 빨간색과 갈색입니다. 이름은 가장 정화 된 품종에서 가장 적게 분류됩니다. 흰색 - 경구 투여에 가장 적합합니다. 노란색은 장기간 사용하지 않는 것이 좋습니다. 브라운은 산업에서만 사용됩니다.

그것은 중요합니다! 라벨을 통해 당신 앞에서 어떤 종류의 생선 기름이 있는지 알 수 있습니다. 오메가 3 지방산의 양이 15-30 %이면 흰색 지방이 있습니다. 비율이 낮을수록 노란색 지방을 얻었음을 의미합니다. 산 함량이 30 % 이상이면 어유와 아무런 관련이없는 합성 제품입니다.

제조

생선 기름은 두 가지 방법으로 만들어집니다 :

1. 공장에서는 간이 어류와 분리되어 특수한 통에 넣어집니다. + 50 ° C를 넘지 않는 온도에서 지방이 배출되고 보일러에서 배수됩니다. 최종 원료는 최종 생산 단계로 이동합니다. 0 ~ -5 ° C의 온도에서 몇 가지 유형의 지방이 방출됩니다. 가벼운 액체 부분 (백색 지방)은 단순히 합병됩니다. 유골은 가열되고 압축되며 기술에서 사용 된 노란색, 빨간색, 갈색 생선 기름이됩니다.
2. 일반 어부들은 다른 방법을 사용합니다. 대구 간은 배럴에 넣어 3 ~ 4 주 동안 닫힙니다. 거기에서, 압력의 행동에 따라, 붉은 물고기 기름은 강한 비린내의 냄새와 함께 형성된다. 갈색 간유는 간장 잔류 물에서 얻습니다.

이것은 흥미 롭습니다! 가장 큰 어유 생산국은 노르웨이와 미국입니다. 첫 번째 국가에서는 두 번째 미국인 청어에서 대구가 사용됩니다.

구성

어유의 성분은 많은 양분을 포함한다 :

• 오메가 -3 지방산 (eicosapentaenoic, docosahexaenoic);
• 비타민 A, D, E (지방 때문에 더 잘 흡수됩니다);
• 미네랄 : 요오드, 칼슘, 마그네슘, 철분.

이점

위에 열거 된 모든 물질들은 인체에 확실한 이익을줍니다. 어유의 정기 사용 :

1. 시력 유지에 도움이됩니다.
2. 건강한 피부, 머리카락, 손톱을 촉진합니다.
3. 치아와 뼈를 강화시킵니다.
4. 면책을 강화합니다.
5. 그것은 신경계에 유익한 효과를 가지며, 항우울제 효과가 있습니다.
6. 천식, 관절염의 증상을 완화시킵니다.
7. 심장, 혈관 및 소화에 유리하게 작용합니다.
8. 구루병 예방에 탁월합니다.

어유의 해는 두 가지 요인에 기인합니다 :

1. 생선 기름은 강한 알레르기 항원이므로 물고기 알레르기가있는 사람은 복용하지 않아야합니다.
2. 간은 물고기 몸에 들어가는 해로운 물질의 여과기입니다. 따라서 잘 정제되지 않은 어유에는 유해 물질이 포함되어있을 수 있습니다.

신청서

이제 생선 기름은 치료사가 처방 한 비타민 보충제로만 사용됩니다. 임산부뿐만 아니라 여러 질병의 예방을 위해 처방됩니다. 위장이 아닌 의사의 지시 나 처방에 따라 생선 기름을 섭취하십시오.

이것은 흥미 롭습니다! 북한 사람들은 요리시 생선 기름을 사용합니다. 그들은 palmpirek를 만든다 - 이들은 새 체리 가루 및 물고기 기름으로 채워진 신 반죽 패스트리이다. 알래스카 원주민은 눈, 생선 기름, 꿀, 열매를 섞어 아이스크림을 만듭니다.

선택할 방법

어유를 선택할 때해야 할 일 :

1. 품질 인증서를 확인하십시오. 임산부 나 어린 아이에게 생선 기름을 사주는 경우 특히주의해야합니다. 인증서에는 원료, 첨가물 등에 대한 정보가 포함되어야합니다.
2. 오메가 3 지방산의 함량을 확인하십시오 ( "종"참조).
3. 액체 생선 기름을 구입하는 경우 산화를 방지하기 때문에 어두운 유리 병에 보관해야한다는 것을 기억하십시오.

사용상의 제한

어유 사용에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.

1. 물고기 알레르기.
2. 과잉 비타민 D, 칼슘.
3. 갑상선 기능 항진증.
4. Urolithiasis.
5. 신부전.
6. 활동성 결핵.
7. 위궤양, 십이지장 궤양.

영아, 임산부 및 만성 질환자의 생선 기름을 조심하십시오. 전문의와상의 한 후에해야합니다.

압력을 줄이는 약물뿐만 아니라 수술 전후의 생선 기름을 마시는 것은 권장하지 않습니다.

http://dom-eda.com/ingridient/item/rybij-zhir.html

피쉬 오일 : 2019 년 최고의 제조사 리뷰 및 순위

유용한 식품 보충제 인 "생선 기름"에 대한 모호한 태도는 당신이 조심스럽게 다루도록 만듭니다. 최고의 생선 기름 생산자 순위에서 가장 높은 품질의 제품을 선택할 수 있도록 각 제품의 장단점에 대해 알려줍니다.

그것을 위해 무엇입니까?

피시 오일은 우리 몸에서 합성되지 않는 OMEGA-3 다중 불포화 지방산의 주요 원천이며, 그 예비에는 식품이나 비타민의 형태로 보충되어야합니다. 우리 중 많은 사람들이 소비에트시기에이 약이 액체 상태 였고 다소 불쾌한 냄새가 있음을 기억합니다.

오늘날 전 세계 식품 첨가물 제조업체는이 약물의 품질을 개선하기 위해 지속적인 연구를 수행합니다. 그리고 고도 불포화 지방의 방출의 주요 형태는 캡슐입니다. 이 유형은 수신에 가장 편리하며 부작용이 없습니다.

응용 분야

오메가 -3의 주요 목적은 인체에서 지방산을 보충하는 것입니다. 그러나이 약물은 다른 용도로 사용됩니다.

• 그것은 모발 및 피부 관리의 유익한 성질을 향상시키는 화장품 성분에 포함된다.
• 관절과 작은 상처의 치료를위한 약제로;
• 체중 감량을위한 수단으로 다양한 식단에서 널리 사용됩니다.
• 선수들은 근육을 만들기 위해 마약을 복용합니다.
• 많은 애완 동물 애호가들은 비타민의 공급원으로 애완 동물에게 지방을줍니다.

생선 기름 사용의 각 영역에 대한 품질 및 처방을 나타내는 권장 사항.

어유의 효과와 해로운 것은 무엇입니까?

이 약을 사용하여 해를 입는 것은 거의 불가능합니다. 이것은 지시 사항을 따르지 않고 다량으로 마시는 경우에만 발생할 수 있습니다. 어유의 과다 복용으로 인한 가장 강력한 부작용은 경미한 부상이나 내출혈로도 심한 출혈로 이어질 수있는 혈액 희석입니다.

오메가 3는 해산물에서만 발견되며, 심지어 소량이라도 이들 산을 사용하는 데는 몇 가지 적응증이 있습니다. 어유 사용의 주요 이점은 다음과 같습니다.

1. 두뇌에 긍정적 인 효과.

지방산이 없으면 인간의 뇌 기능이 정상적으로 작동하지 않습니다. 이 물질의 부족으로 사람은 오랫동안 집중할 수 없으며 기억 능력이 떨어지며 자극이 나타나고 기분이 자주 바뀝니다. 이러한 증상은 충분한 양의 오메가 -3이 몸에 들어올 때까지 증가합니다.

1. 심장을 정상화합니다.

이 약물을 제 시간에 사용하기 시작하면 많은 심장 질환을 피할 수 있습니다. 피를 가늘게하고 콜레스테롤 플라크를 제거하여 혈관을 청소하는 어유의 능력은 많은 심장 질환을 예방하는 데 도움이됩니다.

1. 관절에 긍정적 인 효과.

강력한 소염제 인 어유를 사용하면 관절염과 관련된 부기와 통증의 위험이 줄어 듭니다.

어유의 장점에 대해 자세히 알아보십시오 - 비디오에서 :

마약 복용 규칙

약물 복용량은 생선 기름을 처방받은 사람의 나이에 따라 다릅니다.

성인 생체에 필요한 어유의 양은 하루에 0.25g에서 1g으로 다양합니다. 이것은 일일 요구량의 약 40 %입니다. 따라서 건강 기능 식품 제조사에 따라 1 일 6 ~ 12 캡슐을 섭취하고 균일하게 2 ~ 3 회 분배해야합니다. 마약은 더 나은 소화를 위해 음식과 함께 있어야합니다. 입학 최소 기간은 1 개월입니다.

그러나 특정 질병 (다른 약물과 병용)의 치료를 위해 복용량이 증가합니다. 따라서 관절염, 피부병, 천식 및 당뇨병 치료를 위해 하루에 1.6-2.4 그램 / 일, 콜레스테롤을 줄이기 위해 하루에 1.6 그램을 처방합니다.

어린이에게는 보충이 제한적이므로 사용하기 전에 의사와상의해야합니다. 원칙적으로 모든 제조업체는 비타민과 아미노산이 복합 된 어유의 어린이 버전을 생산합니다. 예를 들어, 칼슘이 함유 된식이 보조제가 액체 형태로 시럽 형태로 제공됩니다.

금기 사항

주요 금기 사항은식이 보충 교재에 포함 된 해산물이나 성분에 대한 개인의 편협함입니다. 출혈 증상의 악화는 어유를 마시는 사람들 에게서도 종종 발견됩니다. Omega-3 복용은 권장하지 않습니다.

• 갑상선 기능 장애 (갑상선 기능 항진증);
• 신장 결석 및 방광;
• 유아기;
• 활동성 결핵 및 소화성 궤양 질환 (의사의 허가가 있어야만).

주요 약물 선택 기준

건강 보조 식품을 선택하는 방법과 어떤 회사가 더 나은지 이해하려면 몇 가지 팁이 있습니다.

식이 보조제의 포장을 살펴보면서 도구를 묘사하는 비문에주의를 기울이십시오. "food"또는 "veterinary"라는 단어를 보면 생산량이 더 싼 원료를 사용하고 따라서 어유의 품질이 낮아 졌음을 나타냅니다. 우리는 "의료"라는 표시로 약물을 선택해야합니다. 이 종은 더 나은 특징을 가지고있을 것입니다.

내용에 따라 물고기와 어유를 구별합니다. 첫 번째는 비타민의 광범위한 목록을 포함하기 때문에 각변의 예방에 사용되며, 고도 불포화 지방의 함량은 거의 8 %를 넘지 않습니다. 어유는 더욱 세련되고 필수 필수 지방산 15-30 %를 함유하고 있습니다. 그것은 오메가 -3를 인체에 보충하기 위해 처방됩니다.

어유와 어유의 차이점에 대해 자세히 설명합니다.

값싼 마약과 다른 점은 무엇입니까? 릴리스 양식. 더 경제적 인 옵션 - 병 있음. 혈관의 유리 만이 반드시 어둡게해야합니다 (빛에서,식이 보충제는 그 성질을 잃습니다). 그리고 액체는 목에 도달해야 약물이 산소와의 접촉이 적습니다. 비싼 약은 캡슐에서 또는 씹을 수있는 마름모꼴 형태로 생산됩니다.

패키징에서는 종종 "분자 분화"방법을 사용하여 제품이 제조되었다는 비문을 찾을 수 있습니다. 이것은 지방산의 함량이 증가한다는 것을 의미합니다. 마약 복용량에주의하십시오. 그것이 높을수록, 한 번에 마실 필요가있는 캡슐이 적어 지므로 매우 편리합니다.

식이 보충제의 선택에 영향을 미치는 중요한 요소는 생산 국가입니다. 오염 된 지역에 사는 물고기로 만든 마약이 있습니다. 이러한 제조업체는 원자재의 품질 때문에 큰 불신을 가지고 대우 받아야합니다.

추가적인 비타민과 미네랄이 함유 된 캡슐이 있으면 몸을 더 효과적으로 개선 할 수 있습니다.

첨가제 제조일에주의하십시오. 이 공구의 수명은 불과 2 년이며, 그 후 리셉션에서 결과가 나오지 않습니다. 따라서 가장 최근의 약을 선택해야합니다.

어유 순도 국제 표준

어유의 순도는 약물의 품질을 결정 짓는 매우 중요한 요소로 간주됩니다. 저품질 생선으로 만든식이 보충제를 구입하거나 불충분 한 청소를 한 후에는 그로 인한 혜택이 거의 없습니다. 그러므로 세계에는 여러 가지 유형이 있는데, 이는 지방의 질을 의미합니다.

1. 대구 간에서 만든 규정 식 보충 교재. 이 보충 교재는 가장 싸고 가장 순수합니다. 종종 독소와 다른 화학 원소가 포함되어있어 섭취가 바람직하지 않습니다. 보충 교재에있는 비타민 A의 존재는 과다 복용을 피하기 위해 조심스럽게 사용됩니다.
2. 카테고리는 정제 된 어유입니다. 이들은 평균 가격과 품질이 동일한 보충제입니다. 이 약은 깨끗하지만 특유의 맛과 냄새가 있습니다. 이 카테고리의 캡슐에는 300mg의 오메가 -3가 함유되어 있습니다. 이러한 도구에서는 소량의 독소와 화학적 불순물이 허용되므로 장기간 사용하지 않는 것이 좋습니다.
3. 매우 세련된 카테고리. 이 건강 보조 식품은 의약품이며 불순물을 포함하지 않습니다. OMEGA-3의 고농축 때문에 안전하게 복용 할 수 있습니다. 그러나이 약의 비용은 꽤 높습니다.

식이 보조제는 누가 생산합니까?

많은 국가에서 제약 회사는 어유를 제조합니다. 준비의 구성과 가격은 첨가제가 만들어진 장소에 달려 있습니다. 생산자 그룹은 다음과 같습니다.

http://vyborok.com/ryibiy-zhir-obzor-i-reyting-luchshih-proizvoditeley/

"생선 기름"준비 : 어느 쪽을 사야하는 것이 좋습니다 - 가격과 리뷰로 선택하십시오

과학 연구, 임상 시험, 무조건적인 이익과 물고기의 간과 근육에서 추출한 지방의 인기에 대한 평등은 없습니다. 대부분의 해상 동력은 수십 톤의 수천 톤의 제조업체와 브랜드를 생산합니다. 당신과 당신의 가족에게 맞는 것이 무엇인지 알아 내려고합시다. 이름, 가격 및 품질을 기준으로 어린이 및 성인용 약국, 예방, 미용 및 치료법을 선택하는 방법.

응용 분야

비타민 및 고도 불포화 지방산 (PUFAs)의 저장고로 잘 알려진 용도 이외에 생선 기름이 사용됩니다 :

• 미용에서, 그것의 자연적인 액체 모양에서 그리고 머리와 피부 관리를위한 화장품의 분대로 둘 다.
• 피부의 관절과 가벼운 부상에 대해서는 외측으로.
• 체중 감량을 위해.
• 근육을 구축하는 보디 빌딩.
• 애완용.

약국 선택 규칙

피쉬 오일은 다양한 원료와 공정 규정에 따라 제조 될 수 있습니다. 일반적으로 이는 결정적인 품질 기준입니다. 원재료 나 기술이 더 저렴하면 기술 조건에 "수의사"또는 "식품"이라는 철자가 붙습니다. "의료"를 선택하십시오! 이것은 라벨에 포장되어있을 수 있으며 판매자의 인증서, 모든 사람에게 요구할 권리가 있어야합니다.

의사의 추천에 따라 제품을 선택하는 경우, 귀하의 선택은 신청 목적에 따라 결정되어야합니다. 목표가 avitaminosis를 피하고, "물고기"를 골라내는 것이면, 비타민의 꽃다발의 더 넓은 범위 그리고 백분율이있다. 생선 기름이 필수 산을 채우기 위해 권장되는 경우 생선 기름 환경 설정!

바꾸어 놓을 수없는 (즉, 우리 몸에서 생산할 수없는) 산은 산이며,이 약용 제품의 특성을 결정하고 일부 식물성 오일 (예 : 아마씨)과 비교할 만합니다. 그 비율은 어유 (생선 기름에서 수확 한 어유)에서 최소 15 %이어야하며, 생선 기름의 함량은 뚱뚱한 어류의 전체 체중에서 8 이상이어야합니다.

라벨, 패키지, 사용 지침 또는 "분자 분화"에 언급 된 것을 두려워하지 마십시오. 이것은 가장 독특한 지방산 조성 인 오메가 -3의 함량을 증가시키는 기술적 방법입니다.

긴 코스를 원한다면 지방이 많은 "액체"(유리 용기에 붓는)를 사는 것이 더 경제적입니다. 동시에, 유리는 어두워 야합니다 (햇빛이 오메가 -3의 상호 작용을 유발하여 유용한 특성을 상실합니다). 이것은 매우 중요합니다. "목 아래에"넘쳐 흐른 것이고, 이것은 저장 중에 유리 용기에 최소한의 산소가 있음을 의미합니다.

미래에는 이러한 상황이 바뀔 것이며 어유의 산화와 같은 "부패"에 대한 보호 조치는 효과가 없습니다.

음, 평소와 같이 만료일은 2 년을 넘지 않아야합니다. 가정용으로 보관하십시오.

대형 패키지 (리터, 양동이)에서 비용을 절감하는 데는 적합하지 않습니다 (때로는 여러 번). 당신의 몸은 여전히 ​​수십 밀리그램을 필요로 할 것이며, 과다 복용은 이익을 가져 오지 않으며 해를 입을 수 있습니다. 또한, 경제가 일반적으로 경제적이어야한다고 생각하는 사람들을위한 품질.

글쎄, "홈 확인"맛과 냄새. - 썩은 느낌이 든다면 콘센트에 자유롭게 돌아가십시오!

제조업체도 똑같이 중요합니다. 이 부분에 대해서는 다음 섹션에서 설명하겠습니다.

가격 및 품질 아날로그

국내 제조 업체는 대구 물고기의 간 추출물에서 작동합니다. Murmansk 항구를 기반으로 한 가장 오래된 기업 - 생선 공장 - 거의 한 세기의 경험. Tula 제약 회사, 수정 된 라인을 갖춘 대도시 제조업체, 비타민 및 허브 보조제 (로즈힙, 발레리안 등)가 풍부합니다. 특정 장기 시스템에 대한 방향 작동을 강화합니다. 검색 엔진 및 재활에 관한 포럼에서 가장 유명하고 요청 된 내용은 다음 표에 요약되어 있습니다.

어류의 지방 추출물 생산의 역사와 현재 상태, 비디오에서 어른들이 보디 빌딩에서 근육을 구축하는 것을 포함하여 적용 목적에 따라 선택할 방법 :

"마치"처럼 (약 120 루블 / 리터 당 모든 문서) 5 리터짜리 용기를 구입할 수 있지만, 위와 같은 "탐욕"에 대한 위험은 위에서 논의한 바와 같습니다. 이것은 동물원, 동물원 농장의 소유자 또는 교육 및 예방 또는 의료 기관의 "경제적 인"관리인과 관련 될 수 있습니다. 거기에 도착 해 그러한 직원 제안을 만났을 때 제품의 기원을 알아내는 것이 좋습니다.

외국 제조업체.

마지막 제조사는 마케팅 측면에서 의문을 제기합니다 (MLM 판매 계획은 유통 네트워크 배포에 대한 최종 소매 가격의 대부분을 요구합니다). 셀프 프로모션은 개별 "체인 링크"에서 종종 "정지"되어 스토리지 수명에 의문을 제기합니다.

루블 환율 하락의 마지막시기까지 핀란드와 노르웨이의 옵션은 Iherb 온라인 상점에서 제품을 선택하는 데있어 품질과 협의면에서 매우 매력적이었습니다. 특히 우송료를 포함한 적절한 가격의 어린이에게 적합했습니다. 이것은 스칸디나비아 국가의 이중 통제이며 미국의 "세관 입구"에서 매우 엄격합니다.

리뷰

Vyacheslav - 33 세 - 관리자

나는 그 충고가 위기 상황과 2015 년 제재의시기에 관련 될지는 모르지만, 서양 온라인 상점, 특히 Amazon.com과 Iherb 온라인 스토어에서 어유를 주문하기 전에 모든 것이 신속하고 저렴하며 품질이 보장되며, 장기간에 걸친 타당성 및 포럼에서 러시아어로의 협의를 통해 인터넷 플랫폼.

아나스타샤 - 24 세 - 주부

나는 씹는 이체의 맛질에 적합한 3 년의 어린 소년을 찾지 못한다. 설득 후에는 오직 "목"만있다. 내 의견으로는, Tutti-Frutti 순수 합성수지 향료? 그리고 캡슐, 그 껍데기 - 누가 압니까? 의심의 여지가있다.

이반 - 61 세 - 은퇴했다.

아니면 약국없이 할 수 있습니다. 매우 굵은 청어 대서양은 같은 오메가의 8 %까지 함유하고 있지만 여전히 수백와 반의 비용이 든다. flakonchik 후드. 그러나 기술적 오류를 피할 수있는 한, 청어의 유기체와 자신의 원주민이 원하는 자체를 믿을 수 있습니다. 예를 들어, 물고기를 먹는 사람들, 포머, 선호하는 청어, 뚱뚱한 버번과 대구를 먹은 사람, 엘리트 빨간 kakbe는 파이크와 다른 개는 물론 돼지를 제외하고 물고기를 읽을 때 상처를 입지 않았습니다. 사람들의 의견은 무엇입니까?

토론 주제 - "생선 기름"(비타민 /식이 보조제의 정맥에 있음)은 매우 중요합니다. 사람이 평생 동안 복용 할 수있는 비타민 1 세트를 선택해야한다면, 오메가 -3 / 생선 기름은 무조건적인 지도자가 될 것입니다.

제품 품질과 관련하여 주목할 가치가있는 두 가지 가장 중요한 매개 변수는 높은 생체 이용률과 신선도입니다.
저렴한 제품은 싼베이스를 사용합니다 (예 : 젤라틴은 가격이 비싸지 만 고품질의 재료 대신 중국 공장보다 저렴합니다). 더 중요한 것은이 "생선 기름"을 추출하는 실제 방법과 다릅니다. 근육의 스트레칭 (품질) 또는 어디에서든지 스트레칭 (수량).

진짜 생선 기름을 어디서 발견 할 수 있을지는 명확하지 않으며, 이들 생체 수분은 아닙니다.

"물고기"와 "물고기"... 나는 그 차이점에 대해 처음 알게되었습니다.
어렸을 때, 할머니는이 지방을 나에게 먹여서 "구루병이 없도록"했습니다. 내 아이들은 이미 나타나고, 할머니도 마찬가지입니다. 그리고 아이들도 같은 운명을 가졌습니다. 그리고 아무도 저항, 그는 너무 심술이 아니,이 생선 기름. Rachit, 그리고 진실은 아무도 없었습니다. 지금까지 다른 비타민과 마찬가지로 때때로 구입합니다. 나는 액체를 선호한다. 캡슐에 넣은 것 같은데, 첨가물도 적기 때문에 편리합니다. 그리고 비용에 관해서는, 그래서 건강에 대한 절약은 어리 석다.

http://provitaminki.com/org-v-va/zhiryi/zhivotnyj-zhir/preparaty-rybego-zhira-kakoj-luchshe.html

어유를 마시는 것이 이치에 맞습니까? 그것의 사용은 유익합니까?

확실히 많은 사람들이 어유의 맛을 기억합니다. 엄마는 면역력을 향상시키고 우리를 더욱 강하고 건강하게 만들어 주셨습니다. 이 맛은 수년에 걸쳐 잊기가 어렵습니다. 솔직히 현대식 폼 팩터 인 젤리 캡슐로 생선 기름을 사는 사람들은 티스푼으로 액체를 소비 한 세대를 이해할 수 없습니다. 정말 끔찍 했어요. 그러나 이것이 중요한가? 어유 사용으로 인한 이점이 있습니까?

요즘, 젤라틴 캡슐의이 보충제는 올바른 라이프 스타일의 팬과 건강에 염려하는 사람들 사이에서 큰 인기를 얻고 있습니다. 그것은 오메가 -3 지방산이 풍부합니다. 뇌, 근육의 기능, 조직의 성장과 재생, 뼈의 기능을 포함한 중요한 신체 과정의 정상적인 기능에 필수적입니다.

그것은 널리 신체의 염증을 줄이고 심장 질환, 종양학의 특정 유형의 개발로부터 보호한다고 믿고 있습니다.

이 문제에 대한 과학적 데이터는 모순적입니다. 일부 과학자와 영양 학자는 어분의 효능에 대해 알려주고, 다른 한 편은 쓸모가 없거나 심지어 해를 입힐 수도 있다고 말합니다.

어유의 사용이 유익합니까?

고품질의 천연 원료로 만들어야합니다. 지방에서 오는 부작용은 그다지 많지는 않지만 그렇습니다. 따라서 복용하기 전에 모든 이점과 가능한 위험을 숙지해야합니다. 유용성 여부와 최대한의 이익을 얻으려면 얼마나 많이 사용해야하는지에 관심이 있다면 자료를 자세히 읽으십시오.

어유 사용의 이점 :

• 머리카락과 피부를 더욱 아름답게 만들고,
• 두뇌와 심장 건강을 지원한다.
• 항 염증 효과가 있고,
• 면역 체계를 강화시킨다.
• 눈 건강을 지원하고 시력을 향상시킵니다.
• 예방 효과가 있으며 암을 예방합니다.

피부와 머리카락을위한 어유 사용의 이점

뚱뚱한 물고기는 피부와 머리 상태를 향상시킵니다. 오메가 3 결핍은 건조하고 과민성 피부와 비듬을 유발할 수 있습니다. 물론 더 많은 연구가 필요하지만 일부 연구에서는 어유의 사용과 습진과 같은 피부 질환의 증상 감소 사이의 관계를 보여줍니다.

아마도 이것은 지방의 항 염증성 특성 때문이지만 여전히 긍정적 인 결과가 있습니다.

심장에 생선 기름을 섭취하면 얻을 수있는 이점

생선 기름을식이 보충제로 섭취하면 심장 혈관 시스템에 필요한 영양소가 몸에 제공됩니다.

심장 마비 또는 뇌졸중으로 인한 급사의 가능성을 줄임으로써 심장 건강을 향상 시킨다는 과학적 증거가 있습니다.

오메가 -3 지방산 덕분입니다. 그러므로 심장 건강에 대해 염려가된다면 어유를 복용하거나 식단에서 신선한 생선 섭취를 늘리십시오.

얼마나 많은 어유가 일반적으로 유익한 지 많은 논란이 한 가지에 동의합니다. 그것은 심장 근육의 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 일부 연구는 고혈압으로 고통받는 사람들에게 긍정적 인 변화를 보여줍니다.

또한, 지방 의이 유형은 트리 글리세 라이드 수준 (인간의 혈액 lipids의 종류), 귀하의 모터와 함께 문제의 발전에 또 다른 요소를 줄일 수 있습니다.
물고기와 지방은 나쁜 콜레스테롤 양을 줄이고 혈전 점도를 줄여 응고와 혈전 형성을 예방합니다.

두뇌 건강

인간 두뇌에 대한 오메가 -3 지방산의 효과는 특히 흥미 롭습니다. 왜냐하면 우리의 뇌는 질량의 약 10 %로 구성되기 때문입니다. 우리는 유아기부터 노년기까지 평생 동안 필요합니다.

연구자들은 신경 신호 전달과 같은 과정의 기능에 중요한 역할을한다고 가정합니다. 신경 신호 전달은 우리의 뇌가 훨씬 빠르게 작동하도록 도와줍니다. 어유를 복용하는 것은 뇌의 발달에서 높은 결과를 얻는 것뿐만 아니라 뇌의 결과를 향상시키는 데 도움이 될 수 있다고 믿어집니다.

많은 관찰이 이루어져야하지만, 과학자들은 알츠하이머 병 및 주의력 결핍 장애를 예방하는 데 도움이된다는 데 동의합니다. 기분을 고치고 불안 장애를 감소시키기 위해 어류 지방의 이점에 대한 증거가 있습니다.

항 염증 효과

오메가 -3는 염증 과정에 강력한 영향을 미칩니다.

일반적으로 염증은 치유하는 동안 신체의 정상적인 반응입니다. 그러나 오랜 시간 동안 멈추지 않거나 원인없이 발생하면 해로운 영향을 미칩니다.

염증을 감소시키는 지방산의 능력은 어유가이 불쾌한 과정을 억제하는데 도움이된다는 것을 의미합니다. 또한 류마티스 성 관절염, 장 염증, 천식 및 여러 가지 알레르기를 비롯하여자가 면역 질환의 증상이 감소 될 때까지 모든 염증 과정을 지연시킵니다.

어른과 어린이의 생선 기름이 면역 강화에 미치는 영향

모두 한 가지에 동의합니다. 피쉬 오일은 면역 체계에 강력한 영향을 미칩니다. 그것의 응접이 우리 몸의 보호 체계의 대형에서 포함 된 백혈구를 생성하는 몸을 돕는 것을 발견했다.

이것은 특히 다양한 병원체로부터 확실한 보호가 필요한 어린이들에게 중요합니다. 우리 부모님은 주변의 위협에 대한 저항력을 높이기 위해 우리에게 주셨습니다. 일반적인 눈에는 보이지 않습니다.

비타민 D를 적정량으로 섭취하지 않는 어린이들에게 특히 유용합니다. 현대인들이 햇빛 아래에서 너무 적은 시간을 보내고 있기 때문입니다. 비타민 D는 자외선이 피부에주는 영향으로 우리 몸에서 생성되는 미량 원소입니다. 어린 시절의 부족으로 구루병과 같은 심각한 뼈 질환이 발생할 수 있습니다.

눈 건강을 유지하기 위해 생선 기름 사용

연구에 따르면이 지방은 건조한 눈의 증상을 극복하는 데 도움이되므로 보호 코팅을 유지할 수 없습니다. 어유의 지방산은 눈물샘의 기능을 회복시켜 안구 건조증과 불편 함을 줄여줍니다.

연령 관련 황반변성에 대한 긍정적 인 효과에 대한 의견은 다소 모순적입니다. 이 질환은 망막의 중심부 인 황반을 파괴하고 러시아의 연령 관련 시력 손실의 주요 원인입니다. 일부 검사는 우수한 결과를 보이지만 다른 검사는 진행중인 질병을 막기위한 이러한 시도의 쓸모가 없습니다.

어유 사용 및 암 보호

오메가 -3가 유방암 및 직장암과 같은 특정 유형의 암의 발생으로부터 당신을 보호 할 수 있다는 것은 오래 전부터 알려져 왔습니다.
그러나 다량의 어유를 섭취하는 것과 전립선 암이 발생하는 것 사이에 관련성이 있다는 증거가 있습니다.

이 연구의 저자들은 이런 이유로 사람들에게 어유에 충격을 주도록주의해야합니다. 이 데이터가 어떻게 정확한지는 알려져 있지 않지만 적어도 이것을 고려하지 않는 것은 바보입니다.

최고의 생선 공급원

지방이 많은 생선이 계속해서 식탁에 나타나지 않으면 특별한 음식 첨가물을 구입해야합니다. 그들은 돈이별로 들지 않고 거의 모든 약국에서 찾아 볼 수 있습니다.

어떤 종류의 물고기가 지방산에 적당합니까?

• 연어
• 정어리
• 고등어,
• 대구
• 청어
• 멸치;

• 호두,
• 간장
• 아마
• 아마 인유
• 석유,
• 조류;

그들은 또한 오메가 -3 산을 함유하고 있지만 소량입니다.

어른과 어린이는 하루에 얼마나 많은 어유를 섭취해야합니까?

연어, 정어리, 멸치와 같은 지방 생선을 일주일에 두 번 먹습니다. 이것은 자연적인 근원에서 지방산과 유익한 미량 원소의 좋은 부분을 얻는 좋은 방법입니다.

권장 일일 투여 량 :

• 성인 250-500 mg,
• 어린이 50-100 mg,
• 임신 및 수유 - 최대 700 mg;

어른이 건강을 유지하기에 충분할 정도로 250-500 밀리그램의 천연 보충제를 섭취하든 영양 보충제를 복용하든 상관 없습니다. 간호 및 임산부는 약 200mg까지 용량을 증가시켜야합니다. 이것은 미량 원소와 비타민 D의 필요성을 없애줍니다.

생선 기름 사용으로 인한 금기 사항 및 부작용

어유의 오메가 -3 지방산은 체내에 축적 될 수 없으므로 신체가받은 모든 것이 사용됩니다. 이 금액이 기준을 초과하면 일부 합병증이 나타날 수 있습니다. 비타민 D에도 동일하게 적용됩니다.이 물질의 과잉은 뼈 조직의 생성을 방해합니다.
저혈압으로 고통받는 사람들은 강한 hypotonic 효과가 있기 때문에 어분을 섭취하기를 거부해야합니다. 출혈 문제가있는 사람들에게도 마찬가지입니다.

간 및 위장관에 문제가 있으면이 보충제를 복용하지 않아야합니다. 지방 자체는 무거운 제품이며 문제가있는 사람들에게 많은 불쾌한 부작용을 유발할 수 있습니다.

보충제를 선택할 때 간에서가 아니라 근육 섬유에서 추출한 생선 기름을 구입하십시오. 간 - 천연 필터로 독소 및 기타 건강에 위험한 쓰레기가 축적되는 경향이 있습니다. 해양 오염은 주로 간에서 생깁니다.

아마씨 기름으로 지방을 보충 해보십시오. 또한 비타민 D와 오메가 -3 지방산을 함유하고있어 부작용이 없습니다.

임산부와 어린이는 보충제를 복용하기 전에 항상 부작용을 예방하기 위해 의사와상의해야합니다.

http://cookingarts.ru/est-li-smysl-pit-rybij-zhir-prinosit-li-ego-primenenie-polzu/

생선 기름 캡슐 : 최고의 제조 업체 및 약물

생선 기름을 사는 오늘날, 극소수의 사람들은 어린 시절의 무서운 이야기 중 하나와 그것을 비교합니다 - 특유의 맛과 냄새가 나는 숟가락으로 액체를 먹는 것은 고통 스럽습니다. 현대 제품 제조업체는 고객에게 가능한 한 친절하고 도움이되도록 노력하고 심지어 어린이를 위해 특별히 고안된 제품을 출시하기까지 노력합니다.

이용 가능한 식품 첨가물과 약물 목록이 늘어나고 있다는 또 다른 문제가있었습니다. 약국과 상점의 선반에는 환경 친화적 인 지역의 가장 순수한 원료, 중간 가격대의 제품 및 값이 싸고 충분하지 않은 고품질 원재료로 만든 비용 아날로그 제품을 기반으로 만들어진 프리미엄 제품을 찾을 수 있습니다.

이 기사에서는 고객 리뷰 및 전문가 의견을 토대로 어떤 생선 기름이 더 나은지 파악하는 데 도움을 줄 것입니다. 이를 위해 지표 가격과 사진 패키지를 포함한 어유 준비 등급이 작성되었습니다.

생선 기름으로식이 보충제를 선택하는 방법 : 의사의 조언 6

이미 선택 기준에 따라 안내를 받으면 안전하게 목록으로 이동할 수 있습니다. 그렇지 않은 경우 -이 섹션에서 가격 - 품질 측면에서 최상의 옵션을 선택하는 기준을 분석합니다.

№1. 품질에 대한 제품 카테고리

가장 유용한 생선 기름이 무엇인지 보자. 이 지방은 다양한 목적으로 생산됩니다 : 의료, 음식, 스포츠 및 수의사. 자녀의 건강이나 건강을 유지하기 위해 보충제를 섭취 할 계획이라면 의학 생선 기름 만 선택하십시오.

고품질의 농축 지방은 인체의 비타민 결핍 예방과 오메가 -3 지방산의 효과적인 공급원입니다. 반대로 식품 및 수의학 옵션의 제조에서 싼 원료는 낮은 품질의 생선 기름과 함께 사용되며 훨씬 더 많이 흡수됩니다.

№2. 배포 형태가 다릅니다.

구강 투여를위한 생선 기름 보충제는 다음과 같은 세 가지 변형 형태로 나옵니다.

• 젤라틴 캡슐 (소프트 겔);
• 씹는 과자 (gummies);
• 병 (액체)에 액체 용액.

우리의 선택 - 캡슐의 형태로 마약에 찬성. 그들은 사용시 불편 함을 없앰으로써 가장 흔합니다. 이 진공 포장으로 인해 부적절하게 저장되고 산소와 상호 작용할 경우 빠르게 악화되어 유해한 성분을 형성 할 수있는 "변덕스러운"어유 솔루션의 모든 유용한 특성을 안전하게 유지할 수 있습니다. 또한, 수신부에서 캡슐화 된 액체는 손실없이 흡수되는 장소로 전달됩니다.

어유 캡슐을 구입할 때는 동물성 젤라틴 또는 어유로 만들 수 있음을 명심하십시오. 첫 번째 경우 생선 기름 가격은 낮아질 것입니다.

아이들은 과일 맛이 나는 씹는 사탕을 먹을 수 없도록 주어질 수 있습니다. 그러나 향기로운 생선 기름의 숟가락과 비교할 수는 없습니다.

당신은 여전히 ​​방울 (솔루션)에 생선 기름을 사고 싶은 경우, 병이 있는지 확인하십시오 :

• 어두운 유리로 만들어진;
• 맨 위로 채워진다. (공기의 해로운 영향을 기억하라. 최소한 거기에 있어야한다.);
• 밀폐.

그것은 어떻게 든 분해로부터 영양소를 보호합니다.

№3. 우리는 그 구성을 이해합니다 : 순수하고 강화 된

최고 품질의 제품은 지방으로 간주되며 최소 성분이 들어 있으며 품질과 원산지에 대한 모든 세부 정보를 제공합니다.

조성은 어유와 젤라틴이어야합니다. 향료 또는 합성 원료 성분이 또한 사용되는 경우, 제조자는 성분들 중에 이들을 나타내야한다. 이런 종류의 첨가제를 사용하면 귀를 열어야합니다. 생선 기름의 날카로운 맛과 냄새를 중화시키는 물질이 모두 용인되는 것은 아닙니다. 의심의 여지가없는 경우, 첨가제없이 어유를 섭취하십시오. 후회하지 마십시오.

eicosapentaenoic acid (EPA)와 docosahexaenoic acid (DHA)의 질량 분율로 제품의 품질을 확인할 수 있습니다. 오메가 3는 인체가 매일 필요로하는 가장 효과적인 유형입니다. 수입 된 미디어에서, 그들은 각각 EPA와 DHA로 축약됩니다.

고품질 어유는 제품 1000 mg 당 EPA와 DHA 함량이 높습니다. 따라서 최고의 의약품 제조업체는 의도적으로 이러한 성분에 대한 정보를 패키지 전면에 가져옵니다.

어유 캡슐의 오메가 3 산도는 적어도 15 % 이상이어야합니다. 비율이 25-30 % 이상에 도달하는 옵션이 있습니다. 의사는 상한을 정하지 않습니다. 백분율을 계산하려면 EPA와 DHA를 함께 더한 다음 결과 값을 1000으로 나눕니다.

비타민과 미네랄이 풍부하여 어유 준비도 좋습니다! 이 도구는 다른 비타민을 복용하도록 병행하여 처방되는 경우 한 돌로 두 마리의 새를 죽이는 데 도움이됩니다.

№4. 원자재 : 프리미엄과 이코노미

최고급 천연 어유는 연어 어류, 참치 어류 및 기타 귀중한 어종의 새우 및 근육 조직에서 얻습니다.

크릴 기름에서는 지방산이 인지질 형태를 가지므로 영양소의 흡수가 기존 생선 기름에 비해 10-15 배 향상됩니다. 또한, 크릴 지방에는 지방 산화를 방지하고 붉은 색조를주는 강한 산화 방지제 인 아 스타크 산틴 (Astaxanthin)이 함유되어 있습니다.

대구 간 기름이나 다른 해양 어류의 사용은 허용되지만 권장하지는 않습니다. 어떤 유기체에서든간에 간은 필터 역할을하기 때문에 독소와 해로운 염을 축적 할 수 있습니다. 제약 회사들은 생선 기름을 얻기 위해 기술적 인면에서 훨씬 쉬운 방법이기 때문에 간장에서 생선 기름을 값싼 방법으로 "짠다".

대부분의 러시아 제품은 저렴한 원재료로 만들어져있어 매력적인 가격을 책정 할 수 있습니다.

구매할 가치가있는 어유의 종류를 파악하기 위해 모든 제품을 3 개 그룹으로 나누어 순도에 대한 국제 표준이 도입되었습니다.

http://agesecrets.ru/pitanie/nutrienty-i-lementy/rybij-zhir-v-kapsulah-luchshie-proizvoditeli-i-preparaty

생선 기름 - 인체를위한 이익 창고

히포크라테스가 한 말 : "우리는 우리가 먹는 것입니다." 안타깝게도 실제로 건강하고 신선한 제품을 선반에서 찾을 수있는 것은 아닙니다. 따라서 비타민은 절대적으로 모든 사람들에게 필요합니다.

생물학적 활성 식품 보충 생선 기름 :

• 유해한 구성 요소의 부정적인 영향을 중화합니다.
• 유용한 제품의 특성을 향상시키는 데 도움이됩니다.
• 필수 지방산으로 몸을 채 웁니다.

인간의 식단에서 건강에 좋은 음식이 거의 없더라도 유기농 제품은 오메가 -3 산을 매일 섭취해야합니다.

솔가, 오메가 -3 피쉬 오일 컨센트레이트 120 캡슐

생선 기름 : 설명

피쉬 오일은 필수 오메가 -3 불포화 지방산과 유익한 물질로 몸을 키우는 건강 보조 식품입니다.

특색있는

제품에는 3 가지 종류가 있습니다.

• 젤라틴 캡슐;
• 액체 일관성;
• 씹는 사탕.

각 형태의 어유는 모든 약품의 주요 이점과 큰 차이가 있습니다. 이것은 신체에 놀라운 이익입니다.

어유 유출의 일정 형태는 적용 및 밀도 체계가 약간 다르며 금기 사항은 모든 범주에서 동일하게 유지됩니다.

Elena Malysheva의 "Live Healthy"프로그램 에피소드 중 하나에서 생선 기름에 대해 이야기했습니다. 비디오는 짧지 만 이번에도 마약이 얼마나 가치가 있는지 이해하기에 충분합니다. 안전하게 "청소년의 비밀"이라고 부를 수 있습니다.

흥미로운 사실! 미국에서는 생선 기름이 공식적으로 노년기의 치료제로 인정 받고 있습니다.

"건강한 삶을 누리십시오"프로그램에서 Malysheva Elena는 바다 물고기의 지방을 자연 의학이라고 부릅니다. 그리고 여러 질병을 예방하기 위해 다른 수단을 부르는 방법은 무엇입니까? 두뇌, 관절 및 심장 혈관계에 치료 효과가있는 동안 제품을 보충제 범주로 분류하십시오.

Evgeny Komarovsky 박사는 몸이 왜 어유가 필요한지에 대한 자신의 견해를 가지고 있습니다. 그리고 그것은 모호합니다. 비디오에서 잘 알려진 어린이 소아과 의사는 그러한식이 보충제가 어린이에게조차 해롭지 않다고 말합니다. 신체에 생선 기름이주는 이점은 제품에 아기와 수유부모에게 매우 중요한 비타민 D가 많이 함유되어 있다는 것입니다. 이 물질은 구루병을 피하기 위해 어린 아이들에게 필요합니다.

동시에, Komarovsky는 수유기 및 초기 개발 단계에서 특수화 된 복합체를 선호한다고 권고합니다.

구성

피쉬 오일은 100 % 천연 제품입니다. 다음과 같은 구성 요소로 구성됩니다.

• 생선 기름;
• 음식 젤라틴 - 캡슐 껍질 용;
• 글리세린;
• 산성 조절제;
• 비타민.

어떤 비타민이 제품에 들어 있는지는 생선 기름을 얻는 방법에 달려 있습니다. 구성에 포함 된 주요 유용한 요소 : A 및 D

또한 물질을 추가로 추가 할 수 있습니다. 예를 들어 약국 등에서 비타민 E가있는 약을 찾는 것이 종종 가능합니다.

영양 보조 식품은 영양가가 높은 지방산 공급원입니다. 이것은 영양 및 에너지 가치에 의해 입증됩니다 :

단백질과 탄수화물 보충제가 포함되어 있지 않습니다.

어유는 무엇을합니까?

생선 기름은 제품의 품질에 직접적인 영향을주기 때문에 매우 중요합니다.

어유 생산에는 3 가지 종류가 있습니다.

바다 기름도 같은 방법으로 추출됩니다. 다음은 재료를 재활용하는 과정입니다. 생산 유형에 따라 다른 제품을 구입하십시오.

흰 생선 기름은 경구 투여에 사용됩니다. 갈색 지방 공장 생산 - 기술적 목적으로 만 사용됩니다. "황색"으로 정제 된 성분은 의약품에 사용되기도합니다.

어유의 장점

많은 사람들은 지방이 건강에 해로운 영향을 줄 수 있다고 생각합니다. 저를 믿으십시오, 이것은 신화입니다. 지방산, 특히 오메가 -3는 모든 사람에게 필요합니다.

진실은 모든 지방이 유익한 것은 아니라는 것입니다. 예를 들어, 트랜스 지방 (인공 보충제)은 일반적으로 폐기해야합니다. 동시에, 생선을 눌러주는 것은 여성, 남성, 어린이 및 운동 선수에게 유익한 영향을줍니다. 주된 조건은 처방 된 용량을 준수하고 금기 사항을 포착하는 것입니다.

몸을위한 어유에 좋은 것은 무엇보다도 오메가 -3의 함량이 높습니다. 완전한 치료 과정을 거친 후에는 건강을 크게 향상시킬 수있는 영양소 부족을 채울 수 있습니다.

보충 교재의 주요 유용성은 다음과 같습니다 :

• 면역력을 증가시킨다.
• 세로토닌 생성;
• 관절의 염증 제거;
• 성능을 향상시킵니다.

오메가 -3의 일일 사용량을 정기적으로 사용하면 신체의 내부 상태뿐만 아니라 외관도 개선됩니다.

피쉬 오일 : 여성에게 좋은 점은 무엇입니까?

어유는 여성에게 유익하고 유해 할 수 있습니다. 동시에, 그것의 사용으로 훨씬 더 많은 이점이 있습니다.

여성이 어유를 마시는 주요 목표는 아름다움과 건강을 얻는 것입니다. 그리고 이것은 우연이 아닙니다. 첨가제가 체중 감량, 손톱 강화, 모발 개선, 피부 색 및 내부 웰빙 개선에 도움이되기 때문입니다.

그것은 중요합니다! 제품의 생물학적 활성 성분 또한 노화 과정을 늦춘다. 그들은 또한 알츠하이머 병을 예방할 수 있습니다.

따라서, 모든 연령대에서 건강하게 보이고, 따라서 항상 행복하게 남아 있기 위해서는 고도 불포화 지방산의 공급원이 여성에게 필요합니다.

남성용

남자를위한 어유의 이점은 다음과 같습니다 :

1. 테스토스테론 자극 (성 호르몬);
2. 증가 된 성 활동;
3. 압력 정상화;
4. 혈병의 위험을 감소시킵니다.

이 약물은 남성의 역효과 문제를 예방합니다. 또한 어유는 식욕을 감소시키는 경향이 있으므로 비만과 남성에 대처할 수 있습니다.

어린이를위한

생선 기름은 의사에게 처방전없이 대량으로 만 어린이에게 해로울 수 있습니다. 최대 7 년 동안, 약물은 액체 형태로만 제공되며, 용량은 아동의 체중에 해당해야합니다. 또한 금기 사항이 있습니다. 예를 들어, 어린이가 위장 문제를 걱정하면 제품을 엄격히 금지합니다. 알레르기와 같은 상황.

아이가 더 이른 나이에 약을 먹었는지 걱정하지 않아야합니다. 이 제품은 자연스럽고 어린 아이에게는 위험하지 않습니다 (소량).

어떤 부모들은 왜 아이들에게 어유가 주어지는 지 모릅니다. 이에 대한 여러 가지 이유가 있습니다.

1. 면역력을 증가시킨다.
2. 기억력 개선;
3. 두뇌 활동의 향상;
4. 뼈와 이빨 강화;
5. 질병 예방.

생선 기름이 아이들에게 좋은 주요 특성은 비타민 D 함량이 높다는 것입니다. 요오드는 어린이 약물의 구성에 포함되어있어 어린이의 지능 발달에 기여합니다.

피쉬 오일 : 운동 선수 및 보디 빌더의 이익과 해악

어유를 운동 선수에게 가져 가야하는 주 목표는 근육을 만드는 것입니다. 제품의 물질은 축적 된 지방 침전물을 근육의 질량으로 대체하는 것을 촉진합니다. 또한 약물은 모든 운동 선수에게 필요한 내구성을 향상시킵니다.

그리고 어유에 기여하는 테스토스테론의 생산은 효율성을 증가시키고 에너지를 제공합니다.

따라서, 어유의 사용은 우수한 결과를 제공합니다.

신청서

생선 기름은 그 특성으로 인해 광범위한 응용에 영향을줍니다.

생선 기름 치료

불행히도 많은 사람들은 어유를 치료하는 방법을 모릅니다. 그리고 그는 외부와 섭취 중 많은 질병에서 도움을줍니다.

그들은 통증을 완화시키고 상처를 치료하기 위해 로션을 지방에서 없애줍니다. 이것은 치유 속성의 끝이 아닙니다. 이 제품은 다음과 같은 의료 목적으로 사용됩니다.

1. 심장병 예방. 제품에 포함 된 물질은 콜레스테롤에 유익한 영향을 미칩니다. 즉, 유해성을 줄이고 신체에 "좋은"효과를 증가시킵니다.
2. 골수염 치료. 이 적합을 위해 입증 된 인기있는 요리법. 닭고기 달걀 1 개와 지방분 1 인분 (370 mg 5 정 또는 액상 1 큰술)을 섭취해야합니다. 단백질과 음료를 마신 노른자를 먹은 다음식이 보조제를 사용하십시오. 절차는 하루에 두 번 수행됩니다.
3. 시체를 정화. 수많은 긍정적 인 리뷰는 제품이 유해 물질을 제거하는 데 도움을 줄뿐만 아니라 체중을 줄이는 데 도움이된다고 제안합니다. 사실은 생물학적 성분이 축적 된 지방의 분해에 영향을 미친다는 것입니다. 그들은 또한 식욕을 줄일 수 있습니다.
4. 감기. 최근 연구에서 입증 된 바에 따르면 생선 기름을 덜 마셔야합니다. 그리고 젤라틴 캡슐이 면역 체계를 강화시키고 비타민과 지방산으로 몸을 포화시키기 때문에 이것은 우연이 아닙니다.
5. 위 궤양. 이 약은 항 염증 효과가 있습니다.
6. 종양학. 이 도구는 종양학 분야의 질병 예방 대책으로 사용됩니다.

참고! 제품은 시력이 좋지 않을 경우 처방됩니다.

물고기 기름을 돕는 많은 것들. 예를 들어 결핵, 빈혈, 피부 질환 및 다발성 관절염의 예방에도 사용됩니다.

미용

이 제품은 얼굴과 머리카락 용 마스크의 준비에 사용됩니다. 액체 형태를 사용하는 것이 더 편리하지만, 캡슐은 내용물을 짜내는 바늘로 뚫을 수 있습니다. 태블릿의 밀도가 낮습니다.

유성 덩어리는 단일 성분 형태로 적용되거나 다른 유용한 성분과 혼합 될 수 있습니다. 이 구성 요소는 어떤 유형의 피부에도 위험하지 않습니다. 어떤 머리카락에도 사용하는 것이 안전합니다. 따라서 도구는 화장품 분야에서 매우 인기가 있습니다.

약물은 또한 여드름을 치료합니다. 이를 위해 도구는 감염된 부위에면 패드를 사용하여 적용됩니다.

사용에 대한 표시

건강에 해를 끼치 지 않기 위해, 제품은 빈 복부에 사용하는 것이 금지되어 있습니다. 식사 후 또는 식사 중 처방 된 용량으로 약물을 사용하십시오.

성인 1 인당 약물 용량은 1.5 ~ 2 그램입니다.

370 mg의 어유 캡슐을 사용하면 하루에 10 개의 젤라틴 펠렛을 얻을 수 있습니다. 보다 정확하게, 1 일 2 회 5 캡슐. 각 패키지에는 1 캡슐의 mg 함량이 포함되어 있으며 일일 요율이 계산됩니다.

액체 형태의 사용은 하루에 두 번 큰 스푼 사용을 포함합니다.

아이들의 기준은 체중과 나이에 따라 다릅니다. 표시기는 사용 설명서에 나와 있습니다.

유용하다! 아이들은 고도 불포화 지방산의 공급원을 거절하지 않았으며, 씹는 사탕의 형태로 약을 사는 것이 좋습니다. 젤라틴의 생선은 특이하고 유쾌한 맛으로 보입니다. 어린이는 생선 기름을 먹고 있다는 것을 눈치 채지 못합니다.

리뷰로 판단 할 때, 어떤 형태로든 제품의 높은 수준의 유용성은 변하지 않습니다.

유통 기한

약물이 신체에 해를 끼치 지 않게하려면 유통 기한 및 저장 조건에주의를 기울여야합니다.

• 캡슐의 보조제는 건조한 어두운 곳에서 24 개월 동안 보관할 수 있습니다. 최대 열 25도.
• 액체 어유의 저장 수명은 약 1 년 정도입니다. 개봉 후에는 병을 냉장고에 3 개월 이상 보관해야합니다. 개봉하지 않은 약물의 최대 온도는 12도입니다.
• 씹는 "물고기"는 습기로부터 보호 된 어두운 곳에서 2 년 이상 보관하지 않습니다. 온도가 높아서는 안됩니다.

금기 사항

불행히도, 가장 유용한 제품조차도 금기 사항이 있습니다. 다음과 같은 경우에는 피쉬 오일을 복용해서는 안됩니다 :

• 개인적인 편협;
• 임신;
• 수유 기간;
• 연령 제한 (패키지에 표시).

주의! 피쉬 오일은 치료법이 아닙니다!

그럼에도 불구하고 어유에는 금기보다 훨씬 많은 유익한 특성이 있습니다.

어유 선택 방법

생선 기름 (라틴어에서 번역 된 것)의 모든 이점을 느끼기 위해서는 고품질의 제품 만 구입하는 것이 좋습니다.

다음 권장 사항은 좋은 선택을하는 데 도움이됩니다.

1. 값싼 원료로 만들어진 약을 사용하지 않으려면 신뢰할 수있는 의약품에서만 구입해야합니다. 음식 GOST 8714-72에 따라 보충제가 제공됩니다. 또한 고품질 제품은 iHerb.com과 같은 해외 상점에서 판매됩니다. 의료 지방의 임명은 건강과 미용을 유지하기위한 것입니다.
2. 구입 전에 구성을 읽으십시오. 당신이 거기에서 발견하는 성분이 적을수록 몸에 더 잘 흡수됩니다. 이것은 사실입니다. 일반적으로 이것은 가장 간단한 예산 옵션입니다.
3. 의약품 비용은 원자재의 종류에 따라 다릅니다. 프리미엄 소재는 연어 및 참치 조직에서 생산됩니다. 제품 설명에서 불행히도 보충제가 어떤 생선인지에 대한 설명을 찾는 것은 거의 불가능합니다. 라틴계 외국 제품에서도. 그러나 값 비싼 마약 그룹은 귀중한 해양 생물에 의해 만들어졌습니다. 대구 간에서 추출한 경제적 인 원료. 그들은 그러한 제품이 덜 유용하다고 말한다. 그러나 프리미엄 버전과 동일한 용도로 사용됩니다.

제품 설명에서 언급했듯이 세 가지 형태의 릴리스가 있습니다. 어린이의 경우 7 년 후에 만 ​​씹는 과자를 선택하는 것이 좋습니다. 학교 시절까지는 아이에게 액체 제품 만 제공해야합니다. 플러스 캡슐 - 이것은 실제적으로 불쾌한 맛과 물고기 같은 냄새가 없다. 부족한 것들 중 아주 편리한 사용법은 아닙니다. 여러 캡슐을 동시에 삼켜 야합니다.

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최고의 마약

모든 훌륭한 약물은 프리미엄, 중간 및 예산의 세 그룹으로 나뉩니다.

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