온 세상은 키위와의 친분을 중국인에게 빚지고 있습니다. 그러나이 과일의 기원에 대한 단일 한 견해는 없습니다.
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오늘날 뉴질랜드는 키위 주요 공급 국가 중 하나입니다. 거대한 구즈 베리와 비슷한 과일 재배 및 수출의 다른 지도자들은 서부 프랑스, 이스라엘 및 미국 (캘리포니아 만 해당)입니다.
영양가
1 가지 과일에는 비타민 C 75mg, 지방 0.3g, 탄수화물 11g, 단백질 1g, 섬유질 2.6g, 나트륨 4mg 및 콜레스테롤 없음. 총 46 칼로리.
왜이 과일은 유용합니까?
하루에 키위 하나를 먹는 사람은 매일 비타민 C (오렌지 이상)를 섭취하고 면역계를 강화시키고 혈관벽을 강화 시키며 질병과의 싸움에서 인체를 강하게 만듭니다. 또한 비타민 C는 사람들이 스트레스를 피할 수있게 도와줍니다.
그러나 키위는 그 효과가 비타민 C의 고농도로 제한된다면 매력적이지 않을 것입니다. 그것은 몸에 필요한 많은 비타민 A, B1, B2, PP, 탄닌산 및 효소를 함유하고 있습니다.
이 과일에 함유 된 녹색 안료는 심장의 정확한 작용에 필요한 마그네슘과 인간의 두뇌를 자극하는 단백질을 활성화시키는 다른 미네랄이 풍부합니다.
높은 함량의 칼륨 (바나나 이상)은 과일을 고혈압 치료제로 만듭니다. 무거운 식사 후에 먹는 몇몇 과일은, 가슴 앓이에있는 무거움의 감각을 제거하는 것을 도울 것이다.
잘 알려지지는 않지만 키위의 유익한 특성은 암 예방 (특히 결장암), 류마티즘 치료, 신장 결석 제거, 괴혈병, 우식증, 출혈입니다. 이 멋진 과일들이 웜을 제거 할 수 있다는 정보가 있습니다. 운동 선수 키위 과일은 화학 자극제와 불법 약물을 대신합니다.
과학자들은 "Chinese gooseberry"에 들어있는 식물 약제가 인간 DNA를 돌연변이로부터 보호한다고 믿는다. 따라서 건강한 자손이 필요하면 더 많은 키위를 먹으십시오.
과학적 이유
노르웨이 과학자들의 최근 실험에 따르면이 제품은 혈전 위험을 줄이기 위해 동맥을 차단하는 지방산을 적극적으로 연소시킵니다. 숫자는 다음과 같습니다. 매일 2-3 키위의 정기적 인 섭취는 혈중 지방산 수치를 15 % 감소시키고 혈병 위험도는 18 % 줄입니다.
이탈리아에서는 키위 소비가 호흡기 건강에 미치는 영향에 대한 연구가 수행되었습니다. 이 연구에는 6 세에서 7 세 사이의 어린이들이 참여했습니다. 감귤류와 키위 열매를 매일 섭취 한 경우, 쉰 목소리가 44 %, 저녁 기침이 27 %, 호흡 곤란이 32 %, 만성 기침이 25 %, 비염이 28 % 줄었다.
이러한 무지개 빛깔의 결과는 키위에 비타민 C가 고농축되어있는 결과 일뿐입니다. 이른바 플라보노이드 (flavonoids)도 그 역할을합니다. 그 효과와 화학적 성질이 완전히 이해되지는 못했지만, 몇 가지 점은 알려져 있습니다. 그들은 세포를 산화로부터 보호하고 따라서 DNA 돌연변이로부터 보호합니다.
여성의 아름다움을 위해
키위에는 노화를 방해하는 콜라겐과 비타민 E, 산화 방지제 및 안료 루틴이 포함되어 있습니다. 이 과일은 비싼 크림보다 더 적은 여성의 아름다움에도 필요합니다. 그리고 아마도 조금 더. 당근 들어 키위도 첫 번째 중 하나입니다.
다이어트에 관해서는 성공이 있습니다. 키위에는 파인애플처럼 대사 과정의 촉진과 피하 지방의 분해에 관여하는 많은 효소가 들어 있습니다. 키위는 또한 당뇨병 환자에게 권장되는 제품 목록에 있습니다. 이것이 영양 학자들이 새로운 체중 감량 프로그램에이 멋진 과일을 점점 더 많이 포함시키는 이유입니다.이 과일은 일반적으로 "중국 구즈 베리"라고 불립니다.
그리고 키위에는 과도한 나트륨을 신체에서 제거하는 놀라운 능력이 있습니다. 이는 소금을 남용하는 사람들에게 특히 중요합니다.
껍질을 벗긴 키위의 정기적 인 섭취가 칙칙한 모발을 억제한다는 정보도 있습니다. 유혹이지, 안 그래?
요리의 역할
요리에 키위를 사용하는 것은 광범위하고 다양합니다. 푹신한 껍질에서 벗겨 낸이 과일은 젤리, 잼 또는 아이스 스무디의 형태로 숟가락으로 신선하게 먹고 샐러드에 첨가하거나 고기에 반찬 또는 스튜 만들기 과정에서 제공됩니다 (고기는 부드러워집니다). 유일한 "but": 키위는 유제품과 함께 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
말린 키위의 유익한 특성에 관한 기사를 반드시 읽으십시오.
키위는 종종 알레르기를 일으키는 경향이 있습니다. 이 과일은 아이들과 노인에게 제한된 양으로 먹는 것이 좋습니다.
선택 및 저장 방법
열매는 성숙한 것으로 간주되며 손가락으로 누르기 쉽고 부드럽지만 너무 많이 먹지는 않습니다.
과실 열매는 너무 부드럽고 피부를 통해서도 쉽게 느낄 수 있습니다.
잘 익은 키위는 너무 강하게 직사 광선이 닿은 채로 며칠 동안 방치 될 수 있습니다. 가게에서 구입 한 키위의 숙성을 가속화하려면 작은 트릭을 사용하십시오. 과일을 사과, 바나나 또는 배와 함께 종이 봉투에 담으십시오.
성숙한 표본은 1-2 주 동안 냉장고에 보관됩니다.
건강 조리법
키위가 특색있는 건강 요리법을 최소한 제공하지 말고 모든 것을 말하면 용서할 수 없습니다.
폐를 깨끗하게하기 위해 저녁 기침과 쉰 목소리를 제거하십시오.
키위에서 적합한 과일 샐러드. 키위를 작은 조각으로 자르고, 계피 가루와 꼬챙이를 더합니다. 이 가벼운 샐러드는 밤에 먹을 수 있습니다 - 당신이 빨리 잠들 수 있도록 도와 주며 몸에 온스의 무게를 더하지는 않습니다.
호흡 곤란 및 심한 기침 치료
적절한 고대 중국 치료법 - 키위, 꿀, 그라운드 아니스 시럽.
면역력 강화
아침 식사는이 샐러드를 먹습니다. 잘 익은 키위 4 개를 껍질을 벗기고 다진 다음 참깨를 뿌려 ½ tsp. 분말 계피, 1 tsp. 강판 된 생강 뿌리 2 작은 술 잘게 썬 민트. 무가당 요구르트를 첨가물없이 따르십시오.
http://www.poleznenko.ru/bezumno-poleznyj-frukt-kivi.html두 키위로 감기를 치료하는 방법, 어떻게해야합니까?
보통 오프 시즌에는 키위 과일을 먹어야하며, 아스피린이나 다른 약물을 대체하는 것처럼 보입니다. 하루에 2-3 과일을 간단히 먹을 수 있습니다.
감염된 감기에 걸렸다면 그런 성분을 준비하십시오.
첫째로, 1 - 2 과일 키위는 으깬 감자의 상태로 깨끗하게 갈아 탄다. 그런 다음 1 - 2 티스푼의 꿀 (석회보다 낫다)을 더하고 철저하게 섞습니다.
이 혼합물은 취침 시간에 섭취해야합니다.
질병 후 몸을 복원하려면 다음 치료 칵테일을 권 해드립니다.
믹서기에서 3 당근, 1 키위, 1 티스푼의 꿀, 1 컵의 케 피어를 갈아서 부순다.
말린 빵으로 먹는다.
키위 - 뉴질랜드 인들이 사랑하는 버디 이름을 따서 명명 한 이국적인 과일.
풍부한 비타민과 미네랄 성분을 지닌 과일과 마찬가지로 키위도 매우 유용합니다.
키위는 면역계를 심각하게 강화시키고 상처의 신속한 치유, 철 흡수를 촉진합니다.
이 놀라운 과일 - 심장병과 혈관 예방.
크롬과 아연이 함유 된 미세 요소가 풍부한 키위는 건강한 치아, 손톱, 모발 및 피부를 유지하는데 도움이됩니다.
감기에 걸리면 1 주일에 2 키위를 먹는 것이 좋습니다. 호흡 곤란을 완화하고 기침을 제거하는 데 도움이됩니다.
천식에서는 공격을 막기 위해 하루 2-3 키위를 먹는 것이 좋습니다.
당신이 더 많은 이익을 얻고 싶다면, 잘 씻어 내고, 키위를 피부로 먹어라.
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1854997-kak-pri-pomoschi-dvuh-kivi-lechat-prostudu-chto-delat.html키위와 그 유리한 속성
뉴질랜드의 역사적인 발상지 인 키위는 포도 나무의 열매입니다. 따라서, 때로는 중국 구즈 베리라고합니다. 키위는 물 (84 %), 탄수화물 (10 %), 단백질 (1 %), 지방 (1 % 이하), 니코틴산,식이 섬유, 모노 - 및 이당류를 포함한다. 태아의 에너지 값은 100g 당 48kcal입니다. 현재 키위 농장은 많은 국가에서 발견됩니다. 그래서 그들은 스페인, 일본, 미국, 이탈리아에서 볼 수 있습니다. 이러한 과일의 광범위한 지형 덕분에 러시아에서는 키위를 언제든지 구입할 수 있습니다.
키위 품종
- 키위의 가장 일반적인 다양성은 헤이워드입니다. 그 열매는 닭고기 달걀의 크기에 달하고 테리 가죽은 녹색 갈색을 띠고있다. 이 품종의 살은 초록색으로 가늘고 긴 식용 씨앗이 줄 지어 있습니다. 잘 익은 헤이워드의 맛은 약간 신맛이 나는 반면 달콤하지 않은 맛은 신맛이 난다.
- 몬 키 (Monty) 키위 (Kiwi) 중반 계절에 따라 다양합니다. 그것의 껍질은 중간 길이의 털을 가진 옅은 갈색이다. 몬티는 배 모양이며, 크기는 중간 크기입니다. 그들의 살은 초록색과 황색이며, 맛은 아마추어에게 의미가 있습니다.
- 초기 익은 키 위 다양 한 - 브루노. 관목은 10 일 만에 피며 열매는 12 월 중순까지 익는다. 브루노 (Bruno)의 모양은 원통형이며 껍질은 적갈색이며 섬유질이 짧고 육질은 녹색이다. 이 품종에는 약간의 설탕 함량이 있습니다.
- 위와 이외에도 Abot, Matua, Tumori, Jenny 등의 키위는 매우 유명합니다. 오늘날 30 가지 이상의 키위가 알려져 있습니다.
키위의 유용한 속성
키위에는 많은 비타민이 들어 있습니다. 다른 과일과는 달리, 대부분은 통조림으로 파괴되지 않습니다. 이것은 키위 펄프의 산성도 때문입니다. 키위 펄프는 영양소의 무결성을 유지합니다. 따라서 과일의 조성에는 다른 감귤류의 함량보다 몇 배나 많은 양의 비타민 C (92g / 100g)가 포함되어 있습니다. 키위는 비타민 E가 풍부합니다. 비타민 E는 고 칼로리 유분 제품 (예 : 견과류)에서도 발견됩니다. 과체중으로 고생하는 사람들에게는 부족한 것이 있습니다. 따라서 키위는 어떤 식단과도 결합 할 수 있습니다.
키위의 체계적인 사용은 콜레스테롤을 신체에서 제거하고 질산염의 부정적인 영향을 무력화시킵니다. 키위는 암 및 심혈관 질환을 일으킬 위험을 줄입니다. 또한, 키위의 유익한 물질은 심부전 및 고혈압의 발병에 맞서 싸우며, 모세 혈관 및 혈관의 벽을 강화시켜 혈전증 및 죽상 경화증의 위험을 줄입니다. 또한 키위는 소화 과정과 신진 대사를 안정화시키고 단백질 대사를 정상화시킵니다. 이 과일을 섭취하면 조밀 한 식사를하는 것이 도움이됩니다. 키위는 복부의 무거움을 덜어주고 트림과 가슴 앓이의 가능성을 줄입니다.
전문가들은 키위의 여러 가지 과일을 매일 식단에 포함시킬 것을 권고합니다. 그들은 스트레스, 우울증을 없애고 신경계의 안정성을 과도한 스트레스로 조절하는 데 도움을 줄 것입니다. 키위가 소금을 배출하는 능력은 신장 결석의 형성을 예방합니다. 또한, 키위 운동 선수를 사용하는 것이 좋습니다. 그는 운동 후에 자연적인 각성제 및 에너지 복원 제 역할을합니다. 키위는식이 제품으로 간주되기 때문에 모든 식단에 안전하게 포함될 수 있습니다. 그것은 지방의 급속한 연소에 기여하고, 섬유는 그 구성에서 - 슬림 한 모습을 보입니다.
미용에 키위
키위는 유용한 식품뿐만 아니라 화장품이기도합니다. 껍질을 벗긴 키위 껍질을 버리지 마십시오. 얼굴 마스크를 만들거나 얼굴, 목 및 데콜테를 닦아 낼 수 있습니다. 키위 쥬스 톤으로 피부를 탱탱하게하고 젊어지게합니다. 일반적인 피부의 경우, 키위를 저지방 요구르트와 혼합하여 꿀로 피부를 퇴색시키고, 수분을 추가로 필요로하는 피부에는 두부를 섞을 수 있습니다. 절차를 수행 한 후에는 보습 크림으로 피부를 윤활해야합니다.
http://nmedik.org/kivi.html키위로 감기를 치료하는 위대한 요리법!
자신과 가족을 돌보고 건강하고 행복하게 살아야합니다!
키위에는 많은 양의 비타민 C가 함유되어있어 면역력을 강화하고 다양한 감염 및 감기로부터 보호하는 제품 중에서도 선두 자리를 차지합니다.
* 키위 100g 당 비타민 C 1 일분 만 비타민 C를 섭취합니다 (100g의 비타민 C가 100-200mg의 비타민 C 함유).
* 과학적 연구에 따르면 키위가 인후통과 상부 호흡기의 염증을 돕는 것으로 확인되었습니다. 키위를 정기적으로 먹어야하며, 카타르 질병의 기간에는 5-7 일 동안 매일 1-2 끼의 키위가 필요합니다. 이것은 질병의 증상을 완화하고 지속 시간을 단축시킵니다.
감기에 대한 * 조리법.
1. 강한 기침을합니다.
한 숟가락의 키위 조각과 약간의 계피를 혼합하십시오. 취침 전에 먹는다.
2. 고열, 인후통, 숨이 차서 기침.
키위, 땅콩과 꿀에서 시럽을 만드십시오. 저열로 가볍게 끓으십시오. 하루에 티스푼 1 ~ 5 회 복용하십시오.
3. 갓 짜낸 주스는 면역력이 약한 사람들에게 마시기가 필요합니다.
2 개의 과일에서 주스를 짜내는 것으로 충분합니다. 신맛을 부드럽게하기 위해서는 당근 주스 또는 달콤한 사과와 섞어보십시오.
- 5 세까지의 어린이 (특정 질병이 발생할 수 있음 : 후두, 인두, 혀의 부종)
- 알레르기 반응을 일으키기 쉽고 위장의 심각한 질병에 걸린 사람들.
QIWI에 기초한 절차에 대한 홈 구제책
오늘 우리는 감기에서 당신을 구할 가정 요법을위한 아주 재미있는 조리법을 선물하거나, 당신이 이미 아플 경우에, 빨리 당신을 당신의 발에 두십시오.
필요한 것은 :
- 키위 - 2 개,
- 레몬 -1 조각,
- 꿀 - 3 큰 술,
- 생강 - 1.5cm의 조각.
요리
- 첫째로, 키위를 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자르십시오.
- 그런 다음 끓는 물에 레몬을 두르고 조각으로 자른다.
- 생강 껍질과 잘게 썰어 창 살.
- 모든 것을 믹서기에 넣고 철저히 털어 내십시오.
- 끝에 꿀을 첨가하고 철저히 섞으십시오.
- 모든 것을 유리 병에 넣고 냉장고에 보관하십시오.
예방을 위해 매일이 도구의 2 큰술을 사용해야합니다.
현재 아플 경우 하루에 4 스푼으로 복용량을 늘리십시오.
이 키위, 꿀, 레몬, 생강의 흥미로운 조합은 효과적으로 질병의 증상을 줄이고 감염으로부터 당신을 보호합니다.
키위 - 많은 비타민과 미네랄의 원천. 그들 중에는 :
- 비타민 A,
- 비타민 C,
- 비타민 E,
- 비타민 k,
- 비타민 b6,
- 엽산
- 니아신
- 티아민,
- 리보플라빈,
- 마그네슘,
- 칼슘,
- 철,
- 칼륨,
- 인,
- 아연
추위가 당신에게 도착할 때까지 기다리지 마십시오!
이미 오늘 감기에 대한 건강하고 자연스런 치료법의 일부를 준비하고 정기적으로 복용하기 시작하십시오!
http://vylechim-doma.ru/domashnee-sredstvo-ot-prostudyi-na-osnove-kivi/키위가 몸에주는 이점. 키위 치료
키위는 남부 베리로 다양한 유익한 요소가 풍부합니다. 그것은 먹고, 레크 리 에이션 목적으로, 그리고 화장품으로 유용합니다. 키위는 요리 할 때 많은 요리를 요리하는데 좋습니다. 키위가 몸에 어떤 유익을 주는지, 어떤 질병이 도움을 받아 치료 될 수 있는지, 아래를 읽으십시오.
키위는 어디에서 자라며 어떻게 보입니까?
키위는 나무 포도 나무의 열매입니다. 고향은 중국이다. 처음에는 작은 과일을 가진 야생 식물이었습니다. 시간이 지남에 따라 다양한 맛과 품종으로 재배하고 재배했습니다. 실제로, 키위는 장과입니다. 또 다른 인기있는 이름은 중국 구즈 베리입니다. 키위는 특별한 분야에서 자랍니다. 가장 적극적으로 - 뉴질랜드, 중국, 이탈리아,이란. 서리 방지 품종은 주로 쿠바에서만 러시아 영토에서 자랍니다.
키위 베리는 갈색 - 녹색 껍질과 털로 덮인 타원형 과일입니다. 피부 아래에는 풍부한 녹색과 검은 색 작은 씨앗이 숨겨져 있습니다. 펄프는 씨앗과 함께 소비됩니다. 과일 크기는 다양성에 따라 다를 수 있습니다. 평균 열매는 85 그램입니다. 키위는 독특하고 유쾌한 맛이 있습니다 - 단맛과 신맛.
칼로리 및 화학 성분
이 이국적인 베리는 믿을 수 없을만큼 유용한 성분을 가지고 있습니다. 키위에는 많은 양의 비타민 C, D, A 및 B가 들어 있습니다. 또한 많은 엽산 및 기타 산, 효소, 마그네슘, 칼슘 및 기타 성분을 함유하고 있습니다.
이 이국적인 과일의 칼로리 함량은 겨우 60kCall입니다.
키위가 몸에주는 유익
아름답고 풍부한 키위의 생물학적 구성으로 인해 많은 긍정적 인 특성을 지니 며 인체에 유용합니다. 키위 속성 :
- 암 예방;
- 체중 감량에 도움이됩니다 (최소 칼로리를 함유하고 동시에 채 웁니다).
- 신체에서 과도한 액체를 제거합니다.
- 피부의 외관과 건강을 개선합니다.
- 모든 대사 과정은 정상화됩니다.
- 산화 방지제, 즉 노화 과정을 억제합니다.
- 혈중 콜레스테롤 수치가 감소합니다.
- 혈관 벽이 강화됩니다.
남성에게 유용한 키위는 무엇입니까?
키위는 남성의 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 첫째, 효능이 정상화되고 성 건강이 개선됩니다. 키위는 혈관과 혈액 순환에 좋은 영향을 미치므로 생식기로의 흐름 또한 향상됩니다. 둘째,이 과일은 전립선 암을 포함하여 암을 예방합니다. 셋째, 효과적인 보양제이며 친밀감을 갖기 전에 먹으면 욕망이 증가하고 정상적인 발기가 촉진됩니다.
여성의 몸을위한 혜택
많은 숙녀들은 취향뿐만 아니라 몸에 미치는 영향에 대해서도 "털 복숭아"과일을 좋아합니다. 체중 감량에 도움이되며, 과도한 지방을 빠르게 태울 수 있습니다. 체계적으로 사용하면 모든 대사 과정이 정상화됩니다. 또한, 키위는 초기 회색 머리 예방 역할을합니다.
임신 중에 키위를 먹을 수 있습니까?
대부분의 의사들은 임신과 수유 중 키위가 매우 유용하다고 믿습니다. 주로 엽산 보급이 우수하기 때문에 특히 임신 초기에 필요합니다. 이 과일은 또한 소화를 개선하고 변비를 예방하며 대변을 정상화시킵니다. 아기가 대기하는 동안 신체가 완전히 정화되는 것이 매우 중요합니다. 또한 키위 열매에는 어린 아이의 조화로운 발달에 필요한 칼슘과 다른 유용한 요소가 풍부합니다. 알레르기 반응이있을 경우 과일 섭취를 즉시 포기해야합니다!
아이들을위한 키위
키위는 알레르기가없는 성인과 어린이 모두에게 유용합니다. 이 제품을 1 년 후에 소량을 섭취 한 후에 만 어린이 메뉴에 소개하는 것이 좋습니다. 일부 소아과 의사들은 이국적이거나 최대 3 년 또는 최대 5 년까지 연기 할 것을 권고합니다. 편협의 경우, 후두의 발적, 발진, 혀의 염증 및 비 인두의 팽창이 시작될 수 있습니다. 그러므로이 베리를 버릴 때 아기의 신체 반응과 반응을 조심스럽게 모니터링해야합니다. 키위는 어린이에게 천식 발작을 완화시키고 기침 치료에 도움이된다고합니다.
아이들을위한 키위 선택은 특히 조심해야합니다. 열매는 얼룩이없고 얼룩이없고 얼룩이 없어야합니다. 그것은 예리하게 냄새가 나면 안됩니다 - 이것은 과일이 악화되기 시작한 증거입니다. 너무 열심히 또는 너무 부드러운 과일도 사지 않는 이유입니다. 부드러움은 평균이어야합니다. 집에서 단단한 것을 구입하고 성숙을 기다리는 것이 낫습니다.
전통 의학에서 키 위입니다. 키위 치료
면역 강화
매운 키위 샐러드가이 목적에 가장 적합합니다. 준비를 위해, 익은 과일, 참깨, 분쇄 한 계피, 초라한 생강 뿌리, 신선한 잘게 썬 민트 잎이 필요합니다. 모든 성분은 천연 요구르트 또는 식물성 기름과 혼합되어 있습니다.
혈전증 예방
키위 드링크에서 갓 짜낸 쥬스는 하루 4 잔에서 1 잔의 음료수를 마셔야합니다. 따라서 혈관이 강화되고 혈당 수치가 정상화되며 혈액 순환이 향상됩니다.
변비가있는
변에 어려움이있을 때 최선을 다하여 자연 요법에 의존하십시오. 그들은 마약보다 더 부드럽고 안전한 창자에 영향을 미칩니다. 변비 경향이있는 경우 매일 아침 두 시간 전에 아침 식사를 먹어야합니다.
호흡 곤란
키위 시럽을 준비하거나 구입했습니다. 그것은 지상의 꿀과 꿀을 혼합해야합니다. 이 구제 수단은 고대부터 알려져 왔습니다. 또한 강한 기침에도 도움이됩니다.
키위 요리. 너는 그것에서 무엇을 요리 할 수 있는가?
키위는 오랫동안 다른 나라의 요리에 사용되었습니다. 이 베리없이 상상하기 어려운 가장 쉬운 요리는 과일 샐러드입니다. 키위는 어떤 과일과도 잘 어울리고 여러 가지 신맛을냅니다.
또한, "중국 구즈 베리"는 음료, 피자, 케이크, 피클에 추가됩니다. 잼과 잼이 만들어집니다. 키위의 맛은 물고기와 고기와 잘 어울립니다.
키위와 바나나 스무디
레몬 주스 - 3 큰술;
꿀 - 1 큰술.
열매는 철저히 씻어서 벗겨 내고 잘게 자른다. 디저트를 시원하게하려면 바나나를 냉장고에 넣는 것이 좋습니다. 원하는 경우 꿀을 메이플 시럽으로 대체하거나 완전히 제거 할 수 있습니다. 모든 재료는 블렌더를 사용하여 혼합됩니다. 결과는 다소 두껍고 크림 같은 일관성을 지니 며 쾌적하고 온화한 향이납니다. 그런 디저트는 유용하고 모든 연령층의 사람들에게 어필합니다.
키위 차
녹차 -5 g;
꿀 - 2 티스푼.
키위는 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자른다. 녹차는 따뜻한 주전자에 준비되어 있습니다. 5 분 후에 찻 주전자에 키위를 더합니다. 결과 혼합물은 2 분 더 주장해야합니다. 이 차는 덥고 추울 수 있습니다. 과자는 꿀을 넣는 것이 좋습니다.
키위 비트 뿌리 샐러드
삶은 비트 - 300 gr;
체리 토마토 - 3 개;
레몬 주스 - 1 tsp.
참기름 2 큰술;
여보 - 1 tsp.
비트 뿌리와 키위를 작은 조각으로 자른다. 토마토는 절반 또는 4 분의 1로 잘립니다. 채소는 채소에 첨가됩니다. 별도로 레몬 주스, 참기름, 꿀 드레싱. 원하는 경우 소금과 후추를 첨가하십시오. 허브와 야채 드레싱을 부 어 샐러드 준비가되었습니다.
미용에 키위
일부 여성들은 "중국 구즈 베리"를 식품에 사용하는 것뿐만 아니라 외부 적으로도 사용합니다. 가면의 구성에서 과일의 펄프와 주스를 사용하십시오. 피부를 정화시키고 비타민으로 채 웁니다.
영양 마스크
과일의 펄프는 저지방 코티지 치즈와 같은 비율로 혼합되어 있습니다. 생성 된 덩어리는 깨끗한 얼굴에 바르고 15 분 동안 그대로 두어야합니다. 끓인 물 또는 허브의 달임으로 마스크를 씻어 내십시오. 이 과정은 특히 피부가 약한 겨울철에 특히 좋습니다.
또한 키위에 근거한 가면의 구성에는 꿀, 바나나 또는 자연 요구르트가 포함될 수 있습니다. 일반적으로 키위는 클래식 마스크의 많은 구성 요소를 보완합니다. 따라서 수제 조리법으로 안전하게 실험 할 수 있습니다.
껍질을 벗기면서 두꺼운 과일 펄프를 사용할 수 있습니다. 펄프에 구덩이가 있으면 오래된 세포를 부드럽게 떼어 낼 수 있습니다.
피부를 정돈하려면 - 피부 안쪽으로 닦아 낼 수 있습니다. 이 절차는 피부를 젊어지게하고 평평하게합니다.
이러한 가정용 마스크는 코스를 진행하는 데 바람직합니다. 그러면 좋은 효과를 지속 할 수 있습니다.
키위를 먹을 수없는 사람. 금기 사항
측정 값을 알고있는 키위 사용에. 이 과일은 일부 질병에 금지되어 있습니다 :
- 급성 신장 질환;
- 식중독.
과일을 선택할 때주의 깊게 조사해야합니다. 또한 신뢰할 수있는 신뢰할 수있는 장소에서만 구입하십시오. 그렇지 않으면 화학 물질로 잠긴 키위를 얻을 위험이 높으며 이로 인해 화학 물질로 인해 해를 끼칠 수 있습니다.
http://lechiprirodoyu.ru/polza-kivi-dlya-organizma-lechenie-kivi/추위에 키위 먹기
적절한 영양 섭취로 질병은 단축 될뿐만 아니라 급성 증상에서 벗어날 수 있습니다. 이와 관련, 의사들은 감기에 당신은 자주 먹어야한다고 생각하지만 작은 부분이 있습니다. 파쇄 된 제품이 이상적입니다. 야채 퓌레, 시리얼, 스프, 키셀 - 약화 된 유기체가 필요로하는 바이러스입니다. 다이어트에서 지방, 짠, 후추 - 일반적으로, 점막의 염증을 일으킬 수있는 모든 것을 제외해야합니다.
추운 사람은 많이 마셔야합니다. 하루에 2 리터 이상의 액체. 액체는 점막을 보습 할뿐만 아니라 신체의 병원균에 의해 신체에서 방출 된 파괴 된 세포 및 유독 물질의 잔유물을 세척합니다.
감기 동안 섭취 한 음료의 온도를 모니터링하는 것은 매우 중요합니다. 감기가 발열과 콧물에 의해 드러나는 경우, 더 열정적 인 음주 가치가 있습니다. 증상 중 목이 아프다면 음료수의 온도는 실온이어야합니다. 그렇지 않으면 이미 고통받는 점막에 더욱 충격을받을 위험이 있습니다.
목이 아프면 마시는 액체의 산성 균형에주의하십시오. 강산성 환경은 미생물이 증식하는 것을 돕습니다. 따라서 모든 음료는 알칼리성이거나 중성의 pH를 가져야합니다 : 일반 물, 차, 코코아, 약용 식물의 달임 물 또는 베리 장식물. 그러나 크랜베리 주스, 감귤류 및 파인애플 주스는 인후통에 대한 통증을 권장하지 않습니다. 공격성이 증가한 탄산 음료도 거부합니다.
회복과 비타민이 필요할 것입니다. 신선한 야채와 과일에서 발견되는 대부분의 "생"비타민. 불행히도, 아플 사람들이 신선한 것을 먹을 수있는 것은 아닙니다. 예를 들어 추운 사람에게 극히 필요한 비타민 C의 진짜 보물이라고 여겨지는 감귤류는 산성 반응을 일으켜 점막을 크게 자극합니다. 그렇기 때문에 오렌지, 레몬 및 그레이프는 신중해야합니다. 가장 올바른 것은 키위를 대체하는 것입니다. 따라서 매일 사용하기 위해 필요한 모든 비타민 C 농도를 얻을 수있을뿐 아니라 점막 문제를 예방할 수 있습니다.
의사는 감기에 걸려 포도를 남용하지 말 것을 강력히 권합니다. 사실 그 육즙이 많은 열매에는 포도당이 많이 함유되어있어 구강 인두에 머물러있어 점막이 막혀 있습니다. 아시다시피 박테리아는 과자가 아주 좋아요. 그래서 먹는 달콤한 음식을 먹은 후에 의사는 소독제로 입을 헹굴 것을 권유합니다.
진저는 차가운 사람에게도 유용 할 수 있습니다. 생강은 힘을 회복 할뿐만 아니라 신체에서 독소를 제거 할뿐만 아니라 항염 작용을합니다. 적절한 생강 홍차는 강판 진저 뿌리 2 큰술과 물 2 잔으로 만들어집니다. 기침 차를 15 분 동안 끓인 다음 10 분 동안 그대로 두십시오. 필요에 따라 차를 마시는 것이 좋습니다. 그건 그렇고, 몇 가지 커민 씨를 첨가하면이 음료의 효과를 높일 수 있습니다.
위, 우리는 이미 병 중 차의 이점에 대해 이야기했습니다. 이제 우리는 민트 잎, 라임 벚꽃 또는 말린 오레가노를 검정 또는 녹차에 첨가하면이 차가 건강의 진정한 엘릭서가 될 것이라는 사실에 대해 이야기 할 것입니다. 가까운 약국에서 행사를 위해 얻은 카모마일 꽃도 적합합니다. 목구멍 통증에 좋은 항염증제 효과가있는 카모마일의 달임.
추운 계절에 주방에서 선반 위의 꿀 가용성을 확인하는 것을 잊지 마십시오. 꿀이 끝나면 곧바로 그 꿀을 먹으십시오. 사실 꿀은 발한 효과 만있을뿐만 아니라 면역의 보호 특성을 향상시킬 수 있습니다. 취침 전 꿀 스푼 2 개만 기침 횟수를 줄이고 수면을 빨리하는 데 오랫동안 주목 받아 왔습니다. 집에서 꿀에서 기침 시럽을 만들 수 있습니다. 이렇게하려면 따뜻한 물 한 잔에 숟가락 한 숟가락을 녹이고 레몬 주스 몇 방울을 넣으십시오.
올가 민스 카야
포털의 저널리스트 "103.by"
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키위에서 응용 프로그램, 치유 속성 및 조리법.
키위의 독특한 재산. 키위 속성이 유용합니다.
키위 유럽에서 효용은 파인애플과 마찬가지로 두 번째입니다.
키위의 의료 특성
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키위는 무엇이며 어떻게 유용합니까?
활성 물질 키위. 중고 키위 부품
키위는 때로 중국 구즈 베리라고도하며, 키위가 신 과일이기 때문에 우리의 건강을 유지하고 증진시키는 데 가장 적합한 요소로 간주됩니다. 영양 학자들은 키위 열매에있는 칼로리가 적고이 과일이 이상적인 유익한 균형 잡힌 물질이라고 생각합니다.
화학 키위 성분에주의하십시오. 그것은 제한된 산, 설탕, 펙틴, 단백질, 플라보노이드, 인, 섬유, 칼륨, 마그네슘, 철분, 엽산, B1, B, E, A, B2, B6, B3 그룹의 비타민, 많은 항산화 제 및 베타 - 카로틴.
키위 신청 신청서
키위의 구성은 완벽합니다. 키위는 칼륨을 함유하고 있기 때문에 고혈압으로 고통받는 사람들에게 매우 유용하며 혈압을 조절합니다. 키위에는 비타민 "C"가 들어 있으므로 성인은 하루에 혼자 태아를 충분히 섭취하여 매일 비타민을 섭취해야합니다. 비타민 "C"는 마그네슘과 결합되어이 때문에 심장이 도움이됩니다. 액 티니 딘은 단백질 소화를 돕습니다. 싸움의 종양학을 위해 그것이 항산화 물질을 포함하기 때문에, 매우 유용한 키위입니다. 사람들이 비만의 다른 단계에 있다면 키위를 사용해야합니다.
키 위 (과일), 컴포지션입니다. 우선, 그것은 매우 비타민 "C"가 풍부합니다. 감귤류보다 베리에 더 많이 함유되어 있습니다. aktidin과 같은 물질이 들어있어 육류의 키위 신체 대사를 촉진합니다.
키위 열매, 마그네슘 및 칼륨에 다량으로 존재하기 때문에 동맥압을 낮추는데 기여합니다. 키위 사용은 혈관의 벽을 강화하고 혈관 형성에 기여합니다.
키위 (과일). 이익과 해로움. 비디오
말린 키위에 의한 포크 트리트먼트
말린 키위는 자신의 모습을 따르는 사람들에게 이상적입니다. 이것은 훌륭한 간식이며 직장이나 학교 생활과 함께 길을가는 것이 편리합니다.
키위 건조는 아주 좋습니다. 저녁에는 청소하고 과일과 채소의 전기 건조기에 넣고 아침에 간식을 먹을 준비를하는 것으로 충분합니다.
빌렛 키위.
키위는 어떻게 선택하고 저장해야합니까?
키위 과일의 미성숙 상태에서 수집. 과일은 아주 미성숙한데, 목적지까지 운송 할 때 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 키위 익은 - 부드럽고, 레몬 주스와 바나나에서 그것의 피부에 주름이 없습니다. 키위 열매는 촉감이 좋지만 말라서는 안됩니다. 모든 요구 사항을 충족하는 과일을 구입하면 결코 실망하지 않을 것입니다.
키위. 그리고 당신은 냉장고의 과일과 채소 부분에 이러한 과일을 저장해야합니다, 먼저 종이 봉투에 과일을 접을.
그들의 숙성 과정을 가속화하기 위해 오렌지와 바나나가 든 바구니 하나에 충분히 넣으십시오.
키위 치료를위한 전국적인 조리법. 키위의 내부 신청
건강을위한 키위와 조리법.
쉬운 기침, 저녁 기침 및 구취의 쉰 목소리로 키위 과일 샐러드가 적합합니다. 작은 키위 조각으로 잘라 시나몬 계피 분말과 한천 한 스푼의 꿀을 넣으십시오. 이 가벼운 샐러드는 밤에 먹을 수 있습니다 - 그것은 당신이 빨리 잠들고 당신의 몸이 초과 중량의 단일 그램을 추가하지 않을 것입니다.
키위, 키위 치료
숨이 가쁘거나 기침이 심한 경우. 키위 시럽, 꿀, 아니스 찌꺼기 등 고대 중국인을 의미합니다.
키위의 내 국민 대우
면역 강화. 키위 샐러드. 사진.
이렇게 아침 식사를 위해 샐러드를 먹으십시오 : 네 개의 익은 키위, 껍질을 벗기고 자르고, 참깨를 뿌려서, 반 티스푼, 티스푼의 분쇄 한 계피, 강판 된 생강 뿌리 한 티스푼, 잘게 다진 민트 티스푼 2 개를 넣으십시오. 첨가물없이 단맛을 들이지 않은 요구르트를 따르십시오.
COWGH의 KIWI. 기침 질식, 쉰 목소리와 폐의 정화 과일 샐러드는 키위의 주요 성분으로 도움이 될 것입니다. 키위 과일을 작은 조각으로 자르면 꿀 한 스푼이 더해지고 계피가 꼬집어집니다. 취침 전식이 요법을 먹어야합니다. 잠에 빠지면 체중에 여분의 파운드가 추가되지 않습니다.
키위 사용에 대한 치료 권고안에 대한 사람들의 의학 :
호흡이 곤란하고 강한 키위에 기침을하는 경우, 우리는 중국어로 : 아니스 꿀, 키위와 함께 시럽을합니다.
QIWI JUKA의 신청. 갓 짜낸 키위 주스, 비타민 B1, B, E, A, B2, B6, B3도 비타민 "C"를 함유하고 있습니다. 특히 탄수화물, 미네랄 소금, 탄닌산 및 효소가 풍부합니다. 키위 한 중간 크기는 비타민 "C"- 70 밀리그램, 탄수화물 - 11 그램, 지방 - 0.300에서 0.400 그램, 2.5 그램을 포함합니다. 셀룰로오스, 3-4mg. 나트륨과 하나의 gr. 다람쥐 30 kcal 내에서 칼로리. 가 위치해 있습니다.
갓 짜낸 키위 주스는 4 주 동안 섭취하면 혈액 응고를 예방하고 치료하여 혈액 내의 지방산 수치를 15 퍼센트 감소시킵니다.
키위 쥬스 말초 혈액 순환이 개선되고 정맥 건강에 영향을 미치며 그 안에 들어있는 마그네슘은 심장 활동에 긍정적 인 영향을줍니다.
녹색 키위 단백질의 미네랄 색소 복합체가 활성화되어 뇌의 뇌 활동을 자극합니다.
갓 짜낸 키위 주스에 함유되어있는 섬유질은 소화를 정상화시키고 "유해한 콜레스테롤"의 제거는 신체에서 촉진합니다.
키위 주스는 혈액 내 설탕의 농도를 조절하고 당뇨병 환자에게 매우 유용하며, "B"와 "E"그룹의 도움으로 비타민을 공급하고, 콜레스테롤을 낮추고, 혈액 구성을 개선하고, 칼슘 뼈를 유지하고, 면역 체계를 강화하고 피부 색조를 개선합니다.. 그리고 가장 중요한 것은 레몬보다 키위에서 비타민 C가 10 배 더 많다는 것입니다.
또한 알레르기 반응이 가능하다는 점을 고려해야하며, 위염이 심할 경우 위액이 증가하는 경우 신중하게 복용해야합니다.
키위 - 변비 치료제
변비가있는 키위. 장이 제대로 작동하지 않고 변비약이 효과적이지 않으면 매일 아침 키위를 먹을 수 있습니다. 변비와 창자 혼수 상태,이 병이있는 어린이를위한 최선의 치료제로 알려져 있습니다. 키위 씨앗은 변비를 막아주는 장내에 충분한 수분을 공급하는 데 기여합니다. 두 키위 열매는 30-40 분 안에 공복에서 먹어야합니다. 아침 식사 전에. 저녁 식사 전에 태아 두 무화과를 추가로 사용하면 운동 내장 기능이 회복되고 의자가 정상으로 돌아옵니다.
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키위, 키위 치료입니다. 비디오
당뇨병 환자 키위. 당뇨병 환자를위한 조리법. 비디오
http://narodmed-zdorov.ru/kivi-lechenie-kivi/추위에 키위
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우리는 뉴질랜드 과학자들이 수행 한 놀라운 연구 결과에 관해 읽었습니다. 반드시 사용해야합니다!
감기에 키위를 먹으십시오.
그래서, 키위 (in vitro에서 수행 된 실험에서) 키위는 면역계 세포의 활동을 증가시키는 것으로 이미 알려져 있습니다. 키위는 테스트 튜브가 아닌 신체에서 어떻게 작용합니까? 이것은 사람들과 관련된 연구에서만 검증 될 수 있습니다.
과학자들은 노인을 하루 두 개의 바나나와 하루에 네 명의 키위를 나누어 두 그룹으로 나누어 얼마나 추위에 빠졌고 얼마나 오랫동안 추위가 지속되는지 지켜 보았습니다. 노인들은 다양한 감기에 걸리기 쉽기 때문에 연구에 끌려갔습니다. 그리고 바나나는 위약으로 사용되었습니다. 칼로리는 동일하지만 비타민은 적습니다. 그래서, 그들은 거의 같은 빈도로 아프다는 것이 밝혀졌습니다. 그러나 하루에 4 차례 키위를 먹은 사람들은 5 일 대신에 하루가 지났거나 1 일 반 동안 아팠다.
차이점이 있습니까? 더 - 더 흥미 롭습니다.
이미 젊은 학생의 참여로 다른 연구를 수행했습니다. 아이들은 종종 상부 호흡기 감염을 종종 잡는 것으로 알려져 있습니다. 키위 그룹의 학생들은 드물다. (.) 감기에 걸리고, 병이 나면 감염이 덜 심각하며 훨씬 적게 지속됩니다. 실험의 순도를 위해 연구자들은 교차 디자인을 사용했습니다. 즉, 잠시 후 키위를 먹은 사람들과 바나나를 바꾼 그룹이 "바꿔 치기했다"는 뜻입니다. 그룹에서 관찰 한 결과가 반복됩니다. 이는 결과의 정확성을 입증합니다.
그러나 알레르기가있는 사람들에게는 키위가 알레르기 반응을 일으킬 수 있음을 염두에 두어야합니다. 글쎄, 그들은 운이 좋지 않아. 그러나 나머지는 이러한 결과에 유의해야합니다. 결국 하루 4 끼의 키위는 감기약보다 맛있고 훨씬 저렴합니다. 특히 현재의 약국 가격이 더 쌉니다. 그리고 물론, 그들은 약물과는 달리 부작용이 없습니다 (물론, 알레르기를 제외하고는 물론, 전혀 아닙니다).
다음은 우리가 읽은 과학 잡지의 기사입니다.
http://www.vitaprom.com/blog/articles/kivi-pri-prostude아테네 학부
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2011 년 2 월 21 일 월요일 | 올렉 키니 에이프
기침에 대한 키위
겨울은 독감이 만연한 때입니다. 그러나 쓴 약뿐만 아니라 맛있는 키위 과일도 질병 퇴치에 도움이됩니다.
포크로 과일 하나를 매시고 라임 꿀 티스푼과 섞어서 저녁 시간 전에 저녁에 먹으면 감염으로부터 보호받을 수 있습니다.
건조하고 쇠약 해지는 기침과 다른 구제책으로 도움이되지 않을 경우 키위를 구입하십시오. 체로 닦아 낸 다음 버드 나무 껍질로 삶은 물을 부어 키위 퓌레를 넣고 뜨거운 물을 마신다. 해봐!
그리고 아직 - 얼거나 불에 태우면, 비벼 진 키위 한 개를 올리브 오일 티스푼과 섞어서 아픈 부위에 윤활유를 바릅니다. 상처가 빨리 치료 될 것입니다.
제발, 기사를 reprinting, 우리 사이트에 대한 링크를 넣어주세요! © 학교 "아테네", 2011
http://www.athens.kiev.ua/protiv-kashlja/