폐 폐기종, 기관지염, 만성 폐렴에 대한 치료법의 복합체

메인 오일

폐 폐기종, 기관지염, 만성 폐렴에 대한 치료법의 복합체

폐기종 이 질병은 폐포의 팽창, 폐포 중막의 위축, 폐 조직의 탄력 감소와 관련이 있습니다. 이 질병의 지속적인 증상 - 호흡 곤란, 기침. 물리 치료는 호흡 (특히 호기)을 향상시키고, 횡경막의 이동성을 높이며, 늑간근뿐만 아니라 복근을 강화시키는 데 도움이됩니다.

텍스트에 사용 된 규칙 : PI - 시작 위치; TM - 느린 페이스; TC - 평균 속도.

1. 걸음 걸이가 페이스의 변화와 함께합니다. 30 초 호흡은 일정합니다.

2. PI - 서서, 팔을 옆으로 댑니다. 몸통을 좌우로 회전시킵니다. TM. 각 방향으로 6-8 번.

3. IP - 서서 벨트에 손을 댄다. 왼쪽 또는 오른쪽으로 기울입니다. TC. 각 방향으로 5-7 회.

4. PI - 대기 중입니다. 측면에 손을 대고 숨을들이 쉬며 가슴을 앞으로 내밀어 가슴을 들어 올린다. TC. 4-6 번.

5. PI - 서서 벨트에 손을 댄다. 오른쪽 다리를 곧게 펴십시오. PI로 내 쉰다. TC. 각 다리에 5-7 번.

6. PI - 앉아. 옆으로 손을 잡고 숨을들이 쉬고 앞으로 굴절 시키십시오. TM. 4-6 번.

7. PI - 서서 벨트에 손을 댄다. 왼쪽 또는 오른쪽으로 기울입니다. TC. 각 방향으로 5-7 회.

8. PI - 어깨에 손. 손을 앞뒤로 회전. 각 방향으로 5-8 회. TC.

9. PI - 의자 옆에 서있는 왼쪽. 왼쪽으로 기울이기. TC. 각 방향으로 4-6 번.

10. PI - 서. 왼쪽 다리를 뒤로 잡고 팔을 위로 올립니다. PI로 내 쉰다. 다른 다리와 동일합니다. TC. 각 다리에 5-7 번.

11. PI - 서있다. 손을 위로 - 흡입; 머리의 기울기, 어깨 (팔 아래) - 내 뿜으십시오. TM. 4-6 번.

폐기종 치료를위한 운동

폐기종을위한 특별한 치료 운동은 환자의 상태를 향상시킬 것입니다!

폐의 기종은 만성 질환으로 폐의 폐포가 증가하여 폐포의 약화를 가져와 폐 조직의 탄력을 감소시킵니다.

폐렴과 같은 폐 질환, 기관지염은 폐기종을 초래합니다. 또한 폐기종, 프로 음악 및 기타 직업에 종사하는 사람들, 호흡시 저항을 사용하는 사람들.

폐 기종의 증상, 기침 및 호흡 곤란 (호흡 곤란).

폐기종을 치료하지 않으면 어떤 결과가 발생합니까?

질병, 폐기종, 매우 심각한 병리가 먼저 폐 기능 부전 및 심장 문제로 이어진다.

폐 폐기종을 치료하지 않으면 폐 조직의 환기 악화 - 호흡 곤란 - 심혈 관계 - 기흉 부족 - 기흉.

적절한 치료와 예방 조치만으로 환자의 상태를 개선 할 수 있기 때문에 폐기종의 치료를 시작하는 것이 매우 중요합니다.

폐기종 운동 요법의 목적과 목적 :

환자의 감정 상태를 개선하고,
다이어프램 기동성을 높이고,
늑간근 및 복벽 근육을 강화시키고,
긴 만기 운동
폐의 환기를 증가시키다.
어떤 노력 중에도 적절한 호흡을 배우십시오.

(운동 요법)에서 폐기종에 대한 의학적 운동은 앙와위 자세에서 횡격막 호흡, 위치에서 특정 하중을 가할 때 정확하게 호흡하는 것을 배우고, 의자에 누워서, 만료 기간을 길게하는 훈련을 포함합니다.

폐기종 치료를위한 운동

등뒤에 누워있는 동안 운동을하십시오.

우리는 등을 몸에 평행하게 두었습니다. 횡격막 호흡, 흡입에 우리는 가능한 한 많이 위를 팽창시키고, 숨을 내쉬고 - 5-6 번 수축시킵니다.
굴 및 발과 손의 확장을위한 운동, 한 번의 움직임 - 흡입, 4-5 운동 - 내뿜기는 6-8 회합니다.
손을 어깨에 처분. 우리는 팔꿈치 양쪽에 들기와 희석을 실시합니다. 흡입 한 다음 흉곽에 손을 대고 4-6 회 긴 호흡을합니다.
이 운동을 위해 임의의 호흡, 무릎 관절과 고관절의 다리 굴곡 및 연장 - 6-8 회.
손바닥은 가슴의 아래쪽에 깔아 놨다. 짧은 숨과 긴 숨을 내뿜으며 가슴의 손바닥으로부터 압력을받습니다. 이 운동은 리드미컬하게 4-6 번 수행됩니다.
이 운동도 누워서 수행되지만 팔은 신체와 평행하게 놓입니다. 조용하고 매끄러운 호흡, 가슴의 근육의 만료를 6-7 회 완화합니다.

뒤에 오는 운동은 등을 가진 의자에 실행될 것이다 :

팔을 아래로 뒤로 기울인 의자에 앉아있을 필요가 있습니다. 손이 벨트 위에 놓 였고, 숨을들이 쉬고, 몸통을 오른쪽으로 돌렸습니다. 마찬가지로, 우리는 반대 방향으로 수행합니다. 5-6 번 돌립니다.
손은 또한 벨트 위에 놓여 있습니다. 우리는 숨을들이 쉬고, 옆으로 몸을 내뿜고, 다른 방향으로 가면 4-6 번 마 십니다.
손을 다시 벨트에 - 호흡, 우리는 앞으로 몸통을 기울이지 만, 우리는 머리를 낮출 필요가 없습니다, 우리는 손으로 가슴을 잡고 - 긴 호흡 - 다시 4-6 번.
운동 "코치맨의 포즈",이 무릎에 앉아서 눈을 감아 야합니다. 트렁크와 팔다리의 모든 근육을 이완시키기위한 운동, 심지어 평온한 호흡 - 1-2 분 정도 마시십시오.
이제 그들은 의자에 다시 앉아서 손을 아래로 내렸다. 우리는 팔을 옆으로 들어 올리고, 다리를 벌린 자세로 팔을 어깨에 굽히며, 엉덩이와 무릎 관절의 다리를 각 다리에서 6 ~ 8 번 발로 운동을 시작합니다.
운동은 의자를 사용하는 것입니다. 우리는 몸통을 다리에 의지하고, 발가락을 만지십시오 - 긴 발산 - 우리는 4-6 번을합니다.
운동, 서, 다리 간격, 어깨 너비, 어깨에 손, 임의의 호흡. 우리는 몸통을 오른쪽으로 그리고 왼쪽으로 교대로 시작하여 6-8 번 돌립니다.
다리는 의자에 올려 놓고 무릎을 꿇어 야합니다. 우리는 몸통을 무릎까지 기울입니다 - 긴 호흡, 그리고 나서 우리는 위로 곧게 뻗었습니다 - 우리는 그것을 4-6 번합니다.
서있는 동안 운동은 수행됩니다, 몸통은 40 °의 각도에 있어야합니다, 우리는 어깨 너비로 다리를 배치합니다, 팔은 벨트에 고정해야합니다. 고요한 흡입 - 우리는 복부 벽을 내밀고 길게 숨을 내쉴 때 - 복벽을 당기면서 - 6-8 회 분출합니다.
우리는 의자에 앉아서 등을 기대고 손을 벨트에 댄다. 적당히 긴 호흡으로 꽤 평온하고 심지어 호흡하기 - 영감을주는 동안 가슴 근육을 이완 시키려고합니다 - 8-10 시간.
의자에 앉아서 우리 몸 전체의 근육을 완전히 이완 시키십시오. 1 - 2 - 우리가 3-4-5-6-7-8로 흡입 할 때 흡입합니다. 우리는 4-6 번 닫힌 눈으로 수행합니다. 이 운동은 근육의 피로를 유발해서는 안되며 호흡을 부드럽게 증가시켜야합니다.

폐기종의 진행을 촉진하고 환자의 상태를 개선 할 수 있도록 운동을 정기적으로 수행하는 것이 매우 중요합니다.

http://infoorto.ru/lechebnye-uprazhneniya-pri-emfizeme-legkix/

폐기종, 기관지 천식, 폐결핵에 대한 운동 요법 및 마사지

폐 기종

이것은 만성 폐쇄성 기관지염이 일으키는 만성 질환입니다. 폐의 탄력있는 결합 조직은 섬유질로 대체되고, 폐렴은 진행되고, 폐는 팽창하며, 폐의 부피는 증가하고, 호흡은 얕아지며, 가슴의 뻣뻣함과 낮은 이동성이 생기게됩니다.

운동 요법과 마사지의 과제

폐의 지방 환기를 강화하고, 저산소 혈증과 호흡 곤란을 줄이고, 특히 모든 조직에서 신진 대사를 증가 시키며, 특히 심장 근육과 신경계에서 호흡기 기능을 향상시킵니다.

물리 치료 방법의 특징

그들은 호기와 체조를 함께 사용하여 가슴과 척추의 이동성을 유지하며 강장제와 함께 정적이고 역동적 인 호흡 운동을합니다. PI 휴식 및 반 잠자기 모드에서 - 의자 아래에 누워서 앉고 일반 모드에서 - 횡경막의 기능을 방해하지 않도록 서십시오. 떨리는 입술을 천천히 내뿜고 코를 통해 숨을들이 마십시오. 이것은 다이어프램의보다 나은 이동성과 호흡의 심화에 기여합니다. 빠르고 강한 호흡을 허용하지 마십시오. 그러면 폐포가 더욱 늘어납니다. 천천히 그리고 평균 속도 (저산소 혈증의 존재로 인해)에서 수행하는 연습, 2 ~ 4 번. 운동 후 휴식 휴식이 필요합니다. 걷고, 수영을하면서 하루에 2-3 번 독립적 인 호흡 운동을하는 것이 좋습니다.

특별 연습을 권장합니다.

2 개의 흡입구에 대해 호흡의 리듬으로 걷고, 4-6을 위해 흡입한다.
서, 가슴의 바닥에 손을. 발가락 위로 올라 가기 - 숨을들이 마시고, 발밑까지 낮추십시오. 가슴을 손으로 쥐어 짜내십시오.
가슴 수준에서 레일에 손을 잡고 gymnastic 벽에 직면 서. 완전 쪼그라 앉고 숨을 내 쉬어 라. 시작 위치로 돌아 가기 - 흡입;
체조 벤치를 가로 질러 앉아, 옆으로 팔. 독립적으로 또는 도움으로 양쪽 방향으로 교대로 몸통을 돌린다.
앉아, 의자의 뒤쪽에 기대어 그의 위장에 손을. 배를 섭취하고 손을 얹어서 숨을 깊이 내 쉬어 라.
앉아, 위장에 손을. 등 팔꿈치 - 흡입; 손가락으로 깊은 복 부에 압력을 가하는 팔꿈치의 화해;
등 뒤에서. 호흡 기간이 길어지는 깊은 횡격막 호흡;
PI - 동일합니다. 다리를 구부린 채 손으로 쥐고 가슴에 밀어 넣으십시오. 시작 위치로 돌아 가기 - 흡입;
PI - 동일합니다. 앉아서 앞으로 구부려서 손으로 발가락을 만지려고 노력하십시오. 시작 위치로 돌아 가기 - 흡입;
그의 위장에 누워. 허리를 구부리고 동시에 다리를 들어 올리고 상향 흡입하십시오. 원래 위치로 돌아가 근육을 편안하게합니다.

마사지 기술의 특징

마사지는 기관지 천식 마사지와 유사합니다 (기관지 천식 마사지 참조).

기관지 천식

기관지 천식은 호흡 곤란 (만료 된)의 공격에 의해 발현되는 전염성 및 알레르기 성 병인 질환입니다. 호흡 곤란의 기저는 중소 기관지 경련과 점막의 부종입니다. 이 질환으로 폐 잔류량이 증가하고 폐 폐기종, 폐렴 및 폐 심장병이 발생합니다.

운동 요법과 마사지의 과제

대뇌 반구의 피질에있는 신경 과정을 조절하여 병리학적인 외피 - 내장 반사 작용을 제거하고 호흡의 정상적인 조절 (기관지 경련 완화)을 복원하십시오. 호흡기 근육 강화, 기침 촉진

물리 치료 방법의 특징

운동 요법은 치료 체조, 위생 체조, 복용량 걷기, 게임, 운동, 조깅 등의 형태로 진행됩니다.

특별한 호흡 운동 : 호흡을 길게하고 호기 소리 (y, a, o, f, s, w)를 5-7 초 ~ 15-20 초 동안 지속하고, 호흡을 줄이려면 호흡 근육을 강화하십시오. 만성을 향상시키기 위해 횡격막 호흡과 복근 강화에 특별한주의를 기울입니다. 흡입은 코를 통해, 호기는 구강을 통해 수행됩니다 (비 폐동맥 반사는 세기관지의 경련을 감소시킵니다). 근육 이완을위한 운동을 보여주고, 세션의 시작과 끝에서 가슴을 마사지합니다. 근육은 환자의 기대어 앉은 자세 (가슴 앞의 환자 앞에서)에 가슴의 어깨 뼈 아래의 손등 뒤쪽에서 흉골쪽으로 5 ~ 6 회 압력을 가하면 편안합니다.

최고의 PI는 앉아서 서 있습니다. 막대한 노력은 금기입니다. 속도가 느리고 소형 및 중형 근육 - 중형 또는 고속

기관지 천식을위한 운동의 대략 세트 (병동 형태)

앉아, 내 무릎에 손을. 임의적 인 감소로 인한 정적 호흡. 30-40 초.
같은 것. 어깨에 손을 대고 주먹으로 손을 움켜 쥐고, 숨을 내 쉬십시오. 속도가 느립니다. 8-10 번.
같은 것. 한쪽 다리를 앞으로 구부린 채 손을 움켜 잡고 위를 잡아 당깁니다. 다리 당 5-6 번.
PI - 동일합니다. 같은 손의 납치와 함께 측면으로 향하게, 손바닥 흡입, PI - 내 뿜으십시오. 3-4 번.
숨을 내쉬면서 "sh"와 "g"소리가 길어지면서 발음이 길어집니다. 5-6 번.
같은 것. 옆으로 기울이면 같은 이름의 손이 의자의 다리를 미끄러 져 내뿜습니다. 3-4 번.
UI - 서서, 발을 벌리십시오. 측면의 낮은 갈비뼈에 손을 대십시오. 팔꿈치를 뒤로 당기고 손으로 가슴을 쥐고 숨을들이 쉬며 팔꿈치를 앞으로 당깁니다. 4-5 번.
IP - 서서, 의자의 뒤를 잡고 있습니다. 앉아, 숨을 내 쉬어, 숨을들이 마시오. 4-5 번.
IP - 서서, 다리를 벌리면서 벨트에 손을 대십시오. 호흡 운동은 호흡을 길게하고 호흡을 소리와 함께 발음하며 입술을 세뇨관으로 잡아 당긴다. 5-6 번.
천천히 걷고 호흡과 결합 : 2 단계 - 흡입, 3-4 단계 - 내 뿜으십시오. 1 분
IP - 서서, 다리를 벌리면서 벨트에 손을 대십시오. 앞으로 기울어 져 의자의 손을 손으로 잡아 당기십시오. PI - 흡입. 4-5 번.
PI - 거짓말. 팔을 들어 올리고, 팔의 근육을 이완시키고, 침대에 그것을 떨어 뜨립니다 - 내 뿜으십시오. 한 손에 3-4 번.
PI - 동일합니다. 다리를 드러내십시오 - 내뿜고, 숨을들이 마십시오. 다리 당 5-6 번.
PI - 동일합니다. 횡격막 호흡으로 주파수가 임의적으로 감소합니다. 30-40 초.
호흡으로 천천히 걷기 : 2 단계 - 흡입, 3-4 단계 - 내 뿜으십시오. 1 분
IP - 앉아서 무릎을 꿇어 라. 앞으로 기울이면, 손이 다리를 내리 쬐고 숨을 내 쉬어, 숨을들이 쉬시오. 6-7 번.
IP - 앉아서 무릎을 꿇어 라. 손가락을 주먹으로 동시에 쥐어 짜내거나 풀어서 발목 관절의 다리를 굽히고 늘리십시오. 호흡은 임의적입니다. 12-16 번.

마사지는 소파에서 발을 올려 신체적 부하를 가하기 전에 수행됩니다. 칼라 영역을 강하게 마사지하십시오. 뒷부분 (특히 paravertebral region), 호흡기 근육 (sternocleidomastoid muscle, 늑간간, 복부 근육). 마사지 기간은 10-15 분입니다. 과정 - 15-20 절차.

폐결핵

폐결핵은 결핵균에 의한 전염병입니다. 폐가 가장 자주 영향을받습니다. 염증의 초점에서 박테리아 독소의 영향을받는 작은 결절이나 큰 병소는 괴사와 용해를 겪을 수 있습니다. 면역력이 좋으면 용해되어 대부분의 경우 석회화되어 밀도가 높은 캡슐을 형성하거나 괴사의 결과로 공동이 형성됩니다. 폐 기능이 없습니다. 신체의 중독은 심장 근육의 영양 장애, 처음에는 CNS의 흥분, 그리고 억제의 진행, 자율 신경계 및 호르몬기구의 기능 장애의 변화로 이어진다.

회복 효과, 심혈관 및 호흡기 시스템의 기능 향상, 신체의 해독.

물리 치료 방법의 특징

급성 과정의 완화시 모든 형태의 결핵에 적용하십시오 (저열 및 고 ESR은 금기 사항이 아닙니다). 침대에서 휴식을 취하는 동안, 일반적인 발달 및 호흡 운동은 심각한 근육 운동과 호흡의 심화 (흉막 내압을 증가시키지 않음)없이 하루 3-4 회 5-8 분 동안 처방됩니다. 와드 모드에는 작은 진폭과 걷기 (낮에 여러 번 8-12 분)로 몸을위한 운동이 포함됩니다. 자유 모드와 요양원에서는 물체, 게임, 달리기, 스키 등의 운동을 포함하여 부하가 증가합니다.

모든 형태의 결핵에서 최대 부하, 과열, 저체온증 및 과잉 인슐린트는 제외됩니다.

http://nmedik.org/emfizema-astma-tuberkulez.html

폐기종과 호흡 체조. 치료를위한 비디오 연습

폐의 기종은 하부기도의 비특이적 질환의 일반적인 형태입니다. 종종 만성 폐쇄성 기관지염으로 발전합니다. 호흡기의 내부를 감싸고있는 결합 조직은 탄력성을 잃어 서 점차 섬유질로 변합니다. 폐가 완전히 수축되지 않고 크기가 커지기 시작하면이 상태로 pneumosclerosis가 발생합니다.

가슴은 거의 움직이지 않으며 호흡은 얕아집니다. 특히 위험한 것은 들어오는 산소가 부족한 혈액 공급이며, 이산화탄소는 몸에서 거의 배출되지 않습니다. 이 병리학은 급성 심부전의 원인입니다.

호흡 체조는 체조 운동, 복부 근육의 경화를 촉진하는 호흡 기술, 뒤, 늑간 부위의 조합입니다. 근육 조화를 개선하고 호흡을 의식적으로 관찰하며 전반적인 건강을 개선합니다.

체조 운동은 건강한 사람에게 유용 할 것이며, 활력을 향상시키는 데 도움이되며, 산소 결핍 현상을 최소화 할 것입니다.

우리는 왜 호흡 운동이 필요합니까?

폐기종의 호흡 부전은 신체의 불충분 한 산소와 이산화탄소의 제거로 인해 발생합니다. 체조 연습은 주로이 상태의 발생을 방지하기위한 것입니다. 올바른 작업을 통해 폐의 근육이 리드 니즘하게 계약을 시작합니다. 환자는 숨이 가쁘다.

이 질환의 주요 특징은 잔여 공기가 만료 된 후에도 남아있어 가스 교환이 악화됩니다. 체조는 다음 목표를 달성하기위한 것입니다 :

흡입, 집중 호기를 수행하는 방법을 가르쳐;
긴 만기 훈련;
폐에서의 가스 교환 과정을 개선한다.
다이어프램에 호흡을 가르치기 위해서, 그것은 효율적인 가스 교환을 촉진합니다;
폐기종 환자의 정신 감정 상태를 정상화한다.
호흡의 과정에 관여하는 근육을 강화시킨다.
육체 노동을하면서 집에서 호흡을 조절하는 법을 가르쳐야합니다.

의료 종사자는 호흡 운동 중에 휴식을 취한 교대 운동을 권장합니다. 아픈 사람의 몸은 육체 운동을 거의 인식하지 못하고 호흡 곤란이 시작되고, 체조 운동은 적은 양으로 수행됩니다.

고품질의 호흡 체조는 폐기종 환자의 시작 위치에 크게 좌우됩니다. 이것으로부터 작업의 효과, 성공 여부에 달려 있습니다. 의사는 환자가 "거짓말"과 "서있는"자세로 운동을 수행 할 때 최상의 결과를 얻을 수 있다고 판단했습니다. 그러면 호흡기 시스템의 활동이 가장 유리합니다.

적절한 호흡 운동으로 이어집니다 :

증가 된 폐 부피;
환자에게 적절한 호흡을 가르치는 것;
각종 질병의 치료;
삶의 질을 향상시키는 것;
강한 면역의 형성;
신체 보호 기능 활성화;
활력을 증가시킨다.

특별 연습의 복합체

만료 동안 자음 소리 (3-4 분). 뒤가있는 의자에 편안하게 앉으십시오. 이 위치는 만료 기한에 자동으로 기여하고 흉골은 진동하기 시작하여 기침이 나타나고 가래가 폐에서 제거됩니다. 이 운동은 흡입, 호흡의 시간을 훈련하는 데 도움이됩니다.
긴 호흡으로 호흡. 최대 6 번 반복하십시오. 작업은 착석 상태에서 수행됩니다. 가장 큰 숫자의 숫자를 세어보기 위해 동시에 강력한 호흡을 병행해야합니다. 이 작업은 만료 동안 흉골 부위를 손으로 누르는 작업입니다.
호흡 할 때 단색 모음의 발음은 "o", "a", "and", "u"로 소리가납니다 (3-4 분). 작업은 "서있는"위치를 사용하여 수행됩니다. 모음 소리는 매우 크게 소리내어 발음됩니다. 이 단계에서 호기는 길어지는 경향이 있습니다.
호흡 횡격막 부위. 최대 7 번 반복하십시오. "하나, 둘, 셋"을 세어 강한 호흡을하십시오. 가슴이 넓어지고 배꼽이 깊어 져 있습니다. 숨 쉬기를 수행하는 "네"에서 가슴이 아래로 내려 가고 위가 팽창합니다.

아래의 각 동적 연습은 6 번 반복하는 것이 좋습니다.

몸을 앞으로 구부리면서 "거짓말"을하십시오. 딱딱한 표면에 누워 공기를들이 마시고 몸의 윗부분을 들어 올리고 가능한 한 앞으로 구부린 다음 상지를 뒤로 내밀고 내 쉰다.
앙와위 자세로 밀어 올리십시오. 하지의 팔다리가 무릎에서 구부러지며 손을 꼭 잡으십시오. 강한 호흡을하십시오. 횡경막을 사용하여 운동을하고, 복부를 동시에 팽창시키고하지를 교정합니다.
의자에 앉은 자세로 회전. 무릎은 가능한 한 광범위하게 분해하려고합니다. 손은 가슴의 높이까지 올렸고, 팔꿈치는 이혼했고, 손은 턱의 높이에 위치했습니다. 숨을들이 마시고, 왼쪽으로 회전하여 내 뿜으십시오 - 시작 위치로 되돌아 가십시오. 그런 다음 숨을들이 쉬고, 우회전하고, 숨을 내쉬고, 시작 위치로 돌아갑니다.
서있는 위치를 사용하여 운동하십시오. 스트레칭 손을 위로,이 순간에 그들을 돌려 보내려고, 숨을 쉬어. 머리를 돌려 손을보세요. 호기와 동시에 상지를 내리고 무릎에서 오른쪽 다리를 구부린 후 손으로 쥐고 가슴까지 최대한 당깁니다.
걷기 적어도 3 분이 소요됩니다. 환자의 신체 상태에 따라 작업을 수행 할 수 있다면 계단을 오르면 전반적인 건강이 빠르게 향상됩니다. 숨을들이 마시고, 환자가 2 단계 위로 올라와 내뿜고 - 다른 4 단계를 극복합니다.

계단을 오르지 못하면 다음과 같이 작업을 수행합니다. 흡입, 4 단계 통과, 내뿜기 - 8 단계, 즉 두 배. 이 작업을 체계적으로 수행 한 후 일주일이 지나면 팔을 올리면서 숨을 내쉴 때 숨을 내쉴 때 보충됩니다.

의료 전문가가 권장하는 특별 연습 :

걷고, 리드미컬하게 호흡하기 : 흡입 - 2 단계, 내뿜기 - 4 단계.
배에 누워있어. 척추를 구부린 상태에서 하체, 머리, 호흡을 동시에 일으킨다. 호흡, 시작 위치로 돌아 가기, 모든 근육을 이완.
서있는 자세를 취하십시오, 상지는 흉골 하부에 위치합니다. 숨을들이 쉬고 발가락을 위로 올리며 발끝을 꽉 짜내고 손으로 흉골을 쥐어 짜십시오.
낮은 벤치에 앉고, 상지는 옆으로 희석한다. 상반신을 교대로 반대 방향으로 회전 시키십시오 : 한쪽은 강한 흡입의 구현을 의미하고, 다른 쪽은 호기입니다.
"의자에 앉아"자세를 취하고 뒤로 몸을 숙이고 숨을 쉬십시오. 위가 위를 접 혔다. 깊은 호흡의 순간에, 배를 당신 자신으로 끌어 당기고, 손으로 그것을 누르십시오.
"의자에 앉아"자세를 취하고 등을 대고 팔을 위를 향해 접습니다. 숨을 쉬었을 때, 팔꿈치는 가능한 한 멀리 내뿜어 야하고, 깊은 호흡과 함께 - 팔꿈치를 함께 가져와 복부 벽의 손가락 끝을 누르십시오.
앙와위 자세를 취하십시오. 호흡 다이어프램을 운동하고 점차 호흡 지속 시간을 늘립니다.
앙와위 자세를 취하십시오. 숨을 내쉴 때 다리를 무릎에서 구부린 다음 가능한 한 가슴에 대고 누르십시오. 흡입 - 원래 상태로 돌아갑니다.
앙와위 자세를 취하십시오. 숨을 내쉬고, 앉아서, 가능한 한 앞으로 구부려서 발가락의 손가락 끝에 도달하십시오. 흡입 - 원래 상태로 돌아갑니다.

호흡 운동 : 비디오

치료 체조의 원리

주치의는 침상, 침대 및 휴식을 권장 할 때에도 기종을위한 체조 운동을 수행 할 수 있습니다. 이 경우 환자는 침대에 누워 있거나 침대에 앉아있는 자세를 취하고, 의자에 앉아 있어야합니다. 서있는 동안 운동을 수행하는 경우 이상적입니다.

의료 전문가는 특별한 일련의 호흡 훈련 중에 다음 원칙을 고수 할 것을 권고합니다.

작업은 매일 4.5 시간, 16-20 분의 길이로 수행됩니다. 사전 전제가 방영되어야합니다.
호흡의 리듬에주의를 기울이는 작업을 수행 할 때는 항상 동일해야합니다.
개별 연습은 적어도 3 번 수행됩니다.
유효 기간은 흡입보다 길어야합니다.
작업을 수행하는 동안 서두르지 않으면 과도한 스트레스를받을 수 있습니다.
호흡 작업을 수행 할 때 속도는 평균이어야합니다.
숨을 멈추는 것은 금지되어 있습니다.
다이어프램의 성능을 높이려면 꽉 입술을 통해 공기를 흡입하고 비강을 통해 내 뿜으십시오.
이 경우 폐의 폐포가 빠르게 늘어나 기 때문에 숨을 빨리들이 쉬는 것은 금지되어 있습니다.
컴플렉스는 정적, 동적의 두 가지 유형의 연습으로 구성됩니다.
폐기종의 경우 호흡 운동은 항상 정적 작업으로 시작합니다. 정적 작업은 실행 중에 항상 동적 연습의 요소와 번갈아 가며 휴식을 취합니다.
이 진단을받은 사람들은 오랫동안 걷고, 수영하고, 유해한 음식물을 거부하고, 흡연, 알코올성 음료를 섭취하는 등 건강한 생활 방식을 지켜야합니다.
예를 들어, 크림에있는 해변에서의 봄 또는 가을의 연간 체류는 의무적입니다. 여름에는 뜨거운시기에는 바다에 휴식하는 것이 바람직하지 않습니다.

호흡 체조의 매일 특별한 훈련은 폐기종 환자가 질병의 무거운 과정을 완화하고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이됩니다. 체계적인 작업 수행은 최소 시간 동안 긍정적 인 결과를 얻고 결과를 오랫동안 수정하는 데 도움이됩니다.

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폐기종, 기관지 천식, 폐결핵에 대한 운동 요법 및 마사지

폐기종과 호흡 체조 : 비디오

폐의 기종은 하부기도의 비특이적 질환의 일반적인 형태입니다. 종종 만성 폐쇄성 기관지염으로 발전합니다.

호흡기의 내부를 감싸고있는 결합 조직은 탄력성을 잃어 서 점차 섬유질로 변합니다.

폐가 완전히 수축되지 않고 크기가 커지기 시작하면이 상태로 pneumosclerosis가 발생합니다.

그것은 중요합니다! 의사는 폐동맥의 내부 환기를 강화하고 호흡 곤란을 완화하며 호흡 기관의 근육을 형성하는 데 도움이되는 폐기종에서 특별한 호흡 운동을 수행 할 것을 권장합니다.

체조 운동은 건강한 사람에게 유용 할 것이며, 활력을 향상시키는 데 도움이되며, 산소 결핍 현상을 최소화 할 것입니다.

우리는 왜 호흡 운동이 필요합니까?

이 질환의 특징 - 호기 후 잔류 공기가 남아있어 가스 교환이 악화됩니다. 체조는 다음 목표를 달성하기위한 것입니다 :

흡입, 집중 호기를 수행하는 방법을 가르쳐;
긴 만기 훈련;
폐에서의 가스 교환 과정을 개선한다.
다이어프램에 호흡을 가르치기 위해서, 그것은 효율적인 가스 교환을 촉진합니다;
폐기종 환자의 정신 감정 상태를 정상화한다.
호흡의 과정에 관여하는 근육을 강화시킨다.
육체 노동을하면서 집에서 호흡을 조절하는 법을 가르쳐야합니다.

사실! 체조 운동은 발생한 불일치를 보완하고 폐 기능이 감소 된 상태에서 측정 방법으로 호흡하는 법을 배우도록 도와줍니다.

적절한 호흡 운동으로 이어집니다 :

증가 된 폐 부피;
환자에게 적절한 호흡을 가르치는 것;
각종 질병의 치료;
삶의 질을 향상시키는 것;
강한 면역의 형성;
신체 보호 기능 활성화;
활력을 증가시킨다.

특별 연습의 복합체

만료 동안 자음 소리 (3-4 분). 뒤가있는 의자에 편안하게 앉으십시오. 이 위치는 만료 기한에 자동으로 기여하고 흉골은 진동하기 시작하여 기침이 나타나고 가래가 폐에서 제거됩니다. 이 운동은 흡입, 호흡의 시간을 훈련하는 데 도움이됩니다.
긴 호흡으로 호흡. 최대 6 번 반복하십시오. 작업은 착석 상태에서 수행됩니다. 가장 큰 숫자의 숫자를 세어보기 위해 동시에 강력한 호흡을 병행해야합니다. 이 작업은 만료 동안 흉골 부위를 손으로 누르는 작업입니다.
호흡 할 때 단색 모음의 발음은 "o", "a", "and", "u"로 소리가납니다 (3-4 분). 작업은 "서있는"위치를 사용하여 수행됩니다. 모음 소리는 매우 크게 소리내어 발음됩니다. 이 단계에서 호기는 길어지는 경향이 있습니다.
호흡 횡격막 부위. 최대 7 번 반복하십시오. "하나, 둘, 셋"을 세어 강한 호흡을하십시오. 가슴이 넓어지고 배꼽이 깊어 져 있습니다. 숨 쉬기를 수행하는 "네"에서 가슴이 아래로 내려 가고 위가 팽창합니다.

아래의 각 동적 연습은 6 번 반복하는 것이 좋습니다.

몸을 앞으로 구부리면서 "거짓말"을하십시오. 딱딱한 표면에 누워 공기를들이 마시고 몸의 윗부분을 들어 올리고 가능한 한 앞으로 구부린 다음 상지를 뒤로 내밀고 내 쉰다.
앙와위 자세로 밀어 올리십시오. 하지의 팔다리가 무릎에서 구부러지며 손을 꼭 잡으십시오. 강한 호흡을하십시오. 횡경막을 사용하여 운동을하고, 복부를 동시에 팽창시키고하지를 교정합니다.
의자에 앉은 자세로 회전. 무릎은 가능한 한 광범위하게 분해하려고합니다. 손은 가슴의 높이까지 올렸고, 팔꿈치는 이혼했고, 손은 턱의 높이에 위치했습니다. 숨을들이 마시고, 왼쪽으로 회전하여 내 뿜으십시오 - 시작 위치로 되돌아 가십시오. 그런 다음 숨을들이 쉬고, 우회전하고, 숨을 내쉬고, 시작 위치로 돌아갑니다.
서있는 위치를 사용하여 운동하십시오. 스트레칭 손을 위로,이 순간에 그들을 돌려 보내려고, 숨을 쉬어. 머리를 돌려 손을보세요. 호기와 동시에 상지를 내리고 무릎에서 오른쪽 다리를 구부린 후 손으로 쥐고 가슴까지 최대한 당깁니다.
걷기 적어도 3 분이 소요됩니다. 환자의 신체 상태에 따라 작업을 수행 할 수 있다면 계단을 오르면 전반적인 건강이 빠르게 향상됩니다. 숨을들이 마시고, 환자가 2 단계 위로 올라와 내뿜고 - 다른 4 단계를 극복합니다.

사실! 이 일을 수행함에있어 깊이가있는 호흡의 리듬을 면밀히 관찰해야합니다.

주의! 수행 될 때, 작고 중간 근육 그룹을 포함하는 체조 운동은 3 ~ 6 회 반복되며, 큰 근육 그룹이 1-3 회, 특수 운동이 3.4 회 반복됩니다. 모든 경우에 속도가 느려야합니다.

의료 전문가가 권장하는 특별 연습 :

걷고, 리드미컬하게 호흡하기 : 흡입 - 2 단계, 내뿜기 - 4 단계.
배에 누워있어. 척추를 구부린 상태에서 하체, 머리, 호흡을 동시에 일으킨다. 호흡, 시작 위치로 돌아 가기, 모든 근육을 이완.
서있는 자세를 취하십시오, 상지는 흉골 하부에 위치합니다. 숨을들이 쉬고 발가락을 위로 올리며 발끝을 꽉 짜내고 손으로 흉골을 쥐어 짜십시오.
낮은 벤치에 앉고, 상지는 옆으로 희석한다. 상반신을 교대로 반대 방향으로 회전 시키십시오 : 한쪽은 강한 흡입의 구현을 의미하고, 다른 쪽은 호기입니다.
"의자에 앉아"자세를 취하고 뒤로 몸을 숙이고 숨을 쉬십시오. 위가 위를 접 혔다. 깊은 호흡의 순간에, 배를 당신 자신으로 끌어 당기고, 손으로 그것을 누르십시오.
"의자에 앉아"자세를 취하고 등을 대고 팔을 위를 향해 접습니다. 숨을 쉬었을 때, 팔꿈치는 가능한 한 멀리 내뿜어 야하고, 깊은 호흡과 함께 - 팔꿈치를 함께 가져와 복부 벽의 손가락 끝을 누르십시오.
앙와위 자세를 취하십시오. 호흡 다이어프램을 운동하고 점차 호흡 지속 시간을 늘립니다.
앙와위 자세를 취하십시오. 숨을 내쉴 때 다리를 무릎에서 구부린 다음 가능한 한 가슴에 대고 누르십시오. 흡입 - 원래 상태로 돌아갑니다.
앙와위 자세를 취하십시오. 숨을 내쉬고, 앉아서, 가능한 한 앞으로 구부려서 발가락의 손가락 끝에 도달하십시오. 흡입 - 원래 상태로 돌아갑니다.

치료 체조의 원리

사실! 호흡 운동의 체조 복합물은 호흡, 즉 작업을 수행하면 환자는 완전한 고품질의 공기 호흡을 통해 복막과 근육의 근육을 강화하고 가슴 운동성을 형성 할 수 있습니다.

의료 전문가는 특별한 일련의 호흡 훈련 중에 다음 원칙을 고수 할 것을 권고합니다.

작업은 매일 4.5 시간, 16-20 분의 길이로 수행됩니다. 사전 전제가 방영되어야합니다.
호흡의 리듬에주의를 기울이는 작업을 수행 할 때는 항상 동일해야합니다.
개별 연습은 적어도 3 번 수행됩니다.
유효 기간은 흡입보다 길어야합니다.
작업을 수행하는 동안 서두르지 않으면 과도한 스트레스를받을 수 있습니다.
호흡 작업을 수행 할 때 속도는 평균이어야합니다.
숨을 멈추는 것은 금지되어 있습니다.
다이어프램의 성능을 높이려면 꽉 입술을 통해 공기를 흡입하고 비강을 통해 내 뿜으십시오.
이 경우 폐의 폐포가 빠르게 늘어나 기 때문에 숨을 빨리들이 쉬는 것은 금지되어 있습니다.
컴플렉스는 정적, 동적의 두 가지 유형의 연습으로 구성됩니다.
폐기종의 경우 호흡 운동은 항상 정적 작업으로 시작합니다. 정적 작업은 실행 중에 항상 동적 연습의 요소와 번갈아 가며 휴식을 취합니다.
이 진단을받은 사람들은 오랫동안 걷고, 수영하고, 유해한 음식물을 거부하고, 흡연, 알코올성 음료를 섭취하는 등 건강한 생활 방식을 지켜야합니다.
예를 들어, 크림에있는 해변에서의 봄 또는 가을의 연간 체류는 의무적입니다. 여름에는 뜨거운시기에는 바다에 휴식하는 것이 바람직하지 않습니다.

그것은 중요합니다! 작업 실행을 건너 뛸 수 없어야하며, 결과가 일시 중지 될 수 있습니다.

폐기종, 기관지 천식, 폐결핵에 대한 LFA 및 마사지

운동 요법과 마사지의 과제

물리 치료 방법의 특징

그들은 호기와 체조를 함께 사용하여 가슴과 척추의 이동성을 유지하며 강장제와 함께 정적이고 역동적 인 호흡 운동을합니다.

PI 휴식 및 반 잠자기 모드에서 - 의자 아래에 누워서 앉고 일반 모드에서 - 횡경막의 기능을 방해하지 않도록 서십시오. 떨리는 입술을 천천히 내뿜고 코를 통해 숨을들이 마십시오. 이것은 다이어프램의보다 나은 이동성과 호흡의 심화에 기여합니다.

빠르고 강한 호흡을 허용하지 마십시오. 그러면 폐포가 더욱 늘어납니다. 천천히 그리고 평균 속도 (저산소 혈증의 존재로 인해)에서 수행하는 연습, 2 ~ 4 번. 운동 후 휴식 휴식이 필요합니다.

걷고, 수영을하면서 하루에 2-3 번 독립적 인 호흡 운동을하는 것이 좋습니다.

특별 연습을 권장합니다.

2 개의 흡입구에 대해 호흡의 리듬으로 걷고, 4-6을 위해 흡입한다.
서, 가슴의 바닥에 손을. 발가락 위로 올라 가기 - 숨을들이 마시고, 발밑까지 낮추십시오. 가슴을 손으로 쥐어 짜내십시오.
가슴 수준에서 레일에 손을 잡고 gymnastic 벽에 직면 서. 완전 쪼그라 앉고 숨을 내 쉬어 라. 시작 위치로 돌아 가기 - 흡입;
체조 벤치를 가로 질러 앉아, 옆으로 팔. 독립적으로 또는 도움으로 양쪽 방향으로 교대로 몸통을 돌린다.
앉아, 의자의 뒤쪽에 기대어 그의 위장에 손을. 배를 섭취하고 손을 얹어서 숨을 깊이 내 쉬어 라.
앉아, 위장에 손을. 등 팔꿈치 - 흡입; 손가락으로 깊은 복 부에 압력을 가하는 팔꿈치의 화해;
등 뒤에서. 호흡 기간이 길어지는 깊은 횡격막 호흡;
PI - 동일합니다. 다리를 구부린 채 손으로 쥐고 가슴에 밀어 넣으십시오. 시작 위치로 돌아 가기 - 흡입;
PI - 동일합니다. 앉아서 앞으로 구부려서 손으로 발가락을 만지려고 노력하십시오. 시작 위치로 돌아 가기 - 흡입;
그의 위장에 누워. 허리를 구부리고 동시에 다리를 들어 올리고 상향 흡입하십시오. 원래 위치로 돌아가 근육을 편안하게합니다.

마사지 기술의 특징

마사지는 기관지 천식 마사지와 유사합니다 (기관지 천식 마사지 참조).

기관지 천식

운동 요법과 마사지의 과제

물리 치료 방법의 특징

운동 요법은 치료 체조, 위생 체조, 복용량 걷기, 게임, 운동, 조깅 등의 형태로 진행됩니다.

특별한 호흡 운동 : 호흡을 길게하고 호기 소리 (y, a, o, f, s, w)를 5-7 초 ~ 15-20 초 동안 지속하고, 호흡을 줄이려면 호흡 근육을 강화하십시오. 만성을 향상시키기 위해 횡격막 호흡과 복근 강화에 특별한주의를 기울입니다.

흡입은 코를 통해, 호기는 구강을 통해 수행됩니다 (비 폐동맥 반사는 세기관지의 경련을 감소시킵니다). 근육 이완을위한 운동을 보여주고, 세션의 시작과 끝에서 가슴을 마사지합니다.

근육은 환자의 기대어 앉은 자세 (가슴 앞의 환자 앞에서)에 가슴의 어깨 뼈 아래의 손등 뒤쪽에서 흉골쪽으로 5 ~ 6 회 압력을 가하면 편안합니다.

최고의 PI는 앉아서 서 있습니다. 막대한 노력은 금기입니다. 속도가 느리고 소형 및 중형 근육 - 중형 또는 고속

기관지 천식을위한 운동의 대략 세트 (병동 형태)

앉아, 내 무릎에 손을. 임의적 인 감소로 인한 정적 호흡. 30-40 초.
같은 것. 어깨에 손을 대고 주먹으로 손을 움켜 쥐고, 숨을 내 쉬십시오. 속도가 느립니다. 8-10 번.
같은 것. 한쪽 다리를 앞으로 구부린 채 손을 움켜 잡고 위를 잡아 당깁니다. 다리 당 5-6 번.
PI - 동일합니다.

같은 손의 납치와 함께 측면으로 향하게, 손바닥 흡입, PI - 내 뿜으십시오. 3-4 번.

숨을 내쉬면서 "sh"와 "g"소리가 길어지면서 발음이 길어집니다. 5-6 번.

같은 것. 옆으로 기울이면 같은 이름의 손이 의자의 다리를 미끄러 져 내뿜습니다. 3-4 번.

UI - 서서, 발을 벌리십시오. 측면의 낮은 갈비뼈에 손을 대십시오. 팔꿈치를 뒤로 당기고 손으로 가슴을 쥐고 숨을들이 쉬며 팔꿈치를 앞으로 당깁니다. 4-5 번.

IP - 서서, 의자의 뒤를 잡고 있습니다. 앉아, 숨을 내 쉬어, 숨을들이 마시오. 4-5 번.

IP - 서서, 다리를 벌리면서 벨트에 손을 대십시오.

호흡 운동은 호흡을 길게하고 호흡을 소리와 함께 발음하며 입술을 세뇨관으로 잡아 당긴다. 5-6 번.

천천히 걷고 호흡과 결합 : 2 단계 - 흡입, 3-4 단계 - 내 뿜으십시오. 1 분

IP - 서서, 다리를 벌리면서 벨트에 손을 대십시오. 앞으로 기울어 져 의자의 손을 손으로 잡아 당기십시오. PI - 흡입. 4-5 번.

PI - 거짓말.

팔을 들어 올리고, 팔의 근육을 이완시키고, 침대에 그것을 떨어 뜨립니다 - 내 뿜으십시오. 한 손에 3-4 번.

PI - 동일합니다. 다리를 드러내십시오 - 내뿜고, 숨을들이 마십시오. 다리 당 5-6 번.

PI - 동일합니다. 횡격막 호흡으로 주파수가 임의적으로 감소합니다. 30-40 초.

호흡으로 천천히 걷기 : 2 단계 - 흡입, 3-4 단계 - 내 뿜으십시오. 1 분

IP - 앉아서 무릎을 꿇어 라. 앞으로 기울이면, 손이 다리를 내리 쬐고 숨을 내 쉬어, 숨을들이 쉬시오. 6-7 번.

IP - 앉아서 무릎을 꿇어 라. 손가락을 주먹으로 동시에 쥐어 짜내거나 풀어서 발목 관절의 다리를 굽히고 늘리십시오. 호흡은 임의적입니다. 12-16 번.

마사지는 소파에서 발을 올려 신체적 부하를 가하기 전에 수행됩니다.

칼라 영역을 강하게 마사지하십시오. 뒷부분 (특히 paravertebral region), 호흡기 근육 (sternocleidomastoid muscle, 늑간간, 복부 근육). 마사지 기간은 10-15 분입니다. 과정 - 15-20 절차.

폐결핵

폐결핵은 결핵균에 의한 전염병입니다. 폐가 가장 자주 영향을받습니다. 염증의 초점에서 박테리아 독소의 영향을받는 작은 결절이나 큰 병소는 괴사와 용해를 겪을 수 있습니다.

면역력이 좋으면 용해되어 대부분의 경우 석회화되어 밀도가 높은 캡슐을 형성하거나 괴사의 결과로 공동이 형성됩니다. 폐 기능이 없습니다.

신체의 중독은 심장 근육의 영양 장애, 처음에는 CNS의 흥분, 그리고 억제의 진행, 자율 신경계 및 호르몬기구의 기능 장애의 변화로 이어진다.

회복 효과, 심혈관 및 호흡기 시스템의 기능 향상, 신체의 해독.

물리 치료 방법의 특징

급성 과정의 완화시 모든 형태의 결핵에 적용하십시오 (저열 및 고 ESR은 금기 사항이 아닙니다).

침대에서 휴식을 취하는 동안, 일반적인 발달 및 호흡 운동은 심각한 근육 운동과 호흡의 심화 (흉막 내압을 증가시키지 않음)없이 하루 3-4 회 5-8 분 동안 처방됩니다.

와드 모드에는 작은 진폭과 걷기 (낮에 여러 번 8-12 분)로 몸을위한 운동이 포함됩니다. 자유 모드와 요양원에서는 물체, 게임, 달리기, 스키 등의 운동을 포함하여 부하가 증가합니다.

모든 형태의 결핵에서 최대 부하, 과열, 저체온증 및 과잉 인슐린트는 제외됩니다.

태그 : 천식, 결핵, 폐결핵, 기관지 천식, 폐기종

폐기종으로 호흡 훈련 용 호흡 체조

호흡 체조는 호흡 근육을 훈련하기위한 연습 세트입니다. 여기에는 복부 근육, 늑간근 및 호흡에 관련된 다른 근육을 강화시키는 호흡 기술과 운동 만 포함됩니다. 체조는 근육 조정을 향상시키고 호흡을위한 사람의 통제력을 높이며 건강 상태를 향상시킵니다.

왜 우리는 폐기종이있는 체조가 필요한가요?

폐기종을 동반 한 체조는 리듬 근육 수축으로 인한 폐 기능 저하를 보상함으로써 환자의 상태를 완화시키는 데 목적이있다.

폐기종의 단계에 따라 폐 조직의 구조가 바뀝니다.

폐 세포는 결합하여 충치를 형성합니다. 이 공동은 폐의 유용한 부피를 차지하지만 가스 교환 수준은 낮습니다. 결과적으로 사람은 호흡 곤란을 겪고 시간이 지남에 따라 호흡 부전이 발생하기 시작합니다.

폐기종의 특징은 만기 동안 잔류하는 공기가 있다는 것입니다. 잔여 공기 자체는 가스 교환을 현저하게 저해하는 요인입니다.

호흡 체조는 폐 기능이 저하 된 상태에서 사람이 올바르게 호흡하도록 가르치기 위해 발생하는 불균형을 보완하기위한 것입니다.

호흡 체조의 목적 :

흡입하고 내뿜는 것을 배우십시오;
연장 된 호기 훈련;
폐에서 가스 교환을 증가시키는 보상 메커니즘의 개발;
보상 횡격막 호흡의 발달;
호흡과 관련된 근육 강화;
일상적인 육체 노동 동안 호흡을 조절하는 법을 배우고;
환자의 정신 상태에 대한 개선.

연습 세트

정적 연습 :

자음의 발음 (2-3 분).

수행 앉아. 호기가 자동으로 길어지면서 가슴이 진동하여 기침과 가래 배설을 자극합니다. 이 운동을 통해 환자는 흡입 및 호흡의 지속 기간을 제어하는 법을 배웁니다.

깊은 호흡으로 호흡하기 (6 회 반복).

수행 앉아. 계정에 가능한 한 많이 숨을 내쉬고 더 큰 숫자로 계산하려고 시도합니다. 호흡 중 가슴을 누르거나 (또는 조수와 함께 운동하는) 손으로 스스로 도울 수 있습니다.

모음의 발음은 숨을 쉬게합니다 (2-3 분).

그것은 서서 수행됩니다. 소리가 큰 소리로 발음됩니다. 호기 단계를 길게하려고 노력합니다.

횡격막 호흡 (6 회 반복).

점수 1-2-3에서 심호흡을합니다 : 가슴이 확장되고 위가 수축됩니다. 4의 카운트에서, 호흡이 만들어집니다 : 가슴이 가라 앉고, 배꼽이 튀어 나온다.

동적 연습 (각 6 회 반복) :

경향이있는 위치에서 앞으로 기울어집니다.

몸의 윗부분이 올라가고 앞으로 기울어집니다 (내뿜기). 틸트 때 손이 다시 자랍니다.

다리를 구부리고 무릎을 쥐십시오. 숨을 크게 쉬어 라. 횡격막 (뱃살 팽창)의 도움으로 내 뿜으십시오. 숨을 내쉴 때 다리를 곧게 펴십시오.

무릎이 벌어졌습니다. 턱 아래로 손을 가슴 높이로 올리거나, 팔꿈치를 풉니 다. 흡입 할 때 왼쪽으로 돌립니다. 숨을 내쉴 때 시작 위치로 돌아갑니다. 다음에 흡입에 - 우회전하십시오. 방 출 - 시작 위치.

서있는 동안 당기기.

손을 들어 올려 스트레칭을하면서 손을 조금 뒤로 젖히십시오. 뻗은 팔을 봐. 압출 할 때 호흡이 필요합니다. 숨을 내쉴 때 : 손이 내려 앉고 다리 중 하나가 무릎에서 구부러지며 양손으로 쥐고 가슴까지 최대한 올라갑니다.

호흡과 리듬의 깊이를 모니터하는 것이 중요합니다. 숨을 내쉴 때는 흡입하는 것보다 2 배 더 커야합니다. 앞으로 호흡 조절이 잘되면 운동을 (흡입시) 올리고 내릴 때 (손질시) 보완 할 수 있습니다.

걷기위한 옵션 중 하나는 신체 상태를 허용하는 경우 계단을 오르는 것입니다. 흡입에 2 개의 단계는, 내뿜다 - 4에 극복된다.

폐의 폐기종과 호흡 체조 Strelnikova

폐기종을 동반 한 폐는 조절 된 활동적인 긴 호기가 필요함을 상기하십시오. 따라서 폐기종에 대한 Strelnikova 방법은 효과적이지 않습니다.

A. N. Strelnikova가 개발 한 기술은 천식 치료를 위해 그녀가 개발했습니다.

이의 높은 임상 효과는 결핵, 기관지염, 폐렴, 천식, 비염의 복합 치료 및 수술 후 재활 기간 동안의 체조 방법으로 확인되었다.

Strelnikova 방법은 짧고 빠른 흡입과 통제되지 않은 수동적 인 호기에 근거합니다.

비디오는 폐 기증과 호흡기 질환의 호흡기 치료에 대한 주요 접근법에 대해 논의합니다

http://varikoza-net.ru/lfk-i-massazh-pri-emfizeme-legkix-bronxialnoj-astme-tuberkuleze-legkix.html

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