신체의 체액 유지는 신장, 심장, 고혈압, 간 병리, 내분비 질환의 질병에서 발생합니다. 붓기를 제거하고 림프액을 정상화하기 위해 합성 이뇨제를 복용 할 수 있지만 마약에만 의존 할 수는 없습니다.

이뇨 작용 식품과 음료는 부작용없이 몸을 정화하고 축적 된 액체를 제거하며 유익한 물질로 세포를 포화시킨다. 이뇨 작용이있는 야채, 과일, 허브, 약용 차의 목록은 건강을 지켜보고 피부 색조를 개선하고 신체 및 셀룰 라이트의 미적 팽창을 없애고 자하는 모든 사람들에게 유용합니다.

사용에 대한 표시

자연적 이뇨제는 신체의 체액 축적에 사용됩니다. 부종은 추악 할뿐만 아니라 해로운 것입니다. 세포 외 물질은 물, 소금뿐만 아니라 시간이 지나면 신체에서 제거되지 않는 독소도 증가합니다. 눈꺼풀, 다리, 허벅지가 부어 오르면 신장, 심장, 다른 장기에 문제가 있음을 나타냅니다.

이뇨제, 허브 및 음료는 수분 보유와 관련된 많은 질병에 도움이됩니다.

• 당뇨;
• 고혈압;
• 다낭 난소;
• 간경화;
• 만성 간염;
• 울혈 성 심부전;
• 봉와직염, 비만;
• bloating.

천연 제품의 장점

합성 이뇨제는 효과적으로 작용하고, 붓기를 빠르게 제거하고, 축적 된 체액을 독소로 제거하지만, 종종 신체의 부정적인 반응을 유발합니다. 많은 약물에는 금기 사항이 많으며 종종 어린이와 임산부에게는 적합하지 않습니다.

합성 이뇨제와 달리 제품, 천연 음료 및 약초는 신체에 해를 끼치 지 않으며 사용에 대한 제한이 거의 없습니다. 차를위한 모든 종류의 식품 성분은 약국, 정원 또는 가장 가까운 슈퍼마켓에서 쉽게 찾을 수 있습니다.

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천연 이뇨제의 다른 "장점"

• 장기간 사용에 적합합니다.
• 그들은 세포에 영양을주고 귀중한 미세 요소, 비타민, 유용한 성분으로 풍부하게합니다.
• 몇 가지 칼로리가 포함되어 있습니다 : 이러한 이유로, 여분의 파운드를 제거하고자하는 환자에게 적합;
• 물과 전해질 균형 유지;
• 자만심을 줄이고, 소화관의 일을 정상화하십시오;
• 쾌적한 맛, 식단의 다양성을 높입니다;
• 자극적 인 성분을 함유하지 않아야한다.
• 임산부와 어린이들에게 안전함;
• 종종 이뇨제뿐만 아니라 약간의 완하제 효능을 보여주고 축적 된 독소, 분해 생성물로부터 창자를 청소하고 변비를 퇴치하는 데 도움을줍니다.

이뇨제 및 음료

이뇨 효과가있는 항목 목록은 길기 때문에 붓기를 없애기 위해 유용한 유형의 음식을 쉽게 찾을 수 있습니다. 야채, 과일, 음료를 일년 내내 포함하는 메뉴를 만드는 것이 중요합니다. 제대로 얼어 붙은 이름은 신선한 것들처럼 유용합니다.

TOP - 15 가지 이뇨제 :

• 오이. 좋은 이뇨제, 식물은 물과 황을 함유하고 신장 기능을 개선하고 독소를 잘 씻어 낸다.
• 수박 육즙이 많은 펄프는 비타민과 미량 원소를 함유하고 적극적으로 신장을 씻어 내고 염분과 과다한 축적 된 액체를 잘 제거합니다.
• 멜론. 유용한 향기로운 펄프는 적극적으로 신장을 정화하고 축적 된 독소를 제거합니다.
• 파인애플 이국적인 과일은 칼륨으로 몸을 채우고 신진 대사를 활성화 시키며 붓기를 제거합니다.
• 파슬리 입증 된 이뇨제, 칼륨, 비타민, 산화 방지제 비율이 높음.
• 딸기 비타민 베리는 알부틴, 아르기닌, 칼슘, 칼륨을 많이 함유하고있어 과도한 수분을 적극적으로 제거합니다.
• 사탕무. 나트륨과 칼륨, 이뇨제, 가벼운 하제 효과가 많습니다. 과체중 환자에게는 열량이 적습니다.
• 회향 이뇨 효과가있는 인기있는 양념. 칼륨, 철분, 나트륨이 들어있어 진정 효과가 있습니다.
• 아스파 라 거스 아스파라긴은 유용한 제품의 성분으로 몸을 깨끗하게하고 신진 대사와 소변 형성을 가속화시켜 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 아스파라거스는 관절의 류마티즘, 부기, 염증에 대한 훌륭한 치료법입니다.
• 셀러리 특유의 맛과 향을 지닌 뿌리는 여분의 칼로리를 태울뿐 아니라 대사 과정을 가속화 할뿐만 아니라 이뇨 작용을 나타냅니다. 동일한 효과가 향기로운 녹색을줍니다. 체중을 줄이는 사람들을 위해 샐러리 수프와 다른 야채가 좋습니다.
• 레몬 육즙 감귤은 칼륨과 아스 코르 빈산의 원천으로 면역계뿐만 아니라 혈관도 강화시킵니다. 미량 원소의 최적 수준은 물과 전해질 균형을 제공하고 심장 근육의 작용을 돕고 유체 제거 과정을 정상화합니다. 레몬과 꿀이 함유 된 약한 홍차를 완벽하게 흡수하여 요로의 기능을 향상시킵니다.
• 진저 천연 이뇨제에는 항산화 제, 비타민, 미량 원소가 들어 있습니다. 생강 홍차 레몬과 꿀은 슬리밍에 적합하며 부종을 제거하는데 적합합니다. 유용한 뿌리는 위장관 점막의 자극, 증가 된 압력에 사용되어서는 안됩니다.
• 크랜베리. 활성 이뇨제는 천연 이뇨제의 인기를 설명합니다. 수분이 많은 베리는 섬유질, 미네랄, 비타민, 물을 함유하고 있으며, 몸을 깨끗이하고 방광, 덕트, 신장에 돌을 용해시킵니다. 소화성 궤양은 사워 베리를 먹어서는 안됩니다. 유용한 크랜베리, 꿀, 주스에 설탕의 작은 금액.
• 호박 오렌지 야채는 귀중한 미네랄, 생물학적 활성 물질이 풍부합니다. 호박은 쉽게 소화되며 신장, 소화관, 간 등에 유익한 효과가 있으며식이 영양에 적합합니다. 구운 살은 특히 유용합니다. 활성 이뇨 작용으로 호박 주스가 제공됩니다 (하루에 ½ 컵 정도).
• 복숭아 수분이 많은 과일은 비타민, 섬유, 항산화 물질이 풍부합니다. 요로계 의사의 질병 환자는 요산의 신장 결석의 출현을 위해 유용한 제품을 권장합니다. 이뇨 작용 이외에 복숭아와 갓 짜낸 주스에는 약간의 완하 효과가 있습니다.

TOP - 이뇨제 5 음료 :

• 녹차 붓기, 좋은 활력을주는, 강장제 효과를 제거하는 입증 된 치료법.
• 이뇨 칵테일. 혼합 수박, 작은 석류 씨앗, 두 개의 중간 복숭아, 믹서기에서 갈아서. 유용하고 맛있는 스무디로 이뇨 작용을하며, 하루 2 회 복용하는 "약한"완하제 효과.
• 엉덩이의 달인. 음료는 비타민 C가 풍부하고 강장제 효과가 있으며 신장과 요로에서 모래를 능동적으로 씻어냅니다.
• 베리 주스. Lingonberry, 크랜베리 ​​또는 열매의 혼합물은 이뇨 효과와 함께 건강 음료를 준비하는 데 적합합니다. 치유 유체의 코스 사용은 비타민과 신체를 풍요롭게, 부종에 대한 투쟁에 도움이됩니다.
• 말린 과일에서 말린. 음료수는 갈증을 진정시키고, 슬래그를 제거하고, 비타민으로 몸을 포화시키고, 부기를 감소시킵니다.

액체 제거를위한 최고의 허브 티 및 민간 이뇨제 :

• 카모마일 팅크.
• 이국적인 차 lingonberry 리프에서.
• 치커리 뿌리의 달인.
• 나뭇잎과 파슬리 뿌리의 주입.
• Bearberry의 국물.
• 박하 차
• 국물 잔디 knotweed.

유용한 팁

이뇨 효과가있는 허브, 음료, 과일 및 합성 약물의 도움으로 정체 된 액체를 제거 할 수 없습니다. 의사는 혈액 림프의 침체를 막기 위해 간단한 조치를 취하는 것이 좋습니다. 식이 요법과 생활 습관 교정은 신체 활동에 긍정적 인 영향을 미치며, 다리와 붓기의 붓기가 사라지고, 기분이 좋아지고, 만성 병리의 재발 위험이 감소합니다.

행동하는 법 :

• 몸에 소금을 유지하는 액체를 제한하십시오. 과량의 나트륨은 신진 대사 과정을 방해하고 심장 근육이 붓고 증가합니다.
• 침체를 방지하기 위해 더 많은 것을 움직여 라.
• 금연 부종은 세포의 일정 산소 부족, 독성 물질의 축적으로 발생합니다.
• 바르게 먹고, 과식하지 않고, 부부를 위해 요리하고, 굽고, 덜 매운 음식을 먹고, 튀김을하며, 간식을 먹지 않습니다. 중요한 시점 - 취침 전 40 분전에 꿀을 든 케 피어 한 잔 마시십시오 : 간단한 방법으로 소화가 잘되고 붓기가 방지되고 창자의 아침 정화가 정상화됩니다.
• 체육관에 가거나 집에서 운동하십시오. 운동하는 동안 신진 대사가 활성화되고 림프 및 혈액 침체의 위험이 감소하고 심장 근육이 훈련됩니다. 정기적 인 운동을위한 최적의 복합체를 선택하고, 신장, 간, 고혈압의 병리학의 경우 물리 치료 의사와상의하는 것이 중요합니다. 과학자들은 입증 된 바에 의하면 : 앉아있는 생활 방식은 일반적인 상태를 악화시키고, 붓기를 향상 시키며;
• 많은 독을 함유 한 알코올을 마시지 마십시오. 급성 및 만성 병리학에서는, 심지어 하드 주류, 맥주, "에너지 음료"의 작은 복용량은 약화 혈관과 기관에 부정적인 영향을 미칩니다.

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임신 중 자연 이뇨제

아기를 기다리는 동안, 합성 이뇨제를 사용하지 않아도되는 경우를 제외하고는 허용되는 음료 및 제품의 도움으로 붓기와 싸우는 것이 중요합니다. 이뇨 작용으로 적합한 자연적인 이름의 목록은 산부인과 의사, 비뇨기과 의사 및 영양사와 함께 명확히해야합니다.

임산부는 적당량 섭취하는 것이 좋습니다.

• 수박;
• 멜론;
• 호박;
• 녹차;
• 꿀이 든 저지방 케 피어;
• 베리 주스;
• 말린 과일의 설탕에 절인 과일;
• 귀리 젤리;
• 야채 기름으로 삶은 사탕무;
• 검은 건포도;
• 복숭아;
• 레몬;
• 파인애플;
• 오이.

주니퍼 열매, 파슬리 뿌리, 딸기, 카모마일 차는 임산부가 사용할 수 없습니다. 자궁의 색조가 높아지면 태아에 대한 위협이 나타납니다.

신체의 과도한 수분을 제거하는 동시에 도움을 줄 수있는 제품에 관한 비디오는 탈수증을 유발하지 않습니다.

http://vseopochkah.com/lechenie/narodnye/mochegonnye-produkty.html

이뇨제, 이뇨제 목록

2017 년 8 월 24 일 설명

• 효능 : 1 주일에 2-3kg
• 마감일 : 10-30 일
• 제품 원가 : 주당 1200-1400 루블

일반 규칙

다양한 종류의 다이어트 중에서도 체내의 수분 함량을 줄임으로써 체중 감량의 메커니즘을 기반으로하기 때문에 이뇨식이 요법을 통해 특별한 장소를 차지합니다. 특히 과체중의 증상을 가진 사람들을위한식이 요법이 특히 유용합니다. 과잉 수분이 세포 외 매체 또는 혈관 내 침대에 존재합니다. 주요 임상 증상은 신체의 다양한 부위의 조직 부종, 증가 된 혈압, 이뇨 장애입니다. 그것은 신체에 의한 유체의 불충분 한 배설 및 과량의 유체 섭취의 결과로서 발생합니다.

그러나이 식단을 시행하기 전에 체액 저류는 심각한 신장 질환 (신장 기능 저하가있는 신부전), 심혈관 계통 (정체로 인한 순환 장애), 높은 수준의 항 이뇨 계통의 증상 일 수 있으므로 의사와 상담해야합니다. 호르몬.

일반적으로 모든 의학적 교정의 중요하지 않은 과다 수분은 필요하지 않으며 기관 및 시스템 부분에 심각한 병리가없는 경우 "부드러운"이뇨 효과가있는 충분한 양의 자연 식품을식이 요법에 포함시켜식이 요법을 교정하는 것으로 충분합니다.

체중 감소를위한 이뇨제는 신체의 체액에만 영향을 미치고 지질 대사에 영향을 미치지 않는다는 것을 이해해야합니다.

이뇨제의 기본 원리는 다음과 같습니다.

• 천연 이뇨제의식이 요법 및 체액을 유지하는 제품의 제한;
• 액체, 테이블 소금 및이를 함유 한 제품의 사용 제한, 단순 탄수화물;
• 몸에 충분한 동물성 단백질 / 식물성 단백질을 공급합니다.

이뇨제 목록은 상당히 많습니다. 다른 이뇨 효과가있는 이뇨제 제품에는 수박, 멜론, 무, 호박, 무, 무, 오이, 당근, 물냉이, 시금치, 양파, 아티 초크, 아스파라거스, 딸기, 야생 장미, lingonberries, 크랜베리, viburnum, (귀리, 메밀), 정원 허브 (파슬리, 딜, 커민), 녹차, 레몬 주스, 생강, 사과 사이다.

동시에, 주스가 비슷한 효과를 발휘합니다. 효과를 높이려면 주스를 같은 비율로 혼합하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 사탕 무우, 신선한 오이 및 당근을 1 : 1 또는 1/3 컵의 셀러리 주스와 파슬리 비율로 함유하면 과도한 체액을 신체에서 제거하는 데 도움이됩니다. 이 제품들은 모두 가벼운 효과가 있으며 칼륨과 나트륨의 균형을 약간 바꾸고 눈에 띄지 않는 불편 함없이 액체를 제거합니다.

목록에있는 채소 이외에 식단에는 단백질 제품 (야윈 가금류 및 희박한 생선, 코티지 치즈), 두유 및 요구르트, 해산물, 콩과 식물, 견과류, 종자, 현미, 오트밀, 유제품, 식물성 기름이 들어 있어야합니다.

다이어트는식이 요법, 소화가 가능한 탄수화물 (설탕, 시럽, 잼, 꿀, 잼)이 포함 된 제품과 계란, 우유, 효모, 햄, 베이컨, 소세지, 육류 반제품 등 모든 종류의 육류 제품, 구운 식품, 소금 및 모든 소금물, 흰색 / 붉은 물고기 지방 품종, 훈제 식품, 치즈, 초콜릿, 케이크, 패스트리, 마가린, 동물성 지방, 감자 칩, 크림, 마요네즈, 튀김 음식, 지방 디저트, 밀가루,, 주류 및 제품 포함 씹는 인공 첨가제. 이러한 제품은 유동성 유지에 기여합니다. 액체로, 당신은 허브 티, 야생 장미와 다른 열매, 말린 과일 compotes, 갓 압착 주스, 미네랄 워터의 decoctions을 사용할 수 있습니다.

유체로 인한 가장 큰 체중 감소가 첫 주에 발생하고 나중에 프로세스가 제대로 발음되지 않는다는 것을 명심해야합니다.

허용 된 제품

이뇨제는 야채 수프의 수프, 다이어트 가금류, 토끼, 코티지 치즈, 견과류, 콩, 해바라기 씨앗, 저지방 흰 물고기 품종 및 이뇨 작용을 지닌 과일 / 과일 - 수박, 멜론, 사탕무로 채소 수프를 기반으로합니다., 호박, 무, 무, 오이, 당근, 유채과 야채, 시금치, 양파, 양인데, 아스파라거스, 딸기, rosehips, lingonberries, 크렌베리, viburnum, 정원 녹색 (파슬리, 딜, 커민)

식이 요법에서 곡물에서 오트밀과 메밀 죽, 현미, 저지방 유제품, 콩과 식물을 포함하는 것이 유용합니다. 지방질로 식물성 기름의 각종 유형은 추천됩니다.

음료수로 탄산 음료가 아닌 생수, 무가당 한 초록 / 초본 차, 갓 만든 주스, 야채, 딸기 및 과일의 달인을 사용할 수 있습니다.

http://medside.ru/mochegonnaya-dieta-spisok-mochegonnyih-produktov-pitaniya

이뇨 효과가있는 음식

부종 약물 치료가 빠른 결과를 가져올 때. 그러나 이것 이외에, 그들은 씻어 내고 유익한 물질입니다. 이뇨제는 과도한 체액을 제거하고 체내의 미량 원소의 균형을 방해하지 않는 능력을 가지고 있습니다. 매일 사용하면 붓기를 방지하고 기존의 것을 제거하는 데 도움이됩니다. 또한 이뇨제는 모든 신체 시스템의 성능을 향상시킬 수있는 음료입니다. 기금을 받기 전에 의사와상의해야합니다.

제품의 이뇨제 특성에 대한 지식은 신장 환자의 이익을 위해 거의 노력하지 않고 섭취하도록 허용 할 것입니다.

일반 정보

이뇨제는 천연 이뇨제입니다. 장점 목록은 다음과 같습니다.

• 몸에 부정적인 부작용 없음;
• 최소한의 칼로리가 함유되어있어 이뇨제를 규칙적으로 섭취 할 수 있습니다.
• 높은 수준의 비타민과 미네랄은 신체에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

이뇨 효과가있는 합성 약물과 달리 천연 이뇨제는 경미한 효과를 나타냅니다. 그들은 유익한 미량 원소의 수준에 영향을주지 않으면 서 신체에서 과도한 수분을 점차적으로 제거합니다. 또한, 이뇨제를 사용하면 외모를 포함하여 건강 상태에 유익한 효과가 있습니다.

사용에 대한 표시

부종의 첫 징후가있을 때 이뇨제 제품을 적용하기 시작해야합니다. 상황을 악화 시키면 약초 성분의 사용이 효력을 발휘하지 않습니다. 이뇨 효과가있는 음식 사용에 대한 적응증은 신장 및 심장병, 당뇨병, 비만, 과체중 및 셀룰 라이트입니다. 여성의 경우 월경 전 기간에 이뇨제를 복용하는 것이 좋습니다. 공기 온도가 상승하거나 체내에 과부하가 걸리는 부종의 경우, 이뇨 효과가있는 제품은 의약품을 대신 할 수 있습니다.

사용 권장 사항

최대 결과를 얻으려면 이뇨제가 매일 식단에 있어야합니다. 이것은 계절에 상관없이 다양한 이뇨제 제품 덕분에 가능합니다. 그들의 사용의 시작 후에 버려진 짠, 매운과 신 요리를 버려야한다. 이러한 음식은 과도한 체액을 신체에서 제거하는 것을 방지하고 이뇨 작용을 차단합니다. 신선한 것 외에도 냉동 제품을 사용하는 것이 허용됩니다. 뚜렷한 이뇨 효과는 매일 신선한 주스를 섭취함으로써 얻을 수 있습니다.

이뇨제 목록

축적 된 체액을 조직에서 제거하는 동시에 물 - 소금 균형을 방해하지 않는 능력은 많은 제품에 내재되어 있습니다. 질병과 관련이없는 단기간의 붓기의 경우, 값 비싼 화학 물질을 대체 할 수 있고 비슷한 결과를 나타낼 수 있습니다. 이뇨제는 과일과 채소, 향료 및 음료에 함유되어 있습니다. 따라서 모든 사람이 스스로 적합한 도구를 선택할 수 있습니다.

부종이있는 채소의 이뇨 성질

이뇨제 채소는 나트륨 염과 함께 과다한 체액을 제거하는 성질을 가지고 있습니다. 동시에 칼륨은 손상되지 않으므로 불균형이 없습니다. 강한 이뇨 효과가 있습니다.

• 토마토 이뇨 효과는 칼륨 농도가 높기 때문에 이뇨 효과가 있습니다. 이뇨 토마토, 비뇨기과 및 과체중의 질병에 유용합니다.
• 오이. 거의 모든 것이 물로 이루어져 이뇨 작용을합니다. 신장 결석이나 당뇨병이있는 곳에서 사용하는 것이 좋습니다.
• 셀러리 미량 원소와 아미노산을 포함한이 조성물은 소금이 있음에도 불구하고 식물성 이뇨 효과를 제공합니다.
• 근대 뿌리 다량의 칼륨과 마그네슘 염은 야채의 이뇨 효과를 설명합니다. 그러나 신장 결석에는 사탕무를 사용하고 그 주스는 불가능합니다.
• 호박은 이뇨 작용뿐만 아니라 항 염증성 식물입니다. 제품의 안전성은 임신 및 기타 질병에서의 사용을 허용합니다.
• 가지. 담즙 덕트를 신속하게 제거하고 소변으로 독소를 제거 할 수 있습니다.
• 양파는 약한 이뇨 효과를 나타내며 신장을 자극합니다.
• 당근 독립적 인 이뇨제로 사용하고 합성 약품과 함께 칼륨의 함량이 높으면 식물성 불균형을 방지합니다.

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이뇨 효과가있는 과일

과일과 주스를 많이 섭취하면 과도한 수분을 제거 할 수 있습니다. 최대 효과를 나타내는 과일은 다음과 같습니다.

신선한 과일은 비타민의 저장고와 약한 신장을위한 가벼운 이뇨제입니다.

• 사과 많은 양의 칼륨은 신체에 약간의 이뇨 작용을합니다. 이뇨제로 사과 사이다 식초는 아세트산의 함량 때문에 훨씬 효과적입니다.
• 매화는 독특한 구성을 가지므로 완하제 효과를냅니다. 매실은 이뇨 작용을합니까? 예.하지만 과도한 수분을 제거 할 능력이 없습니다.
• 달콤한 체리 달콤한 체리 이뇨 작용이 있습니까? 그렇습니다.이 과일에는 강한 이뇨 작용이 있습니다.
• 딸기 혈압을 낮추고 신체에서 요산을 제거합니다.
• 감귤류. 결과는 과일에있는 비타민 C의 다량 때문에 달성된다.
• 바나나. 이국적인 이뇨제로 과도한 체중을 줄이고 압력을 줄일 수 있습니다.
• 마르 멜로는 자연적 이뇨로 심혈관 질환이있는 사람들에게 보입니다.

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강력한 이뇨 효과가있는 딸기

이뇨 열매는 신선하고 냉동 된 상태로 사용하기에 적합합니다. 이뇨제에는 다음이 포함됩니다.

열매는 주스가 잘 함유되어있어 과도한 체액을 제거해줍니다.

• 링곤 베리 딸기에서 잎과 차를 모두 사용할 수 있습니다.
• 크랜베리. 그것은 알레르기 나 각기의 배경에 대한 경미한 효과가 있습니다.
• 건포도. 비타민 C와 칼륨이 충분한 양으로 함유되어 배뇨를 유발합니다.
• 로즈힙 똑같이 과일과 잎은 이뇨 작용을한다. 또한, 딸기는 choleretic 효과를 표현합니다.
• 칼리나. 이뇨제 외에도 항 바이러스 효과가 있습니다.
• 포도 신선한 열매와 건포도를 먹은 후에 결과를 볼 수 있습니다.
• 바다 갈매 나무속 그 결과는 베리 배지 한 잔을 매일 사용하면 볼 수 있습니다.

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천연 이뇨제로서의 시리얼

제품 - 이뇨제에는 곡류가 포함됩니다. 죽의 유용한 특성은 소스를 사용하지 않고 적절히 준비 할 때 제공됩니다. 가장 유명한 것은 루틴을 함유 한 메밀입니다. 또한 미량 원소가 들어있어 이뇨 작용을하며 몸 전체에 유익합니다. 오트밀은 배뇨 증가에 기여하는 물질로 구성됩니다. 다른 이뇨제 시리얼에는 보리 및 진주 보리가 포함됩니다.

음료 - 이뇨제

매일 이뇨제 음료를 마시면 결과가 오래 걸리지 않습니다. 가장 효과적 인 것은 특히 아침이 붓는 때의 케 피어입니다. 밤에는 한 잔의 술을 마시는 것은 아침에 과량의 체액이 나타나는 것을 덜어줍니다. 또한, 이뇨 효과가있는 발효유 제품은 소화 과정에 긍정적 인 효과가 있습니다. 제품 - 과일 음료 및 주스 형태의 이뇨제는 부종으로 마시기 좋습니다. 또한 녹차, 설탕 차와 허브 티를 사용하십시오. 이뇨제로 불리는 카페인 (커피, 강한 차)을 함유 한 음료. 또한, 탄산 미네랄 워터를 사용하면 몸을 정화하고 축적 된 독소를 제거 할 수 있습니다.

이뇨제 조미료

많은 향신료는 이뇨 작용을합니다. 이들은 생강을 포함하여 과도한 수분, 독소 및 슬래그를 제거 할 수 있습니다. 커민은 강력한 수분 제거 작용을하며 신장 질환에 사용됩니다. 비뇨 생식기 질환을 앓고 나면 시금치가 유용합니다. 그것은 식단에 포함되어 있습니다. 달콤한 고추즙은 이뇨 효과가 있으며 혈관 확장을 촉진합니다. 심황은 자극적 인 배뇨로 유용합니다. 심황 조미료는 몸에서 독소를 제거 할 수 있습니다. 코코아는 항우울제 일뿐만 아니라 경미한 이뇨제입니다. 이뇨제가 들어있는 다른 허브에는 계피, 겨자, 파슬리, 마늘 등이 있습니다.

이뇨제 허브

과잉 체액 제거에 효과가있는 허브는 독립적으로 또는 약물 치료 보조제로 사용됩니다. 약용 식물을 기준으로 차와 주입, 차를 만듭니다. 이뇨제로 고려되는 약초 목록은 광범위합니다. 가장 많이 사용되는 것은 말꼬리, 우유 엉겅퀴, 자작 나무, 레몬 밤, 로즈힙, 치커리, 박하, 카모마일 등입니다. 그들 각각은 유익한 비타민과 미량 원소를 포함하고 있습니다. 최대의 결과를 얻으려면 의사의 진찰을 받으십시오.

이뇨제 사용법

많은 제품은 이뇨제이지만 의사와상의하지 않고 사용하면 위험합니다. 알레르기 반응을 일으키기 쉽습니다. 또한, 리셉션의 목적에 따라 복용량과 처방과 주입법이 다릅니다. 아이들은 단정하기를주의해야하며, 배뇨가 증가 할 수 있습니다.

임신 중

임신 한 여성은 특히 2, 3 삼 분기에 부종이 동반됩니다. 그 이유는 건강 상 문제이거나 고온 및 피로 일 수 있습니다. 식품의 이뇨 성분 사용은 화학 물질을 대체하는 유용한 대체 물질입니다. 그래서 수박과 멜론이 효과적입니다. 과일 음료, 주스, 차와 달걀과 같은 열매의 음료는 짧은 시간에 원하는 결과를 줄 것입니다. 그러나 이뇨제를 복용하기 전에 의사와상의해야합니다.

팽창

치료를 시작하기 전에 부종의 근본 원인을 밝혀내는 것이 중요합니다. 문제가 신체의 기관이나 시스템의 오작동에 있다면, 이뇨제만으로는 문제를 해결할 수 없습니다. 육체 운동과 과로 후 부종이 나타나면 이뇨 작용이있는 제품이 과도한 체액을 신체에서 제거하는 데 도움이됩니다. 그러나자가 약물 치료와 진단은 불가능합니다. 부종의 원인을 알아 내기 위해 전문의가 할 수 있습니다. 환자의 약속에 따라 환자는 적절한 성분을식이 요법에 사용합니다.

빠른 체중 감량을 위해

발음 이뇨 효과가있는 제품은 신체의 과도한 수분을 제거하고 하루 최대 2kg을 잃는 데 도움이됩니다. 그러나, 그 후에 당신이 당신의 생활 양식 및 규정 식을 바꾸지 않으면, 그 후에 떨어지는 무게는 돌려 보낼 것이다. 체중 감량을 위해 금식일은 수박, 오이 또는 다른 이뇨제에 사용됩니다. 신선한 주스와 신선한 주스로 체중 감량이 인기입니다. 달성 된 결과를 유지하려면 신체 활동, 적절한 영양 섭취 및 나쁜 습관 예방이 필요합니다.

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체중 감소를위한 이뇨 다이어트 : 규칙, 음식 및 약

각성 후 많은 사람들이 얼굴과 팔다리에 붓기의 모습을 나타내며 외모를 상하게하고 여분의 부피와 킬로그램을 추가합니다. 거울에서의 그러한 반사는 많은 사람들에게별로 유쾌하지 않습니다. 그래서 많은 사람들이식이 요법을 통해 부종을 없애고 안전한 이뇨제가 있는지 여부에 관심이 있습니다.

체중 감량을위한 이뇨 다이어트

이뇨제는 과다한 수분을 제거하는 것뿐만 아니라 물 - 소금 균형을 정상화시키는 데 도움이되며 두통과 부기 같은 불쾌한 증상을 예방합니다.

인공 이뇨제와 비교했을 때 이러한 효과가있는 제품은 부작용을 피할 수 있으므로 비용 효율적입니다. 이뇨제는 적절하게 결합되면 변을 정상화합니다. 즉, 변비를 없애고 소화를 조절하고 신진 대사 과정을 가속화시킵니다. 또한,식이 요법은 전반적인 건강을 개선하고 체중 감량을 촉진합니다. 일부 제품은 독소, 자유 래디 칼 및 독성 물질의 몸을 정화하는 데 도움이되며 천연 효소와 섬유질 함량이 높기 때문에 소화가 정상화되고 식욕이 조절됩니다.

액체 보존 제품

부종을 없애기 위해 다음 제품을식이 요법에서 제외해야합니다.

• 인공 첨가물이있는 제품;
• 알콜 음료;
• 그레이비와 모든 소스;
• 마가린 및 버터;
• 칩;
• 훈제 생선;
• 튀긴 음식;
• 햄, 베이컨, 붉은 고기;
• 밀가루 제품, 효모;
• 계란, 마요네즈, 크림, 치즈, 유제품;
• 달콤한, 지방 디저트, 패스트리, 케이크;
• 시럽, 설탕, 꿀이 함유 된 제품.

다이어트에서 이러한 제품을 제거함으로써, 당신은 붓기와 여분의 파운드를 제거 할 수 있지만, 공인 제품의 사용이 과식하지 않고 합리적인 범위 내에서 이루어질 것이라는 조건으로.

규칙 이뇨 규정 식

이뇨제는 야채와 과일의 식단에 포함될뿐만 아니라 단백질이 풍부한 식품을 섭취하는 것과 관련하여 저지방 품종의 고기와 생선을 선호하는 것이 가장 좋습니다. 발효유 제품에는 이뇨 작용이 있기 때문에 늦은 아침 식사를 한 잔의 케피어로 대체하는 것이 좋습니다. 몸을 건강한 물질로 가득 채우려면 음식 섭취시 녹색과 채소가 있어야하며, 이는 맛 때문에 소금을 대체하는 데 도움이됩니다.

또한 다음 팁은 여분의 유체를 제거하는 데 도움이됩니다.

• 다이어트에서 과자를 제거하고 대신 과일을 먹는다.
• 오이 및 수박과 같은 물을 포함한 채소 및 과일을 포함하여 유독 물질 및 과량의 유체를 제거 할 수 있습니다.
• 매일 2 리터의 물, 단맛을 들이지 않은 과일 음료 및 초본 주입 (이뇨제가 포함되어 있음);
• 가능하다면 짠 음식과 매운 음식의 소비를 줄이십시오. 샐러드를 피클하지 마십시오.
• 반제품 및 패스트 푸드를 먹지 마십시오.
• 녹말, 빵 등의 딱딱한 음식 소비 감소

야채에 이뇨 다이어트

대부분의 채소는 몸에서 과도한 물을 제거 할 수있는 제품이며, 슬러지로부터 청소합니다. 식이 요법에 포함되어야하는 채소 목록이 작성되고 신선한 샐러드를 만들거나 따로 먹을 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

1. 아스파라거스는 신장 기능을 향상시키는 물질 인 아스파라긴을 함유 한 제품으로 몸에서 독소와 과량의 액체를 제거 할 수 있습니다. 이 물질은 또한 지방을 분해하고 체중 감소를 촉진시킵니다.
2. 아티 초크 - 이뇨 효과가있어 담즙 분비가 정상화되어 소화 시스템이 회복됩니다. 또한 아티 초크 (artichokes)는 장내 미생물의 구성을 표준화합니다.
3. 샐러드 나뭇잎 - 독소의 몸을 정화, 신진 대사를 가속, 강력한 이뇨제, 담즙의 생산을 자극하는 데 도움이됩니다.
4. 토마토 - 리코펜과 비타민 C가 풍부하여 과도한 액을 제거하는 과정을 빠르게 도와줍니다.
5. 무과 무는 무보다는 무기 염이 절반이지만 물은 85 % 적습니다. 무는 칼슘, 나트륨 및 칼륨이 풍부하며 무 (radish) - 소화 효소 생산을 개선하고 휘발성 에테르를 함유합니다. 두 가지 뿌리 채소는 서로 보완하는 다양한 유익한 물질을 포함하므로 신장을 정화하고 과도한 체액을 신체에서 제거하기 위해 채소를 샐러드에 결합하는 것이 좋습니다. 무와 당근에서 나온 주스는 해독 성질이 있습니다.
6. 오이는 칼로리가 낮고 건강한 야채이며 실리콘과 황이 풍부하여 신장 활동에 유용합니다.
7. 당근은 카로틴이 풍부하여 신진 대사 과정을 가속화하여 지방 축적을 막아줍니다.
8. 근대 뿌리 - 신장과 간에서 독소를 제거하고 이뇨 작용을합니다.
9. 브뤼셀 콩나물 - 독소 제거로 인하여 몸의 정화를 촉진하고, 배뇨를 정상화시키고 신장의 기능을 향상시키는 미네랄을 함유하고 있습니다.
10. 호박 - 물의 90 %로 구성되어 있지만 탄수화물의 최소 금액을 포함하고 있습니다. 호박의 성분은 인, 염소, 철, 마그네슘 및 칼륨을 포함한다. 이뇨 작용 이외에 호박에는 변비와 싸울 수있는 완하제가 있습니다. 야채 원료를 사용하는 것이 가장 좋으므로보다 긍정적 인 특성을 유지합니다.

딸기와 과일에 대한 이뇨제

이러한 과일과 열매를식이 요법에 포함시킴으로써 붓기와 부어 오르는 눈을 잊을 수 있습니다. 이 목록에는 다음이 포함됩니다.

1. 딸기는 신장 기능에 긍정적 인 영향을 미치는 천연 이뇨제입니다. 딸기 외에도 블루 베리, 블루 베리, 라스베리, 블랙 베리 등의 다른 이뇨류 딸기를 섭취하는 것이 허용됩니다.이 딸기는 또한 장의 운동성을 자극하고 소화를 정상화시킵니다.
2. 복숭아는 이뇨 효과가 있으며 방광과 신장을 청소하십시오. 복숭아는 약한 완하 효과로 인해 변의 위반에 대처할 수 있습니다.
3. 멜론과 수박 - 영양소와 비타민의 공급원으로 과도한 수분을 제거하여 심장 혈관계와 비뇨계에 긍정적 인 효과를줍니다.

이뇨제

그러나 팽창을 없애고 과도한 체액을 음식물로 제거하는 것은 항상 가능하지는 않습니다.이 경우에는 이뇨제에 의존해야합니다.

체중 감량을위한 이뇨 (이름) :

1. 허벌 알약 - 이뇨제의 한 유형으로 신체에 안전합니다. 이러한 기금의 조성에는 이뇨 작용이있는 식물이 포함됩니다. 식물성 이뇨제의 효과 - 장기간 지속되는 작용은 약물 섭취가 끝난 후 얼마 동안 계속됩니다. 의약품 제조 Turboslim은 이러한 약물에 기인 할 수 있습니다.
2. Furosemide는 부종을 빠르고 효과적으로 제거하고 체액을 제거하는 강력한 이뇨제입니다. 그러나이 약물은 소변과 함께 칼륨을 비롯한 신체의 중요한 요소와 비타민을 제거하므로 의사의 권고에 의해서만 복용 할 수 있습니다. Furosemide로 슬리밍
3. Veroshpiron은 Furasemidom과 비교하여 칼륨을 비롯한 신체에서 유용한 물질을 제거하지 않습니다. 과도한 체액을 제거하여 체중을 줄이기 위해 약을 1 개월 이상 복용하지 않습니다.
4. Indapamide - 부작용없이 매력적인 이뇨 효과가 있습니다. 시체를 복용하는 동안 칼륨과 나트륨을 잃지 않으므로 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 또한 Indapamide는 중독성이 없으며 과도한 체중을 줄이는 데 도움이된다는 사실이 입증되었습니다.

의약품의 큰 선택에도 불구하고, 체중 감량을위한 이뇨제는 체중 감소의보다 안전한 방법이며, 건강에 해가되지 않으면 서 붓기를 제거하고 독소를 제거하며 매달 3-5 파운드를 제거하는 데 도움이됩니다.

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이뇨제 및 음료, 부종 및 체중 감소를위한 수단. 이뇨제 제품 목록

물은 생명이며 신체의 과도한 물이 붓고 건강에 심각한 위협이됩니다. 일정한 팽창은 혈압 상승, 심혈관 질환, 정맥류, 셀룰 라이트, 임신 중 임신과 관련된 문제를 유발합니다. 따라서 소비 된 액체가 머 무르지 않고 신속하게 신체에서 제거되도록하는 것이 매우 중요합니다.

어떤 음식에 이뇨 작용이 있습니까?

과도한 체액을 제거하려면 약물을 마실 필요가 전혀 없으므로식이 요법에 강한 이뇨 효과가있는 음식을 더 포함시키는 것이 좋습니다. 그들로부터의 결과는 약물의 효과와 유사 할 것이며, 섬유, 비타민, 미네랄의 추가 부분을 받게 될 것입니다. 이뇨제에는 다음과 같은 제품이 포함됩니다 :

1. 크랜베리. 이 베리의 주스는 부종에 효과적인 치료법입니다.
2. 수박 가장 잘 알려진 이뇨제. 섬유질이 풍부하여 독소 제거에 기여합니다. 체중 감량에 도움이됩니다.
3. 토마토 신장을 활성화시켜 많은 양의 체액을 통과하도록 자극하십시오. 신장 질환으로 고통받는 사람들은 토마토에 관여하지 마십시오.
4. 오이. 이 야채의 70 %는 물입니다. 섬유, 비타민, 미네랄. 오이는 이뇨 성질뿐만 아니라 약간의 완하제 효과도 가지고 있습니다.
5. 그린 샐러드는 또한 이뇨제입니다. 상추 잎에 칼륨 함량이 높고 체내 나트륨 수준을 낮추기 때문에 자연적으로 이뇨 효과가 나타납니다.
6. 근대 뿌리 신장의 작용을 회복 시키며, 간은 혈액을 정화시키고 고전적인 이뇨 작용을합니다.
7. 무 신장 기능을 정상화시키는 놀라운 이뇨 뿌리가 감기에 대한 자연 보호 장벽 역할을합니다.
8. 녹색과 생강 홍차입니다. 이 두 가지 음료 - 이뇨제 제품은 챔피언입니다. 그들은 또한 칼로리를 태우고 체중의 정상화에 기여합니다.

이뇨제 사용법

과도한 붓기가 지속적으로 또는 주기적으로 당신을 추구하고 약물 치료를 전혀 원하지 않는다면 매일 식단에 이뇨제를 넣으십시오. 이뇨 효과가있는 야채와 과일을 먹는다. 연중 내내 먹을 수있다. 계절성으로 인해 항상 상점에 있습니다. 어떤 음식을 얼리도록 연습하십시오.

추운 계절에 이뇨 작용이있는 크랜베리 ​​열매를 냉동하고 맛있는 설탕에 절인 과일이나 과일 음료를 만들 수 있습니다. 신선한 허브와 야채로 만든 샐러드로 각 식사를 동행하십시오. 신선한 샐러드를 준비 할 때 소금을 너무 많이 넣지 말고 오히려 소금을 넣지 마십시오. 그러면 그러한 제품의 효과가 더욱 분명해질 것입니다. 또 다른 유용한 이뇨제는 신선한 주스입니다. 하루에 이런 과즙을 반 정도만 마셔야합니다.

팽창

1. 녹색 잎 샐러드를 준비하십시오. 이 녹색은 칼륨이 풍부합니다. 식이 요법의 양이 증가하면 신체의 나트륨 (소금) 수준이 감소하고 결과적으로 과도한 수분의 양이 감소합니다. 중요한 이유는 1 분자의 염 (나트륨)은 400 개의 물 분자를 보유 할 수 있습니다.
2. 신선한 이뇨제 주스 또는 칵테일을 마 십니다. 변화를 위해 주스를 혼합 할 수 있으므로 더 맛있는 음료를 얻을 수 있습니다.
3. 특별한 허브 나 향신료를 요리에 사용하십시오 - 이뇨제. 파슬리, 샐러리, 아스파라거스는 요리의 맛을 변화시킬뿐만 아니라 부종을 없애줍니다.

임신 중

1. 아기의 출생을 기다리면서 많은 임산부는 끊임없이 부기에 직면 해 있습니다. 이 기간 동안 당신은 부드럽게 신중하게 행동해야합니다. 제품 외에도 특수 이뇨제 허브와 설탕을 사용하면 도움이됩니다. 가장 안전합니다 - 규칙에 따라 양조 된 일반적인 녹차. 원하는 효과를 얻으려면 설탕을 마시지 마십시오.
2. 국물 자작 나무 잎은 미래의 어머니에게도 안전합니다. 그의 제조법은 다음과 같습니다 : 잘게 자른 자작 나무 잎 1 큰술을 500 ml의 끓는 물에 넣었습니다. 우리는 자작 나무 국물에 30 분 동안 그것을 주입하고 평소 차처럼 마셔야합니다. 낮에는 3 컵 이상 마시면 안되며 그렇지 않으면 부작용의 위험이 있습니다.

슬리밍

• 야채와 과일 샐러드는 여분 파운드를 버리고 초과 액체를 없애줍니다. 섬유가 풍부하기 때문에 장내 세안과 유용한 비타민이 함유 된 몸의 포화가 발생합니다. 여기의 주된 규칙은 최소한의 소금입니다.

• 이뇨제 주스, 신선한 주스, 스무디가 갈증을 완화시키고 붓기를 덜어줍니다. 반 수박, 두 중간 복숭아, 반 레몬 주스를 가져 가라. 믹서기에서 모든 것을 털어 내면 과잉 액체를 완벽하게 제거하는 훌륭한 이뇨 칵테일을 얻을 수 있습니다. 준비 후 30 분 동안 갓 짜내어진 주스를 사용해야 할 필요가 있음을 기억하고 나중에 속성을 잃기 시작합니다.

• 국물 - 이뇨제. 허브의 국물은 초과 액을 제거하고 정체 된 슬래그에서 장을 정화하여 체중을 줄입니다. 약국에서 기성품을 구입하거나 직접 준비 할 수 있습니다. 많은 허브에는 이뇨 작용이있어 약국에서 구입할 수 있으며 집에서 약용 처방을 준비하는 데 사용됩니다. 복용량과 준비 방법은 일반적으로 패키지에 나와 있습니다.

유체를 표시하는 제품 및 허브 목록

딸기는 이뇨 효과가 있습니다.

이뇨제 채소 및 과일 :

• 자작 나무 잎;
• 주니퍼;
• 질경이;
• 민들레;
• 야로;
• Bearberry.

특정식이 요법과 초과 액의 회수에 기여하는 제품의 사용은 유익한 이뇨제를 복용하지 못하도록합니다. 그리고 이러한 다양한 제품 덕분에 일일식이 요법은 일년 내내 풍부하고 균형있게 이루어질 것입니다.

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이뇨제 (이뇨제)

좋은 이뇨제는 부종을 예방할뿐만 아니라 신체를 손상시키지 않으면 서 과도한 체중을 줄이고 압력을 줄여줍니다. 그것을 위해 가야한다. 가장 효과적이고 광범위하게 사용되는 이뇨제 제품은 이미 주방에서 날개를 타고 기다리고 있습니다. 그들에 관해서 만, 모두가 아는 것은 아닙니다.

이뇨제와 신체에 미치는 영향

이뇨제는 신체에서 과도한 수분을 제거하고 이의 최종 생성물 인 이뇨제입니다. 건강한 사람의 몸에서는 주로 나트륨과 칼슘 염의 최적 수준을 유지하여 신장 기능을 수행합니다. 질병이 생기거나 혈류가 악화 된 경우에는 일이 악화되어 전체 유기체의 상태에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 "잘못"의 첫 징후는 발생 지역에서의 붓기와 통증입니다. 그 (것)들을 제거하고 그들의 재발을 방지하고 이뇨제의 도움으로 일 수있다.

그런데 의사들은 신장 질환뿐만 아니라 체액의 체액 보유와 관련된 다른 경우에도 사용하는 것이 좋습니다.

• 고혈압;
• 울혈 성 심부전증;
• 다낭성 난소 증후군;
• 당뇨병;
• 간경변의 경우;
• 팽창;
• 초과 중량과 셀룰 라이트가있는 상태에서 피하 지방에는 최대 50 %의 물이 포함되어 있다는 인식이 있습니다.

이뇨제가 합성 및 자연적 일 수 있다는 것은 말할 나위도 없습니다. 전자는 약물이고 종종 부작용이 많이 발생하지만 후자는 신체에 약간의 영향을 미치고 신속하게 기존의 문제를 제거하는 데 도움이됩니다.

또한, 천연 이뇨제는 낮은 칼로리, 높은 함량의 물, 비타민 및 미세 요소를 특징으로합니다. 그래서 체내의 체액 체류를 막기 위해 정기적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 특히 이것은 헛배림이나 월경 전 증후군의 증상 및 팽창 증상을 앓고있는 여성에게 적용됩니다. 후자는식이 요법에서 많은 양의 소금, 설탕 또는 단백질에 의해 유발 될 수 있습니다.

이뇨제 제품 20 위

오이는 최대 95 %의 물을 함유하고 황은 신장의 활동을 자극하는 물질입니다.

수박은 소금과 과잉 체액을 신체에서 제거하는 효과적인 치료법입니다.

레몬 - 감귤류의 모든 과일과 마찬가지로 칼륨의 공급원이기도하여 최적의 물 균형을 유지하여 자연스러운 배설 과정을 개선합니다. 또한 의사는 비뇨 생식기 질환을 예방하기 위해 레몬을 사용하도록 권장합니다.

파인애플은 칼륨의 또 다른 원천입니다. 태초부터 알려진 기적적인 재산에 대해서. 그래서 전통적인 아프리카 의학에서는 여전히 부종을 치료하기 위해 건조 파쇄 한 파인애플 펄프를 사용합니다.

복숭아는 국립 보건원 (National Institutes of Health)에 따르면 이뇨 작용과 완하 작용을 모두 지닌 과일입니다. 그의 저서 중 하나 인 브리짓 마스 (Bridget Mars)는 30 년 동안의 경험을 가진 영양 학자로서 "복숭아는 요산의 수준을 낮추는 데 도움이되는 물질을 함유하고있어 신장 결석의 형성을 유발한다"고 기술하고있다.

파슬리 (Parsley) - 칼륨과 산화 방지제 및 우수한 이뇨제 공급원.

양인데 - 식욕을 일으키고, 담즙의 형성을 증가시키고, 간 기능을 개선하고 체내에서 체액을 제거합니다.

마늘은 효과적으로 독소의 몸을 정화하고 압력을 줄이며 과도한 액체를 제거 할 수있는 보편적 인 제품입니다. 영양사는 정기적으로 모든 영양가에 첨가하는 것이 좋습니다. 사실 그것은 그것의 맛을 완벽하게 향상시키고 결국에는 부종의 원인 중 하나 인 소금 사용을 거부 할 수있게합니다. 당신은 양파로 바꿀 수 있습니다.

아스파 라 거스 (Asparagus) -이 성분에는 이뇨 효과가 있으며 신진 대사를 개선하고 신체에서 독소를 제거하는 독특한 물질 인 아스파라긴이 있습니다. 따라서 민간 요법에서는 부종, 관절염, 류머티즘을 없애기 위해 사용됩니다.

셀러리는 액체와 칼륨의 저칼로리 소스이며, 동시에 우수한 이뇨제입니다.

딸기 - 효과적인 이뇨제 인 칼륨, 아르기닌, 칼슘, 알부틴뿐만 아니라 액체의 90 % 이상을 함유하고 있습니다.

민들레 - 그것에서 가장 효과적인 이뇨제 중 하나로 여겨지는 차를 만들 수 있습니다. 2009 년에 과학자들은 "대체 의학 및 보완 의학 저널"에 17 명의 자원자가 참여한 연구 결과를 발표했습니다. 그들 모두는 민들레 잎 추출물을 제공 받았고 그 후에 배뇨가 증가했습니다. 약물 복용의 효과는 5 시간 후에 평균적으로 관찰되었다.

토마토는 많은 양의 액체와 칼륨을 함유 한 천연 이뇨제입니다.

오트밀 - 석영의 함량이 높기 때문에 소화를 개선하고 이뇨 작용이 있습니다.

생강 - 독소의 몸을 정화하고 자연 이뇨 작용을합니다. 기적적인 효과를 느끼기 위해서는 차 또는 물 한 컵에 작은 뿌리 부분을 더하고 식사 전에 마셔야합니다.

사탕무는 베타시 아닌 (betacyanines)을 비롯한 항산화 물질의 원천이며 혈액의 화학 성분에 긍정적 인 영향을 미치고 단지 몇 가지 제품에만 함유되어 있습니다. 칼륨과 나트륨을 함유하고 있으며, 그 존재가 이뇨 작용을 설명합니다.

녹차 - 효과적인 이뇨제 인 카페인이 있습니다. 그러나식이 요법으로 섭취하는 카페인이 많은 양보다 좋을 수 있기 때문에 남용해서는 안됩니다.

사과 사이다 식초는 우수한 이뇨제이며, 그 효과는 혈액에서 칼륨의 최적 수준을 유지하는 데 도움이되는 물질 조성의 존재에 의해 설명됩니다. 영양사는 샐러드 용 ​​드레싱으로식이 요법에 추가하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 사람이 많은 양의 이뇨제를 섭취하는 경우.

검은 건포도 - 몸에서 과도한 액체를 제거하는 데 도움이되는 비타민 C, 탄닌 및 칼륨의 원천입니다.

회향은 라틴 아메리카 요리에서 가장 인기있는 향신료 중 하나이며 동시에 우수한 이뇨 작용을합니다. 그 씨앗은 약 90 %의 액체와 철분, 칼륨 및 나트륨을 함유하고 있습니다.

신체가 과량의 수분을 제거하도록 어떻게 도와 줄 수 있습니까?

• 흡연자가 끊임없이 산소 부족을 겪고 그의 몸 전체가 독소에 의해 독살되기 때문에 흡연을 중지하려면 부종을 유발할 수 있습니다.
• 운동을하기 위해 - 신체 운동은 교환 과정을 개선합니다.
• 소금을 남용하지 마시고 가능하면 향료로 바꿔주십시오. 나트륨 - 칼륨 균형이 방해 받고 심장 혈관 계통의 작용이 악화되는 과다로 인해 나트륨이 너무 많습니다.
• 식이 요법에서 알코올을 제거하십시오 - 독소로 몸을 독살하십시오.
• 적절한 영양 섭취 원칙을 준수하십시오.

유체는 모든 기관과 시스템의 중요한 활동을 보장 할뿐만 아니라 과다 복용으로 인해 심각한 결과를 초래할 수도 있습니다. 따라서 의사의 조언을 듣고 정기적으로 이뇨제를 사용하고 건강하십시오!

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어떤 음식이 이뇨 작용을 하는가?

신체의 과잉 체액을 지연시키는 것은 다루어야 할 불쾌한 문제입니다. 그것은 붓기와 다른 장애로 연결됩니다. 과잉 체액의 대부분은 신장 및 심장 질환, 간 질환, 근염 및 기타 여러 질병에 걸린 사람들에게 축적됩니다.

약국에서 구입할 수있는 이뇨제는 액체로 제거되지만 종종 부작용과 금기 사항이 있습니다. 다른 옵션이 있습니다.이 제품들은 우리가 준비한 이뇨 작용이있는 제품입니다.

좋은 이뇨제는 무엇인가?

붓기를 없애는 데 도움이되는 식품 목록은 매우 광범위하지만 최선을 선택했습니다. 그들 모두는 대부분의 약이 부족하다는 장점이 있습니다.

• 부작용 없음;
• 최소 칼로리;
• 고농축 비타민 및 기타 유익한 물질.

이뇨 효과가있는 거의 모든 제품은 과도한 수분 제거뿐 아니라 여러 가지 이유로 신체에 도움이됩니다. 다이어트에 그들을 포함 시키면 건강을 향상시키고 전반적인 건강을 향상시킵니다. 편의를 위해 모든 이뇨제를 여러 그룹으로 나누었습니다.

이뇨 효과가있는 시리얼

메밀과 오트밀은 다리와 몸의 다른 부위의 부종과 싸우는 데 도움이되는 크룹 중 하나입니다. 임신 중에도 허용됩니다. 여성의 부종은 특히 더운 계절에 일반적입니다. 메밀은 실제 교환을 설정하고, 심장과 신장의 기능을 조절하며, 또한 모양을 유지하는 데 도움이됩니다. 이것은 주로 가벼운 이뇨 성질 때문입니다.

붓기에 대한 야채

이뇨 효과가있는 야채 목록은 매우 광범위하므로 가장 효과적인 것만 고려하십시오.

토마토는 샐러드와 다른 많은 요리에 첨가 된 맛있고 저렴한 연중 채소입니다. 토마토 성분에는 영양소가 포함되어 있지만 칼륨의 이뇨 작용에 가장 중요한 성분입니다. 또한 토마토에는 사람의 비뇨계를 자극하는 페놀 화합물이 있습니다. 토마토는 요로 결핍증, 당뇨병 및 비만 환자뿐만 아니라 부기 환자에게 유용합니다.

그들은 96 %의 물이며 마그네슘과 칼륨은 성분을 지배하기 때문에 이뇨 작용을 일으 킵니다. 오이에 존재하는 미네랄은 지속적이고 부드러운 비뇨기 작용을 일으 킵니다. 또한, 그들의 주스는 독소의 분해와 신체에서의 제거에서 신체를 돕는 흡착제입니다. 매일 오이를 먹고 안정적인 이뇨 효과를 얻었을 때 돌을 제거 할 수있는 사람들도 있습니다. 이는 네트워크에있는 사람들의 검토로 확인됩니다.

뿐만 아니라 호박 자체가 이뇨제 속성을 가지고 있지만, 또한 씨앗. 그들은 독소의 몸을 정화하여 소변으로 배설합니다. 육체는 마그네슘, 칼륨 및 칼슘이 풍부하여 부기, 신장 질환 및 염분 대사 장애를 완화하는 데 도움이됩니다. 대부분의 약물과 달리 호박은 임신과 수유, 당뇨병, 통풍 기간 동안 허용되는 이뇨제입니다. 멜론은 비슷한 이뇨 작용을합니다.

이뇨 작용을 일으키는 미량 원소가 포함되어 있습니다. 셀러리는 유기 소금을 포함하고 있지만 이것에도 불구하고 붓기와 신장 결석까지 허용됩니다. 야채는 체내의 체액 균형을 조절하여 비뇨기계의 작용을 조절합니다. 열처리 중에도 물성을 잃지 않습니다.

이 이뇨제 채소에 함유 된 미네랄과 비타민은 심장 혈관계에 유익한 효과를 가지며 이뇨 작용을합니다. 사탕무는 몸에서 독소를 분해하고 제거 할 수 있습니다. 이러한 성질은 조성물 내의 칼륨 및 마그네슘의 농도가 높기 때문이다. 동시에, 사탕무에는 옥살산과 사포닌이 있으며, 따라서 저주파수와 요로 결석에는 주스가 권장되지 않습니다.

양배추에는 비타민, 미네랄 및 섬유가 들어 있습니다. 그들 모두는 비뇨기 기관의 기능에 중요합니다. 신맛과 신맛 양배추 모두 이뇨 작용을합니다. 수분, 통풍 및 손상된 소금 대사에 권장됩니다.

최고의 이뇨 과일

많은 과일은 이뇨 효과가 있으며 부종에 유용하지만 일부는 두드러지게 나타납니다. 편의를 위해, 우리는 하나의 테이블에 그들을 모았습니다 :

그들은 칼륨이 많아서 정기적 인 사용으로 온화하고 안정적인 이뇨 효과를냅니다.

그녀는 완하제 효과를 생성하는 독특한 구성을 가지고 있지만 배수관에서 불필요한 물도 제거합니다.

이국적인 이뇨 과일, 체중 감량에 도움이되는 압력을 줄이고 도움을줍니다.

그들의 모든 유형은 아스 코르 빈산이 풍부하여 몸에 이뇨 작용을 일으 킵니다.

입증 된 천연 이뇨제는 심혈관 질환자에게 권장됩니다.

이뇨류 열매

부종과 체중 감량에 도움이되는 이뇨성 과일과 채소가 무엇인지 이해 했으므로 열매로 이동해야합니다. 크렌베리와 lingonberries는 신장 기능을 향상시키고 소변 흐름을 유발합니다. 높은 함량의 비타민 B는 산성도의 정상화에 기여합니다. 비타민 C가 풍부한 야생 장미와 건포도 또한 초과 물을 제거하고 면역 체계를 강화합니다.

이뇨 성질을 지닌 인기있는 베리는 수박입니다. 또한 choleretic 효과를 생성하므로 다양한 질병과 장애가있는 사람들에게 적합합니다. 또한, 수박은 체중 증가에 기여하지 않고, 섬유, 칼슘과 철로 몸을 영양. 전문가들은 성인이 하루에 3kg의 수박을 먹을 수 있음을 지적합니다.

우리 목록에있는 다음 이뇨제 베리는 딸기입니다. 불행히도, 그것은 매우 알레르기 반응을 일으키므로 모든 사람이 그것을 사용할 수는 없습니다. 영양사가 권장하는 비율은 하루 500-600 g을 초과하지 않습니다. 탄닌과 칼륨이 많이 함유 된 까랑 까막 (blackcurrant)은 edemas에 대처하는 데 도움이됩니다.

체리와 체리는 우리 시장에서 이뇨 작용을하는 두 가지 열매입니다. 그들은 혈관, 신장 및 심지어 빈혈증의 질병으로 먹을 수 있습니다. 어두운 체리는 노란색과 분홍색이 아닌 가장 유용하다고 여겨집니다. 그것은 액체를 제거하는 더 많은 칼륨과 마그네슘을 포함합니다.

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