Pomelo - 상록의 감귤 나무의 열매입니다. 포멜로의 피부는 매우 촘촘하고, 소엽은 크며 거친 흰 벽과 쓴 뒷맛이 있습니다. 무르 익은 감귤은 연한 녹색에서 노란색 - 분홍색에 이르기까지 다양한 색상을 가지고 있습니다. 과일의 핑크빛 그늘은 태양 때문에옵니다. 보통 태양쪽으로 만 향하게됩니다.
과일 - 감귤류의 모든 기록을 끊습니다. 직경에서, 포멜로는 30cm, 무게는 10kg에 달할 수 있습니다.
이전에는 포멜로가 자몽 품종 중 하나로 간주되었지만 펄프가 너무 수분이 많지 않고 쓴맛이 없었으며 내부 칸막이를 청소할 때 펄프에서 분리하기가 더 쉽습니다.
포멜로의 발상지는 중국 (동남아시아, 말레이시아, 통가와 피지의 섬)입니다. 오늘날에도 아시아의 포멜로는 번영과 번영의 상징 중 하나입니다. 그것은 새해 전통 선물입니다.
구성
과일은 비타민, 거시적 미량 영양소로 엄청나게 풍부합니다. 그 성분은 또한 유기산과 에센셜 오일을 포함합니다. 비타민 A와 C의 함량에 따르면, 자몽보다 훨씬 앞서 있습니다. 100 그램의 제품에 포함 된 성분 :
유용한 속성
빈혈 예방
철분 결핍 빈혈의 경우, 철분 결핍으로 인해 헤모글로빈 합성이 손상 될 경우 철분 보충제를 섭취하거나 철분이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 이러한 약물의 효과는 비타민 C의 함량이 높은 제품과 결합 할 경우 향상 될 수 있습니다. 과학적 발견에 따르면 비타민 C가 신체의 철분 흡수를 향상시키는 것으로 나타났습니다. Pomelo는 유사한 빈혈의 예방으로 간주 될 수 있습니다.
심장 건강
Pomelo는 제품 100g 중에 1 일 요구량의 12 %를 다량 함유하고 있습니다. 이 미네랄은 심장의 정상적인 기능을 위해 필요합니다. 칼륨은 혈압을 조절하고 신체의 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다. Pomelo는 혈관벽을 콜레스테롤 층에서 제거하여 뇌졸중 및 심장 마비 위험을 줄이는 데 도움이됩니다. 칼륨은 혈압 조절에 도움을 주어 혈액 순환을 돕고 장기와 시스템의 산소를 공급하며 심장 부하를 줄이고 아테롬성 동맥 경화증, 고혈압, 심장 발작 및 뇌졸중의 가능성을 줄여줍니다.
면역계 도움
매일 하나의 포멜로 과일을 섭취함으로써 신체를 공격하는 자유 래디 칼의 해로운 영향을 예방할 수 있습니다. 그것은 항체와 면역 세포를 자극하여 감기, 독감, 천식 및 알레르기를 일으키는 세균으로부터 몸을 보호합니다.
암 예방
포멜로 껍질에는 장, 췌장 및 유선 암의 위험을 줄이는 산화 방지제 인 바이오 플라보노이드가 많이 함유되어 있습니다. 이 산화 방지제는 몸에서 과도한 에스트로겐을 제거하여 암의 확산을 예방합니다. Pomelo는 결장암으로부터 신체를 보호하는 많은 양의 섬유도 함유하고 있습니다.
건강한 피부
포멜로에 존재하는 비타민 A는 진피를 두껍게 만들고 피부 표면으로의 혈류를 개선합니다. Pomelo를 정기적으로 사용하면 콜라겐 합성이 증가하고 콜라겐과 엘라스틴의 파괴가 느려져 피부가 젊고 건강 해 보입니다. 콜라겐은 또한 상처의 치유를 빠르게하고자가 치유를 촉진하며 노화 된 피부의 징후를 감소시킵니다. 또한 포멜로는 여드름을 줄이는 데 도움이됩니다.
아름다운 머리카락
포멜로는 건강한 모발 유지에 유용한 비타민 A, C, B1을 함유하고 있습니다. 그것은 또한 모발 성장에 필요한 황, 칼슘, 철, 아연, 칼슘과 같은 미네랄을 함유하고 있습니다. 포멜로에 들어있는 비타민 A, C, B1 및 아연은 건강한 모발에 좋습니다. 유황, 칼슘, 칼륨, 아연과 같은 미네랄은 성장에 기여합니다. 비타민 C는 두피를 진정시키고 비듬을 예방합니다. Pomelo 주스는 혈액 순환을 개선하고 모발 모세 혈관을 강화시켜 머리카락을 강하고 두껍게 만듭니다.
치아 및 잇몸 건강
잇몸과 헐렁한 치아의 출혈은 비타민 결핍의 징후가 될 수 있습니다. 콜라겐은 피부뿐만 아니라 건강한 치아 및 잇몸 형성에 필수적입니다.
건강한 뼈
골다공증은 뼈 조직에서 칼슘 광물이 고갈 됨으로써 유발되는 골밀도의 감소를 특징으로합니다. 칼륨 덕분에, 포멜로는 골다공증의 위험을 감소시키는 뼈 조직 강화에 필요한 다른 미네랄을 신체가 흡수하도록 도와줍니다.
건강한 소화
한 pomelo 섬유의 일일 필요의 약 25 %가 포함되어 있습니다. 그것은 건강한 소화를 촉진하고 변비 및 설사와 같은 문제를 제거합니다. 높은 섬유 함량은 소화기 및 위액 분비를 자극하여 복합 단백질 및 지방 분해에 도움을줍니다.
안티 에이징 효과
자유 라디칼의 부정적인 영향을 방지하는 주요 산화 방지제 중 하나 인 비타민 C의 엄청난 함량. 이들은 분해 및 노화, 주름, 처진 피부 및 노화를 일으키는 가장 유리기입니다. 귀하의 식단에서 비타민 C의 함량이 높으면 이러한 부정적 영향을 크게 줄일 수 있습니다!
체중 감량을 촉진합니다.
많은 다이어트에서 자몽 섭취 권장 사항을 찾을 수 있습니다. 자몽은 포멜로 자체와 마찬가지로 지방 연소를 촉진시키는 희귀 효소 인 카르니틴을 함유하고 있습니다.
과일의 귀중한 품질은 또한 화장품 절차에 사용됩니다. 포멜로가 함유되어있는 얼굴 용 마스크는 영양 및 보습 성분을 지니고 있습니다. 가면을 준비하기 위해 포멜로 한 조각을 가지고 갈아서 꿀, 레몬 주스를 넣고 결과 혼합물을 얼굴에 25 분 동안 적용합니다. 잠시 후, 녹차로 마스크를 씻어 내십시오. 그런 다음 모이스처 라이저를 사용하십시오. 취침 전에 저녁에 포멜로 가면을 바르면 피부가 회복됩니다.
아침에 얼굴에 신선함을주기 위해 갓 짜낸 포멜로 쥬스로 피부를 닦아 낼 수 있습니다. 절차는 피부 색조를 제공하고 기름진 손질을 완화시킵니다. 화장품 분야의 전문가들은 겨울철에 이러한 절차를 수행하면 봄에 피부가 눈에 띄게 젊고 신선해질 것이라고 주장합니다. 지성 피부는 농축 주스로 닦아서 건조시켜야합니다. 쥬스는 끓인 물로 일대일 비율로 희석해야합니다.
조리법
전통적으로 요리 할 때, 과일은 날 것으로 소비되거나 아시아 국가 요리 요리의 재료로 사용됩니다. 과일의 펄프는 샐러드, 마멀레이드, 파이 충전재, 고기 및 생선 요리 용 반찬이 될 수 있습니다. 포멜로 껍질에서 잼, 설탕에 절인 과일, 차에 맛 보충제를 만들 수 있습니다.
아래는 포멜로가 포함 된 몇 가지 가능한 조리법입니다.
Pomelo - 새우 판타지
- 포 멜로 (1 개)
- 새우 (10 팩)
- 셀러리 그린 (50 g)
- 사워 크림
- 소금
- 설탕
Pomelo는 2 부분으로 깔끔하게 나뉘었다. 조심스럽게 껍질과 살에서 육체를 제거하십시오. 새우는 삶아서 자른다. 셀러리가 얇게 잘게. 모든 성분을 섞고, 사워 크림을 넣고, 남은 껍질을 반으로 자른 다음 제공하십시오. 그린이나 올리브로 장식 할 수도 있습니다.
샐러드 "Oh, pomelo!"
- 소형 포멜로 (1 개)
- 그린 샐러드 (1 묶음)
- 올리브 오일
- 소금
- 후추
Pomelo 조각으로 잘라. 손으로 샐러드를 찢거나 가위로 자르고 쓴 맛이 없어 지도록 믹스하십시오. 재료가 섞이도 록 소금과 후추를 넣어 맛보십시오. 올리브 오일과 함께 계절.
디저트 "Miracle - pomelo"
- 포 멜로 (하프)
- 오렌지색 (1 개)
- 바나나 (1 개)
- 키위 (2 개)
- 사과 (2 개)
- 배 (2 개)
- 아이스크림 아이스크림 (200 g)
- 코코넛 칩
- 초콜릿
과일 조각으로 잘라 믹스, 아이스크림을 추가합니다. 크레이머에게 퍼져 라. 코코넛이나 그라운드 초콜렛을 뿌린다.
금기 사항
- Pomelo는 모든 감귤류 과일과 마찬가지로 강력한 알레르기 항원이기도합니다. 다양한 알레르기가있는 경향이 있다면 조심해서 사용해야합니다. 한 번만 두 조각으로 충분합니다.
- 위장 문제가 pomelo를 과식하지 않는 것이 더 나을 때 과일은 질병에 악영향을 미칠 수 있습니다.
- 완전히 익은 과일을 선택하면 과일의 모든 이익이 그 안에 있습니다. 과일은 촉감이 약간 부드럽고 향기롭고 윤기가 있어야합니다. 너는 너무 큰 과일을 가져 가면 안된다. 그들이 무겁다는 사실에주의하는 것이 더 좋다. 이것은 펄프와 주스가 더 많다는 것을 의미한다.
이것은 흥미 롭습니다!
18 세기와 19 세기에 들어서면서 나무 묘목은 말레이지아에서 영국 선박 Sheddok의 선장에 의해 서인도 제도의 영토로 옮겨졌고 그 후 열매는 유럽으로 옮겨졌습니다. 일부 유럽 국가에서는 감탄사가 여전히 용감한 선장 인 셰드 도컴에게 경의를 표합니다.
어떤 이들은 포멜로가 자몽 품종 중 하나라고 생각합니다. 그러나 전문가에 따르면이 자몽은 과일의 타락한 자손입니다. 일반적으로 포멜로는 거의 모든 지표에서 자몽을 우회합니다. 쓴맛이없고, 껍질이 쉽고, 더러워지기 어렵고, 껍질을 벗기고 포멜로를 요리 및 장식에 사용할 수 있습니다. 중국에서는 포멜로가 종교 행사에서 의식에 사용됩니다.
http://chem-polezno.com/frukty/pomelo파멜라 (pomelo) : 과일 유용합니다
비교적 최근에 우리 나라에 "파멜라 (pamela)"라고 불리는 이국적인 감귤류가 등장했지만 빨리 인기와 사랑을 얻었습니다. 이것은 우리의 일반적인 오렌지, 관화와 레몬의 친척입니다. 문화가 인체에주는 유익한 효과는 모든 전설을 구성합니다. 실제로 감귤류는 무엇입니까? 파멜라의 혜택과 피해는 무엇입니까? 알아 내자.
파멜로 (Pamelo) - 과일의 재배 장소와 방법에 대한 설명
"pomelo"또는 "pamela"또는 "sheddog"라고 불리는 이국적인 열매는 감귤류의 가족을 의미합니다. 그것은 노랑 - 녹색 색상의 둥근 과일이며 다소 큰 크기입니다 : 2-3 kg의 무게가 나가기도하지만 무게가 10 kg 인 포멜로도 만납니다.
문화는 큰 나무입니다 (높이가 10 미터에 이릅니다). 8 월에서 11 월 사이에 흰 꽃이 피고 핍니다.
문화의 발상지는 태평양 제도와 중국입니다. Pomelo는 영국 탐험가 Sheddok에 의해 유럽으로 데려왔다. 그의 이름으로 과일의 이름이 일부 국가에서 고쳐졌다. 중국에서는 식물이 특히 인기가 많으며 새해 선물로 포멜로가 선물되며 문화는 부와 행운의 상징입니다.
파멜라 열매는 자몽처럼 보이며 단지 큰 크기입니다.
이 문화에는 다양한 종류가 있습니다. 다양성에 따라 과일은 모양과 색이 서로 다릅니다. 그들은 원형, 편평한, 배 모양 일 수있다. 안에 감귤류는 노란색, 초록색, 흰색 및 분홍색입니다. 오렌지와 같은 파멜라 과일 맛.
현재이 공장은 많은 국가와 지역에서 산업 규모로 재배되고 있습니다.
화학 성분 및 열량
낮은 칼로리 감귤. 이것은 체중 감소를위한 다이어트에서의 인기를 설명합니다. 제품 100g은 35kcal만을 함유하고 있습니다. 그러나 그 영양 적 특성에서 문화는 매우 가치가 있습니다. 오직 300-400g의 향기롭고 맛있는 펄프가 추가 요리없이 사람을 가득 채울 수 있습니다.
감귤류는 칼슘과 칼륨, 나트륨과 인뿐만 아니라 철분을 많이 포함하고 있습니다. 현재 그것은 A 군과 C 군뿐만 아니라 B 군의 귀중한 비타민입니다.
인체에 대한 파멜라의 장점
감귤류의 이국적인 과일은 인체에 유익한 효과를냅니다. 그것의 이득은 진짜로 중대하다.
맛있는 제품의 일부로 인간의 건강에 긍정적 인 영향을 미치는 많은 비타민, 에센셜 오일 및 미량 원소가 있습니다.
- 거대한 양의 비타민 C는 어떤 감기에도 신속하고 효과적으로 대처합니다.
- 비타민 A와 항산화 제의 존재는 암세포의 분열을 막아 종양 질환의 성장을 막는데 도움이됩니다.
- 흔적 요소는 신체의 노화를 예방합니다.
- 효소는 지방과 단백질을 완벽하게 분해하여 비만을 예방하고 소화를 활성화시킵니다.
문화의 장점은 비디오에서 찾을 수 있습니다 :
감귤류를 정기적으로 사용하면 심장과 혈관에 유익한 효과가 있습니다.
문화는 신체 활동, 신체 활동 및 지구력을 향상시킵니다. 따라서 운동 선수들에게도 매우 인기가 있습니다.
과일은 헤모글로빈을 증가시키고 천연 항생제입니다.
당뇨병에있어 문화의 편익과 해악에 특별한주의를 기울입니다. Pomelo는 혈당 수치를 낮추므로 당뇨병과 함께 사용하는 것이 좋습니다. 이 경우 잠재적 인 위험은 신체의 가능한 알레르기 반응에만 있습니다.
감귤은 시력을 향상시키고 혈압을 낮 춥니 다.
여성과 남성의 경우
과일은 여성과 남성 모두에게 유용합니다. 그것은 신체의 노화 과정을 멈추고 장을 효과적으로 청소하며 신체의 보호 특성을 활성화시키는 데 기여합니다.
따라서 3 세 포멜로 식후에 그러한 질병을 없애는 사람들이 있습니다.
Pomelo는 죽상 동맥 경화증의 치료 및 예방에 적극적으로 사용됩니다.
파멜라는 혈액 순환을 개선시켜 남성의 전립선 염을 예방합니다.
모성 및 모유 수유
임산부에게 파멜라를 사용하는 것은 의심의 여지가 없습니다. 감귤류의 비타민과 미량 원소는 태어나지 않은 어린이의 완전한 발달과 일반적으로 임신의 정상적인 과정에 기여합니다.
감귤류의 모든 친척처럼 포멜로도 강한 알레르기 항원입니다.
슬리밍
여성은 특히 저칼로리 콘텐츠에 대한 포멜로에 감사드립니다. 파멜라는 체중 감량을 위해 다양한 다이어트에서 중요한 요소입니다. 파멜라 식단은 몸무게를 줄이며 신체를 고갈시키지 않도록 도와 주지만 반대로 영양소로 포화시킵니다.
과일 pomelo 먹는 법
pomelo 생식을하십시오. 이렇게하려면 껍질을 벗기고 슬라이스로 나누고 향기와 단맛을 즐겁게 쓴 맛을 즐기는 것이 필요합니다. 정맥도 먹는 데 필요하며, 매우 유용하고 효과적으로 독소의 몸을 정화합니다.
과일 응용
그들은 파 메라를 다양한식이 요법 에서뿐만 아니라 단순히 건강한 영양, 전통 의학 및 미용에서 사용합니다.
전통 의학에서의 사용
우리 위도의 경우, pomelo는 여전히 이국적인 과일로 간주됩니다. 따라서 민간 요법에서는 그 사용이 아직 많이 인기가 없습니다. 하지만 여전히 일부 전통 치료사는 화상을 위해, 위장관 질환을 위해, 감기를 위해, 강한 기침을 위해 그러한 열매를 사용하는 것이 좋습니다.
요리 할 때
심지어 pomelo의 두꺼운 껍질은 요리에 사용됩니다. 사탕과 사탕은 그것으로 만들어지며 또한 천연 향료로 수프와 반찬에 추가됩니다.
집에서, 파멜라의 말린 껍질에서 당신은 풍미와 건강한 차를 양조 할 수 있습니다.
과일 자체가 다른 샐러드에 추가됩니다. pomelo에서 그것은 또한 아주 맛있고 건강한 갓 짜낸 주스를 끈다.
화장품 분야
화장품 목적을 위해, 과일 펄프, 그것의 피부 및 식물의 잎조차 활발히 이용된다.
파멜라 껍질에는 많은 바이오 플라보노이드와 비타민 C가 포함되어 있습니다. 복합체에서 이러한 유용한 물질은 히알루 론산 피부의 파괴를 예방합니다. 피부의 젊음과 아름다움을 책임지는 것은이 산입니다. 따라서, 문화 박피는 전문 미용실 및 가정에서 적극적으로 사용됩니다. 그것으로부터 다양한 얼굴을 만듭니다.
겨울철 감기에서는 감귤류 조각으로 얼굴 피부를 닦는 것이 매우 유용합니다. Pomelo 주스는 타원형 얼굴을 조일 수 있습니다.
유해 및 금기 pomelo
그러한 태아의 유해는 최소화됩니다. 제품 사용은 다음과 같은 경우에만 금기입니다.
- 피부에 알레르기 반응이 일어날 수있는 감귤류의 개인적 편협함. 이 반응은 가려움과 두드러기로 나타납니다.
- 위장의 산도가 상당히 증가했습니다.
- 신장염 및 급성 간염.
- 급성 위장병 : 궤양, 췌장염, 대장염.
- 일부 약 복용. 파멜라는 의약품의 효과를 강화하거나 약화시킬 수 있습니다.
파멜라를 선택하고 저장하는 방법
제품 선택은 매우 어렵습니다. 그 성숙을 결정하기가 어렵 기 때문에. 껍질에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 잘 익은 과일에는 광택있는 광택, 얼룩, 균열, 손상이있는 약간의 껍질이 있습니다.
특히 감귤의 향기에주의를 기울여야한다. 풍미가 강하면 과일이 익고 맛있습니다.
감귤류를 저장하는 것도 어렵지 않습니다. 파멜라는 냉장고가 없어도 2 주 동안 신선한 상태로 유지됩니다. 껍질을 벗긴 과일은 2-3 일 동안 냉장고에 보관합니다.
결론
이국적인 열매는 참으로 인간에게 유용한 물질의 전체 저장소입니다. 면역력을 높이고 체중 감량을 향상시키는 것은 물론 많은 질병에 사용하는 것이 좋습니다. 금기 사항은 성인과 어린이 모두에게 사용하기에 적합합니다.
http://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/pamela-pomelo-chem-polezen-frukt.html건강을위한 과일 포멜로의 혜택과 해로운
감귤류가 몸에주는 유익은 오랫동안 알려져 왔습니다. 그러나 우리나라에서이 이국적인 사람들과의 친분은 항상 레몬, 오렌지, 그레이프 푸드의 3 인으로 제한되어 왔습니다. 그리고 최근에는 감귤류의 가장 큰 과일 인 포멜로 (pomelo)가 우리 시장에 진입하기 시작했습니다.
포멜로 (Pomelo) - 상록수의 열매. 출생지는 중국이다. 그러나 오늘날이 특이한 과일은 일본, 베트남, 태국 및 다른 많은 아시아 국가에서 재배되고 있습니다. 아시아에서 그는 또 다른 이름을 가지고 있는데, 유럽에서는 말라야 군도에서 포멜로 씨앗을 가져온 영어 네비게이터 인 캡틴 쉐 독 (Sheddok)을 기념하여 쉐 독 (Sheddok)이라고합니다.
이 과일의 특징은 크기에 있습니다. 이것은 감귤류의 모든 대표자들 사이에서 30cm와 10kg의 지름에 도달 한 진정한 기록입니다. 사실, 빗자루의 평균 크기는 일반적으로 1-3kg을 초과하지 않습니다.
많은 사람들이 실수로 pomelo를 오렌지와 자몽의 잡종이라고 생각합니다. 사실, 그것은 완전히 독립적 인 과일입니다. 더욱이 과학자들은이 자몽이 오렌지와 포멜로의 교차점에서 파생 된 것이라고 믿고 있습니다. 그건 그렇고, Sheddok는 포멜로와 자몽의 혼합체 인 또 다른 "친척"스위트를 가지고 있습니다.
어쨌든이 다양성은 소비자에게만 도움이됩니다. 사실은 폰 파무 스는 오렌지가 고약하지 않고 자몽의 특징적인 괴로움이없이 적당하고 달콤하고 상쾌한 맛을 가지고 있다는 것입니다. 이 멋진 과일의 구성은 비타민과 미네랄의 진정한 창고입니다.
포멜로의 화학 성분
쉐독 펄프 100g 중에 :
- 물 - 89.1 g;
- 단백질 - 8g;
- 탄수화물 - 6 g;
- 식이 섬유 - 1 g;
- 지방 - 0.04 g
또한 포멜로는 다음을 포함합니다.
- 비타민 : 베타 카로틴, C, PP, B1, B2, B5 및 B6;
- 미네랄 : 인 및 칼륨, 마그네슘 및 아연, 나트륨, 철, 칼슘, 망간 및 구리;
- 에타 크린 산;
- 에센셜 오일;
- 펙틴.
포멜로는 아스 코르 빈산 함량이 높습니다. 이 특이성 덕분에 말 그대로 150 g의 진미 (1-2 조각)를 섭취하면 몸의 비타민 C 필요성을 충족시킬 수 있습니다.
동시에, 포멜로의 에너지 값은 100g 제품당 38kcal에 불과하므로이 과일의 높은식이 특성을 확인할 수 있습니다.
포멜로의 유용한 특성
1. 단백질 분해를 촉진시키는 지방 분해 효소로 인해 소화 시스템의 기능을 향상시킵니다 (위장에 대해서는 펄프를 덮는 필름과 함께 포멜로를 사용하는 것이 더 유용합니다).
2. 면역력을 향상시켜 감기와 전염병을 예방하는 효과적인 수단입니다.
3. 관상 동맥 심장 질환을 예방하고 심장 근육을 강화시키고 콜레스테롤 플라크로부터 혈관을 제거하여 죽상 동맥 경화증을 예방합니다.
4. 혈압을 정상화하고 고혈압의 발병을 예방하며 펙틴, 혈색을 조절하고 혈액의 유동성을 유지합니다.
5. 바이오 플라보노이드의 함량이 높아 암 종양의 발생을 예방합니다. 또한, sheddok 기존 종양의 진행을 억제합니다.
6. 천식, 기관지염, 마른 기침 및 인후 부종의 상태를 완화하여 호흡기 시스템의 기능을 향상시킵니다.
7. 당뇨병을 예방하는 수단으로 혈중 포도당 수치를 정상화합니다.
8. 몸의 색조를 높이고 분위기를 개선하며 하루 종일 성과를 유지할 수 있습니다. 스트레스의 영향을 막고 우울증을 예방하며 수면을 개선시킵니다.
9. 골격 시스템을 강화하고 골절을 복구하며 골다공증을 예방합니다.
10. 상처 치유를 촉진하고 재생 과정을 촉진하며 피부, 모발 및 손톱의 상태를 개선합니다.
남성용 포멜로의 장점
남성의 경우,이 멋진 제품은 단순히 필수 불가결 한 제품입니다. 이 과일의 조각 몇 조각은 심한 숙취에 대처하고 메스꺼움을 제거하며 건강을 크게 향상시킵니다. 하지만 더 중요한 것은 포멜로가 동남아시아에서 알려진 최음 제지로 역효과를 향상시키고 이성에 대한 남성의 갈망을 증가시키는 것입니다.
여성을위한 포멜로의 이점
공정한 섹스를 위해서 쉐독은 건강의 진정한 샘입니다. 그것은 완벽하게 긴장을 풀어 신경을 진정 시키며, 신경질, 과민성 및 PMS의 불쾌한 증상을 극복하고, 폐경기의 상태를 완화 시키며 하루 종일 좋은 기분을 제공합니다.
그러나이 과일이 여성의 피부를 가져 오는 더 많은 이익을줍니다. 정기적으로 포멜로를 사용하면 피부 탄력이 향상되고 주름이 사라지며 건강하고 밝은 피부로 가꾸어줍니다. 스킨 케어 외에도이 과일은 외부에서 사용할 수 있습니다. 이렇게하기 위하여는, pompelmus의 주스로 얼굴의 피부를 하루에 한 번 닦아서, 2-3 주 후에 그것은 조율되고 상쾌하게 할 것이다 그래야, 이젠 그만이다. 그러나 여름에는이 방법을 사용하는 것이 안전하지 않으며 색소 반점이 햇빛의 영향을 받아 신체에 나타날 수 있습니다.
임산부를위한 포멜로의 장점
많은 여성들이 관심을 가지고 있습니다 - 포멜로는 임신 할 수 있습니까? 사실, 미래의 미라를 위해 이것은 매우 유용한 제품이며 이것이 이유입니다 :
- 임신 중에 여성이 가장 자주 겪는 변비를 예방합니다.
- 몸에 칼슘을 공급하여 장기를 놓고 태아의 적절한 발달에 기여합니다.
- 알레르기를 일으키지 않고 완벽하게 갈증을 진정시킵니다.
- 그녀의 전염성 질병의 발달을 막는 임신의 면제를 강화한다;
- 태아의 임신을 개선하고 유산을 예방합니다.
임산부는 한 번에 2-3 개의 쉐독 조각 만 먹을 수 있다는 것을 기억해야합니다. 이 진미의 남용은 위액의 증가 된 산성으로 인해 가슴 앓이로 이어질 수 있습니다.
체중 감량시 포멜로 사용
문제의 제품의 낮은 혈당 지수와 최소 칼로리 함량은 Pompelmus가 과체중이라는 놀라운 이점을 말해줍니다.
사실,이 감귤류의 과일은 90 %의 물이며,식이 섬유가 풍부하고 몸을 완벽하게 채우는 건강한 물질이 풍부합니다. 덕분에 두 개의 포멜로 소엽으로 말 그대로 허기를 없앨 수 있습니다. 또한, pomelo는 어떤 형태로든 언제든지 사용할 수 있으며, 나아질 수 있다는 두려움없이 사용할 수 있습니다. Sheddok은식이 샐러드에 추가하거나 간식으로 별도의 요리로 사용할 수 있습니다. 이 경우 권장되는 제품의 일일 복용량은 200-250g을 초과해서는 안됩니다.
밤에는 포멜로를 사용할 수 있습니까?
위의 감귤류의 특성을 감안할 때, 밤에는 안전하게 섭취 할 수 있습니다. 더욱이, 많은 영양 학자들은 식단 저녁 식사를 포멜로 조각으로 대체 할 것을 권장합니다. 이 열매는 여분의 칼로리를 추가하지 않고도 굶주림을 덜어줍니다. 사실이 점에서 많은 사람들이 관심이 있습니다 - 더 유용한 것은 무엇입니까, 포멜로 또는 자몽입니까? 이 두 가지 감귤류 중에서 선택하면 더 많은 아스 코르 빈산이 포함되어있어 자몽이 여전히 선호됩니다.
Pomelo 요리 중
Pompelmus - 별도의 간식으로 훌륭한 제품입니다. 그럼에도 불구하고, 그것은 다른 제품과 완벽하게 결합됩니다. 샐러드 나 육류 및 생선 요리의 소스로 사용됩니다. 그것의 청량 한 펄프는 고기와 물고기의 맛을 강조하여 이국적인 노트를 요리에 첨가합니다.
과일에서 닭고기, 다른 과일, 허브 또는 해산물과 멋진 샐러드를 만들 수 있습니다.
아시아 요리에서 포멜로는 종종 견과류 또는 코코넛 칩과 결합됩니다. 그러나 특히 짭짤한 요리는 쉐독과 고추의 조합으로 얻어집니다.
Pomelo는 다양한 디저트에 첨가됩니다. 예를 들어, 과일 조각과 아이스크림, 휘핑 크림이 결합되어 있습니다. 또한 석류 펄프는 설탕에 절인 과일을 만듭니다.
이 감귤류 양조 맛있는 잼의 껍질에서. 그리고 껍질을 말리고 커피 분쇄기에서 갈아서 말하면, 그 분말을 음료에 넣고 맛있는 음료를 얻을 수 있습니다.
민속 치료 과일 포멜로
약화 된 신체
몸의 유익은 과일뿐만 아니라 식물과 심지어 식물의 잎을 가져옵니다. 원시 껍질은 너무 씁쓸하므로 샐러드에 추가하는 것이 가장 좋은 방법은 아닙니다. 그러나 껍질을 말리고 차에 그것을 추가하는 것은 몸을 강화하고 심각한 질병 후에 그것을 복원 할 올바른 결정입니다.
부종
아시아 거주자들의 단풍 식물은 비뇨 생식계 질병의 치료와 부종과의 싸움을 위해 이뇨제로 사용되는 주입을 준비하고 있습니다. 이것을 위해, 1 큰술. 건조한 잎을 물 200ml에 부어 15 분 동안 끓인다. 이 주입 물을 아침 저녁으로 1-2 개월 동안 유리로 만들어야합니다.
심장병
심장 강화와 빈맥 제거가 필요한 사람들은 매일 2 조각의 포멜로를 먹는 것이 좋습니다.
인후염과 기침
인후통을 없애기 위해 부종을 줄이고 하루 3 ~ 4 회, 진드기를 없애고 100g의 주걱과 100g의 따뜻한 물로 양치질하십시오.
피부의 염증
피부의 염증 과정의 경우, 분쇄 된 포멜로 껍질의 압축을 통해 제거 할 수 있습니다. 그냥 껍질을 잘게 잘라 따뜻한 물에 적신 다음 피부에 바릅니다. 붕대로 고정하십시오. 그런 압축은 1 시간에 1-2 p / day가되어야합니다.
콜레스테롤 혈증
이 감귤류 과일로 콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다. 3 ~ 4 개월 동안 포멜로 2 조각을 사용하면 콜레스테롤 수치를 30 ~ 40 % 낮추고 혈관을 개선하며 간을 심각하게 돕는 데 충분합니다.
죽상 경화증 예방
혈관을 청소하고 죽상 동맥 경화증을 예방하려면 포멜로의 펄프를 자르고 150g의 야채 덩어리와 1 큰술을 섞으십시오. 올리브 오일. 빈약 한 아침에이 약을 일주일에 2-3 번 사용하십시오.
피부 색조 향상
피부를 포화시켜 색조를 되찾기 위해 3 개의 고비한 펄프, 1 개의 꿀, 1 개의 레몬 쥬스로 만든 마스크가 준비되어 있습니다. 이 마스크를 얼굴에 바르고 15 분 후에 따뜻한 물로 씻어냅니다. 1-2 p / week의 절차를 수행하십시오.
색 향상
안색을 개선하려면 피부의 윤기를 되찾고 벨벳의 미용사는이 감귤류 과일의 신선한 주스로 피부를 닦아내시기 바랍니다. 하루에 한 번씩 절차를 수행하면 충분합니다. 화창한 날에는 외출, 피부 썬 스크린 착용을 잊지 마세요.
피지의 제거
얼굴의 기름진 윤기를 제거하려면 포멜로 펄프 50g과 무 지방 요구르트 10g을 섞은 다음 혼합물을 짜서이 제품으로 얼굴을 닦습니다. 10 분 후에 따뜻한 물로 마스크를 헹굽니다.
머리카락 강화
머리카락을 강화하고 자연스러운 빛을 곱슬 곱슬하게하려면 밤에 감귤류 과일 주스 100 ml를 마 십니다. 한 달 안에 얻은 결과에 놀랄 것입니다.
네일 케어
2 ~ 3 회 / 주간 손톱의 상태를 개선하려면 쉐독 (sheddok)의 신선한 피부로 손톱 플레이트와 피부를 닦으십시오.
매장에서 포멜로를 선택하는 방법
이 진미가 당신에게 최대의 이익을 가져다주기 위해서는 상점에서 가장 좋은 과일을 선택하는 방법을 알아야합니다. 이렇게하려면 다음 특성에주의하십시오.
1. 무게. 성숙한 과일은 일반적으로 무겁고 설 익은 과일은 두꺼운 피부로 가볍습니다.
2. 색상. 균일 한 밝은 초록색과 약간 분홍빛이 도는 포멜로 색은 성숙함을 증명합니다. 쉐독의면 중 하나가 녹색이면 과일은 미숙합니다.
3. 탄성. 익은 열매는 눌렀을 때 약간 압착되지만 탄력을 유지합니다.
4. 냄새. 풍부한 감귤류 아로마는 또한 pomelo가 숙성되었다고 말합니다.
유해 및 금기 pomelo
다른 제품과 마찬가지로 일부 경우 쉐 독이 신체에 해를 끼칠 수 있습니다.
- 이 제품은 위장의 산도를 증가시켜 위궤양이나 산성도가 높은 위염으로 고통받는 사람들에게 금기입니다.
- pomelo의 choleretic 효과를 염두에두고, 당신은 담즙 방광에 돌로 고통받는 사람에게 그것을 사용해서는 안됩니다.
- 포멜로 (Pomelo)는 위 효소 생산을 활성화시켜 간장에 추가적인 부하를줍니다. 이러한 의미에서, 과일은 간염 및이 장기의 다른 병리학을 앓고있는 사람에게 적합하지 않습니다.
- Sheddok은 혈압을 부드럽게 감소시켜 고혈압 환자를 돕습니다. 그러나 병리학 적으로 낮은 압력을 가진 사람들에게는 그러한 과일이 해로울 수 있으며 이미 불쾌한 증상을 더욱 악화시킬 수 있습니다.
- 감귤류에 알레르기가있는 사람들은 포멜로 사용을 중단하거나 조심스럽게 사용해야합니다. 이 제품에 대한 알레르기 반응의 존재는 알레르기 테스트를 사용하여 설정할 수 있습니다.
- 소아과 의사는 모유 수유하는 동안이 과일을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 이것은 아기에게 알레르기를 일으킬 위험이 있기 때문입니다. 같은 이유로 pomelo는 1 세까지의 어린이 식단에 포함되지 않습니다. 그리고 더 오래된 아이들은 소량으로 과일을줍니다.
- 마지막으로,이 제품을 과도하게 사용하면 불면증, 설사 및 심한 경우 신부전으로 변할 수 있으므로 폰펠루스를 남용하지 마십시오.
저장 팁
샐러드를 만들기 위해 과일의 절반 만 필요할 경우 잔여 조각의 필름이 손상되지 않도록 조심스럽게 청소하십시오. 또한 나머지 쉐독 (sheddoc)을 비닐 봉지에 넣어 냉장고에 넣으십시오. 이것은 과일이 조숙하게 건조되는 것을 허용하지 않을 것입니다.
원칙적으로, 포멜로가 손상된 피부를 가지고 있지 않다면, 오랫동안 보관할 수 있습니다. 특히 냉장고에 보관하는 경우 더욱 그렇습니다.
우리 시장에서 포멜로의 도래와 함께, 우리는 사랑하는 오렌지와 그처럼 화려한 그레이프 후르츠 모두에게 가치있는 대안이 있다고 말할 수 있습니다. 의심의 여지가, 한번이 이국적인 진미를 맛본 후, 당신은 그것을 몇 번이고 다시 돌아올 것입니다!
http://www.ja-zdorov.ru/blog/polza-i-vred-frukta-pomelo-dlya-zdorovya/파멜라 (pomelo)의 유익과 피해 - 유형 및 기능
많은 사람들이 파멜라 포장 마차를 지나고,이 과일은 또한 포멜로 (pomelo)라고 불립니다. 감귤의 진정한 감정가조차도 너무 맛있는 냄새가 나는데도 크고 밝은 과일을 사는 것을 조심합니다. 이것은 매우 간단하게 설명됩니다. 요리하는 방법을 선택하고, 청소하고, 사용하는 사람은 거의 없습니다. 영양사는 식단에 독특한 과일을 포함 할 것을 강력히 권장합니다. 정기적으로 사용하면 긍정적 인면에서 나타납니다. 또한 모든 사람이 좋아하는 오렌지, 감귤, 레몬보다 훨씬 밝습니다.
포멜로 란 무엇입니까?
Pomelo는 상록수와 그 열매의 이름입니다. 또 다른 옵션 - 유럽에 열매를 가져온 영어 선장에게 경의를 표하는 sheddok. 식물은 1 년에 1-2 회 열매를 맺습니다. 성숙하기까지는 약 5 개월이 걸립니다. 큰 과일에 매달려있는이 나무는 특이하게 보이며 북부 위도의 놀라운 관광객입니다.
중국은 식물의 발상지로 간주됩니다. 우리 시대 이전에 만들어진 연대기에서 언급 할 수 있습니다. 오늘은 태국, 일본, 베트남 및 일부 다른 나라에서도 재배되고 있습니다. 이 열매의 특징은 그 크기입니다. 그는 감귤류 과일 중 가장 큰 기록 보유자입니다. 개별 시험편의 직경은 30cm이고 무게는 10kg입니다. 평균 pomelo는 자몽보다 여전히 1-3kg의 무게입니다.
때로는 빗자루가 잡종이라는 의견이 있습니다. 실제로, 이것은 감귤류의 분리 된 유형입니다, 그것은 아무것도 교차하지 않았습니다. 그러나 하이브리드 제품군을 얻기 위해 다른 과일과 함께 사용됩니다.
파멜라 - 과일의 묘사와 종류
pomelo가 알려진 모든 감귤류 중 가장 큰 것임을 아는 사람들은 거의 없습니다. 과일 무게는 10kg에 도달 할 수 있으며, 주로 1kg까지의 과일이 주로 판매되는 점포에서만 판매됩니다. 이 제품의 특징은 다육하고 매우 두껍고 녹색, 황색, 연한 오렌지색 또는 분홍색의 피부입니다. 피부가 파멜라를 청소하는 과정을 복잡하게 만들지 만 과일을 장거리로 운반 할 수 있다는 것은 그녀의 덕분입니다.
펄프의 색상이 다른 파멜라에는 여러 가지 종류가 있습니다.
- 빨간색 명백한 괴로움과 더불어 시큼한 선택. 일반적으로 크기가 작고, 자몽이 있으며, 녹색 껍질로 덮여 있습니다.
- 핑크색 그것은 다양한 종자를 가지고 있으며, 이것은 종 다양성의 유일한 단점입니다. 이것은 가장 달콤하고 가장 맛있는 종류의 포멜로입니다. 그것은 구충제로 민간 요법에 적극적으로 사용됩니다.
- 화이트 보통 크기가 가장 큰 과일입니다. 그들의 육체는 맛있지 만 달콤하지 않습니다.
오렌지와 교차 한 파멜라는 우리에게 자몽을주었습니다. 독특한 과일은 외관, 맛 및 화학 성분을 유지할 수 있으며 실온에서 한 달 동안 유지됩니다. 그러한 기술을 자랑 할 수있는 열매를 찾는 것은 어렵습니다.
파멜라의 구성과 유용한 특성
이국적인 과일에는 많은 비타민, 미네랄, 펙틴, 항산화 제, 에센셜 오일, 식물성 섬유, 유기산 및 섬유가 함유되어 있습니다. 다른 감귤류와는 달리, 거기에 많은 구연산이 없습니다. 이 때문에 제품은 때로 위염 및 소화성 궤양 환자 (물론 완화시)에서 사용할 수 있습니다.
- 모든 감귤류 과일과 마찬가지로 파멜라는 아스 코르 빈산이 풍부합니다. 과일 펄프 100-150g을 섭취하면 아스코르브 산에 대한 신체의 일일 필요성을 제공 할 수 있습니다.
- 그룹 B의 비타민. 신경계와 뇌의 적절한 기능을 위해 필요합니다. 아침에 pomelo를 아침 식사로 먹으면 하루 종일 에너지를 높여 효율과 스트레스 저항력을 높일 수 있습니다. 과일은 기분을 좋게하고 몸을 좋은 상태로 유지하도록 도와줍니다.
- 칼륨. 그것은 심장에 긍정적 인 영향을 미치고 심장 근육의 수축을 정상화시킵니다.
- 베타 카로틴.
- 칼슘.
- 인.
또한 과일의 구성에는 일정량의 철분과 나트륨이 있습니다.
유용한 구성 요소가 풍부하기 때문에 포멜로는 유용한 특성을 가지고 있습니다.
- 염증 과정과의 전쟁. 태국에서는 비뇨 생식기 질환을 예방하는 데 독창적 인 제품이 사용됩니다.
- 과도한 부하를주지 않으면 서 신장 작용을 자극합니다.
- 면역력을 강화하고 바이러스 및 세균 감염에 대한 신체 저항을 증가시킵니다.
흥미로운 사실 : 일부 국가에서는 파멜라가 부와 웰빙의 상징으로 간주됩니다. 이 과일은 새해에도 최고의 선물로 여겨집니다.
- 치아를 강화하고 잇몸을 개선하십시오. 다른 citrus와는 달리, 파멜라는 치아 법랑질을 파괴하지 않습니다.
- 빈혈 예방 및 치료. 과일의 펄프에는 아스 코르 빈산의 영향으로 인체에 많은 양의 철분이 정 성적으로 흡수됩니다.
- 혈압 지표가 정상화되면 정상화됩니다.
- 성인 및 노인에서 어린이 및 골다공증의 구루 예방.
- 활성 대장 정화로 인한 소화 시스템 개선. 이것은 몸에서 독소와 슬래그를 제거 할뿐만 아니라 장 점막의 흡수 능력을 증가시킵니다.Pamela는 소화와 지방 분해를 촉진하는 특수 효소를 함유하고 있습니다. 셀룰로오스는 신체에 의해 소화되지는 않지만 장의 세정에 없어서는 안될 필수 요소입니다. 펙틴은 포위 효과가있어 식도와 위의 섬세한 점막을 비타민 C의 공격적인 효과로부터 보호합니다.
- 파멜라는 암세포의 형성, 성장 및 확산에 저항 할 수 있습니다. 그것은 가족력에 종양학을 가진 사람들의 식단에 포함되어야합니다.
- Pomelo는 죽상 동맥 경화증의 예방 및 치료에 없어서는 안될 제품입니다. 태아를 정기적으로 2 ~ 3 개월 사용하면 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관벽의 조직을 개선 할 수 있습니다.
- 무엇보다도 파멜라는 심장을 자극하고 기억력을 향상 시키며 집중력과 집중력을 향상시킵니다.
- 과일 성분의 산화 방지제는 노화에 적극적으로 대항하여 외부 지표의 개선과 기대 수명의 증가를 고려할 수 있습니다.
- 과일의 정기적 인 사용으로 인해 안색이 좋아지며 피부 굳건함이 증가하고 작은 여드름이 사라집니다.
- 체중 감량을 원하는 사람들은이 과일을 정기적으로 먹는 것이 좋습니다. 그것은 칼로리가 낮기 때문에 모든 식단에 포함될 수 있습니다. 저녁에 정말로 먹고 싶다면 두 조각의 과일을 먹는 것이 허용됩니다. 그들은 포만감을 느끼지 만 허리에 쌓이지는 않습니다.
- 메뉴에 pomelo가 도입되면 임산부에 대한 생각을해볼 가치가 있습니다. 태아는 여성이나 아동의 신체에서 부정적인 반응을 일으키지 않으며, 동시에 조직은 엽산을 많이 필요로하는 태아로 포화 상태입니다.
- 열매는 항염 작용을합니다. 기침과 천식을 사용할 때 사용하는 것이 좋습니다.
- 제품의 혈당 지수가 매우 낮기 때문에 당뇨병 환자도 먹을 수 있습니다.
이 모든 것으로 파멜라는 칼로리가 적습니다. 제품 당 100g 당 50kcal입니다. 따라서 비만이나 과체중 환자의 식단에서 필수 구성 요소로 사용되기도합니다.
해로운 파멜라 및 금기 사항
파멜라를 사용할 때는 제품의 유익한 특성뿐만 아니라 잠재적 인 위험까지도 고려해야합니다. 첫째, 열매는 완하제 효과가 뚜렷하기 때문에 불안한 변에 사용하지 마십시오. 이것은 심각한 장의 화가로 이어질 수 있습니다. 더하여, pomelo는 그런 금지에 규정 식에서 포함되면 안된다 :
- 중독 음식 알레르기. 이 과일은 감귤류 과일과 마찬가지로 강력한 알레르기 항원입니다. 예를 들어 오렌지에서 반응이 감지되면 포멜로를 먹지 않는 것이 좋습니다. 이러한 이유로 1 년 미만의 어린이에게는 그것을주는 것이 권장되지 않습니다. 나이 든 아이들은 그 양을 제한해야합니다.
- 약물 치료. 태아의 펄프에있는 물질은 약물의 효과를 감소시킵니다.
- 위장의 산성도가 증가합니다 (의사의 허가가있는 경우에만).
- 급성기에 소화성 궤양과 대장염 죄 사함에서, 그것은 조금씩 조금씩 허용됩니다. 위장의 산성도가 증가하는 것과 같은 문제에도 똑같이 적용됩니다.
- 간과 신장에 급격한 손상. 신장 및 간 질환의 경우,식이 요법에 과일을 도입하기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
금기 사항이 없다면, 안전하게 파멜라를 가질 수 있습니다. 물론, 당신은 제품을 남용해서 하루에 여러 번 먹지 않아야합니다. 한 끼에 과일을 포함하면 충분합니다. 엄마가 다량으로 먹으면 미래에 아기에게 알레르기가 생길 수 있습니다. 절도가 관찰되어야한다. 사실, 한 번에 여러 가지 과일을 먹는 것은 꽤 어렵습니다.
파멜라의 선택, 보관 및 사용에 관한 규칙
과일을 선택할 때 몇 가지 점에주의를 기울일 필요가 있습니다. 그러면 맛있는 신선하고 고품질의 과일을 얻을 수 있습니다.
- 껍질은 부드럽고 윤기가 나며, 움푹 들어간 곳이나 반점이 없어야합니다. 색상은 균일하지만 매우 밝지는 않습니다.
- 피부가 촘촘하지만 딱딱하지는 않지만 피부가 손가락으로 가늘어 질 때 좋습니다. 파멜라가 아주 부드러 우면 내부가 악화되기 시작합니다. 표면이 단단하면 제품이 아직 성숙되지 않았으며 더 이상 성숙하지 않을 가능성이 높습니다.
- 잘 익은 과일은 감귤류의 향긋한 향이 있어야합니다. 달라 붙는 필름으로 싸인 제품을 가져 가지 마십시오. 제조업체는 문제 지표를 가장하고 제품의 유효 기간을 늘리기 위해이 작업을 수행합니다. 껍질을 제거한 후 제품은 며칠 또는 몇 시간 내에 열화 될 수 있습니다.
- 이상적인 과일은 작지만 무겁습니다. 이것은 피부가 지저분하고 더 얇아 짐을 나타냅니다.
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구매를 포기해야한다는 표시가 있습니다.
- 피부색이 고르지 않거나, 부르고뉴 반점이 있습니다. 화학 물질이 성장을 위해 사용되었습니다.
- 줄기 부분을 누르는 데 눈에 띄게 움푹 들어간 부분이 있으면 육체가 악화되었을 가능성이 큽니다.
- 너무 단단한 피부는 미숙함을 나타냅니다.
- 어두운 반점과 부드러운 반점은 썩어가는 흔적입니다.
- 불쾌한 냄새도 과일이 망가 졌음을 의미합니다.
Pomelo는 신선한 먹을 수 있습니다. 이렇게하려면 껍질을 표면에서 제거하는 것으로 충분합니다. 오렌지 또는 자몽보다 훨씬 쉽습니다. 수분이 많은 조각을 발견 한 후에는 그 필름을 제거해야하며 부드러운 육체를 먹어야합니다.
과일 껍질은 쉽다. 몇 가지 수직 절단을 할 필요가 있으며 껍질이 쉽게 움직입니다.
또한 다양한 보존 식품, 설탕에 절인 과일, 마멀레이드, 잼이 파멜라에서 준비됩니다. 또한 과일 펄프가 원래 샐러드의 주성분으로 사용되는 요리법이 있습니다.
과일이 벗겨지지 않으면 냉장고의 따뜻한 부분 또는 약 2-3 주 동안 실내 온도에서 보관할 수 있습니다 (성숙 및 수확 시간에 따라 다름). 정화 펄프는 냉장고에만 보관해야합니다. 2 ~ 3 일 안에 먹어야합니다.
포멜로가있는 여러 가지 오리지널 요리법
태국과 필리핀의 주민들은 파멜라를 디저트뿐만 아니라 간식으로 사용합니다. 이를 위해 맛이납니다.
칠리, 설탕, 소금 또는 지상 후추. 그것은 해산물, 땅콩, 코코넛 칩 및 기타 제품과 결합됩니다. 포멜로는 별도의 간식으로 먹는 것이 가장 좋습니다. 아이스크림과 휘핑 크림이 들어간 디저트에도 첨가됩니다. 흥미롭게도 과일은 고기의 맛을 강조하고, 이국적인 음식을 음미합니다. 그리고이 단순한 샐러드 중 하나에 부드러운 펄프를 넣을 수도 있습니다.
- 종자로 분해 된 200g의 과일 펄프, 프라이팬에 잘게 잘게 썬 양파, 약간의 민트 잎과 삶은 새우 100g을 섞은 후 볶은 마늘을 섞습니다. 소금, 생선 소스 및 라임 쥬스와 함께 계절. pomelo의 껍질 반쪽에서 제공.
- 과일, 오이, 양파, 당근, 신선한 박하와 볶은 땅콩 50g의 펄프를 섞는다. 모든 재료는 세밀하게 분쇄됩니다. 샐러드가 균일 한 질감을 갖도록 거의 같은 크기 여야합니다. 생선 소스, 라임 쥬스, 설탕, 다진 마늘을 기름없이 팬에 담아 채 웁니다.
클렌징 후 파멜라를 먹은 후에는 껍질을 버리지 마십시오. 이 중 치료 용 추출물을 준비 할 수 있습니다. 그것은 구내염, 사마귀, 피부병, 건선의 징후 및 곰팡이 감염의 증상을 제거 할 수 있습니다.
그 맛은 너무 씁쓸하므로 껍질을 날 것으로 먹지 않아야합니다. 그러나 그것은 건조되고 차에 첨가 될 수 있습니다. 또한 그것으로부터 주입과 심지어 잼을 만든다. 잎은 소화성 궤양 병을 치료하고 부종을 완화시키는 데 사용됩니다.
과일 주스로 얼굴을 닦을 수도 있습니다. 포함 된 과일 산은 죽은 피부 입자의 피부를 정화하는 데 도움이됩니다. 피부가 부드럽고 빛납니다. 그러나 여름에는 안료 반점이 생길 위험이 있기 때문에이 치료법을 거부하는 것이 좋습니다. 화창한 날에는 산으로 조제 할 때 얼굴에 자외선 차단제를 바르는 것이 필요합니다.
포멜로 과일 : 여성과 남성에게 유익하며, 칼로리와 구성
최근 특이한 대형 과일이 시장과 상점 카운터에 등장하기 시작했습니다. 이 pomelo 또는 pamela는 때때로 pompelmus, sheddok이라고도합니다. 그는 섬세한 맛과 즐거운 향기로 사람들의 마음을 즉시 얻었습니다. 이게 뭐야? 그 열매는 어디에서 왔습니까? 함께 알아 내자.
감귤류 가족의 포멜로 과일. 그가 중국에 출연 한 것으로 믿어 지기도합니다 (때로는 말레이시아가 발상지로 여겨짐). 17 세기 말에 처음으로 아시아, 인도네시아에 온 후 유럽에 나타났습니다. 역사적인 고향에서는 여전히 번영, 부, 복지의 상징으로 인식됩니다. 값 비싼 선물로 선물하는 것이 일반적입니다. 어쩌면 그것이 중국인들이 외국인들로부터 멀리 떨어진 이유 일 것입니다.
포멜로 하이브리드 여부
많은 사람들이 단지 매우 큰 pomelo 자몽을 고려하지만 이것은 감귤류 과일의 분리 된 그룹입니다. Pomelo는 하이브리드가 아니라 완전히 독립적 인 과일입니다. 인기가 높아지고 있습니다.
상록수는 높이가 15 미터에 이르며 일년 내내 수확을합니다. 감귤류는 연한 녹색, 황색, 분홍빛이 도는 색으로 칠해진 두꺼운 밀집된 4 센티미터의 피부를 가지고 있습니다. 무게는 1 킬로그램에서 6 킬로그램에서 10 킬로그램입니다.
- 레드 포멜로. 유쾌한 괴로움, 붉은 살, 산뜻한 맛, 타원형의 과일을 가진이 종류의 과일은 작은 자몽과 닮은 초록빛 색의 껍질과 비슷합니다. 포멜로와 오렌지색을 잇는 것으로 자몽이 얻어집니다.
- 핑크색 이 유형의 열매는 육즙이 많고 핑크색이며 달콤한 맛이납니다.
- 화이트 열매는 인상적인 크기에 이릅니다. 배 모양, 흰색 살, 달콤한.
포멜로에서 얼마나 많은 칼로리가 있니?
포멜로 칼로리 함량은 과일 펄프 100 그램 (31 - 32 킬로 칼로리, 35 - 껍질과 함께) 당 적습니다.
열매로 pomelo에있는 열량 :
- 과일 펄프 한 그릇에 70 칼로리가 들어 있습니다.
- 감귤류 샐러드에 첨가 될 때, 서빙 당 29 칼로리;
- 하루 섭취량이 160 그램 ~ 50 그램입니다.
중국에서는 디저트 준비에 사용되어 요리의 칼로리 함유량을 줄입니다. 케익에서 패스트리는 건조한 피부를 향료로 사용했습니다.
영국에서는 마멀레이드로 만듭니다. 그것의 낮은 에너지 가치 때문에, pomelo는 비싼, 지방질 디저트를위한 좋은 대용품입니다.
제품 구성
포멜로 과일의 성분은 무엇입니까?
과일은 잘 보호되어 있습니다. 2 ~ 4cm 두께의 포멜로 껍질은 기분 좋은 아로마를 띄며 바이오 플라보노이드, 에센셜 오일을 포함하고 있습니다. 열매의 껍질 아래에 흰색의 다공성 껍질이 있는데, 그 안에 10-11 큰 육질 조각이 있습니다.
100 그램의 제품에 포함 된 성분 :
- 단백질 - 0.8-1.0 gr.
- 지방 - 0 gr.
- 탄수화물 - 9.0 - 9.8 그램.
- 식이 섬유 - 2 gr.
- 물 - 90 gr.
BZHU - 7/2/92의 에너지 비율.
열매의 기본 성분 외에도 칼륨, 인, 철, 마그네슘, 칼슘, 구리, 망간, 아연 등의 미세 영양소가 있습니다.
비타민 B12 (시아 노 코발라민), B2 (리보플라빈), B6 (피리독신), B1 (티아민), B9 (엽산)과 같은 많은 비타민 복합제와 관련이 있습니다.
또한, 배당체, 리모 닌, 펙틴, 지방 분해 효소 (지방을 분해하는 효소)가 존재합니다. 파멜라의 에너지 가치는 작지만 많은면에서 독특한 제품입니다.
설탕은 제품에 있지만 동시에 당뇨병 환자가 먹을 수 있습니다. 이 과일의 비밀은 무엇입니까?
유용한 포멜로 란 무엇인가?
과일은 심혈관 질환으로 고통받는 사람들에게 유용합니다. 정기적 인 사용은 심장 근육의 벽을 강화시키고 심근 경색의 위험을 줄이며 심장의 수축 활동을 향상시킵니다.
아스 코르 빈산을 포함한 비타민의 존재는 혈관의 탄력을 향상시키고, 혈압을 정상화시키고, 면역력을 향상시키고, 바이러스 성 호흡기 감염을 퇴치하는 데 도움이됩니다.
칼슘은 뼈를 강화하고, 신경계를 정상화시키고, 우울증과 피로를 덜어줍니다.
인의 존재로 인해 뇌 기능이 향상됩니다.
포멜로 과일의 특성으로 인해 콜레스테롤 플라크를 제거하고 혈액 순환을 개선합니다.
Sheddok은 limonoids가 암 세포의 분열을 억제하므로 암 발병을 예방하는 데 사용됩니다. 미국 과학자들은 펄프의 지속적인 사용으로 약물 복용보다 더 현저한 효과가 있음을 발견했습니다.
신진 대사가 가속화되므로식이 요법이 체중 감소에 사용됩니다. 단백질과 지방의 급속 분해를 촉진합니다.
그것은 에너지의 파동을 제공으로 상당한 육체 노동 동안 유용합니다.
그것은 천식, 장기간 기침 및 부종에 대한 경향에 사용됩니다.
특성, 유용한 특성, 과일의 구성은 죽상 경화증에 대한 수단으로 사용할 수 있습니다.
여성에게 유용한 것은?
여성을위한 포멜로의 이점은 정말 엄청납니다. 포멜로 껍질에 함유 된 바이오 플라보노이드는 약한 성 호르몬에 긍정적 인 영향을 미치며 에스트로겐의 양을 정상화시킵니다.
감귤류에 알레르기가 없으면 임산부가 사용할 수 있고, 독성 증상을 줄여 출산 전 공황 상태를 예방할 수 있습니다. 엽산 (임신 첫 주에 필요)은 태반, 태아 조직을 적절하게 형성하는 데 도움이됩니다. 임신 한 지 몇 개월 만에 여성들은 갈증을 키웠다. 소량의 주스를 사용하면이 문제를 해결하는 데 도움이되므로 소비 된 액체의 양이 줄어 듭니다. 부종을 예방할 수 있습니다.
어떤 나이의 여성도 아름답고 젊어 야합니다. 변의 문제는 즉시 피부에 영향을 미치므로 과일 펄프 (섬유 함유)를 섭취하면 내장에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 피부가 부드럽고 부드럽게됩니다.
Pompelmus 구성에 포함 된 비타민, 미네랄은 모발을 강화시켜 아름답고 건강하게 만듭니다.
남성에게 유용한 것
남성에게 유용한 과일.
포멜로 (pomelo)의 사용은 성적 활동을 증가 시키며 우수한 보양제입니다. 과학자들은 남성의 정자 형성 과정에 유익한 효과가 있음을 입증했습니다.
아시아 국가에서는 남성이 선물로 쉐독을 받으면 장수하고 남성의 힘을 원한다고 믿어집니다. 비타민 C 덕분에 혈관이 강화되고 골반 장기로가는 혈류가 증가합니다. 태아를 음식에 사용하면 친밀한 기능에 유익한 효과가 있으므로 파멜라는 효능을 나타내는 수단으로 사용됩니다.
또한 펄프가 중독의 증상을 줄임을 알기에 가치가 있으므로 좋은 잔치를 마친 후에 숙취와 싸우는 것이 유용 할 수 있습니다.
빗자루 - 건강에 해로운 것은 무엇입니까?
보시다시피,이 감귤류 제품의 사용의 이점은 크지 만 해가 포멜로를 유발할 수도 있습니다.
포멜로 사용에 대한 금기 사항 :
- 확실히 감귤에 알레르기가있는 사람은 아닙니다.
- 위궤양과 십이지장 궤양의 악화와 함께.
- 기존 질환 : 대장염, 간염, 신염, 요로 결석, 위염 중에 산성도 증가.
사용이 인체 건강에 해로울 수 있으므로 귀하의 경우에 먹을 수 있다면 의사와상의해야합니다.
포멜로 먹는 법
특히 초보자 인 경우 작은 부분으로 과일을 먹어야합니다. 우리가 맛이 얼마나 (달콤한, 즐거운) 지 알지만, 한 번에 전체 과일을 먹을 필요가 없으며 4-5 회의 리셉션으로 나뉩니다.
당신은 별도의 요리로 그것을 먹을 수 있습니다, 또는 샐러드의 일환으로, 과일 케이크, 파이에 장식품이 될 수 있으며, 그 피부가 사용됩니다.
결론적으로 말하자면, 상점에서이 이국적인 것을 이국적인 것으로 보았 더라면, 주저없이 구입하십시오. 한번 시도하면 거부 할 수 없기 때문에 말하고 싶습니다.
결론 : 건강한 음식을 먹고 일일 식단을 확장하십시오. 그러나 모든 것에 조치가 있어야합니다. 축복해!
http://fructify.ru/frukty/frukt-pomelo-kalorijnost-polza-i-vred-dlya-zdorovya-muzhchin-i-zhenshhin