최근 특이한 대형 과일이 시장과 상점 카운터에 등장하기 시작했습니다. 이 pomelo 또는 pamela는 때때로 pompelmus, sheddok이라고도합니다. 그는 섬세한 맛과 즐거운 향기로 사람들의 마음을 즉시 얻었습니다. 이게 뭐야? 그 열매는 어디에서 왔습니까? 함께 알아 내자.

감귤류 가족의 포멜로 과일. 그가 중국에 출연 한 것으로 믿어 지기도합니다 (때로는 말레이시아가 발상지로 여겨짐). 17 세기 말에 처음으로 아시아, 인도네시아에 온 후 유럽에 나타났습니다. 역사적인 고향에서는 여전히 번영, 부, 복지의 상징으로 인식됩니다. 값 비싼 선물로 선물하는 것이 일반적입니다. 어쩌면 그것이 중국인들이 외국인들로부터 멀리 떨어진 이유 일 것입니다.

포멜로 하이브리드 여부

많은 사람들이 단지 매우 큰 pomelo 자몽을 고려하지만 이것은 감귤류 과일의 분리 된 그룹입니다. Pomelo는 하이브리드가 아니라 완전히 독립적 인 과일입니다. 인기가 높아지고 있습니다.

상록수는 높이가 15 미터에 이르며 일년 내내 수확을합니다. 감귤류는 연한 녹색, 황색, 분홍빛이 도는 색으로 칠해진 두꺼운 밀집된 4 센티미터의 피부를 가지고 있습니다. 무게는 1 킬로그램에서 6 킬로그램에서 10 킬로그램입니다.

• 레드 포멜로. 유쾌한 괴로움, 붉은 살, 산뜻한 맛, 타원형의 과일을 가진이 종류의 과일은 작은 자몽과 닮은 초록빛 색의 껍질과 비슷합니다. 포멜로와 오렌지색을 잇는 것으로 자몽이 얻어집니다.
• 핑크색 이 유형의 열매는 육즙이 많고 핑크색이며 달콤한 맛이납니다.
• 화이트 열매는 인상적인 크기에 이릅니다. 배 모양, 흰색 살, 달콤한.

포멜로에서 얼마나 많은 칼로리가 있니?

포멜로 칼로리 함량은 과일 펄프 100 그램 (31 - 32 킬로 칼로리, 35 - 껍질과 함께) 당 적습니다.

열매로 pomelo에있는 열량 :

• 과일 펄프 한 그릇에 70 칼로리가 들어 있습니다.
• 감귤류 샐러드에 첨가 될 때, 서빙 당 29 칼로리;
• 하루 섭취량이 160 그램 ~ 50 그램입니다.

중국에서는 디저트 준비에 사용되어 요리의 칼로리 함유량을 줄입니다. 케익에서 패스트리는 건조한 피부를 향료로 사용했습니다.

영국에서는 마멀레이드로 만듭니다. 그것의 낮은 에너지 가치 때문에, pomelo는 비싼, 지방질 디저트를위한 좋은 대용품입니다.

제품 구성

포멜로 과일의 성분은 무엇입니까?

과일은 잘 보호되어 있습니다. 2 ~ 4cm 두께의 포멜로 껍질은 기분 좋은 아로마를 띄며 바이오 플라보노이드, 에센셜 오일을 포함하고 있습니다. 열매의 껍질 아래에 흰색의 다공성 껍질이 있는데, 그 안에 10-11 큰 육질 조각이 있습니다.

100 그램의 제품에 포함 된 성분 :

• 단백질 - 0.8-1.0 gr.
• 지방 - 0 gr.
• 탄수화물 - 9.0 - 9.8 그램.
• 식이 섬유 - 2 gr.
• 물 - 90 gr.

BZHU - 7/2/92의 에너지 비율.

열매의 기본 성분 외에도 칼륨, 인, 철, 마그네슘, 칼슘, 구리, 망간, 아연 등의 미세 영양소가 있습니다.

비타민 B12 (시아 노 코발라민), B2 (리보플라빈), B6 ​​(피리독신), B1 (티아민), B9 (엽산)과 같은 많은 비타민 복합제와 관련이 있습니다.

또한, 배당체, 리모 닌, 펙틴, 지방 분해 효소 (지방을 분해하는 효소)가 존재합니다. 파멜라의 에너지 가치는 작지만 많은면에서 독특한 제품입니다.

설탕은 제품에 있지만 동시에 당뇨병 환자가 먹을 수 있습니다. 이 과일의 비밀은 무엇입니까?

유용한 포멜로 란 무엇인가?

과일은 심혈관 질환으로 고통받는 사람들에게 유용합니다. 정기적 인 사용은 심장 근육의 벽을 강화시키고 심근 경색의 위험을 줄이며 심장의 수축 활동을 향상시킵니다.

아스 코르 빈산을 포함한 비타민의 존재는 혈관의 탄력을 향상시키고, 혈압을 정상화시키고, 면역력을 향상시키고, 바이러스 성 호흡기 감염을 퇴치하는 데 도움이됩니다.

칼슘은 뼈를 강화하고, 신경계를 정상화시키고, 우울증과 피로를 덜어줍니다.

인의 존재로 인해 뇌 기능이 향상됩니다.

포멜로 과일의 특성으로 인해 콜레스테롤 플라크를 제거하고 혈액 순환을 개선합니다.

Sheddok은 limonoids가 암 세포의 분열을 억제하므로 암 발병을 예방하는 데 사용됩니다. 미국 과학자들은 펄프의 지속적인 사용으로 약물 복용보다 더 현저한 효과가 있음을 발견했습니다.

신진 대사가 가속화되므로식이 요법이 체중 감소에 사용됩니다. 단백질과 지방의 급속 분해를 촉진합니다.

그것은 에너지의 파동을 제공으로 상당한 육체 노동 동안 유용합니다.

그것은 천식, 장기간 기침 및 부종에 대한 경향에 사용됩니다.

특성, 유용한 특성, 과일의 구성은 죽상 경화증에 대한 수단으로 사용할 수 있습니다.

여성에게 유용한 것은?

여성을위한 포멜로의 이점은 정말 엄청납니다. 포멜로 껍질에 함유 된 바이오 플라보노이드는 약한 성 호르몬에 긍정적 인 영향을 미치며 에스트로겐의 양을 정상화시킵니다.

감귤류에 알레르기가 없으면 임산부가 사용할 수 있고, 독성 증상을 줄여 출산 전 공황 상태를 예방할 수 있습니다. 엽산 (임신 첫 주에 필요)은 태반, 태아 조직을 적절하게 형성하는 데 도움이됩니다. 임신 한 지 몇 개월 만에 여성들은 갈증을 키웠다. 소량의 주스를 ​​사용하면이 문제를 해결하는 데 도움이되므로 소비 된 액체의 양이 줄어 듭니다. 부종을 예방할 수 있습니다.

어떤 나이의 여성도 아름답고 젊어 야합니다. 변의 문제는 즉시 피부에 영향을 미치므로 과일 펄프 (섬유 함유)를 섭취하면 내장에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 피부가 부드럽고 부드럽게됩니다.

Pompelmus 구성에 포함 된 비타민, 미네랄은 모발을 강화시켜 아름답고 건강하게 만듭니다.

남성에게 유용한 것

남성에게 유용한 과일.

포멜로 (pomelo)의 사용은 성적 활동을 증가 시키며 우수한 보양제입니다. 과학자들은 남성의 정자 형성 과정에 유익한 효과가 있음을 입증했습니다.

아시아 국가에서는 남성이 선물로 쉐독을 받으면 장수하고 남성의 힘을 원한다고 믿어집니다. 비타민 C 덕분에 혈관이 강화되고 골반 장기로가는 혈류가 증가합니다. 태아를 음식에 사용하면 친밀한 기능에 유익한 효과가 있으므로 파멜라는 효능을 나타내는 수단으로 사용됩니다.

또한 펄프가 중독의 증상을 줄임을 알기에 가치가 있으므로 좋은 잔치를 마친 후에 숙취와 싸우는 것이 유용 할 수 있습니다.

빗자루 - 건강에 해로운 것은 무엇입니까?

보시다시피,이 감귤류 제품의 사용의 이점은 크지 만 해가 포멜로를 유발할 수도 있습니다.

포멜로 사용에 대한 금기 사항 :

• 확실히 감귤에 알레르기가있는 사람은 아닙니다.
• 위궤양과 십이지장 궤양의 악화와 함께.
• 기존 질환 : 대장염, 간염, 신염, 요로 결석, 위염 중에 산성도 증가.

사용이 인체 건강에 해로울 수 있으므로 귀하의 경우에 먹을 수 있다면 의사와상의해야합니다.

포멜로 먹는 법

특히 초보자 인 경우 작은 부분으로 과일을 먹어야합니다. 우리가 맛이 얼마나 (달콤한, 즐거운) 지 알지만, 한 번에 전체 과일을 먹을 필요가 없으며 4-5 회의 리셉션으로 나뉩니다.

당신은 별도의 요리로 그것을 먹을 수 있습니다, 또는 샐러드의 일환으로, 과일 케이크, 파이에 장식품이 될 수 있으며, 그 피부가 사용됩니다.

결론적으로 말하자면, 상점에서이 이국적인 것을 이국적인 것으로 보았 더라면, 주저없이 구입하십시오. 한번 시도하면 거부 할 수 없기 때문에 말하고 싶습니다.

결론 : 건강한 음식을 먹고 일일 식단을 확장하십시오. 그러나 모든 것에 조치가 있어야합니다. 축복해!

http://fructify.ru/frukty/frukt-pomelo-kalorijnost-polza-i-vred-dlya-zdorovya-muzhchin-i-zhenshhin

포멜로 - 건강에 유익한 특성, 칼로리 및 과일 해로움

내 빛에도 달린 모두들! 창 밖에서는 이미 어둡게 느껴집니다. 그리고 지금은 추운 계절을 앞두고 때로는 원인이없는 슬픔이 주위를 구불 구불 릅니다. 그리고 이것은 영혼과 몸의 가을 질병과의 싸움에서 조력자를 찾을 때입니다. 알고 싶다! 오늘의 포멜로 독백의 주인공은 열매와 유용한 재산이며 언제나처럼 "진열대"에서 벗어나기 위해 노력할 것입니다.

Pomelo - 어떤 종류의 과일

pomelo에 익숙한 사람이라 할지라도,이 과일이 어디에서 어떻게 자라며 어떤 특성을 가지고 있는지 모두가 잘 압니다. 한편, 그의 첫 번째 다큐멘터리는 중국 원고에서 발견되었으며 기원전 1 세기로 거슬러 올라간다. 따라서 중국은 맛있는 과일의 발상지라고 생각합니다.

그럼에도 불구하고 과학자들은 동남아시아, 피지 제도 및 말레이시아에서 큰 흰 꽃이있는 포멜로 상록수가 자라고 있다고 말합니다. 그러나 오늘날의 과일 햇빛은 주로 중국과 태국의 카운터에옵니다. 유럽에서는 식물의 씨앗이 생존하지 못했습니다.

캐리비안의 현대 섬의 영역에서, pomelo는 Sheddok이라는 이름으로 영어 네비게이터를 수입했는데,이 때문에 새로운 이국적인 과일이 오랫동안 Sheddok이라고 불려졌습니다. 과일 사과 나무라는 이름의 네덜란드어 버전도 있습니다.이 사과는 "사과 - 멜론"으로 번역됩니다.

포멜로 란 무엇입니까? 감귤류 같은 이름의 나무 열매입니다. 우리 시장에서는 상대적 자몽과는 달리 비교적 최근에 나타났습니다. 아마도, 빗자루와 그를 동생이라고 생각할 것입니다. 한편 상황은 상당히 다릅니다.

재미있는 그것은 잡종이다 자몽이다... 그러나 어떤 과일의 종류? 그의 "부모"- 오렌지와 포멜로! 과학자들은 그러한 자연 선택의 이유를 확실히 이해하지 못했지만, 부모가된다는 사실은 의심의 여지가 없다.

오늘날 포멜로에는 맛과 색, 형태가 다른 여러 종류가 있습니다. 그것의 과일은 둥글고, 타원형이고, 배 모양이고, 색깔에서 진한 녹색에서 (익는 모양에서조차) 거의 분홍색에 변화한다. 맛을보기 위해이 과일은 씁쓸한 자몽과 달콤한 오렌지 사이에있는 것입니다. 감귤류보다 덜 육즙이지만 가장 큰 것은 자연 조건에서 포멜로가 10kg까지 자랄 수 있다는 것입니다! 사실, 그러한 아름다움은 우리에게 전달되지 않습니다.

과일의 조성 및 칼로리 함량

포멜로의 열매는 열량이 적고 (100 그램 당 25-35 kcal의 열량 만 함유하고 있기 때문에) 모든 감귤류 가운데 섬유질 함량이 가장 높기 때문에 흥미 롭습니다.

그것은 중요합니다! 과일의 껍질과 펄프에 거친 섬유가 들어 있으며, 수분이 많은 부분은 물과 비타민 및 그 속에 용해 된 미량 원소로 구성되어 있습니다.

그래서, 과일의 구성에 존재합니다 :

• 비타민 C, A, 그룹 B;
• 미량 원소 : 칼륨, 칼슘, 인;
• 에센셜 오일.

일부 수량에서는 포멜로가 엽산, 철분, 나트륨 및 기타 물질을 함유하고 있지만이 과일은 전체 소스로 간주되어서는 안됩니다. 따라서 포멜로의 해로운 과일의 유익한 성질과 가능한 해로움은 칼륨과 아스 코르 빈산 함량이 높기 때문에 주로 발생합니다.

포멜로의 유용한 특성

수분이 많은 과일은 심장 혈관 및 바이러스 성 질병 예방에 탁월한 도움을 주며 우수한 항우울제이며 체중 감량에도 사용됩니다. 그러나 모든 것을 순서대로.

1. 비타민 C는 인간 인터페론의 합성을 자극하여 면역 조절에 참여합니다. 따라서 추운 계절에 포멜로를 사용하면 면역 체계가 자연적으로 바이러스와 싸우게됩니다.
2. 이 과일은 심장 근육과 혈관의 건강을 위해 죽상 동맥 경화증, 혈전증 예방에 사용하는 것이 좋습니다.
3. 칼륨은 혈압 수준을 유지하므로 높은 수치의 제품은 고혈압 환자에게 인기가 있습니다. pomelo의 일상적인 사용은 압력을 정상화하고 점프를 방지합니다.
4. 이 감귤의 껍질은 많은 섬유질을 함유하고 있으며, 따라서이 제품을 사용하면 장의 정상적인 작동을 돕고, 변비를 예방할 수 있습니다.
5. 건조 껍질은 음식물 섭취와 중독을 위해 달여서 끓일 수 있습니다. 강력한 항산화 제이기 때문에 포멜로는 숙취를 덜어줍니다.
6. 맛있는 과일을 먹으면 신진 대사가 빨라지고 다이어트 중이거나 스포츠를하는 사람들에게 편리합니다.
7. Pomelo는 과민증을 감소시키고, 공격성과 불안감을 완화시킬 수있는 천연 항우울제입니다.
8. 맛있는 과일은 혈중 설탕 농도를 줄이므로 당뇨병 사용을 권장합니다.
9. Pomelo 펄프는 안면 마스크 준비시 가정용 화장품에 널리 사용됩니다.
10. 일부 연구는이 이국적인 과일을 섭취하면 암을 예방할 수 있다고 주장합니다.
11. 남성에게 좋은 소식은 성욕을 증가시키는 빗자루에 보양제가 들어 있다는 것입니다.

가장 좋은 방법으로 포멜로의 특성은 날 것으로 먹을 때 나타납니다. 이상적인 - 얇은 내부 피부. 아아, 자몽처럼, 그것은 씁쓸합니다.

소비자를위한 교육 프로그램

1 월 말에서 3 월 말까지 포멜로를 사는 것이 가장 좋습니다. 열매가 익어지는시기는 2 월경이므로 다른 시간에이 과일을 섭취하면 "화학"으로 성장한 제품에 "빠져드는"위험이 있습니다.

선택할 방법

보통 밝은 과일은 그물에서 팔리므로 선택하기가 어려울 수 있지만, 모든면에서 그것을 시험해보기 란 여전히 게으르지 않습니다. 이렇게, 좋은, 익은 과일은 구별한다 :

• 균일 한 착색;
• 왁스 같은 광택;
• 강한 향기;
• 탄력 (과일은 충분히 견고해야하지만 "돌"은 아닙니다).

피부에 짙은 반점이 발견되면 열매가 열악 해지기 시작했습니다. 미묘한 태아의 껍질에 녹색 섬이있을 수 있습니다. 감귤류처럼 포멜로는 아주 날카 롭지만 냄새는 좋지만 어떤 외부 악취도 용납 할 수 없습니다.

재미있는 일부 국가에서는 과실이 이미 반으로 껍질을 벗긴 식품 필름으로 판매되기 때문에 비용을 지불 할 필요가 없으므로 확실히 좋습니다. 그러나 그러한 혁신은 우리에게 빛을 발하지 않습니다. 그리고 그 요구는 정신과 정신이 아닙니다.

저장 위치

1. Ripe pomelo는 냉장고 및 실내 온도가 어두운 곳에서 보관하지 않는 것이 가장 좋습니다. 그래서 그는 한 달 반 동안 자신의 자질을 유지할 것입니다. 따라서 계절이 끝나면 미래의 열매를 맺을 수 있으며 마지막 과일은 4 월 말에 맛있는 비타민 칵테일로 즐거워 할 것입니다. 봄의 비타민제와 배설물 감기가 절정에 이릅니다.
2. 약간 푸르스름한 과일을 창문 위에 올려 놓고 때로 뒤집을 수 있습니다. 그것은 익을 것이고 맛이 더 좋아질 것입니다.
3. 즉시 먹을 가치가있는 pomelo를 이미 청소했습니다. 물론, 그는 하루나 이틀 동안 냉장고 선반 위의 식품 필름에 누워있을 것이지만 그의 시신에는 거의 도움이되지 않을 것입니다.
4. 말린 과일은 뚜껑이 단단히 덮인 나무 또는 판지 상자에 반 ~ 2 년 동안 보관할 수 있습니다.

먹는 법

글쎄요, 당신은 신비한 중국으로부터 조금여보세요. 그리고 그것으로 무엇을해야합니까? 먹는 방법? 보통의 자몽처럼 깨끗하고 식사를 즐기십시오! 그것의 껍질은 다른 감귤류의 껍질보다 훨씬 두껍다는 사실에도 불구하고 펄프와 쉽게 분리되어 맛있는 조각을 남깁니다. 보통 그들은 과일에서 각각 5 ~ 8 마리입니다. 맛있는 섬유가 살고있는 얇은 멤브레인도 문제없이 제거됩니다. 그러나 과일도 그들과 함께 먹을 수 있습니다.

부품에 대한 포멜로를 "분해"하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.이 비디오에서 확인할 수 있습니다.

또한, 포멜로는 여러 가지 방법으로 사용될 수 있는데, 그 조리법은 웹에서 가득 차 있습니다.

• 그것에서 주스를 만드십시오. 수확량은 다른 감귤류의 것보다 적지 만 완성 된 음료는 더 달콤합니다.
• 설탕 졸임 껍질을 만드십시오.
• 잼 쿡 (껍질을 벗기고 직접 할 수 있음).
• 파이, 파이 또는 머핀을 달고 시큼한 채로 굽는다.
• 집에서 만드는 마멀레이드 또는 셔벗을 만드십시오;
• 고기 요리를위한 매운 소스를 만드십시오;
• 껍질을 말리고 차 남비에 던지십시오;
• 야채와 고기 샐러드, 해산물 요리에 조각을 추가하십시오.

이국적인 요리사가 아닌 사람들은 과일의 집에서 만든 달콤한 수프와 설탕으로 삶은 껍질을 초콜릿에 쏟아 부은 것에 관심이 있습니다. 필리핀 사람들은 그것을 소금으로 간식으로 먹고, 태국에서는 가루 설탕과 가루 칠리를 소금에 넣습니다.

혈당 지수에 대하여

Pomelo는 다이어트하는 사람의 식단에 안전하게 포함될 수 있습니다. 이 감귤류는 혈당 지수가 낮고 (최대 40 단위) 천천히 흡수된다는 의미입니다. 예를 들어, 수박, 바나나, 키위, 망고 및 기타 달콤한 과일은 빨리 먹지 만 매우 짧은 시간 후에 굶주림의 느낌이옵니다.

이 혈당 지수는 당뇨병 환자에게도 포멜로를 먹을 수있게합니다. 쥬스 또는 펄프 (껍질이 있거나 없거나)의 형태로 하루에 100 그램이 허용되는 규범이므로 과자에 대한 갈망을 충족시키고 건강에 해를 끼치 지 않으면 서 전체 비타민 복합체를 섭취 할 수 있습니다.

혈당 지수가 낮은 제품은 운동하기 1 시간 30 분 전에 운동 선수에게 유용합니다. 천천히 에너지를 방출하면 내구력이 증가하므로 더 많은 강도 운동을 수행 할 수 있습니다. 그러므로 포멜로는 근육 경감을 목적으로하는 훈련 전에 간식을 먹을 수있는 훌륭한 옵션입니다.

그것은 중요합니다! 혈당 지수에 대해 말하면, 제품의 열처리 중에 설탕 및 기타 성분을 첨가하여 성장한다는 것을 이해해야합니다. 왜냐하면 잼, 설탕에 절인 과일, 소스, 건조하고 말린 포멜로는 다이어트라고 부를 수 없기 때문입니다.

금기와 해악

다른 감귤류와 마찬가지로 포멜로의 사용은 몸에 유익합니다. 그러나 매장 카운터에이 과일을 남겨 두어야하는 "행운아"가 있습니다.

1. 우선, 알레르기가있는 사람입니다. 오렌지, 자몽, 레몬에 대한 개별 반응이 있다면 포멜로를 사용하여 포멜로를 사용하는 것이 위험하지 않는 것이 좋습니다.
2. 위 과일이나 결장염뿐만 아니라 소화관에 손상을 입은 사람들에게는이 과일을 먹지 마십시오. Pomelo는 위장 점막을 자극하여 기존 질병의 악화를 유발하기 때문에 감미롭고 신맛이 나는 과일입니다. 같은 이유로 위가 높은 산도를 가진 사람들을 위해이 제품을 사용하면 거의 즐거움을 얻지 못할 것입니다.
3. 이미 언급했듯이, 빗자루에는 많은 양의 칼륨이 포함되어 있으며 이것은 건강한 신장에 문제를 일으키지 않습니다. 아아,하지만이 장기의 어떤 질병에 대해서도 칼륨의 사용은 최소한 두 번 줄이는 것이 좋으며 그러므로 "태양"과일을 거부하는 것이 좋습니다.
4. 기침시이 감귤을 사용할 때는주의하십시오. 고농축의 정유는 병이있는 폐에서 기관지 경련을 일으킬 수 있습니다.

임신 중에 과일을 사용하는 것은 "양날의 칼"입니다. 한편으로는 유용한 엽산을 일정량 함유하고 있으며 태아의 미성숙 면역계에 영향을 미칠 수있는 잠재적 인 알레르겐입니다. Pomelo는 임산부에게 필수적인 제품이라고 할 수 없습니다. 메뉴에 포함 시켜서 위험에 처하지 않는 것이 좋기 때문입니다. 그런데 같은 이유로, 일부 소아과 의사들은 1 년 반 동안 어린이들에게 감귤류 (포멜로 포함)를주는 것을 권장하지 않습니다.

이제는 빗자루의 태양 열매에 익숙합니다. 유익한 성질과 소비로 인한 피해가 있습니다. 받은 정보가 유용하고 재미 있기를 바랍니다. 의견을 남기고이 과일에 대한 우정의 경험을 말해주십시오. 그리고 내가 너에게 말하는 동안 : "너를 곧 보자!"아름답고 건강 해!

http://avgysta.ru/kladovaya-prirody/pomelo-frukt-poleznye-svojstva-i-vred.html

포멜로 먹는 법? 포 멜로 (과일) : 유익한 성분, 칼로리

포멜로 먹는 법 알아? 그렇지 않은 경우이 기사의 자료에서이 정보를 찾을 수 있습니다. 당신은 또한이 제품이 무엇인지, 그것을 청소하는 방법, 그것이 가지고있는 특성 및 그것이 무엇을 위해 사용되는지를 배울 것입니다.

일반 정보

포멜로를 먹는 방법을 알려주기 전에 그것이 무엇인지 말해야합니다.

Pomelo는 감귤류에 속하는 과일입니다. 그것은 많은 다른 이름을 가지고 있습니다. 누군가는이 과일 pomeloe, 누군가 - 파멜라라고 부릅니다. 누군가는 pompelmus 및 citrus maxim과 같은 이름을 사용합니다. 그건 그렇고,이 과일에 또 다른 이름이 있습니다 - 셰드 독. 그는이 이름을 영국 항해사의 이름으로 받았다. 그는 17 세기에 동남아시아에서 인도 서부까지 고려중인 감귤류의 씨앗을 옮겼다.

외모 pomelo

어떤 종류의 과일이고 어떻게 보입니까? Pomelo는 큰 감귤입니다. 그것의 무게는 10 킬로그램에 달하고 직경은 약 30 센티미터입니다. 우리 매장의 선반에는 그러한 과일이 존재하지 않지만. 슈퍼마켓에서는 열매를 살 수 있습니다. 열매는 1½에서 2 킬로그램입니다.

포멜로는 어떻게 생겼지? 감귤류 과일조차도 거절 할 수없는 과일은 어떤 종류입니까? 가장 자주, 과일은 둥근 모양입니다. 드물기는하지만 배 모양이거나 평평합니다. 포멜로 껍질의 색은 노란색에서 녹색으로 다양합니다. 전체 과일은 두껍게 껍질로 덮여 있습니다. 그 밑에는 감미롭고 향긋한 육체가 있으며, 오렌지색이나 만다린과 같이 큰 조각으로 나뉘어져 있습니다.

포멜로 먹는 법?

소수의 사람들이 알고 있지만, 우리가 고려하고있는 과일은 날 것으로 소비 될뿐만 아니라 소비됩니다. 예를 들어, 일부 동부 국가에서이 과일은 튀김, 조림 및 심지어 끓여집니다. 일부 요리와 샐러드에서는 필수 구성 요소입니다. 포멜로 덕분에 점심 식사는 더 밝고 풍성하며 유용합니다.

다른 주에서 태아에 대한 태도

천년 왕국의 새해 전날에는 그러한 열매가 항상 서로에게 제공됩니다. 이것은이 과일이 행복과 번영의 상징이라는 사실 때문입니다. 우리는 태국에 살고있는 중국인이 종종 다양한 종교 축제에 포멜로를 사용했다고 말할 수 없습니다. 그것은 종종 영혼에게 선물로 가져옵니다.

또한 베트남의 북쪽에있는이 과일은 매년 새해 전날에 축제 제단에 노출됩니다.

유용한 속성

포멜로를 먹는 법을 조금은 알지 못합니다. 이 열매가 당신의 몸에 유익하도록하기 위해서는 정보를 소유하고 소유하고있는 특성에 대해 알아야합니다.

포멜로는 매우 건강한 과일이라는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 풍부한 미네랄 및 비타민 성분은 신경 바이러스, 심혈 관계 질환 및 소화 기계의 질병뿐만 아니라 많은 바이러스 감염의 예방 및 치료를 위해 과일을 사용할 수 있습니다.

포멜로가 소비 될뿐만 아니라 다양한 화장품 제조에 사용된다고 말하는 것은 불가능합니다. 예를 들어,이 과일을 기반으로 한 가면은 피곤한 피부를 완벽하게 비타민, 영양 및 수분 공급합니다. 그들은 문자 그대로 힘과 에너지로 그것을 채 웁니다. 또한 영양사는 과체중으로 고통받는 환자 인 포멜로 (pomelo)를 섭취 할 것을 권장합니다.

제품 구성

이제 pomelo가 갖는 유용한 속성을 알 수 있습니다. 이 과일에 들어있는 비타민은 대량으로 발견됩니다. 이것은₁, 있음₆, 있음₂, PP, C 및 β- 카로틴. 또한, 포멜로는 칼륨, 인, 마그네슘, 칼슘, 나트륨, 철, 아연, 망간 및 구리의 유용한 원소의 전체 목록을 포함합니다. 또한,이 과일에는 정유, limonoid, 물, 단백질, 탄수화물, 지방,식이 섬유 및 재가 많이 포함되어 있습니다.

포멜로 : 하이브리드 여부

Pomelo는 무엇의 잡종인가? 이 과일을 처음 시도한 많은 사람들은 감귤류 과일을 횡단하여 성장했다고 믿습니다. 그러나 그렇지 않습니다. 어쨌든 pomelo는 성경에서 언급 된 독립적 인 식물이다. 역사가들에 따르면,이 과일은 원래 말레이시아, 동남아시아에 출현했으며 피지 섬과 통가 섬에서도 자랐다. 중국에서는 기원전 100 년으로 알려졌습니다. 유럽에 관해서는, 그것은 항해자에 의해 14 세기에 다시 여기에 데려왔다.

따라서 포멜로가 하이브리드라는 주장은 잘못된 것입니다. 사람들 만이 떠오른다! 이 과일이 독립적 인 나무의 열매라는 것을 알아라.

올바른 선택

포멜로를 선택하는 방법? 이 과일의 껍질은 그것을 사느냐 여부를 쉽게 알려줍니다. 물론 처음으로 포멜로를 사면 판매자를 신뢰할 수 있습니다. 그러나, 우리는 익은 과일의 표시에주의를 기울이는 것이 좋습니다.

첫째, 고품질의 완전히 성숙 된 과일은 매우 밝은 향기를 가지고 있습니다. 그것은 포화 상태에 있어야하며 먼 거리에서 느껴 져야합니다.

둘째로,이 과일의 피부색은 균일하거나 노란색이거나 약간 녹색을 띠야합니다. 표면에 얼룩, 찌그러짐, 얼룩 또는 줄무늬가 없어야합니다. 포멜로의 손상이 여전히 존재한다면, 제품 포기의 첫 징후이기 때문에 그것을 포기하는 것이 좋습니다.

감동을주기 위해서는 양질의 과일이 상당히 조밀해야합니다. 약간의 부드러움은 문제가되지 않습니다. 반대로,이 과일은 맛있고 맛있습니다.

포멜로 꼭대기에서 껍데기가 놀랍도록 안쪽으로 밀기 쉽다면 과일이 썩기 시작했다고 말할 수 있습니다.

또한 좋은 과일의 피부는 항상 같은 두께를 가지고 있음을 주목해야합니다. 그녀의 물개 중 일부는 빗자루가 부적절한 환경에서 익었으며 또한 잘못 저장되었다는 것을 암시합니다.

칼로리 제품

우리가 생각하고있는 과일에는 칼로리가 있습니까? Pomelo에는 탄수화물이 많이 포함되어 있습니다. 그러나, 이것에도 불구하고,식이 제품입니다. 결국 식용 부분의 90 %는 물로 구성됩니다.

따라서 포멜로 (100g)의 칼로리 함량은 약 30kcal입니다. 그러나,이 수치는 한 방향 또는 다른 방향으로 약간 다를 수 있음에 유의해야합니다. 그것은 과일의 성숙 정도와 다양성에 달려 있습니다.

이 제품은 매우 낮은 에너지 값뿐만 아니라 많은 유용한 특성을 가지고 있기 때문에, 과체중 인 경향이있는 사람들과 엄격한 식사를하는 사람들에게 권장됩니다.

이 과일은 2 회 또는 3 회 슬라이스의 양으로 각 식사 전에 먹어야하며, 간식 중에 평소 패스트 푸드 대신에 먹어야합니다.

청소 과정

포멜로 먹는 법? 이 과일을 청소하는 방법? 이러한 질문은 특히이 감귤류에 처음 접한 사람들이 자주 묻습니다. 청소 방법에는 여러 가지가 있습니다. 그들 중 일부를 고려하십시오.

방법 1

구입 후, pomelo는 뜨거운 물 (때로는 브러시 사용)로 철저히 씻어냅니다. 열매가 왁스 칠되었다는 것을 알게되면, 끓는 물에 적셔집니다. 이것은 해로운 층을 제거하고 다양한 감염으로부터 몸을 보호합니다.

기술 된 행동 후에, pomelo의 피부는 날카로운 칼로 잘라내어 원형으로 자른다. 이 경우, 펄프는 적용되지 않습니다. 그런 다음 절개 부위에서 손가락으로 부드럽게 눌러 피부를 조심스럽게 떼어냅니다.

과일 안에는 만다린이나 오렌지 같은 조각이 있습니다. 그들은 조심스럽게 분리 된 다음 밀집된 칸막이를 열고 고기 부분을 꺼냅니다. 병행하여, 뼈는 포멜로에서 제거되며, 그런데 꽤 많은 부분이있을 수 있습니다.

정제 된 펄프를 그릇에 넣고 테이블에 제공합니다. 그것은 간단히 사용되거나 과일이나 베리 샐러드 및 기타 요리에 첨가됩니다.

두 번째 방법

이제 pomelo를 사용하는 방법을 알게되었습니다. 이 과일을 다른 방법으로 닦는 방법? 이렇게하려면 구입 한 제품을 뜨거운 물로 완전히 씻어냅니다. 그런 다음 날카 롭고 아주 긴 칼을 사용하여 상단이 제거됩니다. 이 후, pomelo의 피부는 위에서 아래로 나선형으로 과일의 과육 부분의 깊이까지 절개됩니다. 시작 부분에 손가락을 대고 제품을 신속하게 청소합니다. 마지막에는 딱딱하고 쓴맛이 나는 필름을 제거하는 소엽으로 깔끔하게 나뉘어져 있습니다. 이 제품을 다른 과일과 함께 사용하거나 다른 과일과 함께 사용하십시오. 나쁜 음색은 설탕이 든 포멜로를 먹고 있습니다. 결국 감귤류는 매우 달콤합니다.

요약하자.

이제 빗자루가 무엇이며 어떻게 닦아야하는지 알 수 있습니다. 이 기술을 사용하면 쉽게 과일의 피부를 박탈하고 달콤한, 맛있게 놀랍도록 맛있는 펄프에 빠르게 도달 할 수 있습니다. 식사를 즐기십시오!

http://www.syl.ru/article/185660/new_kak-edyat-pomelo-pomelo-frukt-poleznyie-svoystva-kaloriynost

포멜로 (Pomelo) : 몸에 많은 이익을 가져다 줄 이국적인 과일

Pomelo는 당신을 무관심하게 만드는 감귤류입니다.

Pomelo는 동아시아의 일부 나무와 미국 및 일부에서 자랍니다. 이 과일에는 세 가지 종류가 있습니다.

붉은 색 중심부는 자몽처럼 더 맛이 있으며 피부는 짙고 초록색입니다. 이 종을 주황색으로 횡단 한 결과 자몽은 똑같은 것으로 밝혀졌습니다.

그와는 반대로 핑크 포멜로는 아주 맛있고 달콤합니다. 그는 최고의 구충제 중 하나로 간주됩니다.

하얀 포멜로가 가장 큰 것입니다. 그것은 좋은 시식 펄프, 중간 단 맛이 있습니다. 태국에서는 설탕 졸임 과일과 잼을 만들기 위해 달콤한 품종의 포멜로가 자주 사용됩니다.

유용한 포멜로 란 무엇입니까?

그 특성은 다른 감귤류와 거의 같습니다. 우선, 다량의 비타민 C가 존재하지만 동시에 구연산이 훨씬 적습니다. 위장 문제가있는 사람들은 포멜로를 자신의 식단에 추가 할 수 있습니다.
비타민 C 이외에, 포멜로는 B 군, 베타 카로틴, 인, 마그네슘, 구리, 칼륨 및 엽산의 복합 비타민을 함유하고 있습니다.

또한, 다이어트 제품입니다 : 30-50 칼로리의 과일 100 그램.

몸에 작용 :
- 항 염증 효과가 있습니다.
- 면역 체계를 강화하고 세포 재생을 촉진합니다.
- 신장 기능을 향상시킵니다.
- 치아와 손톱을 더 강하게 만듭니다.
- 다량의 철분 성분으로 인해 헤모글로빈이 증가합니다.
- 골다공증을 경고합니다.
- 혈액 순환과 심혈 관계를 개선합니다.
- 소화에 도움이됩니다.
- 많은 항산화 물질이 자유 라디칼과 암세포와 싸웁니 다.
- 죽상 경화증의 형성을 막아 혈액의 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다.

우리는이 과일이 있는지 여부를 의심 할 여지가 없다고 생각합니다.

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파멜라 (pomelo)의 유익과 피해 - 유형 및 기능

많은 사람들이 파멜라 포장 마차를 지나고,이 과일은 또한 포멜로 (pomelo)라고 불립니다. 감귤의 진정한 감정가조차도 너무 맛있는 냄새가 나는데도 크고 밝은 과일을 사는 것을 조심합니다. 이것은 매우 간단하게 설명됩니다. 요리하는 방법을 선택하고, 청소하고, 사용하는 사람은 거의 없습니다. 영양사는 식단에 독특한 과일을 포함 할 것을 강력히 권장합니다. 정기적으로 사용하면 긍정적 인면에서 나타납니다. 또한 모든 사람이 좋아하는 오렌지, 감귤, 레몬보다 훨씬 밝습니다.

포멜로 란 무엇입니까?

Pomelo는 상록수와 그 열매의 이름입니다. 또 다른 옵션 - 유럽에 열매를 가져온 영어 선장에게 경의를 표하는 sheddok. 식물은 1 년에 1-2 회 열매를 맺습니다. 성숙하기까지는 약 5 개월이 걸립니다. 큰 과일에 매달려있는이 나무는 특이하게 보이며 북부 위도의 놀라운 관광객입니다.

중국은 식물의 발상지로 간주됩니다. 우리 시대 이전에 만들어진 연대기에서 언급 할 수 있습니다. 오늘은 태국, 일본, 베트남 및 일부 다른 나라에서도 재배되고 있습니다. 이 열매의 특징은 그 크기입니다. 그는 감귤류 과일 중 가장 큰 기록 보유자입니다. 개별 시험편의 직경은 30cm이고 무게는 10kg입니다. 평균 pomelo는 자몽보다 여전히 1-3kg의 무게입니다.

때로는 빗자루가 잡종이라는 의견이 있습니다. 실제로, 이것은 감귤류의 분리 된 유형입니다, 그것은 아무것도 교차하지 않았습니다. 그러나 하이브리드 제품군을 얻기 위해 다른 과일과 함께 사용됩니다.

파멜라 - 과일의 묘사와 종류

pomelo가 알려진 모든 감귤류 중 가장 큰 것임을 아는 사람들은 거의 없습니다. 과일 무게는 10kg에 도달 할 수 있으며, 주로 1kg까지의 과일이 주로 판매되는 점포에서만 판매됩니다. 이 제품의 특징은 다육하고 매우 두껍고 녹색, 황색, 연한 오렌지색 또는 분홍색의 피부입니다. 피부가 파멜라를 청소하는 과정을 복잡하게 만들지 만 과일을 장거리로 운반 할 수 있다는 것은 그녀의 덕분입니다.

펄프의 색상이 다른 파멜라에는 여러 가지 종류가 있습니다.

• 빨간색 명백한 괴로움과 더불어 시큼한 선택. 일반적으로 크기가 작고, 자몽이 있으며, 녹색 껍질로 덮여 있습니다.

• 핑크색 그것은 다양한 종자를 가지고 있으며, 이것은 종 다양성의 유일한 단점입니다. 이것은 가장 달콤하고 가장 맛있는 종류의 포멜로입니다. 그것은 구충제로 민간 요법에 적극적으로 사용됩니다.

• 화이트 보통 크기가 가장 큰 과일입니다. 그들의 육체는 맛있지 만 달콤하지 않습니다.

오렌지와 교차 한 파멜라는 우리에게 자몽을주었습니다. 독특한 과일은 외관, 맛 및 화학 성분을 유지할 수 있으며 실온에서 한 달 동안 유지됩니다. 그러한 기술을 자랑 할 수있는 열매를 찾는 것은 어렵습니다.

파멜라의 구성과 유용한 특성

이국적인 과일에는 많은 비타민, 미네랄, 펙틴, 항산화 제, 에센셜 오일, 식물성 섬유, 유기산 및 섬유가 함유되어 있습니다. 다른 감귤류와는 달리, 거기에 많은 구연산이 없습니다. 이 때문에 제품은 때로 위염 및 소화성 궤양 환자 (물론 완화시)에서 사용할 수 있습니다.

• 모든 감귤류 과일과 마찬가지로 파멜라는 아스 코르 빈산이 풍부합니다. 과일 펄프 100-150g을 섭취하면 아스코르브 산에 대한 신체의 일일 필요성을 제공 할 수 있습니다.
• 그룹 B의 비타민. 신경계와 뇌의 적절한 기능을 위해 필요합니다. 아침에 pomelo를 아침 식사로 먹으면 하루 종일 에너지를 높여 효율과 스트레스 저항력을 높일 수 있습니다. 과일은 기분을 좋게하고 몸을 좋은 상태로 유지하도록 도와줍니다.
• 칼륨. 그것은 심장에 긍정적 인 영향을 미치고 심장 근육의 수축을 정상화시킵니다.
• 베타 카로틴.
• 칼슘.
• 인.

또한 과일의 구성에는 일정량의 철분과 나트륨이 있습니다.

유용한 구성 요소가 풍부하기 때문에 포멜로는 유용한 특성을 가지고 있습니다.

• 염증 과정과의 전쟁. 태국에서는 비뇨 생식기 질환을 예방하는 데 독창적 인 제품이 사용됩니다.
• 과도한 부하를주지 않으면 서 신장 작용을 자극합니다.
• 면역력을 강화하고 바이러스 및 세균 감염에 대한 신체 저항을 증가시킵니다.

흥미로운 사실 ​​: 일부 국가에서는 파멜라가 부와 웰빙의 상징으로 간주됩니다. 이 과일은 새해에도 최고의 선물로 여겨집니다.

• 치아를 강화하고 잇몸을 개선하십시오. 다른 citrus와는 달리, 파멜라는 치아 법랑질을 파괴하지 않습니다.
• 빈혈 예방 및 치료. 과일의 펄프에는 아스 코르 빈산의 영향으로 인체에 많은 양의 철분이 정 성적으로 흡수됩니다.

• 혈압 지표가 정상화되면 정상화됩니다.
• 성인 및 노인에서 어린이 및 골다공증의 구루 예방.
• 활성 대장 정화로 인한 소화 시스템 개선. 이것은 몸에서 독소와 슬래그를 제거 할뿐만 아니라 장 점막의 흡수 능력을 증가시킵니다.Pamela는 소화와 지방 분해를 촉진하는 특수 효소를 함유하고 있습니다. 셀룰로오스는 신체에 의해 소화되지는 않지만 장의 세정에 없어서는 안될 필수 요소입니다. 펙틴은 포위 효과가있어 식도와 위의 섬세한 점막을 비타민 C의 공격적인 효과로부터 보호합니다.
• 파멜라는 암세포의 형성, 성장 및 확산에 저항 할 수 있습니다. 그것은 가족력에 종양학을 가진 사람들의 식단에 포함되어야합니다.
• Pomelo는 죽상 동맥 경화증의 예방 및 치료에 없어서는 안될 제품입니다. 태아를 정기적으로 2 ~ 3 개월 사용하면 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관벽의 조직을 개선 할 수 있습니다.

• 무엇보다도 파멜라는 심장을 자극하고 기억력을 향상 시키며 집중력과 집중력을 향상시킵니다.
• 과일 성분의 산화 방지제는 노화에 적극적으로 대항하여 외부 지표의 개선과 기대 수명의 증가를 고려할 수 있습니다.
• 과일의 정기적 인 사용으로 인해 안색이 좋아지며 피부 굳건함이 증가하고 작은 여드름이 사라집니다.
• 체중 감량을 원하는 사람들은이 과일을 정기적으로 먹는 것이 좋습니다. 그것은 칼로리가 낮기 때문에 모든 식단에 포함될 수 있습니다. 저녁에 정말로 먹고 싶다면 두 조각의 과일을 먹는 것이 허용됩니다. 그들은 포만감을 느끼지 만 허리에 쌓이지는 않습니다.
• 메뉴에 pomelo가 도입되면 임산부에 대한 생각을해볼 가치가 있습니다. 태아는 여성이나 아동의 신체에서 부정적인 반응을 일으키지 않으며, 동시에 조직은 엽산을 많이 필요로하는 태아로 포화 상태입니다.
• 열매는 항염 작용을합니다. 기침과 천식을 사용할 때 사용하는 것이 좋습니다.
• 제품의 혈당 지수가 매우 낮기 때문에 당뇨병 환자도 먹을 수 있습니다.

이 모든 것으로 파멜라는 칼로리가 적습니다. 제품 당 100g 당 50kcal입니다. 따라서 비만이나 과체중 환자의 식단에서 필수 구성 요소로 사용되기도합니다.

해로운 파멜라 및 금기 사항

파멜라를 사용할 때는 제품의 유익한 특성뿐만 아니라 잠재적 인 위험까지도 고려해야합니다. 첫째, 열매는 완하제 효과가 뚜렷하기 때문에 불안한 변에 사용하지 마십시오. 이것은 심각한 장의 화가로 이어질 수 있습니다. 더하여, pomelo는 그런 금지에 규정 식에서 포함되면 안된다 :

• 중독 음식 알레르기. 이 과일은 감귤류 과일과 마찬가지로 강력한 알레르기 항원입니다. 예를 들어 오렌지에서 반응이 감지되면 포멜로를 먹지 않는 것이 좋습니다. 이러한 이유로 1 년 미만의 어린이에게는 그것을주는 것이 권장되지 않습니다. 나이 든 아이들은 그 양을 제한해야합니다.
• 약물 치료. 태아의 펄프에있는 물질은 약물의 효과를 감소시킵니다.
• 위장의 산성도가 증가합니다 (의사의 허가가있는 경우에만).
• 급성기에 소화성 궤양과 대장염 죄 사함에서, 그것은 조금씩 조금씩 허용됩니다. 위장의 산성도가 증가하는 것과 같은 문제에도 똑같이 적용됩니다.
• 간과 신장에 급격한 손상. 신장 및 간 질환의 경우,식이 요법에 과일을 도입하기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

금기 사항이 없다면, 안전하게 파멜라를 가질 수 있습니다. 물론, 당신은 제품을 남용해서 하루에 여러 번 먹지 않아야합니다. 한 끼에 과일을 포함하면 충분합니다. 엄마가 다량으로 먹으면 미래에 아기에게 알레르기가 생길 수 있습니다. 절도가 관찰되어야한다. 사실, 한 번에 여러 가지 과일을 먹는 것은 꽤 어렵습니다.

파멜라의 선택, 보관 및 사용에 관한 규칙

과일을 선택할 때 몇 가지 점에주의를 기울일 필요가 있습니다. 그러면 맛있는 신선하고 고품질의 과일을 얻을 수 있습니다.

1. 껍질은 부드럽고 윤기가 나며, 움푹 들어간 곳이나 반점이 없어야합니다. 색상은 균일하지만 매우 밝지는 않습니다.
2. 피부가 촘촘하지만 딱딱하지는 않지만 피부가 손가락으로 가늘어 질 때 좋습니다. 파멜라가 아주 부드러 우면 내부가 악화되기 시작합니다. 표면이 단단하면 제품이 아직 성숙되지 않았으며 더 이상 성숙하지 않을 가능성이 높습니다.
3. 잘 익은 과일은 감귤류의 향긋한 향이 있어야합니다. 달라 붙는 필름으로 싸인 제품을 가져 가지 마십시오. 제조업체는 문제 지표를 가장하고 제품의 유효 기간을 늘리기 위해이 작업을 수행합니다. 껍질을 제거한 후 제품은 며칠 또는 몇 시간 내에 열화 될 수 있습니다.
4. 이상적인 과일은 작지만 무겁습니다. 이것은 피부가 지저분하고 더 얇아 짐을 나타냅니다.

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구매를 포기해야한다는 표시가 있습니다.

• 피부색이 고르지 않거나, 부르고뉴 반점이 있습니다. 화학 물질이 성장을 위해 사용되었습니다.
• 줄기 부분을 누르는 데 눈에 띄게 움푹 들어간 부분이 있으면 육체가 악화되었을 가능성이 큽니다.
• 너무 단단한 피부는 미숙함을 나타냅니다.
• 어두운 반점과 부드러운 반점은 썩어가는 흔적입니다.
• 불쾌한 냄새도 과일이 망가 졌음을 의미합니다.

Pomelo는 신선한 먹을 수 있습니다. 이렇게하려면 껍질을 표면에서 제거하는 것으로 충분합니다. 오렌지 또는 자몽보다 훨씬 쉽습니다. 수분이 많은 조각을 발견 한 후에는 그 필름을 제거해야하며 부드러운 육체를 먹어야합니다.

과일 껍질은 쉽다. 몇 가지 수직 절단을 할 필요가 있으며 껍질이 쉽게 움직입니다.

또한 다양한 보존 식품, 설탕에 절인 과일, 마멀레이드, 잼이 파멜라에서 준비됩니다. 또한 과일 펄프가 원래 샐러드의 주성분으로 사용되는 요리법이 있습니다.

과일이 벗겨지지 않으면 냉장고의 따뜻한 부분 또는 약 2-3 주 동안 실내 온도에서 보관할 수 있습니다 (성숙 및 수확 시간에 따라 다름). 정화 펄프는 냉장고에만 보관해야합니다. 2 ~ 3 일 안에 먹어야합니다.

포멜로가있는 여러 가지 오리지널 요리법

태국과 필리핀의 주민들은 파멜라를 디저트뿐만 아니라 간식으로 사용합니다. 이를 위해 맛이납니다.
칠리, 설탕, 소금 또는 지상 후추. 그것은 해산물, 땅콩, 코코넛 칩 및 기타 제품과 결합됩니다. 포멜로는 별도의 간식으로 먹는 것이 가장 좋습니다. 아이스크림과 휘핑 크림이 들어간 디저트에도 첨가됩니다. 흥미롭게도 과일은 고기의 맛을 강조하고, 이국적인 음식을 음미합니다. 그리고이 단순한 샐러드 중 하나에 부드러운 펄프를 넣을 수도 있습니다.

• 종자로 분해 된 200g의 과일 펄프, 프라이팬에 잘게 잘게 썬 양파, 약간의 민트 잎과 삶은 새우 100g을 섞은 후 볶은 마늘을 섞습니다. 소금, 생선 소스 및 라임 쥬스와 함께 계절. pomelo의 껍질 반쪽에서 제공.
• 과일, 오이, 양파, 당근, 신선한 박하와 볶은 땅콩 50g의 펄프를 섞는다. 모든 재료는 세밀하게 분쇄됩니다. 샐러드가 균일 한 질감을 갖도록 거의 같은 크기 여야합니다. 생선 소스, 라임 쥬스, 설탕, 다진 마늘을 기름없이 팬에 담아 채 웁니다.

클렌징 후 파멜라를 먹은 후에는 껍질을 버리지 마십시오. 이 중 치료 용 추출물을 준비 할 수 있습니다. 그것은 구내염, 사마귀, 피부병, 건선의 징후 및 곰팡이 감염의 증상을 제거 할 수 있습니다.
그 맛은 너무 씁쓸하므로 껍질을 날 것으로 먹지 않아야합니다. 그러나 그것은 건조되고 차에 첨가 될 수 있습니다. 또한 그것으로부터 주입과 심지어 잼을 만든다. 잎은 소화성 궤양 병을 치료하고 부종을 완화시키는 데 사용됩니다.
과일 주스로 얼굴을 닦을 수도 있습니다. 포함 된 과일 산은 죽은 피부 입자의 피부를 정화하는 데 도움이됩니다. 피부가 부드럽고 빛납니다. 그러나 여름에는 안료 반점이 생길 위험이 있기 때문에이 치료법을 거부하는 것이 좋습니다. 화창한 날에는 산으로 조제 할 때 얼굴에 자외선 차단제를 바르는 것이 필요합니다.

http://polzateevo.ru/frukty/pamela.html

여성과 남성을위한 포멜로 과일, 유익한 성질

오늘날 상점과 슈퍼마켓, 다양한 감귤류 과일 중 하나에서 종종 동료들에게서 유 별나게 큰 과일을 볼 수 있습니다. 익숙하지 않은 사람들은 포멜로 (pomelo) 또는 포멜로 (pomelo)와 같은 해외 과일을 사지 않도록 노력하십시오 (Biomical Encyclopaedic Dictionary에 따라 정확한 철자가 강조되고 두 번째 모음에 중점을 둡니다). 감귤류는 매우 맛있어 보입니다. 이것은 모든 사람이이 감귤을 선택하고, 그것을 청소하고, 요리 목적으로 사용하는 방법을 알지 못하기 때문에 발생합니다. 반대로 영양 학자들은 포멜로가 매우 유용하며이 제품으로 매일 메뉴를 풍성하게 할 것을 권고합니다. 지속적인 사용으로, 포멜로 과일은 맛과 치료 특성으로 당신을 기쁘게합니다.

과일 묘사 및 종류

우리는 포멜로가 무엇인지 이해할 것입니다. 이 이름은 상록수 나무에서 자라는 열매를 맺습니다. 그렇지 않으면, 그것은 "Sheddok"이라고 - 유럽 국가에 데려 간 영국에서 경감의 이름이라고 칭한다. 나무는 열두 번 열두 ​​번 열매를 맺는다. 감귤류는 약 6 개월 동안 익습니다. 무게가 나가는 큰 과일이있는 식물은 매우 흥미로 웠고 북부 국가의 여행자들을 놀라게합니다. 국토 pomelo - 중국,이 감귤류의 과일은 고대 연대기에서 언급되었습니다. 세계에서 감귤류는 그 혜택과 절묘한 맛으로 유럽뿐만 아니라 동부 국가에서도 중요합니다.

열매가 다른 과일보다 놀라 울만큼 놀랍습니다. 포멜로의 무게는 얼마입니까? 일부 과일의 질량은 10kg에 달할 수 있습니다. 일반적으로 매장 선반에 배달되는 평균 과일은 1kg에서 3kg에 달합니다. 같은 자몽과 비교하면 영웅이 이깁니다.

흥미로운 사실! 일부는 포멜로가 하이브리드라고 주장한다. 실제로, 감귤류는 분리 된 과일이며 다른 종류의 과일도 없습니다. 그러나 다른 감귤류와 교차하여 스위트의 하이브리드를 형성합니다.

이 감귤류의 다른 품종이 있는데 펄프의 그늘이 다릅니다.

• 핑크색 열매에는 많은 수의 씨앗이 들어 있는데, 모든 사람들이 그 다양성을 좋아하지만, 그 혜택에도 불구하고. 그러나 그는 가장 육즙이 많고 달콤합니다.
• 빨간색 이 과일의 펄프는 산성이며 다소 씁쓸합니다. 열매의 무게가 크지 않고 피부가 녹색입니다.
• 화이트 대부분의 경우,이 품종의 과일은 가장 큰 크기입니다. 육체는 맛있지 만 달콤한 것은 아닙니다.

화학 성분, 칼로리 및 영양가

영양사, 의사는 메뉴 pomelo에 포함하는 것이 좋습니다. 비타민과 미네랄은 상당히 큰 농도로 감귤의 성분으로 함유되어 있습니다.

• 아스 코르 빈산. 100 그람의 포멜로 먹는 펄프는이 요소에 대한 인간의 매일 필요를 충족시킵니다.
• 비타민 B
• 추적 요소
• 베타 카로틴.

이 제품은 또한 펙틴, 섬유질,식이 섬유, 리모 노이드 (limonoids) 및 에센셜 오일이 함유되어 있다는 이점도 있습니다. pomelo의 기초는 물이고, 감귤류 100 그램의 89 그램을 포함합니다.

다른 감귤류와는 달리, 적은 양의 시트르산이 포멜로 조성물에 존재합니다. 이러한 이유로 위염과 위궤양을 앓고있는 사람들을 위해 메뉴에 과일을 넣을 수 있습니다.

Pomelo는 위염이 완화되었을 때에 만 위염 중에 섭취 될 수 있습니다.

감귤류 포멜로의 또 다른 장점은 칼로리가 함유되어있어이 과일에서 매우 낮습니다. 탄수화물이 충분히 많지만식이로 간주됩니다. 노란색 또는 초록색 피부색을 가진 포멜로의 칼로리는 몇 개입니까? 100 그램의 과일 펄프에는 약 30 Kcal 만 함유되어 있습니다. 칼로리는 약 3-5 kcal 껍질. 모양과 그로부터 과일이 얼마나 익 았는지, 열량은 작거나 큰 파티에서 약간 바뀔 수 있습니다.

100g 당 Pomelo BJU :

과일 포멜로, 해로움 및 저칼로리의 결핍을 감안할 때 우리는이 감귤류가 체중 감량을위한 훌륭한 식단 구성 요소라고 말할 수 있습니다. 과일은 뚱뚱한 예금을 막아주기 때문에 정기적으로 먹으면 불필요한 파운드를 없애고 체중을 최적의 수준으로 유지할 수 있습니다.

아침 식사, 점심 또는 저녁 식사 전에 2 ~ 3 조각으로 포멜로를 먹거나 메인 식사 간식으로 먹는 것이 좋습니다.

포멜로의 유용한 특성

몸에 유용한 포멜로는 무엇입니까? 충분한 비타민과 미네랄을 함유하고있는이 과일은 많은 유익한 특성을 가지고 있습니다 :

• 염증을 제거하는 데 도움이됩니다. 동부에서, pomelo는 비뇨기 질병의 질병에 대한 예방 조치로 사용됩니다.
• 면역 체계를 개선하고 바이러스 및 박테리아에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다.
• 신장 기능을 자극합니다.
• 치아 법랑질을 강화하고 잇몸 상태를 개선합니다. Pomelo는 치아 법랑질의 파괴를 일으키지 않는다는 점에서 다른 감귤류과 다릅니다.
• 철 결핍 성 빈혈을 예방하고 예방합니다. 제품에는 철분이 많이 함유되어있어 비타민 C의 영향으로 몸에 잘 흡수됩니다.
• 고혈압을 정상화합니다.

pomelo는 아이들에게 유용합니까? 이 열매는 아기의 구루병 예방에 좋습니다.

소화 시스템을 개선하고, 장을 적극적으로 청소합니다. 이로 인해 몸에서 독소와 유해한 물질이 제거됩니다.

Pomelo는 종양의 형성, 발달 및 확산을 예방합니다. 과일 섭취는 가족에서 암으로 고통받는 사람들에게 권장됩니다.

맛있고 건강한 과일은 죽상 동맥 경화증 예방에 사용하는 것이 좋습니다. pomelo를 정기적으로 사용하면 단기간 후에 몸의 콜레스테롤 수치가 감소하고 혈관 벽 상태가 좋아질 수 있습니다.

Pomelo는 골다공증 예방과 같은 노인에게 많은 유용한 특성을 가지고 있습니다.

포 멜로 (Pomelo)는 기억력 향상, 심혈 관계 기능 향상, 주의력 및 장애 증가에 도움이됩니다. 이 제품은 노화 방지를 위해 활발히 싸우는 산화 방지제를 함유하고있어 외관을 개선하고 수명을 연장시킵니다.

신체에 미치는 영향

과일 포멜로는 많은 유용한 특성을 가지고 있기 때문에 신체에 긍정적 인 효과가 있다고 주장 할 수 있습니다. 이 과일의 사용에 금기 사항이없는 경우.

포멜로 (pomelo)를 비롯한 모든 감귤류 과일은 몸의 방어력을 높이기 위해 필요한 엄청난 양의 비타민 C를 함유하고 있습니다. 따라서 추운 계절에는 빗자루가 있어야합니다. 에센셜 오일은 또한 면역력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 이 제품은 순환계에 유익한 효과가 있습니다. 그것은 혈관벽의 상태를 개선하여 혈관의 탄력을 증가시켜 혈전 위험을 줄입니다.

과일은 혈압을 낮추는 데 도움이되므로 고혈압 환자가 정기적으로식이 요법에 포함시키는 것이 바람직합니다. Pomelo는 칼륨을 함유하고있어 심장 혈관계에 유리합니다. B 비타민은 뇌와 신경계에 필수적입니다. Pomelo는 하루 종일 에너지를 충전하고 작업 능력을 향상 시키며 스트레스를 해소하고 기분을 좋게하며 몸을 좋은 상태로 유지합니다.

감귤류는 항염증제를 함유하고 있습니다. 의사는 기침시 pomelo를 사용할 것을 권장합니다. 과일은 소화 시스템을 조절하고 신체가 지방을 분해하고 음식을 더 잘 소화하도록 도와줍니다. 감귤류에 함유 된 셀룰로오스는 체내에서 소화되지는 않지만 내장을 세척해야합니다. 펙틴은 엔포 룩산의 공격적인 효과로 위장관의 민감한 점막을 확실하게 보호하는 외피 효과가 있습니다. Pomelo는 장의 운동성을 향상시키고 대사 과정의 정상화에 기여합니다. 이 감귤류 과일을 만드는 항산화 제는 젊고 아름답게 유지하는데 도움이됩니다.

여성용

특히 포멜로는 과일이 위장관의 기능을 정상화시키고 소화가 잘되는 것이 피부의 외관에 영향을 미치기 때문에 많은 이점을 가져다줍니다. 포멜로의 이점은 정기적으로 사용하면 안색이 좋아지며 피부가 팽창하고 피부 발진이 사라집니다.

출산 및 간호

미래의 엄마 인 pomelo에 추천 메뉴 포함. 과일은 여성과 어린이의 몸에 잘 인식되며, 신체는 엽산 (엽산)으로 포화 상태가됩니다. 이는 임신의 정상적인 과정에 필요한 요소입니다.

그러나 모든 감귤류가 알레르겐임을 잊지 말아야합니다. 임산부가 무제한으로 사용할 경우, 나중에 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다. 같은 이유로, 모유 수유 중에 포멜로와 다른 감귤류를 남용하지 마십시오. 적당히 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.

남성에게 유용한 것

남성 건강을위한 포멜로의 사용과 피해는 무엇입니까? 남성의 경우이 감귤이 또한 유용합니다. 그는 자연적인 보양제입니다. 정기적으로 사용하면 성행위가 증가합니다. 과학자들이 수행 한 연구 결과에 따르면 포멜로는 남성의 정자 발달에 긍정적 인 영향을 미친다.

비타민 C는 혈관을 강화시키고 성기능에 긍정적 인 영향을 미치는 골반 장기로의 혈류를 증가시킵니다. Pomelo는 효능을 향상시키는 수단으로 사용됩니다.

어린이를위한 포멜로

Pomelo는 아이들에게 유용 할 것입니다. 그러나 절제를 관찰 할 필요가있다. 감귤이 강한 알레르기 항원 인 것으로 이미 언급되었습니다. 이런 이유로, 아기가 이전에 감귤과 같은 반응을 보인 경우,이 과일을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 포멜로 아기에게 최대 12 개월까지는 권장하지 않습니다. 나이가 많은 어린이는 양을 제한하는 것이 바람직합니다.

건강에 해가되는 Pomelo

어떤 제품을 소비 할 때, 그것의 긍정적 인 질뿐만 아니라 그것이 어떻게 해를 끼칠 수 있는지 또한 고려해야합니다. 빗자루가 손상되면 태아가 완하제 효과를 가질 수 있으므로 의자가 불안정한 경우에는 메뉴에 포함시킬 수 없습니다. 강한 소화가 발생할 수 있습니다.

다음과 같은 금기 사항이있는 경우에도이 과일을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

• 음식 알레르기 성향;
• 마약 사용 - 과일 펄프의 성분으로 인해 약물의 효과가 감소합니다.
• 신장과 간의 심한 병리;
• 뱃속의 높은 수준의 산;
• 악화 된 궤양 또는 대장염.

이러한 조건이 존재한다면,이 과일을 메뉴에 포함시키는 것은 매우 바람직하지 않습니다. 그렇지 않으면 몸에 해로운 효과와 해로움이 작용하게됩니다. 결과적으로 빨강, 분홍색 또는 흰색 포멜로가 건강에 해를 끼칩니다.

금기 사항이없는 경우 포멜로를식이 요법에 포함시킬 수 있습니다. 물론 과일을 남용하지 마십시오.

포 멜로 (Pomelo)는 감귤류 애호가가 사랑하는 맛을 지닌 제품입니다. 정기적으로 사용하면 웰빙이 향상됩니다. 또한,이 감귤류 - 비만과의 싸움에서 조수.

http://fructberry.ru/frukty/pomelo