성인과 어린이의 기관지염에 대한 폐와 기관지를 강화하는 방법에 대한 팁

메인 차

성인과 어린이의 기관지염에 대한 폐와 기관지를 강화하는 방법에 대한 팁

호흡 기관은 혈액에 산소를 전달하는 기능을 수행합니다. 폐와 기관지는 몸에서 독소를 제거하고 공기로 흡입되는 오염 물질, 먼지 및 미생물을 필터링하고 온도 조절 과정에 참여합니다. 질병의 부정적인 효과가 전체 유기체의 작업에 영향을 줄 수 있기 때문에 호흡기 시스템의 건강을 유지하는 것은 매우 중요합니다.

질병에서 기관지를 강화하는 방법?

호흡기의 건강에 영향을주는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

그들 중 일부는 부드러운 근육의 음색을 유지할 것이고, 다른 것들은 신체의 미세 순환을 개선하고 유해 물질의 축적으로부터 명확해질 것입니다.

어떤 방향 으로든 긍정적 인 결과를 얻을 수 있으며, 통합 된 접근 방식을 통해 짧은 시간 내에 인간의 행복이 크게 향상됩니다.

다음과 같은 방법으로 기관지를 강화하십시오 :

유해 물질의 유입을 제한하십시오. 이를 위해 신선한 공기를 마시고 먼지가 많은 곳을 피하고 담배를 피우고 매일 집에서 서부 유럽 표준시 청소를해야합니다. 덜 불필요한 물질이 호흡기로 들어가면 기능을 수행 할 수있게됩니다.
폐를 강화하기위한 운동. 자세한 내용은 아래에서 설명합니다. 호흡 운동은 호흡 근육을 훈련시키고 기관지와 함께 폐를 더욱 탄력있게 만듭니다. 운동의 장점은 별도의 시간을 할당 할 필요가 없지만 TV 앞에서 일하거나 누워있을 때 수행 할 수 있다는 것입니다.
약초를 사용하십시오. 식물에 존재하는 유익한 물질의 조합은 호흡 기관에 복잡한 영향을 미치고 병리학의 다양한 메커니즘에 영향을 미친다. 허브는 객담을 더 액체로 만들 수 있고, 배설을 개선하고, 염증을 완화시키고, 호흡 기관의 내강을 넓힐 수 있습니다.
적절한 열전달을 유지하십시오. 폐와 기관지는 촉촉하고 차가운 공기가 필요하므로 아파트의 온도를 낮추는 것이 좋습니다.하지만 얼지 않도록 따뜻한 옷을 입으십시오. 추위를 두려워하지 말고 여름에 성질을 나타내십시오. 과열하는 것은 훨씬 더 위험합니다. 시원한 날씨에 지치지 않으면 건강을 유지하고 건강한 생활 습관과 적절한 영양 상태를 유지해야합니다.

기관지 확인 방법?

기관지의 상태에 나쁜 영향을 미치는 많은 요인이 있습니다.

그중에서도 연기 호흡기 질환, 흡연, 화학 물질 작업, 유전 적 소질, 바람직하지 않은 생태적 상황 등이 있습니다.

기침, 천명음, 휘파람, 노란색 가래의 분리와 같은 증상뿐만 아니라 불편 함이 나타날 때 검사가 권장됩니다.

기관지 상태의 포괄적 인 평가를 위해 :

기관지 내시경 검사. 특별한 장치가 호흡 기관에 삽입되어 기관지의 내부 표면을 표시하고 필요한 경우 추가 검사를 위해 생검을합니다.
심전도 심장병은 종종 호흡기 질환을 유발합니다. 이 경우 치료법이 다르므로 폐병에 문제가 있으면 심전도를 만들어야합니다.
혈액 검사 결과는 미생물 감염을 나타내는 염증 또는 혈액 세포의 초과 여부를 나타냅니다. 중요한 지표 중 하나는 헤모글로빈입니다. 산소와 이산화탄소의 양을 볼 수있는 가스 조성비에 대한 혈액 검사도 실시됩니다. 이러한 데이터로부터 호흡 장치의 작동과 필요한 가스 교환을 제공하는 능력을 판단 할 수 있습니다.
폐활량 측정법 그것은 환자의 흡입 및 호기의 완전성을 평가하는 특수 장치를 사용하여 수행됩니다. 얻은 결과에 기초하여 폐의 효율, 작동 량 및 기타 매개 변수를 계산할 수 있습니다.
엑스레이 호흡 기관의 병변의 면적과 특성을 시각적으로 표시합니다.
방사선 연구. 호흡기의 형태 학적 변화를 감지하기위한 추가 방법으로 규정되어 있습니다.

질병 치료를위한 운동

호흡기 질환 중에 호흡 기관은 염증 과정의 존재와 루멘의 좁아짐으로 인해 기능을 수행하기가 더 어렵습니다. 특별한 체조 형태의 도움은 호흡 기관의 활동을 촉진하고 회복을 촉진합니다.

심호흡을하고, 숨을 내쉴 때 쉿하는 소리를 낸다. 호흡기 근육은 가래의 배출을 향상시키고 근육의 색조를 증가시키는 공기를 밀어 넣으려고 노력해야 할 것입니다.
호흡의 자연스러운 리듬을 회복하십시오. 흡입은 2 초이어야하며, 3 회 내 뿜으십시오.
튼튼한 막대기를 가져 가십시오. 흡입하면서 머리 위로 들어 올리십시오. 그리고 숨을 내쉬고 - 최대로 되돌립니다. 아령을 사용하면 남성도 팔의 근육을 강화할 수 있습니다. 덤벨은 흡입하는 동안 어깨로 올려야하고, 출구에서 내려야합니다. 이 경우 등받이가 벽에 얹혀있는 것이 허용됩니다.

호흡기의 구조에는 근육층이 있으므로 정기적으로 수행해야하는 특수 교육을 통해 강화할 수 있습니다. Strelnikova 방법에 따라 호흡 체조는 아주 대중적되었다. 다음은 몇 가지 연습 문제입니다.

시체가 편안합니다. 흡입하면서 꽃을 스며들 듯이 앞을 내밀어 내쉬면서 - 뒤로 물러나십시오. 운동은 코를 통한 호흡으로 침착하게 수행됩니다.
굽은 팔꿈치를 어깨 높이까지 올리십시오. 날카로운 호흡으로 팔을 뻗어 숨을 내쉬고 - 다시 분해하십시오. 비강 호흡으로 16 회, 입을 통해 16 회 호흡합니다.

기관지가 호흡 체조로 강화 된 후, 의사는 혈액 순환을 활성화하고 기관지 벽에서 가래의 분리를 촉진하는 가슴 마사지를 권장합니다. 수영장에서 수영함으로써 체력의 효과를 높일 수도 있습니다.

체조 용 비디오

호흡기가 왜 고통을 겪고 있습니까?

호흡기 질환은 대부분 3 세 미만의 어린이뿐만 아니라 45 세 이후에도 영향을줍니다. 이것은 점막의 보호 특성이 감소하고 호흡기 근육이 약 해짐에 기인합니다. 성인의 경우, 원인은 가난한 생활 방식이며 호흡 기관의 기관에 대한 치료 부족입니다. 소아에서는 반대로 폐와 기관지는 아직 잔류 강도를 얻지 못했고 바이러스 및 기타 역효과를 견딜 수 없습니다.

건강을 향상시키는 방법?

호흡기 시스템을 강화하는 방법은 많은 사람들에게 알려져 있지만 모든 사람이 의사의 권고를 따르는 것이 얼마나 중요한지 이해하지는 못합니다.

유해 증기의 흡입을 피할 것. 이것은 흡연과 화학 물질 작업 모두에 적용됩니다. 연기와 독소는 기관지 점막과 작은 세기관지를 오염시켜 여과 작용과 기체 교환이 악화됩니다.
신선한 공기를 산책하십시오. 이 모든 시간 동안 호흡 기관은 치유되고 점막의 구조를 복원하고 산소로 몸을 포화시킵니다. 하루에도 여러 번 환기를하는 것을 잊지 마십시오.
정확하게 호흡하십시오 - 호기는 흡입보다 길어야합니다. 너무 뜨겁고 차가운 공기는 피하십시오. 점막이 손상 될 수 있습니다.
수영. 수영을하는 동안 시체가 많이 들어서 호흡기가 더 활발하게 작동합니다. 이것은 지구력 훈련뿐만 아니라 가슴 근육을 강화시킵니다.

기관지에 대한 완벽한식이 요법

영양으로 폐와 기관지를 강화하는 법? 폐에 약한 사람이 있다면, 음식을 먹는 것이 아니라 흡입 한 공기와 운동의 질을 향상시키는 것이 가장 중요합니다.

그러나 올바른 일일 식단은 질병이나 다른 손상 후 점액의 회복 속도를 높이고 훈련 효과를 높일 수 있습니다.

호흡기 시스템을 강화하고 기침을 제거하고 전반적인 건강을 향상 시키려면 다음과 같은 몇 가지 규칙을 따르십시오.

자주 먹지만 점차적으로 먹는다.
더 많은 단백질을 사용하여 호흡기 근육을 강화하고 면역력을 증가시킵니다.
기관지 경련을 없애고 조직의 탄력을 정상화시키는 다가 불포화 지방산이 풍부한 음식물을 섭취하십시오.
부종의 형성에 기여하므로 매운 음식과 짠 음식을 피하십시오.
음식이나 의약품의 일부로 비타민을 섭취하십시오. 아스 코르 빈산, 레티놀, 토코페롤을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 어떤 약이 기관지염에 의한 호흡 곤란을 도울 수 있는지, 우리의 다른 기사를 읽으십시오.
하루에 2-2.5 리터의 순수한 물을 마셔야합니다. 이것은 호흡기 점막의 수분 공급을 제공하고 객담의 점성을 낮 춥니 다.
미량 원소 중 칼륨, 마그네슘 및 칼슘에주의를 기울여 염증 과정을 감소시키고 호흡기 경련을 완화시켜야합니다.

민간 요법

호흡기에 긍정적 인 영향을주는 것은 자연과 동물 세계의 선물입니다. 그들은 예방 및 치료 요원으로 가정에서 사용하기 쉽습니다.

오소리 지방

이 도구는 문지르거나 압착하거나 구두로 찍을 때 사용할 수 있습니다. 오소리 지방은 약국에서 액체 형태로 구입할 수 있습니다. 그것은 버터와 함께 수조에서 녹고, 코코아가 첨가되고 나서 두껍게 될 때까지 기다린다. 샌드위치처럼 펼쳐져있는 빵으로 먹을 수 있습니다.

견과류의 치유력

소나무 견과류는 와인으로 삶습니다. 약을 하루에 세 번 찻 숟가락에 구두로 복용합니다.

소나무 우유

소나무 수 지와 소나무 콘을 끓는 우유에 부어 몇 시간 동안 방치합니다. 그 후, 도구는 필터링되고 아침에 1 잔을 가져갑니다. 의료용 우유는 기관지염 어린이와 성인 흡연자 모두에게 유용합니다. 오래된 가래를 제거하는 데 약 2 개월이 걸립니다.

소나무 잼

소나무 콘을 물에 부어 몇 시간 동안 끓입니다. 그런 다음 설탕을 원료에 대한 비율 1 : 1의 비율로 혼합물에 첨가하고 얼마 동안 끓인다. 잼은 식사 전에 2 큰 스푼을 먹습니다. 이것은 어린이의 기관지를 강화시키는 가장 맛있고 효과적인 방법 중 하나입니다.

칼리나 클렌징

Viburnum 열매는 뜨거운 꿀을 부어, 몇 시간을 주장하고 기관지염, 폐렴 및 다른 호흡기 질환을위한 음식을 가진 스푼을 가지고 간다. 이 도구는 성인과 어린이를 위해 사용될 수 있습니다.

마늘 양파 시럽

공격적인 성분의 에센셜 오일은 강한 살균 효과가 있으며 급성 및 만성 질환으로부터 해방됩니다. 마늘을 넣은 양파는 잘게 썬 다음 설탕으로 덮어야합니다. 생성 된 시럽은 하루에 세 번 큰 스푼으로 섭취됩니다.

야채 필링

갓 짜낸 당근, 부추 뿌리 및 검은 무즙은 500ml를 섭취합니다. 보드카는 같은 양의 보드카와 혼합되어 약 90 분 동안 뚜껑을 닫아 보관합니다. 성인은 한 달 동안 약 50ml를 마 십니다.

옥수수 stigmas

식물은 잔류 효과 또는 오래 기침을 제거하는 데 도움이됩니다. 약국에서 원재료를 구입할 수 있으며 하루에 세 번 큰 스푼으로 짓 눌린 상태로 가져갈 수 있습니다.

바이올렛과 오레가노

허브의 조합은 방부성을 나타내며 기관지 점막의 치유를 촉진합니다. 원료는 끓는 물 500 ml를 부어서 고집한다. 액체를 하루에 세 번 마 십니다.

귀리로 만든 우유

특히 흡연자에게서 병적 인 점액을 제거하는 좋은 치료법. 귀리의 곡물 한 잔에 500ml의 우유를 섞어 저온 상태에서 죽을 때까지 익힌다. 그 다음에는 더 많은 귀리를 더하고, 체로 빻아 낸다. 준비된 음식은 한 번에 식사 전에 신선한 것을 의미합니다. 치료 기간은 일주일입니다.

알 테아 오피 닐리 네스

조리법은 전반적인 면역 기능을 향상시킬뿐만 아니라 아동의 폐를 강화시키는 데 도움이됩니다. 3 스푼의 원재료가 1 리터의 물과 부은 밤으로 부어집니다. 식사 전에 하루에 세 번 전체 유리가 필요합니다.

Cagor 기반

분쇄 한 알로에 잎은 꿀과 섞여 있고 어두운 곳에서 5 일간 카 오르를 주장합니다. 하루에 세 번 큰 스푼을 가져 가라.

스프루스 촬영

침엽수 림은 풍부한 비타민 성분과 에센셜 오일이 풍부하기 때문에 매우 유용합니다. 그들은 효과적으로 기관지 경련을 완화 시키며, 또한 소독 효과를 나타냅니다. 싹은 은행의 바닥에 놓여져 설탕으로 덮여 두드리고 있습니다. 항아리를 3 주 동안 냉장고에 넣은 다음, 생성 된 혼합물을 여과합니다. 녹색 시럽은 하루에 세 번 숟가락으로 섭취됩니다. 이 민간 요법은 매우 유용하고 맛있습니다. 따라서 아이는 일정에 따라 시럽을 마셔야합니다.

흡입

마약, 경화 또는 민간 요법으로 기관지를 강화하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 치료법의 구성에 관계없이 호흡기에 전달하는 가장 좋은 방법은 흡입입니다.

약초, 생약, 생수를 마실 수 있습니다.

특별한 장치 흡입기의 도움으로 약효 물질이 병변에 직접 전달되는 반면 치료 효과는 증가하고 부작용 가능성은 줄어 듭니다. 집에서 폐를 청소할 때는 여기를 읽어보십시오.

흡입하면 기관지 경련을 빨리 멈추고 방해가되는 상태에서 호흡하기 쉬우므로 객담을 없애고 감염을 죽이고 다른 긍정적 인 효과를 얻을 수 있습니다.

약한 폐를 어떻게해야합니까? 이 상태에 대한 마법의 약은 없습니다. 원하는 결과는 목표를 향한 점진적이고 규칙적인 진행에 의해 달성 될 수 있습니다.

약한 폐에 대한 가장 좋은 방법은 경화, 미네랄 워터 흡입, 수영, 호흡 운동입니다. 호흡기 조직은 천천히 회복되지만 시간이 지남에 따라 기능이 향상되고 평활근이 강화됩니다. 이 기사에서는 가래에 대한 다른 민간 요법에 대해 배우고 임신 중에 기관지염을 치료할 수있는 방법을 배울 수 있습니다.

http://bronhit.guru/info/kak-ukrepit-legkie-i-bronhi.html

기관지 강화 방법에 대한 좋은 조언

기관지 강화 방법을 알면 건강을 유지할뿐만 아니라 질병을 예방할 수 있습니다. 따라서 급성 및 만성 질환을 예방하기 위해서는 호흡기가 손상된 경우 올바른 치료뿐만 아니라 유지 및 강화를위한 예방 조치가 매우 중요합니다.

호흡기가 왜 고통을 겪고 있습니까?

3 세 이하의 어린이와 45 세 이상의 성인은 주로 호흡기 질환의 위험이 있습니다. 기관지는 사람과 함께 자랍니다.

3 세 미만의 소아에서는 호흡기구의 형성이 아직 완료되지 않았으므로 기관지가 항상 호흡기의 배수 기능에 대처하지 못하여 감기가 증가 할 수 있습니다.

45 년 후, 기관 내 과정이 시작됩니다. 이것은 기관지염, 기관지 천식, 결핵, 기관지 확장증, 기관지 확장증, 기관지 석회 증, 폐렴과 같은 많은 질병을 유발할 수 있습니다. 결과적으로, 기관지의자가 강화 가능성에 대한 지식은 매우 유용합니다.

여기에서 중요한 요소는 인간의 면역 체계의 상태 일뿐만 아니라 환경 적 상황 인 노동 및 생활 조건입니다.

나쁜 습관을 없애고 건강한 삶을 영위하십시오. 담배 연기, 먼지, 오염 된 공기, 질산염 -이 모든 것이 신체 전체에 해를 끼치며, 호흡기 시스템은 처음부터 고통을 겪습니다.

건강을 향상시키는 방법?

기관지와 폐를 강화시키는 일련의 간단한 규칙을 관찰하면 자신과 가족에게 건강을 쉽게 줄 수 있습니다.

흡연을 포기하십시오. 담배 연기가 그의 환경만큼 흡연자에게 해를 끼치 지 않는다는 것을 기억하십시오. 아이들은 특히 수동 흡연의 영향을받습니다.

도보로 더 많은 시간을 보내십시오. 신선한 공기와 리듬 보행은 기관지와 폐를 강화시키는 데 도움이됩니다.
제대로 호흡하는 법을 배웁니다. 지나치게 냉각시키지 마십시오. 온도가 급격히 감소하면 기관지에 부정적인 영향을 미친다는 것을 잊지 마십시오. 건강하고 건강한 음식을 섭취하십시오.
수영 해. 가슴에서 평영을 헤쳐나 가는데 특히 유용합니다. 이 경우 가슴의 물의 압력은 올바른 호기를 돕습니다. 수영 중 물속에서 호기를하면 폐의 중요한 기능을 증가시키고 산소로 혈액을 포화시킬 수 있습니다.

기관지의 강화는 연안의 연례 휴가를 촉진합니다. 바다 공기는 호흡기의 상태에 유익한 효과가 있습니다. 수영과 결합하면 치료 효과가 극대화됩니다.

기관지와 폐를 강화하기 위해 많은 호흡 운동이 개발되었습니다. 거의 모든 사람들이 특별한 훈련을 필요로하지 않습니다. 부지런함과 일상 생활이 필요합니다.

호흡 운동의 복합체는 평균 30 분 정도 걸립니다. 바쁜 스케줄에서 건강을 위해 30 분을 할당 할 수 없다면 이것은 나쁘지 만 해결책이 있습니다! 호흡기 시스템을 강화하는 간단하고 효과적인 방법은 걷고 있습니다. 집에가는 길이나 일하는 중에 숨을 쉬기 만하면됩니다. 2 단계마다 흡입하고 3 단계를 내 뿜으십시오.

기관지에 대한 완벽한식이 요법

우리 중 많은 사람들이 기관지와 폐 강화가 운동을 통해서만 가능할뿐만 아니라 적절한 영양 섭취를 통해서도 가능하다고 생각하지 않았습니다. 약간의 일일 식단 변경, 더 많은 유용한 제품 추가, 많은 노력 없이도 기관지와 폐의 보호 속성을 크게 높일 수 있습니다.

호흡기 시스템을 강화하려면 좋은 단백질 함량으로 균형 잡힌 식단으로 전환해야합니다. 많은 양의 다가 불포화 지방산을 함유 한 음식을 섭취하십시오. 그들은 식물성 기름, 견과류, 기름진 물고기에서 풍부하게 발견 될 수 있습니다.

기관지의 건강에 대한 다중 불포화 지방산의 효과는 과대 평가하기가 어렵고, 기관지 음색을 정상화하고, 경련을 완화 시키는데 도움이됩니다.

혈관 벽에 부정적인 영향을 미치는 짠 음식과 매운 음식은 버려 져야합니다. 깨지기 쉽고 부서지기 쉽습니다.

또한식이 요법은 기관지에 유익한 비타민과 미량 원소가 많은 음식이어야합니다. 비타민 A, C, E 및 미량 원소 칼륨, 칼슘 및 마그네슘은 기관지의 정상적인 기능에 필수적인 요소입니다.

비타민 A는 신체의 점막의 영양에 영향을 미치기 때문에 저항력이 증가합니다.
비타민 C는 혈관벽을 강화시키고 모든 종류의 감염에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다.
비타민 E - 대사 과정의 세포 수준에서 개선에 기여합니다.

칼륨 - 폐와 기관지가 더 잘 기능하게하고, 흥분을 감소시킵니다.
칼슘 - 몸의 염증 과정을 억제합니다.
마그네슘 - 기관지와 폐에 강장 효과가 있습니다.

기관지에 유용한 제품 목록 :

마늘과 양파는 비타민 C가 풍부합니다. 이들은 또한 박테리아와 싸우는 휘발성 물질을 함유하고 있습니다.
사탕무 - 칼륨이 많이 들어있어 기관지의 배수성을 향상시키는 데 도움이됩니다.
당근 - 기관지 조직을 강화시키는 비타민 A가 들어 있습니다.
자몽, 오렌지, 레몬, 키위 - 비타민 C의 창고
라즈베리는 천연 항생제입니다.
유제품에는 염증 과정을 억제하는 데 필요한 많은 칼슘이 들어 있습니다.
야생 산 호손은 대량의 비타민 C, A뿐만 아니라 대부분의 유용한 산도 함유하고 있습니다.
여보 - 신체의 면역력을 향상시킵니다.
곡물, 채소, 견과류, 씨앗, 콩류는 마그네슘의 필수 공급원입니다.
녹색 완두콩, 양배추 양상추, 아보카도 - 기관지와 폐를 독소의 영향으로부터 보호하는 항산화 제인 비타민 E가 들어 있습니다.

완전한 호흡

전문가들은 호흡기 시스템의 대부분의 문제는 부적절한 호흡으로 발생하는 폐 울혈로 인한 것이라고 생각합니다. 사람은 생각도없이 숨을 쉬고있다. 그러나 그는 종종 그렇게 잘못합니다.

우리 중 대부분은 두 가지 유형의 호흡 중 하나를 선택합니다.

가슴 (위) 호흡, 소위 여성 유형;
복부 (하부) 호흡, 남성 유형.

남은 방법은 무시됩니다. 그 때문에 폐의 중요한 양이 줄어들고, 신체가 산소를 덜 받고, 면역력이 떨어집니다. 당신이 필요로하는 것은 올바르게 호흡하는 법을 배우는 것입니다.

가득 차있는 호흡은 모든 유형의 호흡 (위 가슴, 중간 및 복부)을 결합한 호흡 운동입니다. 이러한 호흡은 호흡 기관을 강화시킬뿐만 아니라 전신에 자극을 줄 것입니다.

당신이 시작 위치 (서 있거나 앉거나 거짓말을하는)에서이 운동을 수행 할 수 있다는 사실에도 불구하고, 단단한 수평면에 누워서 완전한 호흡을 습득하기 시작하는 것이 낫습니다. 긴장을 풀고 격렬하게 숨을 내쉴 것입니다.

코를 통해 호흡. 먼저 복부를 흡입하고 하복부를 채우고 갑피를 부드럽게 움직입니다. 이것은 복부 (남성) 호흡의 단계이며, 공기가 서서히 폐의 하부를 채 웁니다.

다음 단계는 중간 또는 늑골 호흡입니다. 집중하여 양쪽 가장자리를 확장하십시오. 공기가 폐를 채울 수있게하십시오.

다음 단계에서는 가슴을 약간 앞으로 들어 올리고 어깨를 약간 올리면 공기가 폐의 나머지 부분을 채 웁니다. 이것은 가슴 위쪽 (여성 유형)의 호흡 단계입니다.

폐의 상부에 공기를 채운 후, 복부가 조금 조여줍니다. 만료 단계가 시작됩니다. 호흡은 흡입과 동일한 방식으로 수행됩니다 - 복부, 갈비뼈, 가슴. 흡입 및 호기의 지속 기간은 동일해야합니다. 4 개의 호흡주기에서 하루에 한 번씩이 운동을 마스터하고 서서히 사이클 수를 30으로 늘리는 것이 가능합니다.

간단하고 효과적인 규칙을 따르고 건강하십시오!

기관지염으로부터 쉽고 빠르게 회복 할 수있는 방법에 대해 읽어보십시오.

의사 : 전염병 의사, Memeshev Shaban Yusufovich

http://prolegkie.ru/rekomendatsii-pri-bronhite/kak-ukrepit-legkie-bronhi.html

기관지와 폐를 강화하는 방법 : 유용한 제품, 운동

2016 년 12 월 21 일 - ↻ 업데이트 : 2 년 전
저자 : Alina Sergeevna
읽기 시간 : 2 분 40 초

귀하의 건강을 돌보는 것은 귀하 자신의 최대 투자입니다. 폐와 기관지가 사전에 강화되면 감기, 독감, 기관지염 및 기타 호흡기 질환을 예방할 수 있음을 아는 사람은 거의 없습니다. 폐에 좋은 것이 무엇인지 알 때 쉽게 할 수 있습니다.

폐와 기관지 강화

1) 영양 : 폐 및 기관지에 유용한 제품을 포함합니다.

적절하게 공식화 된식이가 전체 유기체 및 특히 호흡기의 건강의 기본입니다. 폐와 기관지를 강화시키는 특정 음식이 있습니다. 메뉴에 정기적으로 포함되어야합니다.

2) 호흡 운동을하여 폐와 기관지를 강화하십시오.

특별한 운동의 도움으로 질병 전체에 대한 호흡기 시스템의 복원력을 크게 높이고 그 기능을 확장 할 수있을뿐 아니라 심장 박동을 개선하고 신진 대사를 정상화하며 신경계의 작업을 조정하여 전체 유기체의 작업을 조정할 수 있습니다.

3) 깨끗한 집.

정기적 인 습식 세정은 유해한 먼지의 양을 줄여 주며, 이는 기관지와 폐에 침전하여 알레르기 반응을 일으키고 호흡 기관과 혈액 사이의 가스 교환을 악화시킬 수 있습니다. 불필요한 물건, 종이를 많이 모으지 마십시오. 집안에 물건이 많을수록 더 많은 먼지가 쌓입니다.

또한 먼지와 흙은 먼지가 많은 기생충에 감염되거나 악화 될 수 있습니다. 기생충 Helmifort에 대해 도움이 될 것입니다. 겔 미 포트 (Gelmifort)에 따르면, 자연적으로 수단은 신체에 해를 끼치 지 않습니다.

4) 금연.

담배 연기는 고온 때문에 호흡기의 섬세한 점막을 손상시키는 위협이됩니다. 담배 타르는 기관지 및 폐에 침착하여 종양학적인 질병을 일으키고 모든 담배에 포함 된 청록색 산은 기관지 섬모를 손상시켜 기침, 객담, 천명 발병을 일으켜 결국 만성적 인 형태로 변하게됩니다.

5) 향과 공기 청정제를 제거하십시오.

유향과 에어로졸의 연기에는 염증 반응을 일으키는 물질이 포함되어 점막을 자극하고 알레르기를 일으킬 수 있습니다.

6) 깨끗한 공기를 마시십시오.

도시 거주자에게는 이것이 가장 적합합니다. 도시의 공기는 자동차 배기 가스 및 산업 오염 물질로 포화 상태입니다. 적어도 자연이나 숲이나 저수지에서 주말을 보내십시오.

폐에 유용한 제품

호흡기의 점막은 도시 공기를 구성하는 해로운 물질을 흡수하는 일종의 스폰지입니다. 산화제가 축적되면 호흡기의 활동이 방해받습니다. 음식의 주된 임무는 유해 물질로부터 폐와 기관지를 제거하는 것입니다. 즉, 식품에는 항산화 물질이 많이 함유되어 있어야합니다.

1) 채소와 과일은 녹색, 주황색, 황색이다. 불가리아 고추, 복숭아, 살구, 브로콜리, 배추, 호박, 라스베리, 아보카도 등 하루에 필요한 비율은 전체식이의 40-60 %입니다. 이 제품들은 내부 기관을위한 브러시의 일종으로, 독소와 유해한 발암 물질을 제거하는 물질을 포함하고 있습니다.

2) 갓 짜낸 부추 열매, 사과, 오렌지 주스. 사탕무는 축적 된 독성 물질의 몸을 정화합니다. 사과와 오렌지는 비타민으로 포화되어 전반적인 면역력을 강화시킵니다.

또한, 천연 주스는 체중 감량에 도움이되지만, 자연적인 수단으로 에코 슬림 http://fupiday.com/eko-slim.html만큼 빠릅니다.

3) 구운 씨앗에서 얻은 해바라기 씨 기름. 오일은 최초로 냉간 압착이 필요합니다 (이러한 제품은 매장보다 시장에서 찾기가 쉽습니다). 그것은 폐와 기관지의 점막을 강화 시키는데 필요한 비타민과 지방을 대량으로 함유하고 있습니다.

4) 양파와 마늘. Phytoncides는 이러한 제품에 포함되어 있으며, 축적 된 점액을 제거하는 것은 물론 유해 세균을 죽입니다.

5) 로즈힙. 신선한 때, 그것은 매우 유용합니다, 당신은 또한 그것으로부터 차를 끓여서주의 깊게 연마 할 수 있습니다. 로즈힙은 비타민과 미량 원소로 몸을 포화시켜 외부로부터의 유해한 영향에 대한 저항력을 증가시킵니다.

폐 운동

그러한 운동의 기초는 호흡 운동이며, 가장 간단한 예는 걷기입니다. 걷는 동안 호흡을 모니터링하는 것이 중요합니다. 매 두 번째 단계마다 숨을 쉬고 세 번째 단계를 종료하십시오. 빠른 속도로 도시 외부 또는 적어도 공원 안의 조용하고 깨끗한 장소에서 산책하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 모든 기관지를 호흡하는 데 도움이됩니다.

도보 6-10 분 동안 다음 연습을하십시오.

멈추고 몇 차례 심호흡을하고, 어깨를 들어 올리고, 숨을 내쉬면서 내쉬십시오.
숨을 깊이들이 마시고 오른쪽으로 구부린 후 호흡 자세를 시작 위치로 돌려 놓으십시오.
흡입 할 때, 머리 부분을 뒤로 기울이고, 가슴 부위에 척추를 구부리고, 호기와 함께 시작 위치로 돌아갑니다.

이사회

성인과 어린이 모두에게 적합한 호흡 시스템을위한 약물 수집 : 꽃과 머위, 샐비어, 소나무 싹 및 바늘, 질경이 잎, 린든 색, 세인트 존스 워트, 금 송화 꽃, 야로우의 꽃과 잎.

동등한 비율로 섞어서 2 컵의 물을 1 스푼 (어린이 1 티스푼) 끓여서 2 시간 이상 방치하십시오. 아침 식사 전에 30 분 전에, 그리고 취침 전 저녁에는 1 잔을 드십시오. 코스는 2-3 개월입니다. 이 컬렉션은 예방뿐만 아니라 폐 기관지염 및 기타 호흡기 질환의 치료에도 사용됩니다.

http://fupiday.com/ukrepit-legkie-bronhi.html

폐와 기관지는 어떻게 강화 될 수 있습니까?

호흡기의 건강은 개체 전체의 상태에 따라 다르므로 심각한 만성 질환의 발병을 막기 위해 병 및 폐 기관을 강화하고 병을 적절하게 치료하는 것이 중요합니다.

질병 예방을위한 기관지 폐수 처리 장치 강화

기관지 및 폐의 가장 감염되기 쉬운 질병은 40-45 세 후에 어린이와 성인입니다. 2-3 세 미만의 소아에서는 아직 호흡기가 개발되지 않았으며, 기관지 내강은 호흡기의 정상적인 배액 기능을 보장하기에 충분하지 못합니다. 이것은 호흡기 염증과 직접 관련이있는 감기의 진행을 악화시킵니다. 40 세 이상의 성인의 경우, 호흡기 계통에서 내재적 인 과정이 시작됩니다. 기관지와 폐의 기능 장애와 관련된 주요 질환 중 주목할만한 것은 다음과 같습니다.

급성 및 만성 기관지염;
폐렴;
결핵;
기관지 천식.

대개는 폐와 기관지를 강화시키는 간단한 방법을 관찰함으로써 자신의 발생을 예방하고 자신과 자녀에게 건강을 제공하십시오.

건강한 생활 방식을 유지하십시오. 나쁜 습관 (흡연 및 알코올)은 모든 신체 시스템에 부정적으로 영향을 미치며 담배 연기는 흡연자 자신뿐만 아니라 그의 즉각적인 환경에도 영향을 줄 수 있습니다. 먼지와 화학적 인 대기 오염으로 인해 기관지 점막이 가능성의 한계에서 작동하게되고 폐 폐허로 들어가는 것이 가장 흔히 그곳에 머물며 생애 동안 축적됩니다. 적절한 연령 관련 신체 활동은 어린 시절에 기관지 "나무"를 올바르게 성장시키고 발전시키는 데 도움이되며 성숙한 몸에서의 정체를 제거합니다.
비타민 (A, C 및 E), 미량 원소 (마그네슘, 칼륨, 칼슘) 및 다가 불포화 지방산이 풍부한 건강 식품은 폐와 기관지의 조직을 강화시켜 세포에 필수 영양소를 공급하고 면역 체계를 강화시킵니다. 카타르 질병은 더 쉽게 용인되며 ARVI 나 독감 후 합병증은 훨씬 적게 발생합니다.

호흡기 질환의 예방을 위해 전통 의학은 소나무 싹, 앵초 그라스, 질경이, 백리향, 어머니 및 계모, 감초, 일반 사과 (saponaria), 노란 클로버, lungwort를 포함 할 수있는 약초 수집을 권장합니다. 이 컬렉션은 몇 가지 유형의 원자재로 구성되어 있으며 동일한 비율로 사용됩니다. 끓는 물 한 잔에 1.5 스푼의 혼합물을 넣고 2 시간 동안 채우고 여과하십시오. 주입은 열의 형태로 잘 자라게됩니다.

질병에서 기관지를 강화하는 방법?

그래도이 질병을 피할 수 없다면, 다음과 같은 조치를 통해 폐와 기관지를 도울 수 있습니다 :

간단한 체조는 호흡 운동의 필요한 리듬을 복원하는 데 도움이됩니다. 침대에서 그러한 운동을 수행하는 것도 가능하며, 어린이들을 위해 말하기 장치 개발에 유용합니다. 심호흡을하면서 천천히 내쉬면, 쉿 소리 (f, s, s, f, w)를 발음해야합니다. 동시에 호흡이 어려워지면 기관지의 평활근이 조여서 가래의 분비가 개선됩니다. 소리 "p"의 발음은 부드러운 마사지로 작용하는 진동을 생성하고 기관지 경련을 완화시킬 수 있습니다. 깊고 심지어 호흡 (1-2 분의 비용으로 흡입, 1-2-3 분출)은 호흡의 자연스러운 리듬을 회복합니다. 수업을 5 분에서 시작하여 하루에 최대 25 분 2 ~ 3 회 가져올 수 있습니다.
수동 요법, 마사지는 또한 질병의 진행을 크게 촉진 할 수 있지만 이러한 과정은 숙련 된 전문가가 수행해야합니다.
급성 질환의 모든 증상이 사라지고 의사의 조언을 받으면 수영장에서 수영하면 기관지와 폐를 강화하는 데 도움이됩니다. 모터 활동은 폐의 중요 용량을 증가시키고 혈액 순환을 향상시킵니다.

이 방법 외에도 염분의 과도한 사용을 삼가하여 기관지의 개통 성을 손상시켜야합니다.

호흡기 점막의 붓기를 유발할 수있는 식품 및 화학 알레르겐의 몸에 노출되는 것을 피해야합니다.

http://olegkih.ru/bronhit/kak-ukrepit-legkie-i-bronxi.html

기관지 강화 방법

비가 창 밖에서 비가 내리기 시작하면 태양은 하늘 높이에서 더 높이 올라가고 새들은 남쪽으로 날아갑니다... 그것은 단단한시처럼 보입니다. 그러나 생명의 산문은 그것이 우리의 건강에 대해 가능한 한 조심스럽게 우리에게 의무감을주는 카타르 질병의 계절에 접근하는 것 이상의 의미이기 때문에. 얼핏보기에 약간의 눈에 띄지는 않지만 기침이 계속되는 합병증으로 기관지염보다 빨리 성장할 수 있습니다. 질병이 이미 문턱에 있다면, 당신은 즉각적인 치료에 의지해야하며, 다양한 질환이 당신을 전혀 방해하지 않기 위해서는 기관지를 강화하는 방법을 알아야합니다.

독립적으로 기관지를 강화하는 법.

각종 감염 및 감기 바이러스 이외에, 담배 연기, 먼지, 질산염, 오염 된 공기 또는 오염 된 공기는 기관지의 전반적인 상태 및 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서기도가 항상 최상의 상태를 유지하려면 전체 라이프 스타일 변화로 기관지를 강화하기 시작하십시오. 나쁜 습관으로 깨끗한 공기 속에 깊숙이 숨을들이 마시고 건강하고 건강한 음식 만 먹으십시오.

일반적으로 호흡기 기관 및 기관지 기관을 강화하기 위해 간단하지만 효과적인 운동이 많습니다. 이 모든 복합체는 호흡 체조의 원리에 기반을두고 주로 기관지를 강화하는 방법을 제안합니다. 물론 가장 쉽고 효과적인 방법은 걷는 것입니다. 그렇게하기 위해서, 시간을 버리지 말고, 일하거나 공부하고 식료품 점에 가서 호흡을주의 깊게보아야합니다. 당신은 매 2 단계마다 숨을 쉬어야하며, 3 번마다 숨을 내쉴 필요가 있습니다.

호흡기 시스템을 강화하는 또 다른 운동은 특정 인벤토리가 있어야합니다. 가장 일반적인 나무 막대기를 사용하십시오 (아무도없는 경우 집안 청소는 청소에 적합합니다). 그리고 각 흡입에 대해 머리 위로 높이 올리십시오. 숨을 내쉴만큼 머리 뒤로 가져 오십시오. 그들이 말하듯이, 엄지 손가락으로 모든 것이 끝납니다. 한 번 더 숨을 내쉴 수 있습니다. 우리는 그것을 내뿜습니다. 내뱉습니다. 머리를 내리면서 머리를 내립니다. 운동을 여러 번 반복하는 것이 좋습니다. 운동을 수행하기 위해 아령도 취할 수 있습니다 - 아령. 이것은 신체에 대한 이익을 두 배로 늘릴 것입니다. 예를 들어, 각 손에 하나의 덤벨을 가져 와서 팔꿈치 관절에서 원형 회전을 수행합니다. 이 경우, 당신은 절대적으로 임의로 호흡 할 수 있습니다. 다음으로, 벽까지 바로 올라가서 등뒤를 수평으로하고 아령을 어깨 수준으로 들어 올리고 호흡으로 내립니다.

호흡의 발달을위한 모든 운동은 독점적으로 닫힌 입술로 수행되어야하며, 어떠한 경우에도 입을 숨 쉬지 말아야한다는 것을 기억하십시오.

물리 치료 이외에 약화 된 기관지에 대한 훌륭한 도구는 머위 식물입니다. 기관지 강화를위한 방법은 매우 초등이다. 꽃의 어린 잎을 가져다가 따뜻한 물로 헹구고 모든 주스를 짠다. 주스에 가루 설탕을 넣고 비율을 2 : 1로 유지합니다. 결과물은 냉장고에 쉽게 저장할 수있는 시럽입니다. 예방 과정은 봄에 시작되어야하며 1.5 주 동안 하루에 5 스푼의 약물을 복용해야합니다. 과정이 끝나면 내년 전체적으로 기관지가 모든 질병에 대처할 수있을 것입니다.

기관지가 매우 약하면 면역력에 세심한주의를 기울이십시오. 추운 날씨에 따뜻한 옷을 입으면 더 자주 환기를하십시오. 매년 해마다 (바다에서 가급적이면) 휴가를 마련하고, 건강에 돈을 저축하지 마십시오. 치료가 훨씬 더 비쌉니다.

http://www.astromeridian.ru/medicina/ukr_bronhi.html

기관지 민간 요법 강화. 폐 시스템 경화 팅크의 정제. 나쁜 환경 적 상황.

해부학 적 구조에 따르면, 기관지는 호흡계의 중간 부분으로 기관지의 트렁크 인 "거꾸로 된 나무"의 가지를 나타냅니다.

기관지가 지나면 기관지가 위치하며 호흡기 기능을 직접 수행하는 폐포가 완성됩니다.

공기 전달 기능 외에도 기관지는 외부 환경의 악영향으로부터 호흡기를 보호하여 보호 역할을합니다.

비타민

기관지에서 가장 중요한 비타민은 비타민 A, C, E입니다.

비타민 C는 다양한 감염에 대한 신체의 저항력을 증가시키고 혈관 벽을 강화시킵니다.
비타민 A가 영양염 점막에 영향을 주어 신체의 저항력을 증가시킵니다.
비타민 E는 호흡계의 대사 과정 개선에 기여합니다.

추적 요소

칼슘 - 염증 과정의 억제에 기여합니다.
마그네슘 - 호흡계에 강장 효과가 있습니다.
칼륨 - 흥분을 줄이고 호흡기 시스템의 기능을 향상시킵니다.

고도 불포화 지방산 (식물성 기름, 지방 물고기, 견과류)은 기관지의 건강에 매우 중요합니다. 그들은 기관지 음색의 정상화에 기여하고 경련을 완화시킵니다.

Top 10. 최고의 Bronchus 건강 제품

1 양파, 마늘. 그들은 박테리아를 파괴하는 비타민 C와 피톤치드를 함유하고 있습니다.
2 당근. 기관지 조직 강화에 필요한 비타민 A가 들어 있습니다.
3 사탕무. 좋은 칼륨 원. 기관지의 배수성을 향상시킵니다.
저지방 유제품 4 개. 칼슘이 풍부하여 염증을 억제합니다.
5 레몬, 오렌지, 그 레이프. 비타민 C가 풍부합니다.
6 라즈베리. 그것은 항염 작용을합니다.
7 하얀 꿀, 침엽수 림 또는 달콤한. 인체의 면역력을 증가시킵니다.
8 Dogrose와 나무속. 그들은 비타민 A와 C 및 많은 유용한 산을 포함합니다.
9 씨앗, 시리얼, 허브, 견과류, 콩과 식물은 마그네슘의 좋은 공급원입니다.
아보카도, 녹색 완두콩, 양배추 양상추 및 기타 비타민 E 함유 제품. 이들은 몸을 독소로부터 보호하는 항산화 물질입니다.

호흡을 항상 쉽고 편안하게 유지하려면 호흡기 시스템을 강화하기 위해 건강한 식습관 규칙을 사용하는 것이 매우 중요합니다. 기관지와 호흡기 전체의 정상화는 여러 가지 요소에 달려 있습니다.

식사는 단백질과 건강한 지방이 충분하고 분수 여야합니다. 또한 칼슘 함유 제품을 사용할 필요가 있습니다.

정화하는 동안 과자 및 짠 음식을 거부하는 것이 좋습니다.

기관지 청소를위한 민간 요법

기관지 질환의 예방을 위해 민간 요법에서이 기관을 청소하는 좋은 방법이 있습니다.

이렇게하려면 아래 목록에서 8 가지 허브가 필요합니다.

소나무 싹, elderberry 색, 앵초 (봄 앵초), 질경이, Pikulnik, lungwort, elecampane, 3 색 보라색, 백리향, 향기로운 보라색, 일반적인 사과, 회향, 감초, 달콤한 클로버, headwater, 말꼬리, 양귀비 씨앗.

1 큰술을 가져 가라. 숟가락 선택한 허브입니다. 저어. 보온병에서 1.5 st. 숟가락 컬렉션, 끓는 물 한 잔 부 어. 2 시간을 요구하십시오. 변형. 취침 전에 가급적 따뜻하게 마시십시오.

주의! 상기 조성물을 도포 한 후에 점액의 양이 증가하고 기침이 증가 할 수있다. 그래서 호흡기 시스템을 청소하기 시작합니다. 잠시 후 증상이 사라집니다.

정화 과정 - 2 개월.

처음에 청소는 1 년에 2 번, 3-4 개월 간격으로 실시 할 수 있습니다. 그런 다음 - 일년에 한 번.

기관지에 해로운 제품

설탕. 그것은 염증의 foci의 보존으로 인해 회복 과정을 느리게하는 데 도움이됩니다.
소금 기관지 개통은 악화되어 과다 활동을 일으 킵니다.
제품 - 알레르기 항원 (조미료, 코코아, 차, 향신료, 생선 및 고기 육수). 점액의 분비를 증가시키고 부종을 일으키는 히스타민 생산을 일으 킵니다.

질병 예방을위한 기관지 폐수 처리 장치 강화

급성 및 만성 기관지염;
폐렴;
결핵;
기관지 천식.

대개는 폐와 기관지를 강화시키는 간단한 방법을 관찰함으로써 자신의 발생을 예방하고 자신과 자녀에게 건강을 제공하십시오.

건강한 생활 방식을 유지하십시오. 나쁜 습관 (흡연 및 알코올)은 모든 신체 시스템에 부정적으로 영향을 미치며 담배 연기는 흡연자 자신뿐만 아니라 그의 즉각적인 환경에도 영향을 줄 수 있습니다. 먼지와 화학적 인 대기 오염으로 인해 기관지 점막이 가능성의 한계에서 작동하게되고 폐 폐허로 들어가는 것이 가장 흔히 그곳에 머물며 생애 동안 축적됩니다. 적절한 연령 관련 신체 활동은 어린 시절에 기관지 "나무"를 올바르게 성장시키고 발전시키는 데 도움이되며 성숙한 몸에서의 정체를 제거합니다.
비타민 (A, C 및 E), 미량 원소 (마그네슘, 칼륨, 칼슘) 및 다가 불포화 지방산이 풍부한 건강 식품은 폐와 기관지의 조직을 강화시켜 세포에 필수 영양소를 공급하고 면역 체계를 강화시킵니다. 카타르 질병은 더 쉽게 용인되며 ARVI 나 독감 후 합병증은 훨씬 적게 발생합니다.

질병에서 기관지를 강화하는 방법?

그래도이 질병을 피할 수 없다면, 다음과 같은 조치를 통해 폐와 기관지를 도울 수 있습니다 :

간단한 체조는 호흡 운동의 필요한 리듬을 복원하는 데 도움이됩니다. 침대에서 그러한 운동을 수행하는 것도 가능하며, 어린이들을 위해 말하기 장치 개발에 유용합니다. 심호흡을하면서 천천히 내쉬면, 쉿 소리 (f, s, s, f, w)를 발음해야합니다. 동시에 호흡이 어려워지면 기관지의 평활근이 조여서 가래의 분비가 개선됩니다. 소리 "p"의 발음은 부드러운 마사지로 작용하는 진동을 생성하고 기관지 경련을 완화시킬 수 있습니다. 깊고 심지어 호흡 (1-2 분의 비용으로 흡입, 1-2-3 분출)은 호흡의 자연스러운 리듬을 회복합니다. 수업을 5 분에서 시작하여 하루에 최대 25 분 2 ~ 3 회 가져올 수 있습니다.
수동 요법, 마사지는 또한 질병의 진행을 크게 촉진 할 수 있지만 이러한 과정은 숙련 된 전문가가 수행해야합니다.
급성 질환의 모든 증상이 사라지고 의사의 조언을 받으면 수영장에서 수영하면 기관지와 폐를 강화하는 데 도움이됩니다. 모터 활동은 폐의 중요 용량을 증가시키고 혈액 순환을 향상시킵니다.

이 방법 외에도 염분의 과도한 사용을 삼가하여 기관지의 개통 성을 손상시켜야합니다.

호흡기 점막의 붓기를 유발할 수있는 식품 및 화학 알레르겐의 몸에 노출되는 것을 피해야합니다.

건강이 좋고 쉽게 호흡합니다!

폐 (Lungs) - 신체에서 발생하는 가스 교환의 주요 참가자. 그들은 산소를 공급하고 불필요한 이산화탄소를 제거합니다. 해부학 구조는 두 개의 독립적 인 반쪽으로 구성되어 있습니다 : 오른쪽과 왼쪽 폐, 그 옆에 심장이 위치해 있습니다. 폐 조직은 차례로 소엽으로 이루어져 있으며, 각각은 기관지의 한 부분을 포함하고, 기관지는 기관지로 들어가고, 그 다음 폐포 안으로 들어가며,이를 통해 가스 교환의 기능이 수행됩니다. 그 구조로 인한 폐의 호흡기 표면은 인체의 표면보다 75 배 더 큽니다. 이 복잡한 메커니즘의 각 세포가 건강 해지기 위해서는 폐에 좋은 음식을 먹어서 바로 먹는 것이 중요합니다.

폐를위한 건강 식품

여러면에서 건강은 영양 상태와 구성에 달려 있습니다. 테이블에는 면역, 호흡기 조직의 형성 및 호흡기 시스템의 자연적인 정화를 촉진시키는 일일 제품이 있어야합니다.

그러한 제품 중 하나는 당근이며 베타 카로틴의 함량 때문에 유익한 성분이 작용합니다. 이 물질을 통해 폐 조직이 강화되고 영양을 얻습니다.

유제품 및 우유. 그들이 많은 양의 유기 칼슘을 함유하고 있기 때문에, 중요한 조직 폐 조직의 정상적인 과정에 기여합니다.

감귤류. 이 제품들은 비타민 C가 풍부하여 면역계를 강화시켜 폐를 위험한 병원균으로부터 보호합니다.

브로콜리 양배추입니다. 폐 조직의 건축 자재로 몸에서 사용되는 식물 기원의 우수한 단백질 공급원.

마늘과 양파. 비타민 C의 높은 함량 이외에 앞서 언급 한 이점들은 박테리아를 제거하는 유용한 피톤치드를 포함하고 있습니다.

근대 뿌리 많은 시간은 기관지 배수의 특성을 향상시키고, 그 결과 가스 교환이 향상되고 개선됩니다.

올리브 오일. 풍부한 불포화 지방을 보유하고있어서 폐 조직의 정상적인 기능에 기여합니다.

꿀 (석회, 침엽수, 메밀). 이 제품은 많은면에서 놀랍지 만 비타민, 기관지에 강장제 효과가있는 미량 성분을 함유하고있어 가래 배출을 개선합니다.

폐에 점액 축적을 희석시키고 추가 제거에 기여하는 많은 유용한 유기산이 산사 나무속에 들어 있습니다.

Laminaria는 구성 성분 중 요오드로 인해 폐에 유익하며 가래를 제거하는 데 도움이되는 다 연골 구성 요소도 있습니다.

야채 녹색 잎이 많은. 그들은 마그네슘을 함유하고있어 폐 조직 과다 증식을 예방합니다.

파인애플. 그 (것)들에서 포함 된 효소 "bromelain"때문에, 그들은 결핵을 싸울 수 있습니다.

다음과 같은 부정적인 요소의 영향을 제거하십시오.

담배 연기;
폐에 문제가있을 때 회복 과정을 늦추는 설탕;
염은 기관지의 악화에 기여하는데, 이로 인해 가래가 잘 움직이지 않기 때문에;
조미료, 코코아, 차, 생선 및 고기 국물. 점액 형성과 부종 유발에 기여하는 알레르겐에 포함되어 있습니다.

객실을 환기시키고 종종 신선한 공기를 마시십시오.

분수분을 먹으면 비타민과 건강한 지방이 풍부해야합니다. 유기 칼슘, 비타민 C 및 베타 카로틴을 함유 한 제품을 방치하지 마십시오.

폐에 대한 채소의 이점에 대해 말하면, 정원에서 재배 된 과일은 무기 비료를 추가하지 않으면 서 더 많은 힘을 갖기 때문에 슈퍼마켓이 아닌 농촌 지역 거주자로부터 "약용"제품을 구입하는 것이 좋습니다. 그러한 야채 사용의 효과가 크게 증가합니다.

비타민 C의 일일 섭취량

건강한 성인을위한 비타민 C의 일일 섭취량은 70 ~ 100mg입니다. 그러나 여러 상황의 영향을 받아 종종이 물질의 소비를 증가시킬 필요가 있습니다.

예를 들어, 활동적인 라이프 스타일을 유지할 때 : 스포츠를하면 150mg의 비타민 C가 필요할 수 있습니다. 불리한 기후에 처한 사람들에게도 마찬가지입니다.

수유 기간과 임신 기간의 평균 일일 감염률은 약간 증가합니다.

종종 사람이 아프면 비타민에 대한 필요성도 커집니다. 어쨌든 의사와 상담 한 후에 만 허용 일일 요금을 조정하고 인상 할 수 있습니다. 아래는 비타민 C가 풍부한 식품을 담고있는 테이블입니다. 백분율은 제품의 200g 부분에 70gr의 비타민 1 일 요구 사항을 기준으로 표시됩니다.

일일 요구량의 % (70mg) 1 인분 무게 200g

인공 호흡기

어린이의 기관지와 폐를 강화시키는 법

급성 기관지염 후 아이의 건강을 강화하는 법

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폐렴;
결핵;
기관지 천식.

대개는 폐와 기관지를 강화시키는 간단한 방법을 관찰함으로써 자신의 발생을 예방하고 자신과 자녀에게 건강을 제공하십시오.

질병에서 기관지를 강화하는 방법?

그래도이 질병을 피할 수 없다면, 다음과 같은 조치를 통해 폐와 기관지를 도울 수 있습니다 :

이 방법 외에도 염분의 과도한 사용을 삼가하여 기관지의 개통 성을 손상시켜야합니다.

호흡기 점막의 붓기를 유발할 수있는 식품 및 화학 알레르겐의 몸에 노출되는 것을 피해야합니다.

건강이 좋고 쉽게 호흡합니다!

어린이의 급성 기관지염 : 치료 방법

급성 단순 기관지염의 경우 중형 및 중형 기관지의 기관지가 영향을받습니다. 질병의 진행은 일반적으로 유리하며, 합병증은 드뭅니다. 급성 기관지염의 증상 및 치료법에 관해서는 전문가의 말이다.

급성 기관지염은 종종 집에서 치료됩니다.

증상으로는 최대 3 일간의 발열, 가벼운 중독, 기침, 처음에는 건조하고 빈번하며 시간이 지남에 따라 습기 있고 생산성이 높아집니다.

치료의 기본은 점액 용해 및 분열 치료, 즉 가래의 점성 감소 (가장 좋은 배출)입니다. 이를 위해서는 약물 및 비 약물 치료를 사용하십시오.

급성 기관지염 치료제 :

- 점액 용해제 - Ambroxol, ACC, carbocysteine, bromhexin;

- 거담제, 질경이, 질경이, 감초, 에센셜 오일, 요오드 염 - 요오드화 나트륨 및 요오드화 칼륨, 중탄산염, 기타 소금 용액.

예비 - 내부, 흡입의 전달 방법.

비 약물 치료 - 호흡 운동 (풍선 춤, 가벼운 물건 불기, 칵테일 세뇨관을 통한 거품 불어주기), 흉부 배수 마사지, 공기 습한 치료.

치료의 기본은 기관지 경련의 감소, 기관지 점막의 부종, 점액의 과분비, 점액 용해 및 분열 치료입니다. 알레르기가 기관지 폐색의 원인 중 하나라는 점을 감안하면 약을 사용할 때는 조심해야하지만, 약초를 사용하여 가슴을 문질러서 닦고, 따뜻하게하고, 에센셜 오일 사용을 제한하는 데 특별한주의를 기울여야합니다.

치료는 또한 약물 및 비 약물 치료를 사용합니다.

급성 기관지염 치료제 :

- 기관지 확장제 - salbutamol, berodual - 흡입 (nebulizer, bebihaler - 어린이의 나이에 따라 다름), 아미노필린, theophylline, erasal;

- 항염증제 - pulmicort, fluticasone - 흡입;

- 점액 용해제 - Ambroxol, ACC, carbocysteine, Bromhexine - 흡입, 구강 투여;

- 거담제 - 중탄산 나트륨, 요오드 염 - 요오드화 나트륨 및 칼륨, 기타 소금 용액.

비 약물 치료 - 호흡 운동 (풍선 춤, 가벼운 물건 불기, 칵테일 세뇨관을 통한 거품 불어주기), 흉부 배수 마사지, 공기 습한 치료.

주요 Yevgenia Pavlovna, 소아과 의사 MS Dobrobut

기관지염의 가능한 효과

내성의 벽에있는 벽돌은 일년 내내, 특히 봄과 가을에 체계적으로 배치되어야합니다. 태양, 비타민, 건강 영양, 물 치료는 모든 유기체를 강화합니다. 당신이 준비를 소홀히했다면, 경비원과 함께 신중하게 자신과 사랑하는 사람의 이야기를 들어야합니다. 이것은 특히 위험하고 빈번하게 발생하는 질병의 징후를 인식하는 것을 아직 배우지 못한 젊은 엄마들에게 해당됩니다. 이 질병 중 하나는 기관지염입니다. 소아과 의사의 입에서이 말을 듣고 많은 사람들이 소아과 의사의 입을 막을 수 있다는 사실 때문에 소아과 의사의 입을 막을 수 있습니다.

기관지염은 심각성이 다양 할 수 있으며 모든 병과 마찬가지로 전문의 만이 알 수있는 자체 뉘앙스가 있으며 모든 전문가가 진단 할 수있는 것은 아니며 정확한 치료를 처방 할 수 있습니다.

기관지염의 일반적인 합병증

이 병은 대개 5-6 일간 지속되지만 3-4 주 후에 만 회복됩니다. 그러나 어떤 경우에는 기관지염 후에 합병증이 발생합니다.

때로는 면역 체계가 약해지면 기관지염이 다른 질병으로 진행될 수 있습니다.

질병 후 가장 흔한 합병증은 폐의 폐렴 및 폐렴 구균 감염입니다.

기관지염이 폐렴으로 전이되는 동안의 증상은 가장 자주 마른 기침, 발열 및 입 주위의 타박상입니다.

만성 기관지염은 우심실 비대, 폐색 성 폐 질환 및 폐기종을 유발할 수 있습니다. 이 질병은 또한 천식으로 이어질 수 있습니다.

급성 기관지염의 결과

또한, 기관지염은 질병의 병인이 알레르겐과 관련된 경우, 특히 천식으로의 전이 위험을 지니고 있습니다. 기관지 막의 지속적인 염증은 공기의 질에 더 민감합니다. 점막은 증가 된 양의 점액을 분비함으로써 반응하며, 이로 인해 천식이 발생합니다.

폐 기종은 급성 기관지염으로 인한 위험한 질병입니다. 환자는 호흡 부전증이 발생합니다. 호흡 부전은 호흡 곤란이나 기침시 또는 환자의 불안감이있을 때 발생합니다. 이 상태는 폐의 폐포에 의해 정상적인 능력을 감소시키는 결과로 발생합니다. 이는 과도한 스트레칭으로 인해 발생합니다.

항생제 사용

몸에 바이러스 성 손상 때문에 기관지염 치료는 증상을 없애기위한 것입니다. 의사는 온도를 낮추고, 통증을 완화시키는 간질 제제를 권장합니다.

기관지염의 치료에서 항생제는 거의 제공되지 않지만 때로는 세균성 질병 인 경우 의사가 항생제를 처방합니다.

쉽게 항생제를 할당 할까 봐 두려워하지만, 여전히 많은 사람들이 결과의 단계에 빨리 도달합니다. 항생제없이 기관지염을 치료할 위험은 무엇입니까?

질병의 병력이있는 세월에 3 개의 폐쇄성 기관지염이 있다면, 그 아동은 기관지 천식과 같은 새로운 질병의 공식 소유자가됩니다. 기관지염 진단 후 경로를 선택하는 방법에 대해 생각해야합니다.

출처 : http://olegkih.ru/bronhit/kak-ukrepit-legkie-i-bronxi.html, http://ivona.bigmir.net/deti/health/381936-Ostryj-bronhit-u-rebenka--Kak -lechit-, http://site-zdorovie.ru/statji/vozmozhnie-posledstviya-bronhita-i-profilaktika.htm

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급성 기관지염 후 아이의 건강을 강화하는 법

폐와 기관지는 어떻게 강화 될 수 있습니까?

질병 예방을위한 기관지 폐수 처리 장치 강화

급성 및 만성 기관지염;
폐렴;
결핵;
기관지 천식.

대개는 폐와 기관지를 강화시키는 간단한 방법을 관찰함으로써 자신의 발생을 예방하고 자신과 자녀에게 건강을 제공하십시오.

질병에서 기관지를 강화하는 방법?

그래도이 질병을 피할 수 없다면, 다음과 같은 조치를 통해 폐와 기관지를 도울 수 있습니다 :

이 방법 외에도 염분의 과도한 사용을 삼가하여 기관지의 개통 성을 손상시켜야합니다.

호흡기 점막의 붓기를 유발할 수있는 식품 및 화학 알레르겐의 몸에 노출되는 것을 피해야합니다.

건강이 좋고 쉽게 호흡합니다!

어린이의 급성 기관지염 : 치료 방법

급성 기관지염은 종종 집에서 치료됩니다.

증상으로는 최대 3 일간의 발열, 가벼운 중독, 기침, 처음에는 건조하고 빈번하며 시간이 지남에 따라 습기 있고 생산성이 높아집니다.

치료의 기본은 점액 용해 및 분열 치료, 즉 가래의 점성 감소 (가장 좋은 배출)입니다. 이를 위해서는 약물 및 비 약물 치료를 사용하십시오.

급성 기관지염 치료제 :

- 점액 용해제 - Ambroxol, ACC, carbocysteine, bromhexin;

- 거담제, 질경이, 질경이, 감초, 에센셜 오일, 요오드 염 - 요오드화 나트륨 및 요오드화 칼륨, 중탄산염, 기타 소금 용액.

예비 - 내부, 흡입의 전달 방법.

비 약물 치료 - 호흡 운동 (풍선 춤, 가벼운 물건 불기, 칵테일 세뇨관을 통한 거품 불어주기), 흉부 배수 마사지, 공기 습한 치료.

치료는 또한 약물 및 비 약물 치료를 사용합니다.

급성 기관지염 치료제 :

- 기관지 확장제 - salbutamol, berodual - 흡입 (nebulizer, bebihaler - 어린이의 나이에 따라 다름), 아미노필린, theophylline, erasal;

- 항염증제 - pulmicort, fluticasone - 흡입;

- 점액 용해제 - Ambroxol, ACC, carbocysteine, Bromhexine - 흡입, 구강 투여;

- 거담제 - 중탄산 나트륨, 요오드 염 - 요오드화 나트륨 및 칼륨, 기타 소금 용액.

비 약물 치료 - 호흡 운동 (풍선 춤, 가벼운 물건 불기, 칵테일 세뇨관을 통한 거품 불어주기), 흉부 배수 마사지, 공기 습한 치료.

주요 Yevgenia Pavlovna, 소아과 의사 MS Dobrobut

기관지염의 가능한 효과

기관지염의 일반적인 합병증

이 병은 대개 5-6 일간 지속되지만 3-4 주 후에 만 회복됩니다. 그러나 어떤 경우에는 기관지염 후에 합병증이 발생합니다.

때로는 면역 체계가 약해지면 기관지염이 다른 질병으로 진행될 수 있습니다.

질병 후 가장 흔한 합병증은 폐의 폐렴 및 폐렴 구균 감염입니다.

기관지염이 폐렴으로 전이되는 동안의 증상은 가장 자주 마른 기침, 발열 및 입 주위의 타박상입니다.

만성 기관지염은 우심실 비대, 폐색 성 폐 질환 및 폐기종을 유발할 수 있습니다. 이 질병은 또한 천식으로 이어질 수 있습니다.

급성 기관지염의 결과

항생제 사용

몸에 바이러스 성 손상 때문에 기관지염 치료는 증상을 없애기위한 것입니다. 의사는 온도를 낮추고, 통증을 완화시키는 간질 제제를 권장합니다.

기관지염의 치료에서 항생제는 거의 제공되지 않지만 때로는 세균성 질병 인 경우 의사가 항생제를 처방합니다.

쉽게 항생제를 할당 할까 봐 두려워하지만, 여전히 많은 사람들이 결과의 단계에 빨리 도달합니다. 항생제없이 기관지염을 치료할 위험은 무엇입니까?

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대개는 폐와 기관지를 강화시키는 간단한 방법을 관찰함으로써 자신의 발생을 예방하고 자신과 자녀에게 건강을 제공하십시오.

질병에서 기관지를 강화하는 방법?

그래도이 질병을 피할 수 없다면, 다음과 같은 조치를 통해 폐와 기관지를 도울 수 있습니다 :

이 방법 외에도 염분의 과도한 사용을 삼가하여 기관지의 개통 성을 손상시켜야합니다.

호흡기 점막의 붓기를 유발할 수있는 식품 및 화학 알레르겐의 몸에 노출되는 것을 피해야합니다.

건강이 좋고 쉽게 호흡합니다!

치료
급성 기관지염
어린이
만성 기관지염

그것은 기관지염의 상태에 기침을 시작한 경우였습니다. C로 갔다.

우리의 소아과 의사는 Prospan 시럽을 마른 기침으로 아들에게 처방했습니다. 그는있다.

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진보적 인 원인이되는 다른 질병들과 함께.

만성 폐색 성 폐 질환.

http://lechimverno.ru/zdorovyj-rebenok/kak-ukrepit-rebenku-bronhi-i-legkie.html

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