우리 지역의 주민들을 위해, 포멜로는 최근 상점 선반에 등장한 이국적인 제품입니다. 아주 짧은 기간에, 과일은 많은 사람들에게 특히 겨울에 좋아하는 사람이되었습니다. 포 멜로 (Pomelo)는 감귤류 가계에서 추출한 것으로 과일의 모든 유익한 특성을 가지고 있습니다.

사용에 대한 금기 사항

포멜로는 해로운 특성이 없지만 감귤류에 알레르기가있는 사람은 사용하기에 적합하지 않습니다. 간염, 소화성 궤양 및 대장염이있는 경우 위장의 산성도가 증가한 사람들에게 권장 과일이 아닙니다.

알레르기의 원인

우리 지역 주민들에게 포멜로 알레르기 발병의 근본 원인은 우리식이를위한 과일의 부자연 스러움입니다. 우리는 감귤류의 열매를 맺지 않으므로 우리 조상은 절대로 테이블 위에 나오지 않았습니다.

거주지에서 성장하는 제품이 사람에게 가장 유용하다는 오랜 과학적 사실이 입증되었습니다. 몸은 이국적인 과일을 소화 할만큼 충분한 효소를 생산하지 않습니다.

허위 또는 가짜 알레르기의 가능성이 있습니다. 이것은 엄청난 수의 과일을 사용하는 배경에서만 일어날 수 있습니다. pomelo를 적당히 사용하면 신체의 부정적인 반응이 일어나지 않습니다. 잘못된 알레르기는 신체에 특정 병이 있다는 것을 확인하는 것이기는하지만. 일반적으로 간 질환, 기생충 침입 또는 위장관 장애 등이 있습니다.

포멜로 알레르기의 간접적 인 원인은 운송 및 보관 준비 과정에서 과일을 처리하는 화합물입니다.

비료는 또한 토양을 경작하여 더 큰 작물을 생산하는 반응을 일으킬 수 있습니다. 대부분의 과일은 디 페닐로 처리되며 부식 과정을 예방하고 냄새 나 맛이 없습니다.

당연히 pomelo는 벗겨 지지만 씻는 것이 좋습니다. 야채를 정화 한 후 디 페닐은 손에 남아서 몸에 들어갈 수 있습니다.

포멜로에 대한 알레르기 증상의 임상상

감귤류의 모든 유형에 대한 알레르기는 다음과 같은 증상이 특징입니다.

· 점막과 피부의 붓기.

· 호흡기 시스템의 이상;

· 위장관 장애;

당연히 모든 알레르기가있는 사람이 모든 증상을 나타내지는 않으며 모든 것이 모든 생물의 개인적인 특성에 달려 있습니다.

진단, 치료

악화 기간에는 가장 효과적인 진단 조치가 수행되지 않습니다. 알레르기 테스트를 의미합니다. 이 기간 동안에는 검사와 재범이 있습니다. 실험실 테스트가 수행 될 수 있습니다.

주요 치료법은 항히스타민 제를 사용하는 보수적 인 방법을 기반으로합니다. 자연적으로 알레르겐과의 접촉으로부터 완전히 보호해야합니다.이 경우에는 포멜로를 완전히 제거해야합니다.

http://alergino.ru/allergiya-vzroslie/allergiya-na-pomelo

포멜로 과일 : 여성과 남성에게 유익하며, 칼로리와 구성

최근 특이한 대형 과일이 시장과 상점 카운터에 등장하기 시작했습니다. 이 pomelo 또는 pamela는 때때로 pompelmus, sheddok이라고도합니다. 그는 섬세한 맛과 즐거운 향기로 사람들의 마음을 즉시 얻었습니다. 이게 뭐야? 그 열매는 어디에서 왔습니까? 함께 알아 내자.

감귤류 가족의 포멜로 과일. 그가 중국에 출연 한 것으로 믿어 지기도합니다 (때로는 말레이시아가 발상지로 여겨짐). 17 세기 말에 처음으로 아시아, 인도네시아에 온 후 유럽에 나타났습니다. 역사적인 고향에서는 여전히 번영, 부, 복지의 상징으로 인식됩니다. 값 비싼 선물로 선물하는 것이 일반적입니다. 어쩌면 그것이 중국인들이 외국인들로부터 멀리 떨어진 이유 일 것입니다.

포멜로 하이브리드 여부

많은 사람들이 단지 매우 큰 pomelo 자몽을 고려하지만 이것은 감귤류 과일의 분리 된 그룹입니다. Pomelo는 하이브리드가 아니라 완전히 독립적 인 과일입니다. 인기가 높아지고 있습니다.

상록수는 높이가 15 미터에 이르며 일년 내내 수확을합니다. 감귤류는 연한 녹색, 황색, 분홍빛이 도는 색으로 칠해진 두꺼운 밀집된 4 센티미터의 피부를 가지고 있습니다. 무게는 1 킬로그램에서 6 킬로그램에서 10 킬로그램입니다.

• 레드 포멜로. 유쾌한 괴로움, 붉은 살, 산뜻한 맛, 타원형의 과일을 가진이 종류의 과일은 작은 자몽과 닮은 초록빛 색의 껍질과 비슷합니다. 포멜로와 오렌지색을 잇는 것으로 자몽이 얻어집니다.
• 핑크색 이 유형의 열매는 육즙이 많고 핑크색이며 달콤한 맛이납니다.
• 화이트 열매는 인상적인 크기에 이릅니다. 배 모양, 흰색 살, 달콤한.

포멜로에서 얼마나 많은 칼로리가 있니?

포멜로 칼로리 함량은 과일 펄프 100 그램 (31 - 32 킬로 칼로리, 35 - 껍질과 함께) 당 적습니다.

열매로 pomelo에있는 열량 :

• 과일 펄프 한 그릇에 70 칼로리가 들어 있습니다.
• 감귤류 샐러드에 첨가 될 때, 서빙 당 29 칼로리;
• 하루 섭취량이 160 그램 ~ 50 그램입니다.

중국에서는 디저트 준비에 사용되어 요리의 칼로리 함유량을 줄입니다. 케익에서 패스트리는 건조한 피부를 향료로 사용했습니다.

영국에서는 마멀레이드로 만듭니다. 그것의 낮은 에너지 가치 때문에, pomelo는 비싼, 지방질 디저트를위한 좋은 대용품입니다.

제품 구성

포멜로 과일의 성분은 무엇입니까?

과일은 잘 보호되어 있습니다. 2 ~ 4cm 두께의 포멜로 껍질은 기분 좋은 아로마를 띄며 바이오 플라보노이드, 에센셜 오일을 포함하고 있습니다. 열매의 껍질 아래에 흰색의 다공성 껍질이 있는데, 그 안에 10-11 큰 육질 조각이 있습니다.

100 그램의 제품에 포함 된 성분 :

• 단백질 - 0.8-1.0 gr.
• 지방 - 0 gr.
• 탄수화물 - 9.0 - 9.8 그램.
• 식이 섬유 - 2 gr.
• 물 - 90 gr.

BZHU - 7/2/92의 에너지 비율.

열매의 기본 성분 외에도 칼륨, 인, 철, 마그네슘, 칼슘, 구리, 망간, 아연 등의 미세 영양소가 있습니다.

비타민 B12 (시아 노 코발라민), B2 (리보플라빈), B6 ​​(피리독신), B1 (티아민), B9 (엽산)과 같은 많은 비타민 복합제와 관련이 있습니다.

또한, 배당체, 리모 닌, 펙틴, 지방 분해 효소 (지방을 분해하는 효소)가 존재합니다. 파멜라의 에너지 가치는 작지만 많은면에서 독특한 제품입니다.

설탕은 제품에 있지만 동시에 당뇨병 환자가 먹을 수 있습니다. 이 과일의 비밀은 무엇입니까?

유용한 포멜로 란 무엇인가?

과일은 심혈관 질환으로 고통받는 사람들에게 유용합니다. 정기적 인 사용은 심장 근육의 벽을 강화시키고 심근 경색의 위험을 줄이며 심장의 수축 활동을 향상시킵니다.

아스 코르 빈산을 포함한 비타민의 존재는 혈관의 탄력을 향상시키고, 혈압을 정상화시키고, 면역력을 향상시키고, 바이러스 성 호흡기 감염을 퇴치하는 데 도움이됩니다.

칼슘은 뼈를 강화하고, 신경계를 정상화시키고, 우울증과 피로를 덜어줍니다.

인의 존재로 인해 뇌 기능이 향상됩니다.

포멜로 과일의 특성으로 인해 콜레스테롤 플라크를 제거하고 혈액 순환을 개선합니다.

Sheddok은 limonoids가 암 세포의 분열을 억제하므로 암 발병을 예방하는 데 사용됩니다. 미국 과학자들은 펄프의 지속적인 사용으로 약물 복용보다 더 현저한 효과가 있음을 발견했습니다.

신진 대사가 가속화되므로식이 요법이 체중 감소에 사용됩니다. 단백질과 지방의 급속 분해를 촉진합니다.

그것은 에너지의 파동을 제공으로 상당한 육체 노동 동안 유용합니다.

그것은 천식, 장기간 기침 및 부종에 대한 경향에 사용됩니다.

특성, 유용한 특성, 과일의 구성은 죽상 경화증에 대한 수단으로 사용할 수 있습니다.

여성에게 유용한 것은?

여성을위한 포멜로의 이점은 정말 엄청납니다. 포멜로 껍질에 함유 된 바이오 플라보노이드는 약한 성 호르몬에 긍정적 인 영향을 미치며 에스트로겐의 양을 정상화시킵니다.

감귤류에 알레르기가 없으면 임산부가 사용할 수 있고, 독성 증상을 줄여 출산 전 공황 상태를 예방할 수 있습니다. 엽산 (임신 첫 주에 필요)은 태반, 태아 조직을 적절하게 형성하는 데 도움이됩니다. 임신 한 지 몇 개월 만에 여성들은 갈증을 키웠다. 소량의 주스를 ​​사용하면이 문제를 해결하는 데 도움이되므로 소비 된 액체의 양이 줄어 듭니다. 부종을 예방할 수 있습니다.

어떤 나이의 여성도 아름답고 젊어 야합니다. 변의 문제는 즉시 피부에 영향을 미치므로 과일 펄프 (섬유 함유)를 섭취하면 내장에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 피부가 부드럽고 부드럽게됩니다.

Pompelmus 구성에 포함 된 비타민, 미네랄은 모발을 강화시켜 아름답고 건강하게 만듭니다.

남성에게 유용한 것

남성에게 유용한 과일.

포멜로 (pomelo)의 사용은 성적 활동을 증가 시키며 우수한 보양제입니다. 과학자들은 남성의 정자 형성 과정에 유익한 효과가 있음을 입증했습니다.

아시아 국가에서는 남성이 선물로 쉐독을 받으면 장수하고 남성의 힘을 원한다고 믿어집니다. 비타민 C 덕분에 혈관이 강화되고 골반 장기로가는 혈류가 증가합니다. 태아를 음식에 사용하면 친밀한 기능에 유익한 효과가 있으므로 파멜라는 효능을 나타내는 수단으로 사용됩니다.

또한 펄프가 중독의 증상을 줄임을 알기에 가치가 있으므로 좋은 잔치를 마친 후에 숙취와 싸우는 것이 유용 할 수 있습니다.

빗자루 - 건강에 해로운 것은 무엇입니까?

보시다시피,이 감귤류 제품의 사용의 이점은 크지 만 해가 포멜로를 유발할 수도 있습니다.

포멜로 사용에 대한 금기 사항 :

• 확실히 감귤에 알레르기가있는 사람은 아닙니다.
• 위궤양과 십이지장 궤양의 악화와 함께.
• 기존 질환 : 대장염, 간염, 신염, 요로 결석, 위염 중에 산성도 증가.

사용이 인체 건강에 해로울 수 있으므로 귀하의 경우에 먹을 수 있다면 의사와상의해야합니다.

포멜로 먹는 법

특히 초보자 인 경우 작은 부분으로 과일을 먹어야합니다. 우리가 맛이 얼마나 (달콤한, 즐거운) 지 알지만, 한 번에 전체 과일을 먹을 필요가 없으며 4-5 회의 리셉션으로 나뉩니다.

당신은 별도의 요리로 그것을 먹을 수 있습니다, 또는 샐러드의 일환으로, 과일 케이크, 파이에 장식품이 될 수 있으며, 그 피부가 사용됩니다.

결론적으로 말하자면, 상점에서이 이국적인 것을 이국적인 것으로 보았 더라면, 주저없이 구입하십시오. 한번 시도하면 거부 할 수 없기 때문에 말하고 싶습니다.

결론 : 건강한 음식을 먹고 일일 식단을 확장하십시오. 그러나 모든 것에 조치가 있어야합니다. 축복해!

http://fructify.ru/frukty/frukt-pomelo-kalorijnost-polza-i-vred-dlya-zdorovya-muzhchin-i-zhenshhin

과일 Pomelo - 검토

알레르기를 일으켰지 만 그는 여전히 최고입니다.

나는이 과일을 비교적 최근에 알고있다. 믿을 수 없을만큼 맛있고 달콤한 레몬을 연상케합니다.) 맛에 미친 듯이 즐겁고, 나는 많은 비타민이 pomele에 있다는 것을 읽었습니다. 우리시의 kg 비용은 약 70 루블입니다. 중형 과일의 가격은 100 루블이며, 껍질은 두껍지 않은 유일한 것입니다.)

내가이 과일의 삼분의 일을 먹었고 다음날 아침에 이마에 발진이 생겼다. 작은 작은 여드름이 많았고 나는 생일날 저녁에 가려고했다. 나는 당황하기 시작했다. 나는 그들이 어디에서 왔는지 이해할 수 없었다. 결국 나는 톤라 얼을 칠했고 거의 보이지 않았고, 저녁에 나는 pomelo를 먹었다는 것을 알게되었습니다. 이것은 그녀에게서 나온 것입니다. 그래서 사람들은 한 번에 많이 먹지 않습니다))

http://irecommend.ru/content/vyzval-allergiyu-no-vse-ravno-luchshii

포멜로 알레르기

나는 질식하기 시작하면서 체중이 정상적으로 줄어들 기 시작했습니다. 이유를 이해할 수 없습니다. 그리고 며칠 pomelo를 먹지 않았다 - 다 괜찮아요, 어제 전에 그는 술에 취해서 다시 질식하기 시작했습니다. 부끄러운 줄 알아. 하지만 저는 Anna Semenovich의 인터넷 다이어트를 읽었습니다. 하루 종일, 새우와 사과 만 무제한으로 먹습니다. 차와 미네랄 워터는 여전히 먹을 수 있습니다. 그들은 하루에 1kg을 떨어 뜨릴 것을 약속합니다. 나는 새우를 좋아하지만 사과는별로 좋아하지 않는다.하지만 나는 버틸 것이다.

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아름다움과 슬림에 이르는 길에 착수하는 방법은 여기를 참조하십시오.

http://www.nadietah.ru/blog/352-irukha/4048-allergiya-na-pomelo

파멜라 (pomelo)의 유익과 피해 - 유형 및 기능

많은 사람들이 파멜라 포장 마차를 지나고,이 과일은 또한 포멜로 (pomelo)라고 불립니다. 감귤의 진정한 감정가조차도 너무 맛있는 냄새가 나는데도 크고 밝은 과일을 사는 것을 조심합니다. 이것은 매우 간단하게 설명됩니다. 요리하는 방법을 선택하고, 청소하고, 사용하는 사람은 거의 없습니다. 영양사는 식단에 독특한 과일을 포함 할 것을 강력히 권장합니다. 정기적으로 사용하면 긍정적 인면에서 나타납니다. 또한 모든 사람이 좋아하는 오렌지, 감귤, 레몬보다 훨씬 밝습니다.

포멜로 란 무엇입니까?

Pomelo는 상록수와 그 열매의 이름입니다. 또 다른 옵션 - 유럽에 열매를 가져온 영어 선장에게 경의를 표하는 sheddok. 식물은 1 년에 1-2 회 열매를 맺습니다. 성숙하기까지는 약 5 개월이 걸립니다. 큰 과일에 매달려있는이 나무는 특이하게 보이며 북부 위도의 놀라운 관광객입니다.

중국은 식물의 발상지로 간주됩니다. 우리 시대 이전에 만들어진 연대기에서 언급 할 수 있습니다. 오늘은 태국, 일본, 베트남 및 일부 다른 나라에서도 재배되고 있습니다. 이 열매의 특징은 그 크기입니다. 그는 감귤류 과일 중 가장 큰 기록 보유자입니다. 개별 시험편의 직경은 30cm이고 무게는 10kg입니다. 평균 pomelo는 자몽보다 여전히 1-3kg의 무게입니다.

때로는 빗자루가 잡종이라는 의견이 있습니다. 실제로, 이것은 감귤류의 분리 된 유형입니다, 그것은 아무것도 교차하지 않았습니다. 그러나 하이브리드 제품군을 얻기 위해 다른 과일과 함께 사용됩니다.

파멜라 - 과일의 묘사와 종류

pomelo가 알려진 모든 감귤류 중 가장 큰 것임을 아는 사람들은 거의 없습니다. 과일 무게는 10kg에 도달 할 수 있으며, 주로 1kg까지의 과일이 주로 판매되는 점포에서만 판매됩니다. 이 제품의 특징은 다육하고 매우 두껍고 녹색, 황색, 연한 오렌지색 또는 분홍색의 피부입니다. 피부가 파멜라를 청소하는 과정을 복잡하게 만들지 만 과일을 장거리로 운반 할 수 있다는 것은 그녀의 덕분입니다.

펄프의 색상이 다른 파멜라에는 여러 가지 종류가 있습니다.

• 빨간색 명백한 괴로움과 더불어 시큼한 선택. 일반적으로 크기가 작고, 자몽이 있으며, 녹색 껍질로 덮여 있습니다.

• 핑크색 그것은 다양한 종자를 가지고 있으며, 이것은 종 다양성의 유일한 단점입니다. 이것은 가장 달콤하고 가장 맛있는 종류의 포멜로입니다. 그것은 구충제로 민간 요법에 적극적으로 사용됩니다.

• 화이트 보통 크기가 가장 큰 과일입니다. 그들의 육체는 맛있지 만 달콤하지 않습니다.

오렌지와 교차 한 파멜라는 우리에게 자몽을주었습니다. 독특한 과일은 외관, 맛 및 화학 성분을 유지할 수 있으며 실온에서 한 달 동안 유지됩니다. 그러한 기술을 자랑 할 수있는 열매를 찾는 것은 어렵습니다.

파멜라의 구성과 유용한 특성

이국적인 과일에는 많은 비타민, 미네랄, 펙틴, 항산화 제, 에센셜 오일, 식물성 섬유, 유기산 및 섬유가 함유되어 있습니다. 다른 감귤류와는 달리, 거기에 많은 구연산이 없습니다. 이 때문에 제품은 때로 위염 및 소화성 궤양 환자 (물론 완화시)에서 사용할 수 있습니다.

• 모든 감귤류 과일과 마찬가지로 파멜라는 아스 코르 빈산이 풍부합니다. 과일 펄프 100-150g을 섭취하면 아스코르브 산에 대한 신체의 일일 필요성을 제공 할 수 있습니다.
• 그룹 B의 비타민. 신경계와 뇌의 적절한 기능을 위해 필요합니다. 아침에 pomelo를 아침 식사로 먹으면 하루 종일 에너지를 높여 효율과 스트레스 저항력을 높일 수 있습니다. 과일은 기분을 좋게하고 몸을 좋은 상태로 유지하도록 도와줍니다.
• 칼륨. 그것은 심장에 긍정적 인 영향을 미치고 심장 근육의 수축을 정상화시킵니다.
• 베타 카로틴.
• 칼슘.
• 인.

또한 과일의 구성에는 일정량의 철분과 나트륨이 있습니다.

유용한 구성 요소가 풍부하기 때문에 포멜로는 유용한 특성을 가지고 있습니다.

• 염증 과정과의 전쟁. 태국에서는 비뇨 생식기 질환을 예방하는 데 독창적 인 제품이 사용됩니다.
• 과도한 부하를주지 않으면 서 신장 작용을 자극합니다.
• 면역력을 강화하고 바이러스 및 세균 감염에 대한 신체 저항을 증가시킵니다.

흥미로운 사실 ​​: 일부 국가에서는 파멜라가 부와 웰빙의 상징으로 간주됩니다. 이 과일은 새해에도 최고의 선물로 여겨집니다.

• 치아를 강화하고 잇몸을 개선하십시오. 다른 citrus와는 달리, 파멜라는 치아 법랑질을 파괴하지 않습니다.
• 빈혈 예방 및 치료. 과일의 펄프에는 아스 코르 빈산의 영향으로 인체에 많은 양의 철분이 정 성적으로 흡수됩니다.

• 혈압 지표가 정상화되면 정상화됩니다.
• 성인 및 노인에서 어린이 및 골다공증의 구루 예방.
• 활성 대장 정화로 인한 소화 시스템 개선. 이것은 몸에서 독소와 슬래그를 제거 할뿐만 아니라 장 점막의 흡수 능력을 증가시킵니다.Pamela는 소화와 지방 분해를 촉진하는 특수 효소를 함유하고 있습니다. 셀룰로오스는 신체에 의해 소화되지는 않지만 장의 세정에 없어서는 안될 필수 요소입니다. 펙틴은 포위 효과가있어 식도와 위의 섬세한 점막을 비타민 C의 공격적인 효과로부터 보호합니다.
• 파멜라는 암세포의 형성, 성장 및 확산에 저항 할 수 있습니다. 그것은 가족력에 종양학을 가진 사람들의 식단에 포함되어야합니다.
• Pomelo는 죽상 동맥 경화증의 예방 및 치료에 없어서는 안될 제품입니다. 태아를 정기적으로 2 ~ 3 개월 사용하면 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관벽의 조직을 개선 할 수 있습니다.

• 무엇보다도 파멜라는 심장을 자극하고 기억력을 향상 시키며 집중력과 집중력을 향상시킵니다.
• 과일 성분의 산화 방지제는 노화에 적극적으로 대항하여 외부 지표의 개선과 기대 수명의 증가를 고려할 수 있습니다.
• 과일의 정기적 인 사용으로 인해 안색이 좋아지며 피부 굳건함이 증가하고 작은 여드름이 사라집니다.
• 체중 감량을 원하는 사람들은이 과일을 정기적으로 먹는 것이 좋습니다. 그것은 칼로리가 낮기 때문에 모든 식단에 포함될 수 있습니다. 저녁에 정말로 먹고 싶다면 두 조각의 과일을 먹는 것이 허용됩니다. 그들은 포만감을 느끼지 만 허리에 쌓이지는 않습니다.
• 메뉴에 pomelo가 도입되면 임산부에 대한 생각을해볼 가치가 있습니다. 태아는 여성이나 아동의 신체에서 부정적인 반응을 일으키지 않으며, 동시에 조직은 엽산을 많이 필요로하는 태아로 포화 상태입니다.
• 열매는 항염 작용을합니다. 기침과 천식을 사용할 때 사용하는 것이 좋습니다.
• 제품의 혈당 지수가 매우 낮기 때문에 당뇨병 환자도 먹을 수 있습니다.

이 모든 것으로 파멜라는 칼로리가 적습니다. 제품 당 100g 당 50kcal입니다. 따라서 비만이나 과체중 환자의 식단에서 필수 구성 요소로 사용되기도합니다.

해로운 파멜라 및 금기 사항

파멜라를 사용할 때는 제품의 유익한 특성뿐만 아니라 잠재적 인 위험까지도 고려해야합니다. 첫째, 열매는 완하제 효과가 뚜렷하기 때문에 불안한 변에 사용하지 마십시오. 이것은 심각한 장의 화가로 이어질 수 있습니다. 더하여, pomelo는 그런 금지에 규정 식에서 포함되면 안된다 :

• 중독 음식 알레르기. 이 과일은 감귤류 과일과 마찬가지로 강력한 알레르기 항원입니다. 예를 들어 오렌지에서 반응이 감지되면 포멜로를 먹지 않는 것이 좋습니다. 이러한 이유로 1 년 미만의 어린이에게는 그것을주는 것이 권장되지 않습니다. 나이 든 아이들은 그 양을 제한해야합니다.
• 약물 치료. 태아의 펄프에있는 물질은 약물의 효과를 감소시킵니다.
• 위장의 산성도가 증가합니다 (의사의 허가가있는 경우에만).
• 급성기에 소화성 궤양과 대장염 죄 사함에서, 그것은 조금씩 조금씩 허용됩니다. 위장의 산성도가 증가하는 것과 같은 문제에도 똑같이 적용됩니다.
• 간과 신장에 급격한 손상. 신장 및 간 질환의 경우,식이 요법에 과일을 도입하기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

금기 사항이 없다면, 안전하게 파멜라를 가질 수 있습니다. 물론, 당신은 제품을 남용해서 하루에 여러 번 먹지 않아야합니다. 한 끼에 과일을 포함하면 충분합니다. 엄마가 다량으로 먹으면 미래에 아기에게 알레르기가 생길 수 있습니다. 절도가 관찰되어야한다. 사실, 한 번에 여러 가지 과일을 먹는 것은 꽤 어렵습니다.

파멜라의 선택, 보관 및 사용에 관한 규칙

과일을 선택할 때 몇 가지 점에주의를 기울일 필요가 있습니다. 그러면 맛있는 신선하고 고품질의 과일을 얻을 수 있습니다.

1. 껍질은 부드럽고 윤기가 나며, 움푹 들어간 곳이나 반점이 없어야합니다. 색상은 균일하지만 매우 밝지는 않습니다.
2. 피부가 촘촘하지만 딱딱하지는 않지만 피부가 손가락으로 가늘어 질 때 좋습니다. 파멜라가 아주 부드러 우면 내부가 악화되기 시작합니다. 표면이 단단하면 제품이 아직 성숙되지 않았으며 더 이상 성숙하지 않을 가능성이 높습니다.
3. 잘 익은 과일은 감귤류의 향긋한 향이 있어야합니다. 달라 붙는 필름으로 싸인 제품을 가져 가지 마십시오. 제조업체는 문제 지표를 가장하고 제품의 유효 기간을 늘리기 위해이 작업을 수행합니다. 껍질을 제거한 후 제품은 며칠 또는 몇 시간 내에 열화 될 수 있습니다.
4. 이상적인 과일은 작지만 무겁습니다. 이것은 피부가 지저분하고 더 얇아 짐을 나타냅니다.

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구매를 포기해야한다는 표시가 있습니다.

• 피부색이 고르지 않거나, 부르고뉴 반점이 있습니다. 화학 물질이 성장을 위해 사용되었습니다.
• 줄기 부분을 누르는 데 눈에 띄게 움푹 들어간 부분이 있으면 육체가 악화되었을 가능성이 큽니다.
• 너무 단단한 피부는 미숙함을 나타냅니다.
• 어두운 반점과 부드러운 반점은 썩어가는 흔적입니다.
• 불쾌한 냄새도 과일이 망가 졌음을 의미합니다.

Pomelo는 신선한 먹을 수 있습니다. 이렇게하려면 껍질을 표면에서 제거하는 것으로 충분합니다. 오렌지 또는 자몽보다 훨씬 쉽습니다. 수분이 많은 조각을 발견 한 후에는 그 필름을 제거해야하며 부드러운 육체를 먹어야합니다.

과일 껍질은 쉽다. 몇 가지 수직 절단을 할 필요가 있으며 껍질이 쉽게 움직입니다.

또한 다양한 보존 식품, 설탕에 절인 과일, 마멀레이드, 잼이 파멜라에서 준비됩니다. 또한 과일 펄프가 원래 샐러드의 주성분으로 사용되는 요리법이 있습니다.

과일이 벗겨지지 않으면 냉장고의 따뜻한 부분 또는 약 2-3 주 동안 실내 온도에서 보관할 수 있습니다 (성숙 및 수확 시간에 따라 다름). 정화 펄프는 냉장고에만 보관해야합니다. 2 ~ 3 일 안에 먹어야합니다.

포멜로가있는 여러 가지 오리지널 요리법

태국과 필리핀의 주민들은 파멜라를 디저트뿐만 아니라 간식으로 사용합니다. 이를 위해 맛이납니다.
칠리, 설탕, 소금 또는 지상 후추. 그것은 해산물, 땅콩, 코코넛 칩 및 기타 제품과 결합됩니다. 포멜로는 별도의 간식으로 먹는 것이 가장 좋습니다. 아이스크림과 휘핑 크림이 들어간 디저트에도 첨가됩니다. 흥미롭게도 과일은 고기의 맛을 강조하고, 이국적인 음식을 음미합니다. 그리고이 단순한 샐러드 중 하나에 부드러운 펄프를 넣을 수도 있습니다.

• 종자로 분해 된 200g의 과일 펄프, 프라이팬에 잘게 잘게 썬 양파, 약간의 민트 잎과 삶은 새우 100g을 섞은 후 볶은 마늘을 섞습니다. 소금, 생선 소스 및 라임 쥬스와 함께 계절. pomelo의 껍질 반쪽에서 제공.
• 과일, 오이, 양파, 당근, 신선한 박하와 볶은 땅콩 50g의 펄프를 섞는다. 모든 재료는 세밀하게 분쇄됩니다. 샐러드가 균일 한 질감을 갖도록 거의 같은 크기 여야합니다. 생선 소스, 라임 쥬스, 설탕, 다진 마늘을 기름없이 팬에 담아 채 웁니다.

클렌징 후 파멜라를 먹은 후에는 껍질을 버리지 마십시오. 이 중 치료 용 추출물을 준비 할 수 있습니다. 그것은 구내염, 사마귀, 피부병, 건선의 징후 및 곰팡이 감염의 증상을 제거 할 수 있습니다.
그 맛은 너무 씁쓸하므로 껍질을 날 것으로 먹지 않아야합니다. 그러나 그것은 건조되고 차에 첨가 될 수 있습니다. 또한 그것으로부터 주입과 심지어 잼을 만든다. 잎은 소화성 궤양 병을 치료하고 부종을 완화시키는 데 사용됩니다.
과일 주스로 얼굴을 닦을 수도 있습니다. 포함 된 과일 산은 죽은 피부 입자의 피부를 정화하는 데 도움이됩니다. 피부가 부드럽고 빛납니다. 그러나 여름에는 안료 반점이 생길 위험이 있기 때문에이 치료법을 거부하는 것이 좋습니다. 화창한 날에는 산으로 조제 할 때 얼굴에 자외선 차단제를 바르는 것이 필요합니다.

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Pomelo 유용한 속성

Pomelo (Citrus maxima)는 최대 15m까지 자라는 상록 나무입니다. 그것은 큰 잎과 흰 꽃이있다. 직경 3 ~ 7 센티미터의 꽃의 크기. 포멜로의 열매는 두껍게 껍질을 벗기며, 그 아래에 큰 소엽이 있습니다. 그들 사이의 칸막이는 압축되고 오히려 딱딱해진다. 큰 섬유가있는 펄프, 신맛이 나는 것. 다른 감귤류 과일과 비교하여,이 과일의 펄프는 덜 맛있습니다. 숙성 된 과일의 색은 연한 녹색에서 밝은 노란색까지 다양 할 수 있습니다. 포멜로 과일은 감귤류에서 가장 큰 과일입니다. 어떤 경우에는 직경이 30 센티미터가 될 수 있으며 무게는 10 킬로그램에 이릅니다.

서식지

포멜로는 열대 지역에서 자랍니다. 국토는 동남아시아 및 태평양 제도입니다 (예 : 피지 및 통가). 이제이 과일은 아시아뿐만 아니라 미국뿐만 아니라 열대 및 아열대 지역의 다른 나라에서도 재배되고 있습니다.

화학 성분

포멜로 과일은 미네랄과 비타민을 함유하고 있습니다. 이 과일의 비타민 C는 30에서 50 밀리그램, 베타 카로틴이 30에서 들어 있으며, 또한 비타민 B1, B2, B5가 있습니다. 미네랄 중 칼륨이 가장 많습니다. 그는 체중 100g 당 2 백 35 밀리그램을 가지고 있습니다. 칼륨과 인도 존재하며, 그 함량은 100g 당 약 25mg, 철분의 밀리그램과 나트륨 1mg입니다. 이 과일의 칼로리 함량은 25 ~ 39 킬로 칼로리입니다.

포멜로의 의약 및 유익한 성분

pomelo의 열매에는 많은 양의 칼륨이 포함되어 있으며 이는 심장 혈관계의 정상적인 기능에 필수적입니다. 칼슘은 뼈 조직을 강화시키고 인은 뇌 활동에 유익한 영향을 미칩니다.
이 제품에는 바이러스 성 질병을 예방하는 데 도움이되는 에센셜 오일이 함유되어 있습니다. 그들은 또한 진정시키고 재생시키는 효과가 있습니다. 수많은 미세 요소와 바이오 플라보노이드가 펄프를식이로 만듭니다. 그것은 췌장과 내장의 질병에 도움이됩니다.
리모 노이드 (limonoids)와 같은 과일에 효소가 있기 때문에, 지방을 분해하고 설탕의 양을 줄입니다.
포멜로 과일에는 항우울제 성질이 있습니다. 이 과일의 몇 조각은 어두운 초콜렛 바처럼 효과를냅니다. 그래서이 과일은 오래 전부터 신경 질환 치료에 사용되어 왔습니다.

Pomelo 응용 프로그램

칼륨 함량이 높으면 과일이 심혈관 질환자에게 유용합니다. 심장 근육을 강화하고 혈관을 깨끗하게하려면 빈 복부에 두 개의 소엽을 매일 먹으면 충분합니다.
지방을 분해하는 효소의 존재는이 과일을 체중 감량을 원하는 사람들에게 훌륭한 옵션으로 만듭니다. 디저트 대신 포멜로 조각으로 각 식사를 마무리하는 것으로 충분합니다. 또한이 과일의 신선한 주스가 유용합니다.이 주스는 간과 신장을 독소로부터 제거하고 위장의 기능을 향상시킵니다.
이 과일은 혈당을 낮추기 때문에 당뇨병 환자의식이 요법에 포함시키는 것이 좋습니다. 50 그램의 펄프로 하루에 세 번 먹는 것으로 충분합니다.
Pomelo는 콜레스테롤에서 혈관을 청소하는 데 도움이됩니다. 그래서 죽상 경화증 환자에게 유용합니다. 이 과일로 아침 식사를 바꾸고 빈 위를 먹으면 창자를 닦을 수 있습니다. 아침 식사를 마친 후 몇 시간 동안 식사를 삼가해야합니다.
빗자루 주스는 소독 특성을 지니고있어 급성 기관지염, 인후통 및 다른 감기에 사용할 수 있습니다. 희석 주스로 헹구는 것은 치통을 돕고 우식증을 예방합니다.
Pomelo는 감귤류의 총 수와 다른 경우에서 두드러집니다. 감귤류는 일반적으로 임산부에게 금기이지만, 포멜로에는 적용되지 않습니다. 그것은 많은 양의 엽산을 함유하고있어, 헤모글로빈을 올바른 수준으로 유지하는 데 도움이됩니다. 또한 베타 카로틴과 임신 중에 유용한 펙틴을 함유하고 있습니다. 그러나이 범위의 다른 모든 과일과 마찬가지로 포멜로는 알레르기를 일으킬 수 있으므로 신중히 사용해야합니다.
Pomelo 잎은 또한 유용한 특성을 가지고있다. 그들은 소독과 치유의 특징이 있습니다. 농양과 궤양에 압축의 형태로 적용되며 깊은 상처에는 달이기가 있습니다.

Contraindications 빗자루

pomelo의 사용에 대한 금기 사항은 상당히 많이 존재합니다. 자연적으로 감귤류 알레르기가있는 사람들은 먹을 수 없습니다. 그것은 높은 산성도와 위궤양뿐만 아니라 급성 신염에 위염에 사용해서는 안됩니다. 요로 결핍 및 간염 환자의식이 요법에 포함되어서는 안됩니다. 제품의 효소 활성은 간을 정화시켜이 기관에 추가적인 부하를 유발하고 질병의 악화를 유발할 수 있습니다.

선택 및 저장 기능

과일 숙성 포멜로는 보통 2 월에 발생합니다. 이 기간 동안 열매를 맺는 것이 더 낫습니다. 왜냐하면 열매가 신선 할 확률이 가장 크기 때문입니다. 선택 규칙은 간단합니다. 과일 껍질에는 결함이 없어야하며 평평하고 매끄러 워야합니다. 냄새 - 유쾌한 감귤. 빗자루의 색은 얼룩이 없어야합니다. 한쪽에 과일이 녹색이고 다른 쪽이 노란색 인 경우, 대부분 성숙하지 않은 것 같습니다.
스토어 포멜로는 한 달 동안 실온에있을 수 있습니다. 껍질에 손상이 없다면 저장에 문제가 없습니다.

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감귤 알레르기

그러나 감귤류의 사용이 뾰루지, 콧물 및 알레르기 반응의 다른 징후로 이어질 수 있다는 사실 또한 잘 알려져 있습니다. 감귤 알레르기는 연령대가 다른 환자들 사이에서 극도로 보편적 인 것으로 나타났습니다. 왜 그것이 발생하고 내 자신에 대처할 수 있습니까? 이 기사에서이 기사를 읽으십시오.

알레르기의 원인

감귤류가 매우 활동적인 알레르기 항원이라는 것은 누구나 알고 있습니다. 아이들은 특히 이러한 열매에 민감합니다. 또한 알레르기의 첫 징후는 어린 시절에 가장 자주 나타납니다.

성인의 감귤류 불내성은 대개 그룹의 특정 구성원에 대한 반응으로 특징 지어집니다. 따라서 오렌지에 알레르기 반응을 겪고있는 많은 사람들은 자몽을 잘 먹을 수 있습니다. 이 경우, 그것은 모두 유기체의 개별적인 특성에 달려 있습니다.

마지막으로, 레몬은 알레르기의 발달을 거의 일으키지 않으며 잠재적으로 위험한 알레르기 항원이 아닙니다. 그러나 모든 감귤류에 대한 감수성이 배제되지는 않는다.

알레르기 유발 물질이 많은 제품에 감귤류가 속하는 것은 의심의 여지가 없지만 알레르겐 인 성분의 정확한 목록은 아직 확립되지 않았습니다. 그러나, 항상 항체 생산에 대한 진정한 알레르기의 경우는 아닙니다. 감귤류가 대량으로 섭취 될 때만 증상을 유발하는 소위 비 면역 민감성의 많은 변형이 있습니다. 따라서 이러한 과일에 대한 반응을 설명 할 때 감귤에 알레르기가 아닌 "음식 내약"의 정의가 더 정확합니다.

내약성 증상이 나타나는 몇 가지 이유가있을 수 있습니다.

1. 면역 메커니즘과 항체 생산 관련 반응. 이 불내증은 감귤류의 알레르겐에 대한 특이한 감수성의 존재로 인한 알레르기 성질이다. 오렌지 또는 레몬 한 조각을 먹을 때도 격렬한 반응이 일어날 수 있습니다.
2. 개별 규범의 초과. 각 유기체는 그 자체로 이국적인 열매를 감지하고, 반응의 확률은 "개인적 규범"의 개념뿐만 아니라 섭취시 소화기, 내분비선, 신경계의 상태에 달려있다. 단순히 감귤류 과일에 대한 잘못된 알레르기 증상은 사람이 많은 과일을 섭취하거나 많은 주스를 마시는 경우뿐만 아니라 만성 병리 악화의 경우에도 발생할 수 있습니다.
3. 이물질에 대한 반응. 매우 자주, 사람은 과일을 처리하는 데 사용 된 물질에 반응합니다. 예를 들어, 오렌지는 종종 미성숙 상태에서 수확 된 다음 석유 제품 그룹에 속하는 에틸렌으로 처리됩니다. 에틸렌의 사용은 신체에 유익하다고 할 수 없으며, 소아에서는 심각한 반응을 일으킬 수 있습니다.
4. 첨가제에 대한 반응. 사람이 감귤류의 펄프가 아니라 산업 조건에서 생산 된 주스에 민감한 경우, 이유는 향료와 염료에 대한 반응에있을 수 있습니다. 에틸렌과 달리 첨가제의 대부분은 제품을 저장하고 맛을 개선하는 데 필요하기 때문에 불필요하다고 할 수 없습니다. 그러나 한 사람이 결과없이 다른 사람을 용납하면 알레르기 증상의 증상을 나타냅니다.

감귤에 대한 감수성이 유아기에 나타났다면 시간이 지남에 따라 약 해지거나 사라질 수 있습니다. 이는 장기 시스템의 최종 성숙, 면역 기전의 개선 때문입니다.

그러나 성인의 경우, 편협함은 평생 동안 지속되며 대개 도발의 양에 달려 있습니다. 진정한 알레르기는 거의 없습니다.

증상, 징후 및 징후

알레르기는 어떻게 생겼습니까? 증상은 대개 과일을 먹은 직후에 나타나며 드물게 발생하기까지 몇 시간이 걸립니다. 알레르겐 제품의 향기를 흡입하거나 식품 성분의 존재를 언급함으로써 악화가 야기 된 경우를 기술하고 있으나, 이러한 현상의 원인은 잘 알려져 있지 않다. 불만 사항은 특정 증상을 나타내는 것에 국한되지 않고, 비강 혼잡과 찢어짐과 같은 여러 징후가 한 번에 걱정됩니다.

오렌지 및 기타 감귤류와 관련된 알레르기의 주요 증상은 다음과 같습니다.

• 코, 가려움증, 혀, 입술에 가려움; 입술, 뺨, 눈꺼풀, 비강 점막의 붓기;
• 유실 및 콧물 (코에서의 액체 배출)의 발생;
• 반복적 인 강박 재채기의 발생, 감기의 영향을 악화시킨다.

기억해야 할 다른 가능한 징후들도 있습니다 :

1. 메스꺼움, 구토, 대변을 동요시킵니다.
2. 피부의 변화.
3. Quincke 붓기, 두드러기.
4. 아나필락시스트 쇼크.

피부의 변화

이것은 건조 함, 벗겨짐, 자극 및 발진입니다. 가장 흔히 부종과 발적의 징후가있는 부위, 작은 통증, 주로 통증이있는 ​​가려움 때문에 환자의 염려가 될 수 있습니다. 발진의 성분을 섞으면 표면에 건조한 딱딱한 상처가 나타나 이차 감염에 대한 "입구 게이트"를 만듭니다. 발진이 항상 강하게 가려지는 것은 아닙니다. 피부 주름 부위에서 발생하면 환자는 눈에 띄지 않을 수 있습니다.

Quincke의 부종 및 두드러기

Quinck 부종은 호흡기 및 소화기 계통의 점막뿐만 아니라 입술, 뺨, 외부 생식 기관에 국한되어 있습니다. 명시된 증상 복합체는 부종의 위치에 따라 다릅니다.

• 입술과 뺨이 영향을받는다면, 환자는 주로 퍼진 것과 따끔 거림 및 다른 주관 감각에 관심이 있습니다.
• 인두와 후두 점막이 연루되어 있습니다 - 쉰 목소리로 호흡 곤란이 빠르게 증가합니다.
• 기관 및 기관지의 부종은 상당량의 투명한 가래, 호흡기 질환의 방출과 함께 발작 기침을 동반합니다.
• 소화관 점막의 종양 - 복통.
• 방광의 점막 - suprapubic 지역의 통증, 거짓 소변을 촉구합니다.

혈관 부종의 형태로 감귤 알레르기가 발생하면, 영향을받는 피부는 가려움을 느끼지 않습니다. 가려움증이없는 것이이 병리의 전형적인 징후 중 하나입니다.

두드러기는 반대로 가려운 물집의 피부에 나타나는 특징이 있습니다.이 물집은 흔히 흔적을 남기지 않고 며칠 (최대 하루) 내에 사라집니다. 두드러기는 종종 혈관 부종과 합병됩니다.

아나필락시스 쇼크

갑작스런 증상이 나타나는 감귤 알레르기는 아나필락시 성 쇼크 (anaphylactic shock)의 형태로 나타납니다. 이는 모든 기관의 기능 장애로 인해 생명을 위협하는 알레르기 성 반응의 전신 반응입니다. 쇼크의 예측 인자는 두드러기 및 혈관 부종 일 수 있습니다. 종종 처음에는 불쾌감을 느끼고 두통, 메스꺼움, 호흡 곤란, 복부 및 / 또는 가슴 통증을 표시하는 "열파", 흥분, 불안 등으로 나타납니다. 쇼크의 주요 증상은 혈압의 급격한 감소, 기관지 경련의 발달 및 때로는 경련 증후군입니다. 현재의 번개 변종도 있는데, 전구체가 없어도 갑작스럽고 갑자기 압력 강하가 발생합니다.

반응 처리

가능한 한 빨리 시작해야하는 감귤 알레르기는 주로 의사가 권장하는 조치가 환자에 의해 수행되기 때문에 주로 비 약제 방법의 사용을 필요로합니다 - 한편으로는 치료를 단순화하고 다른 한편으로는 환자 자신에게 결과에 대한 상당한 책임을 부여합니다 그들 자신.

시작 위치

음식에 대한 불내증에 직면 한 사람은 알레르기를 극복하고 그 발달을 막음으로써 감귤류의 사용을 완전히 거부 할 수 있음을 알아야합니다. 그것이 구성되어있는 모든 요리를 거부해야합니다. 위험 그룹에는 식품뿐만 아니라 천연 추출물, 껍질 또는 과실석이 첨가 된 화장품도 포함됩니다.

어떤 경우에는 알레르기 치료를 위해 감귤류를 장기간 방치하면 알레르기 반응의 위험을 완전히 없앨 수 있다고 말하는 것이 유용합니다. 때로는 2 년 후에 레몬이나 오렌지를 먹는 사람들은 알레르기가없는 것으로 나타났습니다. 그러나 감귤 알레르기 항원에 항체가있는 진정한 알레르기가있는 경우이 방법은 효과가 없으며 위장관 병이 심해서 과일에 민감한 사람에게만 효과적입니다. 그렇다면 몇 년을 기다릴 필요가 없습니다. 그러나 주정부가 안정화 된 후 이미 감귤류를 사용할 수 있습니다. 단, 소량의 의사의 허가가 있어야만 가능합니다.

감귤 알레르기가 진실한 성격의 경우에, 제거 식단 만 저하를 피하는 것을 도울 수있다 -식이 요법에있는이 그룹의 과일의 부재.

식품 내약성은 복잡한 병리학으로서 치료법은 개별적으로 선택됩니다. 예를 들어 많은 수의 만다린을 먹는 경우에만 증상이 나타나면 조금이나 드물게 먹어야합니다. 증상을 호전시키기에 충분합니다. 또한, 첨가물이 많은 주스를 마시지 말고, 과일을 사십시오. 어떤 이유인지는 의심 스럽습니다. 병적 신호 발생의 단일 에피소드를 기반으로 진단 "알레르기"를 만드는 것은 잘못입니다. 자격이있는 의사가 철저한 검사를 받아야합니다.

마약 사용법

항 알레르기 약은 감귤류에 대한 알레르기 증상을 제거하는 데 도움이됩니다.

• 항히스타민 제;
• 크로 몬;
• 글루코 코르티코 스테로이드.

비염 증상이 나타나면 Tayled 나 Nalkr뿐만 아니라 Cetirizine을 사용할 수 있습니다. Erius, Eden은 비강 혼잡을 제거하고 동시에 두드러기를 없애는 데 도움이됩니다. 알레르기 발현의 대부분은 글루코 코르티코 스테로이드 (Fluorocort, Elokom)에 기초한 특수 연고 및 크림을 적용하여 제거 할 수 있습니다 - 가려움증과 발진을 없애줍니다.

위장관 장애가있는 경우 감귤 알레르기를 치료하기 위해 장 흡수제 (흰 석탄, Sorbex, Smekta, Enterosgel)를 사용해야합니다. 질식, 혈관 부종, 아나필락시스 쇼크, 발작 기침의 발병은 즉각적인 치료가 필요합니다.

알레르기의 약물 치료는 사람이 제거식이를 위반할 때 국가를 안정시키는 수단으로 사용된다는 것을 이해해야합니다. 감귤류를 계속 섭취하면서 약물을 복용하는 것은 받아 들일 수 없습니다. 또한,이 약물들은자가 치료를 목적으로하지 않으며, 일부는 신속히 행동하고, 다른 약물들은 효과가 나타나기 몇 주 전에 복용해야합니다. 의사 만이 적절한 용량과 처방을 선택할 수 있습니다.

감귤류에 대한 알레르기 반응의 예방은 제거 식단입니다. 환자는 제안 된 요리와 화장품의 구성을주의 깊게 연구해야합니다. 또한 알레르기 항원에 우발적으로 노출되었을 때 사용할 수있는 의약품을 가지고 다니는 것이 좋습니다. 비 면역 반응이 사용 된 감귤의 수가 "개별 비율"을 초과하지 않도록 할 필요가있을 때.

이런 종류의 알레르기는 무엇이며 어떻게 위험합니까?

닭 알레르기의 증상을 어떻게 알아 내는지.

그런 드문 질병의 원인.

대구, 참치, 농어 - 이들 및 다른 많은 물고기 종은 신체의 면역 반응을 일으킬 수 있습니다.

http://proallergen.ru/na-produkty/frukty/allergiya-na-citrusovye.html

포멜로 : 이익과 해로움

Pomelo는 감귤류 과일입니다. 바깥쪽에는 보통 옅은 녹색, 노란색 또는 밝은 오렌지색입니다. 그리고 내부는 노랗고 심지어 흰색 일 수 있습니다. 포멜로의 크기는 자몽보다 크며 무게는 1 킬로그램입니다.

자몽과 같은 포멜로는 지방과 단백질을 완벽하게 분해하는 특수한 효소를 함유하고 있습니다. 이러한 특성 때문에 과일은 과체중으로 고통받는 사람들뿐만 아니라 항상 슬림하고 건강하게 보이기를 원하는 사람들에 의해 섭취하는 것이 좋습니다. 감귤류는 종종 다이어트 메뉴에 포함됩니다.

포멜로의 또 다른 유용한 특성은 혈압을 정상화하고 심장을 자극하는 능력이므로 심장 혈관 질환이있는 사람들을 위해 섭취하는 것이 좋습니다. 과일이 암세포와 종양의 출현을 막는다 고 주장했다.

이 이국적인 과일 - 중국의 국토입니다. 우리 시대까지 살아 남았던 연대기로 판단하자면, 포멜로는 기원전 100 년에 이미 자라났습니다. 그리고 지금까지 중국에서 빗자루는 복지와 번영의 상징으로 간주됩니다.

또한 pomelo는 태국에서 매우 유명합니다. 거기에서, 그것은 다른 나라에 수출된다. 태국에서는 다양한 요리를 준비하는 데 적극적으로 사용되고 있습니다. 태국에 사는 중국인은 일반적으로 영혼의 선물로 제시되는 종교 의식 중 포멜로를 사용합니다.

현재 포멜로는 태국을 제외하고는 일본 남부, 대만, 인도, 베트남, 인도네시아, 타히티 섬, 이스라엘, 심지어 캘리포니아에서 재배되고 있습니다.

유럽인들은 샐러드, 파이 파이, 마멀레이드에서 포멜로를 준비합니다. 고기와 생선과 함께 제공됩니다. 다른 감귤류 과일에 비해 포멜로의 장점은 상온에서 장시간 보관할 수 있다는 것입니다. 한 달 내내 장식으로 테이블 위에 놓을 수 있습니다.

구성 및 칼로리 포멜로

일일 가치의 백분율로 포멜로의 구성은 아래에 제시됩니다.

비타민 :

미네랄 :

칼로리 포멜로 - 100g 당 38kcal.

좋은 포멜로

요로 감염을 예방합니다.
요로 감염은 비뇨기계에 손상을주는 박테리아에 의해 발생합니다. 포멜로에 함유 된 비타민 C는 소변의 산 수준을 증가시키고 요로에서 박테리아의 발생을 차단합니다.

잇몸을 치유합니다.
잇몸의 출혈과 염증은 비타민 C 결핍의 징후가 될 수 있습니다. 정기적으로 포멜로를 사용하면 비타민 C 결핍이 없어 지므로 잇몸의 출혈과 염증이 사라집니다. Pomelo는 잇몸을 강화하는 데 도움이됩니다.

마음을 건강하게 유지합니다.
Pomelo는 비타민 C와 마찬가지로 심장 건강 유지에 중요한 역할을하는 칼륨이 풍부합니다. 이 필수 미네랄은 혈압을 조절합니다. pomelo에있는 펙틴의 풍부는 동맥 벽에 누적 된 퇴적물을 제거하는 데 도움이됩니다. 펙틴은 동맥을 통한 혈류를 개선하여 고혈압 환자에게 혜택을줍니다. Pomelo는 또한 "유해한"콜레스테롤의 양을 줄이고 유익한 발달에 기여합니다.

빈혈을 예방합니다.
연구에 따르면 비타민 C가 신체의 철 흡수를 촉진한다는 사실이 밝혀졌습니다. 철분 결핍은 종종 빈혈 (빈혈)을 유발합니다. 비타민 C가 풍부한 잘 선택된 음식은 철분 결핍과 싸우며 전반적인 혈액 순환을 개선합니다.

감기 예방입니다.
이 과일의 신선한 포멜로 또는 주스를 섭취하면 몸에 독소와 자유 라디칼이 형성되는 것을 방지 할 수 있습니다. 인체에 과도한 프리 래디컬이 있으면 감기, 독감, 천식, 세균 감염, 알레르기 및 기타 질병을 일으킬 수 있습니다. 비타민 C는 감기와 독감을 일으키는 박테리아로부터 신체를 보호하는 항체와 면역 세포의 작용을 자극합니다.

체중 감량을 촉진합니다.
섬유는 체중 감량에 매우 유용합니다. 섬유질이 많은 식품은 오랫동안 위장에 남아 있으며 기아에 대한 공격의 징후를 줄입니다. 섬유의 씹기와 소화에 시간이 걸립니다. 그러나 이것은 부분을 줄이고 과식을 방지합니다.

이 과일에는 지방을 태우고 신체의 전분과 당 함량을 감소시키는 능력이 있습니다. 그러나 체중 감량에 도움이되는 유일한 제품으로 pomelo를 고려해서는 안됩니다. 체중 감량은 일일 칼로리 섭취량과 신체 활동량의 감소로 인해 발생합니다.

포멜로에 함유 된 셀룰로오스는 뼈를 강화시키고 골절 위험을 감소시킵니다. 포멜로 쥬스는 뼈에 좋으며 골다공증의 위험을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다. 신체 활동이 생활 습관에 포함될 때 충분한 양의 칼슘과 포멜로, 골다공증의 위험이 현저하게 감소되면 뼈가 건강하고 강해집니다.

근육 경련을 예방합니다.
탈수 및 체내 전해질 부족 (나트륨, 칼륨 및 마그네슘)은 근육 경련의 주요 원인입니다. 적당량의 주스 포멜로는 근육 경련을 예방하는 전해질로 신체에 영양을 공급합니다.

당뇨병에 유용합니다.
적당한 양의 pomelo는 당뇨병 환자에게 표시됩니다. 이 과일을 규칙적으로 섭취하면 혈당을 안정시키는 데 도움이됩니다. 그러나이 경우 가장 중요한 것은 과용하지 않는 것입니다. 그렇지 않으면 효과가 취소 될 수 있습니다.

여성을위한 혜택

임산부에게 유용합니다.
정기적 인 포멜로의 사용은 임산부의 부종과 싸우는 데 도움이됩니다. Citrus는 태아의 자연 발달에 기여합니다. 포멜로에 함유 된 칼륨, 칼슘 및 엽산은 아기의 두뇌와 뼈 시스템의 적절한 발달을 보장합니다. 감귤류 열매는 초기 임신에서 빈번한 손님 인 독혈증과 싸웁니다.

호르몬 배경을 정상화합니다.
생리와 폐경기의 포멜로 덕분에 기분 변화가 부드럽고 과민 반응이 생기고 무관심증이 생깁니다. 감귤류의 과일은 호르몬의 균형을 정상화시켜 성공적인 임신의 기회를 증가시킵니다.

노화의 징후와 싸웁니 다.
자몽과 같은 포 멜로 (Pomelo)는 프리 래디컬에 의한 노화와 손상과 관련된 과정으로부터 피부 세포를 보호하는 스퍼 미딘 (spermidine)을 함유하고 있습니다. 감귤류는 주름을 없애고 젊고 밝고 부드러운 피부로 만듭니다. Pomelo는 피부를 해치는 활성 산소를 제거 할뿐만 아니라 신체가 콜라겐 생성을 촉진하도록 도와줍니다. 포멜로 주스는 노화 방지 성질이 있습니다. 하루 한잔의 포멜로 주스가 피부를 활력을 되찾아주고 건강한 피부로 만들어줍니다.

깊은 수화를 촉진합니다.
화장 용 포멜로는 피부에 영양을 공급하고 보습하기 위해 사용됩니다. 이 과일 덕분에 건조하고 비늘 모양의 피부는 적절한 보습을 받고 가려움증과 긴장감이 사라집니다.

지성 피부에 유용합니다.
Pomelo 효과적으로 지성 피부에 맞서 싸울. 그것은 광택을 없애고 피지 샘을 정상화시킵니다. 감귤류 펄프로 피부를 체계적으로 치료하면 효과가 오래 걸리지 않습니다. 피부는 부드러운 톤을 얻고, 기름진 빛은 사라지고, 피하 지방의 생성은 정상화됩니다.

남성 혜택

그러나 이것이 포멜로의 모든 이점은 아닙니다! Pomelo는 원료와 다양한 요리를 준비하는 데 모두 사용할 수 있습니다. 과일은 껍질을 벗기고 조각으로 나눠야하며, 상쾌한 맛과 술을 즐기는 과정을 안전하게 시작할 수 있습니다. 포멜로 조각은 과일 샐러드에 훌륭한 첨가물이 될 것이며, 과일은 고기, 가금류 및 생선을위한 소스를 준비하는 과정에서 사용됩니다. 포멜로 (Pomelo)는 많은 중국 및 말레이시아 요리의 필수 요소입니다.

유해 및 금기 pomelo

포멜로는 다음과 같은 사람들이 사용해서는 안됩니다 :

지나치게 사용하면 포멜로가 몸에 해를 끼칠 수 있습니다. 나타날 수 있습니다.

포멜로 선택 방법

포멜로를 선택할 때 무게에주의하십시오. 수분이 많은 과일은 그것이 보이는 것보다 더 무거워 야합니다. 낮은 무게의 포멜로가 건조해질 수 있습니다.

익은 포멜로의 색은 연한 녹색이며 분홍색 점이 있습니다. 성숙한 포멜로의 아로마는 두꺼운 껍질을 통해서조차 느껴집니다. 그것은 달콤해야합니다.

가게에서 감귤 열매를 선택하는 것은 매우 중요합니다. 우선, 껍질에주의를 기울여야합니다. 부드럽고 윤기 있고 부드럽습니다. 성숙과 풍미의 지표는 풍미입니다. 강하고 즐거운 것이 좋습니다. 열매는 약 1 개월 동안 상온에서 보관되며 껍질을 벗긴 형태로 2-3 일 동안 저장됩니다.

한번 pomelo를 맛 보았을 때, 당신은 분명히 중국 원산지의이 맛있는 진미를 사랑할 것입니다.

인기있는 Pomelo Questions

포멜로 청소 방법?

칼을 들고 포멜로의 꼭대기에서 밑으로 수직선을 돌리십시오. 절개는 약 7mm 깊이에 있어야합니다 (과일에 따라 다름). 약 5 번 자르면 조심스럽게 벗겨냅니다. 껍질은 쉽고 쉽게 제거됩니다.

포멜로 먹는 법?

더 유용한 자몽이나 포멜로는 무엇입니까?

더 건강한 자몽, 맛있는 포멜로. 자몽은 포멜로보다 더 많은 비타민 C를 함유하고 있습니다 (비디오 아래 참조).

왜 포멜로가 쓰라린거야?

포멜로의 모든 쓴 맛은 펄프 섬유 사이의 흰색 층에 들어 있습니다. 자몽에서와 마찬가지. 괴로움을 제거하려면 육체만을 먹으십시오. 살은 달콤하고 신맛이납니다. 그러나 펄프는 과일이 익지 않은 경우에만 맛볼 수 있습니다.

임신 중 포멜로

아시다시피 임신 중 여성은 카타르 질병에 더 취약합니다. 포멜로, 특히 비타민 C가 풍부하여 감기 예방에 탁월합니다. 칼륨과 칼슘은 또한 엄마뿐만 아니라 아기의 건강에도 유익한 효과가 있습니다. 미래 아기의 뼈를 강화하는 것을 돕습니다. 인은 뇌가 자라는 것을 돕습니다.

또한, pomelo 과일은 엽산 때문에 임신에 유용합니다. 여성 성기를 정상화하고 임신 첫 달에 필요합니다.

체중 감소를위한 포멜로의 유용한 특성

모든 권리에 Pomelo는 중대한 체중을 잃고 싶은 사람들을위한 그것의 유일한 재산을 매우 도울 수있는 규정 식 과일이라고 칭할 수있다. 전체적인 비밀은 100g 당 35-38 kcal로 저 칼로리이며 포만감을 유발할 수 있다는 사실에 있습니다. 동시에 필수 비타민, 미량 원소 및 미네랄로 우리 몸을 채우십시오. 하지만 그건 전부가 아닙니다! 포멜로는 체중 감량으로 유명해 지므로 시체가 지방을 더 잘 분해하는 데 도움이됩니다.

빗자루가 무엇입니까?

당뇨병 치료를 위해 포멜로를 사용할 수 있습니까?

포멜로의 혈당 지수는 낮습니다. 이것은이 과일이 당뇨병 환자에게 절대적으로 안전하다는 것을 의미합니다. 또한이 감귤류 과일은 혈당이 높은 사람들에게 식단에 포함시키는 것이 좋습니다. 정기적으로 사용하면 포멜로가 자연적으로 설탕 수치를 낮출 수 있다는 것이 오래 전부터 입증되었습니다.

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