채식주의와 I + 혈액형

메인 과자

채식주의와 I + 혈액형

혈액형이 당신의 평생에 영향을 미친다는 것이 밝혀졌습니다. 그것은 성격, 신진 대사 과정, 맛 선호 및 영양 요구를 결정합니다. 진화적인 혈액형은 생활 습관과 식습관의 변화로 발생했습니다.

처음에는 하나의 그룹 만있었습니다. 이들은 포식자, 사냥꾼입니다. 첫 번째 혈액 그룹의 사람들은 식단에 반드시 고기를 넣어야하며 채식주의는 매우 바람직하지 않습니다. 사냥꾼들이 더 앉아서 생활을하고 농업을 마스터하기 시작했을 때, 2 그룹을 가진 사람들이 나타났습니다. 이들은 "야채 먹는 사람"입니다. 채식주의 자에게 혈액형에 관해 인터뷰하면, 두 번째 그룹에 속한 사람들이 있음을 알게 될 것입니다. 세 번째 그룹은 "유목민"입니다. 그들은 특별한 선호를 경험하지 않고 동식물 음식과 동등하게 만족합니다. 네 번째 그룹 - 가장 희귀 한 - 적어도 지방과 더 많은 단백질.

사람들이 어떻게 혈액형에 영향을 미칩니 까?

- 음식 첫 번째 혈액형은 필수 단백질 식품이며, 바람직하게는 동물입니다. 두 번째 혈액 그룹은 식물성 식품으로 공기가 필요합니다. 세 번째는 동등하게 둘 다 필요하지만 식단에 붉은 고기를 포함시켜야합니다. 네 번째 혈액 그룹에서 고기는 기댈 수 있고 기댈 수있는 해산물입니다.

- 성격 첫 번째 그룹은 적극적이고 자신감 있고 개방적이며 사교적이며 열심히 일하는 사람들입니다. 두 번째 그룹 - 차분하고 조화로 우며 예술적이며 신뢰할 수있는 그룹. 세 번째 그룹은 독립적이며 자신의 목표를 향해 광신적으로 움직이는 "백인 까마귀"입니다. 네 번째 그룹 - 배려, 수줍음, 겸손, 조용함;

- 다산. 네 번째 혈액형을 가진 여성은이 과정을 억제하는 호르몬을 생성 할 확률이 적기 때문에 임신하기가 가장 쉽습니다.

- 스트레스 저항. 가장 강한 스트레스는 두 번째 그룹입니다. 1 그룹의 대표들은 아드레날린 수치가 가장 높기 때문에 쉽게 분노에 빠지게됩니다.

- 양쪽에 지방. 첫 번째 그룹의 대표 아, 얼마나 위장을 제거하는 것이 어렵습니다. 그들은 심한 탄수화물 섭취를 엄격하게 제한해야합니다. 두 번째 그룹의 대표자들은 탄수화물을 완벽하게 분해하여 거의 지방에 저장하지 않습니다.

- 평생 파트너를 선택할 때 다른 그룹과의 호환성. 일부 그룹은 혼합하는 것이 바람직하지 않습니다. 가장 위험한 것은 혈액 그룹에 양성 및 음성성 히스카스가 혼합 된 것입니다. 아이들의 탄생에 이상적인 그룹입니다.

- 수혈. 군복을 입은 군인은 각자의 혈액형에 대해 기록을 남기므로 심각한 부상을 입을 경우 같은 그룹이나 다른 그룹의 피를 받아야합니다. 이와 관련하여 사람들은 다른 그룹이 수혈에 적합하기 때문에 4 그룹과 잘 살게됩니다.

그래도 혈액형을 모른다면 평소에이 지표에 따라 혈액형을 권장합니다.

http://dieta-prosto.ru/b691/Pitanie_po_gruppe_krovi_i_7_vazhnyh_osobennostej_svoej_gruppy

토론

혈액형

메시지 272 개

저는 서점에서 일하고 있으며, 오늘 영양에 관한 책자 하나를 발견했습니다. 그리고 그것은 각 혈액 그룹에 적합한 영양에 대한 설명을 제공합니다.
다음 그룹이 2 그룹의 Har-te에 있었을 때 놀랍습니다. 2 번째 혈액 그룹의 대표자는 정당하게 "파머"와 "채식주의 자"라고 부를 수 있습니다. 이 범주의 사람들의 채식주의는 절대적이지 않습니다 (그런데 저는 실제로 락토 오보입니다). 그러나 그것은 제 2의 혈액 그룹의 사람들에게 가장 합리적인 것으로 인식되어야하는 채식입니다. 인류는 농사를 짓는다.
그리고 일반적으로이 정신으로, 너무 게으른 더 이상 재 인쇄가 필요함))
한 그룹에 속한 사람들은 "사냥꾼"과 "고기 먹는 사람"으로 불 렸습니다 (나는 누구에게도 불쾌감을주고 싶지 않습니다)
그룹 3 - "유목민", 그리고 먼 조상의 생활 양식과 관련하여 "우유의 소비자".
4 그룹 - 혼합) 그들은 1과 2 개의 그룹을 섞어서 나타나는 것으로 간주하여 "켄타 우르"라고 불린다.)

나는이 모든 것이 얼마나 사실인지 모르지만, 채식주의가 단지 음식의 종류 일 뿐이라는 것을 읽으면서 즐겁게 놀랐다.) 어머니는 보여 주어야 할 것이다.))))

혈액형이 더 많은 사람들을 아는 것은 흥미로울 것입니다)

http://vk.com/topic-138950_22999619

채식주의 자나 고기 먹는 사람?

당신의 혈액형은 채식주의 자나 육식 자란 무엇입니까? 혈액형 다이어트가 작동하고 체중 감량, 건강 증진 및 신진 대사 속도 향상이 가능합니까?

혈액형 다이어트 란 무엇입니까?

혈액형 다이어트는 Peter D' Adamo가 자신의 저서에 발표 한 네 가지 혈액 그룹에 대해 가장 좋은 식단이 있다는 가정입니다. 권고 사항은 혈액형 II의 엄격한 채식부터 그룹 I의 고기 paleodeti에 이르기까지 다양하다.

현대 과학적 증거에 따르면 혈액형에 대한 보편적 인식이 요법의 임용은 잘못된 것이며 특정 사람의 실제 효소 및 내분비 활동을 반영 할 수 없다 (1). 즉, 혈액형 다이어트는 단지 신화 일뿐입니다.

이 다이어트의 논리는 무엇입니까?

혈액형 식단은 모든 사람들을 혈액형 0 (I), 농민 A (II), 유목민 B (III) 및 혼합형 AB (IV)의 4 가지 유형으로 나눕니다. 혈액형은식이 요법과 인간 건강뿐 아니라 그의 체격과 정신 상태에 달려 있다고 주장됩니다.

"사냥꾼"은 글루텐과 곡물의 사용으로 인한 스트레스 저항력과 강한 면역력을 부여받은 중간 형태로 평가됩니다. "농부"는 고기를 완전히 거부함으로써 스트레스를 없앨 수있는 히스테리 성 사람들에 의해 묘사됩니다.

혈액형 다이어트는 어떻게 이루어 졌습니까?

피터 다다 모 (Peter D' Adamo)는 그의 이론이 기질과 혈액형을 연결하는 수세기 전의 일본 관측에 근거한다고 주장한다. 저자가 특정 제품을 좋고 나쁘게 나눌 수있는 기초에 대한 언급이 없기 때문에 그의 책에서 연구에 대한 언급은 없습니다.

Peter D' Adamo는 과학 학위가없고 실무 의사가 아니라는 점에 유의해야합니다. 다이어트와 혈액형의 연관성에 관한 이론은 그 책에서 그가 발명하고 묘사 한 것이 사실의 비교에 근거한 독점적 인 사적 견해이지만 과학에 관한 것은 아닙니다.

혈액 숱이 : 과학적 의견

혈액형과 건강의 연관성에 관한 모든 연구 보고서 (약 1,500 건) 분석의 일환으로, 16 건의 연구가 영양과의 연관성에 대해 직접 말했고, 오직 1 건의 연구 만이 저지방식이가 일부 사람들의 나쁜 콜레스테롤을 감소시킬 수 있다는 것을 보여 주었다.

현재 혈액형식이, 체중 감소 또는 건강 증진 사이의 연관성을 증명하는 과학적 연구는 없습니다 (3). 동시에, 심지어 저자 자신도 체중 감량에 대한식이 요법의 효과에 대해 매우주의 깊게 말하며, 3-4 kg의 완만 한 수치를 언급합니다.

다이어트는 왜 작동합니까?

사실 "4 혈액형 - 4 가지 라이프 스타일"책에서 설명 된 권장 사항은 기본적으로 건강한 것입니다. 저자는 흰 밀가루와 글루텐, 소다, 달콤한, 지방을 거부 할 것을 권고합니다. 요가와 명상의 긍정적 인 효과에 대해 자세히 설명합니다.

심지어 혈액 그룹 0 (I) 인 "고기 먹는 사람"조차도 호르몬과 항생제가없는 바이오 고기 만 사용하는 것이 좋습니다. 동시에 인터넷에서 볼 수있는 허용되거나 금지 된 제품의 간단한 표는 책의 조언과는 거리가 멀습니다.

혈액형 다이어트 - 테이블

피터 다다 모 (Peter D' Adamo)의 혈액형 별 영양 권장 사항과 의심스러운 사이트에 게시 된 "할 수있는"형식의 익명 제품 호환성 표를 분리하는 것이 중요합니다. 원래의 책은 각 혈액형을 개별 권장 사항과 함께 6-7 가지 유형으로 나누었습니다.

D' Adamo는 "비서"(타액에서 혈액 그룹에 관한 정보를 갖고있는 사람들)과 "비서 간호사"의 차이점 외에도 유럽, 아시아 및 아프리카 유전 그룹의 대표는 혈액형이 일치하더라도 다르게 먹어야한다고 주장했다.

최종 의견

식이 요법과 혈액형 사이의 관계에 관한 이론이 과학에 의해 확인되지 않았음에도 불구하고 Peter D' Adamo의 책은 확실히 건강한 식생활의 길로 인도 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 그의 권고를 항상 존중되어야하는 최종 법으로 다루지 않는 것입니다.

몸무게를 줄이려면 인터넷상의 혈액 그룹별로 음식 표를 다운로드하십시오. 이것은 예측할 수없는 결과를 초래할 수있는 실수입니다. 효과적인 체중 감소를 위해서는 기본 생리를 이해해야합니다.

혈액형 I에 대한 육식, II 군에 대한 엄격한 채식주의 및 다른 사람들에 대한 온건 한 권장 혈액형 다이어트는 과학적 연구로 확인되지 않았습니다. 혈액형과 최적식이 요법 사이에 연관성이 있다면 그렇게 간단하지 않습니다.

혈액형 다이어트 : 사실 또는 허구?, 출처
혈액형 다이어트는 근거가 부족합니다 : 체계적인 검토, 출처
혈액형 다이어트 : 증거 기반 리뷰, 출처

http://fitseven.ru/pohudenie/diety/dieta-po-gruppe-krovi

채식과 혈액 그룹

1996 년에 Eat Right 4 Your Type이라는 책이 Peter D' Adamo가 쓴 영어로 출판되었습니다. 이 책은 혈액형에 따른 전원 시스템에 대한 아이디어를 설명했습니다. Adamo 그 자체는 자연 요법 의사이며 그의 이론에 따르면 우리의 혈액 유전자는 우리 몸의 단백질 형성에 관여하며, 이것은 차례로 우리가 음식을 소화하는 방식과 관련이 있습니다.

Adamo 박사의 이론에 따르면 첫 번째 혈액형은 가장 오래된 혈액형 중 하나이며 우리 조상의 흔적을 가지고 있습니다. - 사냥꾼들, 첫 번째 혈액형의 운반자는 채식주의보다 고기를 먹는 경향이 더 커야합니다. 물론 Adamo 박사는 채식을 금지하지는 않지만 다음과 같은 방법을 제안합니다. 첫 번째 혈액 그룹의 채식주의자가 단백질 부족을 느끼는 경우 (예 : 소화 불량, 피로, 감소 등의 증상이있는 경우) 더 많은 단백질 식품과 탄수화물 섭취 면역 또는 신진 대사).

동시에 의사에 따르면 두 번째 혈액 그룹은 채식에 이상적이며 세 번째 그룹은 잡식성이며 네 번째 그룹은 복합 형입니다.

이 이론의 기초는 무엇입니까? 다음 데이터를 기반으로합니다.

- 혈액형과 특정 질병의 관계.

- 역사적 데이터와 이론의 결론 (진화 이론).

그러나 지금까지 혈액 집단에 따른 영양 이론은 심각한 과학적 증거를 찾지 못했습니다. 예를 들어 NutritionFacts.org의 설립자 인 Michael Greger 박사는 사람의 모습을 선행 한 혈액형 시스템 자체가 사람이 만든 4 가지 부분으로 나누는 것보다 훨씬 복잡하기 때문에 그러한식이 요법이 잘못되었다고 말했습니다.

존스 홉킨스 블룸버그 공중 보건 대학원뿐만 아니라 질병 관리에있어 식품 영양소 편집자 인 잉그리드 콜 닥트 박사는 혈액형과 신체 감수성 사이의 연관성이 충분히 고려되지 않았다고 주장했다. 건강 그녀는 혈액형에 기초한 것보다 환자의 잇몸 (심장 질환의 존재를 나타낼 수 있음)의 건강을 토대로 한 식단을 처방 할 가능성이 더 큽니다.

나 자신으로부터 나는 혈액 집단에 따른식이 요법의 심각한 과학적 연구가 부재 한 것 외에도 우리의 먼 조상들의 삶의 증거가 논쟁으로 주어진다는 것을 알 수있다. 첫째, 진화론에 대한 다윈의 이론은 점점 더 비판을 받고있다. 왜냐하면 많은 데이터가 그것을지지하지 않기 때문에 (인류의 알려지지 않은 역사 참조). 두 번째로, 나는 다른 혈액 그룹을 가지고있는 사람들, 채식주의 자 (주로 유제품, 더 많은 낙농 제품을 소비하는 사람들)를 다루는 경험이 있으며, 이것들에 대해 현저한 차이나 경향이없는 사람 질병. 물론 내 "데이터"는 충분히 양적인 것으로 간주 될 수 없지만 실제 생활은 꽤 설득력있게 보입니다. 채식주의와 혈액형이 상호 긍정적이거나 부정적인 영향을 미치지 않는다는 사실에 찬성합니다.

물론 채식주의에 반대하는 논쟁이 있는데, 비타민과 아미노산의 "결점"을 지적합니다. 그러나 제가 여기서 말했듯이, 채식주의의 이점은 분명하고 식단의 "결점"과 관련이 없습니다. 사람이 고기를 적절히 대체하는 방법을 아직 모르고 일부 제품이나 미각 감각이 부족한 것으로 느껴질 때가 종종있는 습관 (육식 용) 또는 그 반대의 문제입니다. 그러나 그러한 것들이 영양과 생활 방식의 변화로 인해 자연 스럽습니다. 채식주의로의 전환은 음식에 관한 것뿐만 아니라 그를 둘러싼 모든 것에 대한 사람의 견해를 종종 바꿉니다.

따라서 혈액형이 채식주의자가되기에 적합한 지에 대해 염려가된다면 걱정하지 마십시오. 올바르게하고 점진적으로 수행하면 부정적인 결과가 발생하지 않을 것입니다.

http://denissvetlichny.ru/vegetarianarianstvo-i-gruppa-krovi/

채식주의와 혈액형

이제는 채식주의자인 것이 유행이며, 저는이 일을 총 7 년 반 동안 해왔습니다. 그들로부터 2 년 동안은 계란도 새도 우유도 먹지 않았습니다. 그런 다음 그는 흉상이 될 것이라고 판단하고 그를 더 조롱하지 않기로 결정했습니다.

원칙적으로 채식주의자는 두 번째 혈액 집단을 가진 사람들, 특히 30 년 후에는 금지되지 않습니다. 그러나 첫 번째 혈액 집단의 주인은 명백히 금기의 고기를 먹지 않습니다. 그리고 이것은 추측이 아닙니다 "육체 불행한 동물의 먹는 자". 이것에 대한 논리적 인 설명이 있습니다. 차를 상상해보십시오. 내연 기관이 장착 된 자동차에는 옥탄가가 90 인 휘발유가 있으며, 95 번을 부을 필요가 있으며, 가파른 자동차에서는 98 번 부을 수 있습니다. 그러나 여전히 디젤 엔진으로 작동하는 디젤 자동차가 있습니다. 그리고 이제 디젤 95m 가솔린을 "공급"하려고합니다. 내가 군대에서 복무했을 때, 나는 비슷한 실험을 관찰했다. 나의 상사, 경감, 조국을 섬기는 것에서 자유 시간에 (그리고뿐만 아니라) 마시는 것을 좋아했습니다. 그는 국가에 이것을, 똥의 조각에서 "사람들에 의해 불렸다,"지금 그는 Volga 차에 가스에서 다 떨어졌다. 이것은 차고에서 불과 500 미터 떨어진 곳에서 일어 났고, 그의 음주 동료들은 정통한 사람들이었고, 운전사와 정확히 똑같은 조건에서 비행장으로가는 등유 파이프 라인으로 달려 갔고 (나는 항공기에서 봉사했다) 밸브에서 1 리터를 다이얼했다 항공 등유. 우리는 선장의 차에 그것을 부어 엔진을 시동했습니다. 볼가는 차고에 다다 랐다. 검은 연기가 든 탱크처럼 연기가 났지만 더 이상 빠져 나올 수 없었다. 엔진이 덮여 있었기 때문이다.

비슷한 불행이 시체라고하는 우리 기계에서 발생합니다. 95 번째가 아닌 70 번째 휘발유를 채울 수 있지만 엔진 동력이 떨어지고 마모가 빨라지고 다른 문제가 발생할 수 있습니다. 엔진이 있으면 정비공에게 연락하면 양초를 바꿀 것입니다. 적어도 그는 그를 위해 완전한 칸막이 벽을 만들고 밸브와 링을 교체하여 실린더 보어를 생산할 것입니다. 그리고 우리의 시체와 같은 조작은 작동하지 않습니다. 예비 부품 문제와 문맹 퇴치 석사 - 오후에 불이났습니다.

인간의 기원과 진화에 대한 이론과 혈액 집단의 진화에 대한 이론이 있습니다. 나는 내가 지금 너에게 설명 할 것을 선호한다. 나는 그 정확성을 보증 할 의무가 없지만, 매우 논리적이고 현실적인 것처럼 보입니다. 가정 : 첫 번째 혈액 그룹이 가장 오래되었습니다. 적어도, 아무도 아직 그것을 논박하지 않았으며 우리는이 사실을 근거로 삼습니다. 그래서 오랜 옛날, 즉 구석기 시대의 시작과 함께, "오랜 시간을 살도록 명령 된"네안데르탈 인은 오히려 현대인의 모습으로 생겼습니다. 그들은 그것을 진보적 인 것과 마찬가지로 좋은 삶에서 얻지 않았습니다. 빙하기가 그 이유입니다. 삶은 매우 어려워지고 때때로 불가능합니다. 생존하는 것이 필수적이었고 모든 사람이이 일을 마칠 수 없었습니다. 과학자들에 따르면, 현재이 세 종족의 모든 근대 종족이 태어 났고,이 모든 종족은 첫 번째 피를 흘 렸습니다. 또는 지구상의 다른 문명인들과 마찬가지로, 그들은 사냥을 통해 음식을 얻었습니다. 당신은 사냥꾼이라고 부를 수 있습니다. 그들은 예술에 동물의 집단적 포획을 가져 왔습니다. 따라서 그들은 운이 좋으면 고기 만 먹었습니다. 그들의 소화 시스템은 그러한 음식에 적응되었습니다. 위액의 산도가 매우 높아 고기가 쉽게 소화되었습니다. 면역계는 적절한 수준이었고 사냥꾼들은 항생제없이 질병에 대처했습니다. 그것이 바로 리조트가 아닌 상태에서 생존하는 데 도움이되었습니다. 과학이 주장하는대로,이 모든 것은 특정 가정 하에서 진실로 간주 될 수 있습니다. 왜냐하면 그 당시의 평균 수명은 기록적인 긴 기간 동안 차이가 없었기 때문입니다.

빙하기는 서서히 끝나고 중기 석은 구석기 시대를 대체하게되었다. 인생은 나아지고있었습니다. 인구가 증가하기 시작하여 우리 조상의 반쯤 정착 된 살아있는 사회 집단의 식량 공급원에 영향을 미쳤습니다. 동물들은 도보로 이미 모든 것을 먹었고 바퀴는 아직 발명되지 않았기 때문에 새로운 사냥터를 찾기 위해 멀리 갈 수 없었습니다. 그러나 약간의 문맹 퇴치가 그 아이디어를 가지고있었습니다 : 불행한 동물을 죽이고 육체를 삼키려는 생각으로 추방하지 말고, 동굴 주변이나 다른 곳에서 다른 곡식을 뿌리는 것이 었습니다. 그러나 원시인에 대한 결정에는 수천년이 걸렸습니다. 그러나 이것은 처음의 채식주의 자들이 bezrybe와 mesyaye에 대해 말한 것처럼 나타납니다.

그건 그렇고, 같은 원칙에 관해서는 프랑스 요리가 탄생했습니다. 유럽에서는 콜레라가 역병을 앓고 사람들이 죽었으며 가축도 사망했습니다. 씨를 뿌릴 사람이 없었습니다. 그들은 먹은 것을 발견했습니다. 우유는 썩어 가고 있었지만 더 이상 먹을 것이 없었으므로 썩은 고기를 먹기 시작하여 치즈라고 불렀습니다. 개구리도 거의 배고프지 않아요. 그리고 나서 그들은 온 세상이 그들에게 웃을 것이라고 깨달았고, 새끼들만 치즈, 달팽이 및 다른 파충류를 먹지 않는 척하기로 결정했습니다. 콜레라 (Colera)에게 감사하십시오. 프랑스는 세계 각국의 음식과 기타 음식을 제공합니다.

점차적으로 일부 원시인들은 영구적 인 정착지로 완전히 전환했습니다. 그러나 어떤 사업과 마찬가지로 장단점도있었습니다. 플러스와 함께, 모든 것이 명확합니다. 사냥은 이미 그러한 폭도들을 먹일 수 없었고, 농업이 나타났습니다. 그러나 단점은 소규모 집단 근로자가 토지에서 생활하고 육성하는 것이 어렵다는 사실입니다. 사람들은 커다란 공동체에 모이기 시작했습니다. 또한 사냥꾼으로부터 작물을 무료로 보호해야합니다. 그리고 이것은 라이프 스타일 변화입니다. 따라서, 변화된 영양과 함께, 유기체는 새로운 조건에 돌연변이를 일으키고 적응하기 시작했습니다. 과도기적으로 살아남은 사람은 면역력이 더 좋을 수 있습니다. 면책은 전력 시스템과 직접 관련이 있습니다. 또한 생활 및 사회 생활 양식의 밀도가 질병의 확산을 촉진했습니다. 나타난 소화 시스템 전체를 조절해야했습니다. 결국 사람은 동물성 단백질이 아니라 식물성 단백질을 소화해야했습니다. 사실, 자연은 결국 식물성 식품을 포함하여 최초의 농민들에게 새로운 혈액형 인 "연마"를주었습니다.

현재 유럽에서는 두 번째 혈액 그룹 인 A가 나머지보다 많이 보입니다. 이것은 콜레라의 중세 유행병과 올드 월드에서의 전염병 이후 대부분의 경우 두 번째 그룹의 소유주가 생존했습니다. 이는 병원 그룹에서 퍼져 나가는 질병에보다 잘 적응 된 면역 체계를 갖춘 "도시 거주자"의 특징 이었기 때문에 생존했습니다..

세 번째 혈액 그룹은 이유가없는 아시아가 아니라 국제 그룹 B 그룹 (라틴어)이라고합니다. 러시아어로 말할 때, 야만인이라는 단어의 첫 글자를 얻습니다. 고국은 히말라야 산기슭을 불렀다. 거기에서 유목 민족은 유럽으로 퍼진 것을 포함하여 전 세계로 퍼졌습니다. 그들은 목초지에서 목초지로 이동하면서 가축을 몰아 냈습니다. 그들의 주요 음식은 가축의 고기가 아니 었습니다. 왜냐하면 간호사없이 남겨두기 때문에 멍청했습니다. 우유와 파생 상품은 재생 가능한 제품이기 때문에 섭취량이 많았습니다.

글쎄요, 우리는 혼합되고 가장 젊은 혈액형의 출현을 빚지고 있습니다. 우리의 좌표계에서 네 번째이고 burzhuinski에서 AB입니다. 과학자는 그러한 집단을 가진 최초의 돌연변이 체들이 우리 시대의 대략 10 ~ 11 세기에 태어 났다고 믿고있다. 적어도, 옛 무덤을 파고 들자, 그 당시에는이 그룹의 흔적이 재배치되었지만 이전에는 발견되지 않았다.

이것은 Peter d' Adamo 박사가 처음으로 한 논리적 결론을 암시합니다. 특정 혈액 그룹의 소유자는 그의 식단을 작성하는 동안 조상의 영양에 우선 순위를 고려해야합니다. 그렇습니다,식이 요법 만한다면. 직업, 스포츠, 하반기의 선택에도 마침내 (농담이 아닙니다. 혈액형에 맞는 배우자의 이론이 있습니다).

당신이 처음 있다면, 당신은 먼 자살 생각과 채식주의자가 될 수 있습니다. 그리고 여기에서 나는 농담을하지 않습니다. 왜냐하면 우리의 후반부는 그것을 소유하고 있기 때문에, 7 년간의 채식주의 실험이 거의 끝나고, 출산 후 거의 죽었 기 때문입니다. 시체는 아이에게 모든 것을 주었지만 어머니에게는 아무것도주지 않았습니다. 스테이크와 젤리를 먹고 난 후 거의 모든 문제가 해결되었습니다.

건강에 부정적인 영향을 미치지 않으면 서 채식을 할 수있는 유일한 혈액 집단은 두 번째입니다. 혈액 성분, 효소 함량 및 산도의 관점 에서뿐만 아니라 혈액형이 다른 사람들은 서로 다릅니다. 심지어 캐릭터, 영혼을위한 활동의 선택, 스포츠, 그리고 우리는 다릅니다. 사람 소개 - 사냥꾼,보다 적극적이고 극단적입니다. 스포츠는 사냥꾼의 이미지와 일치하도록 선택합니다. 그리고 농민들, 평화 롭고 평화로운 사람들, 이들은 주로 지적 노동에 종사하며 스포츠는 사려 깊은 체스 유형을 선택합니다. 야만적 인, 참을성이 강하고 부지런한 동방 속담의 캐릭터와 비슷하다. 바닷가에 앉아서 현재의 아시아 인을 죽이기를 기다린다. AV와 AV는 다목적입니다. 이것들은 먹을 수 있고 삶에 참여할 수 있습니다. 암 환자의 치료를 전문으로하는 일부 전문가들은이 그룹이 의학 전문 분야에서 다루는 문제에 더 취약하다고 주장합니다. 나는이 그룹이 가장 젊고 돌연변이를 계속하고 있기 때문에 거짓말을 할지도 모릅니다. 자연은 논리적으로 세계에서 일어나는 엉망을 고려해야하고 사람들에게 구제를 시도해야합니다. 내 의견으로는, 이것을위한 가장 비옥 한 재료는 네 번째 혈액 그룹을 가진 "현대"사람들입니다.

나는 한 친구가있다. 그는 심지어 그의 혈액형이 이미 다음, 즉 다섯 번째라고 주장한다. 하지만 아마도이 사례는 다른 사례에서 나왔을 가능성이 큽니다 - 정신과 의사. 누가 알고 있겠지만, 시대는 격동하며 변화 할 수 있습니다. 어쩌면 그는 다음 남은 자손입니다.

나는 또한 우리 아이들에 의해 혈액 그룹의 유산에 대해서 이야기하고 싶다. 많은 사람들은 아이가 부모 중 한 명만 혈액형을 가질 수 있다고 생각합니다. 그렇지 않으면 남성 반쪽에서 때때로 오해가 있으며 때로는 범행을 포함한 오해가 있습니다. 그래서, 아래에서 저는 한 가지 유형의 다른 혈액 집단의 대표자들 사이에 상속 가능성에 대한 표를 제시합니다.

아버지와 어머니의 혈액형에 따른 어린이의 혈액형 상속 표

나는 우리가 모두 다르다는 것을 당신에게 확신 시켰 으면 좋겠다. 어떤식이 요법이나 세련된 채식주의 자에 의해 도망 가려하고 있다면, "머리를 숙이고"그러한 사건에 개입 할 것인지, 그리고 가장 적은 피해를 입히는 지에 대해 조금 생각할 필요가있다. 네 건강을 위해서.

우리 삶의 가장 중요한 부분은 읽기 쉬운 음식입니다.

일반적으로 동쪽에는 농담이 있습니다. 다이어트에서 가장 중요한 것은 네 가지 기본 조건의 충족입니다.

1. 설탕을 마시지 마십시오. 그것은 차 또는 커피를 마시는 것에 관한 것뿐만 아니라 그와 함께 많은 사람들이 많이 생각 나게합니다. 설탕과 그 대용품은 "가공 식품"이라고 불리는 거의 모든 완제품에 투입됩니다. 여기에는 패스트리와 소스, 그리고 "Actimels"이있는 다양한 "Doshiraki"와 Danon의 "Dristishki"와 심지어 빵이 포함됩니다.

2. 바이퍼 패스트 푸드 (일반 이름 - McDonald 's 또는 McDuck,이 이름으로 모든 기관을 의미 함)에서 우리가 vtyuhivayut하는 모든 불결함을 입안으로 끌어 들이지 마십시오. "khavchik"이 "튀어 나와"준비중 인 기름의 종류에 대해 설명 할 필요는 없습니다. 어떤 종류의 화학 약품이 "더 많은 압력"을 줄 수 있다고 생각합니다.

3. 다양한 코카콜라를 채우지 마십시오. McDonald 's와 비슷하게, 저음을 포함하여 가스로 단련 된 모든 액체.

4. 그리고 가장 중요한 점은 많은 요인들을 함께 요약하면 다음과 같은 감정적 인 방법으로 주 (主)의 해석에서 들리는 것입니다 - 사실 미국. 전 세계의 삶을 독살시키는 인류의 "이익"과 "성과"가 많이 발명되었다고 생각해서는 안됩니다. 쾌적한 화장실, 패스트 푸드, 텔레비전 및 기타 데빌 레이터부터 시작합니다.

아마 첫 번째 항목을 제외하고 다른 모든 항목은 마지막 항목 아래에있을 것입니다. 그것을 따라 가면 몸과 함께있는 모든 것이 정돈 될 것입니다. 이것은 물론 농담이지만 모든 농담에서 생각할 부분이 있습니다. 그러므로 소련 시대에 "가장 가능성있는 적"이라고 말했던 것처럼 나라의 이념을 선언하면, 당신은 당신의 업을 망치지 않고 반대로 자신의 건강을 강화할 수 있습니다.

지금 게으른 사람은 설탕의 해를 말하지 않습니다. 그들은 적어도 1 세기 동안 그것에 대해 알고 있었지만. 사람에 의한 자당 생산 방법의 발명 이래로 아마 거기 세기가 무엇일까요?

그건 그렇고, 설탕이 나오는 고대 인도에서는 아유르베 다에서는 음식 용도가 아닌 의료 목적으로 사용되었습니다. 이것은 훌륭한 방부제입니다. 그와 함께 잼과 다양한 초본의 형태로 겨울을 준비하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 글쎄, 그는 방부제이기 때문에 식량 부패를 일으키는 다양한 생물체를 죽인다는 뜻입니다.

설탕은 유해하고 유익한 것과 선택적으로 단지 "젖은"것을 구별 할 수 있다고 생각하는 것이 순진 할 것입니다. 그러나 사람은 "매우 똑똑하다", 그는 무엇이든에서 무엇이든을 만들 수 있고, 그것의 쾌락을 위해, 그는 그의 건강 및 때때로 그의 생활을 희생해서 좋다. 그는 이것을 의도적으로하지 않습니다. 그는 단순히이 모든 것이 쓰레기이고 다른 사람들의 고생이 그를 가르치지 않기를 희망합니다. 그것은 신장이 간 또는 간경변에서 시작되지 못했을 때 반영됩니다. 아니면 제품을 광고하고, WHO는 그것을 금지하지 않으며, 설탕 사업은 약물 마피아가 부러워 할 정도입니다.

그러나, 많은 국가에서 그들은 이미 생각하고 있으며,이 화학 물질이 중독성 약물에 기인 한 것인지 여부는 없습니다. 또는 적어도 구매자의 나이를 제한하십시오. 그래서 미국의 화학 사료 생산의 거점 인 미국에서도 꿀꺽 꿀꺽 마시지 않은 사람들이 있었으며 최대 12 세 어린이에게 과자 판매를 금지하는 제안을했습니다. 사실 이러한 판매를 통제하는 것은 여전히 불가능하기 때문에 이것은 포퓰리즘 단계 일 가능성이 큽니다.

사실, 설탕은 해롭지 않습니다. 그것은 단지 생명을 위협합니다. 자연에서 화학 물질 인 자당은 거의 발생하지 않습니다. 그리고 그것이 얻어지는 두 개의 주요 식물은 인위적으로 자란다. 현대의 증조부 인 야생 사탕 수수는 그러한 자당 함유량을 가지고 있지 않았습니다. 그리고 사탕무는 일반적으로 브리더 스의 가장 순수한 아이입니다. 자당의 존재가 인공적으로 파생 된 일종의 돌연변이. 우리 몸은이 이당류를 어떻게 흡수하는지 모릅니다. 그는 많은 양의 효소를 생산하는 것을 힘들어하여 포도당을 포함한 더 간단한 물질로 분해합니다. 동시에 다른 화학 물질이 관련 제품으로 방출됩니다. 즉, 우리의 방어 시스템의 작동을 차단하는 자유 래디 칼이며, 그 중 가장 유명한 것이 면역입니다.

우리는 단백질 성 생물이며 다람쥐가 먹을 수있는 수많은 생물들이 살고있는 세계에 살고 있습니다. 지속적으로 우리 몸에 들어가는 수십억 개의 미생물에 의해 우리가 살아서 먹지 않았다는 사실은 이러한 매우 방어적인 시스템의 장점입니다. 그리고 설탕 한 숟가락은 뒤에서 면역력을 발휘합니다. 따라서, 그는 "외침"에 대하여 그를 무방비로 만든다. 우리 몸은 매우 안정적이며, 그와 같은 배반으로 얼마 동안 싸울 수 있지만, 당분간 만 싸울 수 있습니다. 그 자원은 무한하지 않습니다. 개에게 100 그램의 설탕을 주면 2 ~ 3 시간 안에 눈이 썩기 시작합니다.

설탕은 가장 강력한 면역 억제제 중 하나입니다. 지난 세기 중반까지, 그것은 일반적으로 매우 드물게 진미로 먹습니다. 러시아에서는 일반적으로 전통에서 꿀과 말린 과일이있었습니다. 그러나 꿀은 값싼 혁신 생산으로 오랫동안 경쟁 할 수 없었고 우리 테이블에서 설탕을 먹을 수있었습니다. 동시에 의사 클래스의 고용을 증가시킵니다.

설탕이 우리 몸을 일으키는 문제의 목록은 거대합니다. 그리고이 목록은 점수가 50에서 100까지 다양합니다. 말레이시아의 80 년대에는 훌륭한 인본주의 의사들이 가난한 시민들을 대상으로 실험을 실시했습니다. 그들은 자원 봉사자에게 설탕을 무료로 기부했습니다. 조건은 한 주 동안 설탕 1 킬로그램을 먹는 것이 었습니다. 실험은 처음에는 여기에 있다고 결정했습니다. 세계에서 가장 큰 공짜 물건, 당신은 행복한 삶에 만족하며, 돈을 지불하기까지합니다. 그러나 과학자들은 그렇게 어리석은 이타주의 자들이 아니 었습니다. 그들은 실험 3 개월 후 모든 사람들이 임금을 지불해야한다는 것을 알았습니다. 실제로 모든 사람들이 "달콤한 삶"테스트의 끝까지 살았지 만, 죽은 사람들은 가장 비참하지 않을 수도 있습니다. 나머지는 약 80 개의 질병을 밝혀 냈습니다. 그러나 모든 실험은 실험 시작 전에 검토되었습니다. 일부는 이전의 염증을 악화 시켰고, 누군가는 아직 자신의 몸에 표현되지 않은 새로운 것을 습득했습니다.

대부분 설탕은 비만, 당뇨병, 충치 및 고혈압과 관련이 있습니다. 그러나 관절염, 골 연골 증, 다발성 경화증, 정신 분열증과 같은 예상치 못한 것들이 있습니다. 많은 사람들은 암 발병률이 이미 전염병 한계점에 이르렀 음을 알고 있지만, 모든 사람들이 설탕이 주된 이유 중 하나라는 말을들은 것은 아닙니다. 나는 우리 시대의 징벌에 대해서 말하고있는 것이 아니라 알레르기가 급속하게 퍼져 나가는 것이 더 도움이된다. 게다가 설탕은 DNA의 구조에 위배되며 이것은 이미 유전학에 영향을 미친다. 내 의견으로는, 적어도 우리의 미래, 즉 자손에 관한 것이 아니라면, 건강에 관한 것이 아닌지 여기에서 생각해 볼 가치가 있습니다.

동양 의학에 따르면, 설탕은 차가운 에너지이며 몸에 축적되는 것은 음의 과잉 또는 양의 결핍에 의한 모든 질병을 동반합니다. 여기에는 알레르기를 비롯한 폐 질환 및 천식이 포함됩니다. 달콤한 설탕 맛은이 카테고리에서 점액에 속한다는 것을 의미합니다 (아유르베 다안 캐논에 따라). 교대로, 과량의 점액은 소화 기관과, 일반적으로 모든 내부 기관이 겪는 신체의 불균형을 초래합니다.

나는 10 년 동안 설탕을 마시지 않는다. 그리고 최근에는 꿀에 대한 제한을 도입하기 시작했습니다. 설탕을 포기하고 나면 많이 먹는 것이 고통 스럽습니다. 우리 시대에는 자당이 꿀에서 발견된다는 것을 알지 못했습니다. 꿀벌은 꿀의 수확량을 늘리기 위해 설탕을 먹었 기 때문에. 고아에서의 첫 해에 양봉 제품을 포함하여 생활비를 벌었습니다. 그래서 꿀벌과 야생 꿀, 그리고 대마, 피 등과 같은 이국적인 품종에 관해서 배웠습니다. 이미 잠재 의식 수준에서, 나는이 꿀벌 자부심을 흡수 할 수 없다고 느꼈습니다. 미친 양. 물론 빠른 탄수화물은 사람을 필요로하지만 그런 야만적 인 볼륨은 아닙니다.

그러므로 우리는 더 이상 맛을내는 모든 제품을 적당히 사용해야합니다. 더 이상 버릴 수 없기 때문입니다. 또한, 신체에 해를 끼치고 특정 물질이 가져 오는 이익에 비례하는 것이 필요하다고 생각합니다. 어쨌든 담배 흡연에서조차 세계에있는 절대적인 악은, 당신은 이득을 찾아 낼 수있다. 신체에 끼친 피해 만이 그것을 막습니다. 의약품은 가장 강력하고 치명적인 독으로도 만들어집니다. 동시에 완전히 무해한 토마토는 무제한으로 먹으면 몸을 독살 할 수 있습니다 (토마토는 밤에 속하고 털이 많은 물질에는 독성 물질이 들어 있음을 기억하십시오).

과일에 관해서는, 자연의 야생 과일은 결코 아주 달콤하지 않았습니다. 이것은 모두 남자와 그의 달걀 모양의 대표자의 "장점"입니다. 사과 나무 게임을 기억하십시오, 그 과일의 맛은 무엇입니까? 정확하게 야생 과일은 그것을 좋아합니다. 즉, 브리더 스가 "개선"하지 않았습니다. 그의 여러 가지 변덕을 위해 이웃의 정원에서보다 더 경쟁력을 갖게하는 것이 더 좋은 품종을 만들어 낸 사람이었습니다.

내 충고 : 아이들 과자를 가르쳐주지 마라. 그것은 매우 어려울 것입니다. 어떤 과음이나 나쁜 기분이 "과자를 고수하고 싶다"고 너는 스스로 알 수있다. 그렇습니다, 설탕은 국가를 약간 시간 동안 향상시키고, 만족감, 행복감을줍니다. 그러나 그는 마약이며, 그의 행동은 짧습니다. 의사의 관찰에 따르면, 가장 심각한 마약 중독자들 대부분은 설탕에 의존하는 사람들이며 초콜릿과 과자로 시작했습니다. 설탕은 마약 물질에 대한 추가 실험을위한 청소년을위한 방아쇠라는 의견이 의사들 사이에 있습니다. 어쨌든 사람은 그런 재산이있다 : 특히 중독과 포용력이 친밀한 약에 나타날 때, 점점 많은 잡음을 찾으십시오.

주제에 대한 상징적 인 이야기가 있습니다. 어제, 설탕에 관한이 줄을 마치면서 막내 (11 년)가 내게 다가왔다. 우리는 Goan의 "거리"에 대한 신뢰가 없어도 학교에서 공부하지 않고 스스로 교육 할 수 있기 때문에 방금 러시아어 수업을 마쳤습니다. "아빠! - 그는 말한다. - 나는 어원학 (텍스트는 문자 그대로)이라는 단어를 추측했다! 그것은 3 가지 병합 단어에서 나왔습니다 : 그는 요리로 인해 죽었습니다. 어쨌든 설탕에 요리는 비등되고, 너가 그것을 많이 먹으면, 너는 죽을 수있다, 그렇지? 사람들은이 요리에 숨 막히고 얼굴에 진정 된 미소로 죽어 가고 있죠? "우리 수업에서 나는 그에게 아무것도 가르치지 않았고, 배제 된 말로 어휘는 고안 거리 교육의 결과를 보충하지 못했다. 지능있는 젊은이가 자랍니다.

1996 년, 전문직의 영양사 인 미국 소녀가 실험을하기로 결정했습니다. 아니면 미국의 건망증에 따라 우연히 그녀에게 일어난 것일 수도 있습니다. 나는 그 인생 에피소드의 기억을 잃어 버렸습니다. 그 동안 그녀는이 끔찍한 돈 까스를 맥 덕 (McDuck)의 롤빵에 쌌습니다. 그 결과로 본질 - 그녀는 샌드위치가 선반에 놓여있는, 즉 냉장고없이 그리고 야외에서 12 년 후에 만 "미국 음식 필수품"을 기억했습니다. 진미가 역사적으로 너무나 짧은 기간에 버릇이라고 생각합니까? 그런 건 없어. 글쎄, 당연히 말하자면, 원칙적으로 전혀 해를 끼치 지 않았다. 그러나 그는 죽지 않았고, 곰팡이로 덮히지 않았으며, 일반적으로 습기가 많은 환경에 놓여지고 먹이를 먹은 후, 그는 12 년 후 맥도널드 카운터에서 발행 된 그의 동생과 다르지 않았습니다.

여기 음식이 있습니다. 이제는 장거리 간 은하 비행에서 우주 비행사의 힘에 대해 신경 쓸 필요가 없습니다.이 인두의 한 지점을 열어야하며, 원하는 곳 어디에서나 비행 할 수 있습니다. 물론, 그것은 재미 있습니다. 그러나 어쨌든 압도적 인 다수의 시민들은 같은 미국인들이 말했듯이, 이미 "고물"이라고 불렀던 그들의 고문 된 몸을 매일 독살합니다.

누구나이 포장 마차에있는 복합 사료 세트는 실제로 살아있는 동물처럼 사람을위한 식품이 아님을 압니다. 그럼에도 불구하고 많은 사람들은 "한 달에 한 번", "아이들을 즐겁게", "지금은 요리 할 시간이 없기 때문에"와 같은 일상적 주장을 안심 시키며 아이들을 먹고 먹으며 Im 순간적 기쁨.

그러나 bigmachny로가는 것에서 오는 해악은 육체적 차원에서뿐만 아니라 존재합니다. 우리는 숙련 된 광고로 좀비입니다. 맥도날드는 무섭고 예술적이며 신뢰에 도움이됩니다. 고액 지급 전문가가 작업 중이므로 피마자 기름을 페인트하여 천국에서 만나는 것처럼 보입니다. 그런 시설에서 오는 피해는 또한 심리적입니다. 그들은 스스로를 준비하는 것이 이치에 맞지 않는다는 것을 우리에게 가르쳐줍니다. 모든 것은 당신을 위해 결정되었고, 반죽과 튀김을 만들었고, 편안하고 여유롭게 시간을 보내고, 코를 쑤시 며, 인터넷을 고수하고, 몸의 다른 부분으로 배에 매달려 있도록했습니다.

무대에있는 팝은 친숙하고 친숙한 것입니다. 그러나 식단에 팝 - 이것은 최근 서양에서 우리에게 온 현상입니다. 그리고 그것은 최신 세대를 중심으로 뛰었습니다. 다시 말하지만, 그들은 아름다운 포장지에서 당신을주는 그 havchik은 먹기가 불가능했을 것입니다, 그들은 풍미 증강 인자 및 다른 화학 물질의 거대한 양으로 그것을 자극하지 않을 것입니다. 매일 매일 먹으면 사람이 입맛을 없앤다. 시간이 지남에 따라 글루탐산과 다른 화학 응회암이 없으면 맛있는 음식은 없습니다. 우리는 그 맛을 망쳐 놓고 왜곡하여 우리가 진정으로 자연스럽고 진정한 맛의 음식을 알지 못하게합니다. 그래서 우리의 취향에 따라 우리는 인위적으로 발명 된 것, 다양한 첨가제의 도움으로 얻어지며, 자연적으로 그리고 인간에게 모든 것의 외계인이 될 것입니다. 당신과 나는 가축으로 여겨지며, 어떤 헐벗은 고기도 삼킬 수 있습니다. 그냥 아름다운 포장지에 싸서 맛을 뿌려야합니다. 사람은이 화학에 배정되고, 그는 자신의 비용으로 냉소적이고 비경제적인 배럭을 풍성하게합니다.

오래된 동양 비유가 있습니다. 주제가 아니지만 아주 가깝습니다. 와인의 수집 병의 유명한 전문가, 시음 기 및 수집가는 포도주의 큰 수집이 있던 황제를 방문하기 위하여왔다. 황제는 그가 시도하지 않았고 글래스를 부은 사본을 가지고 있다고 말했다. 전문가는 맛보고 말했다 : "나는이 포도주를 알고있다, 이것은 IX 세기의 쌀 포도주, 아주 귀중하고 비싸다." 중국인이 다른 병에서 그를 쏟아 부었다. "이것은 XVIII 세기의 셰리이며, 세계에 남아있는 병이 3 개 밖에 없으며, 그 중 하나가 제 컬렉션에 있습니다." 그 다음 황제는 그에게 제 3의 잔을 쏟아 부었고, 그것이 그가 가지고 있었던 최고의 마실 것 인 것을 그는 말했다. 그리고 그는 그가 결코 그런 맛을 아는 사람을 맛보지 않았을 것이라고 확신했다. 전문가는 입안에서 오랫동안 술을 마시고 맛을 확인하고 냄새를 맡고 색을 표현한 다음 포기하고 말했다 : "네, 이것은 제가 처음 시도한 것입니다. 신의 것이고, 놀랍습니다. 맛있는 음료는 어디서 났습니까?" "이것은 산 스프링의 가장 순수한 물입니다. "- 천황이 대답했다.

Homo sapiens는 자신의 음식을 조리해야합니다. 최후의 수단으로 가까운 사람이 할 수 있습니다. 그러나 그의 문제가있는 낯선 삼촌과 당신에게 외계인이 아닙니다. 결국, 그가 요리 할 때 어떤 상태에 있는지조차 알지 못합니다. 그리고 에너지는 매우 중요합니다. 그리고 여기에는 비전이없고 단단한 양자 물리학이 없습니다. 나는 빵 제조기에 빵을 두는 것조차 그것을주의했다. 그 결과는 기분과 상태에 달려 있습니다. 내가 기분이 좋지 않고 내 아내와 싸운다면 빵은 낮고 절망적입니다. 기분이 괜찮 으면 빵은 성공합니다. 그리고 이것은 상당히 물질적 인 설명입니다. 당신이 사랑과 마음의 호의적 인 프레임에서 무언가를 할 때, 공기에서 현저한 (그리고 이것은 현대 과학에 의해 부인되지도 않는) 당신의 두뇌의 전자기 자극은 긍정적이고 긍정적 인 혐의를 지니고 있습니다. 기분이 좋지 않거나 소세지라면 공기가 매우 부정적으로 나타납니다. 과학은 충동을 수정하는 방법을 배웠습니다.

그녀는 또한 에너지를 축적하기 위해 주변의 모든 것의 일부인 물의 능력을 부인하는 것을 중단했습니다. 전자기 진동은 에너지의 한 형태이며 모든 에너지는 주로 정보입니다. 물이 그것을 어떻게하는지, 과학은 아직 알려지지 않았다. 그러나 물은 정보를 변형 시키며 정보를 저장하고 축적 할 수 있으며 심지어 분석 할 수도 있습니다.

컨베이어, 사람들을위한 음식 준비에 대해 뭐라고 말할까요? 취사 노동자는 무엇을 바르 가닐 링합니까? 나중에이 모든 것을 사용하게 될 고객 및 고객에 대한 태도는 무엇입니까? 그리고 요리사가 교통 경찰을 멈추게하고 그로부터 밀가루 반죽을 잘랐다면? 아내와 이혼 절차가 시작 되었습니까? 음식은 사람이 인위적으로 첨가 한 다른 화학 성분을 고려하지 않으면 물로 이루어져 있습니다. 이 교육 기관이 자랑스럽게 대학이라고 부르는 조건 하에서도 요리 기술 학교 졸업생의 생산 과정에서받은 에너지 요금은 얼마입니까?

그러한 음식과 자기 만의 요리법을 비교하는 것은 여자 친구와 밤을 비교하는 것과 매춘 여성을 여행하는 것과 시간당 서비스비를 비교하는 것과 같습니다. 나는이 직업에 대해 아무것도 없다. "모든 일은 좋고, 맛을내는 것을 선택한다". 그러나 여전히 사랑이 아니고, ersatz-sex이다. 여름 시즌에 때때로 살고있는 Butovo에서는 창문을 통해 사람들에게이 유익을 줄 수있는 점 중 하나를 볼 수 있습니다. 자동차 대기열은 밤에도 마를 수 없습니다. 사람들은 당신의 감각에 온 것입니다! 물론 모든 사람은 자유롭게 살 수있는 방법과 죽는 방법을 선택할 수 있지만 훨씬 자비로운 방법이 있습니다. 그러나, 무엇보다도 아이들에게 유감입니다. 그들은 여전히 아무 것도 탓하지 않습니다. 그들은 심지어 음식이 무엇인지 아닌지 상상조차하지 않습니다. 그러나 그들은 이것이 맛있는 초기 손톱에서 영감을 얻었고, 수제 식품이 신선하고 평범하다는 자신감 속에서 살기를 계속할 것이지만 McDuck에서는...

우리 아이는 전에 소시지를 먹은 적이 없었습니다. 그런 기회가 없었습니다. 우리는 "nishtyaki"와 같은 집을 지키지 않으며 파티 (우리와 함께 장과의 친구)에서 먹을 기회도 없었습니다. 그리고 지난 여름 모스크바에서, 우리는 특별히 브라운 슈 바이크 (Braunschweig)를 구입했습니다. 그래서 적어도 그는 어떤 "순록"같은 것인지 알았습니다. 그리고 당신은 상상할 수 있습니다, 그는 느낌표와 함께 한 조각을 내뱉습니다 : "얼마나 역겨운가, 고기를 너무 많이 망칠 필요가있다!"

그것이 맥도날드 사실이 필요합니다. 왜냐하면 아무도 사람을 필요로하지 않기 때문에 음식점의 네트워크가 아니기 때문에 그것은 주로 상징, 사회적 현상, 사고 방식, 빨판 도구입니다. 사람에 대한 사업을하기가 어렵 기 때문입니다. 떼, 빠는 사람, bydlyaka에서 사업을 할 수 있습니다. 그리고 이것을 위해서 당신은 그것을 창조하고 교육해야하고, 아이들과 함께 가장 쉽고 쉽게 시작할 필요가 있습니다. 어린 시절부터 차가운 것이 가르쳐지면 멋진 "현금 소"가 될 것이기 때문입니다. 그리고 아이들은 또한 마구간으로 끌려 가게 될 것입니다. 마구간에 큰 통으로 물통을 옮기고 침울 한 것을자를 수 있습니다. 그러나 손자들에게도 남겨 둘 것입니다.

나는 페이스 북에 대한 나의 태도에 대해 이미 썼다. 그래서 나는 모스크바로 와서 메드베데프와 인간 커뮤니케이션의 "고무지나"의 창설자를 만나는 것에 관한 뉴스를 보았을 때 매우 강해졌다. 쾌활한 언론인은 흥분하여 자신의 원주민 미국식 정크 푸드와 "먹기"위해이 동료 메이슨이 푸쉬킨 스퀘어의 모스크바 빅마치니 (Bigmachny)에 어떻게 왔는지에 대해 논평했습니다. 내 손이이 얼굴이나 너도밤 나무의 열린 공간에 있지 않을 것입니다.이 모든 것이 ersatz-friendship과 ersatz-communication입니다. McDuck과 공동 활동에 관해 합의 했습니까? 아니면 인생에서 바보입니다. 이 셀로판 통신 자원에 대해 신하들과 변론가들이 만든 이미지는 무엇입니까? 어쨌든 젊음은 그를 거의 신을 위해 붙 든다. 그리고 그 모든 것을 모방합니다. 이 괴짜가 그 노숙자 의사 위어 만두를 햄스터로 만들면, Mordoknizhka의 시원한 사용자는 "그의 남자 친구"- 창조주 아버지를 따라 잡아야 할 의무가 있음을 의미합니다.

http://librolife.ru/g5770336

첫 번째 혈액형을 가진 사람이 채식주의자가 될 수 없다는 것이 사실입니까?

이 집단이 가장 오래 되었기 때문에 그들은 농업에 종사하지 않고 매머드를 향해 달렸습니까?

지구상의 첫 번째 사람이 첫 번째 혈액 그룹을 가지고 있었는데, 이것은 수만 년 전에 등장한 가장 오래된 혈액 그룹입니다. (O) - 사람들은 사냥꾼과 채집인이었습니다. 그러므로 야생 동물의 고기와 야생 열매와 과일을 발견 할 수있는 식단이 적절했습니다. 고대 사냥꾼은 낙농 제품을 먹지 않았습니다. 또한, 그들은 곡물을 자라지 않았고, 빵을 전혀 모르고있었습니다. 따라서 혈액형 1의 경우, 야채, 과일뿐만 아니라 가능하면 붉은 색, 심지어 더 나은 게임을 먹어야합니다. 따라서 다른 제품 세트로 구성된 다이어트는 신체를 손상시킬 수 있습니다.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/675165-pravda-li-chto-chelovek-s-pervoj-gruppoj-krovi-ne-mozhet-byt-vegetariancem.html

혈액형 육식 공룡

미용 및 건강 건강 영양

인간은 이제 합리적 존재이며 일단 자연에 훨씬 가까워지면 그에 따라 다윈의 이론에 따라 동물계에 이르게된다. 그래서 한 번, 동물처럼, 사람은 본능적으로 어떤 음식이 그에게 어울리는 지 느꼈습니다. 결국 포식자는 야채와 과일을 절대로 먹지 않으며 초식 동물은 채식주의자가되지 않습니다. 이러한 본능적 인 선택으로 인해, 그들은 실제로 심장 및 다른 질병으로 고통받지 않습니다. 또한, 동물계의 잔인한 관습을 고려하지 않으면, 한 종의 동물은 자연에 의해 주어진 개인에게 주어진 마감 시간까지 살고, 거의 같은 나이에 죽는다는 점에 유의해야합니다. 그들의 동물 본능은 면역계가 약해지고 신체가 치명적인 질병을 포함하여 수많은 질병에 걸리기 쉽게 된 사람에 의한 문명의 결과로 잃어 버렸던 매우 방어적인 메커니즘입니다.

20 세기 말, 미국인 아버지이자 아들 인 D' Adamo (naturopathic doctor)는 혈액형과 영양의 관계를 밝혀 냈습니다. 그들의 이론은 인간의 소화 시스템과 면역 시스템이 우리 조상들이 먹은 바로 그 제품에 기인한다는 사실에 근거합니다. 그리고 영양 규칙은 혈액 그룹에 소비 된 음식의 직접적인 의존도에 기초합니다. 연구 결과에 따르면 이러한 영양 섭취로 대사 과정이 개선 될뿐만 아니라 인간의 면역 체계와 신체 상태가 활성화 될뿐만 아니라 체중도 감소합니다. 다이어트로 고생하고 칼로리 소모를 끊임없이 계산할 필요가 없습니다.

첫 번째 (1) 혈액형 : 영양 및
혈액형에 의해 권장되는 제품

혈액형 1 (0) (세계 인구의 50 %)이 가장 오래된 것으로 간주됩니다. 그녀는 이론에 따르면 다른 혈액 그룹의 창시자입니다. 이 범주의 사람들 (첫 번째 사냥꾼과 채집인)은 강한 면역 체계를 가지고 있으며, 활기차고 활동적입니다. 높은 산도를 지닌 위장은 매일 소량으로 먹는 것이 좋습니다 고기를 잘 소화합니다. 가급적이면 다크 린 (dark lean) 고기 - 양고기 또는 쇠고기 (돼지 고기 제외)뿐만 아니라 가금류 및 찌꺼기 (심장, 간). 그들은 유용한 바다 물고기와 해산물입니다 (그러나 캐비아는 아닙니다).

유 전적으로이 사람들은 갑상선이 충분한 호르몬을 생산하지 못하여 갑상선 기능이 저하되기 쉽기 때문에 대사 과정이 느려지고 체중이 증가합니다. 신진 대사를 활성화시키는 갑상선은 요오드가 풍부한 해산물 이상입니다.

야채가 필요합니다. 특히 녹색 잎이 많은 경우 대부분의 콩과 식물은 감자, 양배추, 가지, 검은 올리브 및 버섯을 제외하고는 유용합니다.

과일은 특히 매실과 무화과가 유용 할 것입니다 (오렌지, 감귤, 멜론, 블랙 베리, 딸기와 딸기 제외).

계란, 곡물, 밀가루 및 유제품을 거부하는 것이 좋습니다.

음료 - 미네랄 워터, 순수한 샘, 녹차, 맥주 및 와인.

혈액형 1을 가진 사람들은 염증 과정 (예 : 관절염)과 위궤양에 걸리기 쉽게됩니다. 긍정적 인 포인트는 혈액이 더 얇아서 혈전의 가능성이 훨씬 낮다는 사실입니다.

이 사람들은 기민성과 힘을 필요로하는 에어로빅 유형 (스트레스 해소를위한 이상적인 방법)과 스포츠의 강렬한 육체적 인 노력이 필요합니다.

두 번째 (2) 혈액 그룹 : 영양 및
혈액형에 의해 권장되는 제품

혈액 군 2 (A) (세계 인구의 40 %). 그 주인 (고대의 농부)은 면역 체계가 불충분하고 위액 분비가 불충분 한 채식주의 자입니다. 가장 유용한 과일과 채소는 날 것으로 먹거나 부드러운 방법으로 익혀야합니다. 이러한 제품은 또한 원하는 체중을 유지하는 데 도움이됩니다.

생선과 해산물 (캐비어가 아님)이 표시되어 있으며 육류를 완전히 배제하는 것이 바람직합니다. 칠면조 고기와 닭고기를 구입할 수있는 경우도 있습니다. 이것은 고기가 거의 소화되지 않고 지방으로 변하는 낮은 수준의 위산으로 인한 것입니다. 또한 표시되지 않은 유제품. 견과류와 콩류로부터 몸에 필요한 단백질을 얻는 것이 바람직합니다 (콩이 아닌 무게에 부정적인 영향을줍니다). 밀가루 제품도식이 요법에서 제외하는 것이 좋습니다.

가장 유용한 음료는 녹차와 깨끗한 물, 커피와 와인 (바람직하게는 적색)으로 간주 될 수 있습니다. 커피와 적포도주는 위액 분비를 자극합니다.

이 사람들은 수영, 걷기, 에어로빅, 사이클링, 요가 (명상이 스트레스 해소를위한 최선의 방법이 될 것입니다.) 등의 신체 운동을해야합니다.

이 그룹에 속한 사람들의 문제는 정맥과 동맥에서 응고되어 수집 할 수있는 두꺼운 피가 될 수 있습니다. 혈액형 2를 가진 사람들은 심혈관, 암 및 당뇨병으로 고통받을 수 있습니다.

셋째 (3) 혈액형 : 영양 및
혈액형에 의해 권장되는 제품

혈액 그룹 3 (B) (세계 인구의 8 %). 이 사람들 (전 유목민)은 강한 면역력을 가지고 있으며 결과적으로 스트레스와 카타르 질병에 대한 신체의 저항력이 강합니다. 그리고 강한 소화 시스템 덕택에, 그들을위한 제품의 선택은 더욱 다양합니다. 물고기, 고기 (양고기, 쇠고기, 가금류가 아닌), 유제품, 간, 달걀, 다양한 채소 (토마토, 호박, 무, 무, 올리브는 제외), 모든 과일 등이 유용합니다.

그들의 음료는 녹차, 물, 당신은 와인, 맥주, 종종 홍차를 마실 여유가 있습니다.

Contraindicated - 옥수수, 메밀, 땅콩, 렌즈 콩, 체중 증가를 유발하는 밀가루 제품.

육체 활동 (발달 지구력) - 걷기, 조깅, 수영, 에어로빅 및 요가, 즉 운동은 너무 강하지는 않지만 완전히 이완되지는 않습니다.

사람 3 혈액 그룹은 루푸스, 만성 피로 증후군, 혈관 경화증과 같은 질병의 대상이 될 수 있습니다.

넷째 (IV) 혈액형 : 영양 및
혈액형에 의해 권장되는 제품

혈액 집단 4 (AB) (세계 인구의 2 %)이 그룹은 가장 젊다. 그룹 A와 그룹 B의 특징을 결합한 1000-1200 년 전에 나타났습니다.이 그룹의 사람들은 강력한 면역 체계를 가지고 있으며, 그들의 유기체는 박테리아에 의한 질병으로부터 그들을 보호하는 항체를 가지고 있습니다. 이 사람들의 약점은 소화관으로 간주 될 수 있으며, 감도가 높아 균형 잡힌 다양한 식단이 필요합니다. 그들의 음식은 A 그룹의 사람들과 마찬가지로 식물 기원의 제품에 풍부해야하지만 B 그룹의 사람들에게 보여지는 고기 종류도 있습니다.

그들에게 가장 적합한 제품은 해산물과 생선, 과일과 채소, 콩과 유제품을 먹어야합니다. 토끼 고기, 칠면조 고기 및 양고기는 적당히 유용합니다.

순수한 봄이나 미네랄 워터는 물론 녹차를 마시는 것이 좋습니다. 종종 - 맥주와 와인 (선호하는 빨간색).

유용하지 않음 - 메밀, 콩, 옥수수, 견과류, 붉은 고기 및 밀가루 제품.

운동은 너무 긴장해서는 안되며, 수영, 에어로빅, 자전거 타기 및 걷기가 유익합니다.

이 유형의 사람들의 문제는 스트레스가 많은 상황에 노출되므로 요가와 휴식 기술 (휴식)을 사용하는 것이 매우 유용합니다.

D' Adamo의 이론이 나온 후, 그녀는 빨리 그녀를 바탕으로 좋은 결과를 얻은 지지자들과 추종자들을 발견했습니다.

저자 : Tatyana Romanchukevich
이 기사는 저작권 및 관련 권리에 의해 보호됩니다. 자료를 사용하거나 다시 인쇄 할 때 여성 사이트 inmoment.ru에 대한 활발한 링크는 필수입니다!

건강한 몸 섹션의 시작 부분으로 돌아갑니다.
아름다움과 건강의 정상 등을 맞댄

우리의 건강, 복지 및 외모가 우리가 먹는 음식에 의존한다는 생각은 새로운 것이 아닙니다. 처음에는 건강한 식습관에 대한 가장 간단한 권고안을 개발 한 최초의 학자들에 의해이 관계가 밝혀졌습니다. 자연 과학의 발전은 영양을 통해 몸과 정신을 치유하는 참된 혁명적 방법에 대한 과학적 근거를 제시합니다. 이 놀라운 혁신 중 하나는 유명한 미국인 의사 James D' Adamo의 피난처 식단이었습니다.

혈액형 다이어트의 비디오 비법

마법의 혈기

의료 종사자 인 James D' Adamo는 50 년 동안 환자를 관찰하면서식이 요법 개념을 구축했습니다. naturopath로서, 그는 적절하게 선택한 식단 덕분에 회복 할 수있는 인체를 자기 조절 시스템으로 간주했습니다. Dr. D' Adamo의 연구는 각 사람의 피가 그의 조상들의 세대에 의해 형성된 독특한 유전 기억력을 가지고 있음을 증명했습니다. 이것은 소화관에서 분열 할 때, 먹은 음식과 혈액 효소 사이의 면역 체계에 영향을 미치는 화학 반응을 일으키는 특정 제품에 대한 개별적인 경향을 설명합니다.

서로 다른 혈액형은 동일한 제품에 대해 서로 다른 반응을 일으 킵니다. 예를 들어 한 사람의 경우 고기는 에너지와 힘의 필수 원천이며 다른 하나는 면역을 약화시키는 독소 공급 업체입니다. James D' Adamo는식이 요법, 혈액형 및 면역과의 관계에 대해 최초로 결론을 내었습니다. 그는 그의 모든 관찰을 책 "4 가지 혈액 집단 - 건강에 대한 4 가지 방법"에 발표했습니다. 즉각 베스트셀러가 된이 책은 수백만 명의 사람들이 체중 교정 및 신체 정화를위한식이 요법을 독자적으로 만들도록 허용했습니다.

James D' Adamo 박사의 혈액형 식단의 강점 :

각 개인에 대한 개별 권장 사항;
운동하지 않고 체중 감량
입증 된 건강 효과;
가용성 및 단순성.

혈액형에 따른식이 요법에서 제품은 유익하고 중립적이며 유해한 식단에서 제외되어야하는 세 가지 범주로 나뉩니다. D' Adamo가 자신의 저서에있는 각 혈액형의 운반체에 대해 어떤 권고안을 제시했는지 자세히 살펴 보겠습니다.

사람들은 영양 요구를 위해 다른 음식이 필요합니다.

사냥꾼 및 육식 공룡 - 첫 번째 집단의 사람들

진화론자 인 James D' Adamo는 원래 고대 사람들에게 있었던 O (I) 그룹의 점진적 돌연변이의 결과로 혈액 그룹의 출현을 고려했습니다. 가혹한 조건에서 살아남은이 용감한 사냥꾼들과 어부들은 그들의 후손들에게 두려움과 힘과 지구력과 고기 부엌에 대한 사랑을주었습니다. 육체적으로 잘 발달 된 활동적인 사람들은 첫 번째 혈액 그룹에 많은 양의 동물성 단백질이 필요합니다. 첫 번째 혈액 그룹의 식단은 고단백입니다.

유용한 제품을 추천합니다 :

붉은 고기 : 쇠고기, 송아지, 양고기;
간, 찌꺼기;
흰살, 계란;
해산물, 생선 : 고등어, 대구, 연어. 생선 기름;
야채, 과일 (알칼리성 반응과 함께);
호밀 빵;
미네랄 워터.

좋은 면역력 외에도, 자연은 첫 번째 혈액 그룹의 캐리어에게 위산 분의 높은 산성도를 부여하여 신속하게 단백질을 소화합니다. 유감 스럽지만 유제품 및 식물성 원료 만이 아닙니다. 그래서 낙농 제품은 버려 져야합니다.

또한 권장되지 않음 :

돼지 고기, 거위;
야채 : 양배추, 가지, 옥수수, 감자;
과일 : 딸기, 오렌지, 감귤;
커피, 과일 쥬스;
파스타, 패스트리;

고기는 진짜 사냥꾼에게 힘의 원천입니다.

후자는 신진 대사가 크게 감소하고 체중이 증가합니다.

그것은 강조되어야합니다 : 첫 번째 혈액 그룹의식이 요법은 신진 대사를 증가시키기위한 적극적인 신체 활동과 함께 특히 효과적입니다.

농부와 채식주의 자 - 두번째 그룹의 운반 대

약 8 천 년 전에 중동에서 농업이 시작되었고 토지 선물은 사람들의 식생활에 중요한 역할을하기 시작했습니다. 거의 동시에, 두 번째 혈액형 인 A (II)의 출현으로 이어진 돌연변이가 발생했습니다. 사냥꾼 들과는 달리, 소화 시스템과 농부들의 면책은 식단의 급속한 변화에 훨씬 더 잘 적응했습니다. 제 2 혈액형에 따른 식단은 최소량의 포화 지방을 함유 한 생태 학적으로 순수한 식물성 식품입니다.

우선, 혈액형 A (II)를 가진 사람들은 분명히 메뉴에 다음 제품을 입력해야합니다.

파스타 및 베이커리 제품;
야채 : 당근, 브로콜리, 호박, 시금치, 사탕무, 양인데, 다양한 채소;
하루에 여러 가지 과일을 섭취하십시오 : 멜론, 자두, 다양한 열매, 살구;
야채 및 베리 주스;
조미료, 향신료;
너트.

강하게 바람직하지 않은 고기 : 채식주의 자의 소화 시스템은 천천히 그리고 극도로 비효율적 인 것을 흡수하여 몸에 독소를 중독시킵니다. 동물성 단백질의 원천 인 계란 (때로는 해산물)은 두 번째 혈액형을 가진 사람들에게 완벽합니다. 즉시 고기를 버리기가 어려우면 점차적으로 그러한 음식의 양을 줄여야합니다. 낙농 제품을 먹는 것은 바람직하지 않습니다. 포화 지방은 소화가 잘 안되고 신체에 침착되어 심장 질환을 일으 킵니다.

두 번째 혈액 그룹의식이 요법은 다음과 같은 음식을 배제합니다 :

연어 캐비어, 가재, 게;
양배추, 감자, 가지, 토마토, 올리브;
마요네즈, 식초, 버터, 아이스크림;
설탕, 초콜릿;
커피

태양의 에너지와 "농부"를위한 땅의 현상금

두 번째 혈액 그룹을 가진 평온하고 단단한 사람들은 자신과 자연과 조화를 이루며 살고 있습니다. James D' Adamo가 개발 한 규칙을 따르면 그러한 사람들이 육체적으로 강해질뿐만 아니라 영적으로 도울 수 있습니다.

유니버설 세 번째 그룹

다음 돌연변이는 약 4000 년 전에 사람들이 광대 한 아시아 지역을 탐험하기 시작했을 때 일어났습니다. 육류, 우유 및 사워 - 우유 제품 외에도 영양에 중요한 역할을하기 시작했습니다. B 그룹 (III)은 첫 번째와 두 번째 혈액 그룹의 가장 좋은 특징 인 육체적, 정신적 능력의 조화로운 발달과 우수한 면역 체계를 흡수했습니다. 그리고 가장 중요한 것은 세 번째 혈액 그룹의식이 요법이 보편적이어서 고기, 식물 음식 및 유제품을 메뉴에 포함시킬 수 있습니다!

3 번째 혈액형에 따른식이 요법을하는 사람들에게 가장 유용합니다 :

어린 양, 어린 양, 토끼;
칠면조;
우유, 치즈, 코티지 치즈, 요구르트;
쌀, 귀리;
하루에 몇 가지 야채 : 양파, 마늘, 허브;
야채, 드디어!) 양배추, 감자, 호박;
과일 : 파파야, 사과, 자두;
녹차

세 번째 혈액 그룹의 특성은 소화 효소가 효과적으로 글루텐을 소화하는 것을 허용하지 않습니다. 메밀, 옥수수, 달콤한 제빵 용 베이킹은 또한 슬림 한 "유목민"조차도 현대 사무 직원이 될 것입니다. 체중 감량을 원하십니까? 그런 다음 제 3 혈액형에 따라식이 요법이 건강하지 못한 것으로 간주하는 제품을 제외하십시오.

돼지 고기, 닭고기;
갑각류;
아이스크림, 가공 치즈;
호밀;
토마토, 무, 옥수수;
술, 커피.

우유 - 음료 "유목민"

"대초원 아들"의 자손에게 압력, 심장 혈관계의 콜레스테롤 수치 및 질병의 수준을 모니터링하는 것은 매우 중요합니다. 야외에서 스포츠로 붉은 고기의 소비량을 줄이고 인생을 다양 화하는 것으로 충분합니다.

네 번째 그룹의 사람들 - 신비한 동시대 인

그리고 마지막으로 가장 현대적인 혈액형 인 AB (IV). 이전에 세 그룹이 섞여서 천 년 전에 나타났습니다. 지금까지 네 번째 혈액형은 가장 작았으며 그 특징은 아직 연구되지 않았습니다. "초보자"는식이 변화에 매우 민감한 소화 시스템을 가진 사람들이므로 4 번째 혈액형의식이 요법이 혼합되어 있습니다. 면역계는 특히 다양한 전염병에 강합니다.

4 번째 혈액형에서 가장 유용한식이 요법 제품 :

어린 양, 토끼;
터키, 달걀;
생선, 해초;
무 지방 우유, 발효유 제품;
밀 빵, 오트밀, crispbread, 쌀가루, 콩;
야채 : 오이, 양배추, 가지, 파슬리, 마늘, 사탕무;
과일 : 레몬, 베리, 자두, 자몽.

일반적으로 네 번째 혈액형을 가진 사람들의 신체에서의 다양한 실패는식이 요법 때문이 아니라 유전 때문입니다. 이 플러스에도 불구하고, 그리고 4 그룹에 대한 다이어트에는 그들의 한계가 있습니다 :

훈제 고기, 닭고기, 사슴 고기;
훈제 생선, 청어, 장어;
버터, 동물 지방;
견과류 : 아몬드, 캐슈;
과일 : 바나나, 망고, 오렌지, 감.

넷째 혈액형 - 잡식성 "젊은"

다이어트에 대한 위대한 추가 - 신체적, 정신적 작업과 창조적 인 휴식 사이의 조화로운 균형.

James D' Adamo의 음식에 대해 말하면 너무 간단하게 받아 들일 수 없습니다. 그의 주장에 대한 유명한 의사는 영양학을 뛰어 넘어 다른 혈액 집단의 사람들의 삶의 질에 긍정적 인 영향을 미치는 다른 요인을 결정하려고 노력했습니다. 제임스 다다미 (James D' Adamo) 유산의 가치는 모든 사람의 삶을 더 완전하고 행복하게 만들고자하는 욕망에 있습니다.

혈액형에 따른 가장 완벽한 영양소 목록을 찾았습니다.

Damo 박사는 인간 혈액 그룹을 기반으로 한 영양 이론의 창시자로서 혈액의식이와 구성이 직접적으로 관련이 있다고 믿고 있습니다. 예를 들어, 첫 번째 혈액 그룹의 소유자는 고기를 먹는 사람이므로 완두콩이나 밀을 먹는 것이 금기 일뿐입니다. 그리고 그 반대의 경우도 있습니다 : "농경"제 2 혈액 그룹의 경우, 우유와 같은 일부 동물성 제품은 해롭다. 그리고 이것은 우리가 먹는 음식에 여러 종류의 렉틴 단백질이 있다는 사실로 설명됩니다. 우유에 들어있는 렉틴 단백질은 고기에 들어있는 렉틴과는 다르다. 한 혈액 그룹의 세포는 해를 끼치 지 않고 하나의 렉틴을 섭취 할 수 있으며 다른 렉틴이 도착하면 거부 반응을 일으킬 수 있습니다 (혈액 세포가 붙어서 붙어 있습니다.

첫 번째 혈액 그룹

체중 관리 제품
밀, 옥수수, 콩, 어두운 콩, 렌즈 콩, 양배추와 브뤼셀 콩나물, 콜리 플라워, 겨자.

체중 감량 제품
해초, 해산물, 요오드화 된 소금, 간, 붉은 살, 양배추, 아스파라거스, 브로콜리, 시금치.

육류 및 가금류
특히 유용한 제품 :
어린 양. 쇠고기 버팔로 고기 어린 양고기 사슴 고기. 심장 간. 송아지 고기
중성 제품 :
토끼 고기 닭고기가 번식합니다. 터키 고기 미친 고기. 메추라기 고기 꿩 고기. 닭고기 오리
피하십시오 :
돼지 고기 구사 틴.

해산물
특히 유용한 제품 :
화이트 넙치. 유럽인. 노란색베이스. 레드 베리 스. 연어 물고기. Lofolatilus. 블루 피쉬 황새 치. 모론. 해군 언어. 철갑 상어 줄무늬 저음. 무지개 송어 가벼운 도미 청어 Seriola. 시그. 고등어. 대구. 헛간 파이크 남아프리카 정어리.
중성 제품 :
상어 멸치 벨루가. Venerka 또는 터미널 (연체 동물). 슬랩. 가리비 (조개). 그루퍼 긴 가자미. 긴 지느러미 참치. 복어 오징어 넙치. 스톤베이스. 잉어 빙어. 게 새우 Kumzha (연어 taimen)입니다. 홍합 (조개). 전복 (조개). 엔젤피시 (물고기). 농어. 랍스타 대구 포이. 왕새우. Ronka (실버 퍼치). 돛새치 일요일 물고기 식용 개구리. 식용 달팽이. 뱀장어 굴. 바다 거북이. 스콰 이어
피하십시오 :
바라쿠다 (파이크). 캐비아 훈제 연어. 기타 연체 동물. 문어 줄무늬 메기 청 어 (소금 또는 절인).

유제품과 달걀
권장하지 않습니다.
중성 제품 :
직접 만든 치즈 (파머 품종). 버터. 콩 우유. 두유 치즈 염소 치즈. 모짜렐라 치즈 (버팔로 우유로 만든 것). 죽은 태아의 치즈 (그리스 조리법, 흰 염소 우유).
피하십시오 :
블루 치즈 요구르트의 모든 종류. 카세인 음식. 케 피어. 염소 우유. 아이스크림 뮌스터 치즈. 탈지 우유 (2 %). 버터 밀크 크림 치즈. 누르면 된 코 티 지 치즈. 크림 치즈 우유 유청 치즈 : 미국식, 브리, 고우 다, 그뤼 에르, 카망베르뜨, 콜비, 몬테레이 소프트, 파르 메잔, 체다, 스위스, 에드람 스키, 에멘탈. 전체 우유.

야채
특히 유용한 제품 :
아티 초크. 오크라 (식용 히비스커스). 바트 Braungol 브로콜리 예루살렘 아티 초크. 양배추 잎 알 줄라비 붉은 고추 고추. 잎이 많은 채소. 사탕 무 우 나뭇잎. 노란 양파. 스페인어 양파. 붉은 양파. 부추. Chard (잎 사탕 무우). 바다 야채 (해 초)입니다. 파스테르나크. 파슬리 느슨한 양상추입니다. 순 무 (사료 순 무). 호박 pepo 양 고추 냉이 치커리 마늘 시금치. Escariol (샐러드).
중성 제품 :
흰 완두콩 "옆 최." 루타 바 가스 물 밤 (칠레). 벨 버섯입니다. Daikon (무)입니다. 굴 버섯입니다. Enoki (버섯). 노란색 후추. 녹색 양파 (양파 깃털). 녹색 후추. 진저 이탈리아어 치커리. Chervil (쿠피 르). 고수풀 물냉이 리마 콩. Bezlukovich 양파입니다. 샬롯 (샬롯). 감람은 녹색입니다. 당근 전복 (버섯). 오이. 고사리 (컬). 후추 "jalapeno". 죽순. 콩나물 황금 콩 (녹두). 무우가 쏜다. 유채 꽃. 무 로켓 샐러드 양상추. 근대 뿌리 셀러리 뿌리. 아스파 라 거스 템페스트 (콩 제품). 커민. 토마토 두부 (콩 제품). 호박 (다른 종). 딜. 회향 호박. 끝 (샐러드 치커리). 참마
피하십시오 :
아보카도 가지. 온실 버섯. 표고 버섯. 양배추 : 흰색과 빨간색, 브뤼셀 새싹, 중국어, 콜리 플라워. 감자 옥수수 올리브 : 그리스어, 스페인어, 검정. 젊은 겨자 잎. 알팔파 콩나물.

과일과 열매
특히 유용한 제품 :
신선하고 건조한 무화과. 자두 자두
중성 제품 :
살구 파인애플. 수박. 바나나. 링곤 베리 콩코드 포도. 체리 블루 베리 수류탄. 자몽 배 구아바. 멜론 "카난". 크렌쇼 멜론. 스타 플릿. 건포도. 스페인 멜론. Carambol. Kassaba (겨울 멜론). 키위. 크랜베리. 붉은 건포도. 붉은 포도. 구스베리 금귤 (감귤류). 라임. 레몬 Loganova 베리. 라스베리 망고 머스크 멜론 천도 복숭아 (peeled peach). 파파야 복숭아 가시 배나무의 열매 (인도 무화과). 크리스마스 멜론. 날짜는 빨간색입니다. 감. 검은 건포도. 블루 베리 검은 포도. 사과 엘더베리
피하십시오 :
오렌지. 멜론 멜론. 무스카트 멜론. 블랙 베리 딸기, 딸기. 코코넛. 만다린. 대황

두 번째 혈액 그룹

체중 관리 제품
육류, 유제품, 콩, 밀.

체중 감량 제품
식물성 기름, 콩 제품, 야채, 파인애플.

해산물
특히 유용한 제품 :
그루퍼 노란색베이스. 잉어 레드 베리 스. Kumzha (연어 taimen)입니다. 엔젤피시 (물고기). 무지개 송어 Ronka (실버 퍼치). 시그. 고등어. 식용 달팽이. 대구. 스콰 이어 남아프리카 정어리.
중성 제품 :
상어 슬랩. 긴 지느러미 참치. 복어 스톤베이스. 빙어. 황새 치. 모론. 전복 (조개). 농어. 철갑 상어 포이. 돛새치 가벼운 도미 Seriola (물고기). 파이크
피하십시오 :
멸치 바라쿠다 (파이크). 화이트 넙치. 벨루가. Venerka 또는 Clem (연체 동물). 가리비 (조개). 긴 가자미. 유럽인. 캐비아 오징어 넙치. 게 새우 연어 (훈제). Lofolatilus. 블루 피쉬 홍합 (조개). 기타 연체 동물. 해군 언어. 랍스타 문어 대구 줄무늬 메기 줄무늬 저음. 왕새우. 청어는 신선한 것, 소금에 절인 것 또는 절인 것입니다. 일요일 물고기 식용 개구리. 뱀장어 굴 (조개). 바다 거북이. 창고 (물고기).

유제품과 달걀
특히 유용한 제품 :
두유와 치즈.
중성 제품 :
직접 만든 치즈 (파머 품종). 요구르트 케 피어. 염소 우유. 크림 치즈. 염소 치즈. 모짜렐라 치즈 (저지방, 버팔로 우유). 리코 타 치즈 (저지방). 죽은 태아의 치즈 (흰 염소 우유로 만든 그리스어).
피하십시오 :
블루 치즈 카세인 (음식). 버터. 아이스크림 뮌스터 치즈. 탈지 우유 (2 %). 버터 밀크 누르면 된 코 티 지 치즈. 크림 치즈 우유 유청 치즈 : 아메리칸 "브리", "고다", "그뤼 에르", "카망베르", "콜비", "몬테레이 소프트", "노이 샤텔", "파르 메산", "프로보곤", "체다", "Yarlsburg" ","Edamsky ","Emmental ". 전체 우유. 밀크 셔벗.

야채
특히 유용한 제품 :
집에서 만드는 아티 초크. 오크라 (식용 히비스커스). 지상 배 (예루살렘 아티 초크). Braunhol 양배추. 양배추 잎 양배추의 아스파라거스 (브로콜리). 알 줄라비 잎이 많은 채소. 사탕 무 우 나뭇잎. 노란 양파. 스페인어 양파. 붉은 양파. 부추. Chard (잎 사탕 무우). 당근 파스테르나크. 파슬리 알팔파 콩나물. 느슨한 양상추 "Romain". Tempheh (콩 제품). 두부 (콩 제품). 순 무 (사료 순 무). 호박 pepo 양 고추 냉이 치커리 마늘 시금치. Escariol (샐러드).
중성 제품 :
아보카도 "옆 최." 루타 바 가스 브뤼셀 콩나물. 물 밤 (칠레). 벨 버섯입니다. Daikon (무)입니다. 굴 버섯입니다. 녹색 양파입니다. 이탈리아어 치커리. Chervil (쿠피 르). 고수풀 물냉이 옥수수 흰색과 노란색 곡물입니다. Bezlukovich 양파입니다. 샬롯 (샬롯). 감람은 녹색입니다. 젊은 겨자 잎. 전복 (버섯). 바다 야채 (해 초)입니다. 오이. 고사리 (컬). 죽순. 콩나물 황금 콩 (녹두). 무우가 쏜다. 유채 꽃. 무 로켓 샐러드 양상추. 근대 뿌리 셀러리 아스파 라 거스 커민. 호박 회향 콜리 플라워. 호박. 끝 (샐러드 치커리).
피하십시오 :
가지. 바트 온실 버섯. 표고 버섯. 노란색 후추. 녹색 후추. 양배추 : 흰색, 중국어, 빨간색. 감자는 "흰색"과 "빨간색". 레드 핫 (뜨거운) 고추 고추. 리마 콩 (리마 콩). 올리브 : 그리스어, 스페인어, 검정. 후추 "jalapeno". 토마토 참마

과일과 열매
특히 유용한 제품 :
살구 파인애플. 링곤 베리 체리 블루 베리 블랙 베리 자몽 건포도. 신선하고 건조한 무화과. 크랜베리. 레몬 자두 블루 베리 자두
중성 제품 :
수박. 콩코드 포도. 수류탄. 배 구아바. 멜론 "카난". 크렌쇼 멜론. 스타 플릿. 녹색 포도입니다. 딸기 (딸기). 스페인 멜론. Carambol. Kassaba (겨울 멜론). 키위. 붉은 건포도. 붉은 포도. 구스베리 금귤 라임. Loganova 베리. 라스베리 머스크 멜론 천도 복숭아 복숭아 가시 배나무의 열매 (인도 무화과). 크리스마스 멜론. 날짜들. 감. 검은 건포도. 검은 포도. 사과 엘더베리
피하십시오 :
오렌지. 바나나. 멜론 "Cantaloupe"와 "Honey dew"(육두구). 코코넛. 망고 만다린. 파파야 대황

3 번째 혈액 그룹

식이 권장 사항
다이어트 혼합 (균형). 육식 : 육류, 생선, 유제품 및 지방이없는 제품, 계란, 곡물 (메밀과 밀 제외), 콩과 식물, 야채 (옥수수, 토마토, 호박, 올리브 제외), 과일.
피하십시오 :
해산물, 돼지 고기, 닭고기.
추천 음료 :
녹차, 초롱 차 (감초, 인삼, 은행 나무 - biloba, 세이지, 라즈베리 잎), 크랜베리 주스, 양배추, 포도, 파인애플. 중성 : 오렌지 주스, 맥주, 와인, 커피, 홍차. 토마토 주스는 할 수 없습니다.

무게를 제어 할 때 다음을 제외하십시오.
옥수수, 렌즈 콩, 땅콩, 메 밀, pchinitsa, 토마토, 돼지 고기.

체중 조절에 도움 :
녹색 샐러드, 허브, 계란, 간, 송아지, 감초 뿌리, 콩.

운동
신체적, 정신적 균형을 결합해야합니다 : 걷기, 자전거 타기, 테니스, 수영, 요가, 태극권.

특별 권장 사항
이 유형의 경우, 가장 큰 체중 증가 요인은 옥수수, 메밀, 땅콩 및 참깨입니다. 이러한 모든 제품은 인슐린 생산을 억제하여 대사 과정의 효율성을 감소시킵니다. 결과는 피로, 수분 저지, 저혈당 및 체중 증가입니다.

4 번째 혈액 그룹

식이 권장 사항
소량의 해산물, 유제품, 치즈, 두부, 올리브 오일, 대구 간, 호두 및 땅콩, 곡류, 메밀 및 옥수수를 제외한 고기, 고추, 검은 색을 제외한 고기, 양고기, 토끼, 칠면조 고기 올리브와 옥수수, 과일, 날카 롭고 신맛이 나는 것을 제외하고.
추천 음료 : 커피, 녹차, 카모마일, 인삼, 생강, 로즈힙, 에키 네시아, 산사 나무속. 중성 : 맥주, 와인, 민트 티, 돈 - 큐, 발레 리아 누, 라스베리. Senna, 린든과 차는 추천하지 않습니다.

체중 조절 프로그램은 권장하지 않습니다.
붉은 고기, 햄, 베이컨, 해바라기 씨앗, 메밀, 후추, 밀, 옥수수.

체중 감량에 도움
간장, 생선, 유제품, 녹색, 해조류, 파인애플.

특별 권장 사항
체중을 줄이려면 고기 섭취를 줄이고 야채와 두부의 소비를 증가시켜야합니다 (그룹 4의 우수한 단백질 공급원). 콩과 식물, 메밀, 옥수수, 참깨 등과 같은 문제는 이들 제품이 인슐린 생산을 낮추어 신진 대사를 늦추는 결과를 초래합니다. 메밀, 콩과 식물 및 옥수수를 피해야합니다.

근대 사람들의 조상들에게 첫 번째 피 덩어리를 먹인 것은 무엇입니까? - 고대 사냥꾼들? 물론 고기가 대부분입니다. 육식은 첫 번째 혈액 집단의 소유자에게 매우 친숙하다고 말할 수 있습니다. 그것은 역사적으로 진화 과정에서 일어났습니다.

이것은 물론 첫 번째 혈액 집단의 현대 주인이 육식 만 먹어야한다는 것을 의미하지 않으며 다른 모든 것을 보지도 않습니다. 그러나 동일한 혈액 그룹 내에서도 지난 수천 년 동안 진화가 일어 났으며 시간이 지남에 따라 사람은 다양한 음식에 적응해 왔습니다. 그러한 사람들의 혈액은 몸 전체의 생화학이 동물성 단백질을 동화시키고 신체에서 유용한 최대 물질을 추출하는 데 가장 적합하다는 것을 의미합니다. 따라서 채식주의의 이점에 관한 모든 단어는 누구에게나 적용될 수 있지만 첫 번째 혈액 그룹에 속한 사람들에게는 적용될 수 없습니다. 이들은 자연스러운 육식 공룡이며, 고기가 없으면 관리 할 수 없습니다. 이 사람들은 지속적인 소화 기관을 가지고 있으며, 무거운 고기 음식을 소화하기에 완벽하게 적응합니다. 따라서 첫 번째 혈액형을 가진 사람들은 고기를 거부해서는 안됩니다. 고기 요리와 육류 제품은 매일 매일 식탁 위에 있어야합니다. 당연히, 첫번째 혈액 그룹과 동시대 사람은 아직도 고대 사냥꾼의 규정 식에 맞지 않는다, 그래서 동물성 단백질의 너무 많은 입구가 그 (것)들을 위해조차 유해하다는 사실 및 절도를 아직도 생각해야한다. 정상적인 고기 분량은 남성의 경우 하루 180g, 여성의 경우 하루 150g을 초과해서는 안된다는 것을 잊지 마십시오. 또한 가능한 한 음식에 들어가는 고기가 너무 뚱뚱하지 않은지 확인하는 것이 필요합니다. 냉장고에 약 1 개월 이상 머물러있는 찌그러지기보다는 찌그러 뜨리는 것이 더 낫고 심지어는 더 낫지 않는 것이 좋습니다. 물론 환경 친화적 인 제품입니다. 통조림 식품 및 소시지는 일반적으로 바람직하지 않습니다. 그러나 새와 물고기는 환영받을 만하지만, 물론 합리적인 양으로 다시.

그래서 고기, 생선, 가금류 - 첫 번째 피를 가진 사람들의 식단의 기초. 그러나 우리는 이러한 제품을 잘 소화 할 수있는 능력이이 혈액형을 가진 사람들이 원칙적으로 위액의 산성도가 증가한다는 사실과 관련이 있음을 기억해야합니다. 그러므로 우리는 산도가 증가하지 않고 궤양과 위염을 일으키지 않도록해야합니다. 그리고 산도가 허용 수준으로 유지되기 위해서는 육류 요리와 야채를 함께 사용해야합니다. 이것은 모든 야채를 연속적으로 먹을 수 있다는 것을 의미하지는 않습니다 - 일부는 첫 번째 혈액형을 가진 사람들에게 해를 끼칠 수 있습니다. 예를 들어, 가지와 같은 일부 채소는 첫 번째 혈액 군과 함께 몸에 잘 흡수되지 않고 흡수되면 해로운 물질이 방출되어 관절에 침착되어 영향을 미칩니다. 해로운 양배추와 콜리 플라워와 같이 몸에 요오드가 흡수되는 것을 방해하는 모든 야채 : 첫 번째 혈액을 가진 사람들은 갑상선 기능이 불충분 해지는 경향이 있으며 이러한 제품은 이러한 경향을 보강합니다. 하지만 모든 녹색 채소는 유용합니다. 잎 상추, 브로콜리, 시금치가 혈액 응고를 잘하는 데 도움이됩니다. 혈액 응고가 좋지 않은 경향이 있기 때문에 첫 번째 혈액을 가진 사람들에게는 중요합니다. 모든 발효 및 절인 제품은 "사냥꾼"에 의해 잘 견디지 못한다는 것을 명심해야합니다. 이 모든 것은 위 점막에 자극을주고 소화가 잘 안됩니다.

과일과 과일 주스는 산도가 증가했기 때문에 달콤한 것들만 권장합니다. 신맛을 거부하는 것이 좋습니다.

그러나 낙농 제품 - 이것은 첫 번째 혈액 집단을 가진 사람들에게는 절대 금기입니다. 사실 고대 사냥꾼들은 고기를 음식에 넣기 위해 동물을 죽였지 만 동물을 길들이고 고기를 먹는 법을 알지 못했습니다. 따라서 그들은 우유가 무엇인지 알지 못했습니다. 그들의 피는 "그것을 기억하고"우리 시대에이 "기억"을 가져 왔습니다. 그들의 몸은이 제품에서 유용한 것을 추출 할 수 없습니다. 시체는 부적절한 소화관 반응을 일으킬 수있는 이러한 제품에 부적절하게 반응합니다. 알레르기, 소화 불량, 위장의 무거움, 일반적인 불쾌감... 그런 반응이 없다면 때때로 우유, 저지방 요구르트를 먹을 수 있지만 지방 크림, 사워 크림, 코티지 치즈, 지방 치즈 품종은 완전히 버려 져야합니다. 어떤 위험도없이 수제 치즈와 치즈, 적당량의 버터, 두유 및 콩 치즈를 사용할 수 있습니다. 이것은 천연 유제품의 좋은 대안입니다. 그러나 천연 유제품을 완전히 섭취하는 것은 몸에 필요한 칼슘의 주원료이기 때문에 여전히 바람직하지 않습니다.

밀가루 (먼저 덩어리, 모든 구운 식품)와 밀 곡물 및 오트밀 (곡류, 아침 시리얼 등)의 제품에 매우주의해야합니다. 고대 사냥꾼은 경작지를 경작하지 않았고, 빵을 키우지 않았으며, 그들의 피도 그것이 무엇인지를 모릅니다. 이 제품들은 혈액의 첫 번째 그룹에 속한 사람들에 의해 잘 흡수되지 않으며 다른 사람들보다 빠르며 과도한 체중을 유발합니다.

체중을 줄이려면 첫 번째 피를 가진 사람들은 밀가루 제품뿐만 아니라 대부분의 곡류와 곡물을 버려야합니다. 밀은 또한이 혈액형을 가진 사람들의 신진 대사에 영향을 미칩니다. 옥수수에 대해서도 마찬가지입니다. 그러나 해산물 제품은 과체중뿐만 아니라 신진 대사를 자극하는 간장과 마른 고기를 떨어 뜨리는 데 기여합니다. 같은 잎 샐러드에 기여합니다.

미네랄 워터와 녹차가이 사람들에게 가장 적합합니다. 커피는 그 (것)들에 유해하다 - 위 즙의 산성도를 증가시킨다.

그러므로 유익이나 해로움의 정도에 따른 모든 제품은 세 가지 카테고리로 분류 할 수 있습니다. 특히 유용한 제품은 단순히 음식이 아니라이 혈액형을 가진 사람을위한 의약품입니다. 중립적 인 제품 - 비 의약품이지만 신체가 생명 활동에 필요한 물질을 추출하는 보통 음식으로 작용합니다. 권장되지 않는 제품 - 유해한 제품, 실제로 독극물로 작용하여 신체에 치유 할 수없는 손상을 유발하는 제품.

그래서 여기에 혈액형 O (I)를 가진 사람을위한 세 가지 카테고리의 제품이 있습니다.

특히 유용한 제품 : 양고기, 쇠고기, 송아지, 간장, 심장, 연어, 송어, 고등어, 대구, 파이크, 철갑 상어, 올리브 오일, 브로콜리, 알 줄기 양배추, 호박, 마늘, 상추, 붉은 파프리카, 파슬리, 시금치, 와사비, 무화과, 자두, 자두, 파인애플과 매실 주스.

중성 제품 : 토끼, 닭고기, 칠면조 고기, 오리, 오징어, 넙치, 게, 새우, 빙어, 농어, 가자미, 굴, 닭고기 달걀, 직접 만든 치즈, 치즈, 가문비 나무
아몬드, 헤이즐넛, 녹색 완두콩, 녹색 양파, 녹색 콩, 콩, 메밀, 보리, 호밀 가루, 루타 바가, 당근, 오이, 녹색 올리브, 무, 사탕 무우, 토마토, 딜, 호박 스쿼시, 살구, 포도, 배, 멜론, 라스베리, 복숭아, 감, 날짜, 사과.

비 권장 제품 : 베이컨, 햄, 돼지 고기, 생선 알, 절인 소금에 절인 청어, 케 피어, 요구르트, 소 및 염소 우유, 모든 지방 치즈 (고우 다, 체다, 에담, 카마더 및 기타 ), 가공 치즈, 옥수수 기름, 땅콩, 피스타치오, 콩, 렌즈 콩, 오트밀, 옥수수와 콘플레이크, 밀가루로 만든 빵과 밀가루, 발아 밀, 오트밀 쿠키, 감자, 가지, 검은 올리브, 양배추와 콜리 플라워, 검은 후추, 오렌지, 감귤, 딸기, 대황.