모두는 죽에 대한 러시아의 속담과 속담을 알고 있습니다. "Shchi와 죽은 우리의 음식"또는 "메밀 죽은 우리의 어머니이고, 호밀 빵은 우리의 아버지"입니다. 사실, 많은 사람들이 있지만, 실제로는 어디서나 "죽"이란 단어는 메밀 죽을 의미합니다. 이 제품은 안전하게 국가 러시아 독창성의 상징이라고 부를 수 있습니다.이 크룹은 모든 사람에게 유용하며 아무런 해를 끼치 지 않습니다!

러시아 사람들 사이에서 메밀이 인기가있는 이유는 무엇입니까? 매우 간단합니다. 그것은 요리에 특별한 기술 (추가 물 1 : 2 및 요리)을 필요로하지 않으며, 항상 무료이며 비싸지 않습니다. 맛의 장점과 포만감에 관해서는 오랫동안 인정 받아 왔습니다.

역사상부터

South Siberia, Gornaya Shornya, Altai는 메밀의 발상지로 우랄과 그 너머로 가져 왔습니다. 이미 15 세기에 서방 유럽에서는 메밀이 흔했습니다.

18 세기에이 문화는 칼 린느 (Karl Linne)에 의해 "phagopyrum"이라고 불 렸는데, 이는 곡물이 너도밤 나무 견과류를 닮았 기 때문에 라틴어로 "너도밤 나무 같은 너트 렛"을 의미합니다.

러시아에서는 수도원에서 메밀이 농업에서 가장 유명한 스님들에 의해 주로 재배 되었기 때문에 그리스 곡물로 알려지게되었습니다.

메밀은 화학 물질없이 자랍니다.

메밀의 가치는 화학 비료 사용을 필요로하지 않는다는 것입니다. 이 경우 모든 것이 정확히 반대이며, 비료는 곡물의 맛을 망칠 수 있습니다. 더욱이 메밀은 잡초를 두려워하지 않는 희귀 농작물 중 하나입니다.

그녀는 파종 첫해에 그들을 파괴하고, 잡초를 대체하여 그들과 싸우는 것조차주의해야합니다. 따라서 파종 2 학년 때 이미 농부가이 문제에 기여하지 않았음에도 불구하고 실제로 잡초가 없다.

보니로 메밀 꿀

메밀은 훌륭한 벌꿀 식물이라는 점은 주목할 가치가 있습니다. 메밀 밭을 가진 양봉장이 있기 때문에, 양봉장뿐만 아니라 메밀 수확량이 증가하기 때문에 두 마리의 산아들이 즉시 죽습니다.

메밀의 장점과 성분

건강식에서 메밀은 필수 구성 요소라고 할 수 있습니다. 그것은 영양분이 많아서 고기 대신 대용품이 될 수 있습니다. 곡물에는 쉽게 소화 할 수있는 단백질의 최대 16 %, 탄수화물의 최대 30 %, 지방의 최대 3 %가 들어 있습니다. 또한 메밀은 철, 칼슘, 구리, 인, 붕소, 아연, 붕소, 니켈, 요오드, 코발트와 같은 미네랄이 풍부합니다.

또한 메밀에는 섬유소, 시트르산, 말산, 옥살산 및 B 군, PP 및 R의 비타민이 포함되어 있습니다. 옥살산 및 사과 산으로 인해 메밀은 소화를 개선합니다. 이를 기반으로 한 죽은 일종의 응급 처치 키트라고 할 수 있으므로 의약품의 대안으로 쉽게 사용할 수 있습니다.

크룹 (Croup)은 철분을 함유하고 있으며, 섭취는 신체의 적혈구 형성에 기여합니다. 칼륨의 존재는 최적의 혈압 유지를 보장하며, 칼슘은 우식 및 부서지기 쉬운 손톱과 취성 뼈와의 싸움을 도와줍니다. 마그네슘도 메밀에 담겨 있기 때문에 우리를 우울증에서 구해 내고 여분의 파운드와의 싸움을 도울 것입니다.

계란과 섬유가 풍부한 피어싱; 이 시리얼은 변비 치료에 어려움을 겪고도 도움이됩니다.

소화성 궤양, 위염, 간, 장, 담관 질환, 최고의 파쇄물 인 메밀 가루 (Smolensk)가 유용합니다.

메밀은 당뇨병, 비만, 죽상 동맥 경화증, 빈혈 및 신경계 질환에 권장됩니다.

메밀 죽 - 당뇨병 환자를위한 최고의 음식

의사들은 메밀 당뇨병 환자와 비만인 사람들에게 다른 곡물과 비교하여 최소한의 탄수화물 함량을 가지고 있다는 사실을 고려하여 정기적으로 섭취 할 것을 권장합니다. 비만인과 당뇨병 환자는 탄수화물 함량이 높은 금기 사항이므로 메밀은 감자와 빵을 완벽하게 대체합니다.

또한 메밀 죽은 간과 심장의 기능을 향상시키고 과체중 인 콜레스테롤, 슬래그 및 중금속 이온을 신체에서 제거하는 데 도움이됩니다. 그것의 마지막 재산은 아주 좋은 생태계가없는 대도시 및 지역 거주자들에게 적절합니다.

육류 대체

메밀은 혈관 질환, 관절염, 류머티즘 등으로 고통받는 사람들에게 유용합니다. 왜냐하면 혈관의 침투성과 취약성을 감소시키고 혈전 형성을 예방하기 때문입니다. 우리가 다른 곡물들 사이에서 메밀을 고려한다면, 그것의 특성에 의해 고기를 가장 잘 대체 할 수 있습니다.

혈액 개선

출혈을 중지 함량이 높은 루틴으로 인해 감사 메밀 의료에서 ​​정맥에 치료 및 예방 효과를 제공하고, 혈관의 벽을 밀봉. 이것은 치질이나 정맥류에 해당됩니다.

결합 조직에있는 루틴 (rutin)은 가장 작은 혈관의 강화에 영향을 미치기 때문에 메밀 죽의 섭취가 혈관 질환에 매우 유용합니다. 또한, 메밀은 혈액 순환을 개선하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다. 그것은 대뇌 순환과 시력을 지원합니다.

헤모글로빈 복원 : 메밀은 철분 함량이 높기 때문에 빈혈 치료에 좋습니다. 이 경우 2 tbsp를받는 것으로 충분합니다. 메밀 가루로 우유 한 스푼으로 헤모글로빈 수치를 정상으로 되돌립니다. 그러나 메밀로 처리하는 경우 옅은 황색의 엉덩이를 사용하는 것이 중요합니다. 즉 볶음이 아닌 찐 것입니다.

아테롬 경화증이있는 메밀 가루 : 또한 메밀 가루가 약용 젤리를 준비하는 데 사용됩니다. 1 큰술 한 숟가락의 가루는 100ml의 물로 희석하고 낮은 열에 몇 분 동안 요리해야합니다. 이 음료는 죽상 경화증으로 하루 2 번 섭취해야합니다.

죽상 경화증 환자에게는 또 다른 치유법이 있습니다 : 3 큰술. 한조의 메밀 메밀은 냉수 300ml로 희석시켜야합니다. 다음이 혼합물에서 1 리터의 끓는 물을 천천히 부을 필요가 있습니다. 두껍게하기 전에이 종류의 젤리를 2 분 정도 요리하십시오. 아침부터 저녁까지 100-150 ml 정도 차가워지며 섭취하십시오. 코스 기간은 2 개월이며, 2 주간 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

류머티즘 메밀 다이어트 : 민속 의학, 메밀 다이어트에 "앉아"보다 더 나은 계절 악화와 류마티스 환자에 따라. 그 결과는 오래 걸리지 않았습니다. 붓기가 가라 앉고 관절통이 현저하게 줄어 들었습니다.

가슴 앓이로부터 : 식사 직후 티스푼의 끝에서 하루에 세 번씩 먹어야하는 메밀 가루를 피할 수 있습니다.

종기와 종기에서 : 메밀 가루는 furunculosis 및 다른 유형의 피부 염증에 좋은 효과를줍니다. 이 경우 메밀은 프라이팬에서 하소시켜야하며 커피 분쇄기를 건너 뛰고 끈적 끈적한 점도가 형성 될 때까지 물과 혼합해야합니다. 그러한 종괴는 염증 부위에 15-20 분 동안 부과됩니다.

빈혈과 함께 : 2 큰술을받는 데 도움이됩니다. 숟가락 하루 4-5 번, 가루로 만든 가루로 따뜻한 우유로 씻어야합니다. 또한 의사는 하루에 세 번, 대구를 1 대 복용하는 것이 좋습니다. 메밀 꿀.

메밀은 또한 갑상선의 질병에 도움이됩니다 : 1 메밀 가루는 껍질을 벗기고 잘게 잘린 호두 1 컵에 섞어서 메밀 꿀 1 컵을 넣어야합니다. 이 덩어리는 뚜껑을 단단히 닫은 유리 용기에 보관해야합니다. 일주일에 한 번 아침, 점심, 저녁 식사를하고 일반 물이나 차로 씻으십시오. 그러나 오늘날에는 더 이상 아무것도 먹을 수 없습니다. 그러한 치료 과정은 2 개월간 지속됩니다.

메밀 반사 요법 : 인도와 중국에서는 메밀이 사람에게 필수적인 에너지를 공급할 수 있다고 믿었습니다. 곡물의 뾰족한 모양이 곡물에 포함 된 미세 요소에 의해 인체의 생물학적 활성 점에보다 효과적으로 영향을 미치기 때문입니다.

이를 위해 메밀 곡물을 석고 밑의 피부에 붙이고 3 일 동안 착용합니다. 반사 요법 전문가들은 다양한 질병 예방을 위해 메밀을 매일 맨발로 걷도록 권고합니다. 이것은 발바닥에는 많은 활성 점이 있기 때문에 모든 내부 장기의 작업 구성에 영향을 미친다는 사실 때문입니다.

얼굴 용 마스크 : 다른 것들 중에서도 메밀로 얼굴을 가리는 큰 마스크입니다. 숟가락 지상 메밀 곡물은 하나의 노른자, 짙은 꿀 숟가락과 레몬 주스 두 방울과 섞여 있습니다.

껍질 : 메밀뿐만 아니라 치유력이 있다는 점에 유의해야합니다. 예를 들어, 메밀 껍질은 오랫동안 베개를 채우는 데 사용되었습니다. 불안한 잠에 빠진 사람들에게 베개를 안장하는 것이 좋습니다.

가루 꽃 : 우리 할머니조차 가루로 갈아서 아기를위한 우수한 분말로 사용되는 메밀 꽃을 사용했습니다.

꽃 차 : 민간 요법에는 기침을 잘 치료하는 메밀 꽃의 차를 비롯하여 여러 가지 요리법이 있습니다.

지속적인 기침을위한 매우 효과적인 치료법은 메밀, 딸기, 건포도 및 메밀을 다음 비율로 주입하는 것입니다 : 메밀 꽃 - 1 부분, 딸기 색 - 3 부분, 검은 딸기 잎 꼭대기 - 2 부분, 검은 건포 잎 - 2 부분. 이 1 큰술의 수집. 숟가락은 250ml의 끓는 물을 부어서 15-20 분 동안 고집해야합니다. 아침과 저녁에 반 유리를 마시지 않고 마실 필요가 있습니다.

한 메밀로 생존 할 수 있습니까?

생리학자인 Ivan Petrovich Pavlov에 따르면, 단백질, 지방 및 탄수화물의 최적 비율에는 우유가 달린 메밀 죽 같은 러시아 요리가 있습니다. 그와 그의 생리 학자 그룹은 반년 동안 우유를 곁들인 메밀 시리얼 (하루에 두 종류의 안토 노프 사과를 더한 것)을 먹는 실험을했습니다.

생리 학적 결과에서 보듯이 피험자의 작업 능력과 전반적인 건강 상태는이 실험의 대조군 참가자의 수준에 이르렀다.

메밀 요리 방법

그러나 메밀이 유용한 특성을 잃지 않기 위해서는 적절하게 조리해야한다는 것을 기억해야합니다. 예를 들어, 요리하기 전에 메밀을 물에 담그지 않아도됩니다. 완성 된 죽은 훨씬 부드럽고 영양분 대부분을 잃을 것입니다. 영양 특성을 보존하기 위해 곡물에 장시간 열처리하거나 설탕을 첨가하거나 우유로 요리 할 가치가 없습니다.

메밀 죽은 준비가 매우 쉽기 때문에 그것을 어렵게 만드는 것은 어렵습니다. 적절한 준비를 위해서 2 부피의 물에 1 부피의 시리얼을 첨가 할 필요가 있습니다.

메밀 죽을 끓으면 단단히 닫힌 뚜껑을 닫고 물이 끓을 때까지 처음 3-5 분 안에 강한 불을 지워야합니다. 끓는 물 후에는 온화한 불을 피울 수 있고 끝까지 - 약해질 때까지 충분히 준비 할 수 있습니다.

금속이 아닌 에나멜 팬을 선택하는 것이 중요합니다. 이상적으로, 점토 냄비! 또한 다양한 재료를 메밀 죽에 첨가 할 수 있습니다. 그것은 아마추어를 위해 버섯, 건포도, 간, 튀긴 양파, 라드 또는 베이컨 일 수 있습니다.

메밀의 유용한 조리법

Krupenik : 요리를 위해 완성 된 메밀 2 컵, 코티지 치즈 2 컵, 사우어 크림 1 컵, 3 tbsp가 필요합니다. 큰 스푼 버터, 2 개의 계란 및 1 큰술. 크래커의 숟가락. 죽에는 사우어 크림, 코티지 치즈, 버터와 소금을 넣습니다. 모든 것을 철저히 섞어 빵에 넣고 기름칠을하고 빵 부스러기를 뿌린다. 다음 계란을 치고 위로 시들다. 요리하기 전에 오븐에 구워.

메밀과 마늘을 넣은 Krupeniki : 메밀 가루 1 컵, 마늘 6 열, 마늘 4 ~ 5 정, 레몬, 달걀, 양파, 식물성 기름, 후추, 소금. 고기는 버리고 레몬 즙으로 소금과 뿌려야합니다. 양파를 자르고 반으로 고기를 부어 라.

후반은 로스트로 보내집니다. 메밀을 삶아서 식힌 다음 잘게 잘린 마늘과 튀긴 양파와 섞습니다. 맞은 계란을 넣고 잘 섞는다. 메밀 충전물은 고기 조각에 깔려 있습니다. 고기 조각은 세뇨관 뒤틀린 뒤 실로 묶었습니다.
그런 krupenikas는 7-10 분 동안 버터에서 튀겨지고, 요리 될 때까지 저열에 조림했다.

메밀로 채워진 잉어 : 잉어 2 개, 메밀 0.5 컵, 양파 2 개, 사워 크림 200g, 식물성 기름, 빵 부스러기, 소금 및 후추. Krupa가 프라이팬에서 1 분 동안 섞어서 점화하고 점화합니다. 물 1 컵에 수분이 완전히 증발 할 때까지 뚜껑 아래에서 메밀을 요리하십시오.

곡물은 조금 덜 익힐 것입니다. 양파를 반 고리 모양으로 자르고 식물성 기름으로 볶습니다. 양파로 메밀 죽과 사우어 크림 두 스푼을 팬에 넣으십시오. 이 먹거리는 조밀하게 잉어를 채 웁니다. 바깥 쪽에서 후추와 소금으로 생선을 문질러 빵가루에 굴린다. 과자 굽는 판에두고 200 정도에 오븐에 보내십시오. 15 분 후 잉어는 제거 할 수있다.

메밀로 만든 커틀렛 : 메밀 1 컵에 삶은 고기 500g, 달걀 2 개, 양파 2 개, 버터가 필요합니다. 메밀 죽에 메밀을 넣고 시원하게 토스트 한 양파와 계란을 섞은 다진 고기를 더합니다. 패티를 만들고 빵 부스러기를 굴리십시오. 요리 될 때까지 버터로 튀기십시오.

소시지를 넣은 메밀 케이크 : 메밀 반 반, 계란 2 개, 소시지 2 개, 큰술 1 개. 숟가락 케첩, 소금과 후추 맛. 메밀을 삶는다. 토마토 소스와 계란을 섞어서 소세지를 잘게 자릅니다. 메밀에서 혼합물을 섞고, 소시지를 넣고 섞는다. 결과물을 팬에 붓고 저열로 오븐에서 10 분간 구워냅니다.

메밀 토마토 수프 : 메밀 가루 1 컵, 야채 부용 큐브 2 개, 양파 1 개, 마늘 2 큰술, 잘 익은 토마토 1 개, 토마토 주스 500 ml, 대두박 2 큰술. 식물성 기름의 숟가락. 연료를 보급하려면 마늘 2 큰술 2 큰술이 필요합니다. 강판 치즈 숟가락, 바질 1 개, 큰술 1 개. 숟가락 사우어 크림.

버터에 양파와 소시지를 잘게 자른 다음 마늘을 넣으십시오. 메밀은 1 리터의 물을 부은 다음 부어 큐브와 마늘에 갈색 양파를 넣습니다. 끓는 물로 토마토를 헹구고 껍질을 벗기십시오. 큐브로 자른다.

드레싱 : 바질 잎을 잘라서 강판 치즈와 마늘과 섞어서 프레스를 통과시킵니다. 혼합물에 사우어 크림을 채 웁니다. 토마토 주스가 메밀을 넣고 국물에 붓습니다. 수프를 제공하기 전에 각 접시에 1 큰술을 더하십시오. 얇게 썬 토마토 한 스푼과 치즈 드레싱 1 tsp.

http://zoj.org.ru/grechnevaya-krupa-polza-grechki-uluchshenie-krovi-grechnevaya-dieta

메밀에 유용한 것

메밀의 가격 상승에 대한 흥분은 어쨌든 갑자기 나타났다. 곡물은 오랫동안 우크라이나에서 재배되어 왔으며, 항상 밀가루의 절반 가격이되었습니다. 문화는 비료를 필요로하지 않으며, 그 자체로 잡초를 대체하고 근처의 양봉장에서 수분됩니다. 그러나 작년의 작황 실패와 면적 감소로 우크라이나는 중국에서 메밀을 사야 만했다.

메밀의 가격 상승에 대한 흥분은 어쨌든 갑자기 나타났다. 곡물은 오랫동안 우크라이나에서 재배되어 왔으며, 항상 밀가루의 절반 가격이되었습니다. 문화는 비료를 필요로하지 않으며, 그 자체로 잡초를 대체하고 근처의 양봉장에서 수분됩니다. 그러나 작년의 작황 실패와 면적 감소로 우크라이나는 중국에서 메밀을 사야 만했다.

수요가 공급을 크게 초과하고, 가격이 상승하고 있고, 시민들은 맛있고 영양가있는 제품을 포기하고 싶지 않습니다. 그래서 메밀로가는 길은 무엇이며 그것을 먹을 가치가 있습니까?

신속하고 오랜 시간 동안 메밀을 마셨다. 채식주의 자들은 특히 메밀을 가장 완벽하게 대체 한 것으로 간주되어 메밀을 좋아합니다. 또 다른 장점 : 메밀을 요리하는 것은 매우 쉽습니다. 준비가되면 맛있는 건강 요리를 많이 만들 수 있습니다.

메밀과 전통 약을 사용하십시오. 메밀 가루는 푸딩을 요리하고 동맥 경화 마실 수있다, 류마티스 환자, 의사는 계절 악화시 메밀 다이어트에 앉아하는 것이 좋습니다 : 페이드 부종, 관절 통증을 감소시킨다. 메밀 가루는 가슴 앓이 및 갑상선 질환을 돕습니다.

또한 메밀은 간과 내장에 매우 유용하며 콜레스테롤을 낮추고 골관절염, 복강 질환에 도움이되며 경미한 우울증을 완화합니다.

메밀 죽은 당뇨병 환자, 코어 및 기능 장애가있는 지역의 거주자에게 특히 좋습니다. 메밀조차도 혈관의 통기성을 약화시키고 허약함을 줄여 혈전 형성을 예방합니다. 단백질, 아미노산, 철분과 비타민 (B1, B2, B6, PP, P)이 많고 탄수화물이 거의없는 것이이 크룹에 있습니다. 몸과 미네랄에 유용합니다 : 요오드, 소금, 칼슘, 인, 옥살산. 의사는 높은 루틴 함유량에 대해 메밀을 좋아하는데, 이는 혈관에 유익한 효과가 있으며 정맥류 확장 및 치질에 치유 효과가 있습니다. 그것은 다양한 혈관 질환, 시력 및 대뇌 순환 지원에 매우 유용합니다.

메밀은 철분 함량의 챔피언이기 때문에 빈혈에 좋습니다. 우유를 마시는 것만으로 충분합니다. 2 큰술. 하루에 메밀 가루 큰 스푼과 헤모글로빈 수치가 정상으로 돌아갑니다.

이 제품의 출생지는 알타이와 남부 시베리아입니다. 그리고 그것은 수도원에서 주로 재배 되었기 때문에 "메밀"이라고 불립니다. 그리고 그리스 승려들은 농업에 정통한 것으로 간주되었다. 그러나 그 특성은 한의학에서 사용됩니다. 메밀은 생물학적 에너지의 배터리로 사용됩니다. 곡물은 패치 밑의 신체의 생물학적 활성 점에 부과되며 3 일 동안 착용됩니다. 반사병 학자들은 어떤 질병을 예방하기 위해 하루에 몇 분 동안 메밀을 걷는 것이 좋습니다. 손에 날카로운 알갱이를 몇 개 가지고 손가락과 손바닥을 문지르는 것도 유용합니다.

croup뿐만 아니라 베개로 채워진 껍질도 치료 적 특성을 가지고 있습니다. 그들은 불면증에서 도움을 말한다. 그러나 그 꽃은 가루로 두드려서 유아들을위한 가루로 사용되었습니다. 심지어 꽃도 차로 마시고 기침 할 수 있습니다.

위대한 러시아 과학자이자 생리 학자 인 이반 파블로프 (Ivan Pavlov)는 단백질, 지방 및 탄수화물의 최적 비율은 오랫동안 러시아에서 가장 흔한 접시 인 우유가있는 부서지기 쉬운 메밀 시리얼에 의해 제공된다고 주장했다. 지난 세기 초, 그의 지도력하에 한 생리 학자 그룹이 그러한 실험을 수행했다. 6 개월 동안 그들은 우유를 곁들인 메밀 시리얼 (하루 2-3 개의 안토 노프 사과)만을 먹었다. 모든 생리적 매개 변수, 작업 능력 및 일반적인 복지에 따르면, 피실험자는이 실험의 대조군 참가자보다 열등하지 않았으며, 더 균형적이고 다양하게 먹었습니다.

http://sevastopol.press/2011/03/17/chto-poleznogo-v-grechke/

메밀을 걷다.

꿈의 꿈 꿈꾸는 메밀을 통해 가면서, 꿈의 꿈은 무엇 이었습니까? 메밀 주위를 걷고 있습니까? 꿈의 해석을 선택하려면 꿈의 키워드를 검색 양식에 입력하거나 꿈을 특징 짓는 이미지의 첫 글자를 클릭하십시오 (알파벳순으로 무료로 문자로 꿈을 온라인으로 해석하고 싶다면).

이제는 꿈에서 볼 수있는 것이 무엇인지 알 수 있습니다. 태양의 집에 관한 최고의 온라인 드림 서적에서 꿈의 자유로운 해석을 위해 아래에서 독서를 통해 메밀을 걷는 것!

꿈 해석 - 메밀

작지만 성가신 문제에 대한 빠른 해결책. 메밀 요리를 요리하기 - 쇼핑 여행은 성공적 일 것입니다; 메밀을 뿌리십시오 - 당신은 일에 곤경을 제거하는 것을 처리 할 것이다; 메밀에서 쓰레기를 골라 내십시오 - 너의 이름의 주위에 빈 잡담 및 험담은 멈출 것이다; 메밀을 사면 - 당신이 설정 한 어려운 작업을 처리 할 수 ​​있습니다. 메밀이 있습니다 - 현명한 조언은 당신의 결점을 제거하는 데 도움이 될 것입니다.

메밀을 어떻게 훑고, 씻고, 요리하는지 상상해보십시오. 모든 것이 빠르고 재미있었습니다.

꿈 해석 - Croutons

당신은 치즈와 함께 건배하는 꿈은 당신의 사업이 곧 그들의 생각과 당신이 그 구현을 찾지 못한 새로운 사치스러운 아이디어를 줄 에너지, 통탄 할 상태로 올 것을 의미합니다.

꿈에서 토스트가 있다는 것은 현실적으로 당신이 무의미한 환상에 탐닉하고 재정적 인 붕괴가 땅에 가라 앉히고 특정한 일을 할 때까지 empyrean에서 날아 올 것입니다.

http://www.sunhome.ru/dreams/3%D0%A5%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%82%D1%8C+%D0%BF%D0%BE+%D0%B3% D1 % 80 % D0 % B5 % D1 % 87 % D0 % BA % D0 % B5

메밀을 걷다.

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체중을 줄이기 위해 일주일에 12kg의 케 피어로 메밀을 먹는다.

메밀 (buckwheat) 식단은 잘 알려진 메밀 (buckwheat)이 가장 저렴하고 값이 싸고 왕성한 맛있는 곡물 중 하나이기 때문에 매우 인기가 있습니다. 그것은이 식물이 더 퍼지기 시작한 곳인 메밀 (남쪽 시베리아)의 고대 고향이라고 믿어집니다. 메밀은 고대 수도원의 그리스 승려들에 의해 주로 재배 되었기 때문에 그 이름을 가지고 있습니다. 그 당시 그들은 지역 농부보다 농업을 더 잘 이해했습니다.

메밀의 가치와 독창성은 비료가 필요없고 잡초가 두렵지 않다는 것을 의미합니다. 따라서 농민의 개입은 생산성 향상에 필요하지 않으며 단지 뿌려야 만합니다.

메밀이 우리나라의 국산 제품으로 여겨지는 것은 당연합니다.

메밀은 건강에 좋은 식단에 없어서는 안될 필수품 인 자연의 진정한 선물입니다.

메밀에 포함 된 것

• 쉽게 흡수 할 수있는 단백질 - 최대 16 %. 그 중에서도 라이신과 아르기닌은 필수 아미노산입니다 (따라서 메밀은 고기를 대체 할 수있는 권리가 있습니다).
• 탄수화물 - 최대 30 %.
• 지방질 3 %까지.
• 미네랄 - 인, 철, 구리, 칼륨, 붕소, 아연, 칼슘, 마그네슘, 니켈, 요오드 및 코발트 (다른 ​​곡물보다 몇 배 이상 많음).
• 그룹 B, PP의 많은 일상적이고 비타민.
• 셀룰로스 - 최대 1.4 %.
• 전분 - 최대 70 %.
• 산 - 사과산, 시트르산, 옥살산.
• Sakharov - 최대 2.5 %.

메밀 식단과 그 주요 특징

엄격한 메밀로 사료를 1 ~ 2 주간 섭취하면 6 ~ 12 킬로그램을 제거 할 수 있습니다. 그리고이 모든 것 - 메밀은 당신에게 충만한 느낌을 줄 것이고, 동시에 몸을 정화하기 때문에 어려움이 없습니다.

저녁에는 끓는 물에 메밀 가루를 부어서 아침이되면 준비가됩니다. 종기는 전혀 필요하지 않습니다. 향신료와 소금이 없어야합니다. 그러나 저지방 케 피어는 마실 수 있습니다. 메밀 죽과 저지방 케 피어 리터 - 이것은 메밀 식단을 먹기로 결정한 사람들을위한 매일의 식단입니다. 물 소비량 - 무제한 수량뿐만 아니라 녹차.

밤새 kefir를 kefir에 부어 넣을 수 있습니다 - 반 컵의 시리얼과 kefir 한 잔. 메밀을 덜 먹으면 건강한 시리얼 마실 것입니다.

그런 단조 로움의 2 주는 물론 모든 사람이 살아남을 수는 없습니다. 그러나 1 주일을 시도하십시오 - 당신은 메밀 작품이 기적이라고 믿을 것입니다.

메밀의 유용한 특성

메밀 - 고 칼로리 곡물. 약 307 킬로 칼로리가이 제품의 100 그램을줍니다.

풍부한 메밀 성분을 지닌 메밀 성분으로 일반식이 요법뿐만 아니라식이 요법에도 적합합니다. 부종 및 고혈압, 죽상 동맥 경화증 및 간 질환에 권장됩니다.

메밀에 함유 된 철분은 혈액에서 적혈구를 형성하는데 필수적이며 건강한 피부색을 보장합니다.

부서지기 쉬운 뼈, 충치 및 머리카락과 손톱으로 칼슘이 마릅니다.

칼륨 함량은 혈압을 조절하는 데 도움이됩니다.

메밀이나 우울증과 초과 중량의 적을 체중을 줄이는 방법

메밀은 다른 곡물과 비교할 때 탄수화물이 적기 때문에 당뇨병 환자와 비만 환자에게 매우 유용합니다. 이 시리얼과 요리는 감자와 빵으로 대체하고,이 질병에는 금기입니다.

다시 낮은 탄수화물 함량으로 인해 곡물과 노인에게 유용합니다. 귀중한 곡물 - 섬유 함량. 류마티스 환자는 메밀을 먹는 것이 좋으며, 특히 악화되는 기간에는 유용합니다. 메밀은 부종을 줄이고 관절의 통증을 완화시켜줍니다.

매일 식사를하기 전에 하루에 세 번 가슴 앓이가 있으면 메밀 가루를 마신다. (커피 분쇄기에서 갈아서 0.25 티스푼을 먹는다.)

메밀 가루는 또한 빈혈을 위해 추천됩니다 : 식사 전에, 2 큰술. 숟가락, 하루 4-5 번. 따뜻한 우유로 씻으십시오. 메밀 꿀은 식사 후에 추천합니다. 그것은 세 번, 한 스푼을 가져옵니다.

갈은 메밀은 갑상선 질환에 사용됩니다. 지상 메밀 혼합 - 1 컵, 메밀 꿀 - 1 컵 및 호두 - 1 컵. 유리 병에이 화합물을 보관하고 단단히 밀봉하십시오. 일주일에 하루에 그들은 아침, 점심, 저녁 시간에만 그를 먹습니다. 차 또는 물로 씻어 내렸다. 같은 시간에 치료를 받고, 좋은 하루를 보내십시오. 그것은 2 개월 동안 치료됩니다.

메밀 가루는 또한 피부병 및 furunculosis를 대우한다. 메밀을 갈기 전에 항상 프라이팬에 구워야합니다. 그라인드를 파우더로 갈아서 접착제의 일관성을 유지시켜야합니다. 피부의 염증 부위에 20 분 동안이 분량을 적용하십시오.

우리는 메밀로 죽상 동맥 경화증을 치료합니다. 차가운 물 한잔에 메밀 가루 3 큰술을 희석합니다. 이제 용액을 1 리터의 끓는 물에 부으며 혼합물이 두껍게 될 때까지 끓입니다. 저주하는 것을 잊지 마십시오. 메밀 젤리가 나온다. 아침 저녁으로 100ml 가량 차갑게하십시오. 2 달 동안 이것을 한 다음 한 달 동안 쉬십시오.

죽상 경화증에 권장되는 치료제 젤리의 두 번째 변종 : 물 100ml에 메밀 가루 (한 스푼)를 희석하고 저온에서 2-3 분 동안 요리하십시오. 하루에 두 번 한 잔 마시십시오.

메밀에 많이 함유되어있는 루틴은 치질과 정맥류에서 치료 효과와 예방 효과에 기여합니다. 그것은 출혈을 멈추고, 혈관의 벽은 강화되고 두껍게됩니다. 그래서 메밀 시리얼은 심혈관 질환 치료에 이러한 이점을 가져옵니다. 죽은 면역 체계를 강화하고 혈액 순환을 개선합니다 - 일반 및 대뇌.

메밀 죽은 심장 기능뿐만 아니라 간 기능을 향상시키는 데 도움이됩니다. 그것은 과도한 콜레스테롤을 제거하고, 따라서, 심장 문제 및 노인성 경화증으로부터 보호하는 데 도움이됩니다.

메밀의 모든 유익한 성질을 보존하기 위해서는 규칙에 따라 죽을 조리 할 수 ​​있어야합니다. 유용한 물질의 대부분이 시리얼에서 씻겨 나가지 않도록 적셔서는 안되며 장시간 열처리를해서는 안됩니다. 요리 할 때 설탕이나 우유를 첨가하지 않는 것이 좋습니다.

메밀을 올바르게 요리하는 법

곡물과 물의 비율은 정확하게 1 : 2이어야하며, 그러면 메밀 죽을 망칠 수 없습니다. 물이 끓으면 불을 적당히하고 요리가 끝나기 직전에 물이 끓기에 적당합니다. 메밀을 요리하고, 뚜껑으로 단단히 덮고, 저어하지 마십시오. 스테인레스 스틸 포트를 사용하고 두껍게 두껍게 닦으십시오.

그녀는 메밀 껍질과 쿠션을 사용하여 편안하고 편안하게 잠들 수 있습니다.

메밀을 사용하고 마사지하십시오. 곡물에 포함 된 미량 원소는 곡물의 모양이 지적되기 때문에 생물학적 활성 점에 효과적으로 작용합니다. 메밀 곡물은 활성 점의 패치 아래에 배치되고 생명 에너지를 받기 위해 며칠 동안 착용됩니다.

각종 질병을 예방하기 위해 매일 메밀을 걸을 수 있습니다. 이런 식으로, 당신은 발바닥에 군중에 위치한 활동 지점에서 행동하고 결과적으로 내 조직의 활동을 조절합니다.

이 시리얼은 아주 맛이 좋습니다. 그로부터 곡물과 스프, 캐서롤, 푸딩, 미트볼까지 다양한 요리를 만들 수 있습니다.

http://www.jagodicy.ru/dieta-na-grechke.html

발 마사지? 그냥

안녕! 들러 주셔서 감사합니다.

아마 모든 사람들이 듣고 있으며 많은 사람들이 다리의 발밑에서 그것을 알고 있습니다.
모든 우리의 내부 기관의 반영입니다. 핵심 영역
어느 것에 영향을 미치는지, 마사지 효과, 이것들의 활성화
기관. 또한 몸을 부드럽게하는 요소이기도합니다.

따라서 맨발로 걷는 것이 매우 유용합니다. 동시에, 에너지
지구와 사람 사이의 교환. 지구는 모든 부정적인 것을 가지고 사람을 정결 케합니다.
이 모든 것은 좋은 일입니다. 여름이면 마당에서 따뜻하고, 안전하게 신발을 벗어 던지고 걸을 수 있습니다.
지상, 모래, 자갈 또는 강 - 바다 - 바다 해안의 가장자리를 따라 걸으십시오 (성공할 때).
하지만 여기에 추위가 왔고, 우리 모두 따뜻하게 맞았습니다.
집에서도 (글쎄, 누군가가없이 따뜻한 절반을 가질 수 있습니다), 그리고 눈 아래에 자갈을 도달 할 수 없다,
나는 때로는 아주 행복하기를 좋아합니다. 무엇을해야합니까? 될 수있는 방법?

나는 당신에게 아주 간단한 해결책을 제시하고자합니다 :
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이 두 가지를 직접 구입했습니다. 그러나 모두가 알고있는 작은 걸림돌이있다.
여성, 음, 우리는이 마사지를하기 위해 여분의 시간을 어디에서 찾을 수 있는지 어디에서 알 수 있습니까?
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우리는 또한 곡물이 필요합니다 : 메밀, 완두콩 (당신은 보리를 추가 할 수 있습니다). 모두 한 조각으로, 짓 눌리지는 않습니다.

우리는 곡물의 혼합물을 만들고,이 혼합물을 슬리퍼에 붓는다. Get-sneakers 마사지기. 맨발로 복장을하십시오 (왜냐하면
슬리퍼는 닫힌 모양을 가지고 있습니다. 그런 다음 감기를 두려워하지 않습니다.) 집안 일을하면서 집안을 계속 서두르십시오.
우리는 우리의 시간을 들이지 않고 우리의 발에 혈액 공급을 향상시키는 훌륭한 마사지를 얻습니다.
실제로 우리는 완전히 b / fee를 소비합니다. 그러한 마사지의 기간은 귀하의 재량으로 30 분에서부터
1-1.5 시간. 솔직히 그 기간에 대해 걱정하지 않았습니다. 그것이 나왔을 때, 너무 좋아.
여름에 수집 한 장식용 자갈이나 자갈을 운동화에 넣어 비슷한 마사지를 할 수도 있습니다.
첫 번째 옵션은 가장 단순하고 항상 손에있는 옵션입니다.
어쩌면 누군가가 개선을위한 몇 가지 추가 또는 제안을 할 것입니다 - 글쓰기, 나는 또한 흥미가있을 것입니다!

귀하의 관심을 가져 주셔서 감사합니다! 건배, 부자가 되라!

http://www.povarenok.ru/advice/show/588/

메밀 | Mersul pe crupă de hrişcă

2013-01-24에 게시

병의 예방을 위해 메밀을 걷는 것이 매우 유용합니다. 이것은 최고의 발 마사지입니다! 발 표면에서 잘 알려진 것처럼 인체의 모든 기관과 관련된 생물학적 활성 점이 있습니다. 20-30 분 동안 걸 으면 최상의 효과를 얻을 수 있습니다. 매일, 아침, 저녁. 비교적 두꺼운 양말에 소량의 메밀을 넣고이 양말로 집안을 걸어 다닌다. 테이블 위에 앉아서 발을 좌우로 문지르는 것이 좋습니다.이 즐거운 저주가 유용합니다.

겨울에는 메밀을 걷는 것이 맨발로 걷는 여름을 대체합니다. 우리 할머니는 예를 들어 온난기가 온 봄, 초여름에서 시작하여 맨발, 정원에서 맨발로 갔다. 노년까지 살았습니다. 항상 항상 쾌활하고 명랑하다는 것을 기억합니다. 그녀는 오늘 나보다 아프다.

가시가있는 특수 반사 치료 용 깔창이 있습니다. 그들과 비교했을 때 메밀에는 몇 가지 장점이 있습니다. 곡물의 일정한 움직임은 모든 지점에서 활동을 수행합니다. 그리고 깔창의 스파이크가 그 지점을 약간 놓친다면, 그 행동은 0으로 감소됩니다. 또 다른 중요한 장점은 메 밀 곡물은 여전히 ​​살아있는 요소이며 각 곡물에도 자체 필드가 ​​있다는 것입니다. 이렇게하기 위해서는 녹지 않은 메밀을 선택하는 것이 좋습니다.

철분 함유 메밀 챔피언. 곡물 표면에서 가장 높은 농도. 피부 접촉으로 인해이 생물학적 활성 철분은 메밀에 함유 된 다른 많은 미량 원소와 함께 몸에 흡수됩니다. 이 절차의 매일 수행은 또한 죽은 피부에서 발의 표면을 청소합니다.

http://lurenom.info/2013/01/24/xozhdenie-po-grechke-mersul-pe-crupa-de-hrisca/

메밀 이익과 해로움

오늘, 사랑하는 독자들, 우리는 많은 사람들에게 사랑 받고 식단에 없어서는 안 될 사랑하는 메밀 이야기를 할 것입니다. 메밀은 아마도 우리가 사용하는 모든 곡물 중에서 가장 인기가 있습니다. 그 곡물의 영양가는 고대부터 알려져 왔습니다. 러시아 요리의 오래된 요리 책에서 메밀로 만든 음식을 많이 볼 수 있습니다. 곡물에서 추출한 곡물뿐만 아니라 팬케익을 굽는 데 사용되는 메밀 가루, 튀김, 만두가 있습니다.

메밀은 정말 독특한 성분 특성을 지니고 있으며, 인체에 필요한 많은 물질을 포함하고있어 메밀을 먹고 얼마 동안 몸을 괴롭히지 않습니다. 우리 대화의 주제는 우리의 건강을위한 메밀의 이익과 위험에 관한 것입니다.

몸에 메밀의 장점. 메밀의 유용한 특성

아마도 모든 곡물 중 메밀 만이 비타민과 미네랄을 함유하고 있기 때문에 그룹 B, P, PP, E, C뿐만 아니라 칼륨, 칼슘, 인, 구리, 아연, 요오드, 붕소, 코발트 그리고 많은 철분. 메밀은 아미노산이 풍부하고 섬유질이 풍부하여 인지질과 오메가 -3 지방산이 풍부합니다. 또한 메밀에는 단백질, 지방, 탄수화물이 포함되어 있습니다.

메밀 가루 성분의 단백질은 고기 식품의 단백질과 완벽하게 경쟁하지만, 후자와는 달리 위장에 아무런 무게를 쓰지 않고 훨씬 빨리 소화됩니다.

반대로 메밀에 든 탄수화물은 천천히 흡수되어 장시간 포만감을줍니다. 어쨌든 메밀 죽은 군대에서 없어서는 안될 요리입니다.

인체에서 철분의 역할은 엄청납니다. 철분 결핍은 빈혈로 이어지고, 예외없이 우리 몸의 모든 신진 대사 과정에 영향을 미치며 우리의 모든 기관에 필요한 산소를 공급하는 데 관여합니다.

비타민 РР은 혈관벽을 강화하고 비타민 B는 정상적인 신경계 활동에 없어서는 안되며 비타민 РР 또는 니코틴산은 혈전을 막고 콜레스테롤 대사를 정상화하며 인간의 신경계 및 심혈 관계 질환을 예방하는 약물입니다.

종종 우리는 죽의 형태로 메밀을 사용합니다.이 죽은 가능한 한 자주 식단에 포함되어야합니다.

메밀과 다른 크룹의 차이점은 무엇입니까?

그것은 적은 탄수화물과 구리가 포함되어 있습니다. 그리고 구리는 우리에게 미용적인 측면에서 뛰어납니다. 손톱의 각질 제거, 머리카락 문제, 식단에 메밀을 자주 포함 시키십시오.

어떤 종류의 메밀이 더 유용합니까? риdarica 곡식이나 갈라진 메밀 곡물?

의심의 여지없이, 껍데기에있는 곡물이 더 좋습니다.

메밀 죽의 장점

메밀은 전체 곡물 형태로 팔리며, 껍데기에서 벗겨져서 커널이라고 부릅니다. 그리고 짓 눌린 형태로 이것은 소위 가시 나무 (prickle)입니다. 부서지기 쉬운 죽을 얻기 위해서는 jardice를 사용하는 것이 더 좋으며, 전체 곡물에서 최대 양분이 보존됩니다.

메밀 피어싱은 우수한식이 제품이기도합니다.이 제품을 통해 어린이와 급성 위장병 환자에게 점성이 강한 돼지를 얻을 수 있습니다. 그것은 수프, 팬케이크에 추가됩니다.

메밀 죽은 예외없이 모든 사람들에게 작은 이익을 가져다 줄 수 없지만, 다음과 같은 사람들에게 특히 유용합니다.

• 저 헤모글로빈
• 고 콜레스테롤
• 혈전을 형성하는 경향이있다.
• 당뇨병
• 과체중
• 심혈관 질환
• 유체 유지
• 정맥의 질병, 치질
• 신경계의 장애

칼로리 메밀

메밀의 칼로리 함량은 비교적 높습니다. 메밀 가루 100 그램은 약 329 킬로 칼로리입니다. 그러나 메밀에 들어있는 모든 물질은 완전히 소화되며 반복되는 단백질은 빨리 소화됩니다. 따라서 메밀은 어린이와 성인에게 최고의 다이어트 제품으로 간주됩니다.

또한 메밀 가루의 성분에 포함 된 식물성 단백질은 동물성 단백질과의 합성에있어서 열등한 음식이 아니며, 채식을 고집하는 사람들의 영양 섭취뿐만 아니라 보전이 필요하지만 칼로리가 필요한 병약하고 약한 사람들에게도 중요합니다.

녹색 메밀의 칼로리 함량은 다소 낮습니다. 어떤 종류의 제품인지, 어떤 가치를 지니고 있는지 봅시다.

그것은 메밀의 장점에 대해 영양사가 말한 것입니다.

녹색 메 밀입니다. 유용한 속성. 바디 혜택

녹색 메밀은 상대적으로 최근에 선반에 출품되었으며 절대적으로 살아있는 제품으로 간주됩니다. 메밀 곡물은 열처리를 거치지 않고 본질적으로 인간의 필수 활동에 필수적인 영양소를 최대한 보유합니다. 그녀에게주의를 기울이십시오. 나는 강력히 권고한다.

• 녹색 메밀은 노화와 질병으로부터 우리 몸을 보호하는 가장 강력한 항산화 제로 볼 수 있습니다.
• 녹색 메밀은 몸에서 독소, 슬래그, 중금속을 제거하여 기능을 정화시켜 대변 과정에 유익한 효과를줍니다.
• 녹색 메밀에는 신경 섬유의 전도성, 조직 재생, 세포 구조 및 세포 재생, 지질 대사, 염증, 감염 및 종양 질환을 견디는 신체의 능력에 의존하는 많은 오메가 -3 지방산이 포함되어 있습니다. 오메가 3 지방산은 음식에서만 우리 몸에 들어가기 때문에, 메밀을 비롯한 어떤 음식을 섭취하는지 정기적으로 섭취하는 것이 중요합니다.
• 녹색 메밀을 규칙적으로 섭취하면 혈당 수준을 크게 낮추고 지질 대사를 정상화하고 혈압을 낮출 수 있습니다
• 녹색 메밀에 함유 된 완벽한 단백질과 복합 탄수화물은 오랫동안 에너지를 공급합니다.

발아 된 메밀. 이점

녹색 메밀은 발아가 가능하고 발아 된 곡물이 소화 효소를 함유하고 있다는 것 외에 가장 강력한 산화 방지제로 알려져있어 소량의 모종을 섭취하면 위장과 장의 작업에 탁월한 효과가 있습니다.

나는 곡물을 싹이 트기에 대한 나의 경험에 대해 자세히 기술했다. 건강 혜택을 가진 발아 밀 (Germinated Wheat with Health Benefits) 기사에서 그와 함께 조리법을 발견하고 밀을 포함한 묘목의 장점에 대해 읽고 우리가 집에서 자라는 방법을 배운다.

메밀 낟알을 발아시키는 것은 다른 어떤 것보다 쉽습니다. 왜냐하면 엉덩이를 씻어서 면봉으로 덮인 평평한 판에 올려 놓고 곡물을 헝겊으로 덮어 물을 부어야하기 때문입니다. 하루에 콩나물이 나타납니다. 콩나물로 크룹을 다시 한번 씻으십시오. 사용이 끝났습니다. 발아 된 메밀은 최대 2 일 동안 오랫동안 저장되지 않습니다.

메밀 슬리밍

슬림 한 모습을 추구하면서, 많은 사람들은 여분의 파운드를 잃기 위해 다이어트를 마칠 준비가되어 있습니다. 나는 나의 건강에 대한 그런 접근에 반대하고, 영양은 균형을 이루어야하며,이 경우 메밀은 아주 좋은 도우미이다. 한 메밀을 먹을 필요가 없으며 저지방 코티지 치즈, 케 피어, 흰살, 저지방 생선, 달걀, 다양한 채소 및 과일과 같은 저칼로리 식품이 식단에 들어 있어야합니다.이 모든 제품은 메밀과 완벽하게 결합되어 있습니다.

설탕, 동물성 지방, 패스트리, 흰 빵을 제외하고 식욕을 줄이고 물을 많이 마셔야합니다. 그런 식단은 굶주림을 유발하지 않고 용납하기가 어렵지 않습니다. 그리고 킬로그램은 점차 감소 할 것입니다.
메밀을 체중 감소를 위해 다르게 요리 할 수 ​​있습니다, 그것은 소량의 올리브 기름으로 물에 죽일 수 있지만, 열매 또는 과일을 추가하는 것이 좋습니다. 저녁에는 끓는 물로 메밀을 부어서 아침까지 랩하고 떠날 수 있습니다. 아침에 예열하고 야채 나 과일과 함께 먹습니다.

이해할 만하고 정당한 아무것도없는 메밀을 먹을 수 없다면, 한 숟가락의 꿀과 레몬 주스를 죽에 넣으면 아주 맛있을 것입니다. 너는 키위 또는 오렌지를 자르고, 과일 주스를 짜낼 수있다. 자기야, 흥분하지 말고 칼로리가 많다.

메밀을 내리는 날

그러한 금식일을 올바르게 수행하는 방법, 더 유용한 메밀을 적절하게 양조하는 방법, 메밀을 하루에 언 로딩 (Unloading Day)에 자세히 설명 된 것과 같은 날에 선택하는 것이 가장 좋습니다. 이점. 금기. 리뷰 및 여기 메밀과 케 피어에 대한 금식 일 옵션이 제공됩니다.

kefir와 원시 buckwheat입니다. 이익과 해로움

최근 케 피어 (kefir)를 사용한 생 메밀 (raw buckwheat)에 근거한 체중 감량 다이어트가 대단히 인기가있었습니다. 실제로 그러한 다이어트는 체중 감량에 도움이되지만 모든 사람이 10 일 동안 그러한식이 요법을 유지할 수있는 것은 아니므로 시작하기 전에 자신의 선택에 무게를 씁니다.

접시를 준비하는 것은 간단합니다 : 씻은 pre-buckwheat 한 잔에 신선한 케 피어 1 / 2 리터를 부어 냉장고에 밤새도록 두어 아침 아침에 체중 감량을위한 준비가되었습니다. 이 부분은 2 회 복용하기에 충분해야하며, 나는 말해야합니다. 밤새 부풀어 오르고 먹기가 그렇게 어렵지 않을 것입니다.

생 메밀은 열처리 된 것보다 더 많은 영양소를 함유하고 있지만 명백한 이점과 체중 감량 능력에도 불구하고 모든 사람들이 날 메밀을 먹을 수있는 것은 아닙니다. 네가 가진다면 금기 다.

• 위염
• 소화성 궤양
• 대장염
• 췌장염
• 간염
• 정맥류
• 혈전증 경향이있다.

우유와 함께하는 메밀 - 혜택 또는 해악

현대 영양 학자들 사이에서 성인을위한 우유 죽의 이점에 관한 토론이 중단되지 않고 우유가 다른 제품과 양립 할 수 없다고 믿는 사람도 있습니다. 누군가는이 사실을 부인하고 자신의 감정에 따라 안내 할 것을 권고합니다.

우유 설탕, 유당의 분해를 촉진시키는 효소 인 락타아제는 처음에는 어린이의 몸에서 생산되며, 많은 성인에서이 효소는 결핍되어 있습니다. 결장 내에서 유당의 분해가 일어나기 때문에이 사람들은 장의 흥분을 경험할 수 있습니다.

그러나 우유를 가진 죽에는 이러한 단점이 없다는 의견이 있습니다. 우유가 액체 형태가 아닌 찐 죽의 형태로 위장에 들어 있기 때문에 배에있는 croup lingers와 함께 할당 된 시간 동안 소변으로 들어가서 오히려 천천히 들어갑니다. 소화 및 소화. 따라서 젖당은 장으로 들어가도 아무런 문제가 없습니다.

제 생각에는, 우리 자신 만이 우리 몸이 우유 죽에 반응하는 방법을 이해해야합니다. 만약 당신이 그러한 죽 후에 소화가되는 모든 것을 가지고 건강을 위해 우유로 메밀을 먹는다면.

우려되는 우유 죽을 원한다면 유당을 함유하지 않은 우유를 사서 상점 선반에 나타나면 문제없이 우유를 완벽하게 소화 할 수 있습니다.

메밀 유해 및 금기 사항

독자 여러분, 우리는 메밀 같은 유용한 제품에 금기 사항이 있는지 여부를 알아 내야합니다. 나는 이미 메밀을 사용하는 것에 대한 금기 사항에 대해 이미 위에 썼다.

소량의 사람들에게서 메밀 불내증이 발생하여 알레르기 반응을 일으 킵니다. 그러한 사람들은 메밀을 엄격히 금합니다.

나머지의 경우, 메밀은 모든 사람에게 합리적으로 유용한 이상적인 제품입니다. 우유를 유무와 상관없이 선호하거나 끈적 끈적한 죽을 모두가 스스로 결정합니다. 중요한 것은 적당하고 합리적인 방법과 건강입니다.

오늘 우리 모두에게 그러한 정보가 있습니다. 그녀가 당신에게 흥미 있었기를 바랍니다.

오늘을위한 나의 영혼적인 선물은 Valentina Fox가 공연 한 E flat major의 Chopin Nocturne입니다. 내가 좋아하는 쇼팽과 내가 좋아하는 피아니스트 중 한 명은 미묘한 느낌, 은총, 일종의 마술과 함께 키에 놀라운 터치를 가진 금발의 미녀이다.

나는 모든 건강, 멋진 분위기, 삶의 기쁨, 영적 성취를 기원합니다.

http://irinazaytseva.ru/grechka-polza-i-vred.html