메티오닌 (L-Methionine)은 필수 지방족 황 함유 아미노산으로 모든 단백질의 일부입니다. 그것은 쓴맛과 불쾌한 매운 냄새가 나는 무색 결정이다. 메티오닌은 운동 선수의 영양, 많은 질병의 치료 및 동물과 새의 사료 생산에 종종 사용됩니다.

인체는 메티오닌을 합성 할 수 없기 때문에이 아미노산은 식품 및 생물학적 활성 첨가제 (BAA)에서 발생해야합니다. 이러한 이유로 매일 메티오닌 소비량을 아는 것이 중요합니다.

메티오닌에 대한 매일의 신체 필요성

메티오닌의 일일 섭취량은 2 ~ 4 그램입니다. 또한이 아미노산의 필요성은 생활 방식, 신체 활동 및 기타 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 따라서이 문제에 대한보다 정확한 정보를 얻으려면 전문가에게 문의하여 사용량 부족 또는 초과 사용으로 인한 결과를 피하십시오.

몸에 메티오닌이 결핍 된 결과

인체에 메티오닌이 부족하면 부종, 근육의 약화, 비정상적인 간 기능, 위장관, 심장 질환 (죽상 경화증 등), 중추 신경계의 발달 장애, 자궁 내 태아 및 영아의 성장 지연, 정신 장애와 같은 증상이 나타날 수 있습니다 우울증), 머리카락의 취약성, 손톱 및 피부 노화. 그러나 원칙적으로 사람은 음식과 함께 충분한 양의 L- 메티오닌을 섭취합니다. 채식주의 자나 저 단백질식이 요법을지지하는 사람들에 대해서는 말할 수없는 것입니다.

몸에 과도한 메티오닌의 결과

인체에서 과량의 메티오닌이 간 및 심장 질환의 증상을 악화시켜 메스꺼움, 구토, 종양 성장, 알레르기 및 졸음을 유발할 수 있습니다. 따라서 그러한 것들에 현명하게 접근하고 L- 메티오닌을 섭취하는 것이 바람직하지 않은 결과를 나타내는 것을 방지하는 것이 중요합니다. 따라서이 중요한 아미노산이 가지는 모든 유익한 성질을 경험할 수 있습니다.

메티오닌의 유용한 특성

메티오닌은 많은 생화학 적 과정에 관여되어 있으므로 그 이점은 부인할 수 없습니다. 메티오닌은 콜린, 크레아틴, 아드레날린의 합성에 중요한 역할을하며, 우리 몸에 똑같이 중요하게 작용하는 시스테인 및 기타 생물학적 화합물의 합성에 필수적입니다. 메티오닌은 지방성 효과가있어 동맥과 간에서 지방이 축적되는 것을 방지하며 과도한 지방의 간을 제거하고 혈액의 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다.

이 필수 아미노산은 강력한 산화 방지제이며 유리기를 중화시키고 암모니아의 농도를 조절하며 방사선으로부터 보호하고 질소 균형을 유지하며 성선을 활성화시키고 면역력을 높이고 근육을 증가 시키며 운동 후 빠른 회복을 촉진합니다. 또한, 충분한 양의 아미노산 L- 메티오닌은 기분, 피부 및 손톱의 건강한 외관을 제공하고, 모발의 성장, 일반적인 상태에 유익한 효과를 가지며 위험한 질병의 수를 예방합니다. 메티오닌은 그 유익한 특성 때문에 우울증, 당뇨병, 빈혈, 간경변, 지방 간 이영양증, 간염, 경화증, 파킨슨 병, 알츠하이머 병, 정신 분열증, 비만, 어린이 및 기타 많은 사람들의 발병과 같은 질병의 치료에 널리 사용되어 왔습니다. L- 메씨 오닌의 항 독성은 출산을 기다리고있는 여성의 독성 치료에 사용됩니다.

메티오닌의 사용에도 불구하고 금기 사항과 그에 근거한 약물 및식이 보충제와 관련된 해로움을 잊지 마십시오.

금기와 메티오닌에 대한 해로움

메티오닌은 심한 신부전, 개인적인 편협, 심장 병리, 바이러스 성 간염, 봇킨 병, 위장 산도 증가, 6 세 미만의 어린이에게 금기입니다. 임산부와 수유부는 의사의 권고없이 메티오닌을 사용하지 않아야합니다. L- 메티오닌의 적절한 사용과 전문가의지도하에 불리한 증상이 드물게 발생합니다. 특히 각 용량이 개별적으로 결정될 때 그렇습니다.

알레르기, 개그 반사, 현기증이 나타날 수 있습니다.

그러나 병리학 적 조건에서 금기와 메티오닌의 해로움에도 불구하고이 아미노산이 풍부한 식품이 많이 있습니다.

메티오닌이 많은 식품

메티오닌은 계란, 치킨 필렛, 돼지 고기, 양고기, 쇠고기, 바다 고기 (참치, 연어), 젖소와 같은 음식에서 대량으로 발견됩니다. 또한 메티오닌 함량이 높은 식품에는 병아리 콩, 현미, 콩, 렌즈 콩, 완두콩, 콩, 밀가루 및 옥수수 가루, 참깨, 견과류, 마늘이 포함됩니다.

http://findfood.ru/component/l-methionin-aminokislota

메티오닌

메티오닌은 불쾌한 냄새가있는 필수 불가결 한 유황 함유 아미노산으로 분류되며 이는 신체 자체에서 생성 할 수 없습니다.

물질의 출처는 유제품 및 카세인을 함유 한 다른 식품입니다. 또한, 스포츠 영양에 일반적으로 사용되는 천연 메티오닌과 유사한 약물이 있습니다. 이 지방족 황 함유 아미노산은 단백질 합성에 중요한 역할을하며 지방 용해성을 지니 며 간에서 지질의 침착을 방지합니다.

신체의 기능들

메티오닌은 이러한 물질의 합성에 중요하기 때문에 시스테인과 타우린의 전구체입니다. 그것은 또한 그것의 항산화 속성으로 알려져 있으며, 그것은 자유 래디 칼 및 독소에 대한 탁월한 수호자가됩니다. 아미노산은 유해 물질과 반응하여 세포를 파괴로부터 보호하고 독소와 중금속의 몸을 정화시킵니다. 이 유익한 물질이 결핍되면 인체는 스스로 정화하는 능력을 잃고, 조직에 과도한 체액이 원인 인 부종이 나타납니다.

머리카락이 빠지기 시작하고 죽상 경화증의 가능성이 크게 증가 했습니까? 대부분 몸에는 메티오닌이 부족합니다. 단백질과 호르몬 (예 : 아드레날린, 콜린, 멜라토닌)의 기초가되는 메티오닌은 신체의 많은 중요한 과정에 영향을 미칩니다. 미토콘드리아 막을 통한 다가 불포화 지방산의 에너지 대사 및 전달조차도이 아미노산에 의존합니다. 그것은 신체의 수면과 각성의 적절한 순환을위한 필수 요소입니다. 위의 모든 것 외에도 메티오닌이 알레르기 반응을 "길들이게"하는 혈액 내 히스타민 수준을 낮추는 데 도움이됩니다.

요로

2002 년 실시 된 연구에 따르면 메티오닌 섭취가 요로 건강에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 특히이 물질은 감염 예방에 탁월한 효과가 있으며 여성의 재발 성 방광염 치료에도 효과적입니다. 신진 대사 과정에서 메티오닌은 황산과 결합하여 신장에서 아미노산을 사용하여 소변을 산성화시켜 메티오닌을 특정 질병의 치료에 중요하게 만든다. 예를 들어, 대부분의 미생물이 산성 환경에서 생존 할 수 없기 때문에 신장 결석 형성을 방지하거나 항생제 효과를 최적화하거나 방광염에서 박테리아의 증식을 억제하는 데 도움이됩니다.

위의 모든 것 외에도 메티오닌은...

... 분위기

종종 우울증 치료제와 파킨슨 병 치료 프로그램은 뇌의 대사 과정에 관여하는 메티오닌의 고용량 복용을 권장합니다. "행복의 호르몬"세로토닌의 개발을 촉진함으로써 환자의 기분을 향상시키고 더 적극적으로 만듭니다. 적절한 수준의 아미노산을 유지하면 기분 변화, 떨림, 불안이없는 수면을 제거하는 데 도움이됩니다. 퇴행성 신경 질환을 치료하기 위해 메티오닌을 기본으로하는 약 제를 사용합니다.

... 연골

Cartilaginous 조직은 유황 부족으로 그것에 할당 된 기능을 완전히 수행 할 수 없습니다. 관절염이있는 사람들의 경우, 연골의 구성에는 건강한 사람의 조직에 비해 황의 양이 약 3 배 적습니다. 이 경우 황 함유 아미노산이 구해집니다. B 비타민과 함께 병이있는 연골에 항 염증 및 진통제로 작용합니다. 그것은 또한 건강한 연골 조직의 형성을 자극합니다.

... 손톱과 머리카락

2006 년 플로렌스의 피부과 전문의의 컨퍼런스에서 또 다른 연구 결과가 발표되었습니다. 메티오닌은 손톱과 모발의 구조를 강화시킵니다. 소비 된 아미노산과 비타민의 양을 따르는 사람들은 그들의 식단에 신경 쓰지 않는 사람들보다 훨씬 건강한 모발을 가지고 있음이 밝혀졌습니다.

메티오닌의 다른 성질 :

• 간을 독소로부터 보호한다.
• 소변 산도를 증가시킨다.
• 면책 특권;
• 초과 지방의 축적을 늦춘다.
• 상처 치유를 촉진하고 피부 및 손톱 질병을 예방합니다.
• 우울증, 알코올 중독, 알레르기, 천식, 파킨슨 병 치료에 효과적입니다.
• 구리 중독의 경우 해독을 촉진합니다.
• 신체에서 약물 제거를 촉진합니다.
• 방사선 피폭의 부작용을 줄인다.
• 태아의 신경계 이상 형성을 예방합니다.

일상적인 필요

메티오닌의 올바른 일일 섭취량에 대해 몇 가지 가정이 있습니다. 한 이론에 따르면, 성인을위한 일반적인 일일 투여 량은 체중 1kg 당 물질 19mg의 비율로 결정됩니다. 다른 사람들은 하루에 약 730 mg의 아미노산을 섭취 할 것을 권장합니다. 세 번째 그룹의 과학자들은 메티오닌에 대한 신체의 일일 필요성은 1-3 그램이라고 주장하지만 분명히 밝혀 질 것이다.이 수치는 특정 요인에 따라 다를 수있다. 예를 들어, 알레르기, 간 질환 또는 요로 감염은 신체의 메티오닌 필요성을 약간 증가시킵니다. 이 경우, 물질의 결핍은 알레르기 성 질환, 우울증을 악화시킬 수 있고 독소를 과다하게 만들 수 있습니다. 또한, 메티오닌은 탈모를 방지하고 손톱을 강화시킵니다. 그리고 그 결핍은 빈혈, 간 지방성 염증 (간장의 염증), 초기 회색 머리 및 암 발병 위험 증가로 가득차 있습니다.

용량 조절이 필요한 사람

시체가 일상적인 메티오닌 수당을받을 필요가없는 상황이 있지만 생리 학적 과정 때문에 좀 더 필요합니다. 일반적으로 면역 체계를 약화시키는 질환 후에는 "화학"또는 알코올로 중독 한 후 아미노산의 용량을 늘려야합니다. 다발성 경화증, 당뇨병, 파킨슨 병, 알츠하이머 병, 유행 병, 간 또는 담낭의 일부 이상, 관절염, 비만 -이 질병을 퇴치하기 위해서는 상당량의 메티오닌이 필요할 것입니다.

태아의 신경계 형성이 직접적으로이 물질에 의존하기 때문에 아미노산이 풍부하고 임신 중에는 음식물을 소홀히하지 마십시오. 반대로 A 형 간염, 고 콜레스테롤, 특정 심장 질환 및 만성 간 장애는 메티오닌을 학대 할 수 없다는 심각한 신호입니다.

메티오닌 결핍의 위험성

황 함유 아미노산의 급성 결핍은 심각한 정신 장애를 일으 킵니다.

또한 불충분 한 양의 메티오닌을받는 유기체는 원칙적으로 부종, 취 약한 모발 및 간 질환의 형태로이 사실을 알릴 것입니다. 소아에서는 물질의 결핍으로 인해 신경계가 느리게 발달하고 부적절하게 형성됩니다.

초과 : 위험

초과 메티오닌에 대해 알아야 할 중요한 것 : 심장병과 간을 악화시키고, 죽상 동맥 경화를 악화시킵니다. 또한 위산의 산도가 높은 사람들에게는 아미노산이 풍부한 식품의 과도한 섭취가 금지됩니다.

메티오닌에 의한 중독 징후는 알레르기, 졸음, 오심, 구토입니다.

식품 중 메티오닌

이 아미노산은 체내에서 독립적으로 생산 될 수 없기 때문에 음식을 통해 섭취하는 것이 필수적입니다. 이 경우, 주요 초점은 아미노산이 가장 많이 함유 된 단백질 식품입니다. 그러나 메티오닌이 수생 환경에 쉽게 용해된다는 점을 감안할 때, 너무 오래 섭취하는 식품을 담그거나 끓일 필요가 없습니다. 요리 중 고온은 아미노산에 해로운 영향을 미치므로 완전히 파괴 될 수 있습니다.

다음 제품은 또한 아미노산에 대한 요구를 만족시킬 수 있습니다.

• 브라질 너트 (제품 100g 당 메티오닌 1124mg 함유);
• 쇠고기, 어린 양 (981 mg / 100 g);
• 파르 메산 (958 mg / 100 g);
• 칠면조, 닭 (925 mg / 100 g);
• 돼지 고기 (854 mg / 100 g);
• 참치 (835 mg / 100 g);
• 생 연어 (625 mg / 100 g);
• 참깨 (586 mg / 100 g);
• 쇠고기 (554 mg / 100 g);
• 치킨 필렛 (552 mg / 100 g);
• 대두 (547 mg / 100 g);
• 콩 (534 mg / 100 g);
• 차가운 요리 계란 (392 mg / 100 g);
• 요구르트 (169 mg / 100 g);
• 콩 (149 mg / 100 g).

브뤼셀 콩나물이나 시금치와 같은 녹색 채소도 아미노산 매장을 상당히 보충 할 수 있습니다. 물질의 높은 함량은 견과류, 쇠고기, 양고기, 치즈, 칠면조 고기, 돼지 고기, 대합, 콩, 계란, 콩과 식물, 유제품에 함유되어 있습니다. 그러나 근육을 만들고 싶은 사람들은 동물성 음식에서 아미노산을 추출하는 것이 중요합니다.

참깨, 호박, 해바라기 씨, 피스타치오, 캐슈 너트 팬도 메티오닌 수준에 대해 확신 할 수 있습니다. 100 그램의 제품에는 일일 권장 섭취량의 30 ~ 13 %가 함유되어 있습니다. 그러나 유사한 부분을 지닌 육식 동물은 매일 최소한의 양을 초과하는 양의 아미노산을 섭취합니다. 물론 메티오닌 함량 측면에서 치즈 배지의 선두 주자 인 파르 메산 이외에 다른 종류의 제품은 아미노산을 제공합니다. 예 : 스위스 모짜렐라, 저지방 코티지 치즈 및 하드 염소 치즈. 연어, 고등어, 넙치, 숭어, 농어뿐만 아니라 새우, 홍합, 가재 및 게 요리도 혈액의 메티오닌 수준을 높이는데 도움이됩니다.

다른 물질과의 상호 작용

메티오닌은 다양한 효소의 생산에 중요한 요소입니다.

신체의 수준에서 탄수화물, 지질 및 단백질과 적극적으로 상호 작용합니다. 일반적으로 메티오닌과 경구 피임약의 조합은 호르몬 에스 트로겐의 생성을 활성화한다는 것을 명심해야합니다. 암피실린이나 다른 항생제와 함께 복용하면 신체에 미치는 영향을 향상시킬 수 있습니다.

메티오닌은 많은 중요한 과정에 영향을 미치는 물질로서 인간에게 매우 중요한 황 함유 아미노산입니다. 메티오닌은 독소와 중금속의 몸을 정화하고, 감염으로부터 요도계를 보호하고, 우울증과 파킨슨 병의 증상을 약화시켜 환자의 삶의 질을 향상시킵니다. 음, 모든 아미노산이 단백질을위한 "건축 재료"인 것처럼, 과장하지 않고도 인간의 생명이 달려 있습니다. 메티오닌을 게을리하지 마라! 또한 이제는 어떤 제품을 찾아야하는지, 그리고 어떻게 유용하게 사용되는지 확실히 알 수 있습니다.

http://foodandhealth.ru/komponenty-pitaniya/metionin/

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메티오닌. 일일 요금. 메티오닌 부족

메티오닌 (L-Methionine)은 필수 지방족 황 함유 아미노산으로 모든 단백질의 일부입니다. 그것은 쓴맛과 불쾌한 매운 냄새가 나는 무색 결정이다. 메티오닌은 운동 선수의 영양, 많은 질병의 치료 및 동물과 새의 사료 생산에 종종 사용됩니다.

인체는 메티오닌을 합성 할 수 없기 때문에이 아미노산은 식품 및 생물학적 활성 첨가제 (BAA)에서 발생해야합니다. 이러한 이유로 매일 메티오닌 소비량을 아는 것이 중요합니다.

메티오닌에 대한 매일의 신체 필요성

메티오닌의 일일 섭취량은 2 ~ 4 그램입니다. 또한이 아미노산의 필요성은 생활 방식, 신체 활동 및 기타 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 따라서이 문제에 대한보다 정확한 정보를 얻으려면 전문가에게 문의하여 사용량 부족 또는 초과 사용으로 인한 결과를 피하십시오.

몸에 메티오닌이 결핍 된 결과

인체에 메티오닌이 부족하면 부종, 근육의 약화, 비정상적인 간 기능, 위장관, 심장 질환 (죽상 경화증 등), 중추 신경계의 발달 장애, 자궁 내 태아 및 영아의 성장 지연, 정신 장애와 같은 증상이 나타날 수 있습니다 우울증), 머리카락의 취약성, 손톱 및 피부 노화. 그러나 원칙적으로 사람은 음식과 함께 충분한 양의 L- 메티오닌을 섭취합니다. 채식주의 자나 저 단백질식이 요법을지지하는 사람들에 대해서는 말할 수없는 것입니다.

몸에 과도한 메티오닌의 결과

인체에서 과량의 메티오닌이 간 및 심장 질환의 증상을 악화시켜 메스꺼움, 구토, 종양 성장, 알레르기 및 졸음을 유발할 수 있습니다. 따라서 그러한 것들에 현명하게 접근하고 L- 메티오닌을 섭취하는 것이 바람직하지 않은 결과를 나타내는 것을 방지하는 것이 중요합니다. 따라서이 중요한 아미노산이 가지는 모든 유익한 성질을 경험할 수 있습니다.

메티오닌의 유용한 특성

메티오닌은 많은 생화학 적 과정에 관여되어 있으므로 그 이점은 부인할 수 없습니다. 메티오닌은 콜린, 크레아틴, 아드레날린의 합성에 중요한 역할을하며, 우리 몸에 똑같이 중요하게 작용하는 시스테인 및 기타 생물학적 화합물의 합성에 필수적입니다. 메티오닌은 지방성 효과가있어 동맥과 간에서 지방이 축적되는 것을 방지하며 과도한 지방의 간을 제거하고 혈액의 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다.

이 필수 아미노산은 강력한 산화 방지제이며 유리기를 중화시키고 암모니아의 농도를 조절하며 방사선으로부터 보호하고 질소 균형을 유지하며 성선을 활성화시키고 면역력을 높이고 근육을 증가 시키며 운동 후 빠른 회복을 촉진합니다. 또한, 충분한 양의 아미노산 L- 메티오닌은 기분, 피부 및 손톱의 건강한 외관을 제공하고, 모발의 성장, 일반적인 상태에 유익한 효과를 가지며 위험한 질병의 수를 예방합니다. 메티오닌은 그 유익한 특성 때문에 우울증, 당뇨병, 빈혈, 간경변, 지방 간 이영양증, 간염, 경화증, 파킨슨 병, 알츠하이머 병, 정신 분열증, 비만, 어린이 및 기타 많은 사람들의 발병과 같은 질병의 치료에 널리 사용되어 왔습니다. L- 메씨 오닌의 항 독성은 출산을 기다리고있는 여성의 독성 치료에 사용됩니다.

메티오닌의 사용에도 불구하고 금기 사항과 그에 근거한 약물 및식이 보충제와 관련된 해로움을 잊지 마십시오.

금기와 메티오닌에 대한 해로움

메티오닌은 심한 신부전, 개인적인 편협, 심장 병리, 바이러스 성 간염, 봇킨 병, 위장 산도 증가, 6 세 미만의 어린이에게 금기입니다. 임산부와 수유부는 의사의 권고없이 메티오닌을 사용하지 않아야합니다. L- 메티오닌의 적절한 사용과 전문가의지도하에 불리한 증상이 드물게 발생합니다. 특히 각 용량이 개별적으로 결정될 때 그렇습니다.

알레르기, 개그 반사, 현기증이 나타날 수 있습니다.

그러나 병리학 적 조건에서 금기와 메티오닌의 해로움에도 불구하고이 아미노산이 풍부한 식품이 많이 있습니다.

메티오닌이 많은 식품

메티오닌은 계란, 치킨 필렛, 돼지 고기, 양고기, 쇠고기, 바다 고기 (참치, 연어), 젖소와 같은 음식에서 대량으로 발견됩니다. 또한 메티오닌 함량이 높은 식품에는 병아리 콩, 현미, 콩, 렌즈 콩, 완두콩, 콩, 밀가루 및 옥수수 가루, 참깨, 견과류, 마늘이 포함됩니다.

메티오닌

메티오닌은 불쾌한 냄새가있는 필수 불가결 한 유황 함유 아미노산으로 분류되며 이는 신체 자체에서 생성 할 수 없습니다.

물질의 출처는 유제품 및 카세인을 함유 한 다른 식품입니다. 또한, 스포츠 영양에 일반적으로 사용되는 천연 메티오닌과 유사한 약물이 있습니다. 이 지방족 황 함유 아미노산은 단백질 합성에 중요한 역할을하며 지방 용해성을 지니 며 간에서 지질의 침착을 방지합니다.

신체의 기능들

메티오닌은 이러한 물질의 합성에 중요하기 때문에 시스테인과 타우린의 전구체입니다. 그것은 또한 그것의 항산화 속성으로 알려져 있으며, 그것은 자유 래디 칼 및 독소에 대한 탁월한 수호자가됩니다. 아미노산은 유해 물질과 반응하여 세포를 파괴로부터 보호하고 독소와 중금속의 몸을 정화시킵니다. 이 유익한 물질이 결핍되면 인체는 스스로 정화하는 능력을 잃고, 조직에 과도한 체액이 원인 인 부종이 나타납니다.

머리카락이 빠지기 시작하고 죽상 경화증의 가능성이 크게 증가 했습니까? 대부분 몸에는 메티오닌이 부족합니다. 단백질과 호르몬 (예 : 아드레날린, 콜린, 멜라토닌)의 기초가되는 메티오닌은 신체의 많은 중요한 과정에 영향을 미칩니다. 미토콘드리아 막을 통한 다가 불포화 지방산의 에너지 대사 및 전달조차도이 아미노산에 의존합니다. 그것은 신체의 수면과 각성의 적절한 순환을위한 필수 요소입니다. 위의 모든 것 외에도 메티오닌이 알레르기 반응을 "길들이게"하는 혈액 내 히스타민 수준을 낮추는 데 도움이됩니다.

요로

2002 년 실시 된 연구에 따르면 메티오닌 섭취가 요로 건강에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 특히이 물질은 감염 예방에 탁월한 효과가 있으며 여성의 재발 성 방광염 치료에도 효과적입니다. 신진 대사 과정에서 메티오닌은 황산과 결합하여 신장에서 아미노산을 사용하여 소변을 산성화시켜 메티오닌을 특정 질병의 치료에 중요하게 만든다. 예를 들어, 대부분의 미생물이 산성 환경에서 생존 할 수 없기 때문에 신장 결석 형성을 방지하거나 항생제 효과를 최적화하거나 방광염에서 박테리아의 증식을 억제하는 데 도움이됩니다.

위의 모든 것 외에도 메티오닌은...

... 분위기

종종 우울증 치료제와 파킨슨 병 치료 프로그램은 뇌의 대사 과정에 관여하는 메티오닌의 고용량 복용을 권장합니다. "행복의 호르몬"세로토닌의 개발을 촉진함으로써 환자의 기분을 향상시키고 더 적극적으로 만듭니다. 적절한 수준의 아미노산을 유지하면 기분 변화, 떨림, 불안이없는 수면을 제거하는 데 도움이됩니다. 퇴행성 신경 질환을 치료하기 위해 메티오닌을 기본으로하는 약 제를 사용합니다.

... 연골

Cartilaginous 조직은 유황 부족으로 그것에 할당 된 기능을 완전히 수행 할 수 없습니다. 관절염이있는 사람들의 경우, 연골의 구성에는 건강한 사람의 조직에 비해 황의 양이 약 3 배 적습니다. 이 경우 황 함유 아미노산이 구해집니다. B 비타민과 함께 병이있는 연골에 항 염증 및 진통제로 작용합니다. 그것은 또한 건강한 연골 조직의 형성을 자극합니다.

... 손톱과 머리카락

2006 년 플로렌스의 피부과 전문의의 컨퍼런스에서 또 다른 연구 결과가 발표되었습니다. 메티오닌은 손톱과 모발의 구조를 강화시킵니다. 소비 된 아미노산과 비타민의 양을 따르는 사람들은 그들의 식단에 신경 쓰지 않는 사람들보다 훨씬 건강한 모발을 가지고 있음이 밝혀졌습니다.

메티오닌의 다른 성질 :

• 간을 독소로부터 보호한다.
• 소변 산도를 증가시킨다.
• 면책 특권;
• 초과 지방의 축적을 늦춘다.
• 상처 치유를 촉진하고 피부 및 손톱 질병을 예방합니다.
• 우울증, 알코올 중독, 알레르기, 천식, 파킨슨 병 치료에 효과적입니다.
• 구리 중독의 경우 해독을 촉진합니다.
• 신체에서 약물 제거를 촉진합니다.
• 방사선 피폭의 부작용을 줄인다.
• 태아의 신경계 이상 형성을 예방합니다.

일상적인 필요

메티오닌의 올바른 일일 섭취량에 대해 몇 가지 가정이 있습니다. 한 이론에 따르면, 성인을위한 일반적인 일일 투여 량은 체중 1kg 당 물질 19mg의 비율로 결정됩니다. 다른 사람들은 하루에 약 730 mg의 아미노산을 섭취 할 것을 권장합니다. 세 번째 그룹의 과학자들은 메티오닌에 대한 신체의 일일 필요성은 1-3 그램이라고 주장하지만 분명히 밝혀 질 것이다.이 수치는 특정 요인에 따라 다를 수있다. 예를 들어, 알레르기, 간 질환 또는 요로 감염은 신체의 메티오닌 필요성을 약간 증가시킵니다. 이 경우, 물질의 결핍은 알레르기 성 질환, 우울증을 악화시킬 수 있고 독소를 과다하게 만들 수 있습니다. 또한, 메티오닌은 탈모를 방지하고 손톱을 강화시킵니다. 그리고 그 결핍은 빈혈, 간 지방성 염증 (간장의 염증), 초기 회색 머리 및 암 발병 위험 증가로 가득차 있습니다.

용량 조절이 필요한 사람

시체가 일상적인 메티오닌 수당을받을 필요가없는 상황이 있지만 생리 학적 과정 때문에 좀 더 필요합니다. 일반적으로 면역 체계를 약화시키는 질환 후에는 "화학"또는 알코올로 중독 한 후 아미노산의 용량을 늘려야합니다. 다발성 경화증, 당뇨병, 파킨슨 병, 알츠하이머 병, 유행 병, 간 또는 담낭의 일부 이상, 관절염, 비만 -이 질병을 퇴치하기 위해서는 상당량의 메티오닌이 필요할 것입니다.

태아의 신경계 형성이 직접적으로이 물질에 의존하기 때문에 아미노산이 풍부하고 임신 중에는 음식물을 소홀히하지 마십시오. 반대로 A 형 간염, 고 콜레스테롤, 특정 심장 질환 및 만성 간 장애는 메티오닌을 학대 할 수 없다는 심각한 신호입니다.

메티오닌 결핍의 위험성

황 함유 아미노산의 급성 결핍은 심각한 정신 장애를 일으 킵니다.

또한 불충분 한 양의 메티오닌을받는 유기체는 원칙적으로 부종, 취 약한 모발 및 간 질환의 형태로이 사실을 알릴 것입니다. 소아에서는 물질의 결핍으로 인해 신경계가 느리게 발달하고 부적절하게 형성됩니다.

초과 : 위험

초과 메티오닌에 대해 알아야 할 중요한 것 : 심장병과 간을 악화시키고, 죽상 동맥 경화를 악화시킵니다. 또한 위산의 산도가 높은 사람들에게는 아미노산이 풍부한 식품의 과도한 섭취가 금지됩니다.

메티오닌에 의한 중독 징후는 알레르기, 졸음, 오심, 구토입니다.

식품 중 메티오닌

이 아미노산은 체내에서 독립적으로 생산 될 수 없기 때문에 음식을 통해 섭취하는 것이 필수적입니다. 이 경우, 주요 초점은 아미노산이 가장 많이 함유 된 단백질 식품입니다. 그러나 메티오닌이 수생 환경에 쉽게 용해된다는 점을 감안할 때, 너무 오래 섭취하는 식품을 담그거나 끓일 필요가 없습니다. 요리 중 고온은 아미노산에 해로운 영향을 미치므로 완전히 파괴 될 수 있습니다.

다음 제품은 또한 아미노산에 대한 요구를 만족시킬 수 있습니다.

• 브라질 너트 (제품 100g 당 메티오닌 1124mg 함유);
• 쇠고기, 어린 양 (981 mg / 100 g);
• 파르 메산 (958 mg / 100 g);
• 칠면조, 닭 (925 mg / 100 g);
• 돼지 고기 (854 mg / 100 g);
• 참치 (835 mg / 100 g);
• 생 연어 (625 mg / 100 g);
• 참깨 (586 mg / 100 g);
• 쇠고기 (554 mg / 100 g);
• 치킨 필렛 (552 mg / 100 g);
• 대두 (547 mg / 100 g);
• 콩 (534 mg / 100 g);
• 차가운 요리 계란 (392 mg / 100 g);
• 요구르트 (169 mg / 100 g);
• 콩 (149 mg / 100 g).

브뤼셀 콩나물이나 시금치와 같은 녹색 채소도 아미노산 매장을 상당히 보충 할 수 있습니다. 물질의 높은 함량은 견과류, 쇠고기, 양고기, 치즈, 칠면조 고기, 돼지 고기, 대합, 콩, 계란, 콩과 식물, 유제품에 함유되어 있습니다. 그러나 근육을 만들고 싶은 사람들은 동물성 음식에서 아미노산을 추출하는 것이 중요합니다.

참깨, 호박, 해바라기 씨, 피스타치오, 캐슈 너트 팬도 메티오닌 수준에 대해 확신 할 수 있습니다. 100 그램의 제품에는 일일 권장 섭취량의 30 ~ 13 %가 함유되어 있습니다. 그러나 유사한 부분을 지닌 육식 동물은 매일 최소한의 양을 초과하는 양의 아미노산을 섭취합니다. 물론 메티오닌 함량 측면에서 치즈 배지의 선두 주자 인 파르 메산 이외에 다른 종류의 제품은 아미노산을 제공합니다. 예 : 스위스 모짜렐라, 저지방 코티지 치즈 및 하드 염소 치즈. 연어, 고등어, 넙치, 숭어, 농어뿐만 아니라 새우, 홍합, 가재 및 게 요리도 혈액의 메티오닌 수준을 높이는데 도움이됩니다.

다른 물질과의 상호 작용

메티오닌은 다양한 효소의 생산에 중요한 요소입니다.

신체의 수준에서 탄수화물, 지질 및 단백질과 적극적으로 상호 작용합니다. 일반적으로 메티오닌과 경구 피임약의 조합은 호르몬 에스 트로겐의 생성을 활성화한다는 것을 명심해야합니다. 암피실린이나 다른 항생제와 함께 복용하면 신체에 미치는 영향을 향상시킬 수 있습니다.

메티오닌은 많은 중요한 과정에 영향을 미치는 물질로서 인간에게 매우 중요한 황 함유 아미노산입니다. 메티오닌은 독소와 중금속의 몸을 정화하고, 감염으로부터 요도계를 보호하고, 우울증과 파킨슨 병의 증상을 약화시켜 환자의 삶의 질을 향상시킵니다. 음, 모든 아미노산이 단백질을위한 "건축 재료"인 것처럼, 과장하지 않고도 인간의 생명이 달려 있습니다. 메티오닌을 게을리하지 마라! 또한 이제는 어떤 제품을 찾아야하는지, 그리고 어떻게 유용하게 사용되는지 확실히 알 수 있습니다.

식이 요법에서 메티오닌 L이 사람의 노화를 촉진합니다

스포츠 영양을위한 첨가제 L 메티오닌은 사람의 노화를 가속화시키고 결과적으로 수명을 단축시킵니다. 반대로 스포츠 영양 보충제 인 L 메티오닌으로부터 L을 배제하고 많은 양의 메티오닌을 함유 한 식품을 줄이면 인간의 생명이 연장됩니다.

식이 요법에서 메티오닌 L이 사람의 노화를 촉진합니다

스포츠 영양에 전념하는 잡지 및 인터넷 페이지의 헤드 라인에는 스포츠 보충제 L 메티오닌의 긍정적 효과에 대한 수많은 약속이 가득합니다. 그러나 이것이 노화에 어떤 영향을 미치는지에 관한 한마디는 전혀 없습니다. 그러나 그것은 신체의 노화입니다. 이것은 부양병의 나이에서 죽을 확률이 증가하는 것입니다. 그중 뇌졸중, 심장 발작, 암 및 기타 여러 가지가 있습니다. 노화 속도가 빨라지면 위험한 질병에 걸릴 위험이 급격히 증가합니다. 그래서이 기사의 목적은 메티오닌이 건강에 해로운 지 알아 보는 것입니다 (L은 사람의 노화를 촉진합니까?).

2014 년 7 월에 과학 저널에 발표 된 연구를 고려해보십시오 : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4049285/

오늘날 모든 동물 종에서 생명 연장의 황금 표준은 저칼로리 식품입니다. 우리가 인간 인 포유류와의 실험에서 식량 제한을 통해 30-40 %의 수명 연장이 가능했습니다. 연구에 따르면 빠른 탄수화물 (설탕), BCAA 아미노산, 아미노산 L, 메티오닌의식이 감소는 수명 연장으로 이어지고 노화를 억제합니다. 기대 수명에 미치는 아미노산 L 메티오닌의 영향 메커니즘을 고려하십시오. 따라서 연구 과학자들의 주요 연구 결과를 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4049285/에서 확인하십시오.

• 아미노산 L 메티오닌의식이 감소는 비만을 약 20-30 % 감소시켜 에너지 소비를 증가시킵니다.
• 아미노산 L 메티오닌의식이 감소는 전신 염증을 감소시킨다. 그러나 전신 염증 (모든 사람이 확인할 수 있고, C- 반응성 단백질에 대한 분석을 통과 한)의 연령이 높아짐에 따라 유기체의 노화가 시작된 바이오 마커 중 하나입니다.
• 쥐를 대상으로 한 실험에서, 오직 하나의 아미노산 L만이 메티오닌에 의한 영양 섭취량이 83 % (생애 동안) 감소되었으며, 칼로리 섭취량을 제한하지 않고도 동물의 수명을 30-40 %까지 연장시켰다. 그리고 그 반대 - 다이어트에 아미노산 L을 첨가 한 저칼로리 식단, 메티오닌은 삶의 연장을 가져 오지 않았습니다. 즉, 메티오닌의 제한은 저칼로리 음식으로 삶을 연장시키는 주요 요인 중 하나입니다.
• 실험 결과식이 요법에서 아미노산 L 메티오닌을 제한하면 모든 원인으로 인한 사망률이 감소하고 최대 수명도 증가한다는 것이 입증되었습니다. 이것은 메티오닌의 감소가 노화 과정을 억제하고 어떤 질병으로 조기 사망을 막는 것이 아니라는 것을 의미합니다.

인간 노화와 수명 연장을위한 아미노산 L 메티오닌의식이 결핍 메커니즘은 BCAA 아미노산 (류신, 이소 루이 신 및 발린)의식이 제한과 동일하며, 이는 mTOR 키나아제의 활성 감소 및 오토 포지 (autophagy)의 포함입니다. 키나제 mTOR의 활동을 감소시키는 기전에 대한 더 자세한 정보는 "BCAA의 일일 섭취는 생명을 단축시킨다"라는 기사에서 찾을 수있다. autophagy에 대한 자세한 내용은 "Autophagy - 신체의 적절한 정화"기사를 참조한다.

결론 : 아미노산이 풍부한 음식 인 L, 메티오닌의 5 배 제한은 인간의 노화를 억제하고 수명을 연장시킵니다. 이를 위해 운동 선수는 추가 메티오닌을 거부해야합니다. 또한 계란, 닭고기, 쌀, 옥수수, 우유 및 유제품 (일반적으로 우유 및 유제품의 위험성에 대한 별도의 대화가 있습니다 - "우유가 수명을 단축시킵니다"기사 참조)이 식단에서 메티오닌이 풍부한 식품의 양을 크게 줄여야합니다. 식물성 단백질 (콩, 완두콩, 렌즈 콩)의 모든 메티오닌 중 최소. 동물성 단백질의 대부분의 메티오닌.

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메티오닌 (Methionine) : 제품에 포함 된 유용성, 설명, 공식, 일일 환율

아미노산은 단백질 분자, 비타민, 호르몬을 만드는데 사용됩니다.

식물은 그것들을 독립적으로 합성한다. 그리고 동물과 인간, 그들 중 일부는 음식에서만 얻을 수 있습니다.

따라서 이러한 화합물은 필수 불가결이라고합니다. 여기에는 메티오닌이 포함됩니다.

특성 및 특성

이 아미노산은 황을 함유하고 있습니다. 화학식은 HO2CCH (NH3) Ch3Ch3SCh4입니다. 비극성으로 분류됩니다. 그것은 특정 냄새와 무색 결정이다. 물에 가용. 그것은 그것의 성질에서 지방족이며, 충분한 양의 비타민과 효소가있는 상태에서 시스테인 및 다른 유익한 물질로 전환되는 호모 시스테인으로 감소됩니다.

몸에있는 시스테인은 글루타티온으로 바뀌며 독소를 처리하는 데 매우 중요합니다.

이 원소는 메틸기를 포함하며, 이는 대사 반응의 결과로 전달되어 크레아틴, 아드레날린, 콜린 및 기타 물질을 형성합니다. 메티오닌은 완전히 흡수된다고 믿어진다.

주요 기능 및 이점

아미노산은 많은 중요한 과정에 관여합니다 :

• 단백질 및 호르몬 합성;
• 간 보호;
• 콜레스테롤로부터 혈관을 정화하는 것.

• 위장병 예방;
• 독소의 해독;
• 이뇨 성질을 가지고있다.
• 머리카락, 손톱 및 피부에 긍정적 영향;
• 알레르기의 위험을 감소시킨다;
• 우울증에서 벗어나기 위해 없어서는 안될 필수품;
• 방사선 보호.

메티오닌을 함유 한 제품

물질은 독점적으로 식품으로부터 얻어진다. 주요 부분은 유제품으로부터 우리 몸으로 들어갑니다. 고등어, 전갱이, 파이크 등 다양한 종류의 생선뿐만 아니라 닭고기와 쇠고기를 우리 식단에 포함시킴으로써 우리는 필요한 요소의 양을 상당히 늘릴 것입니다.

또한 곡류, 콩과 식물 및 닭고기 알에도 존재합니다. 빵, 바나나, 케 피어는 거의 없습니다.

의약품의 경우 대장균 (Escherichia coli)에서 얻습니다.

일일 필요성 및 비율

신체 상태, 신체 활동 및 기타 요인에 따라 연결 필요성이 크게 달라질 수 있습니다. 다양한 소식통에 따르면, 성인 건강한 사람은 하루 1.5 ~ 4 g이 필요합니다.

운동 선수의 경우 복용량이 훨씬 더 높습니다. 이것은 운동 선수의 체중 kg 당 약 12mg의 물질입니다.

음식에서 우리는 충분한 양의 아미노산을 얻습니다. 그러나 이것은 다이어트하는 사람과 채식주의 자에게는 적용되지 않습니다.

그것은 중요합니다! 고농도의 물질을 섭취 할 때는 비타민 B12와 엽산을 더 많이 섭취해야합니다.

메티오닌 적용

요소가 신체에 매우 중요하기 때문에 사용법이 다릅니다. 당신이 극적으로 탈모를 증가 시키거나 취성있는 손톱이나 수면을 방해한다면, 당신은 충분한 메티오닌을 섭취하지 못할 것입니다.

연골 용

건강한 연골은 몸이 메티오닌으로부터받는 황이 필요합니다. 관절염 유황 환자는 건강 상태보다 3 배 이상 낮습니다. 복합체에서 항 염증 및 진통 효과는 메티오닌과 그룹 B의 비타민을 함유하고 있습니다.

기분을 위해

우수한 기분을 위해 우리의 아미노산은 매우 중요합니다. 깨어나 기와 수면의주기를 정상화하는 것이 필요합니다.

우울증과 파킨슨 병 치료에서 의사는 뇌 대사에 관여하는 화합물을 더 많이 복용하는 것이 좋습니다. 물질은 우울증 상태에있는 사람들에게 매우 중요한 항우울제 성질을 가진 아드레날린과 세로토닌의 합성에 필요합니다.

요로 건강

심지어 학교에서 우리는 산성 환경에서 대부분의 박테리아가 생존하지 않는다는 것을 압니다. 그리고 신장은 아미노산을 희생시키면서 소변을 산성화하므로 여러 가지 유해한 미생물을 중화합니다. 따라서 요로 감염을 예방하고 방광염을 효과적으로 치료할 수있는 좋은 도구입니다. 또한 신장 결석의 형성을 예방합니다. 이 물질이 부족하면 과량의 액체가 조직에 축적되어 부종이 나타납니다.

손톱과 머리카락 용

아미노산이 네일 플레이트를 강화시킵니다. 머리카락에 중요한 것은 시스테인, 메티오닌 및 트립토판입니다. 처음 두 가지는 힘과 양을 증가시킵니다. 가닥의 성장은 시스테인을 가속화시킵니다.

머리카락의 아름다움을 위해 샴푸를 사용할 수 있습니다. 예 : "Derm Organic".

잉여 및 결핍에 관하여

메티오닌과 함께 약물을 사용하기 전에 과다 복용과 과다 복용 모두 심각한 결과를 초래할 수 있으므로 과량 복용을하지 않으려면 의사와상의해야합니다. 그들이 말했듯이 모든 것이 적당합니다. hypovitaminosis 및 hypervitaminosis를 어떻게 발현하고해야 하는지를 배우십시오.

초과

초과 량이 발생할 수 있습니다 :

• 알레르기, 졸음, 메스꺼움;
• 심장, 간 및 신장 질환을 악화시킨다.
• 종양의 성장을 유발합니다.
• 비정상적인 뇌 기능을 일으킨다.
• 호흡을 어렵게 만들고 붓기를 유발합니다.

그것은 중요합니다! 고 콜레스테롤, 류마티스 성 관절염 및 심장병을 치료하기 위해 메티오닌을 복용 할 수 없습니다!

단점

보통 음식과 함께 충분한 양의 화합물이옵니다. 그러나 우리 시대의 건강한 사람들은 거의 없습니다.

위반이 있다면 우리는 그 부족함을 느낄 수 있습니다.

• 위장관 및 간 장애;
• 심장병;
• 부기 및 근육 약화;
• 배아 성장 악화;
• 정신 장애;
• 부서지기 쉬운 못과 머리카락.

다른 요소들과의 상호 작용

메티오닌이 설폭 사이드로 산화되면 매우 약하게 소화됩니다. 아미노산이 항생제의 작용을 향상 시킨다는 것을 기억해야합니다. 따라서 동시에 촬영할 수 없습니다. 또한 탄수화물, 지질 및 단백질과 상호 작용합니다.

보디 빌딩의 메티오닌

이 화합물은 보디 빌딩 용기구의 중요한 요소 인 크레아틴의 합성에 필요하며 좋은 신체 상태를 유지하고 근육량을 증가시키는 데 도움이됩니다.

메티오닌 자체는 단백 동화 작용이 없지만 혈류를 제거하고 신진 대사를 조절하며 면역력을 증가시킵니다.

항산화 특성으로 인해 운동 선수가 운동에서 더 빨리 회복 할 수 있습니다.

다른 필수 아미노산과 마찬가지로 메티오닌은 신체 기능에 매우 중요합니다. 충분한 양을 얻기 위해서는 균형 잡힌 식사가 필요합니다. 여러 가지 위반의 경우 의사와상의해야합니다. 오직 필요한 약물의 추가 용량을 처방 할 수 있습니다.

http://vam-polezno.ru/polza-i-redred-met-in-polza-i-vred.html

메티오닌 : 사용상의 이점과 사용법

인체에서 생산되지 않는 필수 아미노산은 메티오닌이다. 그것은 단백질과 중요한 분자의 합성에 참여하고, 독소와 중금속의 몸을 정화하고, 간에서 지질의 침적을 방지합니다.

메티오닌 구조식 (사진 : wikipedia.org)

메티오닌의 주요 특성에 대한 표는 아래와 같습니다.

알파 카제인 (4.1 %), 오발 부민 (5.2 %), 베타 - 락토 글로불린 (3.2 %),

WHO g / 100 g 단백질

다른 저자의 데이터

1.1 g / 일, 13 mg / kg

RF (2004) g / 일 적절하게 최대

신체에 미치는 영향, 주요 기능

단백질의 합성에 참여하고, 간에서 지질의 침착을 방지하며, 시스테인과 타우린 생산에 필수적입니다. 세포를 파괴로부터 보호하고, 독소의 몸을 정화하고, 자유 라디칼을 제거하고, 호르몬의 기초로 작용합니다.

* - 시스테인과 함께.

특성 및 특성

메티오닌은 특정 냄새와 가벼운 단맛을 지닌 무색 결정 성 물질입니다. 그것은 물에 잘 녹아있다. 지방족 황 함유 아미노산을 의미합니다.

메티오닌의 유용한 특성과 인체에 미치는 영향

아미노산 메티오닌은 단백질 생산에 중요한 역할을하며 타우린과 시스테인의 합성에 관여하며 지방 축적 물의 축적을 방지하고 인체에서 독소를 제거하며 자유 라디칼과 중금속으로부터 보호합니다.

이 물질은 항산화 작용을하며 조직에 황의 흐름을 제공하고 간을 보호하며 재생 능력을 증가시킵니다. 에너지 대사에 영향을 미치고 피부와 네일 질병을 예방하고 알레르기 반응의 위험을 줄이며 적절한 수면주기를 개선합니다.

S methylmethionine (메티오닌 유도체)의 사용은 위장관의 점막에 유익한 효과를 가지며 항 궤양 효과가 있습니다.

메티오닌에 대한 매일의 신체 필요성

메티오닌의 일일 복용량은 몇 가지 의견이 있습니다. 일부 과학자들은 물질의 일일 섭취량은 체중 1 kg 당 13 mg의 비율로 결정되어야한다고 생각합니다. 생화학 분야의 다른 연구를 토대로, 신체는 하루에 1.1-1.3 g의 물질이 필요합니다. 이 지표는 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. WHO에 따르면, 메티오닌과 시스테인의 일일 섭취량은 단백질 100g 당 2.5g이다. 미국 과학자들은이 수치가 하루에 3.8 그램이어야한다고 생각합니다. 러시아 연방의 전문가에 따르면, 물질의 일일 복용량은 1.8-2.8g입니다.

그것은 중요합니다! 메티오닌의 최적 일일 양을 결정하려면 의사와 상담해야합니다.

메티오닌 합성

몸에서는 메티오닌이 합성되지 않습니다. 이전에는 카제인 가수 분해물을 사용하여 물질을 제조했습니다. 오늘날 그들은 화학 합성을 사용합니다. 먼저 메틸 메르 캅탄과 아크롤레인 사이의 반응을 수행하십시오. 그 결과 3- 메틸 티오 프로피온 알데히드가 생성되며 이는 스 트래 커 합성의 카르 보닐 성분으로 작용합니다. 반응 동안, 공업 적 DL 메티오닌이 얻어지며, 그 화학식은 C5H11NO2S이다.

몸에 메티오닌이 결핍 된 결과

결핍은 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.

• 중증 정신 장애;
• 간 질환;
• 부종;
• 모발 파손;
• 어린이의 신경계의 부적절한 형성;
• 태아와 신생아의 발달과 관련된 문제.

위험한 초과 란 무엇입니까?

과도한 메티오닌은 졸음, 메스꺼움, 구토 및 알레르기 반응을 일으킨다. 그것은 만성 질환의 악화로 이어지고, 죽상 동맥 경화의 과정을 복잡하게합니다.

천연 자원

다량의 아미노산은 동물 기원의 음식을 함유하고 있습니다. 이 물질은 녹색 채소, 견과류, 유제품, 연체 동물, 콩과 식물에도 존재합니다.

많은 양의 메티오닌이 고기, 치즈, 생선, 그리고 계란에서 발견됩니다 (사진 : health.harvard.edu)

100g mg 당 식품 중 메티오닌 함량 :

• 브라질 너트 (1124);
• 쇠고기 고기, 양고기 (981);
• 파르 메산 치즈 (958);
• 칠면조, 닭 (925);
• 돼지 고기 (854);
• 참치 (835);
• 원시 연어 (625);
• 참깨 (586);
• 쇠고기 (554);
• 치킨 필렛 (552);
• 콩 (547);
• 콩 (534);
• 하드 계란 (392);
• 요구르트 (169);
• 콩 (149).

그것은 중요합니다! 메티오닌이 풍부한 제품은 너무 오래 끓이는 것이 권장되지 않습니다. 왜냐하면 고온은 물질이 파멸 될 때까지 해를 끼치기 때문입니다. 또한 아미노산이 물에 쉽게 용해되기 때문에 장기간 담가 두지 않아야합니다.

메티오닌 : 마약

제약 업계는 메티오닌을 함유 한 특수 약국 제품을 생산합니다. 그들을 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.

방출 형태, 구성 및 포장

정제 또는 캡슐의 형태 일 수 있습니다. 패키지에는 5 개의 물집이 들어 있으며 각 물통에는 10 개의 정제가 들어 있습니다. 메티오닌 약물에 대한 자세한 설명과 사용법은 동봉 된 지침서에 나와 있습니다. 주요 물질은 DL- 메티오닌 (DL 메티오닌)이다.

• 감자 전분;
• 폴리 소르 베이트;
• 칼슘 스테아 레이트;
• 무수 콜로이드 성 이산화 규소;
• 설탕;
• 경량의 탄산 마그네슘;
• 활석;
• 첨가제 E171 (이산화 티타늄);
• 염료 E124 (폰소 4R);
• 황색 왁스;
• 경질 미네랄 오일;
• 포비돈.

해독제 ATC 코드 V03A B26.

그것은 lipotropic 효과가 독소를 제거하고, 아드레날린, 콜린, 크레아틴과 phospholipids의 생산을 활성화합니다. 비타민, 효소 및 호르몬의 작용을 자극합니다. 콜레스테롤 양을 줄입니다.

단백질 합성에 중요한 역할을합니다. 인체에 흡수되면 쉽게 흡수되어 다양한 대사 과정에 참여합니다 (탈 카르 복 실화, 탈 아미 네이 팅, 페 릴티 알 로바 니). 소변에 소량이 배설됩니다.

메티오닌은 정제 또는 캡슐 형태로 제공됩니다 (사진 : votonia.ru)

약국에서 약을 풀어주는 법

레시피가 필요하지 않습니다.

스토리지 이용 약관

보관 온도 - 최대 25º C. DL 메티오닌은 원래 포장 상태로 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관합니다. 유통 기한 - 4 년.

사용에 대한 표시

의사는 간 질환, 췌장염, 죽상 경화증, 파킨슨 병과 알츠하이머 병, 당뇨병, 알코올 중독, 담석 질환에 대해 메티오닌을 처방 할 수 있습니다. 이 물질은 우울증, 신경증, 다발성 경화증, 당뇨병, 비만, 골관절염, 건선 및 류마티스 관절염을 돕습니다. 악성 뇌종양, 골수종, 부 갑상샘 선종 및 부갑상선 기능 항진증에 대해서는 메티오닌 (양전자 방출 단층 촬영)을 사용하여 PET CT를 처방 할 수 있습니다.

간을 치료하기위한 "메티오닌". 아미노산은 간에서 지방이 축적되는 것을 막아 독소와 독소로부터 지방을 제거합니다. 손상된 조직을 빠르게 재생시킵니다. 약물 메티오닌을 처방 할 때 사용 징후로는 간경변, 지방성 근이영양증 및 간염이 있습니다.

신장 기능의 위반에 대한 신청. 메티오닌은 인산염과 인산염 돌로 처방됩니다. 이 약은 질소 균형을 정상화하고 소변의 알칼리성 반응을 산성 반응으로 바꿉니다.

요로 건강. 아미노산은 감염과 비뇨기 계통의 염증의 도움이됩니다. 방광염과 요로 결석증에 처방됩니다. 이 물질은 박테리아의 활동을 억제하고 요로벽에 축적되는 것을 방지합니다.

손톱과 머리카락 들어. 네일 플레이트의 상태를 개선하여 강하고 부드럽고 단단하게 만듭니다. 건조 함, 취성 및 탈모 치료. 컬과 손톱에 필요한 콜라겐 생성을 자극합니다.

체중 감량을위한 메티오닌. 메티오닌은 독립적 인 알약 수단으로 체중 감소에 큰 영향을 미치지 않습니다. 그러나이 치료법은 비타민 B6, 시스테인 및 타우린과 함께 체중을 줄이는 데 도움이됩니다.

근육 건물 도움말. 메티오닌은 운동 선수를위한 단백질 혼합물 및 획득자의 유용한 성분입니다. 보디 빌딩에 적극적으로 사용됩니다. 물질은 근육을 형성하고 신체의 원하는 릴리프를 형성하며 지방을 제거하고 운동 후 피로를 줄이며 체력을 증가시킵니다. 아미노산은 보충이나 스테로이드로 인해 발생할 수있는 신부전을 예방합니다.

금기 사항

약을 복용 할 때 메티오닌 효과와 인체에 대한 위해는 건강 상태에 달려 있습니다. 이 도구는 중증 신부전 또는 간, 간 뇌증, 급성 바이러스 성 간염에 사용할 수 없습니다. 금기 사항은 또한 개인적인 편협함과 3 세까지의 나이로 작용합니다.

임신과 수유 중 사용

임신 중 메티오닌의 사용은 아기의 잠재적 위험보다 아기의 이점이 더 중요하다면 처방전에서만 가능합니다.

임산부는 의사와 상담 한 후에 만 ​​메티오닌을 섭취 할 수 있습니다 (사진 : 9months.ru)

복용량을 초과하지 않고 전문가의 권고에 따라 수락하십시오. l 메티오닌이 함유 된 약물은 태반을 강화시키고 단백질 수준을 감소 시키는데 사용될 수 있습니다.

어린 시절의 사용

이 약은 처방전에 따라 3 세 이상 어린이가 사용할 수 있습니다. 하루에 한 번 복용하십시오. 소아의 경우 -x에서 6 세까지는 250 mg으로 7,500 mg보다 더 오래 복용합니다.

사용 지침

수단은 10 일에서 30 일까지의 코스로 사용됩니다. 두 번째 치료 옵션을 사용할 수 있습니다 - 10 일 동안 약을 복용하고 코스 간 10 일간 휴식.

약을 복용하는 방법 메티오닌 :

• 식사 30-60 분 전;
• 성인, 하루 3-4 회, 500-1500 mg;
• 250 mg (3-6 세) 또는 500 mg (7 세부터)까지 어린이 1 일 1 회.

과다 복용

과량의 약물은 저혈압, 방향 및 빈맥의 문제를 일으 킵니다. 과다 복용의 증상이 나타나면 정제 사용, 위 세척, 활성탄 사용 및 의사와상의하십시오.

용량 조절이 필요한 사람

몸에는 파킨슨 병과 알츠하이머 병에 더 많은 메티오닌이 필요하며 독소, 화학 물질 및 알코올로 중독됩니다. 복용량을 늘리면 약화 된 면역, 관절염, 만성 피로, 비타민제, 수면 장애, 섬유 근육통, 우울한 상태, 비정상적인 간 기능 또는 담즙 방광에 필요합니다. 고 콜레스테롤, A 형 간염, 심장병 및 만성 신부전으로 약물을 남용하는 것은 불가능합니다.

부작용

메티오닌 수용은 면역계의 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 부작용 중에는 구토와 메스꺼움이 있습니다.

약물 상호 작용

경구 피임약과 함께 메티오닌은 에스트로겐 생성을 증가시킵니다. 그것은 또한 항생제의 활동을 증가시킵니다. 메티오닌과 다른 아미노산의 균형 잡힌 비율은 독성 효과를 예방합니다.

특별 지시 사항

이 약의 성분은 설탕입니다. 이것은 당뇨병 환자에게 해로운 성분입니다. hyperazotemia가 발생할 수 있기 때문에, 급성 및 만성 신부전증에서 메티오닌으로 약물을 조심스럽게 사용할 필요가있다.

메티오닌의 권장 복용량을 초과하지 마십시오 (사진 : medic.ru)

과다 복용으로 인해 간 세포가 손상됩니다. 아이들은 달콤한 시럽이나 젤리와 함께 불쾌한 냄새를 중화하기위한 치료법을받습니다.

S- 아데노 실 메티오닌이란 무엇입니까?

S- 아데노 실 메티오닌은 체내의 메티오닌 및 ATP로부터 형성된다. 이것은 메틸 그룹의 전달에 관여하는 보효소입니다. 우울증 치료제로 약리학에 사용됩니다. 이 물질은 간에 유익한 효과를 가지며 재생 능력을 증가시키고 항 섬유화 및 항 콜레스테스로 작용합니다.

가격, 아날로그

메티오닌 비용은 54 루블에서 113 루블로 다양합니다. 처방전없이 약국에서 구입할 수 있지만, 약을 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.

• 페닐알라닌 (우울증과 비만을 돕고 뇌에 유익한 효과가있어 기억력과 학습 능력을 향상시킵니다).
• 피크노제놀 (싸우는 간경화와 간염);
• Atsizol (중독의 경우 임명);
• 칼륨 orotate (간 및 담즙의 질병을 도와줍니다);
• Hepaphor (항 독성 효과가 있고, 간에서 재생의 과정을 향상시킵니다);
• 헤파 토산 (간 질환에 적합);
• Hepa-Mertz (간 병리와 고투);
• Remaxol 또는 Inosine Yeglumine 메티오닌 니코틴 아미드 숙신산 (간 질환에 처방 됨);
• 글리신 (항우울제, 뇌 및 정신 활동에 유익한 효과, 수면을 정상화).

메티오닌은 필수 지방산으로 단백질 생성에 관여하며 조직에 황을 공급하고 아드레날린과 콜린의 합성을 촉진하며 독소와 슬래그를 제거하고 비만을 예방합니다. 아미노산은 가장 강력한 항산화 제 중 하나 인 시스틴 형성에 필요합니다. 아래 동영상에서 메티오닌에 대해 자세히 읽어보십시오.

http://hudey.net/organicheskie-veschestva/aminokisloty/metionin/