간, 얼굴 및 손 마스크 용 올리브 오일 도포 성질

메인 차

간, 얼굴 및 손 마스크 용 올리브 오일 도포 성질

저자 : Galina

올리브 오일 건강상의 이익과 금기 사항

올리브 오일은 다른 식물성 기름과 비교하여 간과 담도의 질병, 만성 췌장염 및 지방 분해 장애가있는 장의 질병에서 인체에 더 잘 견딥니다.

기사의 내용

올리브 오일은 지중해의 황금색 엘릭서라고합니다. 올리바 (Oriva) - 그리스의 국가적 나무로,이 나무는 그리스 여신 아테나에 의해 창조 된 것으로 믿어졌습니다.

올리브 오일의 원천은 이전 기사에서 읽을 수있는 속성 및 생산에 관한 올리브 - 익은 올리브, 유럽 올리브입니다.

왜 올리브 기름이 유용합니까?

올리브 오일에서 65 %까지의 지방산은 단일 불포화 올레산이며, 다중 불포화 지방산과 비타민 E는 다른 식물성 오일에 비해 거의 없습니다. 지중해 요리 (이탈리아, 그리스, 스페인)에서 널리 사용되며, 특히 모노 올 불포화 지방산, 특히 올레산 함량이 높은 귀중한식이 식품입니다.

음식에 포함 된 지방은 유기체에 중요한 에너지 가치를 지니고 있으며 생명을위한 에너지를 공급하며 영양을 공급하고 피부를 복원하여 탄력있게 만듭니다.

인체에서 생명을위한 모든 필수 지방산을 합성 할 수 없습니다. 불포화 지방산 - lanoleic, linolenic acid는 음식물과 함께 만 들어갑니다. 이러한 산이 불충분하면 신진 대사가 방해 받게됩니다. 불포화 지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 죽상 동맥 경화증을 예방합니다.

지방의 흡수를 촉진하는 비타민 F의 기초 인 불포화 지방산의 생물학적 성질에 따라 피부의 지방 대사에 관여하며 콜레스테롤을 제거하고 수유 및 생식 과정에 영향을줍니다.

비타민 F는 식물성 기름 인 해바라기, 아마씨, 올리브, 견과류, 기타 동물성 지방에서 발견되는 리놀레산, 리놀레산, 아라키돈 성 불포화 지방산으로 구성되어 있습니다.

비타민 F는 아테롬성 동맥 경화증의 예방 및 치료, 습진, 궤양 성 병변의 피부병 치료에 사용됩니다. 성인의 경우 하루에 1 ~ 2 g의 비타민 F가 필요하므로 하루에 20 ~ 30 g의 식물성 기름을 섭취하는 것이 좋습니다.

올레산은 올리브 오일 성분으로 불포화 지방산이며 또한 죽상 경화증의 예방에 관여하며 암세포의 발달을 막아 세포막의 일부입니다.

올리브 오일은 A, D, E, K의 필수 지방산과 지용성 비타민의 공급원으로 인체에 거의 100 % 흡수됩니다.

비타민 D는 정상적인 뼈의 발달, 근육 강화, 피부 상태 개선, 갑상선 기능 정상화에 필요합니다.

비타민 E는 신체의 정상적인 신진 대사에 필수적이며, 천연 항산화 물질이며, 조기 노화와 파괴로부터 보호하고, 비타민 A의 흡수와 흡수를 개선하고, 근육계에 자극 효과가 있으며, 간 기능, 말초 순환을 개선합니다.

비타민 K는 정상적인 혈액 응고에 필수적이며, 간에서 프로트롬빈 형성에 관여하며, 위장의 정상 기능에 필수적이며, 모든 세포의 호흡, 세포 내 신진 대사에 관여합니다.

올리브 오일은 대개 황색에서 황색에서 녹색을 띠는 황색에서 약간의 괴로움을 지니고 있으며, 이는 올리브에서 생산되는 오일의 자연 스러움을 의미하는 항염증제 및 항암 효과의 광범위한 스펙트럼을 가진 올레아로핀의 존재 때문입니다. 색깔은 다양성, 올리브의 성숙, 장소 및 성장 조건, 올리브 기름 생산 방법에 따라 다릅니다.

러시아에서는 19 세기가 끝날 때까지 최고 등급의 올리브 오일이 가장 낮은 목재 인 프로방스 (Provencal)라고 불 렸습니다. 교회 Slavonic 올리브 오일 - 전나무의 이름입니다.

그리스도인 교회에서는 순수한 올리브 오일을 "miro"라고 불리는 향신료를 곁들인 발삼과 혼합하여 침례, 안수식, 기름 부음, 형제 및 리튬을 바르십시오.

고대부터 올리브 오일은 사원, 회교 사원, 유대교 회당에서 조명으로 사용되어 왔으며, 유대인들의 하누카 휴가가 연계되어 있습니다.

올리브 오일은 의약 적 성질을 지니고 있으며, 다양한 질병의 치료를 위해 민간 및 전통 의학에 사용되며, 미용에 널리 사용됩니다.

올리브 오일 유용한 속성 응용 프로그램

오랜 기간 동안 올리브 오일은 연고제의 주성분 인 소화 기관의 질병에 대한 완화제, 약한 완하제, 간 질환, 담석 질환으로, 광견병에 걸린 개와 뱀의 물린 문지름으로 사용되었습니다.

의학은 죽상 경화증, 위 궤양, 변비, 복부 통증을 예방하고 치료하기 위해 올리브 기름을 쓸 것을 권고합니다.

바깥쪽으로는 피부 질환 치료에 타박상, 벌레 물림, 꿀벌, 모기에 사용됩니다.

러시아의 올리브 오일은 비소와 같은 유독 한 독극물과 함께 중독에 사용되었습니다. 이를 위해 환자는 구토까지 우유와 버터를 많이 마 셨습니다. 또한 찻 숟가락에서 찻잔에 만성적 인 "극복 할 수없는"변비가있는 구충제로 사용되었습니다.

기침 치료를 위해 올리브 오일을 달걀 노른자와 설탕과 섞었다. 아침과 저녁에 1 스푼 정도 섞은 것.

간에 대한 통증이있는 간, 그 종양에 대한 올리브 오일 :

자몽 주스와 섞는다. 올리브유 - 1 / 4 컵에 1/4 컵 자몽 주스가 섞여 있습니다. 저녁 식사를 마친 후 2 시간 동안 음료를 마시고 위장을 깨끗하게하기 위해 관장을 마친 후에 마시십시오.

그런 다음 오른쪽 옆에있는 침대로 가면 따뜻한 열 패드를 옆에두고 아침에 관장을 반복하십시오. 필요한 경우 4-5 일 후에 다시 할 수 있습니다.

담즙의 침체, 담석 질환으로 간에서 통증을 느껴보십시오.

담석 질환이있는 올리브 오일 :

1. 반 티스푼으로 시작하여 식사 전에 반 시간에 올리브유를 가져가 유리 잔에 점차적으로 도달하십시오. 2 ~ 3 주간 치료.

2. 처리를 위해 0.5 리터의 올리브 오일과 0.5 리터의 여과 된 레몬 주스를 준비하십시오. 마지막 식사는 치료 시작 전 6 시간 이상이어야합니다.

올리브 오일 4 큰술을 마시고 즉시 1 큰술을 마 십니다. 내가 레몬 주스. 엄격히 매시간마다 15 분마다 반복하십시오. 모든 기름이 끝나면 즉시 레몬 주스의 나머지 부분을 꿀꺽 거리십시오. 기름 매질은 가능하지만, 즉시 주스를 마시면 버프가 중요하지 않을 것이며, 두려워해서는 안됩니다.

치료 후 며칠 후에 돌들이 고통없이 나옵니다.

변비를위한 올리브 오일 복용 방법 :

올리브 오일의 디저트 스푼 10g을 넣고 케피어 잔을 철저히 저어주고 잠자기 전에 천천히 마시십시오.

올리브 오일 (아마씨가 될 수 있음)은 마시는 것이 좋습니다 만성 변비약의 완하제로 장 운동성을 증가시키고 완하제 효과가 있습니다.

복부에 통증이 있으면 올리브 기름으로 따뜻한 물로 관장을하십시오.

완하제 사용에 대한 금기 : 복강 내 염증 과정, 장폐색, 맹장염, 열.

올리브 오일 금기 :

개인적인 편협함.
다른 모든 지방과 마찬가지로 올리브유도 고 에너지입니다. 100g - 900kcal에서 하루에 1 - 2 큰 술을 사용하는 것이 좋습니다.
올리브 오일은 cholecretitis와 함께 사용하지 choleretic 효과가있다 - 담낭의 염증.
간, 담석 질환을 치료할 때는 담관 폐쇄의 위험이 있으므로 신중히 사용하십시오. 치료 전, 초음파 검사, 주치의와의 상담이 필요합니다.

미용에 올리브 오일 응용

얼굴과 손의 건조한 피부는 돌보지 않으면 껍질을 벗기고 딱딱한 느낌이 나타납니다. 건성 피부는 비누를 견딜 수 없으며 일부 크림은 주위 온도의 변화에 강하게 반응합니다.

원인은 간, 췌장, 비타민 A, B, C, E, PP 부족의 질병에서 지방 대사의 장애가 될 수 있습니다. 비타민은 환경 영향에 대한 피부의 저항력을 높이고 피부 탄력을 높이며 세포 재생을 촉진하고 신진 대사를 향상시킵니다.

비타민 E는 피부에 혈액 공급을 개선하고, 재생에 기여하며, 산화 적 라디칼의 작용을 방지하여 노화를 예방합니다.

비타민 A, E, 그룹 B는 표피를 복원합니다. 피부의 상층은 끊임없이 업데이트되어 손 얼굴의 피부를 부드럽고 탄력 있고 노화 과정을 늦추 게합니다.

클렌징, 영양 마스크, 크림 성분의 고품질 올리브 오일은 피부에 알레르기 반응을 일으키지 않습니다.

주름살 용 올리브 오일

올리브 오일로 얼굴 마스크 - 정상 피부용

두부 얼굴 마스크 :

1 테이블. 코티지 치즈 스푼
1 큰술 내가 올리브 오일
차 1 개. 우유
1 tsp. 당근 주스

모든 것이 부드러워 질 때까지 철저히 섞어서 15 분 동안 얼굴에 바르고 따뜻한 것과 차가운 물로 헹구십시오.

얼굴에 장미 기름 :

마른 장미 꽃잎 50g
올리브유 200ml

꽃잎은 에나멜 그릇에 잠들고 올리브 기름을 붓고 수조에서 2 시간 동안 가열 한 다음 냉각 후 변형시킵니다. 장미 기름으로 얼굴의 피부를 닦아주십시오.

올리브 오일로 얼굴 마스크 - 지성 피부 :

꿀 - 오일 마스크 :

찻 숱가락 1 작은 술
달걀 흰자 1 개
0.5 tsp. 올리브 오일
오트밀

모두 잘 휘저어 죽을 때까지 부스러기를 더하십시오. 15 분 동안 얼굴에 바르고 물로 헹구십시오.

주름을 제거하고 건조한 피부로 가꾸어주는 올리브 오일

커드 버터 마스크 :

1 테이블. 코티지 치즈 스푼
1 큰술 내가 올리브 오일
1 큰술 내가 우유
1 큰술 내가 당근 주스

모든 것을 잘 섞는다. 10 분 동안 두꺼운 층으로 얼굴에 마스크를 바릅니다. 따뜻한 물로 헹구고 얼음으로 얼굴을 문지르거나 찬물로 헹굽니다.

토마토 마스크 :

토마토 1 개
0.5 tsp. 올리브 오일
전분

평평한 토마토를 만들고, 죽을 만들기 위해 전분을 넣고, 모든 것을 섞는다. 15 분 동안 얼굴에 바르고 시원한 물로 헹구십시오.

겨자 마스크

1 tsp. 마른 겨자
1 tsp. 물
2 tsp. 올리브 오일

겨자를 물에 녹여 모든 것을 섞는다. 5 분 동안 얼굴에 마스크를 바르고, 물로 헹구고, 영양 크림을 바릅니다. 겨자 마스크 색조가 피부를 활력을 되찾아줍니다.

허니 오일 마스크 안티 링클 :

꿀 100g
달걀 노른자 2 개
올리브유 100ml

버터, 꿀, 더위와 함께 노른자를 때려. 5 분마다 여러 번 마스크를 얼굴에 바릅니다. 그런 다음 린든 수프 또는 느슨한 차에 담근 면봉으로 제거하십시오.

주름 방지 오일 마스크 :

2 큰술 내가 올리브 오일을 약간 따뜻하게하고면 또는 거즈 층을 여러 층에 묻 힙니다. 얼굴에 양피지, 수건으로 덮어 15 분간 그대로 두십시오. 영양 마스크를 마른 면봉으로 얼굴을 닦으십시오.

주름을위한 노란색 오일 마스크 :

1 노른자
1 큰술 내가 올리브 오일

믹스하고 잘 문지르고 얼굴에 바르십시오. 15 분 후 물로 헹구십시오.

피부를 영양을 공급하고 젊어지게하기 위해 얼굴과 목 피부에 올리브 오일의 따뜻한 압축을 가하는 것이 유용합니다.

올리브 오일

기름진 꿀 핸드 스크럽 :

1 큰술 내가 여보
1 큰술 내가 소금
1 큰술 내가 올리브 오일

철저하게 모든 것을 혼합하고, 손에 바르고, 마사지 동작을 문지르고, 따뜻한 물로 헹굽니다.

오일 슈거 스크럽 :

1 큰술 내가 올리브 (해바라기 기름이 될 수 있음)
1.5 Art. 내가 설탕 모래

약동하고, 마사지로 피부에 바른 다음 물로 헹구십시오.

스크럽은 손 피부를 깨끗하게하고 죽은 피부 세포를 각질 제거합니다. 그 후, 영양 마스크를 사용하는 것이 더 효과적입니다. 스크럽은 또한 피부의 최상층에 영양을 공급합니다. 일주일에 1-2 번.

노른자 오일 손 마스크 :

1 노른자
1 - 2 tsp. 올리브 오일
1 tsp. 여보

노른자를 버터에 섞고, 꿀을 첨가하고, 섞으십시오. 20 분 동안 피부에 바르고, 따뜻한 물로 헹구고, 영양 크림을 바릅니다. 일주일에 한 번하십시오. 최대 결과를 얻으려면 10 가지 절차를 수행하십시오. 마스크는 영양을 공급하고 피부를 매끄럽게하며 피부의 깊은 정화를 촉진합니다. 손의 피부는 부드럽고 탄력있게됩니다.

T 꿀 꿀 핸드 마스크 :

1 큰술 내가 코티지 치즈
1 큰술 내가 여보
1 tsp. 올리브 오일

코티지 치즈와 꿀을 갈아서 모든 것을 섞은 다음 15 분 동안 손 피부에 바른 후 따뜻한 물로 헹구고 촉촉한 피부에 모이스처 라이저를 바르십시오. 일주일에 2 번 신청하십시오. 마스크는 자극을 제거하고 피부를 껍질을 벗기며 부드럽고 매끄러운 피부로 가꾸어줍니다.

손에 올리브 오일 - 손을 목욕 :

올리브 오일을 가열하고 10-15 분 동안 손을 넣은 다음 면봉으로 닦아서 담그십시오. 일주일에 1-2 번 적용하십시오.

올리브 오일 - 그리스, 이탈리아, 스페인의 주요 국가 제품 중 하나는 지중해 식단의 필수 요소입니다.

올리브 오일의 품질은 생산 방법과 적절한 등급에 달려 있습니다. 가장 유용한 엑스트라 버진 올리브 오일은 천연 정제되지 않은 올리브 오일이며 화학적 인 청소 및 첨가제없이 가압하는 물리적 방법에 의해서만 얻어집니다.

정제 된 정제 오일도 생산되며, 프레스 케이크는 때로 천연 오일과 혼합되며 기술 램프 오일은 비 식품 용도의 산업용으로 사용됩니다.

올리브 오일을 공기 중의 산소에 의한 수분 흡수 및 산화로부터 보호하려면 다양한 냄새가없는 건조하고 시원한 장소에 올리브유를 넣어 두어야합니다. 2 개월 이내에 사용하기 시작한 후 일년 이내에 천연 정제되지 않은 올리브 오일을 저장할 수 있습니다. 정제 된 오일은 2 년간 보관하여 4 개월 동안 사용할 수 있으므로 산화되지 않고 유익한 특성을 잃지 않습니다.

올리브유 및 금기의 유익한 특성에 관한 비디오보기 :

올리브 오일 지중해 다이어트 비디오

세련된 올리브 오일을 튀길 수 있으며, 튀김은 유익한 성분을 잃어 버릴 수 있습니다. 정제되지 않은 천연 오일을 사용하여 준비된 음식을 채우기위한 원시 형태의 식품에 첨가하는 것이 가장 유용합니다. 샐러드에 쓴맛이 들지 않고 레몬 주스 또는 와인 식초와 섞인 후 쓴 맛이 느껴지지 않는다면 기름은 그 유쾌한 특유의 맛을 드러냅니다.

불포화 지방산 - 올리브 오일에 함유 된 올레산, 리놀레산, 리놀레산은 심혈관 질환 발생 위험을 줄이고 혈당 및 당뇨병의 위험을 줄여 유방암을 예방합니다. 플라보노이드와 지용성 비타민은 지방 대사를 개선하고 혈관 상태를 개선하며 혈액 응고를 감소시킵니다.

정제되지 않은 올리브 오일은 쉽게 소화되며 건강 식품입니다. 매일식이 요법에서 올리브 오일을 사용하면 혈액 내 유해 콜레스테롤 수치가 크게 감소하여 심장 마비와 뇌졸중, 죽상 동맥 경화증의 위험이 줄어 듭니다. 당뇨병, 비만, 심혈관 질환, 담석증의 예방 역할을하며, 위장관의 기능을 향상시킵니다.

비타민과 페놀의 복합체는 신진 대사를 향상시키고, 뼈, 근육, 신경계, 조직 재생을 강화시키고, 조정과 시력을 향상시키고, 면역 체계를 강화하고, 인체의 노화 과정을 늦추는데 도움이됩니다.

올리브 오일은 비누 제조 분야에서 다양한 기술적 목적을 위해 향수, 화장품의 제조에 널리 사용됩니다.

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독자 여러분! 이것은 기사에서 당신에게 이야기하고 싶었던 조금이었습니다 올리브유 유용한 속성과 금기 올리브 기름 사용.

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모닝 티 대신 올리브 오일 : 올바르게 가져가는 법

모든 사람은 가능한 한 오랫동안 젊음과 건강을 지키기를 꿈꿉니다. 따라서 사람들은 다양한 효과적인 조리법에 의존합니다. 아침에 공복에 취한 올리브 오일은 몸을 젊어지게하고 치유한다고 오랫동안 믿어 왔습니다.

왜 올리브 기름이 유용합니까?

올리브 오일은 몸 전체에 좋게 영향을 미치는 다양한 생물학적 활성 물질을 성분으로 함유하고 있습니다 :

오메가 -3 및 오메가 -6 고도 불포화 지방산. 이러한 물질은 대체 할 수 없으며, 즉 인체에 의해 생성되지 않고 제품으로 만 제공됩니다.
페놀 성분;
단일 불포화 지방;
비타민 A, E, K, D, B

그것은 풍부한 올리브 오일 성분으로 인하여 인간의 건강에 광범위한 영향을 미친다.

대변 성능 향상

과학적 연구에 따르면 올리브 오일 섭취가 내부적으로 장의 운동 체계를 자극하는 것으로 나타났습니다. 이 효과로 인해 제품은 부드럽고 자연스러운 신체 정화를 촉진합니다. 결과적으로 변비가 제거되고 대변이 규칙적으로 나타나 치질의 발달이 방지됩니다.

소화 기관에 긍정적 인 영향

올리브 오일은 소화 시스템에서 많은 문제를 제거하는 데 도움이됩니다. 공복시에 먹을 때 점막의 벽 (식도, 위, 십이지장)에 보호막이 형성됩니다. 그것은 위산의 공격적인 효과를 부드럽게합니다. 증가 된 산성도는 종종 가슴 앓이, 궤양 및 기타 질환을 유발할 수 있습니다.

올리브 오일은 궤양 및 미세 균열의 치유를 촉진하고 항 염증 효과도 있습니다. 이것이 올리브가 소화성 궤양 질환에 효과적으로 예방되는 이유입니다.

또한, 올리브 오일은 결장암 발병을 예방할 수 있다는 과학적 연구 결과가 발표되었습니다.

간 세정

올리브 오일은 췌장뿐만 아니라 간, 담낭 및 덕트를 청소하는 데 이상적입니다. 이 제품은 장기에서 슬래그와 독소를 효과적으로 제거하고 담낭에있는 작은 돌의 용해와 제거를 촉진하며 새로운 돌 형성 가능성을 최소화합니다.

콜레스테롤 조절

올리브 오일의 일부인 오메가 -3 지방산은 "나쁜"콜레스테롤과 "좋은"콜레스테롤의 균형을 조절할 수 있습니다. 이것은 혈관 내 콜레스테롤 플라크 형성의 가능성을 감소시켜 혈관 내강을 좁히고 혈관의 투과성을 감소시킵니다. 빈속에 올리브 오일을 먹으면 죽상 경화증이 생기지 않습니다.

날씬한 모습을 위해

양식을 더 완벽하게 만들고 싶은 사람은 올리브 오일을 두려워하지 마십시오. 공복시에 기름을 얻는 것은 도움이됩니다 :

식욕을 감소시킨다.
모든 대사 과정의 속도를 높입니다.
지방 조직에서 지질의 변형을 늦추십시오.

복합체의 모든 것이 체중 감량을 촉진합니다.

남성의 힘 강화

남성의 경우 제품이 효능을 향상시킬 수 있기 때문에 올리브 오일의 사용이 중요합니다.

내부의 기름 섭취는 신체의 활력을 되찾아주고 신체 전체를 개선시켜 남성의 성 활동에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 또한 올리브 오일은 남성 호르몬 테스토스테론의 발달에 기여하며 혈관벽의 색조에 영향을 미치기 때문에 혈액이 성기로 더 많이 흐르고 발기의 질이 크게 향상됩니다.

아름다움을 위해서

모든 사람들은 올리브 오일이 직접 만든 아름다움 요리법에 사용된다는 것을 알고 있습니다. 결국, 그것은 많은 양의 비타민 E를 함유하고 있습니다 - 청소년의 비타민.

올리브 오일은 얼굴과 머리카락의 마스크, 신체 제품, 손톱 용 욕조에서 외부에서 사용됩니다. 그리고 매번 소비자는 제품의 영향으로 눈에 띄는 효과를 느낍니다.

그러나 올리브 오일의 아름다움 때문에 내부에 사용하는 것이 좋습니다. 종종 특정 건강 문제를 해결하기 위해 치료법을 복용 한 사람들은 피부, 모발 및 손톱의 상태가 유의하게 개선되었음을 확인했습니다. 결국 독소와 프리 라디칼을 제거하고 신진 대사 과정을 가속화하며 유용한 구성 성분으로 포화시키는 것이 외모를 개선하는 데 도움이됩니다.

나는 왜 위장에 먹어야합니까?

올리브 오일을 섭취 할 때 최대의 효과를 느낄 수 있도록 아침에는 빈속에 그것을 사용하는 것이 좋습니다. 사실이 시점에서 인체는 모든 유용한 물질을 최대한 흡수합니다. 따라서 올리브 오일은 완전히 긍정적 인 영향을 미칠 것입니다.

올리브 오일 복용 규칙

올리브 오일을받는 동안 다음 규칙을 준수해야합니다.

공복시에만 기름을 사용해야하며 물을 마시지 않아야합니다.
오일을 처음으로 섭취하는 경우, 반 스푼으로 시작해야합니다. 보통 복용량은 1 큰술입니다. l.;
30 분 동안 제품을 섭취 한 후. 너는 아무것도 먹거나 마셔서는 안된다.
올리브 오일을 한 번 섭취해도 결과가 나오지 않으므로 제품을 아침에 3 ~ 4 주 동안 공복 상태에서 휴식을 취해야합니다.

올리브 오일은 순수한 형태로뿐만 아니라 다른 성분과 함께 아침에 섭취 할 수 있습니다.

레몬 주스와 함께

많은 소비자들은 순수한 올리브 오일을 마시는 것이 매우 어렵다는 것을 스스로 알고 있습니다. 따라서 종종 레몬 주스와 함께 사용되어 지방의 일관성을 희석시키고 올리브 제품의 섭취를 용이하게합니다.

또한 레몬은 몸을 강화시키고 세포 수준에서 조직 재생에 관여하는 비타민 C의 근원입니다. 따라서 레몬 주스와 올리브 오일의 혼합물은 신체의보다 효과적인 클렌징에 기여합니다. 이 컴포지션은 인체의 수많은 프로세스를 시작하기위한 트리거의 역할을 수행하여 치유와 젊어 짐을 유도합니다.

혼합물을 얻기 위해서는 1 큰술이 필요합니다. 내가 올리브 오일은 1 큰술을 묽게한다. 내가 레몬 주스.

벌꿀과 함께

그리스에서 남성의 효능을 높이는 방법이 등장했습니다. 1 큰술을 마시는 것이 좋습니다. 내가 올리브 기름을 얹은 다음 1 큰술을 먹는다. 내가 여보 Honey는 400 가지 이상의 유용한 구성 요소를 포함하고 있으며 신체에서 치유 과정을 시작합니다.

그러나 모든 사람들이이 조리법을 좋아할 것은 아닙니다. 그러므로 남성과 여성 모두 아침에 다음과 같은 구성을 마시는 것이 좋습니다.

올리브 오일 - 1 tbsp. l.;
꿀 - 1 tsp;
레몬 주스 - 1 tbsp. l.;
따뜻한 물 200 ml.

꿀은 물에 녹이고 레몬 주스와 올리브 오일을 첨가합니다.

빈속에 아침에 취한 따뜻한 물이 많은 정화 과정의 시작에 기여한다는 것이 알려져 있습니다. 그리고 올리브 오일, 레몬, 꿀이 첨가되면 몸을 치유하고 회복시키는 데 매우 효과적인 치료법을 얻을 수 있습니다.

기름 선택 방법

섭취를 위해 감기에 걸리는 올리브 오일을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 생물학적 활성 성분을 최대한 보존합니다. 따라서이 제품의 혜택도 극대화됩니다. 정제되지 않은 냉 압착 올리브 오일의 라벨은 Extra Virgin 또는 Virgin으로 표시되어야합니다. 이 오일은 황색을 띤 약간 푸른 빛을 띤다.

금기와 가능한 해악

올리브 기름의 위 유익한 재산 후에, 제품에는 단순히 사용하기 위하여 어떤 금지도있을 수 없다 보인다. 그러나 금기 사항이 있으므로주의해야합니다.

담낭의 질병. 올리브 오일은 강력한 choleretic 에이전트이며, 이것은 질병의 악화를 유발할 수 있습니다. 담낭에 큰 돌이 있으면 치료하는 것이 특히 위험합니다. 심지어 1 tsp. 제품은 돌의 움직임을 유발할 수 있으며, 결과적으로 긴급한 외과 적 개입이 필요합니다.
위장의 만성 질환. 이 경우 올리브 오일은 우연히 질병의 악화를 일으키지 않도록 의사와상의 한 후에 만 복용 할 수 있습니다.
개인적인 편협.

우리가 제품 사용에 금기 사항을 무시하면 건강이 심각하게 손상 될 수 있습니다.

올리브유가 통제 불가능하게 길거나 대량으로 사용되는 경우 불쾌한 결과가 발생할 수 있습니다. 이것은 설사, 메스꺼움 및 다른 징후들로 가득차 있습니다.

리뷰

너는 깨끗하고 건강한 간을 가지고 있다고 생각하니? 단맛, 지방질, 반제품을 먹지 마시고 술을 마시지 마십시오. 피부 발진과 여드름에 대해 걱정하지 않으셔도됩니다. 그것이 당신을 해치지 않아도 괜찮다고 느끼면, 그것이 "깨끗합니다"라는 의미는 아닙니다. 확인해 봅시다. 우리는 가게에 가서 첫 번째 "엑스트라"클래스의 엑스트라 버진 올리브 오일을 구입합니다. 우리는 아침과 비어있는 위장에서 먹기 1 시간 전에 일어납니다. 우리는이 기름 1 큰술을 마 십니다 (예, 그것은 맛이 심합니다. 가능한 한 빨리 삼켜 버리거나 비타민 C 또는 레몬 주스가 함유 된 물을 마시 러 "더 나아질 것"). 1 시간 후에, 당신은 길을 잃고, 화장실로 달려 들며, 당신은 날아갈 것입니다. 눈앞에 나타나는 것은 (예를 들어 짙은 녹색의 응고) 간이 오래 동안 지켜 왔던 비밀이며,이 쓰레기는 모두 밖으로 나가게됩니다. 그러나 이것은 한 번만 발생하는 것이 아니며 완하제 효과가 사라질 때까지 절차를 수행해야합니다.

더러운 악

http://irecommend.ru/content/otlichno-pochistit-vashu-pechen

간 문제가 시작하자마자, 나는 그것을 닦기로 결정했다. 나는 올리브 기름에 대해 읽고 구매하러 갔다. 차가운 기름을 샀어. 빈속에 아침에 식사를하기 1 시간 전, 그녀는 한 스푼의 기름을 마시고 물과 레몬으로 씻어 내렸다. 간은 아주 잘 청소하지만 한 번에 치료는하지 않습니다. 나는 체중 감량에 도움이되는 어딘가를 읽었고, 시도하지 않았습니다. 올리브 오일은 비타민이 풍부합니다. 유일한 부정적인 점은 그것이 비싸다는 것입니다. 나는 약 600 루블을 사다. 겨울에는 갈라진 입술을 치유하는 데 도움이됩니다.

아나스타샤.aleksandrovna

http://irecommend.ru/content/ochen-polezno-12

비어있는 위장 (디저트 스푼)에 올리브 오일을 먹은 후 얼굴의 피부가 기적적으로 밝아지기 시작했습니다. 일주일이 지난 후에는 2 톤 더 가볍습니다.

http://www.woman.ru/health/medley7/thread/3894432/

우리 엄마는 이미 공복에서 4 년간 올리브 오일을 마셨다. 그 결과로 우리 모두는 놀란다. 56 세에 47 세. 나는 최근에 올리브 오일을 마셔야한다고 권고했다. (나는 위장 문제가 있기 때문에) 약 10 일 동안 허브에 주입했다. 하루에 3 번, 식사 30 분 전에 마셔. 결과는 놀랍습니다! 복부 팽창감이 사라지고, 대변은 규칙적이며, 일반적으로 소녀들에게는 매우 유용합니다!

엘레나 엘레나

http://www.woman.ru/health/medley7/thread/3894432/

공복 안에 올리브유를 사용하면 피부와 머리카락, 손톱을 아름답고 빛나게 할뿐 아니라 몸을 젊게하고 치유 할 수 있습니다. 그러나 올리브 오일 섭취는 의사와상의 한 후 건강에 좋지 않은 결과를 피하기 위해 금기 사항이없는 경우에 시작해야합니다.

http://afrodita.guru/aromaterapiya-i-masla/konkretnye-masla-i-ih-primenenie/olivkovoe-maslo-natoshhak-polza-i-vred.html

올리브 기름으로 간 세척하기

기사의 내용 :

설명
청소 이점
금기 사항
주요 품종
- 레몬 주스
- Malakhov에 따르면
- 모리츠
전원 기능

올리브 오일로 간을 청소하는 것은 몸에서 축적 된 독소, 독극물, 방사성 핵종을 제거 할 수있는 효과적인 방법입니다. 이 물질은 뚜렷한 콜레스테롤 효과가있어 간에서 생성되는 과량의 콜레스테롤을 소화 기관에서 제거하고 제거하는 데 도움이됩니다.

올리브 오일로 간을 정화하는 기술

올리브 오일은 몸에 건강에 좋은 영향을 미칠뿐만 아니라 주요 "필터"- 간에서 유해한 화합물을 제거하는 데 도움이되는 유용한 물질의 실제 저장고입니다.

올리브의 열매에서 나온 기름은 적극적으로 담낭을 수축 시키는데 도움을 주며, 최대는 담관을 엽니 다. 그것은 장벽에 의해 완전히 흡수되고 신진 대사에 관여하는 많은 양의 올레산을 함유하고 있습니다. 그것은 불포화 지방산에 속하며 중요한 생물학적 역할을합니다. 올레산의 영향으로 콜레스테롤은 쉽게 소화 될 수있는 물질로 변형되어 자연적으로 내장에서 배설됩니다. 또한, 그것은 혈관벽의 탄력성을 향상시키고, 취약성과 투과성을 감소시킵니다.

우리가 올리브유와 다른 식물성 기름을 조성물에 포함 된 지방산 불포화 지방산의 양과 비교하면 분명히 위에 나온다. 그 다음 아몬드가 뒤 따른다. 해바라기에서는 그러한 바꾸어 놓을 수없는 물질이 두 배 적습니다.

올리브 오일은 열 노출이 없을 때만 최대 유익한 특성을 유지합니다. 특히 프라이스 물질의 성분에 부정적인 영향을 미친다. 예방을 위해, 그것은 준비 식사의 구성에 추가 할 수 있습니다. 당신이 간장의 기본적인 정화를 수행하려는 경우, 당신은 특정 계획에 따라 사용해야합니다.

일반적으로 과일 주스와 함께 올리브 오일을 마 십니다. 빈속에 제품을 가져 가면 특히 유용합니다. 따라서 담즙이보다 적극적으로 할당되고, 장의 효과는 완하제가됩니다.

간장을 올리브 오일로 씻어주는 이점

올리브 오일이 몸에주는 유익은 매우 중요합니다. 간장을이 식물 제품으로 퍼지한다는 것은 장기에 축적 된 독소와 다양한 독극물을 제거한다는 것을 의미합니다.

이것은 담낭에서 돌을 제거하는 것이 목표라는 의미는 아닙니다. 이 절차는 다르며 가정에서는 일반적으로 수행되지 않습니다. 동시에 덕트를 통과하는 돌이 심각한 결과를 초래할 수 있고 즉각적인 개입을 할 수 있으므로 의사를 관찰하고 상담해야합니다.

여러 포럼과 웹 사이트에서 종종 올리브 오일 섭취가 담낭에서 돌의 움직임을 유발할 수 있다는 의견이 있습니다. 이것은 전적으로 사실이 아닙니다. 당신이 계획에 따라 그것을 사용하고 그것을 남용하지 않는다면, 그런 절차는 오직 이익을 가져올 수 있습니다 :

항 염증 효과. 올리브 오일의 성분은 페놀을 함유하고 있습니다. 그들은 각종 염증을 싸우고 간을 치유하는 것을 돕습니다.

종양학 및 죽상 경화증 예방. 올리브 오일에서도 발견되는 단일 불포화 지방이 원인입니다.

몸에서 재생 과정의 가속. 올리브 오일이 리놀레산으로 몸을 포화 시키므로 상처와 부상 (내부 기관 포함)이 더 빨리 치료됩니다. 따라서 위궤양 및 십이지장 궤양 환자에서이 제품을 합리적인 수량으로 사용하는 것이 유용합니다.

신진 대사 촉진. 이 식물성 물질은 지방 흡수와 일반적인 신진 대사를 활성화시킵니다. 창자의 최대 이익은 제품에서 추출되며 분해 요소는 창자에 정체 및 슬래그 침전물을 형성하지 않고 빠르게 제거됩니다.

혈압의 정상화. 공복시에 올리브 오일을 채취하면 혈압을 정상화하고 심장 기능을 안정 시키며 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다.

의자의 표준화. 이 물질은 완하제 효과가 있으므로 변비와 장 폐쇄를 제거하는 데 도움이됩니다.

또한 올리브 오일은 뼈 조직에 긍정적 인 영향을 미치고 강화시킵니다. 사람의 정신적 정서적 상태에 영향을줍니다.

올리브 기름으로 간을 청소하기위한 금기증

의사와 상담하고 복강의 초음파 검사를받은 후에 만 간을 청소하기 위해 올리브 오일을 섭취해야합니다. 쓸개에 결석이 생길 가능성을 배제하는 것이 중요합니다. 그들이 거기에 있다면, 정화라는 생각을 완전히 포기하는 것은 가치가 없습니다. 당신은 올리브 오일의 충격 복용량을 복용하면 돌의 움직임을 자극하지 않도록, 노출의 부드러운 방법이 필요합니다.

또한, 위장, 장 감염, 식중독, 심혈관 질환 악화, 심장 질환이있는 사람들은이 제품을 남용해서는 안됩니다. 또한, 임신 중이거나 수유중인 여성이나 월경 중의 클리닝은 권장하지 않습니다.

계획에 따라 올리브 오일을 복용 한 후 건강이 급하게 악화되고 간장에 메스꺼움, 메스꺼움 및 구토가 나타난다면 긴급히 중단되고 전문의의 도움을 받으십시오.

올리브 오일로 간을 정화하는 주요 유형

민간 요법에는 올리브 오일을 사용하여 간을 청소하는 가장 인기 있고 효과적인 몇 가지 방법이 있습니다. 이 경우 제품은 깨끗하고 불순물이 없어야합니다. 이것은 확인하기 쉽습니다 : 몇 시간 동안 냉장고에 기름을두면 충분하며, 두껍게되면 저온에서 고형 지방이 얼어 붙어 품질이 좋습니다.

올리브 기름과 레몬 주스로 가벼운 간 세척

이 방법이 가장 일반적입니다. 올리브 오일과 레몬 쥬스의 조합이 최적으로 고려됩니다. 제품은 완벽하게 서로 보완하여 치료의 부정적인 영향을 줄입니다.

올리브 오일과 레몬 쥬스로 간을 청소하는 가장 간단하고 가장 부드러운 방법은 하루 2 회 식사 전에 하루에 두 번 큰 스푼을 마시고 신선한 레몬 주스 (신선한 주스)로 마셔야합니다. 당신의 재량에 따라 설탕을 넣을 수 있습니다. 원칙적으로 4 일 또는 5 일에 몸이 해로운 물질을 제거하기 시작할 것입니다.

올리브 오일 처방으로 간 세척 Malakhov

다음 클렌징 방법은 더욱 급진적입니다. 그러므로 그것을 사용하면서, 당신의 감정을 지켜보십시오. 그리고 그들이 크게 불쾌한 경우, 코스를 중단하십시오. 1 년에 한 번 이상 청소를 수행 할 수 있습니다.

우리는이 계획에 따라 그것을 수행한다.

우리는 또한 규칙적인 정화 관장기를 수행합니다.

클렌징 당일 14시에 마지막 주스를 마 십니다.

15시에 우리는 더운 물로 씻어 낸 No-Shpa 알콜 알약을 마 십니다.

간장을 뜨거운 물병으로 덮으십시오. 그리고 우리는 복부 쪽뿐만 아니라 뒤에서도합니다.

17:30에 우리는 또 다른 클렌징 관장을합니다.

18시에 또 다른 알약을 마 십니다.

19시에 우리는 실제 정화 과정을 시작합니다. 올리브 오일과 레몬 주스의 유리를 요리.

한 번에 우리는 기름과 주스 한 스푼을 마 십니다.

기름과 주스가 다 떨어질 때까지 15 분마다 절차를 수행합니다.

메스꺼움이 발생하면 레몬 껍질이나 마늘 정향 냄새를 맡는 것이 좋습니다.

구성 요소의 리셉션 사이에 항상 난방 패드로 다른면에 누워 있어야하며, 때로는 걷고, 웅크 리다.

23시에 죽은 세포, 담즙 잔여 물, 슬래그, 모래, 여러 가지 필름, 곰팡이 등이 몸을 떠나기 시작할 것입니다.

자연적인 배변이 지정된 시간에 일어나지 않으면 장에 관장제를 사용해야합니다.

청소가 밤새도록 지속되기 때문에 아침에 간에서 열을 유지해야합니다.

아침에 우리는 관장기를합니다.

아침 식사를 위해 사과 주스를 물 1 : 2로 희석하여 마 십니다.

30 분 후, 자몽 주스를 마 십니다.

정화 한 다음날에는 식량, 주스, 오트밀을 소금없이 물에서만 먹어야합니다.

간장 청소 올리브 오일 처방전으로 모리츠

앞의 경우와 마찬가지로 청소가 준비 단계보다 먼저 수행됩니다.

프로세스를 단계별로 생각해보십시오.

전체 준비 기간 동안 너무 차가운 음식을 먹지 마라. 그러면 간을 너무 많이 식힐 것이다. 모든 음식은 체온 이상으로 가열되어야합니다.

간장을 정화하기 전에 우리는 가능한 한 관장으로 장을 비 웁니다.

여섯째 날 아침에 우리는 죽 (가끔 오트밀) 형태로 아침에 가벼운 아침 식사를합니다.

점심을 먹으면 흰 밥에 찐 야채를 먹습니다.

14시 이후에는 아무것도 먹지 않고 가스가없는 정수를 제외하고는 음료를 마시지 않습니다.

18:00에 정제수 3 컵에 황산 마그네슘 (영어 소금) 4 큰술을 녹입니다.

볼륨을 4 부분으로 나눕니다. 약 180 밀리리터 가야합니다.

우리는 첫 번째 부분을 마 십니다. 입안에 불쾌한 쓴맛이 있으면 물이나 레몬 즙으로 마실 수 있습니다.

2 시간 후, 용액의 두 번째 부분을 마 십니다.

21시 30 분에 우리는 정화 관장을합니다.

오렌지가 든 자몽이나 레몬에서 쥬스 2/3 컵을 조입니다.

항아리에 주스를 채우고 0.5 컵의 올리브 오일을 첨가하십시오. 혼합물이 균질해질 때까지 뚜껑을 닫고 흔들어 라.

우리는 서서 22시에 술을 마신다. 가능하다면, 한 번에 그렇게하십시오.

이 직후에, 당신은 누워서 긴장을 풀 필요가 있습니다. 머리는 복부 수준 이상이어야합니다. 적어도 20 분은 여전히 있어야합니다. 당신이 잠들 수 있다면 - 좋아.

한밤중에 당신은 창자를 비울 필요가있을 것입니다.

아침 6시에 우리는 황산 마그네슘 용액의 세 번째 부분을 마 십니다.

8시에 마지막으로 영국 소금 음료를 마 십니다.

오전 10시에 신선한 유리를 마실 수 있습니다.

30 분 후에 과일을 조금 먹습니다.

60 분 후에 점심을 먹을 수 있습니다. 음식은 가볍고 잘 소화해야합니다.

올리브 오일과 그레이프 프룻과 황산 마그네슘으로 간장을 정화 한 다음날 바로 삶과 식생활의 일반적인 리듬으로 돌아갈 수 있습니다. 그러나 가능한 한 수 일간 메뉴에서 제외 시키십시오. 과도한 음식을 먹은 간은 "대처하기 어렵습니다".

올리브 기름으로 간을 청소할 때 영양의 특징

간을 과격하게 정화하는 것은 상당한 타격입니다. 그러므로 가능한 한 균형 있고 올바른 것으로 식사를 준비해야합니다. 준비 중에 많은 양의 설탕, 향료, 버터, 우유, 치즈, 소시지, 견과류, 파스타를 소비하지 마십시오.

가능한 한 많은 식물성 식품을 섭취하는 것이 권장됩니다.이 식물성 식품은 거친 섬유질이 풍부하여 장을보다 효과적으로 정화하는 데 도움이됩니다.

또한, 며칠 전에 정화하기 전에 그리고 어떤 약물 복용, 비타민,식이 보충제를 삼가하십시오. 따라서 과도한 부하로부터 간을 보호하십시오. 약물은 최후의 수단으로 만 사용하십시오.

올리브 오일로 간을 청소하는 방법 - 비디오보기 :

http://tutknow.ru/medicina/6670-chistka-pecheni-olivkovym-maslom.html

공복에 올리브 오일을 마시는 방법과 이유는 무엇입니까?

올리브 오일 또는 고대 그리스인이 그것을 부르는 것처럼 "액체 금"은 우리 몸에 엄청난 이익을 가져올 수 있습니다. 현대의 영양 학자들은이 제품에 특별한 치유력이 있다는 사실 때문에이 말을 설명하면서 끊임없이 이야기합니다. 이 때문에 공복 상태에서 반드시 사용하는 것이 좋습니다. 그럼, 왜이 기술은 특히 유용하고, 금식 올리브 오일을 마시는 규칙이 있습니까?

어떤 기술이 유용할까요?

천연 올리브 오일은 오메가 -3와 오메가 -6, 지용성 비타민 E, A, B, K를 비롯한 인체의 필수 지방을 기록 분량으로 함유하고 있습니다. 적절한 보관으로 오랫동안 자체 유지뿐만 아니라 호의뿐만 아니라 아로마와 맛. 그리고 생물학적 활성 성분의 최적의 부분을 얻으려면 올리브 오일을 사전 준비없이 신선하게 섭취 할 수 있습니다.

지방산은 콜레스테롤과의 싸움에 적극적으로 참여하여 혈액 내 농도를 모니터링하고 혈전 형성을 방지하며 혈관과 동맥을 청소합니다.
빈 뱃속에서 섭취하면 식욕이 현저하게 줄어들고 대사 과정이 개선되고 지질과 지방의 전환 속도가 느려지므로 혼합하여 빠른 속도로 처리 할 수 있습니다.
올리브 오일은 위장관의 궤양 치료에 도움을줍니다. 벽을 부드럽게 감싸고 동시에 소화 과정을 개선하고 산성도를 증가 시키며 소염 효과를 발휘합니다.
이 제품은 간세포의 조기 죽어가는 것을 막고, 독소와 슬래그를 정화하고, 모든 것을 더 해줍니다. 췌장과 담즙 방광뿐만 아니라이 기관의 활동을 자극합니다.
빈 뱃속에 천연 올리브 오일을 사용하면 장의 정상적인 기능을 유지하고 자연적으로 비우는 데 도움이되며 변비를 완화 할 수 있습니다.
이 치료 덕분에 전반적인 건강을 크게 향상시키고 피부에 긍정적 인 효과를 줄 수 있습니다 - 지방산과 비타민, 함께 작용하고 모든 세포를 포화 시키며 처짐과 건조에 대항합니다.

왜 정확히 아침에?

빈속에 아침에 올리브 기름을 마시는 것이 좋습니까? 의료 전문가는이 질문에 긍정의 대답을합니다. 왜냐하면 우리 몸이이 제품에있는 모든 중요한 물질을 최대한 흡수 할 수있는 것은 아침 시간이기 때문입니다. 또한이 기술은 하루 종일 해로운 성분으로부터 세포와 조직을 가장 잘 정화시킵니다.

아침에 올리브 오일을 마시는 것은 다른 장점이 있습니다.

정상적인 혈압;
정신 착란 상태가 안정화된다.
종양학 질병의 발병이 예방됩니다.

따라서 빈속에 올리브 기름을 섭취하는 것은 예방과 다양한 질병의 치료로 간주 될 수 있습니다.

변형 및 사용 규칙

매일 15ml의 올리브 오일을 마시는 빈 몸에 유해한 물질을 깨끗이하고 충분한 양의 여분을 제거하기 위해서. 몸속에 일단 들어가면 제품은 내부의 귀중한 물질로 채워지며 공복 상태에 있기 때문에 오일이 제대로 작동하지 못합니다. 그러나이 절차가 아무리 간단 해 보이더라도 특정 규칙에 따라 준수해야합니다.

그들은 공복에만 기름을 마셔야합니다 - 그 전에는 물도 마셔서는 안됩니다.
시술 후 최소 30 분이 지난 후에 아침 식사를 할 수 있습니다.
추천 서비스를 초과하지 마십시오.

참고! 15 ml의 올리브 오일 - 120 kcal. 이 칼로리 함량은 매우 높다고 간주되지만 동시에 신체 정화 및 체중 감소에 최적입니다. 더 추가하면 과체중으로 인한 투쟁이 훨씬 더 어려워 질 수 있습니다!

아침에 공복에 올리브유 스푼을 복용하면 몸에 충분한 양의 올레산이 공급됩니다. 이 물질은 신진 대사를 향상시키고 위와 장의 작용을 정상화 시키며 동시에 신경 세포의 활동을 자극하여 뇌에 포화 상태를 즉시 전달합니다.

참고! 엄청난 즐거움은 제품 자체뿐만 아니라 맛까지도 굶주림을 크게 줄이고 세로토닌 수치를 증가시킬 수 있다는 사실입니다!

레몬과 함께

레몬 올리브 오일은 빈속에서 섭취하는 혼합물이며 슬래그, 독소 및 기타 유해 물질로부터 최상의 정화를 촉진합니다. 이 절차 덕분에 거의 모든 내장 기관의 작업을 신속하게 되 찾을 수 있습니다. 이것은 시계의 메커니즘과 같습니다. 우리의 세포를 "파편"에서 효과적으로 "제거"하고 신체의 결함을 수정합니다.

해야 할 일 :

아침에 우리는 한 병의 기름을 열고 제품의 스푼을 컵에 붓습니다.
레몬을 두 부분으로 나누어 주스 한 스푼을 짠다.
성분들을 혼합하고 생성 된 혼합물을 마셔야한다.

복잡한 것은 없습니다. 몇 분이면 몸이 이미 깨끗해진다. 또한,이 혼합물은 샐러드 드레싱으로 사용할 수 있습니다.

왜이 성분들은 그토록 훌륭한 결과를 보입니까? 올리브 오일은 매우 기름기가있어이 조직은 내부 기관에 다소 무거울 수 있습니다. 그리고 레몬은 그것을 부드럽게하는 데 도움이됩니다. 또한이 감귤류는 조직 세포의 성장과 복구에 매우 중요한 비타민 C의 추가 원천이며 신속한 회복을 촉진하며 특히 미네랄 물질, 특히 철분의 몸에 의한 동화 작용에 적극적으로 참여합니다.

아침에 수행되는이 간단한 절차는 담낭과 간관을 열고 담즙 분비를 자극하고 부드러운 창자 정화를 촉진합니다. 그리고 버려진 담즙은 지방을 분해하고 슬래그를 꺼내 자연적으로 제거합니다.

가능한 해악

공복시와 위장에서 올리브 오일을 과도하게 소비하면 심각한 해를 입을 수 있으며 많은 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 이러한 이유로이 제품을 남용하지 않는 것이 좋습니다.
또한 특정 만성 질환이있는 올리브 오일이 악화 될 수 있다는 사실을 고려해야합니다. 따라서 빈속에 복용하기 전에 의사와상의하는 것이 좋습니다.
담낭의 질병에 대해서 올리브 오일의 사용은 버려야한다. 왜냐하면 올리브 오일은 매우 강력한 콜레트 성 약제이기 때문이다.
위장에 문제가 있으면이 제품을 극도의주의를 기울여 복용해야합니다. 하루 권장 섭취량은 30ml 이하가 바람직합니다.
당신이 올리브 오일의 사용에 과민 반응을하는 경우에는 완전히 버려야합니다. 왜냐하면이 경우에만 해를 입힐 것이기 때문입니다.

위의 건강 문제는 없지만 공복시에 올리브 오일을 마신 후에도 조금 불편 함을 느끼기 시작했습니다. 그런 상황에서 치료 절차를 중단하는 것이 좋습니다.

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간염 닥터

간 치료

올리브 오일 간

이 기사는 간장을 올리브 오일로 씻어내는 것과 그 과정의 이점과 가능한 금기 사항에 대해 설명합니다. 우리의 권고 사항을 적용하면 집에서 제품을 준비 할 것이고 리뷰는 치료 및 예방 조치의 효과를 보장 할 것입니다.

올리브 오일에 함유 된 물질은 몸을 치유하고 모든 기관의 기능을 향상 시키며 해로운 성분의 배설을 자극합니다.

기름을 채취 한 후에 담낭의 연동 운동이 개선되고 덕트가 열리 며 풀어집니다.

올리브 오일은 신진 대사에 매우 중요한 올레산이 풍부합니다. 그것의 활동의 밑에, 콜레스테롤은 부서지고 소장에서 급속하게 제거된다.

혈관은 탄력과 힘을 가지기 때문에 개통이 개선되어 혈전 및 콜레스테롤 플라크의 위험이 줄어 듭니다.

체계적으로 올리브 오일을 섭취하면 다음과 같은 결과를 얻을 수 있습니다.

올리브에 함유 된 페놀의 존재로 인해 간을 보호 - 항암 및 항 염증 효과가있는 물질;
죽상 동맥 경화증 및 암 위험 감소;
오일에서 리놀레산이 상처의 신속한 치유를 촉진하는 동안 조직 재생을 촉진합니다 (의사는 궤양에 올리브 오일을 사용하는 것이 좋습니다).
신진 대사를 안정시킨다;
마음의 압력과 일을 정상화하라.
변비 및 장 폐쇄를 제거하십시오;
뼈 조직 강화;
감정적 인 상태를 개선하십시오.

올리브 오일은 강력한 콜레 틱 효과가있어 간에서 축적 된 독소와 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이됩니다.

신체의 주요 "필터"의 올바른 작동, 간은 모든 시스템과 기관의 기능에 영향을 미치므로 축적 된 유해 물질의 예방 적 정화는 일반적으로 신체의 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

간은 다양한 종류의 독소를 제거하는 역할을합니다. 외부의 도움이 없으면 점차 "필터"에 축적되어 작업의 질이 악화됩니다.

유해 물질은 혈류에 들어가 다양한 질병을 일으킬 수 있습니다.
담즙 생성이 감소되어 고품질의 소화에 필요합니다.
지방질, 단백질 및 탄수화물의 균형은 교란된다.

간을 청소해야한다는 것을 이해하는 방법? 특징적인 특징은 다음과 같습니다.

규칙적인 두통;
창백한 피부;
혀에 희끄무레 한 노란색;
위가 무거워.
빈번한 변비 및 헛배;
메스꺼움;
입에 쓴 맛이 나는 느낌.

간장의 예방 적 정화는 다음과 같은 사람들을 예방하지 못합니다.

건강에 해로운 생활 방식을 이끌고 거의 움직이지 않습니다.
담석 질환이있는 사람들의 친척들 사이에있다.
오작동;
당뇨병, 죽상 경화증, 통풍 (의사의 승인을받은 후에 만 치료가 가능함)으로 고통받습니다.
체중 감량을 원한다.

올리브 오일로 간을 청소하기로 결정했다면 의사와 상담하십시오. 전문 관리없이 콜레 지그를 사용하는 것은 불가능합니다. 금기 사항이 없는지 확인하기 위해 진단서를 전달하십시오.

빈속에 아침에 간장에 올리브 오일을 사용하거나 여러 주스와 함께 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

천연물은 열처리를해서는 안되며, 즉 튀김 제품에 사용하십시오. 야채 샐러드에 버터를 더 잘 첨가하십시오.

패키지를 개봉 한 후에는 오일의 품질이 좋고 불순물이 없는지 확인하십시오. 2 ~ 3 시간 동안 냉장고에 병을 넣으십시오.

청소를 시작하기 전에 준비 절차를 수행하십시오.

이틀 동안 지방 음식을 먹지 마시고 술을 포기하십시오.
이브에는 식물성 음식 만 먹는다.
저녁에 정화 관장을해라.

독소와 독소의 몸을 정화하는 기간 동안 의사는 특별한식이 요법을 따르도록 권장합니다. 다이어트에서 제외 :

곡물과 당분이 풍부하여 포도당이 제대로 기능하지 못하게합니다.
지방 음식, 마가린, 기름;
고기, 해산물 및 물고기.

클렌징 과정에서 녹차를 마시거나 과일과 채소를 더 먹는 것이 좋습니다.

정화를위한 신체의 예비 준비는 무거운 슬래 깅의 경우 특히 중요합니다. 지방이 많은 음식을 먹거나, 불규칙하게 먹거나, 술을 마시거나, 담배를 피우는 경우에 중요합니다. 그러나 채식주의 자와 syroeda는 특별한 훈련없이 제거 할 수 있습니다.

성분 :

요리 방법 : 상온에서 음식을 사용하십시오. 기성품 주스를 구입하거나 직접 눌러보십시오.

사용 방법 : 하루 2 회, 식사 2 시간 전에 마신다. 먼저 버터 1 스푼, 레몬 주스.

결과 : 올리브 오일과 레몬 쥬스의 고전적인 조합이 최적입니다. Citrus는 위장에서 신맛을 증가시키고 장의 수축을 도와 담즙의 방출을 촉진합니다. 이미 4-5 일 후에 간장이 유해 물질을 제거하고 건강이 나아질 효과를 느낄 것입니다.

성분 :

올리브 오일 - 1 큰술.
자몽 주스 - 1 큰술.

요리 방법 : 상온에서 음식을 사용하십시오. 청소 당일에 사과 주스에 방학의 날을 준비하십시오. 약물 복용 2 시간 전에 따뜻한 패드로 간을 따뜻하게하십시오.

사용 방법 : 올리브 오일을 마 십니다. (전체 용량이 한번에 작동하지 않으면 2-3 분 안에 여러 번 복용하십시오.) 그런 다음 주스 한 스푼을 마시고 따뜻한 난방 패드의 오른쪽에 눕습니다. 15 분 후에 - 주스의 같은 부분을 마시고 오른쪽에 다시 누워. 배를 호흡 해보십시오. 그런 다음 매 15 분마다 주스가 끝날 때까지 절차를 반복하십시오. 다음 이틀 만에 식물성 식품 만 먹으십시오. 한 달이 지나면 절차를 반복 할 수 있지만 일년에 두 번 이상 청소를하지 않아도됩니다.

결과 : 간을 청소하는 과정은 주스를 처음 섭취 한 후에 시작됩니다. 자몽 주스와 올리브 오일은 위액의 평균 산도를 가진 사람들에게 가장 적합합니다.

성분 :

사과 주스 - 1.5 리터.
올리브 오일 - 0.5 컵.

요리 방법 : 실온에서 쥬스와 오일을 섭취하십시오. 주스는 가게에서 사지 않고 사과 자체를 짜냅니다.

사용 방법 : 간장 세척을위한 사과 주스는 위장관에 문제가없는 사람들 만 사용할 수 있습니다. 언로드 일을 3 번 미리 준비하십시오. 클렌징 당일에 신선한 주스와 여과 된 물을 충분히 마 십니다. 저녁에는 반 컵의 기름을 마시고 가열 패드 또는 따뜻한 목욕으로 간을 따뜻하게하십시오.

결과 : 올리브 오일과 함께 사과 주스는 간장을 잘 청소하여 독소와 콜레스테롤을 빠르게 내뿜습니다.

성분 :

요리 방법 : 청소하기 전에 주간 식단에 따라 익히거나 삶은 채소와 과일을 섭취하십시오. 일주일 동안 오른쪽 hypochondrium 아래 30 분 동안 가열 패드를 적용하여 간을 따뜻하게하고 덕트를 엽니 다. 매일 2 리터 이상의 물을 마셔야합니다.

사용 방법 : 상온의 물에 희석하여 사용하십시오. 용액을 마시고 2 시간 동안 가열 패드의 옆면에 눕습니다. 그런 다음 올리브 오일을 마셔 라.

결과 : 황산 마그네슘은 독성 물질을 제거하고 담관 및 간을 청소하는 데 도움이되는 우수한 완하제입니다.

대체 의학 분야의 유명한 전문가 인 Andreas Moritz는 마그네슘으로 간 세정을 권장합니다.

그는 다음과 같은 정화 계획을 사용하고 건강에 해를 끼치 지 않기 위해 간단한 지침을 따르도록 제안합니다.

간을 준비하기 위해, 식사 사이의 작은 부분에 사과 주스를 마셔서 돌을 부드럽게합니다.
간을 초과 냉각시키지 않도록 상온에서만 음식을 섭취하십시오.
절차를 시작하기 전에 관장으로 장을 청소하십시오.
아침 식사는 소금없이 오트밀로 시작합니다.
점심 식사를 위해 찐 야채를 요리하십시오.
2 시간이 지난 후에는 먹지 말고 오직 정화 된 물만 마 십니다.
18시에 황산 마그네슘 용액 (물 3 컵에 4 큰술)을 준비하고 부피를 4 부분으로 나눕니다.
첫 번째 부분을 마시십시오 (필요하면 물이나 레몬 주스로 쓴 맛을 마 십니다).
2 시간 후 두 번째 부분을 마 십니다.
21.30 - 관장하기.
자몽 또는 오렌지 주스 2/3 컵을 올리브 오일 반 컵과 섞으십시오. 혼합물을 격렬하게 흔든다.
서서 동안 음료를 마 십니다 (가급적이면 한 번에).
누워서 긴장을 풀어 라. 머리를 복부 위에 두십시오. 잠을 자도록하십시오 (밤에는 필요하면 화장실에 가십시오).
아침 6시에 황산 마그네슘의 세 번째 부분을 마시고 8시에 네 번째를 마 십니다.
10.00시에 갓 짜낸 주스를 마시고 30 분이 지난 후에 좋아하는 과일을 먹습니다.
1 시간 후 쉽게 먹을 수 있습니다.

클렌징 한 다음날 메뉴에서 무겁고 해로운 음식을 제외하고 정상적인 식습관으로 돌아갑니다.

Dr. Malakhov의 조언을 근본적으로 청소하는 것은 일년에 한 번만 할 수 있습니다. 과정 중에 감정을 모니터링하고 상태가 악화되면 즉시 절차를 중단하십시오.

이 과정은 다음 단계로 구성됩니다.

자신의 요리의 3-5 일 사과 또는 사탕 무우 주스를 마셔야합니다 (클렌징 당일 마지막 주스 사용은 오후 2시입니다).
창자를 청소하는 매일 관장기;
15.00에 청소의 날에, 아무 shpu 및 알콜 (알약)를 가지고 가십시오;
복부 쪽과 뒤에서 따온 따위를 따뜻하게하여 간을 덮어 라.
17.30 - 관장기를하십시오;
18.00 - No-shpu 접수;
19.00 - 버터와 레몬 주스 (큰 스푼)를 마셔 라.
준비된 버터와 주스가 다 떨어질 때까지 절차를 반복하십시오.
각 사용 후, 따뜻한 가열 패드 위에 놓으십시오.
모든 기름 및 주스를 마신 후에, 침대에 간다 (히이터는 간 밤을 온난해야한다);
아침에 관장을해라.
아침 식사, 물로 희석 한 신선한 사과 주스를 마 십니다.
30 분이 지나면 자몽 주스를 마신다.

다음 날에는 야채가없는 음식과 오트밀을 소금없이 먹고 주스와 물을 마셔야합니다.

간 올리브 오일 치료 과정을 시작하기 전에 의사와상의하여 복강의 진단을 받으면 금기 사항을 알아낼 수 있습니다.

신장 결석;
위장 장애 및 장 감염;
식중독;
심장 및 혈관 질환의 악화;
생리;
임신과 모유 수유;
인슐린 의존성 진성 당뇨병.

금기 사항이 없는지 확인하고 확인한 후 의사와 최적의 코스를 선택하십시오. 그러나 며칠간 입원 한 후 건강 상태가 나 빠지고 간이 아프거나 구토를 느끼거나 구토를하거나 치료를 중단하고 의사와 상담하십시오.

Svetlana, 47 세

1 년에 한 번씩 의사의 조언에 따라 예방 적 클리닝을 확실히 실시 할 것입니다. 처음으로 결과는 저에게 충격을주었습니다 - 너무나 심한 것들이 내게서 나왔습니다. 머리카락이 끝까지 섰습니다. 그러나 이제는 편안함을 즐기고 날씨의 변화에 의존하지 않습니다. 사실, 나는 신선한 공기를 마시려고 노력하고 바르게 먹는다.

오랫동안 두통으로 고생했습니다. 클리닉 검사를 받았고 의사가 간 청소를 권고했습니다. 우리는 모리츠의 방법을 선택했습니다. 코스를 성공적으로 통과했습니다. 머리가 더 이상 상처를 입을뿐만 아니라 문제없이 화장실에 가기 시작했습니다.

나는 올리브 오일의 도움으로 몸을 질서 정연하게 생각할 수 없었을 것입니다. 한 번만 청소를 시도했지만 즉시 효과를 느꼈습니다. 개선 된 피부 상태 및 전반적인 건강. 영구 불쾌감, 나쁜 기분, 그리고 빠른 피로의 상태가 사라졌습니다. 훌륭한 도구!

간장 정화 후 다이어트

다이어트는 청소 전뿐만 아니라 후에도 따라야합니다. 균형 잡힌 올바른 식사를하십시오. 다이어트에 더 많은 야채와 과일을 포함하십시오.

다음 제품을 제거하거나 소비를 최소한으로 줄이십시오.

설탕과 과자;
동물성 지방 및 오일;
우유와 치즈;
소시지 및 지방질 고기;
견과류;
밀가루와 파스타.

간에서 스트레스를 경험하게 될 간에 대한 부담을 줄이려면 마약과식이 보조제를 사용하지 마십시오.

간은 무엇에 대해 아십니까? 이것은 우리 몸에 들어가는 모든 나쁜 것들을 날려 버리는 몸입니다! 그러나 간은 실질적으로 상처를 입히지 않으며 (대부분 무시한 국가에서만), 그래서 우리는 언제 그녀가 도움이 필요한지 알 수 없습니다! 그리고 비록 당신이 술을 남용하지 않더라도 담배를 피우지 않는다고해서 그것이 깨끗하게 할 필요가 없다는 것을 의미하지는 않습니다!

자신과 사랑하는 사람을 돌보고, 바로 먹고 건강하십시오!

이제는 매일 예방 적 간장에 대해 알려 드리겠습니다. 예를 들어이 절차를 한 달 동안 수행하면 그 효과가 점차 느껴집니다. 웰빙의 눈에 띄는 개선이 일주일에 느껴지 긴하지만.

절차 자체는 매우 간단합니다. 반쯤 레몬 주스와 섞인 1-2 큰 스푼의 식물성 기름을 마시기 위해 매일 비어있는 위장 (스트레스, 금식)을해야합니다.

그것은 아주 간단합니다 : 아침에 당신은 식물성 기름 한 병을 가져다가 컵에 1-2 큰 스푼을 붓습니다. 또한 반 레몬 주스를 짜내십시오. 그런 다음이 혼합물을 마 십니다. 그게 다야. 그런 다음 원하는 것을하십시오 : 씻고, 아침을 먹고, 일을 준비하십시오.

이 혼합물의 맛에 새로운 것은 없습니다. 우리는 그것을 아주 자주 사용합니다. 언제 물어보세요? 우리가 샐러드로 채울 때.

담즙의 방출을 활성화시켜 대변을 일으켜 배변을 자극합니다. 이제는 변비를 잊을 수 있습니다.

담즙은 모든 간관을 씻어줍니다. 그것은 신체에서 유해한 물질을 제거하는 데 도움이됩니다. 담즙은 지방을 분해하고, 장 연동 운동을 강화하고, 간과 담즙 방광에 축적 된 슬그를 꺼내 자연스럽게 끌어냅니다.

따라서 매일 간장을 가볍게 부드럽게 씻어줍니다.

올리브 오일은 이러한 목적에 가장 적합합니다. 나는 그것이 간을 정화하는 가장 좋은 방법 중 하나라고 이미 들었다고 생각합니다. 또한 콜레스테롤을 감소시키고, 혈관벽을 플라크로부터 제거하며, 심혈관 질환의 출현을 방지합니다. 그것은 또한 전체 소화관의 활동을 향상시킵니다.

중요한 조언. 이 청소를 위해서만 엑스트라 버진 오일이 적합합니다 - 이것은 신선한 수확 올리브에서 감기 첫 추출의 오일입니다. 다른 종류가 있습니다 : 케이크가 여러 번 사용되었을 때 두 번째와 세 번째 스핀. 가열 된 원료를 사용하는 기술도 있습니다. 그러나 이러한 품종은 엑스트라 버진 오일에 대한 정화 특성이 크게 떨어집니다. 그것을 선택할 때 레이블을 읽으십시오.

올리브 오일이 없으면 다른 것들을 사용할 수 있습니다. 일반적으로 모든 식물성 기름은 유사한 성질을 가지고 있습니다. 즉, 콜레스테롤 효과가 있으며, 혈액 및 혈관벽의 콜레스테롤을 감소시켜 심혈관 질환의 위험을 줄입니다.

다른 품종에 대한 몇 마디. 예를 들어, 나열된 특성 외에도 해바라기는 혈전 정맥염 치료, 류머티스 치료 및 관절 통증 치료에 도움이됩니다.

아마는 포화 지방을 분해하여 체중 감소에 기여합니다. 그것은 또한 정상적인 호르몬 수준을 지원합니다.

옥수수 기름에는 올리브 오일보다 비타민 E가 많이 포함되어 있습니다. 아시다시피, 비타민 E는 항산화 제입니다. 즉, 산화 과정을 방지하여 젊음을 유지하는 데 도움이됩니다.

유채 기름은 올리브 기름에 가깝지만 기름보다 훨씬 싸다.

다른 유형의 오일을 시도하고 가장 좋아하는 오일을 선택하십시오.

클렌징 혼합물의 두 번째 성분은 레몬 주스입니다. 담즙의 방출을 자극합니다. 신맛이 나는 모든 음식과 같습니다.

또한, 레몬 (따라서 주스)은 유용한 특성의 진정한 원천입니다. 그것은 호흡기와 폐에 긍정적 인 영향을 미치고, 감기를 예방하고, 면역 체계를 강화시키고, 각기를 예방합니다. 요로에 모래와 돌을 용해시켜 관절 기능을 향상시킵니다.

레몬 대신 크랜베리 주스를 사용할 수 있으며 많은 치유력을 가지고 있습니다. 그것은 소독제와 항 염증 작용을하며, 신체의 색조는 에너지를 증가시킵니다. 혈압을 낮추고 혈관을 강화하며 비타민 결핍을 예방합니다. 요로에 모래와 돌을 용해시킵니다.

그리고 마지막으로 자몽 주스도 레몬 대신 사용할 수 있습니다. 그것은 소화를 개선하고, 고혈압을 줄이고, 심장, 혈관을 돕고, choleretic 효과가 있습니다.

보시다시피 선택할 수있는 것이 많습니다. 가장 좋아하는 것을 찾으십시오. 모두 시도해 볼 수 있습니다. 비율은 변함없이 남아 있습니다 : 1-2 스푼의 식물성 기름과 같은 사워 쥬스.

빈속에 매일 아침이 혼합물을 복용하면 위장관이 완벽하게 작동하기 시작할 것입니다. 의자는 매일, 배변이 빠르고, 동시에 이루어질 것입니다. 이것은 당신이 가벼움을 느끼고 피부가 깨끗 해지고 호흡이 신선 해지고 좋은 기분과 충분한 에너지를 갖게된다는 것을 의미합니다.

간은 혈액 공장입니다. 그것이 순수하다면, 그것이 생산하는 피는 또한 순수하다는 것을 의미합니다. 세포, 기관 및 신체 시스템의 영양이 가득 차게 될 것이고, 그들은 완벽하게 작동 할 것입니다. 관절의 융통성이 증가하고, 심장의 작동이 향상되며, 당신은 더 강한 힘을 갖게됩니다.

간 정화는 또 다른 긍정적 인 효과가 있습니다. 점차적으로, 당신은 밀가루, 지방, 튀김, 다 성분 복합 식품에 대한 중독을 사라지게 될 것입니다. 과일, 채소, 곡물 등 건강 식품에 대한 갈망이있을 것입니다.

빈 복부에이 혼합물을 가지고 일생 일 수있다. 그러나 복용량을 증가시키지 말라! 너무 열정적 인 사람처럼 굴지 마라. 그러면이 열심으로 "그의 이마를 다치게"할 것이다.

이 클렌징은 간을 점진적으로 부드럽게 정화하고 건강하고 깨끗한 상태로 유지하는 것을 목적으로합니다.

이 효과는 즉시 표시되지 않지만 한 달 안에, 심지어 1 주일 후에 표시됩니다. 이 절차를 지속적으로 수행하면 1 년 내에 진정으로 감사 할 수 있습니다.

올리브 오일은 튀니지의 모나 스티 (Monastir) 대학의 과학자들과 사우디 아라비아의 리야드 (Riyadh)의 사우드 대학교 (University of Saud)에 따르면 환경의 유해한 영향으로부터 간을 보호 할 수있다.

올리브 오일을 먹은 실험 동물에서 간은 중등도의 독성 제초제의 영향을 받아 부분적으로 살아남았다.

과학자들은 80 마리의 쥐를 대상으로 실험을 실시했다. 일부 실험 동물은 올리브 오일이 풍부한 음식을 먹었고 나머지는 보통 음식이었습니다. 연구자들은 동물을 일곱 그룹으로 나누었고 그 중 여섯 그룹은 제초제에 노출되었다.

모든 쥐는 심각한 간 손상을 보였다. 그러나식이 요법을 한 동물들에게서 올리브 오일을 섭취 한 과학자들은 효소의 항산화 작용이 증가하고 간 손상이 감소한다는 사실을 발견했다.

물론 사람들은 대개 그러한 제초제의 복용량을받지 못하지만 과학자들은 다른 유해한 요소의 영향으로부터 간을 보호 할 수있는 것으로 밝혀 졌기 때문에 올리브 오일을 메뉴에 포함하는 것이 좋습니다.

이것은 올리브 오일이 우울증과 심혈관 질환뿐만 아니라 삶을 연장시키는 유명한 지중해 식단의 예방책으로 작용한다는 사실과 별개입니다.

올리브 오일은 우울증에서 구할 것입니다

야채, 과일, 견과류 및 생선이 풍부한 지중해 식단은 우울증의 위험을 줄일 수 있습니다. 그들의 쾌활한 동포들이 어떻게 먹는지를 확인한 스페인 과학자들에게 말하십시오.

통계에 따르면, 지중해 주민들의 장기 정신 질환은 북유럽에 사는 사람들보다 훨씬 덜 일반적입니다.

Navarra 대학 (University of Navarra)의 연구원은식이 요법에서 모든 것을 제안했습니다.

이전 연구에서, 그들은 불포화 지방산을 섭취하면 우울증이 발생할 위험이 크게 감소한다는 것을 발견했습니다. 이 산은 많은 지중해 요리의 일부인 올리브 오일이 풍부합니다.

스페인 과학자들은 알콜 및 낙농 제품의 적당한 소비, 식단에서 소량의 고기, 콩과 식물, 과일, 견과류, 시리얼, 채소 및 생선의 풍부함과 식단에서 불포화 지방의 유행 등이 지중해 식 다이어트의 9 가지 징후를 확인했습니다.

연구자들은 1999 년부터 2005 년까지 실행 된 10,094 명의 동료 국가에 대한 조사 결과를 조사했습니다. 그 중 과학자들은 지중해 식단을 선호하는 사람들을 발견했거나 반대로 지중해 식단을 따르지 않은 사람들을 확인했습니다.

전문가들은 연구 기간 동안 응답자의 정신 건강 상태가 어떻게 변했는지 알아보기로 결정했습니다. 설문 조사에 참여한 4 년 이상 480 명의 사람들이 우울증의 징후를 드러냈다.

더욱이 식단이 지중해 식단과 가장 밀접한 관련이있는 사람들 중이 질병의 위험은 30 % 낮았다.

사실, 우울증에 대한 만병 통치약으로 이런 종류의식이 요법을 권하는 것은 스페인 과학자들이 서두르지 않는 것입니다. "지중해 식단이 우울증을 예방하는 메커니즘은 알려져 있지 않습니다."라고 저자는 말합니다. 그리고이 다이어트의 구성 요소가 혈관, 심장의 기능을 향상시키고 자유 라디칼로부터 몸을 보호한다고 덧붙입니다. 즉, 신체에 일반적인 치유 효과가있어 우울증의 가능성을 줄이는 데 도움이됩니다.

연구원은 지중해 식단에서 복합 제품의 역할 또한 우울증 예방에 중요 할 수 있다고 덧붙입니다. 그들에 따르면, 필수 지방산, 올리브 오일과 견과류의 항산화 물질, 바이오 플라보노이드, B 비타민 및 지중해 식단의 다른 영양소가 결합되어 우울증을 예방할 수 있습니다.

연구 결과는 Archives of General Psychiatry 지에 게재됩니다.

뿐만 아니라 건강한 러시아.

올리브 오일 건강상의 이익과 금기 사항

올리브 오일은 다른 식물성 기름과 비교하여 간과 담도의 질병, 만성 췌장염 및 지방 분해 장애가있는 장의 질병에서 인체에 더 잘 견딥니다.

올리브 오일의 원천은 이전 기사에서 읽을 수있는 속성 및 생산에 관한 올리브 - 익은 올리브, 유럽 올리브입니다.

올레산은 올리브 오일 성분으로 불포화 지방산이며 또한 죽상 경화증의 예방에 관여하며 암세포의 발달을 막아 세포막의 일부입니다.

올리브 오일은 A, D, E, K의 필수 지방산과 지용성 비타민의 공급원으로 인체에 거의 100 % 흡수됩니다.

비타민 D는 정상적인 뼈의 발달, 근육 강화, 피부 상태 개선, 갑상선 기능 정상화에 필요합니다.

고대부터 올리브 오일은 사원, 회교 사원, 유대교 회당에서 조명으로 사용되어 왔으며, 유대인들의 하누카 휴가가 연계되어 있습니다.

올리브 오일은 의약 적 성질을 지니고 있으며, 다양한 질병의 치료를 위해 민간 및 전통 의학에 사용되며, 미용에 널리 사용됩니다.

의학은 죽상 경화증, 위 궤양, 변비, 복부 통증을 예방하고 치료하기 위해 올리브 기름을 쓸 것을 권고합니다.

바깥쪽으로는 피부 질환 치료에 타박상, 벌레 물림, 꿀벌, 모기에 사용됩니다.

기침 치료를 위해 올리브 오일을 달걀 노른자와 설탕과 섞었다. 아침과 저녁에 1 스푼 정도 섞은 것.

그런 다음 오른쪽 옆에있는 침대로 가면 따뜻한 열 패드를 옆에두고 아침에 관장을 반복하십시오. 필요한 경우 4-5 일 후에 다시 할 수 있습니다.

담즙의 침체, 담석 질환으로 간에서 통증을 느껴보십시오.

1. 반 티스푼으로 시작하여 식사 전에 반 시간에 올리브유를 가져가 유리 잔에 점차적으로 도달하십시오. 2 ~ 3 주간 치료.

2. 처리를 위해 0.5 리터의 올리브 오일과 0.5 리터의 여과 된 레몬 주스를 준비하십시오. 마지막 식사는 치료 시작 전 6 시간 이상이어야합니다.

치료 후 며칠 후에 돌들이 고통없이 나옵니다.

올리브 오일의 디저트 스푼 10g을 넣고 케피어 잔을 철저히 저어주고 잠자기 전에 천천히 마시십시오.

올리브 오일 (아마씨가 될 수 있음)은 마시는 것이 좋습니다 만성 변비약의 완하제로 장 운동성을 증가시키고 완하제 효과가 있습니다.

복부에 통증이 있으면 올리브 기름으로 따뜻한 물로 관장을하십시오.

완하제 사용에 대한 금기 : 복강 내 염증 과정, 장폐색, 맹장염, 열.

올리브 오일 금기 :

개인적인 편협함.
다른 모든 지방과 마찬가지로 올리브유도 고 에너지입니다. 100g - 900kcal에서 하루에 1 - 2 큰 술을 사용하는 것이 좋습니다.
올리브 오일은 cholecretitis와 함께 사용하지 choleretic 효과가있다 - 담낭의 염증.
간, 담석 질환을 치료할 때는 담관 폐쇄의 위험이 있으므로 신중히 사용하십시오. 치료 전, 초음파 검사, 주치의와의 상담이 필요합니다.

비타민 E는 피부에 혈액 공급을 개선하고, 재생에 기여하며, 산화 적 라디칼의 작용을 방지하여 노화를 예방합니다.

비타민 A, E, 그룹 B는 표피를 복원합니다. 피부의 상층은 끊임없이 업데이트되어 손 얼굴의 피부를 부드럽고 탄력 있고 노화 과정을 늦추 게합니다.

클렌징, 영양 마스크, 크림 성분의 고품질 올리브 오일은 피부에 알레르기 반응을 일으키지 않습니다.

올리브 오일로 얼굴 마스크 - 정상 피부용

두부 얼굴 마스크 :

1 테이블. 코티지 치즈 스푼
1 큰술 내가 올리브 오일
차 1 개. 우유
1 tsp. 당근 주스

모든 것이 부드러워 질 때까지 철저히 섞어서 15 분 동안 얼굴에 바르고 따뜻한 것과 차가운 물로 헹구십시오.

얼굴에 장미 기름 :

마른 장미 꽃잎 50g
올리브유 200ml

올리브 오일로 얼굴 마스크 - 지성 피부 :

꿀 - 오일 마스크 :

찻 숱가락 1 작은 술
달걀 흰자 1 개
0.5 tsp. 올리브 오일
오트밀

모두 잘 휘저어 죽을 때까지 부스러기를 더하십시오. 15 분 동안 얼굴에 바르고 물로 헹구십시오.

주름을 제거하고 건조한 피부로 가꾸어주는 올리브 오일

커드 버터 마스크 :

1 테이블. 코티지 치즈 스푼
1 큰술 내가 올리브 오일
1 큰술 내가 우유
1 큰술 내가 당근 주스

모든 것을 잘 섞는다. 10 분 동안 두꺼운 층으로 얼굴에 마스크를 바릅니다. 따뜻한 물로 헹구고 얼음으로 얼굴을 문지르거나 찬물로 헹굽니다.

토마토 마스크 :

토마토 1 개
0.5 tsp. 올리브 오일
전분

평평한 토마토를 만들고, 죽을 만들기 위해 전분을 넣고, 모든 것을 섞는다. 15 분 동안 얼굴에 바르고 시원한 물로 헹구십시오.

겨자 마스크

1 tsp. 마른 겨자
1 tsp. 물
2 tsp. 올리브 오일

허니 오일 마스크 안티 링클 :

꿀 100g
달걀 노른자 2 개
올리브유 100ml

주름 방지 오일 마스크 :

주름을위한 노란색 오일 마스크 :

1 노른자
1 큰술 내가 올리브 오일

믹스하고 잘 문지르고 얼굴에 바르십시오. 15 분 후 물로 헹구십시오.

피부를 영양을 공급하고 젊어지게하기 위해 얼굴과 목 피부에 올리브 오일의 따뜻한 압축을 가하는 것이 유용합니다.

기름진 꿀 핸드 스크럽 :

1 큰술 내가 여보
1 큰술 내가 소금
1 큰술 내가 올리브 오일

철저하게 모든 것을 혼합하고, 손에 바르고, 마사지 동작을 문지르고, 따뜻한 물로 헹굽니다.

오일 슈거 스크럽 :

1 큰술 내가 올리브 (해바라기 기름이 될 수 있음)
1.5 Art. 내가 설탕 모래

약동하고, 마사지로 피부에 바른 다음 물로 헹구십시오.

노른자 오일 손 마스크 :

1 노른자
1 - 2 tsp. 올리브 오일
1 tsp. 여보

손을위한 커드 - 꿀 마스크 :

1 큰술 내가 코티지 치즈
1 큰술 내가 여보
1 tsp. 올리브 오일

손에 올리브 오일 - 손을 목욕 :

올리브 오일을 가열하고 10-15 분 동안 손을 넣은 다음 면봉으로 닦아서 담그십시오. 일주일에 1-2 번 적용하십시오.

올리브 오일 - 그리스, 이탈리아, 스페인의 주요 국가 제품 중 하나는 지중해 식단의 필수 요소입니다.

정제 된 정제 오일도 생산되며, 프레스 케이크는 때로 천연 오일과 혼합되며 기술 램프 오일은 비 식품 용도의 산업용으로 사용됩니다.

올리브유 및 금기의 유익한 특성에 관한 비디오보기 :

올리브 오일은 비누 제조 분야에서 다양한 기술적 목적을 위해 향수, 화장품의 제조에 널리 사용됩니다.

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독자 여러분! 올리브 오일에 대한 유용한 특성과 금기 사항 올리브 오일에 대한 기사에서 당신에게 알려 드리고 싶습니다.

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언제나 건강하고 아름다워! 모든 사업에서 성공!

간은 가장 중요한 해독 기관입니다. 사람의 건강과 복지는 그것이 얼마나 잘 기능하는지에 달려 있습니다. 성능을 향상 시키려면 일년에 2-3 회 특수 청소를하는 것이 좋습니다.

간장을 레몬과 올리브 오일로 정화하는 것은 고전적 방법에 속하며 동시에 효과적이지만 동시에 독소와 슬래그를 제거하는 간단한 방법입니다.

올리브 오일은 강력한 콜레 틱 효과가 있습니다. 담즙과 함께 누적 된 독소 및 기타 유해한 물질이 신체에서 제거됩니다.
레몬 주스는 간에서 누적 된 돌에 적극적으로 작용하여 연화 및 감소시킵니다. 이는 담낭의 제거 및 담낭 청소를 용이하게합니다.

함께,이 제품은 서로의 행동을 보완하고 가능한 가장 깊은 청소에 대처합니다.

정화를 시작하기 3 일 전에 절차를 준비해야합니다. 이 기간 동안 다음 사항을 권장합니다.

정크 푸드와 술을 거부하십시오.
귀하의 식단에 사과 주스의 신 품종을 포함하십시오. 이것은 간에서 축적 된 석회화의 밀도를 낮추고 통증을 없애기 위해 필요합니다. 이 순간을 무시하고 담즙 덕트를 따라 움직이면 돌은 점막을 손상 시키거나 완전히 막을 수 있습니다. 이것은 담낭염과 황달의 발달로 인한 것입니다.
물을 충분히 마시십시오.
하루에 두 번 정화 관장을 수행합니다.
온난화 절차 (오른쪽 배꼽 히터, 뜨거운 목욕, 욕조 방문)를 준비하십시오.

청소하기 전날에는 고기 요리를 포기하고 다량의 단백질이 함유 된 식물의 소비를 줄여야합니다. 정화 당일 저녁 전, 식물성 완하제를 마시는 것이 좋습니다 (예를 들어, senna 기준).

올리브유는 다음과 같은 특성을 지닌 이상적인 간 세정제입니다.

강력한 choleretic 효과가있다;
올레인산의 함량으로 인해 신진 대사에 적극적으로 참여한다.
축적 된 콜레스테롤의 몸을 정화시키는 많은 양의 불포화 지방산을 함유하고 있습니다.

청소를 위해서는 여과되지 않은 기름을 사시는 것이 더 좋습니다. 왜냐하면 더 많은 영양소가 포함되어 있기 때문입니다.

올리브 오일 이외에, 오일은 또한 정화를 위해 사용될 수 있습니다 :

해바라기 - 전신성 홍 반성 루푸스 (SLE), 류마티즘 및 류마티스 성 심장병과 같은 신체의 전신 질환 퇴치에 도움이됩니다.
아마 - 포위 재산이 있고 위장 지역 (위축성 위염, 소화 궤양)의 질병을 위해 추천되고, 물질 대사 및 활동적인 체중 감소를 가속화하기 위하여 이용 될 수있다.
옥수수 - 비타민 E가 다량 포함되어 있기 때문에 항산화 효과가 있습니다. 간세포 (간세포)에 강화 효과가 있습니다.
피마자 - 장 세척 절차에 사용됩니다.
유채 기름 - 그 성분은 올리브 기름에 가깝지만 판매시 거의 발견되지 않습니다.

간을 제대로 청소하려면 아침에 준비를 시작해야합니다. 잠에서 깨어 난 후, 가열 패드를 가열하여 위 (간 부위)의 오른쪽 위에 약 30-45 분 동안 두는 것이 좋습니다. 그런 다음 가벼운 음식으로 아침을 먹을 수 있으며 신 사과 주스 약 200-300g을 마셔야합니다. 관장은 평소대로 수행됩니다.

점심 시간에는 약간의 진정 작용을 위해 발레리안 팅크 (valerian tincture)를 복용하고 진정한 콜렉션을 만듭니다. 이렇게하면 클렌징에 대한 과도한 걱정을 예방하고 신체가 침착하게 작동하도록 조정할 수 있습니다.

절차 자체는 예정된 수면 시간 5 ~ 6 시간 전의 저녁 시간에 수행됩니다. 행동의 알고리즘 :

18.00시에는 2 개의 정제를 사용하십시오 (대신에 Drotaverine을 사용할 수 있습니다). 보다 신속한 효과를 얻으려면 정제를 분말로 분쇄하는 것이 좋습니다. 이 약제는 덕트 벽의 음색을 감소시키고 담즙과 돌을보다 적극적이고 고통없이 배출하는 경련 방지 (이완) 효과가 있습니다.
1 시간 후 레몬 주스 한 잔과 올리브 오일 한 잔을 마 십니다. 이 전에 조금 더 따뜻하게하는 것이 좋습니다. 레몬 주스와 기름을 마시는 방법에 대한 의견이 많지만, 대개 각 액체 두 잔을 번갈아 마시는 것이 좋습니다.
히터는 간 위에 놓여 지므로 편평한 표면에 놓는 것이 편리합니다.
주스와 오일, 15 ml를 15-20 분마다 3 시간 더 마시십시오. 첫 입양 후 1 시간이 지나면 간과 담낭의 적극적인 청소가 시작됩니다. 아마도 오른쪽 hypochondrium에 통증의 모양. 이것은 석방이 시작되고 담즙이 정체되었음을 나타냅니다. 녹색 구토 나 악취 변이 생길 수 있지만 이것들은 정화의 징조입니다.
잠자리에 들기 전에 (약 23.00) 가열 패드를 제거하십시오.

다음날에는 무거운 음식과 술을 먹지 않는 것이 좋습니다. 간은 완수 된 수술로부터 회복 할 시간을 주어야합니다.

세제는 다음과 같은 조건에서 위험 할 수 있습니다.

임신 (강한 장 운동성을 유발할 수 있고 결과적으로 자궁이 증가합니다. 이는 태아의 운반에 위협이됩니다).
모유 수유 (방출 된 독소는 모유로 전달 될 수 있음).
모든 전염성 질병 (이시기에는 신체의 모든 힘이 바이러스 퇴치를 목표로하므로 추가 하중을 가할 필요가 없습니다).
내부 기관의 급성 질환.
첫 번째와 두 번째 유형의 당뇨병.
비확산 심장 마비.
위산의 증가 (아마도 부식성 위염과 소화성 궤양의 발달).

전통 의학은 이러한 정화 방법을 의심스럽고 부당하게 공격적이라고 간주합니다. 의사들은 그 효과에 대한 신뢰할만한 증거를 찾지 못했습니다. 또한, 시행에 대한 충분한 금기 사항과 부작용 가능성이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

레몬 주스의 점막에 대한 영향으로 위의 부식이나 궤양이 생기기 시작합니다.
췌장 손상 및 급성 췌장염의 발생;
Biliary colic의 형성과 급성 calculous cholecystitis의 발달과 함께 석회화에 의한 담관의 막힘.

이 절차를 수행하기로 결정하는 의사는 복부의 위험을 최소화하기 위해 복부 장기에 대한 초음파 검사를 받기 위해 사전에 권장됩니다.