파멜라 열매 (pomelo) - 재산, 이익 및 해악

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파멜라 열매 (pomelo) - 재산, 이익 및 해악

우리는 음식의 이익과 위험에 관한 일련의 기사를 계속합니다. 오늘의 테마는 멋진 이국적인 과일 파멜라 또는 포멜로입니다. 그것은 직경이 가장 큰 감귤이고 부유 한 영양소 중 하나입니다.

구아바와 피타 하야와는 달리 빗자루는 부드럽고 쉽게 옮겨지지 않아 오랫동안 보관하고 소박합니다. 이러한 이유로 우리는 거의 모든 슈퍼마켓에서 합리적인 가격으로 구입할 수 있습니다. 이것은 파멜라 열매의 확실한 플러스입니다. 왜냐하면 휴가를 통해 1 년에 최대 2 회까지 피할 수 있기 때문입니다. 이것은 맛있는 이국적인 과일을 충분히 먹을만큼 충분하지 않습니다.

파멜라 과일 - 일반 정보

Pomelo는 감귤류의 일종입니다. 그들은 그것을 다르게 부른다 - 포멜로, 파멜라, 폼 필무스, 셰드 독, 감귤류 맥심. 포멜로 나무는 주로 미국의 일부 주와 이스라엘뿐만 아니라 동남 아시아에서 자랍니다.

포멜로에는 3 가지 종류가 있습니다.

1. 빨간색. 붉은 살을 가진 과일은 쓴 맛으로 신맛이 난다. 그 모양은 타원형이며 작은 자몽의 크기는 녹색 껍질뿐입니다. 그것은 오렌지와 교차 한이 유형의 포멜로이며 자몽을 가지고 있습니다.

2. 분홍색. 살은 색깔이 핑크색이고 씨앗이 많으며 달콤하고 맛있습니다. 그것은 좋은 구충제로 간주됩니다.

3. 흰색. 이 포멜로는 크기가 더 커서 1 ~ 2 킬로그램의 무게에 달합니다. 그 모양은 배 모양이고, 살은 희고 달콤합니다.

신청서. 감미로운 포멜로는 매우 맛있는 설탕에 절인 과일과 마멀레이드를 만듭니다. 태국에서는 파멜라가 잼으로 만들어져 다양한 방식으로 보존됩니다. 물론 신선한 pomelo를 먹는 것이 가장 좋습니다. 가공 후보다 많은 이점이 있기 때문입니다.

Pomelo - 유용한 속성

다른 감귤류와 마찬가지로 포멜로는 주로 비타민 C가 풍부하지만 명확한 이점이 있습니다. 소량의 구연산이 위장과 소화 시스템의 건강에 문제가있는 사람들에게는 금기입니다.

비타민 C 이외에도 포멜로는 칼슘, 철, 마그네슘, 인, 칼륨, 구리 등 비타민 B, 베타 카로틴 및 미네랄이 풍부합니다. 또한 엽산은 임신 여성에게 유용하며 특히 태아 발달 첫 달에 매우 중요하고 필요한 물질이므로 엽산의 좋은 공급원입니다.

100 그램의 펄프 포멜로는 매일 비타민 C를 공급합니다.

칼로리. 이것은 매우 낮은 칼로리 제품으로 100 그램 당 약 50 칼로리를 함유하고 있습니다.

그 밖의 유용한 파멜라 과일은 무엇입니까?

그것은 항염증제 성질을 가지고 있으며 태국에서는 정기적으로 포멜로를 섭취하면 요도에서 염증 과정을 예방할 수 있다고 믿고 특히 대장균 (Escherichia Coli) 박테리아 감염에 대한 효과가 입증되었습니다.

신장 기능을 향상시킵니다.

면역 체계를 강화하고 신체의 저항력과 세포 재생 능력을 증가시킵니다.

그것은 치아를 강화하고 출혈하는 잇몸을 줄입니다;

헤모글로빈 생성에 기여하는 충분한 양의 철분을 함유하고있어 빈혈을 예방합니다. 포멜로의 부인할 수없는 점은 철 흡수를 향상시키는 비타민 C가 다량 함유되어 있다는 것입니다.

우리는 음식에서 많은 미네랄을 섭취하지만, 매우 변덕스럽고 특별한 조건이 필요하기 때문에 매우 적은 양이 흡수됩니다. 예를 들어, 칼슘은 가장 필요한 것 중 하나이지만 소화하기가 가장 어렵습니다. 말하자면 약 20 %만이 "목적지"에 도달하며 나이가 들면이 수치는 감소합니다. 당신은 그것을 가지고 있습니다. 그래서 미량 원소를위한 모든 조건을 제공하는 제품이 매우 중요합니다.

혈압을 조절한다.

골다공증의 형성을 예방합니다.

그것은 소화 시스템의 작업을 향상시킵니다. 많은 섬유가 포함되어있어 독소를 제거하고 독소를 없애줍니다.

그것은 체중 감량, 많은 혜택과 적은 칼로리를위한 이상적인 제품입니다.

포멜로에 함유 된 플라보노이드, 에센셜 오일 및 항산화 제는 암 세포의 형성에 대한 진정한 전투기입니다. 그리고 강한 면역은이 싸움에서 중요합니다.

죽상 동맥 경화증 치료에 매우 유용합니다. 연구에 의하면 포멜로 과일을 정기적으로 섭취 한 지 2 개월 만에 환자의 복지가 크게 개선되었습니다.

심장 및 심혈관 기능을 향상시킵니다.

성능과 집중력을 향상시킵니다.

일반적으로, 우리에게 유용하고 공정하게 접근 가능한 과일은 왜 더 자주 사지 않고 자신과 사랑하는 사람을 기쁘게 해드릴까요?

어떻게 pomelo을 먹고, 어떻게 선택하고 저장 하는가?

그들은 여러 가지 방법으로 포멜로를 먹지만 가장 쉬운 방법은 그냥 껍질을 벗기는 것입니다. 그런데 오렌지 또는 자몽으로 껍질을 벗기는 것이 훨씬 쉽습니다. 필름이 필름에서 제거됩니다. 맛있는 펄프로 먹을 준비가되어 있습니다.

껍질이 탄력 있고 파편이없고 갈색 반점이없는 파멜라를 선택하십시오. Pomelo는 너무 부드러워서는 안되며, 내부의 징후가 악화되기 시작합니다. 가장 좋은 과일은 크기가 더 작지만 무겁기 때문에 나무 껍질이 더 얇고 육질이 더 맛있습니다.

Unpeeled pomelo는 약 2-3 주 동안 냉장고에 보관됩니다. 이미 과일을 닦은 경우 2 ~ 3 일만에 먹어야합니다.

포멜로 선택 방법에 대한 흥미로운 비디오보기 :

금기증과 파멜라

일부 감귤류의 과일은 여러 가지 약의 흡수를 위반하는 등의 특징이 있습니다. 특히 이것은 자몽과 포멜로에 적용됩니다. 따라서 다양한 감염과 질병의 치료 중에 이러한 과일을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 만성 질환이있는 경우에는 신제품을 섭취하기 전에 의사와상의하는 것이 좋습니다.

흡수가 감소하는 것은 특정 약물과 관련되어 있고, 다른 약물과 관련하여 상황은 완전히 반대입니다. Pemel은 효과가 좋지 않으며 나쁘다.

파멜라가 신체에 미치는 영향은 3 일 동안 지속되므로이 사실을 염두에두고 치료 중 파멜라와 자몽을 먹지 마십시오.

보너스 pomelo와 조리법

Pomelo "Yum Som O"와 태국 샐러드

가장 인기있는 전통 태국 샐러드 중 하나. 보통 새우와 포멜로 또는 자몽으로 만들었습니다.

재료 : 포멜로 펄프 200 그램, 마늘 1 자루, 작은 양파 1 개, 신선한 민트 잎, 껍질을 벗긴 새우 100 그램, 소금.

조미료 : 라임 주스 2 스푼, 생선 소스 2 스푼, 설탕 약간.

요리 포멜로를 껍질을 벗기고 손으로 살을 작은 입자로 나눈 다음 양파와 마늘을 냄비에 넣고 새우와 똑같이하십시오. 우리는 접시에 샐러드를 넣습니다 : 먼저 pomelo, 양파와 마늘, 새우, 다진 민트를 뿌리고 석회 주스와 생선 소스를 채 웁니다.

pomelo와 베트남 샐러드

성분 : 중간 포멜로, 오이 1 개, 작은 양파 1 개, 당근 1 개, 볶은 땅콩 50 그램, 조금 신선한 민트.

조미료 : 생선 소스 2 스푼, 라임 쥬스 1 스푼, 물 1 스푼, 설탕 1 티스푼, 마늘 1 다진 정향.

요리 pomelo의 살을 작은 입자로 나누어 펄프로 만들고 당근과 오이를 조각으로 자르고 모든 성분을 섞어 드레싱을 첨가하십시오. 샐러드가 준비되었습니다.

Pamela fruit (pomelo)는 유용하고 저렴하며 더 많은 관심을 기울일만한 저 칼로리 기적입니다. 너가 적당한 과일을 선택하면, 너는이 과일의 단맛과 juiciness에 놀랄 것이다.

http://beautyhill.ru/frukt-pomelo-svojstva-kalorijnost-polza-i-vred/

파멜라 (pomelo) : 과일 유용합니다

비교적 최근에 우리 나라에 "파멜라 (pamela)"라고 불리는 이국적인 감귤류가 등장했지만 빨리 인기와 사랑을 얻었습니다. 이것은 우리의 일반적인 오렌지, 관화와 레몬의 친척입니다. 문화가 인체에주는 유익한 효과는 모든 전설을 구성합니다. 실제로 감귤류는 무엇입니까? 파멜라의 혜택과 피해는 무엇입니까? 알아 내자.

파멜로 (Pamelo) - 과일의 재배 장소와 방법에 대한 설명

"pomelo"또는 "pamela"또는 "sheddog"라고 불리는 이국적인 열매는 감귤류의 가족을 의미합니다. 그것은 노랑 - 녹색 색상의 둥근 과일이며 다소 큰 크기입니다 : 2-3 kg의 무게가 나가기도하지만 무게가 10 kg 인 포멜로도 만납니다.

문화는 큰 나무입니다 (높이가 10 미터에 이릅니다). 8 월에서 11 월 사이에 흰 꽃이 피고 핍니다.

문화의 발상지는 태평양 제도와 중국입니다. Pomelo는 영국 탐험가 Sheddok에 의해 유럽으로 데려왔다. 그의 이름으로 과일의 이름이 일부 국가에서 고쳐졌다. 중국에서는 식물이 특히 인기가 많으며 새해 선물로 포멜로가 선물되며 문화는 부와 행운의 상징입니다.

파멜라 열매는 자몽처럼 보이며 단지 큰 크기입니다.

이 문화에는 다양한 종류가 있습니다. 다양성에 따라 과일은 모양과 색이 서로 다릅니다. 그들은 원형, 편평한, 배 모양 일 수있다. 안에 감귤류는 노란색, 초록색, 흰색 및 분홍색입니다. 오렌지와 같은 파멜라 과일 맛.

현재이 공장은 많은 국가와 지역에서 산업 규모로 재배되고 있습니다.

화학 성분 및 열량

낮은 칼로리 감귤. 이것은 체중 감소를위한 다이어트에서의 인기를 설명합니다. 제품 100g은 35kcal만을 함유하고 있습니다. 그러나 그 영양 적 특성에서 문화는 매우 가치가 있습니다. 오직 300-400g의 향기롭고 맛있는 펄프가 추가 요리없이 사람을 가득 채울 수 있습니다.

감귤류는 칼슘과 칼륨, 나트륨과 인뿐만 아니라 철분을 많이 포함하고 있습니다. 현재 그것은 A 군과 C 군뿐만 아니라 B 군의 귀중한 비타민입니다.

인체에 대한 파멜라의 장점

감귤류의 이국적인 과일은 인체에 유익한 효과를냅니다. 그것의 이득은 진짜로 중대하다.

맛있는 제품의 일부로 인간의 건강에 긍정적 인 영향을 미치는 많은 비타민, 에센셜 오일 및 미량 원소가 있습니다.

거대한 양의 비타민 C는 어떤 감기에도 신속하고 효과적으로 대처합니다.
비타민 A와 항산화 제의 존재는 암세포의 분열을 막아 종양 질환의 성장을 막는데 도움이됩니다.
흔적 요소는 신체의 노화를 예방합니다.
효소는 지방과 단백질을 완벽하게 분해하여 비만을 예방하고 소화를 활성화시킵니다.

문화의 장점은 비디오에서 찾을 수 있습니다 :

감귤류를 정기적으로 사용하면 심장과 혈관에 유익한 효과가 있습니다.

문화는 신체 활동, 신체 활동 및 지구력을 향상시킵니다. 따라서 운동 선수들에게도 매우 인기가 있습니다.

과일은 헤모글로빈을 증가시키고 천연 항생제입니다.

당뇨병에있어 문화의 편익과 해악에 특별한주의를 기울입니다. Pomelo는 혈당 수치를 낮추므로 당뇨병과 함께 사용하는 것이 좋습니다. 이 경우 잠재적 인 위험은 신체의 가능한 알레르기 반응에만 있습니다.

감귤은 시력을 향상시키고 혈압을 낮 춥니 다.

여성과 남성의 경우

과일은 여성과 남성 모두에게 유용합니다. 그것은 신체의 노화 과정을 멈추고 장을 효과적으로 청소하며 신체의 보호 특성을 활성화시키는 데 기여합니다.

따라서 3 세 포멜로 식후에 그러한 질병을 없애는 사람들이 있습니다.

Pomelo는 죽상 동맥 경화증의 치료 및 예방에 적극적으로 사용됩니다.

파멜라는 혈액 순환을 개선시켜 남성의 전립선 염을 예방합니다.

모성 및 모유 수유

임산부에게 파멜라를 사용하는 것은 의심의 여지가 없습니다. 감귤류의 비타민과 미량 원소는 태어나지 않은 어린이의 완전한 발달과 일반적으로 임신의 정상적인 과정에 기여합니다.

감귤류의 모든 친척처럼 포멜로도 강한 알레르기 항원입니다.

슬리밍

여성은 특히 저칼로리 콘텐츠에 대한 포멜로에 감사드립니다. 파멜라는 체중 감량을 위해 다양한 다이어트에서 중요한 요소입니다. 파멜라 식단은 몸무게를 줄이며 신체를 고갈시키지 않도록 도와 주지만 반대로 영양소로 포화시킵니다.

과일 pomelo 먹는 법

pomelo 생식을하십시오. 이렇게하려면 껍질을 벗기고 슬라이스로 나누고 향기와 단맛을 즐겁게 쓴 맛을 즐기는 것이 필요합니다. 정맥도 먹는 데 필요하며, 매우 유용하고 효과적으로 독소의 몸을 정화합니다.

과일 응용

그들은 파 메라를 다양한식이 요법 에서뿐만 아니라 단순히 건강한 영양, 전통 의학 및 미용에서 사용합니다.

전통 의학에서의 사용

우리 위도의 경우, pomelo는 여전히 이국적인 과일로 간주됩니다. 따라서 민간 요법에서는 그 사용이 아직 많이 인기가 없습니다. 하지만 여전히 일부 전통 치료사는 화상을 위해, 위장관 질환을 위해, 감기를 위해, 강한 기침을 위해 그러한 열매를 사용하는 것이 좋습니다.

요리 할 때

심지어 pomelo의 두꺼운 껍질은 요리에 사용됩니다. 사탕과 사탕은 그것으로 만들어지며 또한 천연 향료로 수프와 반찬에 추가됩니다.

집에서, 파멜라의 말린 껍질에서 당신은 풍미와 건강한 차를 양조 할 수 있습니다.

과일 자체가 다른 샐러드에 추가됩니다. pomelo에서 그것은 또한 아주 맛있고 건강한 갓 짜낸 주스를 끈다.

화장품 분야

화장품 목적을 위해, 과일 펄프, 그것의 피부 및 식물의 잎조차 활발히 이용된다.

파멜라 껍질에는 많은 바이오 플라보노이드와 비타민 C가 포함되어 있습니다. 복합체에서 이러한 유용한 물질은 히알루 론산 피부의 파괴를 예방합니다. 피부의 젊음과 아름다움을 책임지는 것은이 산입니다. 따라서, 문화 박피는 전문 미용실 및 가정에서 적극적으로 사용됩니다. 그것으로부터 다양한 얼굴을 만듭니다.

겨울철 감기에서는 감귤류 조각으로 얼굴 피부를 닦는 것이 매우 유용합니다. Pomelo 주스는 타원형 얼굴을 조일 수 있습니다.

유해 및 금기 pomelo

그러한 태아의 유해는 최소화됩니다. 제품 사용은 다음과 같은 경우에만 금기입니다.

피부에 알레르기 반응이 일어날 수있는 감귤류의 개인적 편협함. 이 반응은 가려움과 두드러기로 나타납니다.
위장의 산도가 상당히 증가했습니다.
신장염 및 급성 간염.
급성 위장병 : 궤양, 췌장염, 대장염.
일부 약 복용. 파멜라는 의약품의 효과를 강화하거나 약화시킬 수 있습니다.

파멜라를 선택하고 저장하는 방법

제품 선택은 매우 어렵습니다. 그 성숙을 결정하기가 어렵 기 때문에. 껍질에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 잘 익은 과일에는 광택있는 광택, 얼룩, 균열, 손상이있는 약간의 껍질이 있습니다.

특히 감귤의 향기에주의를 기울여야한다. 풍미가 강하면 과일이 익고 맛있습니다.

감귤류를 저장하는 것도 어렵지 않습니다. 파멜라는 냉장고가 없어도 2 주 동안 신선한 상태로 유지됩니다. 껍질을 벗긴 과일은 2-3 일 동안 냉장고에 보관합니다.

결론

이국적인 열매는 참으로 인간에게 유용한 물질의 전체 저장소입니다. 면역력을 높이고 체중 감량을 향상시키는 것은 물론 많은 질병에 사용하는 것이 좋습니다. 금기 사항은 성인과 어린이 모두에게 사용하기에 적합합니다.

http://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/pamela-pomelo-chem-polezen-frukt.html

포멜로 과일 : 여성과 남성에게 유익하며, 칼로리와 구성

최근 특이한 대형 과일이 시장과 상점 카운터에 등장하기 시작했습니다. 이 pomelo 또는 pamela는 때때로 pompelmus, sheddok이라고도합니다. 그는 섬세한 맛과 즐거운 향기로 사람들의 마음을 즉시 얻었습니다. 이게 뭐야? 그 열매는 어디에서 왔습니까? 함께 알아 내자.

감귤류 가족의 포멜로 과일. 그가 중국에 출연 한 것으로 믿어 지기도합니다 (때로는 말레이시아가 발상지로 여겨짐). 17 세기 말에 처음으로 아시아, 인도네시아에 온 후 유럽에 나타났습니다. 역사적인 고향에서는 여전히 번영, 부, 복지의 상징으로 인식됩니다. 값 비싼 선물로 선물하는 것이 일반적입니다. 어쩌면 그것이 중국인들이 외국인들로부터 멀리 떨어진 이유 일 것입니다.

포멜로 하이브리드 여부

많은 사람들이 단지 매우 큰 pomelo 자몽을 고려하지만 이것은 감귤류 과일의 분리 된 그룹입니다. Pomelo는 하이브리드가 아니라 완전히 독립적 인 과일입니다. 인기가 높아지고 있습니다.

상록수는 높이가 15 미터에 이르며 일년 내내 수확을합니다. 감귤류는 연한 녹색, 황색, 분홍빛이 도는 색으로 칠해진 두꺼운 밀집된 4 센티미터의 피부를 가지고 있습니다. 무게는 1 킬로그램에서 6 킬로그램에서 10 킬로그램입니다.

레드 포멜로. 유쾌한 괴로움, 붉은 살, 산뜻한 맛, 타원형의 과일을 가진이 종류의 과일은 작은 자몽과 닮은 초록빛 색의 껍질과 비슷합니다. 포멜로와 오렌지색을 잇는 것으로 자몽이 얻어집니다.
핑크색 이 유형의 열매는 육즙이 많고 핑크색이며 달콤한 맛이납니다.
화이트 열매는 인상적인 크기에 이릅니다. 배 모양, 흰색 살, 달콤한.

포멜로에서 얼마나 많은 칼로리가 있니?

포멜로 칼로리 함량은 과일 펄프 100 그램 (31 - 32 킬로 칼로리, 35 - 껍질과 함께) 당 적습니다.

열매로 pomelo에있는 열량 :

과일 펄프 한 그릇에 70 칼로리가 들어 있습니다.
감귤류 샐러드에 첨가 될 때, 서빙 당 29 칼로리;
하루 섭취량이 160 그램 ~ 50 그램입니다.

중국에서는 디저트 준비에 사용되어 요리의 칼로리 함유량을 줄입니다. 케익에서 패스트리는 건조한 피부를 향료로 사용했습니다.

영국에서는 마멀레이드로 만듭니다. 그것의 낮은 에너지 가치 때문에, pomelo는 비싼, 지방질 디저트를위한 좋은 대용품입니다.

제품 구성

포멜로 과일의 성분은 무엇입니까?

과일은 잘 보호되어 있습니다. 2 ~ 4cm 두께의 포멜로 껍질은 기분 좋은 아로마를 띄며 바이오 플라보노이드, 에센셜 오일을 포함하고 있습니다. 열매의 껍질 아래에 흰색의 다공성 껍질이 있는데, 그 안에 10-11 큰 육질 조각이 있습니다.

100 그램의 제품에 포함 된 성분 :

단백질 - 0.8-1.0 gr.
지방 - 0 gr.
탄수화물 - 9.0 - 9.8 그램.
식이 섬유 - 2 gr.
물 - 90 gr.

BZHU - 7/2/92의 에너지 비율.

열매의 기본 성분 외에도 칼륨, 인, 철, 마그네슘, 칼슘, 구리, 망간, 아연 등의 미세 영양소가 있습니다.

비타민 B12 (시아 노 코발라민), B2 (리보플라빈), B6 (피리독신), B1 (티아민), B9 (엽산)과 같은 많은 비타민 복합제와 관련이 있습니다.

또한, 배당체, 리모 닌, 펙틴, 지방 분해 효소 (지방을 분해하는 효소)가 존재합니다. 파멜라의 에너지 가치는 작지만 많은면에서 독특한 제품입니다.

설탕은 제품에 있지만 동시에 당뇨병 환자가 먹을 수 있습니다. 이 과일의 비밀은 무엇입니까?

유용한 포멜로 란 무엇인가?

과일은 심혈관 질환으로 고통받는 사람들에게 유용합니다. 정기적 인 사용은 심장 근육의 벽을 강화시키고 심근 경색의 위험을 줄이며 심장의 수축 활동을 향상시킵니다.

아스 코르 빈산을 포함한 비타민의 존재는 혈관의 탄력을 향상시키고, 혈압을 정상화시키고, 면역력을 향상시키고, 바이러스 성 호흡기 감염을 퇴치하는 데 도움이됩니다.

칼슘은 뼈를 강화하고, 신경계를 정상화시키고, 우울증과 피로를 덜어줍니다.

인의 존재로 인해 뇌 기능이 향상됩니다.

포멜로 과일의 특성으로 인해 콜레스테롤 플라크를 제거하고 혈액 순환을 개선합니다.

Sheddok은 limonoids가 암 세포의 분열을 억제하므로 암 발병을 예방하는 데 사용됩니다. 미국 과학자들은 펄프의 지속적인 사용으로 약물 복용보다 더 현저한 효과가 있음을 발견했습니다.

신진 대사가 가속화되므로식이 요법이 체중 감소에 사용됩니다. 단백질과 지방의 급속 분해를 촉진합니다.

그것은 에너지의 파동을 제공으로 상당한 육체 노동 동안 유용합니다.

그것은 천식, 장기간 기침 및 부종에 대한 경향에 사용됩니다.

특성, 유용한 특성, 과일의 구성은 죽상 경화증에 대한 수단으로 사용할 수 있습니다.

여성에게 유용한 것은?

여성을위한 포멜로의 이점은 정말 엄청납니다. 포멜로 껍질에 함유 된 바이오 플라보노이드는 약한 성 호르몬에 긍정적 인 영향을 미치며 에스트로겐의 양을 정상화시킵니다.

감귤류에 알레르기가 없으면 임산부가 사용할 수 있고, 독성 증상을 줄여 출산 전 공황 상태를 예방할 수 있습니다. 엽산 (임신 첫 주에 필요)은 태반, 태아 조직을 적절하게 형성하는 데 도움이됩니다. 임신 한 지 몇 개월 만에 여성들은 갈증을 키웠다. 소량의 주스를 사용하면이 문제를 해결하는 데 도움이되므로 소비 된 액체의 양이 줄어 듭니다. 부종을 예방할 수 있습니다.

어떤 나이의 여성도 아름답고 젊어 야합니다. 변의 문제는 즉시 피부에 영향을 미치므로 과일 펄프 (섬유 함유)를 섭취하면 내장에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 피부가 부드럽고 부드럽게됩니다.

Pompelmus 구성에 포함 된 비타민, 미네랄은 모발을 강화시켜 아름답고 건강하게 만듭니다.

남성에게 유용한 것

남성에게 유용한 과일.

포멜로 (pomelo)의 사용은 성적 활동을 증가 시키며 우수한 보양제입니다. 과학자들은 남성의 정자 형성 과정에 유익한 효과가 있음을 입증했습니다.

아시아 국가에서는 남성이 선물로 쉐독을 받으면 장수하고 남성의 힘을 원한다고 믿어집니다. 비타민 C 덕분에 혈관이 강화되고 골반 장기로가는 혈류가 증가합니다. 태아를 음식에 사용하면 친밀한 기능에 유익한 효과가 있으므로 파멜라는 효능을 나타내는 수단으로 사용됩니다.

또한 펄프가 중독의 증상을 줄임을 알기에 가치가 있으므로 좋은 잔치를 마친 후에 숙취와 싸우는 것이 유용 할 수 있습니다.

빗자루 - 건강에 해로운 것은 무엇입니까?

보시다시피,이 감귤류 제품의 사용의 이점은 크지 만 해가 포멜로를 유발할 수도 있습니다.

포멜로 사용에 대한 금기 사항 :

확실히 감귤에 알레르기가있는 사람은 아닙니다.
위궤양과 십이지장 궤양의 악화와 함께.
기존 질환 : 대장염, 간염, 신염, 요로 결석, 위염 중에 산성도 증가.

사용이 인체 건강에 해로울 수 있으므로 귀하의 경우에 먹을 수 있다면 의사와상의해야합니다.

포멜로 먹는 법

특히 초보자 인 경우 작은 부분으로 과일을 먹어야합니다. 우리가 맛이 얼마나 (달콤한, 즐거운) 지 알지만, 한 번에 전체 과일을 먹을 필요가 없으며 4-5 회의 리셉션으로 나뉩니다.

당신은 별도의 요리로 그것을 먹을 수 있습니다, 또는 샐러드의 일환으로, 과일 케이크, 파이에 장식품이 될 수 있으며, 그 피부가 사용됩니다.

결론적으로 말하자면, 상점에서이 이국적인 것을 이국적인 것으로 보았 더라면, 주저없이 구입하십시오. 한번 시도하면 거부 할 수 없기 때문에 말하고 싶습니다.

결론 : 건강한 음식을 먹고 일일 식단을 확장하십시오. 그러나 모든 것에 조치가 있어야합니다. 축복해!

http://fructify.ru/frukty/frukt-pomelo-kalorijnost-polza-i-vred-dlya-zdorovya-muzhchin-i-zhenshhin

파멜라 (pomelo)의 유익과 피해 - 유형 및 기능

많은 사람들이 파멜라 포장 마차를 지나고,이 과일은 또한 포멜로 (pomelo)라고 불립니다. 감귤의 진정한 감정가조차도 너무 맛있는 냄새가 나는데도 크고 밝은 과일을 사는 것을 조심합니다. 이것은 매우 간단하게 설명됩니다. 요리하는 방법을 선택하고, 청소하고, 사용하는 사람은 거의 없습니다. 영양사는 식단에 독특한 과일을 포함 할 것을 강력히 권장합니다. 정기적으로 사용하면 긍정적 인면에서 나타납니다. 또한 모든 사람이 좋아하는 오렌지, 감귤, 레몬보다 훨씬 밝습니다.

포멜로 란 무엇입니까?

Pomelo는 상록수와 그 열매의 이름입니다. 또 다른 옵션 - 유럽에 열매를 가져온 영어 선장에게 경의를 표하는 sheddok. 식물은 1 년에 1-2 회 열매를 맺습니다. 성숙하기까지는 약 5 개월이 걸립니다. 큰 과일에 매달려있는이 나무는 특이하게 보이며 북부 위도의 놀라운 관광객입니다.

중국은 식물의 발상지로 간주됩니다. 우리 시대 이전에 만들어진 연대기에서 언급 할 수 있습니다. 오늘은 태국, 일본, 베트남 및 일부 다른 나라에서도 재배되고 있습니다. 이 열매의 특징은 그 크기입니다. 그는 감귤류 과일 중 가장 큰 기록 보유자입니다. 개별 시험편의 직경은 30cm이고 무게는 10kg입니다. 평균 pomelo는 자몽보다 여전히 1-3kg의 무게입니다.

때로는 빗자루가 잡종이라는 의견이 있습니다. 실제로, 이것은 감귤류의 분리 된 유형입니다, 그것은 아무것도 교차하지 않았습니다. 그러나 하이브리드 제품군을 얻기 위해 다른 과일과 함께 사용됩니다.

파멜라 - 과일의 묘사와 종류

pomelo가 알려진 모든 감귤류 중 가장 큰 것임을 아는 사람들은 거의 없습니다. 과일 무게는 10kg에 도달 할 수 있으며, 주로 1kg까지의 과일이 주로 판매되는 점포에서만 판매됩니다. 이 제품의 특징은 다육하고 매우 두껍고 녹색, 황색, 연한 오렌지색 또는 분홍색의 피부입니다. 피부가 파멜라를 청소하는 과정을 복잡하게 만들지 만 과일을 장거리로 운반 할 수 있다는 것은 그녀의 덕분입니다.

펄프의 색상이 다른 파멜라에는 여러 가지 종류가 있습니다.

빨간색 명백한 괴로움과 더불어 시큼한 선택. 일반적으로 크기가 작고, 자몽이 있으며, 녹색 껍질로 덮여 있습니다.

핑크색 그것은 다양한 종자를 가지고 있으며, 이것은 종 다양성의 유일한 단점입니다. 이것은 가장 달콤하고 가장 맛있는 종류의 포멜로입니다. 그것은 구충제로 민간 요법에 적극적으로 사용됩니다.

화이트 보통 크기가 가장 큰 과일입니다. 그들의 육체는 맛있지 만 달콤하지 않습니다.

오렌지와 교차 한 파멜라는 우리에게 자몽을주었습니다. 독특한 과일은 외관, 맛 및 화학 성분을 유지할 수 있으며 실온에서 한 달 동안 유지됩니다. 그러한 기술을 자랑 할 수있는 열매를 찾는 것은 어렵습니다.

파멜라의 구성과 유용한 특성

이국적인 과일에는 많은 비타민, 미네랄, 펙틴, 항산화 제, 에센셜 오일, 식물성 섬유, 유기산 및 섬유가 함유되어 있습니다. 다른 감귤류와는 달리, 거기에 많은 구연산이 없습니다. 이 때문에 제품은 때로 위염 및 소화성 궤양 환자 (물론 완화시)에서 사용할 수 있습니다.

모든 감귤류 과일과 마찬가지로 파멜라는 아스 코르 빈산이 풍부합니다. 과일 펄프 100-150g을 섭취하면 아스코르브 산에 대한 신체의 일일 필요성을 제공 할 수 있습니다.
그룹 B의 비타민. 신경계와 뇌의 적절한 기능을 위해 필요합니다. 아침에 pomelo를 아침 식사로 먹으면 하루 종일 에너지를 높여 효율과 스트레스 저항력을 높일 수 있습니다. 과일은 기분을 좋게하고 몸을 좋은 상태로 유지하도록 도와줍니다.
칼륨. 그것은 심장에 긍정적 인 영향을 미치고 심장 근육의 수축을 정상화시킵니다.
베타 카로틴.
칼슘.
인.

또한 과일의 구성에는 일정량의 철분과 나트륨이 있습니다.

유용한 구성 요소가 풍부하기 때문에 포멜로는 유용한 특성을 가지고 있습니다.

염증 과정과의 전쟁. 태국에서는 비뇨 생식기 질환을 예방하는 데 독창적 인 제품이 사용됩니다.
과도한 부하를주지 않으면 서 신장 작용을 자극합니다.
면역력을 강화하고 바이러스 및 세균 감염에 대한 신체 저항을 증가시킵니다.

흥미로운 사실 : 일부 국가에서는 파멜라가 부와 웰빙의 상징으로 간주됩니다. 이 과일은 새해에도 최고의 선물로 여겨집니다.

치아를 강화하고 잇몸을 개선하십시오. 다른 citrus와는 달리, 파멜라는 치아 법랑질을 파괴하지 않습니다.
빈혈 예방 및 치료. 과일의 펄프에는 아스 코르 빈산의 영향으로 인체에 많은 양의 철분이 정 성적으로 흡수됩니다.

혈압 지표가 정상화되면 정상화됩니다.
성인 및 노인에서 어린이 및 골다공증의 구루 예방.
활성 대장 정화로 인한 소화 시스템 개선. 이것은 몸에서 독소와 슬래그를 제거 할뿐만 아니라 장 점막의 흡수 능력을 증가시킵니다.Pamela는 소화와 지방 분해를 촉진하는 특수 효소를 함유하고 있습니다. 셀룰로오스는 신체에 의해 소화되지는 않지만 장의 세정에 없어서는 안될 필수 요소입니다. 펙틴은 포위 효과가있어 식도와 위의 섬세한 점막을 비타민 C의 공격적인 효과로부터 보호합니다.
파멜라는 암세포의 형성, 성장 및 확산에 저항 할 수 있습니다. 그것은 가족력에 종양학을 가진 사람들의 식단에 포함되어야합니다.
Pomelo는 죽상 동맥 경화증의 예방 및 치료에 없어서는 안될 제품입니다. 태아를 정기적으로 2 ~ 3 개월 사용하면 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관벽의 조직을 개선 할 수 있습니다.

무엇보다도 파멜라는 심장을 자극하고 기억력을 향상 시키며 집중력과 집중력을 향상시킵니다.
과일 성분의 산화 방지제는 노화에 적극적으로 대항하여 외부 지표의 개선과 기대 수명의 증가를 고려할 수 있습니다.
과일의 정기적 인 사용으로 인해 안색이 좋아지며 피부 굳건함이 증가하고 작은 여드름이 사라집니다.
체중 감량을 원하는 사람들은이 과일을 정기적으로 먹는 것이 좋습니다. 그것은 칼로리가 낮기 때문에 모든 식단에 포함될 수 있습니다. 저녁에 정말로 먹고 싶다면 두 조각의 과일을 먹는 것이 허용됩니다. 그들은 포만감을 느끼지 만 허리에 쌓이지는 않습니다.
메뉴에 pomelo가 도입되면 임산부에 대한 생각을해볼 가치가 있습니다. 태아는 여성이나 아동의 신체에서 부정적인 반응을 일으키지 않으며, 동시에 조직은 엽산을 많이 필요로하는 태아로 포화 상태입니다.
열매는 항염 작용을합니다. 기침과 천식을 사용할 때 사용하는 것이 좋습니다.
제품의 혈당 지수가 매우 낮기 때문에 당뇨병 환자도 먹을 수 있습니다.

이 모든 것으로 파멜라는 칼로리가 적습니다. 제품 당 100g 당 50kcal입니다. 따라서 비만이나 과체중 환자의 식단에서 필수 구성 요소로 사용되기도합니다.

해로운 파멜라 및 금기 사항

파멜라를 사용할 때는 제품의 유익한 특성뿐만 아니라 잠재적 인 위험까지도 고려해야합니다. 첫째, 열매는 완하제 효과가 뚜렷하기 때문에 불안한 변에 사용하지 마십시오. 이것은 심각한 장의 화가로 이어질 수 있습니다. 더하여, pomelo는 그런 금지에 규정 식에서 포함되면 안된다 :

중독 음식 알레르기. 이 과일은 감귤류 과일과 마찬가지로 강력한 알레르기 항원입니다. 예를 들어 오렌지에서 반응이 감지되면 포멜로를 먹지 않는 것이 좋습니다. 이러한 이유로 1 년 미만의 어린이에게는 그것을주는 것이 권장되지 않습니다. 나이 든 아이들은 그 양을 제한해야합니다.
약물 치료. 태아의 펄프에있는 물질은 약물의 효과를 감소시킵니다.
위장의 산성도가 증가합니다 (의사의 허가가있는 경우에만).
급성기에 소화성 궤양과 대장염 죄 사함에서, 그것은 조금씩 조금씩 허용됩니다. 위장의 산성도가 증가하는 것과 같은 문제에도 똑같이 적용됩니다.
간과 신장에 급격한 손상. 신장 및 간 질환의 경우,식이 요법에 과일을 도입하기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

금기 사항이 없다면, 안전하게 파멜라를 가질 수 있습니다. 물론, 당신은 제품을 남용해서 하루에 여러 번 먹지 않아야합니다. 한 끼에 과일을 포함하면 충분합니다. 엄마가 다량으로 먹으면 미래에 아기에게 알레르기가 생길 수 있습니다. 절도가 관찰되어야한다. 사실, 한 번에 여러 가지 과일을 먹는 것은 꽤 어렵습니다.

파멜라의 선택, 보관 및 사용에 관한 규칙

과일을 선택할 때 몇 가지 점에주의를 기울일 필요가 있습니다. 그러면 맛있는 신선하고 고품질의 과일을 얻을 수 있습니다.

껍질은 부드럽고 윤기가 나며, 움푹 들어간 곳이나 반점이 없어야합니다. 색상은 균일하지만 매우 밝지는 않습니다.
피부가 촘촘하지만 딱딱하지는 않지만 피부가 손가락으로 가늘어 질 때 좋습니다. 파멜라가 아주 부드러 우면 내부가 악화되기 시작합니다. 표면이 단단하면 제품이 아직 성숙되지 않았으며 더 이상 성숙하지 않을 가능성이 높습니다.
잘 익은 과일은 감귤류의 향긋한 향이 있어야합니다. 달라 붙는 필름으로 싸인 제품을 가져 가지 마십시오. 제조업체는 문제 지표를 가장하고 제품의 유효 기간을 늘리기 위해이 작업을 수행합니다. 껍질을 제거한 후 제품은 며칠 또는 몇 시간 내에 열화 될 수 있습니다.
이상적인 과일은 작지만 무겁습니다. 이것은 피부가 지저분하고 더 얇아 짐을 나타냅니다.

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구매를 포기해야한다는 표시가 있습니다.

피부색이 고르지 않거나, 부르고뉴 반점이 있습니다. 화학 물질이 성장을 위해 사용되었습니다.
줄기 부분을 누르는 데 눈에 띄게 움푹 들어간 부분이 있으면 육체가 악화되었을 가능성이 큽니다.
너무 단단한 피부는 미숙함을 나타냅니다.
어두운 반점과 부드러운 반점은 썩어가는 흔적입니다.
불쾌한 냄새도 과일이 망가 졌음을 의미합니다.

Pomelo는 신선한 먹을 수 있습니다. 이렇게하려면 껍질을 표면에서 제거하는 것으로 충분합니다. 오렌지 또는 자몽보다 훨씬 쉽습니다. 수분이 많은 조각을 발견 한 후에는 그 필름을 제거해야하며 부드러운 육체를 먹어야합니다.

과일 껍질은 쉽다. 몇 가지 수직 절단을 할 필요가 있으며 껍질이 쉽게 움직입니다.

또한 다양한 보존 식품, 설탕에 절인 과일, 마멀레이드, 잼이 파멜라에서 준비됩니다. 또한 과일 펄프가 원래 샐러드의 주성분으로 사용되는 요리법이 있습니다.

과일이 벗겨지지 않으면 냉장고의 따뜻한 부분 또는 약 2-3 주 동안 실내 온도에서 보관할 수 있습니다 (성숙 및 수확 시간에 따라 다름). 정화 펄프는 냉장고에만 보관해야합니다. 2 ~ 3 일 안에 먹어야합니다.

포멜로가있는 여러 가지 오리지널 요리법

태국과 필리핀의 주민들은 파멜라를 디저트뿐만 아니라 간식으로 사용합니다. 이를 위해 맛이납니다.
칠리, 설탕, 소금 또는 지상 후추. 그것은 해산물, 땅콩, 코코넛 칩 및 기타 제품과 결합됩니다. 포멜로는 별도의 간식으로 먹는 것이 가장 좋습니다. 아이스크림과 휘핑 크림이 들어간 디저트에도 첨가됩니다. 흥미롭게도 과일은 고기의 맛을 강조하고, 이국적인 음식을 음미합니다. 그리고이 단순한 샐러드 중 하나에 부드러운 펄프를 넣을 수도 있습니다.

종자로 분해 된 200g의 과일 펄프, 프라이팬에 잘게 잘게 썬 양파, 약간의 민트 잎과 삶은 새우 100g을 섞은 후 볶은 마늘을 섞습니다. 소금, 생선 소스 및 라임 쥬스와 함께 계절. pomelo의 껍질 반쪽에서 제공.
과일, 오이, 양파, 당근, 신선한 박하와 볶은 땅콩 50g의 펄프를 섞는다. 모든 재료는 세밀하게 분쇄됩니다. 샐러드가 균일 한 질감을 갖도록 거의 같은 크기 여야합니다. 생선 소스, 라임 쥬스, 설탕, 다진 마늘을 기름없이 팬에 담아 채 웁니다.

클렌징 후 파멜라를 먹은 후에는 껍질을 버리지 마십시오. 이 중 치료 용 추출물을 준비 할 수 있습니다. 그것은 구내염, 사마귀, 피부병, 건선의 징후 및 곰팡이 감염의 증상을 제거 할 수 있습니다.
그 맛은 너무 씁쓸하므로 껍질을 날 것으로 먹지 않아야합니다. 그러나 그것은 건조되고 차에 첨가 될 수 있습니다. 또한 그것으로부터 주입과 심지어 잼을 만든다. 잎은 소화성 궤양 병을 치료하고 부종을 완화시키는 데 사용됩니다.
과일 주스로 얼굴을 닦을 수도 있습니다. 포함 된 과일 산은 죽은 피부 입자의 피부를 정화하는 데 도움이됩니다. 피부가 부드럽고 빛납니다. 그러나 여름에는 안료 반점이 생길 위험이 있기 때문에이 치료법을 거부하는 것이 좋습니다. 화창한 날에는 산으로 조제 할 때 얼굴에 자외선 차단제를 바르는 것이 필요합니다.

http://polzateevo.ru/frukty/pamela.html

파멜라 : 유용한 특성과 금기 사항

포 멜로 (Pomelo)는 가장 큰 감귤류 과일 중 하나로 간주됩니다. 이 과일의 또 다른 이름은 pompelmus, sheds 및 중국 자몽입니다. 이 달콤하고 육즙이 많은 이국적인 과일은 말레이시아에서 우리에게 왔습니다. 14 세기에는 상선 덕택에 유럽 대륙에 소개되었습니다. 고대에는 번데기가 번영과 행복의 상징으로 여겨졌습니다. 중국의 과일은 특별한 가치와 신성함을 가지고 있습니다. 중국인을 위해, pomelo는 운과 번영을 상징하므로 신년 전야에 반드시 선물로 간주됩니다.

화학 성분 및 열량

포멜로에는 빨강, 흰색, 분홍색의 세 가지 유형이 있습니다. 감귤류는 펄프의 모양과 색상뿐 아니라 단맛의 정도도 다릅니다. 3 종 모두 우리 조국에서 매우 유명합니다.

이국적인 과일은 동남 아시아 국가 (태국, 인도네시아, 베트남)뿐만 아니라 중국 및 일본 남부에서 수입됩니다. 비정상적인 과일이 가지고있는 특성과 건강상의 이점을 어떻게 사용하는지에 관해서는 다음을 고려합니다.

포멜로의 유용한 특성은 이국적인 과일의 일부인 유용한 성분이 풍부하기 때문입니다. 감귤류는 엄청난 양의 비타민과 미네랄을 함유하고있어 신체에 특히 유익합니다.

파멜라의 화학 성분 :

비타민 - A, C, K, PP, B1, B2, B5, B6,
베타 카로틴
아크로뱃, 아연, 구리, 망간, 칼슘, 마그네슘, 나트륨, 칼륨 및 인.

중간 크기의 과일에 함유 된 아스 코르 빈산 (비타민 C)의 양은 요구되는 1 일 요구량의 120-130 %입니다.

제품의 칼로리 함량은 매우 낮습니다. 100 그램은 32 킬로 칼로리입니다 (한 가지 평균적으로 껍질을 벗긴 포멜로에는 약 160 칼로리가 들어 있습니다). BJU의 비율 : 단백질 - 7 %, 탄수화물 - 92 %, 지방 - 0 %.

유용한 속성

Pomelo 과일에는 신체가 필요로하는 비타민과 미네랄이 매우 많이 공급됩니다. 이 성분으로 인해 감귤은 성인과 어린이 모두에게 권장됩니다. 이국적인 열매는 몸에 유익한 효과가있어 다양한 종류의 감염, 박테리아 및 바이러스로부터 보호합니다.

빗자루에 들어있는 항산화 제, 정유, 비타민의 함량이 높아 신체의 보호 기능을 향상시키고 비타민 결핍을 예방합니다.

포멜로 성분은 칼륨 공급량이 많아 심장 혈관계의 건강한 활동에 기여합니다. 이 감귤의 사용은 심장 활동을 향상시키고 혈관의 탄력을 증가시키는 데 도움이됩니다. Pomelo 펄프는 또한 혈액 내의 콜레스테롤 수치를 안정화시키고 죽상 경화성 반점과 혈전 형성을 방지합니다.

중국 자몽은 당뇨병에 매우 유용합니다. 적당량 (하루 150g 이하)의 감귤을 규칙적으로 섭취하면 신진 대사가 촉진되고 혈당 수준이 낮아집니다.

다양 한 질병에 사용하기 위해 빗자루 권장 :

심장 혈관계
높거나 낮은 혈중 콜레스테롤
당뇨병
죽상 동맥 경화증,
종양학,
추위
중독
갑상선 질환.

이 감귤류 대표는 체중 감량을 원하는 사람들에게 권장됩니다. 낮은 칼로리의 pompelmus는 다이어트의 구성에 그것을 포함시킬 수 있습니다. 감귤류는 소화를 개선하고 신진 대사를 가속화하며 몸에서 독소를 제거하는 데에도 도움이됩니다. 높은 섬유 함량은 포화를 촉진하고 과일 펄프에서 발견되는 지방 분해 물질은 단백질과 지방의 활성 분해를 촉진합니다.

껍질과 포멜로 쥬스에는 특별한 성질이 있습니다. 감귤류 음료는 방부 및 항 염증 효과가 다릅니다. 독소의 몸을 정화하는 데 사용하는 것이 좋습니다. 기침과 몸의 전반적인 약점이 동반 된 감기에 걸릴 주스를 복용 할 때 특히 유용합니다.

Pomelo는 뇌에 좋습니다. 두뇌 활동을 자극하고 기억력을 향상 시키며 집중력을 증가시킵니다. 그것은이 과일 때문에 학령기의 아이들을 위해 사용하는 것이 좋습니다.

여성을위한 중국 자몽의 장점은 호르몬 수준을 향상시키는 것입니다. 과일은 몸의 색조를 증가시키고 건강과 에너지로 채 웁니다. 열매의 비타민과 미네랄 성분은 표피 세포를 재생시키고 활력을 되찾아 피부 상태를 개선시킵니다.

Pomelo 응용 프로그램

구성 성분의 풍부함과 진드기의 탁월한 맛은 그것의 폭 넓은 수요와 특별한 인기에 영향을 미쳤습니다. 또한, 그들은 펄프와 포멜로 껍질을 모두 사용합니다. 감귤류가 사용됩니다 :

미용에서,
요리,
영양학,
전통 의학,
아로마 테라피,
향수에.

낮은 칼로리 함량과 많은 유용한 성분으로 인해 과일은 영양학에 사용됩니다. 섬유의 풍부는 굶주림을 포화시키고 억제하는 데 도움이됩니다.

포멜로는 신진 대사를 촉진하고 몸에서 독소와 독소를 제거하여 체중 감소를 예방합니다.

요리에서, pomelo 과일은 오랫동안 사용됩니다. 샐러드, 패스트리, 과자 및 다양한 디저트를 준비하는 데 사용됩니다. 일부 국가의 국가 별 요리는 육즙 제품과 함께 감귤을 사용하여 육즙과 특수성을 부여합니다.

Pomelo 껍질은 때로 말린 음료의 유익한 특성을 향상시키고 맛을 향상시키기 위해 차에 첨가됩니다. 특히 인기가 pomelo 오일입니다. 필수 제품에는 많은 유용한 특성이 있습니다. 이 오일은 요리, 화장품 및 향수 산업에 사용됩니다.

미용 용도

Pomelo는 화장품 및 대체 의학에 사용됩니다. 치료 및 미용 목적을 위해 식물 자체의 살, 껍질 및 심지어 나뭇잎을 바르십시오.

껍질의 조성에는 히알루 론산의 파괴를 막는 많은 양의 바이오 플라보노이드와 비타민 C가 포함되어 있습니다. 껍질은 육체와 마찬가지로 피부에도 좋습니다. 홈 마스크 구성으로 사용하는 것이 좋습니다. Pompelmus 홈 기반 제품은 피부의 상태를 개선하고 젊음과 아름다움을 보존 할 수있게합니다.

클렌징 비타민 마스크를 준비 할 때 포멜로 펄프를 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 마스크는 피부색을 개선하고 불규칙하고 미세한 주름을 제거합니다. 우리는 다음과 같은 제조법이 필요합니다 :

포멜로 펄프의 1/3을 갈아서.
레몬 주스 한 티스푼으로 결과 질량을 저어.
천연 꿀 찻 숟가락을 넣으십시오.
모든 구성 요소는 동질성 상태가됩니다.
15 분 동안 피부에 바릅니다. 그런 다음 씻어 내십시오.

영양 마스크를 준비하려면 감귤 슬라이스를 잘 썰어 잘 자릅니다. 펄프와 오트밀 밀가루와 달걀 노른자를 섞는다. 우리는 일관성의 조건에 일관성을 가져옵니다. 15-20 분 동안 얼굴에 결과 질량을 적용하십시오. 그런 다음 시원한 물로 씻어냅니다.

Pomelo 주스는 겨울철에 피부를 문지르는 데 사용하는 것이 좋습니다. 이 간단한 절차를 통해 얼굴 모양을 조여서 처진 피부를 제거 할 수 있습니다.

바디 스크럽은 필 포멜로를 기준으로 준비됩니다. 제조를 위해서는 다음 단계를 따라야합니다.

격렬한 포멜로와 레몬 껍질을 비벼줍니다.
감귤류의 결과물을 찻 숱가락의 꿀과 섞는다.
같은 양의 올리브 오일을 넣으십시오.
모두 잘 섞는다.
증기 전 바디.
가벼운 문지름 움직임으로 15 분 동안 문지릅니다.
그런 다음 샤워를 사용하여 씻으십시오.

집에서 pomelo의 기름진 피부를위한 클렌징 마스크는 매우 간단하게 준비되어 있습니다. 감귤류 과일 조각을 갈아서 요구르트 한 스푼으로 섞는다. 그런 다음 면판을 가져다가 그 결과물에 담그십시오. 디스크로 얼굴을 닦고 적용된 질량을 마르게하십시오. 15-20 분 후에 따뜻한 물로 씻어냅니다. 영양 크림을 바릅니다.

민속 의학에있는 Pomelo

포멜로의 모든 성분은 전통 의학에서 널리 사용됩니다. 예를 들어 죽상 경화성 반점에서 혈관을 정화하려면 일일 섭취량에 레시피에 따라 준비된 죽상 동맥 경화증 예방을위한 특별한 치료법을 포함시키는 것이 좋습니다.

우리는 포멜로를 청소합니다.
조각 (100-150 그램)에서 필름을 제거하십시오.
올리브 기름 1 큰 술과 결과 질량을 섞는다.
2 주 동안 하루에 2-3 번 식사하십시오.

습기가 있거나 마른 기침이 동반 된 호흡기 질환 (감기, 독감 및 기관지염)의 경우에는 거담제를 사용하는 것이 좋습니다. 우리는 하나의 감귤을 가지고 그것을 닦고 펄프에서 주스를 짠다. 신선한 주스는 40 도의 온도로 가열되고 하루에도 몇 번씩 소량으로 섭취됩니다. 이 도구는 기침을 제거하고 기관지에서 가래를 제거하는 데 도움이됩니다.

목구멍이나 독감에 걸릴 때 통증을 완화시키기 위해 헹구는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 포멜로의 펄프에서 주스를 꽉 쥐십시오. 그리고 100ml의 따뜻한 물과 섞인 주스 100ml. 결과 솔루션은 하루 5-6 회 양치질합니다.

독소와 독소의 몸을 정화하는 것은 그러한 과정을 수행하는 것이 좋습니다. 창자 정화의 날은 저녁 7시 이후에 먹지 않습니다. 다음날 아침에 250-350 g의 감귤 과일 (공복 위에)을 복용하십시오. 다음 식사는 4-5 시간 이내에 실시해야합니다.

요리 할 때

감귤류 과일 포멜로는 요리에 널리 사용됩니다. 이 감귤류 대표는 육류 및 어류 제품에 첨가제뿐만 아니라 샐러드를 만드는데 사용됩니다.

포멜로와 새우 샐러드

매콤한 포멜로 샐러드와 함께 맛있고 만족스러운 저녁 식사로 손님이나 가족을 놀라게하는 것은 쉽고 간단합니다. 포멜로와 새우 샐러드를 준비하려면 다음과 같은 구성 요소가 필요합니다.

새우 - 18 큰 원시 조각;
포멜로 - 1 개;
당근 - 1 PC;
튀긴 샬롯 - 2 큰술. l.;
실란트 - 5-6 잔가지;
박하 - 2 나뭇 가지;
식물성 기름;
소금;
지상 후추.

우리는 새우를 씻어 소금을 넣고 향신료로 맛을 낸다. 그 후에 기름을 뿌리고 냄비에 분홍색 색조로 튀긴다. 우리는 포멜로를 반으로 자르고 펄프를 숟가락으로 꺼냅니다. 그런 다음 갈아 입으십시오. 실란트와 박하의 줄기를 제거하고 남은 약초는 잘게 잘게 자릅니다. 우리는 당근을 닦아서 잘라냅니다. 당근, 포멜로, 채소 및 새우를 섞는다.

유용한 연료 보급 :

마늘 - 정향 2 개;
빨강 칠리 페퍼 1 개;
생선 소스 - 4 큰술. l.;
두 개의 석회 주스;
설탕 - 2 큰술. 내가

우리는 마늘을 깨끗이하고 박격포에 넣은 다음 칠레를 같은 장소에 놓습니다. 그런 다음 거기에 설탕을 붓고, 모든 것을 균등 한 상태로 설명하십시오. 다음으로, 결과물에 라임 쥬스와 생선 소스를 넣고 모든 것을 잘 섞습니다 (필요한 경우 약간의 물을 넣으십시오).

샐러드는 요리 한 드레싱을 붓습니다. 저어, 접시에 샐러드를 놓습니다. 끝에, 튀긴 샬롯을 뿌려 라.

설탕 졸임 포멜로

맛있고 건강한 디저트를 준비하십시오. 포멜로는 모든 사람이 쉽게 이용할 수 있습니다. 이렇게하려면 다음과 같은 것이 필요합니다. 포멜로 1 개, 과립 설탕 3 컵, 물 1 컵. 설탕에 절인 과일을 제대로 말리는 방법은 다음과 같습니다.

pomelo의 껍질을 작은 조각이나 빨대로 자르십시오.
냄비에 붓고 이틀 동안 물을 부어주세요.
쓴 맛을 없애기 위해 우리는 하루에 두 번 물을 바꿉니다.
시간이 끝나면 물을 부어서 새 것으로 바꾸십시오.
감귤을 담은 용기를 가스에 넣고 끓인 다음 소쿠리에 부어 넣는다.
다시 차가운 물을 부어서 끓입니다.
이 과정을 다섯 번 반복합니다.
껍질이 투명 해지면 설탕으로 잠들고 한 잔의 순수한 물을 부어 넣습니다.
다시 끓여서 40 분 동안 끓인다.
그 후에 질량이 식도록하십시오.
다음으로 설탕에 절인 과일을 양피지로 옮겨 따뜻한 곳에 4 ~ 5 일 동안 말립니다.

금기 사항

많은 유용한 특성에도 불구하고, pomelo-fruit에는 감귤류의 사용을 금지하거나 최소한으로 줄이는 많은 금기 사항이 있습니다.

주요 금기 사항 :

알레르기 반응 경향 (가려움증, 두드러기를 유발할 수 있음);
위장의 산성 증가;
위장관 질환 (대장염, 췌장염, 궤양);
급성 신장염 (신장 염증)과 간염;
약물 치료 (효과를 높이거나 줄임).

감귤류를 대량으로 사용하면 다양한 부작용 (알레르기 반응 및 소화 장애)의 형태로 신체에 해를 끼칠 수 있습니다.

올바른 과일을 선택하는 방법?

신선하고 잘 익은 과일을 먹는 것이 매우 중요합니다. 빗자루를 사면 그 모습에주의해야합니다.

감귤류는 부드럽고 매끄러 워야합니다. 피부에 얼룩이나 손상이 없어야합니다. 잘 익은 과일의 껍질은 균일 한 색깔을 가지고 있습니다. 감귤이 한면에서는 녹색이고 다른면에서는 노란색 인 경우 과일은 충분히 성숙되지 않습니다.

전체, 손상없이 감귤류는 약 2-3 개월 동안 냉장고에 보관할 수 있습니다. 정제 된 형태로 - 약 3 일.