알레르기 반응이있는 다이어트 기능

메인 야채

알레르기 반응이있는 다이어트 기능

알레르기는 성인과 어린이 모두에서 세계에서 가장 흔한 병적 과정 중 하나로 간주됩니다.

그 원인은 역효과, 유전 적 소인 일 수 있습니다.

알레르기 질환은 알레르기 성 물질 또는 입자의 섭취에 대한 신체의 부적절한 반응의 형태로 나타납니다.

많은 경우 알레르기는 특정 식품의 사용으로 유발됩니다. 과민 증상의 발병을 예방하기 위해서는식이 요법을 따르는 것이 좋습니다.

특정 알레르기 항원이 알려지면식이 요법에서 제외되며 원인이 아직 결정되지 않은 경우 성인 알레르기 다이어트는 가장 알레르기를 일으키는 식품 목록을 제외해야합니다.

피부 알레르기의 경우, 음식은 종종 원인이됩니다.

균형 잡힌식이 요법 외에도 알레르기 약을 처방하는 것이 좋습니다.

알레르기 반응의 경우, 특별한 식사를하는 것이 좋습니다. 저자 극성식이 요법은 많은 제품을 제거하고 적절한 영양 섭취를 권장합니다.

식품 알레르기 그룹

식품 제품은 알레르기 반응의 중증도에 따라 분류되어 여러 하위 그룹으로 나뉩니다.

알레르기 유발 물질이 증가한 제품. 계란, 유제품, 초코렛, 감귤류, 해산물, 딸기 및 기타 열매, 견과류, 버섯류, 곡류 등이 포함됩니다.
알레르기 유발 물질이 알맞은 제품. 이것은 돼지 고기, 감자, 콩과 식물, 돌 나무 열매 (복숭아, 살구)를 포함합니다.
알레르기 유발 물질의 정도가 낮은 제품. 이것은 마른 양고기, 스쿼시, 오이, 자두, 구스베리입니다.

식품 알레르기 그룹

성인의 음식 알레르기에 대한 다이어트는 과민 반응의 복합 요법의 주요 구성 요소로 간주됩니다. 올바른식이 요법을 따르는 경우, 알레르기 생성물을 확인하는 것뿐만 아니라 면역 체계를 강화하고 체중을 정상화하는 것이 현실적입니다. 알레르기로 먹을 수 없다는 것을 알면이 병리의 증상을 완전히 없앨 수 있습니다.

저자 극성식이 요법

알레르기 환자를위한 다이어트는 알레르겐 부하를 낮추는 것이 좋습니다. 알레르기에 대한 전문가의 권장 식단은 성인 알레르기에 대한 완전하고 부드러운 영양을 제안합니다. 소금 섭취량은 제한되어 있습니다 (하루 7g).

규정 식은 음식을 요리하는 것을 포함하고, 수프를 요리하는 동안 국물은 3 번 변경해야합니다. 이러한 식단에 따라 칼로리 함량은 하루 약 2800 킬로 칼로리 여야합니다.

식사는 하루에 최소 6 회 이상입니다. 환자가 부종이있는 경우, 수분 섭취량이 제한적입니다. 당신이 알레르기로 먹을 수 있다는 것을 알면이 질병의 증상을 실제로 예방할 수 있습니다.

저자 극복을위한 몇 가지 저작권법이 있습니다. 가장 합리적인 것 중 하나는 AD에 따른 성인의 알레르기 다이어트입니다. 아도. 동시에, 성인의 음식 알레르기의 경우 영양은 다음과 같은 몇 가지 논문을 포함합니다 :

알콜, 감귤류, 달걀 흰자, 견과류, 해산물, 가금류, 초콜릿 및 코코아, 카페인, 훈제 식품, 향료, 꿀, 버섯, 딸기, 토마토 및 유제품은식이 요법에서 제외해야합니다.
음식, 즉 삶은 쇠고기, 채소 수프, 시리얼, 삶은 감자, 식물성 기름, 천연 유방 제품, 채소, 사과, 오이, 차, 설탕, 제빵 빵 제품을 섭취하는 것이 필요합니다.
알레르기 반응의 증상이 완전히 사라질 때까지이 식단을 준수해야합니다. 그 후에 주치의의 감독하에 식단을 확장 할 수 있습니다. 알레르기를위한 요리법에는 흥미로운 요리의 꽤 광범위한 목록이 포함됩니다.

특정 제품에 알레르기가있는 경우 먹을 수있는 것이 무엇인지 알면 부정적 증상이 나타나는 것을 방지하는 것이 현실적입니다.

간단한 추천

음식 알레르기 증상이 나타나면 전문가에게 상담하여 원인을 파악하고 치료 과정을 지정해야합니다. 많은 의사들은 저자 극성의식이 요법을 권장합니다. 알레르기에 대한 메뉴에는 높은 수준의 알레르기 유발 물질이 포함되어 있지 않기 때문에 알레르기를 유발하는 알맞은 제품의 섭취가 줄어 듭니다.

이 다이어트는 다음을 포함하지 않습니다 :

해산물;
우유, 치즈;
달걀 흰자위 제품;
훈제 식품;
보존, 피클;
향신료, 소스;
붉은 야채;
소금에 절인 양배추;
감귤류;
딸기, 딸기;
버섯 제품;
견과류,
자기야.
말린 과일 - 건포도, 날짜, 말린 살구, 무화과;
초콜릿, 카라멜, 코코아, 카페인;
알콜 음료;
요구르트;
껌과 레모네이드;
착색 및 보존 물질, 방향족 첨가제가 포함 된 제품.

높은 알레르기 유발 효과가있는 식품

알레르기가 고쳐지면식이 요법은 섭취량을 줄이는 효과를 나타냅니다.

특정 시리얼 (호밀, 밀);
메밀 groats;
옥수수;
지방질 고기 - 어린 양, 돼지 고기, 토끼, 칠면조;
특정 과일 및 열매 (바나나, 복숭아, 살구, 건포도, 수박, lingonberries 및 크랜베리);
특정 채소 (감자, 콩);
약초의 달인.

알레르기로 음식을 섭취 할 수 없다는 사실을 알고 있으면 과민증 증상을 예방할 수 있습니다. 많은 사람들은 알레르기 피부 병변의 경우 바나나를 먹을 수 있는지 궁금해합니다. 과민증 동안 이러한 과일을 먹을 수 있으며, 악화가 아닌 경우에만 먹을 수 있습니다.

성인에게 권장되는 저 알레르기 성 식품 :

유제품;
저지방 삶은 쇠고기;
겨 : 간, 신장;
녹색;
양배추;
과즙;
오이;
곡물;
야채와 버터;
사과, 백색 버찌, 백색 건포도;
배와 사과의 compotes, 야생 장미 열매의 달임;
차;
의료 테이블 물.

성인의 알레르기 식품은 상당히 엄격한 규칙에 따라 계획되어야합니다. 조절식이 요법을 따르는 것이 2-3 주 이내에 이루어져야합니다 (소아 알레르기가있는 경우 - 최대 10 일).

이러한 개선과 함께 금지 된 음식을 식단에 서서히 도입 할 필요가 있으며 부정적인 증상이 나타나면 완전히 배제됩니다. 3 일에 1 회 이상 신제품을 1 회 소개하는 것이 중요합니다. 어떤 식품을 섭취해야하는지 알면 실제로 알레르기 반응의 불쾌한 증상을 예방할 수 있습니다.

알레르기 항원 대체 지침

성인의 특정 알레르기 항원에 알레르기가있는 음식은이 제품을 완전히 배제해야합니다. 이것은 과민 반응의 증상을 예방합니다. 피부 알레르기로 먹을 수있는 것을 아는 경우 알레르기 질환의 발병을 예방할 수 있습니다.

알레르기 조리법은 매우 다양합니다. 과민 반응 증상이 나타날 때 절망 할 필요가 없습니다. 잘 디자인 된식이 요법과 알레르기 약을 사용하면 문제를 해결할 수 있습니다.

http://medicala.ru/na-edu/dieta-pri-allergii-u-vzroslyx.html

성인 알레르기 다이어트 메뉴 만드는 법

어떤 음식이 심한 알레르기를 일으키는 지, 어떻게식이 요법을하고, 어떤 보충제를 먹어야하는지, 유아의 어머니에게 무엇을 먹어야하는지 등을 알 수 있습니다.

성인의 알레르기에 대한 어떤 종류의식이 요법이 계절 질환, 교차 반응, 질병 악화 및 "동면 (hibernation)"에 효과적인지 알 수 있습니다.

신체의 건강에 미치는 영양의 영향

인체에 영양이 미치는 영향은 과대 평가하기가 어렵습니다.

음식은 우리에게 준다 :

에너지;
"건물"세포를위한 물질;
모든 시스템의 정상 작동.

몸은 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민 및 미네랄이 충분한 양의 음식을 받아야합니다. 이 경우에만 정상적으로 작동합니다.

그래서 비타민과 미네랄이 부족하여 종종 감염성 질병에 시달리고 빨리 지치게됩니다. 우울증, 빈혈, 시력 장애 등이 발생할 수 있습니다.

음식에 대한 주요 요구 사항은 유용성입니다. 식이 요법에서 너무 많은 지방, 설탕, 소금이 당뇨병, 비만, 알레르기 및 기타 많은 질병을 유발합니다.

반대로 식품에 충분한 야채와 과일의 함량은 심장 혈관 질환의 위험을 30 %, 모든 형태의 암을 20 % 줄입니다.

다이어트 요법이란 무엇인가?

다이어트 요법은 특별히 공식화 된식이 요법을 사용하여 치료하는 방법입니다.

이 치료법은 소화 기계 질환, 신장 및 간 질환, 알레르기, 당뇨병, 비만, 종양학 및 전염병의 치료에 효과적입니다.

특히, 어떤 성질의 알레르기 질환 치료를 위해 저자 극성식이 요법을 준수하는 것이 매우 중요합니다. 이것은 질병의 증상을 현저하게 감소 시키거나 알레르기를 예방할 수 있습니다.

사진 : 알레르기 성 발진

성인 알레르기 다이어트의 유형

비 특정 또는 제거 다이어트가 있습니다.

첫 번째는 가장 알레르기가있는 것으로 간주되는 제품 그룹을 제외하고 두 번째는 특정 사람에게 반응을 일으키는 음식을 배제하는 것입니다.

비 특질

비특이적 인식이 요법은 모든 종류의 알레르기 반응에 적합합니다. 이러한 종류의 다이어트로 가장 알레르기가있는 음식은 완전히 식단에서 제외됩니다 (예 : 우유 및 해산물).

알레르기 항원의 농도가 적은 제품은 제한적이며 주요 배급량은 알레르겐 농도가 낮은 제품으로 구성됩니다.

이 다이어트로 다이어트의 주요 부분은 다음과 같아야합니다.

갈색 빵;
유제품 (하루 권장 가능);
녹색 채소 (오이, 호박, 양배추, 상추 등);
곡물 : 보리, 오트밀, 쌀;
버터 및 식물성 기름;
마른 고기;
차, 탄산 미네랄 워터;
녹색 사과 배입니다.

제한된 수량으로 설탕, 콩, 감자, 옥수수, 메밀, 밀을 먹을 수 있습니다.

성인은 2 주에서 3 주까지 그런 식단을 고수합니다.

제거

제거식이 요법은식이 요법에서 특정 알레르겐을 제거해야합니다. 이렇게하려면 알레르기 반응을 일으키는 원인을 알아야합니다.

음식 알레르기가 있다면, 알레르기 항원을 완전히 제거하거나 소비를 크게 줄여야합니다. 반응이 계절적이라면 식물의 개화 시점에 개별 제품이식이에서 제거됩니다.

강한 우유 알레르기가있는 경우 유제품, 반죽 제품 및 과자 (우유를 포함하여)와 그 사용에 따른 조미료를 제외한 비 낙농식이 요법이 처방됩니다.

달걀이없는 식단은 달걀 흰자 또는 노른자를 포함한 과자 및 제과류, 파스타 및 마요네즈를 포함한 모든 식품을 제외합니다.

알레르겐 함유 제품의 종류

거의 모든 제품이 알레르기 반응을 일으킬 수 있지만 그 중 일부는 알레르기 반응이 적고 일부는 알레르기 반응을 나타냅니다.

그리고 어떤 제품이 귀하의 반응을 일으키는 지 정확히 모르는 경우, 가장 알레르기를 일으키는 제품을 희생하여 식단을 줄일 가치가 있습니다.

어쨌든 훈제 및 절인 제품, 마요네즈, 조미료 (양 고추 냉이, 후추, 겨자) 및 주류는 메뉴에서 제외해야합니다.

사진 : 음식에 대한 반응 유형

고농축

다음 제품은 높은 수준의 알레르기가 있습니다.

견과류;
유제품;
생선 및 해산물;
가금류 고기 (칠면조 제외);
감귤류, 파인애플, 망고, 딸기, 멜론;
향료, 식초, 겨자, 양 고추 냉이;
계란과 버섯;
커피 및 코코아 제품;
훈제 식품, 마요네즈;
여보, 과자;
토마토, 가지, 무.

중간 활성

평균 알레르기 성 반응을 보이는 제품 중에서 다음을 방출합니다 :

고기 : 쇠고기와 닭고기;
채소 : 감자, 순무 및 사탕무;
메밀, 쌀 및 귀리;
완두콩, 콩 및 콩;
열매 : cowberry, 월 귤 나무속, 검은 건포도, dogrose, 체리, 크랜베리.

저농도

알레르기 항원의 최소량에는 그런 음식이 있습니다 :

칠면조 고기, 토끼, 마른 어린 양 또는 돼지 고기;
발효유 제품;
곡류 : 보리, 기장, 옥수수;
채소 : 꽃 양배추 및 양배추, 호박, 브로콜리, 파슬리 및 딜;
과일 : 흰색, 녹색 또는 노란색 배, 사과, 자두, 체리, 건포도.

주의 사항 보충 교재!

식품 보충제는 특정 특성을 부여하거나 유효 기간을 연장하기 위해 제품에 도입됩니다. 그러나 이러한 제품은 종종 알레르기를 일으 킵니다.

다음은 알레르기 환자에게 특히 위험합니다.

착색제 : E 102, E 110, E 122, E 123, E 124, E 127, E 151;
풍미 증강제, 향료 B 550-553;
항산화 제 E 321;
방부제 E 220-227, E 249-252, E 210-219.

급성 질환의 형태로 더 잘 먹는 법

고도로 알레르기가있는 음식은 특히 개인적으로 알레르겐 인 경우 제외해야합니다. 주요 다이어트는 당신에게 적합한 저 알레르기 식품으로 구성됩니다.

다음을 사용할 수 있습니다.

부드러운 치즈;
유아식을위한 특별한 통조림 식품;
2 학년의 밀 빵;
식이 요법 덩어리.

일반적으로 가벼운 호박, 콩, 구즈 베리, 흰색 건포도는 잘 견딜 수 있습니다.

제한 대상 :

세 몰리나;
고급 밀가루로 만든 빵;
파스타;
낙농 제품과 채소 (당근, 사탕무, 순무, 마늘, 양파)에도 똑같이 적용됩니다.

질병의 동면 중 식사

어떤 제품이 허용되고 어떤 제품이 아닌지 알아야합니다. 이 질문에 대해 알레르기 전문의와상의하십시오. 특정 IgE에 대해 피부 검사 또는 혈액 검사를 통과하는 것이 좋습니다.

새로운 음식을 조금씩 시도해보십시오. 주변 사람들이 당신을 도울 수있는 것이 중요합니다.

반제품, 마요네즈, 케첩, 저장 통조림을 거부하는 것이 좋습니다. 그리고 각 제품의 구성을주의 깊게 연구하십시오.

물고기와 고기는 한 조각을 사서 자신을 요리합니다.

알레르기 교차점

교차 알레르기 반응은 일부 식물 (또는 동물)의 알레르겐과 식품 중 단백질의 유사성으로 인해 발생합니다. 대부분의 경우 꽃가루 알레르기를 앓고있는 사람들은 고통을 겪고 있습니다.

교차 반응의 유형

젖소에게 알레르기가있는 경우 염소 우유, 쇠고기 또는 송아지 알레르기가 발생할 가능성이 있습니다.

계란에 알레르기 반응을 보이면 닭고기, 메추라기와 오리 고기, 메추라기 알, 깃털에 대한 반응, 계란 단백질 (백신, 인터페론 등)에 대한 반응 등 식품에 대한 편협함이 있습니다.

딸기에 대한 불내증의 경우 라스베리, 블랙 베리, 링고 베리 및 건포도를 조심해야합니다.

다른 교차 반응을 고려하십시오.

물고기 : 다른 종의 물고기, 해산물, 물고기 음식;
견과류 : 다른 종의 견과류, 메밀 쌀과 오트밀, 키위와 망고, 양귀비와 참깨, 개암 꽃가루, 자작 나무;
땅콩 : 콩, 돌 과일, 녹색 완두콩, 라텍스, 토마토.

엄마 아기 란 무엇입니까?

간호 어머니의 경우, 많이 먹지 말고 아기에게 알레르기를 일으키지 않는 고품질의 제품을 사용하는 것이 중요합니다.

원칙적으로, 엄마와 아빠가 음식에 대한 편협함이 없으면 아이에게는 희귀합니다. 그러나 신중할 가치가 있습니다.

권장 제품 :

케 피어, 치즈 및 리야 첸카;
흰살 생선 (꽁치, 부두, 하케 등);
쇠고기, 칠면조 고기 또는 토끼 고기;
쌀, 옥수수, 메밀 가루;

야채에서 흰색이나 녹색을 선택하십시오. 가벼운 호박, 양배추 - 콜리 플라워 또는 브로콜리, 순무, 올리브를 먹을 수 있습니다.

과일에서 노랗거나 녹색 사과, 노란 버찌, 바나나 및 살구를 선택하십시오.

과자를 남용하지 않는 것이 낫지 만, 때때로 마시멜로, 마멀레이드 또는 비스킷으로 응석을받을 수 있습니다.

반응을 일으키지 않도록

소아에서 산통이나 피부 발진을 일으킬 수있는 상당 부분의 제품이 있지만 그 중 일부는 아기가 잘 견딜 수 있습니다..

그러나 전체 수유 기간 동안 다음 사항을 잊어야합니다.

통조림 식품;
강한 커피;
알콜;
매운 소스와 조미료;
반제품;
염료 또는 향료가 함유 된 제품은 피하십시오.

대부분의 경우, 아이가 알레르기를 일으 킵니다 :

암소 우유;
닭고기 달걀;
소시지, 소시지, 훈제 및 제품;
붉은 물고기, 해산물, 캐비아;
콩, 마요네즈;
코코아, 초콜릿, 꿀;
붉은 열매, 과일, 채소;
버섯, 견과류;
이국적인 과일.

또한 진공 포장 및 가금류 고기 (칠면조 제외)의 권장 제품이 아닙니다.

새로운 제품을 번갈아 입력하거나 작은 부분으로 입력하면 자녀가 잘 견뎌 낼 수있는 것을 추적하고 더 나쁜 것은 무엇인지 추적 할 수 있습니다.

아이가 알레르기가있는 경우

자녀에게 습진 (피부에 알레르기 성 발진이 있음)이있는 경우 알레르기를 일으킬 수있는 제품을 제외해서는 안되며 다른 사람의 사용을 제한해야합니다.

고기 국물, 밀가루, 밝은 오렌지 과일 및 채소로 만든 제품의 섭취를 줄여야합니다.

당신은 매운, 소금물에 절인 음식과 짠 음식을 금합니다. 당신은 씨앗과 향신료를 배제해야합니다.

저자 극성 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

버터, 낙농 제품;
혀 및 신장;
올리브 및 해바라기 기름;
다이어트 쌀 빵, 옥수수 또는 메밀;
녹색

일반적으로, 간호하는 어머니의 표준 메뉴를 준수해야하며, 아이에게 반응을 일으키는 제품은 제외됩니다.

이렇게하려면 하루에 먹은 음식과 어린이의 피부에 병변이 있는지 기록 할 음식 다이어리를 보관하는 것이 좋습니다.

사진 : 식품 일기의 예

음식물로 무엇을 먹어야 하는가?

성인의 음식 알레르기에 대한식이 요법은 다음을 거부합니다.

감귤류;
알콜 음료;
어류 제품;
마요네즈;
케첩;
매운 음식, 훈제 음식 및 짠 음식.

금지하에 :

꿀과 과자;
이국적인 과일;
초콜릿과 커피;
염료 및 향료가 함유 된 제품도 포함됩니다.

또한 다음을 일시적으로 제외하는 것이 좋습니다.

계란;
버섯;
치즈;
견과류;
붉은 색과 오렌지색 열매와 과일도 있습니다.

질문은 음식 알레르기가있는 곳에서 무엇입니까?

삶은 쇠고기 또는 칠면조;
쌀, 메밀 또는 오트밀;
오이, 양배추, 녹색 완두콩, 녹색;
미리 담근 감자;
케 피어, 커티지 치즈, 첨가제가없는 요구르트;
브린 자;
녹색 사과 배, 말린 과일 설탕에 절인 과일.

차, 건조한 흰 빵 또는 이스트를 넣지 않은 토티야, 비 알레르기 식품의 채식 수프도 있습니다.

비디오 : 영양 요법

그리고 달콤한 반응

과자에 대한 식품 알레르기는 대부분 제품을 구성하는 계란 또는 유제품에 대한 반응과 관련이 있습니다.

과당, 향료, 베이킹 파우더 등에 매우 자주 나타나는 알레르기 과일, 레몬 향 또는 코코아 조각에 알레르기가 있습니다.

설탕 자체는 알레르기를 일으키지 않지만, 종종 위장에 발효를 일으켜 알레르기 발현을 증가시킵니다.

어떤 제품이 실제로 반응을 일으키고 어떤 제품이 실제로 반응을 일으키는 지 알아 내기 위해서는 다양한 알레르겐에 대한 검사를 수행해야합니다. 그리고 식단을 조정하십시오.

당신은 불쾌감을 느끼지 않을 정도로 달콤한 양을 줄이려고 노력할 수도 있습니다.

제철 양식 영양 기능

식물의 개화 기간 동안의 합병증을 예방하기 위해서는 알레르기 반응 발생을 제외하고 영양이 필요합니다.

성인의 계절성 알레르기를위한식이 요법은 교차 반응을 유발할 수있는 식품을 배제해야합니다.

예를 들어, 나무 꽃가루 알레르기가 있으면 먹지 않아야합니다.

나무의 과일, 나무 딸기와 키위;
야채 : 오이, 토마토, 양파, 파슬리, 딜, 올리브;
모든 종류의 견과류;
나무의 싹이나 원뿔의 달이다, 금 송 화 꽃.

당신이 잡초 꽃가루 (ambrosia, chicory, 쑥), calendula 또는 해바라기에 알레르기가있는 경우 다음 제품을 제외해야합니다 :

해바라기 씨앗과 호박뿐만 아니라 성분 (식물성 기름, 할바 등)을 포함하는 음식;
야채, 딸기 및 과일 : 채소, 호박, 마늘, 가지, 당근, 참외, 수박, 바나나 및 감귤류;
자기야.
마요네즈와 겨자;
술 및 약초;

물론, 어떤 약초로도 치료가 안전하지 않습니다.

시리얼 꽃가루 (밀, 호밀, 옥수수, 메밀, 귀리)에 대한 알레르기가 금기 일 때 :

오트밀, 쌀 및 밀가루로 만든 죽;
제빵 제품;
크 바스, 맥주 및 커피;
훈제 식품;
딸기, 딸기 및 감귤류;
코코아 내용물.

복용량 형태로 모든 것을 먹을 수 있습니까?

알레르기의 투약 형태는 제품 사용에 대한 제한이 없습니다. 그러나, 악화 기간 (반응을 일으키는 약물 복용 후)에는 상태가 완전히 개선 될 때까지식이 요법에 제한을 두어야합니다.

급성기에는 흡수제를 복용하는 것이 좋으며 처음 2 일 동안은 아무것도 먹지 않지만 많은 양의 물을 마셔야합니다.

아스피린에 알레르기가 있으면 소비를 제한해야합니다 :

과일 : 감귤류, 복숭아, 자두, 멜론;
열매;
야채 : 감자, 오이, 토마토, 고추.

항생제에 반응하면 다음과 같은 제품을 사용할 수 없습니다.

산업 생산 (소시지, 탄산 음료 등);
이국적인 과일;
지방질, 매운 및 튀긴 음식;
계란;
해산물;
견과류;
치즈;
딸기;
포도와 버섯.

닭고기, 유제품, 신중히 사용하는 사탕무, 당근, 체리, 크랜베리, 바나나의 사용을 제한해야합니다.

적절한 영양 섭취로 치료 가능

적절한 영양 섭취는 복합 요법의 일부분 (매우 중요 함) 일뿐입니다.

올바른 메뉴 외에도 다른 알레르기 항원과의 접촉을 제한해야합니다 (고양이 모피에 알레르기가있는 경우 고양이에게 친구를주고 정기적으로 습식 세정을하거나 깃털이나 진드기에 알레르기가있는 경우 깃털 베개를 제거하십시오).

또한 항히스타민 제를 복용하는 것이 중요합니다. 항히스타민 제는 합병증의 위험을 줄여줍니다.

이번 주 메뉴를 만드는 방법

하루에 약 2800 kcal을 섭취 할 수 있도록 칼로리 수를 계산하십시오.

이상적인 선택은 일일 식단에 소량으로 6 끼를 포함시키는 것입니다.

메뉴는 최대한 균형을 유지해야합니다.

알레르기를 앓고있는 성인의 경우, 식사는 끓여야합니다. 수프는 국물의 변화와 함께 요리된다. 하루 소금 양은 7g을 초과해서는 안됩니다.

식단에서 당신의 반응을 일으키는 음식뿐만 아니라 의도적으로 해로운 음식 (통조림 식품, 주류, 마요네즈 등)이되어서는 안됩니다.

알레르기를 위해 코 방울을 선택할 필요가 있습니까? 링크를 클릭하십시오.

일주일 동안의 대략적인 메뉴

첫날

아침 : 물, 오트밀, 녹차.

점심 식사 : 채식 수프, 삶은 감자.

안전하고 바나나.

저녁 식사 : 미트볼, 마른 고기 찜, 야채 찐.

둘째 날

아침 식사 : 말린 살구, 미네랄 워터 또는 차를 가진 밥 죽.

점심 식사 : 수프와 찐 야채.

티 타임 : 노란색 또는 녹색 사과.

저녁 식사 : 캐서롤, 차.

3 일째

아침 : 메밀이나 보리 죽.

점심 식사 : 감자 찜.

안전하고 자연스러운 요구르트.

석식 : 올리브 오일과 야채 샐러드.

4 일째

아침 식사 : 물 (쌀, 오트밀, 메밀, 옥수수)에 알레르기가있는 죽, 자두로 녹차.

점심 식사 : 채식주의 수프.

점심 : 케 피어.

석식 : 생선 (조림 또는 삶은).

5 일째

아침 식사 : 오트밀, 미네랄 워터.

점심 식사 : 야채로 끓인 고기.

티 타임 : 녹색 사과.

저녁 식사 : 차, 캐서롤.

6 일째

아침 식사 : 쌀 죽, 녹차.

점심 식사 : 채식주의 수프.

안전하고 자연스러운 요구르트.

석식 : 신선한 야채.

7 일째

아침 식사 : 죽, 자두를 넣은 차.

점심 : 수프, 삶은 감자.

점심 식사 : kefir 또는 코티지 치즈.

석식 : 야채 패티.

유용한 요리법

터키와 미트볼

성분 : 3 큰술. 내가 쌀, 1 칠면조 가슴살, 절반 호박.

믹서기에 호박을 갈아서 거기에 육가공을하십시오. (알레르기가없는 음식도 있으면됩니다.) 다진 밥과 잘게 잘린 채소를 말에 넣고 소금을 뿌려주세요.

미트볼을 다진 고기로 만들고 180 °에서 30 분 동안 구우십시오.

케 피어 수프

성분 : 케 피어, 채소, 오이, 마늘, 올리브 오일 몇 방울, 소금.

오이와 채소는 잘게 썬 다음 마늘을 짜고 찬 kefir, 소금과 기름을 넣습니다. 저어.

코티지 치즈 캐서롤

성분 : 코티지 치즈 400g, 2 큰술 내가 양질의 거친 밀가루와 버터, 2 가지 단백질, 설탕, 건포도.

체를 통해 문지른 코티지 치즈는 양질의 거친 밀가루와 소량의 설탕과 섞여 있습니다. 휘핑 된 흰자위와 건포도를 더합니다. 두꺼운 덩어리를 기름칠 된 형태로 넣고 세 몰리나를 뿌린다.

오븐 180 °에서 35-45 분.

알레르기에 맞는 약을 선택하는 방법은 무엇입니까? 대답은 여기에 있습니다.

근육 내 알레르기를 위해 글루 콘산 칼슘을 투여 할 수 있습니까? 클릭하면 이동합니다.

의사의 권고는 이들이 없으면 중요하거나 가능합니다.

알레르기 전문의의 권고를 경청해야합니다. 그의 음식 제한, 카펫이나 애완 동물 제거 요구 - 이것은 변덕이 아니라 주 요법의 일부입니다.

알레르기 치료를 위해 스스로, 특히 어린이에게 독립적으로 약물을 선택할 필요는 없습니다. 그들은 당신에게 합병증을 일으킬 수 있습니다.

알레르기 전문의의 진찰을받지 않고 항생제 나 설폰 아미드를 복용하지 마십시오. 사상없이 당신의 삶을 위험하게하는 것은 가치가 없습니다.

치료가 지연되면 "무해한"알레르기 성 비염이 기관지 천식으로 변할 수 있다고 생각하십시오.

인간 건강의 기본은 적절한 영양입니다. 알레르기를 앓고있는 사람은 반응을 일으키지 않는 제품으로 구성되어야합니다.

이 경우에만 오랜 기간 동안이 질병을 잊을 수 있습니다.

http://allergycentr.ru/dieta-pri-allergii-u-vzroslyh.html

성인 알레르기 다이어트. 알레르기 핍 스니아

알레르기를 앓고있는 사람들에게는 그들이 먹는 것이 매우 중요합니다. 이 범주의 사람들을위한 적절한 영양은 예방 적 또는 치료 적 수단으로서 중요합니다. 어떤식이 요법 복합체는 증상, 신체가 반응하는 알레르겐의 유형 및 환자의 개별적인 특성에 따라 선택됩니다. 이 기사에서는 성인 알레르기 식단을 고려하십시오.

일반 정보

알레르기는 다양한 증상을 나타낼 수 있으며 원인도 다를 수 있습니다. 그러나 이것에 상관없이 영양은 증상을 제거하는 데 중요한 역할을합니다. 환자에게식이 요법을 처방함으로써 의사는 다음 목표를 달성하려고합니다.

과민 반응을 줄이고 염증 및 알레르기 발현의 심각성을 줄입니다.
주를 자극하거나 악화시키는 제품의 식품과 함께 영수증을 제외합니다.
시체를 염증 증상을 완화하고 피부를 복원하고 보호하는 데 도움이되는 다른 물질을 장비하십시오. 성인의 음식 알레르기 다이어트 메뉴는 아래에서 설명합니다.

의료 또는식이 요법은 이러한 복잡한 치료의 중요한 부분입니다. 어떤식이 요법의 기본 원칙은 알레르기를 일으키는 음식 메뉴를 제거하는 것입니다. 환자의 소화 시스템의 상태 또한 매우 중요합니다. 위장관의 염증, 미생물총의 장애, 분비 기능의 감소 -이 모든 것이 자연적 장벽을 허물게합니다. 이 경우 제품은 완전히 분리되지 않으며 발진, 호흡기 및 기타 증상을 일으키는 물질이 혈액에 들어갑니다. 그래서 음식이 균형을 이루고 소화관에 유익해야합니다.

성인 알레르기 다이어트는 무엇입니까? 환자들은이 질문을 자주 듣습니다. 모든 사람은 특별한 제한없이 완전히 먹고 싶어합니다.

다양한 종류의 다이어트

영양은 알레르기의 유형, 증상 및 중증도에 따라 다릅니다. 의학에는 기본적인식이 요법과 같은 것이 있습니다. 여기에는 모든 종류의 조건에 알레르기 성 지수가 다른 위험한 제품 목록이 포함되어 있습니다. 원인이 밝혀지지 않았거나 다른 성격의 것이면, 그것은 다양한 발현 (발진, 두드러기, 기침, 비염, 부종)을 위해 처방 된 것과 같은식이 요법입니다. 성인의 알레르기 다이어트 메뉴는 많은 사람들에게 중요합니다.

음식 알레르기가있는 경우

음식 알레르기의 치료를 위해이 상태의 자극제가 알려지면 제거 다이어트가 처방됩니다. 이 경우 적은 양의 제품이 기본 제품 목록에 추가됩니다. 알레르기 같은 것들은 단순한 편협함과 분리시켜야 할 필요가 있다는 것을 기억해야합니다. 첫 번째 경우, 발진 또는 부종의 형태로 신체의 반응은 제품의 사소한 사용 후에도 발생하고, 불내증의 경우에는 신체에 어떤 양이 들어 왔는지에 달려 있습니다. 따라서 첫 번째 경우에는 성인을 대상으로 한 알레르기 반응을 완전히 포기하고 알레르기를위한식이 요법이 포함되며, 신체가 단순히 소화를 촉진시키는 효소를 충분히 생산하지 않기 때문에 두 번째로 논란의 여지가있는 제품의 수가 감소합니다.

허용되는 것은 무엇입니까?

물론 알레르기 환자를위한 모든 제품을 두 부분으로 나누는 것은 불가능합니다. 불가능할 수도 있습니다. 여기에있는 모든 것은 매우 개별적이며 특정 증상의 유무, 본성, 질병의 기간 등등에 달려 있습니다. 그러나 알레르기가있는 대부분의 사람들에게 승인 된 제품 목록이 일반화되어 있습니다. 이 목록은 각 환자별로 의사가 수정할 수 있습니다.

성인을위한 최고의 알레르기 다이어트는 무엇입니까?

금지 된 제품

알레르기는 거의 모든 음식이나 약물에 의해 유발 될 수 있습니다. 그러나 특정 제품 군은 항원 잠재 성이 잠재적으로 높으며 민감한 특성을 나타냅니다. 그들은 대량의 단백질을 함유하고 있습니다 : 육류와 어류, 모든 해산물, 생선과 캐비아, 모든 종류의 견과류와 콩류. 알레르기 유발 가능성이 높은 제품으로는 감귤류, 딸기, 토마토, 파프리카, 초콜릿, 꿀, 효모 등이 있습니다. 악화 기간에는 메뉴에서 제외하여 식사 행동을 교정해야합니다.

밀 제품;
세 몰리나;
계란;
우유;
코티지 치즈;
사우어 크림;
돼지 고기와 쇠고기의 지방이 많은 품종;
가금류 고기, 특히 닭고기.

성인의 약물 알레르기에 대한식이 요법은 다른 것들과 크게 다르지 않습니다.

일반적으로 알레르기 반응 (히스타민, 티라민, 페닐 에틸 아민, 세로토닌)이 매우 높은 음식은식이 요법에서 제외되어야한다고 말할 수 있습니다. 즉, 발효 치즈, 알코올 음료, 훈제 소시지, 쇠고기 소시지, 통조림 생선, 향신료, 향신료, 마늘, 양파, 와사비, 겨자의 사용을 배제 할 필요가 있습니다. 그다지 위험하지 않은 특별한 첨가물은 현대 음식이 풍부하게 관대합니다.

제외하는 것이 중요한 것은 무엇입니까?

풍미, 방부제, 염료, 증점제가 제품에 존재하면 경고해야하며 이러한 구매의 실현 가능성에 대해 생각하게하십시오. 글루탐산 염, 벤조산 염 및 황산나트륨의 존재, 살리실산 염은 제품에서 가장 위험한 것으로 인식되고 있습니다. 숨겨진 알레르겐과 같은 의학적 용어는 그러한 용어입니다. 그들 아래에는 낙농 제품과 땅콩 버터에 들어있는 항생제가 들어 있습니다. 또한, 당신이 먹는 음식이 얼마나 신선한지를 중요하게 생각합니다. 어떤 종류의 곰팡이가 강한 알레르기 반응을 일으킬 수 있기 때문에. 곰팡이 포자는 과일과 채소, 빵, 유제품에서 찾을 수 있습니다. 그러므로 철저한 위생 처리에 그들을 노출시키고 성인의 알레르기를 위해식이 요법에서 신선한 음식만을 사용하는 것이 중요합니다.

다이어트를 가득 채우는 것이 중요합니다.

일부 심각한 조건의 제한은 완전히 급진적입니다. 그러나 식단은 모든 중요한 영양분을 환자에게 제공해야합니다. 정상적인 정신적 및 육체적 활동을 보장하는 평균 키와 몸무게를 지닌 성인은 다음을 받아야합니다.

30g의 동물성 단백질과 40g의 식물성 단백질;
식물 40 g과 동물성 지질 15 g;
가벼운 탄수화물 300g.

성인의 알레르기를위한식이 요법은 의사를 개발하는 데 도움이됩니다.

총 금액은 2200-2500 킬로 칼로리를 초과해서는 안됩니다.

무엇을 먹을 것을 권장합니까?

음식 및 기타 알레르기 유형의 경우 다음 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

육류의식이 품종 (토끼, 송아지, 어린 양).
글루텐없는 시리얼 (오트밀, 메밀, 쌀, 보리).
야채 : 호박, 양배추, 감자.
과일과 열매 : 사과, 배, 흰색 건포도와 체리의 녹색 품종.
저지방 발효유 제품.
올리브, 해바라기, 참기름.
가스가없는 미네랄 워터를 말합니다.

어른의 얼굴에 알레르기가있는 음식 이외에 무엇을 고려해야합니까?

빠른 복구

신체의 가장 빠른 회복은 셀레늄, 비타민 C, E, A, 단일 불포화 지방산, 마그네슘 등이 풍부한 식품에 의해 제공됩니다. 이 물질들은 염증을 완화시키고 근육의 색조 및 과다 활동을 감소 시키는데 도움을줍니다 (이것은 알레르기 기침과 천식 발작에 매우 중요합니다). 자연적 기원의 산화 방지제는 세포 대사의 정상화에 기여합니다. 성인의 계절성 알레르기 다이어트도 중요합니다.

또한 소금 섭취를 제한해야합니다. 성인 1 인당 하루 섭취량은 6 그램이어야합니다. 모든 요리는 끓여야합니다. 고기와 생선을 끓일 때 수프를 여러 번 부어야합니다. 이것은 그렇게 포화되지 않도록 이루어집니다. 식사는 5 ~ 6 부분으로 나누어야합니다. 즉, 분할 식사를 연습해야합니다.

성인의 음식 알레르기에 대한 규정은 준수하는 것이 중요합니다.

팽창

부종이있는 경우에는 수분 섭취를 줄이고 조절하십시오. 물론 모든 알레르기 환자는 의사의 서비스에 의지하거나, 제거 방법을 사용하거나, 재발을 예방하는 방식으로식이 요법을 선택하지 않고 독립적으로 기회를 가질 수 있습니다. 그러나 악화 기간에는 전문가와 상담하고 약물을 사용하여 신체의 알레르기 부하를 줄이는 것이 좋습니다. 의사가 제공 한 진단 검사 또는 검사를 포기하지 마십시오. 도움을 받으면 특정 제품의 효과를 직접 경험하지 않고도 상당히 정확한 그림을 얻을 수 있습니다. 당신의 알레르기가 계절 성질을 가지고 있다면, 개화 기간 동안식이 요법을 따르는 것이 중요합니다. 따라서 적절하고 적절한 섭식 행동은 증상을 줄이고 회복을 가속화하며보다 편안하게 느끼는 데 도움이됩니다.

성인 피부 알레르기 다이어트는 개별적으로 선택해야합니다.

급성 질환의 기간에있는 영양 행동

알레르기의 악화는 환자의 신체가 자극적 인 요인에 더 많은 자극적 인 요인을 새로운 증상으로 반응시키는 상태입니다. 물론,이 시점에서 엄격한 식단을 준수해야합니다. 약 1 개월 동안 배급량에는 알레르기 성 지수가 낮은 식품이 포함되어야합니다. 증상이 사라지면 일주일에 한 제품을 입력하여 이전 메뉴로 돌아갈 수 있습니다. 그런 엄격한식이 요법은 하역이라고합니다. 의학적 관행에서, 그러한 기간은 다양한 종류의 비만 및 피부염과 함께 특히 급성 알레르기 환자의 치료에 일반적으로 사용됩니다. 이러한 언 로딩 요법은 특정 조건에서 금기임을 기억해야합니다. 예를 들어, 결핵, 임신, 노인 및 어린이. 모든 질병에 대한 거의 만병 통치약으로 여겨지는 금식은 단시간은 의사의 처방에 의해서만 시행 될 수 있으며, 병원에서 이런 일이 일어나면 더 좋습니다.

성인의 중증 알레르기 다이어트 초안 작성에 사용되는 원리

알레르기 비료는 주로 허브 성분으로 구성되어야합니다. 또한, 물이 슬래그와 독소를 제거하므로 충분한 양의 유체를 공급해야합니다 (부종이있는 경우 잊지는 마십시오). 또한, 신선한 주스, 짭짤한 조림 과일 및 국물 엉덩이의 식단에 입력 할 수 있습니다. 또한 염증 과정을 증가시키고 알레르기 증상의 진행을 자극하기 때문에 향신료의 수를 제한해야합니다. 또한, 성인의 알레르기를위한식이 요법에서 튀김과 지방 음식 메뉴를 제외합니다.

금주의 메뉴

우리는 일주일 동안 모범적 인 메뉴를 제공하는데, 알레르기를위한 음식이 부족하고 지루하지 않아도된다는 것을 보여 주려고 노력할 것입니다.

아침 식사 - 과일과 함께 물에 오트밀과 설탕없는 버터, 검은 색 또는 녹색 차의 작은 조각.

점심 - 야채 국물에 스프, 삶은 마른 돼지 고기 또는 쇠고기를 제출할 수 있습니다. 저지방 어류도 적합합니다. 디저트 들어, 녹색 사과에서 키셀이 가능합니다.

저녁 식사 - 반찬과 함께 찐 고기 커틀릿 (삶은 쌀). 나중에 kefir 또는 녹색 사과하실 수 있습니다.

아침 식사 - 천연 요구르트, 녹차 또는 홍차, 치즈와 버터 샌드위치.

점심 - 시리얼 또는 파스타와 야채 수프. 삶은 쇠고기, 풍미있는 설탕에 절인 과일.

저녁 식사 - 으깬 감자, 마른 고기에서 굴 라크. 디저트로 바나나, 배, 녹색 사과가 올 수도 있습니다.

아침 - 양배추와 오이 샐러드, 올리브 오일로 양념. 버터 샌드위치, 차 또는 단 설탕 설탕에 절인 설탕에 절인 과일.

점심 - 미트볼, 삶은 감자, 차, 설탕에 절인 과일로 만든 국물.

저녁 식사 - 파스타, 버터, 비스킷, 차와 옷.

아침 식사 - 요구르트, 신선한 주스와 함께 허용 과일의 과일 샐러드.

점심 식사 - 버찌 또는 감자, 쪄진 버거, 젤리가있는 만두.

저녁 식사 - buckwheat 죽, 버터, 차, kefir와 함께 샌드위치.

아침 식사 - 저지방 코티지 치즈 캐서롤, 차, 크래커 또는 비스킷.

점심 식사 - 우유 국수, 감자 볶음, 젤리 또는 설탕에 절인 과일

저녁 식사 - 양배추, 차 또는 케 피어 조림.

아침 식사 : 오트밀이나 기장 덩어리로 만든 죽, 삶은 빵과 함께 마른 고기.

점심 - 야채 수프, 삶은 생선, 제철 야채 샐러드, 젤리, 주스, 설탕에 절인 과일.

저녁 식사 - 찐된 미트볼과 삶은 쌀 장식, 코티지 치즈 캐서롤.

아침 - 오트밀, 케 피어, 요구르트.

점심 - 쇠고기 만두, 제철 야채 샐러드.

저녁 식사 - 파스타 캐서롤, 토스트, 차.

주요 식사 외에 과일, 생 야채, 낙농 제품, 설탕에 절인 과일 또는 젤리와 함께 비스킷을 제공해야합니다.

결론적으로 적절한 영양 섭취의 습관은 알레르기의 삶을 상당히 완화시켜 증상의 심각성을 줄이고 합병증의 위험을 감소시킬 수 있다고 말해야합니다. 가장 중요한 것은 낙천주의 생활과 건강한 생활 방식을 치료하는 것이며, 웰빙은 항상 사람과 함께 할 것입니다.

http://www.syl.ru/article/342750/dietyi-pri-allergii-u-vzroslyih-lechebnoe-pitpnie-allergikov

성인의 알레르기에 대한 엄격한식이 요법

어린 아이들은 성인보다 더 자주이 문제에 직면하지만, 모든 연령대에서 치료 원칙이 동일합니다. 항히스타민 제를 복용하는 것 외에도식이 요법을해야합니다. 음식 알레르기에 대한 많은 엄격한 제한은 신체를 빠르게 돕는 가장 신뢰할 수있는 방법이며, 어떤 경우에는 자극을 식별하는 데 도움이되는 진단 방법입니다.

알레르기에 대한 엄격한 규정 식은 무엇입니까?

들어오는 단백질이 외래 물질로 인식되어 몸에서 항체를 생성하기 시작하는 음식 흡수의 방해 - 이것은 의사가 제공 한 음식 알레르기의 정의입니다. 딸기, 주둥이, 심지어 사과도 자극을 줄 수 있습니다. 소금과 설탕은 예외이지만, 장 점막을 자극하기 때문에 알레르기 반응의 악화를 엄격히 금지합니다. 엄격한 다이어트 덕분에 :

악화시의 상태가 좋아진다.
재발 위험 감소;
소화관에 걸리는 부하를 줄인다;
"외국 대리인"과의 항체 싸움의 결과로 축적 된 독소는 제거됩니다;
항히스타민 제제의 필요성 감소;
특정 알레르겐이 검출됩니다 (알 수없는 경우).

알레르기가있는 위험 식품의 배제를 의미하는 알레르기 환자를위한 특별 메뉴는 진단 수단으로도 많은 이점을 가져다 주지만 다이어트만으로는 문제를 해결할 수 없습니다. 영양 보정은 항히스타민 제 및 설문 조사를 토대로 의사가 처방 한 기타 치료 방법의 사용을 대체하지 않습니다.

원칙

어떤 상황에서는 심지어 환자의 삶까지도 달려 있기 때문에 알레르기에 대한 엄격한식이 요법을 엄격히 준수해야합니다. 왜곡 된 면역 반응은 피부 발진과 장의 화가 염증뿐만 아니라 질식으로도 나타납니다. 아나필락시 반응은 치명적일 수 있습니다. 이런 이유로, 치료 식단의 주요 원리에 익숙해 져야합니다.

소금 양은 하루 6g으로 제한하십시오.
음식은 열처리를해야하지만 튀김은 금지되어 있습니다 : 메뉴에는 조림, 굽기, 삶은 찌기 만 있습니다. 악화 증상을 제거한 후 신선한 과일이나 채소로 샐러드를 준비 할 수 있습니다.
분비 알레르기를위한 영양, 식사 - 위장관 부하를 줄이기 위해 하루에 최대 8 번. 작은 부분은 또한 음식에 대한 반응을 모니터하고 가능한 재발을 방지하는 데 도움이됩니다 (알레르기 항원이 많을수록 상태가 더욱 어려워집니다).
요리는 음식물의 구성에 의문을 갖지 않도록 쇼핑 편의 식품이 아니라 혼자서해야합니다.
식품 첨가물, 염료, 방부제, 소스, 모든 음식 알레르기에 대한 엄격한 금지하에 마요네즈.
새로운 식품을 도입하려면 엄격한 회계 처리가 필요합니다. 소량으로 시작하여 식품 일기에 반응을 설명해야합니다. 가능하다면 가정이나 의사의 감독하에 검사를 실시하십시오.
알레르기 항원의 흔적을 배제하기 위해 공장에서 만들어진 제품의 성분을 조심스럽게 연구하십시오. 다진 고기 나 생선을 구입하지 마십시오.

기본 식단의 종류

의사들은 음식 알레르기가 메뉴를 수정해야 할뿐만 아니라 약물에 대한 부정적인 반응은 특정 음식물을 식단에서 제거함으로써 환자의 상태를 완화시켜야한다고 말합니다. 환자의 상태의 중증도는 또한 영양 계획을 준비하는 데 중요한 역할을합니다. 이를 토대로 전문가들은 2 가지 유형의 엄격한 다이어트를 개발했습니다.

기본 또는 비 특정. 악화 기간 또는 정확한 알레르기 항원이 알려지지 않은 경우, 소화에 대한 부하를 줄이기 위해 부정적 증상을 약화시킵니다.
제거 또는 특정. 그들은 특정 자극에 따라 선택되며, 따라서 음식 계획에서 완전히 제거된다고 가정합니다. 따라서 그들은 또한 급성기에도 사용될 수 있습니다. 또한 유기체의 정확한 반응, 원인이 중요한 음식 자극을 저 알레르기 반응으로 대체 할 수있는 가능성을 이해하는 데 도움이됩니다.

비 특질

처음 1-2 일 동안 음식물에 알레르기 반응이 있고 자극물이 알려지지 않았다면 굶기는 것이 바람직합니다. 이 때 깨끗한 물 (성인 1 일 1.5 리터, 유아 1 리터), 미네랄 탄산 물, 약한 양조차를 마실 수 있습니다. 그 후, 저자 극성의 엄격한식이 요법이 처방되고, 그 중 메뉴는 밝은 부정적 면역 반응을 일으키지 않는 제품을 기반으로합니다 :

메밀과 오트밀 (물에서 조리);
밀 빵 (1-2 종류, 어제), 빵 부스러기;
야채 수프 (이 시리얼을 추가 할 수 있음);
국물 엉덩이, 말린 과일의 짭짤한 compotes.

이러한 엄격한 저자 극성식이 요법은 환자를보다 다양한 음식으로 옮기기 위해 악화가 가라 앉아야하는 최대 5 일 동안 관찰됩니다. 야채와 과일은 대량으로 섭취되지만, 점차적으로, 특히 알레르기를 유발하는 중. 각각의 새 메뉴 항목에 대한 반응을 신중하게 모니터링합니다.

제거

특정 엄격한식이 요법은 정확한 자극을 아는 사람들에게 표시됩니다. 메뉴에서 그것들은 그것뿐만 아니라 그것과 유사한 구조를 가진 모든 것들, 즉 교차 알레르겐의 근원을 도출합니다. 음식에 함유 된 콘텐츠의 비율은 중요하지 않습니다. 또한, 다이어트에서 제거 :

모든 음식 (점막의 자극제)의 알레르기 성 증강 물질 : 강력한 부스러기, 향료, 설탕, 소금, 식초, 겨자, 와사비.
매우 알레르기를 일으키는 음식 : 초콜릿 (그리고 코코아가있는 모든 것), 커피, 꿀, 감귤류, 생선.

엄격한 제거 식단은 독소를 제거하여 인체 상태를 신속하게 완화시키는 데 도움이되는 장 섬유의 공급원 인 장 흡수제 제품을 추가로 구성하는 데 중요합니다. 밀기울, 곡류 (밀기울이 아닌 전체 곡물), 채소, 과일이 매일 배급량에 도입되며, 접시는 스튜 또는 끓는 데 도움을 받아 조리해야합니다. 제거 다이어트가 올바르게 선택되면 3-4 일 안에 알레르기 증상이 완화됩니다. 심한식이 제한은 2 주 동안 존중됩니다. 뉘앙스의 또 다른 몇 가지 :

계절 반응에 따라 알레르기 항원을 적극적으로 뿌리는 기간 동안 엄격한식이 요법을 따라야합니다.
신체의 부정적 면역 반응이 계절적이지 않은 경우, 치료받는 동안 제거 다이어트는 10-15 일 동안 처방됩니다. 드문 경우지만, 엄격한 금지는 평생을위한 것입니다.

알레르겐 함유 제품의 종류

사람이 처음으로 음식에 대한 부정적인 반응을 겪었고 어떤 제품이 위험한 지 정확하게 판단 할 수 없다면식이 요법은 잠재적 인 강한 자극을 완전히 배제한 것입니다. 알레르기 항원 제품의 농도에 따라 분류됩니다 :

매우 활성 : 견과류, 코코아 콩 (및 그 파생 상품), 커피, 꿀, 계란, 밀, 버섯, 해산물, 생선, 식초, 향신료, 패스트리, 감귤류 과일, 가금류 (칠면조, 닭고기 제외), 망고, 파인애플, 토마토, 무, 멜론, 우유 (및 그 유도체), 마요네즈, 훈제 한 고기, 겨자, 양 고추 냉이.
중간 - 활성 : 쇠고기, 닭고기, 감자, 메밀, 귀리 및 쌀 곡물, 콩류 (콩, 완두콩, 콩), 사탕무, 순무, 검은 건포도, 로즈 퀸즈, lingonberries, 블루 베리, 크랜베리, 체리.
낮은 활성 : 발효유 제품, 기장, 진주 보리, 옥수수, 칠면조, 토끼, 양고기와 돼지 고기, 양배추 (콜리 플라워, 브로콜리, 양배추), 호박, 딜, 파슬리, 배, 사과, 체리, 자두, 건포도 (흰색,

성인 알레르기 다이어트 메뉴

가장 엄격한 식품 제한조차도 가난한 음식에 대해 이야기하지 않습니다. 주요 알레르겐을 배제한 후 (일부 상황과 2 차에서) 사람들은 다양하고 맛있는 음식을 먹을 기회를 잃지 않습니다. 다이어트에서 중요한 점은 교차 반응에 대한 고려입니다.

견과류에 알레르기가있을 때, 식단 메밀, 쌀과 오트밀, 참깨, 양귀비, 망고, 키위를 제외하는 것이 바람직합니다.
땅콩에 알레르기가있는 경우 토마토, 콩, 녹색 완두콩, 큰 뼈가있는 과일 (살구, 매실, 천도 복숭아 등)이 위험 할 수 있습니다.

일부 의사의 약에 대한 알레르기에 대한 엄격한식이 요법의 필요성에 대해서는 논쟁의 여지가 있지만 조건이 심각하다면 짧은 기간 동안 비 특이성 저자 극성식이 요법을 따르거나 다음 옵션 중 하나를 따르는 것이 좋습니다.

아스피린에 대한 알레르기 : 열매, 감귤류, 멜론, 복숭아, 자두, 고추, 토마토, 감자, 오이의 엄격한 거부.
항생제 알레르기 : 견과류, 치즈, 딸기, 버섯, 포도, 해산물, 달걀, 무거운 (매운, 튀김, 지방) 요리, 달걀, 이국적인 과일, 편의 식품, 소세지, 탄산 음료 메뉴에서 제거.

알레르기 증상 완화 기간

가장 다양한식이 요법은 단순한 비 특정식이 요법으로 간주되며, 4 p./ 일 이상 식사를해야하며 소화관의 자극 요소 만 제거해야합니다. 성인의 알레르기에 대한 기본 식단은 다음과 같은 식료품 목록을 기반으로합니다 :