우리의 위도를위한 이국적인 과일은 포멜로입니다. 이 과일은 감귤류의 가족에 속합니다. 그런 열매의 국토는 중국이다. 오늘날 pomelo는 모든 아시아 국가의 슈퍼마켓 카운터에 제공됩니다. 제품에는 외관 및 맛 특성이 다른 여러 가지 품종이 있습니다. 일부 사람들은 포멜로가 다양한 자몽이라고 생각합니다. 모든 것이 완전히 반대입니다. 그것은 자몽의 품종 중 하나에서 자랍니다, 훨씬 더 작습니다 재배되었습니다. 유기체가 포멜로의 사용으로부터 최대의 이익을 지키기 위해서는 잘 익은 과일을 사는 것이 중요합니다. 하지만 올바른 포멜로를 선택하는 방법은 무엇입니까?
외부 특성
무엇보다도, 우리가 선택할 때, 우리는 항상 특정 제품의 출현에주의를 기울입니다. 처음에는 빗자루가 다른 색을 가질 수 있다는 말이 있습니다. 우리 매장에서는 다양성에 따라 다음과 같은 과일 색이 있습니다.
따라서 녹색 열매가 익은 것이 아니라 잘못되었다고 생각하지 마십시오. 그 크기에 관해서는, 그들은 아주 인상적이다. 평균 익은 열매는 직경이 30cm에 이릅니다. 무게로 인해, 그러한 포멜로는 1kg까지 달할 것입니다. 그러나, 대표자 및 매우 더 크다. 따라서 중국의 가정에서는 최대 10kg의 과일이 나옵니다. 이러한 전반적인 빗자루는 일반적으로 우리에게 수입되지 않습니다.
포멜로를 선택할 때는 껍질에 특별한주의를 기울여야합니다. 그것은 항상 두껍고 탄력 있고 밀도가 있어야합니다. 움푹 들어간 곳이나 부드러움을 발견하면 그런 과일을 선택해서는 안됩니다. 잘 익은 포멜로의 껍질은 항상 자연스러운 빛을 발합니다. 피부색은 매우 균일해야합니다. 오렌지 과일의 일부 영역의 작은 홍당무가 허용됩니다. 장래에 이런 포멜로를 먹는 것이 낫습니다. 오랫동안 저장하지 마십시오.
껍질의 표면에 작은 적갈색 점들에 주목한다면 그러한 감귤류를 선택할 필요가 없습니다. 이것은 그것에 질산염의 존재를 나타낼 수 있습니다. 또한 이러한 얼룩은 이국적인 감귤류의 저장 및 운송 규칙을 준수하지 않음을 나타냅니다. 일부 슈퍼마켓 소유자는 특수 솔루션으로 문지르면 제품에 프레젠테이션을하려고합니다. 이것은 몇 가지 결함을 숨기는 데 도움이됩니다. 감귤류를 선택할 때, 당신은 항상이 사실을 알게 될 것입니다. 그것은 끈적 거리며 광택은 부자연 스럽습니다.
오른쪽 익은 포멜로를 선택할 때 비밀이 하나 있습니다. 따라서 과일의 꼭대기를 살짝 밀어 넣어야합니다. 약간 부드럽지만 여전히 신축성이 있다면 이것은 완벽한 성숙 열매입니다. 이 과일에는 달콤하고 즐거운 맛이 있습니다. 또한, 좋은 익은 감귤의 껍질은 약간 신랄한 맛을 것입니다 지적 가치가있다. 정확한 감귤류의 모든 성장은 없어야합니다.
잘 익은 포멜로의 펄프 품질
이미 포멜로를 선택하면 제품의 펄프로 품질을 결정할 수 있습니다. 그래서 감귤을 자르면 피부와 과일 펄프 사이에 충분히 밀집된 필름이 있어야합니다. 이러한 파티션은 흰색 또는 약간 노란색이어야합니다. 감귤류 자체의 형태는 주로 둥글다. 오렌지 또는 자몽의 차이 포멜로는 펄프 섬유로 발음됩니다. 펄프에있는 씨앗의 수는 감귤의 다양성에 전적으로 의존합니다.
펄프의 색깔을 고려할 때, 여기에서도 등급이 큰 역할을합니다. 그래서 오렌지 감귤류는 항상 밝은 오렌지색을 띄고 거의 붉은 색을 띄게됩니다. 색깔 특성에 따르면, 자몽의 열매와 완전히 일치합니다. 포멜로가 노란색이거나 초록색이면 살은 밝은 황색을 띠게됩니다. 검은 반점, 흐린 색조를 발견하면 그러한 포멜로를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 이것은 부패 과정의 시작을 나타낼 수 있습니다. 외부 적으로는 특수 포장 아래에 숨길 수 있습니다.
잘 익은 감귤류는 껍질 정도로 딱딱합니다. 그러나 이렇게하면 감귤 조각이 아주 쉽게 분리됩니다. 동시에 그들은 굳건하고 탄력적입니다. 허용 할 수없는 것은 과도한 부드러움, 주스의 과도한 분비입니다. 원칙적으로, 적절하게 선택된 포멜로가 외부 특성에 의해서만, 육질은 탄력 있고 육즙이 있으며 밝은 색을 유지합니다. 제품 저장 공간의 일부 기능에 주목할 필요가 있습니다.
그래서, 포멜로는 얼지 않을 것입니다. 너무 낮은 온도에서는 실질적으로 모든 유용한 특성이 상실됩니다. 그러나 당신은 그것을 보존 할 수 있습니다. 마멀레이드, 잼 및 잼을 만드는 요리 연습의 세계에서 포멜로의 껍질과 펄프. 잘 익은 과일은 2-3 개월 동안 냉장고에 보관할 수 있습니다. 그러나 당신이 그것을 청소하자마자, 그것은 마르기 시작합니다. 다음 며칠 동안이 감귤류의 필요성을 섭취하십시오. 이제 올바른 빗자루를 선택하는 방법을 알면 감귤류가 신체에 최대의 이익을 가져다 줄 것이라고 안전하게 말할 수 있습니다.
http://healfoods.ru/vibor/kak-vybrat-pomelo.htmlPomelo : pomelo를 사용하고, 이익을 얻고 해를주는 법
Pomelo는 어른과 어린이 모두에게 거의 모든 사람들에게 어필 할 훌륭한 과일입니다.
그것은 유쾌한 감귤 맛뿐만 아니라 체중을 줄이고 슬리밍하는 사람 모두 의심 할 여지없이 감사 할 낮은 칼로리 콘텐츠를 가지고 있습니다.
독립적 인 모노 제품으로 포멜로를 먹을 수 있으며, 과일 샐러드, 아이스크림 장식, 설탕에 절인 과일 만들기의 일환으로...
포멜로 (Pomelo)는 계절 과일로 겨울철에는 우리 가게에 나타나며, 겨울철에는 "겨울 다이어트"및 비타민 보충제의 일부로 사용되는 데 긍정적 인 영향을 미칩니다.
포멜로 - 어떤 과일?
Pomelo - 중국 출신 인 이국적인 감귤류 과일. 또한 포멜로는 말레이시아, 이스라엘, 베트남 및 태국의 영역에서 활발하게 성장하고 있습니다.
Pomelo에는 Pomelo, Pompelmus 및 Sheddok이라는 몇 가지 이름이 있습니다. 그런데 Shedok Pomelo는 17 세기 영국 군도에서 서인도 제도로 포멜로 씨를 가져온 영국인 셰드 독 (Sheddok) 선장의 이름을 따서 명명되었습니다.
Pomelo 과일은 모든 감귤류 중 가장 큰 과일입니다. 과일의 평균 무게는 1 킬로그램에서 3 킬로그램이며,이 과일은 다른 나라로 저장되고 운송되는 것이 가장 좋습니다. 성장의 영역에서 포멜로의 무게는 10 킬로그램 이상에 달할 수 있습니다.
외부 적으로 포멜로는 자몽과 비슷하지만 약간 크지 만 부드럽고 유쾌한 맛이 다릅니다. 열매는 둥글며 약간 줄이 가늘고 길며 배가 거대한 배다.
열매는 두께 2㎝에 달하는 두꺼운 껍질로 덮여있어 태아의 높은 안전을 보장합니다.
포멜로 내부는 거친 필름으로 싸여진 큰 조각으로 나뉘어져 있습니다. 얇은 조각 안에, 특히 익은 과일 안에, 과일의 숙성의 단계에 달려있는 값이있는 씨가 있습니다. 씨앗이 클수록 과일의 성숙 단계 또는과 숙성 단계가 커집니다.
포멜로의 맛은 가볍고 간신히 눈에 띄지 않는 씁쓸한 맛과 함께 달콤합니다. 자몽보다 훨씬 달고 덜 씁쓸하지만 오렌지 또는 감귤보다 가벼운 감귤 맛이납니다.
잘 익은 과일의 색깔은 옅은 녹색에서 노란색까지입니다. 과일의 살은 다른 감귤류 과일보다 육즙이 적습니다. 또한 과일의 맛은 성숙 단계에 달려 있습니다. 과일이 젊을수록 주스가 많습니다. 익은 과일에는 더 건조하고 단단한 펄프 구조가있어 맛에 영향을줍니다. 과일의 건조로 인해, 포멜로에서 주스를 짜내는 것은 극히 어려울 것입니다.
Pomelo 선택 방법
Pomelo를 선택할 때, 특별한 비밀과 미묘함이 없습니다. 일반적으로 성숙에 대한 결론을 내리기 위해 과일을주의 깊게 살펴보고 만지는 것으로 충분합니다.
동시에 장기 보관을 위해서는 원산지 국가에서 수 일에서 수주에 걸친 배달 시간이 길어질 수 있음을 기억하십시오. 과일은 일반적으로 약간 누그러지며 특별한 수단으로 처리되고 보존을 위해 필름이나 메쉬로 싸여 있습니다.
그러나 감귤류는 예를 들어 토마토에서와 같이 익을 수있는 능력이 없습니다. 따라서 집에서 감귤류를 유지하기 위해 곧 익을 수 있기를 바랄 필요는 없습니다.
그래서 빗자루를 선택할 때 다음 사항에주의해야합니다.
- 주의 깊게 구입할 과일을 고려하십시오. 그 피부는 빽빽하고 탄력 있고, 찌그러짐이나 썩은 부러짐이없고 짙어지지 않아야합니다. 이상적으로, 지각이 균일 한 색상을 갖는다면.
- 손으로 과일을 느껴보십시오. 태아의 몸에 이해가되지 않는 두꺼움이 있거나 어떤 곳에서는 압박감을 느끼면 그러한 구매를 거부하는 것이 좋습니다.
- 과일을 손에 흔드십시오. 그것이 너무 가벼워서 이것이 포멜로의 다른 표본과 비교 될 수 있다면, 이는 과일이 성숙하지 않았 음을 나타내며, 아마도 맛있고 육즙이 많은 감귤 대신 미성숙 한 과일을 골라내는 두꺼운 껍질을 구입할 것입니다. 크고 무거운 과일 일수록 익은 포멜로의 맛에 긍정적 인 영향을주는 숙성의 가능성이 커집니다.
건강상의 이익과 해악
pomelo를 사용하면 명백한 장점에도 불구하고 금기 사항이 있습니다. 예를 들어, pomelo가 감귤을 말합니다. 그 과일은 많은 산이 들어 있으며, 위장관 질환과 산도가 높은 사람들에게 금기입니다.
포멜로의 주요 화학 성분
칼로리 내용 - 벗겨 낸 과일 조각 100 그램 당 25에서 39 칼로리.
미네랄 성분 :
• 최대 235 mg / 100 g의 칼륨
• 칼슘 26-27 mg / 100 g
• 인 22-26 mg
• 철분 0.3 ~ 0.5 mg
• 소듐 1 mg
• 에타 크린 산 20-25 mg
비타민 복합체 :
• 비타민 C 30-53 mg / 100 g
• 베타 카로틴 30 mg / 100 g
• 비타민 B1 0.04-0.07 mg / 100 g
• 비타민 B2 0.02 mg / 100 g
• 비타민 B5 0.2-0.3 mg / 100 g
포멜로의 긍정적 인 성질
건강에 유익한 포멜로의 유익한 특성의 기본은 미네랄과 비타민 성분입니다. 포멜로 사용시 칼륨, 칼슘, 인, 비타민 C가 다량으로 우리 몸에 많은 이득을줍니다.
- 혈압과 심장 혈관계의 작용을 정상화하십시오.
- 칼륨의 존재는 고혈압의 상태를 개선하고, 혈관에서 혈병의 형성을 방지합니다.
- 천연 비타민 C는 감기와 바이러스 성 질환의 가능성을 줄여 면역 체계를 강화시키는 데 긍정적 인 효과가 있습니다. 특히 겨울철에.
- 포멜로의 사용은 활력을 증가시키고, 분위기를 개선하며, 우울증과의 싸움을 도와 효율성을 높입니다.
- 칼슘의 존재는 뼈 조직을 강화시키고, 상처의 치유를 촉진하며, 장기간의 질병의 경우 치유 과정을 가속화시킵니다.
- 앞서 언급했듯이 포멜로는 체중 감량과 금식 일과 단 음식 섭취를 돕는 위대한 도우미입니다. 낮은 칼로리와 가속 신진 대사는 체중 감량에 모두 도움이됩니다.
- 포멜로는 작은 비밀이 있습니다. 그것은 친밀한 기능을 향상시키고 남성의 성 활동을 증가시키는 훌륭한 최음 제지입니다. 또한, 숙취 동안이 감귤류의 사용은 중독의 증상을 줄이고 신속하게 정상 상태로 이끌 것입니다.
- 과일은 비타민을 추가로 섭취해야하는 노인들에게도 유용합니다.
어떤 경우에는 포멜로를 섭취 할 수 없습니다.
소비 pomelo의 명백한 이점에도 불구하고, 어떤 경우에는 과일은 신체에 해를 입힐 수 있습니다.
포멜로는 사용할 수 없습니다 :
- 감귤류에 알레르기가있는 경우.
- 간호 엄마를 먹을 수는 없습니다. 자녀의 신체가 감귤류에 어떻게 반응하는지 아직 알지 못할 수도 있습니다.
- 1 년까지 포멜로 아이에게 줄 수는 없으며 감귤류에 알레르기가있을 수 있습니다. 더 오래된 아이들은 같은 이유로 포멜로를 소량 섭취합니다.
- 먹은 후 위장이나 가슴 앓이 또는 기타 불쾌한 감각을 느낄 경우 포멜로를 먹지 마십시오.
- 포멜로를 먹을 수 없으며 위장관 질환, 위궤양, 위장의 산도가 높아서 고통을 겪을 수 있습니다.
포멜로 먹는 법
사용 옵션은 당신의 환상에 달려 있습니다.
Pomelo는 일반 귤, 오렌지 또는 자몽과 같이 껍질을 벗긴 형태로 섭취하거나 다양한 샐러드에 사용하거나 감귤류를 사용하는 육류 요리에 사용할 수 있습니다.
종종, pomelo는 아이스크림, 셔벗을 꾸미기 위하여 사용된다, 과일 퐁듀를 만들기를 위해 중대하다 (pomelo의 감미롭고 신 맛은 녹은 초콜렛에 잘 어울린다).
포멜로를 빠르고 쉽게 청소하는 법
포멜로를 사용하기 전에 먼저 포멜로 소엽으로 덮인 껍질과 필름을 씻어야합니다.
첫눈에 보이는 것만 큼 포멜로 껍질을 벗기는 것은 그리 어렵지 않습니다.
우선, 각 과일이 개별적으로 포장 된 과일에서 보호 필름을 제거해야합니다.
그런 다음 칼날로 과일의 위쪽, 길쭉한 부분을 조심스럽게 잘라냅니다.
또한 사진 에서처럼 전체 과일을 따라 껍질을 따라 깔끔한 움직임으로자를 필요가 있습니다. 줄기 근처 (과일의 길쭉한 윗부분)가 약간 썩거나 손상된 것을 보면 조금 더 잘 렸습니다.
결국 태아의 도처에 상처를 낸 후에도 쉽게 벗겨 낼 수 있습니다 (또한 포멜로 사진 참조).
껍질을 벗기면 열매가 쉽게 또는 거의 쉽게 두 조각으로 나뉩니다.
다음으로, 필름에서 pomelo의 각 슬라이스를 청소해야합니다 (쓴맛이 있고 아주 단단합니다).
과정을 간단하게하기 위해 내가 자세히 이야기 한 비디오를보고 가장 중요한 것은 - Pomelo를 얼마나 빠르고 쉽게 청소할 수 있는지 보여줍니다.
보시다시피,이 감귤을 아무런 어려움없이 청소할 수 있습니다.
이미 말했듯이, Pomelo는 보통 감귤이나 오렌지처럼 벗겨 낸 조각 형태로 섭취하거나 여러 가지 요리를 요리 할 수 있습니다.
나는 pomelo를 가진 샐러드를위한 조리법에 대한 몇 가지 옵션을 제공 할 수 있습니다.
pomelo와 과일 샐러드 :
재료 : 바나나 1 개, 키위 1 개, 사과 1 개, 만다린 1 개, 과일의 절반, 요구르트 1 컵.
사과는 껍질을 벗기고 깎은 다음 샐러드 그릇의 바닥에 깔아 둡니다. 요구르트 1 큰술 2 큰 스푼 위에 붓는다.
바나나 - 껍질을 벗겨 서클로 자르고 사과 위에 펼칩니다. 또한 요구르트 1 - 2 숟가락을 부어주십시오.
키위 - 껍질을 벗기고 원으로 자르며 바나나 위에 펼칩니다. 우리는 요구르트를 붓는다.
만다린 - 우리는 깨끗한, 양상추의 또 다른 레이어와 슬라이스를 펼쳐. 요구르트를 다시 붓는다.
포멜로 (Pomelo) - 껍질에서 씻어서 조각에서 피부를 제거하고 소엽의 육즙이 많은 부분 만 남기고 작은 조각으로 소엽을 나누어서 샐러드 위에 뿌려줍니다.
다음으로 나머지 요구르트를 붓습니다.
즉시 pomelo와 같은 샐러드를 먹을 수 있습니다. 과일이 주스를주고, 오랫동안 서서히, 특히 상온에서 샐러드가 달콤한 매쉬로 변할 수 있기 때문에 오랫동안 유지하는 것은 불가능합니다.
pomelo와 훈제 치킨 샐러드 :
성분 : 중간 훈제 유방, 반 포멜로, 짓 눌린 견과류의 숟가락, 양상추 잎, 마요네즈 또는 올리브 오일 (맛).
닭 가슴살은 작은 조각으로 찢어지고, 조각으로자를 수 있습니다.
Pomelo 슬라이스는 필름에서 닦아서 작은 조각으로 나눕니다.
상 추 잎 작은 조각으로 찢 어.
이 모든 것들이 마요네즈 나 올리브 오일을 섞은 것입니다. 위에 깔린 견과류를 뿌린다.
이 샐러드는 모든 잔치와 온 가족이 함께하는 평범한 저녁 식사에 적합합니다.
pomelo와 새우 샐러드 :
성분 : 새우 - 15 - 20 조각, 크기에 따라 과일 포멜로의 절반, 계란 2 개, 올리브 오일, 약간의 레몬 주스.
계란을 삶아 껍질을 벗기고 스트립으로 자른다.
새우를 삶아 껍질에서 벗겨 낸다.
Pomelo는 작은 조각으로 나뉘는 조각을 청소했다.
이 모든 것이 섞여서 약간의 레몬 쥬스를 더하고 찻 숟가락 1 개만 있으면 올리브 오일로 충분합니다. 원하는 경우 샐러드는 민트 잎이나 샐러드로 장식 할 수 있습니다.
독립적 인 제품으로 Pomelo
또한, 포멜로는 일반적인 형태로 완벽하게 사용됩니다 : 벗겨 내고, 필름에서 벗겨 내고, 뼈를 제거한 다음, 우리는 이것을 먹어서 기쁨뿐 아니라 비타민뿐만 아니라 매우 적은 양의 열량을 섭취합니다.
Pomelo는 금식 일 동안 소비 될 수 있습니다.
낮은 칼로리 함량으로 인해 많은 과일과 마찬가지로 포멜로는 금식 일과 짧은 단식을 유지하는 데 적합합니다.
혹시 체중 감량을 원하지 않는다고 생각 나지만 단 음식은 3 일 이상 지속되어서는 안됩니다. 다이어트에 대한 더 많은 정보는 웹 사이트 Sizhu-doma.ru에서 찾을 수 있습니다. 당신이 아플 때, 건강이 악화 된 경우, 약점과 불만이있는 경우를 대비하여 단식을 중단하는 것이 필수적입니다.
금식일 : 하루 동안 우리는 제한없이 포멜로를 사용합니다. 일반적으로 하루에 두 가지 큰 과일로 충분합니다.
pomelo의 도움으로 보통 저녁 식사 대신 주 2 회 pomelo를 사용하면 2 ~ 3kg의 무게를 잃을 수 있습니다. 따라서 굶주림에 대한 느낌은 줄어들지 않으며 몸은 칼로리가 낮고 비타민이 함유 된 음식을 섭취하게됩니다.
리틀 포멜로 저장 조언
샐러드를 먹거나 요리 할 때 과일의 절반 만 필요할 경우 원하는 부분 만 닦으십시오.
과일의 나머지는 비닐 봉지에 넣고 냉장고에 넣어야합니다. 이렇게하면 필름을 건조하는 것을 피할 수 있으며 건조한 필름을 긁어 내고 오랫동안 조각을 저장하는 것은 매우 어렵습니다.
원칙적으로 피부에 손상이없는 포멜로는 오랫동안 보관할 수 있습니다 (특히 냉장고에 보관하는 경우).
Pomelo를 한번도 사용해 보지 않으 셨다면 시도해보십시오. 마음에 드실 것입니다. 외부의 추위와 멀티 미터가 춥다 고해도 이국적인 것을 발견하게 될 것입니다.
http://leninogorsk-rt.ru/news/novostnaya-lenta/pomelo-kak-upotreblyat-polza-i-vred-pomelo-dlya-zdorovya포 멜로
일반적인 설명
Pomelo (영어 pomelo)는 상록 나무와 같은 이름의 감귤류 과일입니다. 열매의 껍질은 상당히 두껍고 조각은 크며 맛이 쓴맛이 나는 흰색의 단단한 칸막이로 구분됩니다. 숙성 된 포멜로의 색은 밝은 녹색에서 노란색 - 분홍색까지 다양합니다. 분홍색은 일반적으로 한쪽면에서만 획득되며 성숙 중에 태양쪽으로 향하게됩니다. 열매는 감귤류의 기록입니다. 직경은 30cm, 무게는 최대 10kg이 될 수 있습니다. 빗자루는 자몽과 매우 흡사하지만 살은 너무 맛있지 않으며 내부 막을 청소할 때 식용 부분에서 쉽게 분리됩니다.
pomelo 사용에 대한 첫 번째 언급은 기원전 100 년으로 거슬러 올라갑니다. 기록은 중국 원고에서 보존됩니다. 말레이시아, 아시아의 남동쪽 부분 인 피지 섬과 통고 섬은 포멜로의 발상지로 간주됩니다. 포 멜로 (Pomelo)는 번영과 번영의 상징으로 여겨지므로 중국에서는 일반적으로 구정 전야제에 과일이 제공됩니다. 신과 의식에 제물로, 과일은 타이에서 사용된다. 유럽 국가에서, pomelo는 14 세기에 영국 항해자에 의해 도입되었습니다. 오늘날, 수출 규모면에서 중국, 일본, 베트남, 대만, 태국, 인도네시아, 인도, 이스라엘 및 타히티에서 포멜로가 재배되고 있습니다.
포멜로의 선택, 사용 및 보관
빗자루의 숙성은 2 월로 끝나기 때문에이 기간 동안 과일을 사는 것이 가장 좋습니다. 그러나 선택은 다음과 같은 간단한 규칙에 따라야합니다.
- 포멜로 껍질은 반짝이고 부드럽고 분명한 손상이 없어야합니다.
- 즐거운 감귤류의 향기가 과일에서 나옵니다.
- 빗자루의 색상은 상당히 균일해야합니다. 과일의 대부분이 노란색이고 측면 중 하나에 녹색 점이 있으면 그 과일은 익은 것이 아닙니다.
실내 온도와 파손이없는 경우 포멜로는 한 달 동안 지속될 수 있습니다. 껍질을 벗긴 과일은 빨리 악화되기 시작하므로 굳은 필름 아래 냉장고에 보관하는 것이 가장 좋으며 2 일 이내에 섭취해야합니다.
Pomelo는 그 크기에도 불구하고 아주 간단하고 쉽게 청소할 수 있습니다. 껍질을 벗기려면 작은 상처를 낸 다음 주황색과 같이 손으로 닦아내십시오. 껍질을 벗긴 과일은 반으로 나누어 져 각 소엽의 막 내부에서 잘라야합니다. 막 사이의 살은 아주 느슨해져있어 제거되면 쉽게 분리됩니다. 슬라이스에서 뼈를 제거해야합니다. 보통 5-6 개가 있습니다. 각 세그먼트에서
http://edaplus.info/produce/pomelo.html파멜라 (pomelo)의 유익과 피해 - 유형 및 기능
많은 사람들이 파멜라 포장 마차를 지나고,이 과일은 또한 포멜로 (pomelo)라고 불립니다. 감귤의 진정한 감정가조차도 너무 맛있는 냄새가 나는데도 크고 밝은 과일을 사는 것을 조심합니다. 이것은 매우 간단하게 설명됩니다. 요리하는 방법을 선택하고, 청소하고, 사용하는 사람은 거의 없습니다. 영양사는 식단에 독특한 과일을 포함 할 것을 강력히 권장합니다. 정기적으로 사용하면 긍정적 인면에서 나타납니다. 또한 모든 사람이 좋아하는 오렌지, 감귤, 레몬보다 훨씬 밝습니다.
포멜로 란 무엇입니까?
Pomelo는 상록수와 그 열매의 이름입니다. 또 다른 옵션 - 유럽에 열매를 가져온 영어 선장에게 경의를 표하는 sheddok. 식물은 1 년에 1-2 회 열매를 맺습니다. 성숙하기까지는 약 5 개월이 걸립니다. 큰 과일에 매달려있는이 나무는 특이하게 보이며 북부 위도의 놀라운 관광객입니다.
중국은 식물의 발상지로 간주됩니다. 우리 시대 이전에 만들어진 연대기에서 언급 할 수 있습니다. 오늘은 태국, 일본, 베트남 및 일부 다른 나라에서도 재배되고 있습니다. 이 열매의 특징은 그 크기입니다. 그는 감귤류 과일 중 가장 큰 기록 보유자입니다. 개별 시험편의 직경은 30cm이고 무게는 10kg입니다. 평균 pomelo는 자몽보다 여전히 1-3kg의 무게입니다.
때로는 빗자루가 잡종이라는 의견이 있습니다. 실제로, 이것은 감귤류의 분리 된 유형입니다, 그것은 아무것도 교차하지 않았습니다. 그러나 하이브리드 제품군을 얻기 위해 다른 과일과 함께 사용됩니다.
파멜라 - 과일의 묘사와 종류
pomelo가 알려진 모든 감귤류 중 가장 큰 것임을 아는 사람들은 거의 없습니다. 과일 무게는 10kg에 도달 할 수 있으며, 주로 1kg까지의 과일이 주로 판매되는 점포에서만 판매됩니다. 이 제품의 특징은 다육하고 매우 두껍고 녹색, 황색, 연한 오렌지색 또는 분홍색의 피부입니다. 피부가 파멜라를 청소하는 과정을 복잡하게 만들지 만 과일을 장거리로 운반 할 수 있다는 것은 그녀의 덕분입니다.
펄프의 색상이 다른 파멜라에는 여러 가지 종류가 있습니다.
- 빨간색 명백한 괴로움과 더불어 시큼한 선택. 일반적으로 크기가 작고, 자몽이 있으며, 녹색 껍질로 덮여 있습니다.
- 핑크색 그것은 다양한 종자를 가지고 있으며, 이것은 종 다양성의 유일한 단점입니다. 이것은 가장 달콤하고 가장 맛있는 종류의 포멜로입니다. 그것은 구충제로 민간 요법에 적극적으로 사용됩니다.
- 화이트 보통 크기가 가장 큰 과일입니다. 그들의 육체는 맛있지 만 달콤하지 않습니다.
오렌지와 교차 한 파멜라는 우리에게 자몽을주었습니다. 독특한 과일은 외관, 맛 및 화학 성분을 유지할 수 있으며 실온에서 한 달 동안 유지됩니다. 그러한 기술을 자랑 할 수있는 열매를 찾는 것은 어렵습니다.
파멜라의 구성과 유용한 특성
이국적인 과일에는 많은 비타민, 미네랄, 펙틴, 항산화 제, 에센셜 오일, 식물성 섬유, 유기산 및 섬유가 함유되어 있습니다. 다른 감귤류와는 달리, 거기에 많은 구연산이 없습니다. 이 때문에 제품은 때로 위염 및 소화성 궤양 환자 (물론 완화시)에서 사용할 수 있습니다.
- 모든 감귤류 과일과 마찬가지로 파멜라는 아스 코르 빈산이 풍부합니다. 과일 펄프 100-150g을 섭취하면 아스코르브 산에 대한 신체의 일일 필요성을 제공 할 수 있습니다.
- 그룹 B의 비타민. 신경계와 뇌의 적절한 기능을 위해 필요합니다. 아침에 pomelo를 아침 식사로 먹으면 하루 종일 에너지를 높여 효율과 스트레스 저항력을 높일 수 있습니다. 과일은 기분을 좋게하고 몸을 좋은 상태로 유지하도록 도와줍니다.
- 칼륨. 그것은 심장에 긍정적 인 영향을 미치고 심장 근육의 수축을 정상화시킵니다.
- 베타 카로틴.
- 칼슘.
- 인.
또한 과일의 구성에는 일정량의 철분과 나트륨이 있습니다.
유용한 구성 요소가 풍부하기 때문에 포멜로는 유용한 특성을 가지고 있습니다.
- 염증 과정과의 전쟁. 태국에서는 비뇨 생식기 질환을 예방하는 데 독창적 인 제품이 사용됩니다.
- 과도한 부하를주지 않으면 서 신장 작용을 자극합니다.
- 면역력을 강화하고 바이러스 및 세균 감염에 대한 신체 저항을 증가시킵니다.
흥미로운 사실 : 일부 국가에서는 파멜라가 부와 웰빙의 상징으로 간주됩니다. 이 과일은 새해에도 최고의 선물로 여겨집니다.
- 치아를 강화하고 잇몸을 개선하십시오. 다른 citrus와는 달리, 파멜라는 치아 법랑질을 파괴하지 않습니다.
- 빈혈 예방 및 치료. 과일의 펄프에는 아스 코르 빈산의 영향으로 인체에 많은 양의 철분이 정 성적으로 흡수됩니다.
- 혈압 지표가 정상화되면 정상화됩니다.
- 성인 및 노인에서 어린이 및 골다공증의 구루 예방.
- 활성 대장 정화로 인한 소화 시스템 개선. 이것은 몸에서 독소와 슬래그를 제거 할뿐만 아니라 장 점막의 흡수 능력을 증가시킵니다.Pamela는 소화와 지방 분해를 촉진하는 특수 효소를 함유하고 있습니다. 셀룰로오스는 신체에 의해 소화되지는 않지만 장의 세정에 없어서는 안될 필수 요소입니다. 펙틴은 포위 효과가있어 식도와 위의 섬세한 점막을 비타민 C의 공격적인 효과로부터 보호합니다.
- 파멜라는 암세포의 형성, 성장 및 확산에 저항 할 수 있습니다. 그것은 가족력에 종양학을 가진 사람들의 식단에 포함되어야합니다.
- Pomelo는 죽상 동맥 경화증의 예방 및 치료에 없어서는 안될 제품입니다. 태아를 정기적으로 2 ~ 3 개월 사용하면 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관벽의 조직을 개선 할 수 있습니다.
- 무엇보다도 파멜라는 심장을 자극하고 기억력을 향상 시키며 집중력과 집중력을 향상시킵니다.
- 과일 성분의 산화 방지제는 노화에 적극적으로 대항하여 외부 지표의 개선과 기대 수명의 증가를 고려할 수 있습니다.
- 과일의 정기적 인 사용으로 인해 안색이 좋아지며 피부 굳건함이 증가하고 작은 여드름이 사라집니다.
- 체중 감량을 원하는 사람들은이 과일을 정기적으로 먹는 것이 좋습니다. 그것은 칼로리가 낮기 때문에 모든 식단에 포함될 수 있습니다. 저녁에 정말로 먹고 싶다면 두 조각의 과일을 먹는 것이 허용됩니다. 그들은 포만감을 느끼지 만 허리에 쌓이지는 않습니다.
- 메뉴에 pomelo가 도입되면 임산부에 대한 생각을해볼 가치가 있습니다. 태아는 여성이나 아동의 신체에서 부정적인 반응을 일으키지 않으며, 동시에 조직은 엽산을 많이 필요로하는 태아로 포화 상태입니다.
- 열매는 항염 작용을합니다. 기침과 천식을 사용할 때 사용하는 것이 좋습니다.
- 제품의 혈당 지수가 매우 낮기 때문에 당뇨병 환자도 먹을 수 있습니다.
이 모든 것으로 파멜라는 칼로리가 적습니다. 제품 당 100g 당 50kcal입니다. 따라서 비만이나 과체중 환자의 식단에서 필수 구성 요소로 사용되기도합니다.
해로운 파멜라 및 금기 사항
파멜라를 사용할 때는 제품의 유익한 특성뿐만 아니라 잠재적 인 위험까지도 고려해야합니다. 첫째, 열매는 완하제 효과가 뚜렷하기 때문에 불안한 변에 사용하지 마십시오. 이것은 심각한 장의 화가로 이어질 수 있습니다. 더하여, pomelo는 그런 금지에 규정 식에서 포함되면 안된다 :
- 중독 음식 알레르기. 이 과일은 감귤류 과일과 마찬가지로 강력한 알레르기 항원입니다. 예를 들어 오렌지에서 반응이 감지되면 포멜로를 먹지 않는 것이 좋습니다. 이러한 이유로 1 년 미만의 어린이에게는 그것을주는 것이 권장되지 않습니다. 나이 든 아이들은 그 양을 제한해야합니다.
- 약물 치료. 태아의 펄프에있는 물질은 약물의 효과를 감소시킵니다.
- 위장의 산성도가 증가합니다 (의사의 허가가있는 경우에만).
- 급성기에 소화성 궤양과 대장염 죄 사함에서, 그것은 조금씩 조금씩 허용됩니다. 위장의 산성도가 증가하는 것과 같은 문제에도 똑같이 적용됩니다.
- 간과 신장에 급격한 손상. 신장 및 간 질환의 경우,식이 요법에 과일을 도입하기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
금기 사항이 없다면, 안전하게 파멜라를 가질 수 있습니다. 물론, 당신은 제품을 남용해서 하루에 여러 번 먹지 않아야합니다. 한 끼에 과일을 포함하면 충분합니다. 엄마가 다량으로 먹으면 미래에 아기에게 알레르기가 생길 수 있습니다. 절도가 관찰되어야한다. 사실, 한 번에 여러 가지 과일을 먹는 것은 꽤 어렵습니다.
파멜라의 선택, 보관 및 사용에 관한 규칙
과일을 선택할 때 몇 가지 점에주의를 기울일 필요가 있습니다. 그러면 맛있는 신선하고 고품질의 과일을 얻을 수 있습니다.
- 껍질은 부드럽고 윤기가 나며, 움푹 들어간 곳이나 반점이 없어야합니다. 색상은 균일하지만 매우 밝지는 않습니다.
- 피부가 촘촘하지만 딱딱하지는 않지만 피부가 손가락으로 가늘어 질 때 좋습니다. 파멜라가 아주 부드러 우면 내부가 악화되기 시작합니다. 표면이 단단하면 제품이 아직 성숙되지 않았으며 더 이상 성숙하지 않을 가능성이 높습니다.
- 잘 익은 과일은 감귤류의 향긋한 향이 있어야합니다. 달라 붙는 필름으로 싸인 제품을 가져 가지 마십시오. 제조업체는 문제 지표를 가장하고 제품의 유효 기간을 늘리기 위해이 작업을 수행합니다. 껍질을 제거한 후 제품은 며칠 또는 몇 시간 내에 열화 될 수 있습니다.
- 이상적인 과일은 작지만 무겁습니다. 이것은 피부가 지저분하고 더 얇아 짐을 나타냅니다.
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구매를 포기해야한다는 표시가 있습니다.
- 피부색이 고르지 않거나, 부르고뉴 반점이 있습니다. 화학 물질이 성장을 위해 사용되었습니다.
- 줄기 부분을 누르는 데 눈에 띄게 움푹 들어간 부분이 있으면 육체가 악화되었을 가능성이 큽니다.
- 너무 단단한 피부는 미숙함을 나타냅니다.
- 어두운 반점과 부드러운 반점은 썩어가는 흔적입니다.
- 불쾌한 냄새도 과일이 망가 졌음을 의미합니다.
Pomelo는 신선한 먹을 수 있습니다. 이렇게하려면 껍질을 표면에서 제거하는 것으로 충분합니다. 오렌지 또는 자몽보다 훨씬 쉽습니다. 수분이 많은 조각을 발견 한 후에는 그 필름을 제거해야하며 부드러운 육체를 먹어야합니다.
과일 껍질은 쉽다. 몇 가지 수직 절단을 할 필요가 있으며 껍질이 쉽게 움직입니다.
또한 다양한 보존 식품, 설탕에 절인 과일, 마멀레이드, 잼이 파멜라에서 준비됩니다. 또한 과일 펄프가 원래 샐러드의 주성분으로 사용되는 요리법이 있습니다.
과일이 벗겨지지 않으면 냉장고의 따뜻한 부분 또는 약 2-3 주 동안 실내 온도에서 보관할 수 있습니다 (성숙 및 수확 시간에 따라 다름). 정화 펄프는 냉장고에만 보관해야합니다. 2 ~ 3 일 안에 먹어야합니다.
포멜로가있는 여러 가지 오리지널 요리법
태국과 필리핀의 주민들은 파멜라를 디저트뿐만 아니라 간식으로 사용합니다. 이를 위해 맛이납니다.
칠리, 설탕, 소금 또는 지상 후추. 그것은 해산물, 땅콩, 코코넛 칩 및 기타 제품과 결합됩니다. 포멜로는 별도의 간식으로 먹는 것이 가장 좋습니다. 아이스크림과 휘핑 크림이 들어간 디저트에도 첨가됩니다. 흥미롭게도 과일은 고기의 맛을 강조하고, 이국적인 음식을 음미합니다. 그리고이 단순한 샐러드 중 하나에 부드러운 펄프를 넣을 수도 있습니다.
- 종자로 분해 된 200g의 과일 펄프, 프라이팬에 잘게 잘게 썬 양파, 약간의 민트 잎과 삶은 새우 100g을 섞은 후 볶은 마늘을 섞습니다. 소금, 생선 소스 및 라임 쥬스와 함께 계절. pomelo의 껍질 반쪽에서 제공.
- 과일, 오이, 양파, 당근, 신선한 박하와 볶은 땅콩 50g의 펄프를 섞는다. 모든 재료는 세밀하게 분쇄됩니다. 샐러드가 균일 한 질감을 갖도록 거의 같은 크기 여야합니다. 생선 소스, 라임 쥬스, 설탕, 다진 마늘을 기름없이 팬에 담아 채 웁니다.
클렌징 후 파멜라를 먹은 후에는 껍질을 버리지 마십시오. 이 중 치료 용 추출물을 준비 할 수 있습니다. 그것은 구내염, 사마귀, 피부병, 건선의 징후 및 곰팡이 감염의 증상을 제거 할 수 있습니다.
그 맛은 너무 씁쓸하므로 껍질을 날 것으로 먹지 않아야합니다. 그러나 그것은 건조되고 차에 첨가 될 수 있습니다. 또한 그것으로부터 주입과 심지어 잼을 만든다. 잎은 소화성 궤양 병을 치료하고 부종을 완화시키는 데 사용됩니다.
과일 주스로 얼굴을 닦을 수도 있습니다. 포함 된 과일 산은 죽은 피부 입자의 피부를 정화하는 데 도움이됩니다. 피부가 부드럽고 빛납니다. 그러나 여름에는 안료 반점이 생길 위험이 있기 때문에이 치료법을 거부하는 것이 좋습니다. 화창한 날에는 산으로 조제 할 때 얼굴에 자외선 차단제를 바르는 것이 필요합니다.
여성과 남성을위한 포멜로 과일, 유익한 성질
오늘날 상점과 슈퍼마켓, 다양한 감귤류 과일 중 하나에서 종종 동료들에게서 유 별나게 큰 과일을 볼 수 있습니다. 익숙하지 않은 사람들은 포멜로 (pomelo) 또는 포멜로 (pomelo)와 같은 해외 과일을 사지 않도록 노력하십시오 (Biomical Encyclopaedic Dictionary에 따라 정확한 철자가 강조되고 두 번째 모음에 중점을 둡니다). 감귤류는 매우 맛있어 보입니다. 이것은 모든 사람이이 감귤을 선택하고, 그것을 청소하고, 요리 목적으로 사용하는 방법을 알지 못하기 때문에 발생합니다. 반대로 영양 학자들은 포멜로가 매우 유용하며이 제품으로 매일 메뉴를 풍성하게 할 것을 권고합니다. 지속적인 사용으로, 포멜로 과일은 맛과 치료 특성으로 당신을 기쁘게합니다.
과일 묘사 및 종류
우리는 포멜로가 무엇인지 이해할 것입니다. 이 이름은 상록수 나무에서 자라는 열매를 맺습니다. 그렇지 않으면, 그것은 "Sheddok"이라고 - 유럽 국가에 데려 간 영국에서 경감의 이름이라고 칭한다. 나무는 열두 번 열두 번 열매를 맺는다. 감귤류는 약 6 개월 동안 익습니다. 무게가 나가는 큰 과일이있는 식물은 매우 흥미로 웠고 북부 국가의 여행자들을 놀라게합니다. 국토 pomelo - 중국,이 감귤류의 과일은 고대 연대기에서 언급되었습니다. 세계에서 감귤류는 그 혜택과 절묘한 맛으로 유럽뿐만 아니라 동부 국가에서도 중요합니다.
열매가 다른 과일보다 놀라 울만큼 놀랍습니다. 포멜로의 무게는 얼마입니까? 일부 과일의 질량은 10kg에 달할 수 있습니다. 일반적으로 매장 선반에 배달되는 평균 과일은 1kg에서 3kg에 달합니다. 같은 자몽과 비교하면 영웅이 이깁니다.
흥미로운 사실! 일부는 포멜로가 하이브리드라고 주장한다. 실제로, 감귤류는 분리 된 과일이며 다른 종류의 과일도 없습니다. 그러나 다른 감귤류와 교차하여 스위트의 하이브리드를 형성합니다.
이 감귤류의 다른 품종이 있는데 펄프의 그늘이 다릅니다.
- 핑크색 열매에는 많은 수의 씨앗이 들어 있는데, 모든 사람들이 그 다양성을 좋아하지만, 그 혜택에도 불구하고. 그러나 그는 가장 육즙이 많고 달콤합니다.
- 빨간색 이 과일의 펄프는 산성이며 다소 씁쓸합니다. 열매의 무게가 크지 않고 피부가 녹색입니다.
- 화이트 대부분의 경우,이 품종의 과일은 가장 큰 크기입니다. 육체는 맛있지 만 달콤한 것은 아닙니다.
화학 성분, 칼로리 및 영양가
영양사, 의사는 메뉴 pomelo에 포함하는 것이 좋습니다. 비타민과 미네랄은 상당히 큰 농도로 감귤의 성분으로 함유되어 있습니다.
- 아스 코르 빈산. 100 그람의 포멜로 먹는 펄프는이 요소에 대한 인간의 매일 필요를 충족시킵니다.
- 비타민 B
- 추적 요소
- 베타 카로틴.
이 제품은 또한 펙틴, 섬유질,식이 섬유, 리모 노이드 (limonoids) 및 에센셜 오일이 함유되어 있다는 이점도 있습니다. pomelo의 기초는 물이고, 감귤류 100 그램의 89 그램을 포함합니다.
다른 감귤류와는 달리, 적은 양의 시트르산이 포멜로 조성물에 존재합니다. 이러한 이유로 위염과 위궤양을 앓고있는 사람들을 위해 메뉴에 과일을 넣을 수 있습니다.
Pomelo는 위염이 완화되었을 때에 만 위염 중에 섭취 될 수 있습니다.
감귤류 포멜로의 또 다른 장점은 칼로리가 함유되어있어이 과일에서 매우 낮습니다. 탄수화물이 충분히 많지만식이로 간주됩니다. 노란색 또는 초록색 피부색을 가진 포멜로의 칼로리는 몇 개입니까? 100 그램의 과일 펄프에는 약 30 Kcal 만 함유되어 있습니다. 칼로리는 약 3-5 kcal 껍질. 모양과 그로부터 과일이 얼마나 익 았는지, 열량은 작거나 큰 파티에서 약간 바뀔 수 있습니다.
100g 당 Pomelo BJU :
과일 포멜로, 해로움 및 저칼로리의 결핍을 감안할 때 우리는이 감귤류가 체중 감량을위한 훌륭한 식단 구성 요소라고 말할 수 있습니다. 과일은 뚱뚱한 예금을 막아주기 때문에 정기적으로 먹으면 불필요한 파운드를 없애고 체중을 최적의 수준으로 유지할 수 있습니다.
아침 식사, 점심 또는 저녁 식사 전에 2 ~ 3 조각으로 포멜로를 먹거나 메인 식사 간식으로 먹는 것이 좋습니다.
포멜로의 유용한 특성
몸에 유용한 포멜로는 무엇입니까? 충분한 비타민과 미네랄을 함유하고있는이 과일은 많은 유익한 특성을 가지고 있습니다 :
- 염증을 제거하는 데 도움이됩니다. 동부에서, pomelo는 비뇨기 질병의 질병에 대한 예방 조치로 사용됩니다.
- 면역 체계를 개선하고 바이러스 및 박테리아에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다.
- 신장 기능을 자극합니다.
- 치아 법랑질을 강화하고 잇몸 상태를 개선합니다. Pomelo는 치아 법랑질의 파괴를 일으키지 않는다는 점에서 다른 감귤류과 다릅니다.
- 철 결핍 성 빈혈을 예방하고 예방합니다. 제품에는 철분이 많이 함유되어있어 비타민 C의 영향으로 몸에 잘 흡수됩니다.
- 고혈압을 정상화합니다.
pomelo는 아이들에게 유용합니까? 이 열매는 아기의 구루병 예방에 좋습니다.
소화 시스템을 개선하고, 장을 적극적으로 청소합니다. 이로 인해 몸에서 독소와 유해한 물질이 제거됩니다.
Pomelo는 종양의 형성, 발달 및 확산을 예방합니다. 과일 섭취는 가족에서 암으로 고통받는 사람들에게 권장됩니다.
맛있고 건강한 과일은 죽상 동맥 경화증 예방에 사용하는 것이 좋습니다. pomelo를 정기적으로 사용하면 단기간 후에 몸의 콜레스테롤 수치가 감소하고 혈관 벽 상태가 좋아질 수 있습니다.
Pomelo는 골다공증 예방과 같은 노인에게 많은 유용한 특성을 가지고 있습니다.
포 멜로 (Pomelo)는 기억력 향상, 심혈 관계 기능 향상, 주의력 및 장애 증가에 도움이됩니다. 이 제품은 노화 방지를 위해 활발히 싸우는 산화 방지제를 함유하고있어 외관을 개선하고 수명을 연장시킵니다.
신체에 미치는 영향
과일 포멜로는 많은 유용한 특성을 가지고 있기 때문에 신체에 긍정적 인 효과가 있다고 주장 할 수 있습니다. 이 과일의 사용에 금기 사항이없는 경우.
포멜로 (pomelo)를 비롯한 모든 감귤류 과일은 몸의 방어력을 높이기 위해 필요한 엄청난 양의 비타민 C를 함유하고 있습니다. 따라서 추운 계절에는 빗자루가 있어야합니다. 에센셜 오일은 또한 면역력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 이 제품은 순환계에 유익한 효과가 있습니다. 그것은 혈관벽의 상태를 개선하여 혈관의 탄력을 증가시켜 혈전 위험을 줄입니다.
과일은 혈압을 낮추는 데 도움이되므로 고혈압 환자가 정기적으로식이 요법에 포함시키는 것이 바람직합니다. Pomelo는 칼륨을 함유하고있어 심장 혈관계에 유리합니다. B 비타민은 뇌와 신경계에 필수적입니다. Pomelo는 하루 종일 에너지를 충전하고 작업 능력을 향상 시키며 스트레스를 해소하고 기분을 좋게하며 몸을 좋은 상태로 유지합니다.
감귤류는 항염증제를 함유하고 있습니다. 의사는 기침시 pomelo를 사용할 것을 권장합니다. 과일은 소화 시스템을 조절하고 신체가 지방을 분해하고 음식을 더 잘 소화하도록 도와줍니다. 감귤류에 함유 된 셀룰로오스는 체내에서 소화되지는 않지만 내장을 세척해야합니다. 펙틴은 엔포 룩산의 공격적인 효과로 위장관의 민감한 점막을 확실하게 보호하는 외피 효과가 있습니다. Pomelo는 장의 운동성을 향상시키고 대사 과정의 정상화에 기여합니다. 이 감귤류 과일을 만드는 항산화 제는 젊고 아름답게 유지하는데 도움이됩니다.
여성용
특히 포멜로는 과일이 위장관의 기능을 정상화시키고 소화가 잘되는 것이 피부의 외관에 영향을 미치기 때문에 많은 이점을 가져다줍니다. 포멜로의 이점은 정기적으로 사용하면 안색이 좋아지며 피부가 팽창하고 피부 발진이 사라집니다.
출산 및 간호
미래의 엄마 인 pomelo에 추천 메뉴 포함. 과일은 여성과 어린이의 몸에 잘 인식되며, 신체는 엽산 (엽산)으로 포화 상태가됩니다. 이는 임신의 정상적인 과정에 필요한 요소입니다.
그러나 모든 감귤류가 알레르겐임을 잊지 말아야합니다. 임산부가 무제한으로 사용할 경우, 나중에 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다. 같은 이유로, 모유 수유 중에 포멜로와 다른 감귤류를 남용하지 마십시오. 적당히 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.
남성에게 유용한 것
남성 건강을위한 포멜로의 사용과 피해는 무엇입니까? 남성의 경우이 감귤이 또한 유용합니다. 그는 자연적인 보양제입니다. 정기적으로 사용하면 성행위가 증가합니다. 과학자들이 수행 한 연구 결과에 따르면 포멜로는 남성의 정자 발달에 긍정적 인 영향을 미친다.
비타민 C는 혈관을 강화시키고 성기능에 긍정적 인 영향을 미치는 골반 장기로의 혈류를 증가시킵니다. Pomelo는 효능을 향상시키는 수단으로 사용됩니다.
어린이를위한 포멜로
Pomelo는 아이들에게 유용 할 것입니다. 그러나 절제를 관찰 할 필요가있다. 감귤이 강한 알레르기 항원 인 것으로 이미 언급되었습니다. 이런 이유로, 아기가 이전에 감귤과 같은 반응을 보인 경우,이 과일을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 포멜로 아기에게 최대 12 개월까지는 권장하지 않습니다. 나이가 많은 어린이는 양을 제한하는 것이 바람직합니다.
건강에 해가되는 Pomelo
어떤 제품을 소비 할 때, 그것의 긍정적 인 질뿐만 아니라 그것이 어떻게 해를 끼칠 수 있는지 또한 고려해야합니다. 빗자루가 손상되면 태아가 완하제 효과를 가질 수 있으므로 의자가 불안정한 경우에는 메뉴에 포함시킬 수 없습니다. 강한 소화가 발생할 수 있습니다.
다음과 같은 금기 사항이있는 경우에도이 과일을 사용하지 않는 것이 좋습니다.
- 음식 알레르기 성향;
- 마약 사용 - 과일 펄프의 성분으로 인해 약물의 효과가 감소합니다.
- 신장과 간의 심한 병리;
- 뱃속의 높은 수준의 산;
- 악화 된 궤양 또는 대장염.
이러한 조건이 존재한다면,이 과일을 메뉴에 포함시키는 것은 매우 바람직하지 않습니다. 그렇지 않으면 몸에 해로운 효과와 해로움이 작용하게됩니다. 결과적으로 빨강, 분홍색 또는 흰색 포멜로가 건강에 해를 끼칩니다.
금기 사항이없는 경우 포멜로를식이 요법에 포함시킬 수 있습니다. 물론 과일을 남용하지 마십시오.
포 멜로 (Pomelo)는 감귤류 애호가가 사랑하는 맛을 지닌 제품입니다. 정기적으로 사용하면 웰빙이 향상됩니다. 또한,이 감귤류 - 비만과의 싸움에서 조수.
http://fructberry.ru/frukty/pomelo파멜라 열매 (pomelo) - 재산, 이익 및 해악
우리는 음식의 이익과 위험에 관한 일련의 기사를 계속합니다. 오늘의 테마는 멋진 이국적인 과일 파멜라 또는 포멜로입니다. 그것은 직경이 가장 큰 감귤이고 부유 한 영양소 중 하나입니다.
구아바와 피타 하야와는 달리 빗자루는 부드럽고 쉽게 옮겨지지 않아 오랫동안 보관하고 소박합니다. 이러한 이유로 우리는 거의 모든 슈퍼마켓에서 합리적인 가격으로 구입할 수 있습니다. 이것은 파멜라 열매의 확실한 플러스입니다. 왜냐하면 휴가를 통해 1 년에 최대 2 회까지 피할 수 있기 때문입니다. 이것은 맛있는 이국적인 과일을 충분히 먹을만큼 충분하지 않습니다.
파멜라 과일 - 일반 정보
Pomelo는 감귤류의 일종입니다. 그들은 그것을 다르게 부른다 - 포멜로, 파멜라, 폼 필무스, 셰드 독, 감귤류 맥심. 포멜로 나무는 주로 미국의 일부 주와 이스라엘뿐만 아니라 동남 아시아에서 자랍니다.
포멜로에는 3 가지 종류가 있습니다.
1. 빨간색. 붉은 살을 가진 과일은 쓴 맛으로 신맛이 난다. 그 모양은 타원형이며 작은 자몽의 크기는 녹색 껍질뿐입니다. 그것은 오렌지와 교차 한이 유형의 포멜로이며 자몽을 가지고 있습니다.
2. 분홍색. 살은 색깔이 핑크색이고 씨앗이 많으며 달콤하고 맛있습니다. 그것은 좋은 구충제로 간주됩니다.
3. 흰색. 이 포멜로는 크기가 더 커서 1 ~ 2 킬로그램의 무게에 달합니다. 그 모양은 배 모양이고, 살은 희고 달콤합니다.
신청서. 감미로운 포멜로는 매우 맛있는 설탕에 절인 과일과 마멀레이드를 만듭니다. 태국에서는 파멜라가 잼으로 만들어져 다양한 방식으로 보존됩니다. 물론 신선한 pomelo를 먹는 것이 가장 좋습니다. 가공 후보다 많은 이점이 있기 때문입니다.
Pomelo - 유용한 속성
다른 감귤류와 마찬가지로 포멜로는 주로 비타민 C가 풍부하지만 명확한 이점이 있습니다. 소량의 구연산이 위장과 소화 시스템의 건강에 문제가있는 사람들에게는 금기입니다.
비타민 C 이외에도 포멜로는 칼슘, 철, 마그네슘, 인, 칼륨, 구리 등 비타민 B, 베타 카로틴 및 미네랄이 풍부합니다. 또한 엽산은 임신 여성에게 유용하며 특히 태아 발달 첫 달에 매우 중요하고 필요한 물질이므로 엽산의 좋은 공급원입니다.
100 그램의 펄프 포멜로는 매일 비타민 C를 공급합니다.
칼로리. 이것은 매우 낮은 칼로리 제품으로 100 그램 당 약 50 칼로리를 함유하고 있습니다.
그 밖의 유용한 파멜라 과일은 무엇입니까?
- 그것은 항염증제 성질을 가지고 있으며 태국에서는 정기적으로 포멜로를 섭취하면 요도에서 염증 과정을 예방할 수 있다고 믿고 특히 대장균 (Escherichia Coli) 박테리아 감염에 대한 효과가 입증되었습니다.
- 신장 기능을 향상시킵니다.
- 면역 체계를 강화하고 신체의 저항력과 세포 재생 능력을 증가시킵니다.
- 그것은 치아를 강화하고 출혈하는 잇몸을 줄입니다;
- 헤모글로빈 생성에 기여하는 충분한 양의 철분을 함유하고있어 빈혈을 예방합니다. 포멜로의 부인할 수없는 점은 철 흡수를 향상시키는 비타민 C가 다량 함유되어 있다는 것입니다.
우리는 음식에서 많은 미네랄을 섭취하지만, 매우 변덕스럽고 특별한 조건이 필요하기 때문에 매우 적은 양이 흡수됩니다. 예를 들어, 칼슘은 가장 필요한 것 중 하나이지만 소화하기가 가장 어렵습니다. 말하자면 약 20 %만이 "목적지"에 도달하며 나이가 들면이 수치는 감소합니다. 당신은 그것을 가지고 있습니다. 그래서 미량 원소를위한 모든 조건을 제공하는 제품이 매우 중요합니다.
- 혈압을 조절한다.
- 골다공증의 형성을 예방합니다.
- 그것은 소화 시스템의 작업을 향상시킵니다. 많은 섬유가 포함되어있어 독소를 제거하고 독소를 없애줍니다.
- 그것은 체중 감량, 많은 혜택과 적은 칼로리를위한 이상적인 제품입니다.
- 포멜로에 함유 된 플라보노이드, 에센셜 오일 및 항산화 제는 암 세포의 형성에 대한 진정한 전투기입니다. 그리고 강한 면역은이 싸움에서 중요합니다.
- 죽상 동맥 경화증 치료에 매우 유용합니다. 연구에 의하면 포멜로 과일을 정기적으로 섭취 한 지 2 개월 만에 환자의 복지가 크게 개선되었습니다.
- 심장 및 심혈관 기능을 향상시킵니다.
- 성능과 집중력을 향상시킵니다.
일반적으로, 우리에게 유용하고 공정하게 접근 가능한 과일은 왜 더 자주 사지 않고 자신과 사랑하는 사람을 기쁘게 해드릴까요?
어떻게 pomelo을 먹고, 어떻게 선택하고 저장 하는가?
그들은 여러 가지 방법으로 포멜로를 먹지만 가장 쉬운 방법은 그냥 껍질을 벗기는 것입니다. 그런데 오렌지 또는 자몽으로 껍질을 벗기는 것이 훨씬 쉽습니다. 필름이 필름에서 제거됩니다. 맛있는 펄프로 먹을 준비가되어 있습니다.
껍질이 탄력 있고 파편이없고 갈색 반점이없는 파멜라를 선택하십시오. Pomelo는 너무 부드러워서는 안되며, 내부의 징후가 악화되기 시작합니다. 가장 좋은 과일은 크기가 더 작지만 무겁기 때문에 나무 껍질이 더 얇고 육질이 더 맛있습니다.
Unpeeled pomelo는 약 2-3 주 동안 냉장고에 보관됩니다. 이미 과일을 닦은 경우 2 ~ 3 일만에 먹어야합니다.
포멜로 선택 방법에 대한 흥미로운 비디오보기 :
금기증과 파멜라
일부 감귤류의 과일은 여러 가지 약의 흡수를 위반하는 등의 특징이 있습니다. 특히 이것은 자몽과 포멜로에 적용됩니다. 따라서 다양한 감염과 질병의 치료 중에 이러한 과일을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 만성 질환이있는 경우에는 신제품을 섭취하기 전에 의사와상의하는 것이 좋습니다.
흡수가 감소하는 것은 특정 약물과 관련되어 있고, 다른 약물과 관련하여 상황은 완전히 반대입니다. Pemel은 효과가 좋지 않으며 나쁘다.
파멜라가 신체에 미치는 영향은 3 일 동안 지속되므로이 사실을 염두에두고 치료 중 파멜라와 자몽을 먹지 마십시오.
보너스 pomelo와 조리법
- Pomelo "Yum Som O"와 태국 샐러드
가장 인기있는 전통 태국 샐러드 중 하나. 보통 새우와 포멜로 또는 자몽으로 만들었습니다.
재료 : 포멜로 펄프 200 그램, 마늘 1 자루, 작은 양파 1 개, 신선한 민트 잎, 껍질을 벗긴 새우 100 그램, 소금.
조미료 : 라임 주스 2 스푼, 생선 소스 2 스푼, 설탕 약간.
요리 포멜로를 껍질을 벗기고 손으로 살을 작은 입자로 나눈 다음 양파와 마늘을 냄비에 넣고 새우와 똑같이하십시오. 우리는 접시에 샐러드를 넣습니다 : 먼저 pomelo, 양파와 마늘, 새우, 다진 민트를 뿌리고 석회 주스와 생선 소스를 채 웁니다.
- pomelo와 베트남 샐러드
성분 : 중간 포멜로, 오이 1 개, 작은 양파 1 개, 당근 1 개, 볶은 땅콩 50 그램, 조금 신선한 민트.
조미료 : 생선 소스 2 스푼, 라임 쥬스 1 스푼, 물 1 스푼, 설탕 1 티스푼, 마늘 1 다진 정향.
요리 pomelo의 살을 작은 입자로 나누어 펄프로 만들고 당근과 오이를 조각으로 자르고 모든 성분을 섞어 드레싱을 첨가하십시오. 샐러드가 준비되었습니다.
Pamela fruit (pomelo)는 유용하고 저렴하며 더 많은 관심을 기울일만한 저 칼로리 기적입니다. 너가 적당한 과일을 선택하면, 너는이 과일의 단맛과 juiciness에 놀랄 것이다.
http://beautyhill.ru/frukt-pomelo-svojstva-kalorijnost-polza-i-vred/