최대 어린이 비타민

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최대 어린이 비타민

처음 12 개월 동안, 어린이 유기체는 특히 빠르고 적극적으로 개발되어 많은 영양소를 필요로합니다. 가장 중요한 것 중 하나는 비타민입니다. 그들은 아기가 그들을 데리고 아기의 약국 비타민 컴플렉스를 구입할 가치가있는 곳에서 생명의 첫 해의 아기가 필요합니까?

어떤 사람은 비타민을 필요로하며 1 세 미만의 어린이는 특히 그렇습니다. 첫 해에 성장과 건강을 보장하는 신체에서 가장 집중적 인 과정이 일어납니다. 하나의 비타민이 부족해도 유아의 상태와 발달에 큰 영향을 줄 수 있습니다.

1 세 미만의 어린이는 다음과 같은 비타민이 필요합니다.

비타민

자녀의 신체에 영향을주는 것은 무엇입니까?

인생의 첫 해에 어떤 용량을 투여해야 하는가?

신경계의 작용.

단백질, 탄수화물 및 지방의 대사.

점막과 피부.

호르몬과 항체의 합성.

신경계의 작용.

소화관의 일.

머리카락과 손톱뿐만 아니라 피부 상태.

다른 비타민의 동화 작용.

유방이 충분합니까?

6 개월까지 아기는 엄마의 우유에서 필요한 양의 모든 비타민을받으며 6 개월부터 비타민 컴파운드로식이를 풍부하게하는 보충 식품을 먹기 시작합니다. 따라서 대부분의 경우 1 년 미만의 어린이는 약용 비타민 보충제를 섭취 할 필요가 없습니다. 유일한 예외는 비타민 D에 대한 것이며, 특히 겨울철에 있어서는 그렇습니다.

아기가 먹은 빵 부스러기에 관해서는, 상황은 현대 우유 혼합물에서 카라 푸즈의 발달에 중요한 모든 비타민이 있고, 그런 아기가 더 일찍 관리되기 시작하는 것과 비슷합니다.

왜 어린이가 비타민 D를 필요로하는지에 대해서는 Dr. Komarovsky의 전이를 참조하십시오.

적응증

다음과 같은 경우에는 1 년 내에 비타민제를 사용하는 것이 타당합니다.

아기의 영양 상태가 불충분하거나 불균형 한 경우 (예 : 젖당 내약성).
아기가 유인을 거부하고 심하게 먹는다면.
유아가 만성 질환 (특히 소화관)에 걸리면 끊임없이 약을 복용해야합니다.
아기가 비타민 결핍으로 진단 된 경우.
아기가 자주 아플 때.
구루병 예방에.

금기 사항

다음과 같은 경우에는 1 년 내에 비타민을 줄이지 마십시오.

콤플렉스의 구성 요소에 대한 개별적인 편협성.
Hypervitaminosis.
고칼슘 혈증 (비타민 D에 대해 이야기하는 경우).

면역 체계를 강화시켜야합니까?

종종 아픈 어린이들, 의사들은 종종 면역 체계를 강화시키고 바이러스와 박테리아에 대한 감염에 내성을 갖도록 비타민 요법을 복용하라고 조언합니다. 강한 면역력을 위해 특히 중요하게 사용되는 것은 비타민 C, E, A 및 D입니다. 이들의 사용은 어린이의 방어력을 높여 주므로 빵 부스러기가 더 적어집니다.

출품 형태

생후 첫 해 아기의 거의 모든 비타민제는 액체 형태로 나타납니다. 이것은 질식의 위험을 없애고 로젠지나 정제보다 부스러기가 더 안전합니다. 12 개월 이상 된 어린이에게는 시럽, 분말, 씹을 수있는 정제 또는 젤이 제공됩니다.

http://www.o-krohe.ru/vitaminy/do-1-goda/

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비타민 B12 (시아 노 코발라민)

홈 페이지»비타민»비타민 B12 (Cyanocobalamin)의 간단한 특성

비타민 B12 (시아 노 코발라민)

이름, 약어, 다른 이름 : 시아 노 코발라민, 비타민 b12 (b12), b12, 적색 비타민, 외인성 요인 casla

그룹 : 수용성 비타민

라틴어 이름 : 비타민 B12, 시아 노 코발라민

품종 : 아니요. 그러나 유사한 화합물이 있습니다 : hydroxocobalamin, deoxyadenosincobalamin 및 비타민 B12의 두 가지 조효소 형태 : methylcobalamin 및 kobamamide.

뭘 (누가) 유용합니다 :

순환계의 경우 : 혈액 생성에 참여 (건강한 적혈구 형성).
호흡기 시스템의 경우 : 필요한 경우 세포에 의한 산소 소비를 증가시켜 산소 결핍을 예방합니다.
두뇌의 경우 : 정상적인 작동을 보장하고, 톤의 사고 과정을 지원하고, 스트레스의 영향으로부터 보호하고, 우울증을 예방합니다.
신진 대사를 위해 : 단백질 생산에 적극적이다.
몸을 위해 : 세포 분열의 과정을 제공합니다.
면책 특권 : 백혈구 생산에 관여하며 질병으로부터 인체를 보호해야합니다.
남성의 경우 : 정자의 수를 결정하고이 지표에 직접적인 영향을 미칩니다.

유해한 대상 :

다음과 같은 질병을 가진 환자의 경우 : 적혈구 증가, 홍역, 혈전 색전증, 매우 두꺼운 혈액, 고혈압 및 협심증 (가능한주의).

사용법 :

hypovitaminosis B12, avitaminosis, 다양한 종류의 빈혈, 천식, 간염, 간경변, 간 기능 부전, 췌장염, 뇌성 마비, 좌골 신경통, 소아마비, 경화증, 다운 증후군, 건선.

신생아 : 미숙아. 감염증이있는 분.

실패 (결핍) :

신경 세포의 죽음, 여러 유형의 빈혈 (거대 세포 성, 유해성), DNA 합성 (특히 골수 세포를 활발히 분열시키는 위험), 위 십이지장 염, 궤양, 뇌졸중을 포함한 신경 학적 장애 (탈수 초).

손가락, 거위 덩어리, 운동 장애, 피부 발적, 잇몸 출혈, 혀 타기, 편두통, 수면 장애, 피로, 혼수, 우울증, 과민 반응, 숨가쁨, 변비, 헛 기침, 빈혈.

고혈압, 적혈구 증, 홍역, 혈전 색전증, 매우 두꺼운 혈액, 심근 병증, 종양학 (주의해서 사용할 수 있음).

흥분 상태, 두드러기, 심장 통증, 설사, 현기증.

시신이 요구하는 일일 수당 :

2.4 mcg 매일 비타민 B12 여성의 경우 -

2.4 mcg / 일 어린이 (0-1 세) -

0.4 - 0.5 μg / day. 어린이 (1 ~ 8 세) -

0.9 - 1.2 mcg / day. 십대 청소년 (9 세에서 13 세까지) -

1.8 mcg / 일 임산부에게 -

2.6 mcg / 일 간호학 -

혈중 비타민의 비율 :

가능한 (주로 주사의 도입으로).

알레르기, 혈전증, 혈액 응고 증가, 신경질, 과민성, 발진, 여드름, 호흡 곤란, 심장 마비.

쇠고기 간, 신장, 심장, 문어, 청어, 고등어, 퍼치, 홍합, 새우, 고기, 치즈, 노른자.

얼마나 오래 걸릴 수 있습니다 :

복용량이 많은 경우 1 개월 이내에 복용해야합니다.

정제, 사출, 방울, 분말.

프로 시아 노 코발라민

비타민 B12는 많은 비타민 B와는 달리 간, 신장 및 폐에 축적 될 수 있으므로 오랜 기간 동안 적자가 나타나지 않을 수 있습니다.

B12는 빛, 온도 및 물에 잘 녹기 때문에 내약성이 뛰어납니다.

cyanocobalamin의 화학 구조는 코발트 원자를 포함하는 유일한 비타민 외에도 가장 복잡한 것 중 하나입니다.

이 비타민은 동물 기원 식품에만 함유되어 있지만 동물성 유기체와 식물은 합성하지 않습니다. B12를 생산하는 유일한 사람은 박테리아입니다. 그건 그렇고, 이것은 cyanocobalamin의 또 다른 독특한 특징입니다.

비타민 B12는 비타민 B9 (엽산)와 밀접한 관련이 있습니다 : B9의 소비가 증가하면 B12도 증가해야합니다. 그렇지 않으면 부족할 것입니다. 그러나 엽산은 시아 노 코발라민이 몸에 더 잘 흡수되도록 도와줍니다.

B12 결핍은 비타민 B1 결핍 (티아민)을 유발합니다.

비타민 B12, B1, B2, B6 및 B9는 충분한 양과 자연 상태로 섭취되어야합니다. 이 비타민은 각각 다른 비타민에 대한 조건을 만들어 내기 때문에 쉽고 빠르게 소화 할 수 있습니다. 이것은 음식과 함께 이러한 비타민을 복용에만 적용되지만 주사의 형태로되지 않습니다 : 그들은 절대적으로 호환되지 않습니다.

비타민 B12는 간질 (흡수 감소), 결핵 약, 신경 이완제, 코르티코 스테로이드, 피임약, 칼륨 및 알코올 복용 약과 호환되지 않습니다. 또한 많은 양의 비타민 C가 B12 결핍을 유발할 수 있습니다.

시아 노 코발라민과 채식주의 자 (완전 채식주의 자)

비타민 B12는 동물성 식품 (및 식물에서 소량)에서만 대량으로 발견되기 때문에 채식주의 자, 특히 완전 채식 동물은 종종 시아 노 코발라민이 결핍됩니다.

이 상황에 처하는 방법! 몇 가지 옵션이 있습니다.

가장 논리적 인 보충제 및 시아 노 코발라민 제제;
콩과 식물을 더 많이 섭취하십시오 - B12를 방출하는 박테리아로 덮여 있으며 이는 채식주의 자에게 필요합니다.
씻지 않은 과일과 채소 (필요한 비타민을 생산하는 박테리아로 덮여 있음)가 있습니다. 그러나 이것은 위장이 졸중하여 심각한 살충제 중독에 이르기까지 다른 건강 문제로 가득차 있습니다.

그런데 채식주의자는 한 가지 더 오해가 있습니다. 동물들이 추가로 첨가물 B12없이 잘하는 경우 (장내 미생물이 충분한 양의 시아 노 코발라민을 생산하고 혈류로 완전히 흡수되기 때문에), 사람은 또한 미생물 생산량을 관리 할 수 있습니다. 그렇지 않다. 물론 인간의 미생물 군은 B12를 대량 생산하지만 동물과 같이 장에서의 흡수는 일어나지 않으며 자연적으로 배설됩니다.

채식주의자를위한 비타민 B12의 유사체로서의 조류

최근 스피루리나 (Spirulina) 속의 푸른 녹조류 (blue-green algae) 인 비타민 B12가 채식주의 자들에게 인기가되었습니다. 많은 채식주의 자, 특히 완전 채식주의 자 (begans)는이 근원에 의지하지만 헛된 것입니다! 스피 룰 리나는 비타민 B12를 함유하고 있습니다. 그러나 이것은 동물성 식품과 같은 비타민이 아니며 신체에 필요한 비타민 기능을 가지고 있지 않습니다. 과학 공동체에서 그러한 물질은 pseudo-vitamin B12 또는 pseudocobalamin이라고하며 이들은 비타민 유사 물질입니다.

이 외에도 이번 연구에서이 가토 비타민은 유선 세포의 신진 대사에 심각한 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다 (따라서 스피 룰 리나의 사용은 임신과 수유중인 여성에게 권장되지 않습니다).

그런데 비타민 B12 수치를 측정하기 위해 혈액 검사를 실시하면 정상적인 비타민과 의사 코발라민 사이에 별다른 차이가 없으므로 분석 결과가 좋을 것입니다.

복용 방법 (약용)

그들은 마약을 내부 및 주사 형태로 근육 내, 정맥 내, 피하, intralyumbalally 가져 가라.

보통 정제는 식사 전에 취합니다.

주사는 보통 2 일에 1 회 투여되고, 정제는 하루에 2 회 복용됩니다.

http://vitamint.ru/vitaminy/kratkaya-xarakteristika-vitamina-v12-cianokobalamin.html

소아에서의 비타민 B 결핍 : 증상, 치료, 제품 및 약물 검토

비타민 B 그룹은 수없이 많습니다. 첫 번째 기사에서 각 그룹에 대해 자세히 설명했습니다. 그들은 다양한 기능을 수행하여 거의 모든 신체 시스템의 작업에 참여합니다. B 그룹의 비타민 결핍은 전체 생체 역학, 특히 성장하는 아동의 신체에 심각한 위험을 초래합니다. 우리는 어린이들의 비타민 B 결핍 증상, 약물 및 음식 보충에 대해 이야기 할 것입니다.

우리는 차례로 B 비타민의 각 대표자의 부족에 대해 자세히 이야기 할 것입니다.

B1 결핍증

고급 사례의 비타민 B1 결핍은 각기병이라는 질병의 발생을 초래합니다. Polyneuritis (이것은 B1 hypovitaminosis의 또 다른 이름 임)는 한때 아시아에서 흔히 볼 수 있었으며 놀랍게도 부유 한 인구에서만 발견되었습니다.

나중에 알려진 바와 같이 가난한 인구가 씻지 않은 쌀을 껍질로 먹었습니다. 즉 엄청난 양의 티아민이 포함되어있었습니다. 물론 부유 한 시민들은 쌀을 아주 조심스럽게 씻었지만 껍질을 먹을 여력이 없었다. 그리고 그것은 아무 것도 밝혀지지 않았습니다.

흥미로운 사실은 B1 결핍은식이 요법 마카로니, 흰 빵 및 만두가 우세한 어린이들 사이에서 더 흔합니다. 미숙 한 아이들이 파스타와 사랑에 빠져 있으며 종종 아침, 점심, 저녁으로 먹을 준비가되어 있다는 것을 내 관찰에서 알 수 있습니다.

티아민 결핍증의 첫 번째 증상은 다음과 같습니다.

위장관 부분 : 식욕 감퇴, 복통, 장 운동 장애, 변비 및 설사와 함께;
중추 신경계의 부분 : 과민성, 기억 상실, 집중력 저하, 눈물, 불면증, 팔과 다리의 감기, 심지어 실내의 감각.
심혈관 계통의 부분 : 심장의 통증, 심장 발작, 호흡 곤란.

티아민 결핍증의 임상 효과 : 고르지 않은 걸음 걸이, 학습 및 기억 문제, 두통, 정서적 불안정성, 근육 약화 (특히 종아리 근육에서), 빈혈, 피로, 상처 치유 속도 저하, 식욕 감퇴, 변비.

어떤 제품을 찾을 수 있습니까?

곡물, 시리얼 (오트밀, 메밀, 현미, 보리, 세 몰리나);
효모;
콩과 식물 (완두콩, 녹색 통조림 완두콩);
호두, 개암;
간, 두뇌, 신장, 고기 (지방 돼지, 토끼, 어린 양).

버터, 시금치, 달콤한 후추, 감자, 브뤼셀 콩나물 및 대구의 B1 소량.

곡물 세균, 밀기울, 콩과 식물 및 효모에서 B1 함량이 가장 높습니다.

티아민의 절반은 열처리 및 냉동 중에 손실됩니다.

B2 결핍증

리보플라빈 부족의 첫 증상은 구내염, 구강의 균열, 눈 점막의 염증 (홍조, 찢어짐, 광공증, 화상), 얼굴 피부 껍질 벗기기, 저녁에 흐린 시력입니다.

리보플라빈 결핍의 임상 효과 : 건조, 입술의 홍채, 밝은 적색 래커 혀, 변비, 균열, 입 주위 긴 치유 크러스트, 혼수, 빈혈, 결막염, 팔과 다리 근육의 경미한 경련, 성능 감소.

어떤 제품을 찾을 수 있습니까?

유제품 : 우유, 단단한 치즈, 농축 우유, 커티지 치즈, 양 치즈, 케 피어, 버터, 크림;
닭고기 달걀;
간, 신장, 심장;
버섯;
호밀 가루, 오트밀 및 메밀 가루;
닭고기, 쇠고기, 양고기;
차, 커피 콩.

녹색 잎 채소 (시금치), 효모, 계란, 낙농 제품 중 B2 함량이 가장 높습니다.
야채에있는이 비타민의 최소 양.

리보플라빈은 철분의 흡수를 촉진시킵니다. 산도가 낮은 위염, 장 질환, 눈 및 피부를 앓고있는 어린이는 리보플라빈의 섭취가 증가해야합니다.

B3 결핍증

니아신 결핍증은 신경계, 소화계 및 피부의 다양한 증상에 의해 나타납니다.

비타민 B3 결핍증에는 펠라그라 (pellagra) 또는 핑크색 병이 있습니다.

세계는 미국을 발견했을 때 옥수수를 발견했습니다. 곧 그것은 유럽에서 시리얼로 성장하고 소비하기 시작했습니다. 옥수수가 재배되고 소비 될수록 펠라그라가 더 많이 퍼집니다. 그리고 대륙에서만 인구는 건강하게 유지되었습니다. 그러나 사실 옥수수 똘 띠야를 준비하는 아메리카 인디언들은 비타민 B3가 부족한 석회 주스를 뿌려주는 것입니다. 그리고 유럽인들은 취향 선호도의 차이로 인해 석회를 사용하지 않았습니다. 옥수수 자체에서는 풍부한 구성에도 불구하고 니아신으로는 충분하지 않습니다.

B3 결핍의 첫 번째 증상은 다음과 같습니다.

위장관에서 : 식욕 상실, 구석 구석, 구취, 속쓰림, 느슨한 발판;
근육 약화, 불면증, 혼란, 과민성, 정신적 우울증, 심지어 우울증과 같은 중추 신경계의 일부;
건조한 피부, 몸과 팔다리에 핑크색 반점, 구강 점막이 붉어 지지만 동시에 입술, 뺨 및 손의 창백이 있습니다.

비타민 PP 결핍증의 임상 적 효과 : 균열과 두꺼운 피부, 태양과의 접촉 부위에서 각질 제거 (색소 성 피부염). 팽팽하고 팽창 된 팽창 된 혀로 돋아 나는 유두, 타액 분비, 입안에 타는 것. 풍만함, 식욕 감퇴. 두려움, 불안, 피로, 혼수, 불면증.

어떤 제품을 찾을 수 있습니까?

대부분의 니아신은 다음에서 발견됩니다 :

동물성 제품 : 쇠고기 간, 신장, 심장, 두뇌, 닭고기, 양고기, 지방 돼지;
견과류 : 개암 (hazelnuts), 호두;
맥주 효모;
신선한 흰색 버섯.

비타민 B3는 다음과 같습니다 :

곡물 : 메밀, 진주 보리;
야채 : 아스파라거스, 마늘, 당근, 가지, 달콤한 고추, 흰 양배추, 꽃 양배추 및 kohlrabi, 시금치, 토마토;
과일 : 복숭아, 살구, 멜론.

그리고 계란, 마요네즈, 버터에 B3가 거의 없습니다.

과자를 무제한 섭취하면 비타민 B3가 감소합니다. 냉동, 통조림은 식품의 니아신 함량에는 영향을 미치지 않지만 열처리 중에는 비타민의 50 %가 손실됩니다. B3는 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 개선합니다.

B5 결핍증

판토텐산 결핍증의 첫 증상은 졸음, 혼수, 무관심, 탈모, 흐린 시력; 피부는 건조하고, 노화가있다.

B5 결핍의 임상 결과 : 구토와 위장 통증, 두통, 불면증, 과민 반응, 송아지와 발의 아랫 부분의 감각 상실, 특히 야간 통증. 관절통, 근육통, 경련, 빈혈, 대머리, 면역 저하.

어떤 제품을 찾을 수 있습니까?

엄청난 양의 판토텐산이 다음에 포함되어 있습니다 :

그 중 조금 덜 :

오일, 사과, 양파에 함유 된 비타민 B5는 사실상 없습니다. 그러나 순수한 형태로 가장 높은 농도는 맥주 효모와 로열 젤리에서 B5입니다.

우리 시대의 인기있는 제품 (칩, 크래커, 감자 튀김, 과자, 마카로니)을 과도하게 소비함으로써 판토텐산이 다른 부족한 국가보다 일반적이지는 않지만 판토텐산이 부족하다는 것을 보장하기 쉽습니다.

판토텐산 분자는 산성 및 알칼리성 환경 모두에서 파괴되므로 통조림 식품 및 절인 야채를 남용해서는 안됩니다.

B6 결핍증

이 비타민의 결핍은 심한 운동, 운동, 정신 감정적 인 스트레스를받을 때 발생할 수 있습니다. 피리독신 hypovitaminosis는 다음을 위해 중요합니다 :

모유 수유중인 아기;
장기 항생제 치료를받는 어린이;
어린 류마치스 관절염 또는 다발성 관절염으로 고통받는 어린이;
강렬한 육체 노동;
스트레스를 받고;
월경 중 여자애들, 임신.

피리독신 결핍증의 첫 증상은 일반적인 상태, 건성 피부, 팔다리의 마비, 근력 약화, 월 경전 증후군 (청소년기는 물론)을 침범 한 것입니다.

피리독신 결핍증의 임상 효과 : 피부염 (발적, 지방, 비늘, 입가, 귀, 생식기 주위의 가려움증), 빈혈, 경련, 경련, 우울증, 두통, 불안. 비타민 B6의 심각한 부족은 칼슘 신장 결석의 위험을 증가시킵니다.

어떤 제품을 찾을 수 있습니까?

비타민 B6 납의 함량에 따르면 :

호두;
효모;
토마토 페이스트;
마늘;
보리, 밀, 보리 죽;
닭고기와 토끼 고기.

조금 적은 피리독신이 다음에서 발견됩니다 :

물고기, 대구 간;
양고기;
감자, 꽃 양배추 및 붉은 양배추;
밀 빵;
건포도.

낙농 제품, 채소, 과일에서 B6이 상당히 많습니다. 피리독신은 곡물 껍질에 많이 들어 있지만 열처리시 80 %까지 손실됩니다.

B6 결핍은 빈혈로 이어질 수 있습니다.

리보플라빈없는 피리독신은 그것보다 4 배 적은 활성입니다. 그것은 또한 좋은 기분을 담당하는 호르몬의 생산을 자극합니다.

B7 결핍증

비오틴 결핍증은 아주 드물다. 문헌은 보디 빌더 중 비오틴 결핍증이 증가한시기를 설명합니다. 구체적인 이유는 그들이 원시 계란을 사용한다는 사실이었습니다. 닭고기 달걀의 단백질은 비타민 B7을 중화시키는 단백질을 함유하고 있습니다. 그러나 알을 재배하는 동안 비오틴 길항제 단백질은 비활성 상태가됩니다.

비오틴 결핍의 첫 번째 증상은 회색 피부 톤, 벗겨짐, 비듬, 손톱의 부스럼, 이완 및 탈모, 우울증, 긴장, 고혈당 및 콜레스테롤 수치와 저 헤모글로빈입니다.

비오틴 결핍의 임상 적 효과 : 구토, 식욕 부진, 근육통, 피부 민감도 감소, 탈모, 대머리, 면역 저하, 피로, 피로.

어떤 제품을 찾을 수 있습니까?

엄청난 양의 비오틴이 다음에 들어 있습니다 :

쇠고기 간, 신장 및 심장;
난황;
효모;
아몬드, 땅콩;
오트밀, 완두콩.

약간 적습니다 :

물고기;
커티지 치즈와 치즈, 신 우유;
닭고기;
닦지 않은 쌀;
파슬리, 양배추;
포도와 자두.

그러나 토마토, 오이, 파, 양상추, 사과, 복숭아, 살구는 비타민 B7이 부족한 양입니다.

probiotics와 함께, 그것은 신생아 seborrheic 피부염의 치료에 사용됩니다. 비타민은 건강한 장내 미생물에 의해 합성됩니다. 브루어 효모, 밀기울 및 생선 기름에는 B7이 집중적으로 포함되어있어 영양 보충제로 사용하기에 좋습니다.

비오틴은 아스 코르 빈산 (비타민 C)의 합성에 필요합니다. 유아에서는 비오틴 결핍이 탈모, 속눈썹, 눈썹 및 염증성 피부 질환으로 나타날 수 있습니다. 교정은 비오틴 제제로 수행됩니다.

B9 결핍증

결핍 아동

비타민 B9 결핍증이있는 어린이는 빈혈과 잇몸 출혈을 일으 킵니다.

비타민 B9 결핍증이 점차적으로 발생합니다. 엽산 결핍의 첫 증상은 색소 침착 (적혈구가 헤모글로빈 증가를 포함하지만 매우 빨리 파괴됨), 무관심, 출혈성 잇몸, 소화 장애입니다.

엽산 결핍의 임상 결과 : 체중 감소, 식욕 부진, 위염, 장염, 구내염, 치은염, 기억 상실, 공격성, 과민성, 신생아 신경계의 발달 장애.

어떤 제품을 찾을 수 있습니까?

엽산이 많이 함유되어 있습니다.

간, 신장, 뇌;
난황;
전갱이, 대구, 알;
단단하고 녹은 치즈, 브린 즈.

식물 기원의 제품으로부터 :

기장, 메밀 및 귀리 groats, 오트밀 죽;
사탕무, 당근, 토마토, 달콤한 고추, 가지, 렌즈 콩, 아스파 라 거스;
수박, 복숭아, 바나나, 딸기, 아보카도, 오렌지 주스;
녹색 잎 채소 (상추, 시금치, 파);
빵 굽는 사람의 맥주 효모.

사과, 배, 포도, 젖소, 오이에 들어있는 빈약 한 양의 비타민.

엽산은 음식뿐만 아니라 결장의 미생물에 의해 합성됩니다. B9는 위액 생성을 자극하여 식욕을 자극하므로 산도가 감소 된 위염 치료에 포함됩니다.

활력이 넘치고 활기찬 아이들은 나머지 모든 것보다 많은 양의 비타민 A가 필요합니다. 아스피린을 고용량, 설폰 아미드, 항생제, 세포 분열 억제제로 복용하면 신체의 폴라 신 수준이 감소합니다.

B12 결핍증

cyanocobalamin의 hypovitaminosis는 점차적으로 발전하고, 이것은 척수와 두뇌의 악화로 이어지고, 이는 결국 운동과 감각 활동의 손실로 이어집니다. 정신 장애는 과민 반응, 피로, 우울증, 기억 상실로 나타납니다. 이 질병은 수년에 걸쳐 진행될 수 있으며, 다양한 마니아들, 정신병이 발생할 수 있습니다. 이것은 되돌릴 수 없습니다.

다행히도 B12는 계란, 유제품 및 육류와 같이 동물성 제품에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 시아 노 코발라민의 비타민 결핍은 선진국에서 영양 실조가 많은 사람들, 흔히 마른 식습관에있는 사람들 사이에서 가장 흔합니다. 위험 그룹에는 채식주의 자, 특히 육류, 유제품 및 생선을 제외한 다른식이 요법을하는 사춘기 소녀가 포함됩니다. 어린이는 활발한 성장 때문에 성인보다 훨씬 더 많은 비타민 B12가 필요합니다. 모유 수유를 먹은 아기와 달리 모유 수유를 마친 아기는 cyanocobalamin이 부족할 수 있습니다. 따라서 계획 임신 6 개월 전, 임신 중 및 모유 수유 중 여성은 비타민 B12와 B9를 섭취하는 것이 좋습니다. 어쨌든 그들은 자궁 안에 그리고 생활의 첫번째 년 안에 인체의 발달 동안에 가장 중요하다.

시아 노 코발라민 결핍증은 식욕 상실, 구강 염증, 위 십이지장 염, 위장 통증 및 변비, 변비, 약화, 지속적인 과민성, 이명, 사지 마비, 호흡 곤란 등의 증상으로 의심 될 수 있습니다.

시아 노 코발라민 결핍의 임상 적 효과 : 식욕 부진, 체중 감소, 거대 적아 구성 빈혈, 농도 감소, 혈소판 감소.

어떤 제품을 찾을 수 있습니까?

이미 언급했듯이, 비타민 B12는 동물성 제품에서 주로 발견됩니다 :

물고기 (대구, 송어, 청어);
간, 신장, 심장, 뇌, 폐;
네덜란드어, 러시아어 치즈;
닭고기, 쇠고기;
닭고기 달걀;
사워 크림, 케 피어, 젖소 우유.

식물 기원의 제품에서 시아 노 코발라민은 대두와 해 케일에서 발견됩니다.

비타민 B12는 위 점막에서 합성되는 특정 단백질과 결합하여 흡수됩니다. 위축성 위염에서 B12가 부족한 이유는 음식 공급이 부족하기 때문이 아니라 단백질 운반자가 부족하기 때문입니다.

시아 노 코발라민은 엽산의 쌍생이라고도하며 부분적으로 장에서 생산됩니다. 이것은 실질 조직 (간, 비장, 신장)에서 체내에 축적 될 수있는 B 군의 유일한 비타민입니다.

비타민 B12는 맥주와 베이커 효모에 전혀 들어 있지 않습니다. 그리고 그것은 고온에서 안정적이며 빛에서 붕괴하지 않습니다.

B 비타민은 단지에서만 작용합니다. 따라서 귀하의 자녀 또는 다른 가족 구성원에게서 위의 증상 중 하나라도 발견되면식이 요법에주의를 기울여야합니다. 5 가지 주요 그룹의 프로디심 (Produty)이 식단에 있어야합니다.

한 가지 이유 또는 다른 이유로 가족의 영양 상태를 조절할 수 없다면 기성품 인 비타민을 복용 할 수 있습니다. 비타민과 미네랄 복합체 나 B 군의 비타민 복합체를 구입하는 것이 좋습니다.

멀티 탭 시리즈의 비타민

"다중 탭 B 복합체"에는 티아민, 리보플라빈, 니코틴 아미드, 판토텐산, 피리독신, 엽산 및 시아 노 코발라민이 들어 있습니다. 12 세 이상 어린이 허용.

적용 방법 : 1 일 1 회 1-3 회. 음식이나 식사 직후에 받아 들여야합니다. 치료의 최소 과정은 2 개월입니다.

"멀티 탭 인텐시브 (Multi-Tabs Intensive)"는 B 그룹의 모든 비타민뿐만 아니라 비타민 A, C, D, E뿐만 아니라 필수 미량 요소 (철, 칼슘, 마그네슘, 아연, 요오드, 셀레늄, 구리 및 크롬). 소량의 물을 섭취 한 후 아침에 1 정을 12 세 미만 어린이에게 권장합니다. 1 년에서 4 년까지의 어린이에게는 동일한 용량으로 사용되는 "멀티 태브 키드 (Multi-Tabs Kid)"가 있으며 사용하기 전에 짓눌 수 있습니다.

비타민과 미네랄 복합체 "Multi-Tabs Prenatal"은 임신과 수유중인 여성을 위해 특별히 설계되었습니다. 아기가 필요로하는 구성 요소는 모유를 통해옵니다. 투여 방법 : 매일 1 회 1 정, 아침 식사가 바람직합니다. 금기 사항 : 약물 성분에 대한 개인적인 편협함.

비타민 제제 "Pikovit"

이 시리즈는 또한 어린 시절의 모든 연령대의 특징을 고려하여 어린 시절부터 사용하기에 적합합니다. 따라서 Pikovit 시럽 (비타민 복합체 : A, D, C, PP, B2, B6, B1, B12, BB)은 1 세부터 어린이에게 권장됩니다. "Pikovit 오메가 3"(Pikovit 시럽 + 비타민 E와 오메가 -3 지방산의 비타민 성분)은 3 세부터 어린이에게 처방되며, "Pikovit complex"(종합 비타민제에는 11 가지 비타민과 8 가지 미네랄이 씹을 수있는 정제 형태로 포함되어 있습니다. 년 Pikovit Plus 복합제 (철, 칼슘, 요오드 및 아연을 씹을 수있는 정제 형태로 많이 함유하는 종합 비타민제)는 5 년간의 어린이를 대상으로합니다. 7 세부터 임명 된 "Pikovit Forte"(종합 비타민, 접두사 "포르테"는 모든 구성 요소의 최고 복용량의 2 배를 의미 함), 이는 7 세부터 임명 된 학생을위한 것입니다.이 기간 동안 아이들의 신체는 높은 정신적 부하뿐만 아니라 심리적 인 것들을 경험하기 때문입니다. 이시기의 어린이는 계속해서 스트레스를 받고 있으며 우리는 그를 도울 의무가 있습니다. hypo-and avitaminosis의 예방과 치료를 위해 가을과 봄에 복용하는 것이 좋습니다.

비타민 컴플렉스를 사기 전에 의사와상의해야합니다!

http://babyfoodtips.ru/2020751-nexvatka-vitamina-v-u-detej-simptomy-lechenie-obzor-produktov-i-preparatov/

어린이를위한 비타민 B12

비타민 B12 (코발라민)

비타민 B12 기능

비타민 B12 (시아 노 코발라민)는 혈액 세포의 형성과 성장에 관여하는 코발트 함유 생물학적 활성 물질의 그룹입니다. 비타민 B12는 혈액 응고, 아미노산 생산, 핵산, 탄수화물의 활성화 및 지방 대사에 필요합니다. Cyanocobalamin은 간, 신경 및 소화 시스템을 개선합니다.

비타민 B12 결핍은 빈혈과 신경 계통의 손상을 초래합니다. 어떤 경우에는 신경계의 손상이 매우 심할 수 있습니다 : 팔과 다리의 감각 상실, 기억 장애, 기분 변화. B12의 결핍에 관해서는 다음과 같은 표식을 말하십시오 :

비타민 B12의 부족은 노년기에서 수시로 관찰됩니다. 이 요소는 간에서 정상 체적으로 축적됩니다. 시아 노 코발라민 결핍은식이 불균형으로 인해 또는 특정 질병, 위장 수술, 장 (비타민 흡수가 악화됨)으로 인해 발생할 수 있습니다.

B12는 동물성 제품, 해산물에서만 발견되므로 채식주의자는 요소 부족이 발생할 수 있습니다. 채식주의자는 구두로 B12를 먹을 수 있습니다.

B12는 열처리에 상대적으로 내성이 있기 때문에 유아의 과량의 비등과 비타민 B12의 다른 공급원이 없으면 유아의 성분 부족 위험이 발생할 수 있습니다. 비타민 B12는 정상적인 발달과 성장을 위해 필요합니다. 의사는 뇌성 마비와 다운 증후군의 치료를 위해 처방합니다.

Cyanocobalamin은 특수 단백질과 결합하여 흡수됩니다. 단백질 물질의 생산이 방해 받으면 B12 hypovitaminosis는 균형 잡힌식이 요법으로도 발생할 수 있습니다.

요소의 결핍은 병력 및 분석을 토대로 의사가 확인해야합니다. 비타민 B12는 통제 할 수 없게 섭취 될 수 없습니다. 비슷한 증상이 또 다른 중요한 요소 인 엽산 (비타민 B9)의 부족으로 인해 발생할 수 있기 때문입니다.

비타민 b12의 복용량

각각의 경우에 비타민 B12의 복용량은 다양합니다. 성인의 일일 요구량은 0.002 - 0.005 mg입니다. 임산부와 수유중인 여성 의사는 복용량을 2-4 배 늘려 2.6-4mg으로합니다.

다른 질병이있는 경우, 그 자체의 용량이 필요합니다. 환자가 술이나 담배를 피우면 약물의 양이 증가합니다. 따라서 영양 빈혈이있는 어린이를위한 비타민 B12는 하루에 30 μg (15 일) 정도 피하 주사해야합니다. 조기 이영양증, 다운 증후군, 뇌성 마비 - 피하, 하루 15-30 마이크로 그램.

비타민 B12의 근원

바다 케일, 콩 및 콩 제품, 효모, 홉. 간, 신장, 쇠고기, 가금류, 생선, 달걀, 우유, 치즈, 굴, 청어, 고등어.

왜 몸은 비타민 B12가 필요합니까?

비타민 B12는 많은 중요한 기능을 담당하는 인체에서 없어서는 안될 물질입니다. 몸에 비타민 B12가 부족하면 여러 가지 불쾌한 증상과 병리가 발생합니다. 그들 중 일부는 위험하며 돌이킬 수없는 결과를 초래합니다. 왜 우리 몸에 비타민 B12가 필요한지, B12에 유용한 것은 무엇인가?

인간을위한 B12의 기능 및 이점

모든 비타민은 신체에 매우 중요하며, 일부는 축적되어 끊임없이 주식을 보충하지 않고 오랫동안 지속됩니다. 그러나 B12와 같이 수용성 물질은 정기적 인 보충이 필요합니다. 유용한 비타민 B12는 무엇입니까?

혈액 성분을 개선하고 순환계를 보호합니다.
면역 체계를 강화하고 피부 재생 과정을 정상화합니다.
신경 및 뇌 세포의 형성에 관여한다.
단백질, 지방, 탄수화물의 신진 대사와 적절한 소화를 지원합니다.
어린이의 뇌, 신경계 및 뼈의 적절한 발달을 담당합니다.
활기, 성능 및 지구력을 제공합니다.
사람을 과식하지 않도록 식욕을 조절한다.
정서적 및 심리적 자극에 대한 저항에 책임이 있으며, 여성에게 특히 중요한 과도한 긴장을 진정시키고 제거합니다.
기억과 집중력을 향상시키고 전정기구의 기능을 향상시킵니다.

비타민 B12는 뇌졸중과 심장 발작을 일으키는 사람에게는 필수적입니다. 복용량이 증가하면 이러한 병리를 예방할 수 있기 때문입니다. 엽산과 함께이 비타민은 심장 질환으로부터 보호 해줍니다.

비타민이 신경계와 뇌 활동에 미치는 특별한 영향은 긍정적 인 분위기와 정신 고양을 보장하여 사람이 더 많은 힘, 욕망과 열망을 가지고 있으며 우울증과 무관심이 훨씬 적게 발생합니다.

콜린 생성에 관여하는 또 다른 요소. 지방 신진 대사를 정상화하고 지방 분해를 촉진하며 심장 리듬을 정상화하고 심장 근육을 강화시킵니다.

비타민 B12가 자연 근육 성장을 자극하고 피로감으로부터 보호하기 때문에이 물질과 근육량을 더 많이 유지해야하는 운동 선수의 복용량이 증가해야합니다.

어린이와 성인을위한 비타민 B12의 기준

다른 중요한 물질과 마찬가지로 비타민 B12의 규범을 낮추는 것은 권장하지 않습니다. 또한 여러 국가에서 권장 복용량이 다를 수 있으며 나이는 항상 기본으로 간주된다는 점이 흥미 롭습니다.

1 년까지는 하루에 0.4 μg 이상 섭취해야합니다.
최대 3 년 - 1 mcg;
최대 6 년 - 적어도 1.5 mcg;
최대 10 년 - 최소 2 mcg;
10 년 후 - 적어도 3 mcg.

이 경우 성별, 체중, 신장은 고려되지 않습니다. 또한 표준의 상한선은 성인에게 9 μg의 지표로 간주됩니다 (복용량을 늘리기위한 특별한 권장 사항없이).

심신의 스트레스가 증가하고 나쁜 습관으로 인해 비타민 B12의 복용량이 25 % 증가합니다.

어떤 제품에 B12가 포함되어 있습니까?

비타민 B12는 동물성 식품에서 가장 많이 발견되는 성분이므로 채식주의 자나 채식주의 어머니의 아이들은 종종 부족한 상태에 처해 있습니다.

대부분 쇠고기 간에 함유되어 있습니다 - 100 g 당 60 마이크로 그램까지; 돼지 고기 간에서 이미 2 배, 닭고기 부산물에서 평균 17 μg;
해산물에도 많은 비타민이 있습니다 - 문어 20mcg, 고등어 12mcg, 정어리는 약간 적습니다.
간단한 돼지 고기와 양고기에는 2mcg, 쇠고기에는 2.6mcg, 반면 토끼에는 4.3mcg;
대구 1.6 mcg를 포함하고, 잉어는 1.5 mcg를 포함한다;
게에는 1 μg의 비타민 C가 있습니다.
계란과 사워 크림에는 약 0.5 μg B12가 들어 있고, 단단한 치즈에는 약 1.5 μg이 들어 있습니다.

다른 제품들에서도 비타민 B12가 발견되었지만 약초에서는 수백 배 정도 적습니다.

사용 표시 B12

비타민 B12는 앰플과 정제로 제공됩니다. 그것들은 물질의 농도와 사용법 및 투여 방법이 다릅니다. 어떤 경우에는 비타민 B12가 처방됩니다 - 알약, 정맥 내 또는 근육 내 :

높은 심각성이나 완전 채식주의 자의 식생활 (동물성 제품의 완전한 포기);
전염병;
만성 빈혈;
간 질환;
신장 문제;
뇌성 마비;
방사선 병;
뼈 상해 및 피부병;
다발성 경화염, causalgia;
신경통;
다양한 형태의 경화증;
B12의 파괴에 기여하는 위장병;
일정한 스트레스;
산과 약물의 흡수를 파괴하는 비타민 결핍 예방;
위 악성 종양;
시안화물 중독;
아이들의 영양 장애;
시신경 및 영구 편두통의 위축;
알코올 정신병.

의사의 권고에 의해서만 비타민 B12를 근육 내 또는 정맥 내로 투여 할 수 있으며,이 미량 원소를 함유 한 비타민 복합체를 스스로 마셔야합니다. 특히 부하가 증가한 기간에 예방에 사용하는 것이 중요합니다.

비타민 결핍의 증상

비타민 B12의 부족은 경미하지 않으며, 경미한 증상으로 시작하여 서서히 형성됩니다.

손과 발에 쑤시는 감각이있어 가려움증이 일어날 수 있습니다.
약간 혀의 유두.
손바닥의 피부가 조금 어두워 지지만 얼굴과 다른 신체 부위가 노랗게 변하며, 종종 "거위 덩어리"가 있습니다.
종종 피부의 감각이 상실됩니다.

첫 번째 징후는 항상 클리닉에 가서 비타민 수준을 확인해야합니다.

B12 부족으로 인한 빈혈 발생

시체에 끊임없이 비타민이 부족하면 혈액 세포가 형성되지 않아 점차 빈혈이 발생합니다. 신진 대사, 다른 신체의 작용이 깨졌습니다.

빈혈에는 2 가지 유형이 있습니다.

거대 적아 구성 빈혈은식이 요법에서 비타민 결핍으로 인해 발생합니다.
위장관 문제로 인해 악성 빈혈이 발생하여 위가 비타민을 흡수하지 못하게됩니다.

현기증, 두통, 이명, 시각 장애, 운동 실조 및 과민성과 같은 빈혈과 병행하여 CNS 병리가 발생합니다.

또한 위장관에서 지속적인 변비, 식욕 감퇴, 또는 반대로 설사가 있습니다. 음식물의 소화가 잘되지 않아 십이지장에 궤양, 위 십이지장 염 및 염증이있을 수 있습니다.

B12와 비타민 복합체

비타민은 대부분의 종합 비타민제에 포함되어 있지만 B 비타민의 농도가 증가하는 특수 복합제가 있습니다. 가장 인기있는 약은 Pikovit, Milgamma Compositum, Neurobex, Neurobin, Unigam, Combibipen, Binavit ","Neuromultivitis ". 그들은 코스를 가져 가야합니다. 앰플의 비타민은 의사 만 처방됩니다!

비타민 B12의 독립적 인 투여와 통제되지 않은 사용은 부정적인 결과를 초래할 수 있으므로 인공 첨가물의 사용에 대한 합리적인 접근법을 유지하는 것이 중요합니다.

신기한 B12 또는 Cyanocobalamin

이 마술 비타민은 무엇입니까?

B12 또는 cyanocobalamin은 중요한 비타민입니다. 그의 발견이 노벨상을 받았기 때문에 인간에게이 비타민의 중요성이 커졌습니다. B12는 혈액 생성에 관여합니다. 뇌성 마비의 문제에 직면 한 사람들에게 특히 중요한 것은 무엇입니까 - 비타민 B12는 신경 섬유 형성에 참여합니다. 비타민 B12 결핍은 신경에 돌이킬 수없는 손상을 줄 수 있습니다. 그것의 결핍은 쉽게 우리 몸에 명백하고 매우 불쾌한 손상을 입힐 수 있습니다. 결국 충분하지 않으면 매우 심각한 불편 함의 전체 목록을 유발할 수 있습니다.

인체의 결핍은 때때로 다음과 같이이 끕니다.

근육 통증;
걷기 어려움;
피로;
긴장감이 증가했다.
혀의 타는 것;
약점;
위장의 가장 다양한 질병;
변비;
빈맥 및 호흡 곤란.

그러한 다양하고 불쾌한 증상은 당신의 신체가 아주 작지만 그럼에도 불구하고 비타민 B12와 같은 중요한 복용량을 필요로 함을 쉽게 상기시켜줍니다. 매일 3Mcg 만 사용하면 이러한 모든 문제의 위험을 줄일 수 있습니다.

일부 운 좋은 사람들에게는이 비타민이 몸 자체에 의해 합성되며, 소량으로 장내 미생물에 의해 합성됩니다. 때때로, 도움이 외부에서 필요합니다. 가장 좋은 방법은 올바르게 선택된 식품입니다. 비타민 B12는 동물성 제품을 포함하고 있으며, 문제없이 쉽게 채식주의자가 섭취 할 수 있습니다.

따라서 혼합 식단을 신봉하는 사람들은 고기 (특히 간과 간), 달걀 노른 자국 및 유제품을 먹어야합니다. 이 모든 것은 꽤 많이 걸리지 만 비타민 B12는 적정량을 사용합니다. 과식, 당신은 절대해서는 안됩니다.

B12 함유 제품

100g의 쇠고기 간은 60mcg의 비타민 B12,
100g의 신장 - 25mcg,
100 그램의 고기 - 2-4 mcg,
100 그램의 바다 물고기 - 1-3 mcg에서,
B 치즈 100g - 1 - 2mcg,
우유 100g - 0.4mg.

또한, "해산물", 어떤 노동도없이, 당신의 몸을 넣어 B12. 오징어, 새우, 바다 고기는 가능한 한 자주 섭취해야합니다.

반면에 채식주의 자 (BDA)는 중요한 양의 파를 먹을 수 있도록 보장되어 있습니다. 어떤 양의 파, 샐러드, 모든 식물의 식용 가능한 녹색 부분을 먹어야합니다.

효모의 일부 유형은 항상 닫고 완전히 닫을 수 있으며, 몸 전체가 비타민 B12를 필요로합니다.

갑자기 cyanocobalamin을 보충해야하는 경우 다른 옵션이 있습니다. 이것은 그것을 포함하고있는 인공 약물의 사용입니다. 주사제와 환약은 B12에 대한 좋은 공급자는 아니지만 비상시에는 할인해서는 안됩니다. 때때로 약물 치료가 필요합니다.
뇌성 마비가있는 어린이의 건강에 대한 B12의 가치는 매우 중요합니다. 이 비타민의 복용량이 아주 작은 경우에도 필요합니다.
이것은이 비타민이 인체에 존재해야하고 아주 적게 필요로하는 경우입니다.

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웰빙 - 오리

2014 년 11 월 5 일 03:21

저는 채식주의 자이자 날 음식 먹는 사람입니다. 나와 같은 사람들 사이에서 시아 노 코발라민은 다년생 논쟁의 대상입니다. 우리는 고기를 먹거나 우유를 마시지 않습니다. B12를 아무데도 사용하지 않는 것이 밝혀졌습니다. 그리고 우리는 약을 마시지 않습니다. 그러나 5 년의 경험을 가진 syroedy가 정상적인 건강한 어린이를 낳을 때 많은 예가 있으며,이 비타민의 부족은 없습니다. 저는 개인적으로 여전히 이러한 질문에 대한 답을 찾고 있습니다. 그것은 나쁜 것 같고 고기가 필요하지만 B12 것 같습니다. 나는 아이들이 없으며, 나는 음식에 대한 나의 견해를 완전히 확신 할 때까지는하지 않을 것입니다.

콘스탄틴

2015 년 10 월 15 일 08:35에 10/15/2015

나는 당신에게 경고하고 싶다. 시아 노 코발라민을 포함한 vit B 그룹의 결핍은 상당한 시간 동안 거의 눈에 띄지 않게 축적되고, 눈에 띄지 않고 끊임없이 축적되어 결국에는 그림을 펼치며 "해결되지 않은"빈혈과 불규칙한 설사 (악순환 - 비타민 B12 장의 비 흡수 - 설사 자극), 탈모, 근육통, 섬유 근육통 및 다발성 신경 병증, 비타민 결핍 임신 Inovs는 태아에게 비타민과 가설의 단순한 결핍, 그리고 태아의 자궁 내 태아 발달의 이상과 결점뿐만 아니라 전신성 홍 반성 루푸스, 치매, 알츠하이머 병, 다발성 경화증과 같은 끔찍한 결과를 낳는다. pr.

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". 꼭대기에 오르려면 속도를 시간에 따라 곱할 필요는 없지만, 직업에 대한 고집은 후지 야마 정상에 기어 들어가는 달팽이가 말했다. 사이트 "Cerebral Palsy-Mom"은 뇌성 마비로 진단받은 어린이의 부모를 대상으로 만들어졌습니다.

친애하는 친구, 당신은 프로젝트를 지원하고 후원자가 될 수있는 기회가 있습니다. 서로 돕고 우리는 엄청난 힘이 될 수 있습니다. 근본적으로 많은 어린이들의 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

http://vitaminis.ru/vitamin-v12-dlya-detej.html

출생에서 1 세까지 아이에게 필요한 비타민 : 유아를위한 비타민 - 무기 복합체 목록

아동의 첫 해는 활발한 개발과 성장으로 특징 지어집니다 (인생의 첫날부터 건강하고 조화로운 발달을 독서하는 것이 좋습니다). 아이를 완전히 형성시키기 위해서는 비타민을 포함한 다양한 영양소가 필요합니다. 어디에서 빵 부스러기를 얻을 수 있습니까? 약국에서 판매되는 특수 복합제와 같은 비타민 물질을 추가로 사용해야합니까?

신생아 용 비타민

일부 어머니들은 적극적인 성장과 건강 증진을 위해 자녀에게 신생아에게 비타민을 투여해야한다고 확신합니다. 이 경우 모든 엄마에게 상기시키는 것이 중요합니다. 미네랄과 비타민은 아기 신체의 성공적인 발달에 필수적이지만, 너무 멀리 가지 않아야합니다. 아기에게 합성 첨가제를 급하게 먹이지 마십시오. 그러나 생후 첫 달의 어린이들은 모든 어린이와 마찬가지로 "화학"이 아닌 자연적인 영양소와 제품만을 섭취해야합니다.

비타민 D

종종 소아과 의사는 생후 한 달부터 시작하여 비타민 D의 예방 적 섭취를 처방합니다. 또한, 매우 자주 당신은 그러한 조언을들을 수 있습니다 : 가능한 한 일찍 시작하십시오. 어린이, 특히 비타민 D를위한 비타민의 임명은 여러 가지 좋은 이유가 있어야한다는 것을 기억해야합니다.

비타민 D의 독창성은 햇빛의 영향으로 피부에 독립적으로 형성된다는 것입니다. 화창한 날을 걷는 것이 구루병을 치료할 수있는 가장 좋은 방법이라는 것은 비밀이 아닙니다. 이렇게하려면 직사광선에 아기를 노출시킬 필요가 없습니다. 간호 중의 어머니는이 요소 자체를 "생산"한 다음 모유를 통해 아기에게 전달합니다. 유모차에 누워있는 빵 부스러기는 또한 햇빛을 먹고 자신의 비타민 "충전"을 생성하므로 구루병 예방은 이미 광장에 있습니다.

걷기 위해서는 해가 하늘에있는 동안 낮 시간을 선택하십시오. 뜨거운 햇볕 아래 열린 공간 - 최선의 선택은 아니지만 나무의 밝은 그늘은 매우 유용합니다. 20 분 동안 여유롭게 걷고, 펜과 얼굴을 광선으로 대체하면 충분한 양의 유용한 요소를 만들 수 있습니다.

비타민 D가 부족합니다.

비타민 D가 합성되지 않는 상황을 설명합시다 :

어머니가 완전히 덮여있을 때 (따뜻한 재킷, 바이저가 달린 모자, 장갑), 아이는 후드로 완전히 덮여 있습니다.
어린이가 유약 발코니에서 "걸을 때";
어둠 속에서 걷고있을 때;
태양이 두꺼운 구름 뒤에 숨었을 때 -이 경우 비타민 D가 부족한 양으로 생산 될 것입니다. 이와 관련하여 의사는 비타민 D (일반적으로 처방 된 기름 또는 물을 기반으로 한 방울)의 예방 적 섭취로 어린이의 이러한 결핍을 보완하기 위해 가을 겨울 기간을 권장합니다.

의사의 만장일치의 의견은 가장 가치 있고 가치있는 품목을 얻기위한 가장 안전한 방법이 모유로부터 나온다는 것입니다. 간호 여성이 영양의 질과 다양성을 모니터하는 것이 중요합니다. 수유하는 동안 권장되는 비타민 및 무기 복합체를 마시는 것이 좋습니다.

아기는 모유에서 비타민 D를 적당량 섭취합니다.

기타

아기의 발달과 건강에 편차가 없으면 추가 비타민을 투여 할 필요가 없습니다. 소아과 의사는 어린이에게 빈혈이 있다고 진단하고 철분 기반 보충제를 처방하며 부스러기가 체중을 늘리지 않으면 의사는 비타민 E, A 및 아스코르브 산을 처방 할 것입니다. 자기 치유 어린이에 대한 아이디어를 포기하십시오. 모든 치료 절차는 전문가와 상담 한 후에 시작됩니다. 비타민 미네랄 물질로 어린이의 몸이 과도하게 포화되면 알레르기가 유발 될 수 있습니다.

1 달부터 아이들을위한 비타민

생명의 첫 해의 아기들은 다음과 같은 비타민 물질이 필요합니다 :

모유에 함유 된 비타민

미숙 한 눈에는 모유에서 발견되는 비타민과 미네랄의 양이 유아용 조제법에 제시된 수치와 비교하여 불충분 해 보일 수 있습니다. 사실, 모유의 조성은 아동의 신체의 모든 기존 요구를 완전히 충족시킵니다. 특수 단백질의 모든 요소가 독특하게 결합되어 있기 때문에, 모유는 거의 완전히 어린이에게 흡수되지만 적응 된 혼합물과 영양소의 일부는 작은 비율로 흡수됩니다.

예를 들어, 우리는 철분의 흡수를 제공합니다. 모유로부터 아기는이 물질의 거의 70 %를 흡수하지만 적응 된 혼합물은 몸에만 10 %를 공급합니다.

따라서 엄마의 유방을 먹는 아기가 처분 할 때 비타민과 미네랄이 훨씬 더 많다는 결론이 나옵니다. 동시에, 우리는 수유기의 어머니가 머리카락과 치아부터 피로와 혼수에 이르기까지 많은 문제를 가지고 있음을 지적합니다. 그래서 간호 여성의 식단을주의 깊게 모니터링하는 것이 매우 중요합니다. 다양하고 균형 잡혀 있어야합니다.

수양 어머니의 몸은 아이의 필요에 맞게 완전히 재건되었습니다.

비타민이 엄마에게주는 것은 무엇입니까?

모유의 비타민 구성을 고려하십시오 :

비타민 A 조산아의 경우,이 성분은 특히 중요합니다. 이 경우 부스러기는 체중이 부족한 것 외에도 내장에 여러 가지 문제가 있습니다. 수유중인 여성은 당근과 파슬리뿐만 아니라 더 많은 동물성 제품 (달걀 노른자, 간, 버터)을 섭취해야합니다.
비타민 E는 대부분의 신진 대사 과정의 기능을 돕기 때문에 신생아에게 필수적인 요소입니다 (우리는 독서를 권합니다 : 어린이를위한 비타민 E : 약물의 이름). 이 성분의 최고 농도는 초유에서 발견됩니다.
그룹 B의 비타민. 대부분이 비타민 요소 그룹은 동물성 제품에서 발견됩니다. 채식주의 여성은이 미량 원소의 부족을 보완하기 위해 의약품의 도움을 받아야합니다.
비타민 C. 신생아에게도 매우 필요합니다. 모유의 충분한 양은 채소의 새로운 부분으로 수시로 먹일 필요가 있습니다.

적합한 혼합물에 들어있는 비타민

혼합물은 모유의 대안으로 요오드, 인, 나트륨, 칼슘, 염화물, 망간, 철, 아연, 마그네슘, 칼륨, 구리, 인 등의 미량 원소를 함유해야합니다. 불소, 셀레늄, 크롬 및 몰리브덴을 추가로 함유하는 혼합물도있다.

좋은 믹스는 비타민과 미네랄 세트를 포함해야합니다.

수정 된 유아용 조제 분유에는 엽산, 콜린, 니아신, 비오틴, 이노시톨, 유아 A, B, C, D, E, K의 필수 비타민이 적어도 15 가지 있어야합니다. 인위적인 먹이를 먹는 의사는 거의 처방하지 않습니다. 신생아를위한 비타민 D3를 포함한 추가 비타민 복합체.

1 세 미만 어린이를위한 비타민의 상표

위의 정보는 매우 드문 경우이지만 비타민 컴플렉스의 예약이 정당하다는 아이디어를 제공합니다. 일반적으로 어떤 질병이나 병리가 확인 된 경우 개별 비타민 또는 그 조합의 처방을 처방하는 것이 더 일반적입니다. 이 결정은 아이들의 모든 필요한 요소가 모유 나 적응 된 혼합물로부터 얻어진다는 사실과 관련이 있습니다. 약국에서 오늘 찾기, 일년 내내 아이를위한 비타민은 쉽지는 않지만 여전히 그렇습니다. 우리는 그것들을 아래에 열거한다.

악바 데 트리

비타민 D 용액으로 1 ~ 2 방울을 투여합니다. 아이가 조기에 태어난 경우, 의사의 권고에 따라 단회 투여 량이 증가 할 수 있으며 2-10 방울입니다. 의사는 유아의 상태를 평가하고 정확한 복용량을 결정합니다. 여름의 예방 적 투여를 위해서는 약물의 용량을 1 방울로 줄일 수 있습니다. 복용량의 중단은 허용되지 않습니다.

멀티탭 아기

이 복합 단지에서 1 년까지의 어린이를위한 비타민을 찾을 수 있습니다. 여기에서 비타민 A, D 및 C를 찾을 수 있습니다. 복용량은 드랍스로 측정됩니다. 1ml의 용액에는 이러한 물질에서 아기의 신체 요구를 충족시키는 데 필요한 비율이 포함되어 있습니다. 구루병 예방을 위해 의사가 자주 임명하고, 바이러스와 감염에 대한 신체의 방어력을 향상시킵니다.

급수 아기

이 도구는 해결책입니다. 1 세 미만의 어린이에게 필요한 비타민 A, C, PP, D, E, 그룹 B가 들어 있습니다. 나쁘지도 않은이 약을 hypovitaminosis에 대한 예방뿐만 아니라 그것을 제거하는 조수로 증명했다. 용액의 접수는 수유와 함께 수행 될 수 있습니다. 그것을 음식이나 음료와 혼합하는 것은 허용됩니다.

더 나은 생체 적합 젤

1 달 이상 된 어린이에게 0.5 tsp (2.5 ml)의 복용량으로 1 일 2 회 임명. 비타민과 미네랄 성분 : 비타민 A, B1, B2, PP, B6, B12, C, D3, E, 레시틴, 나트륨, 망간, 칼슘. 사용 지침은 약물이 성장 지연, 영양 불균형, 고갈, 회복기 및 구루병 예방에 효과적 일 것이라고 철자를 썼습니다 (독서 권장 : 1 세 미만의 구루병 예방 권장). 비타민 - 미네랄 복합체는 미네랄의 양이 극히 적기 때문에 스트레치라고 할 수 있습니다. "종합 비타민"이라는 이름이이 도구에 더 적합합니다.

생후 첫해에 어린이를 대상으로 한 제품 중 Biovital 젤은 가장 성분이 풍부합니다. 그것의 응접은 다른 나이 종류의 아이들을 위해, 그러나 복용량에있는 변화와 더불어 허용됩니다.

팁

최대 1 년까지 어린이를위한 비타민 및 복합제의 접수는 소아과 의사와상의 한 후에 시작해야합니다. 의사가 사용 가능한 데이터를 기반으로 아기의 건강 상태를 적절하게 평가하고 제품 및 복용량에 가장 적합한 옵션을 선택할 수 있습니다.
마약을 구입할 때 1 세 미만의 어린이에게 약물을 투여 할 수 있는지 다시 확인하는 것을 잊지 마십시오. 부적절하게 선택된 치료법은 아동의 신체를 중독시킬 수 있습니다.
책임 있고 명성있는 제조업체를 선택하여 입증 된 약국에서 제품을 구입하십시오.
대부분의 비타민 D가 우리의 피부에서 합성 된 태양 광선으로부터 몸으로 들어간다는 것을 기억하십시오. 태양이 비치고있는 겨울과 봄에 걷는 것의 이점을 잊지 마십시오.
선택을 할 때 비타민 - 무기 복합체에주의를 기울이십시오. 첫 해의 어린이는 중요한 물질이 철, 요오드 및 칼슘 일 것입니다.
비타민을 복용하는 가장 좋은시기는 아침입니다. 리셉션은 식사 전에 또는 그 동안 실시하는 것이 바람직합니다.
최대 6 개월까지 아기는 모유 또는 수식으로부터 충분한 양의 비타민을 섭취하며,이시기 이후에는 보충 수유에서옵니다.

의견 Komarovsky

사랑하는 엄마, Komarovsky 박사는 어린이의 성장과 발달에 비타민의 큰 이점을 부인하지 않지만, 동시에 특별한 치료없이 비타민제를 복용하는 것은 권장하지 않습니다. 비타민 D에 관해서는, Komarovsky는 구루병 예방을위한 가을 겨울 기간에 1 년까지 아이들에 의해 그것을 가지고가는 것을 피하지 말 것을 조언한다, 왜냐하면이 시간에 태양이 이젠 그만이기 때문에. 자세한 내용은 의사가 옮긴 비디오를 참조하십시오.