밤에 오렌지를 먹을 수 있습니까?

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밤에 오렌지를 먹을 수 있습니까?

그림을보고 단순히 건강한 식습관의 규범에 순응하는 소녀는식이에 영향을 미치지 않고 취침 전에 무엇을 먹어야하는지 정기적으로 묻습니다. 언뜻보기에 주황색은 그런 식사에 이상적입니다. 그러나 그것입니까? 잠자리에 들기 전에 감귤을 사용할 수 있습니까?

오렌지는 몸에 많은 유익한 효과를 발휘할 수 있습니다. 그러나 동시에, 그것은주의를 기울여야 할 몇 가지 결점이 있으며, 취침 전에 간식을 먹기로 결정했습니다. 그러한 간식의 결과는 무엇이며, 거부 할만한 가치가 있습니까?

밤에 먹기

첫째, 우리는 늦은 식사 중에 어떤 과정이 일어날지를 토론합니다. 수면 중에는 휴식이 필요하기 때문에 신체의 생물학적 과정이 느려집니다. 이것은 또한 부진한 상태를 얻고 기관이 소화관을 통해 음식을 홍보하는 데 필요한 물질의 양을 불충분하게 만드는 십이지장 12에도 적용됩니다. 이와 관련하여 잠자리에 들기 직전에 섭취 된 음식물의 정체가 있습니다. 이것은 발효 과정을 일으켜서 혈액에 흡수 된 독소가 계속해서 배출되어 신체의 중독과 외관의 악화로 이어집니다.

또한 수면 중에는 근육이 수동적으로되어 설탕을 전환하는 능력을 상실하고 포도당이 직접 간으로 보내집니다. 거기에서 효소에 노출되면서, 그것은 지방으로 변합니다. 이것은 과체중뿐만 아니라 고혈압과 당뇨병과 같은 많은 질병의 발병을 위협합니다.

야간에 먹으면 신체의 다른 불쾌한 상태의 호스트로 이어질 수 있습니다 :

머리카락 손실, 파손 및 둔한;
신선한 피부의 상실, 칙칙한 색조, 눈 영역의 원의 출현.
나이 명소의 형성;
수면 문제;
무기력 상태.

그러나 밤에 오렌지를 먹을 수 있는지 여부에 대한 확실한 답을 얻기 위해서는 유익한 특성에주의를 기울여야합니다.

오렌지는 어떻게 유용합니까?

이 감귤류는 인체에 많은 유익한 효과를 줄 수 있습니다. 오렌지를 먹는 주된 장점은 다음과 같습니다 :

낮은 칼로리 - 약 40 kcal / 100 gr.
오렌지는 다양한 비타민 C, A, D, P 및 그룹 B의 실제 저장고입니다. 또한이 과일의 미네랄 성분은 매우 풍부하며 마그네슘, 인, 칼슘, 철 등의 중요한 성분을 함유하고 있습니다.
별도로 비타민 아스코르브 산과 바이오 플라보노이드가 많이 함유되어있어 슬래그와 독소의 생성을 방지해야합니다.
감귤류의 일부인 물질은 혈관벽 강화 및 지방 연소 과정에 적극적으로 관여합니다.
주황색의 섬유질과식이 섬유의 비율이 높으면 위장관의 정상화에 기여하여 소관을 따라 음식 운동 속도가 빨라집니다. 오렌지가 소장에서 쇠퇴의 과정을 방해하기 때문에 소화 기계의 기능을 향상시킵니다.
중추 신경계를 자극하십시오.
피의 희석으로 인해 혈액 정화에 기여하고, 혈액 순환 과정을 촉진합니다. 내부 장기와 세포의 영양이 무엇 때문에 발생합니다.
오렌지는 면역 체계에 유익한 효과를 가지며 강도를 높이고 바이러스 및 전염병의 위험을 줄입니다.
오렌지에 포함 된 산화 방지제는 피부에 유리 라디칼의 부정적인 영향을 방지합니다. 따라서 노화 과정을 늦출 수 있습니다.
이 감귤류는 신체에 에너지를 공급하여 강장제 효과를 제공합니다.

유해 및 가능한 금기 사항

오렌지의 귀중한 특성의 인상적인 목록에도 불구하고,이 과일은 특정 조건에서 해로울 수 있습니다. 제품에는 다음과 같은 금기 사항이 있습니다.

오렌지에 포함 된 많은 양의 산으로 인해 산성도가 높은 위궤양과 위염이있는 경우에는 사용할 수 없습니다. 또한 당분이 많은 과일은 먹지 않아야합니다. 성분이 당분이 풍부하기 때문입니다.
고혈압 환자는 제품을 사용하지 않아야합니다.
또한 당뇨병의 위험을 피하기 위해 오렌지를 남용하는 것은 권장되지 않습니다. 사용 후에는 입안을 헹구어 야합니다. 치아 에나멜이 손상되지 않도록하십시오. 빈 밥을 먹으면 위궤양이 생길 수 있습니다.

취침 전 오렌지 섭취

이 감귤류의 열매는 몸에 많은 유익한 특성과 유 별나게 중요한 성분을 가지고 있습니다. 그러나 자러 가기 전에 굶주림이 있다면 열매를 맺을 가치가 있습니까?

제품은 저 칼로리라는 사실에도 불구하고 탄수화물과 설탕 함량이 높기 때문에 야간 간식으로 사용하는 것이 좋은 아이디어는 아닙니다.

그러나 굶주림의 느낌이 떠나지 않고 취침 전 식사가 불가피한 경우 오렌지를 제거하는 것이 좋습니다. 그리고 샌드위치 같은 무거운 음식보다는 선택을 멈출 가치가 있습니다.

식욕을 유도하는 오렌지의 능력에 대해 기억하는 것이 중요합니다. 간식을 먹은 후 1 시간 동안 잠들지 않으면 굶주림이 새로운 힘으로 되돌아옵니다.

요약하자면, 취침 전 음식을 먹는 것은 몸에 악영향을 미칩니다. 그러한 식사가 강제되고 굶주린 음료를 마실 수없는 경우에는 주황색을 허용합니다. 과일은 시체를 소화하기 위해 30 분이 걸리므로이 간식은 부드럽게됩니다. 오렌지는 탄수화물이 풍부하기 때문에 당신은 참여할 수 없으며, 존중 받아야합니다.

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오렌지 - 남성과 여성의 건강에 대한 이익과 손해

오렌지는 건강에 중요한 비타민과 물질을 함유 한 맛있는 건강 과일입니다. 많은 의사와 영양사는 감기를 비롯한 다양한 질병을 예방하기 위해 감귤류 나 주스를 매일 먹는 것이 좋습니다. 그들은 요리뿐만 아니라 의학 및 화장품 분야에서도 널리 사용됩니다. 그러나 유용한 물질의 풍부한 복합체 형태의 확실한 건강상의 이점 외에도 오렌지는 유해 할 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 많은 양의 설탕과 아스 코르 빈산이 포함되어 있기 때문에 과체중이거나 위장에 문제가있는 사람들 (산도 증가, 위염, 소화성 궤양)에 당뇨병 환자에게는 권장하지 않습니다.

오렌지의 화학적 조성 및 일반적인 유익한 성질

오렌지는 아과 감귤의 상록수의 열매입니다. 국토 식물은 중국입니다. 그것은 일년 내내 열매를 맺습니다. 오렌지는 아열대 기후가있는 국가에서 재배됩니다. 가장 큰 공급자는 스페인, 이탈리아, 그리스, 멕시코, 남미, 브라질, 이스라엘, 터키, 남아프리카, 인도 및 중국입니다.

오렌지에는 두 종류가 있습니다 - 쓴맛과 단맛. 쓴 맛을 지닌 과일은 종종 요리와 향수에 사용됩니다. 그들은 맛과 향신료를 준다. 달콤한 오렌지가 먹습니다. 익은 과일은 밝은 주황색을 띠며 둥근 모양이며 지름은 약 5-10cm입니다.이 과일에는 많은 유용한 물질이 들어 있습니다 :

비타민 복합체 - A, E, PP, C, 그룹 B의 비타민 (엽산 포함);
섬유;
설탕;
펙틴;
유기산;
재;
칼슘, 철, 구리, 칼륨, 아연, 나트륨, 요오드, 마그네슘, 인, 불소 등의 미량 영양소가 있습니다.

오렌지의 풍부한 화학적 조성으로 인해 많은 유용한 특성을 가지고 있습니다. 그들 중에는 :

면역 보호를 강화하십시오. 비타민 C의 함량이 높으면 몸이 감기와 전염병에 잘 대처할 수 있습니다.
각기의 예방. 오렌지는 일년 내내 이용 가능합니다. 몸이 비타민 결핍으로 고통받는 겨울 - 봄 기간에 그들을 사용하는 것이 특히 유용합니다.
신진 대사 개선.
소화관에 유익한 효과. 과일에 함유 된 물질은 장의 부패를 예방합니다. 또한, 그들의 사용은 변비를 제거하는 데 도움이됩니다.
피와 몸 전체를 깨끗하게합니다. 그들은 독소와 독성 물질의 제거에 기여합니다.
내분비 시스템에 긍정적 인 효과.
심혈관 시스템에 유익한 효과, 혈압의 정상화.
나쁜 콜레스테롤 감소.
신경계에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
오렌지는 에너지 원입니다. 신체적 또는 정신적 과부하시에 사용하는 것이 좋습니다.
여성의 건강에 유익한 효과. 과일에는 주요 여성 비타민으로 간주되는 엽산이 함유되어 있습니다.
비만 예방, 체중 감소 촉진.
뼈 조직과 관절에 긍정적 인 효과.
항산화 작용.
항암 작용.
노화 방지 효과.

과일도 영양가가 높습니다. 그들은 몸을 포화시키는 단백질, 지방, 탄수화물 (단당류와 이당류)을 함유하고 있습니다. 동시에 과일의 칼로리 함량은 낮습니다. 100g 당 약 40kcal입니다.

건강을 위해 오렌지를 먹는 금기 사항

이 과일의 일부 질병이나 과도한 섭취로 인체 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 금기 사항이있는 메뉴에서 메뉴를 포함하는 것을 거부하는 것이 좋습니다.

감귤류에 대한 알레르기 반응. 많은 사람들이 감귤 류의 편협, 오렌지, 감귤, 레몬으로 고통 받고 있습니다. 이러한 과일의 작은 조각을 사용하더라도 심한 알레르기 증상 - 홍조, 가려움증, 피부 발진, 부종, 발작이 있습니다. 심한 경우에는 아나필락시스가 발생할 수 있습니다.
고칼슘 혈증. 사람이 혈중 칼륨 농도가 높으면 오렌지를 먹어서는 안됩니다. 이것은 심혈관 시스템의 작동에 문제를 일으킬 수 있습니다.
당뇨병. 과일에는 많은 당과 프 룩토 오스가 포함되어 있으며 인슐린 의존형 당뇨병에서는 사용이 금지되어 있습니다.
소화 기관의 활동과 질병의 심각한 파괴. 특히 이러한 병리학 적 조건 하에서 감귤류를 식품에 사용하는 것은 금지되어 있습니다 :

위염;
소화성 궤양 질환;
위장에서 증가 된 산도;
장 질환.

소량으로 조심스럽게 초과 중량으로 고통받는 사람들의 식단에 오렌지를 포함시켜야합니다. 과일에서 발견되는 다량의 설탕은 비만을 유발합니다.

과일 남용은 또한 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 종종 관찰되는 동안 :

메스꺼움과 구토의 발작;
소화관 (bloating과 복통, 설사, 가슴 앓이, 장 질환)의 문제;
두통;
수면 장애;
신장에서 모래와 돌의 형성;
발작 발달;
초과 중량의 출현;
아나필락시 반응.

또한 산 함량은 치아 법랑질에 부정적인 영향을 미치므로이를 파괴합니다. 이 경우, 치아는 민감 해지고 쉽게 부서지지 않습니다. 이것을 피하려면 과일을 섭취하자마자 입을 완전히 헹구어 야합니다.

신선한 오렌지 주스의 이익과 해악

덜 유용한 제품은 오렌지 주스입니다. 그것은 신선하게 짜내는 것이 중요합니다. 즉, 익은 신선한 오렌지로 만든 것입니다. 저장 농축 주스에는 많은 설탕과 방부제가 들어 있으므로 유익하지 않습니다.

어떻게 요리하고 저장하는가?

신선하고 건강한 주스의 준비를 위해서는 잘 익은 고품질 과일을 준비해야합니다. 좋은 과일을 선택하려면 자신의 외모에주의를 기울여야합니다.

과일의 색상이 반드시 밝은 오렌지색 일 필요는 없으며, 피부색이 녹색 또는 갈색이 될 수 있습니다.
과일에 어두운 반점과 곰팡이가 없어야합니다.
열매의 표면은 부드럽고 단단합니다.
과일의 맛은 그 무게에 의해 결정될 수 있습니다. 크기에 비해 커야합니다.

집에서 신선한 주스를 준비하는 것은 아주 간단합니다. 이렇게하려면 오렌지를 2 등분으로 자른 다음 손으로 또는 감귤류의 과즙 짜는기구를 사용하여 주스를 짠다. 과일이 따뜻해지면 더 많은 쥬스가 나옵니다. 실내 온도에서 잠시 동안 누워 있습니다. 신선한 오렌지 주스를 장시간 보관하는 것은 권장하지 않습니다. 준비 후에 즉시 마시는 것이 좋습니다. 필요하다면 얼음 주형에 부어서 얼릴 수 있습니다. 따라서이 제품은 몇 주 동안 그 특성을 유지합니다.

여성 건강

오렌지는 여성에게 엄청난 건강상의 이점을 가져다줍니다. 이것은 그러한 순간들 때문입니다 :

중요한 비타민의 함량은 엽산입니다. 임신을 계획하는 여성들에게 단순히 필요합니다. 충분한 양의 엽산은 선천성 태아 결핍의 발병을 예방합니다. 또한이 비타민은 젊어 짐을 촉진하고 혈관의 탄력을 증가 시키며 암을 예방합니다.
리모 노이드 콘텐츠. 이러한 생물학적 활성 물질은 유방암에서 악성 세포의 번식을 차단합니다. 그들은 또한 신경계를 보호하고 심장과 혈관의 상태를 개선하며 시력에 유익한 효과를줍니다 (렌즈를 흐려짐으로부터 보호).
항산화 작용. 정기적 인 오렌지 섭취는 유리기의 부정적인 영향을 차단하여 여성의 신체를 젊게하는 데 도움이됩니다.

면역력 강화

오렌지 주스 - 비타민과 유용한 요소의 창고. 그러므로 인간의 면역 기능을 향상시키기 위해 사용하는 것이 좋습니다. 특히 몸이 특히 약한 추운 날씨에는 특히 그렇습니다. 면역 방어를 향상시키는 것은 주스에 함유 된 비타민이 다음과 같은 원인이된다는 사실 때문입니다.

림프구와 인터페론 생산;
항체 합성;
해로운 미생물 (바이러스 및 박테리아)의 제거를 담당하는 세포의 자극;
유기체의 반응성을 증가시킨다 (병원성 미생물의 침투에 대한 반응의 속도);
식세포 생산을 향상시킨다.

보호 성을 향상시키기 위해서는 아침에 오렌지 한개의 주스를 마시는 것이 좋습니다.

어린이를위한

오렌지 주스는 아이들의 영양에 유용합니다. 그것은에 공헌한다 :

비타민으로 채워진 아이의 몸;
아이의 소화를 개선하고, 변비를 예방하십시오.
향상된 시력;
정상적인 성장 및 발달 (칼슘은 성장하는 신체에 특히 필요함);
면역 강화;
신경계의 개선.

그러나 주스가 자연스럽고 신선한 것이 중요합니다. 가게의 모든 주스 제품이 어린이에게 적합하지는 않습니다. 설탕과 방부제가 들어있는 제품은 건강에 해롭습니다. 또한 어린이가 감귤류에 알레르기가 있는지 확인해야합니다. 이렇게하기 위해서는 먼저 약 50ml 정도의 주스를 주어야합니다. 일주일 동안 발진이나 다른 알레르기 반응이 없다면 복용량을 안전하게 늘릴 수 있습니다 (하루 500ml 이하).

감기와 사스 들어

추운 계절에는 추위와 급성 호흡기 질환이 동반되기도합니다. 이때 신체는 다양한 감염에 가장 취약합니다. 이는 면역 방어의 감소 배경을 약화시키기 때문입니다. 그는 또한 비타민이 부족하고 종종 저체온에 노출됩니다.

전통 의학 및 전통 의학의 대표자는 감기 예방을 위해 오렌지 주스를 사용하고 신속한 회복을위한 주 요법의 보조 도구로 사용할 것을 권장합니다. 장점 :

액체 일관성. 질병의 기간 동안, 몸은 발한 및 이뇨 작용을 제공하기 위해 다량의 유체가 필요합니다. 땀과 소변과 함께 유해한 물질이 몸에서 배출됩니다.
귀중한 비타민 성분. 감기 나 바이러스 감염에 특히 유용한 것은 비타민 C와 A입니다.
살균 속성. 호흡기 감염의 경우 호흡 기관과 인후가 영향을받습니다. 주스는 염증을 줄이는 데 도움이됩니다.

혈전 예방

혈액 응고는 증가 된 혈액 응고의 결과로 형성된 응고입니다. 또한 혈관 손상으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 혈전이 혈관 내부에 형성되면 혈액 순환을 저해하게됩니다. 동시에 부정적인 결과가 발생할 수 있습니다 (예를 들어, 혈전이 심장 근처에서 발생하면 뇌 근처에 뇌졸중이 발생하면 심장 마비가 발생합니다).

오렌지에서 발견되는 미네랄 및 기타 유익한 물질은 혈액 희석에 기여하고 혈관 상태를 개선합니다 (탄력성, 투과성). 따라서 정기적 인 사용 (주스 형태 포함)은 심각한 합병증이나 심지어 사망으로 이어질 수있는 혈전증 예방에 탁월합니다.

고혈압 예방

더 많은 사람들이 고혈압으로 고통 받고 있습니다. 종종이 현상의 원인은 외부 요인, 즉 열악한 생태, 건강에 해로운 음식, 나쁜 습관 (흡연, 알코올 남용)입니다. 하루에 오렌지에서 주스 1 잔만을 마시면 고혈압과 같은 위험한 병리학의 발달을 예방할 수 있습니다. 이것은 다음과 같은 효과 때문입니다.

이뇨제. 이 작용을 통해 순환 혈액의 양이 감소합니다.
향상된 혈관 조화. 과일에는 혈관 내압을 정상화 할 수있는 칼륨과 마그네슘이 들어 있습니다.
혈액 순환의 정상화. 오렌지 플라보노이드는 심혈관 시스템의 전반적인 상태를 개선하고 혈류의 정상화에 기여합니다.

위장병 예방

오렌지는 소화 기관의 질병 예방에 사용되는 유용한 과일입니다. 이것은 그의 행동 때문입니다.

대장의 정상화. 과일에는 소화를 개선하는 셀룰로오스가 들어있어 장의 부패 과정을 감소시킵니다. 또한 장내 투과성을 향상시켜 변비를 예방합니다.
위장관의 작용에 악영향을 줄 수있는 유해 콜레스테롤 제거.
장내 미생물 개선. 펙틴 물질은 음식을 소화하는 데 도움이되는 유익한 박테리아의 중요한 활동을 향상시키는 능력이 있습니다.

그러나 위염, 궤양 및 또한 위장의 산성도가 심각한 사람의 경우이 과일의 주스를 사용하지 않아야합니다. 그 사용은 그들의 악화로 이어질 수 있습니다.

제 2 형 당뇨병 메뉴에 오렌지와 주스를 포함시킬 수 있습니까?

제 2 형 당뇨병 환자의 경우 대부분의 금기 사항이없는 경우 신선한 오렌지 또는 주스를 식단에 포함시킬 수 있습니다. 이 감귤류 과일은 당뇨병 환자에게 매우 유용합니다. 왜냐하면 :

영양가있다.
면역력을 증가시킨다.
소화 기관의 활동을 향상시킵니다.
몸에 필수적인 비타민과 미네랄을 제공하십시오.
필요한 섬유로 포화시킨다;
콜레스테롤과 혈당 수치를 낮추십시오.
다이어트를 다양 화하십시오.

그러나 과일에 함유 된 설탕 함량이 높기 때문에 적당히 섭취해야합니다. 따라서 미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Association)는 당뇨병 환자 (유형 2)가 한 번에 약 50-60 그램의 탄수화물을 섭취하도록 허용합니다. 보다 정확하게, 탄수화물의 허용량은 나이, 성별, 체중 및 신체 활동 수준을 고려하여 주치의에 의해서만 계산 될 수 있습니다. 평균적으로 하루에 작은 오렌지 1 개를 먹는 것이 허용됩니다.

주스를 사용하면 상황이 더욱 복잡해집니다. 몇 가지 부정적인 뉘앙스가 있습니다.

섬유 부족.
액체 형태. 주스 한 잔은 1 개 이상의 과일을 짜내서 얻을 수 있습니다. 그것은 모두 과일의 열매에 달려 있습니다. 따라서 주스 1 잔을 마신 후에는 일일 전체 탄수화물 섭취량을 쉽게 얻을 수 있습니다.

오렌지 맛을 낸 음료에는 더 많은 탄수화물이 있습니다. 따라서 당뇨병 환자는 혈당 수치의 급상승을 방지하기 위해 신선하게 준비된 천연 주스만을 사용해야합니다.

과일의 장점에 대해 자주 묻는 질문

빈속에 오렌지 주스를 마시는 것이 도움이됩니까? 많은 의사들과 영양사들은 위와 같은 주스를 공복에 사용하는 것을 권장합니다 - 소화가 잘되고 장을 자극하며 변비를 예방합니다. 유일한 조건은 사람에게 금기가없고 위장관에 문제가 있다는 것입니다.
나는 껍질을 벗을 수 있니? "영양분도 여기에있다." 그러므로, 그것은 먹을 수 있습니다. 중요한 것은 씻어서 껍질 근처에서 흰 살을 사용하지 않는 것입니다.
장기간 보관을 위해 상점에서 과일을 사나요? - 일부 파렴치한 업체는 감귤류를 유해 화학 물질로 처리하여 신선하고 유통 가능하도록 유지할 수 있습니다. 화학 필름을 제거하려면 과일을 온수에서 완전히 씻어야합니다.
주스를 끓여서 통조림으로 만들 수 있습니까? - 쥬스는 종기가 가능하지만 5 분 이내에는 비타민과 성분이 오렌지에서 증발하기 시작합니다. 설탕은 반드시 방부제로 사용되므로 결과물 인 음료는 신선한 주스만큼 유용하지 않습니다.

오렌지는 귀중한 물질이 풍부하고 맛있는 과일이 풍부합니다. 그들은 엄청난 양의 영양소, 특히 많은 비타민 C를 함유하고 있기 때문에 감기 나 전염병을 예방하고 면역력을 향상시키는 데 종종 사용됩니다.

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말하는 오렌지 (2)

2 시리즈.

마지막으로 피곤하면 마지막으로 많은 문제가 있습니다. 원하는 것은 휴식을 취하고 즐거운 시간을 보내는 것입니다. 그런 다음 올바른 장소에 왔습니다.

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우리의 특이한 이야기는 같은 과일 행성에서 일어 났는데, 거기에서 그는 재미있는 오렌지 색을 보냈습니다. 종류의 하나, 전형적인 바나나, 자랑스러운 복숭아 및 슬픈 사과와 아주 달랐습니다. 그의 영혼은 모험과 선행으로 이끌 렸으며 세상을 구하는 큰 열망을 가지고있었습니다. 그러나 모든 것이 그렇게 단순하지는 않습니다. 우리의 오렌지는 보통 과일이 아닙니다.하지만 항상 우스꽝스럽고 성가 시며 분노한 오렌지는 끊임없이 다른 농담을합니다. 너는 재미있는 상황에 빠지는 오렌지에 대한 농담을보고, 러브 스토리를 거쳐 다람쥐에서 도망 가고, 먹기를 열망하는 것을 상상 한 적이 있니? 이것은 비현실적인 재미 있고 재미있는 성격입니다. 그리고 가장 흥미로운 것은이 오렌지가 말하는 것입니다. 주인공이 짜증나는 오렌지색 인 러시아어로 두 번째 비디오를 찾을 수 있습니까? 오렌지색에 대한 우리의 농담은 이미 인터넷 전체를 돌아 다니며 주제를 따라 잡아라. 짜증나는 주인공의 모험담을 조심하십시오.

더 나은 방법은 자녀에게 오렌지색 동영상을 보여주는 것입니다. 아이들은 재미있게 지켜 보는 것을 좋아합니다. 그들은 즉시 비디오의 첫 번째 부분 인 "Save the Orange"와 사랑에 빠지게됩니다. 또한 재미있는 노래와 특별한 댄스 동작을 기억할 것입니다.

이 비디오를보고 난 후에 당신의 삶이 새로운 색채를 얻는 방법을 알아 채지 못할 것입니다. 집안은 웃음과 짜증나는 오렌지색 단어와 새로운 농담을 당신의 어휘에 나타낼 것입니다. 당신은 회사의 영혼이 될 것이며 영원한 긍정적이고 좋은 분위기로 모든 사람에게 비용을 청구 할 것입니다. 웃는 얼굴이 당신의 얼굴에서 사라지지 않을 것이고 사람들은 반드시 당신을 만날 것입니다!

이제 당신과 당신 친구들은 대화에 대한 새로운 주제를 갖게 될 것입니다. 오렌지에 대한 농담을 말할 수 있습니다. 사실, 당신은 새로운 친구를 갖게 될 것입니다 : 재밌고, 말하기 - 어떤 죄를 은폐 할 것인가 - 조금 미친. 즐기십시오!

http://zhaba.ru/video/govoriashii_apelsin/100568

짜증나는 오렌지

"성가신 오렌지"는 Dane Boedigheimer (Daneboe라고도 함)의 코미디 웹 시리즈입니다. 첫 번째 시리즈는 2009 년 10 월 9 일 Dane의 채널에 출연했습니다. 2011 년 6 월 채널은 구독자 수와 함께 8 위였으며 시청자 수는 30 위였습니다. 현재 채널에서 500 만 명이 넘는 가입자를 보유하고 있습니다.

설명 :
주인공은 데인 (Dane)이 연기 한 의인화 된 오렌지 (Annoting Orange)입니다. Dana의 파트너 인 Spencer Grove (Eng Spencer Grove)는 대부분의 에피소드의 그림을 씁니다.

오렌지는 당혹스럽고 농작물로 주방에 과일, 야채 및 여러 가지 움직이는 물건을 가져다줍니다. 그는 그의 가장 친한 친구 인 Pear와 부엌을 공유하고 Dane도 함께합니다. 열정 과일, 자몽 - "강", 리틀 애플, 리틀 마시 멜로우 마시 멜로우, 노인 - 레몬 할아버지 레몬 등의 주방에 살고있는 다른 과일들도 있습니다. 대부분의 에피소드는 캐릭터를 짜증나게하는 상태로 만들었습니다. 나이프가 조각으로 자르면 (때로는 블렌더 또는 스피너 장난감이 사용되며 스쿼시 배 모양의 호박으로 캐릭터를 죽일 수도 있습니다.) 재미있는 상황은 오렌지가 항상 비명을 지르는 것에 대해 경고하려고한다는 것입니다. "칼!"( "칼!").

애니메이션 캐릭터의 경우, Dane은 자신의 눈 (또는 그 중 하나가 복제 됨)과 배우의 입을 사용하며, 이는 연주되는 캐릭터에 겹쳐집니다. 예를 들어, 데인은 오렌지와 배로 자신의 눈과 입을 사용합니다 (오렌지의 입이 변경 되었기 때문에 오렌지색의 색조가 있지만 배의 입은 변경되지 않았습니다).

초기 에피소드에서 Dane은 각 에피소드마다 적어도 한 명의 배우를 초대 할 때까지 Orange가 "가져 오는"모든 문자를 연주했습니다. 예를 들어 로버트 제닝스 (Robert Jennings), 비디오 블로그 작가 Justin Iserik (Justine "iJustine"Ezarik, 나중에 그녀와 Robert는 정규 배우가 됨), Lucas Cruikshank, Evan Ferrante (Evan Ferrante) Take180 Awesome Shows와 Weezer 그룹에서 가져 왔습니다.

Dane이 게스트로 출연 한 결과로 두 개의 크로스 오버가 생성되었습니다. 2010 년 6 월 24 일 Dane은 Fred Figglehorn의 Fred Goes 식료품 쇼핑으로 소개되었습니다. Orange, 그 다음날 Fred가 에피소드에 등장했습니다. FRED. 2010 년 8 월 20 일 Evan Ferrante는 Broccoli 종족의 선두 주자 인 성가신 종족의 Close Encounters 에피소드에서 등장했습니다. 그 다음날 Dane은 Evan "Not Tom Cruise"비디오에 오렌지로 등장했습니다. 3 명의 Weezer 회원은 Wazzup 3 : Bonsai Tree의 에피소드에서 "파티 용 접시"에 소시지와 치즈를 쳐들고 Hurley 앨범을 홍보하는 프로모션 캠페인에 참여했습니다. 2010 년 12 월 17 일, Openfilm 배우 James Caan은 Jalapeño 에피소드에서 jalapeoo 후추로 등장했습니다.

동시에 Orange는 YouTube, 배, 자몽, 제퍼, Marakui, 할아버지 레몬 및 성가신 오렌지 게임 (letpleyah에 대한 채널)과 같은 여러 채널을 YouTube에 보유하고 있습니다.

http://www.cruer.com/archives/15879

짜증나는 오렌지색

성가신 오렌지 (성가신 오렌지)는 과일과 채소를 인간의 얼굴과 이야기하는 웹 시리즈의 캐릭터입니다.

원산지

이 특별한 시리즈의 주인공 - 오렌지. 그는 히스테리 신에게 다른 영웅을 데려 가고 싶어하고, 질문을하고, 찡 그리기를합니다. 일반적으로 일반적인 트롤입니다. 과일과 입에 묻혀있는 인간의 눈은 두려운 재미있는 캐릭터가됩니다.

이 시리즈의 첫 번째 릴리스는 2009 년 10 월 9 일 YouTube에서 출시되었습니다. 이 프로젝트의 저자는 Dane Bodyamer입니다. 그는 오렌지를 소리 냈습니다. 첫 번째 시리즈에서 그는 자신의 조업의 희생양으로 애플을 선택했습니다. 그리고 이봐 애플의 매력 (헤이, 애플)은 곧 밈이되었다. 에피소드가 끝나면 사과는 요리사의 손에 "죽습니다".

러시아 자막 :

그 시리즈의 다른 캐릭터들 : 토마토 (그녀의 오렌지는 죽은 애플과 혼동 됨), 호박 (그녀의 오렌지는 그녀의 오빠라고 부름), 배 (오렌지의 가장 친한 친구), 마루 쿠야 (오렌지는 그녀와 사랑에 빠진다), 리틀 애플, 마시 멜로우, 자몽 그리고 몇몇 2 차 문자.

2009-2010 년 웹 시리즈는 대단히 인기가있었습니다. 2011 년 6 월 YouTube 채널은 구독자 수와 관련하여 8 위, 전경 조회수로는 30 위를 차지했습니다. 이 글을 쓰는 시점 (2017 년 5 월)에는 첫 번째 에피소드가 1 억 9 천 5 백만 명의 시청자를 보았고 Dane의 채널은 총 130 만 명의 시청자가있었습니다.

2012 년 이래로이 시리즈는 Cartoon Network에서 방송되었습니다. YouTube에는 오렌지, 배, 자몽, 제퍼, 열정 과일, 할아버지 레몬 등 몇 가지 채널이 있습니다.

의미

성가신 주황색과 그의 의사 소통 스타일은 가려움과 자극의 상징이되었습니다. 웹 시리즈는 네트워크 문화 발전에 크게 기여했지만 영웅은 별개의 밈이 아니 었습니다. 그러나 그것은 어리석은 조롱과 지루함으로 시작되는 Hey Apple / Hey Orange ( "안녕, Apple / Hey, Orange")라는 어구가되었습니다.

미국에서 도널드 트럼프 (Donald Trump)의 출현으로 많은 사람들이 그와 오렌지의 유사점을 발견했습니다. 잠시 동안, meme는 다시 포토 잭으로 진화하여 인기를 얻었습니다.

http://memepedia.ru/hey-orange/

주황색

가장 재미있는 과일 중 하나는 주황색입니다. 중요한 비타민 C, B1, B2, PP, A의 천연 공급원입니다. 인, 충분한 철분, 칼슘, 칼륨, 마그네슘 및 나트륨도 포함되어 있습니다. 이 오렌지 공 안에는 아스 코르 빅산, 구연산 및 티아민이 함유 된 펙틴이 있습니다.

오렌지의 유용한 속성

이 수분이 많은 열대 과일을 정기적으로 먹는 사람들은 다른 사람들보다 덜 자주 신경, 내분비 시스템, 심장, 혈관에 문제가 있으며 소화에 대해 불평하지 않습니다.

오렌지 주스는 천연 방부제 인 Phytoncides가 풍부하고 염증 반응을 없애줍니다. 오렌지 주스는 완벽하게 톤을 올려주고 중요한 물질의 교환 반응에 유익한 효과를줍니다.

오렌지의 구매자는 아질산염과 질산 화합물을 두려워 할 수 없습니다. 성분의 구연산이 이러한 유해한 물질이 과일에 들어가는 것을 방지하기 때문에 그들은이 과일에 단순히 존재하지 않습니다.

우리는 또한 유용한 오렌지 오일이 얼마나 중요한지 알아야합니다. 그것은 피부뿐만 아니라 나무의 꽃과 단풍에서 추출됩니다. 과일뿐만 아니라 버터는 달콤하거나 산뜻한 맛이 다릅니다.

오렌지에서 추출한 오일은 우울증, 식욕 부진의 위대한 도우미입니다. 덕분에 눈이 더 좋아 보이고 잇몸에 염증 반응이 없어지고 담즙이 사라지고 식욕이 좋아집니다.

오렌지 오일 자체는 탈취, 진경 증강 및 강장제를 함유하고 있습니다.

오렌지를 먹는 법?

정기적으로 오렌지를 먹으면 위장관이 잘 작동합니다. 이것은 변비가없는 것을 보장합니다. 같은 붉은 색의 과일은 효과적으로 초과 체중과 싸우는 데 도움이됩니다. 의사는 비타민, 고혈압, 통풍, 죽상 경화증, 위장의 불충분 한 산도가 부족한 사람들에게 오렌지를 가진 가게를 지나치지 않는 것이 좋습니다.

신선한 주스는 빈혈과 관절 문제가 무엇인지를 잊기 위해 폐와 간으로 상황을 개선하고자하는 사람들에게 보여집니다. 오렌지 주스와 사과 주스를 섞으면 펙틴이 풍부하고 창자에 유익합니다.

오렌지 비늘에 많은 비타민 C가 있기 때문에이 진미를 좋아하는 사람들은 혈관의 상태를 걱정할 필요가 없으며 심장 발작, 뇌졸중, 협심증을 두려워하지 않을 것입니다.

건강한 오렌지 요리법

마음의 문제를 종합적으로 예방하기를 원한다면 두 개의 레몬과 두 개의 오렌지를 고기 분쇄기에서 뒤틀어 두 개의 숟가락 꿀과 섞어 유리 병에 넣고 24 시간 동안 그대로 두십시오. 2 개의 작은 숟가락을 먹기 전에 30 분이 필요로하는 다소 맛있는 "약"을 가져갑니다.

월경 중 통증이 걱정된다면,이 과일의 주입이 도움이 될 것입니다. 그것은 분말로 바뀌고, 끓는 물을 부어 야하고 또 다른 30 분 동안 끓여야하는 피부에서 준비됩니다. 차갑고, 긴장하고, 하루에 3-4 회 마 십니다. 50 그램.

오렌지는 도움이되는 온도입니다. 또한, 3 ~ 4 개의 조각을 취해 50ml의 끓는 물로 채우면 충분합니다. 30 분 동안 양조하고 1.5 시간마다 약간 맛있는 주입을 마 십니다.

위염으로 고통받는 사람들은 껍질에 물 팅크를 도울 수 있습니다. 준비를 위해 추가 구성 요소로 3 장짜리 시계 인 airovy root, wormwood의 잎을 가져 가야합니다. 이 성분들은 모두 약 20 그램이 필요합니다. 이 모든 혼합물은 끓는 물에 부어 져야하며 오렌지 한 컵의 물 한 컵을 가진 약초 1 큰술을 계산해야합니다. 그런 다음 모든 것은 보온병에 6 시간 또는 8 시간 동안 주입됩니다. 완성 된 조성물을 사용하려면 하루에 3 번 100ml가되어야합니다.

오렌지와 수많은 식단 없이는 가지 마십시오. 동시에, 소금, 달고 지방은 메뉴에서 제외해야합니다. 지방 함량이 낮은 고기, 신선한 양배추와 양배추를 먹을 수 있습니다.

건강한 기름은 오렌지에서 추출됩니다. 감기를 예방하는 수단으로 특히 좋으며 전반적인 상태를 개선하는 데 도움이됩니다. 사용 된 기름 및 우수한 공기 풍미로. 이를 위해 15 평방 미터 당 3 ~ 5 방울의 방울이 아로마 램프에 추가됩니다. 기름으로 목욕을하고 물에 6 방울을 떨어 뜨릴 수 있습니다.

근육과 관절에 손상을주지 않기 위해 물과 혼합 된 오일 (비례 : 순수한 물 10g 당 7-8 방울)로 문지르는 것이 유용합니다.

오렌지 오일의 흡입도 사용됩니다 : 2-3 방울은 250 밀리리터의 물에 첨가됩니다.

성공을 거둔이 오일은 비듬 퇴치 용 화장품의 특성을 보완 할 수 있습니다. 동일한 샴푸 10g에 오렌지 오일 5 방울을 부어 섞으면 충분합니다.

오렌지와 치과 의사의 기름을 존중하십시오. 그것의 도움으로 구내염을 신속하게 치료할 수 있고, 환자가 출혈하는 잇몸을 경감 할 수 있습니다. 오일 혼합물은 탁월합니다. 다른 오일은 필연적으로 식물성 원료입니다.

차 한 잔 또는 주스에 기름 한 방울을 더하고 하루에 두 번이 음료를 마시면 위압 증, 수면 문제, 그리고 수면 문제를 잊을 수 있습니다.

시장에서 오렌지를 선택하거나 크기에주의를 기울여야하는 상점 : 크고 큰 과일 - 맛이 훌륭한 주인. 가장 달콤한 과일은 11 월과 12 월에 수집 된 과일입니다.

오렌지를 먹지 않고 주스를 마실 수없는 사람은 누구입니까?

감귤류는 꽤 강한 알레르기 항원임을 기억해야합니다. 그러므로 공복시와 24 시간 내에 3 방울 이상의 오렌지 오일을 섭취하는 것은 권장하지 않습니다.

햇볕에 화상을 피하기 위해, 외출 전에 1 시간 이전에 피부에 기름을 바르지 마십시오.

감귤류에 대한 절대적으로 정상적인 신체 반응이 있다는 것을 알아야합니다. 오렌지 오일로 목욕하면 피부에 약한 불타는듯한 감각을 나타냅니다.

오렌지를 먹거나 주스를 마신 후에도 치아를 닦을 것을 권장하지 않습니다. 과일의 성분이 에나멜을 일시적으로 약화시켜 취약 해집니다. 이 작업은 30 분 후에 수행됩니다.

잘 아는 사람

Elena Malysheva 프로그램에서 오렌지의 유익한 특성에 관한 비디오

오렌지를 대체 할 대상. 엘레나 Malysheva와 "라이브 건강한"에서 비타민 C 감독

http://www.doctorfm.ru/food/apelsin

주황색

이것은 세계에서 가장 인기있는 과일입니다. 그들의 진정한 기원은 비밀로 남아 있습니다. 그러나 성장하는 오렌지의 시대는 수천 년 전에 동아시아에서 시작되었다고 믿어집니다. 오늘날 전 세계는이 감귤류를 신선하거나 주스 형태로 섭취하며, 건강에 대한 이점은 오랫동안 입증되었습니다. 그것은 비타민 C, 산화 방지제, 티아민 및 엽산의 가장 보편적 인 공급원 중 하나입니다. 그리고 놀라운 맛 외에,이 과일은 건강에 많은 유익한 특성을 가지고 있습니다.

오렌지에 관한 흥미로운 사실

오렌지는 기원전 약 4000 년에 유래 한 것으로 추정됩니다. e. 동남아시아에서 인도로부터 인도로, 그리고 나서 지구의 다른 지역으로도 널리 퍼졌습니다. 그러나 첫 번째 오렌지조차도 "야생"이 아니 었습니다. 생물 학자들은 야생에 그러한 열매가 없다고 말합니다. 아마도 오렌지 감귤류의 "야생" "부모"는 포멜로 (또는 중국 자몽이라고도 함) 및 만다린입니다. 그런데 1542 년까지이 새로운 과일은 이름없이 살았습니다. 그리고 16 세기에만 "오렌지"라는 이름이 만들어졌습니다.

이 과일들이 어떻게 자라는 지 아세요? 오렌지 나무는 5-8 미터까지 자라는 작은 상록입니다. 오늘날이 문화의 600 개 이상의 품종이 알려져 있습니다. 그들은 달콤하고 쓴 품종으로 나뉩니다. 쓴 오렌지는 잼, 마멀레이드 및 그들의 풍미를 만드는데 자주 사용됩니다. 달콤한 오렌지는 15 세기 유럽에서 처음 나타났습니다. 그런 다음 중동에서 온 이국적인 과일로 무어, 포르투갈 및 이탈리아 무역상이 생겨났습니다. 이 무렵 크리스토퍼 콜럼버스 (Christopher Columbus)는 카리브 섬에 최초의 오렌지 나무를 심었습니다. 16 세기 스페인 탐험가 Ponce de Leon 덕분에 오렌지는 미국 플로리다에 나타 났으며이 나무는 스페인 선교사의 도움 없이는 18 세기에만 캘리포니아에 도착했습니다.

그리고 또 다른 흥미있는 사실. 성경의 장면을 묘사 한 르네상스 시대의 그림에서 종종 오렌지를 테이블에있는 음식으로 볼 수 있습니다. 실제로, 중동에서의이 과일의 재배는 9 세기 경에 시작되었고 그 전에는 오렌지색 감귤이 식품으로 사용되지 않았습니다.

오늘날 가장 인기있는 품종 중에는 킹스 (적색), umbrelical (배아 열매가 들어있는), Jaffa (고르지 않은 껍질이있는 단맛), Ordinary (밝은 노란색) 등이 있습니다.

오렌지의 영양 특성

탄수화물

오렌지는 주로 탄수화물과 물로 이루어져 있지만,이 과일에는 단백질과 지방이 거의 없습니다. 그 (것)들에서 포함 된 탄수화물의 우위 한 모양은 간단하다. 그들은 과일에 달콤한 맛과 상대적으로 낮은 칼로리 함량을줍니다. 포도당 농도가 높더라도이 오렌지 추출물은 혈당 지수를 낮게 유지하며, 다양성에 따라 31-51 단위까지 다양합니다.

셀룰로오스

큰 오렌지 (무게 약 180g)에는 권장 일일식이 섬유 허용량의 약 18 %가 들어 있습니다. 이 물질은 펙틴, 셀룰로오스, 헤미셀룰로오스 및 리그닌 형태로 제공됩니다. 이 성분으로 인해 감귤은 소화를 개선하고 장에서 유익한 미생물의 적절한 번식을 촉진합니다. 또한,식이 섬유 - 콜레스테롤의 효과적인 체중 감소 및 교정을위한 수단.

미네랄, 비타민 및 기타 유익한 성분

오렌지는 많은 비타민과 미네랄의 매우 유용한 근원입니다. 아마이 과일에 포함되어 있지 않은 비타민과 미네랄을 나열하는 것이 더 쉽습니다.

다른 영양소 중에는 페놀과 카로티노이드가 언급되어야합니다. 첫 번째 물질은 항산화 특성을 가지고 있으며, 주로 헤스페리딘 (hesperidin)과 안토시아닌 (anthocyanins)으로 대표되는 오렌지에 함유되어 있습니다. 카로티노이드는 과일의 색을 담당합니다. 이 종류의 물질 중 오렌지에는 베타 크립크 산틴 (체내에서 비타민 A로 변형되는 산화 방지제)과 리코펜 (적색 오렌지, 그레이프 푸르트 및 토마토)이 포함되어 있습니다.

고농도 오렌지에서 발견되는 또 다른 물질은 구연산입니다. 과일에 신 맛을줍니다. 그러나 맛뿐만 아니라 구연산도 다른 구연산염과 마찬가지로 더 중요한 역할을합니다. 특히, 실험 결과에 의하면이 물질은 신장 결석의 형성을 효과적으로 방지합니다.

유용한 속성

세계에서 오렌지의 인기가 높다는 것을 감안할 때,이 과일이 과학자의 조사하에 있다는 것은 이상한 것이 없습니다. 사람들과 동물의 참여로 실시 된 다양한 실험에서 연구원은 오렌지 감귤의 건강에 대한 유용성을 결정했습니다.

강한 마음

오렌지의 성분은 플라보노이드이며 다양한 심장 질환을 예방할 수있는 것으로 알려져 있습니다. 이 증거 - 임상 연구. 4 주 동안 실험 참여자 그룹에게 오렌지 주스가 주어졌습니다. 실험이 끝나기 전에 사람들이 혈압을 안정화시키고 혈액이 더 유동적으로 변했다는 것이 밝혀졌습니다. 과학자들은 또한 실험 대상에서 콜레스테롤이 현저하게 감소한 것을 관찰했으며 이는 심장과 혈관의 건강 상태를 유지하는 데에도 중요합니다.

또한 비타민 C, 섬유, 칼륨 및 콜린에 대해서도 잊지 말고 심장 근육 강화에 좋습니다. 그리고 그들은 또한 오렌지의 화학 성분의 일부입니다. 예를 들어, 칼륨은 부정맥을 예방하고 심장 질환으로 인한 사망 위험을 줄입니다. 감귤류의 또 다른 구성 요소는 심장에도 유익한 효과가 있으며 엽산입니다. 따라서 오렌지가 심장에 가장 중요한 과일이 아니라면 확실히 중요합니다.

신장 결석 보호

구연산과 구연산염은 요로 결석의 발생을 예방합니다. 칼륨 구연산염은 종종 신장 결석 환자에게 처방됩니다. 그리고 오렌지가 상당히 자연스러운 형태로 존재한다는 것은 주목할 가치가 있습니다.

빈혈 예방

빈혈은 헤모글로빈 감소의 결과입니다. 오렌지는 (헤모글로빈을 늘리기 위해 필요한) 철분 섭취량에 포함되지는 않지만, 비타민 C를 공급할 때 이상적입니다. 아시다시피 위장관에 영향을 미치기 때문에 철분을보다 적극적으로 흡수합니다. 음식을 소비했다. 그래서 빈혈 퇴치에서 철분 함유 식품뿐만 아니라 아스 코르 빈산이 풍부한 오렌지를 섭취하는 것이 중요합니다.

면역 체계

비타민 C는 심장병 및 암을 포함한 많은 심각한 질병을 일으키는 자유 라디칼을 중화시키는 강력한 약제입니다. Ascorbic-rich 오렌지는 신체의 이러한 원치 않는 "주민"을 파괴 할 수 있습니다. 또한 바이러스 및 감염을 막을 수있는 능력을 향상시킵니다. 이러한 이유로 감귤류는 추운 계절에 인플루엔자와 ARVI에 대한 예방과 예방에 가장 효과적입니다. 그래서 오렌지를 가진 환자를 방문하는 전통은 과학적 설명이 있습니다. 태아 100g에 얼마나 많은 양의 비타민 C가 들어 있는지 기억하는 것만으로도 충분합니다. 그런데 아세틸 살리실산 덕분에 오렌지 감귤은 온도를 낮추는 자연적인 치료제로 사용될 수 있습니다.

전에 이것에 대해 몰랐던 여성들은 매일 매일 메뉴의 일부로 오렌지를 돌볼 것입니다. 이 과일은 피부에 필수 불가결 한 것으로 밝혀졌습니다. 그것의 화학 성분 때문에, 그것은 노화 과정을 중단하고 환경과 자외선의 유해한 영향으로부터 보호합니다. 또한 여러 오렌지 슬라이스는 콜라겐 생산을 자극하여 주름을 제거하고 피부 구조를 개선합니다. 그리고 오렌지 에센셜 오일은 미용과 향수에 오래 사용되어 왔습니다.

콜레스테롤

오렌지의 섬유는 체내의 저밀도 지단백질 ( "나쁜 콜레스테롤"로 알려진)의 양을 감소시킬 수 있습니다. 이 발견은 과학자들이 콜레스테롤 수치가 높은 사람들의 참여로 60 일간의 경험을 통해 얻은 결과입니다. 매일 적어도 1 큰 과일을 먹으면 몸에 실질적인 혜택을 줄 수 있습니다.

당뇨병

감귤류의 섬유는 제 1 형 당뇨병 환자의 당의 수준을 낮추고 제 2 형 당뇨병의 포도당 지표를 향상시킵니다. 이러한 이유로 미국 영양 학자들은 당뇨병 환자에게 유용한 과일 목록으로 오렌지를 나열했습니다. 사실, 모든 사람이 이것에 동의하지 않습니다. 예를 들어, 유럽의 경우 내분비 학자들은 혈류에서 설탕이 증가 할 수 있기 때문에 환자가 오렌지를 포기할 것을 권고합니다.

체중 감량

감귤류는 과도한 식욕을 감당할 수있는 독특한 능력을 가진 것으로 알려져 있습니다. 그래서 체중 감량을 위해 많은 다이어트에서 간식으로 사용되는 오렌지입니다. 더하여, 그들은식이 요법을위한 우수한 제품을 만드는 몇몇 다른 특성이있다. 섬유질과 비타민 함량이 높고 혈당 수치가 낮으며 유용한 포도당이 충분하고 칼로리가 권장 기준을 초과하지 않습니다. 그리고 이것이 정확히 체중 감소에 필요한 것입니다. 그건 그렇고, 영양 학자들은 체중 감량을위한 많은 효과적인 다이어트를 개발했습니다. 그 주요 구성 요소는 오렌지입니다.

시력

비타민 A 덕분에 오렌지는 시력 회복을위한 자연 치료제로 불릴 수 있습니다. 이 과일의 화학적 조성은 노화 관련 변화를 예방하고 야간 시력의 질을 향상 시키며 황반변 성의 진행을 늦추고 백내장 발생의 위험을 줄일 수 있습니다.

종양학 질환

최근 미국 과학자들은 오렌지와 그 주스 (바나나뿐만 아니라)가 어린 백혈병 발병의 위험을 줄여 준다고 말했다. 이전에는 연구원들이 혁명적 인 발견을 한 적이 없었습니다. 감귤류에 들어있는 비타민 C가 DNA 변이를 막아 악성 종양 위험을 줄였습니다.

전체 과일 또는 주스 : 어느 것이 더 낫습니다.

신선한 오렌지는 아마도 세계에서 가장 인기있는 과일 음료입니다. 신선한 과일과 같은 거의 모든 영양 성분이 들어 있습니다. 그러나 그들 사이의 차이점은 여전히 존재합니다. 그리고 무엇보다도 섬유의 양. 과일 전체에 많은 것들이 있다면, 그때 주스에 - 적어도. 제품의 섬유질 감소는 혈당 지수에 영향을줍니다 : 신선한 과일보다 쥬스가 훨씬 큽니다. 오렌지 주스 한 잔에는 두 개의 전체 감귤류와 똑같은 설탕이 들어 있습니다. 이 기능은 오렌지 주스에 대한 과도한 열의가 체중의 증가로 이어질 수 있으며 대사 과정에 영향을 미치는 최선의 방법이 아니라는 생각을 영양사에게 유발했습니다.

결론 : 신선한 과일은 아직 짜낸 경우에도 신선한 것보다 여전히 낫습니다.

모든 것이 적당하다.

그러나 얼마나 유용한 오렌지가 있더라도, 그들은 또한 적당히 즐기어야합니다. 과다한 과일이나 주스는 소화 장애, 위경련, 설사로 연결됩니다.

오렌지가 신체에 과부하되는 다른 징후들 :

메스꺼움;
구토;
가슴 앓이;
bloating;
경련;
두통;
불면증

오렌지가 높은 산성 음식에 속하기 때문에 높은 산성도와 역류성 질환을 가진 위염으로 고통받는 사람들을 위해 특히주의 깊게 사용하는 것이 중요합니다.

또한 과도한 오렌지 섭취 (바나나 같은)가 신체에 과도한 칼륨을 야기한다는 것을 아는 것이 중요합니다. 그리고 이것은 이미 병이있는 신장을 가진 사람들에게 특히 중대한 문제입니다.

오렌지 껍질 : 혜택 및 해먹

오렌지의 달콤하고 신 맛을 즐기면서,이 과일의 향은 보통 버려집니다. 아니, 독성이 아니야. 그리고 이것은 감미료 껍질을 천연 향료로 사용하는 요리 전문가에 의해 확인 될 것입니다. 한편, 인간의 위장은 과일 껍질을 소화하기가 더 어렵습니다. 그리고 우리의 위도에서 지각이있는 오렌지를 먹는 것은 건강에 위험 할 수 있습니다. 선반에 이국적인 과일이 있기 때문에, 원칙적으로, 이미 꽤 처리 화학 가져옵니다.

그 사이에, 순수한 껍질은 많은 양분의 근원이다. 특히, 이국적인 식물들의 피부는 다음을 포함합니다 :

플라보노이드 (항염증제 및 저혈압 특성 보유);
비타민 A, C, B5, B6;
칼슘;
리보플라빈;
니코틴 및 엽산.

이러한 모든 이점을 얻는 방법 중 하나는 피부의 안쪽 부분 (흰색)을 먹고 외부 하드 쉘을 그대로 두는 것입니다. 그런데 과일의 흰색 부분 (피부와 펄프 사이)이 맛이 쓴맛 임에도 불구하고 비타민 C가 포함되어 있습니다. 가장 흥미로운 점은 오렌지 바스라기에서 아스 코르 빈카의 농도보다 열량이 적지 않다는 것입니다.

또한, 오렌지 껍질은 천연 공기 청정제로 사용할 수 있으며, 그것에 함유 된 에센셜 오일은 신경계에 유익한 효과가 있습니다. 흥미롭게도, 감귤류의 냄새는 곤충을 겁나게합니다.

오렌지를 선택하는 법

가장 맛있고 맛있는 과일을 선택 하시겠습니까?

잘 익은 과일은 보통 아주 무겁고 강하고 향이있다.
과일이 많을수록 단맛이 적어집니다.
11 월 -12 월에 수확 된 과일;
껍질의 두께와 색깔은 과일의 맛에 영향을 미치지 않습니다.
두꺼운 껍질을 가진 과일은 쉽게 청소할 수 있습니다.
5-10 도의 온도에서 과일을 잘 보관하십시오.

당신은 자연에서 얼마나 많은 것들이 생각 났는지 궁금해 한 적이 있습니까? 열매가 맛 있으면 가장 가능성이 높습니다. 또한 매우 유용합니다. 이제 오렌지 감귤류 과일이 무엇인지 알기 때문에 겨울과 연말 연시를 상상하기 어렵습니다. 결국 추운 계절에는 우리의 유기체가 감미롭고 신 오렌지의 유용한 성분을 필요로합니다.

http://foodandhealth.ru/frukty/apelsin/

짜증나는 오렌지색

성가신 오렌지는 Dane Boedigheimer (Daneboe라고도 함)의 코믹 웹 시리즈입니다. 첫 번째 시리즈는 2009 년 10 월 9 일에 채널에 출연했습니다. 처음에는 Dane이 자신의 스튜디오 Gagfilms의 저작권으로 [모호한] 동영상을 올렸지 만 나중에 시리즈의 조회수가 1,100 만 회를 초과했을 때 Orange에 대한 동영상을 별도의 채널에 올리기로 결정했습니다. 2011 년 6 월 채널은 구독자 수에 따라 8 위 였고 시청자 수는 30 위였습니다. 현재이 채널의 구독자는 거의 2 백만 명에 이릅니다.

내용

설명

주인공은 Dane이 연기 한 Annoying Orange 또는 단순히 Orange라고 불리는 의인화 된 주황색입니다. Spencer Grove, 파트너 Dana는 대부분의 에피소드의 플롯을 씁니다. 이 시리즈의 파일럿은 2009 년 10 월 9 일 Dane Canal에 업로드되었습니다.

오렌지는 자신의 농담으로 부엌에서 과일, 야채 및 다양한 애니메이션 물체를 혼동하고 가져옵니다. 그는 그의 가장 친한 친구 인 Pear와 부엌을 공유하고 Dane도 함께합니다. 부엌에 살고있는 다른 열정은 열정, Justine Ezarik, Strong Grapefruit, Midget Apple으로 알려진 작은 사과, 마쉬멜로 우라고 불리는 작은 마쉬멜로 우, 오래된 레몬 할아버지 레몬 등의 열정 과일입니다. 대부분의 에피소드는 캐릭터를 자극받은 상태로 데려 오는 것으로 구성되며 칼로 쪼개어 조각상으로 만듭니다 (때로는 블렌더 또는 스피너 장난감과 같이 사용됨). 우스꽝스러운 상황은 오렌지가 항상 "나이프"같은 외침을 통해 그것에 대해 경고하려고한다는 것입니다.

캐릭터를 움직이기 위해 Dane은 자신의 눈 (또는 그 중 하나가 복제 됨)과 배우의 입을 사용합니다.이 입은 연주중인 캐릭터에 겹쳐집니다. 예를 들어, 데인은 오렌지와 배로 자신의 눈과 입을 사용합니다 (오렌지의 입이 변경 되었기 때문에 오렌지색의 색조가 있지만 배의 입은 변경되지 않았습니다).

오렌지는 전형적이며 각 에피소드마다 매너가 반복됩니다. 에피소드는 일반적으로 "Hey, (character name)!"라는 구를 반복하는 Orange로 시작합니다. 그가 대답 할 때까지는 일반적으로 이름이나 성격 설명에 말장난을 사용합니다 (예를 들어 두 번째 에피소드에서는 호박 (Plugin) "(통통 - 통통)). 그는 또한 사람들이 무례하고 모욕적 인 농담을하고, 혀로 말쑥하고 유치한 소리를 낸다. 오렌지는 또한 목소리와 웃음으로 캐릭터를 짜증나게하고, 싫어하면 오렌지는 "너는 사과 야!"라고 말합니다.

초기 에피소드에서 Dane은 Orange와 같은 캐릭터를 각 에피소드마다 적어도 한 명의 배우를 초대하기 전까지 연주했습니다. 예를 들면 Robert "bobjenz"Jennings (자몽, 생강 및 레프레콘), Justine "iJustine"Ezarik (나중에 영구 여배우가 됨), Lucas Cruikshank, Take180 Awesome Shows 및 Weezer 그룹의 Evan Ferrante를 초대했습니다. Dane이 게스트로 출연 한 결과로 두 개의 크로스 오버가 생성되었습니다. 2010 년 6 월 24 일 Dane은 Fred Figglehorn의 Fred Goes 식료품 쇼핑으로 소개되었습니다. Orange, 그 다음날 Fred가 에피소드에 등장했습니다. FRED. 2010 년 8 월 20 일 Evan Ferrante는 Broccoli 종족의 선두 주자 인 성가신 종족의 Close Encounters 에피소드에서 등장했습니다. 그 다음날 Dane은 Evan "Not Tom Cruise"비디오에 오렌지로 등장했습니다. 3 명의 Weezer 회원은 Wazzup 3 : Bonsai Tree의 에피소드에서 "파티 용 접시"에 소시지와 치즈를 쳐들고 Hurley 앨범 홍보를위한 프로모션 캠페인에 참여했습니다. 2010 년 12 월 17 일, Openfilm 배우 James Caan은 Jalapeño 에피소드에서 jalapeoo 후추로 등장했습니다.

2010 년 8 월 13 일 1 백만 명이 오렌지 채널을 구독했습니다. 시리즈는 Mashable에 따르면 2010 년 3 월에 가장 많이 본 것으로 평가되었습니다.

2012 년 이래 만화는 8:30 및 19:30에 월요일 만화 네트워크에서 방송됩니다.

문자

데인은 독립적으로 주황색, 배, 사과, 토마토, 주인공 인 en : Justine Ezarik, Robert Jennings (Robert Jennings), Grapefruit 및 Leprechaun (Liep the Leprechaun)의 주인공 인 Kevin Brueck이 할아버지 레몬의 역할을 맡았습니다. 칼은 Kevin Nalty (ken Nalty)에 의해 소리납니다.

주황색

주인공은 시리즈 쇼 이후 모든 에피소드에 등장합니다. 그는 노란색 치아, 회색 눈과 큰 웃음을 가지고 있습니다. 짜증나는 것에 대한 그의 표준 대답은 "아니오, 나는 아닙니다. 나는 오렌지! "(아니, 나는 오렌지!). 데인은 인물을 국가 대표 팀으로 묘사하고있다. 그는 자신의 인생에서 만난 사람 중 한 명이다. "그것은 사랑 스럽다." (모두는 그와 같은 사람을 알고 있습니다. 그들은 듣지 않지만 성가 시지만 동시에 매우 사랑 스럽습니다.) 레이디 파스타를 죽음에 이르게 할 수 있었기 때문에 오렌지는 지루함이라고하는 것이 아닙니다. 그녀는 성가신 오렌지 - 레이디 파스타 시리즈에서 볼 수 있습니다.

정규 캐릭터가되기 전에 (이것은 과일 시리즈의 열정 이후에 발생했습니다.) 배는 파일럿 에피소드에서 한 번 나타났습니다. 그의 다양성은 Williams이고 그는 Orange와 같은 부엌에서 삽니다. 그들의 우정에도 불구하고, 그는 종종 그가 오렌지색으로 짜증을 내며 죽기를 원합니다. 그는 다른 사람들이 통제력을 유지하도록 돕기 위해 노력하는 매우 친절한 인물이며, 오렌지보다 시리즈에서 더 지능적입니다. 그러나 그가 지루하다고 말할 수는 없습니다.

작은 사과

그것은 에피소드 Crabapple에서 처음 보았습니다. 또한 데인 (Dane)이 소리를 지르며 그의 성적은 "레드 딜리셔스 (Red Delicious)"입니다. 시리즈에서 그는 모든 사람들과 친구이며, 특히 마시멜로와 함께 "작은 사과"라는 이름을 선호하는 "작은 사과"라고 불리는 것을 싫어합니다.

열정 과일

비디오 블로거 인 iJustine에 의해 발표 된 열정 과일은 2010 년 2 월 19 일 열정의 에피소드에서 처음 나타납니다. 빈번한 모욕에 시달리고 오렌지가 더러워지는 것을 막으려 고 노력합니다. 그녀와 사랑에 빠진 오렌지와의 사랑. 그녀에게는 쌍둥이 자매 인 Mandy (Mandy)가 있습니다. 그녀는 Wishful Thinking에서 배 (배)와 사랑에 빠집니다.

마시멜로

마시멜로는 데인 자신이 표명합니다. 그는 2010 년 9 월 24 일 성가신 뱀 2 : 성가신 죽음의 함정 에피소드에서 데뷔했습니다. 그는 날카로운 목소리로 작은 아이처럼 작습니다. 보통 쾌활하고 행복한 선물로, "강아지, 유니콘, 토끼, 무지개, 구름, 새끼 고양이, 토끼, 무지개"(강아지, 유니콘, 토끼, 무지개, 구름, 새끼 고양이, 토끼, 무지개). 캐릭터는 상처, 화재 및 슈리 켄 (shuriken)으로 인한 피해를받지 않습니다. 그는 또한 스팽글을 재채기 할 수 있으며, 매우 화가 났을 경우 폭발 할 수 있습니다 (성가신 오렌지 : Best Fiends Forever 에피소드에서 시연 됨). 그가 누구인지는 아무도 모른다 : 소년이나 소녀.

보조 문자

시리즈에는 또한 몇몇 작은 특성이있다 :

자몽

밥 젠츠 (Bob Jenz)가 연주 한 그레이프 프룻 (grapefruit)은 과일의 열정 (Passion of the Fruit)에서 오렌지의 맹렬한 적으로 처음 나타났습니다. 그는 또한 열정을 사랑하며 그러므로 오렌지와 강력하게 맹세합니다. 캐릭터는 나이프에 의해 살해되었지만 Frankenfruit 에피소드의 괴물의 일부로 다시 살아났습니다.

레프 러콘 요정 리암

로버트 제닝스 (Robert Jennings)의 목소리로 2010 년 3 월 12 일에 Luck o 'in the Irish에 처음 등장했습니다. 그는 그의 금 냄비를 잃어버린 악마 레프 러 콘 요원으로 (그는 에피소드가 끝날 때 그들을 부숴 버렸습니다.) 나중에 여러 시리즈에 출연.

나이프

Kevin Nalti는 단순히 성가신 오렌지 시리즈의 주방 도구로 제시되었습니다. 그는 주황색이 그의 존재를 나타낼 때 나타나고 즉시 다른 등장 인물들을 조각으로 나눕니다. 이야기하는 캐릭터로 등장한 첫 등장작은 No More Mr. 나이프 가이. 그것이 나왔을 때, 나이프는 사용하기 때문에 삶에 대해 그리 행복하지 않습니다. 그의 필사적 인 적들은 그를 상하게하는 연삭 도구입니다.

할아버지 레몬

Kevin Brueck이하는 할아버지 레몬은 건망증에 빠져 잠 들어 버리는 버릇이있는 노인 레몬입니다. 첫 번째 모습은 할아버지 레몬 에피소드에서 2010 년 6 월 4 일입니다. 나이프는 자르지 만 Frankenfruit의 Frankenfruit의 일환으로 다시 살았습니다.