칼로리 칼로리 제품은 관심있는 제품의 에너지 가치 (칼로리 수)를 파악하는 데 도움을줍니다. 이 계산기를 사용하면 다이어트를 스스로 선택할 수도 있습니다.
계산기 작업을 시작하려면 테이블 아래에있는 텍스트 필드에 관심이있는 제품 이름을 선택한 제품의 이름과 함께 입력하십시오. 몇 글자를 입력하면 아래에 제품 이름 옵션이 제공되는 창이 나타납니다. 관심있는 제품의 이름을 선택하고 클릭하십시오. 그러면 제품의 전체 이름이 텍스트 상자에 표시됩니다. 그런 다음 "추가"버튼을 클릭하면 선택한 제품 이름이 계산기 표에 추가됩니다. 그런 다음 "무게"열에서 관심있는 제품의 양 (그램)을 설정하면 계산기가 관심있는 제품의 에너지 값을 자동으로 계산하고이 제품의 단백질, 지방 및 탄수화물 함량을 표시합니다.
계산기의 행 수에는 제한이 없으므로 관심있는 제품을 원하는 수만큼 테이블에 추가 할 수 있습니다. 계산기는 귀하가 지정한 모든 제품의 총 칼로리, 단백질의 양, 탄수화물과 지방, 그리고 100g 당 평균 함유량을 계산합니다.
계산기 데이터베이스에는 3000 가지가 넘는 제품 이름이 있습니다.
http://calc.by/weight-and-calories/calorie-foods.html칼로리 분석기 조리법
칼로리 분석법은 본질적으로 칼로리 함량과 100g 당 BZHU (단백질, 지방 및 탄수화물)의 함량을 계산하는 온라인 계산기입니다. 이 계산기는 요리, 튀김 및 기타 가공 방법을 고려하지 않고 식품의 칼로리 함량을 고려합니다. 보다 정확한 계산을 위해 일부 제품에는 옵션이 다릅니다. 예를 들어 단순히 "닭"또는 "닭고기"를 지정하고 다른 결과를 얻을 수 있습니다.
입력 재료의 예 :
성분 :
어떻게 작동합니까?
";"또는 필요한 수량을 나타내는 새 줄에서 각각 분리하여 성분을 목록에 추가하기 만하면됩니다. 재료 추가 양식을 사용하여 원하는 제품을 선택할 수도 있습니다. 검색 막대에서 찾으려는 제품의 이름을 입력하고 목록에서 필요한 항목을 선택한 다음 수량과 단위를 입력하고 "더하기 기호"를 클릭하면 성분이 목록에 추가됩니다. 또한, "분석"버튼을 클릭하면 계산기가 칼로리 내용과 BJU의 내용을 계산하고 결과를 표에 제공합니다. 분석 결과, 즉시 각 성분의 무게를 변경할 수 있습니다 - 계산기가 즉시 결과를 다시 계산합니다.
레시피 칼로리 계산기에 오류가 있으면 알려주십시오.
http://www.yournutrition.ru/analyzer/슈퍼 칼로리져 - 칼로리 계산기 온라인
무료 칼로리 계산기 덕분에 특정 칼로리 콘텐츠의 메뉴를 만들거나 무료, 등록없이 아침, 점심, 저녁의 에너지 값을 계산할 수 있습니다. 계산기는 거대한 식품 기반이며 커피가있는 거리 자동 판매기의 원리에 따라 작동합니다. 원하는 제품이나 기성품을 선택하고 무게를 표시하여 메뉴에 추가하기 만하면됩니다.
메뉴는 사이트 로고 바로 아래에 표시되며 선택된 제품의 총 킬로 칼로리 (kcal) 수를 표시하고 단백질, 지방 및 탄수화물 함량을 계산합니다. 인쇄하거나 다른 사람들과 메뉴를 공유하거나 나중에 다시 볼 수있는 빠른 링크를 저장할 수 있습니다.
우선, 계산기는 체중 감량과 미래의 정상적인 체중 유지를 위해식이 요법을 모니터링하고 칼로리를 계산하는 사람들에게 유용합니다. 음식 칼로리 조절은 체중 감량을위한 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 이 온라인 카운터는이 프로세스를 쉽고 빠르게 만듭니다. 계산기의 장점은 특별한 주방 저울을 사용할 필요가없고 각 제품을 개별적으로 무게다는 점입니다.
또한, 칼로리 계산기는 메뉴에 단백질, 지방 및 탄수화물의 양을 조절하고자하는 운동 선수, 보디 빌더 및 피트니스 애호가에게 유용합니다. 예를 들어,이 사이트를 사용하여 근육을 구축하면 단백질 다이어트 메뉴를 만들 수 있습니다. 그리고 소위 "건조"(빠른 체중 감량 과정)를 위해서는 탄수화물 함량이 낮은 메뉴를 만들 수 있습니다.
그건 그렇고,이 사이트는 순수한 참조 목적으로 사용될 수 있습니다. 사실, 이것은 칼로리 음식의 온라인 테이블이며 카테고리로 나뉩니다. 메뉴를 만들 필요가 없지만 특정 제품의 칼로리 수를 알아야하는 경우 상단의 제품을 기준으로 빠른 검색을 사용하는 것이 좋습니다.
칼로리를 계산하는 방법 : 단계별 지침.
1 단계. 올바른 제품을 찾으십시오.
이미 제품을 선택했다면 각 페이지의 상단에있는 빠른 검색에 이름을 입력하기 만하면됩니다. 드롭 다운 도움말에서 시스템은 사용 가능한 모든 옵션을 제공합니다. 원하는 것을 클릭하십시오.
당신이 아직 미정이고 제품을 선택하고 싶다면 관심있는 카테고리로 가서 클릭하십시오.
2 단계. 질량을 지정하고 메뉴에 추가하십시오.
제품을 클릭하면 팝업창이 열리고 원하는 질량 (즉, 그램으로 사용할 양)을 선택하고 "추가"를 클릭해야합니다.
추가 된 제품은 자동으로 페이지 상단에있는 최종 메뉴 (사이트 이름 바로 아래)로 이동합니다.
3 단계 메뉴를 인쇄하거나 빠른 링크를 저장하십시오.
필요한 경우 메뉴를 인쇄하거나 나중에 열리는 빠른 링크를 얻을 수 있습니다. 해당 버튼은 총 칼로리 수의 오른쪽에 있습니다.
매일 기준 칼로리
이와 같이, 일반적으로 수용되는 일일 칼로리 섭취량은 존재하지 않습니다. 세계 보건기구 (WHO)의 권고에 따르면, "신체에 들어가는 에너지 (칼로리로)는 소비 된 에너지와 균형을 이루어야합니다." 따라서 개인의 칼로리 비율은 주로 업무의 성격, 신체 활동 수준, 성별, 연령 및 기타 요인에 따라 다릅니다. 그럼에도 불구하고 네트워크는 알 수없는 출처의 테이블과 계산기를 많이 찾고 저자의 출처를 기반으로 일일 요금에 대한 정보를 제공 할 수 있습니다. 우리는이 정보의 품질이 다소 의문 스럽다고 생각합니다.
개별 칼로리 필요성을 결정하는 가장 신뢰할 수있는 방법은 하루 동안 (또는 며칠 동안) 소비 된 음식의 에너지 값을 계산하는 것입니다. 일상적인 배급량을 종이에 간단하게 고정하십시오. 하루에 무엇을 얼마나 먹었는지 적어보십시오. 직접 칼로리 콘텐츠는 제품 라벨의 정보와 웹 사이트를 사용하여 계산할 수 있습니다. 건강에 좋고 현재의식이 요법으로 체중이 많이 변하지 않는다면 그 결과는 매일의 기준으로 간주 될 수 있습니다.
체중을 줄이려면 다이어트의 일일 에너지 값을 약간 줄여야합니다. 이전 라이프 스타일을 유지한다면 비용은 동일하게 유지되므로 작은 칼로리 적자가 발생할 것입니다. 이것은 당신의 뚱뚱한 보유의 점차적 인 점화로 이끌어 낼 것입니다. 정확히 적자가되어야합니다 - 그것은 당신에게 달려 있습니다. 급격히 증가시키지 말 것을 강력히 권고합니다. 그것은 좋은 것을 인도하지 않을 것입니다. 점차적으로 칼로리 섭취를 줄이고 체중을 천천히 줄입니다. 따라서 당신은 때때로 자신을 괴롭히지 않고 끊을 필요가 없습니다. 물론 식단을 변경하기 전에 의사 나 자격을 갖춘 영양사와 상담 할 것을 적극 권장합니다.
http://supercalorizator.ru/TellSpec - 식품 분석기, 식품 분석기를 결정하는 스마트 장치
TellSpec - 음식의 성분을 결정하는 "똑똑한"장치
제품 설명
TellSpec은 식품의 성분을 결정하기위한 휴대용 센서 장치입니다.
- - TellSpec은 식품 및 음료의 알레르기 유발 물질, 화학 물질, 영양소, 칼로리 및 성분을 식별 할 수 있습니다.
- - TellSpec은 귀하의 일일 칼로리를 추적하고 귀하의 일일 목표를 달성하는 데 도움이됩니다.
- - TellSpec은 먹는 음식을 추적하고 건강 데이터를 기반으로 식품에 대한 민감도를 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- - TellSpec은 권장 한계 내에서 머물 수 있도록 수은과 같은 독성 화학 물질의 소비를 모니터링하는 데 도움을줍니다.
- - TellSpec은 필수 비타민과 미네랄 섭취량을 추적하여 적정량을 복용하도록 돕습니다.
- - TellSpec은 고객이 매장에서 제품을 구입하기 전에 제품의 실제 구성을 찾을 수 있도록 식품 성분을 스캔하고 분석하는 세계 최초의 신뢰할 수 있고 정확한 휴대용 장치입니다. 혁신적인 TellSpec 시스템은 레이저 분광기, 나노 포토닉스 및 20 초 이내에 모든 식품의 화학 성분을 분석하는 고유 한 수학 알고리즘을 결합합니다. TellSpec은 "클라우드"메커니즘과 통신하고 빠른 분석을 위해 데이터를 전송하는 무선 스캐너로 구성됩니다. 이 두 메커니즘은 함께 음식 스펙트럼을 수집하고, 분석하고, 음식에 대한 정보를 스마트 폰에서 간단하고 직관적 인 인터페이스로 표시합니다.
TellSpec은 어떤 문제점을 해결합니까?
확실히 우리 모두는 우리가 구매하거나 주문하기 전에 우리가 먹는 음식이 무엇인지 알고 싶어합니다. 왜냐하면 우리의 건강은 우리가 먹는 것에 달려 있기 때문입니다. 많은 제품에는 화학 물질과 알레르기 항원이 포함되어 있습니다. 우리는 당연히 이러한 물질이 포함되어 있는지를 항상 판단 할 수는 없습니다. 물론, 식품의 성분 및 조성에 대한 정보가 주어 지지만 항상 명확하지는 않으며 일부 성분은 전혀 표시되지 않는 경우도 있습니다. "똑똑한"TellSpec 장치는 알레르기 유발 물질, 화학 물질, 영양소 및 칼로리 등 구매하고 소비하는 식품에서 유용하고 유해한 물질이 발견 된 경우 정밀도를 결정합니다.
TelSpec은 어떻게 작동합니까?
TellSpec에는 저전력 레이저가 내장되어 있습니다. 광선이 음식물로 향하게되면, 광자 중 일부가 빛에 흡수되어 음식에서 분자의 에너지 상태가 증가합니다. 그러면 에너지가 낮은 광자가 반사되어 스캐너에 들어갑니다. TellSpec 스캐너 내부의 분광계는이 광자를 파장별로 정렬하고 계산합니다. 스펙트럼이라고하는 결과 숫자는 음식에서 화학적 화합물을 나타냅니다. 이 스펙트럼은 TellSpec 분석 엔진에로드됩니다.이 분석 엔진은 분석되어 다른 표준 스펙트럼과 연결됩니다. 그런 다음 알레르기 항원, 화학 물질 및 영양소, 식품 내의 칼로리 및 성분에 대한 정보가 컴퓨터, 태블릿 또는 스마트 폰에로드되어 표시되므로이 제품을 먹을지 여부를 결정할 수 있습니다.
음식을 스캔 할 때마다 TellSpec 식품 분석 시스템이 향상됩니다. 시스템은 각 스캔에서 모든 데이터를 수집하고 각 스캔마다 분석 결과가보다 정확하고 상세 해집니다. 당신이 스캔 할 때마다, 당신은 먹는 음식의 구성에 대해 배울 것이며, 따라서 자신뿐만 아니라 다른 사람들을 도울 것입니다. 전형적인 음식은 세계 여러 지역에서 다양하므로 TellSpec 사용자는 유사한 제품을 사용하는 해당 지역 사용자의 데이터를 최대한 활용할 수 있습니다.
TellSpec 장치 제작자의 목표는이 독특한 식음료 분석 시스템을 모든 사람이 이용할 수있게 만드는 것입니다.
분광계
TellSpec 핸드 헬드 스캐너는 라만 분광계 (라만 분광기)입니다. 스캐너 내부의 저전력 레이저는 전면 창을 통해 빔을 방출합니다. 샘플에서 방출 된 빛은 동일한 창에서 필터를 통해 수집됩니다. 그런 다음이 빛은 회절 격자를 통과하여 이미지 센서로 빛을 확산시켜 전기 신호로 변환 한 다음이를 디지털화합니다.
분석 메커니즘
음식의 디지털 스펙트럼은 스캐너에서 TellSpec 분석 엔진으로 전송되며, 분석 엔진은이를 처리하여 표준 스펙트럼과 비교하고 학습 알고리즘을 시작합니다. 결과는 큰 데이터베이스를 통해 해독되고, 음식에 대한 정보가 선택되어 사용자의 모바일 장치에로드되고 표시됩니다.
기술 사양
http://tech-bit.ru/tellspec칼로리 계산기
여분의 파운드를 제거하는 다양한 다이어트 및 방법에 익숙한 사람들에게 칼로리 계산기는 체중 감량에 유용한 도움이 될 것입니다. 각 식사는 자체 영양 가치가 있으며 몸에 일정한 양의 에너지를줍니다. 그러나 한가지 문제가 있습니다 :이 칼로리가 섭취되지 않으면 사용하지 않은 채 즉시 신체에 축적 된 지방 세포로 변합니다.
이것은 매우 불쾌한 순간이지만,이 문제에 대한 해결책은 매우 간단합니다 - 균형 잡힌 식단. 그것으로 당신은 에너지의 도착과 소비를 완전히 통제 할 수있을뿐만 아니라 자신을 좋은 상태로 유지할 수 있습니다. 근육량을 얻거나 체력을 유지하는 과정에서 체중을 줄이려면 음식과 에너지 소비량의 정확한 계산이 필요합니다.
칼로리 계산 컴퓨터를 위임하는 것이 가장 좋습니다. 다이어트 카운터를 사용하거나 계산식에 따라 온라인으로 읽습니다. 오류 및 부정확을 피하고 시간을 절약하며식이 요법과 지방과 단백질에 대해 더 많이 알려야합니다.
식이 온라인 칼로리 계산기
그것을 사용하는 것은 매우 간단합니다 :
- "제품"줄에서 관심있는 제품의 이름, 당신이 알고 싶은 칼로리 내용을 입력하십시오;
- 힌트가 나타납니다.
- 필요한 것을 선택하십시오.
- 질량을 입력하십시오;
- 결과는 자동으로 계산됩니다.
따라서,이 제품에 포함 된 BJU의 양과 그 영양가는 무엇인지 알 수 있습니다. 온라인 카운터를 통해 일일 칼로리 섭취량을 쉽게 제어 할 수 있습니다. 그것은 체중 감량을 추구하는 사람들에게 특히 편리합니다.
그러나이 데이터를 아는 것만으로는 충분하지 않습니다. 무엇을 얼마만큼 먹어야 하는지를 이해하는 것이 중요합니다.
하루에 몇 칼로리를 먹어야합니까?
하루 섭취 섭취하는 음식은 탄수화물 40 %, 단백질 40 %, 지방 20 %로 구성됩니다. 영양 단위의 일일 비율은 연령, 성별 및 운동 수준에 따라 다릅니다.
http://pohudejkina.ru/kalkulyator-kalorij계산 칼로리 요리 온라인 계산기. 스마트 어시스턴트 - 칼로리 식사 분석기
식품 라벨에 성분, 단백질, 지방 및 탄수화물의 양 외에도이 제품의 100g 당 얼마나 많은 칼로리가 있는지 확인할 수 있습니다. 이 용어는 과일로 시작하여 고기로 끝나는 모든 식용에 내재 된 에너지 가치를 나타냅니다.
각 제품은 자체적으로 킬로 칼로리의 숫자를 가지고 있지만 제조사는 패키지에이 정보를 표시 할 기회가 항상있는 것은 아닙니다. 아래 표는 가장 일반적으로 사용되는 제품의 에너지 가치를 찾을 수있는 표입니다.
완전히 논리적 인 질문이 생깁니다. 왜 이것을 알아야합니까? 과체중이 아니며 제대로 먹고 싶지 않은 사람은 그러한 데이터가 필요하지 않습니다. 그러나 건강한 식습관의 규칙을 따르고 체중을 줄이려는 사람들을 위해이 메뉴는 메뉴를 그리는 데 큰 도움이 될 것입니다.
하루에 얼마나 많은 칼로리를 먹습니까? 빠른 계산입니다!
제품 이름을 입력하고 마지막 선택을 위해 시스템 프롬프트를 사용한 다음 먹은 음식의 정확한 무게 또는 대략적인 무게를 더하십시오. 제품 추가 버튼을 사용하여 제품을 계속 추가하면 한 번에 소비 한 칼로리 수를 알 수 있습니다.
우리와 함께 건강 해!
제품 칼로리의 분석
다이어트에 항상 맞고 죽지 않으려면 일일 칼로리를 정확하게 계산 한 다음 소비량을 모니터링하면됩니다. 유일한 어려움은 수식이나 특별한 온라인 계산기를 사용하여 일일 칼로리 섭취량을 계산할 수 있다는 것입니다. 그러나 음식의 칼로리 함유량을 계산하는 것은 매일해야하며, 이에 대한 보편적 인 공식은 존재하지 않습니다. 그러나 절망하지 마라. 모든 것이 그렇게 어렵지는 않다. 이제 우리가 알아낼 수 있도록 도와 드리겠습니다.
물론 각 제품마다 자체 칼로리 콘텐츠가 있음을 이미 알고 있습니다. 당신의 냉장고에있는 슈퍼마켓의 어떤 항아리에도 제품 100g 당 칼로리 값이 표시되어 있습니다. 표시되지 않은 제품 (예 : 야채 또는 과일)에는 문제가 있습니다. 당연히 아무도 균형을 위해 구입 한 감자 또는 오이의 칼로리 값을 나타냅니다. 그런 경우에는 칼로리 식탁이 있습니다. 주요 제품 및 칼로리는 아래 표에 나와 있습니다.
이 테이블이나 칼로리 분석기를 사용하면 점심 식사의 칼로리 내용을 쉽게 계산할 수 있습니다.
예를 들어 보겠습니다.
당신의 저녁 식사가 200 그램의 삶은 감자, 100 그램의 프라이드 치킨, 식물성 기름을 곁들인 토마토와 오이 샐러드로 구성되었다고 가정하십시오.
삶은 감자 100g = 60kcal이므로 60을 2로 곱하십시오.
60x2 = 120kcal
100g의 프라이드 치킨 = 210kcal
샐러드의 칼로리 함량을 계산하려면 오이와 토마토의 무게를 따로 따로 올려야합니다.
토마토 - 120 gr; 오이 - 150 gr.
100 gr 토마토 = 20 kkak
120 gr 토마토 = 120x20 / 100 = 24 kcal
오이 100 그램 = 15 kcal
150g 오이 = 150x15 / 100 = 22.5kcal
100 그램의 해바라기 기름 = 900 kcal
샐러드의 경우 10g의 버터를 사용했습니다.
900 / 100x10 = 90kcal
폴드 : 120 + 210 + 24 + 22.5 + 90 = 466.5 kcal
우리 점심의 칼로리 내용은 466.5 kcal이었다.
그리고 점심 먹으러 우리가 덤 플링을 먹으면 어떨까요? 이 경우 카운트 칼로리와 함께하는 방법?
당신이 15 개의 만두 한컵에 자신을 넣었다고 가정 해보십시오. 우리는 당신의 부분의 칼로리 내용을 알아야합니다. 100g 당 팩 칼로리 제품을 살펴 봅니다. 그것은 275 kcal와 같습니다. 이제 100 그램의 라비 올리를 시험해보십시오. * 원료의 무게를 잰다. 이제 우리는 100 그램에 라비올리 조각이 얼마나 있는지 계산합니다. 그런 다음 칼로리를 조각으로 나눕니다.
275 kcal / 8 개 = 34,375 kcal - 1 개만두의 칼로리 함량
34.375х15 = 515.6 - 우리 만두 15 개분의 칼로리 함량.
* 칼로리 함량은 날 음식에 표시됩니다. 그러나 조리 (요리 / 튀김 등) 후에도 볼륨이 변경 되더라도 칼로리 내용은 변하지 않습니다.
예를 들어, 당신은 메밀 100 그램을 요리하기로 결정했습니다. 칼로리 값은 346 kcal입니다. 요리 후, 메밀의 양은 세 번 바뀌지 만 열량은 동일하게 유지됩니다. 즉 346 kcal - 완성 된 메밀의 팬 전체의 에너지 값! 그런 이유로, 익지 않는 음식의 계산을하고 접시를 준비한 후에, 당신은 그것을 무게를 달고 그것을 다시 말해야한다.
여분의 파운드를 제거하는 다양한 다이어트 및 방법에 익숙한 사람들에게 칼로리 계산기는 체중 감량에 유용한 도움이 될 것입니다. 각 식사는 자체 영양 가치가 있으며 몸에 일정한 양의 에너지를줍니다. 그러나 한가지 문제가 있습니다 :이 칼로리가 섭취되지 않으면 사용하지 않은 채 즉시 신체에 축적 된 지방 세포로 변합니다.
이것은 매우 불쾌한 순간이지만,이 문제에 대한 해결책은 매우 간단합니다 - 균형 잡힌 식단. 그것으로 당신은 에너지의 도착과 소비를 완전히 통제 할 수있을뿐만 아니라 자신을 좋은 상태로 유지할 수 있습니다. 근육량을 얻거나 체력을 유지하는 과정에서 체중을 줄이려면 음식과 에너지 소비량의 정확한 계산이 필요합니다.
칼로리 계산 컴퓨터를 위임하는 것이 가장 좋습니다. 다이어트 카운터를 사용하거나 계산식에 따라 온라인으로 읽습니다. 오류 및 부정확을 피하고 시간을 절약하며식이 요법과 지방과 단백질에 대해 더 많이 알려야합니다.
http://nutritek.ru/nutrients/calculate-calorie-dishes-online-calculator-intelligent-assistant-the-analyzer-of-caloric-content-of-products.html식품 분석기
적절한 영양은 무엇입니까? 이것은 무엇보다, 비타민 - 미네랄 조성과 단백질, 지방 및 탄수화물의 비율이 균형 잡힌 올바른 식사이며, 일일 칼로리가 개별적으로 계산됩니다.
다이어트에 올바른 계산이 없으면 체중을 줄이거 나 신체 구성을 개선하거나 건강한 생활 습관을 유지할 수 없습니다. 그러므로식이 요법은 필요하고 중요합니다!
영양 코스, 영양사 및 웰빙 전문가를 완료 한 영양 카운슬러는 음식 메뉴를 올바르게 계산하는 것이 얼마나 중요한지 잘 알고 있습니다. 이렇게하려면 세 가지 중요한 단계를 수행해야합니다.
1. 일일 칼로리 필요량을 계산하십시오 (사람 / 고객의 목적에 따라 다름)
물론, 우선, 고객의 칼로리에 대한 일일 필요량을 결정할 필요가 있으며, 이는 특정 공식을 사용하여 계산됩니다.
2. 칼로리 섭취량과 정확한 비율을 기준으로 단백질, 지방 및 탄수화물의 비율을 계산합니다.
그런 다음 칼로리 섭취량을 기준으로 단백질, 지방 및 탄수화물의 비율과 칼로리가 정해진 상태에서의 양적인 조성을 계산해야합니다.
3. 식단을 식사에 나누어주기
세 번째 단계는 식사로 식단을 분배하는 것입니다. 동시에 아침 식사는 매일 식단의 25 %, 점심 - 35 %, 저녁 식사 - 20 % 및 2 번 간식 - 각각 10 %라는 것을 기억해야합니다.
주요 계산이 끝나면 가장 중요한 것, 즉 특정 음식과 요리의 음식 메뉴를 직접 준비해야합니다. 컴파일 된 메뉴가 지정된 계산과 완전히 일치해야합니다 (열량의 최소 오류 만 W / L / L 비율 허용).
이 단계에서 영양사와 건강을 해치지 않고 체중을 조절하고 건강을 유지하기를 원하는 사람들은 가장 큰 어려움을 겪습니다.
사실은 칼로리 함량과 기억에 대한 모든 제품과 요리의 B / F / U 구성이 영양사를 알지 못한다는 것입니다.
따라서 실제 작업에서 영양사 및 영양 상담원은 다양한 칼로리 및 식품 조성물 태블릿을 사용해야합니다.
그리고 봉사의 크기에 따라 요리 구성의 에너지와 품질을 따로 따로 계산해야합니다.
Lara Serebryanskaya의 체중 교정 및 개인 개발 센터에서는 영양사와 올바른 식사를하고 가족을위한 건강식 메뉴를 만들기 위해 13,000 가지가 넘는 품목을 포함한 음식 및 요리의 칼로리 콘텐츠 분석기를 개발했습니다.
이 칼로 라이저를 사용하면 더 이상 에너지 값과 각 접시의 B / F / U 구성의 복잡한 계산을 수행 할 필요가 없습니다. 프로그램의 해당 그래프에 입력하면 충분하며 칼로리 분석기는 모든 것을 계산합니다.
Kalorizator는 모든 식사를 고려하여 금액을 쉽게 추가 할 수 있습니다. 음식 메뉴에 포함되도록 계획된 요리를 추가하는 것도 매우 쉽고 빠릅니다.
단 몇 초 만에 칼로리 분석기는 단백질, 지방 및 탄수화물별로 각 접시 또는 제품의 칼로리 함량과 성분을 계산합니다. 또한이 모든 데이터는 지정한 요리의 그램에 따라 달라지며 서빙 크기를 변경하면 바뀝니다.
하루 또는 심지어 일주일 동안 우리의 메뉴 칼로리 라이저의 도움으로 당신은 단 2 분 만에 만들 수 있습니다. 동시에 식단의 질적 구성에 편차가 있는지 여부와 상관없이 일일 칼로리 섭취량에 상관없이 B / F / U 및 각 식사의 칼로리 함유량에 대한 할당량이 어떻게 나타나는지 즉시 알 수 있습니다.
필요한 경우 언제든지 메뉴에 편집 내용을 전달하여 원하는 매개 변수로 가져올 수 있습니다. 모든 것이 계산되고 고려 될 때, 칼로리 내용 및 B / F / U 식단 비율에 대한 최종 정보가있는 완성 된 메뉴를 프린터에 쉽게 인쇄 할 수 있습니다.
결과적으로 고객의 요구 사항 (또는 개인적인 요구 사항)과 건강한 식생활의 원칙을 완벽하게 충족시키는 인쇄 메뉴를 손에 갖게됩니다.
이러한 칼로 라이저는 모든 의학자가 이해할 수 있고 접근 할 수있게 해줍니다. 특수 의학 교육을받지 않은 사람들도 있습니다. 영양에 대한 기본 지식 만 있으면 충분하며 칼로 라이저 사용법을 배우는 것은 쉽습니다.
Weight Correction Center 및 Lara Serebryanskaya의 성격 개발 칼로리 섭취 분석기 사용법에 대한 자세한 내용은 다음 비디오 클립을 참조하십시오.
우리의 칼로 라이져에 접근하는 것은 매우 쉽고 훈련이나 서브 스크립 션의 일환으로 무기한 사용이 가능합니다.
음식과 요리의 열량 분석기는 온라인 영양 교육 과정 인 "실제 영양학의 기초"에서 훈련받은 모든 동료가 사용합니다. 또한 웰빙 컨설턴트 커뮤니티에 소속 된 전문가가 칼로 라이저를 사용할 수 있습니다.
우리 칼로리 파이어의 사용에 관해 궁금한 점이 있으면 언제든지 전문가에게 물어보고 신속한 답변을 얻을 수 있습니다. 우리는 영양사를 실천하기위한 우리의 도구가 귀하의 업무에서 유용 할 것이며이 분야에서 사업을 구축하기를 바랍니다.
우리는 항상 즐겁고 유용한 신기함으로 당신을 놀라게하게되어 기쁩니다. 성공!
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다음 자료에도 관심이있을 수 있습니다.
http://serebryanskaya.com/analizator-kalorijnosti-pitaniya-polnyj-obzor-dlya-dietologov/Android 및 iOS 용 최고의 무료 칼로리 카운트 앱
당신이 진지하게 당신의 모습을하고, 몸매를 잡고 체중을 줄이기로 결정했다면, 칼로리를 계산하는 것이이 목표를 달성하는 완벽한 방법입니다. 작은 칼로리 적자를 지닌 영양은 체중을 효과적으로, 효율적으로, 그리고 가장 중요하게 안전하게 잃을 수 있도록 도와줍니다.
우리는 안드로이드 및 iOS 용 최고 무료 칼로리 계산 응용 프로그램을 제공합니다. 휴대 전화로 편리하게 사용할 수있는 프로그램 덕분에 항상 음식 일기를 손에 들고 집에서도 쉽게 제품을 만들 수 있습니다. 일부 프로그램은 전체 제품 목록에 액세스하기 위해 인터넷 액세스가 필요하지 않습니다.
다음 칼로리 카운터 모바일 앱에는 모두 다음과 같은 기능이 있습니다.
- 일일 칼로리 섭취량의 개별 계산
- 칼로리 카운터 제품
- 단백질, 탄수화물 및 지방 계수기
- 모든 매크로가있는 제품 목록 준비
- 신체 활동을 추가하는 능력
- 칼로리 소모가있는 기본적인 신체 활동 목록
- 양과 체중의 변화를 추적하다.
- 취한 물의 회계
- 전원을 디버그하는 데 도움이되는 편리하고 시각적 인 그래프
그러나 이러한 프로그램의 동일한 기능조차도 완전히 다른 방식으로 구현됩니다. 칼로리 카운팅 어플리케이션은 디자인 및 유용성뿐 아니라 제품 기반, 활동 옵션 및 추가 기능에서도 서로 다릅니다.
Android 및 iOS에서 칼로리 계산 응용 프로그램
아래 나열된 칼로리 계산 응용 프로그램은 두 운영 체제 (Android 및 iOS (iPhone)) 용으로 설계되었습니다. 프로그램은 Play Market 및 AppStore에서 다운로드 할 수 있으며 링크는 아래에 나열되어 있습니다. 응용 프로그램은 무료로 제공되지만 일부에서는 프리미엄 유료 계정을 추가 기능과 연결할 수 있습니다. 그러나 기본 버전조차도 CBIL의 계산을 성공적으로 수행하기에 충분합니다. 평균 시청률 및 애플리케이션 다운로드 수는 Play Market 데이터를 기반으로 표시됩니다.
내 fitnesspal
가장 많이 사용되는 칼로리 계산 응용 프로그램 목록에서 선두 주자가 My FitnessPal을 자신있게 사용합니다. 개발자들에 따르면이 프로그램은 매일 업데이트되는 데이터베이스가 6 백만 개가 넘는 가장 큰 데이터베이스를 보유하고 있습니다. 이 응용 프로그램은 기능의 전체 세트를 제공합니다 : 자신의 요리의 무제한 생성, 체중, 바코드 스캐너, 단백질, 지방, 탄수화물, 설탕, 섬유 및 콜레스테롤을 포함한 필수 영양소에 대한 통계에 대한 편리한 통계 및 보고서.
칼로리 계산을위한 응용 프로그램 My FitnessPal은 또한 교육을위한 편리한 기능을 제공합니다. 첫째, 무제한 수의 운동을 스스로 할 수있는 능력입니다. 둘째, 접근법, 반복 횟수 및 반복 횟수를 포함하여 유산소 운동 및 근력 운동 모두에 대한 개인 통계를 작성할 수 있습니다. 제품 및 운동 목록에 액세스하려면 인터넷이 필요합니다.
My FitnessPal에 대한 또 다른 좋은 점은 사이트와의 완벽한 동기화입니다. 컴퓨터 나 휴대 전화에서 일기를 작성할 수 있습니다. 응용 프로그램은 무료이지만 일부 추가 기능은 유료 구독에서만 사용할 수 있습니다. 또한, 사용자는 개별 피트니스 트래커와의 동기화가 불가능하다는 점도 지적합니다.
- 평균 평점 : 4.6
- 다운로드 수 :
팻 비밀 카운터
지방 시크릿은 프리미엄 계정, 구독 및 광고가없는 절대적으로 무료 칼로리 계산 응용 프로그램입니다. 이 프로그램의 주요 이점 중 하나는 유쾌하고 간결하며 유익한 인터페이스입니다. 팻 시크릿 (Fat Secret)은 제품, 레스토랑 체인, 인기 브랜드, 슈퍼마켓 등 카테고리별로 나뉘어 진 대형 식료품 점 (바코드로 제품 포함)을 보유하고 있습니다. 표준 매크로 외에도 설탕, 나트륨, 콜레스테롤, 섬유의 양에 대한 정보가 제공됩니다. 구운 칼로리를 추적하는 간단한 운동 일지도 있습니다.
흥미로운 기능 중 이미지 인식이 주목됩니다 : 음식과 요리 사진을 찍고 사진에 일기를 남깁니다. 불편 함 가운데, 사용자는 불충분 한 수의 식사 (아침, 점심, 저녁, 간식 만)와 부분을 지정할 가능성이없는 조리법의 불편한 추가를 주목합니다. 체중 조절 섹션이 있지만 불행히도 볼륨 컨트롤이 없습니다.
- 평균 평점 : 4.4
- 다운로드 수 :
생명선 카운터
Lifesum은 매력적인 디자인으로 당신을 기뻐할 또 다른 매우 인기있는 칼로리 계산 응용 프로그램입니다. 이 프로그램에는 제품 데이터베이스, 부분으로 조리법을 추가하는 기능 및 바코드 판독을위한 장치가 있습니다. Lifesum은 또한 당신이 먹는 음식을 기억하고 영양 관리를 단순화합니다. 이 어플리케이션은 매일의 계량, 식사 및 물 소비를위한 편리한 알림 시스템을 갖추고 있습니다.
이 프로그램은 무료이지만 제품 (섬유, 설탕, 콜레스테롤, 나트륨, 칼륨), 신체 수 및 지방 조직 비율, 제품 등급에 대한 추가 정보에 액세스 할 수있는 프리미엄 계정을 구입할 수 있습니다. 이 기능의 무료 버전에는 없습니다. 그러나 Les Mill 프로그램을 비롯하여 모든 인기있는 그룹 운동을 포함한 신체 활동의 좋은 기반이 있습니다.
- 평균 평점 : 4.3
- 다운로드 수 :
칼로리 카운터 YAZIO
YAZIO는 가장 인기있는 칼로리 계산 앱에도 포함되어 있습니다. 음식 일기에는 사진이 첨부되어있어 쉽고 쾌적하게 유지할 수 있습니다. 이 프로그램은 모든 기본 기능을 가지고 있습니다 : 모든 매크로가있는 기성품 테이블, 제품 추가 및 즐겨 찾기 목록 만들기, 바코드 스캐너, 스포츠 활동 및 활동 추적, 체중 기록. 그러나 자신의 요리법을 추가하지 않으면 개별 성분의 도입을 제한해야합니다.
이전 칼로리 계산 앱과 마찬가지로 YAZIO에는 무료 버전에 여러 가지 제한이 있습니다. 예를 들어 프리미엄 계정에서 100 가지가 넘는 건강하고 맛있는 요리법을 얻을 수 있으며 영양소 (설탕, 섬유질 및 소금)를 추적하고 체지방률, 혈압, 혈당 수치를 기록하고 가슴, 허리 및 엉덩이를 측정 할 수 있습니다. 그러나 주요 기능은 무료 버전입니다.
- 평균 평점 : 4.5
- 다운로드 수 :
Dine4Fit의 칼로리 카운터
Dine4Fit의 귀여운 칼로리 계산 앱 또한 잠재 고객을 확보하기 시작했습니다. 이 프로그램은 음식 일기를 지키는 모든 기본적인 기능을 가지고 있습니다. 또한 대부분의 제품에서 혈당 지수, 콜레스테롤, 소금, 트랜스 지방, 지방산 등과 같은 유용한 정보가 추가되었습니다. 또한 비타민 및 미세 요소의 내용에 대한 데이터가 있으며, 제품 선택과 적절한 저장에 대한 실제적인 조언까지 있습니다.
Dine4Fit에는 정기적으로 업데이트되는 제품의 매우 큰 데이터베이스가 있습니다. 동시에 이와 같은 단점도 혼란을 야기하고 응용 프로그램 사용을 복잡하게 만듭니다. 사용자의 또 다른 단점은 미리 만들어진 레서피를 추가 할 수 없으며 애플리케이션을 오랫동안 다운로드 할 수 없다는 것입니다. 그러나 스포츠로드 목록에서 세션 당 소모 된 칼로리에 대한 준비된 데이터로 30 일 분쇄기, 정신 이상자, 신체 혁명에 익숙한 피트니스 프로그램을 보게 될 것입니다.
- 평균 평점 : 4.6
- 다운로드 수 :
Android에서 칼로리 계산 응용 프로그램
제출 된 애플리케이션은 Android 플랫폼에서만 제공됩니다. 위에 나열된 프로그램이 적합하지 않은 경우이 세 가지 옵션 중 하나를 시도하십시오.
칼로리 카운터
음식 일기를 지키는 데 필요한 모든 기능을 포함하는 매우 간단하고 최소한의 칼로리 계산 응용 프로그램입니다. 불필요한 요소가없는 간단하고 명확한 프로그램이 필요하다면 "칼로리 카운터"가 이상적입니다. 또한, 이것은 인터넷 없이도 잘 작동하는 열량 계산을위한 몇 가지 응용 프로그램 중 하나입니다.
이 경우 모든 기본 기능은 완벽하게 구현됩니다. 카운트 된 매크로가있는 기성품 세트, 조리법 추가 기능, 기본 스포츠로드 목록, CBDI 개별 계산. 미니멀리즘에도 불구하고 응용 프로그램에 대한 리뷰는 매우 긍정적입니다.
- 평균 평점 : 4.4
- 다운로드 수 :
쉬운 맞추기 카운터
이전 응용 프로그램과 달리 Easy Fit은 프로그램에서 밝은 인터페이스와 애니메이션 디자인을 높이 평가하는 사람들을 위해 설계되었습니다. 이 칼로리 카운터에는 디자인 경쟁자가 없습니다. 개발자는 제품 및 매크로 목록이있는 단순한 테이블을 만들지 않았지만 창의적인 관점에서이 문제에 접근했습니다. 이 프로그램에는 많은 애니메이션이 포함되어 있으며 제품에는 시각적 아이콘이 표시되어 있으며 설정에 24 가지 색상이 있으므로 가장 즐거운 디자인을 선택할 수 있습니다.
풍부한 디자인에도 불구하고이 프로그램은 중단없이 안정적으로 작동합니다. 응용 프로그램의 모든 기본 기능이 있으며 매력적인 디자인은 칼로리 계산 프로세스에서 즐거움을 더합니다. 하지만 단점이 있습니다. 이 프로그램은 비 러시아 개발자가 개발 한 것이므로 일부 익숙한 제품이 데이터베이스에 없습니다. 그러나 이것은 필요한 제품을 스스로 추가하면 쉽게 해결할 수 있습니다. 그건 그렇고, 응용 프로그램도 인터넷없이 성공적으로 작동합니다.
- 평균 평점 : 4.6
- 다운로드 수 :
SIT 30 카운터
칼로리 계산을위한 앱 SIT 30은 무당 벌레의 로고로 쉽게 알아볼 수 있습니다. 이 프로그램은 인체 공학적 디자인으로 몇 번의 클릭으로 모든 기능에 편리하게 액세스 할 수 있으며 체중 감량을위한 다양한 통계를 제공합니다. SIT 30은 식사와 운동을 알리는 보편적 인 시스템을 제공합니다. 이 프로그램은 또한 열량을 계산할 때 열처리를 고려한 조리법을 추가하는 독특한 메커니즘으로 흥미 롭습니다. 끓는 냄새, 튀김, 스튜.
이 칼로리 카운터 응용 프로그램은 인터넷없이 작동합니다. 단점 중 꽤 높은 품질의 선택된 제품 데이터베이스를 언급 할 수 있습니다. 이름에 약간의 차이가있는 제품이 반복되는 경우가 매우 많아서 올바른 요리를 찾기가 어렵습니다. 또한 단점 중 하나는 사용자가 위젯이 부족하다는 점입니다.
- 평균 평점 : 4.5
- 다운로드 수 :
iOS 용 응용 프로그램 (iPhone)
위에 나열된 iOS 앱 외에도 iPhone 및 iPad 용으로 특별히 제작 된 DiaLife를 사용해 볼 수 있습니다.
DiaLife 카운터
칼로리 계산을위한 앱 DiaLife는 사용하기 매우 편리하므로 애플 제품의 소유자에게 인기가 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 이 프로그램에서는 모든 것이 칼로리의 세심한 계산과 섭취 된 음식의 분석이라는 주요 목표에 종속됩니다. 각 제품에는 칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물, 혈당 지수, 섬유, 비타민 및 미네랄에 관한 정보 카드가 첨부됩니다. 체중 감량뿐만 아니라 건강 관리에도 도움이됩니다. 일부 사용자는 작은 범위의 준비 식사에 대해 불평하지만.
흥미로운 점은 활동 섹션에는 "숙제", "스포츠", "육아", "여가", "교통 수단 여행"등 12 개 섹션이 있다는 것입니다. 칼로리를 계산하는 앱 DiaLife는 무료이지만 다양한 다이어트, 약물 일지에 액세스 할 수있는 프리미엄 계정을 연결하고 PDF 보고서 생성 및 기타 기능을 사용할 수 있습니다. 그러나 기본 패키지는 CBDU를 계산하기에 충분합니다.
일반적으로 이러한 프로그램은 적절한 영양 섭취를 결정한 사람들에게 훌륭한 도우미라고 불릴 수 있습니다. 칼로리 계산 응용 프로그램은 현재 다이어트를 분석하고 체중 감량을 방지하는 요인을 식별하는 편리한 도구입니다.
내일 또는 다음 월요일에 신체 개선을 연기하지 마십시오. 오늘 라이프 스타일을 바꾸십시오!
이미 칼로리 계산에 모바일 응용 프로그램을 사용하고 있다면 원하는 프로그램을 공유하십시오.
http://goodlooker.ru/prilozhenia-dlya-podcheta-kalorij.htmlLiveInternetLiveInternet
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제품 구성 분석기
제품 구성 분석기
BeeMaiya가 나에게 말했던 것은 멋진 것.
오늘 내가 좋아하는 케이크 "나폴레옹 (Napoleon)"을 먹거나 먹지 않기 위해 오늘 의심에 시달렸다.
아,이 영원한 여성 문제. 그리고 여기서 제품 구성의 분석기가 구제에 이릅니다.
분석기는 자동으로 레서피의 모든 구성 요소를 찾습니다. 이제 각 제품에 대한 칼로리, 탄수화물을 계산할 필요가 없으며, 레서피의 구성 요소로 텍스트를 입력하고 "분석"을 클릭하십시오.나는 다음과 같은 조리법 재료를 입력했다.
밀가루 - 300 g
사워 크림 - 200 g
마가린 - 1 팩
버터 - 1 팩
농축 우유 - 1/2 캔
다진 견과류 - 1 컵
바닐라 설탕 - 1/6 tsp
딸기 - 퓌레에 으깬 - 1/2 컵 및 전체 (중간 크기) - 70g그리고 나서 다음과 같은 레이아웃을 받았습니다 :
음, 조각을 먹는 것도 가능합니다.
예 그리고이 모든 기적이 여기에 있습니다.
http://www.liveinternet.ru/users/4543731/rubric/3536125/식품 분석기
"전문적 접근 -
균형 잡힌 결정 "식품 분석기
스트림 분석기 DA 7300
진보 된 정확한 스트리밍 BIK 분석기. 그것은 농업 식품 산업의 넓은 범위에 설치되어 활발히 곡물, 과립, 페이스트, 파우더, 현탁액 등의 분석에 사용됩니다.
AM 5200 곡물 수분 분석기
가장 정확하고 현재 사용 가능한 곡물 수분계. 모든 곡물과 지방 종자의 수분, 비중 및 온도에 대한 10 초 분석.
밀의 글루텐의 양과 질을 결정하는 세계 표준. 원시 글루텐의 함유량, 건조 글루텐의 함유량 및 글루텐 지수를 측정합니다.
고속 점도계 (RVA)
RVA는 가열 및 냉각 제어가 가능한 고속 회전 점도계입니다. 표준 방법으로는 전분 페이스트의 준비, 날씨로 인한 곡물의 준비 및 정도의 결정.
밀가루, 양질의 거친 밀가루 또는 밀가루를 불과 4 그램으로 분석하여 유변학 적 데이터를 제공하는 독특한 반죽 레오 메타.
밀가루, 곡물, 식품 및 사료 분석을위한 저렴한 가격의 내구성이 뛰어난 신뢰성있는 BIC 분석기.
BVM 볼륨 측정 시스템
레이저 토포 그래피를 사용하여 몇 초 만에 빵 및 빵집 제품의 양을 정확하게 측정합니다.
텍스처 분석기 - TVT 6700
다양한 제품의 압축 및 장력에 대한 분석
420021, Kazan. st. Fatykh Karim, d.9의. 204
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