갑상선이 좋아하는 것

메인 차

갑상선이 좋아하는 것

갑상선에 문제가 있으면 요오드, 단백질 및 필수 비타민을 충분히 섭취 할 수 있도록 섭취해야합니다. 그리고 일부 제품은 식단에서 완전히 제외되어야합니다.

통계에 따르면, 인구의 약 절반이 갑상선에 마디가 있습니다. 그들은 검사, 더 정확하게, 갑상선의 "프로빙"(촉진)과 초음파 도중 모두 발견됩니다. 노드는 성격이 다르거 나 양성 또는 악성이거나 약으로 완전히 치유되거나 수술을 받아야합니다. 어쨌든 그들의 존재는이 중요한 분비선의 정상적인 작동을 방해하고 우리 몸 전체를 호르몬 적으로 "구축"합니다.

그러나 노드의 원인은 아직 연구되지 않았습니다. 그러나 의사들은 갑상선 호르몬의 주요 구조 요소 인 요오드가 가장 중요하다는 데 동의합니다. 바다에서 멀리 떨어져있는 사람들 (문자 그대로 물과 공기에 녹아있는 곳)은 몹시 부족합니다. 그러므로, 매듭을 발견 한 사람에게 가장 중요한 것은 갑상선에 작은 마이크로 셀을 얻는 것과 같은 방식으로 식단을 짜는 것입니다.

갑상선의 마디로 무엇을 먹을 수 있습니까?

해산물 - 새우, 홍합, 바다 가재, 바다 고기 -가 테이블 위에 있어야합니다. 소금은 단지 요오드화되어 있습니다 (소금을 남용하지 않는 것이 더 낫지 만). 때로는 의사가 요오드가 들어있는 약을 처방하고이 성분이 풍부한 제품 (예 : 비타민과 미네랄 복합체가 첨가 된 곡물)을 복용하는 것이 좋습니다. 요오드가 균형을 잡으면 노드가 더 작아 지거나 사라질 수 있습니다. 당신은 또한 매일 조류를 추가 할 수 있습니다 : 예를 들어, 말린 후 조미료로 분쇄하십시오 (일본 요리를 좋아하지 않는다면).

신선한 야채와 과일입니다. 시체와 셀레늄, 코발트, 구리 및 망간과 같은 물질에 첨가하는 것이 매우 중요합니다. 다행스럽게도 그들은 물고기뿐만 아니라 제철 채소, 과일 및 열매에서도 얻을 수 있습니다. 로즈힙, 호박, 가지, 무, 순 무, 꽃 양배추, 브뤼셀 콩나물 - 유용한 칼로리와 유용한 요소의 추가 원천으로 풍부하고 사용하기 쉽습니다. 세제는 또한 셀러리, 예루살렘 아티 초크, 파스 닙, 검은 무, 마늘 등과 같은 훌륭한 제품입니다.

약초 청소부. 갑상선 절제술을하는 데 도움이되는 많은 유용한 허브가 있습니다. 그리고 그 중 일부는 지금 바로 수집 할 수 있습니다. 갑상선에있는 부위의 치료를 위해 혈액 정화용 약초를 사용했습니다. 민간 요법에서는 민들레 뿌리와 잎이 사용됩니다 (젊은이는 샐러드에 첨가 될 수 있습니다). 또한 코발트와 셀레늄이 많이 함유되어 있습니다. 몸이 차를 양조와 세이, 조팝 나무, 고추 나물, 톱풀, 파이어 등의 차를 만들 수있다 정화하려면

콩나물이 도움이됩니다. 그러나 모두는 아닙니다! 예를 들어, 갑상선 기능 저하증 (갑상선 기능이 충분하지 않음)에서 간장은 어떤 형태로든 소스의 형태로 금기입니다. 너무 많은 호르몬 유사 물질이 장기를 파괴합니다. 그리고 콩을 발아시키기 위해서도 사용할 수 없습니다. 그러나 보리, 귀리, 콩, 밀의 발아 곡물은 샐러드에 첨가 될 수 있습니다 - 그들은 호르몬 균형을 교정하고 생물학적으로 활성 인 식물 물질과 비타민으로 몸을 포화시킬 것입니다.

갑상선에있는 견과류와 씨앗도 유용합니다. 주요한 일은 규범을 지키지 않는 것입니다 : 하루에 한 움큼 (다른 종류의 견과류의 크기에 따라 5 ~ 15 개) 충분합니다. 보통 해바라기 씨, 헤이즐넛, 아몬드 및 참깨가 좋지만 호두가 특히 유용합니다. 심지어 파티션이 유용합니다! 아침에 꿀이 든 호두는 3-4 개, 호두 칸막이의 주입 물은 콩팥의 결절을 줄이는 데 도움이되는 잘 알려진 민간 방법입니다. 물론 전통 의학에 건강을 위임하기 전에 내분비 학자와상의해야합니다. 결국 같은 꿀은 어떤 병에서는 치유되고 다른 일부에서는 치유 될 수 있습니다. 어쨌든, 2 큰술보다. 하루 꿀 숟가락을 가져 가면 안됩니다.

카시는 할 수 있고 있어야합니다. 오직 당신 만이 그들을 물에서 요리하고, 맛과 이익을 위해 말린 과일, 같은 견과류 또는 건포도를 첨가 할 필요가 있습니다. 중요한 점은 갑상선 기능 항진 (갑상선 기능 항진증)이 죽에 가능할뿐만 아니라 단단한 버터를 넣어야한다는 것입니다. 사실은 글루텐의 집중적 인 작업 동안 칼로리가 타는 것처럼 보입니다. 그리고 일을하는 분지를 적재하고 약간 "속이는"지방으로 식사를 시작하는 것이 좋습니다. 그러나 기능이 충분하지 않으면 (갑상선 기능 저하증), 반대로 죽에 버터를 포함한 모든 지방을 최소화해야합니다.

무엇을 포기해야할까요?

육류 소비는 줄여야합니다. 특히 지방. 특히 튀김. 물론 육류 그 자체의 가공 된 제품에는 거의 없지만 갑상선을 파괴하는 다양한 방부제, 염료 및 첨가제가 많습니다. 예외적으로 테이블에는 고기와 훈제 소시지가 없어야합니다.

양배추, 사과, 오이, 수박 등 절인 채소도 거부 할 가치가 있습니다. 발효 중 발효는 갑상선 기능을 억제하는 특정 물질의 방출에 기여합니다.

금지 및 우유 및 유제품 아래. 유일한 예외는 천연 우유를주는 자신의 입증 된 젖소가있는 경우입니다 : 소량으로 시큼하고 마시 게하십시오.

물론 차, 커피, 스위트 소다, 알코올은 어떤 식단에도 나타나지 않습니다. 달콤한 페이스트리, 케이크 및 쿠키처럼.

요오드는 유용하지만 모든면에서 유용합니다. 측정 값을 알아야합니다. 갑상선에 일부 종양이 생기면 수술 후 일부 질병으로 요오드의 허용 기준을 초과하는 것은 결핍만큼 위험합니다. 따라서이 요소가 포함 된 약물을 복용 할 때 메뉴를 수정해야합니다. 특정 진단을 시작으로 내분비학자가 최선의 권장 사항을 제공합니다.

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갑상선 질환의 증상. 치료

갑상선 (thyroid gland)은 몸에 호르몬을 공급하는 기관입니다. 갑상선 문제는 여러 가지 질병으로 이어집니다. 갑상선의 기능을 향상시키는 방법, 갑상선 문제의 징후가 무엇인지, 흡연과 알코올이 장기에 영향을 미치는지 여부 - 이러한 질문 및 기타 질문은 의사의 사무실에서 환자가 질문합니다.

신체의 갑상선과 호르몬

갑상선은 thyroxine (T4)과 triiodothyronine (T3)을 체내로 분비하여 여러 과정을 담당합니다 :

신진 대사 과정의 정상화;
대사 산물 및 밸러스트 물질로부터의 세정;
콜레스테롤을 낮추는 것;
신경계의 일을 돕는다.
단백질 화합물의 합성 과정에 참여;
세포 분열 과정 지원 등

갑상선과 과체중은 호르몬이 신체의 모든 대사 과정에 영향을 미치므로 서로 관련이 있습니다. 글 랜드의 장애는 체중의 증가와 감소의 원인이 될 수 있습니다. 갑상선 호르몬의 불균형은 다른 위험한 합병증 및 질병의 출현을 유발할 수 있습니다.

갑상선 장애 : 증상

오염 된 공기, 스트레스, 좌식 생활 습관 - 신체가 제대로 기능을 수행하지 못하게 될 때 갑상선의 건강에 영향을주는 요소. 다른 사람들보다 알코올을 흡연하고 남용하는 사람들은 내분비 질환에 감염되기 쉽습니다.

갑상선은 신체의 모든 대사 과정을 담당하며 체중에 영향을 미칩니다. 갑상선 호르몬은 단백질과 지방의 분해에 관여하며 탄수화물을 흡수합니다. 체중 문제뿐만 아니라 다른 증상도 갑상선이 정상 상태가 아님을 나타낼 수 있습니다.

갑상선 및 그 가장 흔한 질병의 문제점 :

증가 된 기능 (갑상선 기능 항진증);
감소 된 기능 (갑상선 기능 저하증);
글 랜드의 염증 (자가 면역 갑상선염);
확장 된 동맥 (고유종의 갑상선종).

hyperfunction과 함께 갑상선은 호르몬 생산을 증가시킵니다. 그들은 매우 신속하게 영양분을 처리하고 신체의 모든 자원을 소비합니다. 결국 얼마나 많은 사람이 먹어도 체중 증가에는 영향을 미치지 않습니다.

증가 된 심박수 (분당 90 회 이상의 박동);
심장 리듬 장애;
고혈압;
머리카락은 생명이 없어진다.
느슨한 피부;
과도한 발한;
체중 감량;
식욕 증가;
일정한 갈증;
비글레이즈;
약점;
손 흔들림;
과민 반응 등

호르몬 생산량이 감소하면 (갑상선 기능 저하증) 신진 대사 속도가 느려집니다. 지방이 체내에 축적되기 시작하여 체중이 증가합니다.

hypothyroidism를 결정하는 방법 :

낮은 펄스 (분당 60 박자 미만);
머리카락의 손실과 파손;
건성 피부;
초과 중량의 출현;
식욕 감소;
졸음, 약점;
우울증;
붓기;
낮은 혈압;
두통;
호흡 곤란;
불면증 등

갑상선 호르몬의 정상적인 수준으로 체중이 증가하면 이러한 조건이 있습니다. 이 경우, 대부분의 이유는 갑상선과 관련이 없습니다.

최근 연구에 따르면자가 면역 갑상선염 환자는 신체가 글루텐을 견디지 못하는 경우 종종 체강 질병으로 고통받는 것으로 나타났습니다.

갑상선 질환 치료

내분비 질환은 매우 위험합니다. 이를 무시하면 합병증을 유발할 수 있습니다. 갑상선 문제는 웰빙뿐 아니라 사람의 모습에도 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 증상의 악화와 증상의 악화가있는 경우 내분비 학자에게 진료를 처방하고 치료 방법을 알려줄 필요가 있습니다.

갑상선 호르몬 증가와 호르몬 수치 증가는 병리학의 원인을 즉시 이해하는 것은 불가능하다는 사실로 인해 복잡합니다. 의사는 여러 번 추가 검사를 한 후에 치료를 처방 할 수 있습니다.

갑상선 기능 저하로 호르몬 수치를 회복시키는 방법은 무엇입니까? 그러한 경우 호르몬 요법이 처방됩니다 (l carnitine 등). 호르몬이 정상으로 돌아 오면 개선이 관찰됩니다.

갑상선 기능 저하증 중에 호르몬 수치를 높이고 신체의 신진 대사 속도를 높이기 위해 인공 티록신이 처방됩니다. 환자가 호르몬 요법을 처방받은 경우 대부분의 경우 평생 동안 마약을 복용해야합니다.

갑상선 기능 장애의 치료에서 중요한 역할은 적절한 영양을줍니다. 갑상선 기능 항진증은 몸에 요오드가 부족하여 생깁니다. 상황은 요오드가 함유 된 제품을 선택하여 해결할 수 있습니다. 자가 면역 갑상선염과 갑상선 기능 항진증에서 요오드 함유 제품은 금기입니다. 또한 이러한 환자는 글루텐 사용을 권장하지 않습니다.

갑상선을 어떻게지지하고 질병으로부터 몸을 보호합니까? 건강하고 활동적인 라이프 스타일은 최선의 예방입니다.

갑상선 질환의 금기 사항 :

흡연과 갑상선은 양립 할 수없는 개념입니다. 흡연 담배 연기의 흡입은 신체의 모든 기관에 영향을 미치므로 흡연자의 철분은 질병에 더 취약합니다.
알콜과 갑상선 - 알코올도 갑상선의 건강에 나쁜 영향을 미칩니다.

갑상선 기능을 정상화하는 방법 :

날마다 신선한 공기 속에서 걷는다.
스포츠 경기;
자연에서 휴식을 취하고, 바다에서 휴일을 보내고;
먹어.
건강한 생활을 인도하십시오.
어유를 가져 가라.
글루텐 함유 식품을 줄이거 나 제거하십시오.

대체 의학으로 갑상선 치료

종종 갑상선 문제의 치료에서 전통 약의 도움을 받는다. 왜냐하면 약용 식물은 약물의 효과를 향상시킬 수 있기 때문이다.

효과적인 치료법은 갑상선에서 호두 구획의 팅크로 간주됩니다. 알콜 팅크는 신체의 요오드 함유량을 증가시키고 갑상선 기능 저하증을 돕고 면역 체계를 개선합니다.

갑상선의 정상화와 요오드 결핍은 구불 구불 한 식물에 기여합니다.

Cocklebur는 강력한 식물로 간주되므로 의사의 허락을 받아 신청을 시작해야합니다.

cocklebur는 요오드, 아스 코르 빈산, 알칼로이드, 플라보노이드, 지방유 및 수지와 같은 풍부한 성분을 함유하고 있습니다.

칵테일은 갑상선, 방광염, 설사, 이끼, 습진, 곰팡이 질환 등의 문제에 사용됩니다.

갑상선종을위한 조리법 : 두리쉬 (2 큰술 L. 건성 풀)는 0.5 리터의 끓는 물을 부어 라. 보온병을 2 시간 동안 주장하십시오. 식사에 상관없이 하루 종일 긴장을 풀고 음료를 마시십시오.

갑상선 및 기타 질환의 병리학에 대한 또 다른 치료법은 아마 인유입니다. 그것은 지방산 (오메가 3와 6), 비타민 A, E, K, 그룹 B를 포함합니다.

아마 인유의 풍부한 구성으로 인해 갑상선을 정상화시키고 면역계를 강화 시키며 심장과 다른 기관을 돕고 유해한 물질로부터 몸을 정화시킵니다. 크림, 연고, 가면 준비를 위해 화장품에 아마씨 오일을 사용하십시오. 유성 화장품을 정기적으로 사용하면 피부 및 모발 건강을 회복하는 속도가 빨라집니다.

빈 뱃속에서 (식사 30 분 전에) 찻 숟가락을 하루에 3 번 마시는 아마씨 기름. 2 주 동안 치료를 계속하려면 매월 휴식을 취하고 반복하십시오.
아마 인유는 갑상선에 겹쳐지는 압축 물로 사용됩니다. 이를 위해 목화 패드에 기름을 적셔 20 분 동안 노드에 적용하거나 갑상선 부위를 요원으로 덮을 필요가 있습니다.

갑상선을 정상적으로 작동 시키려면 생강과 같은 제품을 사용할 수 있습니다. 사람들이 정상 체중을 회복하는 데 도움이됩니다. 생강은 선 및 갑상선종의 매듭에 사용됩니다.

차는 갑상선종을 치료하고, 매듭을 짓고, 체중을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 건조한 분쇄 한 생강 (0.5 tsp)은 끓는 물 한 잔을 부어 꿀 1 작은 술과 레몬 한 조각을 더한다. 취침 전에 취하십시오. 2 주간 치료.
이러한 제조법은 갑상선이 확장되고 체중이 부족한 사람들에게 유용합니다. 생강 (2 g)과 끓는 물 (0.5 l)에 녹차를 넣고 3 분간 끓입니다. 식사에 관계없이 하루에 두 번 200ml를 마 십니다. 치료 과정은 2 주입니다.

대체 의학 치료의 모든 방법은 의사와 조정되어야합니다.

갑상선 문제에 대한 적절한 영양

갑상선 질환의 경우 의사는 적절한 영양 상태를 유지하도록 환자에게 조언합니다. 건강한 갑상선과 과체중은 호환되지 않는 개념입니다. 장기의 문제, 또는 오히려 갑상선 기능 저하증으로 인해 체중이 증가하는 것으로 나타납니다. 이 병리학의 영양은 치료에 중요한 역할을합니다 - 그것은 선을지지하고 제대로 작동하게합니다.

갑상선과 비만이있는 사람은 어떻게해야합니까? 갑상샘 기능 저하증으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

저지방 육류, 해산물 및 어류 제품을 선호한다.
요오드, 아연 및 셀레늄 (특히 갑상선은 생선 기름을 "좋아한다")으로 풍부한 식품;
유제품;
통 곡물 및 시리얼;
야채, 과일, 열매;
엉덩이 음료;
유독 한 곡물 곡물;
견과류;
꿀 (1 일 2 큰술 이상);
식물성 기름.

갑상선 질환의 경우 먹지 않는 것 :

설탕;
제과;
훈제, 소금에 절인, 매운;
튀긴 음식;
통조림 식품;
알콜 음료.

자가 면역 갑상선 질환이있는 환자는 글루텐을 견디지 못할 수 있습니다. 그들은 밀, 귀리, 호밀, 보리 및 글루텐을 함유 한 다른 곡물을 먹고 싶지 않습니다. 글루텐 프리 식품에는 핫도그, 아이스크림, 샐러드 드레싱, 캔 스프, 유제품 크림, 가공 치즈, 크림 소스 등이 포함됩니다.

갑상선 기능 항진증에는식이 요법에 특별한 권고가 없습니다. 음식에는 요오드가 들어 있으면 안되며 의사는 또한 제품의 칼로리 함량을 높이고 비타민과 미네랄을 많이 섭취하도록 권장합니다.

갑상선과 면역, 과체중, 건강과 외모의 악화는 갑상선 질환으로 인해 발생하는 상호 관련 문제입니다. 그러므로이 몸은 존경과주의를 기울여 대우 받아야합니다. 갑상선 질환으로 고생하면 우리는 흡연을 중단하고 건강한 음식을 먹으며 스포츠를해야합니다. 이러한 조치와 치료는 갑상선을 정상화시키고 위험한 질병을 예방하는 데 도움이됩니다.

갑상선 질환 및 치료에 대한 기타 유용한 정보는 아래 비디오에서 찾을 수 있습니다.