아이들의 건강한 치아 영양 : 간단한 요리법

메인 차

아이들의 건강한 치아 영양 : 간단한 요리법

아이들의 치아는 해부학 적 및 생리 학적 특징으로 인해 특별한주의와 보호가 필요합니다. 어린이의 치아의 에나멜은 지금까지 단지 광물 화의 단계를 통과하기 때문에 환경의 공격적인 영향에 매우 취약합니다. 요인 침략은 행동하고 영양을 줄 수 있습니다. 또한, 아이들은 활발히 성장하고 있으며, 이는 영양이 도발적인 역할을 할 수있는 폐색 병리 예방에있어 가장 중요한시기입니다.

어린이 건강한 치아 - 이것에 필요한 것은 무엇입니까?

아이들이 건강한 치아를 유지하려면 에나멜 (칼슘, 인, 불소)에 필수 미네랄을 충분히 섭취해야합니다. 따라서 어린이의 영양은 가능한 한 많은 제품을 포함해야하며, 여기에는 이러한 미세 요소가 포함됩니다. 그것은 그들이 비타민 D의 존재없이 완전히 소화 될 수 없다는 것을 명심해야합니다.

어린이의 건강한 치아를위한 메뉴를 작성할 때 고려해야 할 다른 사항은 무엇입니까? 씹는 것과 같은 과정. 씹는 근육의 작용으로 아이의 턱이 완전히 자라며 성장합니다. 육체적 인 노력이 없다면, 간단히 말해서, 아이들이 씹지 않거나 단순히 어떻게해야할지 모를 때, 물기 문제가 가장 자주 기록되며, 치아의 밀집은 가장 어렵지 않습니다.

선택할 적절한 제품 - 아이들의 적절한 영양?

소아의 건강한 치아를위한 조리법은 칼슘이 함유 된 제품으로 구성되어 있으며 그 중 많은 부분이 수량이 다릅니다. 칼슘 함량에 대한 기록은 양귀비, 어린 유년기에는 영양의 기초가되는 다양한 유제품이 뒤 따릅니다. 칼슘은 일부 견과류, 채소 - 시금치, 파슬리, 물냉이, 딜, 파 등에서도 발견됩니다. 메밀, 오트밀, 보리와 같은 곡류는 곡류 중 칼슘 함량의 챔피언입니다. 또한이 성분은 물고기, 새 고기, 송아지 고기에서 발견 할 수 있습니다. 칼슘의 과일 소스 중에는 포도와 건포도, 복숭아, 살구, 오렌지, 그레이프 후리츠가 있습니다. 그리고 야채에서 칼슘은 흰색, 빨간색, 꽃 양배추, 무, 감자에서 발견 할 수 있습니다.

아이들의 치아 건강에 중요하지 않은 인은 쌀, 오트밀, 메밀, 옥수수와 같은 많은 곡물에서 발견됩니다. 인은 호박 씨앗, 해바라기 씨앗에서 찾을 수 있으며, 아이들은 특히 팝콘에 많은 양의 인이 함유되어 있다는 것을 알게 될 것입니다. 야채 중 챔피언은 토마토, 마늘, 감자, 샬롯, 브뤼셀 콩나물이라고 부를 수 있습니다. 인은 또한 사과, 건포도, 자두, 키위, 라스베리 등 어린이가 사랑하는 과일에서도 발견됩니다. 인원은 생선, 해산물, 쇠고기, 닭고기 (달걀 포함)에서 찾을 수 있습니다.

요리 책과 기타 자원에 이러한 일련의 제품으로 조리법을 찾기 전에 환상을 켜십시오. 실제로, 아이들은 매일이 세트의 제품을받으며, 실패한 경우에도 부모의 주된 임무는 아이를 눕히고 제품의 유익뿐만 아니라 맛을 평가하여 "사랑받지 못하는"그룹에서 "좋아하는"그룹으로 이동시키는 것입니다.

어린이의 건강하고 강한 치아 법랑질을위한 조리법

아이를 먹는 것은 알레르기 반응이 없다면 낙농 제품 없이는 생각할 수없는 일입니다. 알려진 바와 같이, 우유, 그 유도체는 칼슘 함량의 챔피온이며, 인은 감자, 양파에서 찾을 수 있습니다. 이러한 두 가지 미네랄 소스를 결합하면 아이들이 단순함, 부드러움, 맛에 대해 높이 평가할 수있는 멋진 음식을 얻을 수 있습니다.

크림으로 끓인 감자 요리법은 매우 간단합니다. 요리에 필요한 것은 다음과 같습니다.

감자 - 300 - 400 g;
20 % ~ 450 ml의 크림;
양파 - 1 큰 양파;
버터 -10-20g;
튀김 용 기름;
물 - ½ 컵;
맛에 소금;
녹색

조리법에 따르면 감자는 벗겨지고 얇은 막대로 자르고 소량의 식물성 기름으로 뜨거운 프라이팬에 흩어집니다. 잘게 썬 양파를 썰어 감자를 위에 얹고, 소금을 넣고, 필요하다면, 후춧가루를 더한다. 저열에 크림, 물 및 버터를 첨가하고 요리 될 때까지 스튜로, 때때로 약동하십시오. 끝에 녹색을 추가하십시오.

아이들의 건강한 치아를위한 요리법은 두 번째 코스 요리에만 국한되지 않으며 신선한 야채 또는 과일 샐러드, 컴포트, 스낵이 될 수 있습니다. 아이의 식욕을 깨우려면 요리가 밝고 장난스럽게 제공되어야합니다.

환상의 실현을위한 최고의 재료는 과일입니다. 다양한 샐러드를 준비 할 수 있습니다. 과일 샐러드를위한 요리법은 너무 다양하여 모든 것을 나열하는 것은 불가능하며 부모는 아이들을 위해 좋아하는 과일을 결합하고 요구르트 나 녹인 아이스크림을 드레싱으로 사용할 수 있습니다.

생선 요리를 요리 할 때는 작은 뼈없이 바다 품종을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 아이들은 치즈 코트 아래에서 구운 생선을 가장 잘 먹습니다. 볶기 위해서는 단단한 치즈를 먹는 것이 가장 좋습니다.

아이들은 바닷가 새우를 가진 파스타를 좋아할 것입니다, 조리법은 가장 바쁜 엄마조차에 간단하고 subservient입니다. 요리에는 다음이 필요합니다.

파스타 200g;
호랑이 새우, 보통 200 - 400g;
토마토 - 3 개;
마늘 - 2 - 3 정향;
설탕과 소금 맛을;
튀김 용 기름;
채소와 참깨.

동시에 여러 가지 재료가 한꺼번에 준비됩니다. 파스타 자체가 끓고 다시 채워집니다. 깊은 프라이팬에서 소량의 식물성 기름에 새우는 마늘 정향이 추가되어 튀겨집니다. 새우가 튀겨 지 자마자 제거되고 5 분 동안 큰 조각으로 자른 토마토는 같은 기름에서 조림됩니다. - 어린이의 치아는 해부학 적 및 생리 학적 특성으로 인해 특별한주의와 보호가 필요합니다. 어린이의 치아의 에나멜은 지금까지 단지 광물 화의 단계를 통과하기 때문에 환경의 공격적인 영향에 매우 취약합니다. 요인 침략은 행동하고 영양을 줄 수 있습니다. 또한, 아이들은 활발히 성장하고 있으며, 이는 영양이 도발적인 역할을 할 수있는 폐색 병리 예방에있어 가장 중요한시기입니다.

어린이 건강한 치아 - 이것에 필요한 것은 무엇입니까?

선택할 적절한 제품 - 아이들의 적절한 영양?

어린이의 건강하고 강한 치아 법랑질을위한 조리법

크림으로 끓인 감자 요리법은 매우 간단합니다. 요리에 필요한 것은 다음과 같습니다.

감자 - 300 - 400 g;
20 % ~ 450 ml의 크림;
양파 - 1 큰 양파;
버터 -10-20g;
튀김 용 기름;
물 - ½ 컵;
맛에 소금;
녹색

아이들의 건강한 치아를위한 요리법은 두 번째 코스 요리에만 국한되지 않으며 신선한 야채 또는 과일 샐러드, 컴포트, 스낵이 될 수 있습니다. 자녀의 식욕을 자극하기 위해서는 밝고 쾌활한 방식으로 봉사해야합니다.

환상의 실현을위한 최고의 재료는 과일입니다. 다양한 샐러드를 준비 할 수 있습니다. 과일 샐러드의 요리법은 매우 다양하여 모든 음식을 나열하는 것은 불가능하며 부모는 자녀의 과일을 결합하여 요거트 또는 녹은 아이스크림을 드레싱으로 사용할 수 있습니다.

생선 요리를 요리 할 때는 작은 뼈없이 바다 품종을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 어린이들, 치즈 코트 아래에서 구운 생선을 제공하는 것이 가장 좋습니다. 볶기 위해서는 단단한 치즈를 먹는 것이 가장 좋습니다.

아이들은 바닷가 새우를 가진 파스타를 좋아할 것입니다, 조리법은 가장 바쁜 엄마조차에 간단하고 subservient입니다. 요리에는 다음이 필요합니다.

파스타 200g;
호랑이 새우, 보통 200 - 400g;
토마토 - 3 개;
마늘 - 2 - 3 정향;
설탕과 소금 맛을;
튀김 용 기름;
채소와 참깨.

동시에 여러 가지 재료가 한꺼번에 준비됩니다. 파스타 자체가 끓고 다시 채워집니다. 깊은 프라이팬에서 소량의 식물성 기름에 새우는 마늘 정향이 추가되어 튀겨집니다. 새우가 튀겨 지자 마자 토마토가 제거되고 같은 기름에서 토마토가 조림되며 5-7 분 동안 커다란 조각으로 자른다. 토마토에 마늘, 소금과 설탕을 첨가하여 맛을 낸다.

요리 한 파스타를 소쿠리에 붓고 드레싱에 넣고 잠깐 끓여 파스타를 주스에 담그면 새우와 참깨가 테이블에 앉기 직전에 접시에 첨가됩니다.

아이들의 바이트 이상 예방으로서 적절한 영양 섭취

아이들의 이빨 만이주의를 기울이는 것이 아닙니다. 물기도 완전히 발달해야하고, 영양은 턱의 성장을 유도하는 인센티브가 될 수 있습니다. 아이가 씹는 법을 배우 자마자 3 세까지 모든 기술을 숙달해야한다. 모든 우유 치아가 완전히 분출 될 때 철저한 씹기가 필요한 많은 단단하고 단단한 음식물을식이 요법에 포함시켜야한다.

이 제품에는 삶은 쇠고기, 당근과 같은 신선한 야채가 포함됩니다. 식이 요법에서 점차 씹을 필요가없는 으깬 감자, 미트볼 및 기타 요리는 점차 제외해야합니다. 턱에 걸리는 최적의 부하는 어린이의 완전한 성장 및 발달과 올바른 물린 형성의 열쇠입니다.

http://medaboutme.ru/mat-i-ditya/publikacii/stati/pitanie_rebenka/pitanie_dlya_zdorovykh_zubov_detey_prostye_retsepty/

치아 용 식품

치아와 잇몸의 건강은 아름다운 미소 일뿐만 아니라 우수한 건강 상태입니다. 옛날에 그들은 얼마나 많은 사람이 일할 수 있는지를 결정할 수 있었던 것은 외모에 의한 것이었다. 현 단계에서는 매력과 자신감의 지표이기도합니다. 그러나 치아와 잇몸은 사회적 기능과 미적 기능을 수행 할뿐만 아니라 해부학 적으로 중요한 가치가 있습니다. 인간 영양은 건강 상태에 많은 의미가 있습니다. 어떤 제품이 미소에 유용하며 피해야 할 것은 무엇입니까?

그래서, 치아는 음식을 갈아서 갈 특정 뼈 예금입니다. 그들은 또한 많은 소리의 완전한 발음을 위해 매우 중요합니다. 이 뼈 형성은 dento-gum 주머니에 있습니다. 잇몸은 또한 매우 중요한 기능입니다 : 그들은 치아가 빠지거나 풀리는 것을 방지합니다.

잇몸과 치아에 유용한 제품

영양은 우리 건강의 열쇠 중 하나입니다. "우리는 우리가 먹는 것"이라고 유명한 클래식을 말했다. 이것은 사실입니다. 치아와 잇몸의 상태에 정상적인 경우, 귀하의 식단에 다음 제품을 포함시켜야합니다.

유제품. 그들은 많은 양의 칼슘을 함유하고 있으며 신체의 모든 뼈 형성을위한 건축 자재입니다.
당근 이 야채는 입과 잇몸의 점막에 유용하게하는 카로틴의 원천입니다. 이 물질은 또한 치아 법랑질을 강화시키는 데 도움이됩니다. 당근의 또 다른 기능은 훈련입니다 : 그것이 원시 먹은 경우, 그것은 구강의 기능 요소에 대한 훌륭한 시뮬레이터로 변합니다. 이 절차는 구강 건강에 매우 유익합니다.
물고기 치아가 충분한 인을 얻는 것이 매우 중요합니다.
시 케일 제품에는 많은 양의 요오드가 들어있어 신체의 신진 대사에 긍정적 인 영향을줍니다. 그것은 많은 미량 원소를 가지고 있으므로 식단에 존재해야합니다.
녹색 그것은 유기 원산 칼슘의 천연 소스입니다.
활 이 식물에는 엄청난 양의 피톤치드와 비타민 C가 함유되어있어 괴혈병을 예방하고 잇몸을 강화시켜줍니다.
사과 이러한 과일은 오래 전에 잇몸을 마사지하고 플라크를 제거하는 데 사용되어 건강한식이 요법의 필수 구성 요소가되어야합니다.
치커리 이 치유의 뿌리는 신체의 정상적인 신진 대사를 회복 할뿐만 아니라 구강 내 혈액 순환을 자극합니다.
호박 치아를 희게하기 위해 사용되며, 아연, 불소, 셀레늄과 같은 미량 원소가 들어 있습니다.

치아 용 유해 제품

부적절한 영양 섭취는 치아뿐만 아니라 잇몸의 상태에도 영향을 줄 수 있습니다. 다음 제품은 자신의 미소의 아름다움을 유지하기 위해 조심해서 사용해야합니다.

거친 음식, 특히 크래커
지나치게 단단한 음식은 적당히 사용되어야합니다. 그러한 음식은 잇몸의 외상으로 이어지고 에나멜을 상하게합니다.
해바라기 씨를 정화 된 것과 부정한 형태로 구운 것.
씨앗을 치아로 닦아내면 에나멜에 기계적인 손상이 생길 수 있습니다. 이런 식으로 끊임없이 제품을 사용하면 에나멜이 너무 많이 손상되어 치유가 불가능해질 수 있습니다. 또한, 씨앗 자체는 치아의 외부 껍질의 취약성에 기여하는 물질을 함유하고 있으며, 이는 매우 완전합니다. 그들은 유용하지만 제한된 수량으로 식품에 포함시켜야합니다.
생과자, 간이 식품의 시리즈에서 제품
정기적으로 영양 상태를 유지하기를 원하는 사람들은 치아와 잇몸의 상태에 대해 생각해야합니다. 한 사람이 부드럽고 정제 된 음식 만받는다면, 씹는 충분한 부담이 없습니다. 결과적으로, 잇몸 조직은 부서지기 쉬우 며, 에나멜은 얇아집니다. 그 후에 치아가 빠질 수 있습니다. 또한, 이러한 과정은 다양한 기원의 감염의 뼈 조직으로의 침투에 기여한다.
오트밀, 설탕
설탕뿐만 아니라 오트밀도 대다수의 건강한 영양의 대명사이며 칼슘 흡수를 차단합니다.
달콤한 탄산 음료
물론 레모네이드와 콜라는 결코 적절한 영양 성분이 아니 었습니다. 엄청난 양의 설탕 이외에도 치아 에나멜을 파괴하는 엄청난 양의 유해한 화학 물질이 포함되어 있습니다.
신맛의 열매 및 주스
물론 장 과류에는 엄청난 양의 비타민과 미세 요소가 있지만, 동시에 과일 산은 에나멜에 파괴적으로 작용합니다. 이런 이유로 음식은 다양하고 다른 과일의 가치가 있습니다.

일반적인 영양 및 생활 습관 권장 사항

치아와 잇몸의 상태는 인체가 전체적으로 얼마나 건강한 지에 달려 있습니다. 전문가들은 스포츠, 활동적인 레저, 면역 강화 및 긍정적 인 감정에 시간을 할애 할 것을 권고합니다.
식사 균형을 맞추어야합니다. 그것은 microelements과 비타민으로 몸을 풍성하게하기 위해 야채와 과일 (비 산성 품종)의 최적의 양을 포함해야합니다. 또한 생 과일은 구강 내 혈액 순환을 개선하고 잇몸을 닦고 치아 법랑질을 강화시키는 데 도움이됩니다.
영양 이외에 다른 조작이 중요합니다. 예를 들어, 잇몸 영역의 손가락 마사지는 치주 질환의 예방입니다.
그러나 플라크에 대한 예방은 완전한 위장관으로 간주 될 수 있습니다. 이 과정을 시작하려면 공복시에 물 한 컵을 마셔야합니다.
법랑질에 균열이 생기면 불편한 온도에서도 가장 유용한 음식을 유발할 수 있습니다. 접시가 너무 뜨겁거나 차갑지 않은 것이 가장 좋습니다. 음식은 실온이어야합니다.
불소의 주요 공급원은 물입니다. 불소가 거의 없다면 에나멜은 매우 약해지고, 많은 양이 있으면 치아 표면이 검은 점으로 덮여 있습니다. 물은 이상적인 불소 균형으로 식단에 포함되어야합니다.
건강한 라이프 스타일과 요가의 일부 지지자는 치아를 닦기 위해 칫솔 대신 배, 오크 또는 체리를 사용합니다. 이를 위해 잔가지의 한쪽 끝은 평평하게되어 섬유질로 나뉘어 붓처럼 사용됩니다.
전문가들은 치아 관리를위한 치아 가루가 치약보다 더 적합하다고 믿습니다. 청소를 위해 소금과 식물성 기름을 혼합하여 사용할 수 있습니다. 이 혼합물은 맛이 좋지는 않지만 잘 작동합니다.
흥미롭게도, 건강한 바나나와 가지는식이 요법의 일부로 사용될 수있을뿐 아니라, 이 과일의 껍질에서 유골은 치아를 청소하는 데 사용됩니다. 이러한 분말은 효과적으로 표면을 희게합니다.
치아를 강화하고 우식증의 발달을 멈추기 위해 몸을 강화할 수 있습니다. 이렇게하려면 음식을 조정하고 메뉴를 균형있게 만들어야하며 식사는 규칙적입니다. 카리에스를 멈추게하는 것은 테밍 절차 및 실행 가능한 운동에 기여합니다.

치아 및 잇몸 관리에 사용되는 전통 의학

현대 치과 도구가 아직 존재하지 않았던시기에 접근 가능한 방법으로 치아가 강화되었습니다. 이렇게하기 위해서, 권력에는 그러한 요소들이 포함되었습니다 :

생선 조림

그것은 인과 요오드의 훌륭한 원천입니다.

우유가 첨가 된 치커리 국물

이것은 치아 법랑질의 복원을위한 좋은 도구입니다. 치코 리로 농축 우유에 첨가 할 수도 있습니다. 적어도 7 일 동안 매일 여러 스푼을 먹어야합니다.

공기와 프로 폴리스 팅크

프로 폴리스를 기반으로 치주 질환 치료를위한 많은 의약품이 개발되었습니다. 프로 폴리스 팅크가 공기와 결합되면 헹굼에 사용할 수 있습니다 (물에 몇 방울을 넣어야합니다). 이것은 치아와 잇몸을 강화시키는 훌륭한 도구입니다.

달걀 껍질

이것은 가루 상태로 미리 갈아 놓았습니다. 그것은 많은 칼슘을 포함하고 있습니다. 그것을 동화시키기 위해서, 음식에 그러한 분말을 첨가하는 것뿐만 아니라 유익한 태양 목욕을하고 어유를 사용하는 것이 필요합니다.

http://healfoods.ru/pitanie-organov/pitanie-dlya-zubov.html

치아 용 비타민과 미네랄

충치와 잇몸 문제는 인구의 80 %에서 발견됩니다.

그것은 삶의 방식과 위생과 음식의 양면으로 연결되어 있습니다.

그러나 치아와 구강의 건강에 중요한 요소는 다양한 필수 비타민과 미네랄이 부족하다는 것입니다.

비타민과 무기질은 삶의 과정에서 끊임없이 우리 몸에 의해 섭취됩니다. 따라서 부족한 보충제를 보충하면 치아에 많은 질병과 문제가 발생할 수 있습니다 : 충치, 치주 병, 괴혈병, 치은염.

비타민 결핍의 원인

비타민 결핍은 계절적 변동의 결과 일 수 있습니다. 봄과 가을에 몸이 비타민과 미네랄을 많이 섭취하면 비타민 결핍이 발생합니다.

이때 구강을 검사하기 위해 여러 가지 복합체를 가지고 의사를 방문해야합니다.

비타민과 미네랄 부족의 증상

하나 또는 다른 비타민 결핍에 대해 말할 수있는 많은 증상이 있습니다. 그 중 일부는 물질의 부족을 즉시 확인할 수 있습니다.

아래에서 설명하는 증상 중 하나 이상이 나타나면 치과 의사를 방문하여 비타민 컴플렉스를 지정하고 권장 사항을 제시하는 것이 중요합니다.

법랑질 엷어 짐의 징후 (치아는 푸르스름하고 투명합니다.) 이것은 칼슘과 불소가 부족하다는 증거가 될 수 있습니다. 법랑질을 얇게하면 치아의 민감도가 높아지고 다양한 질병이 발병하기 쉽습니다.
치아의 높은 이동성. 비타민 A와 D가 부족하면 잇몸과 혈관이 약해집니다. 잇몸이 출혈을 시작하여 이동성을 유발할 수 있습니다. 이것은 치아의 손실로 인해 발생하므로 시간에 치료를 시작하는 것이 중요합니다.
치아의 표면에 에나멜과 검은 부분이 어둡게 나타납니다. 법랑질이 어두워지면 파괴의 신호가됩니다. 이것은 우식이나 인의 결핍으로 인해 발생할 수 있습니다. 치아를 회복시키고 비타민 결핍을 보충하기 위해서는 치료를 처방하고 비타민을 처방 할 의사를 방문해야합니다.
구강 내 구내염 및 지속적인 염증. 입안의 염증, 잼, 균열 및 궤양으로 고통받는 경우식이 요법에 비타민 A를 포함하고 염증 발생에 대한 조직 및 점막의 감수성은 면역력이 약하기 때문에 비타민 C 복용도 해를 끼치 지 않습니다.
잇몸의 붉은 색은 또한 비타민이 부족하다는 신호입니다. 이 증상은 비타민 K, E 및 D가 부족함을 나타냅니다.주의 : 끈적 끈적한 잇몸 증상은 고열이나 치주염과 같은 질병에 대해 말할 수 있습니다.

치아의 건강에주의를 기울이면 이러한 징후가주의해야합니다. 비타민과 미네랄이 부족하면 충치와 소실로 이어질 수 있으므로 시간의 요소 부족을 인식하는 것이 중요합니다.

어떤 비타민과 미네랄이 필요합니까?

건강한 치아와 잇몸에 필요한 미네랄과 비타민 :

http://okvitamin.org/kakie-vitaminy-nuzhny/zdorove/zdorovye-zuby.html

어린이와 성인의 치아 및 잇몸 강화를위한 최고의 비타민에 대한 검토

몸은 음식에서 필요한 물질을 섭취하지만 정상적인 작업을하기에 충분한 양의 비타민을 섭취하도록식이를 다양화할 수있는 것은 아닙니다. 귀중한 요소가 부족하면 구강의 상태가 나빠지므로 특수 설계된 비타민 복합체의 도움을 포함하여 자신의 주식을 보충 할 필요가 있습니다.

무엇을위한 비타민입니까?

치아는 복잡한 구조로 구별됩니다. 모세 혈관과 신경 종말이 접근하는 뼈 조직으로 구성됩니다. 비타민과 미네랄은 정상적인 신진 대사 과정과 치아를 공격적 외부 영향으로부터 보호하는 에나멜 강화를 보장합니다. 치아를 제 위치에 고정 시키려면 탄력을 유지해야하는 잇몸에도 영양분이 필요합니다.

입안의 점막은 작은 혈관에 얼룩덜룩하여 산소와 필요한 물질을 치아에 전달합니다. 비타민 결핍으로 인해 탄력이 손실되고 혈액 순환이 방해되며 결과적으로 치아가 고통받습니다. 병원성 미생물은 얇은 에나멜을 통해 쉽게 침투하여 다양한 질병을 일으 킵니다.

비타민 결핍은 임신 기간 중 비수기 동안 활발히 섭취하게됩니다. 이 물질들의 매장량은 보충되어야하며, 의약품과 일반적인 식품이 도움이 될 것입니다.

치아의 성장과 강화에 필요한 비타민 목록

영양소 부족은 치아의 강도와 잇몸 밀도에 영향을줍니다. 구강의 건강을 위해 몇 가지 유형의 비타민이 있습니다.

A (레티놀) - 치아 이동성을 제거하고 에나멜의 품질을 향상시킵니다. 물질의 부족이 있으면 타액 분비가 악화되고 점막 염증이 일어나 법랑질이 거칠어집니다.
D는 칼슘과 인의 정상적인 대사를 담당하는 중요한 성분입니다. 비타민 D가 없으면 근육 조직이 탄력을 잃고 어린이가 부정확하게 치아 덩어리를 형성하고 충치가 발생하며 치아가 허약 해집니다.
C (아스 코르 빈산) - 국소 면역 증진에 대한 책임이 있습니다. 입안에 비타민이 부족하여 궤양이 형성되고 잇몸이 흘러 나옵니다.
K - 물질의 부족은 점액의 파쇄 성을 유발합니다. 비타민 K 결핍의 분명한 징후는 출혈하는 잇몸입니다.
PP -이 성분이 부족하면 구내염 및 잇몸 질환을 일으 킵니다.
E (토코페롤) - 세포의 빠른 재생에 필수적이며, 점액의 색조를 지원합니다.
B 군 - 비타민 결핍으로 구강이 건조 해지고, 치아가 느슨해지기 시작합니다 (독서를 권합니다 : 성인이 흔들리는 치아 : 치아를 저장하기 위해 무엇을해야하며 집에서 할 수 있습니까?).

치과 건강을 위해서는 몸에 충분한 양의 2 가지 미네랄을 섭취하는 것이 중요합니다.

어린이를위한 비타민 단지

비타민은 어린 아이들에게 특히 중요합니다. 그들은 활발한 뼈의 성장을하며, 우유 이빨은 영구적 인 것으로 대체되므로 부모는 아이들이 균형 잡힌 식단을 가질뿐만 아니라 몸에 많은 양의 영양소를 보유하도록해야합니다. 아이들을위한 가장 중요한 비타민은 A와 D입니다. 일반적인 신체 강화와 구강 건강을 위해서 아기들은 복잡한 수단을 취할 수 있습니다 :

불화 칼슘 D3. 물에 희석 된 분말 형태의 수단. 정확한 복용량을 위해 숟가락을 제공했습니다.
VitaMishki 칼슘 +. 약물에는 인과 칼슘뿐만 아니라 비타민 D, C 및 레티놀이 포함됩니다. 멀티 컬러 젤리 피규어는 가장 작은 피규어로 즐길 수 있습니다.
영원히 키즈. 이 도구에는 채소의 추출물이 들어 있으므로 구강의 건강을 유지하는 데 필요한 모든 물질을 신체에 제공합니다. 이 복합 단지는 야채를 먹기를 거부하는 어린이에게 권장됩니다.
칼치 노바. 약물 치료는 충치를 예방하고 치아를 강화하도록 고안되었습니다. 어린이뿐만 아니라 성인용으로도 사용됩니다. 과일 알약은 1 팩당 최대 200 루블, 4 세 이상의 어린이에게는 1 일 복용량이 4 알입니다. 30 일간의 리셉션 후에 3 개월 휴식을 권장합니다. 이 도구는 치아가있는 어린이뿐만 아니라 골격이 활발히 성장하는 동안 처방됩니다.
Vitaftor. 이 도구는 우식증과 정상적인 뼈의 성장을 예방하기위한 것입니다. 그것은 또한 종종 고급 충치의 복잡한 치료에 처방됩니다. 비타민 A, C 및 불화 나트륨이 들어 있습니다.
자연적인 Dynamix. 칼슘과 비타민 D가 함유 된 츄 라블 인형

성인용 의약품

치아와 잇몸을 강화

성인을위한 비타민 복합체의 특정 이름은 의사로부터 얻을 수 있습니다. 그는 각 환자의 임상 사진에 초점을 맞춘 비타민을 선택합니다. 그러나, 대부분의 경우, 사람들은 좋은 치과 상태와 일반적인 내성을 유지하고자하는 마약을 스스로 구입합니다. 소비자들 사이에서 인기는 치아와 잇몸을 강화시키는 것을 의미합니다.

알파벳 클래식입니다. 이 약물은 힘의 치아를 제공하며 전반적인 면역력을 유지하기 위해 항산화 물질과 유용한 물질을 포함하고 있습니다. 상자에는 세 가지 유형의 정제가 포함되어 있으며 매일 아침, 점심, 저녁에 각 물집 중 하나를 20-30 일 동안 복용하는 것이 좋습니다.
칼슘 D3 Nycomed. 이 약은 뼈와 치아의 힘을 유지하도록 고안되었습니다. 씹을 수있는 정제를 편리하게 포장하면 하루에 2-3 조각을 가지고 다니기가 가능합니다. 복합체에 함유 된 활성 물질은 칼슘과 인의 대사를 조절하여 뼈 조직의 수복을 보장합니다.
A에서 아연까지의 중심. 이미 이름에서 그것은 multivitamin 복잡한다는 것을 명확하다. 약물은 치아 및 연조직의 상태를 상당히 개선시킵니다. 활성 성분의 작용으로 에나멜의 보호 기능이 회복되고 모세관의 벽이 강화됩니다. 이 도구는 구강 내 염증 부위를 예방합니다.
Duovit 복합체에는 니코틴산, 비타민 A, D, B1, B2, B6, C뿐만 아니라 미네랄, 매크로 및 마이크로 요소 (칼슘, 아연, 철)가 포함되어 있습니다. 이 도구는 특히 임신 중에 사용하기를 강력히 권장합니다.
Videol. 칼슘과 인의 신진 대사 조절뿐만 아니라 뼈의 구조 보존에 기여하는 비타민 D의 좋은 원천입니다. 단점은 분사가 필요하다는 것입니다. 대부분 골조직의 질병에 사용됩니다.

상처를 입은 치아

치아가 상처를 입을 때 마시는 것이 어떤 비타민입니까? 비타민 복합체를 복용하여 충치 나 설교를 치료할 수는 없지만 조직 재생은 가속화되고 재발 위험은 감소 될 수 있다는 것을 기억해야합니다. 치아의 통증을위한 최고의 약물의 이름 :

DentoVitus. 비타민 C, B6, D, K, E, A뿐만 아니라 불소, 규소, 아연 및 기타 미네랄 및 미량 원소를 함유 한 비타민 및 미네랄 복합체. 이 도구는 종종 구강의 고급 질병에 처방됩니다. 잇몸의 가려움을 제거하고 점막에 상처를 치료하는 데 도움이됩니다. 약국의 약 가격은 약 3,000 루블이지만 긍정적 효과는 비용을 정당화합니다.
칼슘 골다공증. 비타민에 포함되어 치아와 잇몸을 강화시킵니다. 칼슘은 치아의 취약성에 대처할 수 있습니다.
Vitrum Calcium. 비타민은 충치뿐만 아니라 임산부 및 매일 강한 신체적 운동을 경험하는 사람들에게 권장됩니다. 마약은 치아의 취약성을 극복하고 뼈의 구조를 복원합니다. 주성분은 칼슘과 비타민 D3입니다.
Remodent. 동결 건조 액은 국소 및 외용제의 용액 준비를위한 것입니다. 분말에는 인, 칼슘, 아연, 나트륨 및 기타 유익한 물질이 포함되어 있습니다. 이 도구는 초기 충치 및 에나멜 괴사의 치료에 도움이됩니다.

잇몸 질환

잇몸 염증은 신체가 비타민 A, PP 및 D가 부족할 때 발생합니다.이 병리학 적 과정에서 치과의 사는 Ortofen, Parodium 및 Asept 젤 사용을 권장합니다. 잇몸을 강화시키고 염증을 줄이기 위해서 :

아스 코르 빈산. 제품에는 다량의 비타민 C가 포함되어 있습니다. 정제는 출혈과 잇몸 염증을 없애고 궤양과 치아가 느슨해지는 것을 방지합니다. "Ascorbic"은 구강 점막의 모세 혈관 상태를 개선합니다.
아파트 단지. 이 약은 치아와 잇몸을 강화시키기 위해 고안되었지만 성인을 대상으로 조직 수리를하는 것이 좋습니다. 이 도구에는 비타민 A, C, D, B, 식물 추출물 및 세포 재생을 촉진하는 물질이 포함되어 있습니다. 잇몸에 출혈이있을 때 비타민을 복용해야합니다. 보통 그들은 1.5 개월 과정에 의해 임명됩니다.

식품 비타민

일부 과학자들에 따르면 합성 아날로그가 천연 비타민의 정상적인 흡수를 방해하므로 성인과 어린이는 음식에서 최대 양분의 영양분을 받아 식단을 다양 화해야합니다. 다량의 비타민과 미네랄을 함유 한 제품이 표에 나와 있습니다.

http://zapiski-stomatologa.ru/estetika/uhod/vitaminy-dlya-zubov-vzroslym.html

어떤 제품이 치아에 좋고 어떻게 사용됩니까?

치아 건강은 인간의 영양 상태에 달려 있습니다. 이것은 자연스런 제품만을 평생 사용했던 조부모님과 과학자들의 연구에 의해 분명히 증명됩니다. 먹을 곳은 무엇이며 치아에는 어떤 유해한 물질이 있습니까? 계속 읽으면 이해할 수 있습니다.

맑은 물

물은 우리 몸에 매우 중요합니다. 입안의 탈수가 끝나면 타액이 생성되고 건조가 발생하여 박테리아가 완벽하게 번식합니다. 그들은 미세한 에나멜 균열을 관통하고 우식의 발생에 기여합니다.

불소가 풍부한 물을 치아의 건강에 매우 유용합니다. 중요한 것은 복용량을 정확하게 선택하고이 요소를 사용하여 과용하지 않도록하는 것입니다.

물은 마셔야 할뿐만 아니라 헹굼에도 사용되어야합니다. 에나멜을 파괴하는 패와 유해한 산을 씻어 내고 입을 헹구십시오.

이빨 친화적 인 미량 원소

영양이 균형을 이루고 치아 문제가 최소화되면 몸에 필요한 영양소를 유지해야합니다. 칼슘, 불소, 인, 철, 마그네슘, 칼륨, 요오드뿐만 아니라 비타민 B, C, D, E, PP, K가 특히 중요합니다..

칼슘은 치아 법랑질 형성에 필수적인 요소입니다. 잇몸의 혈액 순환을 강화합니다. 칼슘이 풍부한 식품은 뼈 형성을 촉진합니다. 그것의 대부분은 치즈와 저지방 우유에서 발견됩니다. 칼슘이 풍부한 양귀비, 마른 생선, 양배추 잎, 채소, 날짜. 그러나 우리는이 요소의 초과가 신장, 요도 및 쓸개에있는 돌의 형성을 위협한다는 것을 잊지 말아야합니다.
불소. 에나멜을 산의 파괴 작용으로부터 강화하고 보호하는 불소와 함께 페이스트가 잘 알려진 인기입니다. Fluorapatite - 칼슘과 불소를 결합하는 원소는 에나멜의 부정적인 영향에 대한 내성을 증가시킵니다. 높은 불화물 함량은 차, 콩, 생선, 찌꺼기 및 개암에서 나타납니다. 그러나 그 초과분은 위장관에서 종양 형성의 위험에 매우 위험합니다.
인. 이 원소는 칼슘과 함께 뼈 조직을 형성합니다. 치아가 과도한 취약성을 피할 필요가 있습니다. 인의 결핍은 자신의 상태에 좋지 않을뿐 아니라 구루병의 발달, 뼈 조직의 성장 및 변형을 위협합니다. 최대 일일 요금은 4,000 mg을 넘지 않습니다. 이 요소의 과잉은 칼슘이 더 이상 소장에서 흡수되어 비타민 D가 활성 형태로 변환되지 않는다는 사실에 기여한다. 인은 효모, 밀기울, 콩과 식물, 생선, 고기, 노른자, 씨앗, 견과류가 풍부합니다.
철분은 혈액 생성에 필수 요소이며 헤모글로빈의 일부입니다. 그것은 간, 시금치, 레몬, 사과, 메밀 및 석류에서 다량으로 발견됩니다. 몸에 철분이 충분하지 않으면 빈혈이 생길 수 있고 잇몸이 출혈하기 시작하며 치주 질환이 발병 할 위험이 있습니다.
비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 개선하고 타르타르 형성을 방지합니다. 근원은 계란, 지방질 물고기, 사워 크림, 간이다.
비타민 C는 천연 항산화 제입니다. 산의 수준에 영향을 주어 뼈 조직의 대사 과정을 개선합니다. 괴혈병과 치아 상실의 경우가 있는데,이 매우 중요한 비타민이 급격히 부족합니다. 우리의 몸은 황록색 장미, 건포도, 모든 신 딸기와 과일, 소금에 절인 양배추에서 얻습니다.

치아에 좋은 제품은 무엇입니까?

치아를 강화시키는 제품이 우리 식탁에 있어야하는지 살펴 보겠습니다.

이 비디오는 치아에 가장 유익하고 해로운 음식에 대해 알려줍니다.

해산물

영양사의 가장 좋아하는 제품인 지방산의 저장고는 바다 물고기입니다. 인, 칼슘, 셀레늄, 불소, 비타민 D 및 B1의 존재는 충치에 대한 신뢰할 수있는 보호를 제공합니다.

http://zub.dental/lechenie-zubov/produkty

치아 용 성인 비타민

치아와 구강의 건강은 일반적으로 신체의 전반적인 상태에 매우 중요합니다. 물론, 대부분의 치아 문제와 질병 예방의 기본은 고품질이며 정기적 인 위생입니다.

그러나 많은 사람들이 단순히 비타민에 대해 생각하지 않는 또 다른 요점이 있습니다. 사실 비교적 적절한식이 요법을하더라도 우리 몸은 종종 적절한 양의 미네랄과 비타민을 공급받지 못합니다.

건강한 치아도 비슷한 화장이 필요합니다. 이것이 충분하지 않다면 건강한 삶의 다른 모든 원리가 관찰 되더라도 치아, 잇몸 및 구강 점막에 문제가 발생할 수 있습니다.

기사의 내용 :

그래서 오늘날 우리는 어떤 종류의 비타민이 우리의 치골 시스템을 놓치고 있는지를 결정할 것입니다. 또한, 우리는 자신의 미소의 아름다움과 치아의 건강을 걱정하는 성인이 필요로하는 개별적인 준비와 비타민 복합제를 고려합니다.

이 목록은 꽤 크고 치아뿐 아니라 전신에 필요한 비타민을 포함합니다. 우리 몸의 치아는 다른 모든 것들처럼 살아 있습니다. 그들은 음식과 보호를받습니다.

딱딱한 껍질 밑에는 뿌리의 통로를 통해 일반 시스템과 통신하는 신경과 혈관이 있습니다. 따라서 음식에서 흡수되는 양분의 대부분. 그러나 많은 요인으로 인해 우리는 이러한 물질을 충분한 양으로 섭취 할 수 없습니다.

또한 건강한 잇몸을 유지하는 데 도움이되는 비타민이 있는데, 이것은 아름다운 치아에 매우 중요합니다.

비타민 A

그것은 또한 당근을 의미하는 영어 단어 "당근"에서 카로틴이라고 불립니다. 프로 비타민 A 또는 베타 카로틴의 특정 형태를 포함하고있는이 식물체는 우리 몸이 비타민 자체로 변합니다. 치아가 도움이되면 크라운과 뿌리를 모두 정상적으로 발달시킬 수 있습니다.

또한, 비타민 A는 얇은 혈관 - 모세 혈관 벽을 강화시켜 잇몸 및 구강 점막을 손상으로부터 보호합니다.

법랑질의 부족으로 표면의 정상적인 매끄러움과 광택을 잃어 버려 거칠고 둔하게됩니다. 잇몸의 잦은 염증과 치유가 어려운 상처가 점막에서도 발생할 수 있습니다.

비타민 A의 원천은 오렌지 색을 띤 모든 청과물입니다. 그는 유제품, 간, 달걀 노른자도 가지고 있습니다. 이 비타민의 하루 당 정상적인 양은 약 1000 mcg입니다.

비타민 D

사람이 이빨을 정상적으로 발달시킬 필요가 있습니다. 법랑질을 강화하는 것도이 물질의 장점입니다. 또한 에나멜에 필요한 칼슘을 흡수하는 데 도움이됩니다.

적절한 양의 비타민 D는 또한 치조 조직을 변하지 않게 보존하는 데 도움이됩니다. 턱 부분은 치아를 제자리에 단단히 고정시켜 풀림을 방지합니다.

성인의 경우 하루에 약 5mg의 비타민을 섭취해야합니다. 부분적으로 이것은 생선 기름, 달걀, 간을 먹을 때 발생합니다. 또한이 의미에서, 버섯, 파슬리 및 효모는 유익합니다.

이 비타민의 부족으로 구강 점막의 건조, 금속 맛, 충치의 급속한 발전 등이 종종 관찰 될 수 있습니다. 에나멜은 보호 기능을 수행 할 수 없기 때문입니다.

비타민 C

가장 유명하고 유명한 비타민은 C입니다. 어린이들도 알고있는 것과 같은 아스코르브 산. 그러나 많은 사람들이 이빨에도이 비타민이 필요하다는 것을 알지 못합니다.

이것은 치아 및 뼈 조직의 인대를 강화하는 데 도움이되는 요소뿐만 아니라 잇몸을 강화시키고 점막의 염증을 완화하고 다양한 감염으로부터 보호하는 데 가장 좋은 도구입니다.

인체에서는이 비타민이 축적 될 수 없습니다. 그래서 매일 매일 그 양을 보충해야하며, 성인에게는 90mg까지 상당한 양을 보충해야합니다.

소금에 절인 양배추의 가장 큰 양은 간, dogrose, 건포도에서도 발견됩니다. 레몬과 오렌지에 꽤 있습니다.

성인 환자에서 장기적으로 비타민 C가 부족하면 잇몸의 염증 과정이 시작되고 매우 나쁜 징후는 치아의 이동성입니다.

B 조

이 특정 그룹의 비타민, 특히 B6 (피리독신)과 B2 (리보플라빈)는 일반적으로 구강의 미적 구성 요소를 유지하는데 기여합니다. 즉, 그들은 이빨과 미소의 아름다움을 책임집니다.

이것은 점막과 치아 상태의 정상화에 영향을 줄뿐만 아니라 정상적인 미생물을 복원한다는 사실 때문입니다. 또한, 피리독신과 함께 리보플라빈은 위험한 염증성 연조직 질병 (치주염 및 치은염)을 없애줍니다.

이 그룹의 비타민은 많은 열매, 견과류 및 기타 동물성 제품에 포함되어 있습니다. 성인 건강한 사람을위한 그들 각각의 일일 복용량은 약 2 천 mcg입니다.

단점은 점막 염증과 출혈의 모양뿐만 아니라 문제가 발생할뿐만 아니라, 치아 흔들림 수 있습니다.

앞니를 만드는 방법은 무엇입니까? 별도의 검토에서 그들을 고려하십시오.

이 기사에서는 단일 칫솔의 가격 예를 제공합니다.

칼슘

이 요소는 종종 치아의 "건축 자재"라고합니다. 결국 에나멜 및 경조직의 주요 구성 요소입니다.

오랫동안 충분히 섭취하지 않으면 뼈와 치아에서 점차적으로 씻어내어 문제와 파괴를 일으 킵니다.

인

아름다운 백색도와 광택, 에나멜의 강도는 주로이 요소에 달려 있습니다. 그것 없이는 치아가 약 해지고 매우 파괴적이며 둔해질 수 있습니다.

기성품 단지 및 개별 요소

우리가 치아와 잇몸에 필요한 모든 비타민을 식품에서 얻을 수 있다는 사실에도 불구하고, 종종 목표로 삼는 섭취가 필요합니다.

신체가 음식에서 취할 수있는 것이 항상 충분한 것은 아닙니다. 또한, 메뉴를 그렇게 많이 변경하는 것이 항상 가능하지는 않습니다.

의료 준비의 형태로, 필요한 미량 영양소와 비타민의 대부분이 현재 생산되고 있습니다. 이 외에도 치아, 잇몸 및 구강 점막의 복원에 특히 영향을주는 기성품 단지가 있습니다.

복잡한 "Asepta"

치아와 잇몸을 강화하도록 특별히 고안되었습니다. 비타민 A, B9, B6, B3, D3, C가 포함되어 있습니다. 또한 녹차 추출물이 첨가되어 염증을 예방하고 소독제로 작용합니다.

또한 몸에 쉽게 흡수되는 칼슘 형태 인 산호 칼슘과 코엔자임 Q10이 있습니다. 덕분에 잇몸 재생 과정이 빨라지기 때문에 출혈이 멈 춥니 다.

매일 6 주 동안 1 정을 복용하십시오. 포장 비용은 한 팩에 약 360-380 루블입니다. 그녀는 한 코스에 충분합니다.

덴 토비 투스

크고 균형 잡힌 복합체로 치아를 강화시킬뿐만 아니라 치아의 아름다운 모습을 유지하는 데 도움이됩니다. 비타민 A, D3, E, C, B6, K를 함유하고 있습니다.

이들 이외에, 조성물은 또한 치과 조직의 재생 (즉, 모든 치아 조직의 매트릭스의 합성)에 관여하는 미량 원소를 함유한다. 그중 : 인, 칼슘, 망간, 아연, 마그네슘, 몰리브덴, 주석, 붕소, 구리, 실리콘 및 불소.

관리 과정 - 3 주에서 1 달, 각 1 정 또한, 착물은 물에 용해되고 그러한 액체 형태로 취하게되는 발포성 용해성 정제의 형태로 생성된다. 비용 - 3 천 루블에서.

칼치 노바

성인에게 필요한 기본적인 비타민과 턱 관절 시스템, 단단한 뼈 조직, 에나멜 및 구강의 건강을 담당하는 미량 원소가 포함되어 있습니다.

가격은 판매자에 따라 크게 다르지만 평균 포장 비용은 약 140 루블 정도로 작습니다. 때때로 그것은 160까지 도달 할 수있다. 27의 정제의 꾸러미. 리셉션은 약 5 주간 약 3 주간 실시해야합니다.

비타민 칼슘

주성분은 칼슘과 비타민 D3의 특별한 형태입니다. 이 조합을 통해 신속하게 칼슘 결핍증을 채우고 경조직의 상태를 개선하고 구조를 강화할 수 있습니다.

비용은 포장에 포함 된 정제의 수에 따라 달라집니다. 30 개 정제는 300 루블에서 100 개 대형 포장은 650 루블입니다.

이 복합체 외에도 Vitrum은 치아와 잇몸을 유지하고 강화시키는 데 필요한 모든 비타민과 미네랄 보충제를 포함하여 유용합니다.

그것의 비용은 더 높다 : 8 개의 루블에서 100 개의 조각을위한 400의 루블에서 30의 정제 -를 위해.

센트럼 A에서 아연으로

이름에서 이미 당신은 이것이 다 성분 비타민 복합체다는 것을 이해할 수있다. 그것은 뼈와 연조직 구조의 상태를 크게 개선하는 수단으로 사용됩니다.

보호 기능의 구현에 전적으로 기여합니다. 치주 조직의 상태에 유익한 효과가 있고 염증성 질환을 예방하는 모세 혈관 벽을 강화합니다.

30 개의 정제 패키지 비용은 약 500 루블입니다. 권장 입학 코스는 한 달입니다. 어떤 경우에는 입학시기를 연장 할 수 있습니다.

알파벳 클래식

이 복합체는 성인 신체에 필요한 13 가지 비타민과 추가 10 가지 미네랄을 함유하고 있습니다. 세 가지 유형의 알 약 팩입니다.

첫 번째 요소 인 "칼슘과 D3"의 주요 활성 성분은 상태를 개선하고 에나멜과 뼈를 강화시킵니다.
두 번째 제품은 몸 전체를 강화하고 질병과 항산화 물질에 대한 내성을 향상시키는 성분을 함유하고 있습니다.
세 번째 주성분은 철분입니다. 또한 여기에는 신체의 철분 흡수를 향상시키는 다양한 요소가 있습니다.

패키지에 포함 된 정제의 수에 따라 250 ~ 400 루블의 비용. 1 일 1 회 3 종류의 정제 1 정을 마시는 것이 좋습니다. 회복 과정 - 약 한 달.

소다 및 과산화수소로 미백하는 방법이 수행됩니다. 효과적인 방법이 있습니다.

이 기사에서는 에나멜을 밝게하는 활성탄의 사용을 고려할 것입니다.

칼슘 -D3 Nycomed

뼈 조직과 치아 (칼슘, 인)에 대한 두 가지 중요한 미량 원소의 교환을 조절하도록 설계되었습니다.

씹을 수있는 정제 형태로 제공됩니다. 하루 2 ~ 3 정을 복용하십시오. 포장 비용은 20 루블 200 루블부터 100 타블렛까지 550 루블까지 다양합니다.

이 기사처럼? 계속 지켜봐주십시오.

http://www.vash-dentist.ru/krasota-i-uxod/preparatyi/vitaminyi-dlya-zubov-rekomenduemyie-vzroslyim.html

치아의 성장에 기여하는 것은 무엇인가?

많은 사람들이 치아와 잇몸의 문제를 고려하면서 구강의 다양한 질병으로 고생하고 치료를 시작하는 대신 여러 가지 방법으로 가려냅니다. 구강 내 문제는 대개 치주 질환으로 시작됩니다. 이 질병은 초기 단계에서 치아를 닦을 때 출혈하는 잇몸을 동반합니다. 이 질환을 제때에 치료하지 않으면 잇몸에 염증이 생기고 치아가 손상되고 느슨해지고 상처를 입거나 붕괴됩니다.

우리 중 대부분은 단순히 치아 질환의 첫 징후를 무시하고 이미 치아를 저장하기가 어려울 때만 치과 의사에게 의뢰합니다. 진지하게 복용하면 구강이 나타나기 전에 구강의 모든 문제를 제거하고 치아와 잇몸의 여러 질병을 예방할 수 있습니다. 이렇게하려면 치과에 갈 필요가 없습니다. 치아와 잇몸 질환을 예방하고 민간 요법을 통해 건강한 상태로 유지하고 유지할 수있는 다양한 옵션이 있습니다.

잇몸과 치아 민간 요법 강화

잇몸이 흘릴 때, 그것은 그들이 염증이 있음을 의미합니다. 치아가 부적절하거나 드물게 세척되면 구강 위생이 손상되어 해로운 미생물, 타르타르 및 플라크의 출현에 기여합니다.

따라서 정기적으로 치아를 닦을 필요가있는 첫 번째 작업과 청소 작업을 통해 최소한 3 분의 시간이 필요합니다. 입을 헹구는 데는 여러 가지 요리법을 사용하고, 비타민과 치아 및 잇몸을 강화시키는 유익한 물질이 포함 된 음식을 섭취하십시오.

구강 위생 - 치아와 잇몸의 건강 보장

잇몸이 완전히 건강하더라도, 잇몸을 강화하고 정상적인 건강을 유지하는 것이 필요합니다. 이것은 다양한 질병의 출현을 피하고 건강 상태로 유지합니다. 약한 치아를 강화하고 잇몸은 민간 요법이 될 수 있습니다.

치약과 잇몸을 강화시키고 입을 씻어내는 약초의 달인과 양념을 만들기위한 조리법

티 트리 오일의 용액을 준비하고 입안을 헹구십시오. 그 준비 방법은 아주 간단합니다 : 3 방울의 물과 1 방울의 물을 섞으십시오. 티 트리 오일은 효과적으로 치아와 잇몸을 강화시키고, 입안에서의 불쾌한 냄새를 예방하고, 치주 질환과 충치를 퇴치합니다.

잇몸과 치아를 강화하기위한 또 다른 인기있는 요리법 : 가지를 껍질을 벗기고, 오븐에서 건조하고 갈아서 닦으십시오. 숟가락 한 파우더는 물 한컵에 녹여 10 분 동안 주입해야합니다. 그런 다음 소금 한 티스푼을 넣고이 용액으로 구강을 헹궈 야합니다.

코냑은 또한 효과적인 보강제입니다. 그들은 또한 구강을 씻어 낸다. 또한, 알코올 함량 때문에 소독제이기도합니다.

입안에서의 불쾌한 냄새와 맛 때문에 보통 소금을 저장할 수 있습니다. 물 한 잔에 소금 한 스푼 한 디저트를 넣고 입을 헹구십시오.

출혈하는 잇몸을 제거하려면 오크 나무 껍질을 해결할 수 있습니다. 라임 꽃과 오크 나무 껍질을 섞어 라. 혼합물의 1 개의 찻 숱가락에 끓는 물의 유리를 따르십시오, 그것을 양조하고, 냉각하고 긴장 시키십시오. 입을 하루에 세 번 헹구십시오.

배설물 오크 나무 껍질은 출혈로부터 보호합니다.

다음 용액으로 입안을 헹구십시오. 와사비를 부어 주스 2 잔을 와인 한 잔에 넣으십시오.

호흡을 가라 앉히고 잇몸을 강화하면 우엉의 달인을 도울 것입니다. 끓는 물 한 잔에 우엉 1 작은 술을 부어 몇 분간 저온에서 끓으십시오. 달인은 한 시간 동안 주입해야하며 그 후에는 반드시 배액해야합니다. 하루에 몇 번씩 입안을 헹구십시오.

구강에 좋은 치유 효과가있는 다른 주입 : 이반 차, 민트 잎과 장미 꽃잎의 꽃을 똑같은 부분에 혼합하십시오. 차가운 물 한잔과 혼합물의 한 스푼을 부어, 불을 넣고 종기를 가져라. 국물이 2 시간 동안 서서, 변형시키고, 5g의 미라를 주입 물에 넣고 하루에 여러 번 구강을 헹구십시오.

쑥의 주입은 입에서 불쾌한 냄새를 제거하는 가장 효과적인 민간 요법 중 하나로 간주됩니다. 이러한 주입을 준비하려면 건조한 쑥을 2 컵의 끓는 물에 부어 20 분 동안 그대로 두어야합니다. 입을 하루에 네 번 헹구십시오.

충치 예방, 출혈성 잇몸의 시작 및 치주 병과 함께 순무 잎의 주입이 사용됩니다. 잘게 잘린 순 무잎은 끓는 물을 부어 반 시간을 요구하고 헹구어 야합니다.

치아 및 잇몸을 강화하는 다른 민간 요법

Hypericum의 정신 팅크

입안에서 불쾌한 냄새를 제거하는 데 도움이, 잇몸의 염증에 효과적입니다. 준비의 조리법은 다음과 같습니다 : Hypericum 짓 눌린 한 스푼의 알코올을 반 리터 정도 붓고 뚜껑을 닫고 일주일 동안 그대로 두십시오. 하루에 두 번 필요로하는이 팅크를 1 주일 동안 물 한 컵에 40 방울을 가져갑니다.

레몬 주스 또는 질경이 주스

잇몸을 강화하고 염증을 치료합니다. 그들은 부드러운 칫솔로 잇몸을 윤활해야합니다. 치아 법랑질에 레몬 주스를 두지 마십시오. 그녀에게는 꽤 해롭습니다. 잇몸과 plant 질의 주스에도 윤활제를 칠할 수 있습니다. 치아 법랑질의 경우 훨씬 안전합니다.

http://www.wmj.ru/stil-zhizni/zdorove/ukreplenie-zubov-i-desen-narodnymi-sredstvami-kakie-produkty-i-vitaminy-dlya-etogo-neobhodimy.htm

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