파인애플 - 이국적인 과일의 밝은 대표자, 자연의 놀라운 선물. 많은 사람들이 이것이 Bromeliad 가족의 초본 식물임을 알고 있지 않습니다. 우리가 먹는 파인애플은 Pineapple krupnokhoholkovy 종으로 불립니다. 그 고향은 남아메리카, 브라질입니다. 파인애플은 산업 규모로 재배되고 있습니다. 파인애플 과일은 육즙이 많고 특이하고 달콤한 맛을 지니 며 인체 건강에 유익한 많은 특성을 가지고 있습니다.
1994 년에 재배 된 가장 큰 파인애플은 8kg 이상의 거인으로 간주됩니다.
구성
파인애플은 잊을 수없는 맛을 지닌 과일 일뿐만 아니라 50 가지 이상의 영양소로 구성된 과일입니다. 비타민과 미네랄의 함량에 따라 파인애플은 민간 요법으로 간주 될 수 있습니다.
파인애플 펄프 100g은 다음과 같은 비타민과 미네랄 성분을 함유하고 있습니다 :
http://chem-polezno.com/frukty/ananas파인애플 - 유익한 성분, 칼로리. 유용한 파인애플이란 무엇입니까
파인애플의 여러면에서 유익한 특성은이 아름다운 과일이 자랄 지 여부와 상관없이 여러 나라의 과학자 및 영양 학자들에 의해 널리 연구되고 있습니다. 늑골이있는 아름다움이 남아메리카와 다른 열대 국가에서 자라 났음에도 불구하고, 현대 국제 무역은 당신이 신선하거나 통조림으로 만든 어떤 나라에서도이 이국적인 과일을 구입할 수있게합니다.
파인애플 맛이 얼마나 유익한지를 생각해 보면 통계에 기뻐할만한 가치가 있습니다. 이는 전세계에 파인애플 재배를 위해 약 10 만 헥타르의 농원이 할당되어 있다고 주장합니다. 이것은 감귤류와 바나나 재배지 재배 이후 3 번째로 큰 지역입니다. 아 조레스와 하와이, 호주, 브라질, 기니, 가나, 멕시코, 인도, 필리핀에 종사하는 향기로운 과일의 가장 대규모 재배.
파인애플 성분
파인애플의 아로마는 딸기의 맛있는 향기와 비교 될 수 있지만 의심 할 여지없이 훨씬 더 맛있습니다. 파인애플을 구성하는 요소를 나열하는 데 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 이들은 산, 설탕, 알칼로이드, 지방 및 단백질, 비타민 및 다양한 미량 원소입니다. 파인애플은 다양한 질병에 걸린 모든 연령대의 사람들에게 강장제로 유용합니다. 비타민 C가 함유 된 비타민 A, E, PP, 파인애플 칼로리 - 제품 100g 당 48kcal.
그것은 파인애플에서 레몬과 키위와 동등한 면역 체계를 자극하는데 자신의 역할을하는 엄청난 양의 비타민 C가 있다는 사실에 주목할 가치가 있습니다. 열대 과일의 의약 적 특성을 연구하는 영양사는 칼륨, 칼슘, 철, 인, 구리, 카로틴 및 브로 멜라 인과 같은 유용한 미량 원소를 조성으로 조성합니다. 후자는 널리 알려진 패션 전문가로서 피부의 아름다움과 탄력을보고 있습니다. Bromelain은 또한 항 염증 효과가 있으며, 정맥류로 고통받는 환자의 정맥에서 피브린 플러그를 제거하고 신체의 모든 혈관 벽을 정화합니다.
파인애플의 유용한 특성
파인애플의 확실한 이점은 40 세를 초과하는 사람들이 느끼는 것입니다. 파인애플 주스는 식사 사이에 섭취되며 소화를 크게 개선하고 단백질의 정상적인 소화에 기여합니다. 독소와 다른 유해 물질의 몸을 깨끗하게하는 특성 때문에 파인애플은 영양사가 다이어트 중 하나를 선택하는 데 도움이되도록 확실히 권장됩니다.
신선한 파인애플 주스는 심장 질환으로 고통받는 환자, 빈혈 방지 및 비타민 자극제로 신장 및 간 질환 예방 및 치료에 처방됩니다. 파인애플의 확실한 이점은 오래 전부터 알려져 왔으며 건강 음료, 맛있는 와인을 만드는 데 사용되어 이뇨제와 제미로 사용되었습니다. 중국 의사들은 자연의 선물을 효과적으로 사용하여 많은 질병의 치료에 파인애플을 사용합니다. 그래서 도움을 받아 환자의 식욕을 개선하고 소화관의 염증을 치료하며 메스꺼움과 가슴 앓이를 억제하고 호흡기의 바이러스와 질병에도 성공적으로 적용합니다.
금기증 파인애플
사실 파인애플의 장점은 엄청나기는하지만 소비하지 말아야 할 때가 있습니다. 자기 치료는 육체적, 정신적 조화를 회복하는 가장 올바른 방법은 아닙니다. 따라서 우선 의사와 상담하십시오. 예를 들어, 파인애플은 알레르기가있는 사람에게서 불쾌한 반응을 일으킬 수 있습니다. 위궤양 또는 위염으로 고통받는 환자는 파인애플이 위장의 산성도를 증가시키고 고통스러운 공격을 유발할 수 있다는 점을 고려해야합니다. 임신조차도 근육 조직을 적극적으로 자극하기 때문에 맛있는 과일을 먹는 것을 멈추어야합니다.
http://www.yourlifestyle.ru/polza/350-polza-ananasa-chem-polezen-ananas.html파인애플
파인애플은 그 아름다움과 모양이 놀라운 열대 과일입니다. 브라질은 이국적인 제품의 발상지로 간주됩니다. 파인애플은 상당히 큰 농장에서 자랍니다. 가장 큰 농장은 하와이 섬에 위치하고 있습니다. 하와이 섬은 유럽, 아프리카 및 아시아에 걸쳐 전 세계적으로 퍼져 있습니다. 파인애플은 중국, 인도, 필리핀 및 태국에서 유럽으로 가장 자주 운송됩니다. 이전에 그들은 러시아에서 파인애플 재배를 시작하려했지만 그 때문에이 나라의 기후는 좋지 않았습니다.
파인애플 : 유용한 속성
유용한 파인애플은 무엇입니까? 이 문제는 더 자세히 분석되어야합니다. 이국적인 과일은 구성 성분 전체에 비타민 복합체가 포함되어 있기 때문에 가장 유용한 제품 중 하나입니다. 또한 미량 원소와 미네랄이 풍부합니다. 이 제품은 비타민 C가 매우 풍부합니다. 레몬보다 파인애플에 더 많이 함유되어 있습니다.
파인애플의 유용한 특성 :
- 파인애플은 브롬화 인과 같은 물질을 포함하고있어 인체가 단백질과 지방을 처리하는 데 도움이되므로 지방이 빨리 분해되고 단백질이 잘 흡수됩니다. 이 과일을 신선하고 공복에 사용하는 것이 가장 효과적이므로 브로 멜라 인이 가장 효과적으로 흡수 될 것입니다.
- 이전에 언급했듯이, 파인애플에는 비타민 C를 포함한 엄청난 양의 영양소가 들어 있습니다. 파인애플 덕분에 인후통, 폐렴과 같은 다양한 감기 증상을 효과적으로 치료할 수 있습니다. 파인애플이 풍부하고 염증 질환에 완벽하게 대처할 수있는 물질.
- 파인애플이 유용 할 지 궁금하신 분은 혈압을 낮출 수 있기 때문에 확실한 대답은 '예'입니다. 또한 정맥류에 도움을 줄 수 있습니다. 파인애플을 정기적으로 사용하면 혈액이 더 액체가되어 혈전 형성을 예방할 수 있습니다.
- 파인애플은 칼륨을 많이 함유하고 있기 때문에 전체 신경계를 강화시킵니다. 칼륨은 산소를 뇌로 전달하는 데 도움이됩니다. 심장 혈관계에 문제가 있으면 신체의 체액이 조절되고 심장이 강화되며 정기적으로 파인애플을 먹어야합니다.
파인애플 : 금기 사항
당신은 이미이 과일이 매우 유용하다는 것을 알았지 만, 파인애플로 인한 피해가 있습니까? 이 질문은 많은 사람들을 염려합니다. 왜냐하면 여러분은 많은 과일을 먹지 말아야한다는 것을 알고 있기 때문입니다. 특히 영양에 관해서는 그 조치를 알아야합니다.
- 위장의 산성도가 증가하고 위궤양이나 위염이있는 사람들은 파인애플 자체와 주스를 완전히 버리는 것이 가장 좋습니다. 이것은 제품에 충분한 양의 산이 들어있어 위장을 자극 할 수 있기 때문입니다.
- 파인애플은 매우 강한 알레르기 항원이라는 사실을 기억해야합니다. 특히 이미 어떤 제품에 알레르기 반응이있는 사람에게는 제한된 수량으로 과일을 섭취해야합니다.
- 치아 법랑질과 치아를 보존하려면 신선한 파인애플을 사용한 후에 파인애플에 산이 많이 포함되어 치아 에나멜을 파괴 할 수 있기 때문에 입을 헹구거나 치아를 갈아주는 것이 가장 좋습니다.
- 파인애플은 임신 한 여성과 6 세 이하의 어린이들에게 조심스럽게 섭취해야하며,이 과일에 포함 된 산 때문에 어린이는 파인애플 주스로 희석해야합니다.
이제 당신은 해로운 파인애플이 얼마나 중요한지 알아 냈습니다. 그런 다음이 과일을 가지고 여분의 파운드를 어떻게 잃을 수 있는지 이야기해야합니다.
파인애플과 체중 감량
파인애플은 체중 감량을 위해 매우 효과적입니다. 비타민, 미네랄이 포함되어 있기 때문에식이 요법 중에 부족해지기 때문에 신속하게 영양소를 흡수하고 지방을 연소시키는 데 도움이됩니다.이 효과는 bromelain으로 인해 발생합니다. 이 물질은 소화 과정을 완벽하게 개선하고 완하제 효과가 약합니다. 칼로리 파인애플은 48 kcal에 불과하지만 체중 감소시 매우 중요한 펙틴 물질과 섬유가 있습니다.
파인애플로 체중을 줄이는 방법?
- 파인애플로 체중을 줄이려면이 제품의 모노 다이어트를 선택할 수 있습니다. 5-6 끼를 먹기 위해 매일 파인애플 약 2kg을 섭취해야하며, 파인애플 주스를 마실 수도 있습니다. 설탕이 없어야합니다. 이 다이어트로 2 ~ 3 일 내에 체중을 3-4 kg까지 줄일 수 있습니다.
- 간식을 파인애플로 대체 할 수도 있습니다. 주요 식사 사이에서 식사를하고 싶다면 신선한 파인애플 몇 조각 만 먹으면 통조림 형태로 제품을 사용하지 않아야합니다.
- 당신은 파인애플의 도움으로 체중 감량에 도움이 될 특별한 칵테일을 사용할 수 있습니다. 특히 위장관이 건강에 문제가없는 경우에만 신중하게 칵테일을 사용하는 것이 필요하다는 것을 기억하십시오.
파인애플의 적용 방법 및 범위
- 파인애플로 체중 감량을위한 칵테일을 준비하려면 신선한 과일이 필요합니다. 아주 미세하게 자르고 믹서기로 자르고 보드카 500 ml를 더합니다. 그 후에 믹스하고 닫고 5-7 일간 그대로 두십시오. 이 칵테일을 마친 후에는 식사 전에 한 스푼을 가져 가야합니다.
- 여분 파운드를 제거하고 면역 계통을 강화하는 것은 비타민 음료를 도울 것입니다, 이것 또한 파인애플을 자르고 1 개의 레몬의 주스를 추가 할 필요가 있기 때문에, 위가 건강해야 한 ㄴ다는 것을 기억하십시오.
임신 중 파인애플
파인애플은 임신 할 수 있습니까? 이 질문은 많은 사람들이 묻습니다. 그것은 가능하지만, 과일이나 과일이 알레르기 항원에 기인하기 때문에주의 깊게 그리고 제한된 양으로해야합니다. 알레르겐은 여자 나 미래의 아기에게 알레르기를 일으킬 수 있습니다.
그러나 임신 기간 중 파인애플은 유용한 물질, 비타민, 미량 원소, 미네랄을 많이 함유하고있어 유용합니다. 파인애플은 부종의 여성, 복부의 무거움을 덜어주고 혈관 벽을 깨끗하게하며 혈압을 줄이고 혈압을 낮추며 미래의 어머니뿐 아니라 아이의 면역을 향상시킵니다. 그래서 우리는 임신 중에 파인애플이 미래의 엄마의 안녕을 향상 시킨다는 것을 안전하게 말할 수 있습니다. 그러나 소량의 제품을 매우 신중하게 사용해야합니다.
http://pohudator.ru/ananas/파인애플은 특별한 유익한 특성을 지닌 열대 과일입니다.
안녕 얘들 아, 얘들 아!
아시다시피, 오늘은 기사의 아주 흥미로운 주제입니다... 심지어 나를 위해! ☺
최근에 나는 정보, 다양한 비디오, 누군가 파인애플을 먹고있는 누군가에 대해 이야기하고, 파인애플을보고, 파인애플을 구입 한 것을 보았습니다.
글쎄, 나는 무언가 사고가 없다고 생각해. 그리고 나는이 이국적인 열매에 대해 더 많이 배우기로 결심했다. 나는 특히 유용한 파인애플에 관심이있었습니다.
일반적으로 내 친구들, 오늘 의제 - 파인애플과 파인애플 유기체에 유용합니다.
이 기사에서 배울 점은 :
우리 건강에 유용한 파인애플은 무엇입니까?
이 열매가 "모든 열대 과일의 왕"이라고 불리는 사실조차도, 내가 생각하기에, 이미 그 선택을 호의적으로하고 그 규칙적인 식단에 포함시키기에 충분할 것입니다.
이것이 유용한 속성에 대한 설명이 끝나는 곳이라고 생각합니다. 농담 우리는 막 시작했습니다.
이 과일은 믿을 수 없을만큼 맛있다는 사실 외에, 그것은 또한 건강에 큰 이익을 가져다줍니다!
파인애플은 우리의 건강에 어떤 영향을 미칩니 까?
- 그것은 소화를 향상시킨다;
- 굶주림을 덜어줍니다.
- 감기의 첫 징후와 함께 적극적으로 고군분투하는 면역 체계를 강화합니다.
- 피를 깨끗하게하고, 점도를 낮춘다.
- 압력을 낮춘다.
- 죽상 경화증, 혈중 콜레스테롤 수치, 혈관 혈전증, 심장 발작, 뇌졸중 예방;
- 신장 치료, 비뇨 생식기 감염에 효과적;
- 붓기를 없앤다.
- 체중을 줄이는 데 도움이됩니다.
- 아픈 관절을 치료한다.
- 몸을 효과적으로 젊어지게합니다.
- 효능을 향상시킨다.
- 활발히 만성 피로, 힘의 상실, 신체 근육의 약점과 싸우십시오.
- 뚜렷한 항암 효과가있다.
- 이 과일의 성분은식이 섬유, 유기산, 중요한 미량 원소,
- 비타민 (특히 C 및 B 군), 베타 카로틴;
- 혈액 내의 세로토닌 수치를 증가시켜 좋은 기분을 유지시킵니다.
- 이 과일은 남녀 모두에게 유용합니다.
유용한 파인애플 비디오 란 무엇입니까?
파인애플로 무게를 줄일 수 있습니까?
파인애플은 그림을 더 가볍게 만들 것입니다.
bromelain과 같은 물질의 함량.
신체에서 원치 않는 지방의 침착을 촉진시키는 것은이 효소입니다.
그것은 무거운, 지방질, 부유 한, 단백질 음식의 소화를 개량하고 국가를 촉진하고 피하 조직에있는 셀룰 라이트 발현에서 풀어 놓기 위하여 에너지를 방출한다.
파인애플을 먹으면 과도한 체액이 체내에서 제거되어 셀룰 라이트 범프의 시각적 강도가 감소합니다. 그리고 이것은 아주 좋은 "보너스"입니다, 맞습니까, 친구? ☺
또 다른 큰 보너스는이 브롬화 인이 체내의 에너지 수준을 높이고, 색조를 내며, 이제는 훈련 할 수있는 충분한 힘을 가질 것입니다.
무게를 잃는 목표를 달성하는 속도를 크게 올리는 것은 무엇입니까! 멋지지 않니? ☺
식사를하기 전에 원하는 효과를 높이려면 빈 위를 먹는 것이 좋습니다. 그리고 식사 시작 1 시간 전에!
그리고 당신이 어떤 접시의 구성에 파인애플을 먹으면, 그것은 음식의 신속하고 적극적인 소화에 기여하고, 또한 섭취 칼로리를 구울 쉽습니다. 따라서 "과로로 먹는 것"은 그 자체로 마치 사라질 것입니다. ☺
파인애플 금식의 날
그러나 저칼로리 건강 요리법에 따라 자신을 위해 요리를 만드는 것이 모두 똑같습니다. 더 빠른 결과를 원합니다.
같은 목적으로 "파인애플 데이"를 마련하는 것이 이상적입니다. 하루 동안이 과일과 신선한 주스를 흡수하는 것만 환영합니다.
이것은 적어도 일주일에 한 번해야합니다. 이 효과는 놀라 울 것입니다!
당신의 피부가 얼마나 건강 해지며 붓기가 사라지고 몸이 가벼워지며 비늘에 이상한 인물이 줄어들어 요즘 많이 저항합니다. ☺
칼로리 파인애플
결국이 과일의 칼로리 함량은 100g 당 45 킬로 칼로리에 불과합니다!
파인애플 다이어트에서 얻은 결과를 파이, 만두, 튀김, 훈제, 지방, 진저 쿠키, 케이크 등의 식단에서 배제하는 데 도움이됩니다.
적어도 21 일 동안 기다리십시오.
그리고 나서보세요. 어쩌면 당신은 더 이상 우리의 아름다움, 건강 및 슬림함의 위험과 파괴자로 돌아가고 싶지 않을 것입니다!
어떻게 파인애플을 선택하고 저장하는 방법?
당신이 손가락으로 가볍게 그것을 누르면 잘 익은 파인애플. 누르면. 이 과일 펄프는 확실히 맛있고 달콤합니다.
7-8도 이하의 온도에서 권장하십시오. 이상적으로는 - 냉장고에 헝겊으로 감싼다.
파인애플 사용에 금기 사항
만성 질환이있는 경우, 특히 적극적으로 악화하는 단계에있는 경우, 파인애플을 먹어 몸을 해치지 않으려면 의사와상의해야합니다!
특히 그 성분에 알레르기가있는 경우.
임신 중에도 조심해야합니다.
이러한 간단한 규칙을 준수, 파인애플은 당신에게 유일한 혜택을 가져올 것입니다.
이 멋진 과일에 대해 배운 정보는 다음과 같습니다.
의견을 쓰고,이 과일을 먹나요, 당신의 복지, 외모에 더 나은 결과와 변화가 있습니까?
메뉴에 아직 포함시키지 않은 사람들은 그것을 켜십시오. 우리는 더 젊고 슬림하고 예쁘게 될 것입니다!
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곧 뵙겠습니다, 친구들! ☺
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http://zdorovyda.ru/chem-polezen-ananas/유용한 파인애플이란 무엇입니까
파인애플 - 꽤 인기있는 과일은 거의 모든 상점에서 판매되므로 구매가 어렵지 않습니다. 파인애플의 이익과 해악은 누구에게도 알려져 있지 않으므로 부당하게 무시 당하고 구매하지 않으려 고합니다. 그리고 왜 파인애플은 당신의 혀와 입술을 꼬집습니까? 과일을 더 자세히 조사해 볼 가치가 있습니다.
파인애플의 성분 및 칼로리 함량
과일의 구성은 다양합니다. 파인애플의 모든 데이터, BZHU 및 칼로리 함유량은 100g 당 표에 나와 있습니다.
파인애플에는 어떤 비타민이 들어 있습니까?
실험실 연구에 따르면, 펄프의 86 %가 물입니다. 또한 많은 단순한 설탕과 유기산, 주로 시트르산이 있으나 아스코 빅산이 있습니다.
과일 비타민 풍부 : 티아민 (B1), 리보플라빈 (B2), 니아신 (PP), 및 비타민 A 비타민을 또한, 칼륨, 철, 구리, 아연, 칼슘, 마그네슘을 포함 미네랄이 풍부한, 망간, 요오드.
파인애플의 유용한 특성
신선한 파인애플의 장점은 육체에 있습니다. 그것에는 몸의 소화 기관의 일에 긍정적 인 효력이있는 많은 섬유가있다. 과일은 연동 운동과 장의 운동성을 조절합니다.
성분에는 bromelain이라는 물질이 있습니다. 그것은 동물성 단백질의 분해를 촉진시키는 천연 효소입니다.
열매의 조성이 다량으로 아스 코르 빈산 (비타민 C)입니다. 정확히 말하면, 제품 100g에는 아스 코르 빈산 1 일 투여 량의 80 %가 함유되어 있습니다. 그리고 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 철분을 잘 흡수하는 데 도움이됩니다.
이 제품은 심혈 관계 질환으로 고통받는 사람들에게 유용합니다.
제품의 망간과 칼륨은 뼈 조직의 강화에 기여합니다.
여성용
파인애플 도움말 소녀는 무게를 잃지 만 이해해야 할 가치가 있습니다.
이 제품은 많은 유용한 매크로 및 마이크로 요소를 포함하며, 그 중 브로 멜라 인 (bromelain)이 주목됩니다. 이 성분은 많은 사람들이 생각 하듯이 지방을 연소 시키지는 않지만 단백질 분해를 촉진시키고 소화관에서의 흡수를 향상시킵니다.
칼륨도 포함되어있어 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. 이 광물은 여아의 몸에서 과도한 수분을 제거합니다. 이로 인해 체중 감량 과정.
파인애플 추출물도 체중 감량에 기여합니다. 그러나 신선한 과일을 사용하는 것이 좋습니다. 왕성한 저녁 식사 대신 과일 몇 조각을 먹을 수 있습니다. 훨씬 더 유용 할 것입니다. 또한, 파인애플 차가 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.
남성용
그것은 사람의 몸에 영향을주는 주스입니다. 성욕과 효능에 유익한 효과가 있습니다. 남성용 파인애플 주스의 장점은 제품에 성욕을 향상시키는 모든 물질과 미네랄이 함유되어 있다는 것입니다.
적절한 영양 섭취로 전환하고 파인애플을 포함한 신선한 과일과 채소를 식단에 포함시키는 것은 신체 전체를 강화시키는 데 도움이됩니다.
노인을위한
노인들에게는이 제품에도 여러 가지 장점이 있습니다.
- 칼륨과 망간의 존재는 뼈 조직의 강화에 기여합니다.
- 혈관을 강화시키고 심혈 관계 질환으로 고통받는 연금 수령자가 사용하도록 지시합니다.
- 이 제품에 많이 함유 된 아스 코르 빈산으로 인한 면역력을 강화합니다.
파인애플은 임신에 유용합니까?
임산부에게는 파인애플 장단점이 있습니다.
- 면역 체계를 강화하고, 기분을 증가 시키며, 내부 기관과 신체 기관의 활동을 정상화시키는 비타민과 미네랄의 존재;
- 임신 중에 정맥류로 고통받는 미래의 어머니들은 정기적으로 파인애플을 사용하면 질병의 진행을 완화 할 수 있습니다.
- 위장에 가슴 앓이와 무거움을 덜어줍니다.
- 혈관 벽을 깨끗이합니다.
- 신경 세포를 보호하고 뇌 세포에 유익한 효과를 가지며 암기를 향상시킵니다.
- 태아는 알레르기 항원이므로 적당히 사용해야합니다.
- 소화성 궤양 등 다양한 금기 사항의 존재;
- 임신 초기에 의사는이 제품의 사용을 완전히 중단하거나 최소화하기를 권유하고 두 번째 삼 분기에는 임산부에게 알레르기가없는 경우에만 먹을 수 있습니다.
모유 수유시 파인애플 가능합니까?
수유 동안 여성은식이 요법에 특히주의해야합니다. 임신 후 몸은 힘을 회복해야하므로 어린 엄마는 풍부하고 다양한 식단을 필요로합니다. 그러나 우리는 식단이 모유에 영향을 미친다는 것을 잊지 말아야합니다.
알레르기 항원 인 파인애플은 가능한 한 조심스럽게 식단에 넣어야합니다. 통조림 제품보다 천연 과일과 주스에 다른 물질이 많기 때문에 모유 수유시 통조림 파인애플을 사용하는 것이 이상적입니다.
어머니가 임신 전과 임신 기간 동안이 과일을 사용하지 않았다면, 수유를 시도하는 것이 가장 좋은시기는 아닙니다.
그러나 그녀가 파인애플을 먹기로 결정하고 아기가 알레르기 반응을 나타내면 즉시 의사와 상담해야합니다.
아이들은 언제 파인애플을 할 수 있습니까?
이 과일을 1 년 미만의 어린이에게주는 것은 권장하지 않습니다. 아기의 시신에 부정적 반응이없는 경우, 3 세부터 파인애플 식단에 들어갈 수 있습니다.
4 세부터 어린이에게 작은 과일 조각과 통조림 주스를 줄 수 있습니다.
그리고 아기가 5 세가되면 아이가 제품에 알레르기 반응을 나타내지 않는다면 다이어트에 파인애플을 안전하게 넣을 수 있습니다.
체중 감량을위한 파인애플
제품 bromelain 및 기타 물질의 조성에 존재하면 소화를 개선하는 데 도움이됩니다. 그들은 또한 약간의 여분의 킬로를 줄이는 데 도움이되는 약한 완하제 효과가 있습니다. 밤에는 파인애플을 먹는 것이 좋습니다.
전통 의학에서 파인애플 사용
제품의 고향은 남미입니다. 여기서는 태아 피부의 달이기는 욕창과 습진으로 치료했습니다. 그들은 창자 기생충을 제거하기 위해 내부의 달인을 사용했습니다.
4 가지 인기있는 요리법
혈관 폐색
- 파인애플 코어는 으깬 감자의 상태로 갈아서 1 리터의 보드카를 부어서 14 일 동안 차가운 곳으로 보내야합니다.
- 이 시간이 지나면, 결과물은 식전 15 분 전에 1 큰 술을 취해야합니다.
내성
- 과일의 정제 된 펄프는 보드카로 뭉개고 채워야합니다 (2 리터).
- 레몬 주스 몇 방울을 넣으십시오.
- 팅크를 냉장고에서 21 일 동안 유지하십시오.
- 1 일 1 회 50mg 복용 후.
건조한 진피 얼굴
- 파인애플 펄프는 하루에 2 번 닦아야합니다.
- 7 일 후에 효과를 볼 수 있습니다.
여분 파운드
- 고기 분쇄기를 통해 과일의 꼭대기와 껍질을 말리고 3 리터의 물을 넣고 10 분간 끓으십시오.
- 보드카 30ml를 미리 첨가하십시오.
- 그런 다음 냉기를주게하고 1 과일의 펄프를 첨가하십시오.
- 취침 전 50 ml 30 분 식사와 1 시간 전 음료.
일부 질병에 파인애플 사용의 특징
파인애플은 여러 가지 질병에 대한 자체 권장 사항 및 금기 사항이 있습니다.
췌장염과 담낭염
급성 췌장염과 담낭염에서 제품은 금기입니다. 그러나 만성 질환의 경우,이 열매는 악화 후 불과 2 개월 만에 식단에 도입되어야합니다. 동시에 으깬 감자로 시작해야합니다.
제품에서 최대한의 이익을 얻으려면 영양사는 빈 위를 먹는 것이 좋습니다.
과일은 조림, 따로 따로 또는 고기로 구워 질 수있다.
당뇨병 환자
질문에 답하십시오 : 당뇨병에 파인애플을 먹을 수 있습니까? 통조림 식품의 사용이 엄격히 금지되어 있습니다.
신선한 과일에 관해서는, 그것은 구성에 자당을 가지고 86 % 물입니다. 의사는이 과일의 사용을 금지하지 않습니다.
위염
많은 의사들이 위염 중에 파인애플을 허용합니다. 또한,이 제품은 약간의 치유 효과를 가질 수 있습니다.
산도가 높은 위염이있는 파인애플은 권장하지 않습니다.
화장품 분야의 파인애플 응용 분야
얼굴을위한 크림과 강장제의 성분에 과일을 첨가하면 기름진 빛을 없앨 수 있습니다. 또한, 그것은 항균 효과가 있으며 여드름에 유용합니다.
파인애플은 비타민을 공급하고 보습하며 피부에 영양을 공급합니다. 그것은 가벼운 박리 성질을 가지고 있습니다. 주름을 부드럽게합니다. 따라서 파인애플 피부 마스크를 준비하십시오.
건조하고 말린 파인애플 : 혜택과 해악
이 제품의 장점은 팽창, 융기 및 통전을 제거 할 수 있다는 것입니다. 섬유의 존재는 굶주림을 만족시키고 거시 및 미세 요소로 포화시킵니다.
노년기에는 소화를 정상화하고 혈액 순환을 향상시키는 그러한 제품을 권장합니다.
파인애플 오일의 이점과 용도
석유에는 많은 장점이 있습니다. 장점은 다음과 같은 속성에 있습니다.
- 항염증제;
- 온난화;
- 클렌징;
- 우울증, 박테리아, 균류에 대항하여;
- 보호;
- 수렴성;
- 그리고 훨씬 더.
미용에서 파인애플 오일의 주요 용도. 그것은 다양한 크림과 강장제의 성분입니다. 마사지에 사용됩니다. 그것은 머리카락의 구조를 개선하는 데 사용됩니다.
유용한 설탕 졸임 파인애플이란 무엇입니까?
놀라운 맛 이외에, 설탕에 절인 과일은 많은 장점이 있습니다. 그중 :
- 위장관의 정상화;
- 몸을 해독하십시오;
- 부기를 풀어 라.
- 에너지로 충전;
- 힘내라.
통조림 파인애플 유용합니다
은행에 파인애플 혜택 :
- 신체의 정상적인 기능에 기여하는 많은 비타민과 미네랄의 존재.
- 낮은 칼로리 제품.
- 굶주림을 완벽하게 충족시킵니다.
- 지방 분열을 가속화합니다.
- 알레르기를식이 요법에 포함시키지 않는 것이 좋습니다.
- 궤양 및 위염으로 고통받습니다.
- 임신 및 수유기에는 권장하지 않습니다.
파인애플 주스의 이득과 해악
파인애플 주스의 장점 :
- 초과 체중과 싸우는 데 도움이되며 음식의 정상적인 소화에 기여합니다.
- 이뇨 작용이 있기 때문에 신장에 큰 도움이됩니다.
- 얼굴의 붓기를 줄이는 데 도움이됩니다.
- 두뇌 활동과 정신 활동을 활성화합니다.
- 혈관을 강화시키고 혈중 콜레스테롤 양을 정상화시킵니다.
- 임산부의 독성 증진.
해로운 파인애플 주스는 위가 아프거나 산성에 문제가있는 사람들이이 제품을 많이 사용하는 환자에게만 먹일 수 있습니다.
집에서 파인애플 청소 방법
과일을 청과하는 과정은 특별히 어렵지 않습니다.
- 먼저, 과일의 끝을 잘라 낸 다음 수직으로 세워서 껍질을 잘라냅니다.
- 눈과 씨앗은 칼이나 감자 껍질로 자릅니다.
- 준비 과일은 반으로 자르고 각 반은 4 부분으로 나눕니다.
- 중핵은 잘리고 육체는 작은 조각으로 자른다.
파인애플 피트가 먹나요?
이 과일의 핵심은 매우 조밀하지 않으면 식용입니다. 그러나 맛은 무례하고 특히 맛이 없습니다.
파인애플에서 요리 할 수있는 것
파인애플은 고기와 잘 어울립니다. 따라서이 과일로 고기 제품을 굽고 끓일 수 있습니다. 파인애플 피자를 잊지 마세요.
많은 주부가이 제품을 바탕으로 다양한 샐러드를 만듭니다. 콩트와 잼을 만들 수도 있습니다. 과자 장수는 그것을 다양한 디저트에 더합니다.
많은 이점 때문에,이 과일은 광범위한 범위를 가지고 있습니다. 인터넷에는이 과일을 바탕으로 한 많은 독창적 인 요리법이 있습니다.
매장에서 올바른 파인애플을 선택하는 방법
과일을 선택하기위한 몇 가지 간단한 지침. 당신은 다음과 같은 특성에 의해 품질의 제품을 결정할 수 있습니다 :
- 약하고 간신히 지각 할 수있는 냄새.
- 두껍고 육즙이 많은 잎으로 과일에서 쉽게 분리됩니다.
- 부드럽지만 탄력있는 크러스트가있다.
- 쿵쾅 거리는 소리가 들릴 때.
집에서 파인애플을 저장하는 법
3 가지 간단한 도움말은 오랫동안 파인애플을 유지하는 데 도움이됩니다.
- 구멍이있는 종이 봉지를 넣는다.
- 과일 저장을 위해 제공된 장소에 냉장고에 보관하십시오.
- 주기적으로 다른 방향으로 회전합니다.
파인애플의 유해 및 금기 사항
파인애플은 위장에 문제가있는 사람들이나 산도가 높은 환자에게는 사용하지 말아야합니다.
제품에 개인적으로 불내성이 있다면 식단에서 제외해야합니다.
결론
파인애플의 이익과 해는 많은 요리 전문가들에게 알려져 있습니다. 그것의 많은 이점 때문에,이 과일은 아주 대중적되었다. 어떤 나이에도 사용할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 상점에서 올바른 과일을 선택하는 것입니다.
http://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/chem-polezen-ananas.html인체에 파인애플을 사용하는 것은 무엇입니까?
파인애플은 밝고 육즙이 많은 이국적인 과일 중 하나입니다. 맛뿐만 아니라 유용한 특성을 가지고 있습니다. 이 과일에는 40 가지가 넘는 비타민과 성분이 포함되어있어 몸에만 유익합니다.
파인애플은 여성과 남성에게 이익이됩니다. 그것의 구성으로 인해, 그것은 젊고, 아름답고, 오랫동안 슬림하고, 남성들이 남성의 성적 능력을 더 오래 보존 할 수 있도록 도와줍니다. 그러나 모든 식품과 마찬가지로 파인애플에는 금기 사항이 있습니다. 신중히 섭취해야하며, 위장병 환자에게 많이 사용하지 않아야합니다. 그러나 합리적으로 사용될 때, 과일은 오직 유익만을 가져옵니다.
비타민 콘텐츠
파인애플에는 미네랄과 비타민이 많이 포함되어있어 치료제에 기인 할 수 있습니다.
인체에 긍정적 인 영향을주는 것은 펄프 자체뿐만 아니라 과일 주스에서도 생성됩니다. 즉, 갓 짜낸 설탕이 없을 것입니다.
파인애플을 구성하는 주요 요소와 비타민은 다음과 같습니다 :
- 비타민 A는 입과 폐의 암에 대항하는 예방 효과가 있으며 시력 유지 및 개선에도 도움이됩니다.
- 항산화 제와 아스코 빅 산은 면역계를 강화시키고 감염의 침입으로부터 보호하며 젊고 팽팽한 상태로 피부를 유지합니다.
- 티민은 신경계를 강화시키고 탄수화물을 에너지로 전환 시키며 근육을 개선시킵니다.
- 망간에는 또한 젊어지게하는 효과가 있고, 오래된 세포의 재생에 도움이되며, 혈당 수준을 유지하고 몸을 조화롭게합니다.
- 브로 메라 인은 과일의 주요 성분입니다. 이 물질은 염증 과정뿐만 아니라 그들과의 고투, 색조 근육을 보호하고 소화를 개선하며 가슴 앓이를 피하는 데에도 도움이됩니다.
태아 미네랄과 알칼로이드의 결합은 몸에 에너지와 활력을줍니다. 파인애플에는 다른 중요한 비타민과 요소도 들어 있습니다 :
- 칼슘,
- 아연,
- 인,
- 셀레늄,
- 칼륨,
- 비타민 P,
- 구리
- B 비타민,
- 철,
- 비타민 C, E, K.
열매에는 탄수화물 10 %와식이 섬유 4 %가 들어 있습니다. 파인애플은 저칼로리 식품 (100g 50kcal 이하) 중 하나이므로 파인애플을 사용하는 사람들은 안전하게 사용할 수 있습니다.
과일의 전반적인 이점
파인애플의 속성과 유용성은 다각적이지만 유용한 특성이 신선한 "외관"에서만 보존된다는 것을 기억해야합니다. 열처리 또는 보존 중에 많은 중요한 미량 원소와 미네랄이 파괴됩니다. 따라서이 열매는 신선한 것만 섭취해야합니다.
인체에 대한 파인애플의 장점은 다음과 같습니다 :
- 소화를 향상시킨다.
- 혈압을 유지하다
- 혈액 점도를 방지하고 결과적으로 혈병 형성을 예방하며,
- 정맥류에 대한 예방약입니다.
- 혈관에 대한 강화 효과를 가지며, 정화에 기여하며,
- 독소, 슬래그 및 기타 유해 물질의 몸을 깨끗하게합니다.
- 다양한 전염성 및 염증성 질환으로부터 몸을 보호합니다.
또한, 그 조성물이 외관에 영향을 미치기 때문에, 식품의 형태뿐만 아니라 마스크로서 사용될 수있다. 과일을 사용하면 다음과 같은 효과가 있습니다.
- 팽창을 줄이고,
- 박리 효과가있다
- 얼굴과 몸의 피부를 젊어지게하고 조여 준다.
- 체중 감량을 촉진
- 아름다움과 젊음을 유지합니다.
파인애플은 화상과 일사병에 효과적입니다.
과일의 속성은 그것이 공복에 소비 될 때만 나타납니다, 이것은 모든 유익한 물질이 몸 안으로 들어올 수있는 방법입니다.
다른 음식과 함께 과일을 먹는다면, 소화를 개선하는 데 도움이 될뿐 아니라 몸 상태를 좋게 유지하는 데 도움이됩니다.
과일은 누구인가?
이국적인 과일은 비타민 성분이 풍부하기 때문에 합리적인 양으로 섭취 할 수 있습니다. 하지만 대부분의 파인애플은 40 세 이상의 남성과 여성에게 유용합니다. 이 나이에, 종양 및 심혈관 질환이 발생할 위험이 증가합니다. 이는 치유되는 과일의 주스의 도움을 받아 감소 될 수 있습니다. 40 년 후에 대사 과정이 감소되어 체중 증가로 이어질 수 있습니다.
과일의 유익한 특성 (정기적 사용)으로 인해 신체는 항상 탄력 있고 탄력적이며 쾌활하고 쾌활합니다.
파인애플을 먹을 수없는 사람
모든 유익한 특성과 파인애플의 "강화 된"구성에도 불구하고, 과일에는 금기 사항이 있습니다. 사실, 소량으로 정기적으로 사용하는 경우, 제품을 구성하는 물질은 유익한 효과 만 있습니다. 그러나 과도하게 사용하면 약간의 건강 상 손해를 입힐 수 있습니다. 따라서 모든 것이 하나의 척도가되어야합니다. 파인애플을 사용하기 전에 다음과 같은 금기 사항을 숙지해야합니다.
- 포화 된 성분은 위염을 가진 사람들에게 위험한 신맛을 증가시켜 소화를 개선합니다.
- 위장과 장의 질병 위험을 증가시킵니다.
- 파인애플의 일부 성분 인 일부 물질은 유산 성질을 지니고 있습니다 (조심스럽고 소량은 임산부가 사용해야합니다).
- 치아 법랑질의 감도를 높입니다.
- 당뇨병에 이르게합니다.
- 압력을 줄입니다.
- 알레르기 반응을 일으킴.
또한, 과일의 풍부한 성분이 장을 자극 할 수 있기 때문에, 종종 취학 연령의 어린이에게주지 마십시오.
놀라운 과일에 대해 말한 후에도 맛있고 건강하며 치유력이 있다는 결론을 얻을 수 있습니다. 그것으로 피부와 몸의 아름다움을 유지할 수 있습니다. 그것의 사용을위한 주요 조건은 하루 3-4 개를 초과하면 안되는 규범이다. 그러면 금기 사항으로이 과일을 즐기지 못할 것입니다.
http://legkopolezno.ru/zozh/pitanie/chem-polezen-ananas/유용한 파인애플, 칼로리 과일은 무엇입니까?
파인애플은 지구상에서 가장 인기있는 열대 과일의 최상위에 있습니다. 그것은 신선한 먹고, 말린, 그것을 밖으로 압착, 샐러드에 추가, 절인 및 심지어 튀김. 시체를위한 파인애플의 이점은 매우 중요합니다. 이 과일은 체중 감량 과정을 유발하고 사람들에게 쾌활함을 부여하는 독창적 인 물질의 근원입니다.
파인애플의 치유력은 잘 알려져 있으며 강력한 최음 제지입니다. 촛불과 샴페인 옆 테이블에 충분한 과일이 나옵니다. 특별한 분위기가 즉각적으로 생성되어 사람들을 서로 유치합니다. 남성과 여성을위한 과일의 장점은 무엇입니까? 과일이 체중 감량에 도움이 될 때 - 우리의 물질에 말하십시오.
파인애플이란 무엇인가?
열대 파인애플 식물은 여전히 생물 학자에게는 수수께끼입니다. 아무도 그것이 속한 하위 종의 정확한 정의를 줄 수는 없습니다. 과학계에서 그들은 여전히 그 주제에 대해 논쟁하는 것을 좋아합니다 : 파인애플은 베리 나 과일입니다. 파인애플은 탄력있는 줄기가있는 초본 식물로 잘 익은 장미의 잎이 많은 것으로 알려져 있습니다. 꽃차례는 식물의 중심부에 위치한 중앙에 위치합니다. 꽃가루로 기름지게되면, 우리는 테이블 위에서 그것을 보았을 때, 포드 클로디 엠과 풀 바디 향기로운 과일이됩니다. "깃털"고밀도의 큰 덩어리와 비슷하게 잎의 끝 부분에 약간 아로마가 새어 약간 선명한 맛이납니다.
파인애플은 어디에서 왔습니까? 이 식물은 15 세기 말에 미국의 발견과 함께 크리스토퍼 콜럼버스 (Christopher Columbus)에게 세상을 공개했다고합니다. 첫째, 그의 농장은 오늘날 야생 파인애플 덤불이 발견 된 브라질에서 발견되었습니다. 조금 후에, 그들은 중앙 아메리카에 있던 과델 로프 섬에서 발견되었고 아프리카, 아시아 및 호주의 국가에서 몇 세기 후에 발견되었습니다.
파인애플은 잘 보존되고 운송 중에 악화되지 않으므로 빨리 파인애플을 정복했습니다. 또한 과거의 파인애플 온실은 오늘날 토마토가있는 온실처럼 평범한 곳이었습니다. 향기로운 과일은 오랫동안 사랑 받고 있습니다. 그러나 우리 시대에만 과학자들은 과일의 성분을 해독하여 유익한 특성의 비밀을 밝힐 수있었습니다.
칼로리 파인애플
열대 과일의 의심 할 여지가없는 플러스 : 신선한 과일과 냉동 과일은 낮은 칼로리 함량을 가지고 있습니다. 신선한 제품 100g 당 파인애플 칼로리는 52kcal에 불과합니다. 그러나 말린 과일의 영양가는 몇 배 증가하고 이미 100 그램 당 347 kcal입니다.
파인애플 비타민과 미네랄의 화학 성분
90 % 물인 파인애플 성분, 나머지는 산성이다 : 구연산, 타르타르산, 말산 및 단당류.
우리가 KBDU (지방, 단백질 및 탄수화물)의 균형에 대해 이야기하면 대부분이 탄수화물입니다. 과일에 11 %, 8 %를 함유하고 있습니다. 실제적으로 단백질이 없습니다 - 0, 3 %, 심지어 더 적은 지방 - 단지 0, 1 %.
이 경우 탄수화물은 신체에 해를 끼치 지 않습니다. 이들은 복합체 그룹에 속합니다. 그들은 오래 흡수되고 몸에 에너지의 주요 공급자이며, 사람들에게 힘과 활력을줍니다. 과일은 귀중한 미량 원소의 저장고라고합니다. 아미노산과 미네랄처럼 파인애플에 들어있는 비타민은 과일에 풍부하게 존재합니다.
- 비타민 A, B, E, PP, C, K;
- 아연, 셀레늄, 망간, 붕소, 요오드, 칼슘;
- 철, 마그네슘, 칼륨, 인, 구리;
- 섬유, 베타 카로틴.
에센셜 오일은 과일에 특별한 맛을 주지만, 단백질 단백질을 파괴하는 단백질 분해 효소의 복합체 (종종 브로 멜라 인이라고 부름)는 가장 큰 인기를 얻었습니다. Bromelain은 단백질 흡수를 개선하고 지방 조직을 분해하여 과잉 섭취 된 음식을 태우는 능력으로 유명합니다.
파인애플 유용한 속성
파인애플은 요리, 화장품, 섬유 산업에 널리 사용됩니다. 필리핀에서는 식물 재배지가 특수 섬유 생산을 위해 자라고 있습니다. 신선한 열대 섬세함은 완벽하게 포화되고, 동시에 위장관을 완벽하게 정화합니다. 과일 섬유는 굵고, 창자에 작용하며, 덤불과 독소로부터 해방됩니다. 하루에 태아의 여러 조각은 혈액 점도를 줄여 혈전 형성을 막고 체중 감량은 사람들이 디저트로 지방 연소 과정을 활성화시키는 데 충분합니다.
또한 다음과 같이 사용됩니다.
- 식욕을 증가시키는 음식물에서 영양분을 흡수하는 데 도움이되는 효소를 자극합니다. 소그룹이 신선한 파인애플 한 잔 또는 과일 한 잔을 마시는 동안 먹는 것이 유용합니다. 식욕이 즉각적으로 커집니다.
- 위장에서 중력을 제거한다. 많은 고기, 지방이 많은 음식, 마요네즈 드레싱을 넣은 샐러드가 작은 파인애플을 먹는 데 불필요한 풍성한 축제에서. 무거움의 감정은 떠날 것이고, 음식은 훨씬 빨리 소화 될 것이다.
- 압력 강하, 멀미가있는 메스꺼움 예방. 예를 들어 항공 여행, 보트 여행 중에 과일 주스로 주스 나 캔디를 마시는 것이 중요합니다. "뱃멀미 함"이 물러나고 전체 여행을 생각 나게하지 않기 때문에 과일을 맛보기에 충분합니다.
- 기침과 감기에. 우리가 차가운 동안 라스베리와 함께 차를 마실 때 적극적으로 마시는 경우 열대 지방에서이 목적으로 열리는 파인애플입니다 - 과일이 객담을 기저귀에 흐르게하고 비타민 C가 면역 체계를 강화시켜 환자를 신속하게 발로 딛습니다.
- 부종, 혈전증, 혈액 순환을 억제하고 조직에서 과도한 수분을 제거하여 사람이 더 희박 해 보입니다.
열대 과일의 과일은 여성과 남성에게 특별한 가치가 있습니다. 과일의 미량 원소는 사람의 성별에 따라 다르게 작용합니다.
여성 건강을위한 파인애플의 이점
여성들은 파인애플에 대사 과정을 촉진하고 허리에 여분의 센티미터를 적극적으로 태워줍니다. 이 시점에서 여성을위한 파인애플의 혜택은 끝나지 않습니다.
과일 과일 :
- 강력한 항산화 제 및 굶주림을 덜어주는 제품으로 모든 해독제의 탁월한 성분이 될 것입니다.
- 과일의 미량 원소가 호르몬 - 기쁨 - 세로토닌 생산에 직접 영향을 미친다는 사실로 인해 감정적 인 배경을 균형 잡으십시오.
- 호르몬 폭풍 (PMS, 임신, 폐경)의 생존에 도움을줍니다. 과일의 에센셜 오일이 위대한 냄새를 맡고 과일 자체가 달콤하기 때문입니다.
- 정맥류의 예방 역할을한다.
- 생식 기관 개선 - 파인애플을 정기적으로 사용하는 여성이 임신을 더 쉽고 안전하게 지니고 있음을 증명합니다.
산과 의사 및 산부인과 전문의는 파인애플이 아기를 운반하는 기간에 유용하다고 믿습니다. 그들은 마지막 삼 분기에 수시로 그들을 먹는 것이 좋습니다. 부종이 적어지고 자간전증의 위험도가 줄어 듭니다.
감각적 인 파인애플 다이어트에 관해서는 경계해야하는 것이 중요합니다. 첫째,식이에 과량의 과일이 있으면 위장관이 오작동을 일으킬 수 있습니다. 비타민 C와 과일 주스는 위의 부드러운 점액을 태 웁니다. 둘째, 파인애플은 원시 형태로만 무게를 잃는 데 도움이됩니다. 건조, 보존, 강한 열처리를 할 때 과일은 회복 할 수없는 마법의 품질을 잃습니다. 파인애플과 닭고기, 소고기, 닭고기 및 메추라기 달걀, 해산물과의 최상의 조합 : 단백질 식품은 과일 산의 공격성을 감소시킵니다.
파인애플 오일은 여성에게 매우 유용합니다. 물론 과일에서 직접 버터를 짜내는 것은 불가능합니다. 과일 자체가 너무 적습니다. 그러나 파인애플은 모든 식물성 오일에 신속하게 혜택을 전가합니다. 과일 조각에 올리브 오일이나 해바라기 기름을 붓고 며칠 동안 기다린 다음 긴장을 풀고 외부 사용에 사용하거나 하루에 한두 가지 티스푼을 마 십니다. 피부의 상태, 손톱, 머리카락이 좋아지면 강하고 빛나게됩니다.
파인애플 혜택
힘든 하루 일과를 마치고 남자들은 파인애플을 먹어야한다 : 열매는 자연스러운 정력처럼 빠르게 회복된다. 트레이너와 영양사는 파인애플의 운동 선수 혜택을 알고 있습니다. 다이어트에 균형을 맞추어 근육을 만드는 것이 좋습니다.
과일은 남성의 효능, 전립선 건강, 그리고 정액의 재생에 매우 유용합니다. 아시아에서는 컬트에 최음 제지가 세워지며, 종의 빠른 지속을위한 소원으로 신혼 부부에게 과일을 제공합니다. 사냥, 하이킹, 큰 힘과 지구력을 요구하기 전에, 남자들은 머리에서 발끝까지 파인애플 오일로 문질러 야합니다. 사실 신선하고 수제의 기성품 만 사용할 수 있습니다.
금기와 파인애플 피해
어떤 이국적인 열대 과일과 마찬가지로 유럽과 러시아 주민들의 시신에 적대감을 나타낼 수 있습니다. 파인애플 알레르기는 어린이에게서 흔히 볼 수 있습니다. 어린 나이에 소아과 의사가 어린이에게 과일을 먹고 신선한 주스를 마시는 것을 권장하지 않는 이유입니다. 공격적인 과일 산, 비타민 C의 과잉을 잊지 마세요. 그들은 위를 부식 시키며 때로는 입안의 후두 점액 조직에 미니 화상을 남깁니다. 깨끗한 시원한 물로 신선한 주스를 희석하고 과일로 도망 가지 않으면 하루에 몇 조각으로 복용량을 제한하는 것이 쉽습니다.
금기 사항 :
- 위염, 대장염, 궤양;
- 치아 법랑질 감도;
- 의사와상의하기 전에 당뇨병;
- 알레르기 반응 경향;
- 원인 불명의 피부병;
- 6 세까지의 어린이 나이.
미성숙 과일은 특히 위험합니다. 그러한 힘은 가성이고, 입술을 태우고, 점막의 벽을 자극하고, 장에 강한 완하제로 작용합니다. 그러나 당신이 육즙이 많은 익은 파인애플을 조금씩 먹으면 이러한 모든 문제는 위협받지 않을 것입니다. 결론은 간단합니다. 적당히 과일을 부려 먹으면 슬림하고 활기차게 나옵니다.
http://fructberry.ru/frukty/ananas-polza파인애플은 어린이에게 어떤 도움이됩니까?
파인애플은 수분이 많은 향기로운 과일을 가진 식물이며, 그 생가는 남미입니다. 현재 파인애플 농장은 아열대 및 열대 기후를 가진 모든 국가를 보유하고 있으며 북부 국가를 포함한 많은 국가에서 온실에서 "파인애플"이라고 부릅니다 (파인애플이라고도 함).
이 열대 식물의 약 60 종류가 알려져 있습니다. 비늘 모양의 조밀 한 피부를 가진 파인애플의 큰 과일에는 육즙이 많고 달콤하며 약간 신맛이납니다. 체중은 350g에서 4kg입니다. 파인애플 신선한, 통조림, 건조 소모됩니다.
과일은 부모가 아이들을 부려 먹고 싶어하는 유용한 특성을 지닌 자연 맛있는 진미입니다. 당연히 자녀를위한 파인애플의 장점과 자녀의 나이에 대한 질문이 있으며 이국적인 과일을 사용할 수 있습니다.
구성 및 칼로리
파인애플의 주성분은 탄수화물 (대부분 단순 당) - 과일 10.6 g / 100 g입니다. 지방은 0.2g / 100g 정도로 빈약하며 단백질 함량도 0.4g / 100g입니다.
물 이외에, 파인애플의 성분은 유기산, 재, 효소 및 섬유를 포함합니다. 태아의 비타민과 미네랄 성분은 상당히 광범위합니다.
포함 된 미네랄 중 :
파인애플의 비타민 성분 :
- A;
- C;
- PP;
- E;
- B 군 (티아민, 피리독신, 리보플라빈, 엽산, 판토텐산).
과일의 칼로리 함량은 낮습니다 : 100g은 47-52kcal을 포함합니다 (종류에 따라 다름). 말린 파인애플은 357 kcal / 100 g의 높은 열량을 함유하고 있습니다.
파인애플 사용
파인애플은 60 가지가 넘는 물질을 포함하고 있습니다.
성장하는 어린이 유기체의 경우, 파인애플의 이점은 엄청 나서 60 가지가 넘는 유용한 물질이 포함되어 있습니다.
파인애플의 특성은 열대 과일의 생화학 적 구성 때문입니다.
- 칼슘은 (인과 함께) 골격과 치아의 발달과 강도를 제공 할뿐만 아니라 항 염증 효과도 가지고 있습니다.
- 칼륨은 근육 조직 (심근 포함)의 수축성, 신장 및 장의 작용에 긍정적 인 영향을 미치며 체내의 물 - 소금 균형을 나트륨과 함께 지원합니다.
- 요오드는 갑상선 호르몬의 합성에 필요합니다.
- 마그네슘은 심장 활동, 골격 체계의 발달에 영향을 미친다;
- 인은 신진 대사 과정에 적극적으로 관여하며, 아동의 지적 발달에 영향을 미친다.
- 철은 조직에 산소를 제공하는 헤모글로빈 합성에 필요합니다. 엽산과 함께 혈액 생성에 관여한다.
- 아연은 머리카락, 피부, 손톱의 상태에 유익한 효과가 있습니다.
- 망간은 올바른 세포 구조를 보장하기 위해 수선 과정에서 새로운 세포를 형성하는 데 필요합니다.
- 구리는 많은 효소의 일부이며, 신경 충동 전달을 제공하고, 인슐린 (혈당을 조절하는 췌장 호르몬)을 활성화하고, 혈액 세포의 합성에 필요하며, 탄수화물과 단백질의 분해에 관여합니다.
- 비타민 E와 A는 항산화 기능을 가지고 면역계의 활동을 자극하고 심각한 질병의 경우 회복을 촉진하며 독소, 불순물의 몸을 정화하여 암세포의 형성을 막습니다.
- 태아의 섬유 및 유기산은 소화 개선, 점액과 독소의 내장 청소, 유익한 장내 미생물 생산에 기여합니다.
마시는 파인애플은 점도를 낮춰 혈액의 유동성을 높이고 조직과 기관에 산소와 영양분을 전달합니다. 결과적으로 상처 치유가 가속화됩니다.
파인애플을 사용하면 경미한 이뇨 효과가 나타나 근육과 관절통이 감소합니다.
과학자와 생물학적 활성 물질 인 브롬화 인 (브로 멜 라 인 (bromelain) 효소라고도 함)은 단백질을 분해하여 스스로의 관심을 끌었습니다.
- 먹을 수없는 중핵 및 식물 자체의 간선에있는 그것의 내용은 부드러운 펄프에서 더 높다.
- 브롬화 젤은 신선하거나 통조림 과일 또는 신선한 파인애플 주스가 아닙니다. 이 물질은 파인애플의 주요 유익한 특성을 제공합니다.
- 박테리아 및 바이러스 성 질환과 함께 파인애플을 사용하면 브로 메라 인이 병원체의 단백질을 파괴하기 때문에 전통적인 치료법의 효과가 증가합니다.
빈속에 주스 또는 신선한 과일을 먹으면 체중 감량에 기여할 수 있습니다.
식이 보충제의 일부 제조 업체는식이 보충제 bromelain 효소의 존재를 나타냅니다. 어린이들을 위해 사용할 수 없습니다.
잘 익은 파인애플의 기분 좋은 향은 정유의 과일에 많은 양의 존재와 관련되어 있습니다. 그들의 흡입은 기분을 좋게 할뿐만 아니라 면역 증진에도 영향을주는 생화학 적 과정을 유발합니다.
파인애플 - 유용한 과일이지만 어떤 경우에는 어린이의 건강을 해칠 수 있습니다.
알레르기를 유발하는 제품입니다. 신선한 과일과 통조림 과일 모두 반응을 일으킬 수 있습니다. 특히 유전 적 소인이있는 어린이에게 알레르기가 발생할 위험이 높습니다.
알레르기 반응의 증상은 다음과 같습니다.
- 피부 발진 또는 발적;
- 눈물 흘림;
- 눈꺼풀 팽창;
- 콧물;
- 온도 상승;
- 깨는 대변.
다수의 유기산과 정유는 소화관의 점막을 자극하여 위염을 악화시킬 수 있습니다. 파인애플은 위장과 내장에 이상이있는 어린이에게는 금기입니다.
열대 과일의 높은 산도는 치아 법랑질을 손상시킬 수 있습니다. 따라서 파인애플이나 주스를 먹은 후에는 치아를 닦고 입을 완전히 헹구는 것이 좋습니다. 손상된 엷은 치아 법랑질의 경우 특별한주의가 필요합니다.
감미로운 조각의 사용은 당뇨병으로 고통 받아 아이들을 위해 금기이다. 통조림 파인애플에는 구연산과 설탕 함량이 높으므로 취학 전 어린이 연령대의 어린이는 권장하지 않습니다.
건조한 파인애플의 고 칼로리 함량 (신선한 과일보다 7 배 높음)은 과체중 아동의 상황을 악화시킬 수 있습니다.
아이들은 해외 과일에 잘 견딜 수 없습니다. 아이의 웰빙이 섭취 후 악화되면이 과일을 버려야합니다.
파인애플을 선택하는 방법
시중에서 판매하거나 상점에서 구입할 때 품질의 과일을 선택하려면 다음 표시기에 유의해야합니다.
- 잘 익은 파인애플 냄새는 부드럽고 잘 잡히지 않아야합니다. 매운 냄새는 부패하기 시작한 과다한 과일의 특징입니다. 동시에,인지 할 수없는 냄새가 없다는 것은 운송 중 과일의 미성숙이나 숙성을 나타낼 수 있으며, 이는 이미 2 급 과일입니다.
- 상판 (상판)의 상태 또한 중요합니다. 녹색, 두꺼운, 쉽게 과일 잎에서 분리 잘 익은 과일에있을 것입니다. 미성숙 한 태아에서는 잎이 벗겨지지 않으며, 손의 꼭대기를 축을 중심으로 비틀는 것은 불가능합니다. 건조하고 노란 상판은 파인애플이 악화되기 시작했음을 나타냅니다.
- 익은 파인애플의 껍질은 탄력 있고, 그것은 녹색으로 유지 될 수 있으며, 과일은 약간 부드럽습니다. 미성숙 한 과일은 어렵다. 껍질에 검은 반점이 생기면 과일이 악화되기 시작하여 사용할 수 없게됩니다. 손바닥으로 손바닥을 두드리면 청각 장애가있는 소리가 성숙한 파인애플을 가리키고 지나친 소리가 "비어있을"것입니다.
- 잘 익은 파인애플의 펄프는 밝은 노란색 - 황금색을 띄게됩니다. 미성숙 한 태아에서는 훨씬 더 가볍습니다.
파인애플 보관 방법
파인애플 - 특별 저장 요구 사항이있는 "변덕스러운"과일 :
- 포경되지 않은 과일은 실온에서 보관하는 것이 가장 좋습니다. 냉장고에서 파인애플은 건강한 맛과 맛을 잃어 버립니다.
- 과일을 즉시 먹을 수없는 경우에는 구멍을 뚫어 종이 봉투에 접어 넣고 + 7.5-8 ℃의 온도에서 과일 칸에있는 냉장고에 두어야합니다.
더 높거나 낮은 온도에서 과일은 유익한 특성을 잃을 것입니다. 포장은 주기적으로 뒤집어 야합니다. 디저트는 일주일 이내에 먹어야합니다.
장기간 (최대 3 개월) 과일을 냉동 상태로 저장할 수 있습니다.
이렇게하려면 다음과 같이하십시오.
- 파인애플 껍질 벗기기.
- 조각으로 자른다.
- 그들을 접시에 놓고 냉장고에 넣으십시오.
- 냉동 과일 조각을 비닐 봉지에 넣고 단단히 닫으십시오.
- 냉동 파인애플 주머니.
6 ~ 12 개월 동안 파인애플을 보관하려면 건조시켜야합니다. 이국적인 과일의 유익한 성질 중 일부는 건조 될 때 잃어 버릴지라도 해로운 케이크 나 비스킷을 대신 할 수있는 맛있는 디저트가 될 것입니다.
맛있는 설탕에 절인 과일은 파인애플 조각에서 만들 수 있습니다. 이렇게하기 위해 과일 조각을 먼저 설탕 시럽에 넣은 다음 건조시킵니다.
가정에서는 과일을 보존 할 수 있습니다.
- 이를 위해 껍질을 벗기고 서클로 자르려면 에나멜 냄비에 설탕 시럽 (물 0.5 리터 당 설탕 250g)을 넣고 12 시간 동안 방치해야합니다.
- 끓인 후 10 분 동안 끓여서 멸균 된 항아리로 분해하고 단단히 밀봉하십시오.
차가운 어두운 곳에서 다른 잼처럼 저장됩니다. 깡통을 연 후에, 과일은 며칠 이내에 먹어야한다.
언제, 어떻게 아이들에게 줄 수 있는가?
열대 과일의 모든 유익한 특성에도 불구하고, 소아과 의사는 진미의 사용이 알레르기와 소화 장애의 높은 위험과 관련되어 있기 때문에 3 ~ 5 년보다 더 빨리 아기에게 투여하는 것을 권장하지 않습니다. 3 살이되면 소화 시스템이 이미 형성 될 것입니다.
파인애플을 1 년 후에 메뉴에 포함시킬 수있는 전문가가 있지만 7 세까지는이 과일의 사용을 금지하는 지지자도 있습니다.
때로는 상식과 소아과 의사의 조언과 달리 어머니는 8-9 개월에서 이국적인 과일을 제공하기 시작합니다. 신체의 부작용이 눈에 띄지 않아도 태아의 유기산이 어린이의 위 점막에 미치는 유해한 영향을 배제 할 수 없음을 알아야합니다.
파인애플 다이어트의 조기 관리는이 과일이 자라고있는 국가에서 받아 들일 수 있습니다. 항상 현지 청과는 아이들이 더 잘 견뎌냅니다.
과일의 첫 번째 견본은 미미해야합니다. 미취학 아동에게는 하나의 작은 조각 만 주어질 수 있습니다. 디저트를 준 후에, 당신은 아이의 상태를 따라야합니다. 알레르기 증상이나 위장관 문제가 있으면 과일 섭취를 중지해야합니다.
과일의 제품 부분에 불내움이 없으면 서서히 증가합니다. 알레르기가 발생할 위험이 높으면 어린이의 소화 불량 경향은 나중에 (7 년 후) 이국적인 음식으로 익숙해 져야합니다.
주는 방법
파인애플은 별도의 과일로 어린이에게 제공 될 수 있으며 다른 식품 및 과일과 함께 사용할 수 있습니다. 그것은 죽 또는 요구르트, 고기 또는 패스 트리, 커티지 치즈 캐서롤에 특별한 맛을 줄 수 있습니다.
열대 과일은 샐러드의 구성에 포함될 수 있으며, 젤리와 아이스크림을 준비 할 수 있습니다. 파인애플 주스는 산성도를 줄이기 위해 끓인 물로 희석해야합니다. 다른 주스 (딸기, 오렌지 - 어린이의 취향을 고려)와 혼합 될 수 있습니다.
아이들을위한 디저트 요리법 :
과일 샐러드
그 준비는 작은 입방체로 잘려야한다.
- ½ 파인애플 펄프;
- 1 오렌지;
- 껍질을 벗기고 코어리스 한 사과 1 개;
- 1 개의 바나나;
- 2 키위.
4 개의 작은 호두 커널을 부수어 과일에 첨가하십시오. 샐러드와 요구르트 옷.
파인애플 무스
- 먼저 4-5 달걀 노른자와 65 그램의 설탕을 쳐서 파인애플 요구르트 200 ml와 섞는다.
- 차가운 물로 17 g의 젤라틴을 붓고 수욕에 담그십시오 (용해 될 때까지).
- 65g의 파인애플 펄프. 블렌더로 퓌레로 자른다.
- 크림 500ml를 치십시오.
- 파인애플과 크림을 결합하고 젤라틴에 온화하게 혼합물을 추가하십시오;
- 그것에 yolks와 요구르트를 추가, 혼합;
- 혼합물을 폼에 따르고 냉장하십시오;
- 준비 무스는 체리로 장식 할 수 있습니다.
학부모를위한 이력서
열대 과일의 알레르기 성, 높은 산성도를 고려할 때 어린이 식단에 파인애플을 도입 할 때주의 깊게 실시해야합니다. 최적으로, 3 년 (또는 그 이후)부터 아이들에게 주어질 수 있습니다.
학령기 어린이의 경우 파인애플을 사용하면 효과적 일 수 있지만 7 일 안에 1 회이면 충분합니다. 치아 법랑질 보호에 대해 기억해야합니다.
신선한 과일을 샐러드에 첨가 할 수 있습니다. 파인애플 주스는 다른 과일 주스와 가장 잘 섞이거나 밀크 셰이크에 첨가됩니다. 설탕 졸임이나 말린 파인애플은 초콜릿으로 대체 할 수 있으며 간식으로 사용합니다.
프로그램에서 파인애플의 유익한 특성에 대하여 "건강하게 살려면!"Elena Malysheva (14:40 분 참조) :
자연 선택 프로그램, Canadian Pineapple Issue :
http://babyfoodtips.ru/20204641-chem-polezen-rebenku-ananas/